Как исправить искривление ног. Ложная кривизна ног фото
Исправление кривых (кривизны) ног
Критерии красоты кардинально изменились – сегодня женская красота начинается с ног. Девушки, которым повезло родиться с привлекательным лицом и размером груди больше третьего, остаются без должного внимания сразу же, как только в помещение входит обладательница красивых ножек.
Кривизна ног – проблема ненадуманная, ею озабочены миллионы женщин, страдающих комплексом неполноценности. В пожилом возрасте искривление нижних конечностей может привести к артрозу и инвалидности. К счастью, бороться с некрасивыми ножками можно не только с помощью длинных юбок и широких штанов, существуют способы, помогающие обрести красоту, недополученную от родителей и природы.
Какой бывает кривизна ног?
О-образная кривизна
О-образная кривизна ног, когда колени не касаются друг друга, чаще всего, является следствием перенесенных в детском возрасте заболеваний или образуется после поражений суставов у взрослых. В медицине этот вид искривления называют варусной деформацией.
Х-образная кривизна
Х-образная кривизна не позволяет ногам при касающихся друг друга бедрах сомкнуться в области лодыжек и стоп. Причиной этого явления считается деформация костей голени.
Ложная кривизна
Ложная кривизна образуется в результате неправильного распределения мягких тканей голени, при этом кости не имеют физических отклонений от нормы.
Исправление истинной кривизны с помощью операции
Современные технологии позволяют кардинально изменить форму ног и устранить истинную кривизну. В среднем на весь цикл исправления необходимо около двух месяцев. Весь этот период придется находиться в стационаре под наблюдением врачей.
Перед операцией проводится томографическое исследование формы ног и костей, а затем моделируется новая форма. В ходе операции врачи устанавливают специальные ортопедические каркасы со спицами, пронизывающими кости. Для обезболивания используют общую или эпидуральную анестезию.
Далее в особых местах кости рассекают по щадящей медицинской технологии при помощи специальных инструментов. Через несколько дней пациент должен начать самостоятельно управлять аппаратом, медленно направляя ноги в нужное положение. Этот этап называется коррекцией, он длится до тех пор, пора форма ног не достигнет желаемой.
Для того чтобы форма ног осталась в нужном положении, в течение месяца необходимо фиксировать кости с помощью аппарата. Болезненных ощущений в этот период практически нет, с фиксирующими каркасами можно и нужно ходить. Операция по выправлению считается завершенной после того, как рентгеновские снимки покажут плотное срастание костей. После этого аппарат снимают, и у женщин начинается абсолютно другая жизнь!
Исправление ложной кривизны с помощью пластической хирургии
Ложная кривизна, обусловленная слаборазвитой внутренней частью икроножных мышц, исправляется при помощи контурной коррекции силиконовыми имплантатами. Качественные материалы не требуют периодической замены и имеют пожизненную гарантию. Операцию проводят под общим наркозом,эпидуральной или местной анестезией. Как правило, весь процесс занимает не более получаса.
В ходе хирургической процедуры в районе подколенной ямки выполняют небольшой разрез. Затем в пространство над медиальной порцией икроножных мышц помещают силиконовые имплантаты и зашивают поврежденные ткани. В период восстановления необходимо носить компрессионный трикотаж.
Результаты процедуры заметны практически сразу же после операции. За счет увеличения объема мышц голеней внутренний контур ноги приобретает естественные формы, и кривизна ног остается в прошлом.
Упражнения для выпрямления ног
С небольшими дефектами можно попробовать справиться с помощью упражнений. Специально подобранные физкультурные комплексы помогают привести в порядок мышцы и откорректировать искривления. Важно учитывать, что при Х-образной кривизне необходимо прилагать усилия при разведении ног, а при О-образной – при соединении.
1. Лечь на спину, развести в сторону прямые ноги, не отрывая их от поверхности пола. Скрестить ноги в области стоп, затем соединить и развести колени, оставляя при этом стопы в исходном положении.
2. Встать на колени, поместить руки на талии, в этом положении разводить и сводить колени, перемещаясь ими по полу.
3. Лежа на спине согнуть колени и, сохраняя их согнутыми, развести ноги на ширину плеч. Затем вернуться в начальное положение.
4. В положении лежа согнув ногу в колене, описывать в воздухе произвольные круги.
5. Сесть на стул, согнуть ноги в коленях. Оказывая руками сопротивление, сводить и разводить колени в разные стороны.
6. Сесть на корточки, как можно шире развести колени, направить носки внутрь. Находиться в этом положении около минуты.
Как скрыть кривизну ног?
Если операция противопоказана, а упражнения не помогают достичь быстрого результата, не стоит впадать в панику, скрыть кривизну помогут небольшие хитрости. Спрятать несовершенные ножки довольно просто за расклешенными юбками, колготками с яркими абстрактными рисунками, высокими сапогами и ботфортами.
