Совет 1: Как беременность влияет на отношения в семье. Семейные отношения и беременность
Как меняются отношения в семье при беременности
Содержание статьи
Многие отмечают, что с наступлением беременности их жены становятся капризными, раздражительными, а затем и вовсе непредсказуемыми. И нам стоит попытаться понять женщину, которая сосредоточена на зарождении в ней новой жизни.
Ведь ей приходится достаточно нелегко, огромные физические изменения сопровождаются психологическими, и жизнь в целом сильно меняется.
Но если будущей матери ее настроения хоть и не всегда, но понятны, то довольно непросто приходится домочадцам и другим близким людям.
В этой статье мы попытаемся осветить основные проблемы взаимоотношений, с которыми сталкиваются семьи в процессе ожидания и после рождения ребенка.
Разберемся в особенностях поведения беременной женщины в разные периоды, и в том, как в связи с этим вести себя ее близким.
Отношения в семье в первом триместре беременности
В первый триместр беременности в организме каждой женщины происходит своеобразный гормональный взрыв, сопровождающийся интенсивным развитием эмбриона в утробе и появлением и усугублением токсикоза. А как известно, настроением женщины во многом управляют гормоны. Но даже не это зачастую становится причиной недопонимания в семье.
Самочувствие женщины в этот период таково, что его очень трудно описать словами. Почти каждая чувствует разбитость и усталость, которая начинается с самого утра. Очень непонятные ощущения внизу живота, в груди, а также мутит и слегка кружится голова. Хотя внешне кажется, что она здорова, и как будто ничего не изменилось. Но постоянное легкое недомогание выматывает психологически, и женщина начинает быть капризной и ранимой.
Она может быть действительно очень слабой, а не просто казаться такой.
Ей хочется, чтобы к ней проявляли по-настоящему отцовскую заботу и внимание, обеспокоенность ее состоянием. Естественно, что ее либидо в этот период сильно падает, и она не может даже помышлять о близости. Вместо этого женщина ждет о партнера искренней ласки и духовной близости.
Поэтому даже если вам кажется, что ваша любимая по-прежнему сильна и красива, и вы не понимаете ее постоянного желания вести с вами задушевные беседы или просто лежать в обнимку, постарайтесь проявить чуткость. Понять, что в этот период ей нужно не так много – забота и сочувствие, отеческая любовь. Со временем это состояние пройдет, оно не будет длиться более 2 месяцев. Все это уступит место бурлящей энергии и положительным эмоциям второго триместра беременности.
Как вести себя будущему папе в первом триместре
1Момент, когда женщина сообщает о своей беременности будущему отцу – один из самых запоминающихся для нее в жизни.
Если ваша реакция была радостная, она будет освещать ваши отношения всю жизнь, о ней будете вспоминать в моменты вашей душевной близости и на семейных праздниках. Но если ваша реакция была непонятной, неоднозначной, вам лучше постараться как можно быстрее скрасить этот момент.
Необходимо чаще напоминать, как вы рады сейчас и даже были рады тогда этой беременности, как у вас перехватило дыхание и спутались мысли от этой новости.
2Первое время беременности женщина может неосознанно сомневаться в том, хочет ли она ребенка. Готова ли ваша семья понести новую ответственность. Ей будет присуща по этому поводу некоторая тревожность, неуверенность в себе и в вас.
Поэтому если на этом этапе вы не покажете, что достаточно хорошо представляете будущую свою роль отца и кормильца семьи, а также готовы любить свою жену в период беременности, родов и после, вы рискуете сильно пошатнуть ваши отношения.
А также здоровье матери и будущего ребенка, ведь эмоциональное состояние в этот чувствительный для плода период может резко изменить ход всей беременности.
3Если ваша любимая только и делает, что говорит о предстоящих хлопотах из-за рождения ребенка, постарайтесь тоже принимать в них участие. Возможно, вам обоим также придется задуматься об изменении ролей в семье. Ведь рано или поздно женщина уйдет в декрет, и вся финансовая ответственность ляжет на будущего отца.
Поэтому в первом триместре так важно показать, что ваша семья является дружной командой, идущей к одной общей цели.
Отношения во втором триместре беременности
Как ни странно, в этот период почти каждая женщина становится эмоционально стабильной и уравновешенной. Гормональный взрыв закончился, теперь организм привык к новому состоянию гормонов и наслаждается своим положением. Токсикоз также отступил, и ребенок начинает толкаться в животе.
Это сильно успокаивает будущую мать и вселяет в нее уверенность в том, что все происходит по плану и с ребенком все хорошо. Он кажется достаточно сильным и не таким ранимым.
В то же время физические изменения еще не так явны и живот практически не виден.
Он не мешает активно двигаться и выполнять домашние обязанности и даже работу в полную силу.
Именно сейчас родные и близкие могут облегченно вздохнуть и наслаждаться общением друг с другом.
Все изменения, происходящие внутри женщины, очень важны для нее. Она каждый день проверяет, не вырос ли животик, и радуется каждой мелочи. А движения ребенка становятся для нее самой большой радостью, которую сейчас может подарить ей жизнь. Поначалу только она может их почувствовать, но через пару недель может попробовать и будущий папа.
Задача мужчины в этот период — внимательно слушать и радоваться тем новостям, которые вам сообщает жена. Пусть они не вызывают у вас таких эмоций и не до конца понятны вам, поймите, как это важно для вашей любимой.
Она может часами наслаждаться тем, как вы гладите ее животик, а вам на самом деле не так уж и сложно это делать.
В то же время у вас могут с новой силой возобновиться сексуальные отношения, утихшие на время первого триместра. Женские гормоны беременности повышают ее либидо, возбудимость и чувственность. Поэтому наслаждайтесь вторым триместром вместе и прислушивайтесь к пожеланиям друг друга.
Многие мужчины боятся навредить ребенку, отказывают женщине в близости, и этим совершают огромную ошибку.
Нужно совсем не разбираться в анатомии и строении женских половых органов, чтобы опасаться потревожить спокойствие вашего малыша.
А отказывать беременной женщине нельзя, особенно когда она себя чувствует такой сексуальной и красивой, как во второй триместр беременности.
Она готова подарить вам столько любви, ласки, нежности и удовольствия – что было бы просто кощунством от этого отказываться.
Отношения с родными также могут измениться. Так, большое значение приобретает связь беременной со своей матерью или бабушкой. Ей нужен опыт предыдущих поколений, она неосознанно стремится к сближению и налаживанию отношений. Если знать это заранее, то можно использовать этот период для разрешения или сглаживания старых конфликтов.
