Баночный массаж от целлюлита. Баночный массаж целлюлит

Баночный массаж — быстрый и верный способ избавиться от целлюлита

Экология здоровья: Многие думают, что целлюлит может появиться только при лишнем весе. К сожалению, это не всегда так. И у многих женщин с нормальными объёмами также имеют проблемы с кожей...

Многие думают, что целлюлит может появиться только при лишнем весе. К сожалению, это не всегда так. И у многих женщин с нормальными объёмами также имеют проблемы с кожей на бедрах, ягодицах и животе. Происходит это от гормональных сбоев и при нарушениях липидного обмена, которые приводят к застойным явлениям.

 

При этом клетки жировой клетчатки деформируются накопившимися шлаками и токсинами. Они становятся похожими на плотные бугорки, так как наполняются излишками воды и кожа становится похожей «апельсиновую корку».

 

Во многих косметических салонах есть такая процедура-баночный массаж, который специалисты предлагают попробовать против целлюлита. Это самый быстрый и верный способ избавиться от этой проблемы. И этот метод очень хорошо себя зарекомендовал. Но чтобы результат от процедуры не разочаровал, очень важно узнать как можно больше об этом виде массажа. И прежде чем приступить к баночному массажу самостоятельно нужно научиться правильно его делать.

Баночный массаж от целлюлита имеет много положительных эффектов на организм человека. И влияет не только на целлюлит, но и так же способен справиться со многими проблемами со здоровьем. Это объясняется тем, что во время этой процедуры кровь и лимфа начинают циркулировать лучше и значительно улучшаются обменные процессы в организме. Так же вы можете почувствовать, что исчезли боли в мышцах или востановилась чувствительность кожи. После баночного массажа во всем теле появляется необыкновенная расслабленность и изчежает скованность позвоночника и суставов.

 

 

Лечебные свойства баночного массажа.

 

При проведении такого массажа значительно улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости.

Так же устраняются явления застоя и значительно усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела.

После проведения процедуры кожа становится упругой и так же повышается её сопротивляемость к температурным и механическим факторам.

После проведения банночного массажа улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус и они становятся более эластичными.

А зоне вакуумное воздействия банками, образуются особые биологически активные вещества под названием энзимы. Вот они то и запускают обменные и восстановительные процессы.

Благодаря баночному массажу так же из организма выводятся токсины и другие вредные вещества и значительно увеличивается подвижность суставов и позвоночника. После полного курса массажа с банками понижается скованность мышц спины и конечностей, снимаются мышечные зажимы, улучшается чувствительность мышц.

Происходит выделение экстракта сальных и потовых желез, в котором так же содержатся соли, мочевина, ацетон, жирные кислоты. Эти вещества в больших концентрациях токсичны для организма. И выведение этих веществ при вакуумном массаже, похоже на эффект бани.

Дополнительный приток крови стимулирует обмен веществ в местах, образования “апельсиновой кожи” и структура жировой ткани становится более мягкой и податливой при аэробной тренировке.

К тому же кроме физиологического воздействия, вакуумная терапия с банками работает и как рефлексотерапия , раздражая кожные рецепторы вакуумом. Возникает местный прилив крови и лимфы к коже, что может оказывать так же рефлекторное воздействие и на сосуды внутренних органов и дополнительно стимулирует укрепление их иммунитета.  

Противопоказания:

 

Как и любая другая процедура, баночный массаж от целлюлита имеет и противопоказания.

Что бы избежать проблем нельзя его делать при беременности.

Если есть проблемы с кожей-она очень чувствительная, есть воспалительные заболевания, а так же если есть родимые и пигментные пятна.

При кожных заболеваниях (экземе, псориазе, дерматите, грибке), гнойных воспалениях, мозолях, мелких ссадинах и ранах.

Нельзя делать массаж есть доброкачественные либо злокачественные новообразования.

Противопоказанием являются и заболевания крови и если она плохо сворачивается, диагноз «тромбоз», «тромбофлебит» или «варикозное расширение вен».

Если вы подхватили инфекционное заболевание, или обострился ревматизм, туберкулез или абсцесс легкого так же нужно воздержаться от этой процедуры.

При повышенное артериальное давление.

При лечении стероидами .

