Как усилить лактацию: необходимые продукты. Для лактации усиления
Препараты для повышения лактации: обзор самых лучших средств
Что нужно делать, чтобы малышу хватало молока? Как добиться улучшения лактации? Эти вопросы волнуют многих мам. В последнее десятилетие в нашей стране существенно изменилось отношение к грудному вскармливанию. Большинство мам стали стремиться самостоятельно кормить своих малышей. Молочную смесь перестали считать адекватной и удобной заменой грудному молоку.
С точки зрения ВОЗ, ребенку абсолютно необходимо питаться грудным молоком хотя бы до 6 месяцев и очень желательно – до 2 лет. Но иногда мамы теряют его уже через 2-3 месяца после родов, несмотря на желание кормить. И приводят к этому обычно всевозможные ошибки при налаживании процесса грудного вскармливания, нервная обстановка в семье, отсутствие поддержки родственников.
Лишь около 3-4% женщин на самом деле не способны выкормить своего малыша только грудным молоком. Но даже большинство из них могут при желании обеспечить хотя бы смешанное вскармливание. В этой статье будет рассказано о различных медикаментозных и народных средствах повышения выработки молока. Но, прежде всего, нужно напомнить об основных правилах грудного вскармливания, нарушение которых приводит к уменьшению количества молока.
Основные правила для хорошей лактации
- Мама должна хотеть кормить ребенка грудью. Это первое и основное. Если у женщины нет доминанты грудного вскармливания, то минимальные сложности приведут к сворачиванию ГВ. И вряд ли что-то поможет.
- В семье должна быть спокойная благожелательная атмосфера. Важна поддержка женщины в ее стремлении кормить грудью близкими родственниками, их помощь по дому в период становления лактации. Желательно, чтобы мама не работала хотя бы первые несколько месяцев.
- В период налаживания грудного вскармливания малыша необходимо прикладывать к груди по требованию и оставлять на груди столько, сколько он захочет.
- Обязательны кормления в предутренние часы – это увеличивает количество гормона пролактина, который отвечает за выработку молока.
- Мама должна сбалансировано питаться. Жесткие диеты недопустимы.
- Докорм необходимо вводить только в самом крайнем случае и после того, как испробованы все другие возможности.
- Сосать ребенок должен только грудь матери. Докорм, если он жизненно необходим, дается с ложечки, шприца или специальных систем докорма.
И только вместе с выполнением всех этих условий стоит принимать различные лекарства для улучшения лактации или пытаться воспользоваться народными рецептами.
Признаки, что ребенок остается голодным:
- прибавка веса менее 125 г в неделю;
- уменьшение количества пописов. Здоровый и сытый ребенок должен пачкать в сутки не менее 6 пеленок, а лучше 12 – в зависимости от возраста. Другим способом количество выделяемой жидкости можно определить, взвешивая одноразовые подгузники;
- беспокойство прежде спокойного ребенка, нервное поведение у груди.
Эти признаки верны для здоровых детей. Если ребенок слабенький, недоношенный или приболевший, то при достаточном количестве молока у мамы он может остаться голодным. У малыша просто нет сил высосать молоко. В этом случае нужно молоко сцедить и докормить ребенка с ложечки, чашечки или шприца. Бутылочку давать нельзя. Через некоторое время малыш окрепнет и необходимость в сцеживании отпадет сама собой.
Продукты и лекарства, повышающие выработку молока
Есть женщины, которые изначально находятся в группе риска. Сюда относятся мамы, которые не смогли выкормить грудью предыдущего ребенка, а также те, у кого медленно прибывает молоко после родов. В первом случае специальное питание и лекарства могут быть назначены уже во второй половине беременности. Во втором – как только обнаруживается проблема. Впрочем, народные способы могут применять и другие мамы. На самом деле многие средства не вызывают именно увеличение количества молока, а лишь обеспечивают его прилив. Еще раз следует обратить внимание на то, что для увеличения молока самые лучше методы – кормление по требованию, совместный сон и ночные прикладывания. И только если ничего из этого не помогает, можно попробовать различные препараты, посоветовавшись с врачом.
Лекарственные средства, корректирующие рацион
Они могут быть назначены еще при беременности женщинам группы риска.
«Фемилак» – препарат, содержащий молочный белок и обогащенный таурином. Применяется для улучшения здоровья беременной, увеличения количества молока у кормящей. Положительно влияет на развитие плода. Не вызывает увеличения веса.
«Думил мама плюс» – подходит для увеличения количества грудного молока, продляет период лактации, служит профилактикой остеопороза и кариеса.
«Энфа-мама» – оптимизирует питание, восполняет дополнительные пищевые потребности, возникающие при грудном вскармливании.
