Антицеллюлитный массаж банками. Как банками делать массаж

Как правильно делать массаж силиконовыми банками

Как проводить вакуумный массаж силиконовыми и резиновыми банками?

Вакуумный массаж отличается терапевтическим эффектом от стационарных стеклянных, резиновых и силиконовых банок одинаков при одинаковой степени разряжения воздуха под банкой, но способ установки и проведения различается существенно. Массаж с помощью банки делится на статический и динамический, при котором банка движется по коже. Главное в вакуумном массаже, проводимом самостоятельно в бане или сауне, является управляемая степень разряжения под банками, которая не может привести к различного рода гематомам и кровоизлияниям в коже. Цель такого, казалось бы, не банного массажа – усиление кровообращения в местах активных точек и скопления отложения солей. Под действием баночного массажа происходят процессы облегчающие отход мокрота из легких и улучшается дыхание.

Конечно, в каждом виде массажа есть свое особенное преимущество. Массаж бамбуковыми вениками — скорее экзотичен и театрален в сравнении с массажем магнитным или вакуумным. Но любой из них имеет право применяться, если это приносит вам хотя бы удовольствие. Массаж с банками имеет остро выраженное терапевтическое воздействие, и относиться к нему надо более серьезно.

Вакуумный массаж — основы

Подготовка и массаж вакуумными банками делается так:

• Перед любым массажем банки надо подготовить (подогреть в теплой воде, это делает банку более мягкой). Любой массаж должен проходить безболезненно!
• Поверхность кожи надо смазать теплым массажным маслом или кремом с активными добавками, показанными к лечению болезни. Для каждого отдельного пациента надо определить чувствительность кожи, путем надавливаний, пощипываний. Реакция кожи позволит определить степень вакуума, который надо создать под банкой.

Лучший массаж – не когда вам влепили банку и вы тушкой лежите облепленный «посудой», а когда банки передвигаются по коже скользящими массажными движениями. Движения при этом: круговые, зигзагообразные. Направления движения должны совпадать с током лимфы. Время массажа выбирается индивидуально до появления признаков стойкой гиперемии * (3-10 минут). Для этого существуют специальные приборы, которые создают фиксированный уровень разряжения в банке.

*Гиперемия — переполнение кровью сосудов кровеносной системы какого-либо органа или области тела.

Скользящие массажные движения делаются по направлению движения тока лимфы, указанному на рисунке в статье массаж вениками в бане. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа — индивидуально.

Как делать вакуумный массаж профессионально?

Эффективность массажа увеличивается, если процедуры повторять ежедневно. Количество процедурных дней обычно составляет 5-10 и зависит от состояния. Любой массаж должен заканчиваться отдыхом в течение 15-20 минут. Положение для массажа может быть и сидячим и лежачим. А вот при магнитном массаже можно и походить.

После окончания процедуры надо укутаться одеялом. Не лишним будет выпить стакан травяных настоек с лимоном или малиной. Я умышленно не написал про чай, так как многие по традиции называю чаем любую траву заваренную кипятком. А по-моему, это неуважение к этому древнему и традиционному напитку.

Ах, целлюлит — целлюлит! В борьбе против него многие наносят непоправимый ущерб своему здоровью неправильным применением средств. При целлюлите проводят баночный массаж проблемных зон и мышц бедра и ягодиц. Лучший способ – круговое и зигзагообразное перемещение банок по 5-6 раз. Суть происходящего — происходит механический разрыв жировых клеток эпидермиса. Не надо путать это с разрывами тканей, которые приводят к образованию рубцов на коже. Для усиления антицеллюлитного эффекта после вакуумного массажа необходимо смазать массируемую поверхность кожи противовоспалительным массажным маслом или кремом. Для такого скользящего массажа (его еще называют лимфатическим) обязательным является соблюдение движения в определенном направлении тока лимфы.

Самые распространенные методики при массаже банками без врачей

Сидячий образ жизни, работа за компьютером приводит частенько к хрустам в шее и спине. Вам знакомо это? Поясница, колени и боли под лопаткой? Тогда продолжаем читать, как безобидно лечить эти недуги дома с помощью магнитной терапии.

