Капли для глаз от усталости: обзор препаратов, выбор, отзывы. От усталости глаз средства

11 простых способов снять усталость глаз | Здоровая жизнь | Здоровье

В этом году 10 октября отмечается Всемирный день зрения. Цель этого дня — Эта дата привлечение внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения. Чтобы как можно дольше не знать проблем со зрением — за глазами нужно ухаживать.

Для этого важно:

– Правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, которые богаты витаминами A и D. Также в зрительных процессах принимают участие витамины С, Е и В2, цинк, растительные экстракты, каротиноиды.

– Правильно работать за компьютером (располагать монитор на расстоянии вытянутой руки, каждые 40 минут делать перерывы, выполнять простые упражнения и иногда часто моргать, чтобы снять напряжение с глаз).

– Соблюдать гигиену чтения (расположить источник света так, чтобы он находиться позади и немного сверху, сделать освещение умеренно ярким, не читать в движущемся транспорте, при чтении не приближать книгу к глазам ближе, чем на 30 см).

– Давать отдыхать глазам каждые 40 минут, если вы играете на компьютере или смотрите телевизор.

– Регулярно делать специальные упражнения для глаз.

– Беречь глаза от травм, инфекций и повреждений.

– Не реже 1 раза в год посещать офтальмолога.

Кроме этого, людям с сидячей работой, связанной с постоянным зрительным напряжением, важно своевременно избавляться от усталости глаз. Особенно это актуально для тех, кто вынужден целыми днями сидеть за компьютером, из-за чего к вечеру глаза краснеют и слезятся.

Мы собрали 10 простых способов снять усталость глаз, некоторые из которых очень просты и подходят для домашнего применения.

Способ 1. Компрессы из ромашки или укропа.

1 ч. ложку ромашки или укропа залейте 0,5 стакана кипятка и настаивайте в течение 10 минут. Затем настой процедите и разделите на 2 части. Одну используйте в горячем виде, другую — в холодном: смочите настоями марлевые салфетки и по очереди прикладывайте к глазам горячие и холодные компрессы в течение 10 минут перед сном. Контрастные примочки можно делать по необходимости или курсом — 3 раза в неделю.

Способ 2. Компрессы из лепестков мальвы.

Свежие лепестки мальвы смочите в холодном молоке и наложите под глаза на 15 минут. Использовать можно и просто молоко — вскипятите его и, когда оно полностью остынет, смочите в нём кружочки из ваты, наложите на глаза и спустя 15 минут умойтесь прохладной минеральной водой.

Способ 3. Примочки из отвара шиповника.

Заварите одним стаканом кипятка 2 ч. ложки сухих ягод шиповника, подогрейте отвар на маленьком огне 5 минут, дайте настояться полчаса и процедите.

Смочите ватный тампон в тёплом отваре и прикладывайте к больному глазу на 15–20 минут. Это же средство можно использовать при конъюнктивите.

Способ 4. Экспресс-метод — чайные пакетики.

Возьмите использованные чайные пакетики, еле тёплые или холодные. Наложите их на глаза вечером или даже во время завтрака. Чтобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. Использовать лучше всего обычный чёрный пакетированный чай без добавок.

Способ 5. Увлажняющие капли.

Такие капли являются аналогами слёзной жидкости. Применять их можно в любое время дня, если вы чувствуете дискомфорт в глазах.

Способ 6. Пшёнка.

Если глаза покраснели и стали слезиться, 1 ст. ложку пшена промойте, залейте полулитром кипящей воды и варите 5–7 минут.

Отвар слейте, остудите и промойте им глаза за полчаса до сна. Перед сном положите на веки на 5 минут тампон, смоченный в этом тёплом отваре.

Способ 7. Настой василька.

1 ч. ложку измельчённых цветков василька залейте 0,5 л кипятка и поставьте в тёплое место на час, затем отожмите и перелейте настой в стеклянную бутылку с пробкой. Хранить настой можно не более двух суток. 2 раза в день протирайте глаза тампоном, смоченным в васильковом настое.

Способ 8. Сырой картофель.

При воспалении глаз от недосыпания поможет обыкновенный сырой картофель. Возьмите 2 картофелины среднего размера, очистите их от кожуры и натрите на мелкой тёрке — массу положите в мешочки из марли, которые нужно приложить к глазам на 20 минут.

Способ 9. Огуречные компрессы.

Чтобы сделать огуречные компрессы, достаточно просто отрезать два кружочка свежего огурца и приложить к глазам на 15 минут.

Способ 10. Небольшой перерыв.

