Вумбилдинг что это такое: интимная гимнастика для женщин — упражнения с описанием

ВУМ-билдинг: премудрости интимной «стройки» — 23 августа 2010

Образ жизни

23 августа 2010, 11:35

обсудитьexpress-k.kz

Поделиться

Модное увлечение для успешных, уверенных в себе женщин – вумбилдинг, или, как его еще называют, имбилдинг. Главная цель занятий – тренировка интимных мышц. Итог – фееричные сексуальные ощущения,плюс решение проблем женского здоровья. «Фонтанка.ру» решила разобраться во всех нюансах интимного фитнеса и выяснить, так ли на самом деле полезно новомодное течение, как о нем рассказывают.

«Совершенству нет предела» — в один голос трубят стройные ряды перфекционисток, до изнеможения занимаясь своей внешностью и покоряя всё новые желанные вершины. В этом смысле даже средство от морщин на пятках может найти достойное, аргументированное обоснование – стоит только захотеть. Модное увлечение для успешных, уверенных в себе женщин – вумбилдинг, или, как его еще называют, имбилдинг (ВУМ – вагинальные управляемые мышцы; «билд» от англ. «to build» — строить). Главная цель занятий – тренировка интимных мышц. Итог – фееричные сексуальные ощущения, решение проблем женского здоровья и многое другое. «Фонтанка.ру» решила разобраться во всех нюансах интимного фитнеса и выяснить, так ли на самом деле полезно новомодное течение, как о нем рассказывают, и насколько оно безопасно.

Всё новое – хорошо забытое старое

Искусство управления вагинальными мышцами было известно на Востоке еще в глубокой древности. Например, наложница в гареме, дабы стать достойной возлюбленной своего господина, должна была уметь исполнить танец живота, удерживая во влагалище окрашенную воду. Гейша, зажав небольшой шарик мышцами лона, могла выстрелить им и попасть в чайную чашку на расстоянии трёх-пяти метров. Впечатляет?
В Индии искусству телесной любви девочки обучались с раннего возраста. Для этого в семью приглашался специальный наставник, кандидатура которого долго и тщательно утверждалась. Правда такая сексуальная грамотность была привилегией исключительно для представителей высшей касты. Кама Сутра дает описание некоторых техник работы интимных мышц в различных позах, например «Всасывание», «Водоворот», «Раскачивание».
Две распространенных техники в Тантре – «Ваджроли-мудра» (Алмазная печать) и «Уддияна Банха». Суть процесса заключается в следующем: после выдоха следуют предельное сжатие влагалища, живота и подъем диафрагмы. Это очень похоже на фрагменты танца живота – еще один пример от мудрых древних. В йоге также существует упражнение для развития интимных мышц — «Мула-Банха». «Мула-Банха» запирает на замок вагинальные мышцы и тем самым предотвращает утечку из Источника Жизни той самой жизненной силы.
В Китае жены императора для тренировки интимных мышц использовали нефритовые яйца. Там же был обнаружен и первый интимный тренажер – «возраст» находки составляет около 4 тысяч лет.

Бочка меда

Ссылаясь на информацию, которыми пестрят женские форумы и бесчисленные школы вумбилдинга, можно составить длинный список исключительно положительных результатов интимных тренировок. Польза для здоровья столь велика, что только ленивый не заинтересуется процессом: ударницы вумбилдингового труда могут распрощаться с геморроем и недержанием мочи, менструальными болями, молочницей, эрозией, воспалениями и растяжениями связочного аппарата (даже опущенная матка встает на место). Нормализуется гормональный фон, улучшается репродуктивная функция да и сам процесс родов проходит быстрее и проще. Впечатляет пункт об уменьшении вагинального объема, так что леди и «не только» могут быть «честны» пред мужем и скрыть маленькие тайны своего прошлого (шутка).
Вум-панацея обещает управляемую оргазмическую феерию обоим партнерам. Причем, девушкам, страдающим аноргазмией, вумбилдинг станет пропуском в мир чувственных наслаждений.
Для получения информации из первых уст мы пообщались с авторизованным инструктором по вумбилдингу Анжеликой Зайцевой: «К нам на занятия приходят самые разные женщины в возрасте от 16-18 и до 73 лет. Приходят с разными проблемами: кто-то, к примеру, для профилактики заболеваний мочеполовой сферы, другие хотят яркости сексуальных ощущений, сохранить брак, кто-то хочет вылечить вагинизм, болезненные месячные. И вумбилдинг реально способен им в этом помочь. Вумбилдинг – это область знания, которая подразумевает множество направлений и подходов. К примеру, если рассматривать Россию, в Новосибирске есть школа Татьяны Кожевниковой, которая разработала свой уникальный алгоритм. Девушка попала в книгу рекордов Гиннеса: ее вагинальные мышцы удерживают груз весом 14 кг. Но нужен ли такой фанатизм. В нарастающей популярности вумбилдинга есть и отрицательная сторона: встречаются дилетанты, деятельность которых может нанести вред здоровью женщины. В Петербурге школ по вумбилдингу не так много, их можно пересчитать по пальцам одной руки. Я советую женщинам заниматься с инструктором, так как это убережет их от последствий неправильного использования тренажеров, да и в технике выполнения упражнений есть свои нюансы. При неграмотном подходе можно заработать опущение или ослабление связочного аппарата матки. А вот отрабатывать полученные в школе навыки необходимо уже дома. Минимальный срок занятий для минимального набора навыков 2,5-3 месяца. Стоимость занятий зависит от срока и уровня нагрузки: в среднем от 6 тысяч и до 30, если занимаетесь в течение, скажем, полутора лет».

