Слоятся ногти: причины, что делать, какого витамина не хватает. Если слоятся ногти какого не хватает витамина

Слоятся ногти: причины, что делать, какого витамина не хватает |

Опубликовал: admin в Красота 11.03.2018 125 Просмотров

Красивые ногти – это основа красивых рук, которые делают женщин невероятно привлекательными. Но если первые активно слоятся, то это негативно влияет на внешний вид женщины. Что делать в таком случае? Какие средств и витамины принимать? А также, что стало причиной повреждения ногтей? Об этом и многом другом, касающимся данной темы, читайте подробнее в данной статьей.

Давайте рассмотрим основные причины. Выявив их, будем окончательно решать, что делать дальше. Итак, к данной проблеме может привести неправильное питание, из-за чего организм недополучает необходимых ему витаминов. Поэтому сначала порекомендуем внимательно пересмотреть рацион.

Интересно, что опытные специалисты, диетологи и дерматологи, только по внешнему виду ногтей, которые слоятся, без проблем могут определить, каких же именно витаминов не хватает вашему организму. Кстати, вполне вероятно, что в организме завелся какой-то недуг. И лишь избавившись от него, вы сможете вернуть здоровье ногтям. В целом, существует две основные причины, почему ноготки слоятся:

При этом каждая их них распределяется еще на несколько, а та, в свою очередь, может быть спровоцирована определенными обстоятельствами.

Среди данной категории выделяются следующие проблемы, способные привести к тому, что ногти слоятся:

-Ÿ излишние контакты с жидкостью;

-Ÿ контакты с химическими реагентами и веществами;

В первом случае необходимо говорить о том, что постоянное влияние влаги разрушает ногти, в результате чего те и слоятся. Во втором случае химические реагенты существенно подрывают здоровье ноготков. К таковым реагентам можно отнести:

• Ÿ банальный ацетон, используемый для удаления лака;

• Ÿ некачественные дешевые лаки;

• Ÿ моющие средства, в том числе для посуды и многое другое.

Под механическим повреждением следует понимать удары по кончикам пальцев, что приводит к образованию трещин. Также негативно влияет и привычка грызть ногти. Механические повреждения может наносить некачественная пилочка для ногтей – выбирая ее, обратите внимание на то, что она была стеклянной или оснащена специальным напылением.

К внутренним причинам, из-за которых ногти слоятся, следует отнести следующие:

-Ÿ наличие внутренних заболеваний.

Особо комментировать каждую проблему не имеет смысла. Все и так понятно. Однако все же отметим, что правильный, сбалансированный рацион предполагает наличие в пище следующих элементов:

Про генетическую предрасположенность много говорить не нужно, а вот про внутренние заболевания отметим, что, к примеру, если ноги не только слоятся, но и имеют неприятный синеватый оттенок, то это может служить сигналом к тому, что у человека имеются определенные проблемы с сердечно-сосудистой системой. А нарушение целостности покрова ноготков будет говорить о наличии в организме инфекций.

Итак, если ногти слоятся, необходимо обратиться за помощью к профессиональному диетологу, который поможет подобрать не только витамины, но и выявить основные причины повреждения ноготков. Специалист подберет курс микроэлементов, употреблять которые необходимо как минимум месяц, а лучше всего – до полугода. Именно за такой срок ногти смогут полностью обновиться. И даже если они у вас слоятся, как раз шести месяцев будет достаточно, чтобы прописанные средства смогли подействовать.

В частности, диетолог просто обязан подобрать правильные дозировки следующих веществ, поступление которых в организм необходимо обеспечить:

Чтобы обеспечить максимальное здоровье ногтей, необходимо, чтобы в человеческий организм постоянно поступали следующие витамины:

Первый из них гарантирует эффективное функционирование иммунной системы, что обезопасить от появления воспалительных процессов, возникновения заболевания инфекционного характера. В большом количества витамин А содержится в растительном масле и овощах.

Витамины группы B в полном составе находятся в таких продуктах, как куриные яйка, молоко и молочные продукты, а также пивные дрожжи.

Где искать витамин С, пояснять не нужно. Все и так знают, что это цитрусовые, черная смородина, но постоянным источником его может стать обычный картофель, ведь именно его мы едим каждый день в относительно большом количестве.

А вот витамины группы Е, позволяющие сохранить молодость, а также способствующие росту ногтей, находятся в орехах, бобовых культурах, растительном масле всех типов.

В некоторых случаях диетолог может назначить обратившемуся к нему за помощью человеку курс пивных дрожжей. Это невероятно эффективный способ.

Итак, как видим, решить проблему можно, но для этого понадобиться достаточно много времени. Поэтому мы порекомендуем вам, чтобы с ногтями не возникало трудностей, а ни всегда оставались здоровыми, в первую очередь следить за своим каждодневным рацион. Если он будет сбалансирован, наполнен необходимыми витаминами, то и описываемых проблем возникнуть не должно.

mari-a.ru

Слоятся ногти, чего не хватает?