Для снятия усталости поможет и небольшой перерыв. Нужно расслабиться, закрыть глаза на 2–3 минуты или перевести взгляд на другие предметы. Также можно сделать простое упражнение: ощутимо, но без нажима приложить тыльную сторону ладоней рук к закрытым глазам, затем ладони снять и глаза открыть. Повторить не менее 10 раз.

Фото: www.globallookpress.com

Способ 11. Моргайте!

Этот метод применим в любой обстановке, в том числе на совещании или когда вы управляете автомобилем. Просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением.

Отметим, что после снятия любого из компрессов рекомендуется смазать кожу питательным кремом для ухода за кожей вокруг глаз. И если зрительная усталость — это явление, с которым вы сталкиваетесь постоянно, то это повод записаться на приём к офтальмологу.

Читайте в соцсетях!

 

www.aif.ru

Эффективные капли для глаз от усталости: Нетрадиционная медицина

Капли от глаз от усталости применяются по назначению офтальмолога, такое лечение эффективно борется с гиперемией.

Медицинские показания

Длительные напряжения зрительного анализатора, постоянная усталость в ходе современного ритма жизни медленно лишает человека остроты зрения. Современная медицина выявила новые глазные поражения, включая компьютерный зрительный синдром. В чем же причина такого состояния? Синдром развивается из-за воздействия на орган зрения компьютерного излучения.

Напряжение зрительного анализатора вызывают и другие неблагоприятные факторы:

• плохое питание;
• неполноценный сон;
• неблагоприятная экология;
• усталость;
• постоянные стрессы;
• неправильное использование декоративной косметики либо ее непереносимость.

Применение лекарства от усталости должно проходить только при наличии показаний. Чаще это симптоматическая гиперемия на влияние временного раздражителя. Доказано, что использование глазных капель при усталости глаз способно снять отечность, слезотечение. Препараты минимизируют влияние физических и химических раздражителей на конъюнктиву, а некоторые из них устраняют симптомы аллергического конъюнктивита.

Подобные лекарства прописывают пациентам, работающим длительное время за монитором компьютера. Капли для глаз от усталости назначаются при наличии сухости, рези, лопнувших сосудов. Все вышеописанные признаки указывают на зрительное поражение.

Для снятия усталости используют витаминизированные капли.

Медикаментозные растворы помогут только при их постоянном использовании. Курс терапии длится 3 месяца с перерывом в 4 недели. Некоторые капли оказывают мощное профилактическое воздействие, которое тормозит развитие многих глазных недугов. Список лекарств для стимуляции метаболизма и торможения развития катаракты:

• Фокус.
• Оковит.

Секрет действенности подобных средств кроется в их составе. Ретинол устраняет признаки усталости.

Капли и беременность

В период беременности использование некоторых лекарственных препаратов находится под запретом. Применять капли от усталости глаз без консультации офтальмолога — потенциальная угроза для ребенка. При беременности и в лактационный период разрешают использовать только определенные капли от усталости (при условии, что лечебный эффект от их применения превысит все побочные эффекты).

Тобрекс — это безопасные капли для снятия усталости глаз. Успешно применяют при инфекционных недугах, блефаритах, кератитах и прочих поражениях. Главное, чтобы возбудитель патологии был чувствителен к компонентам препарата. Противопоказания:

• непереносимость компонентов лекарства;
• отсутствие эффекта от использования в течение первых 2 суток.

Средство Офтагель хорошо борется с сухостью глаз. Его используют для восстановления пораженной роговицы. Можно снять усталость с глаз с первых дней лечения Офтагелем.

Тимолол предназначен, чтобы снять усталость с глаз, гиперемию, жжение. Препарат устраняет внутриглазную гипертензию, закрытоугольную глаукому и повышенное внутриглазное давление.

Лекролин — это витамины для глаз с противовоспалительным действием. Быстро и качественно снимает признаки усталости, гиперемии, конъюнктивита. Считается достаточно сильным препаратом, поэтому при беременности назначается только по строгим медицинским показаниям. Длительное либо бесконтрольное использование препарата может неблагоприятно сказаться на здоровье.

В период беременности часто назначают:

• Диклофенак.
• Визин.

Витамины для глаз беременным выписывают после консультации с гинекологом.

Противопоказания к терапии

Глазные капли не применяются, если есть аллергия на их действующее вещество. Существуют витамины для глаз, которые не назначают детям до 2 лет. Некоторые средства нельзя использовать при аллергии.

С особой осторожностью такие препараты назначают водителям.

Чаще препараты от глазной усталости переносятся хорошо. Побочные реакции могут возникать при длительном их применении либо из-за несоблюдения дозировки. Активные вещества во время своего действия провоцируют:

• жжение;
• гиперемию;
• мидриаз;
• мигрень;
• артериальную гипертензию;
• повышение глазного давления.

