Как правильно проводить обертывания против лишних килограмм? Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывание представляет собой косметическую процедуру в ходе которой проблемные зоны обертываются специальной пленкой для создания парникового эффекта.

Такой парниковый эффект активизирует кровообращение и работу сальных и потовых желез. Все это способствует выведению шлаков из обернутых участков.

Как правило процедура обертывания применяется на тех местах, где находится максимальное количество ненавистны жировых отложений. Речь идет о талии, животе, ягодицах, бедрах. Благодаря обертываниям ваше тело и кожа станут стройными, гладкими и привлекательными. Более того, вы сможете избавиться от целлюлита.

Как действует механизм обертываний

Механизм действия обертываний аналогичен воздействию пара в бане или сауне. Только в бане тепло воздействует на все тело, а при обертываниях – на определенные проблемные зоны.

Таким образом поры кожи раскрываются максимально, что и использует наш организм для выведения избытка жидкости и токсинов. Это в свою очередь способствует ускорению кровообращения, усилению оттока лимфы, стимуляции процесса расщепления жиров.

Благодаря этому процесс похудения становится максимально эффективным, так как значительно уменьшаются объемы и корректируется силуэт.

Изначально обертывания были предназначены для устранения целлюлита, но через некоторое время стало ясно, что процедура также способствует уменьшению объемов тела на несколько сантиметров.

Важный совет от редакции!

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!

Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.

Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

Преимущества обертываний

Одно из явных преимуществ обертываний заключается в том, что процедуру можно успешно делать, как в салоне, так и в домашних условиях.

Доказано, что благодаря регулярным процедурам значительно улучшается состояние кожи. Она становится более подтянутой, молодой, приобретает тонус. Благодаря минералам и витаминам, которые попадают в кожу при обертываниях, из кожи исчезает апельсиновая корка.

Стоит также отметить, что методика является абсолютно безболезненой и доступной. Для ее выполнения не нужно больших материальных средств.

Во время процедуры вы не только работаете для получения красивого тела, но также и расслабляетесь и отдыхаете.

Виды обертываний

Существует два основных вида обертываний для похудения: горячие и холодные. Более высокую эффективность имеют горячие, так как открытые поры позволяют организму легко удалить токсины и шлаки.

Что касается холодных процедур, то это отличное средство тонизирования и омолаживания кожи, сужения сосудов. Особенно полезными процедуры являются тех, кто хочет избавиться от отеков, усталости, ощущения тяжести, а также подтянуть дряблую кожу.

Как правильно проводить процедуру обертывания

Стоит отметить, что максимально эффективные результаты обертывание для похудения дает в том случае, если оно проводятся натощак. В этот день питание должно быть питьевым, разрешается есть жидкие йогурты, кефир, чай. Специалисты рекомендуют воздержаться от пищи за несколько часов до и после процедуры. В этот день нужно обязательно выпить около 2- 2,5 литров воды.

Смеси для домашнего обертывания могут состоять из различных ингридиентов. Более подробно о них мы расскажем немного позже.

Делать обертывание для похудения лучше вечером, перед сном. После выбора и подготовки средства, которое будет использоваться в ходе процедуры, необходимо подготовить кожу к предстоящей процедуре. Для этого кожный состав очищается, распаривается и тщательно обрабатывается скрабом. Далее кожу нужно вытереть с помощью мягкого махрового полотенца.

После нанесения состава для домашнего обертывания мягкими движениями на проблемные зоны, их обертывают пищевой пленкой. Двигаться необходимо по спирали снизу вверх, наматывайте пленку плотно, но не затягивайте, чтобы избежать дискомфортных ощущений. Чтобы создать дополнительное тепло, можно завернуться в простынь или полотенце.

Все, основная часть работы выполнена. Теперь можно прилечь на диван или кровать. У вас есть 40-80 минут свободного времени. Вы можете расслабиться, включите приятный легкий фильм и наслаждаться покоем и релаксом.

По истечении отведенного времени, пленку нужно снять или разрезать и удалить средство. Для усиления антицеллюлитного эффекта можно принять крепкую солевую ванну. В завершении кожа увлажняется с помощью увлажняющего и питающего крема или молочка.

Стоит отметить, что для достижения заметных результатов одной процедуры обертываний для похудения будет не достаточно, особенно в том случае, если вы хотите, чтоы ваше тело было стройным, гладким и упругим. Минимальный курс составляет десять-пятнадцать процедур с интервалом в один день. После прохождения курса таких процедур дайте коже отдохнуть несколько недель и потом опять приступайте к борьбе за красивое и подтянутое тело.

Активные средства для обертываний

Существует множество различных средств, которые используются при обертываниях.

Каждое из них имеет свои преимущества и его выбор зависит от индивидуальных предпочтений каждого. Наиболее популярными являются:

Глина и грязь Мертвого моря

Этот вид обертываний один из наиболее популярных, ведь он не только позволяет скорректировать объемы, но и устранить целлюлит, делая кожу гладкой и упругой. Максимально эффективный результаты дает использование голубой и белой косметических глин или грязей Мертвого моря.

Они продаются в аптеках или магазинах косметики. Обертывания с использованием глины способствуют не только улучшению кровообращения, но также и активизации обменных процессов, очищению клеток от грязи и насыщения их необходимыми витаминами и минералами.

Усилить действие состава можно путем обогащения глины эфирными маслами, имеющими антицеллюлитное действие.

Водоросли

Самым популярным видом является ламинария. Использование обертываний на основе водорослей помогает устранить жировые отложения и улучшить состояние кожи. Ламинария — это прекрасное средство для выведения жидкости из организма.

Оно богато альгиновыми и гиалуроновыми кислотами, благодаря чему кожа напитывается влагой и приобретает упругость. Ламинария продается в виде листьев или порошка в аптеках и специализированных магазинах косметики. Перед тем, как использовать водоросли, их заливают водой и настаивают, обогащая с помощью эфирных масел и косметической глины.

Мед

Это прекрасное средство в борьбе с целлюлитом. Оно способствует разглаживанию кожи и ускорению процессов липолиза. Как правило, его сочетают с эфирными маслами цитрусовых или порошком горчицы.

Если вы решили добавлять горчицу в мед, то делать это нужно постепенно, приучая кожу. С каждой процедурой количество горчицы увеличивается. Такое средство имеет высокую эффективность против целлюлита. Уже через месяц вы увидите потрясающие результаты.

