Какие витамины нужно пить для роста волос: правила выбора. Что попить для роста волос

Как отрастить волосы быстро: питание и витамины

Как растут волосы

Что влияет на скорость роста волос?

Витамины для роста волос

Микроэлементы для волос

Способы, которые могут ускорить рост локонов за счет улучшения кровоснабжения

Маски для роста волос

Сыворотки для волос

Как растут волосы

Для того чтобы четко понимать, как можно повлиять на рост волос, прежде всего, нужно узнать как именно они растут. Рост волос, впрочем, как и многое другое на нашей земле, подвержен цикличности. То есть, днем локоны растут гораздо активнее, чем ночью, в весенне-осенний период, также можно наблюдать достаточно быстрый рост, что нельзя сказать про холодное время года. Скорость роста также зависит и от многих других факторов. К примеру, днем с 14 и до 16 часов наблюдается самый активный рост волос. Если говорить про детей, то в течение месяца можно локоны могут отрасти на 13 мм, а у взрослых данный показатель не превышает полутора сантиметров.

Жизнь каждого отдельного волоска проходит через определенные этапы: интенсивный рост, покой, выпадение. Анаген – это первая фаза, именно в это время можно наблюдать активную жизнедеятельность волосяных луковиц (интенсивное деление клеток фолликул), за счет чего и происходит рост волос. Длительность этого этапа полностью зависит от генетических показателей. Если говорить обобщенно, то волос живет на протяжении от 2 и до 5 лет.

После этого периода наступает следующая фаза – катаген. В это время деление клеток прекращается, интенсивность питания уменьшается. Все это приводит к тому, что фолликул поднимается к поверхности кожи головы. Этот этап может длиться несколько недель.

После чего наступает последняя завершающая фаза – телоген. Она может длиться не более 3 месяцев, именно в это время волос выпадает. Однако стоит отметить, что выпадение происходит только в тот момент, когда под ним начинает зарождаться «новая жизнь».

Разумеется, что волосы проходят все вышеперечисленные этапы не одновременно, иначе человек имел то абсолютно роскошную шевелюру, то был бы лысым. В некоторых случаях массовое выпадение волос может означать не наличие патологических изменений, а то, что скоро произойдет интенсивный рост. Такой процесс некоторые женщины могут наблюдать в весенний период или в конце зимы.

Что влияет на скорость роста волос?

- Психологическое состояние. В том случае, если женщина постоянно живет в состоянии депрессии, хронического недосыпания, стресса, то у организма вряд ли будут силы для того, чтобы должным образом питать волосяные луковицы. Больше расслабляйтесь, отдыхайте, занимайтесь спортом – это только на пользу. Злоупотребление курением и алкоголем вовсе не совместимо с длинными и шикарными локонами.

- Питание. Именно с пищей человек получает все необходимые вещества и строительные материалы для волос, которые регулируют обмен веществ в организме и тем самым влияют на рост. Прежде всего, нужно как можно чаще кушать овощи и фрукты, орехи, молочные продукты и зелень, рыбу и яйца. Не стоит забывать и об употреблении оливкового или льняного масла. При необходимости можно в ежедневный рацион добавить комплекс витаминов. А главное, нужно ежедневно выпивать не менее полутора литров чистой воды.

www.wmj.ru

Лучшее средство для быстрого роста волос: отзывы :: SYL.ru

В настоящее время похвалиться роскошными длинными локонами может далеко не каждая представительница прекрасного пола. Среди продукции различных косметических брендов можно подобрать средство для быстрого роста волос или же обратиться за помощью к проверенным народным рецептам.

Что влияет на рост волос?

Желание иметь длинные волосы рано или поздно появляется у каждой девушки. Процесс превращения короткой стрижки в косу до пояса займет немало времени. За месяц прядь удлиняется обычно на 1-2 см, но иногда эти показатели значительно меньше. На рост волос влияет множество причин как внешних, так и внутренних. Прежде всего, стоит отметить генетическую предрасположенность. Структура и способность к росту волосяных луковиц передаются по наследству. Программирование происходит еще на стадии внутриутробного формирования организма.

Существенно влияет на рост прядей рацион питания, возможность усвоения полезных веществ из пищи, психоэмоциональное состояние, наличие вредных привычек, периоды изменения гормонального фона (половое созревание, беременность), неправильный уход за шевелюрой. Учитывая эти факторы, необходимо решать проблему комплексно, и найти «свое» эффективное средство для быстрого роста волос.

Косметические средства

Широкий выбор разнообразных шампуней, масок, бальзамов и спреев представлен на полках специализированных магазинов. Все они обещают стимулировать рост, вернуть блеск и силу прядям. К сожалению, результатом многочисленных экспериментов остается довольна далеко не каждая женщина.

Выбирая косметическое средство для быстрого роста волос, важно внимательно изучить его состав, а не ориентироваться на рекламу бренда. Некоторые компоненты пагубно действуют на состояние и рост шевелюры. Судя по отзывам, лучше отдать предпочтение маркам, которые доступны к продаже в аптеках (Vichy, «Алерана», «Фитовал») или же относятся к профессиональным средствам (Matrix, Kerastase, Bosley). Желательно подобрать продукцию одной линии.

Лекарственные препараты

Причина скудного роста шевелюры чаще всего связана с недостатком микроэлементов (витаминов) в системе. К сожалению, современный ритм жизни далеко не всегда позволяет следить за количеством питательных веществ, поступающих вместе с пищей. Нехватку можно устранить, принимая лекарственное средство для быстрого роста волос. В аптеке такие препараты представлены в виде минеральных и витаминных комплексов. К ним относятся:

• «Пантовигар».
• Phyto.
• «Витрум Бьюти».
• «Драже Мерц».
• «Алфавит».
• «Ревалид».

Перед использованием любого средства необходимо посетить специалиста. С проблемой волосяной части головы нужно обращаться к врачу-трихологу. Он выяснит истинную причину и расскажет, как ускорить рост волос. Средства без назначения специалиста, особенно медикаментозные, лучше не использовать.

«Пантовигар» для волос

Это поливитаминный препарат в виде желатиновых капсул и имеет в составе все необходимые компоненты для волос и ногтей. Согласно инструкции, «Пантовигар» принимают после повреждения локонов химическими веществами, воздействия высокой температуры и ультрафиолета. Огромное количество положительных откликов свидетельствует о том, что это лучшее средство для быстрого роста волос из представленных на аптечных прилавках. Кроме того, препарат заметно улучшает состояние кожи.

«Пантовигар» имеет накопительное действие, и поэтому оценивать долгожданный эффект от приема необходимо не ранее, чем через 5 месяцев регулярного использования средства. Следует учитывать, что при нарушении гормонального фона, которым вызвана проблема с шевелюрой, лекарственное средство бессильно.

По наблюдениям женщин, использовавших различные средства для быстрого роста волос, отзывы о препарате «Пантовигар» в большинстве положительные, и свидетельствуют о том, что за месяц локоны вырастали на 2-3 см. Для получения таких результатов важно соблюдать дозировку и пить по 1 таблетке трижды в день.

Любой препарат, в том числе и витаминный комплекс, может вызывать побочные действия, например, вздутие, тошноту, аллергическую сыпь на коже. При появлении схожих симптомов следует повторно проконсультироваться с врачом и при необходимости заменить средство аналогом.

«Димексид» в домашней косметологии

Еще одно популярное аптечное средство для быстрого роста волос на голове – диметилсульфоксид («Димексид»). На самом деле основное его предназначение заключается в снятии воспалительного процесса и содействии заживлению ран различной этиологии. Благодаря способности быстро всасываться через кожный покров и улучшать циркуляцию крови препарат по достоинству оценили представительницы прекрасного пола разного возраста, желающие иметь густые, сильные локоны. «Димексид» транспортирует полезные вещества к волосяным луковицам, которые запускают процесс восстановления шевелюры.

Наиболее эффективными признаны разнообразные маски с добавлением препарата. Важно соблюдать меры предосторожности при использовании «Димексида» и не применять концентрированный раствор в чистом виде. Обладательницам чувствительного кожного покрова на голове необходимо первоначально проверить аллергическую реакцию на средство. Для этого небольшое количество маслянистой жидкости наносят на чистую кожу. При отсутствии покраснения, зуда, высыпаний или чувства жжения препарат применять разрешено.

Маски с «Димексидом»

Существует множество вариаций масок с добавлением «Димексида», но во время приготовления любой из них необходимо соблюдать пропорции. Специалисты рекомендуют добавлять лекарственное средство для быстрого роста волос в соотношении 1:3, чтобы избежать возникновения неприятных ощущений при нанесении на кожу. Наносить домашние маски, в составе которых есть «Димексид», можно только на чистые волосы.

Для приготовления первого рецепта понадобится:

• сырой желток – 1;
• масло жожоба – 1 ч. л.;
• раствор «Димексида» – не более 1 ч. л.;
• касторовое (репейное) масло – 1 ч. л.

Смешав все компоненты, полученную смесь наносят сперва на корни и распределяют по длине прядей. Голову заматывают полиэтиленом и полотенцем. Воспользовавшись небольшим количеством шампуня, маску смывают по истечении получаса.