ВНИМАНИЕ! Обязательно нужно запомнить, что вакуумный антицеллюлитный баночный массаж никогда нельзя делать на внутренней поверхности бедер, на груди, по линии позвоночника и на пояснице.

 

Конечно массаж можно делать и в салоне, но в целях экономии средств и времени можно этим заняться и в домашних условиях. Что же необходимо для домашнего баночного массажа?

 

Конечно лучше если у вас есть подруга, которая поможет вам бороться с целлюлитом. Но можно эту процедуру выполнять самой себе. Но так будет чуть-чуть больнее, так как не возможно полностью расслабиться

 

Для процедуры баночного массажа вам понадобятся:

 

Любое масло для массажа (подойдет обычное подсолнечное или оливковое). Но лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как купить в аптеке, так и составить самостоятельно. Вот перечень простых, но эффективных составов где за основу берётся 50 мл оливкового или льняного масла:

 

В основу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута.

В основу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красного перца.

В основу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.

В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева

В основу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера.

Специальные баночки, для баночного массажа.

 

Так как вакуумные банки для массажа выпускаются разного диаметра, что позволяет подобрать индивидуальный набор, который подойдет для проведения процедуры массажа на разных участках тела.

Удобен в использовании комплект, в состав которого входят силиконовые банки для массажа , а так же специальный насос (или груша), который позволяет регулировать силу создаваемого вакуума.

 

Принципы баночного массажа против целлюлита:

 

Необходимо делать обязательно на чистой коже, после водных процедур. Но в отличие от популярного медового антицеллюлитного массажа не нужно предварительно распаривать кожу.

Чтобы сделать процедуру менее болезненной перед началом баночного массажа разогрейте свое тело. Разминайте, массируйте, пощипывайте те зоны, на которые будет воздействие до появления чувства тепла. Есть еще один метод, подготовки к процедуре баночного массаж от целлюлита. Можно использовать скраб, который можно сделать в домашних условиях. В состав скраба входят компоненты, которые найдутся на каждой кухне: мед, молотый кофе, морская соль и эфирные масла.

Потом нанесите на тело масло. Это облегчит скольжение банки по коже.

Потом возьмите первую банку и приложите её к коже и сдавить её с боков. Банка должна присосаться к коже. Банку нужно держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более, чем на 1.5 см, иначе давление будет чрезмерно сильным, да и передвигать банку станет сложно.

Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Всегда завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась герметичность банки, то следует её поставить заново и продолжить процедуру.

И как художник «рисуйте» по телу линии, зигзаги и круги баночкой точно кистью. При этом скольжение должно быть легким. Но если банка двигается с большим трудом и вам больно, тогда нужно впустить в нее воздух.

Массаж ног. При массаже на ног, не забываем, что внутреннюю часть бедра трогать нельзя. Начинаем делать снизу вверх, то есть от колена, при этом водим банкой строго вертикально вверх-вниз. Средняя продолжительность этой процедуры 40-50 минут.

Ягодицы. При массаже ягодиц, делаем круговые движения в течении 10 минут, а потом вверх-вниз около 5 минут.

Живот. Массаж банками делается круговыми движениями по часовой стрелке в течении 10-15 минут, а потом от пупка к бокам по 5 минут с каждой стороны.

Массаж рук. Руки массажируются от кисти к плечу прямыми движениями приблизительно по 5-10 минут.

Всегда первый «проход» банками делается не на полную силу вакуума.Баночный массаж должен быть в меру болезненным, нельзя тут перестараться.

Во время массажа область воздействия должна стать красноватого оттенка. После этого заканчивайте массаж этой массируемой зоны. Время воздействия достаточно большое. Так на массаж только одной «целлюлитной» области у вас должно уходить до четверти часа.

Обычно длительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Но лучше начать с минимального времени и наращивать постепенно по 2 – 3 мин на каждую процедуру.

А после баночного массажа необходимо полежать, и сверху укрывшись чем-нибудь теплым.

Для получения хорошего результата процедуру выполняйте через день либо хотя бы 3 раза в неделю. Вам необходимо пройти 10-20 сеансов. Продолжительность курса массажа всегда зависит от запущенности целлюлита и так же от результата, который вы желаете достичь.

