Чем полезно употребление фиников для мужчин. Финики на ночь

Ешьте финики на завтрак — полезные свойства

 Съедая финики по утрам, Вы обеспечите свой организм ценными минеральными веществами и зарядитесь энергией на весь день. Плоды финиковой пальмы издавна известны своими тонизирующими, общеукрепляющими и омолаживающими свойствами. Узнайте их полезные свойства.

Польза фиников

 Ешьте финики на завтрак, чтобы извлечь из них больше пользы. Они являются ценным питательным продуктом для организма, поддерживающим наше здоровье и красоту:

• Финики содержат 23 вида аминокислот, витамины А, В1, В2, В5, В6, Е, К.

• Богаты минеральными солями и микроэлементами: железом, фосфором, медью, кальцием, калием, цинком.

• В финиках присутствуют жиры, белки, сахар и клетчатка.

• Они показаны при сердечно-сосудистых заболеваниях.

• Финики регулируют кровяное давление.

• Понижают уровень холестерина.

• Препятствуют возникновению и развитию онкологических заболеваний.

 

 Натощак лучше

 Употребляя финики в начале дня, можно избавиться от паразитов, укрепить сердце, очистить печень и почки. Исследователи пришли к выводу, что подобная диета благотворно сказывается на улучшении зрения и слуха. Вещества, входящие в состав фиников, способствуют необходимому увлажнению глаз и являются профилактикой базедовой болезни.

 Их рекомендуют как природное успокоительное средство. Употребляя финики, мы понижаем чувство тревожности, избавляемся от усталости и переутомления, особенно при длительном умственном напряжении.

 Финики хорошо сочетаются с молоком, чаем, добавляйте их в каши, запеканки, мюсли или фруктовые салаты. Перекусите ими в течение дня. Они прекрасно утолят голод и поддержат кислотный баланс. Калорийность фиников относительно невелика: в 100 гр. продукта содержится около 270 ккал.  Однако при ожирении, сахарном диабете и нарушении пищеварения не рекомендуется злоупотреблять. Чрезмерное их количество может усугубить состояние.

 Порадуйте себя утром вкусными финиками, они имеют особое полезное действие для нашего здоровья.

kalynova.ru

kalynova.ru

полезные свойства, целебный эффект, противопоказания и вред

Финики переводятся с санскрита как «лучший среди сладких плодов». По своей сути они представляют собой сладкие односемянные ягоды, которые очень часто представляют, как фрукт. Полезные свойства этих плодов были известны с древнейших времён. Учёные доказали, что плоды финикового дерева употреблялись людьми более 7 тыс. лет назад. В старинных сооружения Древней Греции сохранились колонны, похожие на финиковые пальмы, символизирующие жизнь и долголетие.

Полезные свойства фиников

Сегодня очень хорошо известны многочисленные лечебные свойства фиников. Этот продукт избавляется от вредоносных бактерий в организме, очищает кровь, ускоряет лечение простудных заболеваний.

С пользой употребления фиников полностью согласна и нетрадиционная восточная медицина. Аюрведа с помощью этих чудодейственных плодов лечит анемию, туберкулёз, кашель, гепатит, сахарный диабет, выводит слизь.

Полезная информация: рекомендуем прочитать статью про сушеные финики, а также об их пользе и вреде для нашего организма!

Финики благоприятны для умственной работы. Они помогают увеличить продуктивность мозговой деятельности человека более чем на 20%. Ещё бы, ведь в этих сладостях столько сахара!

Плоды финикового дерева популярны и в вопросах лечения сердечных заболеваний. Благодаря содержанию большому количеству калия эти сухофрукты укрепляют и положительно влияют на состояние сердечной мышцы. Финики отлично помогают при ненормальном низком или слишком высоком давлении.

Как ни парадоксально, но сладкие финики способствуют похудению. Благодаря жиросжигающему эффекту этот фрукт входит в состав многих диетических программ и пользуется популярностью среди самых известных диетологов. Если заменить обычный белый сахар финиками, то можно значительно приблизится к желаемому весу. Сахароза не откладывается на бёдрах или ягодицах, а полностью перерабатывается в чистую энергию. Но не стоит набрасываться на эти сладости и поедать их килограммами, ведь везде нужна мера и здравый смысл!

Финики также уменьшают риск развития онкологических заболевания и появления злокачественных опухолей. Хорошее средство для укрепления и поддержания иммунной системы.

Эти чудесные фрукты способны помочь людям, страдающим депрессией и находящиеся в стрессе. Как и любая сладость, этот экзотический плод влияет на выработку гормона счастья, которого так не хватает многим людям. Финики также являются отличным средством при борьбе с бессонницей. Небольшая порция на ночь позволит уснуть крепким, безмятежным сном.

Плоды финикового дерева благоприятно влияют на состояние волос и ногтей, а кожу делает сияющей и здоровой. Поэтому эти плоды просто необходимы для поддержания женской красоты.

За счёт большого содержания клетчатки, финики помогают решить многие проблемы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Если утром сложно сходить в туалет из-за запора, то поможет простой народный рецепт – несколько сваренных в молоке фиников. При диарее финики также эффективны. В этом случае поможет обычный водяной настой плодов финикового дерева, который быстро восстановит организм. Периодическое употребление этого продукта предупреждает геморрой.

Финики нужны не только женщинам, но и для мужского здоровья они крайне полезны. Эти экзотические сухофрукты способны вылечить проблемы с эрекцией, импотенцию и увеличивают количество и качество спермы.