Чтобы приготовить витаминную маску, необходимо взять (по 1 ч. л.) масляные растворы витамина A, E, касторовое и репейное масло, одну ампулу витамина B6 и чайную ложку раствора «Димексида». Компоненты тщательно смешиваем и наносим состав на корни. Закутав голову пленкой и сверху полотенцем, маску держим не менее 30 минут. После чего вымываем волосы шампунем. Повторять процедуру рекомендовано 2 раза в неделю.

Никотиновая кислота – в чем польза для волос?

Ниацин (никотиновая кислота) – это витамин PP, который оказывает увлажняющее действие для локонов и «будит» луковицы. Выпускается в ампулах и по ценовой политике доступно абсолютно каждому. Перед использованием нужно ознакомиться с аннотацией и внимательно изучить раздел с противопоказаниями.

Ускоренный рост шевелюры обусловлен действием, которое оказывает «никотинка», – активация микроциркуляции крови, расширение сосудов. Благодаря этому усиливается приток полезных микроэлементов, необходимых для прекращения выпадения и стимуляции волосяных луковиц.

Не зря говорят, что никотиновая кислота – средство для очень быстрого роста волос, ведь за неделю применения к прическе прибавляется примерно 1 см. Такого результата можно достигнуть после ежедневного использования препарата в течение двух недель, втирая в кожу головы или добавляя в косметические средства. Бывают случаи, когда «никотинка» не оказывает никакого действия или же усугубляет ситуацию, повышая жирность прядей.

Как правильно использовать никотиновую кислоту?

Получить положительный эффект можно только в том случае, если четко соблюдать рекомендации по применению никотиновой кислоты для ускорения процесса роста волос. Прежде всего, стоит проверить реакцию на препарат, нанеся небольшое количество на заушную область.

Открытая ампула должна использоваться сразу: полезные свойства при длительном контакте с воздухом никотиновая кислота потеряет. Жидкость из ампул можно втирать в чистом виде в кожу головы, но при этом не наносить на волосы и смыть через час теплой водой. Средство для быстрого роста волос используют курсами по 2 недели, делая перерывы не менее месяца.

Маски с никотиновой кислотой: рецепты

«Никотинка» хорошо сочетается с отварами лекарственных трав, например, с ромашкой и шалфеем. Концентрированный фитонастой (1 ст. ложка) смешивают с одной ампулой средства, полученную массу втирают в корни. Голову обязательно укутывают полиэтиленом и полотенцем на 2 часа. Затем необходимо промыть волосы водой.

Если использовать никотиновую кислоту как домашнее средство для быстрого роста волос, долгожданный положительный результат принесет многокомпонентная маска. Для ее приготовления понадобится по чайной ложке меда, масляного раствора витамина E, оливкового масла. Туда же добавляем сырой желток и 2 ампулы «никотинки». Перемешав все составляющие маски, полученную массу наносят на корни. Время воздействия косметического средства – 30 минут. Промыть необходимо шампунем без силикона.

Стимулируем рост волос горчицей

Горчичный порошок – отличное средство для стимуляции волосяных луковиц и ухода за шевелюрой. Эта приправа имеет в составе эфирные масла, микроэлементы, витамины, ферменты, гликозиды. При нанесении на кожу головы горчица «пробуждает» и ускоряет процесс роста, насыщая локоны полезными веществами. Для косметических процедур используют именно сухой порошок, который можно приобрести в аптеке.

Используя горчичные маски, обладательницы сухих волос должны позаботиться о том, чтобы не пересушить локоны еще больше. Для этого следует добавлять в косметическую смесь масляные, жирные ингредиенты (простокваша, оливковое масло, кефир) и не применять средство более 1 раза в неделю.

Горчица вызывает чувство жжения, поэтому перед нанесением маски обязательно проводится тест на определение аллергической реакции. Запрещено разводить порошок кипятком! Это вызывает выделение токсических веществ, губительно действующих на волосы.

Лучшая маска с горчицей

Сухой горчичный порошок – самое быстрое средство для роста волос, из которого можно делать домашние маски, шампуни и ополаскиватели. Любое средство можно наносить только на здоровую кожу головы.

Наибольшей популярностью пользуется горчичная маска с добавлением сахара, усиливающего жгучесть основного компонента. Для этого берут 2 ст. ложки сухого порошка и разводят теплой водой (примерно 1/3 часть стакана). К полученной смеси добавляем чайную ложку обычного сахара и хорошо перемешиваем. Маску наносят сразу на корни волос и немного по длине. Для первого раза достаточно подержать смесь 10-15 минут. Смыть теплой водой.

Маска с горчицей для любого типа волос

При выпадении и плохом росте волос необходимо делать следующую маску. Горчичный порошок (1 ст. л.) разводим в одном стакане кефира и добавляем два сырых желтка. Все составляющие тщательно перемешиваем и наносим на кожу головы.

Для лучшего эффекта нужно укутать шевелюру пленкой и полотенцем. Держать маску необходимо не меньше 30 минут, а затем промыть волосы водой.

www.syl.ru

Что пить для роста волос и ногтей

Рейтинг эффективных витаминов для волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Внешний вид вашей шевелюры уже давно не вдохновляет? Пряди начали выпадать, а роста у них почти нет? Лучшие витамины для волос способны решить проблему всего лишь за какой-то месяц.

Как выбрать нужный витамин?

Выбирая витамины для улучшения волос, учтите несколько моментов:

• В их состав должны входить важные микроэлементы – кальций, магний, цинк, железо;
• Делать подбор витаминов можно только под наблюдением врача;
• Цена – не самый важный фактор. Вы всегда сможете найти бюджетный аналог дорогущим препаратам;
• Держитесь подальше от средств с красителями и ароматизаторами – они вызывают аллергию;
• Разницы между отечественными и зарубежными препаратами практически нет. Состав у них одинаков;
• Форма витаминов может быть любой – жидкой, в капсулах, таблетках.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как правильно принимать витамины для волос?

При приеме витаминов возьмите себе на заметку эти полезные советы:

• Не бойтесь пить витаминные комплексы долгое время – они не вызывают привыканий и сохраняют свой эффект;
• Пьют большинство витаминов во время приема пищи в первой половине дня. Препараты группы В следует принимать за ужином, ведь они обладают седативным действием;
• Капсулы или таблетки необходимо запивать большим количеством чистой воды. Это же очень полезно и при чрезмерном увлечении средством – чистая вода выводит все лишние вещества;
• Витамины для волос необходимо сочетать с укрепляющими масками и шампунями.

Рейтинг лучших витаминов

Изучив отзывы в сети, мы написали список лучших витаминов для волос.

«Пантовигар»

Это одно из лучших средств для ногтей и шевелюры. Ускоряет рост волос, восстанавливает ногти, лечит очаги облысения. В состав этого препарата входит масса витаминов – В6, D, В9, Е, В12. Курс лечения составляет один месяц. Как правило, «Пантовигар» прописывают пациентам, пряди которых пострадали от химических воздействий или солнечных лучей. К числу противопоказаний относится только период лактации и беременность, но уже в третьем триместре комплекс можно принимать.

«Пентовит»

Он прекрасно помогает от выпадения волос и восстанавливает обмен веществ. Выпускается в таблетках. Содержит витамины группы В – В1, В12 и В6. Принимают «Пентовит» по 3 таблетки трижды в день. Срок приема – 1 месяц. Для повторного применения необходимо обратиться к хорошему специалисту.

Внимание! Четко выполняйте инструкцию, ведь передозировка средством может вызвать сильный зуд, крапивницу, жар и спазмы. Также могут появиться проблемы в работе сердца (сердечная недостаточность), печени и почек. Беременным, кормящим, детям «Пентовит» противопоказан.

«Перфектил»

Какие витамины для волос самые эффективные? Специалисты утверждают, что в список этих препаратов также входит «Перфектил». Его основным составом являются витамины группы В (В9, В12 и В6).

Данный витаминный комплекс:

• улучшает приток крови, тем самым ускоряя рост самой слабой шевелюры;
• укрепляет ногтевые пластины;
• защищает шевелюру от жарких солнечных лучей и других вредных воздействий;
• останавливает выпадение прядей;
• выводит токсины;
• участвует в синтезе активных биологических веществ.

Применяют «Перфектил» при выпадении волос, расслоении ногтей, плохом состоянии кожи, порезах и ожогах. У него нет противопоказаний – разрешен даже во время беременности. Курс приема – 1 месяц по 1 капсуле в день.

«Ревалид»

Популярный венгерский препарат, который содержит дрожжи, растительные экстракты, полезные витамины (Е, А, D и группы В) и микроэлементы. «Ревалид» укрепляет пряди и способствует их росту. Принимают это средство по 1 капсуле три раза в день. При усиленном выпадении – 2 капсулы три раза в день. Срок приема – 8-12 недель во время приема пищи. По окончанию курса получаем результат:

• волосы – блестящие, крепкие, упругие;
• отсутствие или значительное снижение перхоти.

Ревалид противопоказан беременным, кормящим мамам и детям до 11 лет.

«Эвисент»

Данный витаминный комплекс имеет в своем составе пивные дрожжи и минеральную серу. Он ускоряет рост волос и укрепляет шевелюру. Принимать «Эвисент» нужно только по инструкции, тогда курс будет эффективным. Не вызывает побочных действий и привыкания. Но стоит иметь в виду, что этот комплекс вызывает сильное чувство аппетита и приводит к набору веса. Не подходит для приема детям до 12 лет.

