Обертывание от целлюлита: как и с чем эффективнее делать. Обертывание как делать

Как делать обертывание от целлюлита: правильно и эффективно

Здравствуйте, дорогие читательницы! За окном по прежнему зима. А я решила продолжить начатую ранее тему целлюлита. Хотите вы этого или нет, но без должного ухода целлюлит постигает практически любую женщину, если уже этого не сделал.

Но, вы с ходу так руки-то не опускайте!? Я вам серьезно говорю: при правильном уходе целлюлит растает как мороженое в июле при +35. Знайте, не только в салоне «куется» женская красота, можно и в домашних условиях устроить ему «порку». И как это делать я подробно рассказывала вот в этой статье.

А сегодня более подробно остановлюсь на одном из составляющих комплекса –  антицеллюлитном обертывании.

Из этой статьи вы узнаете:

Делаем правильно

Как делать обертывания от целлюлита? А делать по большому счету ничего и не нужно: нанести активное вещество и лежать-наслаждаться. Но выраженность результата будет зависеть от того, как часто и как регулярно вы будете делать процедуру.

Для полноты картины, распишу подробный план действий:

• Сначала нужно приготовить смесь.
• Затем провести обязательную подготовку тела.
• Обильно нанести смесь на проблемную зону (на ноги, ягодицы, живот) или на все тело.
• Обмотаться пищевой пленкой или завернуться в специальную простыню.
• Укутаться плотным одеялом.
• Отдыхать от 20 минут до 2 часов.
• А потом принять душ и нанести антицеллюлитный крем.

Более подробно обо всех этапах обертывания можно узнать, посмотрев видео:

Особенно эффективно это делать на ночь, за 1,5-2 часа до сна, но не каждый день. Лучше проводить процедуры курсом – не менее 10-14 процедур с интервалом 3-4 дня.

Примечание: Почему процедура эффективна? Она повышает тонус и упругость кожи, улучшает циркуляцию крови, лимфы и кислорода в проблемных зонах, выводит токсины, снимает отечность. Во время процедуры кожа насыщается витаминами, микро- и макроэлементами.

Горячее или холодное?

Я бы не стала так категорично выбирать, хотя обертывания, действительно разделяются на эти категории:

• Холодное – сужает сосуды, снимает тяжесть и отеки, оказывает положительный эффект на сосуды.
• Горячее обертывание улучшает кровообращение, активизирует обменные процессы.

Говорить, какие обертывания лучше, бессмысленно, ведь они достигают разные цели. Поэтому самое эффективное – это их чередование.

Подготовка к процедуре

Не будет наша процедура эффективной без этого этапа. А заключается она в качественном очищении кожи. С этим лучше прочих справится скраб. Сделать его своими руками проще простого: абразивные частички (кофе, соль, крупа) + основа (мед, масло, сливки).

А слышали вы, многоуважаемые дамы о такой «штучке» как горячий скраб? Это когда в готовый состав добавляют на выбор корицу, имбирь или горчицу. Дальше пользуются, так же как и простым скрабом. Но для нашей сегодняшней цели такое средство более предпочтительно.

И еще, внимание! Дополнительный этап – массаж с антицеллюлитным гелем или кремом, который разогреет кожу и подготовит ее.

 И чем же мне обернуться

А теперь начинается самое интересное: эффективные и популярные ингредиенты для нашей желанной процедуры:

С красным перцем

Очень эффективный горячий вариант. Мощное и в то же время недорогое средство как следует «встряхнет» апельсиновую корочку. Смешайте молотый перец или настойку с растительным маслом, глиной, грязью.

Горчичное

Ни сколько не уступает по эффективности. Горчица оказывает сильное согревающее действие и дает быстрый результат, однако использовать ее нужно с осторожностью. Для получения кашицы смешайте порошок с теплой водой или с медом, оливковым или кокосовым маслом.

Горячие обертывания следует делать с большой осторожностью. Не переборщите с количеством. Есть большая вероятность получить серьезные ожоги.

Здесь вы подробно узнаете как делать горячее обертывание с горчицей и мёдом. Доступные рецепты в домашних условиях для похудения живота и боков, уменьшения объема талии и бедер. Состав и пропорции.

Парафанго

Очень интересный рецепт холодного обертывания, который основывается на смешении парафина, морских водорослей и грязи. Витаминно-минеральный коктейль для вашей кожи и приятная спа-процедура одновременно.

Масляные

Обертывания с антицеллюлитным маслом могут быть как горячими, так и холодными. Смешайте базовое масло:

• с согревающим эфирным маслом имбиря, розмарина, гвоздики, чабреца, апельсина (если хотите горячий сеанс).
• если же необходим холодный эффект, то используйте охлаждающее эфирное масло бергамота, мелиссы, эвкалиптовое, мятное.

Более подробно об антицеллюлитном масле можно почитать здесь.

С водорослями

Холодные обертывания с водорослями очень эффективны и полезны для кожи в целом. Наибольшую пользу принесут процедуры с ламинарией, спирулиной, фукусом пузырчатым. Холодные водорослевые обертывания удобнее делать локально: например, на ягодицах или животе.

Посмотрите видео.Очень эффективное горячее обертывание с ламинарией:

Медовое обертывание

Простое и одновременно эффективное. Мед сам по себе ценнейший продукт, поэтому можно его даже ни с чем не смешивать, можно и добавить — кофе или эфирное масло. Из меда хорошо делать горячие обертывания с добавлением горчицы, корицы, красного перца, имбиря, и холодные с охлаждающими эфирными маслами.

Еще несколько вариантов

Холодные обертывания с глиной можно делать без всего в чистом виде, достаточно только смешать глину с теплой водой до пастообразного состояния. А можно и добавить пару капель эфирного масла, какао или водоросли.

Хорошо себя зарекомендовали холодные обертывания с грязью. Используются вулканические, торфяные и морские грязи.

Обертывания с бинтами – это новое слово в борьбе с целлюлитом. Достаточно удобно! Необходимы только специальные бинты, которые уже пропитаны активными веществами. Или не пропитаны... Тогда вам надо будет самостоятельно их пропитать действенным составом — уксусом, например. О действии уксуса на целлюлит я рассказывала в этой статье.

