Кефирная маска для лица от прыщей. Кефир от прыщей пить отзывы
Кефир от прыщей на лице
О пользе кисломолочных продуктов наслышаны многие, но о том, что использование кефира от прыщей помогает ничуть не хуже, а иногда даже лучше самой дорогостоящей косметической продукции, знают далеко не все.
Кладезь полезных веществ
В таком, казалось бы, простом продукте, как кефир, на самом деле содержится очень много полезных витаминов и микроэлементов. Например, ретинол (он же витамин А) необходим для поддержания острого зрения, он благоприятно влияет на состояние кожи, ногтевой пластины и волос. Практически то же действие оказывает и каротин. А вот витамины, относящиеся к группе D, способствуют легкому усвоению солей кальция, что просто необходимо для здорового позвоночника, суставов и зубной эмали.
Скорому заживлению порезов и других повреждений кожного покрова очень помогает рибофлавин (витамин В2), а самый распространенный и известный витамин С оказывает значительное влияние на поддержание иммунитета на должном уровне, ведь именно благодаря ему организм сопротивляется действию различных вирусов и болезнетворных бактерий. А еще аскорбиновая кислота способна улучшить состояние кровеносных сосудов и стимулировать выработку коллагена, так необходимого для сохранения упругости кожи, особенно на лице.
Биотин (витамин Н), содержащийся в кефире, поможет сухой коже, вернув ей гладкость и упругость, тиамин (витамин В1) снимет раздражение и устранит очаги воспаления. В качестве лечебного компонента при акне (угревой сыпи) очень хорош витамин В6 — пиридоксин.
Благоприятное действие оказывает кефир на кишечник благодаря содержанию в нем пробиотиков — микроорганизмов, способных влиять на микрофлору и иммунную систему.
Все эти полезнейшие вещества, а также другие полезные кислоты, минеральные вещества содержатся в самом известном и легкодоступном продукте, который можно не только употреблять в пищу, но и с успехом использовать в качестве косметического средства. К примеру, как маску для лица.
Простейший способ поддержания красоты
Кефирные маски подойдут для кожи лица любого типа. Главное — знать тонкости применения таких масок и влияние дополнительных компонентов для каждого случая. Ведь добавки, используемые в масках, способны вызвать аллергии, хотя сами по себе являются довольно полезными продуктами. К таким добавкам можно отнести мед, лимон. Поэтому их следует применять с осторожностью.
Чем хорош такой способ сохранения красоты и молодости, так это своей доступностью и легкостью применения, ведь, чтобы приготовить маску для лица, не потребуются какие-либо специальные инструменты или особые навыки. Все полезное и нужное уже находится под рукой — на собственной кухне.
Больше всего для приготовления кефирных масок подойдет продукт, имеющий срок годности до 7 суток, т.к. именно в нем содержится максимум полезных микроорганизмов. Можно, конечно, применять и кефир длительного хранения, но в нем наряду с лактобактериями могут находиться загустители и другие компоненты, увеличивающие срок хранения, но значительно снижающие его естественные полезные свойства. И, конечно, маски желательно применять только свежеприготовленные.
Рецептура масок для лица и способ их применения различаются в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта:
- сухой коже будет полезно дополнительное увлажнение и питание, которым поспособствует кефир с высоким содержанием жиров;
- жирную кожу оздоровит продукт, содержащий мало жира: поможет очистить поры, избавит от жирного блеска, отрегулирует работу сальных желез;
- для проблемной кожи кефир полезен тем, что снимает воспаление, способствует устранению прыщей на лице и может даже излечить от угревой сыпи;
- увядающей коже маски для лица из кефира помогут в борьбе с морщинами и вернут гладкость и подтянутость.
Наносить на лицо маски, приготовленные на основе кефира, можно каждый день. Только в том случае, если используются ингредиенты, способные вызывать аллергические реакции, применение таких масок следует ограничить до 1-2 раз в неделю.
Как правильно наносить маски
Прежде чем нанести на лицо маску, кожу необходимо тщательно очистить от загрязнений и кожного сала. Для этого можно использовать традиционные привычные косметические средства в виде тоника или лосьона, подходящего к типу кожи. Умывание теплой водой поможет открыть поры, благодаря чему все полезные вещества беспрепятственно проникнут в более глубокие слои кожного покрова.
Наносить маску на кожу лица можно как руками, так и с применением специальной лопаточки, что особенно удобно и к тому же гигиенично.
