Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях вполне возможно. Обертывание в домашних условиях
Обертывания в домашних условиях: проще, чаще, дешевле!
Антицеллюлитные, стройнящие, разглаживающие обертывания — действенная wellness-процедура, помогающая привести в порядок один из самых сложных участков женского организма, зону галифе. Салонные обертывания расслабляют, помогают соединительным тканям улучшить кровообращение и лимфодренаж, омолаживают кожу и питают ее полезными веществами. Словом, они хороши всем, кроме цены. Некоторое время назад я, благодаря подруге, работающей в косметологическом бизнесе, узнала, что делать обертывания дома совсем несложно: для этого надо вооружиться свободным временем, рулоном пищевой пленки и несколькими абзацами полезной информации, которой я и хочу поделиться.
Что это такое и как это действует?
Обертывания представляют собой гибрид ароматерапии и компрессионного бандажирования: во-первых, осуществляется давление на ткани, во-вторых, без доступа кислорода открываются лимфокапилляры, тело начинает выделять пот и активизировать обменные процессы, в связи с чем вещества, содержащиеся в нанесенном составе, усваиваются максимально продуктивно. Результат — заметно более гладкая кожа, сокращение проявлений целлюлита и даже жировых отложений. Обертывания можно по возможности сочетать с массажем и занятиями фитнессом: стимуляция и двигательная активность увеличивают их эффективность. Но будьте осторожны: поскольку большинство обертываний усиливают кровообращение, может наблюдаться повышенное сердцебиение и даже слабость. Если вы ощущаете резкое ухудшение своего состояния — немедленно прекратите процесс.
Обертывания рекомендуется проводить курсом — 10−12 процедур (2−3 раза в неделю) в качестве первоначального лечения и одно обертывание раз в две недели для стабилизации результата.
Длительность одной процедуры — 30−60 минут, в зависимости от наносимого состава. После снятия пленки, наматываемой, как правило, на область от бедер до коленей (каждая нога обертывается отдельно), может наблюдаться некоторое покраснение кожи, которое пройдет в течение ближайших часов. Специалисты советуют в домашних условиях крайне осторожно делать обертывания на талии и в области органов малого таза.
Правила для тех, кто решил проводить домашнее обертывание
— Не ешьте минимум 2 часа до обертывания
— Выпивайте в день 2−3 литра чистой воды или несладкого травяного чая
— Во время еды не читайте, не смотрите телевизор — поглощайте пищу медленно и с удовольствием
— Не проводите обертывания, если вы беременны, недавно перенесли операцию или страдаете: болезнями почек, простудой и прочими состояниями, связанными с увеличением температуры тела и лихорадкой, повышенным давлением, тромбозом и варикозом, болезнями кожи
— Не проводите обертывания после ванны и не загорайте минимум сутки после процедуры.
Домашние обертывания могут быть холодными и горячими. Горячие считаются более эффективными, поэтому время их действия короче, кроме того, проводя горячие обертывания, следует быть вдвойне внимательной, чтобы не вызвать ожог.
Самый простой путь для проведения дома обертываний, ничем не уступающих салонным, заключается в покупке готовых косметологических составов в специализированных магазинах. Эти водоросли, кремы и желе расфасованы в большие банки — как я с удивлением узнала, многие девушки покупают их вскладчину, и это обходится совсем недорого, особенно если завести знакомства в профессиональной среде и пользоваться скидкой, которую многие такие магазины предоставляют сотрудникам салонов. Устраивать «сеансы» тоже удобно в компании или в паре, нанося состав и заматывая друг друга в пленку по очереди. Обертывания здорово сочетать с массажем — и тут тоже пригодится подруга (а вы пригодитесь ей).
Однако состав для обертывания можно приготовить и самостоятельно. Вот несколько рецептов.
Стройнящее обертывание с медом и горчицей
Подогрейте около 100 гр меда на водяной бане, добавьте порошок горчицы из расчета 1:1. Аккуратно нанесите состав на проблемные зоны, после чего замотайте тело рулонной пищевой пленкой в два слоя по следующей методике: первый слой должен быть свободным, а второй — тугим, пленка наматывается снизу вверх по спирали, накладываясь на край предыдущего витка. Состав остается на коже 30 минут, его действие можно усилить, накрыв тело теплым одеялом. После чего пленка аккуратно срезается или разворачивается, остатки медово-горчичной смеси смываются теплым душем, на проблемные места наносится антицеллюлитный или жиросжигающий крем.
Кофейно-апельсиновое антицеллюлитное обертывание
Молотый кофе смешать с несколькими каплями апельсинового или другого цитрусового антицеллюлитного масла, добавить теплой воды, размешать до консистенции кашицы.
Минерализующее глиняное или грязевое обертывание
Сухую глину или целебную грязь из аптеки развести до состояния сметаны, добавить несколько капель эфирного масла — лимонного, можжевелового, лавандового.
Холодное водорослевое обертывание для снижения веса
Его проведение предваряет пилинг с морской солью. Состав для обертывания приготавливается из аптечных морских водорослей и ментолового, эвкалиптового или мятного эфирного масла. Завершает процедуру контрастный душ.
www.charla.ru
Обертывания в домашних условиях
Обертывания в домашних условиях становятся отличной экономичной альтернативой процедурам, проводимым в салоне. Они сводятся к нанесению определенных смесей собственного приготовления, кремов или лосьонов на зоны тела, которые подлежат коррекции, после чего производится обматывание этих зон полиэтиленовой пленкой. Активное вещество в таких условиях работает намного результативнее, а создаваемый «парниковый эффект» весьма полезен для борьбы с целлюлитом, дряблостью кожи, массой других проблем.