БАДы
«Апилактин» назначается сразу после родов для улучшения лактации женщинам из группы риска. Содержит цветочную пыльцу и маточное молочко.
«Лактогон» предназначен для мам с отягощенным акушерским анамнезом. Кроме маточного молочка содержит набор трав, повышающих выработку молока. В состав входят морковь, укроп, имбирь, душица, крапива.
Эти БАДы, действительно, помогают некоторым женщинам, но, как и все препараты, содержащие продукты пчеловодства, с большой вероятностью могут вызвать аллергию и у мамы, и у ребенка.
Продукты, содержащие лактогенные добавки
Соки, напитки и чаи
Вариантов великое множество. Есть продукты промышленного производства. Не хуже них действуют напитки домашнего изготовления. В состав обычно входят морковь, редька, крапива, душица, шиповник, солодка, тмин, анис. Чаи производят компании «Хипп», «Бабушкино лукошко», «Fleur alpine» и другие.
Вот несколько рецептов напитков, которые можно приготовить в домашних условиях.
- Настой аниса. Две чайные ложки семян залить стаканом кипятка, настаивать один час. Охладить и пить по 2 столовых ложки три раза в день до еды.
- Морковный сок. Отжать сок из моркови и пить его понемногу 2-3 раза в день. Чтобы улучшить вкус, в сок можно добавить молоко или мед.
- Напиток из семян тмина. Выжать сок из одного лимона средней величины, добавить сто грамм сахара и 15 грамм семян тмина. Залить 800-900 мл воды. Варить 5-10 минут. Пить 2-3 раза в день.
- Укропное молоко. Измельченные семена укропа залить кефиром и слегка посолить. Добавить мускатный орех. Пить на завтрак.
Гомеопатия
Такие лекарства относительно безопасны, что важно в период грудного вскармливания. Самым известным гомеопатическим средством является «Млекоин». Он содержит натуральные компоненты и эффективно повышает количество молока. В отличие от других препаратов, «Млекоин» можно употреблять в течение всей лактации. Полезен женщинам, имеющим проблемы с венами.
Мифы о препаратах для улучшения лактации
Миф 1: лактогонные лекарства безопасны. Да, они изготавливаются из натуральных компонентов. Но вероятность аллергии высока. Наиболее безопасны гомеопатические средства, где содержание активных веществ минимально.
Миф 2: молоко не перегорит, если принимать препараты. Это не так. Молоко сохраняется без прикладываний и сцеживаний в среднем 40 дней. При очень большом желании можно восстановить ГВ и позже. Во многих случаях удавалось выкормить грудью даже приемных детей. Естественно, при соблюдении всех правил ГВ.
Миф 3: все кормящие мамы должны поддерживать лактацию с помощью тех или иных препаратов. Ошибка. Большинство мам способно выкормить своего ребенка без применения каких-либо дополнительных стимуляторов. Некоторым может понадобиться принимать что-то дополнительное в период кризов. При этом многие мамы отмечают отсутствие эффекта от лактогонных лекарств, чаев и трав.
Есть еще и серьезные лекарства, содержащие гормоны, которые стимулируют лактацию. Но они не безопасны, применяются только по назначению врача и под строгим контролем.
Похожие статьи
Последние обсуждения:
amymama.ru
Природные травы для лактации. Как увеличить лактацию грудного молока?!
Эта статья будет полезна всем будущим и новоиспеченным мамам, которые планируют кормить грудью своего малыша. Часто многие сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании, одна из которых — нехватка молока — пожалуй, самая распространенная проблема нашего времени. С этой проблемой легко может справиться натуропатия, в природе есть все, что может нам помочь, поэтому мы сегодня рассмотрим, какие существуют травы для лактации, ее усиления и поддержания.
Начну с того, что благодаря современной информационной насыщенности общества, для усиления лактации рекомендуют множество средств, много советов можно прочитать в журналах и в сети интернета. Один из которых — это достаточное питье жидкости, чтобы молоку было из чего «образовываться». Что могу сказать по этому поводу, конечно же это так, но могу поделиться своим опытом. Воду пить конечно же нужно, но я заметила, что молоко прибавляется не просто после воды, а после горячего питья, например, горячего чая. Прохладная вода комнатной температуры не дает такого эффекта. В чем же секрет? Об этом я узнала позже, когда подробно изучала вопросы грудного вскармливания. Как оказалось, за выработку молока отвечает такой гормон, как окситоцин, а он любит тепло и комфорт!!! Поэтому лактационный чай должен быть горячим. Сравните свои ощущения после чашечки горячего чая и после стакана прохладной воды. Где больше расслабления и комфорта — конечно же в первом случае! Именно тогда окситоцин хорошо вырабатывается и увеличивает количество грудного молока. В этом и есть небольшой секрет правильного приема жидкостей во время лактации.