Те, кто занимается физическими нагрузками и спортом можно использовать плоды финикового дерева в качестве энергетического батончика. Ведь они хорошо утоляют голод и восполняет недостающую энергию на целый день.

Если женщина во время беременности будет употреблять эту сладость, то увеличит шанс родить крепкого и здорового малыша. Более того, рожать станет гораздо легче, ведь находящиеся в плодах финикового дерева элементы укрепляют маточные трубы и снижают боль во время схваток.

В этой сладости содержатся элементы, способствующие улучшению выработки молока. Кроме того, такое молоко принесёт несомненную пользу малышу и поможет ему в быстром и полноценном развитии. Но при этом нужно обязательно проверить, нет ли аллергии на продукт.

Финики рекомендуются людям, занимающимся духовной практикой. Во многих традициях плоды финикового дерева являются священной пищей. Они повышают тонус ума, что благоприятно сказывается на процессе произнесения молитв и медитации. Слово финик упоминается в священном Коране 29 раз.

Рекомендуется употреблять не более 10–15 фиников в день.

Витамины и микроэлементы

В финиках содержится не так много витаминов, но огромное количество минералов и микроэлементов восполняют этот недостаток.

Витамины

• Витамин В1 (тиамин) – содержание 0.05 мг, 3,3% от суточной нормы. Улучшает работу кишечника и способствует перевариванию. Стабилизирует уровень кислотности и повышает выработку желудочного сока.
• Витамин В2 – содержание 0.05 мг, 2,8% от суточной нормы. Очень нужен для работы печени. Отвечает за выработку эритроцитов.
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) – содержание 0.8 мг, 16% от суточной нормы. Нормализует обменные процессы в организме.
• Витамин В6 пиридоксин – содержание 0.1 мг, 5% от суточной нормы. Сбалансирует все проблемы с нервной системой.
• Витамин РР – содержание 1,9 мг, 9,5% от суточной нормы. Важен для нормальной работы клеток костного мозга.

Минералы

• Кремний – содержание более 500% от суточной нормы! Нужен для жирового обмена. Проявляет сосудорасширяющее действие, поэтому нужен для снижения давления. Помогает коже оставаться упругой и молодой. Улучшается усвоение кальция и железа.
• Магний – содержание 69 мг 17,3% от суточной нормы. Регулирует обмен углеводов, укрепляет костную ткань.
• Кальций – содержание 35 мг 6,5% от суточной нормы. Укрепляет нервную систему и способствует восстановлению костной ткани.
• Натрий – содержание 32 мг 2,5% от суточной нормы. Важный компонент для работы сердца.
• Фосфор – содержание 56 мг 7% от суточной нормы. Очищает почки и печень.
• Железо – содержание 1,5 мг 8,3% от суточной нормы. Важный элемент в работе ЖКТ.
• А также хром (159%), бор (131%), рубидий (63%), цинк (40%), медь (40%), марганец (40%), калий (40%), никель (40%), ванадий (40%).

Калорийность фиников около 298 ккал. Химический состав:

• Белки — 2,5 г
• Жиры — 0,5 г
• Углеводы — 69,2 г

Это считается очень высоким уровнем калорийности и поэтому рекомендуется употреблять эти полезные сладости в ограниченном количестве.

Вред и противопоказания

Эти сладкие плоды нельзя употреблять:

• при сахарном диабете
• при аллергии

Отнеситесь с осторожностью если страдаете:

• мигренью
• бронхиальной астмой
• мочекаменной болезнью
• сильными проблемами с желудочно-кишечным трактом

Как правильно выбирать финики

Чтобы финики были вкусные и сладкие, прежде всего, нужно обратить внимание на цвет. Хорошие спелые финики должны быть тёмно-коричневого или тёмно-красного окраса, с небольшими морщинами. Лучше выбирать плоды с косточкой – в них больше пользы. Недозрелые финики определить очень просто – они светлые. Брать такие, конечно, не стоит. Сам фрукт не должен быть повреждён. Очень важно при покупках не быть ленивым покупателем и обратить больше внимания на приобретаемый финик. Польза и вред во многом зависит от качества самого продукта! Есть плоды можно только мытыми.

Делая вывод из всего изложенного, становится понятно, что плоды финикового дерева во все времена были невероятно полезным продуктом. Целебные свойства фиников обладают огромными возможностями. Они благоприятны как для взрослых, так и для детей.

Польза и вред фиников

edim.guru

Чем полезны финики для мужчин: лечебные свойства, противопоказания

Плоды финиковой пальмы легко можно купить практически в любом продуктовом магазине, и на вас не посмотрят удивленными глазами. Они лежат на полочке вместе с орехами и сухофруктами, но почему-то их обходят стороной, считая экзотическим излишеством, которое необязательно иметь на своем столе. Так финики и остаются лежать, пылиться и грустить, что никто ничего о них не знает и даже не подозревает о питательности этого продукта. Но если девушки еще и читали в журнале об их пользе и с удовольствием включили в свой рацион, то мужчины из-за неотложных дел, забот о семье и о своей машине забывают о здоровье и довольствуются малым, что становится видно через некоторое время. Пора разрушить эту стену и узнать, чем полезны финики для мужского здоровья и как их лучше употреблять.

Составляющие финика

Почему финики так привлекательны и полезны для мужского здоровья? Финиковая пальма произрастает в жарких странах (Египет, ОАЭ), где большую часть территории занимает пустыня, поэтому именно жители этих мест первыми обратили свое внимание на столь питательные и небольшие плоды. Если в России традиционным набором путника были хлеб и вода, то в странах пустынь путешественнику в дорогу давали финики и воду или молоко.

