Упражнения от отеков под глазами: эффективная гимнастика и комплекс зарядки

3 упражнения против отеков и мешков под глазами

Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!

Мнение эксперта

Анастасия Дубинская, психофизиолог, нейропсихолог, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника»

«Главный постулат, которым нужно руководствоваться при борьбе с отечностью нижних век, — не бывает проблемных глаз на беспроблемном лице. Если есть отечность, значит, спазмированы и пережимают пути лимфотока мышцы, окружающие эту область. Проблемы с глазами всегда вторичны — периорбитальная область окружена крупными мышечными структурами, которые прямым образом влияют на ее состояние».

Причина отеков нижних век №1: спазмированные жевательные мышцы

Вы можете купить самый дорогой крем для век, но область глаз все равно будет отекать. Потому что причина не в веках, а в слишком «активной жизненной позиции» ваших жевательных мышц.

Мы привыкли стрессовать, стискивать зубы от переживаний. Жевательные мышцы сокращаются, болят и перенапрягаются, опора на дальние зубы теряется, челюсти проседают. Околоушная область становится «плотиной», которая перегораживает ток жидкостей. Это ведет к образованию носогубных складок, брылей и, разумеется, отеку век.

Причина отека нижних век №2: напряженная затылочная область

Шейный отдел позвоночника — это маленький стоп-кран, тормозящий весь поезд. Только вдумайтесь: к основанию головы крепится около 60 мышц. Из-за кривой осанки все они подвергаются нагрузке, к которой природой не приспособлены. Затылочная область укорачивается, позвонки буквально проваливаются вглубь шеи, основание головы зажато, подвижность черепа ограничивается. А ведь она крайне важна.⠀

При чем здесь отеки глаз? При том, что клиновидная кость напрямую влияет на формирование глазниц. Как только нарушается осанка, формируется дисбаланс между затылочной и клиновидной костями. А поскольку глазные вены не имеют клапанов, отток лишней жидкости из полости черепа может пойти в область век.

Причина отеков №3: напряжение крыльев носа

С влиянием жевательных мышц на отечность нижних век мы разобрались. Но если бы это была единственная проблема! Уже известная нам «плотина», перекрывающая отток жидкости, появляется и у внутреннего края глаза. Добавьте к этому наши регулярные ЛОР-заболевания, которые капля за каплей ухудшают состояние лимфоузлов. В результате слезная жидкость, вырабатываемая слезной железой, не может нормально отводиться в носослезный канал и задерживается в подглазничной области.

⠀

Думаете, это все? Нет! Еще одна особенность нашей анатомии — у глазничных вен нет клапанов. Клапаны в венозной системе позволяют течь жидкости в одном направлении. Когда клапанов нет, то жидкость часто отекает в случайном направлении, поэтому размер и рельеф отека нижних век непредсказуемы.

Бывают ситуации, когда отек «прячется» в капсуле — то есть таком мешочке, который представляет собой разрастание соединительной ткани, уплотнение вокруг очага воспаления (отека). Например, такой вид отека возникает между скулой и глазом, называется «скуловой отек». Разобраться с этими капсулами могут профессиональные массажисты, а вот самостоятельно с этим бороться не стоит. Получается, что каждая проблема в области глаз индивидуальна, и бывают случаи, когда действительно нужно прибегать к помощи хирурга. Однако любое вмешательство нужно осуществлять на предварительно подготовленное и проработанное лицо, иначе отеки могут вернуться буквально через три месяца после операции.

Чтобы убрать отеки под глазами, следует работать комплексно и системно. А также помнить, что без проработки шеи любые упражнения на глаза бессмысленны. Упражнений на шею должно быть не одно, а минимум 6–7 для налаживания механики оттока жидкости в области головы.

Упражнение №1: артикулярно-пластический прием «ба» 

Что дает: расслабляет жевательные мышцы, снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти; формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица; препятствует стираемости зубов, помогает преодолеть бруксизм, в целом очень рекомендуется в стоматологических целях для улучшения параметров зубочелюстной системы. 

