Польза и вред воды с лимоном натощак. Что дает для похудения. Чем полезна натощак вода с лимоном

польза и вред для организма

Многие проблемы с организмом вызваны авитаминозом. Помочь в данном случае сможет простое средство – вода с лимономнатощак. Последняя поможет побороть не только внешние проявления дефицита витаминов, но и неприятные симптомы, исходящие изнутри организма.

Содержание статьи

Можно пить лимонад для утоления жажды, причем одновременно насыщая организм полезными веществами: витаминами, микроэлементами и минералами. Получается, что он не только вкусный, но и полезный. Однако таковой не является лекарством, поэтому, чтобы не нанести вред организму, он не должен заменять медикаменты.

Польза в борьбе с лишним весом

Лимонная вода, выпитая натощак или за 30 минут – 1 час до еды, помогает очистить печень от токсинов. Содержащаяся в ней кислота стимулирует продукцию желудочного сока – поступившая пища будет быстрее перевариваться, шлаки не будут скапливаться в кишечнике. Кроме того, она стимулирует мочевыделение, поэтому в организме не будет задерживаться лишняя жидкость.

Но некоторым людям вода с лимоном натощак может нанести вред. Она запрещена при повышенной кислотности желудочного сока. Игнорирование противопоказания приведет к изжоге, гастриту или язве. Чтобы исключить вред, лучше проконсультироваться у гастроэнтеролога или диетолога.

За день нужно выпивать около 100 мл лимонного сока, разбавленного водой. Это удовлетворит суточную потребность организма в витамине С, который благоприятно сказывается на выработке коллагена. Раствор можно использовать и наружно. Утром и вечером им протирают лицо или только проблемные участки, чтобы избавиться от сыпи, прыщей и угрей. Во время обработки может возникнуть легкое жжение – это естественное явление.

Чтобы не нанести себе вред, нужно проверить себя на наличие аллергии на цитрусовые. Немного лимонной воды наносят на внутреннюю поверхность локтя, выжидают 10 минут и осматривают кожу. При появлении раздражения, крапивницы, зуда запрещено использовать раствор.

Польза во время беременности

В период вынашивания организму требуется больше полезных веществ. К тому же снижается иммунная защита, что является естественной реакций при беременности. Чтобы не допустить авитаминоза, рекомендуется пить воду с лимоном. Стоит отметить, что витамин С полезен для сердца, участвует в формирование нервной системы и костной ткани плода.

Когда возникает ноющая зубная боль, нужно смочить в растворе вату и приложить к десне на несколько минут.

Это мероприятие поможет купировать боль, устранить кровотечение, а также отбелить эмаль и избавить от неприятного запаха изо рта.

Но вода с лимоном может нанести вред при повышенной чувствительности. Прежде чем ее применять, лучше проконсультироваться со стоматологом.

Вода с лимоном способствует очищению сосудов. При регулярном употреблении ее нужно запивать соляным раствором или травяным чаем. Если пить ее натощак систематически, поднимается чувствительность к инсулину, регулируется уровень глюкозы в крови. Она поможет при тошноте, икоте, головокружении.

Лимонно-медовая вода содержит калий, который нормализует артериальное давление. Витамин С помогает иммунной системе с вирусами и способствует снятию воспалительных процессов. Теплый раствор рекомендуется при ангине, ОРВИ, гриппе, повышении температуры. После его употребления увеличивается потоотделение, поэтому лучше проводить лечение на ночь.

По мнению некоторых онкологов, раковые заболевания возникают в результате закисления организма. В борьбе с таковыми поможет ощелачивание. Поэтому они рекомендуют дополнить лечение водой с лимоном, и обязательно без сахара.

Бодрящий эффект у такого напитка сравним с кофе. Достаточно стакана утром, чтобы прийти в тонус. Лимонад снимает сонливость, усталость, улучшает мозговую и физическую активность. При этом он не вредит сердцу, желудку, печени и мочеполовой системе, в отличие от кофеина.

Вода с лимоном: как пить, чтобы не нанести вред организму

1. Можно пить натощак только свежеприготовленный напиток. Даже если он постоит в холодильнике 2-3 часа – потеряет свои целебные свойства;
2. Чтобы полезные вещества лучше усваивались, пить его нужно натощак. Спустя 30 минут обязательно едят. Причем трапеза – это полноценный завтрак, а не перекус. Можно съесть кашу, суп, мюсли. Молочное сворачивается под воздействием кислоты. Эта комбинация в лучшем случае приведет к отрыжке, в худшем – к расстройству желудка;
3. За раз пить не больше 200 мл. Минусы употребления заключаются в повышении кислотности при превышении рекомендуемого объема;
4. Пить воду с лимоном лучше через трубочку. Она исключит контакт кислоты с зубами. Попадание жидкости на эмаль не нанесет вред, но при чувствительности зубов возникают неприятные ощущения;
5. Если после того, как выпить жидкость натощак, начинает болеть желудок, нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Нанести вред лимонад может людям, которые имеют заболевания желудка. При обострении хронического заболевания временно исключают цитрусы из рациона, иначе лимонно-медовая вода натощак навредит.

Злоупотребление лимоном, впрочем, как и остальными цитрусовыми, может спровоцировать сыпь, раздражение, зуд.

Перед готовкой нужно тщательно вымыть цитрусы или полностью срезать шкурку. Это обусловлено обработкой химикатами или воском перед транспортировкой. Такая обработка позволяет сохраняться цитрусам в течение 2-3 месяцев.

Польза для организма будет только от правильно приготовленного напитка. Существует несколько рецептов.

Можно выбрать вариант, исходя из своих целей, предпочтений и возможностей.

1. Настойка с лимоном. На стакан кипяченой теплой воды берут ¼ лимона или лайма, 1-2 ч. л. сахара. Напиток пьют каждый час в течение 2-3 дней. В зимнюю пору рекомендуется пить его с медом – пользы будет намного больше. Стоит отметить, что кипятить напиток и брать очень горячую воду нельзя, иначе уничтожатся все полезные вещества. Можно немного его подогреть в эмалированной емкости;
2. Компот с лимоном. Этот напиток не такой полезный, но имеет несомненные плюсы в хранении – больше 2 дней. Сначала цитрусы тщательно моют, потом снимают цедру. Ее варят 2 минуты в стакане воды. Затем добавляют сок одного лимона, сахар и еще 2 л воды. Выключают компот спустя 3 минуты после закипания;
3. Освежающий напиток с лимоном. Можно взять лимон или лайм. Сок выдавливают в кувшин. По желанию добавляют другие фрукты/ягоды. Отдельно заваривают черный/зеленый чай, процеживают его. Чаем заливают сок. Можно добавить сахар/мед. Летом бросают пару кубиков льда. Пить освежающий напиток можно всей семьей не только натощак, но и на протяжении дня;
4. Витаминный медовый коктейль. На мясорубке измельчают ядра грецких орехов, лимон, сухофрукты (курагу, изюм, чернослив). Затем добавляют мед. Хранить это средство можно в холодильнике на протяжении недели. Его разбавляют водой перед употреблением из расчета 1 ч. л. массы на стакан воды, пьют натощак;
5. Вода Сасси. Напиток назван в честь диетолога, который его разработал. Один лимон измельчают вместе с цедрой. К нему добавляют очищенный и порезанный огурец, 10 листиков мяты, ложка тертого корня имбиря и 2 л воды. Оставляют напиток на ночь. Обязательно стакан нужно выпить натощак, остальное – на протяжении дня. Это средство прекрасно ускоряет метаболизм;
6. Вода с лимоном и содой. Нужно: полтора стакана воды, сок ½ лимона и ½ ч. л. соды. Сок выжимают в подходящую емкость, всыпают соду и понемногу подливают воду. В тоник можно добавить лед и свежую мяту. Такой напиток с лимоном улучшает самочувствие, освежает, утоляет чувство голода и помогает худеть.

