Содержание
Танец зумба — описания стиля zumba
Зумба / Zumba— танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Данное направление фитнеса появилось в 90-х годах. ZUMBA фитнес — это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку. Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. В целом, zumba фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.
ЭТОТ СТИЛЬ ПРЕПОДАЮТ
GallaDance, танцевальные клубы
Москва, м. улица 1905 года, Краснопресненская Набережная, д. 12
+7 (495) 786 76 36
Visions, школа танцев и фитнеса
Москва, ул.Свободы, д.79, 2 этаж
+7 903 201 54 55, +7 (915) 461-15-15, +7 (916) 731-58-37
54 Dance Studio
Москва, ул. Полковая, д 3 стр 6
+7(964)7012926
9 Залов, международный центр
Москва, Мясницкая улица, д. 15
+7 (499) 551 56 32, +7 (499) 551 56 46
Adornos Center
Москва, ул. Родчельская, д. 15 стр. 8
+7 (499) 350 97 32
ASTRUM DANCE
Москва, Большая Ордынка, д. 13/9, стр 1
+7 (926) 797-13-09
Новости по теме
23 Ноября
Топим снег на «Latin Dance Fitness Зима. Начало»
Dance.ru
25 Апреля
Есть рекорд! В Москве прошел самый массовый урок Zumba®
Dance.ru
07 Ноября
The Brutez в Москве: зажигательные Zumba®-выходные (Фоторепортаж)
Dance.ru
02 Ноября
10 Главных Dance Событий ноября 2016
Dance.ru
12 Августа
Timbaland напишет музыку для STRONG by Zumba
Dance. ru
20 Июля
Strong By Zumba: Москва встретила новую фитнес-программу (Видео и Фото)
Dance.ru
15 Июня
Zumba® Fitness Party: вечеринка на крыше открыла летний сезон (Фоторепортаж)
Dance.ru
24 Мая
Танцы на фестивале красок «Ирис» (Фоторепортаж)
Dance.ru
Регистрация
на конкурсы
и фестивали
Открытые Семинары МАСКТ для Преподавателей с аргентинскими маэстрос
5. 12.2022 — 11.12.2022
Dia del Tango Amor. Pro-Am Ball
10.12.2022 — 10.12.2022
Saint Petersburg Star 2022
18.12.2022 — 18.12.2022
Чемпионат МАСКТ TOP-100 International Latin
18.12.2022 — 18.12.2022
Nizhny Christmas Cup 2023
8.01.2023 — 8.01.2023
Чемпионат МАСКТ Best of the Best International Latin
8.01.2023 — 8.01.2023
школы танцев
GallaDance, танцевальные клубы
Visions, школа танцев и фитнеса
MDC NRG, школа танцев
Все школы танцев
Все для танцев
Grishko
ZumbaStore.ru
Все для танцев
как превратить тренировки в весёлые вечеринки
Интенсивные тренировки, которые проходят под латиноамериканскую музыку? Говорите, на них не нужно работать с тренажёрами и весами? И при этом можно быстро и эффективно терять лишний вес? Правда-правда! Это зумба для похудения — набирающая популярность фитнес-программа, которую действительно стоит попробовать.
Так что же такое зумба? Зумба — это вид фитнес-тренировки, на которой вы не будете отжиматься, приседать, делать бёрпи, держать в руках гантели или засекать время на беговой дорожке. Да, зумба — это кардио, это проработка всего тела, но всё происходит ярко и весело, под зажигательные латиноамериканские — и не только — ритмы. Всю тренировку вы двигаетесь, потеете, слушаете музыку и (самое главное!) сжигаете калории и жир на бёдрах и на боках.
Как же появилась зумба для похудения? Кто первым догадался сделать скучную тренировку весёлой вечеринкой? Всё довольно просто — главную роль сыграл человеческий фактор. Тренер по фитнесу Альберто Перес, который на самом деле был танцором и хореографом, приехав на работу, обнаружил, что забыл музыку для занятий. Вместо этого он взял свою кассету (возможно, уже диск, так как действие происходило в 1999 году, но по легенде это всё-таки была кассета) из автомобиля и устроил тренировку под свою любимую музыку. Естественно, он не удержался и начал импровизировать, добавляя к стандартным упражнениям танцевальные движения из любимых самбы и румбы. Занятие имело такой успех, что вскоре переросло в постоянную тренировку и получило забавное название — зумба. А впоследствии три Альберта — Перес и его друзья, бизнесмены Перельман и Агион — в 2001 году зарегистрировали официальную торговую марку Zumba Fitness LLC в США.