Ложка дёгтя

Если  всё так хорошо и просто, зачем травить организм медикаментами, плакать в подушку и ставить крест на собственной привлекательности? Задавшись этим вопросом, я стала звонить в женские консультации, чтобы услышать компетентное мнение врача-гинеколога. Весь состав отделения акушерства и гинекологии родильного дома №2 на Фурштатской оказался не в курсе темы. Пролил свет на премудрости ВУМ-дела доктор медицинских наук, профессор, врач-сексопатолог, психотерапевт высшей квалификационной категории Лев Моисеевич Щеглов: «Тренировка мышц тазового дна стала известна миру благодаря трудам Кугеля (в народе больше известного как Кегеля) лет 40 назад. Его система логична и научно обоснована. И предназначена для решения вполне конкретных женских проблем: например, неспособность получить оргазм во время полового акта, если причина кроется в слабости мышц влагалища. У большинства женщин оргазм происходит при сокращении этих мышц и подвешивающих связок матки. Возникает тазовое биение, или тазовая пульсация. Для того, чтобы мышцы сокращались, они должны быть в тонусе. Но, увы, повседневный ритм создает много трудностей. Сидячий образ жизни (8 часов перед монитором компьютера) – один из основных врагов здоровых гениталий, и не только для женщин! Плюс, проблема может быть врожденной или появится в случае неудачной гинекологической операции, например, после родов. То, что происходит сейчас, — яркий пример гламурного преувеличения. Запредельные обещания, так свойственные обществу потребления, лишь манипулируют мнением незнающих людей. Нельзя сказать, что был оргазм на 30 баллов, а после занятий вумбилдингом он станет равным 90. Это сказки. В сексологии таких понятий нет»».

Новейшая история ВУМ-билдинга

Одним из первых теоретиков и идеологов ВУМ-билдинга в России и СНГ был Владимир Муранивский. Он полагал, что вагинальные мышцы расположены по всей длине вагины кольцами, одно над другим, и что они поддаются управлению и развитию. Женщина может научиться управлять каждым кольцом отдельно, делая так называемую «волну сжатий». Совокупность этих колец Муранивский назвал ВУМами (вагинально управляемыми мышцами), и еще в доперестроечное время запатентовал соответствующий товарный знак – «ВУМ-билдинг». Он сегодня и используется многими школами Вум-билдинга.
Как рассказывают о Муранивском, впервые, он наблюдал «волну сжатий» у своей возлюбленной, с которой впоследствии разошелся. Он решил, что этому полезному навыку стоит обучать и других женщин. В литературе по древним энергетическим сексуальным практикам, таким как Дао, Тантра, в частности, в книгах Мантека Чиа, где можно встретить термин «кольца», Муранивский нашел некоторое подтверждение своим предположениям о том, что вагинальными мышцами можно управлять и тренировать их. На базе уже широко известного тренажера Кегеля Муранивксий запатентовал тренажер пневматический (ТП), вагинальная камера которого представляла собой эластичный баллончик (на тот момент – сделанный из презервативов), который показывал сжатие ВУМов.

Противником взглядов Муранивского является Юрий Корнев, руководитель школы имбилдинга, созданной в пику школе ВУМ-билдинга. Корнев отстаивает точку зрения, что вагинальными мышцами вообще нельзя управлять напрямую, только опосредованно.
По мнению Корнева, вагинальные мышцы не поддаются управлению, так как являются гладкими, а не поперечно-полостыми. А эффект сжатия достижим за счет работы других мышц: «При определенной комбинации работы тазовых мышц и изменения внутрибрюшного давления, женщина может выполнять то, что у мужчины вызывает ощущения волнообразных, сжимающих, подсасывающих, массирующих действий».
Последние исследования в этой области, проведенные в МАПО, показывают, что в области вагины есть как поперечно-полосатые, так и гладкие мышцы. Причем в нижней части поперечно-полосатых больше, и она более управляема, а в верхней части поперечно-полосатых мышц мало и управлять этой частью вагины гораздо сложнее, но тоже возможно.