Масла

Как правило, чаще всего используют оливковое масло, в которое добавляют эфирные масла, корицу и перец.

Такая смесь увлажняет кожу и регенерирует ее.

Шоколад

Это один из самых приятных шоколадное обертывание лучше все-таки в условиях салона.

Для одной процедуры понадобится несколько плиток шоколада, которые растапливаются на водяной бане и наносятся на тело теплыми.

Уксус

Этот ингредиент также достаточно популярен, ведь он способствует уменьшению растяжек, обогащает кожу витаминами, ускоряет процессы липолиза, и активизирует выработку коллагена.

Благодаря курсу процедур ваши ноги станут более стройными, а целлюлит малозаметным.

Кофе

Использовать для обертываний необходимо только натуральный молотый кофе с добавлением эфирных масел, меда и других полезных ингредиентов.

Обертывания для похудения: противопоказания

От проведения обертываний лучше воздержаться беременным, женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями, опухолями, сердечнососудистой недостаточностью, нарушениями почечной работы.

Горячие обертывания нельзя делать женщинам, страдающим от варикозного расширения вен, тромбофлебита и других сосудистых нарушений. Также категорически запрещено проводить обертывания при наличии аллергии хотя бы на один ингредиент. В случае недомогания процедуру нужно немедленно прекратить.

3koketki.ru

Обертывание для похудения в домашних условиях

Салонное или домашнее обертывание – это косметологическая процедура, направлена на: улучшения контуров тела (похудения), поднятия тонуса кожи, лечение целлюлита, устранение растяжек, лечение стресса, укрепления иммунитета и т.д.

Суть домашнего обертывания для похудения заключается в нанесении на подготовленную кожу специального раствора, который имеет в составе большое количество полезных для кожи веществ, закреплении этого раствора на проблемных участках пленкой. В итоге получаем очень полезный локальный эффект сауны.

Благодаря парниковому эффекту поры расширяются, поглощают полезные вещества и витамины, клетки их усваивают, насыщаются и активизируют свою деятельность. Выводятся шлаки и токсины, расщепляется ткань, пораженная целлюлитом, начинается активный процесс регенерации новых, здоровых клеток, уходит лишняя жидкость.

Следует отметить, что во время проведения процедуры уходит в основном вода, которую организм через некоторое время компенсирует (в среднем за один сеанс может уйти 2-3 сантиметра). Поэтому обертывания запускают процесс похудения, но на этом ни в коем случае нельзя останавливаться. Параллельно или после прохождения курса необходимо принимать и другие меры, такие, как, например, активный образ жизни, занятия спортом, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, контрастный душ, регулярно делать скрабирование или гоммаж, маски. На наших страницах вы сможете найти подробное описание и самые лучшие рецепты любой из косметологических процедур для похудения.

Обертывания для похудения – достаточно дорогая процедура. В салоне вам предложат оптимальный состав смеси, специальную косметологическую пленку для закрепления состава, термоодеяло, удобную кушетку, надлежащую подготовку и пост-уход. В салонных условиях обертывание проводят в течении 1,5-2 часов, сюда входят этап подготовки, выдерживание состава, массаж.

Однако неплохой альтернативой даже сами косметологи считают домашнее обертывание. Их преимущество в экономичности, это очень удобно и просто. Главное – правильно подобрать состав, вид обертывания для похудения и правильно провести саму процедуру.

Мы постарались кратко и четко описать самые эффективные рецепты и с удовольствием делимся с вами драгоценным опытом.

Горячее домашнее обертывание для похудения признано самыми лучшим. Во время процедуры шлаки и токсины выходят непосредственно через открытые поры, активизируется кровообращение. Именно поэтому их рекомендуют применять на зонах с самой плотной жировой прослойкой: на животе, бедрах, боках, ягодицах.

Курс таких домашних обертываний состоит из 15 процедур и подразумевает периодичность раз на 2-3 дня.

Рецепты горячих домашних обертываний для похудения:

1. Ложку масла какао растопите на водяной бане, добавьте несколько ложек какао порошка. Тщательно размешайте, добавьте немного теплого молока. Если состав получился слишком жидким, можете добавить овсяной муки. Нанесите на проблемные участки на 40 минут. Обмотайтесь пленкой, наденьте теплый халат, прилягте, накрывшись теплым одеялом.

2. Натуральный мед разогрейте на водяной бане до температуры 30 градусов, добавьте 3 капли эфирного масла цитрусовых и ложку морской соли. Оставьте состав на 30-40 минут, при проведении процедуры активно двигайтесь. Если хотите получить еще и антицеллюлитный эффект, добавьте красного перца на кончике ножа.

3. Мед, горчицу и косметическую глину смешайте в пропорции 3:1:2. Состав нужно выдержать как можно дольше, но не более 40 минут.

Для горячего обертывания можно использовать и другие средства, такие как смесь базового и эфирных масел (не более 3 видов по 3 капли каждое), водоросли, любую косметическую глину, специальные покупные крема, зеленый или черный молотый кофе и тд. Главное – довести дело до конца и не лениться пробовать новые составы, которые идеально подойдут именно вам.

Суть холодного обертывания в том, что в состав добавляют вещества, которые сужают поры и капилляры, а шлаки, токсины и вода выводятся из организма через внутренние очистительные органы. Чаще всего для этого используются мята и ментол. Температура такой маски перед нанесением должна составлять около 22 градусов. Эти обертывания имеют очень мощный лимфодреннажный эффект, что максимально подходит для увядающей кожи и людям, у которых начинается варикоз.

1. Замочите ламинарию или микронизированные водоросли на час в воде комнатной температуры. Добавьте глину, нужно сделать консистенцию крема. Добавьте 3 капли масла мяты. Состав держите под пленкой 20 минут. При этом полежите спокойно под одеялом.

2. Нанесите на проблемные участки голубую глину, замешанную на воде с медом (пропорции 1:1). Добавьте несколько капель ментола или мяты. Через полчаса смойте состав теплой водой.

3. Измельчите картофель на мелкой терке, добавьте несколько капель масла мяты. Нанесите на кожу, заверните пленкой. Состав нужно подержать 30 минут.

Чтобы усилить эффект холодных обертываний, в составе можно замочить бинты, наложить их на ноги, бедра и живот по спирали, а поверх наложить пленку. Делать такие компрессы нужно реже – раз на 3 дня.