Советы, которые помогут выбрать самые лучшие витамины для волос, ногтей и кожи:

«Фитовал»

При поврежденной шевелюре лучше пить эти витамины. Фитовал восстанавливает структуру прядей, улучшает их рост и способствует появлению новых волосяных луковиц. Содержит витамины А, В9, В6, В5, В12. Принимают «Фитовал» дважды в день. Не желательно применять беременным и детям.

«Иннеов»

Разработан французской фирмой для укрепления волос, усиления их роста и улучшения состояния. Отзывы об «Иннеов» поистине уникальны! Единственный его минус – слишком высокая цена.

Специальное драже «Мерц»

Препарат универсален — предназначен для комплексного лечения ногтей, кожи и волос. Купирует выпадение прядей, улучшает их состояние, ускоряет рост, стимулирует появление новых волосков, «будит» спящие луковицы. Для стойкого клинического эффекта драже нужно принимать в течение 2-3 месяцев. За это время шевелюра станет намного сильнее и гуще. Побочных эффектов нет. Специалисты говорят, что «Мерц» – одни из самых безопасных витаминов красоты.

«Алерана»

Самые лучшие витамины для роста волос не могут обойтись без средств компании «Алерана». Они направлены на остановку выпадения прядей в результате дисбаланса половых гормонов, при котором преобладает андроген. Но если причиной выпадения волос является стресс, дефицит витаминов или беременность, «Алерана» не поможет. Применять данное средство нужно не по совету знакомых или отзывам в сети, а на основании лабораторных исследований и рекомендаций врача.

«Витрум»

Под этой известной маркой выпускают несколько различных комплексов. При облысении подходят комплексы «Витрум Пренатал», «Витрум Классик» и «Витрум Бьюти». Каждый из них помогает в 2/3 случаях облысения.

«Аевит»

Популярный витамин от выпадения волос. Его принимают внутрь или добавляют в маски – в любых из этих вариантов «Аевит» очень эффективен (останавливает выпадение примерно за 2-5 недель). К преимуществам препарата можно также отнести его доступную цену.

«Сияние»

Отзывы большинства врачей указывают на то, что данный комплекс витаминов предназначен для улучшения состояния ногтей, кожи и волос. Он способен в краткий срок остановить выпадение прядей, вызванное стрессами, курсом химиотерапии, сезонными гиповитаминозами или длительными заболеваниями. У «Сияния» почти нет побочных действий, поэтому витамины подходят людям с высокой чувствительностью и склонностью к аллергиям. А еще он обладает сильнейшим антиоксидантным действием и защищает шевелюру от пересушивания и истончения. В состав этого комплекса входит почти два десятка витаминов и минералов, необходимых для поддержания красоты. Также он обогащен вытяжками из растений и липоевой кислотой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

«Виташарм»

К числу лучших витаминов от выпадения волос можно отнести и этот. Комбинированное средство направлено на замедление процессов старения клеток и волос. Предупреждает появление седины, нормализует структуру, укрепляет шевелюру.

Показаниями к применению является частичная алопеция, диффузное выпадение прядей, дефицит витаминов группы В и гиповитаминозы.

Отзывы

Дарья: Пропила курс «Перфектила» по назначению врача – сильно волосы выпадали. Принимала месяца три, ведь именно с такой периодичностью обновляются фолликулы. Пряди стали намного крепче, переливаются на солнце, практически не выпадают – на гребне ни волоска! Растут значительно быстрее – 1,5 см в месяц. Результатами довольна, рекомендую «Перфектил». Кстати, улучшилось и состояние кожи – приятный бонус к волосам. Что касается ногтей, не отличить от наращенных! Такие же крепкие!

Елена: После беременности волосы просто сыпались. Прочитала в интернете о комплексах витаминов, поговорила с врачом и купила драже «Мерц». Сначала пила не по инструкции – признаюсь честно. Сразу же начались проблемы в виде сильной тошноты. Больше этим не грешила – пила во время еды. Теперь о результатах. Шевелюра стала меньше выпадать, кончики перестали сечься, растут намного быстрее, меньше жирнятся. Улучшилось общее состояние кожи и ногтей. Одновременно с этим делала укрепляющие домашние маски. Теперь слежу за волосами – хожу в головных уборах, стараюсь феном не сушить. А раз в полгода пропиваю свой любимый комплекс «Мерц».

Кристина: Пила разные витамины, сделала кучу разных масок… Вот только эффекта нет. Каждое утро на подушке все больше мертвых волосков. Врач прописал «Ревалид» (он тогда только появился), в который я, честно признаюсь, не особо верила. Пила его по таблетке в течение месяца. Результат просто поразил! Волосы стали живыми, перестали выпадать, сейчас активно растут. Заодно и ногти укрепились! Если у вас есть проблемы, попробуйте «Ревалид».

Марина: В наше время единственный способ получить здоровую и длинную копну волос – это витаминный комплекс. Я ежегодно пропиваю курс «Эвисента». Он обеспечивает мои волосы, ногти и кожу всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Не теряйте время зря, ведь красота ваших волос зависит только от вас!

Олег: Лысеть я начал очень рано – где-то с 25. Диагноз – диффузное облысение. Принимал много лекарств, но дальше нежного пушка дело так и не пошло. Начал пить «Пантовигар» – на собственный страх и риск, без консультации врача. Результат ждал очень долго – примерно месяца 2-3. Потом эффект появился – волосы начали расти, лысых участков почти не осталось. Врач был очень удивлен, а я безумно доволен!

Смотрите также: Обзор недорогих витаминов для восстановления волос (видео)

Какие таблетки для роста волос на голове — самые результативные? Обзор лучших средств

Женщина в любом возрасте мечтает о длинной сияющей шевелюре, ведь это идеал красоты.

Но не у всех это получается, у кого-то волос не растет, у кого-то начинает сечься и выпадать.

Ведь на наш волос влияет множество внешних факторов: фен, плойки, утюжки. От них волос слабеет, становится ломким, тонким и медленней растет.

Что влияет на волосяной рост?

1. Витамины, волос должен правильно питаться, укрепляться масками или шампунями с витаминами.
2. Ваш волос должен дышать, получать нужное количество кислорода.
3. Сон. Да, да именно хороший, здоровый сон поможет вашему волосу выглядеть лучше.
4. Постарайтесь убрать из своей жизни плойки, фены, утюжки и вредные химикаты.
5. Психологическое состояние. Постарайтесь не нервничать, это тоже влияет на здоровье ваших волос.
6. Используйте меньше лаков, пенок, муссов и меньше красьте ваши локоны.

Как действуют таблетки для роста волос на голове?

Чаще всего от этих таблеток волос вырастает всего на пару сантиметров за месяц, а то и меньше.

Но все зависит не только от препаратов, но и от вашего организма: как часто вы нервничаете, хватает ли в вашем организме витаминов и минералов, в каком состоянии ваши луковицы, погодные условия.

Для того чтобы исправить такие ситуации нужно пить препараты, в которых находится: железо, кальций, цинк, сера, кератин, аминокислоты, биотин, витамин В.

Преимущества и недостатки

Плюсы этих таблеток в том, что они способствуют не только быстрому росту локонов, но и улучшают состояние волос и ногтей, а так же улучшается здоровье кожи.

Из минусов можно выделить только то, что у вас может быть аллергия, на какой-либо компонент.

Но и не стоит забывать о том, что перенасыщение витаминами тоже не очень хорошо для организма.

Обзор средств

Рассмотрим дорогостоящие и недорогие таблетки для роста волос с высокой эффективностью, так вы сможете определиться с выбором.

Нутрикап

Помогает восстановить в организме недостающие витамины, микро и макроэлементы. Укрепляет волос, ногти, а так же стимулирует их рост.

Состав. Витамины В, Витамин С, соевый лицетин, пчелиный воск, сера, кальций, кремний, цинк, метионин и цистин, масло грецкого ореха, пивные дрожжи.

Плюсы.

• Этот препарат стимулирует выработку белка, он очень важен для всех видов тканей.
• Экстракт зародышей пшеницы-выводит вредные шлаки и токсины.
• Сера налаживает работу сальных желез, волос становится не ломким и быстро восстанавливается.
• Цинк, обеззараживает и устраняет воспаления.
• Цистин и метионин-образовывают кератин, который улучшает структуру волоса. Помогает росту локонов.
• Кальций. Наверное, каждый знает, что кальций укрепляет волос, ногти и даже кости.
• Витамин В. Восстанавливает, способствует образованию новых клеток, помогает росту вашей шевелюре.
• Масло грецкого ореха-усиляет рост волос.
• Витамин С. Улучшает кровоснабжение сосудов и делает иммунитет более крепким.

Минусы. Минусов нет и даже процент возникновение побочных эффектов, сводится к нулю.

Противопоказания. Не рекомендуется принимать препарат если:

• у вас есть аллергия на какой-либо компонент.
• Во время кормления грудью.
• Во время беременности.
• При грибке ног.
• Детям до 12-ти лет.

Эффект. Конечно эффективность таблеток для роста волос на голове у женщин и мужчин после первого приема заметна не будет, нужно регулярно принимать в течении 1-1,5 месяца.