Техника безопасности

Главная опасность, которая подстерегает женщин, желающих практиковать вумбилдинг – неправильное использование этого самого внутрибрюшного давления. Его повышение, если тренироваться без предварительной подготовки, очень сильно смещает внутренние органы вниз, что может привести не к ожидаемым успехам в личной жизни, а к ряду заболеваний, таких как опущение органов, геморрой и недержание.
Поэтому главная рекомендация, которую дают в школах по вумбилдингу при занятиях с пневматическим тренажером – «сжимать, но не тужиться». Подмена сжатия тужением как раз и приводит к нежелательным последствиям, и следить за тем, чтобы этого не произошло, должен инструктор, который руководит занятиями учениц с тренажерами. Кроме того, при занятиях вум-билдингом женщины должны включать в работу и сопряженные мышцы — анус, пресс, ягодицы, ноги. Еще один важный момент заключается в том, что к занятиям с вагинальным тренажером нежелательно подходить без предварительной подготовительной гимнастики.
«Если же поддерживающий аппарат предварительно натренирован специальными упражнениями и способен справиться с повышенным давлением сверху, то органы не будут смещаться вниз, более того, они будут получать очень мощный и полезный массаж — пишет Корнев, — Итак, что такое «поддерживающий аппарат» и как его укрепить? В поддержании брюшных органов участвуют прежде всего мышцы тазового дна, а также мышцы нижней части живота. По ощущениям это похоже на то, что вы выжимаете брюшные органы вверх с двух сторон: спереди (подтягиванием низа живота) и сзади (втягиванием ануса и промежности). При этом, диафрагма и верх живота расслаблены и позволяют всем брюшным органам подниматься вверх. Естественно, при этом лишний воздух также расслабленно покидает легкие. Т.е. упражнение (башня) выполняется таким образом, чтобы внутрибрюшное давление не поднималось. Только при таком выполнении упражнений с ТП, он перейдет из тренажеров опасных в тренажеры полезные».

Резюме

Дорогие дамы, подходите к вопросам здоровья серьезно и внимательно. Не всё то золото, что блестит. Врачи-сексологи признают и советуют своим пациентам исключительно упражнения Кегеля (и мужчинам для поддержания интимного здоровья-тоже!). Все остальные активно пропагандируемые бесчисленные варианты –  Ваш выбор. Успехов, милые женщины, и будьте здоровы!

Елена Шайдаева
 

УДИВЛЕНИЕ0

ПЕЧАЛЬ0

Комментарии 0

Пока нет ни одного комментария.

Добавьте комментарий первым!

добавить комментарий

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях

  • ВКонтакте
  • Телеграм
  • Яндекс.Дзен

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Новости СМИ2

сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

  • Группа вконтакте

Новости компаний

Комментарии

Новости компаний

Арт-проект Triumph перенесет в Петровскую эпоху на театрально-музыкальной машине времени

Эрмитажный театр приглашает на премьерный спектакль цикла «Триумфальный Петербург», который состоится 12 ноября. Объединив воедино лучшие силы императорских театров Петербурга, арт-проект Triumph запустит театрально-музыкальную машину времени и перенесет зрителей в эпоху основания Санкт-Петербурга. «Маршрут» пройдет по великим вехам истории Российской империи и ее Северной столицы в сопровождении грандиозных личностей, повлиявших на течение истории, а также музыкальных произведений великих композиторов. Музыкальная составляющая путешествия…

В квартале «Янила» открылся Клуб юного фотографа

ГК «Ленстройтрест» продолжает формировать добрососедскую среду в своих кварталах с помощью мероприятий, совместных праздников, квестов, мастер-классов и спортивных соревнований. В октябре для юных жителей голландского квартала «Янила» в Янино заработала новая программа — образовательный проект «Клуб юного фотографа». Занятия клуба проходят на площадке Соседского центра. Здесь ребята изучают фотодело, историю фотографии, устройство камеры, основы экспонометрии (выдержка, диафрагма, ISO), виды оптики, композиционные приемы, а также учатся…

1+1 шоу» на НАШЕм Радио с новой ведущей!

С 3 октября «1+1 шоу» в эфире НАШЕго Радио в Петербурге выходит с новыми рубриками и в обновлённом составе. К Денису Красину присоединилась Катя Виноградова! Каждый будний день, с 11 до 15, Денис и Катя будут делиться со слушателями прекрасным настроением и добрыми новостями, разыгрывать ещё больше призов и продолжат предсказывать судьбу в гадании по року. Что изменится в шоу с приходом новой ведущей? Мы решили спросить у самой Кати Виноградовой: «Я очень экспансивная натура, поэтому шоу «1+1» теперь приобретет новый эмоциональный окрас…

ТОП 5

1

После массовой драки в кафе Костромы начался пожар. Погибли 13 человек

163 643

252

Филиал ада для пацифиста. Как на открытие «ЧВК Вагнер Центра» почти пришел Пригожин, а Вика Цыганова «пришла» многократно