Состояние кожи, волос и ногтей человека — это зеркало его здоровья. Большинство заболеваний проявляется именно симптомами ломкости ногтей, сухости кожи головы, появлением перхоти. Но иногда причина этого нарушения банальна — авитаминоз.

Если ногти стали сильно ломкими, ухудшился их рост и внешний вид, то, возможно, вам не хватает витаминов. Так чего не хватает в организме, когда слоятся ногти на руках? Все витамины и микроэлементы важны для организма человека. Если вы хотите иметь здоровые ногти, волосы и кожу лица, то стоит позаботиться о сбалансированном питании. Употреблять нужно только полезную пищу и, конечно же, натуральную. Консерванты и пищевые добавки не прибавят вам здоровья.

Но даже самые свежие продукты не смогут дать вам все, что необходимо, особенно в зимний период или во время беременности. Несколько раз в год необходимо употреблять витамины. Если у вас выпадают волосы и слоятся ногти, то стоит употреблять специальные комплексы, направленные именно на устранение этих проблем.

Слоятся ногти — чего не хватает организму? Как укрепить их с помощью питания и различных веществ?

-  Витамин Е. Он способствует хорошему кровообращению, оказывает антиоксидантное действие, препятствует старению кожи рук и защищает ногти от неблагоприятного воздействия солнца и воды. Очень много витамина Е содержится в растительных маслах, сливочном масле, печени, злаках, молоке и орехах.

-  Витамин А. Влияет на рост ногтей, препятствует расслоению ногтевой пластины. Содержится в моркови, печени, кураге и рыбьем жире. Для его усвоения нужны жиры, поэтому салаты и мясные блюда нужно приправлять сметаной или маслом.

-  Витамин С. Предотвращает пересушивание ногтевой пластины, воспаление кутикулы. Содержится в шиповнике, смородине, цитрусовых, зелени.

-  Витамины группы В. Без них плохо усваиваются микроэлементы и некоторые полезные вещества. В яйцах, твороге и молоке больше всего витаминов этой группы.

-  Микроэлементы. Кальций, фтор, магний, селен, железо — все эти микроэлементы влияют на крепость ногтей.

Итак, вы узнали, почему слоятся ногти, чего не хватает вашему организму при этом и как бороться с подобными нарушениями. Действуйте, меняйте образ жизни, следите за здоровьем и ногти вновь станут красивыми.

misseva.ru

причины, что делать, какого витамина не хватает

Красивые ногти – это основа красивых рук, которые делают женщин невероятно привлекательными. Но если первые активно слоятся, то это негативно влияет на внешний вид женщины. Что делать в таком случае? Какие средств и витамины принимать? А также, что стало причиной повреждения ногтей? Об этом и многом другом, касающимся данной темы, читайте подробнее в данной статьей.

Почему так произошло

Давайте рассмотрим основные причины. Выявив их, будем окончательно решать, что делать дальше. Итак, к данной проблеме может привести неправильное питание, из-за чего организм недополучает необходимых ему витаминов. Поэтому сначала порекомендуем внимательно пересмотреть рацион.

Интересно, что опытные специалисты, диетологи и дерматологи, только по внешнему виду ногтей, которые слоятся, без проблем могут определить, каких же именно витаминов не хватает вашему организму. Кстати, вполне вероятно, что в организме завелся какой-то недуг. И лишь избавившись от него, вы сможете вернуть здоровье ногтям. В целом, существует две основные причины, почему ноготки слоятся:

-Ÿ  внутренние;

-Ÿ  внешние.

При этом каждая их них распределяется еще на несколько, а та, в свою очередь, может быть спровоцирована определенными обстоятельствами.

Внешние трудности

Среди данной категории выделяются следующие проблемы, способные привести к тому, что ногти слоятся:

-Ÿ  излишние контакты с жидкостью;

-Ÿ  контакты с химическими реагентами и веществами;

Ÿ-  механические повреждения.

В первом случае необходимо говорить о том, что постоянное влияние влаги разрушает ногти, в результате чего те и слоятся. Во втором случае химические реагенты существенно подрывают здоровье ноготков. К таковым реагентам можно отнести:

• Ÿ  банальный ацетон, используемый для удаления лака;

• Ÿ  некачественные дешевые лаки;

• Ÿ  моющие средства, в том числе для посуды и многое другое.

Под механическим повреждением следует понимать удары по кончикам пальцев, что приводит к образованию трещин. Также негативно влияет и привычка грызть ногти. Механические повреждения может наносить некачественная пилочка для ногтей – выбирая ее, обратите внимание на то, что она была стеклянной или оснащена специальным напылением.