Как видим, медовая вода с лимоном готовится очень просто. Кроме целебных свойств она утоляет жажду и насыщает организм полезными веществами.

Если пить ежедневно по стакану натощак, можно повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям, что немаловажно в холодную пору года.

Видео: Вода с лимоном натощак: польза и возможный вред

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Лимонная вода. Чем полезна вода с лимоном натощак по утрам

По своей сути вода со свежевыжатым лимоном это лимонад! Но это не тот лимонад, который мы привыкли покупать в магазине, и от которого не какой пользы нет, а один только вред. С помощью такого натурального напитка, можно наладить свое самочувствие и очистить организм от накопленных за годы жизни токсинов, подлечить почки и желудочно-кишечный тракт, сделать все возможное, чтоб организм заработал как часы. 

Вода с добавлением натурального лимонного сока поможет уменьшить мышечную боль и боль в сочленениях, благоприятно повлияет на  работу суставов. Очень важным фактом остается то, что лимонная вода помогает выводить жиры из организма, и способствует улучшению обмена веществ и снижению веса, при этом организм приобретает силу и тонус. Казалось бы, что таким замечательным напитком можно было бы заменить множество лекарств, которые мы принимаем?  Но таким лечением не каждый сможет воспользоваться, если вы решили принимать воду со свежевыжатый  соком лимоном, то обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и гастроэнтерологом. 

Кому принесет пользу лимонная вода?

Почти каждому человеку может подойти такое лечение лимонной водой, кто не имеет аллергических реакций на лимон, а таких людей очень мало, а также у желающих применять такой способ оздоровления не должно быть язв желудка. В таком случае для любого организма не зависимо детский он или взрослый вода с лимоном принесет только пользу. Лимонный напиток лучше всего употреблять сразу же как проснулись до того как вы почистили зубы и позавтракали. Употребление лимонной воды именно натощак, превзойдут все ваши ожидания.   

На какие же результаты вы можете рассчитывать?

Вода с лимоном замечательно тонизирует организм и нормализирует в печени уровень энзимов. Благодаря натуральному соку лимона с водой печень может вырабатывать ферменты.  Ни какой другой продукт этого сделать не сможет. Лимон также способен урегулировать уровень кальция и кислорода в печени. Такой результат достигает с помощью того, что уровень углеводов в крови регулирует вода с лимоном, а он отвечает за то, насколько кровь насыщена кислородом. Давайте разберемся, какую все-таки пользу, и при каких заболеваниях нам принесет употребление лимонной воды.

1. Что даст употребление лимонной воды во время беременности?

Систематическое употребление воды со свежевыжатым соком лимона поможет беременным женщинам возместить потерю витамина С в организме. Не секрет, что за период беременности иммунная система женщины ослабевает,  это происходит, потому что организм должен определенное время работать и обслуживать будущую мать и ребенка. В таком случае витамин С, играет роль антиоксиданта, он помогает ослабленному организму справиться с простудными заболеваниями, с вирусами и т.д. Еще не маловажную роль витамин С играет в нормализации, так называемого синдрома раздражённой толстой кишки. Таким образом, он способствует нормализации стула, при этом женщина избегает проблем с поносами и запорами.

Витамин С способствует нормализации работы сердца и уменьшает болевые ощущения.  Витамин С поможет формироваться костной ткани не родившегося ребенка, поэтому беременные женщины должны быть признательны этому напитку. В воде с лимоном повышенное содержание калия, который помогает при формировании клеток мозга, а так же нервной системы ребенка. В этом напитке так же содержится магний и кальций, благодаря им можно справиться с астмой,  уравновесить уровень сахара в крови и увеличить чувствительность к инсулину.

2. Употребление лимонной воды при сердечнососудистом заболевании

Ученые провели исследования и выявили, что постоянное употребление натощак воды с соком лимона способствует очищению артерий и сосудов. Для того чтобы лимонная вода помогла в таком случае необходимо ее пить по 10-12 раз в день, через каждый час на протяжении нескольких дней. К этому лечению необходимо добавить употребление подсоленной воды или чаев на травах. При использовании такого способа также уменьшается вес, стабилизируется уровень сахара в крови и увеличивается чувствительность к инсулину.   Как не удивительно это звучит, но одна  чайная ложка лимонного сока и пол стакана воды поможет избавиться от изжоги.

Не забудьте, перед тем как начать лечение и приступить к методам очистки  организма, посоветоваться с врачом, он вам предложит пройти обследование и подберет диету, которая подойдет именно вам. Для того чтобы результат был более продуктивный  занимайтесь спортом и как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Не менее важным, во время лечения избегать стрессовые ситуации.

3. Лимонная вода поможет нормализовать вес

Проведенные исследования доказали целебное действие этого напитка, употребление такого напитка регулярно помогает людям с избыточным весом. Диетологи советуют комбинировать диеты для похудения, в которых применяется вода с лимоном, чтобы улучшить результат. И обязательным условием является употребление такого «лимонада» натощак для улучшения влияния напитка на весь организм.

4. Лимонная вода принесет пользу коже

Хотя вы и принимаете лимонную воду вовнутрь,  это способствует тому, чтобы ваша кожа была красивой. Такое действие на кожу оказывает витамин С, он омолаживает и улучшает кожу изнутри организма.  Спустя несколько дней после того как вы начали употреблять сок лимона с водой ваша кожа приобретет здоровый вид и розовый оттенок.  Регулярное употребление лимонного напитка натощак, изменят  кожу ваших рук и лица в лучшую сторону, со временем вы заметите, что кожа всего тела поразительно изменилась. Смесь натурального сока лимона, разбавленная водой, оказывает омолаживающее действие на весь организм. Можно даже заметить, что уменьшилось количество морщин и исчезает угревая сыпь. Лимонную воду также можно принимать как наружное средство. Если на коже есть рубцы и маленькие шрамы от ожогов, то вода с лимоном окажет заживляющее действие на них. В случае небольших ожогов можно использовать лимон, он поможет снять болевые ощущения и жжение, а также  окажет охлаждающее действие.  