Теперь мы знаем, что чай должен быть горячим, но какой чай, что должно в него входить? С первым ребенком при грудном вскармливании мне довелось попробовать лактационный чай «Бабушкино лукошко», у него был вполне приемлемый травяной вкус и я действительно видела прибавку молока после питья этого чая. Что же входило в его состав?
1. фенхель — кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование;
2. клевер — помогает нормализовать женское здоровье, так как содержит фитоэстрагены, растительные аналоги женских гормонов; издавна используется для повышения лактации у кормящих женщин;
3. тмин — играет важную роль в секреции молока у кормящей женщины, кроме того, он обладает мочегонными свойствами и уменьшает газообразование;
4. крапива — улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;
5. мелисса (котовник) — восстанавливает гормональный фон, успокаивает и нормализует сон, положительно влияет на выработку грудного молока.
В другом варианте этого чая можно еще увидеть и шиповник. Вообще при внимательном изучении лактационных чаев, можно заметить, что состав у них у всех примерно одинаковый — травы для лактации повторяются у разных производителей, но ценовая категория бывает абсолютно разной. Так, например, состав чая «Бабушкино лукошко» аналогичен составу лактационного чая «Hipp», но стоит в 4 раза дешевле.
Как вы понимаете, лактационный чай вы можете приготовить и сами. Травы продаются в любой аптеке, но лучше конечно же собирать их самим в экологически чистых местах. Качество трав в аптеке мы проверить никогда не сможем, есть информация о том, что лучшее растительное сырье наши фармацевтические компании продают за границу, а второсортное — продают у нас. Ну и, конечно же, вряд ли аптечные травы собраны в положенное для них время сбора. Если нет возможности собрать самим, но не хочется покупать травы в аптеке, то можно обратиться к травницам, которые продают травы собственного сбора, как правило, на рынке.
Вы можете собрать свой собственный чай, а можете придерживаться состава готовых сборов, хотя бы того же «Бабушкиного лукошка». Так же можно заваривать какую-либо траву по отдельности, но имейте в виду, что не всегда этот чай будет вкусен. Так было со мной, когда я решила начать пить чай из крапивы для поддержания лактации. Его вкус был не слишком приятным, и я пила его через силу. Особого эффекта в прибавке молока от этого крапивного чая я не увидела. Возможно для нас женщин важно получать удовольствие, даже от чая, а не совершать над собой волевые усилия! Видимо окситоцин не хотел вырабатываться от такого не вкусного чая!:)
А теперь давайте посмотрим какие еще травы усиливают лактацию.
Травы для лактации:
Анис — плоды аниса, а также аналогичных по действию тмина, укропа и фенхеля являются эффективным и относительно безопасным средством для улучшения лактации у кормящих мам;
Корень одуванчика — его отвар способствует усилению лактации, помогает избежать послеродовой депрессии;
Листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;
Огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;
Люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;
Пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;
Чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;
Хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.
Естественно, этот список можно продолжать еще долго. Природа богата лекарственными травами, и не обязательно быть опытным травником, чтобы заготовить, например, крапиву, клевер или лист малины. Травы для лактации — это натуральные средства для увеличения и поддержания количества грудного молока, а так же решения других деликатных проблем молодых мам.
Если вам совершенно не хочется пить травы для лактации, то из чайных напитков я бы посоветовала обратить внимание на ройбуш, он прекрасен в период беременности и грудного вскармливания. О нем более подробно вы можете прочитать в моей статье «Несомненная польза чая ройбуш». Так же к лактационным напиткам относится и имбирный чай, который можно употреблять в небольших количествах и концентрациях. И уж откажитесь, пожалуйста, от традиционного черного и зеленого чая, особенно в пакетиках и, конечно же, кофе!!! Я желаю вам здоровья и успешного ГВ!
Это может быть интересно...
eat-right.ru
13 способов усилить лактацию
Грудное вскармливание 761
Молодые мамы часто спорят о грудном вскармливании. Это непростая и противоречивая тема. До какого
Грудное вскармливание 817
«Воспитание у уход за ребенком – это просто, и я всё об этом знаю»,
Грудное вскармливание 1 697
Грудное вскармливание – ответственный выбор для каждой мамы и важный период в развитии малыша.