Двойной удар по целлюлиту можно нанести в бане. Целлюлит и так баню не любит, а тут еще и обертывание! Полезнее всего делать его после нескольких заходов в парную, но не в самой парной.

Осторожно: обертывания

Практически любая бьюти-процедура имеет те или иные противопоказания. Дорогие мои, прошу внимательно посмотреть этот пункт, чтобы процедура прошла эффективно и без неприятных последствий.

• Любые обертывания противопоказаны при онкологических, инфекционных заболеваниях кожи, при болезнях почек, сердечно-сосудистых патологиях, беременным женщинам, при грудном вскармливании.
• Холодное обертывание нельзя делать в зоне бедер и на животе при гинекологических заболеваниях.
• Горячие исключены во время месячных, при варикозе. Вообще, я бы посоветовала с горячими обертываниям обращаться с большой осторожностью.

В других случаях, если у вас возникли сомнения или хотите делать обертывания с сильнодействующими средствами, например, с капсикамом, то лучше обратитесь для консультации к специалисту.

Обертывание – очень приятная и действенная процедура. Ее стоит сделать даже если с целлюлитом у вас все в норме. Возможно, я не скажу вам ничего нового, но она подходит также и для похудения, и просто для улучшения состояния кожи.

Маленькая просьба: отпишитесь в комментариях о своих впечатлениях и полученных результатах от процедуры. Как вы избавились от злополучной корки? Очень буду ждать!

avgysta.ru

Как сделать горячие обертывания самостоятельно дома

Нет предела совершенству. Именно поэтому каждая женщина стремится выглядеть стройной, ухоженной и привлекательной.

Большая часть методов для похудения либо чересчур трудоемки, либо очень дорогостоящие. Но существует один способ, который, без сомнения, заслуживает особого внимания. Это горячее обертывание.

Принцип работы и преимущества этого метода

Горячее обертывание помогает избавиться от лишних килограммов. Для этого необходимо нанести состав, который обладает хорошими разогревающими свойствами, на определенные участки тела, так называемые проблемные зоны.

При разогревании кожных покровов происходит расширение сосудов, ускоряется обмен веществ и кровообращение. Через открытые поры шлаки, токсины и лишняя жидкость выходят наружу.

Помимо этого происходит ускоренное расщепление жиров, за счет чего очищаются клетки, а объемы тела уменьшаются.

Следует знать, что после обертываний эпителий становится очень эластичным, гладким, приобретает упругость. Это несомненное преимущество данного вида процедур.

Также горячие обертывания помогают в борьбе с целлюлитом. Уже после нескольких процедур значительно уменьшается объем проблемных зон.

Противопоказания к применению

• — опухоли как злокачественные, так и доброкачественные;
• — заболевания почек;
• — болезни сосудов и сердца;
• — гинекологические заболевания;
• — дерматиты и раны на коже;
• — варикоз;
• — беременность и время кормления грудью.

Подготовка тела к процедуре

Перед тем, как приступать к обертыванию, необходимо запастись пищевой пленкой, теплой одеждой, одеялом.

Перед нанесением средства на кожу, следует принять теплый душ и очистить эпидермис с помощью скраба. Это необходимо для того, чтобы кожа впитывала как можно больше полезных веществ.

Приготовление состава

При приготовлении состава необходимо добиться того, чтобы он приобрел кремообразную консистенцию.

Только правильно приготовленная смесь будет легко наноситься, не станет расплываться и скатываться на теле.

Перед тем, как нанести средство на кожу, его нужно нагреть до 38С.

Как следует производить обертывание

• Приготовленный состав необходимо размещать толстым слоем на коже, не втирая.
• После нанесения средства, тело плотно снизу вверх заматывают пленкой. Затем надевают теплую одежду.
• Через 40 минут разрезают пленку, а оставшуюся смесь смывают под душем, одновременно втирая при этом морскую соль.
• После обертывания на кожу наносят питательный крем.

Рецепты средств для домашнего обертывания

Состав: 4 чайных ложки фукуса или ламинарии, желток, 19 капель камфорного и 9 капель масла цитрусовых.

Применение: водоросли залить водой и подождать пока они набухнут. Затем добавить к ним желток и масла. Ингредиенты перемешать и нанести на участки тела с целлюлитом. После чего обернуть пленкой и надеть теплую одежду. Через 20 минут средство удалить с кожи при помощи теплой воды. На кожу после процедуры нанести увлажняющий крем.

Этот продукт пчеловодства великолепно борется с целлюлитом. Необходимо использовать при приготовлении смеси только свежий, качественный, натуральный мед без добавок.

Перед нанесением нужно немного растопить мед до удобной для нанесения консистенции.

Продукт наносится на участки кожи с «апельсиновой коркой» ровным небольшим слоем. Затем тело обматывается пленкой. Процедура должна длиться около 50 минут.

Чтобы эффект был более выраженным, можно во время обертывания выполнять физические упражнения, либо просто лечь под одеяло.

После процедуры мед удаляется при помощи салфетки и теплого душа.

• — Горчица и мед

Это одно из самых эффективных средств. Оно обладает ярко выраженными разогревающими свойствами, которые не просто разглаживают кожу, но и убирают лишние килограммы.

Состав: 4 чайных ложки сухой горчицы, чайная ложка соли, чайная ложка сахара, чайная ложка уксуса, 7 чайных ложек меда, 4 чайных ложки теплой воды.

Применение: развести горчицу водой, хорошенько размешать. Добавить в полученную смесь соль, уксус и сахар. Дать настояться на протяжении суток в тепле. По истечению срока добавить к смеси разогретый мед.

Полученный состав наносится на кожу проблемных участков тела, затем они оборачиваются пленкой. 30 минут следует лежать под одеялом и ни в коем случае не делать упражнений.

Состав удаляется при помощи воды.

• — Молоко и мед

Состав: две доли меда, доля йогурта или молока. Заменить молочные продукты можно свежевыжатым соком.

Применение: ингредиенты смешать и нанести на проблемные зоны, замотать их пленкой, лечь под одеяло на час.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект можно заменить молоко спиртом или уксусом. Однако следует помнить, что спирт допустимо применять при обертываниях только людям с жирной кожей. При сухой коже количество спирта необходимо максимально сокращать.