Смываются маски, как правило, теплой водой, но можно использовать и теплое молоко, что даст максимально полезный эффект. Растирать при этом лицо не нужно, лучше всего мягко промокнуть кожу полотенцем, чтобы удалить излишки влаги.
Для ежедневного ухода за жирной кожей лица или комбинированной прекрасно подойдет кефир трехдневный. Наносить его следует утром, сразу после умывания, и оставить минут на пятнадцать. Для улучшения эффекта можно сделать легкий массаж в виде похлопывания подушечками пальцев.
Снять воспаления и избавиться от неудобств, причиняемых проблемной кожей, поможет кефирная маска от черных точек, изготовленная из кефира, соды, лимонного сока (свежевыжатого) и овсяных хлопьев. Для ее приготовления соду в количестве 1 ч.л. смешивают с 2 ст.л. овсяных хлопьев. Отдельно смешивается 2 ст.л. кефира и 1 ч.л. лимонного сока. Затем смеси соединяют и тщательно размешивают до густой консистенции. Маску наносят на предварительно распаренное лицо и оставляют на 15 минут до подсыхания.
Снимать такую маску следует осторожно, легко массируя лицо. Остатки можно удалить теплой водой, а на заключительном этапе полезно будет ополаскивание холодной водой, это сузит поры. Применять такую маску желательно 1-2 раза в неделю, лучше вечером.
Избавиться от прыщей на лице поможет маска, приготовленная по следующему рецепту:
- смешать 3 ст.л. кефира, около 15 г свежих дрожжей и 1-2 ч.л. 3%-ной перекиси водорода;
- вымыть лицо и шею с мылом;
- нанести маску деревянной лопаточкой и оставить на 15-20 минут;
- после высыхания очень аккуратно снять получившуюся пленочку и умыть лицо теплой водой.
Такая маска очистит поры, прекрасно заживит воспаленные очаги и предотвратит появление новых прыщей. Применять ее лучше пореже, 1-2 раза в месяц будет достаточно, т.к. такая маска способна пересушить кожу.
Очень неплох способ очищения комбинированной кожи при помощи маски из кефира и зеленого чая. Для этого 1 ст.л. рассыпного тонко измельченного чая смешивают с тремя ложками кефира и чайной ложкой молотых овсяных хлопьев. Можно добавить немного растительного масла. Маска находится на коже всего 15 минут, а эффект просто потрясающий — кожа становится упругой и нежной уже после нескольких применений.
Улучшить цвет лица и придать коже свежесть поможет кефир, смешанный с морковным соком, творогом и оливковым маслом в равных пропорциях (наносится на 15 минут).
Вернуть молодость увядающей коже можно при помощи смеси из кефира, творога, молока и меда. Такую маску надо нанести на полчаса, а затем смыть теплым молоком или водой и нанести питательный крем.
Достоинства и недостатки кефирных масок
О достоинствах масок для лица, приготовленных на основе кефира, можно говорить долго. Отбеливающий эффект, противовоспалительный, ранозаживляющий, подтягивающий, разглаживающий — у них так много достоинств. Недостатков же практически нет. Разве что в случае полной непереносимости молочных продуктов или очень чувствительной кожи такие маски надо применять с осторожностью. В целом же регулярное использование кефирных масок поможет сохранить молодость кожи, ее сияние и здоровье очень надолго.
netpryshhei.ru
Кефир от прыщей
+7 (495) 645-52-87 [email protected]
Крем от прыщей:
Мази от прыщей:
Средства для умывания:
Шампуни:
Поднятие иммунитета:
Косметические процедуры:
Таблетки от прыщей:
Лекарственные растения:
Диета от прыщей:
Масла от прыщей:
Кислота от прыщей:
Прочее:
pryshi.ru
рецепт приготовления маски для лица, отзывы
Вопрос о том, как убрать прыщи актуален с тех самых пор, как высыпания стали проблемой, портящей внешний вид. Масса способов, к которым сегодня прибегает в основном женская половина, дабы избавить своё лицо от этой напасти, несомненно, радует. Однако помогает ли тот или иной метод, вопрос весьма спорный.
Лично моё мнение таково, намного эффективнее в борьбе с прыщами и акне на лице в первую очередь – правильное питание. Только правильная работа пищеварительных органов может избавить от прыщей, причиной появления которых является излишняя токсичность и вредоносные вещества в нашем кишечнике.
Кефир – простой и в то же время насыщенный микроэлементами, полезными веществами кисломолочный напиток. Он доступен к использованию, имеет приятные вкусовые качества, и мощный химический состав.
