Мужской целлюлит — миф или реальность, как от него избавиться. Мужской целлюлит

Бывает ли целлюлит у мужчин, причины и лечение болезни (фото)

Касательно такой проблемы, как целлюлит существует немало стереотипов. Один из них гласит, что «апельсиновая корка» — женская проблема, которая сильной половины человечества никак не касается. Но на самом деле это лишь заблуждение, ведь целлюлит представляет собой дистрофию подкожной жировой клетчатки, которая обладает одинаковым строением у обоих полов. Чтобы лучше разобраться в процессах, происходящих в коже человека, взгляните на фото. На левой половине – кожа со здоровой жировой прослойкой, а на правой – с целлюлитным образованием и выраженной «апельсиновой коркой».

Фото — сравнение здоровой и целлюлитной кожи

Именно такие клеточные нарушения типичны как для женщин, так и мужчин. Так что те, кто интересуется, бывает ли целлюлит у мужчин, могут быть уверены: бывает, и еще какой.

Главное, чем отличается этот недуг у противоположных полов – это его зоны образования:

• На женском теле его можно чаще всего увидеть в области ягодиц и бедер
• На мужском – в зоне талии и живота, представляет он собой жировой объемный валик.

Разница еще и в том, как мужчины относятся к целлюлиту, и как – женщины. Ввиду того, что прекрасный пол более щепетилен к вопросам внешнего вида, у женщин этот недуг редко переходит в хроническую или запущенную форму. Мужчины же обычно не замечают или попросту игнорируют проблему, пока та не начинает причинять существенные неудобства.

И все же, не зря эту проблему называют женской. Представители сильного пола подвержены ей гораздо меньше. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, почему у мужчин нет целлюлита, то вот вам простое объяснение: от природы мужская жировая прослойка значительно тоньше, поэтому и риск возникновения ее дистрофии меньше.

Также многие ошибочно полагают, что целлюлит – это лишь косметический и эстетический дефект, поэтому пытаются устранить лишь внешние признаки. Но на самом деле, он, как и любой другой внутренний недуг, может являться сигналом серьезных нарушений и сбоев в организме.

Какие могут быть причины целлюлита у мужчин?

1. Первая и самая главная причина, из-за которой целлюлит бывает у мужчин – это малоподвижный и сидячий образ жизни. Если не посвящать свободное время спорту и не выполнять упражнения по укреплению мышц брюшного пресса, при этом основную часть времени просиживая за компьютером или рулем машины, то целлюлит у мужчин напомнит о себе в весьма раннем возрасте – 35-40 лет.
2. Второй предпосылкой являются регулярные стрессы. Постоянно находясь в напряжении, организм не отдыхает должным образом и истощается. В результате это приводит к нарушениям обменных процессов, за которыми следует подкожная дистрофия.
3. Неправильное питание – еще один фактор. Калорийная, очень жирная пища, фастфуд — вот главные враги красоты и здоровья. Любителям всего выше перечисленного, следует также помнить о том, что неправильное питание вредит не только подкожной клетчатке, но и приводит впоследствии к такому серьезному заболеванию как ожирение.
4. Следующая причина – это гормональные сбои, в результате которых уровень мужского гормона адреналина, отвечающего за расщепление жиров, снижается, а уровень норадреналина, блокирующего расщепление, наоборот возрастает. Как следствие, жир начинает накапливаться в организме ускоренными темпами. Мужской целлюлит на гормональном уровне – это серьезный дисбаланс, который требует обращения к врачу и медицинского обследования.
5. И, наконец, последний фактор – это тесная, неудобная одежда и плохая осанка, которые препятствуют нормальному кровообращению внутренних органов. В результате, целлюлит не заставляет себя долго ждать.

Правильное лечение мужского целлюлита

В этом плане мужской половине человечества повезло гораздо больше, чем женщинами, потому как им справиться с этим недугом значительно легче. Ввиду того, в мужской крови имеется большая концентрация тестостерона, сжигателя жира, то самый действенный метод борьбы и лечения целлюлита – это регулярные физические упражнения и активный образ жизни. При этом нужно уделять внимание линии талии, постоянно выполняя упражнения для пресса. Физическая активность настолько хорошо помогает, что многим представителям сильного пола даже не приходится менять свой рацион питания.

Помимо упражнений можно прибегнуть к косметическим средствам (маслам и кремам, которые улучшают кровообращение) и косметическим процедурам, включая как самомассаж, так и профессиональный антицеллюлитный массаж в спа-салонах и медицинских клиниках. Достаточно просто обратиться к косметологу, который подберет наиболее действенный и эффективный вариант лечения.

При формах запущенных возможно хирургическое вмешательство, главный плюс которого – это быстрое, незатруднительное и практически абсолютно безопасное избавление от ненавистной жировой складки.

Всего существует три основных хирургических метода:

• Липосакция, при которой лишний жир удаляется посредством применения вакуума. Но при больших объемах лишних жировых отложений возможно лишь частичное удаление. Более того, следует помнить о ряде противопоказаний: сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ряд соматических болезней
• Электрополиз – разрушение жировых отложений электрическими импульсами. Противопоказаниями являются тромбофлебит, эпилепсия и онкологические заболевания. Противопоказан метод и тем, кто пользуется кардиостимулятором
• Липопленинг – ультразвуковая обработка жировых клеток и последующее их удаление. Главное достоинство данного метода заключается в том, что в дальнейшем повторное образование целлюлита маловероятно.

Как видите, целлюлит – это проблема, которая беспокоит все человечество, независимо от пола. Поэтому не стоит сомневаться, есть ли у мужчин целлюлит. Но следует помнить, что это заболевание – не приговор и уж точно не страшная неизлечимая болезнь. Избавиться от него и вновь стать стройным и подтянутым гораздо проще, чем кажется. Достаточно лишь следить за своим питанием, заниматься спортом и избегать нервного перенапряжения.

загрузка...

slimskin.ru

причины его появления и фото

Многие считают, что такое явление, как мужской целлюлит, – это миф. Однако это совсем не так: жировые отложения у мужчин, спровоцированные данным явлением, представляют собой достаточно редкое явление. Если говорить о представительницах женского пола, то практически 90% из них в той или иной степени сталкиваются с целлюлитом. В то время как процент мужчин, у которых активируются эти же процессы, гораздо меньше. Обо всех нюансах мужского целлюлита далее.

Причины

К основным факторам, влияющим на появление целлюлита у представителей мужского пола, относятся:

• гиподинамия – несколькими тренировками или фото-процедурами в неделю в данном случае не обойтись. Здесь необходим комплексный и, главное, регулярный подход. Нужно ежедневно устраивать пробежки, качать пресс и заниматься каким-либо видом спорта. Особенно это необходимо в случае работы за компьютером или офисной деятельности;
• частые стрессы – когда постоянные стрессы становятся нормой жизни, автоматически запускаются и сбои в функционировании организма. Они происходят на клеточном уровне, и их вполне логичным последствием также будет целлюлит в области живота;
• нерациональное питание, которое сказывается совершенно на всех системах и органах человеческого организма. В том числе оно провоцирует возникновение целлюлита у мужчин, которое будет видно даже на фото;
• гормональный дисбаланс, который играет огромную роль. Как известно, за расщепление жиров в мужском организме отвечают два гормона: адреналин, который этому способствует и норадреналин – упорно его блокирующий. При появлении гормонального дисбаланса соотношение адреналина становится существенно меньше, а вырабатывание норадреналина, наоборот, увеличивается. В связи с этим жировые клетки станут накапливать все более значительные жировые массы.

Еще одним не менее важным фактором, о котором многие даже не догадываются, является нарушение осанки.

Дело в том, что она дестабилизирует привычный кровоток, в результате чего формируется лимфостаз, который и провоцирует развитие целлюлита.

Но и это еще не все причины: излишне тесная одежда, при постоянном ношении которой также образуется лимфостаз. Таким образом, алгоритм появления целлюлита в данном случае аналогичен процессу, происходящему при нарушениях осанки и очевиден.

Проявление и диагностика

Идентифицировать целлюлит визуально может только специалист, да и то при тщательном осмотре. Соединительный и тканный каркас у представителей мужского пола характеризуется определенными особенностями, именно они обуславливают представленный факт.

