Утром наступать на пятки больно: Боль в пятке по утрам или после отдыха: причины, лечение

У моего ребёнка болят суставы. Что делать?

Другие советы

Совместно с брендом Ибуфен ® рассказываем мамам и папам всё, что нужно знать о боли в суставах, и в каких случаях детей нужно обязательно показать врачу.

Ваш ребёнок проснулся ночью от боли в коленке или почувствовал ноющую боль в руке или ноге, хотя никаких травм и ушибов не получал? Не спешите паниковать. С этим сталкиваются многие родители. Мы расскажем вам, как отличить боли роста от опасных заболеваний.

Разве суставы могут болеть, если не было травм?

Да, могут. Часто боль в суставах появляется у детей в периоды активного роста. Боли могут даже быть регулярными, но не всегда требуют лечения лекарствами. Бывают и более серьезные причины, как, например, артрит или киста. При таких диагнозах без медицинской помощи не обойтись.

Как понять, нужна ли ребёнку медицинская помощь?

Обратите внимание, в какое время суток и при каких обстоятельствах у ребёнка заболели суставы. Если днём он был активен, ни на что не жаловался и почувствовал боль вечером или ночью, вероятно, это боли роста. Обычно дети испытывают их в возрасте от трёх до пяти и от девяти до двенадцати лет. Боли роста в суставах начинаются, когда ребёнок успокаивается.

Боли от активного роста – звучит странно. Почему так происходит?

Врачи объясняют феномен болей роста неравномерным ростом костей, суставных капсул и сухожилий. Боли возникают, когда рост костей опережает рост сухожилий. Натягивание сухожилий вызывает неприятные ощущения в мышцах голеней и бёдер или в области коленных суставов. Верхние конечности по той же причине болят редко. Но учтите, что из-за болей роста не должно быть покраснений, скованности в движениях или высокой температуры. В противном случае лучше сразу обратиться к врачу.

Даже если это не опасно, не хочу, чтобы моему ребёнку было плохо. Как помочь?

Избавиться от боли в суставах помогают простые растягивающие упражнения для сухожилий перед сном. Попросите ребёнка опереться руками на что-нибудь твёрдое, например, стену, наклониться вперед, не отрывая пятки от пола, и потянуться. Если боль разбудила малыша ночью, помогает лёгкий массаж больного места и успокаивающая беседа. К больному месту можно приложить тёплую грелку или простыню, на стопу достаточно надеть тёплый носок.

Боль ослабла, но не прошла. Что ещё можно сделать?

Тогда может помочь ибупрофен или парацетамол в дозировке, соответствующей возрасту ребёнка. Детям, регулярно просыпающимся от боли среди ночи, лекарства лучше давать перед сном. Сколько дней и в какой дозировке малышу принимать лекарство, точно подскажет врач. Другой вариант – намазать больное место гелем на основе ибупрофена. Он снимает воспаление и устраняет болевые ощущения. Если обычные методы лечения не помогают в течение 5-7 дней, врачи рекомендуют обследовать ребёнка.

В каких случаях лучше сразу обращаться за медицинской помощью?

Жалобы на боль с утра или в течения дня – верный повод для консультации с педиатром или врачом общей медицинской практики. Возможно, маленькому пациенту порекомендуют сдать кровь на содержание кальция в организме. От этого химического элемента зависит рост и плотность костей. Также врачи могут посоветовать проверить концентрацию витамина D. Он отвечает за регуляцию кальциевого обмена и представлен в двух основных формах: холекальцифероле (витамин D3) и эргокальцифероле (витамин D2). Первую организм вырабатывает сам, а вторую получает из продуктов питания. Недостаток витамина D у быстрорастущих маленьких детей приводит к рахиту – болезни костной и нервной систем, вызванной нарушением обмена веществ.

А если с витамином D и кальцием всё в порядке. От чего ещё можно возникать боль в суставах у детей?