Без витамина А ухудшается состояние волос и ногтевой платины. Витамин А замедляет процесс старения кожного покрова, ускоряет заживляющие процессы. Недостаток витамина D чреват ухудшением в процессе усвоения кальция, солей. Ниацин улучшает цвет лица, повышает иммунитет, защищает кожу от воздействий извне. Тиамин способен снять воспаление и успокоить раздраженную кожу. Рибофлавин возвращает упругость и утерянную эластичность. Пиридоксин используется как действующее вещество в качестве лечения от угревой сыпи, прыщей.
Разобрав состав кефира более подробно, можно сделать небезосновательный вывод, что данный кисломолочный продукт улучшает состояние кишечной микрофлоры, воздействует на структуру кожи, способен убрать чёрные точки, прыщи, дать коже вторую жизнь.
Напиток легко усвояемый. Стимуляция работы кишечника позволяет устранить дисбаланс. Кефир от прыщей – не панацея, следовательно, приём продукта в пищу должен быть рациональным. При этом пересмотра требует рацион, в общем, от завтрака до ужина.
Соблюдать диету при данной проблеме нужно. Следует:
- отказаться от питания бистро и пищи из меню Макдоналдс;
- не употреблять в пищу жирные продукты;
- отказаться от минеральной воды с газом, и иных газированных напитков;
- забыть о маринадах и острой консервации;
- никакого кофе и по возможности бросаем курить.
Ежедневное питание наполните овощами, фруктами, нежирными сортами мяса, кисломолочной продукцией, что поможет убрать прыщи и наладить работу пищеварительной системы.
Кефир для лица от прыщей: простой способ поддержания красоты
Тип кожи в этом вопросе абсолютно не важен, если для маски используется кефир в чистом виде без добавок. Тонкости нужно учесть при добавлении в него мёда, лимона, то есть аллергенов, способных вызвать раздражение, нежелательный эффект.
Кефирная маска для лица от прыщей – это доступный способ очищения лица посредством кефирного продукта. Факт сам по себе приятен, ведь не нужно заказывать и оплачивать дорогостоящие маски, а после ожидать доставку, уповая на мгновенный эффект. Прыщи не исчезнут в течение часа, если применить маску, но не прекратить кушать свинину с майонезными салатами. Всё самое ценное находится под рукой.
Купите кефир, контрольный срок употребления которого не превышает семи дней. Именно этот продукт содержит необходимое количество полезных микроорганизмов. Используя кефир от прыщей, отзывы говорят что с долгим сроком хранения убрать их не получится. Естественные свойства такого напитка значительно уменьшены, потому как для более долгого хранения в него добавляются сторонние компоненты, загустители. Маски применяем сразу после приготовления, не настойку готовим, поэтому выдержка не требуется.
Приготовить кефир можно в домашних условиях, затратив минимум продуктов и услилий. Для этого потребуется качественная закваска с бифидобактериями и литр молока. Столовая ложка закваски добавляется в кипяченое и слегка остуженное молоко, после чего в течение десяти часов будет происходить заквашивание. В этот период консистенцию можно слегка перемешивать. Накрывать ёмкость рекомендуется марлей.
Для начала следует выяснить, с чем кефиру нужно бороться, от этого будет зависеть рецептура маски.
- Кефир с максимальной жирностью напитает и увлажнит сухой тип кожи, благодаря содержанию жиров;
- Жирный и комбинированный тип лица требует подсушивающего и очищающего эффекта, для этого необходимо выбрать продукт с минимальной жирностью;
- Кефир, независимо от жирности, способен убрать угревую сыпь, в случае нормального типа кожи, а также снять воспаление;
- Для женщин средних лет такая маска будет помощником в борьбе с морщинами.
Кефир для лица от прыщей предназначен для частого применения. Для того чтобы убрать прыщи в течение короткого промежутка времени рекомендовано применять методику ежедневно. Маски с добавками лучше наносить не более нескольких раз в неделю.
Принцип применения масок, подготовка к процедуре
Перед тем как нанести маску из кефира на кожу, в принципе, как и перед нанесением декоративной продукции, следует тщательно промыть лицо. Способ очищения можно использовать любой начиная от тоника, тёплой воды, лосьонов и прочих средств. Тёплая вода поможет открыть поры, поэтому советую всё же после лосьона или тоника, промыть лицо проточной водой, можно даже слегка распарить, если время позволяет. Эффект распаривания сыграет свою роль, и полезные вещества кефира проникнут в поры более глубоко.
С точки зрения гигиеничности, наносить маску на кожу нужно лопаточкой, ватным диском, не запрещается руками.