Не менее важно, что соотношение коллагена в эпидермисе мужчин намного выше, чем у представительниц женского пола.

В связи с этим, какие бы изменения не отмечались под кожным покровом, внешне это никак не отразится на ее состоянии. Единственным внешним проявлением следует считать выступание жировых отложений, которое оказывается заметными между волокнистыми частями соединительной ткани.

Намного проще будет диагностировать целлюлит у мужчины на приеме у косметолога. С этой целью используется специальная термическая пленка, которая способна отреагировать даже на самые незначительные изменения в температурных показателях тела. Суть заключается в том, что в тех областях, которые поражены целлюлитом, нарушен процесс кровообращения. Соответственно, температура там немного меньше стандартной. Это проявляется в разноцветных пятнах, которые, в свою очередь, видны на пленке, что показано на фото.

Лечение

Восстановление организма при мужском целлюлите является длительным процессом и включает в себя перечень самых разных мер:

Косметический метод

Он базируется на специальных косметических средствах. Он разработан для улучшения алгоритма кровообращения клеток и заключается в применении кремов и некоторых щадящих процедурах. Также с его помощью происходит расщепление жиров и повышение общего уровня эластичности эпидермиса.

Хирургический

применяется в двух случаях. Первый – если косметическое и фото лечение не оказало особенного эффекта, а при втором он с самого начала назначается специалистом, который определил, что в данной ситуации косметическое восстановление окажется не результативным.

Разработаны следующие типы хирургического восстановления при мужском целлюлите:

1. липопленинг, представляющий собой ультразвуковое влияние на жировые отложения и помогающий полностью их удалить;
2. липосакция – избавление от излишней клетчатки жирового типа при помощи вакуума;
3. электролиполиз – помогает разрушить жировые клетки за счет влияния на них электроимпульсом.

Продолжительность лечения зависит от общего состояния здоровья мужчины и степени запущенности целлюлита. Имеет смысл при первом посещении врача продемонстрировать фото, на которых видны все стадии развития заболевания.

Профилактические меры

Учитывая, что подавляющее большинство представителей мужского пола не являются сторонниками посещения косметологов и еще больше подвергать себя хирургическому вмешательству, имеет смысл задуматься о грамотно построенной профилактике. Она подразумевает под собой избавление от всех факторов, которые явились причиной целлюлита у мужчины.

Например, отказ от крайне жирной или жареной еды, максимальное количество времени, проведенное в движении и постоянное слежение за состоянием здоровья – все это будет лучшей гарантией недопущения целлюлита.

При малейших намеках на это заболевание, желательно все-таки обращаться к специалисту. Как минимум потому, что любой недуг намного легче вылечить на начальной стадии развития.

Таким образом, целлюлит у мужчин – это не повод для шуток, а болезнь, которая нуждается в непременном лечении и последующей профилактике.

Советуем прочитать:

Загрузка...

omaske.ru

почему появляется и как избавиться

Большинство мужчин даже не задумывается о том, бывает ли у них целлюлит? А зря! Как это ни удивительно, но данная, казалось бы, сугубо женская проблема должна беспокоить их так же, как и представительниц прекрасного пола. Особенно с учетом того, как сами мужчины относятся к целлюлиту. Женскому, естественно.

Для справки: сегодня почти каждый третий совершеннолетний мужчина имеет целлюлитные скопления, но редко кто об этом догадывается. Другое дело, что встречаются подобные скопления значительно реже, чем у женщин (здесь можно говорить о 80 и более процентах) и обусловлены несколько иными факторами.

О них, а также о симптоматике заболевания и способах его лечения вы узнаете из нашего обзора.

Происхождение

Первопричины мужского целлюлита имеют под собой, преимущественно, медицинские и бытовые корни.

Начнем с медицинских причин:

• гормональные сбои

Матушка-природа позаботилась, чтобы в организме мужчины вырабатывались как мужские половые гормоны (тестостерон), так и – женские (например, эстроген, оказывающий благотворное влияние на деятельность сердца и сосудов). В норме это соотношение равно 10:1. Возрастные изменения, определенные болезни и некоторые другие факторы приводят к нарушению баланса в пользу последнего, вызывая так называемый синдром апельсиновой корки – целлюлит.

С другой стороны, подобное происходит при «недопонимании», возникающем во взаимоотношениях между двумя непримиримыми антагонистами – адреналином, расщепляющим жировую ткань, и норадреналином, всячески препятствующим этому. Понятно, что в связи с увеличением количества второго.

• проблемы с позвоночником

Влияющие на состояние осанки и ведущие к патологиям лимфатической системы, в частности – лимфостазу, способствующему скоплению жира.

• некоторые хронические заболевания также способны вызвать жировые отложения.

Бытовые причины:

• малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок. Здесь все понятно и без объяснений;
• чрезмерное пристрастие к еде и несбалансированное питание с креном в сторону жирного и сладкого, небольшое количество потребляемой жидкости, пренебрежение фруктово-овощными блюдами;
• психологические перегрузки, стрессы, депрессии также отражаются сбоями на уровне клеток и эндокринными нарушениями, открывая дорогу целлюлитным отложениям;
• любовь к ношению слишком тесной нижней одежды приводит к нарушению кровообращения, застойным явлениям и повышенной активности жировых клеток; Серьезным провокатором целлюлита считается алкоголь – злейший враг тестостерона и в особенности – пиво, содержащее, к тому же, аналоги женских половых гормонов.

Как проявляется

В отличие от женщин, у сильного пола даже пораженная целлюлитом кожа визуально кажется гладкой и ровной. Подоплеку для этого создают коллагеновые волокна, которыми богат мужской организм. Дело в том, что они способствуют прочности и упругости тканей, являясь своеобразной маскировкой для клеток жира. Когда их количество увеличивается существенно, соединительная ткань со всех сторон сжимает и просто выпячивает их, вызывая к тому же воспаление подкожной клетчатки.

Поскольку воспаления слоев эпидермиса вызываются нарушениями нормального обращения крови, проблемные зоны обычно бывают холоднее, чем стальные части тела. Этот феномен успешно используют косметологи: наклеивают на «подозрительные» участки специальную термическую пленку, способную изменять цвет в тех областях, где температура понижена. Это самый легкий способ обнаружения целлюлита.

Целлюлитные участки у мужчин локализуются, главным образом на животе, и только затем – на бедрах, на ногах и на ягодицах.

Важно знать! Целлюлиту подвержены не только обладатели «пивных» животов. По указанным выше причинам такая проблема часто проявляется и у относительно худых мужчин.

Лечение

Исходя из этиологии заболевания нетрудно понять, что эффективная терапия, особенно в запущенных случаях, возможна лишь с использованием комплексных методов. С этой целью в лечении участвует небольшой «коллектив», состоящий из эндокринолога, корректирующего гормональный фон, сосудистого хирурга (он занимается кровеносной системой пациента), косметолога, массажиста, диетолога и специалиста по лечебной физкультуре.

Вначале необходимо решить сугубо медицинские проблемы: скорректировать гормональный фон, выяснить и устранить патологии системы кроветворения, при необходимости провести хирургическое вмешательство (например, прооперировать сопутствующий целлюлиту варикоз вен).

Параллельно с основным лечением проводятся массажные сеансы, способствующие улучшению кровообращения и устранению застоя лимфы. Этой же цели, а также повышению мышечного тонуса служит и комплекс физкультурных упражнений, нагружающий главным образ проблемные участки. Обязательным условием при лечении является низкокалорийная диета, разработанная специалистом.

Разнообразные косметические методы с использованием ретиноидных жирорасщепляющих кремов, травяных ванн на основе лекарственных растений – можжевельника, тимьяна, мелиссы, улучшающих циркуляцию крови. Очень популярны вакуумные и антицеллюлитные массажи. Спа-салоны практикуют водорослевые обертывания: содержащиеся в них биокомпоненты активно расщепляют жиры и улучшают кровоток. Применяются также инъекции препаратами, ускоряющими обменные процессы в организме.