В период от 22.00 до 24.00 происходит активное сжигание жировых клеток. Этому способствует выработка организмом гормона под названием «соматропин». А если в это время еще воздействовать на лишние сантиметры внешними факторами, — например, сделать обертывание в домашних условиях, — то лишние сантиметры будут уходить еще быстрее. Состав можно оставлять на целую ночь, утром принять контрастный душ.

1. Мед смешайте с 4 каплями масла цитрусовых.

2. Лучше всего для ночных обертываний подходит масляная смесь: в базовое масло (оливковое, миндальное, зародышей пшеницы) добавьте 5 капель масла апельсина. Смесь масссажными движениями нанесите на кожу.

Ночные обертывания – очень действенный метод, при котором процесс похудения будет еще более быстрым.

Обертывания – полезная процедура, которая, однако, имеет ряд мер предосторожности:

1. Абсолютными противопоказаниями к проведению любых обертываний есть: беременность, гипертония, гинекологические и онкологические заболевания.

2. Горячие обертывания нельзя применять людям с сердечнососудистыми заболеваниями, при варикозном расширением вен любой степени.

3. Обертывания для похудения в домашних условиях на основе водорослей противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной железы

4. Откажитесь от проведения процедуры, если вы чувствуете дискомфорт, появилась аллергическая реакция или головокружение.

5. Перед обертыванием примите теплый душ или ванну, обработайте кожу скрабом.

6. После обертывания нельзя переохлаждаться и заниматься активными видами деятельности в течение нескольких часов.

7. Тщательно придерживайтесь рецепта, дозировки состава, периодичности процедуры и времени выдержки. Здесь не работает правило «чем больше, тем лучше». К сожалению.

8. Обертывания для похудения в домашних условиях нужно наносить снизу вверх плотным слоем, не втирая состав.

9. После снятия пленки примите душ или ванну с морской солью, нанесите массажными движениями на тело увлажняющий крем, флюид или любое антицеллюлитное питательное средство, которое не нужно смывать.

10. Во время и после проведения обертывания нужно много пить – около 1,5 литра воды с соком лимона или зеленого чая без сахара.

11. Между курсами обертывания для похудения должно пройти не менее 3 месяцев. Рецепты обертывания в домашних условиях можно чередовать.

Если отнестись к похудению серьезно и использовать комплексный подход, то вы обязательно добьетесь желаемого результата.

Рекомендуем к прочтению: Обертывание на ночь для похудения. Самые эффективные антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Озонотерапия в домашних условиях. Растяжки на теле.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

dljatela.ru

Обертывания для похудения в домашних условиях: отзывы, рецепты

Отличной альтернативой дорогим салонным косметическим обертываниям являются домашние процедуры. Для приготовления составов используются, как правило, самые доступные ингредиенты. Главное в таком наведении красоты – усвоить правила проведения обертывания и не забывать, что они должны стать только одним из пунктов комплексной программы вашего похудения.

Основные правила

1. Перед обертыванием подготовьте кожу. Примите ванну, чтобы она распарилась или потрите тело жесткой мочалкой (скрабом) в душе. Особое внимание уделяйте тем проблемным местам, которые будете оборачивать (животу, талии, бедрам).
2. Выберите тип процедуры. Обертывания бывают горячими и холодными. Первый вид способствует расширению сосудов и показан при борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. Второй вид делается чаще всего на определенную зону тела для снятия отека, усталости и пр.
3. За час до обертывания и спустя час после него нельзя есть. А вот пить воду, зеленый и травяной чай рекомендуется.
4. Не забывайте использовать косметику для тела. Утром это должны быть антицеллюлитные крема активного действия и тонизирующие лосьоны, а вечером – питательные составы (если необходимо, то с антивозрастным эффектом).
5. Давайте организму отдых. Повторяйте сеансы обертывания не чаще чем один раз в 2-3 дня.

Обертывание глиной

Один из самых эффективных способов. Главный компонент смеси – голубая глина, которую разводят с водой до состояния густой сметаны и наносят на тело толстым слоем (0,5-1 см). Продукт богат важнейшими микроэлементами и оказывает сильный благотворный эффект на состояние эпидермиса. После процедуры вы сразу отметите, насколько кожа стала более мягкой, гладкой и бархатистой. Длительность процедуры – 20-40 минут.

Для усиления эффекта можно практиковать горячие обертывания. Для этого вода, в которой разводится глина, берется температуры 50-60 градусов. Ну, и совсем «экстремалы» могут добавить к полученному составу полпачки молотой корицы. Приготовьтесь к тому, что масса, нанесенная на тело, будет жечь. Чтобы ненавистные килограммы покидали вас быстрее, не теряйте даром времени – обмотайтесь пищевой пленкой и выполняйте физические упражнения. К примеру, крутите педали велотренажера.

Обертывание яблочным уксусом

Яблочный уксус активно сжигает жировые отложения и уменьшает проявление целлюлита. Используйте только натуральный продукт, а не уксусную эссенцию, которая может реально навредить коже. Разведите уксус в воде в отношении 1:1, добавьте пару капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Нанесите состав на проблемные зоны и оберните их пленкой.

Длительность процедуры – 30-40 минут. В течение этого времени вы можете валяться на диване в полном расслаблении  или, наоборот, заниматься какими-то делами. Например, мыть посуду или протирать пыль. По окончании обертывания примите душ, после чего нанесите на тело увлажняющее средство.

Обертывание водорослями

Очень эффективный метод, с помощью которого всего за одну процедуру проблемные участки тела теряют в объема до 2 см. Морские водоросли ведут борьбу за вашу красоту сразу по нескольким фронтам. Соль вытягивает излишки жидкости из тканей. Кальций и йод активизируют обмен веществ, параллельно устраняя отеки и оказывая на кожу омолаживающее действие. Целлюлит также очень хорошо поддается ликвидации. Важно – процедура противопоказана тем, кто имеет проблемы со щитовидкой.

Купите пакет с сухой ламинарией. Возьмите необходимое количество водорослевых пластин и залейте водой. Как правило, на 100 г продукта требуется 1 л воды. Для холодного обертывания температура жидкости составляет 18-20 градусов, для горячего – 36-38 градусов. Оставьте продукт для размокания на полчаса. Теперь начинайте аккуратно накладывать размокшие слоевища на тело по типу компресса. Зафиксируйте водоросли пищевой пленкой и оставьте на 30-60 минут.

