10 способов отбелить зубы в домашних условиях. Как правильно чистить зубы чтобы они были белыми
как правильно чистить зубы, чтобы они были белыми и здоровыми
Не всем от природы достались ровные белоснежные зубы. Но при правильном уходе можно если не исправить ситуацию, то хотя бы не дать ей усугубиться. Как правильно чистить зубы, чтобы они были белыми и крепкими?
Базовые правила
Всех в детстве приучали регулярно чистить зубы. Но даже среди тех, кто следует этому наставлению, не все выполняют чистку правильно. На здоровье и белизну зубов влияет качество пасты, щетки и сама техника «процедуры».
Чистить зубы нужно полностью. Для пространства между зубами, куда не достают ворсинки щетки, следует применять специальную нить или зубочистку.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>Паста подбирается не только для зубов, но и для всей ротовой полости. При наличии проблем с деснами добиться идеального здоровья зубов будет затруднительно.
Зубы чистят минимум дважды в день, примерно по три минуты. Утреннюю процедуру лучше проводить после еды, чтобы удалить остатки пищи из полости рта (можно вместо дополнительной чистки прополоскать рот специальным составом или отваром трав).
Как чистить зубы
Можно условно выделить три группы зубов: большие и малые коренные, а также клыки и резцы. Чистят их отдельно друг от друга.
Щеткой ведут от десен к окончанию зуба. Слишком сильно давить не нужно, есть риск оцарапать десна, особенно если щетина щетки достаточно жесткая.
До чистки зубов рот нужно прополоскать, чтобы удалить остатки пищи, слюну и естественную слизь. Начинают чистку с нижних зубов, щетка должна двигаться параллельно зубам (вверх и вниз). После очистки передней стороны зубов теми же движениями очищают заднюю плоскость. Следующий шаг — очистка жевательных (или режущих) поверхностей. Щетку располагают над зубом и короткими движениями чистят верхнюю плоскость. С жевательных (боковых) зубов остатки пищи как бы «сметают», в этом случае эмаль страдает меньше.
После очистки нижних зубов таким же образом очищают верхние.
Дополнительные процедуры
Белые и здоровые зубы не заполучить, если в ротовой полоски скапливаются бактерии. Чтобы полностью устранить их, следует чистить не только сами зубы, но и язык, а также внутреннюю поверхность щек.
Выполнять эту процедуру щетиной щетки не всегда комфортно. Стоит выбрать современную модель щетки со специальной гибкой накладкой на обратной стороне головки. Ею также можно массировать десна, улучшая приток крови и обеспечивая здоровье зубов.
o-polze.com
Как отбелить зубы быстро - 9 простых способов
Приветствую вас, друзья!
Если вы, улыбаясь, видите в зеркале не столь жемчужно – белые зубы как хотелось бы, скорее всего вас заинтересует ответ на вопрос: как отбелить зубы быстро.
Хотя, если честно, в конце дня многим едва хватает энергии удалить макияж.
По утверждению стоматологов, главными виновниками желтых зубов являются: старение,курение, темные продукты питания или такие напитки как: кофе, красное вино, черный чай, кола, темные соусы и даже ягоды, например, черника. Пигменты прилипают к зубной эмали.
Но не волнуйтесь, вам не придется отказываться от утреннего кофе или вечернего бокала вина в погоне за белыми зубами, поскольку налет от пигментных продуктов и напитков на их внешнем слое можно безопасно удалить.
Способы отбеливания
Вот несколько простых безопасных способов отбеливания зубов.
1.Ешьте клубнику!
Многие стоматологи советуют чистить зубы после каждого приема пищи. Но разве это возможно? Есть тому вкусная альтернатива: ешьте клубнику на десерт. Она имеет высокое содержание фолиевой кислоты, которая очищает зубную эмаль.
2.Используйте активированный уголь
Верите вы или нет, но черный уголь может сделать ваши зубы белыми. Этот естественный метод отбеливания в домашних условиях один из лучших. Просто нанесите на зубную щетку порошок активированного угля (из капсулы или таблетки) и чистите зубы в течение пяти минут. Тщательно промойте. Уголь действует как магнит – вытягивает все примеси. Вы можете использовать уголь до тех пор, пока не добьетесь ослепительной улыбки.
3.Чистите зубы правильно
Не чистите зубы слишком часто и слишком долго. Кофе, вино и чай являются виновниками окрашивания зубов, пытаясь их отчистить слишком тщательно зубной щеткой, можно стереть эмаль и оголить десны.Тем не менее, не надлежащая гигиена полости рта также приводит к желтизне зубов.