Когда причина внутри

К внутренним причинам, из-за которых ногти слоятся, следует отнести следующие:

-Ÿ  несбалансированное питание;

-Ÿ  генетическую предрасположенность;

-Ÿ  наличие внутренних заболеваний.

Особо комментировать каждую проблему не имеет смысла. Все и так понятно. Однако все же отметим, что правильный, сбалансированный рацион предполагает наличие в пище следующих элементов:

• Ÿ  фолиевой кислоты;

• Ÿ  аминокислот.

Про генетическую предрасположенность много говорить не нужно, а вот про внутренние заболевания отметим, что, к примеру, если ноги не только слоятся, но и имеют неприятный синеватый оттенок, то это может служить сигналом к тому, что у человека имеются определенные проблемы с сердечно-сосудистой системой. А нарушение целостности покрова ноготков будет говорить о наличии в организме инфекций.

Какие средства необходимы?

Итак, если ногти слоятся, необходимо обратиться за помощью к профессиональному диетологу, который поможет подобрать не только витамины, но и выявить основные причины повреждения ноготков. Специалист подберет курс микроэлементов, употреблять которые необходимо как минимум месяц, а лучше всего – до полугода. Именно за такой срок ногти смогут полностью обновиться. И даже если они у вас слоятся, как раз шести месяцев будет достаточно, чтобы прописанные средства смогли подействовать.

В частности, диетолог просто обязан подобрать правильные дозировки следующих веществ, поступление которых в организм необходимо обеспечить:

Какие витамины необходимы

Чтобы обеспечить максимальное здоровье ногтей, необходимо, чтобы в человеческий организм постоянно поступали следующие витамины:

Первый из них гарантирует эффективное функционирование иммунной системы, что обезопасить от появления воспалительных процессов, возникновения заболевания инфекционного характера. В большом количества витамин А содержится в растительном масле и овощах.

Витамины группы B в полном составе находятся в таких продуктах, как куриные яйка, молоко и молочные продукты, а также пивные дрожжи.

Где искать витамин С, пояснять не нужно. Все и так знают, что это цитрусовые, черная смородина, но постоянным источником его может стать обычный картофель, ведь именно его мы едим каждый день в относительно большом количестве.

А вот витамины группы Е, позволяющие сохранить молодость, а также способствующие росту ногтей, находятся в орехах, бобовых культурах, растительном масле всех типов.

В некоторых случаях диетолог может назначить обратившемуся к нему за помощью человеку курс пивных дрожжей. Это невероятно эффективный способ.

Чтобы не было проблем

Итак, как видим, решить проблему можно, но для этого понадобиться достаточно много времени. Поэтому мы порекомендуем вам, чтобы с ногтями не возникало трудностей, а ни всегда оставались здоровыми, в первую очередь следить за своим каждодневным рацион. Если он будет сбалансирован, наполнен необходимыми витаминами, то и описываемых проблем возникнуть не должно.

aibolitlab.ru

Каких витаминов не хватает ногтям: определяем

Внешность человека во многом зависит от его рациона. Если пища разнообразная, богатая витаминами и другими необходимыми организму веществами, то она позитивно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи. При нерегулярном и неправильном питании напротив - человек недополучает нужное количество витаминов, и начинаются проблемы с внешним видом. А сегодня FeelGood расскажет, как определить каких именно витаминов не хватает ногтям и как восполнить этот недостаток с помощью пищи.

Итак, для красоты ногтей:

Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это, например, рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция.

Также в рационе питания должны присутствовать белковые продукты, фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту, кремний, цинк, аминокислоты.

Важно: У некоторых людей с рождения ногти очень слабые и тонкие. Причина кроется в том, что у этих людей низкий процент содержания цистеина, именно эта аминокислота отвечает за здоровье ногтей. В этом случае стоит отказаться от наращивания ногтей и стараться защитить ногти от воздействия внешней среды.

Ваши ногти должны получать из пищи:

Белок. Всем известно, это животный белок является незаменимым для нашего организма, он содержится в мясе, курице (читайте также статью про курицу для похудения), морской рыбе, яйцах и молоке. 1-1,5 г – это количество белка должно поступать на 1 кг веса.

Магний. При нехватке магния ногти начинают слоиться и ломаться, суточная норма для человека 300-400 мг. Проблема в том, что человек не способен съесть нужное количество определенного продукта, чтобы получить этот микроэлемент в нужном количестве. Например, в мясе содержится большое количество магния, но чтобы человеку получить дневную норму этого микроэлемента, то придется съесть около 2 кг мяса за раз. Поэтому рекомендуют дополнительно принимать препараты, содержащие магний.

Кальций, от него зависит твердость и здоровый вид ногтей. Количество этого вещества должно поступать в организм около 800 мг в сутки. Он содержится в большом количестве в кисломолочных продуктах.

Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.

Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.

Витамин Е – эго еще называют витамином молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.

Витамин В. Необходим для прочности ногтей, содержится в яйцах, молоке, пивных дрожжах.