• — Корица, мед и зеленый чай

Состав: 10 чайных ложек зеленого листового чая, 4 чайных ложки меда, немного корицы.

Применение: измельчить чай, затем залить его кипятком до образования кашицы. Добавить к чаю мед и корицу. Ингредиенты перемешать. Нанести полученную смесь на кожу, замотать пленкой, надеть теплую одежду.

Необходимо знать, что смесь следует наносить в горячем виде, только нужно делать это аккуратно, чтобы не обжечься.

Процедура должна длиться не более 30 минут. После чего смесь убирается с помощью салфеток, а затем смывается водой.

Для приготовления состава потребуется натуральный зерновой кофе. Его следует измельчить и развести водой до получения однородной густой кашеобразной консистенции.

Чтобы добиться более выраженного эффекта, необходимо добавить к кофе 9 капель эфирного масла с антицеллюлитными свойствами. Для этих целей великолепно подойдут масла лаванды, мелиссы, розмарина и ромашки. Дозу апельсинового масла необходимо снизить до 5 капель.

Готовую смесь наносят на проблемные зоны. Затем оборачивают тело пленкой. Процедура должны длиться не более 35 минут.

Удаляется смесь обычным способом.

Кофейное обертывание весьма сильное средство, после которого необходимо воздержаться от водных процедур на 6 часов, от пищи на 3 часа и от солярия на 10 часов.

• — Перец, мед и кофейная гуща

К двум частям кофейной гущи добавить одну часть меда. Хорошо размешать. К полученному составу добавить две чайные ложки перца красного. Вновь перемешать.

Смесь необходимо нанести на зоны с целлюлитом. Затем тело обмотать пленкой. Надеть теплую одежду.

Чтобы усилить эффект от обертывания. После процедуры на кожу можно нанести антицеллюлитный крем с увлажняющим эффектом.

Использовать нужно только черный шоколад без добавок.

Взять три плитки и растопить их. Затем нанести жидкий шоколад на кожу, обернуть полиэтиленовой пленкой. Процедура должна длиться 30 минут.

После обертывания нужно смыть шоколад водой, а на кожу нанести антицеллюлитный крем.

• — Яблочный уксус

Перед обертыванием нужно произвести разогревающий массаж с помощью щетки.

Для приготовления состава нужно добавить к уксусу воду в пропорции 1:1. Затем добавить несколько капель эфирного масла любого цитрусового растения.

Состав распределить на участках тела с целлюлитом. Замотать пленкой и лечь под одеяло на 30 минут.

После процедуры необходимо хорошо смыть уксус с кожи, а потом нанести крем с увлажняющим эффектом.

modishlady.ru

Как делать обертывание для похудения: рецепты и методика проведения

Поддержать тонус кожи тела, избавиться от целлюлита и уменьшить жировую прослойку помогают домашние обертывания. Такие сеансы легко делать самостоятельно без посещения салона и лишних затрат.

Оглавление:

1. Список показаний и противопоказаний
2. Разновидности
3. Обзор эффективных рецептов
4. Как часто проводится процедура?
5. Профессиональные препараты

Обертывание – это методика похудения, при которой на проблемные зоны наносится специальный состав, дающий эффект сжигания жиров, устранения отеков, подтяжки кожи. Сверху тело укрывают пищевой пленкой и оставляют на 30–60 минут. Результатом проведения таких сеансов в домашних условиях является повышение эластичности дермы, выравнивание ее рельефа, замедление процессов старения, улучшение крово- и лимфотока.

Рекомендации к применению

Обертывания следует делать:

• для похудения в области живота, талии, бедер, ягодиц, ног;
• чтобы устранить целлюлит;
• для уменьшения растяжек;
• от отеков;
• против дряблости кожи;
• для коррекции фигуры.

Некоторые виды разрешены для лечения суставов (артрит, артроз), псориаза. Важно правильно готовить составы, от ревматизма помогает глина, водоросли, мед.

Противопоказания:

• тромбофлебит;
• свежие раны, ссадины;
• грибок;
• индивидуальная непереносимость активных компонентов;
• воспалительные заболевания мочеполовой системы;
• беременность;
• повышенная температура тела;
• гипертония.

Горячие обертывания для похудения могут вызвать обострение хронических заболеваний, поэтому необходимо учитывать имеющиеся противопоказания. Женщинам, страдающим недугами сердца, кровеносной системы, нельзя делать процедуру слишком часто, так как происходит усиление кровообращения. Если на коже имеются воспаления, то согревающий эффект может привести к ухудшению состояния.

Какие бывают обертывания?

Процедура бывает нескольких видов, похудеть в домашних условиях можно с помощью:

1. Холодное обертывание выполняется путем нанесения препаратов, не оказывающих согревающего действия. В результате кожа подтягивается, проходит отечность ног, снимается усталость.

2. Контрастное – это поочередное применение горячих и холодных действующих компонентов. Возможно одновременное использование согревающих ингредиентов в области живота и охлаждающих на ногах.

3. Горячее подходит для похудения, устранения целлюлита. Нанесенный на дерму состав нагревается, благодаря чему происходит интенсивное расщепление жиров, улучшается кровоток.

Проводить обертывания для похудения дома можно с помощью пищевой пленки, бандажа или ткани. Для приготовления действующей смеси применяют специальные аптечные средства или продукты, обладающие полезными свойствами.

Эффективные рецепты

Перед проведением процедуры рекомендуется принять душ со скрабом для тела, это поможет отшелушить ороговевшие клетки и усилить эффективность. Предварительно массируют проблемные зоны. Сколько времени нужно держать состав, зависит от применяемых ингредиентов. После снятия пищевой пленки активные компоненты смывают проточной теплой водой, тело смазывают антицеллюлитным или увлажняющим кремом. По окончании сеанса полезно выпить чашку зеленого чая, в течение дня следует употреблять не менее 1,5 л чистой воды.