Сколько выполнять: 2 минуты 1 раз в день. 

Перед проведением упражнения необходимо провести тест:⠀

• Откройте рот, опустив нижнюю челюсть, и запомните, насколько широко это получилось.
• После выполнения упражнения снова откройте рот и сравните — челюсть должна открываться гораздо шире. 

Слог «ба» позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам прием может быть не очень приятным — при разминании напряженных тканей чувствуется болезненность, а должно быть приятно.

ВНИМАНИЕ!

Если во время или после выполнения вы чувствуете щелчки или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте движение вниз от середины или мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения приема. При необходимости обратитесь к врачу.

Упражнение №2: прием для крыльев носа

Что дает: очень глубоко прорабатывает мышцы, лежащие вдоль боковой поверхности носа; уменьшает отечность под глазами; разглаживает носослезную борозду; улучшает кровоток в области носовых пазух; зрительно увеличивает глаза; убирает «бортик» у крыла носа; корректирует форму носа за счет уменьшения отека. 

Сколько выполнять: по 2–3 минуты утром и вечером.

Пропивопоказания: кожные заболевания, особенно в стадии обострения, поскольку есть риск попадания инфекции в общую систему лимфотока.

ВНИМАНИЕ!  

Найдите положение, при котором напряжение задней поверхности шеи станет минимальным: может быть вам этот прием придется выполнять, упираясь локтями на колени и наклонив голову параллельно полу. Найдите оптимальное положение опытным путем.

Упражнение №3: прием постизометрической релаксации мышц для удлинения задней поверхности шеи 

Что дает: этот прием работает с затылочной областью (основой основ нашей молодости) — расслабляет и удлиняет заднюю поверхность шеи; возвращает «природную» статику шеи; избавляет от головной боли; запускает кровоснабжение головы; уменьшает лимфожировые отложения в районе седьмого шейного позвонка. 

Сколько выполнять: по 1 разу утром и вечером. 

Суть упражнения — мягкое противодействие, оказываемое руками. Пытайтесь головой преодолеть сопротивление рук, удерживая эту позицию 1–2 минуты. У каждого своя сила — ориентируйтесь на комфортные ощущения.

ВНИМАНИЕ! 

Прием противопоказан в случаях, если вам запрещены занятия ЛФК в области шейного и грудного отдела позвоночника. Предварительно заручитесь поддержкой лечащего врача перед практикой.

Читайте также: Почему утренняя зарядка — пустая трата времени? 

Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine

Поделитесь с друзьями

Как убрать мешки под глазами? Комплекс эффективных упражнений

Распространённый косметический дефект — мешки под глазами — расстраивает многих женщин. И неспроста: его называют одним из первых признаков старения. Вполне естественно желание оттянуть момент появления этой проблемы. А вопрос о том, как убрать мешки под глазами, волнует многих. Причины появления этой проблемы разные, а вот эффективный и безопасный способ лечения мешков под глазами — выполнять комплекс упражнений для приведения в тонус мышц лица.

Маруся Васильева

Причины мешков под глазами у женщин

Мешки под глазами — это сочетание отвисшей кожи и отечности глаз. Те, кто уже столкнулся с проблемой, или те, для кого подобные дефекты пока только пугают своей вероятностью, необходимо выяснить причину возникновения мешков под глазами. Сложный случай для коррекции недуга — наследственная предрасположенность к образованию жировых грыж. Но в большинстве случаев, мешки под глазами — результат неправильного образа жизни. Банальная аллергия и недосып могут вызвать образование отечности вокруг глаз.

Как предупредить появление мешков под глазами?

Для профилактики кругов и мешков под глазами важно соблюдение режима питания, сна и отдыха. Также нужно стараться избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, отдыхать во время продолжительной визуальной работы. Не забывайте важность посещения фитнеса. Также вам на помощь придет гимнастика от мешков под глазами, то есть фейсфитнес.