Грудное вскармливание 1 694
Каждая беременная женщина или молодая мама опасается за свою грудь и считает, что сохранить
Грудное вскармливание 1 422
Тема грудного вскармливания – спорная. Существуют разные взгляды на его необходимость. Кормить грудью –
Грудное вскармливание 1 150
Благодаря нашим советам отлучение от груди станет максимально мучительным, долгим и болезненным процессом (как
razvitie-krohi.ru
Как усилить лактацию: 10 способов
Тема, как усилить лактацию, становится актуальна, уже когда молодая мама только выходит из роддома. В первые дни выделяется молозиво и, если малыша прикладывать к груди чаще, кормление постепенно налаживается. Порой кажется, что молока вырабатывается мало и ребенок не наедается. Действительно, в грудном вскармливании возможны лактационные кризы, но часто эта проблема психологическая. И мамам лишь кажется, что молока не хватает. В прошлой статей мы выяснили, по каким признакам можно определить, наедается малыш или нет.
Способов усилить лактацию много, поэтому кормящим мамам не стоит сильно переживать, — все наладится. Успешное грудное вскармливание во многом зависит от психологического настроя женщины, ее готовности кормить грудью. Итак,
Простые способы усилить лактацию:
1. Пить много воды. Норма для взрослого человека — 2 литра воды. Для кормящей женщины — 3 литра.
2. Сон и отдых — важный момент. Если хорошо высыпаться, молоко приходит быстрее. За выработку молока в организме отвечают 2 гормона, а стресс подавляет этот процесс.
3. Массаж груди перед кормлением легкими, круговыми поглаживаниями.
4. Теплый душ стимулирует прилив молока.
5. Прикладывание ребенка груди — один из самых важных пунктов. Даже если кажется что грудь пустая, все равно прикладывайте. Сосательные движения стимулируют выработку молока.
6. Сцеживание. Вокруг этого способа не утихают споры. Но принцип прост: если не сцедить молоко после кормления, в следующий раз придет меньше молока. Сцеживание молокоотсосом или вручную может стимулировать выработку молока на этапе, когда его мало. Грудь женщины, как это ни странно звучит, надо «раздаивать».
7. Кормить ребенка в ночное время. Ночью интенсивно вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за выработку молока.
8. Кормить малыша по требованию. Не стоит беспокоиться по поводу того, что новорожденный постоянно «висит» на груди и не дает заниматься домашними делами. Постепенно ребеночек «насосет» себе нужное количество молока и оно будет вырабатываться в нужном количестве.
9. Включать в рацион продукты и напитки, увеличивающие лактацию.
10. Во рекомендации врача попробовать препараты, повышающие лактацию.
Продукты, увеличивающие лактацию
Давно замечено, что увеличить лактацию способны следующие продукты:
1. Грецкие орехи. Молоко становится более жирным.
2. Теплый чай с молоком за 15-20 минут до кормления.
3. Укропный чай или отвар из семян укропа, укропный сбор.
4. Арбуз.
5. Продукты, богатые белком: нежирные сорта мяса, творог, кисломолочные продукты.
6. Овсяная и гречневая каши.
7. Фрукты, овощи, ягоды — в них содержится дополнительная жидкость, витамины. Важно, чтобы эти продукты вписывались в диету кормящей мамы.
8. Тертая морковь, морковный сок.
Питание для лактации играет огромную роль. Не будет мама кушать — не будет молока. Кормящая грудью женщина должна съедать на 500 ккал в сутки больше нормы. Но здесь важно помнить об аллергии у малыша, ведь что кушает мама, то и малыш.
Препараты, повышающие лактацию:
1. Чай для усиления лактации: фенхелевый чай Hipp, «Бабушкино лукошко», «Лактавит».
2. Гомеопатические гранулы «Млекоин»
3. Препараты «Апилак», «Лагтогон».
Согласно инструкциям по применению и отзывам мам в интернете, перечисленные препараты действительно помогают повысить, усилить лактацию. Но о целесообразности их применение все же стоит проконсультироваться с врачом-педиатром.
Доктор Комаровский о лактации
В дном из видеороликов, посвященных теме лактации, Доктор Комаровский выделяет интенсивное сосание и психологический настрой в качестве условий успешного грудного вскармливания. Но предостерегает, что если прошло 3 дня, молоко не появляется, и при этом ребенок теряет в весе, пора докармливать смесью. Ведь дефицит белка плохо влияет на развитие малыша в раннем возрасте. Более подробно — в видео:
Похожие статьи:
mamotvet.ru
Как усилить лактацию: необходимые продукты
Можно долго говорить о том, как важно для малыша грудное вскармливание. Однако иногда случается так, что у мамы просто не хватает молока. Что же делать? Переходить на смеси или же попытаться как-нибудь улучшить лактацию?
С проблемой недостаточной лактации сталкиваются многие молодые мамы. Даже после родов, от того, насколько хорошо питается женщина, напрямую зависит то, получит ли все необходимое для роста и развития малыш.