У детей от года до четырёх причиной болей может быть артрит. Он истощает хрящи и сужает пространство между суставами. Артрит часто проявляет себя через хромоту, скованные движения, вялость и покраснения суставов. У детей постарше, в возрасте 7-8 или 12-14 лет, причиной боли может стать киста, вызывающая воспаление кости. Недуг сложно диагностировать, потому что по ощущениям это просто терпимая боль. Полая опухоль сильно истончает кость. Обычно её выявляют одновременно с переломом, который легко заработать на ровном месте. Избежать этого поможет вовремя сделанный рентгеновский снимок больной конечности.

Боль в левой ноге — Общие сведения, Причины возникновения. Томск

Общие сведения

Ноги — парный орган опоры и движения человека. Нога анатомически состоит из трёх основных частей:

бедра;

голени;

стопы.

Бедро образовано бедренной костью (самой массивной и прочной из человеческих костей) и надколенником, защищающим коленный сустав. Голень образуют большая и малая берцовые кости. Стопу образуют множество мелких костей. Место сочленения бедренной кости с тазовой костью называется тазобедренным суставом.

Сочленение бедренной и берцовых костей называется коленным суставом, а берцовых костей с костями стопы: голеностопным суставом. Ахиллово сухожилие ограничивает движения стопы относительно берцовой кости. Травмы голеностопного и особенно коленного сустава опасны, поскольку часто приносят необратимый вред.

Боль и тяжесть в ногах становятся спутниками жизни многих людей. Некоторые люди продолжают терпеть такие боли на протяжении долгого периода времени. Между тем, крайне необходимо провести диагностирование и выявить причину появления дискомфортного состояния. Ведь вылечить заболевание на начальной стадии намного легче, чем запущенное.

Причины боли в левой ноге

Существует несколько причин, которые вызывают боль в левой ноге. Это заболевания позвоночника, суставов, сосудов ног, либо мышц. Чаще всего появление боль в левой ноге связана с заболеваниями сосудов. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли в левой ноге носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ноге. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.

При другом сосудистом заболевании — тромбофлебите, наблюдается боль пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите боль в левой ноге носит постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах.

Еще одна причина боли в левой ноге — атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.

Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление боли в левой ноге являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, отдающих в ногу. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.

Поражение бедренного нерва

Чаще всего данное заболевание бывает вторичным при поясничном остеохондрозе, реже спондилите (особенно у детей), опухоли позвоночника и характеризуется болями по передне-внутренней поверхности бедра. Отмечается болезненность при пальпации по ходу бедренного нерва. Положительные симптомы натяжения нервов: болезненность по передней поверхности бедра при сгибании ноги в коленном суставе в положении больного на животе; сила четырехглавой мышцы снижается, коленный рефлекс снижен или отсутствует, гипестезия в зоне иннервации бедренного нерва.

Болевой синдром вследствие поражения бедренного нерва следует дифференцировать от болевого синдрома в результате воспаления подвздошно-поясничной мышцы (псоит), который сопровождается сгибательной контрактурой бедра. Очень часто боль в левой ноге связана с заболеваниями суставов. Боль как бы «выкручивает» ногу. Обострение этого болевого синдрома наблюдается при смене погоды. На более серьезных стадиях заболеваний суставов боли могут носить постоянный, подчас просто мучительный характер. Особенно это касается приступов боли при подагре. Боли в коленном суставе могут свидетельствовать о разрушении хряща этого сустава. Но точный диагноз и назначение лекарств может сделать только опытный специалист.

Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боль в левой ноге. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Наиболее сильная боль в левой ноге возникает при воспалении мышц. Миозиты — это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под постоянным наблюдением врача.

Боли в левой ноге могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости.

В некоторых случаях причиной боли в левой ноге является травма (ушиб, перелом, растяжение или разрыв связок и мышц), тогда последовательность действий более или менее очевидна. Однако иногда повреждение развивается постепенно в результате чрезмерной физической нагрузки, выполнения упражнений без предварительной разминки, ношения неудобной обуви, бега по твердой поверхности.