Что касается промывания, можно поступить просто и смыть кефир водой. Максимальный и полезный эффект будет, если в качестве промывки использовать тёплое молоко, заваренную ромашку.
Тереть лицо полотенцем не нужно, достаточно слегка промокнуть. Такой способ вытирания должен быть повседневным, независимо от того просто ли вы умывались или наносили и смывали маску.
Рецепты кефирных масок
Овсяная маска Убрать прыщи, акне и снять воспаление можно с помощью кефира, лимонного сока, соды и овсяных хлопьев. Для приготовления понадобится чайная ложка соды, две столовые ложки овсянки. Отдельно соедините две столовые ложки кефира и чайную ложку лимонного сока. Ингредиенты соединить, помешивая до густой эмульсии. Методика требует предварительного распаривания, и высыхания в течение 15 минут. Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей хорошо сочетается с маской из трёхдневного кефира. Продукт нужно наносить в утреннее время, после умывания на пятнадцать минут. Для максимального эффекта можно массировать подушечками пальцев наиболее проблемную область.
Дрожжевая маска Убрать прыщи можно с помощью рецепта из перекиси водорода, кефира, дрожжей. Для приготовления нужно смешать три столовых ложки кефира, десять грамм быстрорастворимых дрожжей, несколько чайных ложек перекиси водорода. Консистенция наносится лопаточкой и выдерживается от 15 до 20 минут на лице. Образовавшуюся плёнку снимать аккуратно, после чего умыть лицо тёплой водой. Маска освежает и чистит поры, устраняет очаги воспаления, блокирует появление новой угревой сыпи. Данный рецепт предназначен для применения не более 2 раз в месяц, чтобы не пересушить кожный покров. 
Морковно-творожная маска Освежить цвет лица можно с помощью кефира в сочетании с морковным соком, творожным продуктом и оливковым маслом. Соединить продукты в равных пропорциях, после чего нанести на кожу, на пятнадцать минут. 
Комплексная маска Для приготовления маски потребуется смешать кефир средней жирности в объеме 50 грамм соединить с чайной ложкой лимонного сока, столовой ложкой водки и желтком, желательно домашнего яйца. При использовании в качестве масок от прыщей и чёрных точек, кефир не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.
Загрузка...2prishi.ru
Кефир от прыщей - Препараты для кожи - Каталог статей
Для быстрого придания коже свежести перед вечеринкой или другим важным мероприятием отлично подойдет тонизирующая маска для лица. Смешайте столовую ложку кефира и со взбитым белком, добавьте немного овсяных отрубей и чайную ложку меда. Хорошо перемешав, нанесите состав на очищенную кожу на 15–20 минут, а затем смойте. Быстрый подтягивающий и освежающий эффект гарантирован.
Отбеливающая маска
Кефир обладает отбеливающим свойством за счет содержащейся в нем кислоты. Это качество применяется для осветления веснушек, отбеливания пигментных пятен в домашних условиях. В сочетании с огурцом получается очень действенное средство. Смешайте кефир и огурец в равных пропорциях и нанесите на лицо, шею, декольте на 15 минут. Дополнительным плюсом станет легкий освежающий и тонизирующий эффект.
Второй рецепт для отбеливания: к 2 столовым ложкам кефира добавьте немного мелко порезанного корня петрушки , можно также добавить порубленные листья петрушки. Эту маску можно держать 15–20 минут.
Витаминная маска на основе кефира
Не упустите возможность в летнее время сделать себе витаминную маску из кефира. Просто добавьте в него различных ягод и косметическое средство готово. Подойдет смородина, малина, клубника и другие ягоды. Это весьма полезно для питания кожи и поддержания ее молодости и здорового вида.
Можно привести еще много рецептов кефирных масок, их эффективность зависит от сочетания вспомогательных компонентов. Применяя кефир для косметических процедур хотя бы пару раз в неделю, вы добьетесь удивительного результата. Окружающие сразу заметят положительные изменения в вашей внешности.
Будьте красивы, молоды и здоровы!
Как избавиться от прыщей на лице быстро
Оглавление
Если Вы решили выдавить на лице прыщик, не спешите, предварительно надо убедиться созрел ли гнойник. Как это определить: просто коснитесь подушечкой пальца самого прыщика и кожи вокруг него. Если возникают неприятные или болезненные ощущения - гнойник ещё не созрел и выдавив его Вы только усугубите дело, прыщик может увеличиться и не сходить с лица ещё три - четыре дня. Если же прикосновения пальца к прыщику ни каких болевых ощущений за собой не несёт, значит выдавливать можно .