1. У вас улучшится сон, появится прилив сил, улучшится настроение.
2. Повысится иммунитет.
3. Укрепятся кости.
4. Исчезнет сухость кожи, трещинки.
5. Прекратится потеря волос.
6. Ногти перестанут слоиться и станут крепче.
7. Локоны становятся нежными, блестящими и шелковистыми.
8. Усилится рост волос.

Ринфолтил

Итальянский препарат. Его используют для борьбы с потерей волос. Помимо драже в этой линии имеется шампунь, лосьон и ампулы.

Состав. Стеарат магния, карбоксиметилцеллюлоза, фосфат кальция, целлюлоза, биотин, пантотенат кальция, хелатный комплекс меди с аминокислотой, никотинамид, протеинат селена, L-лизин, хелатный комплекс цинка с аминокислотой, витамин С, L-цистеин, листья зеленого чая, сухой экстракт плодов карликовой пальмы, кофеин, камелия китайская, мята.

Плюсы.

• Плоды карликовой пальмы способствуют профилактики облысения.
• Женьшень-активизирует большой поток питательных веществ, тем самым активизируя рост волос.
• Кофеин укрепляет структуру волоса и ускоряет рост.
• Камелия китайская действует как противовоспалительный препарат.
• Мята борется с воспалениями, устраняет зуд, жжение, улучшает приток крови. Не позволяет образоваться перхоти.

Минусы. Никаких минусов у этого препарата нет, вредных воздействий на организм не оказывает.

Противопоказания. Нельзя принимать препарат если:

• у вас есть аллергия на какой-либо компонент находящийся в составе драже.
• Период вынашивания ребенка.
• Период лактации.

Эффект. В составе находятся большие дозы фито-ингибиторов 5- альфа редуктазы местного воздействия. Фито-ингибиторы замедляют выработку вредных ферментов и выпадение волос прекращается.

Селенцин

Селенцин принимают для профилактики и лечения облысения. Препарат выпускается в виде подъязычных драже.

Состав. Таллиум ацетикум С6, Алюмина С6, Селениум С6, Ликоподиум С6, Натриум хлоратум С6, Калиум фосфорикум С6, лактоза моногидрат, картофельный крахмал и стеарат кальция.

Плюсы. Эти таблетки для быстрого роста волос также улучшают состояние кожи, избавляют от спящих фолликулов. Этот препарат намного уменьшает сроки лечения.

Минусы. Минусов у этого препарата нет.

Противопоказания:

• аллергия на какой-либо компонент.
• Детский возраст.
• При заболеваниях: галактоземия, лактазная недостаточность.
• В период беременности и лактации консультируйтесь с врачом.

Эффект. Все компоненты которые входят в состав, проникают в кожу вместе с кровью и избавляют организм от спящих фолликулов, улучшают питание здоровых фолликулов.

Эксперт волос «Эвалар»

Этот препарат питает и помогает волосу расти. После применения у вас значительно улучшиться вид волос, состояние кожного покрова и прекратиться выпадение.

Состав. Полевой хвощ, оксид цинка, пивные дрожжи, таурин, цистин.

Плюсы.

1. Цистин-это аминокислота на основе серы, она насыщает белком ткани и придает здоровье вашим локонам.
2. Таурин-это защита от внешних факторов для вашей шевелюры. Благодаря этому компоненту волос становится здоровым и крепким.
3. Пивные дрожжи. Это витамин группы В. Задерживая влагу, они избавляют волос от сухости. Придают силу, блеск, защищают от погодных условий. Восстанавливают.
4. Цинк-устраняет выпадение, не дает образоваться перхоти.
5. Хвощ полевой-в нем содержится кремневая кислота. Рост волос становится быстрее, прекращается выпадение волос.

Минусы. У этого препарата можно выделить два минуса. Первый, эффективность от приема этого препарата проявляется не у всех, кто принимал его. Второй, таблетка имеет довольно большой размер и ее не очень удобно принимать.

Противопоказания — аллергия на какой-либо компонент, период беременности и лактации.

Эффект. Волос станет крепким, шелковистым, гладкими, шевелюра получит необходимые витамины, не появится перхоти. Ожидаемый эффект проявится лишь через 12-13 недель, но бывают случаи когда видимый эффект наступал раньше.

Пантовигар

Это эффективные витамины для роста волос в таблетках, препарат предотвращает потерю волос, помогает росту, устраняет сечение.

Состав. Коллоидный диоксид кремния, повидон, стеарат магния, тальк, микрокримталлическая целлюлоза, кератин, пара-аминобензойная кислота, цистин, кальция Д-пантотенат, мононитрат тиамина, медицинские дрожжи.

Плюсы.

1. Локоны становятся сильными, предотвращается сечение.
2. Ногти станут крепче, прекратится расслаивание.
3. Шевелюра станет густой, здоровой и шелковистой.
4. Волос перестанет выпадать.

Минусы. Может возникнуть аллергия, тошнота, рвота, понос, боль в животе, учащение пульса.

Противопоказания:

• аллергия на какой-либо компонент.
• Первые 6 месяцев беременности.
• Период кормления грудью.
• Детям.

Эффект. Этот витаминный комплекс проникает в фолликулы, насыщают недостающими компонентами, для того чтобы волос рос лучше.

Вы только представьте, что за 24 часа ваши локоны отрастают на 30-50 метров волосяного материала. Поэтому нужно помогать, пить витамины. Желаемый результат появится после 3-6 месяцев регулярного приема препарата.

Кальция глюконат

Кальций нормализует тканевый обмен, то есть восполняет дефицит кальция в организме. Он нужен для поддержания сердца, для восстановления или укрепления костной ткани. Так же кальций необходим для улучшения мышечного сокращения и снижения проницаемости сосудов.

Состав. Кальций глюконат.

Плюсы.

1. Является противовоспалительным препаратом.
2. Помогает передавать нервные импульсы.
3. Восстанавливает дефицит кальция.

Минусы. Минусов у препарата нет, только возможны небольшие побочные эффекты, такие как: брадикардия, тошнота, рвота, запор, частое мочеиспускание, отеки.

Противопоказания:

• аллергия на какой-либо компонент.
• Если вы принимаете одновременно с сердечным гликозидом, то возможна аритмия.
• Детям.
• При диарее.
• При почечной недостаточности.
• При хронической сердечной недостаточности.
• При атеросклерозе.

Эффект. Укрепляет, насыщает кальцием, волос становится крепким и перестает выпадать.

Никотиновая кислота

Это витамин, другими словами ниацин, витамин РР. Эта кислота жизненно необходима для любого органа, так как она обеспечивает нормальное протекание окислительно-восстановительных биохимических реакций.

Состав. Никотиновая кислота.

Плюсы.

1. Микроциркуляция крови в коже головы улучшается.
2. Насыщает кислородом ваши локоны.
3. Прекращается выпадение.
4. Усиливается рост.
5. Волос растет не сухим, не сечётся, приобретает здоровый и блестящий вид.

Минусы. Некоторые жалуются на отсутствие видимого эффекта.

Противопоказания:

• аллергия на какой-либо компонент.
• Обострение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Нарушение функции почек и печени.
• Подагра.
• Атеросклероз.

Эффект. Эффективность приема препарата будет заметна если вы будете соблюдать еще несколько пунктов: правильное питание, нужно насытить организм витаминами.

Не забывайте, что стрессы негативно воздействуют, они замедляют рост, и способствуют потере волос. Так что любите себя и берегите свои нервы!

oroste-volos.ru

Что попить для роста волос

Самые лучшие витамины для укрепления волос и ногтей: профилактика и лечение

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Уход за волосами — основополагающий фактор, оказывающий влияние на их внешний вид, силу и крепость. Однако не все женщины понимают, что за данным словосочетанием кроется не только выбор хорошей маски или шампуня, своевременный поход к парикмахеру и какие-то косметические процедуры, но и внутренний вклад: поддержание баланса микроэлементов. В рационе всегда должны присутствовать витамины для укрепления ногтей и волос, и, если из пищи их поступает недостаточно, приходится обратить внимание на медикаментозные формы. Существуют ли достойные представители этой категории?

Какие витамины помогут поддержать женскую красоту?

Покупать бездумно каждую коробочку, на которой написано «для волос» и/или «для ногтей», либо же часто встречающаяся метка «бьюти», нет никакого смысла: для правильного воздействия на организм, не оказывающего губительного эффекта, вы должны учесть 2 ключевых нюанса.

Во-первых, понимать, какие именно витамины влияют на состояние волос и ногтей наиболее сильно (поскольку абсолютно все микроэлементы так или иначе необходимы каждой внутренней системе).

Во-вторых, знать, каких из них не хватает именно вашему организму. С последним поможет разобраться развернутый анализ крови, а список самых полезных для женщины элементов представлен ниже.