Вы будете подолгу разговаривать о своем опыте беременности, и родах, об уходе за ребенком. Это сейчас очень важно для будущей матери и нужно пойти ей навстречу. Период этот также можно использовать для налаживания отношений и укрепления связей со свекровью.
Третий триместр – как изменяются отношения в семье
Большую часть времени также остается эмоционально стабильным, но имеет некоторые особенности. Женщина все больше погружается в себя, и все меньше ее волнуют отношения с окружающими. Она может часами сидеть и слушать движения ребенка внутри себя, думать о нем о вашем совместном будущем.
Партнеру этот период стоит использовать для того, чтобы научиться заботиться о себе самостоятельно и снять с любимой часть домашних обязанностей. Например, вполне логичным будет взять на себя работу пылесосом и влажную уборку помещений. А также всю работу, требующую больших физических усилий.
В то же время многие беременные в этот период, особенно на 7 и 8 месяце беременности, могут очень активно заниматься обустройством вашего общего гнездышка. Она может даже взяться за ремонт, переклейку обоев и перестановку мебели.
Нужно немного тормозить ее в этих стремлениях и следить за ее действиями. Так как в порыве воодушевления она может нечаянно навредить себе и ребенку. Поэтому прислушивайтесь к ее пожеланиям и старайтесь сразу делать так, как она просит.
В последние месяцы беременности к женщине могут прийти чувства неуверенности в себе из-за сильно изменившейся внешности.
Она чувствует себя более тяжелой и неповоротливой, и это естественным образом ее угнетает.
Покажите, как вы ее любите и как вам нравится ее большой животик. Не отказывайте в интимной близости, даже если вам обоим неудобно и тяжело подобрать позу.
Старайтесь делать ей много комплиментов, больше обнимать и целовать ее.
Ближе к родам возрастает тревожность женщины и возвращается ее нестабильное состояние. Это связано с тем, что приходится морально готовиться к родам, возникают страхи по поводу предстоящего испытания. Да и живот становится очень большим и начинает существенно мешать двигаться. К этому прибавляется отечность и боли в ногах, в суставах, в спине. Опять одолевает слабость и желание все время лежать на диване или спать.
Наступает время будущему отцу снова проявить свою чуткость и заботу. Так же он может постараться вселить в свою любимую больше уверенности в том, что все у них получится, что малыш родится здоровым и все будет хорошо.
Время до родов нужно использовать с пользой. Распределите обязанности так, какими они будут после рождения ребенка. Обустройте свое жилище для малыша, окончательно расставьте мебель и разложите вещи.
Обоим родителям нужно свыкнуться с мыслью, что период беременности успешно подошел к концу и вот-вот начнется новый период, длинной в жизнь. И вам обоим необходимо постараться сделать этот период как можно более счастливым и приятным друг для друга.
13541 раз
moe1.ru
Семейные отношения во время беременности
Первый триместр беременности – время во многом революционное. Это проявляется во многом. В плане физиологическом – изменения, происходящие в организме женщины поистине космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным. В плане гормональном – все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным. Ну и, конечно, в плане психологическом. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий.А готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время. Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности и считают первый триместр временем нестабильным.
Женщина может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной в это время. И задача близких, мужа в первую очередь – понять, почувствовать и поддержать беременную.
Некоторая сложность заключается в том, что редкая женщина в первые три месяца беременности (особенно первой) в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Возникает нередкая в семейной жизни ситуация, назвать которую можно «милый мой, хороший, догадайся сам…»
Слишком много всего нового и непонятного с ней происходит. Она как бы отправляется в новое путешествие, и никто не гарантирует ей полную его безопасность.
Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.
Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.
Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности…тоже не облегчает ситуацию. Если человека все время тошнит – ему сложно реагировать оптимистично на многие события. И это состояние не всегда просто понять будущим папам.
Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов:
Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности. И если ваша реакция была не на твердую пятерку – старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку и готовы его принять. Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик. Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определенно показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребенка и семейный корабль в целом. Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут просто-таки провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна – выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям – не воспринимать всерьез такие происки, помня, что все это – замаскированная просьба о любви. Привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам жены – важная и довольно энергоемкая задача. Помните про понятие «бинарная психика беременной женщины»: ваша жена теперь не совсем тот человек, с которым вы так хорошо знакомы. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы жены раньше, чем она сама.
Главный результат в отношениях в этот период – прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надежной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка.
Второй триместр
Время относительной стабильности: вулканические перемены первого триместра заканчиваются. Женщина принимает беременность, свои жизненные планы под скорое рождение ребенка. Часто именно на второй триместр беременности приходится регистрация отношений и узаконивание брачных союзов, если, конечно, это не было сделано ранее.
Женщина на правах жены плотнее входит в семью мужа, к ней иногда только в этот период начинают относиться серьезно. Раз у них ребенок – значит все серьезно. То же самое относится и к мужу. К сожалению, нередко в современных семьях отношения между поколениями складываются непростые, особенно если молодые супруги живут вместе с одними из родителей. Для женщины очень важным является и то, как отреагировала расширенная семья на известие о скором появлении малыша.
Если реакция эта не была оптимальной – задача мужа всячески поддержать жену и постараться восполнить недостающую в реакциях родственников радость.
По мнению психологов слишком долго скрывать от родных свою беременность – не очень хорошо, так как это может привести к затруднению принятия бабушками и дедушками ребенка.
Приходит удовольствие от беременности:Как бы то ни было, но когда округляется живот, и начинают ощущаться движения ребенка, нормальная женщина становится немного кошкой, мурлыкающей просто от того, что внутри у нее котята. Психическая нестабильность первого триместра уступает место специфической защищенности от внешних тревог и слишком сильных раздражителей и переживаний.
Поддержка мужа:Очень важна со стороны мужа готовность откликнуться на эти изменения, выслушать очень подробный и часто повторяющийся рассказ о них. Если беременная чувствует, что ее не готовы слушать, а то, о чем она хочет рассказать – не слишком интересно, она глубоко обижается и может сохранять и копить обиды долго, а также делает слишком глобальные выводы об отношениях.
Мужчинам же совсем не свойственно внимательно слушать рассказы о подробностях, которые могут показаться незначительными и придавать большое значение эмоциям.