152 153

2043

«Ростех» прокомментировал обыски у журналиста Андрея Караулова

140 161

424

А Харламов пошел спать. Comedy Club с Волей теперь будет вести другой человек

97 924

225

Временно не годного петербуржца увезли на службу, но вернули. Дело не в вердикте врачей

68 934

27

Новости компаний

Вумбилдинг — все, что вы должны знать

Вумбилдинг, имбилдинг, интимная гимнастика, секс-фитнес, упражнения Кегель — в последнее время эти понятия наделали много шума и ими начали спекулировать. Различные блогеры продают женщинам свои курсы, обещая, что по завершению у выпускницы не будет отбоя в ухажерах.
Что же на самом деле заложено в понятие “интимный фитнес”, всем ли девушкам нужно срочно покупать курсы и как их выбрать? Узнаете далее.

Что такое вумбилдинг и как он помогает женщинам

Вумбилдинг — это фитнес для интимных мышц. Слово построено по принципу термина бодибилдинг. Первые три буквы ВУМ являются аббревиатурой от — Вагинально Управляемые Мышцы.
Отцом методики является Владимир Муранивский. Идея к нему пришла после непродолжительной связи с гейшей в одной из стран Востока во время командировки. Владимир Леонидович, утверждал, что он чувствовал с этой девушкой то, что не ощущал никогда в жизни. Возвратившись домой, Муранивский оставляет успешную карьеру инженера, начинает изучать даосские и тантрические практики и посвящает себя изобретению тренажера, который должен был бы научить женщин тогда еще Советского Союза управлять своими интимными мышцами.
Муранивский считал, что женская интимная мускулатура состоит из колец — ВУМов, наложенных одно поверх другого. По принципу детской пирамидки.

Анатомия влагалища

Структуры мышцы, которая сжимает вход во влагалище

Он полагал, что женщина может сжимать кольца поочередно, доставляя партнеру невероятное удовольствие, о котором в древних трактатах написано “игра на флейте” или “волна”.
Владимир Леонидович изобрел и запатентовал тренажер пневматический для занятий вумбилдингом.

      Пневматический тренажер Муранивского

      Тренажер выполняет две функции:

      1. непосредственно тренирует интимные мышцы;
      2. показывает степень сжатия ВУМов.

      К сожалению, изобретение не дает понять за счет чего происходит это самое сжатие — мышц влагалища или мышц тазового дна.
      Имбилдинг — это методика упражнений для тренировки интимных мышц. Ее цель — развитие интимных мышц, усиление чувствительности во время секса, помощь в родовой деятельности, профилактика гинекологических заболеваний.
      На занятиях имбилдингом помимо тренажера пневматического используются тренажер лазерный, вагинальные яйца, тренажер Кегеля. К упражнениям с использованием специальных приспособлений приступают только после того, как женщина овладеет упражнениями без тренажеров.
      Если не докапываться так глубоко до сути, то понятия вумбилдинга и имбилдинга смешались. Ведь они преследуют одну цель: развитие глубоких интимных мышц, развитие сексуальности и укрепление женского здоровья.

      Гимнастика Кегеля

      — методика, разработанная гинекологом. Ее цель — избавить женщин от таких проблем как: недержание мочи, опущение матки, боли в области малого таза. Это система упражнений без тренажера и с тренажером, призванных укрепить мышцы тазового дна. Гимнастика Кегеля не затрагивает глубокие

      интимные мышцы

      . Имеет медицинские показания к занятиям.

      Вумбилдинг, имбилдинг и упражнения Кегеля

      Упражнения Кегеля были разработаны гинекологом Арнольдом Кегелем специально для того, чтобы избавить женщин от ряда заболеваний, о которых в его время нельзя было говорить вслух (да и сейчас многие женщины стесняются). Эта методика позволяет:

      • поддерживать органы малого таза (матка, мочевой пузырь, кишечник) и избежать их выпадения, что бывает после родов, тяжелой физической работы, при избыточном весе;

      • контролировать и предотвращать недержание мочи;
      • расслабить спазмированные вагинальные мышцы и избежать болезненных ощущений во время полового акта или осмотра у специалиста;
      • уменьшить болезненные ощущения в области малого таза.

      Во время выполнения упражнений Кегель, в работу задействуются мышцы входа во влагалище, промежности и ануса. На первых этапах упражнения выполняются без тренажера. Только хорошо освоив их, можно переходить к использованию тренажера.
      Впоследствии, методику начали рекомендовать и мужчинам для профилактики недержания мочи, простатита, геморроя, полового бессилия.
      Занятия имбилдингом и вумбилдингом также помогают женщинам избавиться от гинекологических проблем и/или предотвратить их появление в будущем. Во время занятий в работу включаются мышцы по всей длине влагалища, от входа до шейки матки. Помимо пользы для здоровья имбилдинг повышает удовлетворение сексуальной жизнью.
      Методика тренировки интимной гимнастикой включает упражнения без тренажеров и со специальными приспособлениями.
      Особенность интимных мышц в том, что мы их не видим. Это усложняет как сам процесс тренировки так и возможность отслеживать результат. Вумбилдинг тренажеры дают понять правильно ли женщина выполняет упражнения, создают дополнительное сопротивление и повышают нагрузку, показывают результат.
      Система Кегеля признанная научным сообществом во всем мире. Возможно по причине того, что она решает проблемы со здоровьем. К занятиям интимной гимнастикой научное общество не такое лояльное. Несмотря на то, что методике уже не один десяток лет.