Побочные эффекты снимаются только симптоматически.

Капли от компьютерного синдрома

Подобные витамины для глаз разработаны специально для борьбы с гиперемией и раздражением. Преимущество средств в том, что купить их можно без рецепта офтальмолога. Они эффективно снимают усталость, гиперемию, их назначают при слезотечении, но отечность и выделения из глаз даже хорошие капли не устранят. В данном случае важно обратиться к офтальмологу.

Современный фармацевтический рынок богат всевозможными глазными каплями, которые снимают усталость глаз. Лекарства увлажняют, успокаивают и смягчают слизистую органов зрения. Все препараты разделены на несколько групп:

1. С антибиотической активностью. Лекарства снимают усталость, являются профилактикой конъюнктивита.
2. Средства против усталости. Их назначают пациентам, которые работают в области металлургии.
3. Сужающие сосуды препараты. Они быстро устраняют утомление, гиперемию (за счет суживающего действия).
4. Существует огромное количество капель для восстановления зрения после механических повреждений.

Фармакодинамика и дозировка

Фармакодинамика позволяет узнать механизм действия препарата на организм человека. Практически все глазные медикаменты от усталости относят к симптоматическим средствам. Они сужают сосуды, минимизируют отечность тканей. Фармакодинамика помогает узнать скорость действия лекарства.

Эффективность от его использования заметна уже через 5–10 минут, продолжительность действия составляет до 8 часов.

Каков состав капель для зрения? Химически они имеют простой состав. В основе — вещество, которое ускоряет процесс восстановления зрения. Их структура улучшает подачу кислорода к тканям либо оказывает сосудосуживающий эффект. Капли действуют местно, поэтому общего влияния на организм не наблюдается. Препараты от уставших глаз имеют низкую степень всасывания.

Способ применения и дозировка подбираются индивидуально. Частота использования должна назначаться лечащим врачом, в зависимости от сложности течения и вида патологии. Правильное применение подобных лекарств — залог успешного лечения и желаемого терапевтического эффекта.

Аспекты рационального использования глазных капель:

• перед использованием флакончик с препаратом необходимо встряхнуть;
• в каждый глаз необходимо закапать не более 2–3 капель;
• после закапывания глаза обязательно закрывают и делают пару круговых движений (это улучшает распространение лекарства по всей поверхности).

Если, кроме устранения усталости, терапия проводится для борьбы с глаукомой, длительность лечения увеличивается до 60 суток, а при катаракте — до 90 суток.

Хроническая усталость и дистрофические изменения лечат на протяжении 14–30 суток.

Капли применяют 3 раза в сутки. Курс лечения всегда назначают прерывистый, общей длительностью до 5 месяцев.

Передозировка

Подобное состояние бывает редко. Чаще оно связано с несоблюдением прописанных в инструкции условий. Передозировка возможна при длительном использовании лекарства. Признаки передозировки:

• сухость в глазах;
• жжение;
• аллергические проявления.

При случайном попадании раствора в органы ЖКТ, сразу возникают симптомы передозировки. Больной начинает жаловаться на тошноту, аритмию, гипертензию, нарушения в работе дыхания. Могут появляться признаки отека легких, цианоз, судороги.

Только немедленное промывание желудка может улучшить состояние. Затем больному дают активированный уголь в максимальных дозировках (2 таблетки на каждые 10 кг веса). При ухудшении самочувствия необходима неотложная медицинская помощь.

Взаимодействие с другими препаратами и хранение

Любые комбинации лекарств возможны, но по медицинским показаниям. Врач может назначать несколько препаратов для совместного использования. Перед закапыванием снимают линзы. Повторно надевать их можно не ранее, чем через полчаса после процедуры.

Лучшие лекарства назначают совместно с гормональными и противовоспалительными средствами. Для правильного их использования важно выдержать короткий перерыв при одновременном применении. Любые глазные средства категорически запрещено использовать при раздражениях, гиперемии глаз, которые появились из-за травм либо инфекционных недугов.

Детальные правила правильного хранения любого лекарства отмечены в аннотации.

Капли рекомендуют хранить в прохладном месте.

Оптимальный температурный режим — не выше 25 °С. Несоблюдение условий ведет за собой потерю лекарственных качеств препарата. Прозрачный раствор становится мутным, приобретает неприятный запах. Использовать подобные медикаменты запрещено. Они подлежат утилизации.

Каждое лекарство имеет свой срок годности. Он всегда указывается на упаковке препарата. Закрытый флакон можно хранить до 3 лет, а после открытия — до 4 недель. По окончании указанных сроков использовать лекарство противопоказано. В противном случае могут возникнуть непредвиденные побочные реакции и признаки передозировки.