Многие специалисты по баночному массажу всегда советуют применять мази которые имеют венотонизирующее, ангиопротекторное и противоотечное действие. И после процедуры, не дожидаясь пока тело остынет от массажа, наносите такой крем от синяков, что позволит предотвратить их. Но в первые 3-4 сеанса придется потерпеть.

 

Но чтобы не возникло никаких проблем, рекомендуется начинать курс домашнего баночного массажа только посоветовавшись с врачом. А для того, чтобы баночный массаж от целлюлита сделать еще более эффективным, советуем вам сочетайте его с физическими упражнениями и, конечно, правильным питанием. опубликовано econet.ru

 

econet.ru

Уколы красоты| Баночный массаж от целлюлита

Содержание статьи

Здравствуйте, ко мне приходит много вопросов с просьбой рассказать, можно ли убрать целлюлит при помощи баночного массажа.

Многие женщины находят рецепты в интернете, начинают иногда абсолютно бездумно его использовать, и , как минимум, не получают ничего, а как максимум получают усиление варикоза.

 

Что такое целлюлит

Для начала скажу, что же такое целлюлит. Целлюлит  — это местное разрастание жировых клеток, вызванное нарушением микроциркуляции жировой ткани.

Из-за нарушения микроциркуляции лимфы и крови, жировые клетки как бы спрессовываются между собой, образуя бугорки. Представьте тряпку, которую выжали и в таком состоянии высушили. Она вся в складках, неровностях, но как только вы ее хорошенько намочили водой, она снова стала эластичная и гладкая.

Примерно это же Вам нужно сделать со своим целлюлитом,  а именно восстановить микроциркуляцию лимфы и крови в жировой ткани. Это можно сделать двумя способами – уменьшением объема жировой ткани и улучшением кровотока.

Внешне целлюлит выглядит как дряблая, неровная кожа в области бедер, ягодиц, реже рук, живота, плеч.

Единого мнения о целлюлите не существует, например, врачи его вообще не считают заболеванием, и сам термин целлюлит не используют, называя эту ситуацию липосклерозом или липодистрофией (дистрофией жировой ткани).

Поэтому строго медицинских методов его лечения не существует.

 

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Но косметологи активно предлагают свои услуги по борьбе с целлюлитом. Иногда, например, в случае с озонотерапией, результат бывает быстрым качественным и хорошо заметным. Иногда, как в случае с LPG терапией, заметно только похудение кошелька.

Во многих случаях, особенно в нынешний непростой финансовый момент, не все могут себе позволить тратить 10-15 000 в год на озонотерапию и пытаются избавиться от целлюлита народными методами в домашних условиях.

Одним из таких методов является массаж банками. В косметических салонах такая процедура выполняется либо руками, либо на вакуумном аппарате.

 

Особенности использования стеклянных и силиконовых банок

Раньше банки были стеклянными, а теперь они изготавливаются в основном из силикона. Они ненамного отличаются от тех, которые вы помните с детства. Несмотря на то, что они изготавливаются из другого материала, принцип действия один и тот же — вакуумный.

Разумеется, можно использовать и обычные стеклянные банки, но их использование сопряжено с дополнительными манипуляциями. К ним нужно подвести огонь, выжечь из нее воздух, чтобы образовался вакуум.

Современные приспособления позволяют получить этот эффект путем надавливания. Результат будет – один и тот же. Они хороши тем, что они позволяют легко регулировать силу всасывания кожи путем простого надавливания.

Со стеклянными тоже можно регулировать силу всасывания  тем насколько вы долго будете выжигать из нее воздух. Поэтому, если у вас где-то завалялись стеклянные советские банки, то вполне можно обойтись ими, и не тратиться на новые.

 

Как ставить банки толстушкам

Этот способ подходит только для тех, у кого есть толстый жировой слой. Вы можете оставить банки на некоторое время прикрепленными к коже.

Делать это можно только в такой период, когда вы будете ходить в закрытой одежде, так как от банок останутся следы. Ставить нужно сразу несколько банок на проблемное место.

Таким способом вы вызовете очень сильный приток лимфы и крови к проблемной зоне, что с одной стороны уменьшит липодистрофию, с другой стороны поможет организму немного утилизировать лишний жир.

В этом случае синяки от использования банок будут обязательно, но эффект пойдет вам на благо, если вы – полная женщина.