«Медобиотин» может стать надежным помощником каждой женщины в достижении совершенства. Входящий в состав «Медобиотина» биотин принимает участие в обмене веществ, оказывает влияние на рост и строение волос, ногтей и кожи. Биотин (витамин Н) поэтично называют витамином красоты. Именно этот витамин оказывает основное влияние на рост и строение волос, ногтей и кожи. Поэтому был специально создан «Медобиотин» (Германия), содержащий рекомендованную суточную дозу биотина (2,5 мг), необходимую для восстановления и сохранения крепких ногтей, здоровых волос и кожи. Главный и ощутимый эффект от приема «Медобиотина» – это улучшение структурного состояния кожи, волос и ногтей. А обусловлено это несколькими факторами. Во-первых, прямым участием биотина в синтезе кератина, который является основой структуры ногтей и волос. Во-вторых, биотин участвует в синтезе белка – коллагена, определяющего структуру кожи.Медобиотин обеспечивает комплексную терапию и профилактику заболеваний, вызванных дефицитом биотина: заболевания кожи, ногтей, волос, а также нарушения со стороны пищеварительного тракта.  Благодаря именно этим свойствам, биотин был назван антисеборейным витамином или ВИТАМИНОМ КРАСОТЫ.1 таблетка «Медобиотина» в день поможет наполнить волосы и кожу здоровьем, а ногти силой! Быть красивой так легко!

РП № UA 2432/01/01 від 17.03.2010

Реклама лiкарського засобу. Перед застосуванням проконсультуйтесь з лікарем і ознайомтесь з інструкцією. Зберігати в недоступному для дітей місці. © 2013

feelgood.ua

"Слоятся ногти, чего не хватает? "

Ответ на вопрос: "слоятся ногти, чего не хватает? "Основная проблема слоящихся ногтей, это недостаток группы витаминов в организме, надо всего лишь пересмотреть свое питание, чтобы навсегда забыть о такой проблеме. Лучше пусть будет натуральная красота и здоровье ногтей, а не искусственно замаскированные причины заболеваний, которые будут проявляться все больше и больше.

Внешние причины

Слоятся ногти, чего не хватает в организме? Это можно с легкостью определить по внешнему виду ногтевой пластины. Если у человека ровные и гладкие ногти, то это означает, что с его здоровьем все в порядке. Ну а если слоятся ногти, причина может быть разная, а также может говорить о разных болезнях. Для того чтобы, вернуть здоровье ногтям, изначально стоит выявить то, почему появляются различные нарушения.

К внешним причинам относят: - руки часто в контакте с водой. Если руки постоянно контактируют с водой, то ногтевая пластина становится тонкой и ломкой, это можно увидеть, после выхода из ванны. При таком ежедневном воздействии, вернуть ногтям нормальное состояние будет намного тяжелее. В таком случае следует использовать защитный крем и надевать перчатки.

А также постоянно пользоваться лечебными лаками и прочими средствами;- химические реагенты. К ним относят: чистящие средства, красители и различные химикаты. С этими веществами стоит быть крайне осторожным, так как они сушат ногти и делают их ломкими. Женщины, которые любят красивый маникюр, стоит обратить особое внимание на свои лаки для ногтей, на их качество, так как при применении дешевых некачественных средств можно навредить водно-жировому балансу ногтей;- механическое воздействие.

Например, не хорошая привычка, грызть ногти является постоянным залогом слоящихся ногтей. Также применение ногтей в качестве «открывалки», такой процесс травмирует ногти, появляются микротрещины, которые приводят к расслаиванию. Пилочка тоже играет не маловажную роль, она должна быть сделана из стекла либо со специальным напылением, а не металлическая.

Витамины, которые предотвращают слоение ногтейВыше было упомянуто, что ногти без причины не слоятся. Определив и устранив причину, ногти снова приобретут силу и здоровье. Одной из распространенных причин такой проблемы является плохое питание и поэтому, когда ногти слоятся витамины обязательно нужно включать в рацион.

Внутренние причиныК ним относят: - скудный рацион питания или его отсутствие. Если питание не регулярное, человек не получает определенное количество витаминов, с этого и приходят такие проблемы. Человек обязан употреблять достаточное количество продуктов, которые содержат кальций и железо. Обязательно нужно употреблять рыбу.

Она содержит большое количество полезных элементов: магний, фосфор, витамины группы D. Все они благотворно влияют на общее состоянии организма, кроме того некоторые элементы улучшают усвоение кальция. В рацион человека должны входить белковые продукты, овощи и фрукты;- предрасположенность. У людей, которых слоятся ногти, причина в том, что процент содержания цистеина низкий.