      Почему необходимо заниматься интимной гимнастикой

      Сидячий образ жизни, диеты, одежда, которая сковывает телодвижения, все это не есть здорово для женского организма.
      Интимная гимнастика позволяет сохранить здоровье и делает жизнь яркой.
      Что дает имбилдинг:

      • укрепляет мышцы тазового дна;
      • улучшает кровообращение в органах малого таза, предотвращает застойные процессы в этих органах;
      • нормализует гормональные процессы в организме;
      • улучшает работу репродуктивной системы;
      • подготавливает мышцы к родовой деятельности, упрощает родовые процессы, делает их менее болезненными, позволяет избежать разрывов;
      • ускоряет послеродовое восстановление;
      • повышает сексуальную энергию;
      • увеличивает чувствительность влагалища;
      • навыки управления собственными оргазмами, они становятся более яркими и частыми;
      • уменьшает вагинальный объем;
      • предотвращает опущения и выпадение матки и других органов малого таза;
      • исчезает и/или предотвращает непроизвольное мочеиспускание;
      • профилактика геморроя;
      • пропадает боль во время менструации.

      Интимная гимнастика

      во многом действует на женщину лучше чем психолог. После занятий девушка становится здоровой, довольная собой, притягательной для мужчин.
      Кроме желания женщины заниматься интимным фитнесом есть прямые показания к тренировкам:

      • опущение и смещение матки;
      • недержание мочи, болезненное мочеиспускание;
      • болезненная менструация;
      • боли во время полового акта;
      • геморрой на ранней стадии и его профилактика;
      • длительное отсутствие оргазмов.

      Как проходят занятия интимного фитнеса

      Занятия по вумбилдингу проходят как офлайн, так и онлайн. Индивидуально или в группах. На занятиях все одеты. Поэтому даже самые стеснительные девушки могут посещать групповые тренировки.
      Женщина может выбрать курс в зависимости от степени владения собственными интимными мышцами.
      В идеале, перед покупкой курса вумбилдинга, женщина должна посетить гинеколога. Сдать анализы. И узнать, есть ли у нее противопоказания к занятиям.
      Какие бывают противопоказания занятиям имбилдингом:

      • острые воспалительные процессы;
      • скрытые инфекции;
      • сосудистые заболевания;
      • септические заболевания;
      • показания к немедленному оперативному вмешательству;
      • послеоперационный период;
      • злокачественная опухоль;
      • беременность.

      Также нельзя заниматься во время менструации.
      Сейчас на рынке представлено большое количество курсов вумбилдинга. В сети можно найти упражнения имбилдинга для начинающих в домашних условиях абсолютно бесплатно.

      Школы обучения вумбилдинга

      Занятия вумбилдингом, в идеале, нужно проходить под присмотром опытного инструктора. Тренер всегда может подсказать как правильно выполнять, что вы делаете не так, что должны ощущать во время выполнения того или иного упражнения, как можно увеличить эффективность занятий, как не навредить здоровью.
      Где же найти этого опытного инструктора и как не ошибиться с выбором тренера? Вы всегда можете поинтересоваться у преподавателя, где он обучался. В Москве находится официальная Федерация вумбилдинга им. В.Л. Муранивскаго. В ней будущие тренера проходят сертификацию.
      Федерация вумбилдинга не только готовит будущих тренеров, но и проводит курсы, групповые и индивидуальные занятия с женщинами, дает много бесплатного материала.
      Одно время руководителем школы вумбилдинга Муранивского был Юрий Корнев. Он наблюдал проблемы с которыми сталкивались ученицы, изучал строение малого таза и много общался с гинекологами-акушерами. Все это привело к созданию его авторской методики — Вагитон.
      Некоторые школы вумбилдинга успешно объединяют на своих занятиях методику Муранивского, Вагитон, а также древних даосских и тантрические практики. Они создали симбиоз курсов для женщин.
      Школы интимного фитнеса в России:

      • Международная Федерация Вумбилдинга-Имбилдинга-Римбилдинга им. Л. В. Муранивского
      • Школа гейш “Миламар”
      • Школа Совершенства Науки Любви;
      • Женская академия Яны Чабатаевой
      • центр женского развития Woman Insight
      • Vagiton System

      Ознакомиться с

      онлайн курсами по интимной гимнастике

      вы можете на нашем сайте в разделе «онлайн курсы».

