Можно ли беременным пить кофе? Беременность и кофе

Кофе при беременности – возможные последствия

Множество беременных женщин, несмотря на всю серьезность и сложность своего нового положения, не желают расставаться с некоторыми привычками. К примеру, подавляющее число будущих мам, любящих кофейные напитки, не могут отказаться от них, даже несмотря на многочисленные предупреждения о том, что беременным нельзя кофе.

Ученые нередко ведут споры о пользе и вреде этого напитка. Мнения их часто расходятся. Одни специалисты утверждают, что употребление кофе при беременности может стать причиной выкидыша, другие предостерегают будущих мам от отслойки плаценты. В любом случае, знание – это настоящая сила, поэтому беременной женщине крайне важно знать о последствиях своего решения не прекращать пить любимый напиток.

Можно ли беременным пить кофе?

В первую очередь, медики с опаской относятся к кофе из-за высокого содержания в нем кофеина. Употребление кофе при беременности может стать причиной таких проблем, как:

• Повышенное мочеиспускание;
• Нарушение сна;
• Сбои в работе нервной системы;
• Повышение артериального давления.

Дополнительно стоит сказать о том, что, выпивая несколько чашек кофе в день, женщина выводит из своего организма массу таких полезных элементов, как кальций, магний, фосфор и железо. Чрезмерное употребление кофейных напитков – это своеобразная зависимость, которая вредит даже здоровым людям. Одной из причин возникновения трудностей с зачатием детей, которые испытывают некоторые бесплодные пары, называют большое количество кофеина в организме.

Гинекологи в основном не рекомендуют пить кофе беременным, так как это может повредить полноценному развитию ребенка. Специалисты утверждают, что, позволяя себе несколько лишних чашек кофе в день, женщина существенно увеличивает риск выкидыша или развития патологии плода. Кофеин, попавший в кровеносную систему ребенка, может значительно замедлить его становление.

Однако впадать в крайности тоже не стоит. Если женщина сильно привыкла к кофе за всю свою жизнь, сразу отказаться от него будет достаточно сложно. Пить кофе беременным можно, главное – соблюдать при этом меру. Английские ученые пришли к выводу, что употребление будущими мамами до 3 маленьких чашек кофе в день не может принести вреда. Если пить напиток в небольших количествах, можно обострить концентрацию внимания и усилить работу головного мозга. Главное – делать это не перед сном.

Какими напитками заменить кофе при беременности

Если уж беременным нельзя кофе, чем же его лучше заменить? Таким вполне закономерным вопросом нередко задается большинство будущих мам. Существует масса вариантов, которые могут выручить женщину в период ожидания ребенка.

Если употребление кофе стало частью привычного образа жизни, во время беременности его можно заменить подобными напитками, но без содержания кофеина. Так вы сможете не только насладиться привычными вкусовыми ощущениями, но и немного обмануть организм.

Желательно, чтобы будущая мама, по возможности, не забывала и про необходимые организму витамины и минералы. Поэтому, прогуливаясь по супермаркету в поисках «кофе без кофеина», не стоит проходить мимо натуральных фруктовых и овощных соков. Они будут заряжать организм энергией и полезными компонентами.

Опытные врачи также утверждают, что самым нетерпеливым беременным можно кофе с молоком – таким образом легко уменьшить содержание кофеина в любимом напитке. Многие находят выход из положения, заменяя привычные чаи и кофе обыкновенным цикорием, который продается практически в любом магазине. Цикорий стимулирует работу сердца и стабилизирует деятельность желудка.

Подводя итог, можно сказать, что будущей маме вовсе необязательно совсем отказываться от кофе при беременности. Достаточно просто сократить его количество. Чтобы узнать индивидуальную норму потребления кофе, необходимо провести беседу со своим врачом.

Текст: Любовь Коваленко

lady7.net

Можно ли беременным кофе: вред,польза и советы

Кофе для многих людей стал привычным напитком и спутником в течение дня, многие девушки и женщины начинают свой рабочий день с чашечки ароматного напитка. Свои привычки изменить сложно, поэтому, будучи беременными, они не задумываются над вопросом можно ли беременным употреблять кофе.