И неслучайно. В этих фруктах содержится мало белков и жиров, но очень много углеводов и воды, которые давали путнику энергии и силы добраться целым и невредимым до пункта назначения.

Пищевая ценность фиников 277 ккал (или 1160 кДж) на 100 г, что считается высокими показателями, сравнимыми с калорийностью орехов. А мякоть фрукта богата витаминами, кислотами и полезными микро- и макроэлементами. Вот лишь некоторые из них: кальций, железо, фосфор, калий, натрий, витамины С, А, В, D, K. Они укрепляют кости, зубы, иммунитет, нормализуют работу внутренних органов, препятствуют появлению ряда заболеваний.

Прелесть плодов финиковой пальмы в том, что подвергаясь сушке, они не теряют полезные свойства и также могут стать важной часть вашего рациона.

Их удобно взять с собой, не требуют специальных условий хранения.

Интересные заметки о финиках

Знаменитый полководец Александр Македонский, который провел много важных и сложных боев, прославился на весь мир и всегда отличался своей выдержкой и мудростью, давал 7 фиников своим бойцам перед сражением. И солдаты шли в бой с новыми силами и легкими животами, потому что эти фрукты не оставляли тяжести в желудке и кишечнике. А пророк Ал-Бухари говорил, что того, кто начинает свой день с 7 фиников, не постигнет колдовство и отравление. Плоды финиковой пальмы очень ценились в восточных странах. Мужчины даже носили амулеты с косточками этого фрукта и считали, что они повышают потенцию и способность к рождению детей. А само растение, чьи плоды приносят такую неоценимую пользу мужскому организму, защищает местность от разрушительных бурь, а дом от нечистой силы. А арабы едят финики с маслом, потому что углеводы, содержащиеся в плодах финиковой пальмы, помогают усваиваться маслу.

Лечебные свойства фиников

В связи с опасной и трудной работой мужчин, идет большая нагрузка на сердце, велик риск сердечно-сосудистых заболеваний, от которых никто не застрахован. Инфаркт или инсульт может застать человека в любое время и в любом месте, поэтому надо стараться предотвратить и предсказать возможные болезни. Польза фиников состоит в том, что калий, содержащийся в больших количествах в этом фрукте, укрепляет стенки сосудов, сердце, почки, печень. Так как некоторые элементы в финиках обладают кислой природой, то нормализуется баланс кислоты в организме. Еще этот чудесный фрукт прописывают при обширных кровоизлияниях, ведь он может питать кровь. От продолжительной и надоедливой бессонницы могут помочь тоже полезные плоды финиковой пальмы, которые содержат мелатонин, улучшающий психическое состояние и дающий уснуть крепким сном.

Это спасет и при депрессии и стрессе, которых в привычной мужской жизни предостаточно, вернет счастье и радость жизни. Многие мужчины используют это чудо-средство для повышения сексуальной выносливости и при невозможности иметь детей. Эти фрукты могут помочь вылечить заболевание и создать полную семью со здоровыми и крепкими детьми. Очень эффективно сочетаются полезные свойства фиников с теплым молоком. Допустим, стакан теплого молочного продукта и 5-6 плодов финиковой пальмы на ночь избавят вас от запоров утром, потому что они борются с микробами и инфекционными заболеваниями, которые могут ослабить ваш организм.

А для больных анемией и тех, кто страдает ухудшением зрения, тоже будет полезна такая смесь, потому что витамин А, содержащийся в плодах, в сочетании с молоком может поправить ситуацию.

Также финики лечат кашель и грудные заболевания, ведь они рассасывают накопившуюся слизь и способствуют быстрому выздоровлению. Эти фрукты могут помочь и при мужских онкологических заболеваниях благодаря присутствию в своем составе целебных антиоксидантов.

Для мужчин, которые быстро хотят набрать и увеличить массу и наполнить свое тело мужской силой, употребление полезных фиников просто необходимо. В комплексе с хорошими физическими нагрузками и здоровым питанием они вернут подвижность мышцам, создадут рельеф, притянут восхищение женские взгляды и завистливые мужские. Польза фиников для мужчин неоценима, и для общего укрепления мочеиспускательной системы и для желудка они подойдут, сделают вас долгожителем.

Противопоказания

Лучше ограничить употребление этого продукта мужчинам, у которых присутствуют камни в почках, тяжелые болезни желудка и кишечника. Еще надо проверить, нет ли у вас аллергии на этот замечательный фрукт.

x

http://youtu.be/ZdffDMt_KDg

Некоторые источники утверждают, что финики лечат диабет, но это не подтверждено фактами, поэтому не следует пытать судьбу. Качество продукта необходимо проверить в магазине и спросить о дате сбора или изготовления, потому что некачественные финики могут только нанести вред.

kakbik.ru

Финики. Польза и лечение. Рецепты.

Содержание статьи:

Александр Македонский заставлял солдат съедать по семь фиников и выпивать 2-3 глотка хорошей ключевой воды перед битвой. Благодаря этому у них повышалась выносливость и мышечная сила. В жарких странах финики – это «хлеб пустыни» и священная пища. Финики укрепляют здоровье и продлевают жизнь. Человек может прожить несколько месяцев, питаясь только одними финиками.

 

 

 

Пищевая ценность фиников. 