Созревший гнойник можно выдавить, но предварительно следует умыть лицо и обеззаразить пальцы . После процедуры так же следует вымыть руки и более не касаться открытой ранки. дабы вновь по новой её не инфицировать. Выдавленный прыщик полезно подвергнуть УФ облучению, поэтому просто подставьте лицо солнышку и минут пять предайтесь воздушно-солнечным ваннам.
Если же гнойник ещё не созрел, не выдавливайте его, намажьте прыщик мазью на основе кислоты салициловой . Это подсушит гнойник и ускорит созревание. Мазь на основе салициловой кислоты нельзя наносить более одного раза в день. Есть ещё одно хорошее лекарство, способное вывести прыщи быстро, это взвесь серы .
Если Вы купили аптечное средство для лечения прыщей, не смешивайте его с какими либо другими препаратами. Простейший народный способ лечения прыщей - чеснок. кашицу из чесночной массы следует нанести на место гнойника и через пять минут снять. Но этот способ вызывает раздражение кожи вокруг самого прыща, поэтому перед походом в гости или перед вечеринкой выводить таким способом прыщи не рекомендуется.
Прыщи выдавлены, кожа очищена и что дальше?
Для того, чтобы вновь не сталкиваться с проблемой появления прыщей на лице, пересмотрите своё питание и гигиену. Не стоит умываться чаще двух раз в день, не надо слишком пересушивать кожу. Не касайтесь лица грязными руками в течении дня . Не ешьте в сухомятку, пейте каждый день кефир натуральный и пейте много воды. Пользуйтесь кремами, соответствующими Вашему типу кожи. Ешьте фрукты и овощи, зелень . Делайте натуральные маски на лицо .
Как избавиться от прыщей на лице быстро фото:
Кефир помог избавится от прыщей по всему лицу. +фото до и после
У меня всю мою сознательную жизнь были проблемы с кожей. Прыщи были ужасные. Естественно, перепробовались кучи всяческих средств как отечественных, так и не очень) Ничего координально не помогало, а если и помогало, то начиналось привыкание, и все возвращалось на круги своя. Ходила к косметологу, которая ужаснулась состоянию моего лица и сделала чистку, результата хватило на две недели безбедного существования. Записаться в косметический у нас огромная проблема, и как следствие - огромные очереди и потрепанные нервы. Я записалась на второй прием и проспала. Естественно расстроилась, но потом подумала о том как жили люди раньше и как они справлялись с подобными проблемами. Перерыв весь интернет, прочитав кучу форумов и испробовав огромное количество способов избавления от ненавистных прыщей, наткнулась на упоминание о том, как чья-то подруга вылечила кожу кефиром. Заинтересовавшись уже этой темой начиталась всяких штук о кефире и решила попробовать:
Если у вас сухая или нормальная кожа, то потребуется свежий кефир, а если жирная, то кислый, причем чем жирнее кожа, тем кислее должен быть кефир. Я просто протирала кожу кефиром вечером, оставляла его там на минут15, а потом смывала. После нескольких дней применения уже был заметен результат, причем не только мне, но и окружающим) И сейчас я вообще прекратила пользоваться тональником и пудрой, хотя раньше из дома без слоя косметики боялась выйти)
Комментарии к отзыву
КАЛИПСО 10 Июнь, 2012 - 16:32
А на фото после вы без косметики?Если да,то это ПРОСТО ПОТРЯСАЮЩЕ!Кожа выглядит такой чистой,матовой,просто светится здоровьем!И не блестит)
Обязательно попробую Ваш метод.А можно ли немножко кефира отлить,оставить на весь день,а вечером протереть личико?
Вы тоже в меде учитесь
Можно ли пить кефир при прыщах на лице? Поможет ли он избавиться от их?
Lizunchik Ученик 3 года назад
пить можно! а поможет или нет я не знаю!
Сергей Профи 3 года назад
Ответ на первую часть вопроса можно. Ответ на вторую часть нет.
Ejevika Просветленный 3 года назад
Уже за месяц можно избавиться от прыщей на лице, но для этого необходимо каждое утро начинать со стакана подсоленной воды. В пол литрах воды фильтрованной следует растворить чайную ложку соли, расколотить и выпить. Это не вкусно, но. красота требует того! Спустя пол часа надобно выпить ещё и стакан кефира. Можно пить как магазинный, так и натуральный домашний продукт и последний конечно же в приоритете. Собственно это и есть первый завтрак. Только спустя час можно приступать к поеданию овощей, каш. Выпивать соленую воду по утрам нужно регулярно, в течении тридцати дней. Кожа заметно очиститься или вовсе избавиться от прыщей.