Наиболее радикальной мерой считается хирургический способ борьбы с целлюлитом. К нему переходят, лишь когда консервативные методы не дают положительной динамики.

Хорошие результаты достигаются при вакуумном удалении жировых тканей – липосакции, однако она не так безопасна и противопоказана при ряде болезней сердца и сосудов, сахарном диабете, язвенных заболеваниях ЖКТ, злокачественных новообразованиях и некоторых других недугах. Не всем показан также и электролиполиз – бомбардировка клеток жира электрическими импульсами, вызывающая их раздробление.

Эффективным и абсолютно безболезненным способом считается воздействие на жировые скопления ультразвуком: процедура называется липопленинг.

Что можно сделать в домашних условиях

Целлюлит можно считать одной из тех редких проблем со здоровьем, при которых самолечение возможно, а профилактика совершенно несложная. Рассмотрим по порядку, что необходимо делать в домашних условиях:

• Увеличить физические нагрузки

Элементарная физкультура по утрам, заканчивающаяся легкой пробежкой в парке, вечерние прогулки пешком, игнорирование лифта, как средства передвижения, дружба с эспандером и с велосипедом.

• Соблюдать умеренность в еде и диету

Забыть о копченостях и жирном мясе, фаст-фуде и сливочном масле. Даже не смотреть в сторону газированных напитков и чипсов. Сократить потребление сладостей и мучного. Включить в меню овощные и фруктовые салаты, нежирные сорта мяса и рыбы, такого же качества молоко и творог, продукты с содержанием грубой клетчатки. Есть часто, но дозированно, ужинать не позднее семи часов вечера.

Читайте также: Какая диета позволит убрать «пивной» живот у мужчин

• Отказаться от вредных привычек

Решиться на отказ от табака и алкогольных напитков. Лучше всего – абсолютный! Тема пива даже не обсуждается.

• Довести употребление жидкости до 2-2,5 л день

Это может быть, как обыкновенная вода, так и фруктовые/овощные соки, компоты из кислых ягод, травяные отвары, зеленый чай, кофе без сахара (но не более одной-двух чашек в течение суток).

• Тонизировать свое тело ежедневным утренним приемом контрастного душа с последующим растиранием сухим полотенцем.
• Отказаться от ношения узкой и неудобной одежды, особенно это относится к нижнему белью и брюкам.

И очень важно постоянно поддерживать позитивный психологический настрой, сторониться стрессов, находить свободное время для занятий любимым делом. Это намного лучше, чем ложиться под хирургический нож или пить гормональные таблетки, не правда ли? Будьте здоровы и скажите нет целлюлиту!

hudeyko.ru

Бывает ли у мужчин целлюлит: мужской вопрос

Привет! Сегодня мы обсудим не совсем стандартный вопрос, который может волновать мужчин. Поговорим о мужском целлюлите. Большинство людей считают образование «апельсиновой корки» чисто женской проблемой.

data-ad-client="ca-pub-9442306878372673"data-ad-slot="7277637331"data-ad-format="link">

Является ли это неверным устоявшимся стереотипом? Или это еще одна вселенская несправедливость, относящаяся к сравнению двух полов? Бывает ли у парней целлюлит? Давайте выясним и ответим на этот вопрос чётко и по существу!

Различия между мужчиной и женщиной

ЦЕЛЛЮЛИТ — это атрофические изменения кожи, связанные с нарушением метаболических процессов в клетках. В тканях накапливаются избытки жидкости, продукты распада и появляются заметные неровности на коже.

У женского пола он чаще появляется на ягодицах, бедрах и животе. Выявить первые стадии целлюлита можно, сжав кожу двумя пальцами. Начиная с третьей стадии его можно уже определить невооруженным взглядом. Более подробно обо всём этом вы можете почитать в отдельной статье, где более широко раскрывается понятие целлюлита.

У сильного пола видимые признаки целлюлита не наблюдается. Поэтому снова перед нами вопрос — бывает ли у мужчин целлюлит? Однозначно да! Только появляется он в других местах — на животе, груди, иногда на руках и определить его можно другим способом.

Различия в формировании целлюлита между мужчинами и женщинами проявляются из-за разного строения подкожной жировой ткани и самой кожи, плюс различия по гормонам.

• У ЖЕНЩИН кожа более подвержена растяжениям, из-за природной способности к вынашиванию детей. Кожа тоньше, а жировая прослойка толще. Коллагеновые волокна тканей расположены параллельно, давая жировым клеткам свободный путь на поверхность кожи. Кроме того женский гормон эстроген провоцирует образование и накопление жира в теле.
• У МУЖЧИН все наоборот. Кожа плотнее жировой ткани, а волокна расположены крестообразно, образуя сеть из ячеек, поэтому жиру не так просто вылезти и образовать бугорки на коже. Да и мужской гормон тестостерон способствует сжиганию жира.

У мужчин не бывает целлюлита на ногах и на попе. Их слабое место — это живот и бока. Выявить проблему у мужчин намного сложнее, чем у женщин. Из-за большой толщины кожи, его практически не заметно. Но там, где есть целлюлитные образования — нарушена циркуляция крови, поэтому в этих зонах снижена температура тела.

Для выявления проблемы специалисты используют специальную термопленку. И хотя для 90% женщин из-за физиологических особенностей организма целлюлит является повседневной головной болью, и не считается заболеванием, для мужского пола он более опасен.

Чаще всего он спровоцирован серьезными нарушениями здоровья или образа жизни.  Ниже рассмотрим основные причины образования целлюлита у парней.

Причины появления у мужчин

1. Нарушение гормонального фона. Виновником появления целлюлита как у женщин, так и мужчин является гормон эстроген. В норме у мужчин он содержится в небольших количествах, поэтому никак не влияет на кожные покровы. Но если возникает его патологическое повышение, то появляется апельсиновая корка, чаще всего на животе. То же самое касается снижения выработки мужского гормона тестостерона. Поэтому при первых признаках проявления целлюлита необходима сдать необходимые анализы на гормоны.
2. Нарушения работы щитовидной железы. Сбои в работе щитовидки замедляют обменные процессы в организме, в следствии чего человек полнеет и получает «апельсиновую» кожу.
3. Сбои в работе надпочечников. Еще два важных гормона, участвующих в сжигании жиров. Ими являются адреналин и норадреналин. Нарушения их выработки может быть причиной мужского целлюлита.
4. Недостаточная физическая активность. В последние годы все меньше мужчин посещают спортивные залы, и уделяют время работе над своим телом. Сидячий образ жизни, езда на автомобилях сводит все нагрузки к нулю. В следствии чего может появится «спасательный круг» вокруг талии в виде целлюлита.
5. Неправильное питание. Изобилие фаст-фудов, газировок, кофе, пива, крепких алкогольных напитков в рационе пагубно влияет на организм в целом. И вероятнее всего ведет к ожирению и целлюлиту.
6. Низкая стрессоустойчивость. Постоянные переживания на работе, в семье, недосыпания ведут к нарушению гормонального фона и появлению целлюлита.
7. Нарушение метаболизма. Мужчины чаще, чем женщины не соблюдают питьевой режим, не дают организму достаточно отдыха. В следствии этого замедляется обмен веществ и скапливаются жиры под кожей.
8. Неудобная одежда и сутулость. Сильно тесная одежда ведет к нарушению кровообращения, и застойным процессам в тканях. Тоже самое касается неправильной осанки. В результате мужчину «украшает» целлюлит.

Как бороться?

Бороться с мужским целлюлитом гораздо легче, чем с женским. Главная проблема заключается в том, что большинство мужчин не видят в этом никакого дефекта и практически не следят за своей внешностью. Если запустить этот процесс, то мужчине грозит ожирение и серьезные нарушения здоровья.

Первым шагом должен стать поход к врачу. Необходимо проверить гормональный фон. Если не будет выявлено никаких нарушений, то можно приступить к устранению других причин. Для избавления от апельсиновой корки мужчине достаточно придерживаться нескольких простых правил.

Необходимо посещать спортзал минимум дважды в неделю. Упор в тренировках нужно делать на проблемные зоны. Хорошо помогает привести себя в форму посещение бассейна. Также нужно разнообразить питание, исключить продукты, содержащие быстрые углеводы, сахар, мучное, напитки, колбасы, консервы и полуфабрикаты.