Хорошей профилактикой послужит косметологический массаж. Лимфодренаж создаст необходимые условия для вывода избыточной жидкости из так называемого интерстициального пространства, улучшит циркуляцию крови и лимфы. По итогу процедуры лимфатическая жидкости равномерно распределиться по тканям лица, мышцы расслабятся. Однако проблема уйдет лишь на короткий период, на совсем, к сожалению, она не исчезнет.

Как избавиться от мешков под глазами навсегда?

Попрощаться с ненавистной проблемой возможно. Фейсфитнес по методике «SUPER ЛИЦО» — безоперационный метод избавления от мешков под глазами. Именно укрепление круговой мышцы глаз позволяет самостоятельно разогнать лимфу, улучшить кровоток, а значит избавиться от данной проблемы.

1. Расположите указательные пальцы на внешние уголки глаз под нижними ресницами. Не надавливайте. Сощурьте нижние веки, подняв их вверх. Вы должны ощутить мышечную пульсацию под указательными пальцами. Посмотрите вверх. Чтобы увеличить сопротивление, потянитесь лицом вперед, а плечи старайтесь увести назад.

2. Задержитесь в этом положении, досчитав до 40.

3. С максимальной силой зажмурьте глаза. Не напрягайте при этом все лицевые мышцы. Чтобы избежать появления морщин на лбу — зафиксируйте положение бровей, положив на них указательные пальцы. Сделайте 8 повторов с 30 секундным перерывом.

Простые и не требующие специальной подготовки упражнения — верный путь к здоровым мышцам и к желаемой красоте. Не упустите свой шанс оставаться привлекательной, используя естественные методы ухода за собой!

Фейс-йога для уменьшения отеков под глазами за 4 минуты в день

Бессонные ночи, стрессовые дни и сезонная аллергия — все это приводит к отечности и темным кругам вокруг глаз. И эти проблемы, как правило, ухудшаются с возрастом, поскольку мышцы вокруг глаз ослабевают с возрастом.

Если у вас опухшие глаза или темные круги, у меня есть короткая и простая последовательность йоги для лица, которая вам поможет. Что мне больше всего нравится в этой последовательности, так это то, что она занимает всего четыре минуты, что позволяет легко вписать ее в свой распорядок дня.

Так как отечность и темные круги под глазами часто ухудшаются в первую очередь, вы можете включить эту последовательность в свой утренний ритуал после того, как вы сделали уход за кожей.

Но если это не работает для вас, не волнуйтесь. Вы можете выполнять эту короткую процедуру Face Yoga в любое удобное для вас время.

Он состоит всего из трех шагов и предназначен для улучшения кровообращения в области вокруг глаз, а также для тонизирования и укрепления мышц глаз и век.

Шаг 1: Массаж области вокруг глаз

Начните с того, что положите указательные пальцы по обе стороны от переносицы. Аккуратно постучите ими под глазами, следуя по скулам и двигаясь к вискам.

Продолжайте постукивать по кругу над глазами, над бровями и обратно к переносице.

Повторите круг еще несколько раз, делая глубокие вдохи и постукивая по глазам.

Это один из моих любимых приемов. Это так просто, но это действительно может улучшить кровообращение, прилив свежей крови к коже вокруг глаз. Эта кровь приносит с собой кислород и питательные вещества, помогая питать кожу. И это также удаляет токсины, которые способствуют отечности и темным кругам.

После постукивания поместите указательные пальцы между переносицей и внутренними уголками глаз. Аккуратно проведите пальцами наружу по скулам. Поднимите пальцы, верните их к носу и повторите еще несколько раз.

Держите давление легким, как перышко. Кожа под глазами очень нежная, поэтому не стоит нажимать слишком сильно и в конечном итоге тянуть кожу кончиками пальцев.

Даже это нежное прикосновение может помочь с лимфодренажем, удаляя токсины из области глаз. А любой массаж вокруг глаз увеличит количество коллагена и эластина в вашей коже. Эти подтягивающие средства помогают вашей коже выглядеть более упругой и подтянутой.