Резкая боль в голени левой ноги в сочетании с внезапной краснотой кожи и повышением температуры свидетельствует в пользу рожистого воспаления (рожи). Плотный отек, пульсирующие и распирающие болевые ощущения в голени могут указывать на следующие проблемы:

При этом они усиливают при ощупывании и работе мускулатуры. Обратиться за медицинской помощью следует, если боль в ногах не проходит в течение трех и более дней, распространяется на все отделы нижних конечностей, сопровождается их слабостью, онемением и охлаждением, синюшностью или отечностью кожного покрова.

Профилактика и лечение

Для того чтобы предупредить появление боли в левой ноге необходимо соблюдать некоторые правила. Например, при сосудистых проблемах необходимо:

• Ограничить в рационе жирную, богатую холестерином пищу;

• сбросить лишний вес;

• регулярно выполнять специальный комплекс упражнений для предупреждения развития варикозного расширения вен.

Старайтесь исключить длительное стояние или сидение. При сидячей или стоячей работе необходимо регулярно делать перерывы и менять положение. Стоит обратиться к врачу, если резкие боли в ноге не отступают на протяжении трех дней, а также:

• Ноги немеют, холодеют и слабеют;

• боль отдает в верхние и нижние части ноги;

• кожа синеет и набухает;

• после травмы появился сильный отек.

При проблемах с позвоночником или суставами необходимо производить своевременное лечение этих заболеваний и следовать указаниям врача. При проблемном позвоночнике и частых иррадиирующих болях в правую ногу, полезно проведение регулярных курсов массажа. Выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц живота приводит к уменьшению напряжения мышц нижних отделов спины и, как правило, снижают частоту иррадиирующих болей.

Сертифицированный советом по спортивной медицине хирург-ортопед

Вредные привычки, которые ухудшают ваш подошвенный фасциит: Metairie Ортопедия и спортивная медицина: Сертифицированный советом по спортивной медицине хирург-ортопед

Если у вас подошвенный фасциит, вы, вероятно, не обращали внимания на острую, колющую боль в пятке, обычно вызываемую этим заболеванием. Это относительно распространенное ортопедическое заболевание может быть наиболее интенсивным, когда вы впервые встаете с постели утром и когда вы встаете после длительного сидения.

Тугоподвижность пятки и боль, которые вы испытываете при подошвенном фасциите, вызваны воспалением подошвенной фасции, которая представляет собой толстую связку, поддерживающую свод стопы. Эта полоса соединительной ткани проходит от пятки до пальцев ног под стопой.

Подошвенная фасция похожа на амортизатор для стопы. Он также поддерживает свод стопы при ходьбе.

Это состояние развивается в результате износа подошвенной фасции, и определенные действия могут ухудшить симптомы. В этом блоге хирург-ортопед Роберт Дуглас Бостик III, доктор медицины из Metairie Orthopedics & Sports Medicine в Метэри, штат Луизиана, обсуждает привычки, которые могут ухудшить симптомы, а также обсуждает, как можно лечить это состояние.

Привычки, которые могут усугубить подошвенный фасциит

Если у вас подошвенный фасциит, вы можете сделать что-то, что усугубит его. И если у вас нет этого состояния, вы можете делать что-то, чтобы увеличить риск его развития. Вот некоторые из них:

Сохранение избыточного веса

Избыточный вес может увеличить риск развития многих заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже подошвенный фасциит. Существует прямая связь между наличием высокого индекса массы тела (ИМТ) — который представляет собой измерение отношения массы тела к росту — и развитием проблем со стопами, таких как подошвенный фасциит.

Избыточный вес оказывает большее давление и нагрузку на подошвенную фасцию, чем нормальный вес тела. Ношение всего на один фунт больше вашего идеального веса может увеличить давление на ваши колени, бедра и лодыжки до восьми фунтов. А подъем по лестнице может увеличить давление в 4-6 раз.

Длительное сидение или стояние

Если сидение или стояние в течение длительного времени является частью вашей работы или повседневной деятельности, вы способствуете износу подошвенной фасции. Стояние на твердых, неестественных поверхностях, таких как асфальт или бетон, может ухудшить эффект.

Чтобы компенсировать пребывание в одном положении в течение длительного времени, регулярно делайте перерывы, чтобы сесть, если вы долго стоите, и найдите время, чтобы встать, если вы долго сидите.