Беременность – не болезнь. Выработка адекватного отношения к своему состоянию:Определяющим фактором для того, как будет протекать беременность дальше, становится характер отношения женщины к собственному состоянию.
Если беременная будет чувствовать себя слабой, немощной, не знающей что ей можно, а что нельзя, бесконечно тревожащейся по поводу новых телесных ощущений, психологически ей будет гораздо труднее переживать беременность.
Каждая беременность, но в особенности первая – это время, когда женщина очень нуждается в поддержке, грамотном совете, информации, консультации врачей и просто опытных матерей.
Поэтому, мы рекомендуем не позднее середины беременности обратиться в один из центров, занимающихся комплексным сопровождением беременности.
Помните, что беременность – это не загадочная болезнь длительного протекания, а прекрасное время жизни, полное новых переживаний и раскрытия эмоционального мира. От мужа в этот период очень хочется видеть способность и желание участвовать в выборе врачей, центров.
Тревога по поводу изменения внешности. Новый имидж.Задача второго триместра – принять те изменения, которые с вами уже произошли, а не игнорировать их или им противиться. Если вам стала мала привычная одежда – не расстраивайтесь, воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы.
Противиться этим изменениям – как грести против сильного течения – сложно, почти невозможно. Важно почувствовать новую красоту и стиль. Это поможет вам впоследствии принять себя как маму. От мужа в это время так хочется слышать слова, подтверждающие вашу единственность и обновленную привлекательность.
Внутреннее состояние беременной во многом зависит от ее уверенности в своей внешности. И кривить душой никому тут не придется – ведь беременные действительно прекрасны какой-то новой, подсвеченной изнутри красотой.
Хочется все успеть: У женщины начинает «тикать секундомер»: она понимает, что приблизительно в такой-то половине такого-то месяца привычное течение ее жизни прервется и начнется некая другая жизнь, какая – точно не известно. И это наличие достаточно определенных сроков делает каждый день ценным и подогревает желание успеть как можно больше.
Часто именно в беременность спешно дописываются дипломы и диссертации, доделываются ремонты, словом, завершаются глобальные проекты.
Близким важно поддержать женщину в этих ее активностях. Говорить ей лишний раз «побереги себя» следует лишь в том случае, когда вы видите, что такая трата сил может повредить здоровью.
Не старайтесь раньше времени запереть женщину дома, ограничить круг ее деятельности и сузить круг общения. Все это произойдет само собой, по внутреннему желанию в третьем триместре беременности.
Больше времени друг для друга: Для мужчины беременность может стать временем расцвета деятельности и подъема сил. Перед будущим отцом открываются новые горизонты, за спиной будто вырастают крылья. Эту энергию необходимо воплощать в деятельность, но не забывайте и о том, что семья, беременная жена требует времени и внимания больше чем прежде. Делая на работе много для нее и будущего малыша, не забывайте об ужинах вдвоем, прогулках на природе, которые так полезны беременным, простом сидении дома.
Меняются отношения со старшими родственниками: Во второй половине беременности меняются отношения женщины с собственной матерью. Осознанно или неосознанно беременная начинает тянуться к матери. Даже при наличии выраженного противостояния период желания вернуться под материнское крылышко, есть в последние месяцы беременности и первые месяцы материнства. Но если будущая бабушка поведет себя авторитарно, отстраненно или нечутко – противостояние может усилиться и закрепиться надолго.
Если еще жива бабушка беременной – с ней контакт может сложиться проще, ведь будущая мама так нуждается в опыте, и если есть возможность перенять его у старших родственников, то это замечательно.
Может наступить сближение и в отношениях со свекровью, особенно если отношения с матерью у беременной затруднены.
Будущую маму начинают интересовать вопросы, которые прежде не привлекали внимания. Например, какие-то особенности мужа и самой себя в детстве.
Не позволяйте вторгаться в ваши отношения старшим родственникам: Если вы почувствовали, что усилившееся влияние старших родственников разрушительно влияет на ваши отношения (может быть, даже помимо их воли) – не дайте этому зайти слишком далеко. Границы семьи надо беречь, отсекая все, что действительно может вас разъединить. Помните, «да оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей»… Сейчас, к сожалению, немало браков, разрушенных свекровями и тещами.
Третий триместр
Перераспределение внимания: Нередко за то время, которое супруги провели вдвоем, до беременности, возникает негласное, но весьма устойчивое распределение ролей в семье: кто-то становится «ребенком», а кто-то «родителем». Иногда место ребенка занимают домашние животные. Учтите, что когда родится настоящий ребенок тому, кто занимал эту психологическую нишу, придется всерьез « подвинуться».
Для того чтобы после родов всем было проще, постарайтесь изменить что-то в ваших отношениях еще пока малыш внутри. Пусть партнер, привыкший получать максимум заботы и внимания, учится заботиться и поддерживать сам. Воспринимайте это как своеобразный тренинг.
Погружение в себя: К концу все меньше вопросов всерьез волнуют женщину. Беременная почти постоянно пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям, движениям ребенка. А они уже очень ощутимые, эти толчки ручками и ножками. Множество мыслей приходит о ребенке и его будущем.
Женщина, прежде весьма властная, решительная и активная, может с удовольствием передать решение многих внешних вопросов мужу. У нее самой теперь совершенно другие заботы.
Витье гнезда: Желание «обшить все рюшами», создать «запасы на зиму» может постигнуть женщин, которые раньше обращали на быт лишь минимальное внимание. Если у вас есть возможность – прислушивайтесь к своим желаниям. Очень важно, чтобы во время беременности и кормления вы чувствовали, что в доме вам уютно, комфортно и надежно. Чем меньше факторов и недоделок вас раздражают, больше сил вы сможете отдать ребенку и мужу.
Но, обустраивая гнездо, старайтесь не слишком командовать и учитывайте, что беременные изменения затронули мужа не так сильно, как вас. Поэтому он не может посвящать витью гнезда так много времени и сил.
Предродовые тревоги и внушаемость беременной: Мужу необходимо учитывать, что к концу беременности женщина отличается от себя самой до беременности внутренне так же сильно, как и внешне.
И как смешно пытаться натянуть на себя ту одежду, которую вы носили до беременности на последних ее неделях, так невозможно сравнивать внутренние состояния женщины в последнем триместре беременности и ее обычное состояние.
В последние недели может возникать тревога и обостряться страхи даже у самых спокойных женщин.