Сразу хочу оговориться, не везде можно ставить банки надолго. У женщин, особенно у полных, одной из проблем является варикозное расширение вен.

Если вы поставите банку рядом с варикозной веной или прямо на нее,  вы только усилите ваш варикоз. Подробнее о симптомах варикоза читайте по ссылке.

Именно поэтому нельзя использовать банки в тех зонах, где у вас заметно варикозное расширение вен. Надо отступить сантиметров 5 от области, где виден варикоз.

Если у вас есть варикоз, то лучше делать баночный массаж.

 КАК ПОХУДЕТЬ

НА СИЛЕ ВДОХНОВЕНИЯ, А НЕ НА СИЛЕ ВОЛИ

1 короткий совет  -  1 раз в неделю

*

Получать советы!

Чудо — банки от целлюлита

Во всех других случаях вы можете использовать как стеклянные банки, так и силиконовые, водя ими по коже. Оставлять приставленные банки худышкам крайне не рекомендуется, так как из-за отсутствия достаточного жирового слоя вены располагаются близко к коже.

Во время массажа никогда не используются круговые движения, движения должны быть только прямые. Они могут идти вдоль и поперек тела – это не важно.

Допустимо совмещать эту процедуру с принятием ванны или душа. В этом случае вы можете перед массажем смазать кожу гелем для душа.

Длительность одного сеанса – от 15 до 30 минут на обе ноги, это зависит от объема жировых отложений. После такого сеанса кожа должна быть покрасневшей, как из бани. В этом случае можно быть уверенным, что вы все хорошо промассировали.

Массаж должен быть ежедневным и должен длиться несколько недель, каждый день. Один — два — три сеанса не дадут никакого эффекта. После этого можно массировать через день еще 1,5-2 месяца.

Во время процедуры важно защищать кожу хорошими смазывающими средствами, чтобы не было растяжек. Кожа должна быть обильно смазана жирным  кремом или  оливковым маслом. Нужно, чтобы кожа была более эластичной и не повредилась в ходе процедуры.

 

Эффективность и длительность лечения целлюлита

Эффект от процедуры будет зависеть от выраженности целлюлита. Если у вас гроздья целлюлита, то эффект будет слабый, или вообще его не будет. Вы просто потратите зря время.

Вам советую сначала провести более кардинальную терапию  уколами озона, а уже после этого использовать баночный массаж в качестве поддерживающей процедуры. Об озонотерапии от целлюлита читайте подробнее по ссылке.

Такой корректирующей процедуре поддается только целлюлит на ранних стадиях.

Эффект может наступить только в случае ежедневных сеансов в течение 2-3 недель.

Не стоит захватывать сразу слишком большую область, иначе вы ее не промассируете. За одно движение захватывается сантиметров 20  — не более.

 

Первый эффект

Первый эффект зависит от выраженности целлюлита и от объема жира. Как правило, изменения  становятся заметными через 2-3 недели.

Если целлюлит более выражен (но не гроздьями), то эффект будет более заметен. Если целлюлит маленький,  на очень ранней стадии, то эффект будет менее заметен.

 

Меры предосторожности

• Поскольку во время массажа вы будете сильно растягивать кожу,  то есть вероятность ее травмировать, поэтому важно перед этим обильно смазать кожу.

Можно использовать массажный крем, либо любое базовое масло, например, абрикосовое,  с добавлением нескольких капель эфирного масла перца, апельсина,  иланг-иланг или лимона. Бюджетный вариант  – просто оливковое масло,  или гель для душа.

• Внутреннюю поверхность бедра и область под коленом массировать нельзя, там проходят крупные вены.

• Области, где виден варикоз, нельзя массировать. От них нужно отступить 5 сантиметров по кругу.

• Нельзя использовать такой метод избавления от целлюлита, если вы склонны к варикозу.

 

Массаж банками от целлюлита отзывы

Многие пишут на форумах, что остались довольны процедурой. На ресурсах, где есть возможность оценить по 5-ти бальной шкале, баночный массаж набрал 4,5 балла. Это очень круто!

Но некоторые отмечают такой минус, как образование на ногах венозной сеточки, которая не прошла и через 3 и через 4 года. Причем этот досадный побочный эффект появлялся даже у молодых двадцатилетних девчонок, у которых никакого варикоза еще не было, видимо просто слабые сосуды.