Рекомендуемые продукты для диеты против прыщей
- Каши: гречневая, ячневая, овсяная, рисовая, перловая. Любая из этих каш невероятно полезна, содержит микроэлементы, клетчатку
- Фрукты: яблоки, сливы, абрикосы, сухофрукты, ягоды, все они содержат пектин, а он в свою очередь вяжет токсины и шлаки, выводя их из организма.
- Жидкость: вода фильтрованная, вода минеральная. Диетологи уверяют, если пить два литра воды в день регулярно, прыщи уйдут навсегда.
- Зелень: петрушка, укроп, базилик. Свежая зелень всегда должна быть на вашем столе, это источник молодости.
- Молочнокислые продукты: кефир, йогурт с бифидобактериями, ряженка, простокваша, сыворотка молочная - эти продукты привносят в кишечник те самые бактерии, без которых нормальная работа кишечника попросту не возможна.
- Мясо: куриное, индюшатина, мясо рыбы. Белки так же необходимы, но при желании мясо можно заменить соей и фасолью.
Исключаемые продукты
- Напитки: газированные и сладкие Кола, Пепси, Лимонады и прочее.
- Сладкое: сахар, варенье.
- Жареные продукты: картофель жаренный, мясо жаренное.
- Продукты, относящиеся к фаст-фуду.
Обязательные продукты для диеты против прыщей
- Имбирь: очищает кровь и эффективно справляется с выведением токсинов
- Лимон и лимонный сок: укрепляет иммунитет.
- Чеснок: очищает кровь, как и имбирь.
Лечение прыщей кефиром.Слышали такое?
Оксана 26 июля 2010, 16:47
Ещё в школе в сарших классах видела одну девочку с оч проблемной кожей.и вдруг через какое то время увидела её снова-кожа была идеальной,краем уха услышала,что лечила она кожу кефиром,а вот как не поняла.может знаете про такой способ?
я знаю только, что кефир можно наносить на лицо в качестве подсушивающей маски для проблемной кожи. + кефир благотовроно влияет на пищеварение, проблемы с которым тоже могут быть причиной появления прыщей. Так что пейте и наносите на лицо:)
Источники: krasiko.ru, rimina.ru, irecommend.ru, otvet.mail.ru, www.woman.ru
female-beauty.moy.su
Диета от прыщей: отзывы
Когда я уже поняла, что сама с данной проблемой вряд ли справлюсь, то я решила обратиться к профессионалу в этом деле, врачу-дерматологу. Она мне посоветовала несколько правил, которые я должна была соблюдать постоянно и ещё несколько средств для очищения.
Правила: 1 Необходимо начать ограничивать себя в разнообразных сладостях. Конечно желательно отказаться от конфет, сладкого чай или кофе, пирожных и других гадостях.
2. Нужно совершенно забыть про напитки и другие газированные продукты. Мало того, что в них просто огромное количество сахара, но ещё и много всякой разной химии и консервантов.
3. Перестать кушать жаренное и жирное, это наверное одно из главных пунктах, необходимо всегда помнить, что на лице всегда будет отражаться, то, что мы скушали. Если мы на обед съели кусок жаренного мяса, то естественно ждать чистого лица не придётся.
4. Полностью избавляемся от вредных привычек (курение и алкоголь).
5. Вы должны разграничивать своё питание, то-есть например смешивать в один день гречку и рис не рекомендуется.
А что же тогда можно кушать? Мой ежедневный рацион: Утро – Чай или кофе, овсяные хлопья с небольшим добавлением сухофруктов и орехов, несколько очень полезных фруктов или же овощей.
Обед – обязательно необходимо кушать супы, а в особенности какие-нибудь овощные куриные супы, они ещё очень и очень полезные.
Полдник – тут всё просто можно скушать какой-нибудь овощ и например стакан кефира или сока. Ужин – яблоко, творог обезжиренный.
Самое главное не сорваться с такой диеты, она очень комфортная и на ней всё удобно, а также совершенно в течение дня не хочется кушать, а это уже существенный плюс.