Кроме того, если вам необходимо встать, старайтесь не стоять в одном и том же положении все время, пока вы стоите на ногах.

Ношение неподходящей обуви

Ношение обуви на плоской подошве, такой как шлепанцы, или хождение босиком может быть удобным, но это может способствовать возникновению подошвенного фасциита. Когда вы оказываете давление на ступни без надлежащей поддержки свода стопы или набивки, вы можете слишком сильно нагрузить подошвенную фасцию.

Ношение слишком тесной обуви или обуви, в которой пятка поднимается высоко над пальцами ног, также может ухудшить состояние. Этот тип обуви не позволяет стопе занять естественное положение и может увеличить давление на чувствительные участки, такие как подошвенная фасция.

Бегуны более уязвимы к развитию подошвенного фасциита из-за постоянного удара стопы о твердую поверхность. Если вы бегун, игнорирование необходимости в поддерживающей обуви может усугубить симптомы. Ношение кроссовок после того, как они потеряли оптимальную поддержку, также может ухудшить состояние.

Преодоление боли и дискомфорта

Боль — это способ вашего тела показать, что что-то не так. Игнорирование этих сигналов может увеличить риск развития подошвенного фасцита и привести к повышенному слезотечению и возможному разрыву.

Игнорирование боли в пятке может заставить вас компенсировать ее стоянием в неестественном положении. В результате вы можете увеличить нагрузку на спину, бедра, колени и ступни. Если у вас болят ступни или лодыжки, дайте им покой.

Пренебрежение необходимостью растягивания и укрепления

Растяжка перед тренировкой или другими видами деятельности может помочь предотвратить развитие подошвенного фасциита. Ослабление подошвенной фасции — один из лучших способов предотвратить ее разрыв.

Кроме того, укрепление икр, ахиллова сухожилия и нижней части стопы также может принести пользу подошвенной фасции. Укрепление этих областей может обеспечить поддержку, чтобы ваша стопа оставалась стабилизированной, что может помочь вам предотвратить развитие или рецидив подошвенного фасцита.

Лечение подошвенного фасциита

Как можно более ранняя диагностика подошвенного фасциита может улучшить ваши шансы на уменьшение симптомов и восстановление стопы. В зависимости от ваших симптомов мы можем порекомендовать один или несколько из следующих методов лечения:

• Модификация режима отдыха и активности
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• Обледенение стопы
• Поддерживающие ортопедические стельки
• Костыли или ботинки для ходьбы
• Физиотерапия
• Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP)
• Инъекция стероидов

Если консервативные методы лечения не приносят облегчения, вам может помочь операция на стопе, чтобы уменьшить симптомы подошвенного фасциита.

Чтобы узнать больше о профилактике или лечении подошвенного фасцита, запишитесь на прием через Интернет или по телефону в Metairie Orthopedics & Sports Medicine сегодня.

8 простых советов, как сохранить здоровье суставов в любом возрасте

Ваши суставы важны. Без них вы не смогли бы делать большую часть того, что делаете каждый день. К сожалению, они выдерживают большой износ. Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете сохранить их здоровыми с возрастом.

7 эффективных способов лечения боли в пятке

Если у вас болит пятка, вы знаете, что это может повлиять на вашу способность выполнять различные задачи. Читайте дальше, чтобы узнать семь способов облегчить боль в пятке.

Когда мой разрыв губы требует хирургического вмешательства?

Вы повредили плечо и у вас диагностировали разрыв верхней губы? Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое и когда для лечения проблемы может потребоваться хирургическое вмешательство.

Понимание этапов роботизированной замены сустава

Замена сустава часто необходима, если у вас серьезное повреждение одного из суставов. Роботизированная операция по замене суставов использует самые современные технологии, которые обеспечивают непревзойденную точность. Продолжайте читать, чтобы узнать, как работает эта уникальная технология.

3 передовых метода лечения артрита

Артрит — это дегенеративное заболевание, которое наносит ущерб суставам. Это не то, что вы хотите отпустить слишком надолго, так как ущерб необратим. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых передовых методах лечения артрита.