При шейном остеохондрозе — все манипуляции вакуумного массажа проводятся вокруг седьмого позвонка с наклоненной головой (самый выступающий позвонок — бугорок). Массировать надо по часовой стрелке не надавливая на сам седьмой позвонок. Плавно надо движения перемещать в стороны постепенно передвигаясь к трапециевидной мышце к плечам.

Некоторые знатоки нетрадиционной терапии советую делать нечетное количество движений вакуумных банок. что по-моему является обыкновенным запудриванием мозгов. Такие фразы направлены на увеличение таинственности и псевдомудрости лекаря и не имеют ничего общего с кровью, лимфой, обменными процессами в коже и теле.

Остеохондроз позвоночника — делают скользящие массажные движения вдоль тока лимфы от поясницы в направлении шейного позвонка. Важно помнить что такой массаж не должен давить на сами косточки и хрящики и направлен на мышечные ткани вогруг позвоночника! Область массажной зоны находится на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвоночника. Движения должны быть продольными и прямолинейными. Область спины должна быть обильно смазана массажным маслом чтоб банка двигалась легко без трения и создавала перед собой складку из кожи.

А что мы лечим, когда банки ставим на ягодицы (в народе – «задница»). Нет, совсем не целлюлит. Массажная банка с глубоким вакуумом на интересном месте применяется при общем ослаблении иммунитета, при длительных заболеваниях общего характера. Это так называемая методика аутогемотерапии. Суть ее состоит в том, что на кожу ягодицы на 30-40 секунд устанавливаются банки в режиме большого вакуума. Курс массажа — 10 дней.

Можно бесконечно говорить про вакуумный массаж, но в бане, которой посвящен этот сайт, более традиционным является массаж веником. Какой бы массаж вы не выбрали, надо помнить и делать все с удовольствием и без каких либо дискомфортных ощущений. Наша цель – релаксация.

Похожие записи:

Как правильно делать массаж банками

Хотите узнать как правильно делать антицеллюлитный массаж с помощью банок? Предлагаем прочитать статью с описанием процедуры.

Спастись от лишних килограммов и «апельсиновой корки» помогут чудодейственные банки, но не обычные, а вакуумные.

Такой массаж хорошо расслабляет подкожные ткани, избавляет организм от лишней жидкости и биомусора, усиливает кровоток и обмен веществ. За счет этого улучшается циркуляция межтканевой жидкости и лимфы, кожа начинает активно «дышать», уходят отеки любого происхождения, рассасываются «залежи» жира, а подкожная жировая клетчатка выравнивается. Как результат – кожа в проблемных местах выравнивается, приобретает здоровый вид, а килограммы начинают таять, как снег.

Как делать антицеллюлитный массаж банками

1. Перед тем как делать антицеллюлитный массаж банками, следует хорошенько разогреть все мышцы. И легче всего это сделать, предварительно приняв теплый душ и сделав несложные физические упражнения. Важно: даже если силиконовые банки будут устанавливаться на какой-то один участок тела (бедра, живот и т.д.), нужно разогреть ВСЕ тело.
2. Перед встречей с банкой не забудьте очистить тело скрабом и хорошенько разотритесь щеткой с натуральной щетиной.
3. Когда все подготовительные процедуры будут завершены, смажьте кожу кремом или маслом. Проводить баночные процедуры можно за 2-3 часа до еды или через 2-3 часа после нее.
4. Установите вакуумные банки на проблемный участок (предварительно нужно разрядить в ней воздух при помощи пропитанного спиртом и подожженного тампона). Следите за тем, чтобы кожа втянулась внутрь не больше чем на 1.5см. В ином случае давление получится очень сильным, и вы просто не в состоянии будете двигать банками.
5. Передвигать силиконовые банки нужно без резких рывков, плавно и непрерывно в направлении сверху вниз, делая руками круговое движение по часовой стрелке. При болевых ощущениях или дискомфорте, ослабьте давление.
6. Массаж живота банками можно проводить не более 5 минут, других проблемных зон – не более 10 минут. Но вряд ли вы сможете выдержать столько времени, если вы новичок в этом деле. Поэтому лучше начинать с коротких процедур и постепенно увеличивать их продолжительность.
7. Перерыв между массажами на одну зону должен быть 2 дня. Средний курс вакуумного избавления от целлюлита составляет примерно 10-12 процедур.
8. По окончании массажа нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Теперь и вы знаете, как правильно делать массаж банками, а значит, сможете самостоятельно избавиться от жировых отложений на животе, бедрах, ягодицах и в других стратегических местах. Полезным и относительно недорогим приобретением в этом случае будет стол массажный раскладной переносной. Кроме того, вакуумный массаж – это эффективное средство при болях в спине и остеохондрозе, он разглаживает морщины, способствует омоложению кожи удалению шрамов и других рубцов на теле.