Достаточно посмотреть на фотографии известных актрис и певиц, чтобы понять, что неидеальные ноги не мешают добиться в жизни успеха, коснуться славы и стать объектом всеобщей любви.
Автор: Мария, для сайта lisavika.ru
Еще материалы по теме:
Сейчас смотрят:
загрузка...
lisavika.ru
Искривление ног у взрослых: как исправить
Несмотря на то, что такой дефект обычно заметен невооруженным глазом, диагностировать деформацию ног может только врач-ортопед.
Искривление нижних конечностей бывает следующих видов:
- Истинное О-образное. Ноги расходятся у бедра или у колена, напоминая две дуги. Стоящие рядом, они образуют форму буквы «О».
- Истинное Х-образное. При таком искривлении ноги плотно смыкаются в области колен и не соприкасаются в голенях, напоминая по форме букву «Х».
- Ложное. В этом случае соприкосновения нет только в районе икр, а в коленях и стопах конечности смыкаются. При ложном искривлении костный аппарат человека в норме, а эффект кривизны объясняется неправильным распределением мышечной и жировой тканей.
Истинные формы деформации чаще всего являются результатом нарушения обмена веществ, повреждения костей, перенесенного в детстве рахита и других заболеваний костной ткани. Еще одна распространенная причина О-образного и Х-образного искривления – наследственность.
Истинную кривизну, которая подразумевает неправильное строение скелета, можно исправить только хирургическим путем, но если кривизна ложная – возможна и самостоятельная коррекция. В этом случае помогут такие меры, как увеличение мышц икр, похудение в области бедер и подтяжка внешней поверхности ног.
Учитывая, что ложное искривление ног у взрослых вызвано неправильным развитием мышц, основной путь решения проблемы – это физические упражнения. Исправить форму конечностей можно следующими тренировками:
- растяжка мышц и связок ног;
- подъемы на носки со свободным весом;
- жимы в тренажере для стоп;
- ходьба на носках по лестнице;
- подъемы прямых ног в положении лежа на боку;
- приседания и выпады с весом;
- катание на коньках и лыжах;
- занятия йогой.
Эти и другие упражнения, направленные на развитие мышц, связок и суставов ног, способны исправить ложную кривизну всего за несколько месяцев.
Неправильная форма ног – это дефект, от которого можно избавиться. Даже в тех случаях, когда кривизна конечностей истинная и требует оперативного вмешательства, регулярные физические упражнения способны улучшить внешний вид ног и привести мышцы в тонус.
www.wday.ru
Что делать, если кривые ноги?
Идеальная фигура, красивые ноги, соблазнительный бюст – важные элементы внешности, которые позволяют женщине быть уверенной в себе. Однако природа не всех наделила красивыми ногами и внешними данными. Женщины, которые неудовлетворение своей внешностью испытывают ряд комплексов делающие их замкнутыми и скованными в мужской компании и порой готовы. Такие девушки готовы на все, даже операции, которые сделают ноги красивые, а тело доскональным. Тем не менее, операции – это не всегда выход, можно попробовать альтернативные способы, которые не менее эффективны, но более безопасны и требуют времени. Что делать, если природа обделила красивыми ногами и как приблизится к идеальной фигуры?
Почему у женщин кривые ноги?
Кривизна ног закладывается еще в детстве. Причиной деформации чаще всего являются наследственность, вывих тазобедренного сустава, рахит или другие патологии опорно – двигательного аппарата. Исправить кривизну ног можно, но только в детстве, когда кости и скелет ребенка находится в стадии развития. После 14 лет исправить кривые ноги сложно и практически не возможно без оперативного вмешательства. В медицине выделяют несколько степень кривизны ног:
Ложная кривизна – голеностопные и коленные суставы соприкасаются между собой.
Обладательница кривых ногВарусная или «О» образная кривизна – веретенообразный дефект, при котором между сомкнутыми ногами образуется пространство от лодыжек до промежностей.
Вальгусная или «Х» образная кривизна — соприкасаются коленные суставы, а лодыжки разведены в сторону.
Как исправить кривизну ног без операции
Довольно часто небольшая кривизна ног беспокоить самых женщин, а не окружающих. Многие девушки сами накручивают себе дефекты, выискивая недостатки, и маниакально пытаются их исправить, хотя это не всегда нужно. В случаи, когда ноги имеют небольшую кривизну, ее можно исправить при помощи правильно подобранной одежды. Визуальное исправление кривых ног поможет забыть о недостатке. Для этого нужно не только правильно подбирать юбки или брюки, которые помогут спрятать кривизну, но и обувь, кофты, прическу и аксессуары. Психологи утверждают, что если женщина не будет комплексовать из – за своих ног, фигуры, тогда и окружающие не заметят данный недостаток.
Скрываем недостатки ног — Все буде добре — Выпуск 50 — 25.09.2012 — Все будет хорошо
Watch this video on YouTubeКривизну ног можно исправить несколькими способами, но очень важно как можно раньше заняться своим физическим здоровьем. Исправить кривые ноги помогут физические упражнения, специальные массажные процедуры, которые должны проводиться регулярно на протяжении длительного времени. Тогда результат не заставит себя долго ждать и вам не понадобятся длинные юбки и широкие штаны или сапоги — чулки.
Упражнения для коррекции кривизны ног
Специальная программа упражнений поможет устранить кривизну ног, но вначале нужно определиться, какой именно участок требует коррекции. Поэтому встаньте напротив зеркала, поставьте ноги вместе и ровно и внимательно рассмотрите их. Если ноги ровные, тогда лодыжки и колени должны соприкасаться, в случаи, когда этого не случилось, можно заняться гимнастикой, которая обязательно поможет сделать ноги ровнее.
Стоя прямо, поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Не отрывая ступни от пола, старайтесь подымать пальцы ног, при этом напрягайте мышцы ног.
Встаньте прямо, пятки поставьте вместе, а пальцы врозь. Пробуйте медленно подниматься на пальцах, разводя пятки и развод стопы в стороны. Мышцы голени должны быть напряжены.
Лежа на коврике, поднимите ноги вверх и на протяжении 1 минуты «прокатитесь на велосипеде».
Лежа на коврике, поставьте ноги ровно и поднимайте их вместе на 20 см от пола, затем выполняйте упражнение «ножницы».
Встаньте прямо, ноги слегка согните в коленях. Поднимайте вначале правое, затем левое колено как можно выше.
Сидя на коврике, сложите ноги по-турецки, ладони поставьте на внутренние стороны коленей. Выпрямите руки и надавливайте ладонями на колени, но так чтоб они соприкасались с полом.
Лежа на коврике, разведите колени в стороны, стопы соедините – поза «распластанного лягушонка». В таком положении побудьте 3 – 5 минут. Такое упражнение может, не получится с первого раза, но при постоянном повторении – обязательно получится. Со временем длительность упражнения можно увеличить до 10 – 15 минут.
Предоставляем посмотреть видео, все — таки увиденное воспринимается намного легче, чем прочитанная информация.
Стройные ноги за две недели — Все буде добре — Выпуск 305 — 16.12.2013 — Все будет хорошо
Watch this video on YouTubeКривые ноги: как подобрать гардероб?
На самом деле, кривые ноги у женщины – это психологическая проблема. Когда девушка уверена, что ее ноги не идеальны, она стесняется носить мини – юбки, короткие и облегающие платья, а покупает только те, которые помогут скрыть недостатки. Стилисты считают, что женщинам с кривыми ногами не совсем обязательно отказываться от юбок или платьев, нужно умело подобрать их с другими предметами гардероба и тогда вы и сами забудете о своем недостатке.
Неровные ноги можно скрыть под длинными юбками, тем более что сейчас они в моде. Но также можно смело одевать модели юбок или платьев выше коленей или ниже. Выбирайте юбки с плотного материала, которые будут держать форму при ходьбе. Главное, чтоб присутствовала изюминка, которая поможет отвлечь взгляд от не совсем ровных ног: разрез, широкий пояс, красивые туфли или яркая прическа.
Длинные юбки для женщин с кривыми ногамиПрактически все женщины, имеющие неровные ноги предпочитают носить брюки или джинсы. Хорошим вариантом станут широкие брюки со стрелками, или заужены вверху и широкие внизу. Стоить обратить внимание и на капри, но только на те, которые свободны ниже колена. Джинсы также должны быть свободны, можно попробовать порвать джинсы, такой стиль поможет скрыть недостатки.
Брюки – помогут скрыть кривизну ног
Высокие сапоги – хорошо скроют кривизну ногНе менее важное место в гардеробе женщины испытывающая дискомфорт из – за своих ног, считаются колготки. Следует отказаться от вертикальных полос или рисунков. Хорошо подойдут однотонные колготки или колготки — сетка.
Походка женщин с кривыми ногами и осанка должны быть ровными и идеальными, иначе вы будете привлекать внимание окружающих. Идти нужно так, чтоб чувствовать, что колени касаются друг друга. Вначале потренируйтесь перед зеркалом и только потом идите на улицу. Старайтесь чаще улыбаться, дарите людям только позитив и никто не будет обращать внимание на ваши ноги, которые и не такие уж и кривые.
No votes yet.
Please wait...
www.ladykiss.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