5. Лимонная вода при инфекциях дыхательных путей

При заболевании верхних дыхательных путей, воспалением миндалин и ангиной прекрасным средством является лимон. Все это, потому что лимон имеет противовоспалительное действие. Например, для того чтобы ангина прошла быстрее необходимо выжать в стакан половину лимона, и затем до половины стакана долить водой, полученным раствором полоскать регулярно горло.

6. Лимонная вода поможет очистить кровь

Мы уже говорили, что вода со свеже выжатым соком лимона способствует очищению кровеносных сосудов и артерии, но она также прекрасно очищает кровь. Лимонная вода обладает таким свойством, что подходит для лечения таких заболеваний как холеры и малярии.

Сколько лимона должно быть в воде?

Для человека у которого нет жалоб на здоровье,  с весом около 70 килограмм, с профилактической целью  необходимо выжать половину лимона и разбавить его половиной стакана чистой воды. Выпивать нужно за день две таких порции, один стакан воды соком  лимона за один раз (приблизительно 200 грамм воды с выжатым соком). Если ваш вес больше 80-90 килограмм, то дозу необходимо увеличить в два раза, на целый стакан воды выжимайте целый лимон. Следовательно, за день у вас уйдет два лимона. В случае если полученный напиток для вас окажется недостаточно насыщенным или наоборот слишком кислым, можно уменьшить или добавить количество воды.

Для того, чтобы в организм попало максимум полезных веществ и витаминов от потребляемой вами пищи, регулярно пейте воду с соком лимона. Это очень простой, но при этом действующий и эффективный способ, который может позволить себе практически каждый человек поможет организму оздоровиться и чувствовать прилив сил и энергии.

Лимон удивительный продукт по своим свойствам!

Лимон – это удивительный продукт по уничтожению раковых клеток. Его действие в 10 тысяч сильнее, чем химиотерапия. 

Почему же многие из нас об этом слышат впервые? Все очень просто, лаборатории, которые выпускаю синтетические версии, заинтересованы в прибыли от выпускаемой продукции. Зная о том какую пользу, может принести лимон, вы можете помочь нуждающемуся в этом другу, рассказав ему (ей) о пользе лимонного сока для предотвращения болезни. Лимон имеет приятный вкус, и он не оказывает разрушительных действий на организм как химиотерапия.  Пока этот рецепт сохраняется в тайне, умирают люди, а мультимиллионеры крупных корпораций продолжают богатеть на чужом горе.  Многие знают, что лимонное дерево славиться своими плодами и рампой.  Фрукты с дерева лимона можно употреблять по-разному: съесть мякоть, приготовить напиток, выдавить сок, сделать щербет или печенье и многое другое.  Ему приписывают множество полезных свойств, но самым интересным является влияние на опухали и кисты. Этот завод – лучшее доказательство тому, что это средство помогает в борьбе против раковых образований всех типов. Некоторые люди, говорят, что его можно применять при любых разновидностях рака. А также помогает в регулировании анти-микробного спектра против бактерий и грибов, помогает уничтожать внутренних червей и паразитов, нормализировать слишком высокое кровяное давление, избавится от нервных расстройств и напряжения.  

Источник предоставленной информации очень занимающий: это исходит от одного очень крупного изготовителя препаратов в мире, он рассказывает, что проведя более 20 лабораторных испытаний с 1970 года, что Это помогает разрушить раковые клетки в 12 раковых образованиях, в том числе двоеточие, простату, легкие, грудь и поджелудочную железу… Результаты состава дерева в 10 тысяч раз лучше, чем препарата Adriamycin, который используется при химиотерапии  во всем мире, для замедления раковых клеток. Еще более невероятным является, то что при терапии с лимоном в процессе лечения происходит разрушение только раковых клеткок, при этом здоровые клетки  не затрагиваются.

Поделитесь с друзьями

slavculture.ru

Вода с лимоном натощак - польза и вред, помогает ли худеть?

Прославленная лимонная вода – это просто сок лимона, добавленный в воду. Никакой строгой пропорции для приготовления напитка не существует. Сколько добавлять сока цитруса – дело вкуса.

Можно также использовать цедру лимона и листики мяты.

В последнее время вода с лимоном стала популярным утренним напитком, который, как утверждается, если выпит натощак, заряжает организм энергией, укрепляет иммунитет, поднимает настроение и способствует нормализации обменных процессов, в том числе похудению.

Насколько верна подобная реклама пользы воды с лимоном, и может ли напиток нанести вред? Разбираемся…

Состав

Если в стакан воды выжать сок из половины лимона, напиток будет содержать:

• 9 ккал;
• менее 1 г сахара;
• 25% от суточной дозы витамина С;
• чуть-чуть фолата и калия.

Кроме того, в воде, в которою добавлен сок лимона, содержатся антиоксиданты флавоноидной группы. Их не очень много, но они есть.

Что дает вода с лимоном?

Лимонная вода сохраняет в себе полезные свойства обычной воды.

Данный напиток – это, прежде всего, чистая питьевая вода. А потому она обладает всеми теми полезными свойствами, которыми обладает и вода без цитруса.

А именно:

• помогает худеть;
• поднимает настроение и помогает мыслить более ясно;
• увеличивает физическую выносливость;
• оптимизирует пищеварение, устраняет хронические запоры;
• предотвращает головные боли.

При этом у лимонной воды есть дополнительные положительные свойства, которые обусловлены присутствием в ней цитратов, витамина С и других антиоксидантов.

Главное — вода с лимоном представляет собой приятный на вкус и практически бескалорийный способ насыщения организма витамином С. Поэтому напиток обладает теми полезными качествами, которыми обладает витамин С сам по себе.

Кроме того, вода на лимонах полезна для лечения и профилактики мочекаменной болезни.

Камни в почках, образуемые оксалатом кальция, лечат цитратами. Увеличение концентрации цитратов в моче помогает предотвратить формирование оксалатных камней и даже способствует их растворению.

В воде с лимоном цитратов много. А потому этот напиток рекомендуют пить тем людям, кто уже страдает от оксалатных камней, а также тем, у кого есть высокий риск их возникновения. Особенно полезна лимонная вода пациентам, имеющим непереносимостью цитрата калия, – препарата, используемого для терапии мочекаменной болезни с оксалатами в первую очередь.

Помогает ли худеть?

Есть такой знаменитый миф — польза воды с лимоном для похудения особенно велика, так как напиток содержит клетчатку.

Нет. Не содержит. Даже в целом лимоне всего около 2 граммов клетчатки. В соке цитруса ее вообще нет. И даже если вы добавляете в воду не чистый сок лимона, а с мякотью, количество клетчатки в нем ничтожно мало.

Однако это не означает, что лимонная вода не нужна для похудения. Нужна.