«Зумба фитнес» имеет официальные представительства более чем в 185 странах мира и постоянно проводит обучение для инструкторов. Только пройдя курс именно в официальном представительстве компании, вы можете считаться настоящим инструктором зумбы и можете давать уроки зумбы.
«Зумба фитнес» постоянно развивается и расширяет свои программы. Например, существуют специальные занятия для детей Zumba Kids и Zumbini для совсем маленьких. Есть тренировки для людей старшего возраста, с соответствующей нагрузкой, которые получили красивое название Zumba Gold. Для тех, кому мало только танцев, появились Zumba Step — занятие со степами, Zumba Sentao — занятие со стулом (вот это интересно попробовать!), Zumba Toning — танцы с лёгкими весами, напоминающими маракасы.
Эффективны ли уроки зумбы? Вспомните, когда вы последний раз ходили на танцы. Нет, не просто постоять с бокалом у бара, а именно на танцы, где вы двигались, потели, выходили на свежий воздух подышать. Скорее всего, вы отдыхали каждые 15—20 минут, искали поток свежего воздуха и бутылку воды. Обычно, когда люди начинают заниматься зумбой, первое занятие полностью не выдерживает никто, если только вы не профессиональный танцор, спортсмен или бегун. Результаты появляются уже через две недели при условии регулярных занятий. Конечно, сначала вы теряете воду, как и при обычном беге или другой интенсивной кардионагрузке. Но если следить за сердечным ритмом, то со временем вы начинаете именно сжигать жир. Причем за счёт того, что вы постоянно двигаете ногами, у вас заметно подтягиваются бёдра и ягодицы, а затем начинает таять живот. Если в вашем фитнес-клубе есть зумба, обязательно идите на это занятие! Вы получите не только пользу для фигуры и здоровья, но и массу положительных эмоций, что очень важно в нашем мире, полном стресса и негатива.
Само собой, прежде чем начинать интенсивные тренировки, не забудьте зайти к врачу и проверить работу сердечно-сосудистой системы и суставов. В танцевальной эйфории сложно следить за своим состоянием, но тем не менее если у вас совершенно сбилось дыхание, участилось сердцебиение или вы вдруг почувствовали боль в любой части тела — это знак, что пора остановиться и отдохнуть. Мы все хотим иметь здоровое тело, а не худое и при этом травмированное.
Юлия Давыдова, представитель компании Zumba, LLC и ZIN™ (Zumba® Instructor Network) рассказала о том, что сейчас в Сети очень много информации о зумбе, поэтому важно найти именно официальный источник, из которого вы можете узнать всё необходимое: виды тренировок, список официальных инструкторов, места проведения занятий. С 2014 года существует совместный проект с «Мосгоспарком» — бесплатные занятия в парках. Всю интересующую вас информацию вы сможете найти на сайте www.zumba.com.
И ещё один интересный факт. Совсем недавно, 19 июля 2015 года, на Филиппинах, в городе Мандалуйонг состоялось массовое занятие по зумбе, в котором приняли участие 12 975 человек, в том числе и мэр города. Естественно, это мероприятие заняло своё место в Книге рекордов Гиннесса.
Так что если вы ещё не знакомы с этой зажигательной программой, заходите на сайт, находите инструктора и клуб — и бегом на тренировку-вечеринку, навстречу шикарной фигуре!
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фэйсбук» или «
Вконтакте
». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.
Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.
Подпишись на The Challenger!
Как продвигать класс Zumba
Если вы ищете, как продвигать класс Zumba, вы пришли в нужное место. В этой статье мы расширяем возможности фанатиков фитнеса, которые проводят занятия Zumba.
Двадцать лет назад, если бы кто-нибудь сказал вам слово «зумба», вы, возможно, задались бы вопросом, на каком языке они говорят. Сейчас зумбой занимаются более чем в 200 000 мест, и это всемирное фитнес-феномен.