"В домашних условиях провести обертывания от целлюлита и прочих проблем фигуры не сложно: для этого нужна смесь для процедуры, пленка и желание отлично выглядеть. "В чем польза обертываний?
Если подойти к делу ответственно, можно добиться потрясающих результатов, сравнимым с итогами салонных сеансов. Любые обертывания улучшают микроциркуляцию крови, усиливают отделение пота, вместе с которым покидают проблемные участки шлаки, токсины, вызывающие застой жидкости и формирование злополучной «апельсиновой» корки. Прочие результаты обертываний для обрабатываемых зон:
- тонизирование, рассасывание гематом и отеков;
- повышение плотности, питание, подтяжка;
- разглаживание, увлажнение, ускорение регенерации;
- омоложение, смягчение, уменьшение выраженности растяжек;
- снятие боли, тяжести, усталости.
Следует помнить, что эффект от обертываний будет непродолжительным, если продолжать злоупотреблять сладостями, жирной едой и вредными привычками: застойные явления быстро вернутся на прежнее место вместе с жиром и целлюлитом.
Общие принципы проведения обертываний дома
Обертывания могут быть холодными и горячими. Последние намного лучше активизируют циркуляцию крови и отведение излишков жидкости благодаря открытию пор и тепловому воздействию. При обертываниях холодного типа происходит сужение сосудов, и все вредные отходы жизнедеятельности клеток выходят из организма с лимфой.
Перед процедурой лучше обработать кожу скрабом. Затем скраб следует смыть, сделав быстрый массаж кожи прямо под душем при помощи жесткой мочалки-рукавицы. Питательные компоненты будут легче проникать в глубокие слои кожи через раскрывшиеся поры разогретой кожи, поэтому пренебрегать этими пунктами действий не стоит.
Подготовленная заранее смесь для обертывания наносится на кожу, после чего проблемные участки оборачиваются пленкой в 2 слоя. Слишком сильно стягивать тело нельзя, чтобы не возникало препятствий для кровотока. Как правило, целлюлит откладывается на бедрах, ягодицах, боках и талии, и именно эти зоны и входят в программу обертываний. На 30-40 минут лучше лечь в постель, предварительно надев поверх пленки теплый халат, накрыться пледом. По истечении этого времени средство для процедуры тщательно смывается под душем, а на кожу, при желании, наносится молочко, крем, лосьон.
"Длительность курса обертываний - 8-10 процедур, а проводить их лучше через день. "Процедура может принести вред, если имеются: аллергия на действующие вещества; варикоз, тромбофлебит; кожные болезни в стадии обострения; раны, гнойники; болезни сосудов; гипертония, гинекологические проблемы (для горячих обертываний).
Обертывания в домашних условиях: рецепты
Для процедуры традиционно используются вещества, обладающие антицеллюлитным, противоотечным и разглаживающим действием. Некоторые из них позиционируются как «жиросжигатели», но по большей части они выводят только излишнюю жидкость с растворенными токсинами.
Медовое обертывание
Согреть 8 ложек меда до жидкого состояния, довести до температуры, которую терпит кожа. Добавить 12 капель масла апельсина, 2 желтка. Нанести на тело, держать 40 минут.
Результат: минус 4 см в проблемных зонах после курса, глубокое питание кожи, разглаживание целлюлита.
Чайное обертывание
Перемолоть в кофемолке 5 ложек зеленого чая. Залить кипятком до получения кашицы. Дать остыть, после развести набухший чай водой по состояния пасты, добавить 5 капель масла грейпфрута, столько же масла лимона. Время экспозиции - 30 минут.
Результат: заметное повышение тонуса кожи, исчезновение «апельсиновой корки», улучшение оттенка кожи.
«Морское» обертывание
Приобрести листовую ламинарию, залить водой из расчета 5 литров на 400 гр. водорослей (на все тело), дать выстояться. Температура воды - до 45 градусов, время замачивания - 20 минут. Длительность первого сеанса полчаса, последующих - по 50 минут.
Результат: уменьшение объемов тела на 5-6 см. после курса, подтягивание контуров тела, упругость кожи.
Уксусные обертывания
Яблочный уксус 6% разбавляют водой 1:2. В жидкости хорошо смачивают отрезы хлопковой ткани, прикладывают их к телу, обматывают пленкой. Время действия - 30 минут.
Результат: насыщение кожи витаминами, активизация выработки коллагена, исчезновение апельсиновой корки.
Кофейные обертывания
Сварить кофе, слить жидкость. Взять 5 ложек гущи, добавить 3 ложки меда, а также ложку сухого красного перца. Все тщательно вымешать, нанести на кожу. Длительность сеанса 30 минут.
Результат: исчезновение целлюлита, гладкость и мягкость кожи, улучшение ее тургора.
Чтобы сохранить привлекательность тела надолго, параллельно с обертываниями лучше начать заниматься посильными видами спорта и правильно питаться, ведь так возможно закрепить полученный эффект.
beauty.wild-mistress.ru
Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний
Целлюлит — это проблема многих современных женщин, с которой не так легко справиться, как может показаться на первый взгляд. Порой никакие диеты и физические упражнения не помогают в борьбе с пресловутой «апельсиновой коркой» на бёдрах, ягодицах и животе. Однако не спешите в косметологические салоны: антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях помогут вам быстро решить эту проблему.
Основные правила проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
Что собой представляют антицеллюлитные обёртывания? Специально приготовленная смесь наносится на проблемные участки тела, покрытые «апельсиновой коркой», и создаётся парниковый (тепловой) эффект за счёт укутывания. В состав смесей входят активные вещества, улучшающие подкожную микроциркуляцию. А ведь именно нарушения в лимфо- и кровообращении являются основными причинами целлюлита.