В домашних условиях делать обертывания для похудения можно с помощью следующих рецептов:

1. С горчицей, для живота и ягодиц: 1 столовую ложку сухой горчицы размешивают с таким же количеством жидкого, натурального меда и добавляют 2 ампулы экстракта алоэ вера. Объем можно увеличить в зависимости от обрабатываемой зоны. Ингредиенты хорошо растирают до состояния однородной массы, подогревают на паровой бане и в теплом виде наносят на ноги, живот, ягодицы, сверху оборачивают пищевой пленкой, укрывают пледом на 1 час. Процедуру повторяют 2–3 раза в неделю в течение 10–15 дней.

2. Рецепт для живота: на паровой бане подогревают 2 столовые ложки цветочного меда, к нему добавляют 2 ампулы папаверина и кофеина, 1 чайную ложку лимонного масла. Состав равномерно распределяют на животе, ягодицах и бедрах, укутывают пищевой пленкой. Чтобы результат был лучше, нужно накрыться одеялом или надеть теплую одежду. Делать медовое обертывание для похудения следует 1–2 часа, затем необходимо принять прохладный душ и нанести антицеллюлитный крем.

3. Для живота и ног с морскими водорослями: приобрести в аптеке порошок ламинарии, для рецепта понадобится 2 столовые ложки этого средства и столько же жидкого меда, 0,5 л воды, чайная ложка мандаринового масла. Используют в теплом или холодном виде, на теле можно держать не более 30 минут, после чего следует принять контрастный душ. Чтобы добиться хороших результатов, нужно сделать курс, состоящий из 20 процедур с интервалом в 2 дня.

4. Рецепт шоколадного обертывания для похудения пользуется хорошими отзывами и очень популярен среди женщин. Для приготовления берут 250 г какао, чайную ложку касторового масла, 400 мл теплой воды. Ингредиенты подогревают на паровой бане и наносят кисточкой на живот, ноги, ягодицы. Затем хорошо укутывают пленкой и одеялом. Этот рецепт эффективен при целлюлите, появлении лишних жировых отложений в области талии, бедер. В результате кожа подтягивается, выравнивается ее рельеф, повышается тонус, становится лучше цвет.

5. С кофе. 2 столовые ложки натурального молотого кофе, 1 чайная ложка миндального масла. Компоненты хорошо перемешивают и втирают в кожу круговыми движениями, затем накрывают пищевой пленкой, укутываются одеялом на 1 час. Такая процедура помогает бороться с целлюлитом, повышает тонус тканей, уменьшает отеки, усиливает приток крови, применяется для похудения. Сколько понадобится сеансов, зависит от состояния кожи, нельзя это средство использовать часто при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

6. Обертывания для ног: готовят отвар из ромашки, шалфея, мяты и зверобоя, добавляют миндальное или персиковое масло, дают настояться в течение 2 часов. Затем в растворе пропитывают бинты и слегка отжимают. Оборачивают ноги и оставляют до полного высыхания. Накладывать повязку нужно правильно, чтобы не возникало чувство сдавленности. Для устранения отеков в рецепт лучше добавить немного уксуса.

7. С глиной для похудения: для этого рецепта можно использовать любую косметическую глину. Порошок разводят в теплой воде, добавляют персиковое масло и распределяют на проблемных зонах. Время воздействия – 20–30 минут, нельзя допускать пересыхания глины.

В промежутках между обертываниями можно проводить вакуумный антицеллюлитный массаж. Это поможет быстрее похудеть, сделать красивыми контуры тела, подтянуть дерму и сгладить неровности, избавиться от апельсиновой корки.

Как часто можно проводить сеансы для похудения?

Весь процесс состоит из 3 этапов – это подготовка кожи, накладывание лечебного состава, укутывание тела и применение увлажняющего крема. После необходимо отдохнуть, лучше всего выполнять вечером перед сном. Зеленый или ромашковый чай восстанавливает организм, ускоряет выведение шлаков и токсинов, насыщает полезными витаминами и минералами. Завершающим этапом является нанесение кремов или гелей. Если делали холодное обертывание, то рекомендуется смазать кожу средством с мятой или мелиссой. После горячей процедуры – согревающий крем, а если готовили рецепт с морскими водорослями, то в завершение полезно использовать альгинатный гель.

Антицеллюлитное лечение необходимо выполнять не чаще 1 раза в 3 дня. Телу нужно давать время для восстановления и выведения токсинов после применения антиоксидантных составов. Возможно сочетание обертываний и различных техник массажа, которые помогают избавиться от апельсиновой корки и нормализовать кровообращение в тканях. Сколько понадобится сеансов, зависит от состояния кожи. Лечебный курс включает не менее 10–15 процедур. Рекомендуется проводить профилактическую терапию каждые 6 месяцев для поддержания тонуса дермы.

Профессиональные средства

В магазине или аптеке можно приобрести специальные гели, предназначенные для проведения домашних процедур:

• Корректор фигуры «Гель-обертывание антицеллюлитный, моделирующий» и крем массажный антицеллюлитный «Баня, массаж, сауна» от фирмы Витэкс.
• Гель «Лошадиная сила» с экстрактом конского каштана.
• Состав для шоколадного обертывания от компании «Элайтис» включает какао-порошок, витаминный комплекс, альгинаты водорослей, кофеин и корицу.
• Гели для похудения и моделирования фигуры «Фитнес боди» изготовлены на основе масел грейпфрута и гуараны, никотиновой, лимонной кислоты, вытяжек конского каштана, морских водорослей.
• Криогель моделирующий «Альганика» на основе морских водорослей, масла мяты, экстракта конского каштана, иван-чая и лимонной кислоты.
• Контурный гель «Галатея» содержит эфирное масло чайного дерева, корицы, имбиря, индийские пряности, экстракт алоэ вера, морские водоросли.

Обертывания эффективно борются с лишним весом, целлюлитом, дряблостью дермы. Правильно подобранный рецепт, комплексный подход, включающий зарядку, сбалансированное питание помогут быстро похудеть и подкорректировать проблемные зоны в области живота, бедер и ног.

limelady.ru

Как делать обертывание?

Заботиться о своем теле чрезвычайно важно для женщины. Это повышает самооценку, расслабляет, дарит море положительных эмоций, особенно, когда наградой становится красивое, стройное тело, без признаков целлюлита и прочих косметических дефектов. Обертывания — наиболее любимая процедура у женщин, после массажа и расслабляющих ванн, конечно. Но не все знают, как делать обертывание дома правильно и как усилить эффективность процедуры?