Цистеин отвечает за качество ногтевой пластины. В этом случае вообще противопоказаны, какие либо наращивания ногтей и надо стараться защищать ногти от воздействия окружающей среды;- внутренние заболевания. Многие врачи по внешним признакам ногтей, могут определить здоровье человека. Например, слоение ногтей с фиолетово-синеватым оттенком говорит о болезнях сердечнососудистой системы. Если на ногте появились поперечные полосы, это значит у человека инфекционные заболевания.

Чтобы изменить эту ситуацию, нужно обращаться к врачу диетологу, с помощью него, можно разобрать свое питание и добавить в рацион нужные группы витаминов и микроэлементы. Обычно курс профилактики длится около четырех недель, а само, лечение половина года. Всем известно, что ногтю нужна примерно неделя, чтобы вырасти на один миллиметр, поэтому ему естественно понадобиться от 5 до 6 месяцев, чтобы полностью восстановиться.

Белок

Ни для кого не секрет, что животный белок просто незаменим для организма человека. Он содержится в мясных и молочных продуктах, морской рыбе, а так же яйцах.

Магний

Когда не хватает магния, ногти теряют свой привлекательный вид и начинают ломаться. В сутки взрослый человек должен принимать не менее 350 мг данного вещества. Вся проблема в том, что человек не в состоянии употребить такое количество определенного продукта.

Магний содержится в большом количестве в мясных продуктах. Особенно в баранине и телятине. Однако, чтобы потребить суточную норму данного вещества человеку нужно употребить около двух килограммов мяса за день. Поэтому специалисты рекомендуют употреблять дополнительные препараты, в которых содержащие магний.

Кальцый

При его нехватке внешний вид и твердость ногтей очень сильно страдают. Суточная норма данного вещества около 800 мг. Большинство людей не потребляют его в таком количестве. Он содержится в кисломолочных продуктах, рыбе. Но лучше всего пить его дополнительно.

Какие витамины следует пить, чтобы избежать проблем? Это очень не сложный вопрос. Основой ухоженных и здоровых ногтей являются витамины группы А, B, С, Е. Витамин АОн положительно влияет на иммунную систему, что в значительной степени уменьшает риск появления воспалительных процессов. В большом количестве содержится в таких продуктах, как сливочное масло, морковь, свекла. Витамин ВЭтот витамин нужен, для прочности ногтей. Он содержится в следующих продуктах: яйца, молоко и пивные дрожжи.

Для того чтобы решить возникшую проблемы можно принимать пивные дрожжи «Эвисент». Иногда витамины, употребляемые по отдельности, не усваиваются организмом и поэтому их желательно пить в комплексе с биологическими добавками. Одной из современной добавок являются пивные дрожжи «Эвисент», разработаны дерматологами для полного восстановления и укрепления ногтевой структуры. Также существует превосходная биологическая добавка «Пивные дрожжи с серой», которая содержит витамин В и серу.

Она позволяет повысить содержание необходимых веществ в организме до нужного уровня. Только после этого ногти смогут снова приобрести здоровый вид. Сера и витамин В укрепляют ногтевую структуру, делая ногти красивыми и крепкими. Если ежедневно применять витамины, совмещая все это с препаратом «Эвисент», то можно забыть о проблемах с ногтями. Кроме того, данный комплекс хорошо скажется на состоянии волос.

Витамин С

Этот витамин обязательно нужно включать в рацион в большом количестве. Именно он отвечает за общее состояние ногтевой пластины. Если его не хватает в организме, то ногти быстро начинают стареть. Витамин С содержится в большом количестве в фруктах, крыжовнике, апельсинах, лимонах и т.д. Витамин Е"Витамин молодости" - так называют витамин Е, он способствует росту ногтей. Содержится этот витамин в растительном масле, орехах и бобовых.

Практически каждая современная девушка хоть раз в своей жизни пробовали сидела на диете. Так же многие из-за загруженного рабочего дня, не успевают вовремя поесть. Именно это приводит к тому, что в организме не хватает очень важных микроэлементов и белков. Чаще всего именно это приводит к различным проблемам ногтей. Следует продумывать свой рацион и стараться не ограничивать поступление в организм витаминов и микроэлементов. В осенний период, стоит принимать их дополнительно.

missanna.ru

Cлоятся и ломаются ногти: причины и лечение

Многие люди сталкиваются с ухудшением состояния ногтей, когда они очень сильно слоятся и ломаются. Не стоит недооценивать это состояние, оно может говорить о серьезных проблемах в организме, разрушенная ногтевая пластина – плохая защита пальцев от механических повреждений.

Содержание:

Слоятся и ломаются ногти — причины

Причин, почему слоятся ногти на руках или ногах, множество. Есть несколько основных, почему это может происходить:

1. Недостаток необходимых витаминов и минералов. Для здоровой ногтевой поверхности необходимы белок, магний, сера, кальций, которые поступают в организм в достаточном количестве только при правильном, сбалансированном питании.
2. Заболевания внутренних органов. Проблемы с ногтями преследуют людей с болезнями почек, поджелудочной железой, щитовидкой, железодефицитной анемией.
3. Интоксикации, индивидуальная реакция или побочные эффекты лекарственных препаратов.

По внутренним причинам чаще всего слоятся ногти у грудничка, при беременности, если нет очевидных внешних.

Ногти могут разрушаться от внешних воздействий. Некоторые женщины не знают, почему ногти после лака слоятся. Они пренебрегают правилами коррекции ногтевой поверхности, в таких случаях слоящиеся ногти – следствие механических повреждений.

К внешним воздействиям, вредящим состоянию ногтевой пластины, относятся:

1. Работа с химикатами тоже может привести к разрушению ногтевой поверхности. То же относится к использованию моющих средств, лаков и красок без перчаток дома.
2. Неправильное использование инструментов для коррекции ногтей, их неверная постановка и применение не по назначению.
3. Использование самих ногтей как инструментов, например, чтобы открыть или соскоблить что-то.
4. Вредная привычка грызть ногти.

Слоятся ногти на ногах: что это значит?

Слоящиеся ногти на ногах – более серьезный симптом, чем проблемы с ногтевыми пластинами пальцев рук. В целом, причины похожи, но есть некоторые тонкости.

При ношении тесной обуви начинает слоиться ноготь на большом пальце ноги. Эта ситуация опасна врастанием, что чревато сильным воспалением, нагноением и долгим неприятным лечением.

Также слоящиеся ногтевые пластины пальцев ног могут говорить о серьезных проблемах с кровообращением. Если исключены внешние причины, следует обратиться к врачу, это может быть симптом варикоза, других болезней, связанных с нарушением кровообращения в нижних конечностях.

Если у ребенка слоятся ногти на ногах, это дополнительный повод для беспокойства. В большинстве случаев говорит о серьезном авитаминозе, грибковой инфекции или неправильно подобранной обуви, что может привести к неправильному росту стопы у ребенка.

Важно! Главное – сразу заняться устранением причины, вызвавшей проблемы с ногтевой поверхностью.

Лечение

Обычно при исчезновении причин, вызвавших разрушение ногтевой пластины, исчезает  сама проблема. Поэтому подход к терапии индивидуален, зависит от того, что вызвало расслоение. Лучше – сочетать несколько методов лечения, результат станет заметным быстрее.

Если слоятся ногти, какого витамина не хватает?

Даже если было механическое повреждение ногтевой пластины, нужно сбалансировать свое питание, иначе заживать будет долго и тяжело. Есть ряд витаминов и минеральных веществ, недостаток которых всегда ведет к проблемам с кожей, волосами, ногтями.

1. Сера. Этот элемент необходим для прочных ногтей. В больших количествах он содержится в пивных дрожжах, грецких орехах, печени, пророщенных злаках.
2. Магний. Это вещество тяжело получить из повседневных продуктов, поэтому его недостаток лучше восполнять с помощью витаминно-минеральных комплексов.
3. Белок. Белок необходим для здорового роста, его много в продуктах животного происхождения: мясе, молоке, масле. Также много белка содержится в бобовых, например, сое.
4. Селен. Этот элемент важен для здоровой кожи и ногтей. Его много в морской рыбе, кокосах, фисташках.
5. Кремний. Без этого вещества ногтевая поверхность становится хрупкой. Чтоб восполнить недостаток, нужно потреблять больше овса и ячменя.

Часть этих элементов тяжело усваивается напрямую из продуктов, поэтому после консультации с врачом можно начать прием минеральных комплексов.

Что делать в домашних условиях?

Не всегда нужна помощь специалиста, если ногти слоятся, например, после гель лака. Если ногтевая пластина разрушена не сильно, восстановиться можно самостоятельно.

В первую очередь, нужно подобрать правильные инструменты и средства для ухода. Пилка должна быть с мелким напылением, если ногтевая поверхность в исключительно плохом состоянии, от шлифовки стоит отказаться, она может усугубить проблему.

Маникюр при плачевном состоянии ногтевой пластины должен быть особым. Следует использовать лечебные лаки, например, Умную Эмаль с содержанием протеинов. Не стоит экономить на средствах от слоящихся ногтей, чем дешевле лак, тем больше вероятность, что возникнет аллергия на компоненты. Для снятия лаков нужно использовать щадящие средства, без ацетона и подобных элементов.

Важно! Если состояние ухудшается, от маникюра следует вовсе отказаться.

Ванночки и маски для ногтей

Существует масса средств для укрепления ногтевой поверхности, доступных для домашнего применения. Это специальные масла и крема, продающиеся в аптеках и специализированных магазинах, средства, которые можно приготовить буквально из подручных компонентов.