Финики являются великолепным источником различных минералов, витаминов. Это также хороший источник энергии, сахара и клетчатки. Вкусные  плоды фиников в своём составе имеют масло и важные минералы, такие как кальций, сера, железо, марганец, фосфор, медь, натрий, калий, магний и цинк, которые являются необходимыми для здоровья элементами. Они также содержат витамины, такие как фолиевая кислота, рибофлавин, тиамин, ниацин, витамин А и витамин К. Специалисты в области здравоохранения говорят, что нужно хотя бы один день в неделю выделять для сбалансированного и здорового питания с употреблением плодов фиников.

 

Финики. Пищевая ценность

 

 

Польза для здоровья. 

Польза плодов фиников для здоровья заключается в следующем: облегчение от запоров, от кишечных расстройств, от сердечных проблем, от малокровия, от половых расстройств, от диареи, от абдоминального рака и от многих других болезней. Финики тоже хороши для набирания веса и для развития мышц. Имеется несколько способов потребления фиников: смешивание пасты фиников с молоком, йогуртом, маслом или применение в виде бутербродов. Паста из фиников полезна взрослым и детям, особенно в период болезни или для восстановления после травмы.

По данным современного медицинского обследования, принято считать, что финики полезны в предотвращении рака брюшной полости. При поглощении организмом  высокой питательной энергии фиников, чувство голода уходит. Кроме того, нервная система может получить большую помощь от употребления фиников, так как они имеют значительное количество минерального калия.

Финики хорошо регулируют процесс пищеварения. Это может значительно повысить уровень энергии человека, который в течение получаса употребляет финики. Специалисты в области здравоохранения рекомендуют потребление 20 — 35 граммов клетчатки в день. Финики помогают сохранить здоровье глаз и являются достаточно эффективным средством в предотвращении проблем ночной слепоты.

 

Финики. Польза для здоровья

 

 

Польза и вред фиников для организма (видео)

 

 

 

Лечение финиками.

 

Облегчение запора

Финики часто классифицируется как слабительное питание. Вот почему их так часто едят люди, страдающие от запоров. Для того чтобы достичь желаемого эффекта слабительного средства, вы должны несколько фиников замочить в воде на ночь, а затем потреблять их по утрам, когда они становятся похожими на сироп, чтобы получить оптимальные результаты. В финиках имеется высокий уровень растворимой клетчатки, которая нужна кишечнику для хорошего переваривания пищи и комфортного прохождения пищевых продуктов по каналам желудочно-кишечного тракта. Финики облегчают симптомы запора.

 

Укрепление костей

Значительные объёмы минералов, которые находятся в финиках, делают их полезной едой для укрепления костей и избавления от остеопороза. В составе фиников имеется селен, медь, магний, марганец. Эти элементы входят в состав костей. С возрастом прочность костей ослабевает, они становятся хрупкими. Так что ешьте побольше фиников и давайте толчок своим костям!

 

Лечение кишечных расстройств

Постоянный прием фиников помогает стимуляции роста полезных и нужных бактерий в кишечнике. В плане проблем с пищеварением, финики содержат растворимые и нерастворимые волокна, а также множество полезных аминокислот. Эти аминокислоты стимулируют переваривание пищи и делают его эффективным. При этом больше питательных веществ всасывается в пищеварительном тракте и попадает в наш организм для нормального использования.

 

 

Лечение анемии

Финики имеют высокое содержание минеральных веществ, что выгодно для многих различных заболеваний. Внушительный уровень железа в плодах фиников делает их отличной добавкой к пище для тех людей, которые страдают от анемии. Значительный уровень железа у плодов фиников уравновешивает врожденный недостаток железа у пациентов с анемией, повышая их энергию и силу, одновременно снижая чувство усталости и вялости.

 

Лекарство от аллергии

В финиках имеется органическая сера. Это не распространенный в пищевых продуктах элемент, но у него есть достойное количество пользы для здоровья. Сера снижает аллергические реакции и сезонные аллергии. Употребление плодов фиников сдерживает влияние сезонной аллергии через свой вклад серы в рационе.

 

Увеличение веса

Финики должны быть включены в питание как часть здоровой диеты. Они состоят из сахара, белков и многих витаминов. Если употреблять финики с огурцом, то вы можете держать свой вес на нормальном, сбалансированном уровне, но не для похудения. 1 килограмм фиников содержит 3000 калорий и этих калорий хватает для того, чтобы удовлетворить суточную потребность в энергии для организма человека. Конечно, вы не должны есть только финики на протяжении дня. Если ты худой и тонкий, и хочешь увеличить свой вес, или если ты пытаешься построить и увеличить свои мышцы, чтобы произвести впечатление на девушку, или ты стал слаб из-за серьезной медицинской проблемы — нужно кушать финики!

 

Повышение энергии

Финики имеют высокое содержание натуральных сахаров, таких как фруктоза, глюкоза и сахароза. Поэтому они являются оптимальной закуской для быстрого всплеска энергии. Многие люди во всем мире едят финики, когда они чувствуют себя вялыми. После тренировки в тренажерном зале, на улице или даже после растяжки тела на дому, когда вы чувствуете, что силы исчерпаны, жуя несколько фиников в такие моменты, поможет вам восстановить вашу энергию сразу.

 

 

Сохранение нервной системы

Витамины, присутствующие в финиках делают их идеальным стимулом для здоровья и функциональности нервной системы человека. Калий – это один из главных элементов в укреплении и отзывчивости нервной системы, а также улучшает скорость и активность мозговой деятельности. Таким образом, финики являются замечательным источником пищи для людей, поскольку с возрастом истощается нервная система и её нужно постоянно поддерживать на здоровом уровне. Финики полезны для тех людей, которые хотят сохранить свой ум острым.