Медовые обертывания

Мед – одна из самых популярных основ для домашних обертываний. Уникальный состав делает этот продукт целебным вне зависимости от способа применения (внутренне или наружно). Мед улучшает микроциркуляцию, увлажняет и питает кожу, помогает в борьбе с целлюлитом и растяжками, ускоряет обмен веществ на клеточном уровне, устраняет отечность.

Рецепт 1. Возьмите свежий натуральный продукт – густой, но не тот, который начал засахариваться. Растопите мед на водяной бане. Следите за тем, чтобы температура смеси была не выше температуры вашего тела, а то не заметите, как получите настоящий ожог. Нанесите массу на бедра, живот и прочие части тела, которые, по вашему мнению, «обросли жиром». Пищевой пленкой оборачиваться не нужно.

Рецепт 2. В равных долях берете натуральный мед и горчичный порошок. Добавляете в смесь столовую ложку воды, тщательно перемешиваете и наносите на проблемные зоны. Курс такого похудения должен состоять не менее чем из 10 процедур. Только тогда вы сможете увидеть ощутимый эффект. Длительность такого обертывания составляет 15 минут – дольше вы и сами не сможете высидеть из-за возникающего чувства жжения.

Рецепт 3. Смешайте кофе мелкого помола (3 ст.л.), мед (100 г) и половинку чайной ложки красного острого перца (приправа). Сначала намажьте смесью небольшой участок кожи, чтобы проверить свою индивидуальную реакцию на состав. Если появилось легкое жжение – все идет по плану, но если вы испытываете реальную боль, данный рецепт лучше не использовать.

Предостережения

Несмотря на то, что обертывание кажется многим прекрасным способом расслабиться и порелаксировать с пользой для фигуры, это достаточно большая нагрузка на организм. Так что лучше не усугублять состояние своего здоровья и отказаться от «часа красоты», если вы неважно себя чувствуете (есть слабость, усталость, головокружение, повышенная температура, простуда, менструация и т.п.).

Общими противопоказаниями к проведению процедуры служат: поврежденные участки на коже, дерматологические заболевания, обострения хронических заболеваний, чувствительность к компонентам смеси. Обо всех частных «табу» (варикозное расширение вен, сердечнососудистые заболевания, почечная недостаточность и пр.) вы можете узнать у своего лечащего врача и косметолога.

pohydej-ka.ru

Домашнее обертывание для похудения (рецепты)

Домашнее обертывание для похудения - незаменимая процедура для тех, кто решил сбросить лишний вес или избавиться от целлюлита. Сегодня каждый SPA-салон предлагаем своим посетительницам различные обертывания. Но не всегда на это находится время и деньги. Предлагаемые в этой статье рецепты отлично подходят для домашнего использования, их можно делать когда угодно, а эффект вас приятно удивит.

Домашнее обертывания для похудения будет особенно эффективным, если вы будите соблюдать следующие правила:

Во-первых, перед тем как наносить смесь на тело, его нужно подготовить. Для этого необходимо разогреть кожу теплой водой. Встаньте под душ на 15 минут, периодически массируя кожу губкой. После того как все поры открылись, сделайте легкий массаж, похлопывая по проблемным зонам.

Во-вторых, смесь наносится толстым слоем снизу вверх. После этого необходимые участки нужно обмотать пищевой пленкой и утеплить с помощью теплых брюк. Кроме этого, чтобы добиться большего эффекта и позволить питательным веществам максимально проникнуть под кожу, необходимо либо лечь в постель и закутаться под одеяло, либо делать физические упражнения. Очень часто домашнее обертывание для похудения сочетается с уборкой в квартире. Но если вдруг вы почувствовали себя плохо, незамедлительно все смойте водой и полежите.

В-третьих, после процедуры нанесите на проблемные зоны питательный антицеллюлитный гель или крем, который не требует дальнейшего смывания.

В-четвертых, процедура должна длится не менее 30-40 минут. Курс составляет 7-14 дней.

Помимо того, что домашнее обертывание расщепляет жировые отложения и выводит лишнюю жидкость из организма, оно также благотворно влияет и на внешний вид кожи. Кожа становится гладкой и ровной, что особенно важно при целлюлите. Полезные вещества, содержащиеся в компонентах смесей, питают и увлажняют кожу, делая ее здоровой и привлекательной.

Домашнее обертывание для похудения: пищевую пленку следует плотно заворачивать

Рецепты обертывания в домашних условиях

Медовой обертывание

Вам понадобится: натуральный мед, красный молотый перец, оливковое масло

Обертывание для похудения на основе меда считается самым востребованным как среди салонных, так и домашних процедур. Мед – это кладезь всевозможных питательных веществ и витаминов, необходимых для здорового функционирования организма. Мед помогает разогнать кровоток, тем самым улучшая обменные процессы.

Для приготовления этой смеси берем 2 столовые ложки меда, 1 чайную ложку красного молотого перца и 2 чайные ложки оливкового масла. Все тщательно размешиваем и наносим на проблемные участки. Если мед не растаял, пока вы приготовляли состав, то можно его растопить на водяной бане. Также важно помнить, что женщинам с чувствительной кожей стоит очень внимательно относится к такому рецепту. При проблемах с кожей лучше всего заменить перец на корицу.

Глиняное обертывание

Вам понадобится: порошковая глина, оливковое масло, лимон

Глина помогает вывести из организма токсины, шлаки, лишнюю жидкость, а также разгладить кожу в проблемных участках и избавить от растяжек.

Для этого вам нужно приобрести в аптеке любую подходящую для вас глину в виде порошка. Взять 3-4 столовые ложки глины и разбавить ее теплой водой до образования кашицеобразной смеси. Для большей эффективности добавьте в смесь 1 чайную ложку оливкового масла и пару капель лимонного сока.

Водорослевое обертывание

Вам понадобится: водоросли ламинарии или фукуса

Обертывание на основе водорослей теперь можно делать и в домашних условиях. Купить водоросли ламинарии или фукуса можно в любой аптеке. Такое обертывание не только эффективно для похудения, но оно также избавляет от растяжек и сосудистых звездочек на коже.

Возьмите 5-6 сухих водорослей и залейте их теплой водой до их разбухания. После чего наложите водоросли на проблемные участки и укутайте пищевой пленкой и теплыми брюками.