Для того чтобы новорожденный получал все необходимые ему питательные вещества, микро- и макроэлементы, витамины и минералы, мама должна тщательно следить за собственным рационом и режимом питания. Сейчас уже ни у кого не осталось сомнений насчет пользы грудного вскармливания, а потому, прежде чем начинать докармливать кроху искусственными смесями (даже самыми дорогими и качественными), лучше попробовать улучшить лактацию.
Существует несколько способов того, как усилить лактацию. В основном все они сводятся к тому, что кормящей маме нужно исключить из своего рациона некоторые продукты, и начать в большем количестве употреблять другие.
В первую очередь, в список продуктов, незаменимых для женщины в период грудного вскармливания, попадает теплый чай. Это самое простое и безобидное средство для усиления лактации. Лучше всего для данной цели подойдет черный чай, в который добавлено молоко, или зеленый с медом. Специалисты рекомендуют выпить теплый (но не горячий) напиток приблизительно за 30-40 минут до кормления. Сам по себе чай не способствует улучшению лактации, однако благодаря теплому напитку в течение некоторого времени выделяется больше молока.
Очень хорошим натуральным средством для увеличения лактации является тмин. Его можно жевать, или же есть с черным хлебом. А некоторые предпочитают готовить для себя простой напиток: одну чайную ложечку тмина заливают стаканом кипящего молока, а затем настаивают на протяжении двух часов. Принимать такой напиток необходимо по 1/2 стакана примерно за 15-20 минут до кормления.
Вкусный сладкий компот из сухофруктов, больше известный как узвар, на самом деле тоже является эффективным средством для тех, кто ищет способы, как усилить лактацию. Готовят узвар из сушеных груш, яблок и слив. Помимо того что ароматный напиток помогает улучшить лактацию, он еще и является настоящей «витаминной бомбой», что в любом случае будет полезно как самой мамочке, так и ее малышу.
Говоря о продуктах для увеличения лактации, нельзя обойти вниманием… обыкновенную чистую воду. Обыкновенная чистая вода без газа обязательно должна присутствовать в ежедневном рационе кормящей. Не считая соков, молока, кефира, бульона, чая и т. д., в сутки женщина в период кормления должна выпивать не менее 1,5 литров такой воды.
Считается, что довольно хорошо на выработку молока влияют миндальные орехи. Лучше всего употреблять их не в соленом и не в жареном виде. Раз в пару дней можно съедать несколько орешков, однако особо увлекаться не стоит: миндаль часто становится причиной газообразования у малышей, и может привести даже к сильному запору. Кедровые и обычные грецкие орехи также улучшают лактацию. Но важно помнить, что данные продукты являются достаточно жирными, а потому с ними также стоит быть поосторожнее. Некоторые мамочки готовят себе интересный коктейль из кедровых орехов: 1 столовую ложку таких орехов заливают на ночь стаканом воды. Утром получившуюся смесь кипятят, затем добавляют немного меда для вкуса и пьют.
Усиление лактации часто невозможно представить без укропного чая. Этим рецептом пользовались еще наши бабушки. Суть проста: столовую ложку семян укропа заливают одним стаканом кипятка, а затем настаивают около 2-х часов в термосе. Вместо семян укропа также можно взять анис или тмин. Пить такой напиток необходимо дважды в день, по 1/2 стакана. Можно приготовить целый коктейль. Для этого нужно взять по 20 граммов семян укропа и аниса, по 30 граммов плодов фенхеля и семян пажитника сенного, измельчить все это и перемешать.
Одну чайную ложку заливают стаканом кипятка. Пить такой коктейль нужно дважды в день (по 1 стакану за 15 минут перед кормлением). В другом варианте нужно смешать с кефиром измельченные семена укропа, заправить все это мускатным орехом, посолить, процедить и подать перед завтраком. Важно убедиться, что ни у мамы, ни у малыша нет аллергии на укроп или анис.
Помимо всего вышеперечисленного, весьма эффективным может оказаться так называемое ореховое молоко. Готовят его следующим образом. 100 граммов очищенных перемолотых грецких орехов варят в 0,5л молока до тех пор, пока масса не начнет густеть. Готовый напиток можно подсластить по вкусу. За 20-30 минут до кормления следует выпивать по 1/3 стакана орехового молока.
Даже если проблем с лактацией нет, в период кормления стоит сделать акцент на лактогенных продуктах. К ним можно отнести нежирные мясные супы и бульоны, морковь, брынзу, адыгейский сыр, орехи, семечки, мед, кисломолочные продукты и молоко.
Нередко врачи рекомендуют для увеличения лактации пить соки. Правда, лучше всего, если это будут натуральные свежие соки без консервантов. Можно разбавлять их чистой водой. А в ТОП лучших соков попали соки из смородины, моркови и ягод терновника.
