Вакуумный массаж — одно из наилучших средств от целлюлита. Любая женщина хочет от него избавиться.
Вакуумный массажТеперь, это можно сделать быстро и легко в любом массажном салоне… Но не у всех есть время и финансы.
Ведь порой, стоимость подобной вакуумной процедуры может переваливать через отметку в 500 у. е. в среднем! А если у вас еще и склонность к набору веса или целлюлиту, такое нужно будет повторять два раза в год. Немного математики, и — 1000 у. е. за год! Не каждому по карману такое удовольствие. Вы спросите — «Почему же так дорого?» Мы ответим — потому что вакуум отлично восстанавливает мышечную ткань после усиленных тренировок, помогает укреплению соединительной ткани, замедлению старения кожи, улучшению кровообращения.
Изменение жировой клетчатки — это и есть тот самый враг девушек — целлюлит. Трудность избавления от него заключается в том, что он не исчезает раз и навсегда. Он может появиться снова, если не тренироваться. Диетологи и косметологи советуют избавиться от жидкости, и прежде всего от жиров в части живота. Кроме того лучше всего принять контрастный душ и отдохнуть.
Последуем их советом и воспользуемся антицеллюлитным вакуумным массажером. Он легко решит первую задачу — сожжет жир, а для преодоления второй трудности потребуются дополнительные спортивные упражнения.
Такое возможно осуществить, только если создать нужное давление нужной силы в нужном месте, как бы тафтологично это не звучало. Массажер затягивает кожу и соединяет её с вакуумом. Из-за такого прикосновения вода моментально выдавливается, т.е. легко выходит из организма естественным путем. Для того, чтобы избавиться полностью от целлюлита и достичь стойкого эффекта, достаточно проводить по 15-20 сеансов через день.
До начала вакуумного массажа необходимо обязательно разогреть тело, с помощью банок или прибора. Массируйте нужные зоны минут 10-20. Можно также попробовать масло для массажа, обязательно не аллергическое. Не советуем применять масла или средства, в состав которых входит экстракт грейпфрута или кайенского перца. Вакуум во взаимодействии с ними способен вызвать сильную аллергическую реакцию. Будьте осторожны!
Также обратите внимание, что на обработку одной нужной зоны целлюлита должно уходить не более 10 минут времени. Проводите такой массаж раз в два дня, попеременно принимая солевые ванны и ходя в сауны.
Вакуумный массаж банкамиЕсли вы хотите сделать этот массаж (по-другому он называется массаж силиконовой банкой) дома, вам нужно будет приобрести в аптеке силиконовую банку, а также масло специально для массажа. Лучше всего подойдет кунжутное или масло из абрикосовой косточки. Это обойдется вам совсем не дорого, но результат будет великолепный.
С помощью баночного массажа можно избавиться от жировых отложений, подтянуть дренаж и кожу. Существует аппаратный и ручной массаж. Дома, конечно, чаще всего делают ручной.
Смазываем края банки маслом, можно воспользоваться даже оливковым, затем прицепляем её к коже туда, где находится желудок. Потом аккуратно двигаем её к низу живота по часовой стрелке. Примерно три или четыре круга и массаж сделан. На это уйдет не больше двадцати минут. Но дольше — не лучше, как подумают некоторые. Не нужно затягивать удовольствие.
Потом, когда массаж проделан, возьмем ролик для массажа и пройдемся по животу. Это нужно для того, чтобы избежать вакуумного эффекта, т.е. оттяжки кожи.
Как ручной (баночный), так и аппаратный массаж должен проходит в направлении лимфотока. Это значит, что банку нужно двигать от щиколотки и в верхнюю часть. Или, если говорить о массаже живота, по часовой стрелке. Больше десяти минут на каждую зону — и ваша кожа отвиснет, станет не упругой, а наоборот некрасивой, состарившейся. Будьте аккуратны!
После массажа желательно намазать тело кремом или мазью для похудения. Можно сделать обертывание, но вы должны убедиться, что ваша кожа готова к такой нагрузке. Цитрус, имбирь и перец — исключите косметику с этими составляющими.
Баночный вакуумный массаж — идеальный способ быстро похудеть и избавиться от целлюлита. Пользуйтесь!
vash-massazh.ru
В погоне за стройностью почётное место занимает баночный массаж живота. Это экспресс-метод скорейшего сжигания жира. Чаще всего область талии — самое проблемное место у женщин, так как отличается стойкими жировыми отложениями, слабо поддающимися коррекции. В этом поможет баночный массаж живота для похудения. Основной целью этого массажа является избавление от дефектов.
При регулярном использовании вакуумного массажа в домашних условиях в достаточно короткие сроки восстанавливается эластичность кожи, свежие растяжки уменьшаются, шрамы и рубцы становятся менее заметны, происходит стимуляция лимфотока, уменьшается количество подкожного жира, мышцам возвращается тонус, что, безусловно, способствует коррекции силуэта и улучшению внешнего вида в целом.