Так что важна правильная чистка: тратьте по две минуты (не больше!) для внешней и внутренней поверхности зубов, вокруг десен, где скапливается большая часть зубного налета. Сейчас есть зубные пасты Plaque HD, которые меняют свой цвет в местах его скопления, показывая, где надо тщательнее чистить. Они очищают зубы в четыре раза лучше, чем обычные пасты.
4.Пищевая сода
Это один из самых старых способов, описанных в книгах.
Просто добавьте пищевой соды к вашей зубной пасте (после того, как вы выдавили ее на щетку).
Поскольку сода может быть абразивной и повредить эмаль, не пользуйтесь ей постоянно. Для начала используйте ее каждый день. Когда достигните желаемой белизны, переключитесь на один раз в неделю , чтобы поддерживать достигнутый результат.
5.Кокосовое масло
Нанесите кокосовое масло на 10 минут на зубную эмаль. Это антибактериальное средство устранит налет эффективнее, если им пользоваться ежедневно.
6.Отбеливающие полоски
Если вы хотите улыбку кинозвезды, то лучший способ обратиться в стоматологическую клинику. В домашних условиях отбеливающие полоски не дадут такого результата, который вы получите у стоматолога.
7.Ешьте сыр!
Мы обычно подозреваем в образовании налета на зубах кофе и красное вино. А знаете ли вы, что белое вино может привести к еще большему окрашиванию?Белые вина более кислые, чем красные. Кислота разлагает кальций в зубах, что делает их более пористыми и восприимчивыми к образованию пятен и налета.
Чтобы предотвратить окрашивание от любого вида вина, съешьте кусочек сыра, прежде чем выпить. Кальций в сыре создаст пленку поверх ваших зубов, предотвращая эрозию от кислотности вина.
8.Используйте вазелин
Предотвратить появление налета поможет вазелин. Способ довольно необычный, но защитит зубы от окрашивания. Просто нанесите тонкий слой вазелина на эмаль, и он не позволит еде и напиткам ее испачкать. Конечно, ощущение будет немного странное, но это того стоит!
9.Выберите губную помаду
Этот совет особенно удивительный (не говоря уже о простоте). Выберите красную помаду с синим оттенком, чтобы мгновенно сделать ваши зубы белее. Синий прохладный оттенок — противоположность теплых тонов. Синеватая основа на губах будет противостоять любой желтизне зубов, позволяя им выглядеть белее, чем они есть. А вот оранжевая основа наоборот подчеркнет желтизну.
А какими отбеливателями для зубов пользуетесь вы? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Всего вам доброго!
mirsowetow.ru
Что делает зубы белее? Средства для эффективного отбеливания в домашних условиях
Белые зубы – не просто показатель здоровья ротовой полости, это еще и важнейший эстетический фактор. Красивая улыбка делает человека моложе, раскрепощает, помогает ему в социальных коммуникациях. Далеко не всем хочется отбеливать зубы путем дорогостоящих медицинских, не совсем безвредных процедур. Как же помочь своим зубам стать белее естественным образом?
Что делает зубы белее
Что влияет на цвет эмали
Содержание статьи
Стоит разобраться в вопросе подробно, начиная с описания причин, которые и закладывают тот или иной цвет эмали. Цвет зуба может меняться изнутри или внешне. Внешние пятна атакуют только поверхность зубов, потому снимаются относительно легко. Изменение же цвета изнутри говорит о том, что нарушена минеральная или же химическая структура зубной единицы. И сделать белее такой зуб значительно сложнее.
Изменение оттенка зубной эмали
Цвет эмали можно изменить
Что может влиять на изменение цвета эмали
- Хромогенные составы. Это сильнопигментированные продукты, такие как ягоды, чай, кофе, соевый соус, свекла и т.д. Степень окрашивания зубов будет зависеть от того, как часто вы употребляете подобные продукты.
Некоторые продукты и напитки способны менять оттенок зубной эмали
- Лекарства. Это фтор и антибиотики тетрациклинового ряда. Они могут влиять на образование пятен на зубной эмали. Запрещен прием таких препаратов именно в период формирования эмали зубов: потому они не разрешены для лечения детям и беременным.
Тетрациклин
- Возрастные изменения. С возрастом человека зубы склонны к потемнению. Объясняется это процессами истончения эмали, темный по природе своей дентин начинает просвечивать через тонкий эмалевый слой.
С возрастом меняется оттенок зубов
- Генетика. Наследственность и здесь имеет значение, кому-то везет от рождения – природная толщина эмали достаточная, цвет белый. Но есть и некоторые врожденные патологии зубов типа врожденной гипоплазии, негативно сказывающиеся на цвете зубов.
Цвет зубов передается по наследству
- Недостаточная гигиена зубов и полости рта, кариес. Здесь и объяснять не приходится: плохой уход за зубами, кариозные поражения отрицательно скажутся и на цвете зубов.