Контрольные признаки разрыва мениска

Ваши мениски являются жизненно важными компонентами коленных суставов. Понимание признаков разрыва мениска может дать вам понять, что вам нужно лечение, которое может избавить вас от большей боли и дискомфорта. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Боли

футов в арках, мяче, каблуке, ногах и лодыжке. Внешний край стопы

Ноги. Они возят вас отсюда туда каждый день. Но вы можете не думать о них, пока они не причинят вам боль. И когда они это сделают, вы хотите облегчения. Чтобы получить правильное лечение, нужно знать проблему. Первое, что нужно учитывать, это то, где находится ваша боль.

Боль в пятке

Если у вас болит пятка, возможно, у вас подошвенный фасциит . Это раздражение или воспаление полосы жесткой ткани, соединяющей пяточную кость с пальцами ног. Обычно сильнее всего болит утром, когда встаешь с постели. Вы можете почувствовать это в пятке или в своде стопы.

Для лечения:

• Дайте ноге отдохнуть.
• Растяжка мышц пятки и стопы.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие.
• Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы и мягкой подошвой.

Пяточные шпоры являются еще одним источником болей в стопах. Это аномальные костные разрастания в нижней части пятки. Вы можете получить их из-за ношения неправильной обуви или из-за ненормальной ходьбы или осанки, или даже из-за таких занятий, как бег. Шпоры могут болеть при ходьбе или стоянии. Они есть у многих людей, но у большинства нет боли. Пяточные шпоры чаще возникают у людей с плоскостопием или высоким сводом стопы.

Для их лечения:

• Носите подпяточники с вырезами.
• Используйте изготовленную на заказ вставку (называемую ортопедической), которую носят в обуви.
• Носите подходящую обувь с амортизирующей подошвой.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие.
• Дайте ступне отдохнуть.
• Попробуйте физиотерапию.
• Если у вас все еще есть боль, спросите своего врача о медицинских процедурах.

A Каменный ушиб — глубокий ушиб жировой подушки пятки или подушечки стопы. Это часто происходит от ударной травмы, но также может произойти после того, как вы наступили на твердый предмет. Боль кажется, будто ты идешь по камешку. Постепенно это пройдет само.

А пока:

• Отдыхай.
• Заморозьте территорию.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие.

A Перелом пятки обычно возникает в результате сильного удара, такого как падение или автомобильная авария. Ваша пяточная кость может не только сломаться, но и расколоться. Основными симптомами являются боль в пятке, кровоподтеки, отек или затруднения при ходьбе.

Для лечения:

• Не давить на пятку. Вы можете использовать костыли.
• Защитите пятку накладками.
• Носите шину или гипс для защиты пяточной кости.
• Спросите своего врача о безрецептурных или отпускаемых по рецепту обезболивающих средствах.
• Попробуйте физиотерапию.
• Если вы все еще испытываете боль, спросите своего врача о хирургическом вмешательстве.

  Псориатический артрит (ПА) представляет собой сочетание кожного заболевания (псориаза) и воспаления суставов (артрита). Это долгосрочное состояние, которое может передаваться по наследству. ПсА может вызывать скованность и пульсирующую боль в сухожилиях пальцев рук, ног и других суставов.

Для лечения:

• В легких случаях ПсА врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для блокирования химических веществ, вызывающих отек суставов. Вы можете получить это лекарство в аптеке (аспирин, ибупрофен или напроксен) или по рецепту.
• Попробуйте горячую и холодную терапию. Тепло помогает циркуляции крови уменьшить скованность. Холод уменьшает отек.
• Справляйтесь со стрессом, который может вызвать обострение ПсА.
• В тяжелых случаях могут потребоваться более сильные лекарства. Варианты лечения включают болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП), в том числе биологические препараты, и кортикостероиды.

Боль в стопе

Метатарзалгия. Вы чувствуете эту боль и воспаление в подушечке стопы. Обычной причиной является неподходящая обувь. Но вы можете получить его от напряженной деятельности, такой как бег или прыжки. Его также иногда называют каменным синяком.

Для лечения:

• Принять обезболивающие.
• Лед и отдых для ног.
• Носите удобную обувь.
• Попробуйте вставки для обуви, чтобы уменьшить давление на подушечку стопы.

