Подвернутая нога: секунда боли и недели долгого восстановления. Ногу вывихнула что делать

Подвернуть ногу очень просто, а вылечить – сложно

Подвернули ногу? Трудно найти человека, который бы не испытал на себе подобную травму. Казалось бы, идешь по ровной поверхности и вдруг — без видимых причин стопа выворачивается в сторону. Такой вид травмы сопровождается сильной болью. С одной стороны, вроде бы пустяк, но этот пустяк оборачивается долгим лечением и восстановлением. Мы попытаемся выяснить, что именно можно повредить при данной травме и как оказать первую помощь при подворачивании стопы.

Что значит подвернуть ногу?

Подвернуть ногу — это не название болезни и не медицинский термин, а выражение, используемое в народе. Оно объясняет лишь проблему с биомеханической точки зрения. То есть как можно оступится и поставить ногу небезопасным образом. Как правило, подворачивают стопу при касании с поверхностью при неудачном ее положении на ровном асфальте, споткнувшись на неровной поверхности, при ношении неудобной обуви на высоком каблуке, при попытках бежать за транспортом. Само по себе подвертывание стопы не так опасно, как опасны последствия таких травм. В подобной ситуации весь удар на себя принимает связочный аппарат, реже — мышцы, нервы и кости. В данном случае ключевым моментом является: что и насколько сильно травмируется — именно от этого зависят последствия травмы.

Какие могут быть последствия подворачивания стопы?

Такая травма может быть опасна тем, что приводит к разнообразным осложнениям. Если человек отступился и подвернул конечность, то его могут ожидать следующие неприятности:

1. Растяжение связок. При подворачивании стопы внутрь происходит растяжение связочного аппарата. В результате пострадавший будет испытывать сильные болевые ощущения, а также хромоту. При своевременном и адекватном лечении травма быстро купируется и больше о себе не напоминает.
2. Надрыв связок. При значительном подворачивании стопы происходит надрыв одной или нескольких связок. Это крайне болезненная травма. Иной раз последствия надрыва связок куда серьезней растяжения и перелома. Лечение этой травмы может затянуться на целый месяц.
3. Разрыв связок. Полный разрыв связок сопровождается нарушением функций голеностопа. Пострадавший не может опереться и даже встать на ногу, а попытки подвигать ногой приводят к ильной боли. Лечение разрыва связок подразумевает иммобилизацию конечности, в этом случае накладывают гипсовую повязку. Иногда такая травма нуждается в оперативном вмешательстве. Восстановление продлится два месяца.
4. Подвывих. При травмах такого рода кости смещаются относительно друг друга. Для постановки правильного диагноза необходимо рентгенографическое исследование.
5. Вывих голеностопного сустава. При сильно подворачивании ноги в одну из сторон, можно произойти ее вывих. При этом повреждается целостность суставной капсулы. Лечение вывиха займет три месяца. При несвоевременном лечении может произойти хронизация травмы, что привет к постоянным вывихам.
6. Перелом. Повреждение кости может случиться в результате сильного подворачивания стопы с разрывом связок и нарушения целостности костей. Поврежденная конечность опухает, появляются кровоизлияния, стопа становится синюшного цвета. При переломе костей голеностопного сустава лечение и восстановление займет четыре- шесть месяцев.

Симптомы повреждения

Не все симптомы говорят о серьезном повреждении после подвертывания стопы. К симптомам, которые свидетельствую о серьезных травмах, относятся:

• сильная боль, когда пострадавший пытается встать на ногу;
• боль при попытке подвигать ступней;
• нарушение функции сустава;
• ограничение двигательной функции;
• отек косточки;
• значительное подкожное кровоизлияние;
• повышение температуры тела.

Диагностика

Для диагностики повреждения необходимо обратиться к врачу. После осмотра и пальпации больного, он назначит ряд инструментальных исследований. К ним относится:

• Рентгенография. Самый простой и доступный метод диагностики. Рентгенографические снимки хорошо отражают состояние костных структур, однако не выявляют патологии мягких тканей.
• Магнитно — резонансная томография (МРТ). Очень информативное исследование, которое полностью отражают картину травмы. Позволяет оценить состояние мягких тканей, костей и суставов.
• Компьютерный томограф (КТ). В некоторых случаях назначают данное исследование для сканирования состояния стопы.

Первая помощь при травме

Если случилась травма и человек подвернул ступню, то не стоит самостоятельно ставить диагноз. Ведь симптомы вывиха, перелома, ушиба, растяжения очень похожи между собой, а в некоторых случаях абсолютно идентичны. Прежде всего поврежденной конечности надо обеспечить покой и комфорт. Пострадавшему не надо опираться на ногу через силу и доказывать окружающим, что он способен ходить. Это только усугубит его состояние.

В домашних условиях ногу надо положить на подушку или валик. К поврежденному месту прикладывать холодный компресс. Если произошел просто ушиб, то протирают ступню влажной губкой. При наличии открытых ран необходимо их обработать перекисью водорода, марганцовкой, зеленкой или йодом. При подозрении на серьезную травму следует провести иммобилизацию стопы при помощи импровизированной шины. В качестве шины может выступать любой плоский предмет, который окажется под рукой. Затем обязательно вызвать скорую помощь.

В медицинском пункте при диагностировании вывиха пострадавшему наложат лангетку и гипсовую повязку для надежной фиксации стопы.

При сильном моментальном отеке к стопе прикладывают лед и накладывают повязку, которая приостановит распространение опухоли на лодыжку. Для фиксации используют обычный или эластичный бинт, если их нет, то любыми подручными средствами. При наложении повязки пальцы стопы следует оставить свободными, поскольку именно их цвет будет свидетельствовать о слишком тугой повязке и нарушении кровообращения.

Для обезболивания прикладывают холодные компрессы. Если нет под рукой льда, то можно использовать полотенце, смоченное в холодной воде, пластиковую бутылку из холодильника и пр. Компресс нужно оставить на десять минут, затем его снять. Таким образом, чередовать холод в течение часа. Холодный компресс замедляет кровоток и лимфоотток, снижает чувствительность рецепторов, оказывает анальгезирующий эффект и облегчает состояние больного. Если под рукой найдутся обезболивающие, противовоспалительные и охлаждающие мази, то их необходимо нанести на поврежденный участок. При сильном болевом синдроме больному дают обезболивающе лекарство.

