Никотиновая кислота в ампулах и таблетках, инструкция по применению для роста волос. Никотиновая кислота для волос эффект
Когда будет заметен эффект от никотиновой кислоты для волос? — журнал "Рутвет"
- Особенности воздействия ниацинамида.
- Когда не помогает никотиновая кислота для волос.
- Сколько раз применяют никотиновую кислоту для волос.
Шикарная прическа или толстая коса всегда привлекает в женщине, делает ее неповторимой. Прекрасные дамы прибегают к любым средствам, чтобы локоны вызывали восхищение у подруг и сотрудниц. Они интересуются всякими новинками, посещают салоны, покупают дорогие шампуни, пока однажды не узнают о витамине РР, а после нескольких процедур жалуются, что никотиновая кислота для волос не помогает, пряди быстро засаливаются, перхоть никуда не делась.
Особенности воздействия ниацинамида
Витамин РР, который носит помимо никотиновой кислоты название Ниацинамид, давно используется в комплексе при лечении многих внутренних органов. Выпускается в виде упаковок с ампулами, таблетками, реализуется в порошке.
Компоненты, что присутствует в препарате, ускоряют движение крови по сосудам, что подходят к кожному покрову головы. От этого в луковицы питательные компоненты и кислород попадают быстрее. Они реагируют на такой процесс активизацией функций, которые сопровождаются изменением структуры волосков, что становятся более эластичными и крепкими.
Если на расческе остаются пряди, на плечи падает перхоть, локоны кажутся безжизненными, а денег на дорогие средства косметики не хватает, стоит попробовать никотиновую кислоту.
Хорошо отзываются о препарате те, кто, применяя витамин РР:
Ниацинамид увлажняет концы прядей, они больше не секутся. Поэтому локоны выглядят здоровыми, радуют блеском. Воздействие витамина стимулирует образование меланина. Его недостаток приводит к раннему появлению седины.
Когда не помогает никотиновая кислота для волос
Никотиновой кислотой удобно пользоваться дома, но если волос выпадает много, причиной тому нередко становится серьезная патология и без помощи советов специалиста трихолога здесь не обойтись, поскольку терапия должна проводиться в комплексе.
Смотрите видео о росте волос - комментарии от врача трихолога.
Смертельного вреда витамин РР точно не принесет. Но применять его не стоит людям, что обладают сильной склонностью к аллергии, не переносят какой-либо компонент. Не надо укреплять локоны таким средством при язве и гастрите желудка, проблемах с печенью, патологиях почек. Случается, что после втирания никотиновой кислоты для волос болит голова, поскольку Ниацинамид способствует изменению давления.
Такое явление может возникнуть после нескольких процедур. Тогда дальше продолжать их не имеет смысла. Средство не годится для людей с атеросклерозом, диабетом, вегетососудистой дистонией, для тех, кто мучится от частых приступов мигрени, имеет высокое давление – внутричерепное или внутриглазное, если выявлена катаракта.
Сколько раз применяют никотиновую кислоту для волос
Нередко женщины, которые мечтают о шелковистых локонах, просто не интересуются нюансами, что могут возникнуть во время применения Ниацинамида, о том, что нужно соблюдать осторожность. Не достигнув желаемого результата, за одну процедуру они нередко прекращают применение никотиновой кислоты для волос. Сколько раз ее использовать зависит от структуры фолликул, от состояния луковиц, от выбранного способы применения.
Наиболее доступный метод, что поможет справиться со многими проблемами волос, состоит в нанесении раствора на пряди. Трех упаковок по 10 штук хватает на весь курс. Процесс состоит из нескольких этапов.
- Голова промывается шампунем без силикона, антибактериальных добавок.
- Жидкость из ампулы достают шприцем перед самой процедурой.
- Ниацинамид распределяется по проборам от виска к затылку.
- Средство втирается подушечками пальцев движениями как при массаже.
Читайте о ламинировании волос с помощью кокосового масла.А также о том, как пользоваться мелками для волос.
Такая терапия проводится раза три в неделю в течение месяца. Через время курс можно повторить. Первый раз лучше не использовать всю ампулу, а проверить, как отреагирует кожа на кислоту. Легкое жжение и покалывание не служит поводом для отказа от лечения.
Некоторые женщины предпочитают другой способ применения Ниацинамида, что еще проще. Они добавляют раствор витамина РР в шампунь. В косметическом средстве не должны присутствовать химические компоненты, иначе образуемая пленка не пропустит кислоту в слой эпидермиса. Мыть голову нужно где-то месяц. Затем дать локонам отдохнуть.
Можно попробовать делать маски с никотиновой кислотой, в которых сочетать разные ингредиенты с жидкостью из ампул. Их наносят на чистые пряди, держат от 30 минут до нескольких часов, что зависит от состава. Волосы закрываются пленкой, укутываются тканью.
Довольно полезно для локонов средство, в котором смешивают масло льна, желток, настойку элеутерококка, капсулу витамина E, ампулу Ниацинамида. Неплохо отзываются о маске с соком алоэ, жидким раствором прополиса. Ингредиентов берется по столовой ложке на 1 шт. никотиновой кислоты.
Среди многочисленных рецептов для укрепления и роста волос можно выделить смесь, в которую входит 20 мл меда, столько же масло жожоба, капсула токоферола, ампула витамина РР. Маски наносятся в течение недели. Если негативные явления не пожалуют, через 14 дней к процедурам возвращаются.
Повлиять на состояние локонов, сделать их шелковистыми и блестящими помогают таблетки Ниацинамида. Положительным моментом такого способа лечения служит длительное действие.
После употребления витамина РР внутрь:
- становятся крепче ногти;
- улучшается вид бровей;
- пряди меньше жирнеют.
Без консультации врача назначать себе таблетки не стоит, поскольку они способны спровоцировать приливы крови, вызвать головокружение, расстройство желудка, привести к дистрофии печени.
Применяют препарат до полутора месяцев. Однако улучшение состояния локонов может наступить через 2 недели, что проявится в появление подшерстка. Через сколько заметен результат от никотиновой кислоты для волос, зависит не от одного фактора. Употребление таблеток иногда совмещают с другими способами – нанесением масок, втиранием в корни и кожу головы.
Делитесь своим опытом и секретами использования никотиновой килосты для роста волос в комментариях, а также смотрите видео об одном из неудачных случаев использования никотиновой кислоты.
Никотиновая кислота – суперсредство для роста волос! Эффект заметен уже через 2 недели
Никотиновая кислота — это очередное копеечное бьюти-средство, которое можно приобрести в аптеке. Однако стоит приготовиться к тому, что фармацевт откажет в продаже, ведь никотиновая кислота — это рецептурный препарат. Несмотря на слово «никотиновая», ни к табаку, ни к сигаретам в целом она отношения не имеет, это самый что ни на есть витамин В3, он же РР. С его помощью можно избавиться от облысения и ускорить рост волос. Но обо всем по порядку.
Применение никотиновой кислоты для волос
Никотиновая кислота идеально подходит для ухода за волосами в условиях дома, причем эффективность таких процедур можно заметить уже спустя несколько сеансов. Ее можно добавлять в различные маски для волос, обогащать ампулами составы шампуней и бальзамов, либо просто использовать в чистом виде на чистые волосы, так как она не требует смывания. Особенность этого витамина в том, что он очень быстро насыщает корни волос витаминами, способствует восстановлению структуры волоса. Т.е. кроме того, что волосы после нее будут расти быстрее, так они к тому же будут еще и здоровыми. Никотиновая кислота быстро впитывается в эпидермис, положительно влияет на сосуды, улучшая их эластичность и укрепляет их.
Большой плюс никотиновой кислоты заключается в ее универсальности. Нет ограничений по применению, которые касались бы типа волос. Наоборот, каким бы ни был изначальный материал, кислота оздоровит его, жирные волосы, например, будут медленнее загрязняться, следовательно, мыть их придется гораздо реже. У препарата нет никакого запаха, поэтому никаких неприятностей в работе с ним не последует. Не переживайте за то, что никотиновую кислоту не нужно смывать с волос, она не оставляет после себя никаких следов — никакой липкости, жирности и запаха — сама кислота по своей консистенции очень напоминает воду.
С помощью этого копеечного препарата волосы насыщаются кислородом, что положительно влияет на их внешний облик. Она помогает остановить процесс выпадения волос, эффективная при облысении, так как способствует пробуждению спящих луковиц.
Единственное, на что стоит обратить внимание — никотиновая кислота может стать причиной аллергии, поэтому перед ее применением обязательно проведите соответствующий тест на внутреннем сгибе локтя. Только если спустя несколько часов, а лучше на протяжении суток, никакой негативной реакции не последовало, — можете смело наносить на корни волос. Стоит на время отказаться от применения препарата, если на голове имеются ранки и порезы, а если кожа на голове чувствительная, то с никотиновой кислотой следует быть крайне осторожными.
Никотиновая кислота для роста волос
Никотиновую кислоту для волос в основном применяют с двумя основными целями — остановить выпадение и ускорить рост волос. Стоит отметить, что если использовать препарат правильно, то и с обеими задачами она справляется на ура. Если стоит проблема выпадения волос — важно принять меры по лечению вовремя, так как чем дольше будут откладываться меры, тем дольше времени потом займет лечение. В обоих случаях самый частый вариант применения — в чистом виде.
После того, как голова и волосы промыты и высушены, вскройте одну ампулу и начните наносить состав на волосы, разбирая их по проборам для удобства. Так как на сами волосы наносить препарат не нужно, одной ампулы хватает всем, вне зависимости от густоты и длины волос. Как только ампула опустошится, запустите подушечки пальцев к корням и выполните легкий массаж, тем самым втерев никотиновую кислоту и распределив ее на более широкий участок. Вот и все, как уже говорилось, смывать ее не нужно.
Длительность лечения волос никотиновой кислотой — 30 сеансов. Т.е. на все лечение потребуется 30 ампул, их можно приобрести заранее. Многие девушки при работе с никотиновой кислотой совершают огромную ошибку (переливая для удобства содержимое всех ампул в другую емкость для хранения), которая сводит на нет все результаты, а потом жалуются на то, что препарат не рабочий и все это чушь. Так вот, если не хотите оказаться в их числе запомните очень важное правило — витамины очень быстро выветриваются, поэтому вскрывать ампулы нужно непосредственно перед нанесением на волосы. Хватает всего одного часа контакта с воздухом, как все полезные вещества сводятся практически к нулю.
Если после первого применения вы почувствовали неприятные ощущения, в следующий раз попробуйте развести ее водой, либо использовать в качестве ингредиента в маске, так как такая реакция говорит о том, в чистом виде препарат для вас не подходит.
Маски для волос с никотиновой кислотой
Так как никотиновая кислота очень часто применяется именно в чистом виде, масок с ее участием не так много, как хотелось бы. Тем не менее они есть:
- В мисочке скомпонуйте ампулу никотинки, 20 мл сока алоэ и такое же количество настойки прополиса. Готовую смесь нанесите на волосы и корни, оставив на час-полтора. Длительность курса лечения — не меньше десяти сеансов.
- Скомпонуйте одну единицу никотиновой кислоты, 15 мл масла льняного семени, 10 мл токоферола ацетата и одно куриное яйцо. Все тщательным образом взбейте и нанесите на корни и волосы. Оставьте на локонах на полчаса-час, после чего смойте и ополосните чуточку подкисленной водой.
- Единицу никотиновой кислоты замесите с 20 г масла жожоба, таким же количеством меда, желтком, 10 мл токоферола ацетата. Нанесите на локоны на час. Заканчивать мытье головы нужно ополаскиванием водой, в которой предварительно растворить уксус.
Отзывы о никотиновой кислоте для волос
В некоторых источниках, которые тем или иным образом посвящены никотиновой кислоте можно увидеть просто сказочные обещания о том, что за месяц волосы отрастают аж на 15 см. Верить в это, естественно, сверхнаивность. Да, никотиновая кислота хорошо помогает для усиления роста волос, но 15 см это перебор. Согласно отзывам тех, кто пробовал никотинку на себе, рост волос действительно усилился, но сантиметров на 3-4. Это при том, что согласно установленным стандартам, за тот же период здоровые волосы без дополнительных приемов отрастают на сантиметр. Т.е. никотинка увеличивает рост в 3-4 раза, а это уже неплохой результат. От выпадения волос препарат также спас не одну сотню девушек, которые уже приноровились использовать его заблаговременно в осенне-весенний период.
Источник: bagiraclub.ru
ladyline.me
Никотиновая кислота для роста волос: «дрожжевой» эффект
Отрастить пышные и густые локоны стремится множество красавиц. Никотиновая кислота для роста волос – отличный помощник, который не подводит женщин. Почему это действует, а главное – как применять популярное средство, чтобы эффект оказался заметен максимально скоро?
Никотиновая кислота – это важный, востребованный организмом человека витамин РР (В3). При его недостатке возможно возникновение разноплановых проблем, но в первую очередь дефицит сказывается на волосах – они становятся безжизненными, тусклыми, активно выпадают. Чтобы справиться с бедой, в специализированных клиниках применяют средства с ниацином.
Аналогичные процедуры можно проводить в домашних условиях. Никотиновая кислота в ампулах доступна по цене, ее легко найти в любой аптеке. Список побочных эффектов не велик. Противопоказаниями могут быть индивидуальное повышение чувствительности (аллергия), проблемы с давлением, а также – беременность.
Препарат легко проникает в эпидермис, питая волосяные фолликулы, укрепляя корни и стенки сосудов, улучшая кровоснабжение кожи, ее питание. Локоны моментально оживают – результат лечения заметен уже через неделю-другую. На каждый «сеанс» достаточно одной ампулы, курс лечения займет месяц (после этого необходимо будет сделать перерыв).
Внимание! Врачи запрещают принимать параллельно таблетки и выполнять косметические процедуры с никотинкой – в этом случае возможна передозировка.
- Универсальность – наносить средство разрешено обладательницам любого типа кожи головы. Препарат уменьшает ломкость сухих волос, придает им объем, но может убирать и лишнюю сальность. Правильнее сказать, что он нормализует обменные процессы, давая каждому человеку именно то, что ему не хватает.
- Легкость в применении – никотиновую кислоту добавляют в шампуни и бальзамы, смешивают с питательными маслами, на ее основе делают маски.
- Многофункциональность – при регулярном употреблении ниацина волосы растут быстрее, они перестают выпадать, становятся гуще и послушнее. Параллельно идет борьба с себореей любого типа – перхоть исчезает, заживают микроскопические повреждения кожи, уходит раздражение.
Витамин РР (В3) стимулирует иммунную систему человека, решая насущные проблемы и помогая организму противостоять агрессии неблагоприятных внешних факторов. Никотинка борется со стрессами и их последствиями, поэтому отлично помогает при алопеции, возникающей на нервной почве.
Самый простой способ – приобрести никотинку в ампулах и наносить ее на корни каждый день (либо через день), в течение определенного курса (он может занимать от недели до месяца). Делать это надо после мытья головы, предварительно высушив пряди. Поскольку кислота не имеет яркого запаха или жирной консистенции, она не ухудшит состояние прически и ее визуальный вид.
Ампулу следует вскрывать максимум за десять минут до процедуры, тогда полезные свойства препарата раскроются в полной мере. То же самое касается добавления раствора РР (В3) в маски и шампуни – это делается непосредственно перед нанесением лечебно-моющей смеси. Длительно хранить состав нельзя, он потеряет эффективность.
Важный совет! Чтобы избежать возможных проблем, не пожалейте пары ампул средства и проведите двухступенчатый тест на аллергию. В первый раз смажьте раствором нежную кожу в районе локтевого сгиба (на внутренней части). Если никакого дискомфорта не ощутили, через несколько дней повторите эксперимент, нанеся немного никотинки за ушами. Все в порядке? Тогда средством можно пользоваться по назначению. В случае раздражения, покраснения, появления местного зуда или общего недомогания – от препарата необходимо отказаться.
Кислота хорошо работает в комплексе с другими веществами, оказывающими лечебное действие на волосы и кожу. В частности – с масляными растворами витаминов, эфирными маслами, репейником, медом, соком алоэ, куриным яйцом или экстрактам трав. Приготовление такой маски займет немного времени, но ее (в отличие от обычного раствора РР) придется смывать.
«Дуэт» с алоэ
На столовую ложку свежевыжатого сока алоэ добавить одну ампулу аптечного раствора В3. Перемешать, нанести пальцами или спонжем на кожу головы и корни. Ополоснуть через час обычной водой (без дополнительных моющих средств).
Маска поливитаминная
В качестве основы взять свой проверенный бальзам (обычную порцию), смешать с ним чайную ложку никотиновой кислоты, ввести по пять капель масляных растворов витаминов А и Е. Распределить смесь по всем прядям, от кончиков до корней. Держать час под шапочкой из полиэтилена, укутав голову полотенцем. Применять средство пару раз в неделю.
Маска с прополисом
Это средство показано тем, кто часто использует щипцы или термобигуди для укладки. Аптечную настойку прополиса смешивают с ниацином в соотношении 2:1. Держится состав на волосах до двух часов. Смывается легко, но желательно после шампуня ополоснуть голову настоем (отваром) целебных трав – ромашки, крапивы, зверобоя или мяты.
В результате анализа отзывов в интернете вывод напрашивается довольно-таки однозначный: РР действительно помогает от большинства проблем, с которыми люди обращаются к трихологу. Однако аллергические реакции, индивидуальная непереносимость – далеко не редкий случай. При появлении каких-либо выраженных неприятных ощущений лечение следует прекратить и проконсультироваться с медиком.
1. Блоггер юлия-тедди рекомендует наносить никотинку по проборам (не частым, примерно через 4-6 сантиметров). Для удобства стоит воспользоваться специальной кистью для окрашивания, хотя можно обойтись собственными пальцами. Перхоть начинает исчезать уже через пару дней, к концу месяца волосы становятся ощутимо гуще, лучше растут. Между курсами желательно делать перерыв дней по тридцать.
2. Роза_Викторовна столкнулась с серьезной проблемой – ее волосы стали активно выпадать (возможно – по причине гормонального сбоя). РР помог за первые три недели применения, прическа начала восстанавливать объем за счет подрастания новых волосков. Блоггер советует не смывать средство, потому что оно обладает небольшими моделирующими свойствами – слегка приподнимает пряди у корней.
3. Сеющая делится своими впечатлениями от двух курсов лечения. Волосы отросли, причем, стали намного гуще – особенно это заметно при взгляде на пробор. Никаких негативных впечатлений при умеренном применении кислоты у блоггера не возникало, но позже пошла неприятная индивидуальная реакция – кожа слишком обезжирилась, стала появляться перхоть. Хотя, возможно, это связано с параллельным окрашиванием.
4. Ephemeral_Liberty решила отпустить волосы после многолетней короткой стрижки. Поскольку естественный процесс довольно длительный, захотела его простимулировать никотиновой кислотой. Пряди стали отрастать намного быстрее, появился густой «подшерсток». Блоггер провела два курса и отметила, что в первый день каждого из них у нее возникали неприятные симптомы – раздражал запах препарата, появлялась головная боль. В последующем эти проявления индивидуальной непереносимости полностью исчезали.
5. Блоггер с ником Arlanka втирала в кожу по одной ампуле ниацина через день (причем, на влажные волосы – сразу после мытья). Пользовалась обычной ватной палочкой. Положительный результат – стремительно ускорившийся рост волос. Поскольку девушка – крашеная блондинка, по корням эта динамика отчетливо заметна. Негативный эффект – потеря густоты за счет усиленного выпадения (индивидуальная реакция).
6. Swetlana Step смогла сделать только семь процедур, после чего была вынуждена прервать курс. Причина – сильная аллергическая реакция, выразившаяся в постоянных головных болях, кожном зуде, появлении перхоти (хотя в момент нанесения неприятных ощущений девушка не испытывала).
7. Блоггер Naglaya-suchka столкнулась с ужасными последствиями неудачного окрашивания – настоящим «волосопадом». Применение раствора витамина В3 (РР) решило эту проблему, параллельно ускорив рост прядей и уменьшив их жирность. Побочная реакция – появление головокружений во время курса лечения (проходящее по его окончании).
Советуем почитать: Маски с горчичным порошком для стимуляции роста волос. Жгучий ингредиент отлично зарекомендовал себя как «активатор» длины!
Автор: Ольга Климакова
www.podryzhka.ru
Никотиновая кислота для роста волос применение в ампулах, эффект..
Никотиновая кислота (ниацин, Nicotinic acid, никотинка, витамин РР, C₆H₅NO₂) – это элемент, принимающий активное участие в липидо-углеводном обмене, лекарственное средство, часто принимаемое за основу масок для роста волос. Инструкция по применению никотиновой кислоты для волос в ампулах и таблетках. Возможность использования как самостоятельного средства и сочетания с травяными настоями и растительными экстрактами.