И если муж в состоянии выслушивать, утешать и поддерживать вас, а не заражаться вашими беспокойствами, то шансы, что тревоги улягутся, очень высоки.
Отправляя женщину на плановый визит к врачу, или в любое другое место, связанное с повышенными психологическими нагрузками, мужу следует помнить о том, насколько внушаемой становится женщина во второй половине беременности. В случае необходимости и просто при желании хорошо как можно чаще сопровождать жену и не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.
Декретный отпуск и изменение социальной ситуации: Сейчас нередкой становится ситуация, при которой женщина работает фактически до самых родов, перенося большую часть своего декретного отпуска на послеродовый период. По нашему мнению, такой выбор не является оптимальным. Несколько недель, а лучше месяц-полтора нужны женщине, чтобы обжиться дома, привыкнуть к своему новому положению, просто отоспаться и выключить голову, перенастроиться на новую программу.
Все глобальные изменения требуют времени, и резкий переход от жизни учащейся или активно работающей женщины, имеющей широкий круг общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, - такой переход чреват значительно выраженной послеродовой депрессией.
Дайте себе время настроиться на домашний образ жизни. Пусть сформируются новые привычки и появятся в доме обжитые и насиженные уголочки, в которых вам уютно и спокойно бывать с мужем. Тогда вам будет гораздо проще принять нового члена семьи.
Для женщин:Не пытайтесь противиться изменениям, которые приносит вам беременность. Лучше попробуйте почувствовать, насколько эти перемены приятны. Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Учитесь сразу делить свое внимание между животом (будущим малышом) и его папой. Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте о своих тревогах и радостях словами, а не выплесками эмоций, но прежде убедитесь, что муж готов вас выслушать.
Для мужчин:Не отстраняйтесь ни от чего, связанного с беременностью и предстоящими родами Помните, что важно не только делать, решать и оплачивать, но и выслушивать, комментировать, откликаться – одним словом постоянно находиться в диалоге с женой. Не забывайте о том, что изменения, происходящие с женой, она сама не всегда отслеживает, оценивает и контролирует. Если жена ведет себя по-детски – оставайтесь взрослым.
Для обоих:Очень важно, чтобы во время беременности возникло распределение обязанностей в семье. Тогда вам гораздо легче будет делить заботы о ребенке. Хорошо, если возникает традиционная для нашей культуры патриархальная структура семьи. Такие семьи более прочные и ребенку в них развиваться проще. А вот если между супругами присутствует борьба за власть и идет постоянное выяснение, кто из них главный, то это постоянный фактор риска для отношений. Что бы ни происходило, помните, что вы не враги друг другу. Не вставайте по разные стороны баррикад, будьте снисходительны к слабостям друг друга. Беременность – время в хорошем смысле кризисное. Ведь кризис в переводе с греческого означает «перестройка». За 9 месяцев вам предстоит изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать семьей. Ведь только наличие детей дает возможность в полноте ощутить семейное
Newer news items:
Older news items:
to post comments.
mamaideti.com
Проблемы взаимоотношений во время беременности
Большинство супружеских пар приходит в восторг, когда узнают, что скоро станут родителями, и совершенно не имеют представления о том, какие проблемы во взаимоотношениях несет беременность.Есть множество примеров, когда первоначальная эйфория от перспективы скорого рождения ребенка утихает, и проблемы отношений во время беременности начинают потихоньку вылезать из потаенных уголков. Но «врага нужно знать в лицо»! Это поможет супругам бороться с ним и правильно реагировать на проявляющиеся негативные стороны взаимоотношений во время беременности.
Общие проблемы отношений во время беременности
Непонимание. По приблизительным социологическим оценкам, около 20% беременных женщин чувствуют себя подавленными, испытывают перепады настроения, становятся капризными и крайне раздражительными без видимых на то причин. Изменяющийся гормональный фон беременной женщины играет с ней злую шутку. Мужчина перестает понимать, чего женщина ожидает от него, а женщина еще и «подливает масла в огонь», выдвигая малопонятные требования, даже не пытаясь объяснить, что же ей действительно нужно.
Для мужчины такое поведение женщины может показаться очень странным, и он сначала возмущается, а потом замыкается в себе. С другой стороны, женщина начинает чувствовать, что теряет внимание супруга и обижается еще сильнее. Это непонимание может вызвать много проблем во взаимоотношениях во время беременности, а некоторых, особо тяжелых и запущенных случаях, поставить семью на грань развода.
Отсутствие физической близости. Деформация отношений во время беременности может быть результатом неудовлетворенных сексуальных потребностей, как мужчины, так и женщины. Обычно это происходит из-за того, что во время беременности женщина набирает вес, и, по ее мнению, теряет сексуальную привлекательность. По этой же причине она не чувствует себя комфортно в период интимной близости со своим партнером.
Кроме того, другие симптомы, сопровождающие беременность, такие как усталость, боли в различных частях тела и т.д., еще больше отдаляют ее от физической близости со своим супругом. Мужчина, со своей стороны, из-за недостатка знаний, начинает думать, что секс вреден для беременной и для их будущего ребенка, поэтому стремится избегать лишнего сексуального контакта. Женщина же истолковывает это как подтверждение своей сексуальной непривлекательности для партнера. Из-за совокупности всех этих причин, пара прекращает интимную близость и взаимоотношения ухудшаются еще больше.
Отсутствие духовной связи. Одним из худших изменений взаимоотношений во время беременности, является нарушение духовной связи партнеров. Оба супруга не в состоянии объяснить друг другу своипереживания и потребности. Женщина может чувствовать себя брошенной и счесть, что муж пренебрегает ею. Хотя на самом деле, супруг, возможно, круглосуточно трудится, чтобы беременная жена не испытала лишений и ко времени рождения ребенка в семье были бы накоплены нужные материальные средства.
Все это создает духовную трещину или даже раскол. Женщина возмущена тем, что муж недостаточно заботится о ней, а мужчина погибает от перегруженности по работе, заботами по дому и накоплению денег… а тут еще и вспышки «гормонального» гнева жены!
Отсутствие финансов. Нарушения во взаимоотношениях во время беременности могут возникать также из-за проблем с финансами, особенно если работает только мужчина и теперь, все бремя по обеспечению семьи, ложится полностью на его плечи. Беременность и уход за ребенком стоят дорого, поэтому, если пара не планировала свои затраты заранее, финансы вполне могут доставить лишние неприятности и подпортить даже самые гармоничные отношения.