Шаг 2: Mini V

Поместите средние пальцы по обеим сторонам носа, возле внутренних уголков глаз. Затем поднесите указательные пальцы к внешнему краю глаза, чтобы ваши пальцы образовали букву «V».

Поднимите глаза, чтобы посмотреть в потолок, сохраняя неподвижность головы и лица.

Прищурьте нижние веки так, чтобы ваши глаза были полузакрыты. Все должно стать немного размытым, и вы заметите легкое дрожание верхних век. Задержитесь на две-три секунды, а затем расслабьтесь.

Повторите движение еще три раза.

Когда вы прищурите глаза, а затем снова откроете их, вы почувствуете, как маленькие мышцы вокруг глаз сокращаются и расслабляются. Это тонизирует мышцы, подтягивая и укрепляя кожу.

Это не только отличный способ уменьшить морщины по обеим сторонам глаз, но и уменьшить отечность и мешки под глазами. Вы можете найти это движение в моей книге «Йога лица Даниэль Коллинз».

Шаг 3: Йога для глаз

На последнем этапе мы будем работать с мышцами глаз.

Положите одну руку на лоб ладонью вниз. Сохраняя лоб настолько неподвижным, насколько это возможно, переместите глаза так, чтобы смотреть вверх к потолку, а затем вниз к полу.

Старайтесь, чтобы движения были как можно более плавными и непрерывными. Продолжайте двигать глазами вверх и вниз в течение тридцати секунд, затем переключитесь на взгляд справа налево и обратно.

Не забывайте просто двигать глазами — эта рука на вашем лбу поможет вам заметить, двигаете ли вы и ею.

Примерно через тридцать секунд верните взгляд в центр. Раскройте их как можно шире, сделав глубокий вдох. Затем отпустите руку вниз.

Это движение глаз используется в йоге уже тысячи лет. Он отлично подходит для улучшения кровообращения в глазах и вокруг глаз, борьбы с отечностью и темными кругами.

Готово

Вот и все — трехступенчатая процедура Face Yoga для уменьшения темных кругов и отечности вокруг глаз.

Это займет около четырех минут. Я всегда призываю вас интуитивно работать с Face Yoga, реагируя на то, что нужно вашей коже и мышцам в любой день.

Короткие последовательности йоги для лица, подобные этой, очень легко включить в вашу рутину. Нужно просто делать их регулярно, чтобы они стали одной из ваших ежедневных привычек.

Я делюсь множеством советов и других движений Face Yoga в своих приложениях, в Instagram и на моем канале YouTube. Или, если вы хотите поднять свою практику йоги для лица на новый уровень и использовать то, что вы узнали, чтобы помочь другим, я предлагаю курсы подготовки учителей как по йоге для лица, так и по гуаша для лица.

7 лучших способов побороть опухшие глаза и морщины

Я увлечена профилактикой старения, что означает поиск способов ответить на вопрос, который часто задают женщины во всем мире: «Как красиво стареть с помощью диеты, упражнений и продуктов для хорошего самочувствия?». Я очень твердо убежден, что нам нужно немедленно перестать думать о старении как о чем-то плохом. Если вы не стареете, значит, вы не живы.

Сказав это, я считаю, что мы можем стареть с изяществом и красотой и, самое главное, соответственно нашему возрасту. Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто вашего возраста или моложе, но выглядит намного, намного старше вас или старше, чем вы могли бы предположить?

Высока вероятность того, что они жили на широкую ногу и не соблюдали некоторые основные принципы ухода за своей кожей. Конечно, это также может быть генетика или тип кожи, поскольку некоторые люди склонны стареть быстрее, чем другие.

На самом деле, если вы знакомы с областью эпигенетики, вы знаете, что большая часть вашего здоровья может быть связана с генетической структурой, тогда как остальные факторы здоровья сводятся к привычкам образа жизни и здоровому образу жизни, который может изменить курс вашего здоровья.

Другими словами, образ жизни, который вы выберете, может изменить курс, проложенный вашей генетикой. Это в вашей власти! Это относится и к здоровью вашей кожи, и к факторам, влияющим на то, насколько хорошо вы стареете, или, так сказать, к возрасту.