Недостаточная гигиена зубов и полости рта
- Травмы зубов. Сразу после откола части зуба, трещины может измениться и цвет.
Травмы зубов
Стоит сказать, что и некоторые профессиональные факторы влияют на изменение эмалевого цвета. Например, у тех рабочих, что контактируют с металлами (железо, марганец, никель) наблюдается появление темно-коричневых пятен на эмали.
Пятна на зубах
Домашние способы сделать зубы белее
Сразу стоит предупредить, данные рецепты не предназначены для ежедневного применения. Делать их можно время от времени, небольшими курсами с длительными перерывами. А правильнее всего спросить своего стоматолога, подойдет ли конкретно вашим зубам тот или иной метод домашнего отбеливания.
Самые популярные рецепты отбеливания зубов дома:
- пищевая сода. Просто ветеран движения отбеливания зубов, если можно так сказать. Это хороший природный абразивный материал. Частички соды гладкие и мелкие, что не позволит этому естественному абразиву травмировать зубы. Отлично очищает зубной камень и налет. Используйте такой способ отбеливания не чаще раза в месяц;
Намочите зубную щетку и опустите ее в соду. Все щетинки должны быть мокрыми, чтобы сода на них налипла
Почистите зубы в течение двух минут
- древесная зола. Ее реже используют для отбеливания, но средство однозначно эффективное. В древесной золе много гидроксида калия, натурального отбеливателя;
Используйте древесную золу для чистки зубов
- лимонный сок. Сок лимона в комбинации с поваренной солью считаются неплохим отбеливателем. Соль – прекрасный абразив, а сок лимона (точнее, лимонная кислота) отлично справляется с налетом.
Лимонный сок и соль для чистки зубов
Используйте морскую соль
Огурцы, сельдерей, редис, морковь, брокколи – вот великолепная пятерка овощей, которые наилучшим образом влияют на чистку зубов, снятие налета и естественное отбеливание. Они регулярно должны присутствовать в вашем меню, лучше всего – в свежем виде.
Чаще ешьте свежие овощи
Правильная чистка для белых зубов
Здоровым белым зубам нужна хорошая, грамотная ежедневная чистка. Возможно, это тот пункт недостаточно качественно выполняется, тогда все остальные процедуры не будут эффективны.
Таблица. Как правильно чистить зубы
| Чистить зубы рекомендовано щеткой средней жесткости. Щетку меняйте раз в три месяца. Движения носят характер вращательных и выметающих. | Это может быть обычная кипяченая вода с добавлением трав. Например, ромашки или шалфея. | Флосс или зубная нить – тщательно очищает межзубные промежутки. |
| Время чистки – не менее двух минут. | Можно приобрести специальные ополаскиватели с составом, который будет антимикробным, противовоспалительным и укрепляющим десны. | Ирригатор – прибор современной чистки. Вода под напором удаляет остатки пищи из межзубного пространства, препятствует образованию налета. |
| Сначала чистятся передние зубы, затем дальние. Начинать чистить следует с передней поверхности, переходя постепенно к задней. | Полоскать рот желательно не только после чистки зубов, но и после любого приема пищи. | Электрические зубные щетки действуют эффективно и качественно. О том, какую именно модель приобрести, посоветуйтесь с доктором. |
Пользуйтесь хорошей зубной щеткой
Меняйте щетку каждые 3-4 месяца или как только щетинки начинают выворачиваться наружу и терять свою первоначальную форму
Пользоваться зубной нитью так же важно, как и чистить зубы зубной щеткой
Приложите щетку к линии десен под углом в 45 градусов. Аккуратно чистите короткими, вертикальными или круговыми движениями. Не чистите поперек зубов
Почистите коренные зубы
Почистите внутренние поверхности зубов
Почистив зубы, используйте щетинки зубной щетки, чтобы осторожно очистить язык
Прополощите рот
Наберите в рот небольшое количество жидкости для полоскания рта, прополощите в течение 30 секунд и выплюньте
Обязательно чистите зубы утром и вечером. Процедура должна стать приятным ритуалом, потому на время чистки можете включить любимую песню. Зубную пасту тоже следует приобретать по совету стоматолога.
Старое доброе средство: зубной порошок для отбеливания зубов
Когда-то зубным порошком пользовались все – и взрослые, и дети. Таких удобных составов как паста просто не было. И совершенно зря современные люди забыли о таком простом, но важном для белых зубов средстве как зубной порошок. Он состоит из абразивных частиц, фактически он и есть одно абразивное вещество, куда добавлены компоненты для поддержания здоровья зубов.