Отсутствие внимания. Беременная – это не просто женщина, которая чувствует, что ей пренебрегают, это БЕРЕМЕННАЯ женщина, требующая удвоенного внимания, ведь она «вынашивает ОБЩЕГО с мужчиной ребенка». Поэтому, если мужчина не принимает непосредственного участия в медицинских осмотрах, других подготовительных мероприятиях, не придерживается правил поведения для мужа беременной женщины, он может оказаться изолированным и от женщины и от будущего ребенка. В результате чего разрыв между супругами еще больше усилится, что приведет к новым проблемам.
Решение проблем в отношениях во время беременности
Если каждый из членов супружеской пары посчитает, что сможет решить проблемы взаимоотношений во время беременности в одиночку, то он (или она) глубоко ошибается. В преодолении трудностей требуются усилия с обеих сторон – мужчины и женщины.
Оба супруга должны знать о том, что проблемы существуют и они не первые и не последние, кто с подобными явлениями сталкивается. Поэтому, нужно научиться откровенно рассказывать друг другу о своих чувствах и переживаниях, будь-то страх, неуверенность, ощущение изоляции, счастья и т.д.
Если оба супруга знают, что переживает каждый из них, они будут в состоянии вместе преодолеть трудности и помочь друг другу. Мужчина должен принимать активное участие в подготовке к появлению новорожденного — посещать вместе с женой сеансы УЗИ, ходить на консультации, выбирать одежду для малыша и т.д.
Чтобы сохранить физическую близость, мужчине необходимо вдвое или даже втрое чаще, чем обычно, говорить женщине о том, что она привлекательна, желанна и как много значит для него, вне зависимости от того какие внешние физические изменения во время беременности с ней произошли.
Мужчина должен сам проявить инициативу и узнать, нет ли противопоказаний для занятий сексом (иногда такое может быть). Если необходимо — проконсультироваться с врачом о безопасных позах для интимной близости с беременной.
Проблемы отношений во время беременности должны рассматриваться и решаться немедленно, прежде чем они станут причинами ссор, скандалов или поставят семью на грань распада. Кроме того, любой стресс или напряжение, которые будет переживать будущая мама, могут негативно сказаться на здоровье ребенка.
2012-01-23ksusha-club.ru
Как беременность влияет на отношения в семье 🚩 Семейная жизнь
Инструкция
Женщина становится равнодушна к повседневным проблемам, волновавшим ее раньше. Ребенок, который появляется в ее жизни, оказывается важнее всего, что казалось главным раньше. Карьера отходит на второй план. Одновременно женщина начинает ожидать некоторой помощи и сочувствия от всех окружающих. Если они не разделяют ее радости, то у нее появляется обида. Ведь у нее на глазах происходит настоящее чудо – развитие и появление на свет нового человека. Но это чудо случается не так уж редко, и окружающие люди иногда не в состоянии оценить насколько особенно чувствует себя женщина. Для беременной женщины нет ничего важнее, и это совершенно нормально. По этой же причине беременные нередко пытаются уединиться, сужают круг общения.
Появляется негативное отношение к мужу. У разных людей процесс протекает с разной степенью интенсивности, но наблюдается почти у всех. Причины у этого явления сугубо гормональные. Современные исследования выявили интересные факты, поясняющие механику процесса. Когда женщина выбирает себе партнера, она в значительной мере реагирует на запах, который может рассказать мозгу очень много о том, насколько люди совместимы для зачатия сильного потомства. Но во время беременности предпочтения в области запаха изменяются. Женщина опасается всех «чужаков», доверяя запаху только представителей своей семьи. Но муж с биологической точки зрения – не представитель семьи, у него «чужой» запах. Поэтому, если чувствуете подобное, не спешите расстраиваться. После родов все пройдет.
Появляется раздражительность и плаксивость. Настроение женщины часто меняется, она может внезапно захотеть чего-то странного, меняются также ее предпочтения в музыке. Следует помнить, что беременность является серьезным стрессом для организма, гормональная ситуация меняется буквально каждую неделю.
Физиологические перемены тоже очень сильны. Они вызваны тем, что организм женщины фактически теперь управляет двумя телами, одно из которых очень быстро развивается за счет первого. Эти изменения происходят достаточно резко, поэтому в первый триместр беременности не является редким токсикоз.
Меняется функционирование эндокринной системы, все гормоны вырабатываются гораздо активнее. Повышается аппетит. В это время женщине необходимо много белка, глюкозы, витаминов. Бывает, что беременной нестерпимо хочется какой-то особенной еды, это может указывать на нехватку определенных веществ в организме.
Нагрузка на сердечно-сосудистую систему тоже очень сильно возрастает, объем крови в организме увеличивается. Также становится более интенсивным дыхание, поэтому рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе. Двойная нагрузка ложится и на почки с печенью. Тонус мочевого пузыря снижается, мочеиспускание становится более частым. На поздних сроках на него, к тому же, давит головка плода.
Молочные железы увеличиваются в размерах. Женщина обычно поправляется, а состояние волос, ногтей и кожи несколько портится. Нормальным является увеличение массы тела на 10-14 кг. Витамины А и Е помогут справиться с негативными последствиями для внешности, а навести порядок с зубами у стоматолога желательно еще когда вы только планируете завести ребенка.www.kakprosto.ru
Кризис беременности и рождения малыша
Содержание статьи
Первая беременность — серьёзное испытание для семейной пары, даже если они давно желают завести малыша и к этому готовы. У будущей мамочки изменяется поведение, характер, восприятие к окружающему миру, рождаются новые желания и привычки, пугающие супруга.
Нежная, уступчивая и сдержанная в эмоциях супруга может вдруг превратиться во взбалмошную и агрессивную, а самостоятельная прежде и независимая вдруг делается податливой, мягкой, нуждающейся в постоянной защите, а временами и плаксивой особой.
Представители сильного пола никогда не испытывают аналогичных превращений, поэтому они не знают как быть и нередко воспринимают их как причуды.
Прежде чем отважиться на пополнение вашей семьи, вам необходимо вне зависимости от полученных ранее знаниях постараться узнать побольше о физиологии и о психологии будущих мам.
Разговоры с молодыми папами, которые недавно через это прошли, не могут дать беспристрастную и абсолютную информацию об этом.
Признаки кризиса семейной жизни
Настоящая семья – это маленький мир, со своими тайнами, загадками и особенностями. Поэтому, пожалуй, ни один психолог не способен выделить четкую границу, свидетельствующую о том, что кризис в отношениях все же наступил.