В отделах диетического питания можно приобрести ячменный кофе или отвар. Ячменный кофе часто используется в качестве альтернативы обычному чаю, сам по себе он обладает приятным вкусом, а подсластить его можно с помощью меда.
Отличным продуктом для улучшения лактации издавна считается сок редьки с молоком (смешивать их нужно в пропорции 1: 1). Для улучшения вкусовых качеств напитка также можно использовать мед.
Принято считать, что одним из самых действенных средств, позволяющих усилить лактацию, является сок одуванчиков. Для того чтобы приготовить полезный напиток, требуется измельчить в мясорубке свежие листья одуванчиков, отжать сок и настаивать его в течение получаса. Дважды в сутки нужно выпивать мелкими глотками по 100 миллилитров этого средства. Сделать вкус приятнее можно с помощью меда, сахара или лимонного сока.
Можно пить обыкновенный отвар из одуванчиков или сделать молочный коктейль: стакан молока следует смешать с четырьмя стаканами кефира, добавить столовую ложку измельченного укропа, лепестков одуванчика и перетертые грецкие орехи (10 г). Все это нужно взбить в миксере. Во время завтрака следует выпивать по полстакана такого коктейля.
Существуют и другие полезные продукты для улучшения лактации: имбирный чай, геркулес, гречка, арбузы, лук и морковь, свежие салаты. Главное – помнить, что питание молодой мамочки должно быть разнообразным и сбалансированным, а потому не стоит зацикливаться на одном средстве. И, конечно, следить за своим самочувствием, ведь организм лучше знает, что ему нужно.
Напоследок стоит упомянуть о том, что часто недостаточная лактация связана со стрессами. Поэтому всем молодым мамочкам стоит научиться радоваться каждому мгновению жизни и постоянно пребывать в хорошем настроении!
misseva.ru
Лучшие средства для повышения лактации
Здравствуйте, дорогие читатели!
В этой статье мы рассмотрим лучшие средства для повышения лактации. Наши мамы и бабушки использовали для этой цели горячий чай со сгущенным молоком, бутерброды с маслом и орехи. Многие гинекологи, сегодня советуют пить специальный чай для повышения лактации. Кто-то говорит, что достаточно стимуляции сосков ребенком. Кто-то советует пить отвары трав или специальное питание… Давайте разложим все по полочкам и найдем самые действенные и безопасные способы увеличить количество молока.
1. Как понять, что ребенку не хватает молока
В первую очередь, о нехватке молока маме сообщит сам ребенок. Вопреки расхожему мнению, он не будет громко и много плакать, у голодающего ребенка просто не будет сил на крик и слезы. Голодающие дети спокойны, много спят, вяло сосут грудь…
Плачут и активно выражают недовольство вполне здоровые дети. Плачут они по разным причинам, одной из которых является нормальный физиологический голод.
Проголодавшийся (не голодающий) младенец набрасывается на грудь, сосет громко и интенсивно. Зачастую, это признак того, что следует перейти к кормлению по потребности. Так дети ведут себя еще и в периоды интенсивного роста. В таких случаях частые продолжительные кормления — это нормальная стимуляция лактации.
Первые симптомы нехватки молока можно заметить гораздо раньше, чем ребенок обессилит от голода. Наблюдательной, заботливой маме не сложно отметить изменившееся поведение и самочувствие малыша.
Главное знать, на что необходимо обратить внимание.
Первое — правильность захвата груди, длительность и интенсивность сосания
Удобная поза мамы — основа комфортного кормления. Малыш лежит на руках или на подушке для кормления. Ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах, животик прижат к животу матери. Поддерживайте ребенка за верх спины и основание шеи. Не фиксируйте голову!
Грудь подается, как толстая булка — пальцы находятся далеко от ореолы, сосок направлен к верхней губе, почти к носу ребенка.
Малыш захватывает грудь широко открыв рот.
Правильный захват является асимметричным. При таком захвате сосок находится не в центре рта, а направлен к небу. Сосок матери не травмируется — маме не больно, а сосание максимально эффективно.
Это выглядит примерно так: под нижней губой большая часть ореолы, а иногда и часть самой груди (если ореола невелика), под верхней губой спрятана большая часть ореолы, однако ее там меньше, чем под нижней. Таким образом во рту ребенка находиться как минимум 1,5 см ореолы, не считая соска.
Подбородок плотно прижат к груди, носик касается кожи, губы вывернуты наружу. Строение носа малыша таково, что будучи прижатым к груди он сможет спокойно дышать.
Щеки выпуклые, на них не образуются ямочки во время сосания. Видно движение около висков. Если положить палец под подбородком к шее, можно почувствовать глотательные движения.
Когда малыш ест, слышно как он глотает. Это достаточно громкий звук. Чмокающие звуки отсутствуют.