Неврома Мортона вызывает утолщение ткани вокруг нервов между основаниями пальцев стопы (обычно между третьим и четвертым пальцами). Обычно вы чувствуете боль, странные ощущения или онемение в области подушечки стопы. У женщин он встречается чаще. Это может быть результатом ношения высоких каблуков или тесной обуви.

Для лечения:

• Носите вставки для обуви, чтобы уменьшить давление на нерв.
• Сделайте стероидную или другую инъекцию в ногу.
• Принять обезболивающие.
• Не носите обувь на высоком каблуке или обувь с узким носком.
• Избегайте действий, которые оказывают давление на неврому.
• Спросите своего врача об операции.

Сесамоидит. Рядом с большим пальцем ноги находятся 2 кости, которые соединены только сухожилиями. Их называют сесамовидными. Вы получаете сесамоидит, когда окружающие их сухожилия повреждаются и воспаляются. Это форма тендинита, часто встречающаяся у бегунов и артистов балета.

Для лечения:

• Дайте отдых своим ногам.
• Лед там, где больно.
• Носите подушечку под носок удобной обуви.
• Перевяжите большой палец стопы, чтобы обездвижить сустав и обеспечить его заживление.
• Носите обувь на низком каблуке.
• Спросите своего врача об инъекциях стероидов.

Боль в своде стопы

Подошвенный фасциит. Это наиболее частая причина боли в своде стопы. Подошвенный фасциит может поражать пятку, свод стопы или и то, и другое. Лечение одинаково независимо от локализации. При стойком подошвенном фасциите может помочь инъекция смеси стероида и местного анестетика.

Падение свода стопы или плоскостопие происходит, когда свод стопы уплощается (часто при стоянии или ходьбе), вызывая боль в стопе и другие проблемы. Плоскостопие можно лечить с помощью вкладышей для обуви, регулировки обуви, отдыха, льда, использования трости или бандажа или физиотерапии. Иногда необходима операция.

Боль в пальцах ног

Подагра , которая является формой артрита, может вызывать боль в пальцах ног. Кристаллы собираются в суставах пальцев ног, вызывая сильную боль и отек. Часто поражается большой палец ноги.

Для лечения:

• Отдых для стопы.
• Заморозьте территорию.
• Принимайте лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), преднизолон, колхицин или аллопуринол.
• Избегайте продуктов, которые могут усугубить подагру.

A бурсит — это костная выпуклость по краю стопы, рядом с основанием большого пальца ноги. Это связано со смещением сустава первого пальца стопы. Им может заболеть любой, особенно если он носит неподходящую или неудобную обувь. Это часто проявляется, когда люди стареют. Люди с бурситом часто также имеют молоткообразные пальцы также. Попробуйте сменить обувь на более удобную или носить вставки для обуви. Если вы все еще испытываете боль, врач может предложить операцию.

Молоткообразный палец — это когда ваш второй, третий или четвертый палец ноги сгибается в среднем суставе, создавая молоткообразный вид. Это может произойти из-за мышечного дисбаланса, но также может быть вызвано ношением неудобной обуви.

Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам носить обувь с широким и глубоким носком. Они также могут дать вам упражнения для растяжки мышц пальцев ног. Если у вас все еще есть проблемы, вы можете поговорить со своим врачом об операции.

Когтеобразный палец — это когда ваш палец направлен вниз или вверх и не может выпрямиться. Это часто является результатом повреждения нервов из-за таких заболеваний, как диабет или алкоголизм, что ослабляет мышцы стопы. Без специальной обуви для размещения когтеобразного пальца у вас могут появиться раздражение и мозоли.

Для лечения:

• Сменить обувь на более подходящую. Избегайте высоких каблуков и тесной обуви.
• Делайте растяжку для пальцев ног и суставов пальцев ног.
• Попробуйте вставки для обуви.
• Спросите своего врача об операции.

Вросший ноготь на пальце ноги – это когда кожа с одной или обеих сторон ногтя на ноге нарастает на ноготь. Это может быть болезненно и может привести к инфекциям.