Что делать, если подвернули ногу, а она продолжает болеть

Если вы просто оступились и подвернули ступню, то через несколько секунда боль проходит и можно идти дальше. В этом случае не нужно принимать никаких мер. Однако если боль не только не проходит, но и нарастает, появляется отек и синюшность стопы, то, скорей всего, вы получили серьезную травму.

В первую очередь следует осмотреть конечность в районе голеностопа и прислушаться к собственным ощущениям. Стоит обратить внимание на характер боли, если она в течение часа не утихает, а еще больше нарастает, особенно при попытке опереться на конечность, то медицинская помощь необходима. Болевые ощущения при пальпации свидетельствует о внутреннем кровоизлиянии и отечностью тканей. Самый грозный признак — деформация голеностопного сустава и появление патологической подвижности. Это заставляет задуматься о наличии перелома.

Если после травмы прошло несколько дней, а состояние ступни не улучшается, то следует предпринять следующие действия:

• Ограничить подвижность поврежденной конечности. Пусть нога отдохнет, а все движения полностью свести к минимуму.
• Надеть на ногу плотный носок, гольфы или компрессионные чулки. Цель данного действа заключается в том, чтобы предупредить развитие стойкого отека. Компрессия должна быть плотной, однако не чрезмерно сдавливающей. Иначе возникнет нарушение кровообращения.
• Охладить зону сустава. Холодный компресс — одно из эффективных средств, предупреждающее развитие отека и гематом.
• Придать стопе возвышенное положение. Это необходимо для того, чтобы избежать развития отека. Не надо слишком высоко поднимать ногу, ее следует лишь слегка приподнять при помощи валика или подушки.

Что не стоит делать после подворачивания ноги

Существует ряд мер, которые строго противопоказаны, поскольку способны лишь ухудшить со стояние пострадавшего:

• Теплые ванночки и горячие компрессы. В первую неделю после травмы строго противопоказано делать теплые компрессы, примочки или ванночки. Они только усилят отеки, боль и образование гематом.
• Нельзя много ходить, сильно нагружать ногу, заниматься спортом. Это только усугубит состояние стопы и прибавит неприятных симптомов.
• В первую неделю после травмы противопоказан массаж. Он усиливает кровообращение, что приведет к еще большему отеканию, кровоизлиянию и воспалению.
• Слишком долгая иммобилизация также опасна, как и чрезмерная активность. В первую неделю после травмы покой необходим, но затем требуется постепенное возрастание нагрузки на поврежденный сустав. Физическая активность вернет мышцам тонус, улучшит кровообращение, восстановит функциональность суставам. Исключением являются только очень тяжелые травмы, когда ходить невозможно из-за боли. В этом случае не стоит ждать самостоятельного улучшения, лучше обратиться к врачу за медицинской помощью.

Когда обращаться за медицинской помощью

Не во всех случаях подвернув стопу нам нужно бежать в медицинское учреждение. Это достаточно распространенная травма, которая чаще всего имеет благополучный исход и проходит самостоятельно без последствий. Но в некоторых случаях повреждение может быть гораздо серьезней, и без врачебной помощи не обойтись.

Прибегнуть к помощи специалистов необходимо в следующих случаях:

• если появилась патологическая подвижность, которая приводит к нестабильности сустава;
• при наличии видимой деформации кости;
• если на вторые сутки после пальпации чувствуются болевые ощущения;
• если спустя неделю по- прежнему невозможно встать на ноги;
• при наличии сильных болей и отека;
• при возникновении онемения стопы или ее определенной часть (такое происходит при повреждении нервов).

Если у вас сохраняются вышеназванные признаки обязательно стоит посетить врача- травматолога. Если эти признаки не наблюдаются, то стоит подождать неделю, чтобы посмотреть, как себя будет чувствовать ступня. Обычно при повреждении связок симптомы нарастают спустя несколько дней, а инструментальные исследования становятся более информативными, чем стразу после травмы.

Как лечить стопу после травмы

Как лечить ногу после того как диагноз был поставлен? Если случился вывих, то делают вправление сустава под анестезией, после чего накладывают повязку с лангеткой. При разрыве сухожилий или переломе накладывают гипсовую повязку. Перед этим проводят репозицию костей и сшивание сухожилий. Сразу после травмы целесообразно применение охлаждающих мазей, которые снимают боль и облегчают состояние больного. К таким мазям относится:

• бенги;
• ментоловая мазь;
• троксевазин.

Спустя несколько дней уместно использование согревающих мазей, которые улучшают циркуляцию крови и препятствуют образованию отеков:

• гепариновая мазь;
• лиотон.

Для устранения воспалительного процесса, боли и отечности используют:

• кенанол;
• диклофенак;
• фастум — гель.

Также весьма эффективны физиотерапевтические процедуры:

• УВЧ;
• электрофорез с лекарственными препаратами;
• парафинотерапия;
• массаж;
• грязелечение.

В домашних условиях можно делать теплые ванночки с добавлением морской соли, спиртовые компрессы, с добавлением теплого молока, зленого чая, настойки имбиря, лекарственных трав (горной арники, зеленого чая, майорана, девясила, зверобоя). Также можно делать примочки из этих трав, прикладывая их к пораженному суставу.

Для восстановления сустава необходимо выполнять упражнения лечебной физкультуры и постепенно разрабатывать стопу.

Профилактика травм стопы

Для того чтобы предотвратить повреждения стопы следует соблюдать несколько несложных правил:

• Носить удобную обувь на среднем каблуке. Если у человека плоскостопие, то необходимо носит ортопедическую обувь, которая предотвратит травматизацию стопы.
• Ношение неудобной обуви на высоких каблуках и платформе делает голеностопный сустав и прилежащие ткани уязвимыми.
• Укреплять мышцы стопы. Существуют целые комплексы очень легких упражнение, которые предохранят суставы рот травм. Крепкие здоровые мышцы защищают сустав от травм и повреждений
• Перед занятием спортом не стоит пренебрегать разогревом перед тренировками.
• Выполнять упражнение для баланса.
• И самое главное — аккуратное и внимательное хождение спасет человека от подвертывания стопы. Ведь это основное правило, которое предотвратит всякого рода травмы.