Содержание статьи

Кофейное дерево упоминается в летописях с давних времён, но зёрна в качестве продукта используются около 3000 лет. Сначала их заваривали сырыми, но вкус напитка был не очень хорош, пока кто-то не поджарил зёрнышки.

С тех пор его приготовление претерпело мало изменений. Первоначально эту культуру стали выращивать в Эфиопии, затем в Йемене, а следом за этим купцы стали привозить ароматный товар во все страны мира.

Есть несколько мифов об этом продукте.

Мы расскажем, как дело обстоит на самом деле:

• Вредит сердцу. Учёные, проверив эту теорию, пришли к заключению, что сердечники, которые не пьют кофе, умирают с такой же частотой, как и его любители;
• Вредит зубам и дёснам. Качественный продукт не может нанести вреда эмали зубов и дёснам, и даже наоборот – способствует их здоровью;
• Вызывает привыкание. Безусловно, кофеин, которые присутствует в этом продукте, влияет на организм таким образом, что резкий отказ от его употребления может вызвать раздражительность и смены настроения. Но сравнивать кофейные зёрна с наркотиком будет неправильно. Сократить приём любимого напитка можно довольно легко без дополнительной помощи специалистов;
• Плохо сказывается на фигуре. Бытует мнение, что от кофейка полнеют. Но специалисты опровергают эту информацию. Они утверждают, что кофе с сахаром даже способствует снижению веса;
• Плохо влияет на течение беременности. Учёные выяснили, что умеренное употребление этого продукта не способно кардинально повлиять на вынашивание и рождение малыша. Однако определенные ограничения все же существуют. В этом и попытаемся разобраться в нашей статье далее.

Как во многих случаях этот вопрос не имеет однозначного ответа, всегда необходимо смотреть на все обстоятельства и факторы, которые могут стать причиной отказа от кофе, либо наоборот, никаким образом не помешают развитию будущего ребенка.

Наука неоднозначно говорит об употреблении и, особенно, о частоте приёма данного напитка, о возможных последствиях негативного характера от содержащегося в нём кофеина и других веществ, входящих в его состав. Споры о последствиях употребления данного продукта длятся по сей день.

Некоторые утверждают, что если его пить при беременности, то могут наступить преждевременные роды, другие пугают несвоевременной отслойкой плаценты, третьим кажется критическим повышение артериального давления, а ещё влияние на желудок и другие органы.

Естественно такие последствия если и возможны, то только для тех, кто является уже заядлой кофеманкой, но никак не для тех, кто выпивает этот напиток время от времени. Кстати, беременным стоит помнить, что кофеин, которому приписывают наркотические вещества, присутствует еще и в шоколаде, чае, кока-коле, энергетиках.

Конечно же, кофе можно пить и беременным, особенно при достаточно низком давлении. Он способен улучшить настроение, поднять работоспособность, что заметно уже через полчаса. Главное правило при употреблении этого напитка — это качество продукта. Напиток должен готовиться из зёрен высокого качества. Употребление растворимого продукта недопустимо.

Как правило, при нерегулярном употреблении, особенно в первом триместре беременности, последствий никаких не наблюдается, но, есть свои ограничения. Иными словами, употреблять этот продукт можно не всем будущим мамочкам. Как и во многих других случаях, нужно соблюдать некоторые правила.

Так, желательно не пить его натощак, во второй половине дня и вечером. Лучше употреблять его с молоком. Для полноценного развития вашего малыша употребление кофе лучше ограничить в первом триместре беременности, а вот во втором и третьем можно себе позволить один раз в день выпить чашечку пикантного, ароматного напитка.

Немногие знают, что молоко, добавленное в кофе, служит источником кальция в организме. Но всем известно, что при нехватке поступления кальций вымывается из костей беременных и растущего организма ребёнка. А кальций очень важен для закладки скелета младенца.