      Отзывы о вумбилдинге

      Женщины, прошедшие курсы вумбилдинга, утверждают, что:

      • они забыли о своих гинекологических проблемах;
      • ушли боли во время менструации;
      • секс перестал быть семейным долгом, а стал удовольствием;
      • в жизни появились новые краски;
      • организм полон сил и энергии.

      Многие гинекологи рекомендуют пациенткам занятия вумбилдингом. А негативные комментарии пишут женщины, которые попали к специалистам-самозванцам, или те, что ищут волшебную таблетку и хотят получать результаты ничего не делая. Больше отзывов можно прочитать в разделе

      https://kegel-pf.ru/feedback.

      Купить тренажер для вумбилдинга

      Основной тренажер пневматический для занятий вумбилдингом Муранивский разрабатывал на основе тренажера Кегеля. Это вагинальная камера, изначально это был презерватив, пневматический баллончик и манометр, который показывает степень сжатия интимных мышц.
      С практикой и опытом все совершенствуется. Сейчас на рынке представлены тренажеры для интимного фитнеса:

      1. Пневматический тренажер — современная пневматическая система с технологией обратной связи, тренирует мышцы тазового дна и определяет силу сокращений на текущий момент. Он адаптируется под каждую женщину, учитывает именно ее степень сжатия интимных мышц и подготовку к занятию.
      2. Лазерный тренажер Vagiton — базовое устройство для обучения владения собственными интимными мышцами.
      3. Вагинальные шарики — тренажер, предназначенный для статической тренировки интимных мышц.
      4. Smart-тренажеры — современная разработка для тренировки интимных мышц с биологически обратной связью в режиме реального времени. Все данные передаются на смартфон.
      5. Вагинальные конусы — действуют наподобие вагинальных шариков. Эффект от тренировок заметен уже на 3-4 неделе.
      6. БОС-тренажер — наглядно отображает работу интимных мышц на смартфон.
      7. Миостимуляторы интимных мышц — стимулируют сокращение интимных мышц с помощью электрических импульсов.

      Выбрать необходимый тренажер вам поможет менеджер интернет-магазина КЕГЕЛЬ-ПФ.РУ

      Smart-тренажен kGoal

      Миостимулятор Tonis

      Миостимулятор Pelvifine KM518

      Умный тренажер Elvie Trainer

      Миостимулятор Pelvifine KM516B

      Персональный тренажер BeFit (с БОС)

      Тренажер XFT-0010 (БОС терапия)

      Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях

      Больше полезного материала у нас в Instagram

      CRUMBLING Синонимов: 6 синонимов и антонимов к CRUMBLING

      См. определение крошащийся на Dictionary.com

      • прил. Гнить

      СИНОМЫ ДЛЯ РУСКОВ

      • Крыры
      • РАЗДЕЛА
      • ВРЕМЯ
      • DISINTEGRATION
      • . Группа.

        ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ крошащийся

        Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

        Символы: 0/140

        ВИКТОРИНА

        Chuffed And Ready Go The British Slang Quiz

        НАЧАТЬ ВИКТОРИНУ

        Как использовать слово «крошиться» в предложении

        За деревней, на возвышенности, была церковь, квадратная серая башня которой рушится на древние могилы.

        ANCESTORSGERTRUDE ATHERTON

        Так они миновали опустевшую и полуразрушенную деревню и вышли на большую дорогу, которая вела домой через лес.

        ЕЩЕ ТРИ ИСТОРИИ ДЖОНА МОЛЧАНИЕ ЭЛДЖЕРНОН БЛЭКВУД

        Те немногие, кто избежал наших мечей, заперты в Резиденции, и ее стены теперь рушатся под нашими орудиями.

        КРАСНЫЙ ГОД ТРЕЙСИ

        Место замка занято железнодорожной станцией, хотя несколько осыпающихся стен прежнего строения все еще сохранились.

        БРИТАНСКИЕ ШОССЕ И ДОРОГИ ОТ МОТОРА КАРТОМАС Д. МЕРФИ

        Во всех случаях есть лестница, часто длинная и крутая, крошащаяся со временем и стертая ногами благочестивых поколений.

        КАТАКОМБЫ РОМУИЛЬЯМА ГЕНРИ ВИТРОУ

        В точке B будет наблюдаться использование каменной кладки для укрепления осыпающихся стен из рыхлого туфа.

        КАТАКОМБЫ РОМУИЛЬЯМА ГЕНРИ ВИТРОУ

        Некоторые из loculi, как будет видно, построены из каменной кладки из-за осыпающейся почвы.

        КАТАКОМБЫ РОМЕВИЛЬЯМА ГЕНРИ ВИТРОУ

        С какой силой придет обещание воскресения тела среди рушащихся реликвий смертности!