Чтобы домашние антицеллюлитные обертывания принесли максимум результата, нужно уметь правильно их делать. Если вы будете строго придерживаться определённых правил, приведённых ниже, от процедур обёртывания можно ожидать самого быстрого эффекта — похудения и исчезновения «апельсиновой корки».
1. Перед обертыванием не менее 20 минут нужно принимать горячую ванну, чтобы поры тела расширились и были готовы к принятию активных веществ из антицеллюлитной смеси.
2. Нанесите на проблемные участки тела скраб и тщательно прочистите кожу, чтобы никакие загрязнения не мешали проникновению полезных веществ.
3. Приготовленная смесь наносится только на места с «апельсиновой коркой» и обязательно — толстым слоем.
4. Самым важным моментом является обёртывание пищевой плёнкой, которую нужно наносить снизу вверх таким образом, чтобы она плотно облегала тело, но не сдавливала его.
5. Поверх плёнки тело закрывается чем-нибудь тёплым (платком, шарфом и т. д.).
6. Строго соблюдайте время обёртывания: для каждой смеси оно разное, но здесь не работает принцип «чем дольше — тем лучше».
7. Смывается смесь тёплой водой под душем. Постарайтесь обойтись без гелей и мыла.
8. На обрабатываемый участок после душа нанесите антицеллюлитный крем (любой).
9. Антицеллюлитные обёртывания лучше делать раз в три дня. Курс — 10 процедур, повторить его можно будет уже через месяц.
После того, как вы ознакомились с технологией проведения антицеллюлитных обёртываниях в домашних условиях, можно приступать и к выбору самого рецепта. Обратите особое внимание на ингредиенты: у вас не должно быть на них аллергии. Можете попробовать приготовить несколько смесей, чтобы понять, какие из них придутся вашему телу по вкусу больше всего.
Читайте также: SPA-антицеллюлитные программы
Антицеллюлитное обёртывание с глиной
Косметическая глина должна быть в боевом арсенале каждой красавицы, так как это чудодейственное средство для кожи. Полезное и очень эффективное антицеллюлитное обёртывание с применением глины питает кожу витаминами, заставляет кровь и лимфу бежать быстрее, расщепляет жиры, которые в виде противных бугорков застревают под вашей кожей.
Ингредиенты
Косметическая глина (голубая или белая) — стакан.
Кипячёная холодная вода — половина стакана.
Рецепт приготовления
Смешать глину с водой таким образом, чтобы получилась кашица, которая не будет растекаться по телу.
Время действия обёртывания — 20 минут. При желании можно добавить в смесь оливковое или любое эфирное масло, которое только усилит эффект.
Антицеллюлитные обёртывания с мёдом
Одним из самых популярных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является медовое антицеллюлитное обёртывание, вариантов которого существует огромное количество. Мёд не только нормализует подкожную циркуляцию крови и лимфы, но ещё уменьшает объём подкожного жира и снимает с кожного покрова отёчность.
Ингредиенты
Мёд — 1–2 стакана.
Рецепт приготовления
Натуральный, свежий, не засахаренный мёд подогревают до тёплого состояния на водяной бане и, не давая остыть, наносят толстым слоем на участки кожи. Чтобы мёд не растёкся, его сразу нужно обёртывать плёнкой.
Время действия обёртывания — один час. Можно найти множество рецептов с различными дополнительными, уже вспомогательными компонентами: с эфирными маслами (4–5 капель на указанную дозу мёда), молоком (в пропорции 2:1 в паре мёд: молоко), горчицей (такое же соотношение, как с молоком) или морской солью.
Читайте также: Ультразвуковая кавитация (безоперационная липосакция)
Кофейное антицеллюлитное обёртывание
Ещё одно популярное антицеллюлитное обёртывание — с применением кофе, которое не только поможет вам справиться с проблемой, но ещё и подарит небывалый заряд энергии коже.
Ингредиенты
Молотый натуральный кофе — полстакана.
Кипяток — 3 столовые ложки.
1 ст.л растительного или оливкового и несколько капель эфирного масла (апельсинового, лимонного, грейпрфрутового).
Рецепт приготовления
Кофе залить кипятком, тщательно размешать и оставить остывать до комнатной температуры. Затем добавить растительное и эфирное масла.
Время действия обёртывания — 30 минут. Иногда советуют добавлять в кофейные обёртывания косметическую глину вместо эфирных масел. В этом случае глина и кофе берутся в одинаковых пропорциях, смешиваются и заливаются кипятком.
Обёртывание с горчицей против целлюлита
Горчица известна своими сильно раздражающими и согревающими свойствами, поэтому антицеллюлитное обёртывание с горчицей так прекрасно воздействует на кровообращение и помогает разгладить все морщины и бугры на ваших проблемных участках.
Ингредиенты
Порошок горчицы — 2 столовые ложки.
Горячая вода — столовая ложка.
Рецепт приготовления
Порошок горчицы разбавляем горячей водой и размешиваем до тех пор, пока не исчезнут все комочки. Смотрите за тем, чтобы смесь была достаточно густой.
Длительность обёртывания — не более 15 минут, а иначе появятся ожоги на теле.
В дополнении предлагаем прочесть о том, какие еще домашние средства от целлюлита можно использовать в борьбе с досадным изъяном.
Антицеллюлитное обёртывание с «Капсикамом»
В последнее время многие женщины активно используют антицеллюлитное обёртывание с «Капсикамом» — мазью сильно раздражающего действия. Так как в основе этого средства лежит согревающий эффект, «Капсикам» эффективно борется с целлюлитом.