• Витамин А (ретинол). Ответственный за водный баланс эпидермиса и общий тонус кожи. Дефицит ретинола приводит к появлению трещин, шелушениям и сухости, «заедам» в уголках рта, а также истончению кожи, вследствие чего на ощупь она приобретает свойства пергамента. Лучший источник — морковь, а также тыква. В меньшем количестве ретинол наблюдается в абрикосах, куриных яйцах. Жирорастворим, что накладывает особые требования на его употребление для полного усвоения.
• Витамины группы В. Самые важные и для волос, и для ногтей, при этом сложно сказать, какие из них нужнее, а о каких можно забыть: абсолютно все представители данной категории имеют ценность. Если вас волнует проблема выпадения, обязательно проверьте в рационе наличие витамина В5 и В12, а при расслоении ногтей стоит задуматься, хватает ли вам витамина В?. Среди прочих значение имеет фолиевая кислота, требующаяся нервной и репродуктивной системе и потому косвенно воздействующая на гормональный фон.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Не только главный защитник иммунитета, но и крайне важный антиоксидант, препятствующий раннему старению. Кожа на нехватку данного элемента реагирует пигментными пятнами, поскольку он напрямую связан с меланином. Главный источник — цитрусовые.
• Витамин D (кальциферол). Наиболее явно проявляет себя в отношении укрепления ногтей, повышения эластичности волос, а также не дает разрушаться зубам и изнашиваться — хрящевой ткани.
• Витамин Е. Еще один антиоксидант, значительно сильнее воздействующий на недоброкачественные образования в организме, нежели аскорбиновая кислота. Также оказывает влияние на женские гормоны репродуктивной системы, тем самым будучи связанным и с уровнем эстрогенов, что регулируют скорость и интенсивность естественного выпадения волос.
• Витамин Н (биотин). Невероятно полезен и для кожи, и для ногтей, и для волос, вступая в реакцию с инсулином и выступая в роли «компаньона» для других витаминов, облегчая их усвоение. Регулирует жирность кожи головы, укрепляет волосы и улучшает их рост, препятствует алопеции, останавливает расслоение ногтей.

Безусловно, иные витамины, не вошедшие в этот список, также должны присутствовать в вашем рационе, хотя бы потому, что они необходимы для баланса микроэлементов. Однако в случае, когда замечаются явные проблемы с состоянием кожи и иных внешних нюансов, врачи советуют пить именно эти микроэлементы. Но что могут предложить современные фармацевтические компании?

Что использовать с целью профилактики?

В данном блоке приведены витамины и пищевые добавки, которые не имеют серьезных ограничений по приему и могут быть употреблены без рекомендации врача и прохождения анализов: во время сезонной депрессии и авитаминоза, или же просто «по графику». Цит! Безусловно, они так же не безопасны, как и любые медицинские препараты, но их можно пить, не ожидая тяжелых побочных эффектов — именно такой вывод позволяют сделать отзывы, оставленные о них.

«Алфавит Бьюти»

Один из самых простых и доступных поливитаминных комплексов, признанный специалистами наиболее сбалансированным по дозировке и сочетанию химических элементов. Представлен в виде таблеток, на пачку приходится 60 шт. Суточная норма — 3 таблетки, каждая из которых должна быть принята в определенное время: утром, днем и вечером, во время еды.

Препарат позволяет восполнить суточную норму всех перечисленных выше элементов, а также йода, магния, марганца, хрома, кремния, железа, меди, инулина, коэнзима Q-10.

Курс составляет 14 суток. Противопоказание к применению — возраст до 14 лет, аллергические реакции. Многочисленные положительные отзывы дают возможность убедиться, что негативных сторон «Алфавит» не имеет.

«Компливит Сияние»

Также достаточно известные российские витамины, в составе которых помимо А, В, С и Е присутствуют магний, кобальт и цинк, селен, медь.

Основными функциями названо антитоксичное воздействие, а также активизация выработки коллагена, улучшение защитных функций, усиление регенерации, создание «экрана» от УФ-лучей.

Пить препарат рекомендовано по 1 таблетке во время приема пищи на протяжении 30 суток. При беременности и лактации его употребление нежелательно. Возможны редкие отрицательные реакции со стороны пищеварительной системы.

«Пентовит»

Простые витамины алтайского производителя, собравшие в себе почти всю группу В и ниациновую кислоту, вследствие чего наиболее необходимы для укрепления и роста волос, что подтверждают отзывы потребителей.

Упаковки содержат в себе 50 и 100 шт., пить можно до 4-х таблеток в сутки, однако профилактической дозировкой считаются 1-2 таблетки во время еды. Длительность курса — 28 дней. Противопоказания — возраст до 12 лет, беременность, аллергические реакции.

«Витрум Бьюти»

Аналогичен предыдущим препаратам, содержит в себе не только основные «женские» витамины, но и рутин, селен, магний, кальций, железо, марганец, холин, L-цистеин, L-метионин, фосфор, бор, экстракт полевого хвоща. Помимо укрепления ногтей и волос позволяет нормализовать обменные процессы, улучшить выработку коллагена.

Дозировка — 2 таблетки в сутки после еды, курс — 14-30 суток. Противопоказанием является только детский возраст (до 12 лет) и гиперчувствительность.

Какие из этих препаратов наиболее эффективны, а какие — менее, сказать нельзя, поскольку все зависит от вашей потребности в тех или иных микроэлементах и восприимчивости дозировки.

Все перечисленные витамины хорошо проявляют себя при слабых проявлениях нарушений: истончении и потере водного баланса, ломкости, тусклости (как волос, так и ногтей). Если же проблема значительно серьезнее, пора обратиться к более узкоспециализированным средствам. Однако они имеют большее количество противопоказаний и предосторожностей.

Высокоэффективные комплексы для женской красоты

Стоит сказать, что все препараты, перечисленные ниже, требуют грамотного приема четко по инструкции. Особенно это касается суточной дозировки, состояния желудка перед употреблением таблетки и наличия иной лекарственной терапии во время витаминного курса.

• «Перфектил». Отзывы на это средство настолько диаметрально противоположны, что наилучшим образом подтверждают высказывание об индивидуальности каждого организма. В составе присутствуют все важные витамины и микроэлементы, показаниями к применению служат не только улучшение состояния волос, кожи и ногтей, но и борьба с псориазом, дерматитом, любыми повреждениями (вплоть до ожогов), облысением. Суточная дозировка — 1 таблетка после плотного приема пищи, запитая 200 мл воды. В комментариях потребителей можно заметить, что очень частой побочной реакцией становятся диспепсические расстройства и боли в эпигастральной области.
• «Мерц Бьюти». Выпускается в формате драже и может разочаровать довольно коротким составом (в сравнении с прочими поливитаминными комплексами), но средство отлично проявляет себя и в борьбе с выпадением волос, и в лечении кожных проблем. Впрочем, негативные отзывы также встречаются и в основном касаются побочных реакций организма, вызванных гиперчувствительностью.
• «Ревалид». Препарат ориентирован на лечение облысения различных типов, улучшения питания фолликулов, восполнение микроэлементов и аминокислот. В составе присутствуют дрожжи, витамины группы В, цинк, медь и железо, жирные кислоты. Судя по комментариям женщин, отлично подходит для укрепления ногтей и волос после родов и сильного стресса, а также остановки алопеции по диффузному типу. Капсулы запрещено принимать при грибковых поражениях ногтей, а также гормональном сбое. Суточная дозировка — 1 шт. до 3-х раз в сутки до еды или во время, на протяжении 90 суток.
• «Виташарм». Поливитаминный комплекс, рассчитанный на моментальное устранение серьезного дефицита микроэлементов, поскольку дозировка каждого компонента покрывает суточную норму в 1,5 и более раз. Состав довольно скромный: витамины группы В и ретинол, однако для полноценного восстановления состояния ногтей и волос этого более чем достаточно, что демонстрируют восторженные комментарии. Запрещено принимать «Виташарм» при наличии камней в желчном пузыре, панкреатите и во время беременности. Суточная доза — 1 таблетка, курс не более 30 суток.

Какие еще витамины для укрепления волос можно пить? На женских форумах часто упоминается «Пантовигар» — препарат, позволяющий остановить или предотвратить алопецию. Также восторженных комментариев удостаиваются аптечные дрожжи (не путать с обычными живыми из продуктового магазина), такие малоизвестные средства как «Ревидокс» (продукт испанского производства) и «Супрадин».

Напоследок хотелось бы подчеркнуть, что какие бы прекрасные обещания ни давал производитель, перед покупкой обращайте внимание не на его слова, а на состав и дозировку: эти параметры способны сказать намного больше. И, конечно же, при малейшем проявлении негативных симптомов отмените терапию: витамины — не конфета, и могут стать причиной тяжелых внутренних сбоев.

Рейтинг лучших витаминов для роста и укрепления волос в аптеке: 14 комплексов на любой вкус!

Длинные, густые и красивые волосы – разве не это мечта почти каждой девушки? Но, к сожалению, доступна она далеко не многим.

Фен и стайлер, выпрямитель, плохая экология, агрессивные химические средства, мороз и палящее солнце – все это наносит непоправимый вред нашей шевелюре.

А косметика, пусть и самая лучшая, очень часто не лечит, а просто маскирует, создавая хороший визуальный эффект. Как же быть в таком случае?

Конечно, на помощь нам придут витамины. Но и здесь выбрать действенный продукт среди огромного ассортимента довольно сложно. Давайте разбираться лучше, какие витамины пить для роста волос на голове.

Состав

Каков перечень витаминов для роста и укрепления волос, лучших в своем роде? Прежде всего, обратите внимание, содержатся ли в вашем комплексе следующие компоненты.