Оценка статьи:

Загрузка...

zaspiny.ru

что делать, как лечить в домашних условиях

Самая распространенная травма, которую испытывает голеностоп, происходит в результате подворачивания ноги. Каждый пятый больной, посещающий травматолога, обращается именно с жалобой на то, что после того как он подвернул ногу, ему стало больно наступать или опухла косточка. Очень часто человек и не замечает, что подвернул ногу по неосторожности, но через определенное время травма дает о себе знать. Отметим, что при подворачивании ноги голеностоп является наиболее уязвимым сочленением, поскольку он испытывает нагрузку в несколько раз больше, чем весит само тело человека. Поэтому повреждение голеностопа не только долго заживают, но и могут спровоцировать инвалидность, если патологию вовремя не начать лечить.

Причины

Интересен тот факт, что выделить какую-то конкретную причину, приводящую к подворачиванию ноги, довольно сложно. Здесь большую роль играет фактор случайности, ведь подвернуть голеностоп можно в любой ситуации. Тем не менее, отметим наиболее часто встречающиеся факторы, которые провоцируют подворачивание ноги:

• Спортивные травмы, особенно в тех видах спорта, где больше всего нагрузка ложится именно на голеностоп, довольно легко подвернуть ногу (фигурное катание, спидскейтинг, легкая атлетика).
• Ходьба на каблуках.
• Неудачное падение с высоты.
• Сезонные травмы (например, можно легко подвернуть ногу в гололед).
• Лишний вес.
• Гиподинамия.
• Слабые связки на ногах.

Возможные последствия

То, что человек называет термином «подвернул ногу», у врачей носит название травма голеностопного сустава. Есть несколько видов повреждения результатом которого может стать подвернутая нога, в зависимости от того, какие части сустава оказались повреждены.

1. Растяжение связок – возникает такая травма при повреждении коллагеновых волокон и чаще всего в том случае, если стопа подвернулась вовнутрь. При таком повреждении пострадавший может даже ходить, но у него все время болит нога. Поскольку клетки сухожилий довольно активно восстанавливаются, то уже через 7 дней связка почти полностью регенерируется, а через две недели от болезненности не остается и следа.
2. Надрыв связок – такое повреждение характеризуется нарушением целостности одной или нескольких связок в результате подворачивания ноги. При этом конечность продолжает функционировать, так как связки частично могут выполнять свои действия. Человек жалуется, что ему сильно больно, и он не чувствует стабильности в суставе. Если лечение организовать правильно, то выздоровление возможно приблизительно через три недели.
3. Разрыв связок – сопровождается полным разрушением связки или ее отрывом от кости. При получении такой травмы пациент слышит, что подвернул ногу с хрустом – это первый признак серьезного повреждения голеностопа. После происшествия пациент не может встать на стопу, поэтому в данном случае необходима транспортировка пострадавшего в больницу. Здесь назначат консервативное лечение, ногу поместят в гипсовую повязку, но в особо тяжелых случаях может быть проведена операция.
4. Подвывих сустава – смещение таранной кости относительно лодыжки после того, как связки оторваны и уже ее не удерживают. Это сочетанная травма, которая часто встречается вместе с отрывом связок при подворачивании ноги. Угол смещения и тяжесть повреждения врач определяет по результатам рентгеновского снимка, после чего и выбирается оптимальное лечение в каждом конкретном случае.
5. Вывих голеностопа – повреждение суставной капсулы при подворачивании ноги и как результат – резкое смещение сустава. Лодыжка и таранная кость могут составлять между собой угол около 30–40 градусов. Вывихнутый сустав лечат около двух-трех месяцев путем наложения гипсовой повязки. При этом врачи всегда предпочитают перестраховаться и немного пролонгировать срок ношения гипса, поскольку повреждение грозит рецидивом при раннем его снятии.
6. Перелом кости – наиболее тяжелая травма, которая происходит при подворачивании голеностопа. Обычно сопровождается разрывом связок и подвывихом сустава.

Чаще всего перелом получают при подворачивании ноги в результате падения с высоты, во время бега, прыжков. Но также спровоцировать травму может удар по стопе, например, при дорожно-транспортных происшествиях, во время производственной деятельности. Восстановление здоровья после такого повреждения занимает около трех месяцев, а в некоторых случаях – четыре и более.

Симптомы повреждений

Симптомы травмы зависят также от того, какая именно часть голеностопа пострадала при подворачивании. Например, при разрыве связок пациенты чувствуют, что у них опухла нога, сильно больно вставать на стопу и пытаться ходить. Ступня может залиться кровоподтеком, сформировавшимся при разрыве связок. Поскольку они уже не сдерживают голеностоп, то пациенты ощущают неуверенность при ходьбе, а при резком движении можно снова подвернуть ногу. Если есть повреждение кости, то нога начинает сильно болеть, и пациент даже не может наступить на нее.

Что делать если подвернули ногу: первая помощь

Зачастую человек не знает, что делать, если подвернул ногу. Эта травма на первых порах кажется настолько безобидной, что пострадавший, будет продолжать вести обычный образ жизни, считая, что боль обязательно пройдет. Тем не менее, нога не только не перестает болеть, но и может опухнуть, появится гематома, а со временем и наступить на ногу станет невозможно.

Чтобы уберечь себя от возможных осложнений, нужно знать, как лечить подвернутую ногу на первых порах после травмы. Делать это совсем нетрудно, главное – знать несколько простых правил:

• обеспечить ноге покой, сильно не вращать суставом;
• приложить к ноге холод и придать ей возвышенное положение, чтобы нога не опухла;
• для снятия боли можно принять анальгетики и противовоспалительные препараты, а на ногу нанести мазь с лидокаином.

После оказания первой помощи необходимо показать подвернутую ногу травматологу. Только после рентгеновской диагностики врач может решить, каким будет лечение у человека, который подвернул ногу, что делать с голеностопом – помещать в гипс или назначить тугое бинтование.

Диагностика при подворачивании ноги производится следующим образом. Врач осматривает голеностоп, устанавливает наличие кровоподтека или припухлости, пробует на предмет патологической подвижности в суставе. Обычно человек при ходьбе начинает снова подворачивать ногу. Такие признаки говорят о необходимости гипсования, что подтверждается и рентгеновским снимком. При наличии кровоизлияния в полости сустава может понадобиться оперативное вмешательство. Если рентгеновского исследования оказалось недостаточно, назначают ультразвуковое исследование и компьютерную томографию.