Как нельзя делать массаж банками

Чтобы не нарушить лимфоток, не стоит устанавливать силиконовые банки на позвоночник, область сердца, почек и паха, внутреннюю строну бедер, подколенные ямки, молочные железы.Кроме того, такая процедура строго запрещена при следующих заболеваниях: туберкулез, доброкачественные и злокачественные опухоли, купероз и тромбоз сосудов, любые гинекологические проблемы и заболевания крови.

Как я делаю массаж против целлюлита вакуумными банками

Кто бы мог подумать, что массаж при помощи обычных медицинских банок является эффективным антицеллюлитным средством? Впервые услышав о таком методе, я испытала чувство недоумения и недоверия. Но желание иметь красивое и подтянутое тело взяло верх, поэтому я решила испробовать баночный массаж на себе, о чем ни секунды не жалею.

Чем хорош массаж вакуумной банкой

Суть данного метода заключается в создании вакуума, который получается применение медицинской банки. При массаже проблемных зон происходит смена давления, вследствие чего стимулируются верхние слои эпидермиса, улучшается кровообращение и циркуляция межтканевой жидкости, укрепляется кожа и, в итоге, убираются внешние проявления апельсиновой корки на теле.

Техника проведения массажа банками в домашних условиях

В первую очередь следует обратить внимание на выбор банок для массажа. На сегодняшний день существуют стеклянные, резиновые и силиконовые банки. Но для антицеллюлитного массажа больше всего подходят силиконовые. поскольку они являются самыми долговечными, то есть не деформируются даже после длительного использования. Кроме того, силиконовые банки не окрашиваются и не впитывают в себя используемые массажные средства.

Сам массаж состоит из следующих этапов:

1. разогревание проблемной области. Для этого делается ручной массаж до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет. При этом движения должны быть поглаживающими и растирающими;
2. смазывание специальным средством. Это может быть антицеллюлитный или другой крем для тела, или же оливковое масло. Чем лучше будет смазана кожа, тем легче будет скольжение банки по ней;
3. массирование. Сухими руками берут банку и, приняв удобное положение, перемещать банку снизу вверх. Линия перемещения поначалу должна быть прямой, затем волнистой и зигзагообразной. Движения должны быть достаточно медленными, но без остановок. Важно следить, чтоб не нарушалась герметичность и кожа втягивалась не более чем на 1-3 сантиметра. Длительность массирования – около 20 минут. Если на теле проявилось выраженное покраснение раньше этого времени, то массаж рекомендуется прекратить;
4. увлажнение кремом или лосьоном.

Такую процедуру рекомендуется проводить через день.

Слишком быстрые или резкие движения могут спровоцировать появление синяков на теле. которые вовсе не являются показателем эффективности. Обязательно нужно избегать массирование поясницы, груди, позвоночника, подколенной впадины и внутренней поверхности бедра.

Видео: как делать

Противопоказания

Мощное воздействие массажа банками на кожный покров и подкожные ткани обуславливает наличие противопоказаний.

Такой массаж нельзя делать при:

• болезнях сердечно-сосудистой системы;
• варикозном расширении вен и тромбофлебите;
• кожных заболеваниях;
• наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;
• гинекологических болезнях;
• наличии воспалительных процессов или большого количества родинок на проблемной зоне;
• беременности;
• чувствительной коже.