Солевое обертывание

Вам понадобится: крупная соль и оливковое масло

Это самый простой рецепт, с которого очень часто и начинается домашнее обертывание для похудения. Для приготовления смеси возьмите 4 столовые ложки соли крупного помола и залейте ее 2 столовыми ложками слегка нагретого оливкового масла. Дайте составу настояться пару минут. После этого аккуратно начинайте втирать соль в проблемные участки. Далее утеплитесь пищевой пленкой и брюками.

mixfacts.ru

Обертывания для похудения в домашних условиях (рецепты, отзывы)

Каждая женщина мечтает иметь идеальную фигуру и гладкую кожу, лишенную ненавистных следов целлюлита и растяжек. Однако многие полагают, что добиться этого можно, лишь «поселившись» в SPA- и фитнес-центрах, и выложив там кучу денег. На самом деле достичь желаемого результата можно, не покидая стен собственной квартиры. Жиросжигающие обертывания в домашних условиях – эффективный способ стать прекрасной в кратчайшие сроки и без ущерба семейному бюджету. Нужно лишь запастись рядом доступных «ингредиентов» и небольшой долей терпения.

к оглавлению ^

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывание для похудения в домашних стенах будет максимально эффективным, если следовать ряду нехитрых правил. Первое из них – это регулярность выполняемых процедур. Один курс состоит из 10-14 обертываний, выполнять которые следует раз в два дня. Специалисты рекомендуют заниматься этим в вечернее время суток, а, точнее, – с 22:00 до 24:00. Это связано со способностью человеческого организма вырабатывать особый гормон – соматропин, который является главным помощником тела в естественном похудении. Но – обо всем по порядку.

Итак, жиросжигающие обертывания в домашних условиях подразумевают следующий порядок действий:

1. Устроить себе разгрузочный день.
2. Обработать кожу живота скрабом.
3. Произвести процедуру обертывания.
4. Принять контрастный душ.
5. Помассировать проблемные места с помощью крема с лифтинг-эффектом.
6. Причем, ни одним пунктом из данного списка лучше не пренебрегать. В качестве продуктов, которые лягут в основу разгрузочного дня, могут выступать:

• кефир;
• гречка;
• яблоки;
• зеленый чай.

Обязательное условие – и до, и после, и во время разгрузочного дня женщина должна потреблять оптимальное количество чистой негазированной воды (не менее двух литров в сутки). Кроме того, нельзя забывать о спорте: закрепить результат, полученный в ходе обертывания для похудения в домашних стенах, удастся с помощью ежедневной зарядки и регулярных пробежек. При соблюдении всех условий визуальный эффект будет заметен уже после пары процедур.

к оглавлению ^

Активные средства для косметических процедур

Существует множество продуктов не только доступных каждой женщине, но и невероятно полезных для кожи. В этом списке:

• мед;
• натуральные масла;
• кефир и сливки;
• любые фрукты и ягоды;
• белая и голубая глина;
• шоколад, какао и кофе;
• горчица;
• уксус;
• водоросли;
• грязь Мертвого моря;
• красный перец, корица и другие специи;
• зеленый чай.

Их можно использовать не только по отдельности, но и вместе. Таким образом будет обеспечен принцип синергии – когда эффективность двух и более продуктов, используемых в комплексе, выше, чем от их применения по отдельности.

к оглавлению ^

Обертывание для похудения живота в домашних условиях

Живот – наиболее проблемная зона для дам с фигурой типа «яблоко», а также молодых мам, не так давно переживших все прелести беременности. Им подойдут обертывания для похудения в домашних условиях, которые займут минимум времени и обеспечат максимум результата. Как показывает практика, эффективное обертывание для похудения в домашних условиях – это, в первую очередь, натуральные ингредиенты с активными действующими веществами. Вот несколько наиболее распространенных и действенных рецептов:

Мед и масло

Пару столовых ложек любого сорта меда настоять на паровой бане так, чтобы его было удобно размазать по телу. Добавить несколько капель масла – оливкового или любого эфирного. Полученной массой покрыть кожу тонким слоем и обернуть живот пищевой пленкой. Для большего дренирующего эффекта обмотать талию шерстяным шарфом либо улечься под одеяло.

Шоколад

Растопить плитку качественного горького шоколада на паровой бане, охладить полученную массу до приемлемой температуры. Нанести ее на живот, обернуть пленкой и улечься на полчаса подj что-нибудь теплое.

Фрукты и сливки

При обертывании для похудения живота в домашних условиях использовать можно практически любые фрукты и ягоды: киви, яблоки, виноград, клубнику, смородину, виноград, манго и проч. Особенно мощный эффект обеспечит их смесь. В таком случае ингредиенты придется измельчить в блендере и соединить с теплыми (даже горячими) сливками. Затем наносим состав на кожу, ограничиваем доступ воздуха и ожидаем до полутора часов.

к оглавлению ^

Обертывания для похудения ног в домашних условиях

Ноги — включая внешнюю и внутреннюю часть бедер, ягодицы и ляжки, — являются проблемной зоной для фигур типа «груша». На этих участках быстрее всего формируется целлюлит и жировые «депо». К счастью, в настоящее время существует немало рецептов обертывания для похудения ног в домашних условиях:

Красный перец

Две чайные ложки перца смешать с чайной ложкой корицы. Добавить теплое оливковое масло и нанести на кожу. Такая «маска для тела» характеризуется мощнейшим термо эффектом, поэтому держать ее нужно не дольше 30 минут.

Зеленый чай

Пару столовых ложек качественного сухого листового чая залить кипятком до получения кашицы. Добавить несколько капель оливкового или эфирного масла. Оставить на коже на 1-1,5 часа.

к оглавлению ^

Холодные обертывания для похудения в домашних условиях

Отдельная разновидность бьюти-процедур – это холодные обертывания для похудения в домашних условиях. Как и следует из названия, «ингредиенты», входящие в их состав, не подвергают термообработке. Механизм действия у таких обертываний тоже несколько иной. Под воздействием низких температур организм начинает расщеплять жировые запасы, чтобы обогреть тело. Из клеток происходит отток лимфы, которая уносит с собой токсины. Те, в свою очередь, выводятся из организма почками и печенью.

В результате такие процедуры помогают очистить тело от шлаков, снять отеки и покраснения, а особенно рекомендуются при варикозном расширении вен. Но, если у специалиста подобная процедура больно ударит по карману, то дома, выполненная своими руками, сэкономит домашний бюджет. Нужно будет лишь запастись дополнительными ингредиентами: ментолом (обладают охлаждающим эффектом) и конским каштаном (хорошо укрепляет сосуды).