Некоторые пишут, что баночка от целлюлита помогла избавиться даже от второго подбородка. Делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях — очень легко. Многие делают в душе, некоторые пишут, что держат баночки рядом с пультом от телевизора и совмещают приятное с полезным.

У меня у самой склонность к варикозу, поэтому я недолго пользовалась баночками. Заметила, что на ногах появились новые венозные сеточки и почти сразу же прекратила самомассажи. К сожалению, лично мне они не подошли, хотя действительно эффективный и дешевый метод избавиться от целлюлита.

Попробовав еще несколько других способов,я в итоге остановилась на озонотерапии, и  на апитерапии укусами пчел. По ссылкам можете прочитать про мой опыт этих процедур.

 

Резюме

Массаж банками – хорошее средство от целлюлита в начальный и средних стадиях.

Однако, надо понимать, что такая антицеллюлитная процедура, в отличие от озонотерапии не  разрушает подкожный слой жира, в котором образовались проблемы, а способствует восстановлению нормальной микроциркуляции лимфы и крови в проблемной зоне.

Если после озонотерапии вы заметно худеете и эффективно убирается целлюлит, то после такой процедуры объемы остаются практически теми же, улучшается только качество кожи и уменьшается апельсиновая корка.

 КАК ПОХУДЕТЬ

1 короткий совет  -  1 раз в неделю

ПОДПИШИТЕСЬ!

*

Подписаться и похудеть!

Читайте также

ukoly-krasoty.ru

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: как сделать? отзывы

Механизм действия баночного массажа от целлюлита

Целлюлит - это деформации подкожно-жирового слоя, приводящие к нарушению микроциркуляции в тканях.

 

Баночный массаж иначе называется вакуумной терапией, которая активизирует кровоток и лимфоток: подкожная жидкость начинает двигаться ускоренно, что позволяет буграм и неровностям разглаживаться. Кровь приливает к массажируемому участку сильнее (более, чем в сто раз), чем в пассивном состоянии, примерно в 8-10 раз улучшается отток шлаков, токсинов через кожу. Прорабатывается вся жировая прослойка, баночка присасывается, формируя на коже область отрицательного давления, куда "втягиваются" лишний жир и целлюлитные бугорки. Микроскопические бугорки лопаются, исчезает их белковая капсула, и застойный жир покидает кожу, "апельсиновая корка" исчезает.

Как выбрать банки для антицеллюлитного массажа?

Стеклянные банки

Стеклянные - более современный тип, с помощью груши вы легко сможете регулировать силу присасывания. Такие банки удобно применять на участках с нежной кожей, когда обработка должна быть щадящей,и на участках, где требуется интенсивное воздействие. Стекло не впитывает в себя массажный крем, легко отмывается, не окрашивается, не изнашивается в процессе использования. Единственный их минус - если уроните, можете разбить.

Резиновые банки

Силу присасывания контролировать проблематично, они создают вакуум по-максимуму. Подходят для агрессивного воздействия, не стоит их применять на участках с нежной кожей: например, задней поверхности бедер. К слову, баночный массаж не рекомендуется делать на внутренней поверхности бедер, поскольку там находятся важные лимфоузлы. А их стимуляция может не активизировать, а нарушить лимфоток.

Силиконовые банки

Также, как резиновые, присасываются по-максимуму при легком сжатии. Не подходят для нежной кожи. Они более износостойкие, чем резиновые, у них интереснее дизайн и невысокая цена. Силиконовые банки прослужат дольше резиновых, окрасятся или впитают в себя массажный крем только при очень длительном использовании. Не бьются, не деформируются, с одним набором таких банок можно сделать несколько курсов массажа.

Что важно знать о баночном антицеллюлитном массаже?