Если у маме вдруг станет больно, аккуратно высвободите грудь и дайте ее вновь.
До прихода молока младенцы прикладываются каждые 15-30 минут и сосут подолгу, после прихода — 8-12 раз в сутки и чаще. Кто-то высасывает положенную порцию молока за 5 минут сосания в бодром темпе, кто-то за 40-45 более размеренного сосания.
По ссылке Вы найдете отличное видео «Правильное прикладывание к груди«. Увы, автор не разрешил публикацию видео на сайтах.
Второе — количество мокрых и грязных пеленок
Ребенок, которому достаточно молока, систематически пачкает пеленки. Для оценки количества потребляемого молока, снимите с малютки одноразовый подгузник и воспользуйтесь тканевым. Можно обойтись и вовсе без подгузника. Итак, считаем мокрые пеленки!
- В первые трое суток должно быть от двух до пяти мочеиспусканий
- С третьих по шестые сутки — 4-8 мочеиспусканий
- С шестых до четырнадцатых суток — 10-20 мокрых пеленок в сутки
- С двухнедельного возраста и до шести месяцев — 12 и более мочеиспусканий
Если количество грязных и мокрых пеленок меньше указанного, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.
Третье — поведение
Вялость, сонливость, отсутствие интереса к груди должны насторожить маму. Как можно скорее обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию. Часто они консультируют при местной поликлинике или, можно найти их через интернет.
На сайте La Leche League, — международной организации поддержки грудного вскармливания, Вы сможете найти ближайшего лидера, который сможет оказать Вам квалифицированную помощь.
Четвертое — набор веса
В первые сутки после родов ребенок теряет в весе. Данная потеря является физиологической и не должна превышать 10% от веса при рождении. В норме, вес восстанавливается к 10-14 дневному возрасту. На взвешивании в первый месяц жизни, на весах должна обнаружиться прибавка как минимум в 500-600 грамм.
В крайних случаях у ребенка появляются признаки обезвоживания: кожа дряблая, сухая, серого цвета. Если собрать ее в складку, то она долго будет расправляться. Родничок и глазные яблоки будут запавшими. Количество мочеиспусканий резко снижено.
2. Причины нехватки молока у мамы
Наиболее распространенная причина нехватки молока — это неправильная организация грудного вскармливания.
- Позднее первое прикладывание в роддоме
- Раздельное пребывание матери и ребенка
- Отсутствие психологического настроя матери на грудное вскармливание
- Неправильный захват груди ребенком
- Использование соски, воды и/или докорма
Затем идут нарушения со стороны ребенка (недоношенность, трудные роды, общее заболевание, короткая уздечка языка). Малыш недостаточно стимулирует соски, а это основной способ повысить лактацию.
Использование анестезии в родах или обезболивающих средств в послеродовом периоде может привести к сонливости малыша. Как следствие — ребенок плохо сосет грудь.
Роды, путем кесарева сечения.
Крайне редко, в связи с серьезным заболеванием, мать не может вырабатывать молоко. Такое встречается, примерно, у 3% женщин.
Еще реже у здоровых матерей снижается способность к выработке молока. Это бывает в следующих ситуациях:
- Фрагмент плаценты остался в полости матки (будут присутствовать и другие симптомы, кроме снижения лактации)
- Предыдущая пластика груди, если было удалено слишком много железистой ткани или повреждены нервные волокна
- Врожденный дефект или травма в период роста молочных желез
Нуждаются в дополнительной стимуляции лактации и матери, усыновившие грудного ребенка. Консультант по грудному вскармливанию поможет выкормить грудью приемного ребенка. Это дополнительно способствует принятию малыша матерью и установлению глубокой связи между ними.
3. Контакт кожа к коже
Первая и, часто, самая эффективная помощь — обеспечение контакта кожа к коже матери и ребенка.
Отложите все дела. Самое важное сейчас — наладить грудное вскармливание и хорошие отношения с младенцем.
Разденьтесь до пояса, малыша оставьте в подгузнике и заберитесь в постель. Телефон отключите. Еду и питье для себя приготовьте заранее или попросите, чтобы Вам ее принесли. Вставайте с постели только по крайней необходимости.
Посвятите один, иногда и три — четыре дня тесному общению с ребенком. Пусть он постоянно будет находиться на груди. Сосание — наилучший стимулятор лактации. Следите за правильностью прикладывания к груди.
Таким образом можно решить большинство проблем с малой выработкой молока.
4. Сцеживание и система докорма у груди
Если ребенок по каким либо причинам не может находиться рядом с матерью, поддерживайте лактацию путем сцеживания молока. Сцеженное молоко можно передавать Вашей крошке или замораживать на будущее.