Правильное обертывание

Для того, чтобы провести эффективные обертывания для похудения, необходимо приготовить все необходимое: полиэтиленовую пленку, теплое одеяло, ингредиенты, которые вы планируете накладывать на кожу, вещи, желательно шерстяные.

Перед тем, как делать обертывание, стоит определиться с составом смеси и видом процедуры — горячим или холодным. Если вы никогда раньше не делали подобного и не знаете, как правильно действовать в такой ситуации, то лучше первые несколько сеансов провести в салоне красоты, оценив результаты и запомнив последовательность действий.

Холодные обертывания укрепляют кровеносные сосуды, стимулируют выработку коллагена, снимают отечный синдром, выводят лишнюю жидкость и продукты обмена. Их можно использовать даже при варикозном расширении вен. А вот горячие обертывания делают, как правило, при ожирении и выраженном целлюлите, потому что эффект от них более ощутимый. Это подтверждают и отзывы тех пациенток, которые проводили подобные обертывания и на личном опыте убедились в их эффективности.

Перед тем, как делать обертывание, сделайте пилинг кожи с использованием домашних или готовых абразивных веществ. Вы можете просто использовать гель для душа, прибавив к нему немного морской соли или кофейной гущи. Так вы уберете мертвые клетки эпидермиса, позволяя активным веществам при обертывании проникать в более глубокие слои кожи. Лучшее время для процедуры — после 20 часов вечера: организм готовится ко сну, все дела выполнены, и ничто не отвлекает по пустякам.

После очищения покройте проблемные зоны, заранее приготовленной смесью, и сверху обернитесь пленкой (для примера фото).

Желательно еще надеть теплый спортивный костюм и лечь под одеяло. Время одного обертывания составляет от 20 минут до 1 часа. Некоторые специалисты советуют на период проведения обертывания заняться домашними делами — это помогает более активно расщеплять жир и бороться с целлюлитом. Другие источники указывают, что на протяжении действия процедуры лучше расслабиться и спокойно полежать.

После отведенного времени примите теплую ванну с морской солью, вытрите тело насухо и смажьте его антицеллюлитным средством. В течение первых нескольких часов после процедуры пейте больше минеральной негазированной воды или зеленого чая, чтобы предотвратить развитие обезвоживания и повысить эффект от обертывания. Принимать пищу можно спустя пару часов после проведенной процедуры.

Вы сами должны решать, сколько раз делать обертывания против целлюлита и лишнего веса. Если вы используете уксус, то — не чаще двух раз в неделю. Обертывания с медом и эфирными маслами можно делать через день, так как они не сушат кожу, а, наоборот, увлажняют и питают ее.

Противопоказания для обертывания

Антицеллюлитные обертывания имеют ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать перед тем, как их начинать делать. Одним из абсолютных противопоказаний является беременность. Все методики для похудения и диеты лучше отложить на глубокий послеродовый период.

Не рекомендуется делать обертывания во время менструации и воспалительных процессов в органах малого таза, как и активный антицеллюлитный массаж, потому что этим можно спровоцировать развитие осложнений. Высыпания, ссадины, грибок, незаживающие раны на коже тоже относятся к противопоказаниям.

Если вы страдаете от варикоза и повышенной свертываемости крови, вам можно применять лишь холодные обертывания и только после консультации с флебологом. Доктор проконсультирует вас и расскажет, как часто с вашим диагнозом можно делать подобные процедуры и есть ли в них необходимость.

Любые гинекологические патологии (опухоли, поликистоз, сбои менструального цикла), инфекционные заболевания, нарушения в работе почек, сахарный диабет, некоторые эндокринные сбои являются прямыми противопоказаниями для проведения горячего обертывания.

Обертывания во время месячных

Никакие обертывания во время менструации делать нельзя, так как в этот период шейка матки остается слегка приоткрытой и через нее могут проникать патогенные микроорганизмы, если, к примеру, на фоне холодного обертывания разовьется воспаление. Горячие же процедуры могут спровоцировать развитие кровотечения.

Обертывания во время беременности

Антицеллюлитные обертывания вызывают повышенное потоотделение и испарение жидкости, что при беременности крайне нежелательно из-за угрозы обезвоживания и повышения тонуса матки. Горячий способ обертывания способен вызывать маточные кровотечения, особенно, если в анамнезе женщины ранее были выкидыши или преждевременные роды.

А на фоне ослабленного иммунитета (этот признак встречается у всех беременных) холодное обертывание для похудения может приводить к развитию воспалительных процессов в мочеполовых органах с присоединением инфекции. Особо расположены к этому женщины с кандидозом и хроническим циститом.

Обертывания после массажа

С целлюлитом необходимо бороться комбинированными методами, изменяя образ жизни, корректируя питание и физические нагрузки. Активные занятия спортом должны чередоваться с антицеллюлитным массажем и обертываниями.

Во всех салонах красоты антицеллюлитный массаж завершается медовым или водорослевым обертыванием. Такое комплексное воздействие дает наиболее ощутимые и продолжительные результаты. Попробуйте дома обертывание с пищевой пленкой.

www.kak-poxudet.ru

Как делать обертывания от целлюлита в домашних условиях

Уже давно известно, что в основе успешного похудения лежит комплексный подход. Кроме сбалансированного регулярного питания и физических нагрузок требуется обязательный уход за кожей: специальные крема, массаж, обертывания… Эти простые косметические процедуры помогают улучшить тургор кожи, устранить отечность, разгладить кожу, придать ей здоровый вид.

Содержание

Современные салоны красоты и косметические центры обладают широчайшим выбором экзотических составов и масел для профессиональной борьбы с целлюлитом, однако обертывания от целлюлита в домашних условиях могут быть не менее эффективными.

Виды антицеллюлитных обертываний и противопоказания

Процедура делиться на два основных типа — холодная и горячая. Выполняя их самостоятельно, необходимо учесть, что у каждого из этих способов существуют определенные граничения. Горячие обертывания-компрессы недопустимы при варикозной болезни вен, а холодные обертывания не показаны женщинам при гинекологических проблемах.