Так что в дополнение к таким продуктам, как орехи, творог, сыр, овощи, рыба и все молочные продукты, кофейный напиток с молоком хорошо послужит в предупреждении остеопороза из-за нехватки кальция.

Это проблема не надуманная, ведь нередко девушки, сидя на диетах и питаясь не совсем полноценно из-за погони за различными стандартами фигуры, не получают всех необходимых микроэлементов. В результате, когда уже беременной женщине, необходим кальций для полноценной жизни, а его мало, то в ближайшем будущем она из-за его потери получает ещё и снижение иммунитета, переломы и боли костей, морщины на лице, плохо работающий метаболизм.

Кроме того, тот факт, что кальций накапливается в организме только до тридцати лет, даёт женщинам мало времени запастись им всю жизнь. В таком случае молочная диета позволяет сделать своё здоровье более крепким.

Если же этого не сделать, то после тридцати каждый год женщина будет терять около одного процента кальция, и до полувекового юбилея его будет уже на двадцать процентов меньше. Поэтому женщине стоит знать, что классический кофейный напиток с молоком или со сливками в молодости и во время беременности может восполнить все потери кальция.

При высоком давлении лучше от этого продукта на время отказаться, потому что содержащийся в нём кофеин поднимает артериальное давление ещё выше.

Но кофеин имеет ещё один, так сказать, побочный эффект – мочегонный, и у тех женщин, которые при низком давлении имеют отёки, кофе даже может помочь эти отеки уменьшить.

Если же отеки не присутствуют, это свойство может сыграть злую шутку, и беременная женщина может попасть в ситуацию обезвоживания организма.

При беременности с головными болями, токсикозом, рвотой и тошнотой от кофе лучше отказаться, а при язвенной болезни, гастрите и просто при повышенной кислотности он просто противопоказан, так как он также будет причиной повышения кислотности, особенно натощак.

Кроме того, учитывая некоторое количество содержащихся в нём веществ типа n – метилпиридин и n – алкол, раздражающих, как и кофеин, слизистую оболочку пищеварительного тракта, напиток у беременных может вызывать изжогу.

Женщинам, особенно после сорока лет, также нужно знать, что данный продукт в количестве более пяти или шести чашек в день, за счёт содержащегося в нём вещества кофестол, достаточно существенно поднимает уровень холестерина. Учитывая этот факт, беременным со склонностью к нарушениям липидного обмена и повышенным уровнем холестерина лучше отказаться от его употребления.

Неумеренное употребление кофе провоцирует тонус матки и у беременной женщины повышается риск выкидыша. Но не нужно пугаться раньше времени, ведь такой результат возможен только при употреблении трёх и более чашек по сто пятьдесят грамм в день, причём ежедневно.

Для тех же будущих мамочек, которые не могут представить свою жизнь без кофейка, можно посоветовать заменители этого напитка в виде какао или цикория. Конечно, вкус у них отличается от классического, но среди плюсов можно назвать большое количество кальция, а также растительного белка в этих заменителях.

Итак, на вопрос можно ли беременным пить кофе, следует однозначно ответить – да, можно. Стоит лишь задумываться об умеренности, качестве напитка и явных противопоказаниях.

Если вы будете соблюдать все эти нехитрые правила, то вполне сможете наслаждаться любимым напитком без вреда для своего организма и здоровья растущего малыша.

Видео: Можно ли беременным пить кофе?

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Кофе с молоком при беременности

Ответственные женщины, ожидающие ребёнка, готовы изменить режим питания и свои привычки, исходя из единственно важного критерия: полезно ли это ребёнку и собственному организму? Кофе с молоком при беременности принадлежит к тем продуктам, которые могут вызывать сомнение в полезности. Как обстоит ситуация на самом деле?

Можно ли кофе с молоком при беременности?