Вывод и мой результат:
Просидела я на таком питании примерно три месяца. Могу сразу сказать, что она действительно очень хорошо помогает, именно очистить желудок от всяческих вредных и не полезных токсинов и шлаков. И понятное дело, если у вас чистый желудочно-кишечный тракт, то и лицо будет всегда свежим и очень аккуратным. Без гнойников и таких ненавистных прыщей. Также на ней ещё можно будет не плохо так похудеть, ведь всё-таки это всё правильное питание.
www.imho24.ru
Кефир от прыщей - отзывы, цена, применение
Кефир от прыщей — эффективное и доступное средство, которое помогает избавиться от кожных высыпаний. Кефир является очень полезным продуктом питания, который можно приобрести в каждом продуктовом магазине. Кефир является не только низкокалорийным напитком, но и настоящим и действующим лекарством от многих проблем с организмом.
Кефир от прыщей широко применяется многими людьми уже много лет. И это не удивительно. Ведь для тех, кто мечтает эффективно и надолго забыть о кожных высыпаниях нужно нормализировать работу кишечника. Когда в организме происходят какие-то сбои, то на кожном покрове сразу будут появляться прыщи. Ведь кожа берет на себя функции тех органов, которые не смогли справиться с очистительными задачами, и когда в кишечнике происходят такие процессы: брожение, гниения, или другие негативные процессы. Тогда кожа начинает облегчать кишечнику работу, и сама выполняет основную часть очистительных функций и выбрасывает шлаки, жиры и другие элементы через себя в виде прыщей и воспалений.
Кефир от прыщей помогает эффективно избавиться от прыщей. Для того, что очистить кожу от прыщей нужно очистить кишечник. Это можно сделать самостоятельно. Для этого необходимо регулярно употреблять кефир. Нужно каждое утро пить соленый раствор. Для того, чтобы его приготовить понадобиться 1 чайная ложка соли и пол литра воды. Такой раствор необходимо выпить натощак. Затем через 30 минут нужно выпить стакан кефира. Солевая вода соберет вредные вещества в кишечнике и в желудке, а кефир сможет нейтрализовать остатки соли и обогатить организм полезными и необходимыми кисломолочными бактериями. За день не получиться избавиться от прыщей, но уже через неделю-две ежедневного применения будет заметен эффективный результат.
Кефир от прыщей – давно стал универсальным и народным средством. Его применяют в различных целях. Очень часто кефир добавляют, как ингредиент для приготовления маски для проблемной кожи. О высокой эффективности данного кисломолочного продукта свидетельствует отзывы на женских форумах. Также, большим плюсом этого продукта — это доступность, хорошая стоимость и широкий ассортимент от различных торговых марок.
При регулярном употреблении кефира от прыщей можно надолго забыть о кожных проблемах. Также это хорошая профилактика от плохого самочувствия. Это хороший, доступный и эффективный способ, который помогает иметь здоровый организм и красивую кожу. Ведь когда все внутренние органы нормально функционируют, то нет никаких причин для появления нежелательных высыпаний, от которых не очень легко избавиться.
isotroin.ru
разрешенные и запрещенные продукты, основные правила и особенности диеты от прыщей
Проблема прыщей на коже довольно распространена среди женщин любого возраста. Лечение кожных высыпаний может быть различным: от использования косметических средств и лекарственных препаратов, назначенных дерматологом, и проведения аппаратных процедур, до следования специальной диете.
Последняя помогает решить проблемы, связанные с гормональным сбоем в организме, а также с болезнями печени.
Запрещенные и разрешённые продукты при прыщах
С целью избавления от проблем с кожей следует правильно питаться, ограничивая свое меню от некоторых продуктов питания. Этот список выглядит следующим образом:
- Любые газированные напитки
- Шоколадные конфеты и леденцы
- Жареное мясо и рыба
- Фаст-фуд
- Сдобное и мучное
- Продукты с высоким содержанием жира, искусственных ароматизаторов;
- Сливки и сметана
- Все копченое
- Алкогольные напитки
- Кофеин
С осторожностью следует относиться к кофе, рекомендуемая дневная норма – не больше двух чашек. Нельзя употреблять в пищу большое количество орехов, клубники и цитрусовых.
Оказывают положительное действие различные натуральные йогурты и кефиры, отваренная на пару красную рыба и каши. Рекомендуется побольше пить зеленого чая и соков из свежих фруктов, ежедневно есть продукты, содержащие пищевые волокна. Это, в первую очередь, шпинат, разная капуста и руккола. Каждый день следует готовить супы на разной основе (мясо, овощи).
Любая диета при акне не может обойтись без включения в рацион таких овощей, как имбирь, чеснок, укроп, петрушка и морковь. Благодаря содержащемуся в них комплексу полезных веществ кожные покровы быстро очищаются. Максимального эффекта от диеты можно добиться, устраивая хотя бы 1 раз в 7 дней питьевые дни (разгрузочные).