Поить ребенка материнским молоком следует из чашечки, с ложечки, пипетки или шприца. Использование бутылочки с соской крайне нежелательно.
Сцеживать молоко можно вручную или при помощи молокоотсоса.
Если случилось так, что у матери мало молока и ребенок нуждается в докорме, воспользуйтесь системой докорма у груди.
К соску матери крепят трубочку, которая соединена с бутылочкой донорского молока или смеси. Таким образом младенец стимулирует материнскую грудь, получая капли молока и полноценно питается за счет дополнительной пищи.
При правильной организации такого кормления выработка молока у матери придет в норму.
5. Чаи и отвары трав
Существуют специальные чаи для стимуляции лактации, а так же некоторые травы, способные увеличить выработку молока:
- фенхель
- укроп
- анис
- крапива
- тмин
Обращаться с подобными средствами следует крайне осторожно и только по показаниям. Проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем начать употребление травяного сбора.
Некоторые травы могут стимулировать рост железистой ткани молочных желез. Когда в этом нет необходимости, излишний рост железистой ткани приводит к другим проблемам, например к избытку молока.
Избыточное выделение молока вызывает резкий дискомфорт у ребенка, усиливает колики и провоцирует обильные срыгивания. Может вызвать отказ от груди.
У матери, при избытке молока, начинаются частые застои молока и маститы.
Заключение
Вот мы и рассмотрели самые эффективные способы стимуляции лактации.
Ключ к успеху таиться в твердом убеждении мамы, что она будет кормить своего ребенка только грудью, регулярном и правильном сосании груди младенцем. Обеспечьте контакт кожа к коже с ребенком. На втором месте стоит физическая стимуляция сосков путем сцеживания или при помощи молокоотсоса.
Травы и чаи, для стимуляции лактации, могут стать хорошим дополнением к вышеперечисленным способам. Использовать их следует под контролем опытного специалиста.
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам доброго!
С уважением, Елена Дьяченко
zdorovajamama.com
Простые средства для усиления лактации
Количество и качество материнского молока не зависит от формы груди, и тем более от ее размера. В первую очередь качество молока будет зависеть от питания молодой мамы. Чем оно сбалансированнее и полезнее, тем лучше молоко будет усваиваться у малыша.
Продукты, которые помогут усилить лактацию:
— овсяная каша либо хлопья;
— пища, содержащая белок, например, мясо;
— горячая вода либо чай;
— молоко, кефир, творог;
— морковный сок, но он обязательно должен быть теплым или горячим.
Вспомогательные аптечные средства для усиления лактации:
— чаи для усиления лактации из трав в пакетиках: перед приобретением обязательно изучите инструкцию, в чае не должно содержаться химии;
— можно попробовать употреблять препараты, в составе которых пчелиное маточное молочко.
— гомеопатические средства для усиления лактации в гранулах.
Рекомендуем почитать подробнее про чай для кормящих мам «Hipp», гомеопатическое лекарственное средство «Млекоин» и таблетки «Лактогон» — все эти средства неплохо справляются с задачей усиления лактации.
Однако не следует забывать о консультации с врачом.
При появлении первых признаков аллергии у вас или у ребенка, следует прекратить прием препарата.
Как физически усилить лактацию?
Если малыш употребляет очень малое количество молока, то после кормления необходимо его сцеживать, чтобы к следующему кормлению оно прибавилось еще больше. Так, чем больше вы расходуете молока, тем больше его прибывает.
Если у вас соски плоской форма, то можно воспользоваться накладками для соска во время кормления малыша. Помните, что большая часть молока прибывает во время сна и отдыха. Именно поэтому молодой маме необходимо не переутомлять свой организм домашними заботами, и тем более лишними переживаниями. Ведь здоровье ребенка на первом этапе его жизни важнее всего, не забывайте об этом.
Массаж и физические упражнения с задействованием мышц груди, помогут увеличить объем вырабатываемого вами в молока, усилить лактацию. Во время ежедневных водных процедур, кормящая мама должна не забывать о контрастном душе: струю воды необходимо направлять на область груди, тем самым массируя ее.
Возьмите за правило: после каждого кормления прикладывать к груди полотенце, предварительно смоченное в горячей воде, а также выпивать горячий чай с молоком. Позаботьтесь о нахождении вашей груди в тепле, не доводите до переохлаждения грудную клетку, особенно если период кормления малыша выпадает на зиму. Следите за тем, что вы одеваете, чтобы не допустить переохлаждения груди.
Помните, что несете ответственность за новорожденного малыша, и его здоровье зависит только от вас. Ни в коем случае не допускайте нервных стрессов и развития простуды.
В статье содержатся полезные советы и рекомендации, способствующие усилению лактации, включая продукты, аптечные средства и простые физические действия.
mamotvet.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