Нет, еще совсем не поздно. Если вы не заботились о своей коже или здоровье все эти годы и вдруг чувствуете, что хотите что-то изменить. Затем сделать его. Сделайте это сейчас, пока вы находитесь в зрелом возрасте, и вы по-прежнему будете пожинать плоды хорошего ритуала ухода за кожей, защищающего вашу кожу от дальнейшего старения и повреждений.

На самом деле, начать ритуал естественного ухода за кожей женщине лет сорока или старше очень просто, если соблюдать несколько основных правил, описанных ниже. Но мы также хотим поделиться некоторыми основными принципами того, как выбрать то, что вы используете для своей кожи.

Не выбирайте агрессивные химические процедуры или продукты, которые обещают вам быстрые результаты. Избегайте таких агрессивных ингредиентов, как гидрохинон, ретинол, фталаты, парабены, SLS и многие другие. Ознакомьтесь с полным списком того, чего следует избегать здесь.

Краткий ответ: ДА! Средства по уходу за кожей на растительной основе могут быть столь же эффективными, как и другие более агрессивные химические средства, с той лишь разницей, что они безопаснее для вашего тела и вашего здоровья. При правильном использовании и других советах, приведенных ниже, вы можете добиться отличных результатов по уходу за кожей на растительной основе, чтобы предотвратить старение не по годам.

1. Нанесите крем для кожи вокруг глаз, специально предназначенный для нежной кожи вокруг глаз.

За все время, что я работаю в индустрии ухода за кожей, еще с конца 80-х, когда я работал неполный рабочий день, когда я был студентом в гиганте по уходу за кожей L’Oreal Group, были большие споры о том, действительно ли вам нужен крем для глаз или ваш обычный увлажняющий крем для лица может помочь в области вокруг глаз.

Мой ответ: если вы используете дневной крем с более тяжелыми маслами или ароматизаторами любого рода, вам, вероятно, не следует наносить его на нежную и чувствительную кожу вокруг глаз.

Крем для глаз специально разработан для использования под глазами, где кожа очень нежная и подвержена признакам старения. Таким образом, он имеет более легкую текстуру и содержит активные ингредиенты, которые нацелены на конкретные проблемы.

В частности, вы должны обратить внимание на ингредиенты, которые укрепляют, увлажняют и обеспечивают антиоксидантное действие (что помогает защитить кожу от стрессовых факторов окружающей среды, которые могут вызвать преждевременное старение, таких как ультрафиолетовые лучи и загрязнение). Крем для глаз также может уменьшить отечность, осветлить кожу или уменьшить появление мелких морщин в этой области.

Некоторые не подлежащие обсуждению пункты вашего ритуала ухода за кожей на растительной основе должны включать постоянное использование ненаносолнцезащитного крема на минеральной основе, всегда использование качественного увлажняющего крема для лица на растительной основе и смывание макияжа (или даже просто грязь и бактерии) каждую ночь.

Суть в том, что вы должны использовать самые лучшие натуральные средства по уходу за кожей, замедляющие старение. Помните, что то, что вы наносите на кожу, попадает в ваше тело. Всегда выбирайте лучшее качество с безопасными ингредиентами и избегайте ингредиентов, которые, как известно, вызывают проблемы со здоровьем.

2. Следите за тем, чтобы пить воду в течение всего дня, каждый день.

Я не могу сказать этого достаточно женщинам и мужчинам. Одна из лучших вещей, которую вы должны делать каждый день для своей кожи и, откровенно говоря, для каждой системы вашего тела, — это пить много воды каждый день. Это количество к северу от 2 литров в день для всех, независимо от вашего размера. Если вы более активны и сильно потеете на улице, пейте еще больше.

Увлажнение поможет вашим опухшим глазам, помогая выводить жидкости, скопившиеся в области глаз. Есть много факторов, которые могут вызывать опухшие глаза, которые мы рассмотрим в следующих нескольких пунктах.