Ингредиенты
«Капсикам» — половина чайной ложки.
Массажный крем — 3 чайных ложки.
Рецепт приготовления
«Капсикам» тщательно смешивается с любым массажным кремом.
Время действия обёртывания — не более 25 минут.
Перцовое антицеллюлитное обёртывание
Жгучее перцовое обёртывание против целлюлита основано на разогревающем эффекте: разгоняет кровь, выводит токсины, расщепляет жиры.
Ингредиенты
Жгучий красный перец — 2 столовые ложки.
Молотая корица — 2 столовые ложки.
4 столовые ложки растительного и несколько капель любого противоцеллюлитного масла.
Рецепт приготовления
Перец смешивают с корицей, добавляют масла и тщательно размешивают.
Время действия обёртывания — 30 минут.
Действенный метод: Антицеллюлитный боаночный массаж в домашних условиях
Антицеллюлитные обёртывания с эфирными маслами
Одними из самых приятных по ощущениям являются обёртывания с добавлением эфирных масел, которые и от целлюлита избавят, и нервную систему приведут в порядок.
Ингредиенты
Базовое масло (оливковое, персиковое, абрикосовое) — 30 мл.
Эфирное масло (можжевельника, фенхеля, розмарина, герани, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое) — 15 мл.
Рецепт приготовления
Смешиваем базовое и эфирное масла в заданных пропорциях и наносим на кожу.
Длительность обёртывания — 30 минут.
Обёртывания с водорослями против целлюлита
Знаменитое антицеллюлитное обёртывание с водорослями является настоящим целебным составом для кожи и для организма.
Ингредиенты
Водоросли — 4 столовые ложки.
Вода — 2 столовые ложки.
Рецепт приготовления
Водоросли на 20 минут замачиваются в воде (можно в холодной, можно в горячей), а потом наносятся на участки тела.
Время действия обёртывания — 40 минут.
Антицеллюлитное обёртывание с солью
Быстро избавиться от «апельсиновой корки» поможет солевое антицеллюлитное обёртывание и оливковым маслом.
Ингредиенты
Морская соль мелкого помола — полтора стакана.
Горячая вода — стакан.
Оливковое масло — стакан.
Рецепт приготовления
Соль залить горячей водой, перемешать, а потом залить оливковым маслом.
Время действия обёртывания — 20 минут.
Каждое из приведённых выше антицеллюлитных обёртываний поможет вам за месяц распрощаться с 2–3 кг лишнего веса и навсегда забыть об «апельсиновой корке». Даже добившись нужного результата, старайтесь следить за состоянием своих проблемных участков кожи и время от времени баловать их такими приятными и полезными процедурами.
Эффективно избавится от целлюлита поможет массаж для похудения
Loading...
zapiskiprofana.ru
Проведение домашнего обертывания — основные правила, советы и рекомендации
Домашнее обертывание – это одна из доступных, и весьма эффективных возможностей самостоятельно улучшить свою фигуру, и состояние кожи тела.В двух словах для тех, кто не в курсе – под обертыванием понимается наложение маски на основе активных компонентов (водорослей, глины, лечебной грязи, шоколада, меда, и др.) на все, или только на отдельные проблемные зоны тела.Обычно такая маска обладает либо холодным, либо горячим действием, но в обоих случаях процедура способствует очищению организма от накопившихся шлаков и токсинов, уменьшению объемов тела, устранению целлюлита и излишних жировых отложений. Сверху нанесенной маски кожу оборачивают тонкой пленкой, от чего собственно и исходит название – обертывание.
Более подробную информацию о самой процедуре, ее видах, предназначениях и, главное, противопоказаниях вы найдете на странице – Что такое обертывание тела?
Нельзя сказать, что проведение обертываний в домашних условиях – это сложно. Но, тем не менее, для достижения полноценного эффекта необходимо соблюдать определенные правила, и некоторые рекомендации, о которых и пойдет речь ниже.
Итак, настроившись улучшить свое тело, и сделать обертывание дома, заранее запланируйте себе дни, когда будет проводиться данный процесс. Дело в том, что для похудения и избавления от целлюлита разового домашнего обертывания будет недостаточно, как правило, его следует проводить курсом, состоящим из 10-12 обертываний, с интервалом в 2-3 дня. Причем на один сеанс может потребоваться около 2-х часов, а проводить его рекомендуется в спокойной и расслабленной обстановке.
Насчет дальнейших рекомендаций, касающихся обертывания в домашних условий мнения специалистов расходятся.Так, одни утверждают, что нельзя принимать пищу и воду менее чем за 1-2 часа до, и 1-2 часа после осуществления процедуры.Другие же наоборот, не только одобряют, но и настоятельно рекомендуют пить маленькими глотками чистую негазированную воду, зеленый или травяной чай без сахара, как до обертывания, так и во время, и после его окончания. Делать это необходимо для того, чтобы избежать обезвоживания организма, ведь в процессе действия из него выводится не малое количество жидкости.Мы также склоняемся ко второму варианту – воду пить нужно, но вот в день проведения процесса обертывания лучше отказаться от принятия вредной, жирной и калорийной пищи. Впрочем, если вы серьезно намерены похудеть и освободиться от целлюлита, от такой еды следует, пусть и не отказаться насовсем, но существенно уменьшить количество ее потребления.