1. Оливковое масло. Отлично питает ногтевую пластину, укрепляя ее. Наносить на ночь пару раз в неделю, смешав с каплей лимонного сока. Для лучшего эффекта следует надевать хлопковые перчатки.
2. Морская соль. Это средство – одно из самых популярных домашних средств для укрепления ногтевой пластины. На стакан воды нужно взять одну ложку соли, держать руки около 15-20 минут. Затем намазать руки жирным кремом. Процедура проводится около трех раз в неделю.
3. Йод. При серьезных повреждениях ногтевую поверхность можно покрывать тонким слоем спиртового раствора. Но лучше делать ванночки, на стакан воды нужно несколько капель йода и ложка морской соли, держать руки 15 минут, затем нанести увлажняющий крем.

Важно! При аллергии на эти средства от них стоит отказаться.

В салонах для укрепления ногтей предлагают сделать специальное питательное покрытие. Сначала ногтевую поверхность шлифуют, потом втирают в нее специальную смесь минералов, протеинов и других элементов, запечатывая ногтевую поверхность. Поверх можно накладывать другой, декоративный лак.

Можно ли делать шеллак на слоящиеся ногти?

Наносить шеллак на проблемную ногтевую поверхность крайне не рекомендуется. Почему? От шеллака слоятся ногти, если они не были укреплены или были сильно повреждены перед процедурой. Данное покрытие негативно воздействует на ногтевую пластину и может ее испортить.

Во время терапии слоящихся ногтей важен постоянный уход за их поверхностью, который невозможен, пока ногтевая пластина закрыта прочным слоем шеллака. Грамотный мастер по данному виду маникюра всегда посоветует вылечиться перед нанесением геля.

Что делать, если треснул ноготь?

Бывает, что ногтевые пластины не только слоятся, но ломаются. Это случается, если пренебрегать уходом за больными ногтями и запускать их плачевное состояние. Даже из этой ситуации можно выйти с минимальными жертвами.

Трещину можно заклеить с помощью бесцветного лака и бумажной салфетки. Для этого нужно приложить кусочек салфетки на место трещины, сверху капнуть лак. Кусочки салфетки, которые не приклеились убрать. Сверху снова покрыть бесцветным лаком. Можно нанести слой цветного, чтобы трещина не была так заметна.

Профессиональное заклеивание трещин похоже, правда вместо обычного лака используют биогель. Если есть возможность, лучше сразу обратиться к специалисту.

Появление трещин, ломающиеся ногти – верный признак, что нужно заняться своим здоровьем.

lechim-prosto.ru

Чего не хватает в организме, если слоятся ногти |

Опубликовал: admin в Красота 11.03.2018 101 Просмотров

Расслаивание ногтей – довольно распространенная проблема, особенно у женщин. Плохое состояние ногтевой пластины может свидетельствовать о неполадках в работе организма. Например, нехватка витаминов и минералов или какое-либо заболевание. Также к расслаиванию ногтей может привести ряд внешних факторов.

Прежде чем взяться за восстановление ногтевой пластины, нужно выяснить причину такого состояния. Иначе, бесконечные косметические процедуры окажутся абсолютно бесполезными.

• генетическая предрасположенность;
• негативные внешние факторы;
• нехватка витаминов и минералов;
• хронические заболевания или инфекции.

Конечно, если существует генетическая предрасположенность, то эту причину не устранить. Тогда просто нужно принимать дополнительные меры для поддерживания ногтей в нормальном состоянии. Со всеми остальными факторами можно бороться самостоятельно или с помощью специалистов.

Одной из самых распространенных причин ломкости и слоистости ногтей является агрессивное влияние химии. Ежедневный контакт рук с моющими средствами для посуды, порошками и другими средствами для наведения порядка, весьма губителен для ногтевой пластины и кожи рук.

Даже обычная вода способна нанести немало вреда ногтям. С этим сталкивается большинство посудомоек и уборщиц. Вода размягчает ногтевую пластину, делая ее ломкой и хрупкой. И любое механическое воздействие приводит к появлению повреждений. Как же защитить свои ногти, если не получается исключить контакт с водой и химией.

Чтобы во время мытья посуды защитить свои руки, нужно надевать перчатки. Многие об этом знают, но не пользуются по причине того, что в хозяйственных перчатках из резины довольно неудобно работать. И поэтому продолжают и дальше подвергать свои руки агрессивному воздействию воды и химии. Но уже давно в продаже появились тонкие латексные перчатки, которые плотно прилегают к коже, не сползают и не мешают.

Любители яркого маникюра и частой смены лакового покрытия тоже сталкиваются с проблемой слоения ногтей. Дело в том, что в лаки до сих пор добавляют ацетон, как самый доступный растворитель. Он высушивает ногтевую пластину и приводит к ее ломкости. Чтобы наслаждаться красивыми ногтями и не лишать себя удовольствия нанесения любимого лака, стоит придерживаться простых правил:

• использовать только качественное лаковое покрытие;
• держать лак на ногтях не более пяти дней;
• после снятия покрытия дать ногтям пару дней передышки;
• удалять лак только безацетоновой жидкостью;
• в период передышки втирать в кутикулу и ногти увлажняющие масла.