Нужно употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой и белками. Также важно отказаться от алкоголя, особенно пива, иначе все усилия будут напрасны.

Стоить заметить, что косметические средства, такие как антицеллюлитные крема, результата не принесут. У мужчин слишком толстый слой кожи, и они не смогут проникнуть через него. Но массажи в салонах, медицинских центрах или в домашних условиях помогут улучшить ситуацию.

Также существуют хирургические процедуры, направленные на мгновенное избавление от подкожного жира. Сюда относятся:

• липоксация
• электролиполиз
• липопленинг

Хотя это и безопасные процедуры, но они не дают гарантии, что жир не вернется обратно, когда вы вернетесь к прежнему образу жизни. Поэтому постарайтесь поменять свои привычки, и целлюлит постепенно будет уменьшаться.

Итак мы выяснили, может ли у парней быть целлюлит, и почему он возникает. От этой проблемы не так просто избавиться, ведь многое придётся менять, менять то к чему так привык. Запаситесь терпением, ведь результат того стоит!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки - можете воспользоваться этой специальной страницей!

Этой статьей стоит поделиться

pumping-effect.ru

Целлюлит у мужчин – причины, места, как бороться, в чем опасность

Долгое время целлюлит считался исключительно женской проблемой. Неудивительно, ведь «апельсиновая корка» просматривается у 80% представительниц прекрасного пола. По мере продвижения науки вперёд, многие мифы о физиологии рушатся. Одним из таких популярных заблуждений стала уверенность в том, что мужчины никогда не страдают целлюлитом. Оказывается, эта проблема им вовсе не чужда!

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Не будем томить: целлюлит у мужчин бывает. Он существенно отличается от женского, как внешним видом, так и дислокацией. Пресловутой «апельсиновой корки» у мужчин не наблюдается. Это связано с тонкостью жировой прослойки.

Диагностика мужского целлюлита затруднена по ряду причин:

• Во-первых, сами мужчины редко акцентируют на этом внимание, т. к. не замечают проблемы;
• Во-вторых, у представителей сильного пола не происходит гипертрофии жировой клетчатки. Это означает, что внешний вид проблемных зон портится не так сильно, как у женщин.

Несмотря на все различия, в биологическом смысле целлюлит у мужчин бывает. При сильном повышении веса наблюдается дряблость кожи и скопление жировых отложений. Происходит это не так быстро, как в женском организме.

Дряблость и неровности появляются в несколько этапов. Сначала в области талии становятся видны плотные жировые складки, а уже потом изменяется кожный покров. На ранних этапах диагностика мужского целлюлита возможна, для этого применяют термоленту (в местах будущего целлюлита кожа холоднее).

Причины появления целлюлита у мужчин:

1. Дисфункция эндокринной системы. В мужском организме нормальное функционирование желёз эндокринной систем поддерживается с помощью баланса эстрогена и тестостерона. Эстроген – гормон «женский», а тестостерон – «мужской». Если в ходе нарушений выработка эстрогена увеличивается, происходит «подмена понятий». Мозг начинает воспринимать организм как женский и даёт соответствующие сигналы. В результате, пациент сталкивается со многими «женскими» проблемами, в том числе и целлюлитом.
2. Вредные привычки: алкоголь, курение. Табак замедляет кровообращение, а алкоголь и вовсе один самых калорийных продуктов. Как итог: скопление жировой ткани в подкожной прослойке.
3. Систематические эмоциональные потрясения. Стресс пагубно влияет на все системы в человеческом организме, в том числе на эндокринную и пищеварительную.
4. Малая подвижность.
5. Несбалансированное питание, частое потребление фастфуда.

Почему считается, что у мужчин нет целлюлита?

Строение мужского и женского организма анатомически различны. Природой заложено, что основное предназначение женщине – рождение ребёнка. Исходя из этого, малейшие лишние калории сразу же откладываются в грудь, бедра, ягодицы и талию. Формирование солидной жировой прослойки гарантирует нормальное функционировании организма в период беременности, когда обеспечивать всем необходимым приходится сразу двоих живых существ.

У мужчин такого предназначения нет, поэтому жировая ткань у них не задерживается.

За грубой толстой кожей скопившегося жира не видно. К тому же волокна мужского эпидермиса расположены крест-накрест, что препятствует отложению жира, т. к. кожа не растягивается. Всё это приводит к логичному выводу: целлюлита у сильной половины человечества просто не может быть.

Подпитывает этот миф и ещё два обстоятельства:

1. Ограниченность участка, на котором развивается дефект часто просто не позволяет разглядеть «апельсиновую корку», особенно мужчинам, которые не имеют привычки разглядывать часами своё тело.
2. Даже если мужчины замечают неровности, слово «целлюлит»-последнее, о чём они думают в этот момент, поэтому диагностика затруднительна.

В каких местах может быть целлюлит?

«Проблемными для мужчин» являются следующие зоны:

• Живот. Область талии чаще всего страдает от наличия жировых уплотнений. На поздних стадиях дряблые участки становятся заметны невооружённым взглядом.
• Грудь. Обычно мужской целлюлит на груди связан с гормональной дисфункцией. Чрезмерная выработка эстрогена приводит к увеличению груди, а затем уже на ней появляются бугорки подкожного жира.
• Руки и шея – в редких случаях, чаще всего такой целлюлит является спутником ожирения.

Как относятся мужчины к своему целлюлиту

Универсальной реакции на целлюлит у мужчин не существует. Все люди разные. Кто-то даже не замечает наличия проблемных участков, а кому-то это служит поводом для комплексов. Ситуация усугубляется тем, что мужской целлюлит (в отличие от женского) – не только портит внешний вид, но и является сигналом о каких-либо заболеваниях. Со временем проявляются остальные симптомы, поэтому на проблему приходится обращать внимание.

Замечают ли мужчины целлюлит?

Природа не наградила мужчину наблюдательностью, присущей женщине. Такая мелочь, как наличие «апельсиновой корки» часто ускользает из поля их зрения. Согласно многочисленным опросам, сильная половина человечества в большинстве своём не замечает целлюлита ни у себя, ни у своих спутниц. Однако, наступает момент, когда жировая ткань разрастается, и не заметить её не представляется возможным. Тогда-то и стоит задуматься о том, чтобы искоренить проблему раз и навсегда.

Как бороться с мужским целлюлитом?

В борьбе с недугом существует три пути:

1. Обратиться за помощью в медицинское учреждение;
2. Пройти курс косметологических процедур;
3. Изменить образ жизни, включив в неё правильное питание и полезные привычки.

Если вы хотите пойти по первому пути, начать нужно с диагностики. Вопросы, на которые необходимо найти ответы на этом этапе: «Действительно ли имеет место целлюлит? » и «Какова причина патологии? » . Решать эти вопросы нужно с терапевтом – он многопрофильный врач и сможет назначить необходимые исследования. В зависимости от выявленных результатов, терапевт выдаёт направление к одному из трёх специалистов:

• эндокринологу, если причина в нарушении гормонального фона;
• гастроэнтерологу, если целлюлит появился в результате проблем ЖКТ;
• сосудистому хирургу, когда имеет место нарушения кровообращения.

На запущенных стадиях требуется консультация всех трёх специалистов. Терапия может строиться на консервативных и хирургических методах. Консервативное лечение включает сеансы массажа, соблюдение специальной диеты, ЛФК и приём медикаментов, в случае необходимости восстановления гормонального фона. Из хирургических методов применяются:

• Липопленинг – разрушение структуры жировых тканей ультразвуком;
• Электролиполиз – агрессивная методика воздействия на целлюлит электрическим током, применяется лишь на пациентах со здоровой сердечно-сосудистой системой;
• Липосакция – хирургическое удаление отложений.