Яблочный уксус

Шестипроцентный уксус следует разбавить холодной водой. Полученной смесью нужно пропитать эластичные бинты и обмотать ими конечности. Такое обертывание уменьшит следы от растяжек, запустит процесс сжигания жира и восполнит запас витаминов.

Картофель

Несколько сырых клубней натереть на терке и добавить ментол. Нанести на тело, обмотать участок пленкой и не смывать массу до полутора часов.

к оглавлению ^

Когда говорим обертываниям «нет»

Обертывание для похудения в домашних условиях, рецепты которого мы привели выше, позволят каждой женщине улучшить свой внешний вид и повысить самооценку. Однако следует помнить о противопоказаниях. Ими являются:

• цистит;
• беременность;
• аллергия на компоненты;
• открытые раны;
• кожные заболевания;
• высокая температура (при горячих обертываниях).

к оглавлению ^

Обертывания для похудения в домашних условиях отзывы

Огромное количество женщин в разных уголках мира прибегли к процедуре обертывания – и остались довольны результатом. А все потому, что преимуществ у этой бьюти-процедуры намного больше, чем возможных недостатков. В числе первых значатся:

• доступность и демократичная цена компонентов;
• простые рецептуры;
• возможность совмещать процедуру с повседневными делами;
• безболезненность;
• быстрый визуальный эффект.

 

Светлана, 33 года:

— После родов мое тело утратило прежнюю стройность, появились растяжки. Очень хотелось вернуть былую красоту, и я занялась обертыванием. После первого же курса с морскими водорослями кожа живота подтянулась, стала более упругой и юной. Буду продолжать!

 

Ольга, 45 лет:

— Раньше я регулярно посещала SPA-салоны, где также делала обертывания. Но пришел кризис, мне пришлось поменять работу и потуже затянуть пояс. На салоны денег теперь не хватает. Зато я открыла мир домашних процедур. Ничуть не хуже, чем у профессионалов! Особенно мне нравятся шоколадные обертывания. Кожа прямо насыщается энергией.

 

Инга, 21 год:

— Попала в аварию и год была прикована к кровати. За это время появился лишний вес, кожа стала дряблой, как у женщины в возрасте. Сейчас возвращаю былую форму, в том числе делаю домашние обертывания. В ход идет все, что попадется под руку: кисломолочка, фрукты, овощи. И с каждой процедурой мое тело становится все лучше!

woman-ville.ru

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты, отзывы

В стремлении к идеальной фигуре наши современницы ищут новые средства и способы, иногда забывая давно известные и результативные. Обертывание для похудения ведет свою историю со времен Древнего Египта, а возрождение популярности метода состоялось в США полвека назад.

Оглавление:

1. Техника выполнения
2. Противопоказания
3. Рецепт с горчицей и медом
4. Уксусное обертывание против живота и боков
5. Худеем в ногах и бедрах
6. Как закрепить эффект? Быстро и надолго
7. Мнения и отзывы
8. Резюме: что нужно учесть
9. Стоимость обертывания в салоне

Особенности процесса и достигаемый эффект

Есть мнение, что компоненты применяемых смесей буквально сжигают подкожно-жировую клетчатку, причем уже после одного сеанса похудение составляет 3-4 см. Более вероятно, что активные вещества обеспечивают заметно выраженный дренажный эффект. Достичь стабильного прогресса в снижении веса удается только после полного курса процедур.

Замечено, что обертывание для похудения ягодиц и ног действует более эффективно, чем аналогичная процедура для живота — это подтверждают и отзывы. Явление обусловлено тем, что нижняя часть тела склонна накапливать больше застойной жидкости – она и выводится за счет дренажа. Усилить похудение можно, если проводить обертывание совместно с физическими комплексами, лимфодренажным массажем, миостимуляцией и диетой. Выход балластных веществ из организма особенно ускоряют горячие обертывания, но они показаны не каждому.

Результатом является не просто похудение, а комплексное улучшение состояния организма:

• обогащение витаминами, макро- и микроэлементами;
• совершенствование микроциркуляции;
• избавление от отечности;
• усиление липолиза;
• снижение толщины жировых и целлюлитных отложений;
• лифтинг кожи, разглаживание ее неровностей.

Технология обертывания. Показания и противопоказания

Процедура, реализуемая в домашних условиях или салоне, делится на 4 стадии.

• Принимая горячий душ с одновременным скрабированием, кожу очищают от ороговевшего слоя клеток, раскрывают поры.
• Чистую кожу покрывают смесью, содержащей лечебные грязи, водоросли, шоколад, мед, глину. Далее производится обертывание пищевой пленкой – для похудения. Это важный момент, замедляющий теплоотдачу и усиливающий отход жидкости. Сверху надевают теплый халат, термошорты, для утепления ног рекомендуются брюки или лосины. Состав держат на нужных участках от получаса и дольше.
• По окончании весь состав смывается под струей воды.
• Продлить и закрепить результат позволяет нанесение крема или лосьона.

Количество сеансов, как и похудение, определяется тем, насколько запущен целлюлит, каково отклонение объемов тела от нормы и каков возраст. Курс может составлять 6-15 сеансов в течение 0,5-2 месяцев.

Показаниями к обертываниям являются избыточные жировые отложения, любая степень целлюлита, вялая кожа, послеродовые растяжки, возрастные складки и морщины на кожном покрове. Предварительно следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты состава. Процедуры запрещены беременным и кормящим женщинам, противопоказаниями являются и некоторые заболевания:

• сердечно-сосудистые;
• опухолевые;
• хронические или недавно перенесенные гинекологические;
• кожные – экзема, язвы, высыпания;
• гипертония;
• варикозное расширение вен.

Уксусное обертывание нельзя применять при малейших повреждениях кожи – ранках, царапинах, солнечных ожогах. Однако для ног с утолщенными сосудами уксус полезен – он делает менее заметными капилляры и «звездочки».

Как правильно делать обертывания в домашних условиях? Популярные варианты

Как подтверждают отзывы, активное похудение происходит при использовании самых доступных продуктов: меда, горчицы, укуса, кофе.

1. Горчица с медом

Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях.

Рецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°). Горчицу слегка разбавляют водой. Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте.

Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил:

• для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия;
• для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце;
• длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут.

После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.

2. Рецепт уксусного обертывания

Требуется простыня, пленка, стеклянная или керамическая посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт наиболее безопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают раствором простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание живота и боков влажной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным раствором тонкие штаны, а поверх пленки – шерстяные гамаши.