Есть еще одно расхождение мнений, как нужно практиковать самостоятельное обертывание дома, а точнее, что делать, или не делать во время держания маски на теле.Большинство косметологов, как мы уже упоминали выше, советуют расслабиться, отвлечься от напряженных мыслей, включить приятную и спокойную музыку, удобно сесть, или лечь, и порелаксировать так до момента смывания маски.Но на различных форумах по этой теме нередко можно встретить мнения женщин, активно практикующих домашнее обертывание, что наилучший эффект от него достигается при выполнении активных физических упражнений.Здесь, конечно же, речь идет только о горячем виде обертывания, где физическая активность помогает создать еще больший эффект сауны. Но с другой стороны, тот же парниковый эффект можно усилить одеванием теплой одежды, или завернувшись в теплое одеяло.В любом случае, отдыхать или активничать во время обертывания решать вам. Попробуйте оба метода, и постарайтесь, основываясь на личные наблюдения и ощущения, определить, какой из них наиболее вам подходит.
Рекомендуется хорошенько распарить кожный покров, чтобы открылись все поры, после чего обработать тело мягким отшелушивающим скрабом. Это позволит нужным образом очистить кожу, удалив с ее поверхности омертвевшие клетки.За основу скраба можно взять спитую кофейную гущу или же натуральный молотый кофе, морскую соль, молотый рис или орехи.
Если имеется возможность, распаривание лучше осуществить с помощью принятия очень теплой ванны. Если нет, то просто примите теплый душ. И опять же, если по какой-либо причине вы не можете сделать пилинг, то хотя бы просто тщательно разотрите кожу тела мягкой мочалкой.Кстати, имейте в виду, что использование скраба не желательно чаще, одного раза в 7 дней, поэтому в перерывочные дни перед обертыванием так же пользуйтесь просто мочалкой.
Переходим к практическому применению домашнего обертывания
После принятия ванны или душа насухо вытрите тело, оденьте что-нибудь чистое, и приготовьте состав для обертывания. Это может быть как покупное и готовое косметическое средство, так и самостоятельно приготовленная натуральная смесь. Рекомендуем пойти вторым путем, так как в первом случае можно нарваться на некачественную продукцию, а так вы хотя бы будете уверенны в составляющих компонентах маски.
Что касается рецептов обертываний в домашних условиях против целлюлита и лишнего веса, то их вы найдете в разделе – Разнообразные рецепты домашних обертываний.Также на тело могут наноситься некоторые аптечные препараты, как, например, гель Лошадиная сила.
Далее, нанесите вашу смесь равномерным и не очень толстым слоем на те зоны тела, где присутствуют избыточные жировые отложения, целлюлит, растяжки, или явная дряблость и вялость кожи. Как правило, это верхние части рук, талия, живот, ягодицы и ляжки.Сверху задействованные участки кожи оберните обычной пленкой, предназначенной для заворачивания продуктов, двигаясь по спирали, снизу вверх. Старайтесь оборачивать тело плотно, но в тот же момент, не переусердствуйте с затягиванием, чтобы не нарушить кровообращение.Затем, если это горячее обертывание, желательно сверху дополнительно утеплиться, надев теплую одежду, или укутавшись в одеяло. При холодном виде обертывания никаких согревающих действий делать не нужно.
Время ожидания с маской на теле может составлять от 30-ти до 90 минут, что обычно указано в рецепте. По его истечении снимите с тела пленку (можно разрезать ножницами) находясь уже прямо в душе, и старательно смойте с кожи вашу смесь для обертывания.Вот и все, процесс домашнего обертывания подошел к концу. После душа воспользуйтесь увлажняющим кремом, или еще лучше нанесите специальный антицеллюлитный, или другой крем для похудения.
Популярные статьи:
Популярные статьи:
Читайте также:
Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!
bodyflower.ru
Как делать обертывания от целлюлита в домашних условиях
Уже давно известно, что в основе успешного похудения лежит комплексный подход. Кроме сбалансированного регулярного питания и физических нагрузок требуется обязательный уход за кожей: специальные крема, массаж, обертывания… Эти простые косметические процедуры помогают улучшить тургор кожи, устранить отечность, разгладить кожу, придать ей здоровый вид.
Содержание
Современные салоны красоты и косметические центры обладают широчайшим выбором экзотических составов и масел для профессиональной борьбы с целлюлитом, однако обертывания от целлюлита в домашних условиях могут быть не менее эффективными.
Виды антицеллюлитных обертываний и противопоказания
Процедура делиться на два основных типа — холодная и горячая. Выполняя их самостоятельно, необходимо учесть, что у каждого из этих способов существуют определенные граничения. Горячие обертывания-компрессы недопустимы при варикозной болезни вен, а холодные обертывания не показаны женщинам при гинекологических проблемах.
Горячее обертывание способствует расширению пор и сосудов, улучшению кровотока и активизации обменных процессов. Активные компоненты в компрессе устраняют отечность и выводят токсины из подкожной жировой клетчатки. При этом активизируя доставку к проблемным областям основного жиросжигающего элемента — кислорода.
А холодные обертывания, напротив, сужают сосуды, ускоряют вывод токсинов через лимфу и внутренние выводящие органы. Холод, который воздействует на кожу с помощью компонентов антицеллюлитной маски, благоприятно влияет на сосуды, тонизирует кожу, снимает тяжесть в ногах.
Если у вас нет противопоказаний к выполнению обертываний, то самым девственным способом будет чередование холодного и горячего варианта. Контрастная схема процедуры будет лучше стимулировать кровообращение, укреплять сосуды, структурные волокна и тургор кожи, и при должном упорстве превратит «апельсиновую корку» кожного покрова в аппетитный «персик».
Подготовка к процедуре
Для того, чтобы кожа с благодарностью принимала все полезные активные вещества из смеси для обертывания, ее необходимо подготовить. Сделать это можно с помощью косметического или скраба домашнего приготовления из кофе, морской соли, круп и других натуральных абразивных компонентов. На следующем этапе вам следует разогреть кожу широкими массажными движениями, как это делается смотрите на видео.