• Витамины группы В защищают волосяные фолликулы от выпадения, способствуют росту новых волосков и присутствуют в пигменте локона.
• Ретинол придает шевелюре гладкость, блеск и мягкость, а также влияет на ее эластичность.
• Токоферол ускоряет регенерацию клеток и замедляет их старение, а также участвует в процессе кровообращения кожи головы.
• Пивные дрожжи содержат целый набор минералов и ускоряют процессы регенерации в тканях.

Итак, какие витамины для роста волос лучше принимать из всего того списка, который нам предлагают аптеки? Рассмотрим самые достойные аптечные препараты.

Самые лучшие витамины для роста волос: рейтинг

Вот, какие витамины улучшают рост волос.

1. Витамины для роста волос Компливит Сияние – специальный комплекс, созданный для красоты ваших ногтей, кожи и волос.

   Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты, биотина, кальция, магния, селена, меди и цинка он пробуждает фолликулы и оказывает общеукрепляющее действие на организм.

   Выпускается в форме таблеток.

2. Мерц Бьюти – драже с уникальным сочетанием витаминов для улучшения роста волос и минералов, которые восстанавливают кровообращение в коже головы, укрепляют луковицы, а также служат строительным материалом для новых волосиков.

   Если вы решаете, какие витамины нужно пить для роста волос, обратите внимание на этот продукт.

   Его результат – густые и крепкие локоны.

3. Inneov Густота волос оказывает общее оздоровительное действие на организм, помогает справиться с выпадением волос и существенно повысить их густоту.

   Все это происходит из-за наличия в составе таких компонентов, как таурин, цинк и катехины.

   Они улучшают микроциркуляцию крови, синтезируют новые клетки и поставляют полезные вещества к коже головы в больших количествах.

4. Перфектил – капсулы для людей с проблемной кожей, ногтями и волосами.

   Перфектил ускоряет микроциркуляцию, защищает клетки от вредного воздействия УФ-лучей, синтезируют полезные вещества в организме и участвует в выработке коллагена.

   Стоимость этих капсул бюджетная, но они часто вызывают тошноту при приеме на голодный желудок.

5. Аптечные витамины для роста волос Ревалид улучшают рост волосяных луковиц, уменьшают ломкость и повышают устойчивость и защищают локоны от внешних неблагоприятных факторов.

   В составе вы увидите дрожжи, железо, цинк и медь, а также экстракт зародышей пшеницы.

6. Алфавит Косметик – общеукрепляющий витаминный комплекс, при приеме которого вы за 1 день должны принимать 3 таблеточки разного цвета.

   Каждая из них содержит именно те вещества, которые лучше усваиваются друг с другом.

   Алфавит помогает укрепить шевелюру и повысить ее густоту.

   Стоимость препарата весьма невысока, поэтому при выборе бюджетного варианта, какие витамины пропить для роста волос, обратите внимание на этот.

7. Биосил – уникальное средство, которое способствует выработке коллагена в тканях, вследствие чего ваши волосы, ногти и кожа укрепляются изнутри, получают дополнительное питание и увлажнение, а их клетки начинают синтезировать новые ткани.
8. Нутрикал – энергетическая добавка, благодаря которой в организме налаживается выработка кератина.

   При выборе, какие витамины надо пить для роста волос, стоит обратить внимание на этот продукт. Он придает локонам такой желанный блеск и упругость.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

9. Виташарм – таблетки с комплексом веществ, действие которых направлено специально для улучшения качества вашей шевелюры.

   Ретинол, биотин, кальций и никотиновая кислота улучшают кровоснабжение кожи головы, стимулируют выработку коллагена и защищают ткани от ультрафиолетовых лучей.

10. Femicode – капсулы с повышенным содержанием кремния и витаминов группы В, которые участвуют в образовании кератина, укрепляют корень волоса, усиливают обновление клеток и их рост.
11. Витрум Бьюти – витамины для быстрого роста волос в аптеке, созданные для вашей красоты.

    Фолиевая кислота, биотин, никотинамид, витамины Е, А, С, D, В, магний, кальций и железо вырабатывают коллаген, восстанавливая структуру локона и делая его блестящим.

12. Фитовал – популярные витамины для роста и укрепления волос в аптеке, капсулы, улучшающие микроциркуляцию крови, тем самым обеспечивающие корням волос дополнительное питание и поступление полезных веществ.
13. Ladys Formula – комплекс витаминов для роста волос, созданный для женщин и девушек, который повышает общий жизненный тонус, улучшает метаболизм и делает локоны значительно более густыми.

    Все это происходит благодаря наличию бета-каротина, тиамина, цинка, йода и хрома в составе.

    Выпускается в форме капсул, которые нельзя употреблять людям с заболеваниями щитовидной железы.

14. Пантогивар — хорошие витамины для роста волос в аптеке, продукт против выпадения волос с доказанной научными исследованиями высокой эффективностью.

    Кальций, аминокислоты и кератин пробуждают спящие волосяные фолликулы, укрепляют их и стимулируют рост.

Теперь вы знаете, какие витамины попить для роста волос. Принимать пищевые добавки можно в любое время года, но лучше всего это делать в зимний и весенний период, когда наш организм получает меньше полезных веществ из рациона.

И конечно, не забывайте о том, что на здоровье и красоту локонов очень сильно влияет питание, прогулки на свежем воздухе и отказ от ежедневного использования фена и стайлера.

oroste-volos.ru

Какие витамины нужно пить для роста волос

Принимать комплексы витаминов минеральных веществ полезно. Важно помочь организму в межсезонье, когда плохая погода и респираторные заболевания источают его силы. Такое состояние сказывается на внешнем виде и состоянии волос. Тех, кто в домашних условиях улучшает состояние шевелюры, волнует вопрос: какие витамины нужно пить, чтобы пряди быстрее росли.

Густая шевелюра, которая быстро добавляет в длине – не может быть лишь результатом использования шампуня и масок.

Витамин B для роста волос

Сильно влияют на пряди – средства, которые улучшают состояние фолликул. От правильного питания корней зависит состояние прядей. Однозначного ответа на вопрос, какие препараты нужно пить или колоть в домашних условиях, нет. Лучше употреблять в пищу продукты, богатые на полезные вещества, которые необходимы для роста локонов.

Препараты группы В, отвечают за рост прядей. Они активизируют рост, способствуют притоку крови к голове, свободному доступу кислорода к корням.

Недостаток пиридоксина (В6) ухудшает кровообращение, вызывает зуд и сухость кожи, перхоть. Употребление бананов, желтка, рыбы – профилактика заболеваний шевелюры.

Пантотеновая кислота действует противовоспалительно, регенерирует ткани, восстанавливает ломкие пряди. Она содержится в икре, дрожжах, почках, молоке.

Запускает процессы ускорения витамин В12 и фолиевая кислота.

В10 приносит пользу, если употребляется с фолиевой кислотой. Он предотвращает появление седины, заставляет пряди быстрее расти.

Чтобы организм не испытывал недостатка в этих веществах, употребляют продукты, с большим их содержанием:

• спаржа;
• кукуруза;
• гречка;
• пророщенные зерна пшеницы;
• яйца;
• мясо птицы;
• орехи;
• рыба;
• зеленые овощи.

Эти продукты очень полезны для шевелюры, их нужно принимать ежедневно. Недостаток витаминов группы В приводит к болезням кожи головы, секущимся кончикам, сухости кожи и появлению перхоти, замедлению роста волос. Если рацион беден, на перечисленные выше продукты, следует пить комплексы витаминов, содержащих их в достаточном количестве.

Самые эффективные средства для роста прядей в своем составе содержат:

• биотин;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• фолиевую кислоту;
• пантенол.

Лучше, если они все имеются в составе средства.

Ретинол для быстрого роста

Витамин А регенерирующее воздействует на кожу головы, он способствует налаживанию деятельности сальных желез. Он улучшает состояние кожи, пряди ускоряют свой рост.

Продукты, которые содержат витамин А:

• зеленые, красные, желтые овощи;
• зелень;
• фрукты;
• ягоды.

Эти продукты не только полезны, но и вкусны. В домашних условиях лучше употреблять их в свежем виде. Они необходимы организму для своевременного поступления витамина А, который полезен для быстрого роста волос.

Витамин Е – питание корней

Замедление роста волос происходит из-за нехватки витамина Е. Если принимать продукты, в которых он содержится или пить витаминные комплексы, то организм получит полезные вещества, которые ему необходимы и рост волос станет интенсивнее.

При нехватке этого витамина, полезны следующие продукты:

• овсянка;
• морковь;
• картофель;
• зеленый лук.

Витамины D, H,С — укрепление волос

Этот витамин оказывает защитную функцию, делает волосы крепкими, прочные, темпы их роста не замедляются. Необходимо знать, какие продукты богаты на витамин D. Прежде всего, рыбий жир, форель, печень трески, яичный желток.

Н и С приносят больше пользы, при их совместном употреблении. Они предотвращают выпадение, себорейный дерматит, анемию. Чтобы шевелюра лучше росла, едят сою, томаты, арахис и зеленый горох, в которых много этих веществ. Большое содержание витамина С в квашеной капусте, шиповнике, киви, фейхоа.

F – для укрепления структуры

F – комплекс ненасыщенных жирных кислот, он способствует усвоению других полезных элементов, участвует в формировании волосяных луковиц.