• Во-первых, она работает как обычная питьевая вода, без достаточного введения в организм которой здоровое снижение веса недоступно.

Так что, вода с лимоном худеть помогает, но жиров чудесным образом не сжигает и большие количества клетчатки в организм не вводит.

Устраняет ли «закисленность» организма?

Еще один распространённый миф относительно полезных свойств лимонной воды связан с тем, что ей приписывают некие защелачивающие организм свойства.

На самом деле, никакими особыми щелочными свойствами этот напиток не обладает, так как ими в принципе не обладает ни один из продуктов.

Существует натуропатический подход к профилактике и лечению многих болезней, который говорит о том, что организм современного человека якобы «закислен», и его надо «нейтрализовать» щелочными продуктами.

Данная теория не имеет никаких научных подтверждений. Более того, она противоречит фактам, которые показывают, что продукты питания не могут изменять рН крови. Если бы они это делали, человек просто не мог бы существовать.

Тем не менее, вода с лимоном полезна. И если вам нравится предполагать, что, употребляя этот напиток, вы «защелачиваете» организм и тем самым способствуете его оздоровлению, никто не мешает вам так думать.

Очищает ли вода с лимоном организм от шлаков и токсинов?

Нет.

На свете, действительно, есть продукты, которые могут способствовать детоксикации организма, очищению печени. Например, хлорелла, расторопша, спирулина и др.

Лимон к таким продуктам не относится. А, следовательно, и напиток, приготовленный на его основе, тоже.

Как правильно готовить и пить?

Рецепт приготовления

Сок половинки лимона надо выжать в стакан воды. Всё.

По желанию можно добавить другие ингредиенты, например, листочки мяты.

Только не надо класть в лимонную воду ничего сладкого, в том числе и мёд. В мёде очень много фруктозы, которая наносит вред организму. А потому вода с медом и лимоном – это уже вода с фруктозой. И это совсем не так полезно, как кажется.

Пить холодной или горячей?

В дискуссиях о том, какаю воду лучше пить, особенно в качестве первого утреннего напитка, было сломано много копий.

Кто-то полагает, что более полезна холодная вода, так как на ее разогрев организм тратит дополнительную энергию. И это помогает худеть.

Кто-то убежден в том, что горячая вода оказывает дополнительную помощь пищеварению.

Все эти прения ведутся не серьезными учеными, а просто сторонниками здорового образа жизни. Никаких же настоящих научных исследований на этот счет проведено не было. И вероятность того, что температура воды имеет по-настоящему большое значение, ничтожна мала.

Поэтому вы можете пить воду с лимоном той температуры, которая вам приятна.

Некоторые врачи советуют отдавать предпочтение теплой воде – комнатной температуры или чуть-чуть теплее. Так как теплое питье самое комфортное для желудка.

Когда пить?

Самое правильное – выпивать стакан лимонной воды натощак утром. Приблизительно за 30 минут до завтрака.

Но, безусловно, никаких жестких правил относительно времени употребления напитка не существует. Вы можете потягивать его через трубочку и в течение дня.

Возможный вред

Употребляемая в адекватном количестве (1-2 стакана в день) лимонная вода не может нанести вред организму. За исключением людей, у которых имеется индивидуальная непереносимость цитрусов.

Но все же у напитка есть вредные качества: он ослабляет эмаль зубов и делает их более уязвимыми для болезнетворных бактерий.

Чтобы избежать негативного воздействия воды с лимоном на зубы, напиток можно пить осторожно через трубочку.

Также показано полоскание рта после употребления напитка. В воду для полоскания разумно добавить немного соды.

А вот чистить зубы сразу после лимонного питья ни в коем случае нельзя. Так как в этот момент эмаль особенно чувствительна и может быть легко повреждена зубной щеткой. Поэтому если вы пьёте воду с лимоном до завтрака, зубы надо чистить перед этим.

Чем полезна вода с лимоном для организма. Выводы

Лимонная вода обладает всеми теми полезными свойствами, которыми обладает и обычная чистая питьевая вода. А плюс к этому несет организму дополнительную пользу, которая связана с присутствием в напитке большого количества витамина С и некоторых других соединений.

Вода с лимоном помогает худеть. Однако она не является чудо-снадобьем для снижения веса. Напиток также не умеет очищать организм и «защелачивать» его.

Не существует большой разницы между тем, какую воду лучше пить – горячую, теплую или холодную. Можно пить воду той температуры, которая более приятна.

При регулярном употреблении воды с лимоном надо уделять дополнительное внимание заботе о зубах, так как лимонная кислота, содержащаяся в напитке, ослабляет зубную эмаль.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

natureweight.ru

Вода с лимоном. Польза и вред. Как приготовить

Здоровье 17.12.2016

Сегодня мы с вами, дорогие читатели, поговорим об очень простом средстве оздоровления организма – о воде с лимоном. Несмотря на то, что лимон имеет чрезмерно кислый вкус и его невозможно съесть так, как мы едим другие фрукты, этот плод очень любим всеми нами. В холодные зимние дни чай с долькой лимона прекрасно справляется с хандрой и поднимает настроение, да к тому же имеет приятный вкус и аромат.

Такая любовь к лимонным напиткам не случайна, в этом кислом фрукте очень много полезных для организма веществ, и сегодня мы поговорим о самом простом напитке – о воде с лимоном, польза которой для всего организма необычайно велика.

Вода с лимоном. Польза и вред

Польза и вред этой удивительной воды обусловлена входящими в состав лимонов веществами. В лимонах содержится очень много аскорбиновой кислоты, не мало и других витаминов, это витамины D, В1, В2, В3, каротин, а также рекордное количество витамина Р или рутина, которым богаты все цитрусовые.

В лимонах содержатся магний, калий, кальций, железо, цинк, медь, органические кислоты, фруктоза и сахароза, эфирные масла, биофлавоноиды, мякоть лимонов богата пектинами. Более подробно о пользе лимона можно почитать в статье Лечение лимоном

Когда мы готовим лимонный напиток, все полезные вещества переходят в воду. Такая вода является мощным антисептиком, особенно важным в зимнее время, когда повышается заболеваемость вирусными инфекциями. Вода с добавлением сока лимона обладает и другими свойствами:

• антиоксидантными,
• мочегонными,
• желчегонными,
• жаропонижающими,
• кровоостанавливающими,
• противовоспалительными.

Вода с лимоном из-за высокого содержания в нем органических кислот может негативно воздействовать на зубную эмаль, поэтому желательно сразу после ее приема почистить зубы или хорошо прополоскать полость рта.

Чем полезна вода с лимоном для нашего здоровья

Сейчас наступил сезон простуд, заболеваемость респираторно – вирусными инфекциями очень высока во многих регионах, так что самое время вспомнить про витаминный напиток с лимонным соком. Давайте рассмотрим подробнее, чем полезна вода с лимоном для организма человека.