зубной порошок
Благодаря порошку с зубов снимается налет, практически весь! Паста такого эффекта не даст. Нельзя сказать, чтобы зубы моментально станут белее. Но однозначно чистка зубов порошком принесет свои плоды. Можете заменить порошком ежевечернюю чистку пастой, или придумать свою схему применения порошка. Если порошок именно отбеливающий, используется он курсами. Приобрести это недорогое гигиеническое средство можно как в магазине, так и в аптеке.
Зубной порошок ФИТОкосметик отбеливающий
Отбеливающий зубной порошок:
- используйте его 10 дней, затем сделайте перерыв в 3-4 месяца;
- наносится только на мягкие зубные щетки;
- требует последующего курса чистки зубов пастой с особым восстанавливающим составом, позволяющей эмали скорее восстановиться.
Зубной порошок
Чистить зубы порошком несложно: нужно намочить мягкую щетку, промокнуть ее в порошке. Зубы чистятся в привычной для этого ритуала технике, щетку двигайте вверх-вниз. Время от времени нужно добавлять порошка на саму щетку. За пять минут чистки можно удалить очень много налета. Рот прополощите теплой водой.
Замечательно, если вы далее воспользуетесь ополаскивателем для рта, не все порошки оснащены бонусом свежего дыхания.
Апельсин + лавровый лист: простой рецепт белоснежной улыбки
Есть средства из разряда «бабушкиных», которые, тем не менее, дают свой результат. Один из таких народных рецептов – апельсин и лавровый лист. Нужна именно кожура апельсина и несколько небольших лавровых листочков.
Кусочками кожуры протирайте все зубы по очереди.
Применение апельсиновой кожуры
Затем измельченный лавровый лист обычной щеткой нанесите на зубы. Смывайте состав через 6 минут. После этого хорошо прополощите рот теплой водой. Делать такую нехитрую чистку можно раз в 10 дней. Считается, что апельсиновая кожура отлично дезинфицирует полость рта, а лавровый лист снимает желтизну.
Лавровый лист
Простые правила белоснежной улыбки
В силах самого человека воздействовать на цвет своих зубов. Максимально не давать возможности времени и пагубным привычкам изменять цвет эмали в худшую сторону – возможно, каких-то вложений и серьезных трат это не требует.
Ограничьте до минимума употребление:
- газировки и пакетированных соков;
- кофе и крепкого чая;
- сладких ликеров;
- томатного и соевого соуса.
Ограничьте употребление газировки
Соевый соус оставляет на зубах налет
Чай и кофе — враги белоснежной улыбки
Бесконтрольный прием лекарств тоже влияет на цвет и качество зубов. Курение – еще одна причина, которая делает зубы на несколько тонов темнее естественного цвета. То есть можно точно сказать, что белые зубы – это целая система определенных правил, которые действуют только комплексно. Если опыт проведения различных манипуляций в домашних условиях вы посчитали недостаточным, можно попробовать и медицинское отбеливание.
У курильщиков на зубах коричневый и желтый налет
Стоит сказать, что у медицинского отбеливания немало противопоказаний и предосторожностей. Прежде всего, выполнять его можно только со здоровыми, вылеченными от кариеса зубами. Процедура пусть и незначительно, но травмирует зубы, потому нужно подумать, оправдан ли такой риск.
Видео – Как сделать зубы белее в домашних условиях
expertdent.net
10 способов отбелить зубы в домашних условиях
Более 100 тысяч британцев проходят через процедуру отбеливания зубов каждый год. В нашей стране статистика не ведется, но стоматологи признаются, что процедура и впрямь набирает популярность. Все больше людей следят за зубами и стараются добиться белоснежной голливудской улыбки.
Но, оказывается, есть несколько способов сделать зубки белыми, не обращаясь за помощью к стоматологам. По мнению доктора Мервина Друяна из Лондонского Центра косметической стоматологии, важно, чтобы белизна зубов была натуральной, то есть по цвету примерно соответствовала белизне белка глаза. Британские стоматологи уверены, что отбелить улыбку можно и самим в домашних условиях:
1. Чистить содой
Да, обычно содой вы отчищаете чайник и ложки. Но нет ничего страшного в том, чтобы переставить баночку с содой в ванную комнату. Соду добавляют в большинство зубных паст, ведь она и есть тот самый природный отбеливатель.
«Смешайте четверть чайной ложки соды с водой и обмакните в этот состав зубную щетку», - советует стоматолог доктор Ричард Маркес. Можно так же добавлять соду в дешевый зубной порошок. Сода постепенно поможет отбелить зубы довольно бережно.
2. Есть клубнику и яблоки
Яблоки — известный способ очистить зубы, когда зубная щетка недоступна. Но, казалось бы, клубнику и от футболки-то не отстирать, если вдруг испачкаешься, неужели зубы не станут от нее красноватыми? Оказывается, клубника содержит яблочную кислоту, которая помогает естественным способом отбеливать зубы. Но есть одно важное замечание! Клубнику нужно просто есть. Ни в коем случае не оставляйте клубнику на зубах, ведь ее кислота при длительном воздействии может повредить зубную эмаль.