Гречневая и кефирная диеты от прыщей
В последнее время популярными стали монодиеты: от угрей и прыщей идеально подойдет кефирная диета или гречневая. С помощью них также можно избавиться от лишнего веса.
Обратите внимание! Диета, предполагающая включение в рацион гречки, рассчитана на нормализацию веса, поэтому при полном соответствии роста и массы тела, она не поможет скорректировать силуэт. При наборе лишних килограммов после беременности гречневая диета обязательно даст желаемый результат без постоянного ощущения голода.
Гречку или кефир можно употреблять в неограниченном количестве, сочетая различные варианты приготовления. Полезная каша из гречневой крупы получится, если залить ее горячей водой (100 градусов) и оставить настаиваться в течение ночи. Варить крупу не нужно – так она сохранит все полезные элементы в своем составе. Этот продукт не вызывает моментального ощущения сытости по причине длительного усвоения организмом сложных углеводов, содержащихся в ней. Для улучшения вкуса рекомендуется добавлять немного соевого соуса.
Если брать за основу диеты кефир, то жирность его должна быть не более 1,5%. Разрешено одновременно употреблять зеленый чай без сахара и сахарозаменителей и природную минеральную воду (негазированную).
При диете от прыщей последний прием пищи должен осуществляться не позже, чем за 4–5 часов до ночного отдыха. При возникновении сильного чувства голода можно выпить низкокалорийный кефир, наполовину разбавленный с кипяченой водой.
Если в качестве основы выбрана более щадящая диета, то к основному продукту добавляется обезжиренный йогурт и фрукты (банан и виноград исключается). Из-за поступления глюкозы в организм такая диета намного легче переносится, но результата придётся ждать немного дольше.
Диета Протасова от угрей: основные принципы
Популярна на просторах мировой сети диета от специалиста Кима Протасова, которого многие считают загадочным и даже выдуманным персонажем. Однако разработанные им программы питания проверены многими женщинами и набирают положительные отзывы.
Его диета от прыщей основана на употреблении овощей в свежем виде и большого количества молока и его производных. Один из главных принципов диетолога – нельзя ограничивать свой организм в еде.
Несмотря на то что есть по рассматриваемой программе можно даже в ночное время суток, есть некоторые ограничения в употребляемых продуктах питания. Список следующий:
- Соль и соленые продукты во избежание появления отеков
- Консервированные соки
- Нельзя добавлять в напитки сахар
- Кофе (растворимый или свежесваренный) – только один раз в сутки
- Чай (зеленый) не больше 2 раз в день
- Фрукты разрешены только с кислым вкусом (лучше всего есть зеленые яблоки)
Продолжительность курса Протасова – 5 недель. Для каждой недели подразумевается определенный режим питания, общее число потребляемых калорий в сутки – не больше 1 500.
Весь рацион, вне зависимости от этапа, состоит из белковой пищи и продуктов, в основе которых лежит клетчатка растительного происхождения. В этом режиме питания снижается тяга к еде, очищается кишечник, снижается зависимость от сладкого и сдобного, нормализуется глюкозный уровень.
Чем питаться, согласно рекомендациям Протасова, чтобы быстро избавиться от прыщей? Перечень продуктов следующий:
- Пекинская и белокочанная капуста
- Йогурты (только натуральные)
- Перец болгарский и морковь
- Все сорта сыра (твердого)
- Чеснок, редис и лук
- Ряженка и кефир
- Баклажаны и любая зелень
- Помидоры и огурцы
- Мясо: индейка, курица, телятина, говядина
- Молоко, жирность которого не превышает отметки в 2,5% и творог с массовой долей жира не больше 3%
Пить можно практически все: разбавленный наполовину водой свежевыжатый сок, зеленый чай, сваренные морсы из свежих ягод без сахара, негазированная питьевая вода (желательно, минеральная).
Следуя навстречу своей цели, можно добиться отличных результатов, главное – не отклоняться от выбранного курса питания, не забывать о запретах и внимательно следить за состоянием своего здоровья.
Помимо диеты, обязательно нужно ухаживать за кожей лица при помощи качественных косметических средств: молочка, лосьона, геля и разных кремов. При возможности лучше попасть на прием к дерматологу, который может точно подобрать нужное средство, способное справиться с конкретно выявленной проблемой.
Не стоит экспериментировать со средствами народной медицины: только после консультации со специалистом. Правильный распорядок дня, косметический уход, активный образ жизни и грамотная диета помогут справиться с проблемой за самые короткие сроки.
www.azbukadiet.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