Помощь при простуде, при вирусной инфекции

В первую очередь хочется сказать о пользе лимонной воды при респираторно — вирусных инфекциях. При любом заболевании, сопровождаемом кашлем, повышенной температурой, болью в горле, происходит снижение иммунитета из – за внедрения в клетки тела болезнетворных вирусов. Поэтому необходимо укреплять иммунную систему и для профилактики, и для борьбы с болезнью, если недомогание уже есть.

Витамин С, которым так богат лимонный сок, не синтезируется внутри нашего организма, его ежедневно необходимо получать с пищей, для взрослого человека суточная его потребность составляет 50 – 70 миллиграммов. В лимонах на 100 граммов продукта приходится 40 мг этого важнейшего витамина. Поэтому лимонную воду во время болезни желательно пить ежедневно.

И дело не только в самой аскорбиновой кислоте, именно сочетание всех всходящих в состав этого фрукта веществ оказывает помощь при головной боли, снижает температуру тела и ломоту в суставах при простуде, снимет воспаление в горле и уменьшает боль.

Вода с лимоном натощак – польза или вред?

Если выпивать воду с лимоном натощак, польза будет заметна сразу. Такая вода может с успехом заменить энергетические напитки, столь популярные у молодежи. Напиток бодрит, повышает энергетический тонус, улучшает настроение. Им можно заменить чашечку кофе и не почувствовать разницу, настолько быстро он приводит в состояние работоспособности.

Для пищеварения

Лимонный напиток, выпитый с утра за 25 – 20 минут до завтрака, стимулирует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника, убирает явления метеоризма. Полезно пить при запорах, вызванных атонией кишечника. Напиток помогает печени в ее очистительной функции, так как связывает и выводит токсины из организма. Благодаря солям калия лимонный напиток улучшает аппетит и снимает приступы тошноты.

Для сосудов и сердца

Напиток очень полезен для людей с проблемами сердца и сосудов. Аскорбиновая кислота и рутин укрепляют стенки сосудов, очищают от лишнего холестерина кровь, снижают артериальное давление. В соке лимона содержится много солей калия, которые нормализуют деятельность сердечной мышцы, стабилизируют сердечный ритм, усиливают выделение солей и воды с мочой, предотвращая и снимая отеки сердечного происхождения.

Вода с лимоном для похудения и улучшения обмена веществ

Органические кислоты, окисляясь полностью в организме, дают большое количество щелочных компонентов, образуя углекислоту и воду, которые быстро выводятся из организма вместе со шлаками и лишней жидкостью, что способствует нормализации обменных процессов в организме.

Лимонная вода улучшает работу желудочно – кишечного тракта, усиливает метаболизм, выводит шлаки, расщепляет и выводит жиры, тем самым способствует снижению веса. Очень полезно выпивать стакан воды с лимоном натощак, чтобы не набирать лишние килограммы.

Для нервной системы

Бодрящий запах лимона способен мгновенно избавить от хандры и повысить настроение, а напиток с соком лимона добавит бодрости и сил, витамины группы В помогут нормализовать деятельность нервной системы и забыть о депрессии.

Польза для кожи

Принимая каждый день воду с лимоном натощак, мы не только улучшаем здоровье внутренних органов, но и воздействуем на кожу. Повышается упругость кожи, она очищается от прыщиков, разглаживаются мелкие морщинки, улучшается цвет лица. Витамин С, действуя как антиоксидант, замедляет старение и кожи, и всего организма.

Лимонный напиток можно применять наружно вместо тоника, хорошо замораживать его и кубиками льда тонизировать кожу по утрам. Эта процедура помогает справиться с прыщиками, с веснушками и пигментными пятнами.

Вода с лимоном детям

Можно ли давать воду с лимоном детям? У маленьких детей очень чувствительное пищеварение, слизистые также могут негативно реагировать на воздействие неблагоприятных факторов. Лимонная кислота в составе такой воды может сильно повредить нежной слизистой желудка ребенка, а также вызвать не предсказуемую аллергическую реакцию. Поэтому детям до года вообще не рекомендуется давать цитрусовые.

Вводить в рацион детям воду с лимоном нужно очень осторожно, сделав предварительно кожные пробы, добавляя в воду буквально несколько капель сока. И только убедившись, что аллергии нет, воду с чайной ложкой сока лимона можно давать детям в сезон простуд для профилактики и во время болезни для скорейшего выздоровления.

Вода с лимоном. Как приготовить и как пить

Лимоны перед приготовлением тщательно потрите губкой и промойте очень горячей водой, так как перед транспортировкой их обрабатывают химическими веществами для более длительного хранения.

Воду с лимоном приготовить очень просто, для взрослого человека достаточно выжать 1/4 лимона и добавить сок в 1/2 или в целый стакан теплой кипяченой воды. Это на свое усмотрение, если очень кисло, то воды можно взять больше.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше ...

Принимать такую воду лучше всего по утрам натощак, чтобы запустить процесс пищеварения и зарядиться энергией на предстоящий рабочий день. В течение дня напиток можно приготовить еще раз и выпить в любое удобное для вас время.

Не храните приготовленную лимонную воду, готовьте нужное количество и выпивайте сразу, так как при хранении в течении нескольких часов полезных свойств в ней практически не останется.

И на основе воды с лимона можно приготовить домашние лимонады в домашних условиях. Как это сделать? Обо всем можно прочитать в моей статье Рецепты домашних лимонадов

Предлагаю посмотреть видеоматериал о пользе воды с лимоном, как ее приготовить.

Вода с лимоном и медом

Если напиток на основе воды и лимонного сока кажется вам очень кислым, растворяйте в нем чайную ложку меда. Водичка получится очень вкусной, и польза будет двойная, так как мед – это целебный натуральный продукт, содержащий множество витаминов и минеральных солей, необходимых для жизнедеятельности человеческого организма, а также глюкозу, сахарозу, растительный белок и ферменты. Для оздоровления очень полезно пить воду с растворенным в ней медом, о пользе такой воды вы можете прочитать в статье Медовая вода. Польза и вред.

Мед полностью усваивается в процессе пищеварения и обладает удивительными свойствами:

• противовоспалительными,
• бактерицидными,
• обезболивающими,
• помогает отхождению мокроты,
• снимает стрессы и нервное напряжение,
• борется с бессонницей,
• усиливает защитные силы организма,
• улучшает обмен веществ,
• полезен при анемии,
• усиливает кровообращение.

Употребляя воду с лимоном и медом натощак, мы получаем невероятно много пользы от двух этих компонентов для своего здоровья, буквально для всех органов и систем, только делать это нужно регулярно, желательно дважды в год в течение месяца. Уже через месяц ежедневного приема этой полезной водички вы обязательно почувствуете, как силы у вас прибавляются, повышается физическая активность и работоспособность, устойчивость к стрессам, к простудным и вирусным заболеваниям.