Активное сообщество способствовало этому росту. Итак, как инструкторы Zumba, такие как вы, могут принять этот рост, чтобы ваши занятия были заполнены, а ваши доходы были высокими?
Billetto — это платформа для продажи билетов, которая помогает вам управлять, рекламировать и проводить мероприятия. Настройте страницу мероприятия и начните продавать билеты за 5 минут.
СОЗДАЙТЕ СВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ >>
1. Используйте сарафанное радио
Маркетинг из уст в уста часто называют основной причиной распространения Zumba в более чем 180 странах. Воспользуйтесь тем фактом, что сообщество и общественная жизнь являются частью классов.
Люди, разговаривающие со своими друзьями, по-прежнему являются одним из лучших способов получить новых рефералов для ваших занятий.
Вы не можете навязать маркетинг из уст в уста, но вы можете поощрять его и облегчить распространение информации для ваших нынешних посетителей.
Семья и друзья
Погрузитесь в свою собственную сеть и вовлеките в первую очередь друзей, семью и коллег. Это может стать началом вашей сети рефералов.
Поощрения
Предложите нынешним посетителям поощрение за привлечение друзей: скидки на будущие занятия, предложения «два по цене одного» и т. д. Это может превратиться в процветающую реферальную программу.
Подталкивание
Спросить. Звучит просто, но люди, возможно, даже не задумывались о том, что может заинтересовать друзей. Попросите их рассказать о вашем классе и дайте им рекламные материалы, чтобы они могли их передать.
Совет : Вот 13 отличных способов поощрения сарафанного радио в сфере фитнеса.
2. Устраните барьеры для входа
В своей маркетинговой стратегии и маркетинговых материалах сосредоточьтесь на причинах, по которым люди могут избегать занятий Zumba. Уменьшите или устраните их входные барьеры.
«Зумба того стоит?»
Некоторые люди не уверены, понравится ли это им и стоит ли это денег. Для них проведите бесплатное дегустационное мероприятие.
«Что, если другие осудят меня?»
Боязнь тренажерного зала реальна: многие люди нервничают перед физическими упражнениями в общественных местах. Подчеркните, что ваши занятия проходят без давления и проходят в позитивной, свободной от стигмы атмосфере.
«Я не знаю, что такое Zumba»
Люди также могут не знать, чего ожидать. Почему бы не поделиться видеозаписью занятия Zumba, чтобы они могли увидеть, чем вы занимаетесь? (Вы даже можете рассмотреть возможность прямой трансляции одного из ваших занятий Zumba в социальных сетях.)
Рассеяв страхи людей, вы повысите вероятность того, что они сделают попытку.
Совет : Помните основные причины, по которым люди посещают занятия Zumba. Сосредоточьтесь на них и получите ответы на беспокойства и возражения людей.
3. Поймите свою целевую аудиторию
Зумба может продаваться практически каждому. Тем не менее, у вас больше шансов на успех, если вы понимаете демографические данные, которые, скорее всего, будут посещать занятия Zumba.
Например, только 18% мужчин когда-либо посещали уроки танцевального фитнеса (по сравнению с более чем 60% женщин). Генеральный директор Zumba Альберто Перлман сказал в интервью Business Insider, что средний возраст участников составляет 33–34 года. Соберите такую информацию, и вы начнете создавать профиль вероятных участников.
Зумба более популярна среди женщин, но не стоит пренебрегать участниками-мужчинами.
Обладая этими знаниями, вы можете отправиться туда, где люди, соответствующие вашему профилю, обычно тусуются в Интернете и лично. Вот несколько идей:
- Найдите интернет-сообщества, форумы и группы для молодых мам в возрасте 30 лет. (Будьте умны в маркетинге для этих сообществ.)
- Используйте рекламу в Facebook и сузьте аудиторию по местоположению, возрасту и полу.
- Сотрудничайте с местными предприятиями, ориентированными на аналогичную аудиторию, например с бутиками женской моды.
- Найдите любителей фитнеса в спортзалах и местных спортивных магазинах. Хотя Zumba может быть для всех, люди, которым нравятся занятия фитнесом, с большей вероятностью будут ее посещать.