Косметология не менее эффективна в вопросах борьбы с мужским целлюлитом. Вот некоторые из методик, которые она может предложить:

• Использование кремов с жиросжигающим и моделирующим эффектом. Основу состава средств составляют ретиноиды и эуфиллин. Процедуру придётся пройти курсом – 10-15 посещений.
• Антицеллюлитный массаж – процедура, рассчитанная на 15-20 сеансов. Гарантированное улучшение наблюдается уже в середине курса, однако, эффект от массажа недолговечен.
• Вакуумно-роликовый массаж, активизирующий микроциркуляцию. Продолжительность курса определяется физиотерапевтом;
• Ванны с травяными настоями;
• Обёртывания;
• Мезотерапия (с помощью инъекций).

Самым верным и неизбежным является третий путь. Сохранить результат всех дорогостоящих процедур можно только путём изменения образа жизни. Необходимо приобрести здоровые привычки: спорт, правильное питание, обильное питьё (2,5-3 литра чистой воды в сутки), отказ от курения и алкоголя.

Включите в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Откажитесь от жирной и вредной пищи, фастфуда. Отдавайте предпочтение «правильным» углеводам: каши, цельно зерновой хлеб. Питание должно быть дробным: часто и малыми порциями. Приём пищи в позднее время – исключить.

Физические нагрузки не обязательно предполагают покупку дорогого абонемента в спортзал: можно обойтись пробежкой в свободном темпе по утрам, на одни выходные заменить машину велосипедом, вместо лифта пройтись по лестнице и т. д. Хорошим помощником в борьбе с «апельсиновой коркой» является плаванье. Этот спорт не сильно изнуряет, а эффект от него не заставит себя ждать.

Кроме того, можно воспользоваться следующими советами:

• Выбирайте удобную одежду. Тесные брюки и майки нарушают кровоток, что может стать причиной не только целлюлита, но и серьёзных проблем со здоровьем;
• Избегайте негативных эмоций;
• Принимайте контрастный душ.

Если у вас остались вопросы о том, как бороться с целлюлитом, посмотрите видео-ролик на эту тему. Вот что говорит о мужском целлюлите Елена Малышева — практикующий врачи и доктор медицинских наук.

Как видите, целлюлит — проблема, с которой могут столкнуться люди обоих полов. Однако, не стоит опускать руки. В современном мире обществу предлагается множество методик решения. Медицина, косметология, фитнес-индустрия — всё это поможет найти выход. Остаётся только сделать выбор и следовать своей цели.

 

Отзывы посетителей:

Оставить отзыв

Средний рейтинг:   0 отзывов

Похожие статьи:

incosmetology.ru

причины, методы борьбы и профилактика

Женщины всего мира годами борются с целлюлитом. Одни успешно, другие нет. При этом представительницы прекрасного пола завидуют мужчинам, которых проблема «апельсиновой корки» обошла стороной. Но в последнее время целлюлит нередко появляется и у сильной половины человечества. Поэтому необходимо знать, каковы причины неэстетичных неровностей кожи у мужчин, и как с ними бороться.

Что представляет собой целлюлит

Целлюлит сегодня признан заболеванием, основная причина которого — структурные изменения подкожно-жировой клетчатки. Последние возникают в связи с нарушением кровообращения в тканях. По этой причине затрудняется проникновение жизненно важных элементов в эпидермис. Отсутствие необходимого количества полезных веществ в клетках приводит к замедлению метаболизма и возникновению застойных явлений — тех самых бугорков, образующих «апельсиновую корку». Если заболевание вовремя не лечить, то со временем поражённые области могут стать полностью обездвиженными.

Видео: что представляет собой целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит у мужчин: правда или миф

Считается, что «апельсиновая корка» — проблема женская. Такое мнение имеет определённое основание: 90% представительниц прекрасного пола страдает от неэстетичных неровностей кожи.

Разумеется, сильная половина человечества сталкивается с «апельсиновой коркой» крайне редко. Причин у этого несколько:

• Коллагеновые волокна в женском организме занимают параллельное друг другу положение, из-за чего значительно увеличивается вероятность возникновения застойных явлений в тканях.
• Коллагеновые волокна в мужском организме занимают перекрёстное положение относительно друг друга, в связи с чем формируется ячеистая структура. Благодаря последней риск развития застойных явлений в эпидермисе сводится к минимуму.
• На образование бугров и впадин непосредственное влияние оказывает гормон эстроген, в избытке присутствующий у женщин.
• Размеры ячеек коллагеновых волокон у мужчин совсем небольшие, благодаря чему даже серьёзные нарушения структуры подкожно-жировой клетчатки менее заметны.

Несмотря на маленькую вероятность образования целлюлита у мужчин, проблема всё же может возникнуть. Визуально заметить «апельсиновую корку» у сильной половины человечества крайне трудно, но это вовсе не означает отсутствие заболевания. Чаще всего неровности кожи у мужчин возникают на животе и боках — в местах скопления лишнего веса.

Причины возникновения целлюлита у мужчин

Основные причины возникновения целлюлита у мужчин заключаются в следующем:

• Гормональные нарушения. Известно, что эстроген, являющийся женским половым гормоном, оказывает положительное влияние на возникновение целлюлита. Интересно, что вещество присутствует также и в мужском организме, но в небольшой концентрации. Эстроген необходим сильной половине человечества для нормализации работы сердца и сосудов, улучшения мозговой активности и поддержания «хорошего холестерина» на должном уровне. При этом вещество не вредит мужскому организму до тех пор, пока тестостерон преобладает на 10 единиц. В связи с процессом старения и другими негативными факторами соотношение гормонов может измениться. Когда количество эстрогена в мужском организме становится больше нормы, риск возникновения целлюлита в разы возрастает.
• Отсутствие активности. В современном мире большинство мужчин передвигается на машинах, а вечера проводит на диване за пассивным отдыхом: просмотром телевизора, компьютерными играми и так далее. При таком образе жизни организм стареет раньше, а жир откладывается быстрее. В связи с этим возникновение целлюлита можно ждать уже к 35–40 годам.Отсутствие активности и вечера за телевизором неизбежно приводит к образованию целлюлита
• Постоянный стресс. Частые переживания ведут к истощению организма, нарушению метаболизма и увеличению количества подкожного жира. Последний нередко откладывается неравномерно, в связи с чем кожа выглядит неэстетично.
• Плохое питание. Мужчины любят перекусить на ходу. В современном мире для этого есть все условия: МакАвто, ларьки с шаурмой и пирогами, чрезмерно сладкий или солёный попкорн в кино. Продукты быстрого питания чаще всего сразу откладываются в жир, из-за чего нарушается обмен веществ в тканях и возникает целлюлит.Если вы хотите избавиться от целлюлита, перестаньте употреблять фастфуд
• Употребление спиртных напитков. Большинство мужчин и не предполагает, насколько калориен алкоголь. Особенно это касается крепких напитков: виски, коньяка, водки и т.д. Алкоголь способствует разрушению тестостерона и увеличению эстрогена, что неизбежно приводит к образованию «апельсиновой корки». Интересно, что любимое многими мужчинами пиво содержит фитоэстроген (растительный аналог женского полового гормона). Последние могут привести к нарушению работы щитовидной железы и, как следствие, к образованию целлюлита.Алкоголь способствует уменьшению тесторона в крови, что негативно сказывается на состоянии кожи
• Любовь к сигаретам. Табак негативно воздействует не только на лёгкие, но и на синтез коллагеновых волокон. Никотин замедляет кровоток, в связи с чем обмен веществ нарушается и образуются неприятные неровности на коже.Сигареты крайне негативно влияют на организм и нередко становятся причиной появления целлюлита
• Обтягивающая одежда. Такие вещи способствуют замедлению микроциркуляции крови и образованию застойных явлений. Избыток последних ведёт к возникновению «апельсиновой корки».

Как мужчине бороться с целлюлитом

С целлюлитом мужчине, как и женщине, необходимо бороться комплексно. Одно только обёртывание или замена бургера салатом не принесёт желаемого результата. Именно поэтому изучите все способы борьбы с «апельсиновой коркой» и постарайтесь совместить их. Сначала посетите врачей и пройдите обследование. Специалист назначит вам медикаментозное лечение, если оно необходимо. Паралельно выполняйте антицеллюлитные процедуры: обёртывания, ванны и так далее. Таким образом ненавистная «апельсиновая корка» станет менее заметна намного быстрее.