Отзывы женщин о баночном массаже

При помощи банок бугристая желейная попа со временем превратилась в упругую и стройную.

Этот способ – то, что нужно! Ощущения, конечно, не самые приятные, но результат того стоит.

Баночный массаж – самый дешевый и эффективный из всех испробованных мной методов.

Изумительное доступное и эффективное средство!

Источники: http://dombrus.org.ua/vakuumnyj-massazh-silikonovymi-i-rezinovymi-bankami/, http://mysovets.ru/krasota/kak-pravilno-delat-nassazh-bankami.html, http://leydi-prelest.ru/zlovrednyj-cellyulit/kak-delat-antitsellyulitnyiy-massazh-bankami.html

www.kak-delat-pravilno.ru

Антицеллюлитный массаж банками – как делать, отзывы

Что такое антицеллюлитный массаж вакуумными банками

Баночный массаж – это один из способов избавления от целлюлита, его можно делать как в салоне, так и в домашних условиях. Банка – это особый вид массажера, она сделана из эластичного материала и работает с вакуумом. Работает антицеллюлитный массаж чудо-банкой достаточно просто: на теле фиксируется полая банка, которая втягивает в себя ткани тела, усиливая в них кровоток и способствуя расщеплению жировых клеток, разбиванию целлюлитных капсул и устранению целлюлита. Способ этот сравнительно недорогой, курс состоит из 10-20 процедур в зависимости от степени проявления целлюлита, процедуры проводятся через день. Эффект можно усилить, используя после антицеллюлитного массажа банками обертывания.

Противопоказанием к этому виду массажа является варикозное расширение вен, беременность, повышенная чувствительность кожи, аллергические реакции и высыпания на коже, механические повреждения кожи, а также наличие любых доброкачественных и злокачественных образований, заболеваний сосудов и крови. Если вы сомневаетесь – проконсультируйтесь с врачом перед началом курса процедур.

Массаж антицеллюлитный баночный в салоне

Салонные процедуры проводятся следующим образом. Проблемный участок тела смазывают специальным кремом или вазелином и фиксируют на нем банки. Затем в течение 30-40 минут аппарат отсасывает воздух из банок и наполняет их воздухом, в результате чего происходит непрерывный массаж выбранной зоны. В завершение процедуры вам наносят охлаждающий или, наоборот, разогревающий крем с эфирными маслами и другими активными компонентами и делают обертывание.

Как делать антицеллюлитный массаж банками дома

Если у вас нет времени или возможности посещать салон для того, чтобы пройти курс массажа антицеллюлитного баночного, вы можете делать его самостоятельно в домашних условиях.

Сначала необходимо приобрести банки. Существуют резиновые и силиконовые банки, вторые – более качественные, поэтому для домашних процедур лучше выбирайте их. Также бывают стеклянные банки с присосками, но, по отзывам об антицеллюлитном массаже банками, в домашних условиях ими пользоваться не очень удобно. По общему мнению, наиболее подходящим вариантом для дома являются именно силиконовые банки – они и удобнее, и долговечнее. Купить такой массажер можно в любой аптеке – стоит он недорого.

Бывают как ручные банки, так и более дорогие аппараты с банками, создающие вакуум автоматически. Эти аппараты позволяют регулировать силу воздействия, избегая болевых ощущений и синяков.

Итак, инструменты для массажа вы выбрали. Как делать антицеллюлитный массаж банками самостоятельно?

Сначала подготовьте кожу. В идеале нужно распарить кожу в ванной и сделать пилинг (например, с помощью кофе и меда) или растереть выбранный участок тела мочалкой – так вы усилите кровообращение, а значит, и эффект от антицеллюлитного массажа банками. Перед началом процедуры необходимо смазать кожу. Для этого подойдет любой антицеллюлитный крем или массажное масло. Его можно сделать и самостоятельно, смешав эфирные масла апельсина или любого цитруса, лаванды, герани, оливковое масло, корицу. Можно проводить домашний антицеллюлитный массаж чудо-банкой и во время принятия душа – в этом случае в качестве смазки кожи можно использовать гель для душа.

Подготовив кожу, приступайте непосредственно к процедуре.

Возьмите банку. Сожмите ее (если у вас стеклянные банки – сжимайте резиновую грушу сверху) и прислоните к коже так, чтобы она присосалась. Вы можете почувствовать небольшую боль – в этом нет ничего страшного. Теперь приступайте непосредственно к антицеллюлитному массажу банками – медленно водите массажером по коже по прямым линиям или по спирали. Банку следует водить по ногам снизу вверх по прямым линиям (только в этом направлении, ни в коем случае не в обратном). При воздействии на ноги избегайте прикосновений к внутренней поверхности бедер и зоне под коленями – в этих местах баночный массаж не делается из-за того, что там слишком тонкая кожа и множество мелких сосудиков, а также расположены лимфатические узлы, которые могут пострадать во время процедуры. Максимальная продолжительность массажа ног – 30-45 минут (на обе ноги).

При антицеллюлитном массаже банками в области живота двигайте банку по часовой стрелке в течение 10 минут, затем каждую сторону по 5 минут массируйте по направлению в стороны от пупка.

Ягодицы обрабатываются спиральными, круговыми и зигзагообразными движениями. Сложнее всего массировать складку под ягодицей. Для того чтобы достать до этой зоны, поставьте ногу на стул или сядьте на корточки. Для ягодиц достаточно 15 минут воздействия на каждую сторону.

После массажа вы почувствуете, как кожа в месте воздействия буквально горит – это и неудивительно, ведь вы очень сильно увеличили кровообращение в этой области. После массажа делайте антицеллюлитные обертывания, которые усилят эффективность процедур.

Если вы проводите процедуры антицеллюлитного массажа вакуумными банками не дольше чем по 10 минут на каждую зону, повторять их можно ежедневно. Если они длятся по 20 и более минут, лучше делать сеансы через день.

При появлении синяков, кровоподтеков и гематом прекратите массаж. Причин появления синяков и гематом может быть две – либо вы неправильно делаете массаж, либо у вас хрупкие сосуды, и такое воздействие вам противопоказано.

Отзывы об антицеллюлитном массаже банками

Каждый организм строго индивидуален, и отзывы о баночном массаже это подтверждают. Большинство девушек отмечают существенное уменьшение проявлений целлюлита в результате курса баночного массажа, однако случается и такое, что он оказывается совершенно бессилен в борьбе с целлюлитом. В этом случае возможно два варианта: либо вы делали антицеллюлитный массаж банками неправильно, либо природа вашего заболевания гормональная – в этом случае нужно обратиться к врачу для разъяснений.

pohudeem.net

Массаж лица банками вакуумный: как делать правильно

Содержание статьи:

В погоне за молодостью все средства хороши! Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим про ставший популярным массаж лица банками. Его можно делать в домашних условиях, но важно соблюдать технику выполнения.

Результаты

Сразу поговорим о том, что волнует многих, – какого эффекта удастся достичь. Если делать массаж регулярно и правильно, то, как обещают, вы получаете:

• разглаживание морщин – как глубоких вроде носогубных складок, так и мелких, тех, что вокруг глаз;
• улучшение оттенка кожи – лицо становится более свежим, кожа омолаживается, то есть по структуре становится плотнее, приобретает большую упругость;
• устранение неровностей – лицо выравнивается;
• сокращение пор;
• обесцвечивание пигментных пятен;
• устранение раздражений, прыщей, высыпаний;
• улучшение состояния кожи – особенно актуально для тех, у кого лицо слишком сухое или с жирным блеском;
• уменьшение отечности, припухлости нижних век – лицо кажется молодым и подтянутым;
• устранение второго подбородка;
• лицо становится более тонким, как будто «худеет», овал очерчивается.

Похоже на чудеса, не так ли? За счет чего вакуумный массаж лица банками дает такие результаты?

1. Если правильно использовать банки, то спазмированные мышцы расслабляются.
2. Лимфоток налаживается.
3. Банки при правильном применении воздействуют не только на поверхности, но и добираются до глубоких слоев кожи.