Как долго принимать витаминные комплексы

Какие препараты необходимы, чтобы ускорить рост волос, как часто их пить, подскажет врач. Ясно, что нельзя принимать средства постоянно. Чаще всего восстановление и улучшение работы организма идет курсами.

Среди широко распространенных комплексных средств значатся «Витрум Бьюти», «Аевит» (читайте, как использовать аевит для волос), «Перфектил», «Ревалид», «Мерц», «Допельгерц» и др.

Лучше не экспериментировать: не принимать первые попавшиеся средства. Узнать, какие препараты имеются для ускорения роста волос и какой лучше выбрать поможет врач.

Если хочется что-то предпринять в домашних условиях, чтобы активизировать рост волос – можно готовить полезные блюда и использовать витаминные маски для шевелюры. Продукты для этих целей выбирают самые свежие.

Составы для беременных и кормящих женщин

В этот особенный период жизни, женщины должны быть осмотрительнее. Если состояние прядей ухудшается, принимают комплексные препараты только с разрешения врача. Разработаны специальные гипоаллергенные средства, которые способствуют красивому внешнему виду и здоровью шевелюры и ногтей в этот особенный период жизни женщины.

Рекомендации

Недостаточно знать какие витамины ускоряют рост шевелюры, важно правильно их применять.

Чтобы добиться эффекта, соблюдайте следующие рекомендации:

1. Пьют препараты после приема пищи, соблюдая, указанную в инструкции дозировку.
2. Избегают приема средств, которые содержат красители или отдушку.
3. Не принимают сразу 2 комплексных препарата.
4. Комбинируют использование масок, бальзамов для роста шевелюры с приемом препаратов.
5. Пьют много жидкости. Идеальный вариант – питьевая вода. Это очистит организм от шлаков, улучшить передачу полезных элементов к коже головы, нормализует водный баланс.
6. Защищать шевелюру от негативных погодных условий.
7. Не использовать фен, плойку, утюжок для сушки и укладки шевелюры.
8. Не покупать самые дорогие препараты, названия которых постоянно на слуху. До покупки ознакомиться с составом. Средства, на рекламу которых затрачено меньше денег, стоят дешевле, на составе это не сказывается: он идентичный или содержание полезных веществ больше.

Препараты сильнее стимулируют рост шевелюры, чем правильно подобранное питание. Даже при правильном уходе, комплексе витаминов, пряди не растут со скоростью по 10–20 см в месяц. Чтобы иметь длинные локоны — запасаются терпением. Скорость зависит от правильного ухода и индивидуальных особенностей организма. В случае если необходимо получить длинные пряди быстро, лучше обратиться к мастеру по наращиванию локонов.

Если результат от приема препарата не виден, то его заменяют другим средством. Результата достигают с помощью комплексных препаратов, которые в составе имеют минералы.

Оценка статьи:

Загрузка...

voloskoff.ru

Какие витамины нужно пить для роста волос на голове

Какой женщине не хочется иметь красивые волосы? Каждая стремится отрастить как можно более длинную шевелюру, забывая, что красота не в длине.

Важно, чтобы локоны были блестящими, сильными, а секущиеся кончики отсутствовали. К сожалению, так бывает не всегда.

Самое главное, что не позволяет нашим волосам быть полностью здоровыми – нехватка каких-либо полезных веществ в организме. Вот только какие витамины нужно пить для роста волос, или вернее, что действительно помогает?

Что необходимо для роста волос

Сегодня достоверно известно, что существует целый ряд витаминов, влияющих на структуру волоса, а значит, и на работу волосяных луковиц. Нехватка одного такого важного элемента может существенно замедлить рост, или даже спровоцировать их выпадение.

К таким элементам относятся:

• Витамин A – отвечает за состояние корней и волосяные луковицы;
• Группа B – положительно влияют на кожу головы, предотвращая выпадение волос, помогают организму усваивать другие необходимые витамины, улучшают процессы регенерации;
• C – ускоряет приток крови к голове, насыщая луковицы кислородом, что ускоряет рост волос;
• E – восстанавливает поврежденные клетки в структуре волоса;
• F – защищает от воздействия внешней среды.

Препараты – источники витаминов и минералов

При правильном питании все витамины в нужном количестве приходят в организм с пищей, однако сегодня мало кому удается достичь идеального баланса. Человечество придумало для себя более простой выход – вместо килограмма моркови или яблок можно пить специально разработанные комплексы.

Состав подобных средств продуман производителем таким образом, чтобы одна или несколько таблеток в день давали человеку все, что ему необходимо – все нужные витамины и микроэлементы.

Такие комплексы позволяют восполнить нехватку полезных веществ. Важно задаться вопросом: «Какие витамины нужно пить для роста волос?» сразу же, как только выявлена проблема.

Можно попробовать начать с биологически активных добавок, например, с пивных дрожжей, незаменимого источника витаминов группы B.

Самыми лучшими называют пивные дрожжи марки Нагипол, помимо витаминов, в их состав также входят и все нужные аминокислоты. Принимать этот препарат рекомендуют в течение одного или нескольких месяцев, а затем нужно прерваться.

Самые действенные комплексы

Если говорить о витаминно-минеральных комплексах, можно выделить несколько вариантов, которые действительно работают, а не просто обещают результат. Это:

Ледис формула «Для волос, кожи и ногтей» – придаст блеск и силу. Обычно пропивается курсом в течение месяца. Не стоит смешивать его с другими витаминами, так как эффективность комплекса из-за этого может снизиться.

Ревалид – помимо таких привычных компонентов, как витамины, минералы, аминокислоты, он также насыщен растительными экстрактами. Курс применения составляет 3 месяца, по три капсулы в день.

Для лучшего результата, в период приема данного препарата рекомендовано увеличить количество ухаживающих процедур. Когда воздействие идет изнутри и снаружи, стоит непременно ждать блестящего скорого результата.

Алфавит-косметик – достаточно бюджетный комплекс. Принимается месячным курсом, по три таблетки в день. За это время заметно улучшается состояние ногтей, кожи, и, конечно, волос. Помимо прочего, алфавит обещает обеспечить организм всеми недостающими веществами, так что эффект будет гарантированно долговечным.

Аевит – этот препарат также отлично зарекомендовал себя. Как следует из названия Аевит – это совокупность витаминов A и E. Принимать его можно как внутрь, выпивая по капсуле в день, так и воздействовать им на волосы снаружи.

Для этого достаточно добавить аевит в различные средства по уходу: кондиционер или маску. Несмотря на то, что это средство – самое бюджетное из всех вышеперечисленных, оно ничуть ни уступает по своей эффективности другим.

Мерц-бьюти – специальное драже Мерц также хорошо влияет на рост и внешний вид волос, в том числе, устраняет проблему выпадения. Этот комплекс будет незаменимым помощником в тот момент, когда проблема уже заметно и активно прогрессирует.

Эксперт Волос от Эвалар – этот комплекс разработан специально для борьбы с повышенным выпадением. Ключевыми компонентами в нем выступают витамины группы B, а также различные микроэлементы, среди которых и цинк. Существует две схемы приема таблеток.

Первая рассчитана на курс, и заключается в приеме двух таблеток ежедневно в течение трех месяцев. Другой вариант – постоянное употребление препарата. Правда, перерыв все равно необходим: спустя каждые три месяца следует отказываться от БАДа на 10 дней.

Почему важно выбирать комплекс правильно

Все эти комплексы точно приведут к нужному результату, это одни из самых эффективных препаратов для волос на сегодня. Однако нельзя забывать, что с такими средствами нужно быть очень осторожными, так как в их состав входит целый ряд витаминов и минералов.

Послушайте советы:

Без анализов и консультации с врачом нельзя знать наверняка чего именно не хватает вашему организму. Вполне возможно, дело действительно в витамине A, но ведь вместе с ним в ваш организм будет поступать железо или кальций, например, которого и так вполне достаточно.

Избыток опасен даже больше, чем недостаток. По этой причине, принимая любой препарат, обращайте внимание на все тревожные сигналы. Если коже, волосам и ногтям стало только хуже – стоит прекратить прием комплекса.

Главное – правильный прием

Любой комплекс или добавку к пище необходимо принимать строго по правилам. Нельзя злоупотреблять препаратами, нескольких курсов в год будет вполне достаточно для поддержания организма. Паузы между курсами должны быть не меньше месяца.

Самый оптимальный вариант – прерываться на два или даже три месяца, особенно если комплекс рассчитан на месяц. Таким образом, получается два полных курса в год, этого более чем достаточно.

Хороший витаминный комплекс – залог успешного результата

Прежде чем определяться, какие витамины нужно пить для роста волос именно вам, проконсультируйтесь со специалистом.

Зная наверняка, что в недостатке, вы сможете выбрать максимально полезный витаминный комплекс, который гарантированно приведет вас к нужному результату.

Если вы все же решили выбрать витамины самостоятельно, читайте состав, а также ознакомьтесь с показаниями к применению.

infovolosi.ru

что надо делать, средства для быстрого роста волос

Длинные волосы всегда создают эффектный и модный образ. Древние считали их женским талисманом и защитой от дурной энергии. Вот только расти они не всегда хотят. К счастью, есть проверенные средства, усиливающие рост волос: это и маски, и салонные процедуры, и витамины. Можно найти множество рецептов и рекомендаций, как ускорить рост волос с их помощью.