Не любите простую воду? Попробуйте добавить в него лимон (совет: выдавливайте свежий лимон в теплую воду каждое утро, чтобы очищать печень и правильно начинать день). Также попробуйте добавить в воду другие фрукты, такие как апельсины, клубника, мята, базилик, огурец и другие, чтобы получился фруктово-травяной настой.

3. Обратите внимание на то, что вы едите, что вызывает отеки.

Все, что проявляется на вашей коже, начинается в кишечнике. Верно. Теперь ученые знают, что кишечник — это второй мозг. У нас есть ось кишечник-мозг, по которой они общаются и сигнализируют друг другу. Если ваше здоровье кишечника не в порядке, это сигнализирует вашему мозгу и вызывает другие реакции, в том числе вызывая окислительный стресс, который влияет на вашу кожу.

Точно так же, если вы находитесь в состоянии сильного стресса и беспокойства, это сигнализирует вашему кишечнику и приводит к нарушению бактериального баланса.

Если состояние вашего кишечника нарушено, то такие проблемы, как кожная сыпь, покраснение и чувствительность, розацеа, псориаз, экзема, преждевременные морщины, гиперпигментация, прыщи, опухшие глаза и многое другое, начинаются в кишечнике.

Вы когда-нибудь замечали, что после ночи, когда вы ели соленую пищу, употребляли алкоголь и слишком поздно ложились спать, ваши глаза и кожа первыми проявляют это?

Есть ли другие продукты, которые также вызывают у вас проблемы, но вы не обращаете внимания на признаки и симптомы? Я говорю о пищевой непереносимости и чувствительности к таким продуктам, как глютен, молочные продукты, яйца, сахар, алкоголь, кофеин.

Есть также некоторые другие полезные для здоровья продукты, продукты растительного происхождения, которые содержат лектины, которые могут привести к тому, что ваша пищеварительная система работает не на оптимальном уровне. Лектины тоже входят в семейство глютена, но также содержат фасоль и бобовые, злаки, орехи, арахис, пасленовые овощи и многое другое.

Если у вас есть реакция на какой-либо из этих высокочувствительных продуктов, попробуйте исключить их из своего рациона на некоторое время, например, на месяц, и посмотрите, пройдет ли отечность? Ведение дневника питания также является отличным способом отслеживать влияние определенных продуктов на системы организма, в том числе на кожу.

4. Найдите успокаивающее средство для наблюдателей

Усталые и опухшие глаза любят охлаждающее ощущение, которое уменьшает воспаление и приносит облегчение. Попробуйте использовать гуаша или ролик из розового кварца, которые хранились в холодильнике, чтобы успокоить и облегчить нежную опухшую область вокруг глаз.

Не знаете, как использовать такой инструмент?  У меня есть два замечательных педагога , к которым я обращаюсь за надлежащими инструкциями по использованию Ролика Гуа Ша или Розового Кварца. Оба обучены традиционной китайской медицине, ТКМ.

Посмотрите их здесь: доктор Эллери и Амрит из @6babebeauty в Торонто.

Используйте гуаша или ролик для лица с маслами для лица, сыворотками и кремом для глаз, чтобы не растягивать кожу и не вызывать повреждений.

5. Чтобы избавиться от отечности под глазами, не останавливайтесь Попробуйте восстанавливающий тренажер, чтобы перемещать лимфатическую жидкость. Или, если вы не можете вписать его в свое пространство или бюджет, просто попробуйте делать что-то каждый день, включая прыжки или легкое кардио в течение как минимум 5-10 минут, чтобы заставить лимфатическую жидкость двигаться.

Быть активным каждый день — мой лучший совет в любом случае, для любого тела, любого возраста и любых способностей. Сидячий образ жизни может привести только к другим проблемам со здоровьем, потому что мы знаем, что сидеть в течение длительного времени вредно для нашего здоровья.