Как определить наличие проблемы самостоятельно

Целлюлит у мужчины зачастую почти не заметен. Но если вовремя не обнаружить проблему, бороться с ней в дальнейшем будет сложно. Целлюлит у сильного пола, как правило, выражен большими скоплениями жира в определённых зонах: талия, живот и бёдра. При этом эпидермис может выглядеть довольно упругим.

Мужской целлюлит проявляется в виде скопления жировых отложений в области живота, бёдер и боков

Необходимо помнить, что заболевание развивается постепенно. Целлюлит у мужской половины человечества с момента возникновения проходит 4 стадии:

1. Первая: едва заметные углубления на коже при сильном её сжатии. Основным признаком первой стадии является неравномерный загар. Если после солнечных ванн кожа не имеет однотонного цвета, следует задуматься.
2. Вторая: визуально заметные ямки и бугорки на эпидермисе.
3. Третья: беспричинное возникновение синяков и припухлостей. На этой стадии кожа становится рыхлой и дряблой.
4. Четвёртая: образования синего цвета на эпидермисе. Также возникает ощущение холода при касании. Четвёртая стадия является самой опасной и лечить её просто необходимо.

К какому врачу обратиться

При возникновении целлюлита у мужчины посещение врача является обязательной мерой. Специалист установит причину возникновения «апельсиновой корки» именно в вашем случае. Это необходимо сделать для того, чтобы лечение было максимально эффективным. При появлении целлюлита мужчине необходимо посетить следующих врачей:

• Эндокринолог. Занимается проблемами, связанными с гормональным фоном.
• Хирург, который специализируется на заболеваниях сосудов. Последним нередко сопутствует целлюлит. Кроме того, при наличии «апельсиновой корки» необходимо тщательно исследовать лимфатическую и кровеносную систему.
• Профессиональный массажист. Самостоятельно сделать качественный антицеллюлитный массаж под силу не каждому. Регулярное посещение специалиста в этой области поможет быстрее избавиться от «апельсиновой корки».
• Диетолог. Поможет разобраться с питанием и подберёт максимально комфортное, но эффективное антицеллюлитное меню.
• Психолог. Если основной причиной целлюлита является стресс, посещение этого специалиста является обязательным.

Косметические способы борьбы

С целлюлитом можно и нужно бороться косметическими методами. Последние включают в себя массаж, обёртывания, скрабы, ванны, мезотерапию и использование специальных кремов. Такие способы считаются наиболее безопасными. Разумеется, косметические процедуры не принесут такого быстрого результата, как пластическая хирургия. Зато вы будете уверены, что избавились от причины заболевания, а не устранили следствие.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж воздействует непосредственно на причину образования «апельсиновой корки». Во время сеанса кровообращение в тканях улучшается, клетки обогащаются кислородом, гормональный фон постепенно нормализуется, а кожа подтягивается. Регулярные процедуры в сочетании со здоровым образом жизни гарантированно избавят мужчину от проявлений целлюлита. Самые эффективные вида антицеллюлитного массажа носят название:

• Ручной. Основной плюс процедуры в том, что выполнять её можно ежедневно. К тому же сеанс займёт немного времени — около четверти часа. Разумеется, массировать поражённые целлюлитом зоны можно и дольше, но не более 60 минут. Для проведения процедуры понадобится несколько столовых ложек любого растительного масла (оливы, кокоса, миндаля и др.) и 2–3 капли эфира (мяты, апельсина и пр.). Также можно использовать мёд. Последний считается более эффективным при борьбе с целлюлитом, но является сильным аллергеном. Кроме того, можно приобрести готовый крем в косметическом магазине, но в этом случае нельзя быть уверенным в натуральности и безопасности средства. Основными приёмами ручного массажа против «апельсиновой корки» являются: поглаживание, похлопывание, захваты, щипки и защипы. Двигаться во время процедуры необходимо от перефирии к центру (от голеней к бёдрам, от косых мышц живота к пупку). Во время массажа избегайте области паха, подколенных сгибов и внутренней поверхности бёдер.Если у вас нет аллергии на мёд, для антицеллюлитного массажа используйте его
• Сухое растирание. Процедура осуществляется с использованием массажёра: рукавицы или щётки с жёсткими волосками (из натуральных материалов). Проводить сеанс рекомендуется несколько раз в неделю. Продолжительность — не менее пяти минут. Массаж необходимо делать на абсолютно сухую кожу тела. Главный показатель того, что процедура может быть завершена — покраснение поражённых целлюлитом зон. При выполнении растирания старайтесь не травмировать кожу, действуйте аккуратно. Массаж осуществляйте по направлению снизу вверх. По окончании сеанса воспользуйтесь питательным кремом или молочком.Для сухого растирания вам понадобится щётка с жёсткой щетиной
• Вакуумный. Для выполнения этого вида массажа необходимо приобрести специальные банки. Как правило, последние делают из силикона. Старайтесь проводить сеанс каждый день. Продолжительность — 10–15 минут. Главный показатель того, что процедуру можно заканчивать — покраснение кожи, как и в случае с сухим растиранием. Перед началом сеанса необходимо смазать проблемные места любым массажным маслом. Поднесите банку к коже и аккуратно приложите. Инструмент «пристанет» к эпидермису. Когда это произойдёт, начинайте перемещать банку по поражённой целлюлитом зоне. По завершении процедуры укутайтесь пледом и отдохните. Затем рекомендуется принять душ и смазать проблемные места лосьоном для тела.Банки для вакуумного массажа можно приобрести в любой аптеке

Антицеллюлитный массаж выполняют курсами — 20–25 процедур. Затем прерываются на месяц и при желании возобновляют сеансы.

Использование специальных кремов

Антицеллюлитные кремы представляют собой косметические продукты, предназначенные для борьбы с «апельсиновой коркой». Средства обладают следующими свойствами:

• укрепляют клетки эпидермиса;
• выводят шлаки и токсины из тканей;
• способствуют размягчению скопившегося жира, благодаря чему бугорки постепенно выравниваются;
• ускоряют микроциркуляцию крови;
• повышают тугор эпидермиса.

Крем Фитнес Боди от Флоресан считается одним из лучших среди антицеллюлитных

Самыми эффективными антицеллюлитными кремами считаются продукты от следующих фирм:

• Флоресан;
• Турбослим;
• Витекс;
• Natura Siberica.

Главный плюс средств состоит в том, что пользоваться ими можно постоянно. Раз в 3 месяца необходимо делать перерыв на несколько недель, а затем при желании возобновлять процедуры.

Видео: приготовление антицеллюлитного домашнего крема с мумиё

Ванны

Ванны с горячей водой не только смягчают эпидермис, но и разглаживают кожу. Во время процедуры поры открываются и ткани лучше впитывают активные компоненты. Последние всегда направлены на устранение неприятных неровностей кожи. Самые эффективные рецепты составов для антицеллюлитных ванн выглядят следующим образом:

• 500 г крупной морской соли, 10 капелек эфира лимона и 1 стакан свежезаваренного зелёного чая. Простой, но очень эффективный рецепт. Соль способствует активному выведению шлаков и токсинов из клеток, а также насыщает кожу витаминами. Лимонный эфир ускоряет лимфоток, тонизирует эпидермис и снимает отёки. Зелёный чай способствует обновлению тканей и выравнивает тон кожи. Важный момент: эфир предварительно растворите в 10 мл сливках, в противном случае масло будет плавать на поверхности воды.Зелёный чай, добавленный в ванну, отлично тонизирует и подтягивает кожу
• 50 г сухой лаванды и 50 г сухого шалфея. Травы залейте литром воды и кипятите на протяжении 60 минут. По истечении положенного времени снимите отвар с огня и оставьте настаиваться ещё на сутки. Получившуюся жидкость добавьте в горячую ванну и наслаждайтесь процедурой.Сухую лаванду для приготовления ванны можно приобрести в любой аптеке
• 2–3 лимона. Нарежьте цитрусовые тонкими кружками и залейте литром кипятка. Спустя 20 минут настоявшуюся жидкость добавьте в ванну. Лимон тонизирует эпидермис, отбеливает пигментные пятна и способствует уменьшению жировых отложений.
• Мёд. Стандартный стакан сладкого продукта добавьте в тёплую ванну. По окончании процедуры укутайтесь пледом и отдохните в течение получаса.Лимоны не только подтягивают, но и отбеливают кожу
• Полтора литра молока, стандартный стакан мёда и 3 ст.л. масла миндаля. Рецепт также называют ванной Клеопатры, потому что кожа после процедуры выглядит обновлённой и гладкой. Молоко немного нагрейте, а мёд доведите до жидкого состояния на водяной бане. Ингредиенты соедините и добавьте полученную смесь в ванну.Миндальное масло имеет приятный золотистый цвет

Продолжительность принятия антицеллюлитных ванн — 15–20 минут. Процедуры выполняют курсами, которые включают в себя 20 сеансов. Частота принятия ванн — 1–2 раза в неделю. По окончании курса прервитесь на месяц, а затем при необходимости возобновите процедуры.