3. Полоскать соленой водой
Соленая вода ухаживает за деснами, ведь соль — это естественная антибактериальная среда. Кроме того, если размешать чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды, охладить ее и использовать для полосканий полости рта, можно заметить, как постепенно зубная эмаль станет белее.
4. Следить за цветом
Белые продукты делают ваши зубы белее. Внесите в рацион рис, рыбу, курицу. А вот яркие цветные продукты, такие как черника, морковка, свекла, только «покрасят» зубную эмаль. Кстати, после красного вина, бальзамического уксуса и кофе нужно обязательно полоскать рот, ведь эти напитки окрашивают зубы, не позволяя вам отбелить свою улыбку (или пить их можно через соломинку, чтобы напитки не соприкасались с зубами).
5. Электрические щетки
Это не реклама, но стоматологи заявляют, что электрическая щетка удаляет на 70 процентов больше налета и чистит правильнее, чем обычная, ручная. Следовательно, с такой щеткой и белозубой улыбки добиться будет проще.
6. Сырная терапия
Не бутерброд с гаудой, конечно, а твердый сыр действительно имеет такую структуру, которая способна счистить налет с поверхности зубов. Кроме того, в сыре много кальция, который сделает зубы крепкими. По этой же причине врачи советуют пить молоко.
7. Кокосовое масло
Налет на эмали часто появляется из-за того, чтобы зубы окрашивают продукты, которые мы едим. Доктор Маркес предлагает полоскать зубы кокосовым маслом (достаточно столовой ложки на одну процедуру). Масло предохраняет эмаль от окрашивания и прилипания мельчайших частичек цветных продуктов, а еще кокосовое масло удаляет бактерии с поверхности зубов и десен.
8. Продукты-веник
Есть такая еда, которая может выполнить функцию чистящей губки — например, поп-корн с его грубыми краями здорово очищает зубы. При условии только, что поп-корн не сладкий, и вы после него прополощете зубы.
9. Жевательная резинка
Рекламные ролики рекомендуют жевать жвачку после еды не просто так. Она способна механически удалить лишний «мусор» и стимулировать слюноотделение, которое нейтрализует кислоту после еды. Кислоты меньше, мусора меньше — зубы чище. Только вот выбирать жвачку нужно без сахара и жевать недолго. Очень часто мы отчищаем зубы, но забываем про область между зубов. Она остается темнее самих зубов, и улыбка выглядит небезупречно. В борьбе за абсолютную чистоту поможет зубная нитка, которой стоит обрабатывать область между зубами, чтобы улыбка была яркой.
10. Не забывать про язык
Зубы почистили, а язык не стали? Ведь именно на нем могут задержаться все остатки пищи, в том числе и от красящих продуктов и напитков. А уж язык-то до зубов эти «краски» донесет с легкостью. Так что обязательно чистите язык вместе с зубами.
КСТАТИ
Если никакие средства не помогают, можно «отбелить» улыбку с помощью хитрости с макияжем. Например, красная помада «холодного» оттенка делает зубы зрительно белее.
www.alt.kp.ru
Как чистить зубы взрослым и детям правильно
Содержание статьи
Большинство граждан уверены, что их чистота зубов достигает определенного совершенства, но при детальном рассмотрении поверхности у стоматолога выясняется — уверенный в себе человек не соблюдает основные правила гигиены. А именно, неправильно чистит зубы. Технику совершения процедуры очищения зубной эмали объяснено еще в детстве. Но тогда, в силу своей неосведомленности о важности чистоты зубов, уроки гигиены проходят зря и не воспринимаются всерьез. В зрелом возрасте у человека появляются более значимые дела, что и приводит к несоблюдению гигиены из-за нехватки времени или же по незнанию. Как чистить зубы правильно, расскажем в статье.
Зачем чистить зубы?
Люди уверены, что очищение зубов надо проводить для того, чтобы они были белыми. Отчасти это правильно, поскольку именно белизна зубов делает вас привлекательными и ухоженными. Своей ослепительной улыбкой можно привлечь внимание противоположного пола и добиться успеха в рабочей деятельности. Но стоматологи спешат разуверить людей в подобном понимании, считая, что чистота полости рта необходима для здоровья всего организма в целом.
Рекомендуется чистить зубы не сразу после пробуждения, а после завтрака.