Мед и лимон способны вызывать сильную аллергическую реакцию, особенно у маленьких детей, поэтому перед приемом воды с лимоном и медом необходимо убедиться в отсутствии аллергии на эти продукты.

Вода с лимоном. Вред и противопоказания

Вода с добавлением сока лимона, несмотря на всю ее пользу, может и сильно навредить, поэтому прежде, чем начинать ее регулярный прием, желательно получить консультацию врача. Лимонный сок содержит очень много органических кислот, поэтому он может спровоцировать изжогу, отрыжку, эрозию и язву желудка. Нельзя применять лимонную воду

• при индивидуальной непереносимости и при имеющейся аллергической реакции на цитрусовые,
• при обострении воспалительных заболеваний пищевода и желудка,
• при язве желудка и двенадцатиперстной кишки,
• при изжоге,
• при повышенной кислотности желудочного сока,
• при панкреатите,
• при пиелонефрите.

Как видите, противопоказаний не много, так что пейте воду с лимоном и будьте здоровы.

И для души мы с вами послушаем шедевр от Арианы Гранде и Андреа Бочелли E Più Ti Penso. Волшебно! Просто до дрожи..

Смотрите также

Варенье из винограда — рецепты из разных странЛимон. Польза. Лечение.Медовая вода. Польза и вредДомашний лимонад. Рецепты.Как правильно и зачем нужно пить водуИмбирь с лимоном и медом. Трио для иммунитета

irinazaytseva.ru

Как действует вода с лимоном натощак

Сегодня появляются все новые и новые методики оздоровления организма и похудения. Но о чудесных свойствах воды с лимоном натощак знают немногие. Как действует вода с лимоном натощак?

Действительно ли этот напиток очень полезен для здоровья и чем именно?

В этой статье мы подробно рассмотрим полезные особенности, а также возможный вред воды с лимоном, выпитой утром натощак.

Вода с лимоном по утрам по праву является целебным напитком, который можно назвать «два в одном». Он состоит из чистой воды и свежего сока лимона.

Вода с лимоном натощак   

Если рассматривать оба ингредиента по отдельности, то оба они важны.

Вода является просто необходимым веществом для организма, а лимон содержит витамины и полезные компоненты, помогающие в борьбе с вирусными заболеваниями. Таким образом, сочетание этих двух ингредиентов дает исключительный состав.

Если утром в ваш организм попадает в первую очередь вода с лимоном, то происходят следующие процессы: пектин насыщает желудок и помогает выводить из организма тяжелые металлы, восстанавливается работа кишечного тракта, расщепляются вредные вещества и шлаки и ускоряется их выведение из организма.

Стакан воды с лимоном с утра оказывает огромную пользу организму. Рекомендуется его выпивать натощак не менее чем за полчаса до завтрака. Как только вы проснулись, умылись и почистили зубы, идите на кухню, отрежьте ломтик от лимона, выжмите немного сока в 250 мл чистой воды и сразу выпейте. Воду можно немного подогреть или налить из термоса.

Notice

Полезный совет! Чтобы процесс выжимания сока из лимона (или других цитрусовых) был удобным и быстрым, воспользуйтесь компактной ручной соковыжималкой. Если вы еще не приобрели этот полезный кухонный аксессуар, здесь вы сможете выбрать из богатого ассортимента наиболее подходящий для себя.

Полезна также вода с медом и лимоном. Лимонная вода не только утолит жажду, но и улучшит здоровье. Кроме того, лимонный напиток хорошо способствует похудению. Рассмотрим подробнее, как как же действует вода с лимоном, выпитая утром натощак.

Вода с лимоном утром натощак – полезные свойства

Как мы уже упоминали, что вода, что лимон сами по себе являются полезными для организма. Рассмотрим подробнее, чем же полезен напиток, сочетающий в себе оба эти ингредиента.

• Стакан воды с лимоном натощак оказывает положительное влияние на иммунитет. Организм не может сам синтезировать и накапливать витамин С, поэтому его ежедневное поступление очень важно, а лимоны содержат витамин С в более усваиваемой форме.
• Лимон содержит каротин 0,01 мг, витамин В1 0,04 мг, витамин В2 0,02 мг, витамин В5 0,2 мг, витамин В6 0,06 мг, витамин Вс 9,0 мг, витамин С 40-70,0 мг, витамин РР 0,1. Благодаря тому, что организм получает большую дозу витаминов А, В, С, D с утра, это придает бодрости и поддерживает иммунную систему в течении дня.
• Лимон богат калием, который важен для гармоничного функционирования мозга и нервной системы. Достаточное количество калия обеспечивает электрические передачи в головном мозге и нервной системе. Из-за недостатка калия могут возникать тревожные, депрессивные состояния. Также лимонный напиток способствует устойчивым сигналам к сердцу, что улучшит работу сердечной мышцы.
• Лимон содержит многие микроэлементы — кальций, калий, магний, фосфор, натрий и железо. Кальций необходим для костей, магний важен для здоровья сердца, поэтому вода с лимоном предотвращает рахит, остеопороз и укрепляет сосуды.
• Сок лимона с водой натощак чистит печень. Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном.  Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов,  а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
• Вода с лимоном благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и может понизить кровяное давление. Она очищает кровь от токсинов. Для лечения гипертонической болезни (при давлении не выше 160/90 мм рт.ст.) рекомендуется употреблять сок двух лимонов в день и регулярно измерять артериальное давление. Через 2-3 недели можно будет уменьшить дозу принимаемых гипотензивных препаратов или вообще отказаться от них.
• Вода с лимоном защищает организм от свободных радикалов, так как лимон является мощным антиоксидантом. Это способствует хорошему обмену веществ в организме, выводит холестерин, способствует уменьшению слизи в организме и ограждает от преждевременного старения. Также замедляется рост злокачественных клеток и происходит их разрушение.
• Как действует вода с лимоном натощак на внешний вид? Улучшается состояние кожи. В воде с лимоном содержится витамин С, который насыщает клетки жизненной силой, также она выводит из организма шлаки и токсины — это омолаживает кожу, препятствует появлению прыщей и угревой сыпи, уменьшает мелкие морщины и придает коже румянец.
• Вода с лимоном снижает риск камнеобразования в почках. В лимоне есть цитраты, которые задерживают процессы формирования почечных камней. Но если в почках уже содержатся достаточно крупные камни, то бесконтрольное употребление лимонного сока с водой может вызвать их движение и риск закупорки мочевыводящих каналов.
• Вода, разбавленная натуральным лимонным соком благоприятно влияет на костно-суставную систему. Она разбавляет мочевую кислоту, которая скапливается в суставах и приводит к болям и подагре. Уменьшается не только суставная боль, но и мышечная.
• Лимон с водой может снимать воспаления, так как он не повышает кислотность, а, наоборот, снижает общую кислотность в организме.
• Лимонная вода прекрасно защищает организм от инфекций. Если вы уже заболели, то лимон не ликвидирует вирус. Но регулярное применение натощак воды с лимоном является отличной профилактикой от гриппа и простуды. При ангине можно полоскать горло соком половины лимона с половиной стакана воды до 5 раз в день.
• Вода с лимонным соком натощак избавляет от кофеиновой зависимости. Она поможет проснуться, взбодриться и ощутить прилив энергии. После употребления горячего лимонного напитка вместо кофе обязательно хорошо позавтракайте и тогда энергичность продлится до обеда.
• Вода с лимоном полезна при беременности. Витамин С укрепляет иммунитет женщины, защищая от вирусных заболеваний. Калий из лимона помогает формировать костную ткань малыша, а также его нервные и мозговые клетки.
• Лимонная вода делает дыхание свежим. Если лимонная кислота слабой концентрации, то она не разъедает зубную эмаль, а даже может смягчит зубную боль и проявления гингивита. Но следует чистить зубы до ее употребления.