Лечебные мероприятия

Очень важно, чтобы травма голеностопа была пролечена до конца, иначе пациент может подворачивать ногу снова, если связки или кости восстановились не полностью. Лечение проводится в стационаре, после чего за пациентом еще несколько дней наблюдают и отправляют лечиться домой. В первые две недели чаще всего накладывают гипсовую шину, которую впоследствии заменяют на лонгету. Больным вводят противовоспалительные препараты, кальций, хондропротекторы. С их помощью заживление подвернутой ноги проходит в разы быстрее. Очень важно, чтобы во время лечения больному обеспечили полный покой.

Если травма получена во время производственного процесса, например, балерина подвернула ногу при выступлении на сцене, то организации дается справка о допустимых нагрузках на ближайший период. С такой категорией пациентов работают специальные врачи, которые делают массаж, проводят занятия лечебной физкультуры, физиотерапевтические процедуры с учетом того, что на сустав в ближайшем времени будет подаваться значительная нагрузка.

comments powered by HyperComments

nanogah.com

Подвернула ногу, что делать в домашних условиях? Пошаговые инструкции к действию, самостоятельная помощь.

Краткое содержание статьи:

 

Никто из нас не застрахован от получения травмы, каким бы аккуратным и осмотрительным человек ни был, рано или поздно что-то случится. Ведь множество несчастных случаев и просто неприятных инцидентов происходит по вине окружающих. Если так уж произошло, что ты подвернула ногу, что делать в первые минуты после травмы лучше знать заранее. Неумелые попытки оказать помощь могут лишь усугубить состояние.

 

 

В чём может быть дело?

Подвернуть ногу можно даже во время пешей прогулки по городу, один неправильный шаг и всё. На самом деле в медицине нет понятия «подвернутая нога», словосочетание подразумевает под собой:

• Разрывы и надрывы связок.
• Даже относительное безобидное растяжение.
• Вывихи и подвывихи суставов.
• Переломы и трещины костей.

 

Если оступившись, вы чувствуете неприятные ощущения, значит у вас что-то из перечисленных пунктов. Но боль тоже может быть разная, если спустя пару минут вы уже можете спокойно идти дальше и не беспокоиться о своём состоянии, значит, никаких серьёзных повреждений не было.

Когда спустя час после прогулки человек всё ещё жалуется на боль в ноге и нарушение походки – всё немного хуже. Но с травмами медицина давно научилась справляться, так что особых проблем возникнуть не должно.

 

Подвернул ногу, опухла щиколотка, что делать?

Следует всё же обратиться за помощью в ближайшую травматологию, чтобы избежать возможных последствий. Без адекватной терапии восстановление структур может произойти и самостоятельно, да вот только не так, как вам надо:

• Неправильно срастётся кость.
• Не там зафиксируется связка.
• Нарушится эластичность сухожилия.
• Шанс самопроизвольного вправления вывиха вообще к нулю стремится.

 

Прежде чем что-то делать, необходимо подождать несколько минут, надеясь, что боль пройдёт сама собой, и вы сможете продолжить своё путешествие. В 99% случаев именно так и происходит. При интенсивной и острой боли нет смысла ждать: серьёзность состояния и так уже понятна.

Пошаговый порядок действий, если вы подвернули ногу:

1. Аккуратно попытайтесь встать на повреждённую конечность.
2. Если получилось, значит всё не так уж плохо.
3. Забинтуйте место предполагаемого вывиха, но не очень сильно. Перекрывать сосуды не стоит, посиневшая нога нам не нужна.
4. Если ощущения слишком неприятные, а в кабинет травматолога сможете попасть только через несколько часов – примите обезболивающий препарат.
5. Постарайтесь как можно быстрее попасть на приём к врачу. Болезненные ощущения самостоятельно не пройдут.

 

Подвернул ногу: что делать в домашних условиях?

Но ведь не всегда синеет нога или на неё ступать невозможно, иногда просто слегка неприятные ощущения мучают. День мучают, два, три... Неделю могут, а то и дольше. Обращаться к врачу ведь незачем, можно в домашних условиях всё вылечить?

На самом деле, попасть к врачу следует в любом случае, благодаря советам специалиста процесс восстановления пройдёт гораздо быстрее. Да и последствий для ноги не будет, никак не пострадает походка. Но несколько профилактических моментов знать надо, чтобы помочь себе самостоятельно:

1. Зафиксируйте конечность при помощи бинта или платка. Повязку следует накладывать поперёк стопы, для вашего же удобства.
2. Обеспечьте ноге полный покой, даже не пытайтесь наступить на неё.
3. Найдите пуфик или табуретку, чтобы повреждённая конечность всегда была в немного приподнятом положении. Улучшает циркуляцию крови.
4. К месту припухлости можно приложить кусочек льда или просто что-то холодное.
5. Если через несколько дней отёк всё ещё беспокоит – вам поможет ванночка с добавлением соли.
6. Важный момент, температура воды не должна превышать температуру тела, 36 С̊. К повреждённой ноге вообще не стоит прикладывать что-то горячее.

 

Пытаемся определить тип повреждения.

Тяжесть своего состояния люди обычно определяют по одному показателю – можно наступать на ногу или нет.

 

Можно наступить	Невозможно наступить
Проблема в растяжении или надрыве связок.	Причина в разрыве связок или сухожилия, переломе кости, вывихе сустава.
Лечится в течение нескольких недель, ничего серьёзного.	Боль может отдаваться по всей конечности, любые попытки наступить на повреждённую ногу приводят к очередному приступу.
Структура не нарушена или нарушена, но незначительно.	Без оказания должной помощи последствия будут неприятными. Возможны серьёзные нарушения походки в дальнейшем.
Припухлость и посинение наблюдаются редко.	Обычно не сходящая отёчность начинает беспокоить к концу недели.

 

Кости в скелете связаны друг с другом за счёт суставов, их связок и сухожилий. Если связывающая структура лишь растягивается или частично надрывается – ничего страшного не происходит. Ощущение неприятное, но контакт между костьми не нарушается. А вот разрыв или вывих всегда приводят к тому, что нормально функционировать конечность уже не может.