Но есть несколько основных признаков, которые наблюдаются в большинстве семей в данной ситуации:
1 Значительно повышается количество ссор, особенно бытовых. Поводом для разногласия может стать даже пролитая на пол вода или подгоревшая яичница;
2 Оба супруга стали замкнутыми, они перестали объясняться в своих переживаниях и интересоваться эмоциональным состоянием друг друга;
3 Отсутствует половое влечение, как правило, у женщины. Мужчина же не считает нужным считаться с желанием женщины и требует внимания. В целом интимные отношения утратили насыщенность;
4 Все разговоры между супругами стали касаться только проблем, связанных с ребенком. Появляется ощущение, что все остальные темы для общения просто исчерпались;
5 Появилось четкое разграничение в обязанностях. Например, женщина только ухаживает за ребенком, а мужчина только занимается заработком;
6 Члены семьи не находят «отдушины» дома. Это проявляется в вынужденном бегстве от домашних проблем. Кто-то компенсирует отсутствие внимания общением с друзьями, кто-то увлекается компьютерными играми, кто-то – социальными сетями.
Беременность и кризис семейной жизни
Случается, что время беременности совпадает с начавшимся кризисом в семейных отношениях. Неважно, какое из этих событий наступило раньше. В любом случае, это время – настоящее испытание для семьи. Рассмотрим по порядку каждую из ситуаций и методы решения проблемы:
1 Внеплановая беременность наступила во время кризиса в отношениях.
Беременность может наступить во время уже существующего семейного кризиса. Причем зачатие нередко происходит и после рождения первого ребенка, ставшего причиной охладевших отношений между супругами.
Хочется сказать, что сложности в семейном взаимопонимании – это не преграда для вынашивания малыша.
Беременность может быть воспринята супругами как некий дар свыше, повод лучше понять друг друга и осознать былые ошибки.
Полезная рекомендация:
Теперь у вас есть еще один повод для того, чтобы крепко взяться за руки и решать все сложности вместе. Однозначно, беременность должна быть сохранена: ничего не происходит просто так.
2 Кризис супружеских отношений наступил во время беременности.
Ничто не предвещало беды во время планирования беременности: в семье царило полнейшее взаимопонимание и любовь, о малыше мечтали оба родителя.
Но по прошествии нескольких месяцев с момента зачатия, а может и сразу после него, от былой идиллии мало что осталось.
Все признаки говорят о том, что наступил именно кризис беременности.
Он может быть связан с изменениями в гормональном фоне женщины.
Нередко даже самые спокойные и уравновешенные представительницы слабого пола начинают вести себя так, будто все время чем-то недовольны.
Женщина становится капризной, усиливается утомляемость, раздражительность и плаксивость, а мужчина просто не знает, что ему делать.
Также кризис беременности может произойти из-за трудностей в материальном плане, грозящих теперь молодой семье.
Полезная рекомендация:
Хотелось бы порекомендовать семьям, узнавших себя в описанной выше ситуации, проявлять как можно больше терпения и дружелюбия по отношению друг к другу. Постарайтесь понять, в какой именно период беременности наступил разлад и что послужило причиной для него. Не стоит постоянно обсуждать семейные проблемы, если простые разговоры не приводят к согласию.
Что делать во время семейного кризиса?
Мы подготовили несколько советов, которые помогут семейной паре пережить кризис отношений или избежать его вовсе.
Для мужчин:
1 Привыкнуть к изменившимся особенностям поведения и внешности любимой – действительно важная, но сложная задача.
Вы должны понимать, что теперь ваша жена стала совсем другим человеком.
Особенно ярко это проявляется в течение беременности и первых месяцев после родов.
Женщина испытывает слишком большую эмоциональную нагрузку, поэтому совсем не удивительно, что иногда она сама не знает, чего хочет.
Научитесь считаться с состоянием и желаниями супруги. Возможно, скоро вы начнете раньше определять капризы жены, чем они будут случаться.
2 Вашей любимой необходимо понимать, что вы – сильный и состоявшийся мужчина, готовый взять на себя ответственность за теперь уже большую и крепкую семью. Многим женщинам свойственно изводить себя сомнениями, а особенно в такое трудное время.
Порой женщины неосознанно прибегают к различным провокациям, которые, по их мнению, должны доказать вашу любовь. После чего, как правило, наступает конфликт.
Постарайтесь держаться достойно в эти периоды. Не воспринимайте всерьез негативные посылы, ведь на самом деле все это – простое желание любви и понимания.
3 В период сильного гормонального всплеска женщина не всегда может адекватно оценивать свои действия. Это истинно природное явление. И если вам кажется, что ваша супруга ведет себя как ребенок, не переставайте быть взрослым.
4 Не увлекайтесь ролью «добытчика». Ваша обязанность сейчас – не только работать, оплачивать, решать деловые вопросы, но и выслушивать и давать советы. Диалог – это лучшее средство для решения любых конфликтных ситуаций.
Для женщин:
1 Почувствуйте прелесть своего положения. Не противьтесь всем естественным изменениям, происходящих с вашим телом и сознанием.
То, насколько ярко вы испытаете счастье быть матерью, во многом зависит от психологической установки, данной себе заранее.
2 Не стесняйтесь быть слабой. Просите помощи или внимания, если вы в этом нуждаетесь.
Рассказывайте о своих переживаниях спокойно, простыми словами, не переходя на чистые эмоции, и ваш партнер с радостью выслушает вас.
3 Декретный отпуск – это не повод замыкаться в себе и жить одним лишь ожиданием прибавления в семье.
Воспользуйтесь появившимся свободным временем и как следует отдохните. Ваш организм требует разрядки и положительных эмоций.
Если есть желание – создавайте атмосферу уюта и тепла в доме. Если вы чувствуете, что от времени, проведенного в четырех стенах, вам становится только хуже, побольше гуляйте, встречайтесь с друзьями, делайте приятные покупки.
Не корите себя за то, что уделяете время себе. Это пойдет на пользу и вам, и семейным отношениям.
Будущим мамочкам не нужно ограничивать себя в потребностях (за исключением советов доктора). Помните, что женщина в положении — это не больная. Ей можно все, что и здоровой женщине (разумеется, кроме табака, алкогольных напитков, наркотиков и тяжёлой физической деятельности, но это не рекомендуется и здоровой женщине). Не стоит забывать, что муж тоже нуждается в вашей опеке и любви, и будущий кроха, не только ваш, он ваш общий.