Видео: ванна для похудения и устранения целлюлита

Обёртывания

Обёртывания считаются одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом. Процедура при регулярном применении оказывает на кожу следующее влияние:

• способствует активизированию кровотока;
• разгоняет обмен веществ на клеточном уровне;
• подтягивает эпидермис;
• постепенно уменьшает объёмы тела;
• насыщает кожу важными микроэлементами;
• снимает отёки;
• способствует выведению шлаков и токсинов из тканей.

Самые эффективные рецепты составов для обёртываний против целлюлита выглядят следующим образом:

Обёртывания следует делать курсами. Последние обычно состоят из 15–20 процедур. Частота проведения сеансов — 1 раз в 7 дней. После завершения курса отдохните 1 месяц и при необходимости начните заново.

Видео: эффективные домашние обёртывания против целлюлита

Скрабы

Скрабы стимулируют процесс регенерации клеток, выводят токсины из тканей и интенсивно обновляют кожу. Средство можно приобрести в магазине, но лучше сделать своими руками. Таким образом вы будете уверены в натуральности состава продукта.

Существует несколько самых эффективных антицеллюлитных скрабов:

• 1 ст.л. молотого кофе и 2 ст.л. геля для душа. Самый простой в приготовлении скраб. Гель для душа рекомендуется использовать классический, без добавок.Для приготовления скраба рекомендуется использовать классический гель для душа
• 100 г молотого кофе, мякоть целого авокадо, 1 ч.л. оливкового масла и 1 ст.л. сахарного песка. Экзотический фрукт оказывает положительное влияние на кожу: смягчает, питает и разглаживает её.Мякоть из авокадо удобнее извлечь ложкой
• 1 ст.л. мёда, 4 ст.л. овсяных отрубей, 10 мл сливок 25–35%. Последние активно выравнивают тон кожи и придают ей сияние.Овсяные отруби нежно очищают кожу и делают её более мягкой
• 1 ст.л. мёда, 4 ст.л. молотого кофе, молотая корица и перец чили на кончике ножа, 3 ст.л. оливкового масла. Ароматные пряности способствуют разогреву, тонизированию и подтягиванию эпидермиса.Сухой чили сильно разогревает кожу, поэтому для приготовления скраба понадобится совсем немного продукта
• 2 ст.л. мёда, 20 шт миндаля, несколько капель эфира мяты. Последняя охлаждает кожу, благодаря чему клеточный метаболизм сильно ускоряется.Масло мяты обладает охлаждающим эффектом и улучшает кровообращение в тканях

Скрабом рекомендуется пользоваться перед другими антицеллюлитными процедурами: обёртываниями, массажами и так далее. Не следует применять абразивное средство чаще одного раза в неделю.

Видео: приготовление и применение домашних скрабов против целлюлита

Мезотерапия

Процедура мезотерапии предполагает введение в поражённые целлюлитом зоны химических препаратов, разрушающих скопления жира под кожей и ускоряющих внутриклеточный метаболизм. Продукты распада составов инъекций покидают организм с помощью лимфы. Как правило, препарат содержит экстракт зелёного чая, вытяжку из артишока, кофеин и другие активные компоненты. Процедура длится не больше часа.

Мезотерапия обладает рядом преимуществ:

• Высокая эффективность. Результат заметен уже через несколько сеансов.
• Отсутствие негативного влияния на организм. При проведении сеанса вводится совсем немного препарата, благодаря чему отрицательное воздействие химических веществ сводится к минимуму.
• Длительность эффекта. Последний при правильном образе жизни держится очень до нескольких лет, поскольку мезотерапия борется с причиной возникновения заболевания.
• Минимальный риск осложнений.
• Отсутствие постоянной необходимости посещения косметолога. Ходить на процедуру придётся не чаще одного раза в неделю.
• Возможность сочетания мезотерапии с другими антицеллюлитными процедурами.

Курс обычно составляет 4–10 сеансов. Точное количество процедур уточняется у косметолога.

Хирургические методы

Хирургические методы борьбы с целлюлитом применяются только в тех случаях, когда косметические процедуры не могут принести желаемого эффекта. Также к операционному вмешательству прибегают, если заболевание приносит физический дискомфорт.

Разработано несколько хирургических методов борьбы с мужским целлюлитом:

• Липопленинг. Влияние ультразвуком на скопления жира.
• Липосакция. Вакуумное удаление излишков подкожного жира.
• Электролиполиз. Разрушение жировых клеток электроимпульсом.

Операционное вмешательство должно быть одобрено врачом после тщательного обследования. Ни в коем случае не пользуйтесь хирургическим методом без необходимости.

Профилактика образования целлюлита у мужчин

Разумеется, легче предотвратить образование «апельсиновой корки», нежели потом лечить заболевание. Именно поэтому стоит заниматься профилактикой проблемы. Для того, чтобы избежать возникновения целлюлита, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Употребляйте больше жидкости. Пейте не менее двух литров чистой негазированной воды в сутки. Соки, чай и другие напитки не учитывайте. Вода является транспортом для питательных веществ в организме. Когда последние не доставляются к клеткам в необходимом объёме, скорость обмена веществ снижается, выработка коллагена и эластина замедляется, а кожа становится обезвоженной и менее упругой.
• Правильно питайтесь. Некачественная еда является одним из главных факторов развития целлюлита. Для нормальной жизнедеятельности человек нуждается в определённом количестве белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов ежедневно. Вредные продукты практически не содержат в себе полезные компонентов, поэтому не представляют питательной ценности для организма. Старайтесь употреблять больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, морепродуктов, круп, цельнозерновых продуктов, зелени и орехов. Ешьте меньше жирной пищи: соусов, кондитерских и колбасных изделий, шоколада, сыров и так далее. Способ приготовления имеет не менее важное значение: во время жарки большинство продуктов утрачивает свои полезные свойства, поскольку подвергается чрезмерной тепловой обработке и впитывает много масла. Варите, тушите и запекайте еду. Также важной рекомендацией относительно пищи является дробное питание. Последнее разгоняет метаболизм и предотвращает разрушение соединительной ткани.Чтобы предотвратить образование «апельсиновой корки», старайтесь употреблять только полезные продукты
• Двигайтесь! Не важно, будут ли это занятия спортом или прогулки с собакой. Главное — ежедневная активность. Найдите спорт, который будет приносить удовольствие: верховая езда, плавание, бокс или что-то другое. Движение способствует повышению выработки коллагена, разгоняет метаболизм и в целом нормализует работу организма.Чтобы избежать возникновения целлюлита, регулярно занимайтесь любой физической активностью
• Избавляйтесь от вредных привычек. Пристрастие к алкоголю и сигаретам неизбежно приведёт к снижению скорости метаболизма, разрушению соединительной ткани, накоплению жировых отложений и, разумеется, к возникновению целлюлита. Для начала замените крепкие спиртные напитки более лёгкими, а обычные сигареты — электронными. Со временем постарайтесь полностью исключить пагубные привычки из своей жизни.Электронные сигареты не такие вредные, как обычные, поэтому если не можете сразу бросить пагубную привычку, попробуйте заменить табак электронной сигаретой
• Высыпайтесь! Во время отдыха организм восстанавливается, нормализует работу внутренних органов, а также очищает клетки от скопившихся шлаков и токсинов. 7–8 часов сна в сутки — отличная профилактика образования «апельсиновой корки». При отсутствии необходимого отдыха ухудшается не только самочувствие, но и внешний вид эпидермиса.
• Сведите к минимуму стрессовые ситуации. Даже самая важная проблема не стоит вашего здоровья. Постоянные переживания ведут к нарушению работы щитовидной железы. Со временем это может спровоцировать гормональный сбой, повышенное количество эстрогена в организме и появление «апельсиновой корки».
• Не носите чрезмерно обтягивающие вещи. Старайтесь выбирать свободный фасон в одежде. Вместо облегающих джинсов носите спортивные штаны или классические брюки широкого кроя. Обтягивающую майку замените свободной футболкой, а боксеры семейниками. Дело в том, что тугая одежда нарушает кровоток и замедляет клеточный метаболзим. Эти факторы неизбежно приводят к образованию целлюлита.
• Регулярно делайте контрастный душ. Последний является одной из самых простых и эффективных процедур для профилактики возникновения «апельсиновой корки». Контрастный душ ускоряет кровоток, активизирует клеточную регенерацию и разглаживает кожу. Дополнительным результатом процедуры будет закаливание организма.