 

Укрепление сердца

Финики полезны в сохранении вашего сердца здоровым. Когда их замачивают в течение ночи, измельчают утром, а затем потребляют, финики, как было показано, оказывают положительное влияние на слабое сердце. Они являются богатым родником калия, употребление которого уменьшает риск получить инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания. После употребления плодов фиников уменьшается уровень холестерина в нашем организме. Высокий уровень холестерина — это основная причина сердечных заболеваний и инсульта. Поэтому, если кушать финики дважды в неделю, то со временем можно серьезно улучшить состояние и здоровье сердца.

 

Лечение половой слабости у мужчин

Исследования показали, что финики могут быть полезны для повышения у мужчин сексуальной выносливости. Приготовление смеси для повышения сексуальной выносливости мужчин: замочите несколько (горстку) фиников в свежем козьем молоке в течение ночи, утром измельчите их, добавьте туда порошок кардамона и мёд. Эта смесь будет очень полезным тонизирующим средством для увеличения сексуальной выносливости и снижения бесплодия, вызванного разными сексуальными расстройствами. В 2006 году, академик Аббас Бахманпур изучал воздействие финиковых пальм и их масла на сексуальное функционирование и обнаружил, что высокие уровни эстрадиола и флавоноидные компоненты фиников, приводят к увеличению числа сперматозоидов и их подвижности, а также содействуют повышению размера и веса яичек. Поэтому, если вы ищете толчок для повышения мужской сексуальности — нужно кушать некоторые сорта фиников, так как они являются отличным природным афродизиаком!

 

 

Предотвращение ночной слепоты

Финики используются для борьбы с различными заболевания уха, горла и носа. Когда листья финиковой пальмы измельчают в пасту и втирают вокруг глаз, то это улучшает зрение при куриной слепоте. Данное действие обычно используется в сельской местности, где финики в качестве альтернативной медицины.

 

Снятие интоксикации

Финики являются хорошим средством от алкогольной интоксикации. Съедая финики, вы получите быстрое облегчение и отрезвляющий эффект в случае чрезмерного употребления объёма алкоголя. Они также могут быть использованы на следующее утро, чтобы предотвратить тяжелое похмелье. Для достижения наилучших результатов финики надо замочить на ночь.

 

Лечение поноса

Созревшие финики содержат калий. А калий используется для борьбы с поносом. Финики легко усваиваются организмом, что в дальнейшем помогает облегчить протекание хронической диареи или поноса. Растворимые волокна в плодах фиников помогают облегчить диарею и обеспечивают нормальное, здоровое функционирование выделительной системы.

 

Предотвращение рака брюшной полости

Исследования указывают, что употребление фиников влияет на снижение риска заболеть абдоминальным раком. Финики работают в качестве полезного тонизирующего средства для всех людей, а в некоторых случаях они работают лучше, чем аптечные традиционные лекарства. Так как финики натуральный продукт, поэтому они не дают организму человека негативные побочные эффекты. Они могут быть быстро и легко усваивается для быстрого повышения энергии.

 

Правильно выбираем финики

 

Плоды фиников несут огромную питательную ценность организму человека. Однако нужно быть очень внимательным при их выборе, потому что их поверхность очень липкая, которая часто привлекает различные примеси. Таким образом, вы должны только потреблять те, которые обрабатываются и надлежащим образом упакованы. Тщательно мойте их, прежде чем съесть их, так как это поможет удалить загрязнения на поверхности.

 

 

Как быстро сделать полезный джем из фиников и повидло (без сахара)? Рецепты. 

Из фиников В.Караваев советовал готовить повидло. Почему лучше готовить повидло, а не просто, помыв финики, их есть? Из‑за микроорганизмов, которые путешествуют из теплых стран на финиковой кожуре и внутри них. Финики — это продукт, который не лишен стопроцентно патогенных и условно патогенных микробов. А в бананах они есть? Вы часто лопаете бананы сырыми?

 

 

  1-й рецепт полезного джема из фиников без сахара.

Быстро, чтобы финики не раскисли, промыть их холодной водой и уложить в кастрюлю. Затем залить их кипятком так, чтобы была покрыта только их поверхность. Довести до кипения и кипятить три-пять минут. Добавить специи: корицу, гвоздику, размельченные корочки цитрусовых культур, молотый или раздавленный кориандр и др. После окончания процесса варки повидла, снять с огня, хорошо размешать и, укутав, дать настояться в тепле. Готовое повидло выложите в стерилизованные баночки.

 

  2-й рецепт полезного повидла из фиников без сахара.

Берём пол-упаковки (24 штуки) мягких фиников, очищаем от косточек. Делаем следующую смесь соков из лимона и апельсина: лимонный сок (½ лимона) и апельсиновый сок (1 апельсин). Соотношение соков лимона и апельсина можно менять на ваш вкус. Финики и смесь соков смешиваем и хорошо взбиваем, чтобы получилось «пюре». Такое повидло можно есть просто ложками, использовать как крем для тортов и блинчиков.

 

Другие рецепты из фиников

 

Наслаждайтесь нежным вкусом полезного джема из фиников и финикового повидла и заряжайтесь энергией с самого утра! Завтракайте, обедайте и устраивайте чаепития, используя финиковый джем и повидло в качестве дополнения к блюдам или как самостоятельную закуску. Таким повидлом можно заправлять вторые блюда. Хранится джем из фиников и повидло в холодильнике около месяца. Поэтому можно приготовить его впрок.