Как действует вода с лимоном натощак для похудения

Вода с лимоном в похудении играет немаловажную роль. Так как в лимоне находятся пектиновые вещества, уменьшающие аппетит, то выпивая утром натощак или перед едой в течение дня воду с лимоном вы меньше съедите.

Чтобы похудеть при помощи лимонной воды следует увеличить количество выпиваемой чистой воды для защиты слизистой желудка от кислоты.

Лимон содержит вещества, расщепляющие жир, поэтому лимонная вода натощак предотвращает отложение лишних жиров и сжигает углеводы.

Для  эффективного похудения необходимо правильно подобрать дозировку. При весе до 70кг достаточно сока половинки лимона, если вес больше, то выжимайте весь лимон на стакан теплой воды.

Атомарный состав теплой воды с лимоном похож на соляную кислоту желудочного сока и на слюну. Таким образом лимонная вода натощак очень полезна для пищеварительной системы, так как она взаимодействует с другими ферментами и кислотами и помогает пищеварению.

Кроме того, что хорошее пищеварение помогает худеть, вы также избавитесь от изжоги, отрыжки и газообразования в кишечнике.

Можно ли пить воду с лимоном — противопоказания

Как действует вода с лимоном натощак в тех случаях, когда имеются особые заболевания? Лимон с водой следует с осторожностью употреблять или исключить совсем в следующих случаях:

• Страдающим гипотонией или пониженным давлением.
• Имеющим проблемы желудочно-кишечного тракта — гастрит с повышенной кислотностью, язвенные болезни желудка, склонность к изжоге.
• Наличие аллергических реакций или непереносимость цитрусовых — сыпь, раздражение на коже.
• Применение снотворных.
• Чувствительная эмаль зубов. Эту проблему можно решить, если пить лимонную воду через соломинку, а потом прополоскать рот теплой водой.
• Злоупотребление лимонным напитком может привести к обезвоживанию, так как аскорбиновая кислота обладает мочегонным свойством.

Рекомендации: полезна только свежеприготовленная лимонная вода, поэтому не заготавливайте ее впрок; не совмещайте воду с лимоном с молочными продуктами, иначе они свернутся; если начал болеть желудок, прекратите пить лимонную воду натощак и начните лечить ЖКТ; обязательно мойте или удаляйте кожуру с лимона.

Узнав, как действует вода с лимоном натощак, вы сможете легким и приятным способом улучшить свое здоровье, сохранять энергию долгое время и достичь результатов в похудении.

Читайте другие темы:

ssvsport.ru

Лимонная вода натощак по утрам для похудения, здоровья, красоты

Здравствуйте, уважаемые! Вы что-нибудь слышали, как действует на организм человека лимонная вода с утра, натощак? Нет? Прочитайте эту статью, и стаканчик теплой воды с лимонным соком и капелькой душистого меда станет для вас хорошим подспорьем для поддержания стройности и здоровья.

Всем ли полезна вода с лимоном

Вода с лимонным соком является тем напитком, который освежает, тонизирует, насыщает организм полезными элементами, укрепляет иммунитет, защищает от простудных заболеваний.

Я вас заинтриговала? Это только часть ее полезных свойств, рассмотрим подробнее, в чем же польза воды с лимончиком.

Читайте еще — как избавиться от похмелья

Лимон богат витаминами С и А, группами витаминов В и Р, содержит бор, медь, цинк, калий, причем, калия в нем больше, чем в винограде и яблоках. Он очищает организм от вредных веществ, помогает печени в выработке желчи.

Волшебные свойства воды с лимоном

Надо признать, что многие люди уже с утра чувствуют усталость, с трудом просыпаются.

Если вы будете по утрам пить чашку теплой целебной воды, то бодрость вам обеспечена! Чтобы лимонный сок не портил эмаль зубов, пейте эликсир через соломинку, благо сейчас их много в магазинах.

Принимать надо натощак, за 15–30 минут до завтрака, чтобы полностью получить выгоду от лимонного снадобья.

Итак, рассказываем, о пользе эликсира:

• Уменьшает кислотность — причину болей в организме. Убирает мочевую кислоту из суставов — одну из причин воспаления.
• Помогает пищеварению, ослабляет действие вредных веществ в ЖКТ, а значит, избавляет от отрыжки, изжоги, вздутии живота.
• В цитрусах содержатся пектины, помогающие победить тягу к еде, что способствует похудению.
• Очищает организм от вредных веществ, вымывая их путем увеличения функции фермента печени.
• Благодаря антиоксидантам, чудодейственный напиток помогает коже лица освободиться от пятен, разгладить морщины, придать коже здоровый блеск!
• Повышает иммунитет, благодаря витамину С.
• Лимон — источник калия, который улучшает работу сердца, а также благотворно действует на головной мозг, нервную систему. Облегчает зубную боль, убирает воспаление десен.
• Дает мощный заряд энергии, помогает освободиться от депрессии, беспокойства. Уже сам запах цитруса обладает успокаивающим действием!
• Кофеин вам больше не потребуется, если замените утренний кофе чашкой горячего лимонного напитка.

Читайте еще — как укрепить иммунитет

Как сделать лимонную воду

Но это только часть чудодейственных свойств коктейля. Далее мы рассмотрим их более подробно. Сначала узнаем, как сделать лимонную воду.

Для ее приготовления возьмите стакан теплой водички, выжмите в нее сок половинки плода.

Такой рецепт подходит людям, имеющим вес 70 кг, а тем, у кого вес больше 70 кг, на стакан воды следует выжимать сок из целого плода.

Чтобы вода не была слишком кислой, добавьте 1 чайную ложечку меда. Этот рецепт предназначен для тех, кто уже знает реакцию организма на этот цитрус.

А для начала приготовьте не менее целебный лимонад: на стакан теплой воды добавьте 2 столовых ложки сока лимона.

Такой лимонад можно пить несколько раз в день между приемами пищи. Не забывайте в течение дня пить чистую воду, чтобы избежать обезвоживания.