Вопросом, можно ли кофе с молоком при беременности, задаются многие любительницы бодрящего напитка, с которого привыкли начинать каждый день. И что там греха таить, часто беременные действуют по принципу: если нельзя, но очень хочется, то можно. Потому что «ребёнок требует». А вот что объясняют по этому поводу врачи-диетологи.

Вкусный и ароматный кофе имеет существенный недостаток: он способствует вымыванию из материнского организма кальция, который при беременности нужен более чем когда-либо – и для себя, и для скелета ребёнка. Кальций поступает в организм исключительно с продуктами – молоком и молочной продукцией, рыбой, орехами, овощами.

Если материнский организм недополучает кальций, то ему грозит остеопороз, а в будущем – боли в костях, переломы и другие проблемы. Поэтому пить следует именно кофе с молоком при беременности, – чтобы молоком или сливками компенсировать потери кальция.

Беременным не следует пить кофе натощак, а лишь после завтрака, желательно с минимумом кофеина и не больше двух-трёх порций в сутки. Помня также, что вечерний кофе может стать причиной бессонницы.

Когда кофе при беременности не рекомендуется и чем его заменить? Напиток противопоказан:

• при повышенном давлении;
• при токсикозе;
• при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни.

В таких случаях кофейный напиток можно заменить какао или цикорием, которые считаются более полезными, поскольку содержат кальций и растительный белок.

Польза и вред кофе с молоком при беременности

Хотя вся планета пьёт чёрный напиток не одну сотню лет, вопрос о пользе и вреде кофе, с молоком при беременности в том числе, остаётся открытым. В целом ответ строится, исходя из свойств напитка. Тем, кому ничто не заменит кофе, важно знать, что умеренное потребление не приносит вреда ни плоду, ни матери. Умеренное количество – это до двух кофейных чашек некрепкого напитка.

Аргументы за кофе:

• тонизирующий эффект кофе полезен при сниженном артериальном давлении, особенно женщинам, не мыслящим себя без кофейного ритуала по утрам;
• мочегонный эффект напитка устраняет отеки на ногах, но обезвоживает организм.

Аргументы против кофе:

• При регулярном употреблении трёх и больше порций в сутки возникают трудности с зачатием. У забеременевших превышение дозы кофеина повышает риск выкидышей.
• Не хотелось бы пугать женщин, но в интернете присутствует информация о том, что 4 – 7 чашек кофе в день на целую треть увеличивают риск смерти плода.
• Получены научные данные о том, что потребление кофеина способствует снижению веса ребёнка на 100 и больше граммов, что неблагоприятно отражается на его развитии и жизнеспособности.

Напиток чрезмерно стимулирует секрецию слюны и соляной кислоты, раздражает слизистые оболочки пищеварительной системы, что провоцирует обострение воспалительных явлений.

Кофе не только выводит кальций и другие минералы, но и препятствует их усвоению, а также подавляет аппетит. Воздержание от кофе необходимо при гипертонии, головных болях, тошноте и рвоте.

Возбуждающее воздействие кофеина приводит к бессоннице, ускоренному сердцебиению и дыханию, а систематическое поступление больших доз вызывают привыкание организма.  Без риска привыкания здоровому человеку допустимо выпивать не больше четырёх стандартных чашек. Однако количество кофе с молоком при беременности необходимо сократить наполовину.

Растворимый кофе с молоком при беременности

Если не злоупотреблять, то кофе с молоком при беременности вполне допустимый продукт. Одни советуют растворимый кофе с молоком при беременности – ввиду меньшего содержания в нём кофеина. Гранулированный или порошковый напиток со сливками или молоком – именно то, что подойдёт будущей матери.

Впрочем, другие диетологи, наоборот, убеждены, что если уж разрешать напиток, то исключительно натуральный, без химических добавок, попадающих в продукт при переработке в растворимое состояние. От сомнительного растворимого продукта желательно отказаться всем кофеманам, независимо от состояния.

Против сладкого кофе со сливками или молоком выступают и те, кто уверен, что сытный, но неполезный напиток подавляет аппетит. Из-за его отсутствия беременная вынуждена отказываться от нормальной пищи, что крайне нежелательно при вынашивании ребёнка.