Если при пластике или использовании маскирующего макияжа результат будет визуальным, то после процедур, в ходе которых задействованы банки, воздействие является мощным, планомерным, комплексным:

• налаживается кровоток,
• устраняются токсины, накопившиеся в коже лица, а также подкожных слоях и лицевых мышцах,
• удаляются отмершие клеточки,
• нормализуется деятельность потовых и сальных желез.

Предостережения

Массаж лица специальными банками, как и в целом любой массаж, при котором идет воздействие на лицо, должен выполняться строго по рекомендациям и только в том случае, если у вас нет противопоказаний.

Клуб komy-za30.ru сразу хочет предупредить, что ответственны за результат только вы, когда делаете процедуру в домашних условиях.

Вот почему внимательно ознакомьтесь со всей представленной здесь информацией и самостоятельно принимайте решение, использовать ли банки на лицо, или нет.

Противопоказания

• Наличие тромбов, склонности к процессу тромбообразования.
• Заболевания или прием определенных препаратов, приводящих к плохой свертываемости крови.
• Гипотония, третья степень гипертонии.
• Лимфатические болезни.
• Воспаления лицевого нерва.
• Инфекции, грибковые, воспалительные поражения в области воздействия. Из-за процедуры инфекция может пойти в более глубокие слои, что вызовет осложнения.
• Раны, порезы и другие повреждения на лице.
• Острые воспалительные заболевания.
• Усталость и переутомление.

Выбираем банки

Вакуумный массаж требует наличия специального «инструмента». Банки продаются в аптеках или в Интернете. Самые простые – силиконовые. Также бывают стеклянные с резиновой грушей, специальные медицинские с насосом. Последние лучше не использовать дома, так как их сложно применять.

Для того чтобы выполнять процедуру, понадобятся минимум два варианта баночек разного диаметра. Они бывают следующими:

• маленькие – используют на области век, носогубной части, оказывают воздействие на верхние участки, диаметр – около одного сантиметра;
• средние – предназначены для динамичного воздействия, оказывают эффект на глубокие слои, мышцы, в диаметре от пары до тройки сантиметров;
• большие – для тех, кому нужен статичный вакуумный массаж щек, лба, их диаметр – в пределах 3-5 см.

Кстати, если вы не купили большую банку, ее можно заменить средней.

На заметку: большие банки неплохо массируют зону декольте и прочие участки тела. Поэтому они пригодятся вам, если планируете делать не только массаж лица.

Выбираем масло

Каждый баночный сеанс обязательно проводится не по сухой коже, а по обильно смазанной маслом. Выбирайте чистые растительные нерафинированные холодного отжима. Убедитесь, что продукт лишен консервантов, ароматических веществ, не проходил обработку и пр.

Помните, что все, что наносится на кожу при подобном воздействии, впитывается, поэтому нужно отдавать предпочтение полезной продукции. Хороши следующие масла:

• кокосовое,
• кунжутное,
• льняное,
• авокадо,
• ореховое,
• тыквенное,
• оливковое,
• виноградных либо абрикосовых косточек,
• жожоба,
• шиповника и пр.

Внимание: после того как баночный массаж будет сделан, вам надо хорошенько смыть с кожи масло.

Воспользуйтесь натуральным составом для смывания, потому что кожа продолжает еще какое-то время активно впитывать то, что вы на нее будете наносить.

Массаж лица выполнять банками можно только на предварительно подготовленный кожный покров. Как это сделать?

1. Примите душ или горячую ванну. Но не распаривайте лицо слишком сильно. Также не стоит делать баночный сеанс после посещения парилки. Иначе потом на коже возникнут гематомы, и их будет трудно замаскировать.
2. Очистите кожу более тщательно. Простого умывания недостаточно. Воспользуйтесь мицеллярной водой.
3. Нанесите масло. Не жалейте его: обильно смазывайте кожу, чтобы банки легко скользили по поверхности.

Статичный массаж

Техника выполнения массажа лица:

• сожмите баночку и приложите ее к коже, сначала слабо втягивая ее на несколько миллиметров,
• оставьте приспособление на одном месте на 5 секунд, в дальнейшем время воздействия можно изменить до минуты,
• еще раз сожмите приспособление, чтобы вакуум ослабить, аккуратно снимайте.