Они утверждают, что регулярно чистить зубы необходимо во избежание возникновения следующих серьезных проблем:
- остатки пищи после еды провоцируют размножение бактерий, в дальнейшем они разлагаются, в силу чего происходит процесс брожения и гниения;
- образовавшийся налет портит здоровую эмаль, воздействуя на нее кислотой, такое действие кислоты приводит к разрушению эмали, а затем и зуба – возникает кариес;
- процессы гниения и образование кариеса источают неприятный запах, длительное брожение и размножение бактерий приводит к общему отравлению организма, тем самым вызывая заболевания внутренних органов и провоцируя воспалительные процессы.
Итак, чистить зубы – это дело каждого. Задача же молодых родителей – объяснить детям важность описываемого процесса и чистоты полости рта. Важно также не только чистить, но и делать это правильно. Поэтому существует своя схема очищения.
Правильно чистим зубы
Чистка зубов сопровождается не только выполнением движений щеткой с предварительно нанесенной пастой. Здесь есть ряд особенностей, соблюдение которых приведет к положительным результатам: ваши зубы будут белыми и здоровыми.
Задача родителей объяснить детям важность описываемого процесса и чистоты полости рта.
Как правильно очищать зубы детям до 6 лет
Чистку зубов у детей начинают сразу после их полного прорезывания. Здесь используют специальные щетки с мягкой щетиной. На щетку выдавливают из тюбика небольшое количество пасты и совершают круговые движения при закрытой челюсти. Далее ребенок открывает рот – проводят очищение с внутренней стороны. Жевательные зубы чистят прямыми движениями.
Как правильно очищать зубы детям и взрослым
Чистить зубы следует с соблюдением всех рекомендаций стоматологов. Они представлены последовательностью:
- при закрытой челюсти осуществите вертикальные движения наружной части от десны;
- после повторите движения для очищения внутренней стороны;
- жевательная часть зубов очищается горизонтальными прямыми движениями;
- после очистки зубов приступают к удалению налета с языка, используя щетину или обратную сторону щетки в виде рифленой части;
- этой же рифленой частью или пальцами осуществите массаж десен.
На этом процесс очищения полости рта не заканчивается. После приведения зубов в порядок переходят к удалению остатков пищи в особенности, если требуется проделать полное очищение полости рта после приема пищи, например, завтрака или ужина.
Узнайте, какими средствами и методами лечится локализованный пародонтит.
Скрип зубами во сне медики называют бруксизмом. Причины скрипа зубами во сне вы можете прочитать тут.
Дополнительное очищение
Удаление пищи после завтрака, обеда или ужина часто происходит с помощью дополнительных средств гигиены, потому как ворсинки щетки могут не добраться до труднодоступных мест. Здесь используют специальную зубную нить – флосс. Нить можно использовать уже с 9 лет. Намотайте концы на средние пальцы обеих рук и проведите чистку, помогая большим и указательным пальцем, не повреждая десен.
Дополнительное средство гигиены — зубная нить-флосс.
Проведите завершающий этап после всех процедур – прополощите рот. Воспользуйтесь обычной проточной водой или специальным ополаскивателем. Средство используют в количестве не более 10 мл (объем крышечки ополаскивателя). Когда проводите процедуру с применением дополнительного средства, не разрешается пить и есть в течение получаса после процедуры. В противном случае лечебный эффект не получится. Компоненты, входящие в состав, осуществляют лечебное воздействие, укрепляют зубы и восстанавливают зубную эмаль.
Общие правила очищения зубов
Чтобы ваши зубы были здоровыми и белоснежными, а неприятный запах не причинял неудобств при разговоре с собеседником, важно очищать полость рта правильно и регулярно. Соблюдайте главные правила гигиены:
- процедура очищения не должна занимать менее трех минут;
- зубная щетка находится по отношению к зубам в положении под углом 45 градусов;
- сначала очищают верхний ряд зубов, затем нижний;
- чистить зубы рекомендуется два раза в день – после завтрака и после ужина.
Эти простые правила соблюдения гигиены помогут вам поддерживать чистоту и здоровье зубов и всего организма на протяжении всей жизни. Ваши зубы всегда будут белыми, а дыханье — свежим.
Узнайте, какие препараты при прорезывании зубов можно дать малышу.
Причины появления боли в челюсти описаны здесь.
Что делать, если на десне образовалась шишка, вы прочтете тут: http://stopparodontoz.ru/shishka-na-desne-prichinyi-lechenie/.
Когда чистить зубы?
Выше уже было сказано, что чистка зубов производится с определенной регулярностью – после завтрака и ужина. От утвержденных правил можно отойти в случае необходимости. Так, например, чтобы ваше дыхание на протяжении всего дня было свежим, а улыбка ослепительной можно осуществить чистку и в обеденное время. Правда, это весьма неудобно, если вы находитесь на службе.
Чистку зубов у детей начинают сразу после их полного прорезывания и используют специальные щетки с мягкой щетиной.