Для лечения:

• Замочите ногу в теплой воде четыре раза в день.
• Один раз в день вставляйте кусочек марли между ногтем и влажной кожей.
• Если эти методы лечения не помогают, обратитесь к врачу.

Торф на пальце ноги — это когда вы чувствуете боль в основании большого пальца ноги. Это травма от чрезмерного использования, обычно вызванная напряжением. Торфяной палец также может быть формой сесамоидита или сесамовидного перелома.

A растяжение связок пальца ноги может произойти, когда вы защемите или ушибите палец ноги, повредив сухожилие или мягкие ткани пальца ноги. Если у вас нет перелома, боль и отек должны пройти в течение нескольких дней.

Перелом пальца ноги , или перелом кости может произойти в любой из костей пальцев ноги. При незначительных переломах может потребоваться только покой, лед и обезболивающие. Серьезные переломы могут потребовать хирургического вмешательства. Сходите к врачу, чтобы быть уверенным.

Hallux Rigidus (тугоподвижность большого пальца стопы) — тип артрита основания большого пальца стопы. Симптомами являются боль и тугоподвижность сустава, которые со временем усиливаются. Лечение может включать обезболивающие и упражнения на растяжку. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Мозоли и мозоли . Мозоли представляют собой толстые скопления жесткой кожи в месте раздражения или давления на стопе или пальце ноги. Иногда они выглядят как рога. Мозоли представляют собой обширные участки твердой кожи на пальцах ног или ступнях. Они возникают в результате раздражения или давления. Мозоли и натоптыши обычно возникают из-за неподходящей обуви.

Для лечения:

• Носите удобную обувь.
• Замочите ногу и используйте пемзу, чтобы стереть лишнюю кожу.

A Перелом сесамовидной кости — это перелом мелких костей (сесамовидных костей), вросших в сухожилия большого пальца стопы. Основным симптомом является боль в большом пальце ноги и вокруг него.

Для лечения:

• Отдых, лед и приподнять ногу.
• Носите обувь с жесткой подошвой или подкладки для ног, чтобы уменьшить давление.
• Принимать обезболивающие.
• Если вы все еще испытываете боль, обратитесь к врачу.

Боль на наружном крае стопы

Внешний край стопы, пятая плюсневая кость, часто ломается в стопе. Боль, отек и кровоподтеки по внешнему краю стопы после травмы являются симптомами. Если вы думаете, что, возможно, сломали кость, обратитесь к врачу и сделайте рентген.

Для лечения:

• Принять обезболивающие.
• Отдых, лед и приподнимите ногу.
• Не ходите по нему.
• Спросите своего врача, необходима ли операция.
• В некоторых случаях может потребоваться гипс.

Боль в ногах везде и повсюду

Нейропатия или повреждение нервов в ногах чаще всего вызывается диабетом. Боль может быть жгучей, колющей или ощущаться как электричество. Это может произойти в любом месте стопы. Спросите своего врача о вариантах облегчения боли и способах предотвращения дальнейшего ухудшения.

Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое может вызывать боль, скованность и отек суставов по всему телу. Почти у всех с РА появляются симптомы в ступнях и лодыжках. РА может поражать области вокруг пяток, верхней части стопы, пальцев ног и подушечек стопы. Отдых, лед или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут облегчить ваши симптомы. Вставки для обуви могут уменьшить давление на кости стопы.

Остеоартрит — это когда амортизирующий хрящ в суставах изнашивается. Чаще всего причина в старении. Но остеоартрит также может возникнуть из-за травмы, плоскостопия или очень высокого свода стопы. У вас могут возникнуть проблемы с ходьбой, а ваши суставы могут ощущаться скованными и болезненными.

Для его лечения врач может порекомендовать:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• Индивидуальные вкладыши для обуви
• Подтяжки, гипс или ботинок, чтобы стопа оставалась неподвижной, пока воспаление не пройдет
• Физиотерапия для укрепления мышц
• Уколы стероидов в более тяжелых случаях

Тендинит — это воспаление и раздражение сухожилий, тяжей, прикрепляющих мышцы к костям.