Есть несколько нюансов, которые вы обязательно должны учитывать при проведении баночного массажа для похудения и от целлюлита. Их несоблюдение может привести к травмам и ухудшению самочувствия:

• Всегда двигайте банкой. Массаж этот обязательно проводится в движении, иначе неизбежно появление синяков на коже. Ведите банку неспеша, по часовой стрелке (или спирали) или снизу вверх. Не забывайте регулировать интенсивность присасывания: воздействие должно быть щадящим на участках с нежной кожей.
• Не применяйте вакуум к сухой коже, используйте масла для массажа, антицеллюлитный или массажный крема.
• Нельзя обрабатывать вакуумом области паха, подколенные впадины, внутреннюю поверхность бедер: это неизбежно приведет к нарушению тока лимфы.
• Категорически запрещается проводить массаж банками при варикозном расширении вен, тромбозах, множественной пигментации кожи, заболеваниях крови, в периоде беременности и лактации.
• В период терапии банками (на протяжении сеансов и времени между ними) вы можете отмечать болезненность массируемых участков, покраснение. Это явление нормальное, но при появлении сильной, нестерпимой боли, чрезмерных, синюшных синяков или сильных отеков сеансы нужно прекратить. Лучше не планировать курс баночной терапии на лето: во время курса носите закрытую одежду, чтобы покрасневшие участки не доставляли вам и окружающим эстетический дискомфорт.
• Один курс вакуумного массажа от целлюлита включает в себя от 12 до 20 процедур. Если потребуется, курс можно повторить, но не ранее, чем через месяц. Если мнение, что перерыв может быть и 5 дней, но в профессиональных салонах считают такой подход травматичным. Каждый сеанс длится от 5 до 15 минут.

Как правильно присасывать массажную банку, чтобы избавиться от целлюлита?

Следуйте следующей простой схеме, и ваша банка присосется надежно:

• Сначала смажьте участок, который будете массировать, массажным кремом или маслом. Важно: смажьте не только то место, куда планируете присасывать банку, а всю проблемную зону! Вы будете двигать банкой снизу вверх, поэтому крема должно быть достаточно, чтобы не образовалось синяков.
• Крема нужно брать не много - это затруднит присасывание, и не мало - иначе банка "чпокнет" и отклеится.
• Чтобы присосать стеклянную банку, нажмите на грушу. Чтобы присосать силиконовую или резиновую банку, сожмите пальцами саму банку.
• Когда банка присосалась, сразу же начинайте ей водить, иначе на коже будет сине-красный "засос".
• Если во время сеанса и после него вы будете чувствовать легкое жжение, а участки, подвергнутые воздействию, слегка покраснеют, значит банку вы присосали правильно и массаж провели "на совесть".

Какие участки тела можно массажировать банками?

Баночный массаж вы можете применять на таких частях тела:

• боковая и задняя поверхности бедер;
• ягодицы;
• живот и бока;
• спина;
• руки (кроме внутренней поверхности).

Техника баночного массажа

Весь сеанс делится на пять этапов:

• Самый первый этап - разогрев кожи и ее расслабление. Для этого нанесите небольшое количество крема или масла для массажа на проблемный участок и помассируйте не менее минуты.
• Второй этап - присасываем банку, начинаем осторожно двигать ей снизу вверх, по часовой стрелке или по спирали. Длительность около 10 минут или чуть дольше - для одной проблемной зоны. Если зон, в которых хотите похудеть и избавиться от целлюлита, две например, бедра и живот, то 10 минут - уделите бедрам, 10 - проработке живота.
• Третий этап - отсасываем банку: для этого одной рукой немного оттяните кожу из под банки и одновременно подвиньте другой рукой банку в бок, в направлении оттянутой кожи. Отделение должно происходить легко, при минимальном усилии. Не тяните банку вверх или через боль.
• Четвертый этап - рукой поглаживаем проблемный участок (длительность - до 3-х минут). Цель - расслабить, успокоить проработанные участки. Нанесите антицеллюлитный крем.
• Примите душ: обычный или контрастный.

Видео: массаж банками от целлюлита

Статья по теме: Как похудеть с помощью массажа

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях: источник: dlyapohudeniya.ru При цитировании материала «Баночный массаж от целлюлита» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

dlyapohudeniya.ru

---

• 
  Баночный массаж целлюлит
• 
  Хэлп синдром
• 
  Хэлп синдром
• 
  Молоко с чаем
• 
  Молоко с чаем
• 
  Вытянуть гной из пальца чем
• 
  Вытянуть гной из пальца чем
• 
  Ложная кривизна ног как исправить с помощью упражнений
• 
  Ложная кривизна ног как исправить с помощью упражнений
• 
  Как пользоваться блестки для ногтей
• 
  Как пользоваться блестки для ногтей