В качестве альтернативы лучше воспользуйтесь ополаскивателем или зубной нитью, с помощью которой можно удалить остатки пищи. Вы не навредите себе, если воспользуйтесь жевательной резинкой с ксилитом. Употреблять это своеобразное средство очищения следует не более 10 минут сразу же после приема пищи.
Утверждение, которое объясняется детям, о чистке полости рта сразу после пробуждения, в корне неправильно. Рекомендуется чистить зубы после завтрака.
Чтобы избежать подобного неблагоприятного воздействия в вечернее время, рекомендуется провести процесс гигиены полости рта непосредственно перед сном, поскольку после ужина люди часто потребляют пищу.
Некоторые стоматологи настоятельно рекомендуют проводить чистку зубов каждый раз после употребления сладостей. Сахар и прочие вещества, входящие в состав сладких продуктов приводят к разрушению эмали и способствуют возникновению кариеса.
Соблюдайте простые правила гигиены, и ваши зубы будут под надежной защитой. Используйте только качественные зубные щетки с подходящей для ваших зубов и десен щетиной, зубные пасты с лечебным и очищающим воздействием. С их помощью вам не грозит посещение стоматолога. Используйте для защиты поверхности зубной эмали дополнительные средства гигиены — зубные нити, ополаскиватели, порошки и гели.
stopparodontoz.ru
Чтобы зубы были белыми - народные рецепты
Перекись водорода: перекись водорода - популярное, дешевое и доступное средство, которое всегда под рукой. При использовании перекиси водорода не исключены неприятные ощущения и жжение в деснах, но результат превзойдет ваши ожидания - чистые, белоснежные зубы (правда, без эмали). Как правило, большинство людей замечают результаты после нескольких недель применения перекиси водорода или даже ранее. Ничего страшного в том, что перекись водорода попадет в ротовую полость, но ни в коем случае не глотайте ее при полоскании!
При использовании этого домашнего средства чистите зубы, как обычно, а затем прополощите в течение минуты. Затем сплюньте и тщательно прополощите рот теплой водой. Или же окуните в раствор перекиси водорода ватный тампон и проведите им по зубам в вертикальном и горизонтальном направлении.
натуральное отбеливание зубов, фото Клубника и земляника: немногим известно, что клубника и другие ягоды содержат натуральные отбеливающие вещества, поэтому прекрасно отбеливают зубы! Поскольку эти ягоды также содержат глюкозу и кислоты, очень важно удалить остатки зубной щеткой и почистить зубы фторсодержащей зубной пастой. Ягоды можно раздавить и нанести на зубы, как зубную пасту, или же просто провести ими по зубам, слегка надавливая до появления сока.Древесная зола: как ни странно это звучит, но твердая древесная зола помогает отбелить зубы. Она содержит гидроксид калия - соединение, которое и отбеливает зубы. Микроскопические кристаллы гидроксида калия счищают налет в труднодоступных местах, оставляя их чистыми и белоснежными. Тем не менее, слишком частое использование древесной золы или слишком сильное трение может повредить зубную эмаль, поэтому это средство следует использовать с особой осторожностью. Древесную золу можно класть прямо на зубную щетку и чистить зубы или же смешивать с небольшим количеством зубной пасты.
Зубная паста домашнего приготовления: одно из лучших средств отбеливания зубов в домашних условиях - зубная паста вашего собственного приготовления. Смешайте пищевую соду, перекись водорода, столовую соль и небольшое количество зубной пасты - это проверенное средство очень эффективно и безвредно.
Другие народные средства отбеливания зубов
Чтобы усилить эффект, вы можете комбинировать перечисленные выше компоненты с древесной золой, клубникой, перекисью водорода или пищевой содой. Не забывайте тщательно смывать любое средство с зубов зубной пастой и полоскать рот после окончания процедуры отбеливания.
Также помните, что зубы имеют естественный желтоватый оттенок - это объясняется содержанием кальция и основного минерала в зубной эмали. Слишком интенсивное очищение, частое попадание на зубы лимонного сока, кислоты или витамина С в любом виде повреждает поверхность зуба. Поврежденная зубная эмаль не поддается восстановлению, а повреждение эмали означает, что зубы беззащитны и более склонны к образованию дыр. Поэтому все домашние средства отбеливания зубов следует использовать очень редко и с особым вниманием.Главное после отбеливания домашнего или с помощью средств купленных в аптеках не пить кофе, чай, колу и все что может снова окрасить уже отбеленные зубы! А это очень важно иначе зубы будут выглядеть еще хуже чем до отбеливания!
Ссылки по теме:
www.msk-times.ru
Как правильно чистить зубы?
Как правильно чистить зубы? Правило- чистим зубы «От красного – к белому».