Вначале есть ощущение холода, а потом становится жарко и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая горячий малиновый чай. Первый сеанс продолжается 0,5 часа, следующие процедуры постепенно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий или антиварикозный крем.

В курс входит 15 процедур, проводимых дважды в неделю. Получены отзывы, что по окончании цикла похудение оценивается в нескольких сантиметрах на талии и бедрах, если одновременно заниматься специальными упражнениями.

3. Рецепт для похудения ног и бедер

Удачными составами для проведения процедур в домашних условиях являются: мед с корицей, мед с имбирем и маслом грейпфрута, голубая глина. Эффективно работают обертывания на оливково-масляной основе: с добавлением молотой аптечной ламинарии или шоколада с корицей. Популярен рецепт, в котором с оливковым маслом соединяют молотый кофе в произвольной пропорции – такой состав можно наносить и на живот, чтобы похудение проходило в комплексе.

После душа тщательно растертые мочалкой сухие ноги покрывают подогретым составом: толщина слоя – около 5 мм. Ноги оборачивают пленкой по спирали в 4-6 слоев. Чтобы раствор не подтекал, захватывают по 10 см выше и ниже обрабатываемой зоны. После этого нужно тепло укрыться и расслабиться на 1,5-2 часа, после чего смыть состав. Чтобы похудение было заметным, следует провести 10-12 сеансов раз в два дня.

Как похудеть с помощью обертываний? Советы и рекомендации

Похудение, как свидетельствуют отзывы, идет быстрее при соблюдении ряда несложных правил.

• Занимаясь процедурами в домашних условиях, нежелательно делать смеси из средств, изготовленных разными производителями.
• Антицеллюлитные кремы и составы рекомендуется применять до обеда.
• Чтобы удвоить эффект обертывания, предварительно принимают ванну с морской солью. Во время водной процедуры открываются поры, очищается кожный покров, сходят отеки, а с ними – избыточная жидкость.
• Традиционную процедуру укутывания пищевой пленкой и одеялом можно чередовать с не менее результативным вариантом. Покрыв тело смесью, ложатся в горячую ванну (температура 37-38°). Метод действует эффективно, по принципу бальнеологической процедуры: очищаются потовые, сальные протоки, ускоряется капиллярное кровообращение. Кислород и полезные компоненты быстрее попадают в клетки.
• Если для обертывания выбрана косметическая глина, ее готовят не в металлической посуде, а в стеклянной или фаянсовой. Вместо обычной воды берут минеральную, талую или отвар лечебных трав.

Различают холодные и горячие обертывания – каждый вид стимулирует похудение по-своему. Для первых характерно применение смесей комнатной температуры – они сужают поры и капилляры, поэтому шлаки и токсины лимфа уносит в выделительную систему, из которой они выводятся естественным путем. Горячие обертывания изгоняют балластные вещества через раскрытые кожные поры.

Эффективно ли обертывание? Отзывы о процедуре

«Удалось уменьшить целлюлит на бедрах с помощью горчично-медовой смеси. Проведя курс, констатирую: похудение каждого бедра составило 2,5 см. Закутав ноги, я полчаса дома занималась физкультурой. Советую попробовать сначала раствор на маленьком участке: сильно жжет».

Алена, Санкт-Петербург.

«Моя проблема – варикоз и целлюлит на ногах. Поэтому целью было не столько похудение с помощью обертываний, сколько снятие отеков. Подруга посоветовала смешать тертый картофель с мятой. После обертываний стало легче ходить, отечность ног уменьшилась, сосудистые сетки стали менее заметными».

Зоя Васильева, Кострома.

«Мне посоветовали уксусные обертывания на живот и бедра. Я не очень довольна результатом: бугры немного разгладились, а на животе почти те же объемы. Процедура трудно мне давалась, положенное время я не выдерживала. Подберу другое обертывание для похудения и повторю попытку».

Анна Щеголева, Москва.

«Я делала обертывания медом с корицей, причем на ночь. Наверное, у меня случай запущенный: похудение совершенно незаметно. Зато кожа стала – просто загляденье: упругая, нежная. Думаю, повторю процедуры в комбинации с комплексом упражнений».

Лидия, Киров.

«Я смешала кофе с голубой глиной. Наносила состав на бедра и живот: они располнели после родов, да еще и растяжки образовались. 20 сеансов почти убрали эти недостатки. Чтобы закрепить наметившееся похудение, через 3 месяца повторю курс».

Василиса, Тверь.

О чем нужно помнить выполняя обертывания дома?

Метод неплохо справляется с местными жировыми накоплениями, которые организм приберегает как стратегический запас. Стимуляция проблемных зон массажем и обертываниями сначала снимает отеки, осуществляет дренаж, подтягивает кожу, а затем уже производит липолитический эффект. Похудение методом обертываний подходит тем, кто избегает радикальных методов и отдает предпочтение натуральным средствам.

Чтобы компоненты смесей действовали более эффективно, следует проводить похудение комплексно. Нужно наладить режим питания: не только сбалансировать его по калориям, но и изменить качественный состав меню. Чтобы не вздувался живот, рекомендуется уменьшить потребление дрожжевого теста и различных продуктов брожения – хлеба и булочек, соевого соуса, вина, пива, газированных напитков и бальзамического уксуса.

Приводят в норму количество потребляемого сахара: легкоусвояемый высококалорийный углевод (409 ккал/100 г) способствует быстрому накоплению жира, особенно страдают при этом бедра и живот. Кроме того, сахар провоцирует ложное чувство голода за счет скачкообразного подъема уровня глюкозы в крови, а затем его спада.

Особенности проведения процедуры в салоне

Перед салонным обертыванием косметолог обязательно замеряет объемы проблемных частей тела, чтобы впоследствии отметить, произойдет похудение или нет. Проводится пилинг, массаж с антицеллюлитным кремом, кистью наносится выбранная смесь. Обертывание выполняется пленкой, сверху клиента укрывают термоодеялом и устанавливают нужный температурный режим. По истечении заданного времени состав удаляют, проводят повторный массаж, выполняют замеры и заносят в карту пациента

Средняя стоимость процедуры в салонах Москвы приведена в таблице.

Название салона	Вид обертывания	Цена, рубли
Орхидея	водорослевое	1 500
Ремейк	медовое	2 200
Афродита	медовое	1 800
Jali	кофейное	2 500

jkrasa.ru

Обертывания для похудения живота в домашних условиях

Содержание статьи:

Какие делать обертывания для похудения живота?