Для ускорения эффекта массаж живота банками рекомендуется чередовать с ручным или щёточным массажем.
Также хорошо применять не просто массажное масло, а средство с антицеллюлитным эффектом, которое вполне не сложно приготовить самостоятельно. К счастью, ассортимент в аптеках позволяет. Простой рецепт средств для антицеллюлитного массажа живота банкой: Для основы необходимо взять оливковое или льняное масло и добавить эфирные масла. Пропорции : 50 грамм основы и по пять капель эфирных масел розмарина, грейпфрута, апельсинового масла, лимона, корицы, гвоздики, муската, масла кедра, можжевелового масла. Их можно применять как в комплексе, так и отдельно, добавляя в основу.
Баночный массаж на животе для женщин. Кроме похудения, массаж живота вакуумной банкой ещё имеет приятный побочный эффект: он регулирует работу кишечника, борется с застойными явлениями во внутренних органах, стимулирует обменные процессы в организме. Идеальный животик возможно сотворить как в массажном кабинете, так и самостоятельно при помощи массажа живота банками для похудения самой себе .
Для выполнения массажа живота банками для похудения самой себе необходимо приобрести одну или две вакуумные банки. Они продаются в любом аптечном киоске. Управлять ими можно самой, или же попросить кого-то из близких. Возможно использовать и стеклянную ёмкость. Вакуум там создаётся введением в нее горящего тампона, пропитанного спиртом. Но во избежание ожогов при неумелом использовании стеклянной банки, я всё же рекомендую аптечную вакуумную банку, это гораздо легче и безопасней.
Перед процедурой проведения баночного массажа живота в домашних условиях необходимо принять ванну или разогреть душем и очистить кожу живота скрабированием. Также не помешают и упражнения на пресс, тело и мышцы будут податливы. Простой и эффективный скраб: сода и морская соль в равных пропорциях, смешиваем и наносим круговыми движениями на живот. Также кофейная гуща с солью не менее эффективна. Разогреваем массажируемую область методом растирания жёсткой щёткой или мочалкой.
После наносится массажный гель или масло, достаточно много, чтобы банка легко скользила по телу. Герметично присасываем баночку к телу (нужно удалить воздух и плотно приложить к животу), чтобы кожа захватывалась не более чем на 1,5 см. Иначе не получится легко передвигать банку. Вакуумный массаж живота для похудения проводится достаточно плавно. Начинайте движения по часовой стрелке вокруг пупка в течение 5 минут. Потом зигзагами или спиралькой от центра к периферии еще столько же. Впоследствии можно увеличить время сеанса до 20 минут.
Для уменьшения силы воздействия ослабьте вакуум и наоборот. Поначалу на непривычной к массажу коже могут появиться синяки, но не следует пугаться, это нормальное и временное явление. Вскоре кожа привыкнет и не будет так реагировать. После сеанса баночного массажа живота для похудения вотрите в кожу антицеллюлитный крем, укройтесь потеплее, выпейте чашечку зелёного чая с мёдом и имбирём и релаксируйте. При соблюдении простых рекомендаций ( питьевой режим, своевременный массаж, диета и физические нагрузки) результат приятно вас порадует в конце курса массажа, после 10-12 процедур.
Сам процесс не должен доставлять болезненные ощущения, но при этом он не должен напоминать поглаживания. Ищите золотую середину, постепенно наращивая воздействие. Контролируйте захват банки по ощущениям.
Баночный массаж живота в домашних условиях нельзя проводить при таких показаниях:
На первом видео вы увидите, как профессиональный массажист делает массаж живота банками.
На втором видео вы увидите ручной массаж живота, но здесь очень хорошо рассказывается об особенностях массажа именно живота. Будет полезно с ними ознакомиться.
* Увидела однажды на форуме тему Баночный массаж на животе и решила попробовать . Так как вопрос для меня достаточно актуальный, следовала всем советам и делала его 9 недель. Результат порадовал — минус 3 см талии. Кожа на животе стала менее бугристой, гладенькая. Всем советую. Катерина, 32 года
* Качественный и довольно доступный массаж. Попросила своего парня делать мне этот массаж. Хватило его ненадолго, но и при этом результат нас порадовал .Пила много воды. Кожа подтянулась, теперь не за что и ухватиться;) Массаж банкой на животе дал отвесик минус 4 кг!!! Мне понравилось! Виталина
* Приобрела по рекомендации подруги силиконовую баночку в аптеке. Делала массаж миндальным маслом, добавляла туда эфирные масла мандарина и лимона. Поначалу баночка соскальзывала, потом приспособилась то ли я, то ли моя кожа и массаж проходил более-менее спокойно. При этом через месяц талия уменьшилась в объеме на 3 см, это для меня очень хороший показатель при росте 160. Рекомендую, результат вас порадует. Оксана, 38 лет
www.fitnessera.ru
В последнее время появляется все больше и больше методик, которые помогают сохранить красоту и здоровье кожи лица. Например, можно использовать массаж лица вакуумными банками. Это очень эффективный и доступный метод, который можно использовать и в домашних условиях.