 

Вкусны и полезны финиковый джем и повидло

 

 

Всё о финиках. Как правильно выбрать финики? (видео)

 

 

 

Вред и польза фиников (НТВ и «Как быть здоровым»)

 

Советуем вам также для полного представления о правильном питании, о профилактике и оздоровлении организма прочитать наши следующие статьи: «Основы правильного питания. Щелочная диета»,  «Полезные и вредные продукты. Системы питания В.Караваева и Б.Болотова.»,  «Вода… Польза и вред»,  «Вода лечит»,  «Щелочная диета. Правда и миф. Польза и вред.»

 

  Приятного аппетита! Желаем удачи и крепкого здоровья!

 

 

 

put-k-zdorovyu.ru

Свойства фиников | Методы лечения заболеваний

Очень полезное для укрепления сердца получается средство, если плоды фиников залить на ночь водой, а утром измельчить и съесть

О том, что финики полезны, знают все, но то, что эти плоды обладают лечебными свойствами известно лишь немногим людям. Истоки знаний о лечебных свойствах фиников принадлежат древней восточной медицине. Только спустя тысячелетия современная медицина хорошо изучила состав фиников и подтвердила, что они обладают многочисленными лечебными свойствами. Итак, какие свойства фиников известны людям? Эти плоды избавляют от запоров и расстройства кишечника, применяются для лечения заболеваний сердца, анемии, сексуальной дисфункции, поноса, рака брюшной полости и многих других заболеваний.

Чем богаты финики?

Содержание статьи

Для фиников характерен богатый витаминный и минеральный состав; также много в них клетчатки. Эти вкусные плоды содержат масло, кальций, серу, железо, калий, фосфор, марганец, медь и магний, которые являются полезными для здоровья. Некоторые диетологи рекомендуют съедать в день хотя бы по одному финику. Это позволяет сбалансировать рацион.

Полезные свойства для здоровья сделали финики одним из лучших ингредиентов для развития мышц. Люди научились употреблять в пищу не только финики, но и делать из них вкусную пасту с молоком, йогуртом, маслом или хлебом. Такая паста очень полезна для взрослых и детей, особенно в период восстановления после травмы или болезни.

Противораковые лечебные свойства фиников

Исследования показали, что финики снижают риск и последствия рака брюшной полости. Эти плоды являются полезным тоником для всех возрастных групп. В некоторых случаях лечебные свойства фиников оказываются даже более мощными, чем традиционных лекарств. Кроме того, финики не оказывают никаких побочных влияний на организм человека. Организм человека легко переваривает финики, что способствует быстрому повышению энергии. Мусульмане соблюдают пост, поедая финики и запивая их водой. Это также помогает избежать переедания пищи после окончания поста. Когда организм начинает поглощать высокую питательную ценность фиников, чувство голода быстро притупляется. Кроме того, финики очень полезны для нервной системы, поскольку в них содержится высокое количество калия.

Финики являются одним из самых лучших сладких и универсальных продуктов, которые могут регулировать процесс пищеварения. Они могут значительно повысить уровни энергии у людей уже через 30 мин после их употребления. Американское общество рака рекомендует ежедневно употреблять 20-35 г пищевых волокон, которых много в финиках. Ученые также считают, что употребление всего лишь 1 финика в день способствует сохранению здоровья глаз на всю жизнь. Одним из самых важных свойств фиников является то, что они являются идеальным средством для борьбы с куриной слепотой.

Лечебные свойства фиников при разных заболеваниях

Лечебные свойства фиников при запорах. Финики классифицируют как продукт со слабительными свойствами. Именно поэтому эти плоды часто употребляют страдающие запорами люди. Чтобы финики максимально проявили свои слабиетльные свойства, их заливают стаканом воды на ночь. Утром съедают разбухшие до консистенции сиропа финики, которые содержат высокие уровни растворимых волокон. Поэтому очень важно применять эти плоды для лечения запоров.

Финики обладают свойством укреплять костную ткань. Высокое содержание в их плодах минералов делают финики супер продуктом для укрепления костей и профилактики остеопороза. Финики содержат селен, марганец, медь и магний, которые необходимы для здорового развития и укрепления костей.

Лечебные свойства фиников при проблемах с кишечником. Содержащийся в их плодах никотин полезен для лечения многих видов кишечных расстройств. Регулярное употребление фиников помогает ингибировать рост патологических организмов, поэтому этот продукт помогает стимулировать рост полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, финики содержат много нерастворимых и растворимых волокон, а также много полезных аминокислот, которые стимулируют переваривание пищи.

Кроветворные свойства фиников для лечения анемии. Финики имеют высокий минеральный состав, поэтому они обладают лечебными свойствами при многих заболеваниях. Очень высокое содержание железа делает финики идеальным продуктом для страдающих от анемии людей. Высокий уровень железа не только восполняет дефицит железа у больных анемией, но и повышает уровень энергии, придает силы, а также уменьшает чувство усталости и вялости.

Лечебные свойства фиников от аллергии. Один из самых интересных свойств фиников обусловлено наличием в них серы, которая очень редко встречается в продуктах питания. Этот элемент обладает уникальным свойством – снижает аллергические реакции и сезонную аллергию. По данным исследования 2002 г., органические соединения серы оказывают положительное влияние на страдающих аллергическим ринитом людей. Поэтому лечебные свойства фиников эффективны для лечения и профилактики аллергии.

Финики помогают поправиться, поскольку содержат много углеводов, белков и необходимых витаминов. 1 кг фиников содержит почти 3000 ккал, которые с лихвой покрывают суточную потребность человека в энергии. Особенно полезно энергетическое свойство фиников для лиц с недостаточной массой тела, желающих набрать мышечную массу, а также ослабленным лицам после болезни. Энергетические свойства фиников. Эти плоды являются  идеальной закуской для немедленного прилива энергии. Многие люди употребляют финики для быстрого полдника, если они начинают чувствовать себя уставшими или вялыми.

Финики обладают свойством укреплять нервную систему. Содержащиеся в их плодах витамины и калий очень полезны для здоровья нервной системы.

Укрепляющее сердце лечебное свойство фиников. Очень полезное для укрепления сердца получается средство, если плоды фиников залить на ночь водой, а утром измельчить и съесть. Ведь финики являются богатым источником калия, который уменьшает риск инсульта и других заболеваний сердца. Кроме того, финики снижают уровень плохого холестерина в крови ЛПНП, который является фактором риска инфарктов, заболеваний сердца и инсульта. Если даже употреблять финики 2 раза в неделю, то это поможет значительно улучшить общее состояние здоровья сердца.

Повышающее половые возможности свойство фиников. Исследования показали, что финики являются прекрасным афродизиаком. Замочите на ночь горсть фиников в свежем козьем молоке, затем измельчите их и добавьте порошок кардамона с медом. Эта смесь является очень полезным тоником при различных расстройствах.  В 2006 году ученые изучали влияние фиников на половую функцию. Было обнаружено, что эти плоды увеличивают количество и качество семени.

Благодаря лечебным свойствам финики применяют при куриной слепоте. Было показано, что если листья финиковой пальмы измельчить в пасту и натереть вокруг глаз или когда плоды фиников принимают вовнутрь, то значительно снижается число случаев куриной слепоты.

Антипохмельные свойства. Финики обычно применяют в качестве средства от алкогольного опьянения. Если на следующее утро после вечеринки съесть несколько плодов, то многие симптомы интоксикации станут более слабыми. Лучший эффект достигается, если финики предварительно замочить в стакане воды на ночь.

Лечебные свойства фиников при диарее. Спелые плоды содержат калий, который применяют для лечения поноса. Финики также хорошо усваиваются, что в дальнейшем помогает облегчить непредсказуемую природу хронической диареи. Растворимые волокна в финиках также могут помочь облегчить диарею, поскольку нормализуют здоровую функцию выделительной системы.

Хотя финики обладают огромной питательной ценностью и замечательными лечебными свойствами, нужно очень тщательно мыть эти плоды, поскольку их липкая поверхность часто притягивает различные примеси. Если Вы последуете рекомендациям диетологов и начнете ежедневно съедать хотя бы по одному финику, то вскоре заметите, как произойдет улучшение состояния здоровья. Ведь огромное разнообразие лечебных и полезных свойств фиников – это настоящая аптека для здоровья.

Похожие статьи на сайте:

medimet.info

Финики полезные свойства и противопоказания

Для большинства людей финики – это всего лишь сладкое лакомство, и только немногие знают о полезных свойствах этого продукта. В древности финики называли «ягодой жизни», а на Востоке существовала легенда о финиковой пальме, способной и насытить, и усладить, и вылечить от множества болезней. Чем же полезны плоды этого удивительного дерева?

Полезные вещества фиников

В арабских странах финики не зря называют «хлеб пустыни». В этих плодах находятся все необходимые человеку питательные вещества. В финиках почти нет воды, зато они на 2/3 состоят из углеводов. Около 2% их массы составляют белки, а 2,5% – жиры. Кроме этого, плоды финикового дерева богаты витаминами А, Е, С, К, группы В, калием, натрием, марганцем, селеном, железом, кальцием, фосфором, медью, цинком. Они содержат необходимые для организма пищевые волокна и пектины.

Финики богаты аминокислотой триптофаном, который нужен для нормального функционирования мозга, особенно в пожилом возрасте. Благодаря ему эти плоды имеют снотворное и успокаивающее действие. Также в состав фиников входит глютаминовая аминокислота. Она нейтрализует лишнюю желудочную кислоту, тем самым препятствуя возникновению изжоги.

Финики очень сладкий, но низкокалорийный продукт, поэтому его можно смело употреблять всем сладкоежкам и не бояться лишнего веса. В 100 г свежих плодов содержится от 140 до 270 калорий, подсушенных или подвяленных – 340 калорий. А учитывая то, что финики очень питательны, переесть их просто невозможно.

Как и многие растения, финики не содержат холестерина, поэтому не приносят вреда сердцу и сосудам. Ученые посчитали, что всего 10 фиников в день обеспечат суточную потребность человека в сере, меди и магнии, четверть потребности в кальции и половину – в железе. Раньше было распространено мнение, что питаясь только водой и финиками, можно прожить много лет. И это чистая правда.

к содержанию ↑

Целебные свойства фиников

Илья Мечников считал финики самым лучшим лекарством при расстройствах кишечника, и это не единственное достоинство этого продукта. Плоды финикового дерева обладают целым спектром полезных свойств. Они тонизируют, укрепляют иммунитет, снимают усталость, являются хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Входящий в состав фиников калий, благоприятно действует на сердце, а железо предупреждает развитие анемий.

Финики благотворно воздействуют на почки, печень и кишечник. Они улучшают пищеварение, устраняют желудочно-кишечные расстройства и очищают пищеварительную систему. Пищевые волокна и пектин усиливают перистальтику кишечника, в результате чего снижается риск развития раковых заболеваний. Благодаря наличию в финиках витамина В, они являются хорошим дополнением при лечении желтухи и глистных инвазий печени.

Немногие знают, что финики очень полезны для нервной системы. Содержащаяся в них аминокислота триптофан участвует в синтезе двух очень важных для организма компонентов – мелатонина и серотонина. Эти гормоны стабилизируют психическое состояние, повышают настроение, нормализуют сон, действуют как успокаивающее средство. Поэтому плоды финикового дерева употребляют при бессоннице. О том как вылечить бессонницу читайте в статье Как избавиться от бессонницы

Ученые доказали пользу фиников и для беременных женщин. Они оказывают положительное воздействие на мускулатуру матки, что, в свою очередь, сокращает срок послеродового кровотечения и облегчает роды. Кроме этого, они обогащают грудное молоко, делая питание малыша более полноценным. Мужскому здоровью финики тоже принесут пользу. Очищая состав крови, они увеличивают выработку спермы, повышают потенцию, улучшают репродуктивную функцию.

Минералы, которые содержатся в финиках, очень нужны для здоровья зубов. Они участвуют в строительстве зубной ткани и укрепляют эмаль. Также некоторые вещества этих плодов препятствуют образованию канцерогенов, выводят из организма ионы тяжелых металлов, регулируют содержание сахара в крови.

к содержанию ↑

Лечебные рецепты с финиками

Благодаря множеству полезных свойств, финики получили большое распространение в народной медицине. Количество рецептов, в основе которых лежит «восточное лакомство», просто поражает.

1. Газообразование в желудке и кишечнике

Чтобы избавиться от газов, необходимо съесть несколько прессованных фиников с молотым черным тмином.

2. Хроническая усталость, импотенция, анемия

От этих недугов можно избавиться с помощью такого рецепта. В литровую банку положить 10 свежих фиников, 1/8 ч. л. кардамона, 1 ч. л. имбиря, щепотку шафрана. Потом банку закрыть и поставить на 2 недели в теплое место. Съедать по финику каждое утро.

3. Нервные болезни

Для успокоения нервной системы ешьте финики и запивайте их молоком.

4. Для повышения потенции.

2 стаканами молока залейте стакан фиников, добавьте 1 ч. л. корицы. Размешайте и поставьте в прохладное место на сутки. Есть финики нужно в течение дня, запивая молоком. Особенно полезным такой рецепт будет в осенне-зимний период.

5. Для хорошей работы кишечника

5 свежих нарезанных фиников смешайте с 1 ч. л. сливочного топленого масла и 2 щепотками черного перца. Желательно кушать эту смесь рано утром (около 6 часов), после чего воздержаться от приема пищи на 2 часа.

6. При расстройствах желудка

Промыть 5 плодов финикового дерева, залить стаканом воды, довести до кипения и варить 15 минут. Потом остудить, убрать косточки, мякоть растереть и добавить отвар. К полученной смеси добавить стакан вареного риса. Готово. Употреблять на десерт.

7. От запора

Кинуть 5 фиников в емкость с 0,5 л воды и немного проварить, как компот. После того, как отвар остынет, выпить его натощак.

8. При гипертонии

По утрам за полчаса до еды съедайте по 50-100 г плодов финиковой пальмы. Всего курс лечения составляет 3 недели. Затем можно сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.

9. Для повышения тонуса

Приготовьте такой напиток. 5 свежих фиников замочите на ночь в стакане воды. Потом удалите косточки и перемелите плоды в блендере в той же воде.

к содержанию ↑

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на то, что финики очень полезны, в некоторых случаях их употребление не желательно. Осторожность следует проявить людям с расстройствами пищеварения, так как финики долго перевариваются. По этой же причине их не рекомендуют употреблять перед сном. При колитах, энтеритах, острых гастритах кушать плоды финиковой пальмы можно только в небольших количествах.

В финиках много сахара, однако этот сахар имеет натуральное происхождение, поэтому абсолютно безвреден. Не надо бояться того, что можно набрать лишний вес. Это просто невозможно. Даже наоборот, существует множество диет на основе этого лакомства. Например, 10-дневная финиковая диета, соблюдая которую можно похудеть на 5-7 килограмм.

В целом же финики не имеют побочных действий и хорошо переносятся организмом. Их можно кушать не только в обычном виде, но и добавлять в салаты, домашнее печенье, булочки, пироги, торты. Из плодов финиковой пальмы делают сахар, мед, финиковый сок. Область применения этого удивительного продукта впечатляет. Главное, употреблять финики в меру. Тогда они будут бесценны для здоровья.

Окт 3, 2015igro4ek

jivido100.ru

---

• 
  Распаривание лица от черных точек и прыщей в домашних условиях
• 
  Киста яичника какая бывает
• 
  Сколько можно в день есть фисташек
• 
  Ботокс минусы
• 
  Как ухаживать за мужской кожей
• 
  Польза черешкового сельдерея
• 
  Виды эмоций и виды чувств
• 
  Можно ли облепиховым маслом мазать лицо
• 
  Отбеливание зубов активированным углем фото отзывы
• 
  Маски для волос на основе масел
• 
  Маски на основе масел для волос