Как часто бывает, что вроде и худенькая женщина, и фигура неплохая в основном, но все дело портит живот. Дряблый, свисающий рыхлой складкой, иногда в растяжках, он напоминает сдутый воздушный шарик.

Как вернуть ему былой вид, как сделать его подтянутым, плоским? Да еще без посещения дорогих косметических салонов. Не отчаивайтесь, вам помогут обертывания для похудения живота, рецепты которых мы предлагаем.

Уксусные процедуры

Обертывания можно делать с самыми различными компонентами. Наиболее часто употребляется уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях.

Каким же образом действует такое обертывание?

Уксус быстро испаряется и охлаждает кожу. Организм, стремясь поддержать температуру поверхности тела, вынужден расходовать дополнительную энергию на обогрев.

А черпает он эту энергию, расщепляя жиры, которые находятся в подкожном слое. Вот так упрощенно можно описать то, что происходит при обертывании уксусом.

Таким образом, уксус действует сразу в нескольких направлениях:

• кислоты, содержащиеся в нем, ускоряют процессы регенерации кожи, количество растяжек и их глубина уменьшается;
• витамины и минералы улучшают питание кожи, под их действием ускоряется синтез коллагена, кожа живота становится более упругой;
• легкий эффект охлаждения ускоряет процесс расщепления жиров, за счет этого исчезают целлюлитные «бугорки»;
• за счет охлаждения происходит усиленный отток жидкости из клеток кожи и вывод ее из организма, что приводит к снижению отечности и, как следствие, снижению избыточного веса.

Кофе

К сведению! Можно использовать не только уксус. Антицеллюлитным и жиросжигающими свойствами обладает также кофе.

При применении обертывания для похудения живота с кофе, можно уменьшить проявления целлюлита и немного убрать излишние сантиметры с талии.

Кофе, благодаря содержащемуся в нем кофеину, является сильным биостимулятором, обладает омолаживающими и тонизирующими свойствами. Но при этом надо помнить, что речь идет о натуральном кофе.

Простейшая смесь для такого обертывания готовится таким образом:

Молотый кофе просто смешивается с теплой водой так, чтобы получилась паста, которую и надо нанести на живот.

Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укутаться теплым одеялом. Допускается использование для такого обертывания кофейной гущи, оставшейся от крепкого кофе, сваренного без всяких добавок.

Для усиления эффекта кофейного обертывания, можно в смесь добавлять и другие компоненты: мед, эфирные масла.

Мед и горчица

Целебными свойствами обладают также горчично медовая смесь.

Горчица обладает сильным разогревающим свойством, благодаря которому поры раскрываются, тело начинает усиленно потеть, и вместе с потом из клеток выходят все вредные вещества, что там скопились.

Клетки кожи избавляются также от лишней жидкости, что способствует снижению веса, а также уменьшению объемов.

Мед насытит кожу полезными веществами, которые содержатся в нем в больших количествах. Благодаря этим веществам, ускоряются обменные процессы, в том числе и процессы липолиза.

Такие обертывания для похудения живота с медом и горчицей прекрасно помогают бороться с целлюлитом и с лишними килограммами.

Важно! Но при этом нельзя забывать, что горчица является сильным аллергеном, применять ее надо осторожно. Мед же нужен исключительно натуральный, не прошедший никаких термообработок.

Смесь готовится путем добавления в мед горчичного порошка. Для первой процедуры рекомендуется взять его минимальное количество и постепенно увеличивать при последующих обертываниях.

Действие горчицы можно смягчить, если добавить в смесь оливковое масло, жирную сметану, сливки.

Смесь наносится на проблемные участки тела, сверху – пищевая пленка. Поверх пленки – теплое одеяло. Время проведения процедуры – от 10 до 20 минут.

Глина

Можно в качестве активного компонента смеси для обертываний использовать глину.

При проведении обертывания с глиной для живота используется любая лечебная глина, но наиболее часто употребляется голубая при борьбе против целлюлита в домашних условиях и для похудения.

Для придания коже упругости и избавления от лишней жидкости поможет также белая глина.

Глина обладает прекрасными абсорбирующими свойствами. Она как губка вбирает в себя весь тот «мусор», который выходит из пор вместе с потом во время процедуры.

А взамен насыщает клетки целым комплексом полезных веществ, под действием которых улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы.

Рецепт обертывания простой, для приготовления смеси, глина смешивается с водой таким образом, чтобы получилась паста, которую удобно нанести на тело. Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укрыться одеялом.

К сведению! Для придания смеси дополнительных свойств и для усиления ее действия, можно добавлять и другие компоненты.

Просто пленка

Даже просто обмотанная вокруг талии пищевая пленка поможет вам подкорректировать фигуру при условии сочетания обертывания пищевой пленкой для живота с выполнением интенсивных физических упражнений.

В этом случае за счет пищевой пленки вы, усиленно потея, избавляетесь от избытка жидкости, а за счет физических нагрузок постепенно тает и жировая прослойка.

Рекомендуется перед обертыванием нанести на кожу антицеллюлитный крем. И поверх пленки одеть что-нибудь теплое.

А если на ночь

Очень интересный метод — обертывание для похудения живота на ночь.

В промежуток времени от 22 до 24 часов в нашем организме вырабатывается гормон соматропин, который способствует похудению.

Чтобы помочь ему в этом, косметологи рекомендуют проводить любой вид обертываний за час – полтора до сна. После такого обертывания вы будете крепко спать, а заодно и худеть самым приятным образом.

Противопоказания

Каждая из вышеописанных процедур имеет свои противопоказания. Не стоит ими пренебрегать, этим вы можете нанести непоправимый вред своему организму.

Помните! Выбирайте тот тип обертываний, который вам наиболее подходит, запасайтесь терпением и со временем вы сможете снова гордиться своей талией и плоским животом.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

---

• 
  Обертывания в домашних условиях для похудения
• 
  Мочегонные таблетки для похудения
• 
  Тибетская гимнастика для похудения
• 
  Янтарная кислота инструкция по применению для похудения
• 
  Таблетки мочегонные для похудения
• 
  Янтарная кислота для похудения инструкция по применению
• 
  Сиофор для похудения
• 
  Обертывание для похудения в домашних условиях
• 
  Семя льна для похудения
• 
  Обертывание в домашних условиях для похудения
• 
  Белковая диета для похудения что можно есть