Совет : Взаимодействие с помощью видео — это личный и эффективный способ достучаться до ваших потенциальных участников Zumba.
4. Распространяйте информацию повсюду
Хотя мы установили, что для Zumba существует целевой рынок, эти занятия не являются запретительными. Прийти может практически любой взрослый. По этой причине вы должны сосредоточиться на том, чтобы как можно больше людей увидели ваши занятия. Как вы можете достичь этого?
Распространяйте информацию всеми возможными способами!
Социальные сети
Продвижение вашего класса в социальных сетях включает создание профилей и страниц событий, использование рекламных сетей социальных сетей (см. наше руководство по контенту, спонсируемому Twitter) и многое другое. Социальные сети — это хороший способ связаться с людьми, которые ищут поблизости местные занятия зумбой.
Совет : PerfectGym делится отличными советами по продвижению фитнес-классов в социальных сетях и других каналах, включая множество примеров Zumba.
Сайты с объявлениями о мероприятиях
Zumba создала огромный бренд. Это означает, что люди, вероятно, будут активно искать занятия. Размещение вашего фитнес-класса на одном из многочисленных сайтов со списком мероприятий — хороший способ связаться с ними.
Совет : Используйте такие сайты, как Billetto, чтобы увеличить видимость, добавляя повторяющиеся события для всех ваших предстоящих занятий.
Листовки и плакаты
Печатная реклама может работать, если все сделано правильно. Обычно это означает поиск подходящих мест для размещения ваших маркетинговых материалов, таких как доски объявлений. В случае занятий зумбой стремитесь к местам, где женщины и любители фитнеса будут проводить время, например, к тренажерным залам, фитнес-магазинам и т. п.
Не забудьте включить всю необходимую информацию о том, где, когда и другие детали вашего мероприятия. И не пренебрегайте своими контактными данными, чтобы обеспечить наилучший ответ.
Подсказка: Вы можете заказать потрясающие персонализированные постеры Zumba и другие печатные материалы в профессиональных агентствах.
5. Воспользуйтесь поддержкой Zumba
Если кто и знает, как рекламировать занятия Zumba, так это люди, которые проводят Zumba.
Бренд предлагает большую поддержку инструкторам Zumba после того, как они создали свою собственную франшизу. Чтобы привлечь больше людей, воспользуйтесь помощью, которую команда Zumba всегда рада предоставить.
Сеть инструкторов Zumba (или ZIN) — это платформа, на которой инструкторы могут учиться и использовать готовые ресурсы. Вы можете загружать и персонализировать маркетинговые материалы для продвижения своего класса Zumba в вашем регионе.
Наличие связи с сетью инструкторов также означает, что вы можете задавать вопросы и получать поддержку от тех, кто был в той же ситуации. Другие преимущества включают специальную страницу инструктора и списки ваших занятий Zumba на их веб-сайте.
Billetto — это платформа для продажи билетов, которая помогает вам управлять, продвигать и проводить мероприятия. Настройте страницу мероприятия и начните продавать билеты за 5 минут.
СОЗДАЙТЕ СВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ >>
Время, чтобы люди танцевали
Наши советы о том, как продвигать занятия Zumba, являются отличной отправной точкой. Но самое главное: оставайтесь активными и подарите Zumba опыт, на который люди захотят привести своих друзей.
Лучшие способы рекламы занятий Zumba
- Поделиться на Facebook
Занятия фитнесом Zumba проводятся в различных формах и предназначены для всех, от детей до пожилых людей. Энергичные танцы на полу, в тренажерном зале или в бассейне, Zumba с момента своего основания в 2001 году превратилась в уважаемое упражнение для достижения любых целей в фитнесе. Как поставщик Zumba, занятия, которые вы предлагаете, будут уникальными, учитывая индивидуальность и стиль ваших инструкторов. Вы должны решить, какие виды занятий будет предлагать ваша компания, и выбрать рекламные площадки, которые часто посещает потенциальная клиентура. Zumba.com предлагает начать рекламу как минимум за три недели до начала занятий.