Инструкция по применению никотиновой кислоты
- Нанесение в неразбавленном жидком виде – это самый распространенный способ применения никотиновой кислоты для роста волос, инструкция:
- хорошо помойте голову и позвольте волосам просохнуть естественным способом;
- предварительно примените скраб для волосистой части головы, он устранит слой мертвого эпидермиса;
- содержимое одной или двух ампулок вылейте в емкость;
- аккуратно вотрите ниацин в голову, начиная с лобной доли и висков;
- не смывайте.
Делайте процедуру в удобное время дня. Результат можно оценить через три или четыре недели ежедневного использования. Повторить курс можно спустя пару недель. Есть много других эффективных и легких рецептов масок, для которых потребуется никотиновая кислота для роста волос, инструкция по применению предельно проста.
Никотинка с маслом
Компоненты: ампула никотинки, капсула витамина E, две десертные ложечки льняного масла или масла оливы, ложечка экстракта элеутерококка. Все компоненты перемешайте, нанесите на длину, затем хорошо вотрите в голову. Выдержите вещество на длине 55–60 минут. Промойте водой из крана. Масло придает локонам мягкость, делает их послушными, витамины провоцируют быстрый рост. Наносите состав через один-два дня для видимого эффекта.
Никотинка с экстрактом алоэ и настойкой прополиса
Компоненты: две ампулки никотинки, столовая ложечка сока листьев алоэ, столовая ложечка прополиса. Соедините компоненты в одной емкости, доведите до однородного состава. Кисточкой или рукой обработайте голову. Оставьте на сорок пять минут. Ощущение покалывания и небольшой тепловой эффект – это вариант нормы. Смесь останавливает выпадение волос, способствует усиленному росту. Процедуру рекомендовано проводить трижды или четырежды в неделю.
Никотинка со свежим медом и желтком
Компоненты: ампулка никотинки, желток, липовый мед, половина ложечки жидкого витамина E, три десертные ложечки льняного масла. Последнее можно заменить маслом оливы. Все составляющие перемешайте в миске, намажьте на голову при помощи удобной кисти. Компоненты должны воздействовать на волосы 55 минут, промойте их проточной водой комфортной температуры. Результатом ваших трудов будут увлажненные волос, блестящие локоны. Повторяйте процедуру через день.
Противопоказания
Ампулы никотинки находятся в свободной продаже. Но нельзя бездумно назначать себе курс никотиновой кислоты, ведь у витамина РР есть перечень противопоказаний.
- Нельзя применять ниацин, если:
- имеется индивидуальная чувствительность или непереносимость никотинки или других составляющих маски;
- диагностированы язвы органов пищеварительной системы;
- регулярно повышается давление;
- есть атеросклероз;
- присутствуют болезни печени или почек;
- беспокоит кровотечение.
В период вынашивания ребенка пользоваться никотинкой нужно с осторожностью. Это же касается периода вскармливания малыша грудью. Запрещено использовать более двух ампулок в сутки.
- Даже если противопоказаний нет, существует вероятность возникновения побочных эффектов после наружного применения ниацина для стимуляции луковиц:
- нарушение работы пищеварительной системы;
- кожа головы приобретает розовый оттенок;
- чувство жжения на голове и воротниковой зоне;
- ухудшение самочувствия на фоне головокружений.
Другие способы применения
Никотинка выпускается также в форме обычных таблеток дозировкой 0,05 г. Начинать прием можно после похода к медику, ведь чрезмерное употребление витамина РР ведет к гипервитаминозу. Если медик разрешил прием в таблеток никотиновой кислоты для роста волос, съедайте по штуке утром и перед сном. Полный курс длится пятнадцать дней. Пить никотинку нужно исключительно на сытый желудок. Запивать можно чистой водой или кисломолочными напитками. Еще один верный способ получить роскошную шевелюру – провести курс инъекций ниацином. Никогда не делайте уколы в голову, вы рискуете заработать различные осложнения. Нужно делать ежедневные внутривенные инъекции. Длительность курса уколов – две недели.
Никотиновая кислота – проверенное средство, помогающее отрастить длинные волосы. Ниацин доступен каждой женщине, которая стремится к красивым и упругим локонам.
Прочитайте, наши лучшие публикаций !!!
live-haire.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