Основные правила антицеллюлитного обертывания
Выполняя обертывания от целлюлита в домашних условиях, на очищенную кожу проблемных участков наносим готовую смесь с помощью кисточки или ладоней. Затем оборачиваем эти области пищевой пленкой и надеваем термошорты или укутываем себя термоодеялом (при горячем способе).
Если вы предпочитаете физическую нагрузку во время процедуры, то 20-30 минут будет достаточно для достижения эффекта. Если вы выполняете обертывание без физических нагрузок, то время процедуры может быть увеличено до часа.
После окончания антицеллюлитного обертывания активное вещество смываем под душем, а на кожу наносим охлаждающий гель с эффектом лифтинга или специальный антицеллюлитный крем.
Частота процедур, по рекомендациям специалистов, должна быть не менее двух обертываний в неделю, а продолжительность курса – от 10 до 12 и более процедур, до полного исчезновения «апельсиновой корки» или до того момента, когда процедуры перестают давать видимый результат.
Рецепты обертываний от целлюлита
Любовь к сладкому – неистребимое чувство для женщин, которое может играть злую шутку с их идеальными фигурками. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов(а калорийность шоколада ~600ккал на 100г) с высоким содержанием сахара и жиров неизменно скажется на коже. Но иногда можно сладко-вредное влияние какао бобов обратить и себе на пользу. Как? Ответ прост.
Выбираем шоколадное обертывание
Существует множество вариантов смесей для обертывания с какао порошком. Рассмотрим два из них:
-
100 г какао-порошка смешиваем с 18-20 г оливкового масла (1 ст.л.) и 200 мл горячей воды до однородной консистенции. После скрабирования наносим эту смесь на проблемные участки кожи (бедра и живот) в виде шоколадных «шортиков», оборачиваем пищевой пленкой и надеваем поверх термобелье или утепляемся одеялом и 30-40 минут можем отдохнуть. Затем смываем и наносим на обработанные участки антицеллюлитный крем.
-
Какао-пудру, какао-масло или масло ши смешиваем с экстрактом конского каштана, апельсина и водорослей. Такая маска не застывает на коже, так как температура плавления шоколада составляет 36 градусов. Поэтому в течение 30-40 минут она работает в составе обертывания, восстанавливая гидролипидный баланс дермы и оказывая мощный антиоксидантный эффект. Техника выполнения этой процедуры является общей, как и других видов обертываний.
Сладкоежкам на заметку: медовое обертывание
Рецепт медового обертывания очень прост. Очищаем кожу на проблемных местах скрабом из морской соли с любимыми эфирными маслами. Это помогает отшелушить ороговевший слой, разогревается кожа и открываются поры для проникающего воздействия активных веществ натурального меда. Для медового антицеллюлитного обертывания косметологи рекомендуют пользоваться медом липы.
Разогреваем его до 22-25 градусов (комнатной температуры, не более), наносим на проблемные участки кожи и покрываем их полиэтиленовой пленкой.
Держим маску в течение 20-30 мин., затем делаем аницеллюлитный массаж и смываем смесь с кожи.
Натуральный мед великолепно воздействует на кожу не только в однокомпонентном обертывании, но и как ингредиент в различных смесях для ухаживающих за кожей масок. Например, очень действенна композиция меда с эфирными маслами (на 3 ст.л. продукта – 5-6 капель экстракта апельсина, лимона или грейпфрута).
Применяем эффективное горчичное обертывание
Горчица давно используется как разогревающий компонентом масок против целлюлита. Кроме того, она хорошо очищает кожу от ороговевших клеток эпидермиса и улучшает процессы обмена в глубоких слоях дермы. Рекомендуется использовать вместе с медом.
Берем равные пропорции горчичного порошка и липового меда. Горчицу разводим в столовой ложке воды до сметанообразной консистенции (слишком жидкая смесь будет течь из-под пленки).
Смешиваем с медом и наносим на проблемные участки. Покрываем целлофаном или пищевой пленкой, надеваем тонкую трикотажную одежду и активно двигаемся в течении 20-30 минут.
Жжение должно быть терпимым, при малейшем дискомфорте смываем маску с кожи и снижаем количество горчицы. При легком жжении держим обертывание из меда и горчицы в течение получаса, затем смываем и наносим на кожу увлажняющий крем или гель.
Используем дары моря: водоросли для обертывания
Приобретаем в аптеке порошок фукуса или ламинарии (морской капусты). Шесть ст. ложек купленного вещества заливаем 300 мл (1,5 стакана) теплой воды, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем на полчаса или минут 40 для набухания. По окончании излишек воды сливаем, а водоросли используем для обертывания. Также можно в эту массу добавить мед, голубую глину, эфирные масла или морскую грязь. Подробнее о процедуре с подробным видео, как правильно делать водорослевое обертывание.
Готовую смесь наносим на проблемную кожу и обертываем эти участки пищевой пленкой. Эти активные вещества мягко воздействуют на эпидермис, поэтому их можно держать на теле до 40-60 минут. Затем смываем и наносим антицеллюлитный крем.
Обертывание домашним антицеллюлитным маслом
Этот чудодейственное масло состоит из двух компонентов: базового масла (20 мл или 1 ст.л.), которым могут быть миндальное, оливковое, масло жожоба или масло виноградных косточек; а также 3 капель эфирных масел – лимона или лаванды, можжевельника или апельсина.
Готовая масляная смесь наносится на проблемные участки и используется для обертывания или может служить компонентом для других, более сложных, составов.
Домашнее кофейное обертывание
Это высокоэффективное домашнее обертывание дает хороший результат за счет способности кофеина активно расщеплять жиры. Кофе улучшает текстуру кожи, усиливает обменные процессы, способствует устранению отечности и выведению шлаков и токсинов.
Кофейное обертывание от целлюлита приготавливается на основе 50-100 г молотого кофе, который заливается кипятком до образования кашицы. Затем нужно остудить эту смесь до температуры тела, 36-40 градусов. В эту базу можно добавлять эфирные масла и глину, водоросли и мед, сухое или натуральное молоко, но лучше всего воспользоваться маслом из предыдущего рецепта.
Самостоятельно уксусное обертывание
По отзывам девушек, регулярно проводящих данную процедуру, в ее начале минут 10-15 ощущается прохлада, а затем вас бросает в жар.
Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы необходимо подобрать другое, более мягкое обертывание для борьбы с целлюлитом.
Перед началом процедуры можно сделать разогревающий массаж рукавичкой или мочалкой.
Яблочный уксус развести пополам с водой, добавить несколько капель эфирного или антицеллюлитного масла.
Этот раствор нанести на проблемные зоны и обернуть их пищевой пленкой. Процедура уксусного обертывания(подробнее о процедуре обертывания яблочный уксусом) длиться около 30мин. Завершая процедуру, принимаем душ и наносим увлажняющий крем для тела.
Одарить свою фигуру точеными формами и подтянутой, красивой здоровой кожей под силу любой девушке. Вы легко добьётесь желаемого, если забота о красоте станет не только ежедневным девизом, но и упорным трудом.
ladymadonna.ru
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
На сегодняшний день существует множество способов борьбы с целлюлитом, но наиболее эффективными, по мнению прекрасной половины, являются обертывания и массаж. В этом разделе мы поговорим про обертывания. Эффект виден даже от одной такой процедуры: в объеме теряется до 1 сантиметра. Происходит это в большей степени из-за оттока жидкости из подкожной жировой клетчатки, поэтому кроме обертывания необходимо проводить физические упражнения и соблюдать диету. В косметических салонах проводить подобные процедуры могут позволить себе не все, поэтому у нас на сайте вы прочитаете про антицеллюлитное обертывание в домашних условиях и про основные его виды и составы.
Как проводить обертывания правильно?
Первое, что необходимо сделать, проводя антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, это принять душ или ванну, затем нанести скраб. Желательно, чтобы в состав скраба входили такие компоненты, как морская соль, кофейная гуща или экстракт водорослей. Эти процедуры нужны для очистки кожи от ороговевшего слоя, и открытия пор. После чего нанесите, заранее приготовленную смесь на проблемные зоны. Сверху смеси тело необходимо обернуть обычной пищевой пленкой, как можно плотнее, для создания эффекта сауны. Это способствует раскрытию пор и, соответственно, лучшему проникновению питательных веществ в кожу.
Кому противопоказано обертывания?
Прежде чем проводить любую лечебную процедуру, необходимо обязательно ознакомиться с противопоказаниями. Для обертывания от целлюлита тоже есть противопоказания.
Такие процедуры нельзя проводить:
- Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой
- При варикозном расширении вен
- При различных повреждениях кожных покровов
- При гинекологических заболеваниях
- Во время беременности.
Основные виды обертывания
Для проведения обертывания против целлюлита в домашних условиях, необходимо правильно приготовить смесь, или купить уже готовую. Главное определиться с действующим веществом.
- Одно из самых эффективных, если не самое эффективное обертывание, проводят с применением водорослей. Водоросли, находясь в морской воде, впитывают огромное количество солей и минералов, кроме того, они являются естественным источником активных биологических элементов. Эффект ощущается уже после нескольких процедур. Происходит повышение тонуса кожи, выравнивание цвета. По своему составу морская вода схожа с составом крови, поэтому все микроэлементы достаточно хорошо усваиваются даже через кожу. Кроме того водоросли вытягивают лишнюю жидкость из тканей, а вместе с нею выводятся и шлаки из организма. Это способствует снятию отеков и очищению организма, а так же нормализует кровообращение.
- Обертывание с применением меда. Мед в своем составе имеет огромное количество полезных веществ и используется для лечения целого ряда заболеваний. Полезным он оказался и для лечения целлюлита. Его разогревающий эффект способствует расширению пор, а микроэлементы, проникая через открывшиеся поры, питают кожу и подкожную жировую прослойку. Медовые антицеллюлитные обертывания дома очень эффективны в сочетании медовым массажем.
- Большой популярностью среди представительниц прекрасного пола пользуется масляное обертывание. Смесь состоит из базового масла (чаще всего оливкового) и композиции эфирных масел. Каждое эфирное масло имеет свои свойства и при обертывании часто используют смеси из нескольких масел. Этот вид обертывания не только эффективный, но и приятный, что подтверждают отзывы, оставляемые на различных форумах.
- Одно из самых приятных – это обертывание с шоколадом. До недавних времен шоколад воспринимался как обычная сладость, но последние исследования показали, что он благоприятно действует на психику. Многие его вещества схожи по своему молекулярному составу с эндорфинами (гормонами счастья, как их еще называют). Кроме того, оказалось, что шоколад очень благоприятно действует и на кожу, снимая раздражение, убирая пигменты, придавая ей ровный бронзовый оттенок. Кожа становится увлажненной, упругой и ровной. На фото показан процесс нанесения смеси на кожу.
- Уксусное обертывание. Обычно используют смесь разбавленного уксуса с эфирными маслами. Уксус отлично растворяет жиры, а масла питают кожу.