6. Попробуйте упражнения йоги для лица

Некоторые ежедневные упражнения йоги для лица могут помочь сохранить движение жидкости в вашем лице, а также помочь сформировать и привести в тонус лицевые мышцы, которые имеют тенденцию ослабевать в среднем возрасте. Посмотрим правде в глаза, дамы, у всех у нас так много напряжения в шее и челюсти, поэтому выполнение этих типов упражнений действительно поможет всем нам расслабить эти перегруженные мышцы.

Я знаю, вы думаете: «На самом деле, у меня есть время, чтобы вписаться в мои и без того насыщенные дни!!!». Упражнения йоги для лица — это самое простое, что можно включить в свой день, потому что вы можете выполнять их, сидя за столом, за рулем, смотря телевизор и т. д. 

Вот быстрый 5-минутный ритуал йоги для лица и растяжки шеи, которым можно заниматься где угодно.

7. Способ применения крема для кожи вокруг глаз может облегчить отечность.

Прежде всего, будьте особенно осторожны возле глаз, чтобы никакие продукты не попали в область вокруг глаз. При нанесении крема для глаз существует особая техника.

Сначала нанесите немного крема для глаз на безымянный палец (он самый нежный). Чем меньше, тем лучше, когда дело доходит до крема для глаз. Вы не хотите положить слишком много, а затем получить его в конечном итоге в вашем глазу.

Затем аккуратно постучите в области глаз по орбитальной кости над глазом, по внешней области (гусиные лапки) и под костной областью.

Постукивание по области орбитальной кости легкими и постоянными движениями поможет стимулировать движение лимфатической жидкости в области глаз.

Попробуйте нанести крем для глаз и масло для лица, а затем использовать гуа-ша, как указано выше. Сочетание натуральных средств по уходу за кожей для смазывания кожи и мягкого давления инструментов для лица действительно поможет уменьшить опухшие глаза и разгладить морщины.

В каком возрасте следует начинать пользоваться кремом для глаз?

Сейчас самое время начать. Если вы читаете это, значит, вас беспокоит отечность глаз и морщины. Любой возраст может получить пользу от крема для глаз, который помогает питать и защищать нежную, чувствительную кожу вокруг глаз. Во всех протоколах ухода за кожей профилактика является ключевым моментом.

Какие ингредиенты безопасны для кожи вокруг глаз?

Вам нужны ингредиенты, которые будут выполнять следующие важные функции в области вокруг глаз:

Скажите «Да» ингредиентам, которые будут:

• Удерживать влагу (например, сквалановое масло)
• Борьба со свободными радикалами (например, масло моринги)
• Укрепление кожи (т. е. активные растительные средства)
• Стимулируют выработку коллагена и эластина (т.е. стволовых клеток орхидеи)

Скажите «нет» ингредиентам, которые:

• изготовлены из продуктов на основе тяжелых масел, предназначенных для других частей тела
• Иметь ароматы, которые будут раздражать глаза 

Я надеюсь, что этот важный пост информировал вас о том, как средства по уходу за кожей на растительной основе могут давать более значительные и лучшие результаты, чем коммерческие, перегруженные химическими средствами аптеки или средства по уходу за кожей массового рынка.

Эти важные причины для использования средств по уходу за кожей на растительной основе являются причиной, по которой я лично обратился к натуральным средствам по уходу за кожей более десяти лет назад, а затем продолжил изучение органических средств по уходу за кожей.

Узнайте больше о Clean Kiss и авторе Джоди Паппас.

Джоди Паппас является основателем и разработчиком средств по уходу за кожей Clean Kiss, которая производит натуральные, чистые средства по уходу за кожей для женщин старше 40 лет, которые способствуют омолаживающей красоте в среднем возрасте.

Clean Kiss была основана экспертом по натуральному здоровью семьи Джоди Паппас в ее собственном стремлении найти натуральные продукты для себя и своей семьи, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работали. После первого создания своего фирменного натурального дезодоранта она продолжила выпуск полной линейки продуктов по уходу за кожей и телом на 100% растительной основе.

Гипоаллергенный, не тестируемый на животных, веганский, без ингредиентов на основе нефти, без парабенов, без силикона, без фталатов, без токсинов, без отдушек, без спирта, без пластика.