Фотогалерея: мужской целлюлит

Необходимо признать, что мужской целлюлит существует. Заболевание можно и нужно лечить. Однако лучше пользоваться косметическими, нежели хирургическими методами. Также не забывайте, что для полного излечения необходимо изменить свой образ жизни: начать правильно питаться, заниматься спортом, пить много воды и хорошо спать.

Екатерина, 22 года. Уроженка небольшого города Чкаловск. Работаю страховым агентом, но в душе человек творческий. С ранних лет писала стихи и вела дневник, где излагала свои мысли практически ежедневно. Давно хотела начать писать. Не заниматься рерайтингом, не копировать, а именно писать. И благодаря Монике у меня появилась такая возможность, за что я очень благодарна этой редакции. Спасибо за возможность развиваться как настоящий автор! Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

molodei.com

Целлюлит у мужчин: причины и методы лечения

Многие считают, что такая напасть, как целлюлит, является прерогативой лишь представительниц прекрасного пола. И действительно, жировые отложения у мужчин, вызванные целлюлитом, представляют собой довольно редкое явление. Если говорить о женщинах, то почти 90% из них в той или иной степени страдают от целлюлита, а вот процент мужчин, страдающих от целлюлита, гораздо меньше.

Есть три фактора возникновения целлюлита — сосудистый, алиментарный и гормональный. Тем, кто считает, что у мужчин не бывает целлюлита, необходимо знать, что это не так. Все дело в том, что большое количество современных мужчин ведут малоподвижный образ жизни, пьют много пива, не занимаются спортом. Все это способствует тому, что мужчина очень скоро становится похожим на безобразный жировой мешок. Так что целлюлит у мужчин бывает, и образуется он по самым разным причинам.

Надо отметить, что избавиться от целлюлита мужчинам порой бывает даже сложнее, чем женщинам. Ситуация усугубляется тем, что даже регулярная физическая нагрузка, носящая бытовой характер, далеко не всегда спасает от целлюлита. У мужчин, которые регулярно занимаются спортом и ведут активный образ жизни, нередко на животе появляются жировые отложения.

Целлюлит у мужчин образуется только в тех местах, на которые физическая нагрузка минимальная.

Жировые отложения у мужчин образуются не только на животе, но и на ягодицах. Начинается все это с определенного возраста.

Причины возникновения целлюлита

Если у мужчин возник целлюлит, то избавиться от него возможно. Но для этого нужно определиться с причинами возникновения такого малоприятного явления. Избежать появления целлюлита возможно, если перестать вести малоподвижный, нездоровый образ жизни. Особенно это касается мужчин, которые перешагнули сорокалетний рубеж.

Не является секретом тот факт, что подавляющее большинство совершенно не следит за своим питанием, это еще одна очень весомая причина возникновения целлюлита у мужчин. И еще раз следует сказать о пивомании — огромное количество мужчин неравнодушно к этому пенному напитку, в результате чего очень скоро образуется «пивной живот». Да еще и развивается пивной алкоголизм, который гораздо труднее подвергается лечению, чем водочный.

Причинами возникновения мужского целлюлита могут быть не только вредные привычки. Дисбаланс адреналина в мужской крови тоже может стать причиной того, что на животе и на ягодицах появляются валики жира. Причина целлюлита может заключаться в наследственности.

Если в семье есть представитель сильного пола, у которого есть целлюлит, можно не сомневаться в том, что он появится и у детей. Процесс образования «апельсиновых корочек» предотвратить возможно, но усилия для этого понадобятся просто титанические.

Если говорить об отличиях мужского целлюлита от женского, то здесь вся разница заключается в местах образования жира. У женщин жир чаще всего появляется на талии, ягодицах и бедрах, а вот у представителей сильного пола областью поражения чаще всего является именно живот (хотя ягодицы тоже часто становятся местом, где образовываются жировые отложения).

Надо отметить, что для большинства представителей сильного пола наличие большого живота не представляет такой психологической опасности, как для женщин, которые гораздо больше озабочены своей внешностью. Так что целлюлит у мужчин не является для большинства из них проблемой номер 1.

Как избавиться от целлюлита?

Проблему целлюлитных отложений у мужчин можно решить несколькими способами. Большой популярностью пользуется косметический способ воздействия. Такой способ значительно улучшает кровообращение клеток, таким образом, эластичность кожного покрова улучшается, прослойка жира расщепляется.

Эффективно избавляет от целлюлита и физиотерапевтический метод. Он используется тогда, когда косметический метод не оказывает должного воздействия. Такой метод включает в себя самые разные способы, например, очень эффективно борются с жировыми отложениями электрические импульсы. Очень эффективен и электролиполиз, который в последнее время получает все большее распространение.

Хорошо обрабатывает жировые ткани такая процедура, как линопленинг. Она осуществляется посредством ультразвука, после чего жировые валики в проблемных местах попросту исчезают.

Самым кардинальным способом избавления от целлюлита является хирургический. Такой метод применяется только тогда, как все предыдущие методы оказались бессильны. Эта процедура имеет известное в народе название — липоксация. В процессе ее удаляются жировые отложения при помощи вакуума. Надо отметить, что все вышеперечисленные методы можно совмещать, для каждого представителя сильного пола есть свой путь избавления от жирного живота. Каждый мужчина может быть отлично сложенным, если ведет здоровый образ жизни. Если, несмотря на это, лишний жир в проблемных местах все же возникает, то необходимо обратиться к врачам, которые обязательно подберут правильный метод лечения.

Полезная информация

Так что если возникает вопрос, бывает ли у мужчин целлюлит, можно смело отвечать, что бывает. И это еще одна весомая причина для того, чтобы не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Отдельно нужно поставить вопрос о питании. Именно неправильное питание очень часто является причиной возникновения целлюлита. Многие мужчины при словосочетании «правильное питание» сразу приходят в ужас, так как предполагают, что им придется просто-напросто голодать. Ничего подобного, правильное питание подразумевает отказ от нездоровой пищи. Колбаса, сливочное масло, полуфабрикаты, сладкое вино и пиво должны быть полностью исключены из рациона. Можно есть куриные грудки, телятину, нежирную свинину. Нужно употреблять больше свежих овощей и фруктов, налегать на нежирную молочную продукцию. Питаться нужно небольшими порциями, не менее 5 раз в день. Нужно избавиться от отвратительной привычки наедаться на ночь двухэтажными бутербродами.

x

http://youtu.be/V-V6rwoVVzw

Если все это принять во внимание, можно не сомневаться в том, что такая проблема, как мужской целлюлит, никогда не будет беспокоить.

kakbik.ru

---

• 
  Чем наращивают ногти материал
• 
  Мышцы и связки ноги
• 
  Мышцы и связки ноги
• 
  Кудин чай польза
• 
  Кудин чай польза
• 
  Медуза укусила
• 
  Медуза укусила
• 
  Упражнения для рук и спины
• 
  Упражнения для рук и спины
• 
  Как наносить на ногти шеллак
• 
  Как наносить на ногти шеллак