Кризис после рождения ребенка
Появление малыша на свет — не только великая радость в семье, но и нелегкий период. Тем не менее, не надо считать, что это непереносимый труд.
Рождение малыша и его кормление отбирают у мамы немало сил, поэтому мужу следует на себя взять большую часть домашней работы.
Многие супруги полагают, что женщина, сидящая с ребёнком дома, совсем не устаёт, и недоумевают, если она не успела убраться в доме, приготовить обед, постирать белье. Это опять-таки недостатки мужского образования.
Действенным способом возмещения недостатков в знаниях является один день, отданный уходу за малюткой без помощи мамы. Недогадливым мужьям это очень помогает понять всю сложность материнства.
Психологическое напряжение женщины
Напряжение женщины, особенно психологическое, в первые месяцы после рождения ребенка до такой степени огромно, что может активизировать у нее нарушения сна, слабость, послеродовую депрессию и тяжелые проблемы со здоровьем. Супруг должен это осознавать и по мере возможности облегчать своей супруге жизнь.
Женщина не должна смотреть на своего супруга как на постоянного раздражителя, который отрывает ее от забот о младенце, или как на подсобного рабочего по уходу за малюткой.
Для мужчины отцовство является тяжелым стрессом, и если вы желаете, чтобы ваше чадо имело здорового папу, не покидайте супруга один на один с его проблемами.
Приучайтесь существовать все сообща: вы, он и малыш. Не отталкивайте супруга. В этот период он крайне обидчив и пуглив. Ему кажется, что любите его вы меньше, чем кроху, что кроме малыша вам никто больше не нужен.
Кризис в половых отношениях
Также не пойдёт на пользу новоиспечённому отцу половое воздержание. Если по показаниям врачей вам запрещено возобновлять полноценные половые отношения, то нежность и ласки еще никому не приносили вреда.
Припомните отношения с вашим супругом до брака, не всегда ласки должны заканчиваться половым актом.
Есть много разных способов доставить партнеру наслаждение, было бы желание. А чтобы оно возникло и у вас обоих, все время помните, вы — женщина, а лишь затем мать.
Подробнее о сексе после родов читайте здесь
Не переставайте нравиться супругу, следите за собой, будьте красивой. Найдите момент, чтобы побыть с ним один на один, время от времени оставляйте малыша у бабушки, чтобы иметь возможность побыть с любимым или просто встретиться с приятелями, как прежде, до появления на свет малыша.
И тогда младенческий период жизни вашего первого малыша будет вспоминаться с теплотой. Вероятно, со временем вы отважитесь родить второго малыша, но это время уже не будет таким кризисным.
12463 раз
moe1.ru
Отношения в семье во время беременности
«Беременность – прекрасное время!». Именно эту фразу мы слышим чаще всего, когда речь заходит о беременности. Но почему же тогда возникают такие ситуации, что даже долгожданная и желанная беременность оказывается не в радость, или сама беременность протекает хорошо, но женщина оказывается совершенно не готовой к родам.
В процессе зачатия, во время беременности и родов, женщина испытывает сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Беременность сопровождается большими нагрузками, как в физическом, так и эмоциональном плане. И очень часто, даже долгожданная беременность приводит к различным стрессам и депрессивным состояниям.
Во время беременности меняется отношение женщины к себе, к окружающим, к супругу и точно также меняется отношение окружающих к самой женщине. Происходят и перемены в семейной жизни.
На своих занятиях по подготовке к родам, я постоянно сталкиваюсь с множеством историй о том какие изменения происходят в отношении супругов во время беременности. И это все, несомненно, понятно. А как без изменений, ведь начинается период, когда Вас уже не двое, когда меняются роли – теперь Вы не только муж и жена, но и мама, папа, когда появляются новые обязанности, появляются некоторые ограничения и в то же время, преимущества. Так или иначе, а беременность вносит свои изменения в отношения супругов.
Эмоциональное состояние будущей мамы на прямую связано с эмоциональным состоянием малыша. Формируется тесная связь – мама-плацента-плод. Когда наступает беременность формируется материнская доминанта. Это состояние, когда женщина сосредоточена на благополучном выполнении своего предназначения – материнстве. Материнская доминанта включает в себя: гестационную, родовую и лактационную.
Гестационная доминанта направлена на сохранение беременности. Когда женщина узнает о долгожданной беременности, она делает все, чтобы беременность протекала благополучно. Но различные негативные моменты в жизни женщины (семейные ссоры, проблемы на работе и т.п.), вызывают стресс и переживания и это может нарушать нормальное течение беременности.
Родовая доминанта формируется в 3 триместре беременности и направлена на подготовку организма к родам. Этот период характеризуется появлением различных страхов (за ребенка, страх родов, неизвестности, боли и т.п.). Этот период также называют «периодом гнездования». Очень важно, чтобы в этот период женщина была сосредоточена исключительно на подготовке к родам. Но, в современном мире, очень часто бывает так, что последние месяцы беременности женщина решает различные рабочие моменты, бытовые и порой женщина забывает про самое главное и происходит «нарушение» родовой доминанты. И это несомненно сказывается впоследствии на родовом процессе.
Лактационная доминанта отвечает за процесс грудного вскармливания, но самое главное отвечает за установление тесной связи между мамой и малышом. В этот период очень важна эмоциональная связь мамы и малыша. Мама учится адекватно реагировать на потребности ребенка и удовлетворять их.
В следующий раз, я поделюсь с Вами 5 типами отношения женщины к беременности.
P.S.: Если Вам понравилась эта статья, то не забудьте поделиться ею в социальных сетях (нажмите соответствующую кнопку ниже) со своими знакомыми, возможно именно сейчас эта информация будет для них актуальна.
kaluzhina.ru
Как меняются семейные отношения во время беременности
На эмоциональное состояние беременной будет влиять процесс адаптации к роли матери. В период беременности мы будем переходить плавно из роли женщины-жены в роль мамы и эти изменения на каждую будут влиять по разному. Кто-то больше тревожиться, кто-то больше плачет, кто-то больше расстраивается, а кто-то наоборот радуется. У каждого процесс адаптации происходит по своему, важно просто об этом знать и сообщать окружающим. Многие мужчины интересуются у специалистов, как разговаривать с беременной женой, ведь она стала совсем другим человеком. Врачи успокаивают будущих родителей, психологические изменения беременной это нормально, и та женщина которая была до беременности – это одна женщина, женщина во время беременности – это другая женщина, а женщина после родов – это третья женщина с которой вам придется подружится и налаживать отношения. Беременной также важно относится к себе по разному, в период беременности вы одна, а с появлением ребенка другая.