А если учесть, что на ноги давит вся масса человека, ситуация усугубляется с каждым шагом. Можно сказать, что физиология и законы физики действуют против нас, когда речь идёт о травмах нижних конечностей.

 

Переломы и вывихи – как оказать первую помощь?

С такими препятствиями можно справиться, но на лечение уйдёт слишком много времени. Особенно если произошёл перелом кости или вывих сустава, в таком случае необходимо накладывать гипсовую манжету, при необходимости вправлять и ждать до нескольких месяцев.

Неправильно сросшаяся кость в дальнейшем может ломаться по линии сращения. Ведь это уже не целостная структура, а участок дефекта, который не сможет выдержать постоянное давление за счёт гравитации.

С вывихом вообще далеко не уйдёшь, капсула сустава может воспалиться, вот тебе и опухшая болезненная нога.

Порядок действий при подозрении на перелом:

1. Наложите импровизированную шину, если умеет это делать.
2. Зафиксируйте ногу, используйте стерильные повязки, если они будут контактировать с раной.
3. Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно вправить кость или сустав. Это приведёт только к ухудшению ситуации.
4. Не пытайтесь массировать конечность, особенно непосредственно в зоне повреждения.

Не стоит злиться на себя, если подвернула ногу, что делать и как избежать последствий – главные вопросы, которые должны волновать прямо сейчас. А самобичевание ничего хорошего не даст.

 

Видео-урок: что делать, когда подвернули ногу

Далее в медицинской программе Елена Малышева расскажет, что делать поэтапно, если вы случайно подвернули ногу, чем можно укрепить голеностопный сустав:

1-vopros.ru

Что делать если вывихнул ногу в щиколотке первая помощь и признаки

Голеностопный сустав — это очень уязвимое место. Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он подвернул ногу, опухла щиколотка, появился болезненный отек. Часто это явление связано со спортивной деятельностью, падениями, прыжками или бегом. Кроме того, женщины, которые носят неудобную обувь на высоком каблуке, очень неустойчивы, а каблук может подвести и подвернуться в любой момент.

Гололед — еще одна причина, из-за которой огромное количество людей ежегодно обращается к травматологу с болью и отеком в области щиколотки, которая появилась после того, как они подвернули ногу на скользкой поверхности. В таких ситуациях важно знать, что делать и как оказать первую помощь себе или пострадавшему.

Что может произойти в голеностопном суставе при травме?

Подвернул ногу и опухла щиколотка — это не диагноз. Методы лечения будут отличаться в зависимости от того, какие именно повреждения произошли в суставе. В любом случае стоит проверить подвижность голеностопа, чтоб исключить возможность перелома, а затем снять нагрузку с поврежденной конечности. Если боль проходит в течение нескольких дней, ее можно лечить самостоятельно в домашних условиях. При подозрении на перелом, вывих сустава, растяжение или разрыв связок или мышц, нужно срочно обратиться к врачу.

Симптомы растяжения связок

Растяжение мышц и связок — это одно из самых простых повреждений, которое может произойти при падении и травме голеностопа. Это повреждение будет проявляться характерными симптомами:

• чувствуется острая боль в лодыжке, которая усиливается при движении сустава;
• косточка болит при ощупывании;
• область вокруг места травмы может опухнуть и посинеть;
• нарушена подвижность в поврежденном суставе.

При лечении такой травмы важно обеспечить неподвижность стопе, наложив на нее повязку и зафиксировав ее со стопой под прямым углом. Также можно приложить компресс со льдом до помощи врача. Согревающие мази в первое время противопоказаны, поскольку могут спровоцировать обострение воспаления. Если подвижность лодыжки не нарушена, это значит, что полного разрыва мускулов и связок не произошло.

Признаки надрывов и полного разрыва связок или мышц

Разрыв связок или мускулов — это серьезное повреждение, которое требует длительного лечения. Боль и отечность возникает в той же области, что и растяжение, но патология отличается сложностью повреждения. Симптоматика будет следующей:

• резкая боль в области лодыжки;
• быстро нарастающий отек и гематома;
• голеностоп сохраняет подвижность, но любые движения причиняют боль;
• человек не может опираться на поврежденную конечность.

Первая помощь практически не отличается от той, которая необходима при растяжении. При серьезных нарушениях целостности тканей необходима помощь врача, в домашних условиях вылечить такую травму невозможно. Если у больного произошел разрыв мышц, связок или сухожилий, в большинстве случаев их соединяют хирургическим путем. Период реабилитации длительный, пострадавший должен самостоятельно разрабатывать ногу, возвращать суставу подвижность, укреплять ткани. Также обязательно пользоваться средствами для снятия отечности и воспаления.

Повязка накладывается таким образом, чтоб она не сдавливала кровеносные сосуды и мягкие ткани

Симптомы полного или неполного вывиха

Вывих голеностопного сустава — это состояние, при котором конечные участки костей меняют свое расположение относительно друг друга. В таком случае пострадавший не сможет самостоятельно подняться и добраться к врачу, ему потребуется помощь. Менее опасная травма — это подвывих сустава, при котором он частично сохраняет подвижность.

Если при падении вывихнут сустав, это можно легко определить по следующим симптомам:

• отек разной интенсивности: при подвывихе он локализован в области щиколотки, при вывихе — распространяется на всю область стопы;
• резкая боль, которая усиливается при попытке опереться на поврежденную конечность;
• больной не может полностью опираться на ногу, передвигается только с посторонней помощью.

Сустав при вывихе может распухнуть за несколько часов. Отечность тканей будет препятствовать диагностике повреждения, поэтому важно вовремя принять меры, чтобы предотвратить это осложнение. Холодные компрессы будут сужать сосуды, и отечность будет менее выражена.

Единственное, что стоит сделать при вывихе сустава, если прикосновение к лодыжке или попытки опереться на ногу вызывают боль, — обратиться к врачу в срочном порядке. В большинстве случаев пациенту придется носить фиксирующую повязку, которая позволит тканям восстановиться и предотвратит дальнейшее повреждение голеностопа.

Переломы в области щиколотки

Перелом костей голеностопного сустава может не мешать больному опираться на ногу, если смещения отломков не произошло. Симптоматика при переломе не отличается от вывиха, разрыва мышц или связок. Первая помощь также состоит в наложении холодного компресса, иммобилизации конечности и транспортировке его к травматологу. При любом повреждении сустава, которое развивается, если пострадавший подвернул ногу, чувствует боль и не может опереться на стопу, необходимо исключить переломы. Они опасны смещением отломков костей и повреждением мягких тканей и сосудов. Если есть подозрение на перелом — положение ноги лучше не менять до приезда врача.