1. Чистим зубы щёткой и зубной пастой 2 раза в день после завтрака и перед сном.2. Сама чистка должна длиться не менее 3-х минут.3. Пользуемся правилом – чистим зубы «От красного – к белому».4. «Что же это за хитрое правило такое?» – спросите вы меня. Я вас успокою, на самом деле всё очень просто! «Красное» – это десна, а «белое» – зубы. А значит, нужно запомнить, что чистим мы зубы от десны, т.е. от «красного» – к зубам, т.е. к «белому» и никак не иначе! Получается, что нижние зубы чистим снизу-вверх, а верхние — сверху- вниз. Если мы не будем придерживаться этого лёгкого правила, то весь зубной налёт окажется возле десны, а то ещё и хуже – под десной и не будет в полной мере счищен.5. Дабы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а потом верхний или наоборот.6. Используем пасту размером с горошину, а для детей ещё меньше.7. Держим щетку под углом 45 градусов относительно зубов и десен.8. Совершаем выметающие движения как с внешней стороны зубов, так и с внутренней и выполняем правило «от красного – белому». Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним.9. Жевательная поверхность зубов чистим круговыми движениями;10. Чистим язык скребком для языка. Помните, что язык обложен налетом, который является таким же рассадником микробов, как и отложения на зубах.11. В конце чистки проводим лёгкий массаж дёсен — совершаем щёткой круговые движения. Эта процедура помогает улучшить кровообращение в наших дёсенках.12. В завершение процедуры рекомендуется пользоваться зубной нитью (флоссом) и ополаскивателями для полости рта.13. Не перекусывайте сладким между приёмами пищи и слишком часто.14. Регулярно посещайте стоматолога минимум 2 раза в год.
ВАЖНО!1. Нельзя чистить зубы горизонтальными движениями щёткой вдоль зубного ряда — так зубной налёт не счищается с эмали,а попадает в межзубные промежутки. Вытащить его оттуда очень,очень сложно.2.Не давить!От силы надавливания на щётку качество очищения поверхности зубов не станет лучше.Лишние усилия и давление травмируют дёсна и стирают эмаль.3.Очищая зубы не стоит забывать про язык и внутреннюю поверхность щёк — это излюбленные места бактерий.4.Нюанс.Правши должны начинать чистку зубов с правой стороны верхней челюсти,а левши -с левой.5. Заведите календарь чистки зубов своему малышу,так ему будет легче привыкнуть к ежедневному ритуалу в ванной комнате.Можно приклеивать любимые наклейки или закрашивать луну и солнышко — это очень весёлый способ дисциплинировать ребёнка и выработать навык чистить зубы 2 раза в день)
Часто задаваемые вопросы.— Как правильно чистить зубы утром: до завтрака или после?В отношении утренней чистки есть некоторые нюансы. Дело в том, что во время сна на эмали тоже формируется большое количество налета, счищать который просто необходимо. Вспомните ощущение в полости рта, когда вы утром просыпаетесь? Не очень приятное, правда? Поэтому нужно чистить и до, и после завтрака.
— Как правильно чистить зубы, чтобы они были белыми?Ежедневная очистка не способна сделать эмаль более светлой. При регулярном удалении налета она лишь сохраняет естественный цвет ваших зубов, который по природе своей не может быть белым. Нормальным для эмали является слегка желтоватый оттенок (его обеспечивают входящие в ее состав минералы). А значительно осветлить эмаль позволяет лишь профессиональное отбеливание у стоматолога.
— Как узнать, хорошо ли очищены зубы?Для этого достаточно провести языком по их поверхности. Если ощущаются шероховатости, гигиеническую чистку следует повторить. Можно воспользоваться и медицинскими средствами. Например, индикаторы налёта.
— Достаточно ли ежедневной чистки зубов, чтобы обеспечить их здоровье?Если вы используете качественную щетку, подходящую вам зубную пасту, применяете флосс и ополаскиватель для полости рта, уровень гигиены максимален. Но это не отменяет необходимости дважды в год посещать стоматолога.
— Как часто следует менять зубную щетку?Зубную щетку следует менять, как только у нее появляются следы износа или каждые три месяца, в зависимости от того, что происходит раньше. Также важно менять зубную щетку после того, как вы переболели простудой, так как на щетинках могут скапливаться бактерии, которые могут привести к повторному заражению.
—Какую зубную щетку следует использовать?Зубная щётка подбирается индивидуально. Подробнее о зубных щётках — здесь.
—Насколько важен тип зубной пасты, которой я пользуюсь?Очень важно использовать зубную пасту, которая подходит именно вам. На сегодняшний день существует широкий ассортимент зубных паст, разработанных для профилактики стоматологических заболеваний, в том числе для предотвращения появления и развития кариеса, гингивита, повышенной чувствительности зубов, формирования зубного камня. Подробнее о пастах – здесь.
babydentist.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