Не забывайте, что лимонад имеет сильные мочегонные свойства, поэтому он не заменит простую чистую водичку.

Вода для приготовления напитка не должна быть сильно горячей, чтобы не уменьшить целебные свойства цитруса. Не смешивайте сок с холодной водой: холодный напиток избавит вас от жажды, но не принесет пользы.

Как пить лимонную воду?

Первую чашку напитка необходимо выпить утром, как только встанете с постели.

Подождите 20 минут, тогда приступайте к завтраку, а следующие порции пейте в течение дня, особенно тогда, когда вас потянет перекусить.

Этот эликсир прекрасное средство для похудения – прекрасно отбивает аппетит!

Читайте также — в чем польза перги пчелиной

Медленное похудение

Благодаря приему лимонада, худеть вы будете медленно, что хорошо для организма. За счет чего происходит процесс похудения?

Читайте еще — лечение девясилом

В напитке имеется пектин, стимулирующий работу печени, улучшающий процесс сжигания жира. Наряду с этим, улучшается пищеварение, а также повышение метаболизма. Пектин, калий дают чувство насыщения, поэтому, вам уже не хочется потреблять много пищи.

Женщины, которые уже попробовали лимонную диету, остались довольны. Можно прочитать отзывы мужчин. Они пишут о том, что стали хорошо себя чувствовать, не пить кофе по утрам, чтобы взбодриться.

Лимонная вода для волос

Лимонный эликсир подходит для волос, насыщая их минералами и витаминами. А если регулярно будете ополаскивать волосы подкисленным составом, то получите блестящие, здоровые локоны.

Читайте еще — холодный настой сасси

Через месяц применения вы увидите, как улучшится структура волос, пропадет перхоть. Жирные пряди перестанут быстро салиться. Осторожнее с сухими локонами, их можно пересушить.

Но если к эликсиру добавить касторовое или оливковое масло, то вы получите блестящий эффект. Только после маски хорошо промойте голову.

Для омоложения организма

Соблюдая пропорции, можно приготовить целебную смесь, состоящую из лимона, чеснока и меда. Возьмите 5 лимонов, 500 мл меда, 5 долек чеснока.

Лимоны, чеснок пропустите через мясорубку, соедините с медом, перемешайте. Поставьте смесь в темное, теплое место на неделю.

Через 7 дней профильтруйте, принимайте по 1 ч. ложке с теплой водой 4 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс — 5 дней. Смесь поможет очистить кровь, сосуды, укрепить иммунитет, вылечить от простуды.

Читайте еще — напитки для похудения

Лимонная вода для лица

При умывании вы смываете слой жира на лице, что может привести к излишней сухости эпидермиса, нарушению кислотно-щелочного баланса.

Попробуйте после умывания протирать лицо подкисленной водичкой. Такая процедура годится не только для лица, но и для всего тела.

Протирая личико эликсиром, вы добьетесь потрясающих эффектов:

• Произойдет избавление от пигментных пятен, веснушек, черных точек;
• Придет в норму жирность кожного покрова;
• Сужение расширенных пор;
• Кожа станет гладкой, молодой.

Лимон и мед

Чтобы поддержать иммунную систему, потребляйте лимонную водичку с медом. Это волшебное сочетание благотворно отразится на вашем организме, да и пить намного приятнее. На один стакан лимонада добавляется 1 ч. л. меда.

Светила китайской медицины еще тысячи лет назад заметили, что лимон и имбирь так тонизируют организм, что человек до преклонных лет остается бодрым, с отличной памятью.

К стакану самостоятельно приготовленного лимонада необходимо добавить по 1 ч. ложке тертого имбиря, меда, затем к этой смеси добавить 2 листика свежей мяты.

Все смешать, принимать до завтрака за 20 минут. Не добавляйте сахар, он не даст должного эффекта, только мед!

Лимонная вода в народной медицине

Народные целители рекомендуют выпивать по стакану напитка натощак в течение 30 дней.

Этого срока будет достаточно, чтобы:

• нормализовать давление
• качественно очистить сосуды,
• снизить уровень холестерина.

Приготовьте коктейль, используя древнейший немецкий рецепт. Всего стакан снадобья в день помогут очистить кровь, сосуды, улучшить работу печени, унять частые головные боли, избавить от депрессии, сильной усталости.

Коктейль не сложен в приготовлении: потребуются 2 л воды, 4 лимона, 4 головки чеснока, 2 ст. ложки натертого на терке имбиря.

Приготовление:

1. лимоны тщательно промойте щеткой под горячей водой, чтобы смыть защитную пленку, нарежьте кружочками вместе с кожурой.
2. Чеснок очистите, добавьте к нему кружочки лимона, имбирь, все перемешайте в блендере, перелейте в кастрюлю.
3. Полученную смесь залейте водой, поставьте на огонь до закипания.
4. Коктейль охладите, слейте в банку. Принимайте снадобье с утра по стакану за час до завтрака. Чтобы улучшить вкус, добавляйте 1 ч. л. меда.

Пейте эликсир в течение 3-х недель, потом недельный перерыв, затем курс надо повторить. Вы не поверите, что такой простой рецепт вернул вам легкость, избавил от депрессии, помог сбросить лишний вес.

Можно ли пить лимонную воду на ночь?

А можно ли принять снадобье на ночь? Оказывается, можно!

Прием коктейля за 2 часа до отхода ко сну приумножит его полезные качества, ведь полученные из него целебные вещества, организм с большим успехом будет использовать при восстановлении во время сна.

А утром, следует пить, как только вы проснетесь, чтобы все органы начали функционировать.

Противопоказания

Такая полезная водичка может принести вред, если:

• имеется язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки;
• гастрит, и гастродуоденит с повышенной кислотностью;
• воспаление мочевого пузыря;
• потребление без трубочки приведет к разрушению зубной эмали. После приема воды с лимоном поможет полоскание рта.

Растения любят лимонный эликсир

Вы знаете о том, что некоторые комнатные цветы любят подкисленную воду.

Для цветов приготовьте такой раствор: дайте отстояться воде для полива растений, затем на 1 литр чистой воды добавьте 6-7 капель сока лимона, полейте растения.

Уважаемые друзья! Непременно воспользуйтесь чудодейственными рецептами, не раз проверенными многими людьми.

Загрузка...

anisima.ru

---

• 
  1 салициловая кислота от прыщей
• 
  Тюбаж печени в домашних условиях с магнезией отзывы
• 
  Боль со стороны спины в левом боку ниже ребер
• 
  От морщин мазь гидрокортизон
• 
  Медицинская помощь утопающему сообщение
• 
  Хлебцы по дюкану из отрубей
• 
  Как понять что мужчина тебе подходит
• 
  Польза молоко и мед
• 
  На пальце под кожей нарыв
• 
  Как полоскать горло при ангине календулой
• 
  Покрытие ногтей шеллаком в домашних условиях