Отдельное предостережение касается напитка без кофеина, в котором некоторая доля бодрящего вещества всё-таки присутствует. При обработке зёрен с целью удаления кофеина получается субстанция, по мнению диетологов, ещё более опасная, чем чистый кофе. Они утверждают, что будущему ребёнку такой суррогат угрожает аллергией, а матери – атеросклерозом. К сожалению, свойства кофе без кофеина недостаточно изучены, но беременной лучше перестраховаться и не рисковать здоровьем.

Кофе с молоком при беременности в 1 триместре

Кофе с молоком при беременности в 1 триместре лучше не пить. Таково категорическое решение врачей, из-за неблагоприятного влияния кофеина на органы и системы будущего ребёнка. Они закладываются на ранних сроках и потому очень чувствительны ко всем веществам, попадающим через плаценту. В это время плод очень беззащитен и неспособен противостоять вредным факторам.

Врачи называют и другие причины, по которым кофе с молоком при беременности (а без молока – тем более) пить не следует.

• В этот период проходит формирование сердца; кофеин нарушает сердцебиение плода.

Мочегонные свойства вызывают обезвоживание, из-за чего ухудшается питание малыша через плаценту.

• Кофеин вымывает необходимый для скелета кальций, он также отрицательно влияет на развитие нервной системы.

Больше чем три порции напитка в день увеличивают вероятность прерывания беременности.

• Чрезмерное количество напитка может привести к развитию у ребёнка сахарного диабета.

Американские исследователи экспериментально подтвердили тот факт, что у беременных, выпивающих по 200 мг кофеина в сутки, выкидыш на ранних сроках случался в два раза чаще, чем у непьющих напитки с кофеином.

Многое, конечно, зависит от индивидуальных особенностей организма и протекания беременности. Бывают случаи, когда организм «не переносит» напитка, и ещё вчера любимый кофе начинает вызывать у беременной безудержный рвотный рефлекс. В таких случаях желание вкусить ароматный напиток возвращается к женщине только спустя несколько месяцев после родов.

Кофе с молоком при беременности во 2 триместре

Запрет на кофе с молоком при беременности во 2 триместре не столь категоричен, как в первом. Врачи говорят, что ограниченная доза после первого триместра совсем не вредит, а иногда даже приносит пользу. Но решать это следует в индивидуальном порядке, чтобы исключить возможные противопоказания, к которым относятся:

• гипертоническая болезнь, проявившаяс до беременности;
• головная боль, тошнота, рвота;
• гиперацидный гастрит.

Во втором триместре рекомендуется выпивать до 2 чашек – в первой половине дня, с перерывом в 2 – 3 часа. Молоком частично компенсируется кальций, вымываемый кофеином.

Кофе с молоком при беременности нельзя пить на пустой желудок, чтобы не провоцировать повышение кислотности. После него полезно напиться чистой воды, чтобы восполнить ее потерю вследствие мочегонного эффекта.

Одни диетологи считают, что женщинам следует полностью отказаться от кофе ещё при планировании зачатия и воздерживаться от него вплоть до прекращения кормления ребёнка. Другие не столь категоричны и считают кофе с молоком вполне приемлемым напитком. Противоречивые оценки, к сожалению, не всегда объективны. Поэтому беременная должна сама, с учётом личного опыта, найти компромиссное решение вопроса, пить или не пить кофе с молоком при беременности.

ilive.com.ua

• 
  Как объяснить мужу что беременность это тяжело
• 
  Какой тест на беременность лучше выбрать
• 
  Флуоксетин и беременность
• 
  Запор беременность
• 
  Беременность и психология мужчины
• 
  Инжир и беременность
• 
  Что делать тошнит беременность
• 
  Поздняя беременность диагностика
• 
  Как правильно спланировать беременность
• 
  Беременность запоры
• 
  Кофе и беременность на ранних сроках