Горячее обертывание способствует расширению пор и сосудов, улучшению кровотока и активизации обменных процессов. Активные компоненты в компрессе устраняют отечность и выводят токсины из подкожной жировой клетчатки. При этом активизируя доставку к проблемным областям основного жиросжигающего элемента — кислорода.

А холодные обертывания, напротив, сужают сосуды, ускоряют вывод токсинов через лимфу и внутренние выводящие органы. Холод, который воздействует на кожу с помощью компонентов антицеллюлитной маски, благоприятно влияет на сосуды, тонизирует кожу, снимает тяжесть в ногах.

Если у вас нет противопоказаний к выполнению обертываний, то самым девственным способом будет чередование холодного и горячего варианта. Контрастная схема процедуры будет лучше стимулировать кровообращение, укреплять сосуды, структурные волокна и тургор кожи, и при должном упорстве превратит «апельсиновую корку» кожного покрова в аппетитный «персик».

Подготовка к процедуре

Для того, чтобы кожа с благодарностью принимала все полезные активные вещества из смеси для обертывания, ее необходимо подготовить. Сделать это можно с помощью косметического или скраба домашнего приготовления из кофе, морской соли, круп и других натуральных абразивных компонентов. На следующем этапе вам следует разогреть кожу широкими массажными движениями, как это делается смотрите на видео.

Основные правила антицеллюлитного обертывания

Выполняя обертывания от целлюлита в домашних условиях, на очищенную кожу проблемных участков наносим готовую смесь с помощью кисточки или ладоней. Затем оборачиваем эти области пищевой пленкой и надеваем термошорты или укутываем себя термоодеялом (при горячем способе).

Если вы предпочитаете физическую нагрузку во время процедуры, то 20-30 минут будет достаточно для достижения эффекта. Если вы выполняете обертывание без физических нагрузок, то время процедуры может быть увеличено до часа.

После окончания антицеллюлитного обертывания активное вещество смываем под душем, а на кожу наносим охлаждающий гель с эффектом лифтинга или специальный антицеллюлитный крем.

Частота процедур, по рекомендациям специалистов, должна быть не менее двух обертываний в неделю, а продолжительность курса – от 10 до 12 и более процедур, до полного исчезновения «апельсиновой корки» или до того момента, когда процедуры перестают давать видимый результат.

Рецепты обертываний от целлюлита

Любовь к сладкому – неистребимое чувство для женщин, которое может играть злую шутку с их идеальными фигурками. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов(а калорийность шоколада ~600ккал на 100г) с высоким содержанием сахара и жиров неизменно скажется на коже. Но иногда можно сладко-вредное влияние какао бобов обратить и себе на пользу. Как? Ответ прост.

Выбираем шоколадное обертывание

Существует множество вариантов смесей для обертывания с какао порошком. Рассмотрим два из них:

• 100 г какао-порошка смешиваем с 18-20 г оливкового масла (1 ст.л.) и 200 мл горячей воды до однородной консистенции. После скрабирования наносим эту смесь на проблемные участки кожи (бедра и живот) в виде шоколадных «шортиков», оборачиваем пищевой пленкой и надеваем поверх термобелье или утепляемся одеялом и 30-40 минут можем отдохнуть. Затем смываем и наносим на обработанные участки антицеллюлитный крем.

• Какао-пудру, какао-масло или масло ши смешиваем с экстрактом конского каштана, апельсина и водорослей. Такая маска не застывает на коже, так как температура плавления шоколада составляет 36 градусов. Поэтому в течение 30-40 минут она работает в составе обертывания, восстанавливая гидролипидный баланс дермы и оказывая мощный антиоксидантный эффект. Техника выполнения этой процедуры является общей, как и других видов обертываний.

Сладкоежкам на заметку: медовое обертывание

Рецепт медового обертывания очень прост. Очищаем кожу на проблемных местах скрабом из морской соли с любимыми эфирными маслами. Это помогает отшелушить ороговевший слой, разогревается кожа и открываются поры для проникающего воздействия активных веществ натурального меда. Для медового антицеллюлитного обертывания косметологи рекомендуют пользоваться медом липы.

Разогреваем его до 22-25 градусов (комнатной температуры, не более), наносим на проблемные участки кожи и покрываем их полиэтиленовой пленкой.

Держим маску в течение 20-30 мин., затем делаем аницеллюлитный массаж и смываем смесь с кожи.

Натуральный мед великолепно воздействует на кожу не только в однокомпонентном обертывании, но и как ингредиент в различных смесях для ухаживающих за кожей масок. Например, очень действенна композиция меда с эфирными маслами (на 3 ст.л. продукта – 5-6 капель экстракта апельсина, лимона или грейпфрута).

Применяем эффективное горчичное обертывание

Горчица давно используется как разогревающий компонентом масок против целлюлита. Кроме того, она хорошо очищает кожу от ороговевших клеток эпидермиса и улучшает процессы обмена в глубоких слоях дермы. Рекомендуется использовать вместе с медом.

Берем равные пропорции горчичного порошка и липового меда. Горчицу разводим в столовой ложке воды до сметанообразной консистенции (слишком жидкая смесь будет течь из-под пленки).

Смешиваем с медом и наносим на проблемные участки. Покрываем целлофаном или пищевой пленкой, надеваем тонкую трикотажную одежду и активно двигаемся в течении 20-30 минут.

Жжение должно быть терпимым, при малейшем дискомфорте смываем маску с кожи и снижаем количество горчицы. При легком жжении держим обертывание из меда и горчицы в течение получаса, затем смываем и наносим на кожу увлажняющий крем или гель.

Используем дары моря: водоросли для обертывания

Приобретаем в аптеке порошок фукуса или ламинарии (морской капусты). Шесть ст. ложек купленного вещества заливаем 300 мл (1,5 стакана) теплой воды, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем на полчаса или минут 40 для набухания. По окончании излишек воды сливаем, а водоросли используем для обертывания. Также можно в эту массу добавить мед, голубую глину, эфирные масла или морскую грязь. Подробнее о процедуре с подробным видео, как правильно делать водорослевое обертывание.