После травмы необходимо некоторое время оставаться на месте и не пытаться сразу нагрузить стопу

Первая помощь пострадавшему

При оказании первой помощи важно не навредить пострадавшему. При любой травме, которая сопровождается резкой болью, человек может испытывать шок и не осознавать ее серьезность. Необходимо зафиксировать травмированную конечность, наложить холодный компресс и ожидать приезда врачей.

Существует несколько правил, при помощи которых можно помочь себе или постороннему человеку, если он подвернул ногу:

• попробовать аккуратно пошевелить пальцами ног — если эти движения не вызывают резкую боль, можно исключить разрывы и переломы;
• стоит также наложить повязку на область стопы и голеностопа, которая должна фиксировать сустав, но не сдавливать кровеносные сосуды со внутренней или внешней стороны;
• холодный компресс поможет избежать появления отечности.

Царапины, раны и ссадины можно обработать перекисью водорода перед наложением повязки. Прикладывать лед на кожу нежелательно, лучше поместить его поверх одежды или отреза ткани. После выполнения всех этих процедур необходимо посетить травматолога. Лечение в домашних условиях чревато серьезными осложнениями.

Медикаментозное лечение

Во время лечения повреждений голеностопа, которые связаны с неудачным падением или вывихом, обязательно назначают лекарства. Они могут продаваться в форме гелей или мазей для наружного применения, но в некоторых случаях применяют таблетки. Они относятся к разным фармакологическим группам:

• обезболивающие средства — не влияют на воспалительный процесс, а просто блокируют прохождение болевых нервных импульсов в головной мозг;
• противовоспалительные мази — воздействуют на разные этапы воспаления, снимают боль и отечность тканей;
• охлаждающие или согревающие компрессы применяются в зависимости от стадии воспаления и других факторов.

В первые несколько дней после травмы воспаление носит острый характер. В этот период разогревающие мази противопоказаны, поскольку они могут обострить процесс и способствовать его распространению на соседние участки. Основной признак того, что воспаление перешло в хроническую стадию — температура в месте повреждения снижается до нормальной, но отечность не проходит. Далее можно начинать пользоваться средствами для местного применения с разогревающими компонентами. Они будут стимулировать кровообращение в пораженной области, ускорят восстановление и заживление мышц и связок.

Народные рецепты — это полезные ванночки и компрессы для ног, которые снимают боль и воспаление

Народные методы

Народные рецепты — это противовоспалительные средства, которые можно использовать в дополнение к основным методам. Перед началом лечения важно понимать, какое действие производят компоненты, необходимые для изготовления домашних лекарств. В основном это растительные препараты, которые оказывают легкий противовоспалительный эффект, снимают боль и отечность.

Среди самых безопасных методов, которые не навредят пострадавшему и помогут быстро избавиться от боли в щиколотке, можно выделить следующие:

• ванночки для ног с морской солью — стимулируют кровообращение и являются источником полезных витаминов и микроэлементов;
• отвар пижмы, ромашки, календулы, шалфея — противовоспалительный сбор, который можно использовать на любом этапе воспалительного процесса вместе или по отдельности;
• спиртовые компрессы — оказывают разогревающее действие, поэтому непосредственно после травмы противопоказаны;
• компресс из листового зеленого чая — средство, которое снимает отечность без противопоказаний и побочных эффектов;
• компрессы из свежего листа капусты, который прикладывают к суставу и фиксируют на всю ночь;
• сырой тертый картофель — его прикладывают к щиколотке и фиксируют бинтом.

Подвернуть ногу можно настольно неудачно, что лечение затянется на несколько месяцев. Важно помнить, что в первые минуты после травмы человек может испытывать шок и не чувствовать боль. Первый признак того, что были повреждены внутренние структуры голеностопа — это быстро нарастающая отечность и ограничение его подвижности. В таком случае стоит обратиться к травматологу, сделать рентген и следовать всем рекомендациям по поводу лечения. После травмы следует носить мягкую удобную обувь на низком каблуке, обеспечить полноценный отдых стопе и освободить ее от серьезных нагрузок. При своевременном и грамотном лечении такие повреждения проходят без последствий.

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

Материалы: http://moyaspina.ru/lechenie/chto-delat-kogda-podvernula-nogu-opuhla-shchikolotka

medprevention.ru

Вывих ноги – что делать если такое произошло

Симптомы вывиха ноги

В повседневной жизни мало кто задумывается о том, что нога человека состоит из 28 костей, а суставов в ней еще больше — 57. Так называемые нижние конечности подвергаются постоянной нагрузке, и вероятность получения травмы в повседневной жизни остается достаточно высокой. И когда происходит ушиб, растяжение связок, разрыв сухожилий, вывих ноги или ее перелом, бывает не так-то просто определить характер травмы. Характерные признаки могут свидетельствовать и о том, и о другом, и о третьем. При этом ни одна мазь не помогает. Многие люди просто не знают, как выполняется первая помощь и что предпринять в сложившейся ситуации.

Вывих ноги — это ни что иное, как повреждение нижней конечности. Прежде чем оказывать первую помощь, а тем более назначать лечение, нужно, говоря медицинским языком, поставить диагноз. Главными признаками вывиха считаются:

• сильная боль;
• изменение формы сустава;
• возникновение отека на месте травмы.

В особо сложных случаях наблюдается онемение сустава. По своим разновидностям травмы такого рода бывают полными и неполными, так называемые — подвывихи. Об этом судят по степени смещения элементов сустава. При полном вывихе поверхности сустава расходятся, а при неполном — соприкасаются.

Вывих ноги – это ни что иное, как повреждение нижней конечности. Прежде чем оказывать первую помощь, а тем более назначать лечение, нужно, говоря медицинским языком, поставить диагноз.

По своему виду вывих ноги бывает открытым и закрытым. А так же свежим, несвежим и застарелым. Свежими травмами считаются вывихи, которым не более 3-х дней. Несвежая травма, это та, с которой человек промучился до трех недель. И если этот срок еще больше, то она считается застарелой. Согласно этой классификации, можно сделать вывод, что первая помощь пострадавшему не оказывалась. Но если оказывалась, то неудачно и неправильно. Не редко вывих сопровождается переломом. Специалисты в этом случае пользуются термином переломовывих. В некоторых случаях травма сопровождается повреждением сосудов и нервных окончаний, которые могут привести к разным осложнениям.

Первая помощь

Современный человек проживает в насыщенной информационной среде. Однако глубоких знаний в конкретной сфере деятельности у многих нет. О том, что делать при вывихе ноги им представляется весьма приблизительно. Главное, что нужно четко уяснить, не надо пытаться вправить вывих самостоятельно. Спонтанные действия могут принести серьезный вред. Мягкие ткани вокруг сустава, как правило, повреждаются. Первая помощь не требует специальной подготовки или навыков. Все действия, которые нужно выполнить, элементарно просты.

Обеспечить покой

Обнаружив очевидные признаки вывиха, нужно уложить пострадавшего на горизонтальную поверхность. Предварительно постелив на землю брезент, одеяло или спальный мешок. После чего следует зафиксировать поврежденную ногу в определенном положении. Для этого используется шина. По-другому говоря, это может быть толстая палка, рейка или что-то подобное.

Обезболивание и транспортировка

Лечение травмы начнется в стационарных условиях, и поэтому нужно как можно скорее доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение. Если есть возможность, то нужно вызвать скорую помощь. Или положить человека на носилки и в таком положении перенести до медпункта. Для обезболивания вывиха к месту травмы прикладывается холодный компресс. Ни каких других действий предпринимать не рекомендуется.

Как лечить вывих ноги

После того как пострадавшему оказана первая помощь и он доставлен в больницу, начинается основное лечение. Травма сопровождается болевыми ощущениями. И самый неприятный момент — это ручное вправление. В арсенале травматологов имеется определенный набор способов, которые применяются в определенных ситуациях. О том, как лечить вывих ноги, написано много методик и рекомендаций. Вправление выполняется медленно, без рывков, без резких движений. Когда сустав встает на свое место, слышится характерный щелчок. Но лечение на этом не заканчивается. Больному прописывают специальную мазь, на травмированное место накладывается тугая повязка и рекомендуется ограничивать себя в ходьбе.

Если первая помощь оказано правильно и своевременно, то восстановление протекает без серьезных осложнений. Особый случай представляет вывих бедренного сустава. Лечение предполагает использование костылей при передвижении. Это серьезный тип вывиха, который часто сопровождается рецидивом. Даже вывих большого пальца на ноге приносит много неприятных ощущений и переживаний. Лечение требует времени и выполнения всех рекомендаций врача. Если мазь прописана, ее надо наносить на больное место. И тогда последствия травмы будут полностью устранены.

bolit-sustav.ru

При вывихе ноги что делать в домашних условиях

Вывих представляет собой смещение суставов. При вывихе ноги подразумевается общее понятие, вбирающее в себя травмы нижних конечностей. Если человек подвернул ногу — это всегда неприятно и больно, а также в некоторых случаях чревато серьезными последствиями, по причине чего важно оказание первой медицинской помощи и знание определенного алгоритма действий, подсказывающего, что делать в условиях экстренной ситуации.

Виды

Как уже было сказано выше, если человек подвернул ногу, то происходит травмирование суставов, которых на нижней конечности насчитывается тройное количество. По данной причине в соответствии с локализацией травмированного сустава различают следующие вывихи:

• стопы или лодыжки. Такие травмы являются наиболее распространёнными и чаще всего случаются в домашних условиях;
• голени или коленного сустава. Одинаково часто встречаются в быту, а также если заниматься спортивной деятельностью;
• бедра. Вывих бедра является самой серьезной и тяжелой травмой, которая встречается достаточно редко и при наличии определенных случайных условий: транспортная авария, аномальное развитие сустава с рождения.

Если человек подвернул ногу, и она опухла, то в зависимости от степени тяжести вывиха различают следующие виды данного вида травм:

1. Полный. Характеризуется сильным смещением суставов по отношению друг к другу, при котором отсутствуют точки соприкосновения.
2. Неполный или подвывих. В данном случае суставы соприкасаются друг с другом, но происходит разрыв суставной капсулы.
3. Привычный. Происходит, если человек подвернул ногу в одном и том же месте больше двух раз. Здесь важно обратиться за специализированной врачебной помощью, поскольку такие травмы опасны серьёзными последствиями.

Причины

Одна из главных причин вывиха ноги — неаккуратность. Однако при более детальном рассмотрении можно выделить три основные группы факторов, провоцирующих травму:

Травматические

Такие вывихи возникают наиболее часто. Толчком к их появлению становятся различные удары, растяжения, скручивания, осуществление резких движений нижними конечностями. Данные травмы можно получить повсеместно: в домашних условиях, при занятиях спортом, на производственной службе или в результате несчастного случая.

Патологические

Причиной развития рассматриваемых вывихов становится первичное заболевание, спровоцировавшее нарушение суставной структуры, в результате чего развилась повышенная чувствительность сустава даже к незначительным нагрузкам. В качестве таких болезней могут выступать артриты, опухолевые новообразования, патологии врожденного характера.

Врожденные

Врожденные вывихи наиболее часто наблюдаются у младенцев первых месяцев жизни. В данном случае провоцирующими факторами выступают неправильное положение плода в период внутриутробного развития, травмы, полученные в процессе родоразрешения.

Симптомы

Визуально определить, подвернул ли человек ногу, не представляет особой трудности, однако такую травму можно спутать с другими схожими повреждениями. По данной причине важно обратить внимание на следующие признаки:

• появление болезненных ощущений в месте травмирования, которые имеют тенденцию к усилению, если попытаться осуществить малейшее движение;
• фиксированность нижней конечности, что обуславливается стремлением уменьшить болевой синдром. Но иногда и это оказывается бесполезным. Тогда на помощь приходят лекарственные препараты с мощным болеутоляющим воздействием;
• деформация травмированного места, которая появляется сразу после того, как человек подвернул ногу, а также проявляется в излишней выпуклости и неестественном положении ноги;
• отечность, возникающая сразу после ушиба, стремительно увеличивается;
• отсутствие опорно-двигательных функций нижней конечности.

Первая помощь

Для увеличения кликните по картинке

Многие по ошибке предполагают, что первая медицинская помощь должна заключаться в вправлении повреждённого сустава, однако еще большее количество желающих помочь не знают, каким образом можно его вправить. Здесь стоит знать, что категорически запрещено осуществлять данную процедуру самостоятельным образом, поскольку велика вероятность развития тяжёлых последствий в результате неправильно выполненных действий.

Вправить сустав в состоянии только квалифицированный медицинский специалист.

Однако первая помощь все же должна быть оказана, а алгоритм действий в домашних условиях сводится к следующему:

1. Травмированная нога полностью обездвиживается во избежание дальнейших серьёзных повреждений.
2. Как правило, вывих сопровождается сильной болью, для купирования которой целесообразно принять лекарственные препараты нестероидной группы, направленных на подавление болевого синдрома и снятие воспаления.
3. С целью фиксации поврежденной конечности необходимо делать фиксирующую повязку, которая способна удерживать в определенном положении ногу. Для этого подойдет обычный бинт, но его следует делать несколькими слоями.
4. После фиксации сустава необходимо делать холодный компресс, который эффективно снимет отечность, если опухла нога, а также купирует дальнейший процесс воспаления. В качестве холода идеально подойдет лед, предварительно обернутый в тканевый материал. Если он отсутствует, полезно применять сподручные средства в виде бутылок с холодной водой или тряпки, также смоченной в холодной воде.
5. Когда все мероприятия по оказанию первой помощи в домашних условиях оказаны, человека, который подвернул ногу, необходимо доставить в медицинское учреждение.

Дальнейшее лечение вывиха ноги осуществляется посредством вправления сустава, которая затем фиксируется эластичной повязкой. Когда речь идет о привычном виде вывиха, то проводится хирургическое лечение, в процессе которого прибегают к применению проколов вместо разреза. Данный способ позволяет избежать нежелательных шрамов и рубцов. К тому же проколы отличаются более быстрым заживлением и меньшей степенью болезненности. Дальнейшие лечебные мероприятия проводятся в домашних условиях и заключаются в приеме определённых лекарственных препаратов. Если нога сильно опухла, то назначается приём специальных противоотечных медикаментов.

vseopomoschi.ru

Во время ходьбы подвернула ногу. Что делать? :: SYL.ru

Часто во время передвижения по городу можно оступиться из-за гололеда, споткнуться на совершено ровном месте или сойти неудачно с подножки автобуса. Иногда после столь неудачного шага ощущаешь неприятную сильную боль в области голеностопа. Ходить становится очень тяжело, возникает отек. В этом случае говорят: "Подвернула ногу". Что же делать в этой ситуации? Как избавиться от столь неприятного болезненного ощущения?

Что делать при вывихе ноги?

Лучший вариант - это незамедлительное обращение к врачу, так как только он может с точностью определить, как сильно был поврежден ваш голеностопный сустав. Ведь вы могли разорвать или растянуть связки. А то и того хуже, сломать голеностоп или заработать трещину. Причем только по внешнему виду сказать точно, что именно произошло, невозможно. Для того чтобы это определить, необходимо сделать рентген сустава. И затягивать с этим не надо: если у вас действительно перелом, промедление может привести к неприятным последствиям и более длительному лечению.

Подвернула ногу. Что делать, если обратиться к врачу нет сейчас возможности?

Больного, прежде всего, необходимо уложить таким образом, чтобы его нога находилась на возвышении – диванном валике, подушке, стопке одеял. Поврежденный сустав надо обездвижить. Для этого оптимально подойдет тугая повязка из бинта. Кроме этого, нужно обязательно успокоиться, так как не всегда подвернутая нога свидетельствует о чем-то серьезном. Очень часто сначала вы чувствуете сильную боль, которая через определенный момент времени проходит. Несмотря на это, первое время травмированную ногу рекомендуется поберечь. Если вам легче не стало, для снятия боли можно воспользоваться мокрым холодным полотенцем или пакетом со льдом, который прикладывают к поврежденному месту на час, после чего необходимо сделать перерыв на 15 минут и повторить процедуру.

Подвернула ногу. Что делать, если она болит?

Если во время осмотра поврежденной ноги вы обнаружили ссадины, то их стоит хорошо обработать марганцовкой, перекисью водорода, любым дезинфицирующим препаратом или йодом. Что касается различных обезболивающих медикаментов, то от их приема следует воздержаться до визита к врачу. Если только боль действительно очень сильная, можно выпить 1 обезболивающую таблетку, но не более. Если у вас имеются подозрения на перелом, тогда наложите шину – к ноге прибинтуйте палку или дощечку, для того чтобы не допустить смещения костей. Нельзя подвергать голеностоп сильному воздействию, стараясь самостоятельно определить, что именно произошло с ним, так как это может еще больше усугубить ваше положение.

Что делать, если вывихнул ногу?

В случае если все обошлось, и у вас нет перелома, то со следующего дня можно начать делать прогревания. Для этого подойдут ванночки с добавлением морской соли и грелка, которая прикладывается к больному месту. Кроме этого, можно воспользоваться специальными мазями, - их вам порекомендуют в аптеке, после того как вы спросите: "Подвернула ногу, что делать и какое средство мне действительно сможет помочь?" Также можно использовать лист алоэ, разрезанный вдоль, - его прикладывают к больному суставу перед сном. Старайтесь в период лечения не перенапрягаться.

Подвернула ногу. Что делать после окончания лечения?

После того как боль в суставе пройдет, начинайте разрабатывать ногу – ходите по комнате на носках, на пятках, затем на внешней стороне ступни. Так же полезен легкий массаж. Следует помнить, что с возрастом суставы постепенно утрачивают свою эластичность, поэтому их надо систематически тренировать, чтобы свести до минимума вероятность различных несчастных случаев.

www.syl.ru

---

• 
  Ногу вывихнула что делать
• 
  Какие травы помогают при
• 
  Какие травы помогают при
• 
  На темные волосы рыжая тоника
• 
  Первая помощь при укусе ядовитых змей
• 
  На темные волосы рыжая тоника
• 
  На короткие волосы рыбий хвост
• 
  На короткие волосы рыбий хвост
• 
  Для глаз картофель
• 
  Для глаз картофель
• 
  Отвар овса на молоке