Внимание: отрывать банки от лица без предварительного ослабления вакуума нельзя!

Динамическое воздействие

Выполняется следующим образом.

• Баночку ставят на лицо таким же образом, как и в ранее описанном методе. Сначала вакуум должен быть самым слабым.
• Затем приспособление аккуратненько продвигают по кожному покрову, важно следить, чтобы кожа не натягивалась, не собиралась в складки. Лучше придерживать лицо рукой.
• Снова – ослабление вакуума и снятие приспособления.

Особенности проработки всех зон

• Нижняя часть. Баночкой среднего размера нужно провести по шее, начиная двигать ее от ключицы и до самого подбородка. Повтор – 4-5 раз.
• Если есть второй подбородок, то стоит прорабатывать зону по массажным линиям. Вести баночку от середины подбородка под нижней челюстью, двигаться к шее. После нижнюю челюсть надо визуально разбить на две одинаковые стороны. Банку поставить в центр и вести к подбородку, потом – от центра челюсти – к уху. Количество повторов – такое же, как и в предыдущем упражнении.
• Зона подбородка. С баночкой среднего размера выполните круговое массирование подбородка. Стоит максимально расслабить мышцы в этой зоне.
• Этой же баночкой вы можете обрабатывать скулы, нос. Двигайтесь от крыльев носа, к вискам, потом от уголков губ к ушам. Участки вокруг губ и глаз не затрагивайте.
• Носогубные складки. Этот участок нужно прорабатывать самой маленькой баночкой. Для начала – круговые движения, массирование складочек в направлении к уголкам губ от носа. Это будет воздействие на мимические морщинки. После область вокруг губ. К ней нужно прикладывать приспособление так, чтобы движения были направлены по обеим сторонам: над верхней губой, под нижней. Направления воздействия: вверх и вниз, по складкам с обеих сторон.
• Банку самого крупного диаметра можно использовать для массирования лба. Участок прорабатывают, двигаясь от переносицы к корням волос. После от центра лба – движения по обеим сторонам, по массажным линиям.
• Область вокруг глаз – самая деликатная. Не все решаются делать массаж этой части лица банками, так как есть риск, наоборот, растянуть, а не подтянуть кожу. Для массирования выбирают самую маленькую баночку. Действуют аккуратными круговыми движениями. Кожу надо придерживать пальчиками. Направление – от переносицы к внешнему краю глаза. А также от внешнего края – к внутреннему.

Как часто делать?

Решать вам. Есть два пути.

• Первый – делать регулярно, также соблюдая периоды отдыха. Тогда курс из, скажем, 10-15 сеансов через день (то есть он займет у вас около месяца). Перерывы – по половине месяца или 30 суток.
• Второй – интенсивный курс с последующими поддерживающими процедурами. В этом случае вам нужно будет неделю ежедневно проводить процедуры, то есть все семь суток без перерывов. Затем раз в одну или две недели – сеансы.

Через несколько месяцев при необходимости интенсивный курс проводят еще раз.

Помните: вы не добьетесь очень быстрого результата, если будете делать вакуумный баночный массаж очень часто и без системы. Эффект достигается не только за счет воздействия непосредственно во время сеансов, но и между ними. Это – моменты, когда кожа может отдохнуть, восстановиться после микротравм (а без них такая техника массажа невозможна).

Прежде чем воздействовать на лицо, убедитесь, что хорошо изучили технику, у вас нет противопоказаний и вы владеете основными знаниями о массажных линиях. Удачи в омоложении!

www.komy-za30.ru

• 
  Как банками делать массаж
• 
  Потянул ногу
• 
  Потянул ногу
• 
  Маска с янтарной кислотой для лица
• 
  Маска с янтарной кислотой для лица
• 
  Ингаляции с физраствором при кашле у детей небулайзером
• 
  Ингаляции с физраствором при кашле у детей небулайзером
• 
  Измена хорошо это или плохо
• 
  Измена хорошо это или плохо
• 
  Зверобой показания
• 
  Зверобой показания