Стратегия роста

Все мы часто задумываемся, как ускорить рост волос: фото моделей с роскошными шевелюрами из журналов не дают покоя и вызывают приступы зависти. Но от зависти косы до пояса не вырастут никогда, скорее выпадут… Чтобы усилить рост волос на голове, нужна определенная стратегия и знание некоторых хитростей:

1. Обеспечиваем волосам правильный уход.
2. Подкармливаем витаминками. Можно использовать различные средства: усиливающие рост волос, витамины для беременных и обычные микроэлементы с витаминами.
3. Корни волос и капилляры кожи головы оживят маски: усиливающие рост волос и укрепляющие их.
4. Нужен и активатор, то есть ускоритель роста волос на голове. Ждать, что рост волос в месяц увеличится до сантиметра в день, глупо, но здоровые локоны будут расти быстрее.

Что влияет на рост волос?

Генетика и индивидуальные особенности являются определяющим фактором интенсивности роста и густоты волос. Но в том, что кудри плохо растут, виновато также и плохое питание, и лекарства, и вредные привычки, и плохой уход, который начинается с мытья и заканчивается применением плоек с утюжками и фенами, окрашиванием, химией и наращиванием. Даже неправильное расчесывание может привести к прекращению роста. Но усиление роста волос на голове– задача посильная.

Средства для ускорения роста волос

Чтобы увеличить рост волос на голове, нужно атаковать их изнутри и снаружи. Одна только маска для ускоренного роста волос не сможет сотворить чудо, но, если она действует сообща с витаминами и не только, ускорить рост волос на голове можно без проблем.

Действуем изнутри

Нехватка витаминов и макроэлементов в организме – одна из причин, по которой максимальный рост волос невозможен. Все добавки, витамины и прочее распространяются с кровотоком по всему организму, поэтому шевелюре тоже достается их часть. Хром, кальций, фосфор, медь, селен, железо, йод, магний, кремний, цинк и сера – это то, что надо для роста волос больше всего. Можно принимать специальные витамины, обеспечивающие увеличение роста волос на голове, но иногда советуют принимать витамины для беременных. Многие женщины убедились на личном опыте, что это отличное средство для ускоренного роста волос. А вот что мешает косам расти, так это любовь к курению.

Не менее важна и диета. Но не голодная, которая не только мешает, но и провоцирует перманентную «линьку», после которой возобновить рост волос на голове непросто.

Как увеличить скорость роста волос? Кушать побольше белка: молоко и творожок, а если вы не являетесь сторонницей вегетарианства, то и рыбку, морепродукты и мясо. Ну, и водичку нужно пить, чтобы токсины выходили быстрее. Кофе, нарушающий кровоснабжение кожи головы, росту волос мешает.

Не лучшие помощники и депрессии со стрессом – от них волосы выпадают. Но может помочь та же йога. Она еще и стимулирует приток крови к фолликулам волоса. Хороший вариант – попить витамины для нервов: они тоже знают, как увеличить рост волос.

Для наружного применения

Усиление роста волос на голове начинается с простого – мытья и расчесывания: волосы загрязняться не должны, чтобы не закрывались поры кожи. Мыть голову лучше утром, при этом фен не использовать. Важно подобрать и шампунь, в котором есть все, что нужно для роста волос.

Правда не все средства для ускорения роста волос суперполезны и действительно знают, как убыстрить рост волос. Часто хороша в них только реклама.

Неплохой результат дают рецепты для ускорения роста волос от фирм «Сибирское здоровье» и «Рецепты бабушки Агафьи», «Klorane». Избавление от секущихся кончиков тоже уместно: если они ломаются, хоть и растут быстро, этого заметно не будет.

Массаж и не только

Массажные процедуры – это средства ускоряющие рост волос, ведь в процессе кровь приливает к корням. Делают их ежедневно длительностью по 10 минут. Можно еще использовать поваренную соль. Еще одна хорошая вещь – салонные процедуры, ведь мастера отлично знают, как быстро увеличить рост волос. Подойдут озонотерапия, мезотерапия и дарсонваль. Если аппарат для дарсонваля есть дома, эта процедура станет домашней.

Маски

Домашние средства: увеличивающие рост волос и «подкармливающие» корни волос снаружи популярнее всего. Их есть огромное количество.

Димексидные

Ускорение роста волос достигается благодаря тому, что димексид позволяет всем остальным ингредиентам проникнуть в кожу и быстро доставляет их к корням. Он слегка жжет и «подгоняет» кровь к корням. Виды:

1. Каноничная маска с димексидом состоит из масел: репейного, касторового, витаминов в масле (А, Е, В в ампулах), эфирного масла на свой выбор и самого димексида - его нужно даже меньше чайной ложки. Делают маску раз в неделю и по часу держат.
2. Еще одна вариация состоит только из витаминов, сока лимона и самого димексида.
3. Есть и вариант с персиковым маслом и любым другим косметическим, а также яичным желтком. Если волосы жирные – добавляем коньяк. Полезно будет и масло из облепихи.

Пивные

Алкоголь внутрь – не лучший методдля ускоренного роста волос, но использовать его можно в качестве маски. Но только пиво должно быть живым.

1. Для этой маски нужен ржаной хлеб и темное пиво (для блондинок и светлое подойдет). Заливаем хлеб (200 г) стаканом пива, ждем полчаса, взбиваем блендером и наносим на корни. Укутываем теплым полотенцем и ходим полчаса. Смывать водой с яблочным уксусом.
2. Ускорение роста волос на голове возможно и при помощи горячего пива, а также трав хмеля, аира и лопуха. Как прискорить рост волос таким образом? Травы (по столовой ложке) заливают пивом и час настаивают. После хорошо втирают в кожу головы. Можно не смывать, если запах пива не мешает жить. Также можно просто споласкивать волосы после мытья живым пивом. Эту процедуру ценит актриса Кэтрин Зета Джонс.

Горчичные

Какие маски ускоряют рост волос точно, так это горчичные. Она ведь печет кожу. Поэтому все, кто отращивал волосы на вопрос, какое средство ускоряет рост волос лучше всего, отвечают однозначно. Важно не только то, как усилить рост волос с её помощью, но и то, как не получить ожог. Стоит проверить её на коже перед нанесением. Если кожа слишком чувствительна, добавляйте меньше сахара. Рецепты:

1. Как можно ускорить рост волос при помощи такой маски? Она делается из сухой горчицы (40-50 г), яичного белка, сахара и масла (касторовое или оливковое). Держат её никак не меньше 15 минут, а кончики волос смазывают предварительно маслом.
2. Еще один хороший вариант – маска ускоряющая рост волосиз горчицы и кефира. Держат её около получаса и делают раз в три дня.

Масляные

Тут есть, где разгуляться, но лучшим можно назвать репейное масло. Остальные добавляются по желанию, но хороший вариант – розмариновое. Эта трава вообще не позволяет порам на коже головы забиться и стимулирует кровоснабжение. Розмарин можно настаивать и добавлять в шампуни или просто ополаскивать локоны.

Луковые

Лук не только обладает местно-раздражающими свойствами, но и богат витаминами, способными как стимулировать рост волос, так и оздоравливать корни. Волосы перестанут выпадать уже через пару масок, а со временем можно и увеличить рост волос на голове.Рецепты для ускорения роста волос из лука просты: достаточно самого корнеплода. Натираете его или размалываете в блендере, наносите на кожу, прикрываете пленкой и полотенцем. После нужно выждать полчаса и смыть.

Для нейтрализации запаха используют бесцветную хну или раствор уксуса. В луковый сок можно добавить желток, кефир и оливковое масло. Кефир нейтрализует запах, а держат масочку час. Также можно смешивать сок с чесноком, коньяком, желтком.

Красный перец

Особой пользы от перцовой настойки волосам нет, есть лишь стимуляция кровообращения. Но если чайную ложку перца смешать с парой столовых ложек меда, то уже и польза какая-то будет. Сначала делаем массаж головы, после терпим жжение около 20 минут.

Также вам будет полезно прочитать статью про лекарственные растения. А здесь вас может заинтересовать наращивание волос.

Другие средства

На форумах встречаются советы, как быстро ускорить рост волоспри помощи ниацина: разбавляют водой и наносят ватным диском на голову. Увеличение роста волос идет из-за расширения капилляров, а еще это вещество называют никотиновая кислота.

Настойка элеутерококка наносится на кожу головы и держится долго – в идеале всю ночь.

Все маски делаются от раза и до двух в неделю. А еще некоторые советуют: можно не задумываться, как вызвать рост волос – тогда они сами начнут расти.

lubeznaya.ru

---

• 
  Вросший ноготь на большом пальце ноги болит
• 
  Если палец нарывает на ноге
• 
  Маски для лица из водорослей
• 
  Маска из яйца и сметаны для волос
• 
  Спорт табата
• 
  Температура 37 комаровский
• 
  Что делать если змея укусит
• 
  Катаральный синусит симптомы и лечение
• 
  Можно ли обрабатывать раны хлоргексидином
• 
  Можно ли булгур на диете
• 
  Лак магнитный кошачий глаз