Готовую смесь наносим на проблемную кожу и обертываем эти участки пищевой пленкой. Эти активные вещества мягко воздействуют на эпидермис, поэтому их можно держать на теле до 40-60 минут. Затем смываем и наносим антицеллюлитный крем.

Обертывание домашним антицеллюлитным маслом

Этот чудодейственное масло состоит из двух компонентов: базового масла (20 мл или 1 ст.л.), которым могут быть миндальное, оливковое, масло жожоба или масло виноградных косточек; а также 3 капель эфирных масел – лимона или лаванды, можжевельника или апельсина.

Готовая масляная смесь наносится на проблемные участки и используется для обертывания или может служить компонентом для других, более сложных, составов.

Домашнее кофейное обертывание

Это высокоэффективное домашнее обертывание дает хороший результат за счет способности кофеина активно расщеплять жиры. Кофе улучшает текстуру кожи, усиливает обменные процессы, способствует устранению отечности и выведению шлаков и токсинов.

Кофейное обертывание от целлюлита приготавливается на основе 50-100 г молотого кофе, который заливается кипятком до образования кашицы. Затем нужно остудить эту смесь до температуры тела, 36-40 градусов. В эту базу можно добавлять эфирные масла и глину, водоросли и мед, сухое или натуральное молоко, но лучше всего воспользоваться маслом из предыдущего рецепта.

Самостоятельно уксусное обертывание

По отзывам девушек, регулярно проводящих данную процедуру, в ее начале минут 10-15 ощущается прохлада, а затем вас бросает в жар.

Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы необходимо подобрать другое, более мягкое обертывание для борьбы с целлюлитом.

Перед началом процедуры можно сделать разогревающий массаж рукавичкой или мочалкой.

Яблочный уксус развести пополам с водой, добавить несколько капель эфирного или антицеллюлитного масла.

Этот раствор нанести на проблемные зоны и обернуть их пищевой пленкой. Процедура уксусного обертывания(подробнее о процедуре обертывания яблочный уксусом) длиться около 30мин. Завершая процедуру, принимаем душ и наносим увлажняющий крем для тела.

Одарить свою фигуру точеными формами и подтянутой, красивой здоровой кожей под силу любой девушке. Вы легко добьётесь желаемого, если забота о красоте станет не только ежедневным девизом, но и упорным трудом.

ladymadonna.ru

Как правильно делать обертывание.

Разговорилась сегодня с косметологом и узнала, что эти кудесники красоты называют альтернативой сеансу мезотерапии. Нет, тайну из этой новости для читателей я делать не буду - это антицеллюлитные обертывания! Они могут быть не только салонными, но и домашними: шоколадными или выполняться с применением морских водорослей. Отлично помогают подтянуть кожу после похудения и избавиться от целлюлита медовые обертывания, но о них я расскажу в конце статьи.

Было бы неправильным дать вам на вооружение столько диет и  комплексов спортивных упражнений для идеальной фигуры, и совсем не поделиться секретами, как правильно делать обертывание, которые я выведала у косметолога.

Как правильно делать обертывание:

1. Первым делом устраиваем себе банный день! Идем в баню или сауну, ну или на крайний случай - под горячий душ! Такая процедура поможет нам распарить кожу, открыть все поры, вывести лишнюю жидкость вместе со шлаками.
2. Второй шаг- очищение. Здесь все полезно, что есть у вас под рукой: скраб из профессиональной косметической серии, молотый кофе или даже обыкновенная морская соль. Главное, чтобы очистить нашу кожу от рогового слоя и дать возможность компонентам обертывания проникнуть поглубже в наши клеточки. Здесь будет уместен совет: наносите скраб круговыми движениями от кончиков пальцев ног поднимаясь по телу вверх.
3. Шаг третий -массажируем наши проблемные места очень энергично до появления легкой красноты на коже. Можно при этом применять растирающие, похлопывающие и пощипывающие движения руками. Главная цель - усилить кровоток и подготовить кожу к приему компонентов средства обертывания. Если мы выполняем такой массаж не для профилактики появления целлюлита, а уже для его ликвидации, то предварительно наносим на кожу перед массажем антицеллюлитный крем. Какое именно средство лучше всего подойдет именно вам, читайте здесь. Можно также использовать разогревающее масло для массажа.
4. Наконец, мы подошли к самому выполнению обертывания. Здесь все просто: нанесли средство и быстренько завернули все пищевой пленкой. Она создаст эффект сауны и улучшит проникновение компонентов обертывания в более глубокие слои кожи. Можно сесть или лечь, закутавшись в теплое одеяло или шаль, чтобы разогреваясь, из под пленки ничего не вытекало. Заодно можно провести сеанс медитации, представляя, каким красивым и стройным станет вскоре наше тело. Так и 30 минут процедуры обертывания пролетят для вас незаметно.
5. Снимаем пленку вместе с тем, что мы накладывали на кожу и принимаем душ. Какой бы ни была для вас комфортная температура для принятия душа, запомните главное: обязательно заканчиваем прохладным (не холодным!) обливанием. Так мы закроем поры кожи, сохранив эффект процедуры обертывания на более долгий срок.
6. Ну, и наконец, последний шаг  - наносим антицеллюлитное средство, тщательно втирая его в кожу.

Уверяю вас, что выполнив правильно все пункты этой совсем несложной памятки, как правильно сделать обертывание против целлюлита, вы уже назавтра почувствуете

Эффект от правильного проведения процедуры обертываний:

• насколько гладкой и упругой стала ваша кожа.
• Можете проверить сантиметровой лентой - за одну процедуру убегает под обертываниями  целый сантиметр объема!
• значительно уменьшаются растяжки и целлюлит.
• то, что вы не заметите, но обязательно почувствуете очень скоро: улучшение обмена веществ, стимулирование кровообращения кожи.

Сколько нужно выполнить таких процедур?

Как правильно выбрать обертывание лично для вас? Здесь все индивидуально - по вашим ощущениям. Но общее правило: 10 процедур на курс, выполняя их 2 раза в неделю. Повторять их можно 2 раза в год. Например, перед пляжным сезоном и перед Новогодними праздниками.