Регулярный и правильно выполняемый баночный массаж для лица помогает получить следующие эффекты:
Массаж лица вакуумными банками в домашних условиях помогает сделать лицо моложе. Причем оно будет не только выглядеть моложе, но и действительно станет моложе. То есть, это больше, чем просто косметический эффект, который обеспечивается, например, макияжем. Такое действие обеспечивается тем, что массаж лица банкой расслабляет мышцы лица, улучшает кровообращение и лимфообмен, а также создает микротравмы в глубоких слоях кожи (микротравмы в данном случае — это хорошо).
Результаты же будут следующими:
Как уже говорилось, баночный массаж лица провоцирует микротравмы. И не стоит бояться этого, так как эффект их только положительный. Это очень маленькие, незаметные повреждения тканей, которые стимулируют гиперкомпенсацию. Микротравмы тканей в результате вакуумного массажа приводят к следующему:
Таким образом, вакуумные банки для массажа лица оказывают не только косметический, но также и лечебный эффект. Таким образом, вы можете вернуть своему лицу красоту, молодость и даже стройность.
Массаж лица банками в домашних условиях, видео которого позволит узнать о нем больше, действует на организм очень мощно. Поэтому делать его рекомендуется лишь тем, кто старше 30 лет. Учтите также то, что ввиду ускорения обменных процессов кожи на лице могут начать активнее расти пушковые и нежелательные волосы. Кроме того существуют противопоказания к проведению процедуры. Так, нельзя использовать банки для массажа лица в таких случаях:
Процедура требует внимательности и осторожности. Нельзя отрывать банку от лица с усилием. Также учтите следующие меры предосторожности:
Техника баночного массажа лица доступна и в домашних условиях. Сначала нужно подготовить следующее:
Вакуумный массаж банками разделяется на такие виды:
Банка в этом случае на короткий период присасывается к коже посредством сдавливания резиновой груши. В первые разы время такого воздействия не должно составлять больше пяти секунд. В дальнейшем оно может быть увеличено до 30 секунд. Важно, чтобы действие было по максимуму аккуратным, особенно при первых процедурах.
При наличии в банке вакуума при любом виде массажа нельзя снимать ее с усилием. Сначала сильнее сжимается резиновая груша, а затем убирается банка. Статический массаж применяется для обработки крупных участков лица – щек, лба, подбородка.
В данном случае медицинская банка немного присасывается к поверхности кожи, а после начинается ее легкое и быстрое скольжение по поверхности дермы по массажным линиям. На кожу этот вид вакуумного массажа действует мягче.
Как правило, для получения максимального результата два этих вида массажа сочетают, используя банки разного диаметра.
Банки предварительно необходимо продезинфицировать. Можно обработать их медицинским спиртом или обычной водкой. Перед тем как начинать массаж лица банкой, видео с которым поможет понять, как это сделать, будут нужны следующие действия:
Распаривать лицо перед массажем не надо. Это может спровоцировать гематомы. Ввиду этого нельзя делать массаж после похода в сауну или баню.
Массаж лица вакуумными банками, видео с которым продемонстрирует его технику, обычно выполняется в такой последовательности:
Сначала посредством статического массажа обрабатывается лоб. Для этого берется банка диаметром 4-5 сантиметра в зависимости от размера лица и присасывается в середине лба. Первоначальное время воздействия будет составлять 3-5 секунд. Затем можно увеличить его до 30 секунд, но больше нельзя. Затем банка убирается и помещается между бровями, потом – между серединой бровей и линией волос.
Первый сеанс массажа на этом заканчивается. Провести следующий сеанс можно не раньше, чем через неделю.
Со второй процедуры продолжение будет следующим:
Закончив массаж, смойте с кожи лица масло, поскольку оно будет содержать большое количество токсинов, которые выделились с кожи в процессе процедуры. Можете использовать для этого детское мыло или обычный гель для умывания и теплую воду. Правильно сделанный массаж лица банками, фото до и после которого это демонстрируют, помогает скорректировать контуры лица и омолодить кожу, не прибегая к хирургическому вмешательству.
Делать вакуумный массаж не так уж просто, и для его эффективности нужна осторожность и правильность технологии. В этом случае баночный массаж лица в домашних условиях, видео которого позволит вам сделать все максимально правильно, принесет лишь пользу и поможет добиться желаемого результата.
www.fitnessera.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа