Польза и вред конопляного масла для организма. Масло семян конопли
Конопляное масло — 11 полезных свойств и противопоказания
Пользовались ли вы когда-нибудь конопляным маслом? А знаете ли вы, что масло семян конопли обладает множеством преимуществ для здоровья? Оно высоко ценится у многих наций благодаря своим целебным свойствам, о которых мы подробно расскажем чуть ниже.
Данное масло добывается из семян конопли путем холодного или горячего отжима, имеет вкусное благоухание и легкую нотку кислинки. Цвет хорошего масла обычно светло-зеленый, однако допускается изменение оттенка на пару тонов ниже или выше. Конопляное масло обладает пикантным вкусом, поэтому часто применяется в кулинарии для заправки салатов и вторых блюд, но жарить на нем нельзя – при достижении высокой температуры оно становится токсичным.
В наше время масло семян конопли активно используется в народной медицине, косметологии, диетологии, поскольку обладает рядом неоспоримых полезных и лечебных свойств для организма, большинство из которых официально доказаны учеными.
Конопляное масло обладает высокой питательной ценностью и множеством полезнейших качеств. Каких? Давайте узнаем!
Обладает высокой питательностью
Конопляное масло включает в себя массу полезных минералов и элементов, таких как аминокислоты, железо, магний, и цинк. Благодаря такому составу, применение масла способно защитить ваше тело от повреждения мышечной ткани и поддерживать надлежащий уровень белка в организме.
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Применение конопляного масла способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, и препятствует риску возникновения сердечных приступов и заболеваний. В нем содержатся жирные кислоты Омега-3, которые играют значимую роль во всех жизненно важных процессах вашего организма, а также могут оградить вас от большого числа дегенеративных заболеваний.
Изучения и тестирования, проведенные совместно канадскими и кубинскими учеными, доказали, что масло семян конопли положительно влияет на работу сердца, поскольку уменьшает сгустки крови и снижает уровень холестерина. Конопляное масло также содержит гамма-токоферол, который эффективно препятствует риску развития такого недуга, как ишемическая болезнь сердца.
Улучшает работу головного мозга
Еще одним полезным преимуществом конопляного масла является его способность стимулировать функционирование головного мозга. Такое свойство объясняется наличием компонента, активно влияющего на развитие и умственные способности. Применение конопляного масла во время беременности положительно влияет на развитие мозга будущего малыша.
Проведенный в Корее ряд исследований показали, что в составе масла также содержатся полиненасыщенные кислоты, которые, как известно многим, способны предотвратить возникновение заболеваний нервной системы, таких как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера.
Укрепляет иммунную систему
Конопляное масло является отличным помощником в укреплении вашей иммунной системы. Оно насыщено жирными кислотами, которые улучшают флору в вашем кишечнике и нормализуют работу всех функций иммунной системы. Особенно полезным будет использование масла в зимний период, когда организм наиболее подвержен болезням такого рода, как простуда, грипп, ангина, и бронхит. Такой эффект достигается за счет содержания в конопляном масле жирных кислот Омега-3, линолевой кислоты, и углеводов, которые способны укрепить иммунную систему.
Защищает и увлажняет кожу
Кто не мечтает о гладкой и красивой коже без морщин и изъянов? Конопляное масло может помочь вам достигнуть такого результата! При систематическом применении оно действует как увлажняющий крем и защищает вашу кожу от сухости, делая ее мягкой, сияющей и увлажненной. Просто добавляйте пару капель масла в воду для ванны, и уже через несколько дней вы заметите существенные изменения кожного покрова в лучшую сторону.
Согласно данным исследований, проведенных финскими учеными, конопляное масло может также быть полезно в качестве лекарства от атопического дерматита, а благодаря наличию полиненасыщенных жирных кислот масло семян конопли замедляет процесс старения и избавляет от морщин кожу лица.
Интересная информация: конопляное масло отлично предохраняет кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, а значит, его можно использовать как солнцезащитное средство.
Конопляное масло полезно для волос
Хотите иметь длинные и красивые локоны? Легко! Втирая теплое конопляное масло в корни волос три раза в неделю, вы получите густую и шелковистую шевелюру, а также убережете волосы от выпадения. Такое свойство масла семян конопли объясняется наличием жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые способствуют росту и укреплению волос, препятствуют их выпадению, а также улучшают их структуру.
Полезные свойства конопляного масла для женщин
Конопляное масло является идеальным во всех отношениях для беременных женщин. Применение этого продукта, насыщенного жирными кислотами Омега-3, положительно влияет на развитие головного мозга и сетчатки, поскольку жирные кислоты являются своего рода строительным материалом для этих органов. Также конопляное масло может помочь в предотвращении перинатальной депрессии, и преждевременных родов.
Избавляет от артрита
С древних времен семена конопли часто использовались для лечения артрита и ревматизма, а также применялись как болеутоляющее и противовоспалительное средство. В наше время были проведены исследования, доказавшие эти свойства масла конопли благодаря наличию в его составе жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
Улучшает работу пищеварительной системы
Семена конопли богаты растворимой и нерастворимой клетчаткой, которая способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Также в конопляном масле присутствует белок, который легко усваиваются в организме и способен избавить вас от расстройства желудка; и жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, улучшающие секрецию пищеварительных соков и здоровье желудочно-кишечного тракта.
Важная информация: конопляное масло абсолютно безопасно, поскольку не заключает в себе каннабиол – психотропное вещество, которое оказывает наркотическое воздействие.
Предотвращает риск развития рака
В конопляном масле содержится безупречное соотношение жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и линолевая кислота, а вместе они превращают конопляное масло в один из тех идеальных продуктов, которые могут помочь в борьбе с раком.
Согласно показаниям ученых из Италии, использование жирных кислот в совокупности с химиотерапией действительно способно облегчить симптомы рака, предотвратить риск развития рака груди и толстой кишки, и даже излечить это смертельное заболевание.
Данные исследования ученых из Калифорнии показали, что регулярное употребление жирных кислот Омега-3 может также снизить риск развития рака молочной железы.
Устраняет ожоги легкой степени
Если вы обожгли руку, проверенным и эффективным средством от боли и возникновения шрама является конопляное масло. При нанесении на пораженный участок кожи, смесь из масла и яичного белка оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие.
Как и любой другой продукт, конопляное масло при чрезмерном использовании или индивидуальной непереносимости вредно и способно вызвать незначительные побочные эффекты: тошноту, головную боль, диарею, боль в животе. Однако по результатам многочисленных исследований, конопляное масло считается абсолютно безвредным продуктом, и не содержит каннабиол – психотропное вещество, содержащееся в конопле, и оказывающее наркотическое воздействие.
Надеемся, что вся предоставленная информация окажется полезной и интересной для вас, и вы непременно захотите лично убедиться в чудодейственных свойствах конопляного масла. Поверьте, результат от использования, без всяких сомнений, вас приятно удивит и порадует!
chem-polezno.com
Конопляное масло для лица и кожи: маски, скрабы, рецепты, советы
Регенерирующие и общеукрепляющие свойства растительных выжимок обеспечили им прочное место в рейтинге безопасных лечебных средств для кожных покровов. Конопляное масло для лица и тела подходит совершенно разным людям, ведь оно богато целительными компонентами и очень быстро впитывается без неприятного блеска или пленки, не создавая сложностей в своем нанесении. Существует огромное количество профессиональных косметических средств, куда входит конопляная составляющая, но при этом эффективный продукт по уходу за кожей можно сделать и в домашних условиях. В этой статье вы узнаете про конопляное масло для лица и кожи тела в домашнем уходе.
Из этой статьи вы узнаете:
Конопляное масло для кожи: помощь в обретении красоты и здоровья
Отвечая на вопрос, чем полезно конопляное масло для кожи, достаточно обратиться к описанию полезных качеств данного продукта. Во-первых, он замечательно питает и увлажняет лицо и тело за счет токоферола, проникающего в глубокие слои дермы. Уже после нескольких сеансов использования масла можно заметить, что кожа обретает былую мягкость и упругость. Кроме того, повышается способность клеток сохранять необходимую влагу и укрепляются капиллярные стенки. Во-вторых, конопляная выжимка благодаря наличию антиоксидантов в составе восстанавливает и защищает кожу от негативных факторов окружающей среды и раздражителей.
Усталое лицо с неровным цветом и увядающей кожей, пигментация с высыпаниями на теле – это частые проблемы обитателей мегаполисов, которые ведут нездоровой или просто хаотичный образ жизни. Однако растительное масло и тут приходит на помощь, обеспечивая разглаживание морщин, выравнивание рельефа и замедление процессов старения.Отзывы косметологов
Конопляное масло для кожи выручает и в тех случаях, когда на теле образовались ожоги, мозоли или нарывы. Пострадавший участок размягчается, болевой синдром утихает. Противовоспалительное и успокаивающее действие продукта доказано при рожистых воспалениях, псориазах, экземах, проявлениях золотухи и диатеза. Если у человека много фурункулов или прыщей на лице, он может принимать конопляное масло даже внутрь, поскольку жирные кислоты в его составе помогут справиться с бактериями в организме.
Готовая косметическая продукция с конопляным маслом
Среди профессиональных средств, продаваемых на полках магазинов, немало косметики с добавлением растительной выжимки из семян конопли. Ценовой сегмент и цели назначения этих продуктов разнообразны, зато отзывы потребителей почти всегда положительные.
- Крем для рук с конопляным маслом от The Body Shop. Это средство с интенсивным эффектом для максимальной защиты сухой кожи. Особенно часто использовать данный крем рекомендуют тем, кто часто взаимодействует в рамках работы с раздражающими химическими средствами или водой. Конопляное масло в составе продукта за счет насыщенных жирных кислот делает руки гладкими и питает кожу, а за счет добавления органического воска обеспечивается эффект увлажнения. Дополнительное преимущество заключается в том, что крем укрепляет ногти и убирает раздражения в зимний период из-за ветра и мороза. Однако стоит учесть специфичный травяной запах продукта.
- У марки The Body Shop есть полноценная линейка косметических средств с конопляным маслом. Помимо уже упомянутого крема для рук туда входят и другие продукты, которые призваны надолго увлажнять, питать и защищать кожу, которая загрубела или обветрилась. Во-первых, можно купить профессиональный насыщенный бальзам для губ, в котором выжимка из конопли помогает восстановить нежную кожу даже при экстремальной погоде и обеспечивает естественный баланс влаги. Во-вторых, производится и крем с конопляным маслом для ног, который помогает избавить ступни от трещин и сделать пяточки упругими. Наконец, можно также приобрести очень питательный спасательный бальзам на масле холодного отжима из семян конопли. Он оберегает и успокаивает кожу локтей и колен.
- Средство для ускорения загара от Emerald Bay. Этот американский кремовый лосьон с добавлением конопляной выжимки хорошо впитывается и легко распределяется по телу. Девушки используют его для получения темного оттенка кожи именно в соляриях. Эффект заметен уже на второй день, к тому же загар ложится ровно, а не пятнами, и сохраняется на долгий срок. В результате можно получить приятный шоколадный цвет с дополнительным увлажнением тела. Среди плюсов и тот факт, что средство не закупоривает поры. Лосьон подходит для всех типов кожи благодаря универсальности масляной основы, а для дополнительного смягчения тела в него добавлены масла алоэ, кокоса и кофейных зерен, а также нектар агавы.
- Крем для солярия с конопляным маслом Onyx тоже производится в США. За счет растительной выжимки в роли бронзатора оно повышает чувствительность тела к ультрафиолету, при этом питает и увлажняет благодаря маслам розмарина, какао, чайного дерева, макадамии, розы. Интересно, что производитель предлагает сразу два варианта крема: один с разогревающим эффектом для насыщенного и глубокого оттенка, а второй – с охлаждающими нотками.
- Также на основе действия конопляной выжимки базируются крем с 8 бронзаторами от компании Supre и российский активатор загара марки Integra. Растительное масло в обоих случаях позволяет ускорить выработку меланина и сделать получение темного оттенка кожи безопасным и интенсивным. Кроме того, именно за счет этого компонента обеспечивается восстановление эпидермиса после ультрафиолета и защита чувствительной или сухой кожи. Средства работают без аллергии, разводов и пятен на теле, а также увлажняют покровы. Отечественный вариант активатора также содержит экстракт алоэ, пантенол и масла авокадо и кокоса, что позволяет при необходимости убрать воспалительный процесс.
Конопляное масло для лица: домашние хитрости
- В чистом виде выжимку из семян конопли наносят на увлажненную кожу лица. Убирать средство нет необходимости, потому что оно самостоятельно впитывается за полчаса.
- Конопляное масло в косметологии используют из-за насыщенного состава. Питательный эффект коже подарит масляная сыворотка. Ее делают из столовой ложки выжимки конопли, аптечной капсулы витамина Е, капли лемонграсса, 2 капель шалфейного эфира и 5 капель масла чайного дерева. Данное средство можно заготовить впрок, но хранить его нужно в холодильнике, минимизируя контакт с воздухом. Продукт наносят на влажное лицо массажными движениями. При этом очень важно обеспечить коже параллельный увлажняющий эффект.
- Чтобы побороть целлюлит и неэстетичные растяжки на теле, достаточно смешать чистое конопляное масло с эфиром любого цитрусового фрукта. Средство наносится интенсивными кругообразными движениями. Первый эффект за счет содержания олеина в масле будет заметен уже спустя пару недель.
- Конопляное масло для кожи огрубелой и раздраженной помогает в сочетании с маслом макадамии. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях и растирают нужные зоны на теле. А вот для нежной кожи рук лучше пользоваться чистым маслом, которое растирают в ладонях для омолаживающего эффекта.
- Некоторые девушки делают питательные масляные компрессы. Для них нужно нанести на специальную бактериальную салфетку массу из одного желтка, 50 мл оливковой выжимки и такого же объема масла конопли. На лице это средство держится полчаса.
- Глубокое очищение кожи обеспечивается натуральным скрабом. Смешайте кофейную ложку масла с уменьшенной вдвое порцией сахара. Сладкий компонент, который может быть и белым, и коричневым, необходимо заранее измельчить в кофемолке.
- Конопляное масло для лица в составе домашнего крема может помочь от акне. Соедините две десертные ложки этого продукта со 100 граммами розовой глины и измельченной шкуркой пары яблок. Как следует размешайте, влейте масло чайного дерева.
- От морщин тоже можно сделать простой крем. Смешайте 100 мл конопляной выжимки с натертой лимонной цедрой и 3 большими ложками овсяных отрубей. Оставьте средство отстояться в холодильнике на 60 минут.
Маски из конопляного масла
- Чтобы кожа была упругой и свежей, создавайте интенсивную питательную маску. Для нее берут кофейную ложку конопляной выжимки, столько же овсяной муки и сметаны. Далее, нужно добавить белок для жирного типа кожи или желток в остальных случаях. Средство наносят всего на 20 минут и смывают прохладной водой.
- Осветляющую маску делают из чайной ложки масла, одного желтка и тертой картошки. Смесь наносится не только на лицо, но и на шею, а смывается через 15 минут.
- Борьбу с акне нужно вести путем смешивания 3 кофейных ложек нерафинированной конопляной выжимки с 2 ложечками измельченных хлопьев овсянки. В смесь добавляют большую ложку цветной глины для лица, а потом всё эту высыпают в заваренный и настоявшийся ромашковый чай. Также допускается нанесение на лицо маски без чая, но тогда надо промокнуть салфетку в ромашковом отваре и наложить ее сверху. Для дополнительного теплового эффекта компресс завершают покрытием салфетки пищевой пленкой. Масса наносится на 20 минут, а смывается с мылом. После нее необходимо воспользоваться любым средством для сужения пор.
- Маски из конопляного масла могут пригодиться даже в зрелом возрасте. В частности, для наибольшего тонуса кожи нужно смешивать основной ингредиент с оливковым маслом в равном соотношении и держать на лице полчаса. Это средство устраняет дряблость, увлажняет и разглаживает морщинки.
- Чтобы сузить поры, устранить угри и остатки жира, можно сделать маску на основе белка, 3 капель ромашкового эфира или масла шалфея, а также половины кофейной ложки конопляного продукта. К этому нужно добавить жгучий эфир лемонграсса, которого вполне хватит и одной крошечной капли. Эфирные масла растворяют в растительном, а потом медленно добавляют смесь в взбитый белок. Средство наносят в несколько слоев, держат до полного высыхания и смывают прохладной водой. В завершении можно дополнительно увлажнить или напитать кожу с помощью крема.
- Для подтянутого овала лица рекомендуется взять 50 мл сметаны с низкой жирностью и 15 мл конопляного масла. Добавляют 15 г порезанной петрушки или укропа, а также один желток. Смесь наносится на 15 минут.
- Конопляное масло для лица часто является средством омолаживания. Соответствующую маску делают из большой ложки этого ингредиента, смешанной с оливковой выжимкой. Также следует добавить чайную ложечку свежевыжатого лимонного сока и вдвое меньше масла чайного дерева. Масса держится на коже в течение 25 минут.
- Увлажняющая маска делается из столовой ложки масла конопли, капли апельсинового эфира, мякоти маленького банана и кофейной ложки масла кокоса. Смешав все продукты, размажьте смесь по лицу и оставьте не больше чем на 40 минут.
- Максимальная защита сухой коже обеспечивается смесью из десертной ложки с увлажняющим кремом, двух больших ложек конопляной выжимки, половины чашки яблочного сока и 30 мл сока капусты. Маску держат всего 20 минут.
orehi-zerna.ru
Масло Семян Конопли | Отзывы о товарах для здоровья и красоты
Отзывы Nutiva, Органическое конопляное масло, холодного отжима, 8 жидких унций (236 мл):
Масло покупала по отзывам для питания и увлажнения волос. Была приятно удивлена, что конопляное масло имеет насыщенный зеленый цвет и пахнет немного тыквенными семечками. Волосам масло очень понравилось, наносится легко, за 2 часа очень хорошо впиталось в волосы. После мойки волосы действительно очень увлажнены, нет пушистости, блеск отменный. У этой бутылки очень удобный дозатор, который представляет собой белую резиновую мембрану. Если бутылка упадет, то ничего не разольется, для выдавливания масла на бутылку необходимо немного нажать. Очень удобно. Расход экономный. 
К сожалению, немного стало прогоркать. В целом, вкус интересный приятный, цвет золотистый с зелёным оттенком. Масло органическое, холодного отжима. Конопляное масло вплоть до XIX века играло в рационе славян, особенно восточных, такую же роль, которую играет сейчас подсолнечное, а обжаренные семена растения употребляли на Руси вместо семечек. Конопляное масло – очень насыщенное масло, которое содержит антиоксиданты, протиены, каротин, фитостеролы, фосфолипиды, так же как множество полезных минеральных веществ, включая кальций, магний, серу, калий, железо, цинк, и фосфор. Масло – источник ценного белка и содержит все двадцать, аминокислот, включая девять основных аминокислот. Также содержит Витамины А, B1, B2, B3, B6, C, D, и E. Зеленый цвет масла конопли – результат высокого уровня хлорофилла, который присутствует в семенах. Но наиболее ценная особенность масла – процент содержания жирных кислот, который выше, чем у любого другого масла. Это наиболее сбалансированное по составу масло, общее содержание EFA (эссенциальные жирные кислоты) составляет более 75 %. Кроме того, масло конопли содержит 2.6 % GLA (Гамма – Линолевая Кислота). В этом масле самое оптимальное соотношение между кислотами Омега 3 и Омега 6. Люди, принимающие масло конопли по 2 ст. ложки 2 раза в день до еды (не запивая), спустя две-три недели использования сообщили о более мягкой и увлажненной кожи и крепких ногтях, усилении роста волос. Масло конопли полностью усваивается организмом в сыром виде. Конопляное масло не желательно использовать для жарки, лучше всего употреблять его как приправа для салатов, пасты, овощей, соусов, супов, каш или к другим продуктам. Масло конопли помогает в заживлении поврежденной кожи, помогает при воспалениях и нормализует сухую кожу. Обладает увлажняющими свойствами. Широко используется для стареющей кожи. Показано для пористой кожи, эффективно регулирует работу сальных желез. Быстро впитывается, не оставляет жирный блеск. Богато незаменимыми жирными кислотами, liv1.ru
Чем полезно конопляное масло и сама конопля? :: SYL.ru
Никакое растение не несет в себе столько пользы, как обычная конопля. Не зря название переводится с латыни Cannabis Sativa – «конопля полезная», так как одновременно является источником еды, одежды, лекарства и еще многих полезных вещей. Несколько столетий назад каша из ее семян была основным источником еды широких слоев населения и помогала сохранить здоровье. Орудия труда для обработки этого растения, куски сукна из него находили еще при раскопках древних городищ. Сегодня мало кто знает и помнит ее вкус, но все чаще конопляную крупу можно встретить на прилавках.
Немного истории
Конопляное масло исчезло с прилавков, так как его вытеснило более дешевое подсолнечное, а также по причине обнаружения в нем наркотического вещества. Наука не стоит на месте. Уже созданы и высеваются с 2004 года новые безнаркотические сорта. Сейчас эта масляничная культура становится стратегическим торговым товаром. В Индии это растение до сих пор считается священным. Из растения получают:
- волокно («пенька»): оно не портится под воздействием морской воды;
- мякоть: используется в производстве бумаги, служит отличным топливом;
- семена: употребляют в пищу, выжимают конопляное масло;
- смолу: из нее выделяют алкалоиды для медицинских нужд;
- листья: используют как приправу.
Конопляное масло – его особые достоинства
Масло из конопли знаменательно тем, что:
- не имеет побочных действий;
- усваивается организмом на 100%;
- нет противопоказаний к его использованию в пищу и в качестве лекарства;
- природный антибиотик.
В чем его секрет?
Конопляное масло содержит около четырехсот различных органических соединений. Столько нет ни в одной подобной масличной культуре. Оно самое полезное для здоровья, и сопоставимо по ценности только с кедровым. Исследования показывают, что его состав до конца не раскрыт. Оно содержит еще не известные ученым вещества, которые усиливают лечебное воздействие уже известных составляющих компонентов. Его пищевые, лечебные и косметические качества уникальны.
Способы производства конопляного масла
1. Ручные маслобойки
Примитивный, кустарный метод, сейчас практически не используется. Семена растения измельчались в ступе, затем закладывались в обмурованную емкость. Чан нагревали, добавляли горячую воду и хорошо перемешивали мешалкой. Плотность масла меньше воды, поэтому оно поднималось вверх и стекало через специальный сток. Весь этот трудоемкий процесс производился вручную.
2. Пневмопрессы
Это современное оборудование, позволяющее получить качественное конопляное масло. Принцип получение такой же, как и на ручных маслобойках, за исключением того, что все делают машины. Прессование может быть горячим (используется для нужд медицины, косметологии, промышленности) и холодным (позволяет сохранить биологически активные вещества, можно употреблять в пищу).
Способы применения
1. В пищевых целях
Конопляное масло – натуральное лекарство, так как содержит множество витаминов, аминокислот, микроэлементов, смол, укрепляет иммунитет, выводит холестерин. Его употребление препятствует развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых патологий. Это идеальный продукт питания, созданный природой. На нем не рекомендуется жарить, лучше использовать для заправки любых блюд. Оно быстро окисляется, прогоркает, поэтому хранить надо в холодильнике и недолго.
2. Как лекарство
Универсальное средство от широкого спектра болезней – конопля. Лечение ею эффективно при бронхитах, импотенции, простуде, неврастенических состояниях. Масло, настойки, припарки, отвары из нее помогают избавиться от болезней половых органов, почек, мочевого пузыря. Поддаются излечению этой травой кожные заболевания, диатез, геморрой, артрит, остеохондроз, артроз. Настойки на конопле позволяют справиться с туберкулезом, бессонницей. Примочками из ее отвара лечат заболевания глаз, ревматизм. Конопляное семя – кладезь редчайших жиров, микроэлементов.
3. В косметологии
Конопляное масло добавляется в кремы и мази. Оно увлажняет кожу, защищает ее от ультрафиолета, нормализует работу сальных желез.
Народные рецепты из конопли
- Жареные подсоленные семечки – активизируют половое влечение.
- Конопляное масло с солью – от глистов.
- Прикладывание свежих мужских цветков растения – при роже.
- Эмульсия из семян – отличное лактогенное средство.
www.syl.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