В период беременности очень часто меняется настроение, связано это с изменением гормонального фона, гормональная перестройка будет происходить у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. В период изменения гормонального фона важно успокоится и подождать, гормональный фон мы не будем менять в период беременности, а спокойствие нормализует любые изменения гормонального фона. У многих в период беременности возникает повышенная тревожность, ощущение собственной беспомощности, раздражительности и ощущения что меня не понимают другие люди.
Это состояние испытывают большинство беременных женщин, тревожность может быть связана с вашими ожиданиями от новой жизни, может быть связана с вашим будущим ребенком: все ли с ним в порядке, а как я буду с ним взаимодействовать в будущем. Важно разделить эти тревоги на этапы и определить для себя состояние тревоги, о чем именно вы тревожитесь, если вы тревожитесь за состояние ребенка, то безусловно идете на УЗИ и узнаете все ли с ним в порядке, доктор слушает сердцебиение плода и говорит вам – всё в порядке! У кого-то тревога возникает из-за предстоящих родах, и есть масса вопросов, как начинаются роды, как вызвать роды и ускорить начало родов. На специальных курсах для беременных грамотные специалисты вам расскажут поэтапно что и как делать, получив информацию от разных источников, прочитав в книгах, в интернете и услышав от подруг, тревожность будет постепенно снижаться, а если ещё вы будете все обсуждать с вашим окружением, с мужем , то тревога будет уходить. Узнав информацию как себе и малышу помочь во время родов, вы подготовитесь к главному событию.
У кого-то в жизни происходит совсем другое изменение, а во время беременности появляется излишняя самоуверенность. Для некоторых женщин период беременности это скачек личностного роста, когда женщина начинает вдруг чувствовать себя настолько уверенной в своих силах, «я забеременела, я скоро рожу нового человека, значит я просто супер». Это замечательный вариант изменения, но здесь есть некоторый риск, за этой самоуверенностью, мы можем не услышать важные советы и рекомендации специалистов, в частности своего доктора. Например, мы начитались уже на форумах и много знаем, доктор говорит – у тебя отеки, тебе нужно полежать в больнице, а мы говорим, нет, не надо, я всё про себя знаю, я пойду дома полежу. Вот эта излишняя самоуверенность может быть причиной различных проблем. Если это про вас, то всё-таки начинаем обращать внимание на сигналы которые нам дают окружающие и прислушиваться к ним. Если вам дает совет мама или свекровь, это ещё не значит что её рекомендации устарели, возможно стоит прислушаться к её советам, не отрицайте такую возможность, принять опыт у другого поколения.
Ваша задача обратить внимание на свой рацион питания, употребляете ли вы необходимое количество кальция, достаточное количество кальция в период беременности это порядка 1800-2000 мг/сут. Полезны кисломолочные продукты, творог, кунжут, они должны присутствовать в рационе питания при беременности и будут благостно сказываться на состоянии ваших зубов. Безусловно, необходимо посетить стоматолога во время беременности и проверить всё ли в порядке. Если какие-то сложности есть, лечение обычно происходит во втором или третьем триместре беременности, либо ждем окончания беременности и идем к стоматологу. В период беременности необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать порядка двух – трех литров жидкости в сутки, чтобы снизить нагрузку на наши почки, очищение организма будет происходить быстрее.
К сожалению, иногда так бывает, что мужчины может рядом не быть и вы оказываетесь в ситуации полного одиночества и депрессии при беременности. В первую очередь, необходимо искать внутреннюю поддержку, потому что вы справитесь со всеми трудностями, которые есть в вашей жизни. Бог дал вам ребенка и вы способны о нем позаботиться и это абсолютная правда. Как бы вас не пугала сейчас действительность, найдите поддержку среди окружения, того человека, который в трудные моменты или просто когда вам грустно, тоскливо, будет вас поддерживать. Это может быть ваша подруга, мама, можно завести новых друзей, в этом хорошо помогают различные курсы для будущих мам, куда вы приходите и находясь на определенных сроках беременности, например у всех 27 неделя беременности, вы устанавливаете какие-то отношения и в дальнейшем делитесь своими тревогами и радостями. Обычно, с появлением ребенка, круг общения меняется, те друзья с которыми вы дружили до беременности могут исчезнуть из вашей жизни по разным причинам, потому что у них нет детей, у них не получаются дети, может быть им просто не интересны дети. Радуйтесь новым знакомствам, так же можно познакомится с какой-нибудь женщиной в женской консультации, пока вы ждете прием и вполне возможно, что этот человек будет самой надежной поддержкой и опорой в жизни.
Мужчины бывают разные, так же как и женщины, иногда мужчине тоже стоит сходить на курсы подготовки к родам. Мужчины иногда больше переживают за роды, многие заряжаются этой энергией беременности, что начинают излишне переживать и при этом важно помочь мужчине, оказать ему поддержку и тогда он будет тоже лучшей поддержкой и опорой. Мужчин обычно успокаивают знания, знания что делать и как он может помочь своей женщине. Он тоже за вас переживает, поддержите его в период беременности.
В период беременности у нас может возрастать доверие к своим чувствам и телесным проявлениям. Прислушивайтесь к своему телу, оно очень мудрое и вам дает подсказки. Если хочется что-то, то это самое лучшее что нужно сделать сейчас. Если у вас токсикоз, то возможно вам не нужно выходить на улицу, а лучше полежать на кровати и отдохнуть, а не идти на нелюбимую работу, а может быть на улице очень холодно или вам тяжело перемещаться, посидите дома, возьмите больничный, всё пройдет, наладится и будете чувствовать себя хорошо.
На наш эмоциональный фон влияют новые изменения, которые замечают многие женщины, что в процессе беременности появляется способность к творчеству и спонтанности. Хочется что-то творить своими руками, чему-то новому научится. У кого-то есть желание научится рисовать, вязать, писать стихи, петь песни, делать что-то творческое в своей жизни. Беременность – время перемен и можно многое себе позволить и многому научится. В творчестве мы с вами успокаиваемся и начинаем лучше воспринимать действительность, а это положительно влияет на наш организм.
agysik.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