        КАТАКОМБЫ РОМУИЛЬЯМА ГЕНРИ ВИТРОУ

        Это, хотя и самая новая часть здания, казалось, разрушалась и подвергалась капитальному ремонту.

        БРИТАНСКИЕ ДОРОГИ И ДОРОГИ ОТ АВТОМОБИЛЯ КАРТОМАС Д. МЕРФИ

        Лепестки были коричневыми и рассыпались в пыль, но все же издавали слабый аромат, который заметила Элоиза.

        THE CROMPTONSMARY J. HOLMES

        СЛОВА, ОТНОСЯЩИЕСЯ К РУШЕНИЮ

        • крошение
        • declining
        • developing
        • fading
        • fermenting
        • getting along
        • getting on
        • maturing
        • mellowing
        • senescent
        • slumping
        • stale
        • waning
        • wearing out
        • collapsing
        • cracking
        • крошится
        • разламывается
        • разбивается
        • разбивается
        • разбивается
        • splitting
        • tearing
        • breakable
        • crisp
        • crumbling
        • crumbly
        • delicate
        • frail
        • frangible
        • friable
        • inelastic
        • shatterable
        • shivery
        • vitreous
        • weak
        • фальсификация
        • атрофия
        • фитофтороз
        • кариес
        • чахота
        • коррозия
        • crumbling
        • decadence
        • decline
        • decomposition
        • decrease
        • decrepitude
        • degeneracy
        • degeneration
        • depreciation
        • deterioration
        • dilapidation
        • disintegration
        • disrepair
        • dissolution
        • downfall
        • dying
        • угасание
        • угасание
        • угасание
        • гангрена
        • impairment
        • mortification
        • perishing
        • putrefaction
        • putrescence
        • putridity
        • putridness
        • rot
        • rotting
        • ruin
        • ruination
        • rust
        • senescence
        • spoilage
        • spoilation
        • wasting
        • wasting прочь
        • увядание
        • разрушение
        • разрушение
        • разрушение
        • crumbling
        • decomposing
        • deteriorating
        • disintegrating
        • eroding
        • falling to pieces
        • in ruins
        • oxidizing
        • rusting
        • spoiling
        • wasting away
        • wearing away
        • abasement
        • adulteration
        • атрофия
        • коррозия
        • крошение
        • порча
        • упадок
        • decaying
        • declension
        • declination
        • decline
        • decomposition
        • degradation
        • degringolade
        • depreciation
        • descent
        • devaluation
        • dilapidation
        • disintegration
        • dislocation
        • disrepair
        • downfall
        • downgrade
        • downturn
        • падение
        • падение
        • упущение
        • уменьшение
        • Извращение
        • Ретрогрессия
        • Гнить
        • Руины
        • СЛАД
        • Область
        • Vitiation
        • Ухудшение

        Roget’s Graper’s 21 -й век.

        BBC — Radio 3 — Elgar/The Kingdom

        В 1915 году Элгара почти не пришлось уговаривать написать музыку для «Звездного экспресса», экранизации фантастического романа Алджернона Блэквуда «Узник в сказочной стране». Сюжетная линия и авторские симпатии — отождествление с детством, благоговение перед закономерностями и процессами в природной среде, ощущение потусторонней мистики — сразу же нашли отклик у 58-летнего композитора. К счастью, отвлекшись от удручающей мрачности Лондона военного времени, Элгар отдался проекту всем сердцем и душой, ближе всего подобравшись к написанию оперы.

        В горах и лесах нейтральной Швейцарии дети дружной семьи образуют тайное «Звездное общество», где каждый ребенок идентифицирует себя со знакомым созвездием: Джейн Энн с Плеядами, Джимбо Полярная Звезда, Обезьяна Большой и Маленький Медведь и кузен Генри Орион. Они осознают, что взрослые стали «сбитыми с толку» — подобное Льюису Кэрроллу сочетание слов «беспокойство» и «беспорядок», предполагающее дезориентацию и замешательство, — из-за отсутствия «сочувствия» или «понимания чувств и потребностей других». .

        Ночью дети играют среди звезд, собирая звездную пыль – по сути крупицы сочувствия – чтобы посыпать взрослых, чтобы вывести их из жалкого состояния. Детям помогает группа «духов», которые путешествуют на одноименном звездном экспрессе, «поезде» мысли, который служит порталом в звездный мир. Фонарщик зажигает надежду, Бродяга олицетворяет инстинктивную простоту, Смех превращает неприятности в забаву, Садовник способствует росту, Подметальщица сметает хандру, Мусорщик приносит звездную пыль сочувствия, а Женщина-Стог, мать из них всех несут ветры. Дополнительный персонаж, Шарманщик, вводит и комментирует действие. После успешного «распутывания» взрослых в сценической версии добавляется сезонный поворот, которого нет в оригинальной истории Блэквуда, где рождественская звезда обещает всеобщую гармонию, точно повторяемую обработкой Элгаром гимна «Первый Ноуэлл». в музыкальную фактуру финала.