Веб-сайт
Самый простой способ рекламировать свой класс — использовать веб-сайт Zumba Fitness LLC. Как лицензированный инструктор, вы будете перечислены как таковой. Если вы являетесь участником сети инструкторов Zumba (ZIN), ваше расписание занятий и место их проведения будут указаны в списке. Создайте веб-сайт для занятий зумбой, который своим содержанием, цветами и шрифтами характеризует атмосферу вашего класса. Делитесь фотографиями ваших занятий в действии с возможностью просмотра короткого видео, чтобы посетители могли попробовать ваш стиль преподавания. Поделитесь радиоплеером, чтобы посетители могли послушать несколько песен из вашего текущего класса. На видном месте укажите текущее расписание занятий, местонахождение и другую контактную информацию, включая ссылки на ваши профили в социальных сетях. Напишите блог, чтобы поделиться своей философией здоровья и фитнеса, историями Zumba и историями успеха клиентов, добавив несколько личных историй. Как только ваш веб-сайт будет готов, поделитесь им во всех своих физических и онлайн-рекламах.
Социальные сети
Создайте профили в Facebook, Twitter и Pinterest для своего класса Zumba, чтобы общаться с текущими и потенциальными клиентами, а также с влиятельными людьми и организациями в вашем городе. Используйте платформы, чтобы кратко поделиться своими идеями о Zumba и физических упражнениях, а также о запланированных занятиях, мероприятиях и рекламных акциях. Присоединяйтесь и делайте то же самое на веб-сайтах, ориентированных на фитнес, таких как Fitocracy, SparkPeople и других. Взаимодействуйте с дополнительными организациями, которые, скорее всего, поделятся вашими сообщениями, лайкнут и ретвитнут их своим подписчикам. Поощряйте визиты местных блоггеров, которые охватывают ваш конкретный целевой рынок, чтобы они могли писать обзоры, размещать их на своих веб-сайтах и рекламировать вашу программу.
Листовки
Создавайте профессиональные листовки и размещайте их на досках объявлений сообщества, которые часто посещает ваша целевая аудитория. Местные библиотеки, центры отдыха, центры для престарелых и школы — отличные места для размещения листовок и таргетинга на определенные группы, такие как семьи и пожилые люди. Дайте листовки текущим клиентам, чтобы они могли поделиться ими с друзьями, семьей, коллегами и другими сетями, и поощряйте рефералов. Если ваш класс предлагается в учреждении, принадлежащем кому-то другому, убедитесь, что все сотрудники знают о вашем классе для рекламы из уст в уста. Предоставьте правильную информацию, чтобы включить ваш класс во все их объявления о занятиях фитнесом. Убедитесь, что любое использование товарного знака Zumba соответствует стандартам, установленным Zumba Fitness LLC. Члены сети инструкторов Zumba имеют доступ к настраиваемым листовкам, плакатам, перфокартам и многому другому, предоставляемым Zumba Fitness.
Рекламные товары
Фирменные футболки, ручки, бутылки с водой и другие сувениры для текущих клиентов, чтобы покупать и рекламировать ваш класс всякий раз, когда они их используют. Придумайте крылатую фразу, чтобы мотивировать свой класс во время занятий зумбой. Поместите эту фразу на свои рекламные товары и продавайте их постоянным клиентам с редкими раздачами. Кроме того, как участник сети инструкторов Zumba, у вас есть доступ к общеизвестным товарам под брендом Zumba, которые вы можете продавать своим клиентам.
Демонстрационные классы
Предоставьте образец занятия Zumba на общественном мероприятии, чтобы прорекламировать свое занятие и его стиль. Будь то ежегодный фестиваль или сбор средств ассоциации родителей и учителей, вы можете предложить посетителям пробное занятие Zumba, чтобы члены сообщества могли попробовать ваш класс и поделиться своими впечатлениями со своими друзьями. Как участник мероприятия, во всей рекламе будет указан ваш класс Zumba. Не забудьте также указать инструктора и контактную информацию.
Каталожные номера
- Zumba: О Zumba Fitness
- Zumba: Приветственный пакет для членов сети инструкторов Zumba
Ресурсы
- Zumba: Товарные знаки
Автор биографии
Компания, связанная с бизнесом5.