А теперь, как и обещала, расскажу, как сделать обертывание с применением меда:

Чудо-смесь для медового обертывания:

- на одну столовую ложку меда нам понадобится 2 капли эфирного лимонного масла (я меняла его и на апельсиновое - тоже отличный результат). Количество меда, которое понадобится вам для того, чтобы смазать все проблемные зоны, вы постепенно вычислите опытным путем. Но соблюдайте пропорцию! И обязательно помните: людям, страдающим аллергией на мед и продукты пчеловодства, проводить медовое антицеллюлитное обертывание строго запрещено!

Вот таким у нас получился разговор с профессионалом на "Живи легко!" об альтернативе мезотерапии в домашних условиях и о том, как правильно делать обертывание для достижения отличного результата против целлюлита.

Не ленитесь, милые женщины! Не теряйте время за просмотром телесериала - проведите антицеллюлитное обертывание! Теперь то вы уже не сможете сказать, что не знаете, как правильно делать обертывание.

А еще лучше - освойте эффективный антицеллюлитный массаж!И будьте красивыми и счастливыми!

jivilegko.ru

Как делать обертывание, холодное обертывание при целлюлите

Обертывание – способ ухода за телом, благодаря парниковому эффекту можно добиться потрясающего эффекта. Обертывание поможет заметно похудеть благодаря выведению шлаков из организма. Это полезная косметическая процедура для дряблой кожи и растяжек.

Процедуру выполняют в салонах, но чтобы сэкономить, можно отлично справиться самостоятельно. Используется крем или мед для смазывания кожи. А можно применить голубую глину. Сверху двойным слоем наматывается обычная пленка. Можно взять в любом супермаркете пищевую пленку, она подойдет. Одеться в теплую ночную пижаму и укрыться. Одна рекомендация – не затягивайте пленку сильно. Так вы можете ухудшить циркуляцию. Проводить процедуру желательно 2 или 3 раза в 7 дней. И, может, через месяц уже, удивитесь происходящим восхитительным переменам в вашей фигуре.

Обертывание можно делать холодное и горячее. Для горячего есть некоторые противопоказания – это опухоли и варикоз. А холодное обертывание будет полезно для женщин, с таким заболеванием, как варикозное расширение. Боль в ногах ослабнет и придет легкость и блаженство.

Как же делается горячее обертывание дома? Выполнить процедуру не составит труда. Для этого разогревают мед и намазывают на спину либо на ноги. Но перегревать мед нельзя. Он теряет свои свойства, чего допускать не рекомендуется. Ведь свойства меда по-настоящему целебны. С использованием горячего меда можно добиться ни с чем несравнимого эффекта. Какую же пользу приносит горячее обертывание, рассмотрим подробно.

• Происходит активация кровообращения.
• Увлажнение кожи и её питание полезными микроэлементами.
• Рассасывание капсул целлюлита.
• Улучшение дыхания эпителия.
• Восстановление кожи. Устранение рубцов и растяжек.
• Обильное потоотделение способствует очищению пор и активации сальных желез.

В теплом одеяле побыть нужно где-то 40 минут. А после того, как истечет положенное время, необходимо ополоснуться в теплом душе и дать отдых телу. Полежите еще несколько минут без движения, чтобы восстановиться.

Есть еще несколько замечательных рецептов для обертывания. В аптеке есть специальный гель. Но выбор лечебных составов очень велик. Попробуйте применить морскую ламинарию для обертывания, или обычный винный уксус с солью. Полезна мазь медово-горчичная. Все эти рецепты полезны по-своему. Но вы должны понимать, какой именно у вас тип кожи и свои физиологические особенности. Иначе вреда может оказаться больше, чем пользы.

Холодное обертывание при целлюлите

Одной из популярных мер по избавлению от целлюлита является обертывание. Избавление от лишнего веса и целлюлита это целый комплекс мер — физические упражнения (Похудеть с помощью приседаний), соблюдать правильное и здоровое питание (Низкоуглеводная диета), так же не нужно забывать что к любой диете нужно подготовиться (Подготовить организм к диете). Они бывают 2 типов: холодное и горячее. Однако, у каждого из них есть свои преимущества и противопоказания. При варикозной болезни, дерматите, в период вынашивания ребенка и различных воспалениях категорически запрещается применять горячее обертывание. Холодные обертывания в области живота не рекомендуется делать тем, у кого есть проблемы с гинекологией.

Холодное обертывание является одним из самых популярных антицеллюлитных мер. При такой процедуре эпидермис становится эластичным и упругим, целлюлит исчезает, убираются растяжки. Кстати, холодное обертывание помогает и от усталости в ногах. Такого эффекта не придется ждать долго. Нужно пройти около 10 процедур, чтобы увидеть желаемый результат.

В состав смеси при холодном обертывании входят охлаждающие компоненты — мята или ментол. При нанесении состава на кожу, происходит сужение сосудов, выводятся шлаки и токсины.

Перед началом процедуры рекомендуется очистить кожу с помощью различных скрабов для тела, чтобы охлаждающий состав проник как можно глубже в кожу. Эту смесь наносят обычно в несколько слоев, причем первый слой должен быть плотнее, чем последующие. Затем на это место наносится пищевая пленка в несколько слоев. Можно укрыться одеялом или использовать утепляющую одежду. Продолжительность такой процедуры может быть от получаса до полутора часов. Потом состав смывается, при желании можно на тело нанести крем.

Состав смеси может быть абсолютно разным. Каждый выбирает из того, что имеется в наличии. Например, возможно использовать голубую глину или водоросли и даже мед, однако его нужно предварительно подогреть.

Холодное обертывание весьма действенное средство в борьбе с целлюлитом, но для достижения большего эффекта, рекомендуется не забывать про физические упражнения (зарядку или фитнес) и правильное питание.

Похожие записи

med-2013.ru

• 
  Фото укус гадюки
• 
  Раннее половое созревание у девочек
• 
  Бодифлекс противопоказания и минусы
• 
  Польза и вред хлеба для организма
• 
  Как осенью ухаживать за кожей лица
• 
  Овсянка на воде польза
• 
  Чистка лица азотом
• 
  Ламинария маска для лица
• 
  Аминофиллин крем
• 
  Сметана отзывы для лица
• 
  Маска из дегтярного мыла