        Лена Эшвелл, продюсер, поручивший Элгару написать музыку, свято верила в силу музыки, в «прямейшую дорогу в невидимый мир духовной красоты». Она рассказала Элгару о «большом мистическом качестве в пьесе, которая, я уверена, поможет людям перенести горести войны». Позже Элгар сказал, что он «ждал целое поколение, чтобы развернулась именно такая история». Он и Алджернон Блэквуд наслаждались глубоким партнерством, разделяя юношеские шутки и эрудированные философские размышления в связи, которая длилась много лет. Неверный образ Элгара, душного деревенского помещика, дошедший до нас, опровергает веселого пройдоху, раскрытого в рассказах его близких. Это была не слащавая ностальгия по утраченному детству, а живое сохранение детского чувства удивления: на пике своей славы он заходил в местный магазин Woolworths, чтобы купить новые детские игрушки для собственного развлечения.

        Загоревшись энтузиазмом, Элгар вспомнил, как в детстве он написал музыкальную пьесу, в которой дети якобы искупают сбитых с толку взрослых, попав в волшебный мир. Хотя случайное сходство со сценарием «Звездного экспресса», возможно, было преувеличено, многие ключевые мотивы в этой поздней работе переработаны из обаятельных детских набросков Элгара, которые он аранжировал восемью годами ранее в две оркестровые сюиты, известные как «Жезл юности». Инстинктивное отождествление Элгара с повествованием вдохновило на постоянное излияние большого количества оригинальных материалов. Тонкое обаяние музыки и вызывающая воспоминания тональная живопись сразу становятся очевидными во вступительной песне Шарманщика: «О дети, раскройте мне свои объятия».

        Другим аспектом сказки, который понравился Элгару, был откровенный мистицизм природы Блэквуда. Элгар тоже был дитя природы. Наедине со своим местным пейзажем он буквально погружался в его ритмы при сочинении – в палатке на улице, в окружении шелестящих ветров деревьев. Он восхищался узорами, обнаруженными в его химической лаборатории и под его микроскопами, а также теми, что были на небесах, заявляя, что музыка «написана на небе». Он отправился наблюдать за звездами со своей дочерью Кэрис, воскликнув в одном письме: «Кажется, мне не хватает звезды из созвездия Ориона: вы что-нибудь об этом знаете?» когда они звучат эхом в его музыке, кажется, что они втягивают слушателя в трансцендентную связь с душой вселенной.

        Серьезный интерес к запуску воздушных змеев и эоловой арфе, или арфе ветра, свидетельствует об особом увлечении Элгара музыкальными эффектами ветра. Дыхание ветра, когда он дул на эти натянутые струны, производило навязчивые высказывания, которые многие викторианцы считали голосами эфирных духов, эффект, подражаемый в музыке Starlight Express, например, в сольных скрипичных каденциях. Блэквуд описал рельсы, поддерживающие Звездный экспресс, как сеть «пленочных линий», соединяющих вершины гор и деревья, «пронизывающих звездный свет… они будут звенеть тонкой музыкой, если ветер быстрее пронесется по ним».

        Зрители с энтузиазмом поддержали спектакль, и музыка была хорошо принята, но критики назвали рассказ «поучительным и претенциозным», «тонкая фантазия» превратилась в «тяжелую проповедь». Всего после 40 спектаклей спектакль таинственным образом закрылся досрочно. «Звездный экспресс» был чем-то большим, чем эскапизмом военного времени, и его тонко замаскированный пацифистский посыл был бы глубоко тревожным для истеблишмента. Напротив, его главный соперник в эскапистском детском театре военного времени, Питер Пэн, имел долгую и успешную карьеру. Его утешительная дуалистическая тема, в которой простительная жестокость отважных героев твердо наносит удары по «злодеям», приобрела более подходящий триумфальный тон.

        Несмотря на то, что Элгар был преданным патриотом, война огорчала его, и он сомневался в ее цели. Включив колокольчики, духовую машину и орган в свои инструменты для «Звездного экспресса», как это использовал Штраус в «Альпийской симфонии», Элгар тонко сопереживал своему немецкому другу и поклоннику? Новаторская запись Элгара «Звездный экспресс» в 1916 году стала бальзамом для сил. Офицер написал Элгару, что даже среди самых грубых солдат «все заботятся о вашей музыке… все это нереально, и музыка — это все, что у нас есть, чтобы помочь нам жить». Печальная ирония в том, что талантливый молодой баритон, игравший шарманщика, Чарльз Мотт, умер от боевых ран в 1918 после возвращения на фронт.

        Прискорбно забытые в течение многих лет, чувства Звездного Экспресса были пророческими, призывая к бескорыстному взаимопониманию между людьми и гармоничному уважению к окружающей среде.

➜