Также к появлению слоистости ногтей приводят различные механические повреждения. Это могут быть как неправильная обрезка и подпиливание ногтевой пластины, так и дурная привычка грызть ногти. От последней надо избавляться как можно скорее.

Тем, кто привык делать маникюр самостоятельно, рекомендуется приобрести хороший инструмент. Ногти лучше подпиливать до нужной длины, а не обрезать. В интернете сейчас полно мастер-классов, можно посмотреть, как правильно это сделать, или понаблюдать за работой мастера в салоне.

Летом ногти слоятся и ломаются намного реже, чем осенью и зимой. Причиной этому становится авитаминоз. Свежие фрукты и овощи наполняют организм нужными микроэлементами. А вот зимой витаминов недостаточно. Какие же вещества нужны организму для того, чтобы ногти были здоровыми, крепкими и красивыми?

В первую очередь к таким последствиям приводит дефицит кальция. Он содержится в кисломолочных продуктах и отвечает за твердость ногтя. Также важным элементом для формирования здоровой ногтевой пластины является животный белок. Он содержится в мясе, яйцах, птице и морской рыбе. Эти продукты нужно употреблять ежедневно.

Магний отвечает за нормальный клеточный обмен, что необходимо для нормального роста ногтей. Проблема состоит в том, что магний в продуктах питания содержится в небольшом количестве. И для получения нормы этого микроэлемента нужно съесть порядка 2 кг мяса или употребить около трех литров молока в сутки. Физически это маловероятно, поэтому врачи рекомендуют периодически пропивать витамины с магнием.

На толщину и внешний вид ногтевой пластины влияет также количество серы в организме. Часто дефицит этого элемента приводит к появлению грибковых заболеваний, дряблости кожи и безжизненным волосам. Сера содержится в твердом сыре, луке, чесноке, яйцах, капусте и некоторых других продуктах. Для красивых и здоровых ногтей также важны и другие микроэлементы: хром, фосфор, кремний, железо, цинк, селен, витамины А, С, В, Е.

К дефициту этих витаминов также приводят стремление женщин к стройности. Многие диеты для похудения являются несбалансированными и приносит больше вреда, чем пользы. Стройное тело в обмен на здоровье — невыгодный бартер. Поэтому желая похудеть, нужно учитывать последствия и восполнять нехватку витаминов аптечными комплексами.

Некоторые хронические или инфекционные заболевания также могут стать причиной ломкости и слоистости ногтей. Многие из них имеют внешние проявления, а другие скрыты внутри. Если в организме протекает патологический процесс, то никакие посещения салонов не помогут, пока не будет устранена причина. Вот небольшой перечь болезней, которые могут вызвать расслоение ногтевой пластины:

• грибковые поражения и инфекционные болезни;
• нарушения обмена веществ;
• поражения печени, почек, щитовидной железы;
• снижение иммунитета.

Грибковые заболевания любого типа чаще всего негативно отражаются именно на состоянии ногтей. При отсутствии должного лечения грибок распространяется. Современные аптечные противогрибковые препараты быстро помогают справиться с проблемой. После устранения грибка можно заняться возвращением здорового вида ногтям.

Хронические воспалительные процессы в органах иногда приводят к трещинам и расслаиванию ногтей. Если ногтевые пластины даже после проведения восстанавливающей терапии остаются ломкими и хрупкими, стоит сдать соответствующие анализы для исключения воспаления.

Неправильное питание и образ жизни, а также некоторые лекарственные препараты, часто приводят к нарушениям обмена веществ. Снижается способность организма к усвоению питательных веществ. Даже после нормализации питания ногтевая пластина часто не восстанавливается. Когда обмен веществ уже нарушен, восстановить его функции очень сложно.

Снижение иммунитета происходит вследствие многочисленных болезней и сезонного авитаминоза. Поддержать организм помогут иммуномодуляторы и витаминные комплексы. Кроме того, следует постоянно делать укрепляющие ванночки с морской солью и эфирными маслами.

Зная причины ломкости и расслоения ногтей, восстановить их будет намного проще и быстрее. Если обычные средства для укрепления ногтевой пластины не помогают, скорее всего, виной такого состояния являются патологические процессы внутри организма.

mari-a.ru

• 
  Если слоятся ногти какого не хватает витамина
• 
  Занятия с хулахупом
• 
  Занятия с хулахупом
• 
  Ретиноевая мазь фото до и после
• 
  Ретиноевая мазь фото до и после
• 
  Баночный массаж от целлюлита техника
• 
  Баночный массаж от целлюлита техника
• 
  Колит левый бок со спины
• 
  Димексид и солкосерил от морщин способ применения
• 
  Колит левый бок со спины
• 
  Двухсторонний гайморит что такое