Глины и грязи в борьбе с целлюлитом
Конечно же, какое может быть домашнее обертывание без использования глины! В природе существует большое разнообразие глин: черная, голубая, белая и др. Все они отличаются своим составом микроэлементов. В лечении целлюлита наиболее эффективной оказалась голубая глина. К основным ее свойствам относятся активизация кровообращение и нормализация обмена веществ. Происходит это за счет того, что в ее составе находится огромное количество микроэлементов: калий, кальций, железо, азот т.д. Эти вещества прекрасно впитываются через кожу.
Антицеллюлитный массаж с применением морской грязи. Хорошо известно, что в состав лечебной грязи входит огромное разнообразие биоактивных веществ, минералов и солей, но грязь так же является и отличным скрабом. Именно по этой причине у людей, живущих вблизи моря, практически не встречается целлюлит. Грязь можно смешать с эфирными маслами, водорослями или каолиновой глиной. Оканчивать процедуру лучше с помощью контрастного душа – это способствует повышению тонуса сосудов и делает кожу упругой и эластичной. Кроме того, процедура благоприятно воздействует на нервную систему.
Последнее время очень часто встречается такое понятие, как термоядерное обертывание. Его эффективность поражает воображение. Всего за 10 процедур можно полностью избавиться от целлюлита. Основными компонентами смеси являются кофеин и капсикам. Основой для смеси может быть любой крем. Кофеин ускоряет метаболические процессы, чем способствует расщеплению жиров, капсикам способствует расплавлению жиров, а крем увлажняет кожу.
slimskin.ru
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
Содержание статьи:
Наше спасение — антицеллюлитное обертывание дома
Осталось совсем немножко до наступления настоящего лета и периода отпусков. Это пора года, когда каждая женщина мечтает выглядеть моложе, изящней и красивее. Однако, после продолжительной зимы, лишний вес и целлюлит остаются главной проблемой женщин.
Как же избавиться от назойливой проблемы? Способов борьбы есть множество – массаж, липосакция, электростимуляция – на ваш выбор. Однако все эти процедуры нуждаются в больших денежных средствах и занимают много времени.
Есть и альтернативные, действенные методы в борьбе с жировыми отложениями — антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.
Преимущества обертывания в борьбе с целлюлитом
- Очищает поры.
- Насыщает кожу витаминами.
- Выводит токсины.
- Улучшает кровообращение.
- Снимает отечность.
- Разглаживает кожу и повышает ее упругость.
- Рассасывает растяжки, рубцы и гидро-жировые луковицы.
Как сделать процедуру обертывания дома
Чтобы сделать обертывание от целлюлита дома, необходимо иметь под рукой полиэтиленовую пленку, теплое одеяло и смесь для обертываний.
Подготовка
В первую очередь нужно очистить кожу, и открыть поры, поскольку только тогда процедура даст положительный результат. Для очистки используйте скраб или вымойтесь в душе, предварительно добавив в гель кофейную гущу.
Это мощное отшелушившее средство активно уберет отмершие клетки и поможет смеси от целлюлита легче проникнуть в кожу.
Процесс обертывания
Теперь перейдем непосредственно к вопросу: как сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. После тщательной очистки кожи, наложите на проблемные участки приготовленную (также можно купить и в аптеке) смесь.
Прикройте проблемные зоны пищевой пленкой, окутайтесь в одеяло и пролежите так 30 минут. Есть и другой вариант: наденьте теплую одежду и займитесь активной домашней работой или проделайте несколько физических упражнений.
Хотя некоторые ученные рекомендуют спокойно полежать и отдохнуть – впрочем, решать вам.
Завершение процедуры
Закончив процедуру, нужно принять душ и вывести расщепленные жиры наружу. Для этого наносите массажный крем и слегка промассируются проблемные зоны.
Заканчивается процедура нанесением антицеллюлитного крема. Можно не ограничиваться только душем, примите ванну с эфирными маслами и морской солью.
К сведению! Наилучший эффект обеспечит чередование холодных и горячих обертываний.
Процедуру следует применять трижды на неделю в течение месяца, а затем спустя шесть месяцев – повторить. Не забывайте также о правильном, сбалансированном питании и физических нагрузках.
Рецепты домашних обертываний
При антицеллюлитном обертывании в домашних условиях рецептов существует огромное количество. Наиболее распространённые:
Обертывания c голубой глиной
Рецепт очень простой – глину разводят водой (слегка нужно подогреть). Когда смесь достигнет консистенции сметаны, можно наносить на кожу. Поскольку глина богата на минералы, обертывания стимулирует обмен веществ, выводит токсины и улучшает кровообращение.
Масляные обертывания
Для базы используют любое масло – оливковое, жожоба, миндальное, шиповника и др. К основе добавляем несколько капель лимонного, можжевелового и лавандового масла.
Медово-молочные обертывания
Для использования такой смеси необходимо воспользоваться сухим молоком. В порошок добавляют три столовых ложки меда (берут жидкий или разогретый на паровой бане до нужного состояния) и немножко теплой воды.
Смесь размешивают до образования состояния жидкой сметаны. Рецепт готов.
Как делается антицеллюлитное обертывание дома с использованием других компонентов, можете также узнать на нашем сайте.
Учитываем показания и противопоказания
Методика обертывания подходит практически всем. Среди противопоказаний отмечают варикоз, беременность, проблемы с почками, кожей, сердечно-сосудыстие болезни. Если вы имеете подобную проблему – пройдите консультацию у врача.
Помните! Обертывание – это действенный метод в борьбе с лишними килограммами, который не только избавит вас от целлюлита, но и придаст коже гладкость, упругость и здоровый жизненный вид.
Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова
obertivanie.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