Нетрадиционная медицина

Кроме медикаментозных препаратов, существует огромное количество действенных народных средств от усталости глаз:

1. Картофель — свежий картофель трут на мелкой терке, а через марлю отжимают сок. Его смешивают с мукой, формируя лепешки. Компресс накладывают на веки на 15 минут. Лицо промывают липовым отваром либо прохладной водой. Средство не только устраняет признаки усталости, но и борется с отечностью.
2. Ромашка — используется для компрессов. Измельченное растение заливают кипятком, настаивают несколько минут. В растворе смачивают ватные диски и прикладывают их к векам. Длительность процедуры — до 10 минут. Можно делать подобную процедуру 3 раза в неделю. Настой ромашки положительно влияет на кожу, снимая воспаление и устраняя микроповреждения.

Вышеописанные растворы эффективно борются с признаками поражения глаза. Правильное их использование позволит быстро снять симптомы гиперемии, усталость и зуд.

Похожие статьи

 

// END Всплывашка JS ///////////////////////////////////////////////////

oglazax.ru

Как снять усталость с глаз в домашних условиях

Содержание статьи

Глаза имеют неприятную особенность уставать из-за разных факторов. На их работу влияет проведение кропотливой и мелкой работы, плохое освещение, длительная работа за ПК или чтение книги. Всё это ведёт к сухости, болезненным ощущениям, покраснениям, раздражениям, замыленности. Чтобы справиться со столь неприятной симптоматикой, необходимо обладать знаниями касаемо базовых способов снятия усталости с глаз.

Признаки усталости глаз

• резкие или тупые болезненные ощущения;
• синдром сухого глаза, плохая выработка слезы;
• покрасневшие участки на белках;
• зуд, жжение;
• боль при взаимодействии со светом;
• муть в глазах;
• белые мушки;
• тёмные круги в зоне под глазами.

Понять, что глаза устали от проводимой вами работы, несложно. Если вы выявили один или несколько симптомов, это говорит само за себя. К дополнительным признакам относится появления синяков и мешков под глазами, частые головные боли, повышенное внутриглазное давление.

как убрать покраснение глаз

Рекомендации по снятию усталости с глаз

1. Забота о здоровье начинается с нормализации питания. Пересмотрите своё ежедневное меню, исключите из него всё вредное. Налегайте на продукты, в которых содержатся полезные для глаз витамины. Отдавайте предпочтение витаминам Д, Е, А, С, группе В (особенно В12). Также необходимо ввести продукты с содержанием бета-каротина, цинка, магния, экстрактов растений.
2. Если вы часто работаете за ПК, посетите салон и приобретите защитные очки. Они предназначены специально для защиты глаз от влияния монитора. Также соблюдайте расстояние при нахождении за компьютером, направляйте на клавиатуру специальную лампу, чтобы было больше света.
3. Тем, кто много читает, также стоит позаботиться о правильном освещении. Лампа не должна светить прямо вам в глаза или отражаться от листов бумаги. Никогда не читайте газету на ходу, потому что глаза сильно напрягаются. Каждый час делайте гимнастику, сильно зажмуриваясь и обводя глазами восьмёрку.
4. Нельзя постоянно смотреть телевизор без отдыха. Каждый час делайте перерыв 10—15 минут. Один раз в 5—10 дней берите выходной, на протяжении всего дня не сидите за ПК, телевизором или книгой.
5. Глазам необходимо смазывание, которое осуществляется при моргании. Когда человек долго смотрит на монитор, он забывает моргать. Не совершайте эту ошибку, интенсивно моргайте каждые 15 минут. Один раз в час закрывайте глаза на 5 минут и расслабляйтесь.
6. Не находитесь в помещении с ярким мерцающим светом, прикрывайте глаза очками при работе с ядовитыми парами. Защищайте глазное яблоко от попадания инородных предметов.
7. Возьмите за привычку посещать окулиста примерно 1 раз в 2—4 года. От вас не потребуется много усилий, но здоровье глаз всегда будет в норме. Чаще посещать врача нужно тем, кто носит очки с диоптриями.
8. Кожа вокруг глаз должна постоянно дышать, поэтому не носите макияж слишком долго. Снимайте его каждый раз перед сном, особенно это касается туши. Засохшая косметика может попасть в глаза и вызвать осложнения.
9. Приобретите в аптеке капли от раздражения и сухости, которые появляются при работе за ПК. Также отличной альтернативой послужат капли «СЛЕЗИН», они предназначены для смазывания глазного яблока и снятия усталости.

как улучшить зрение в домашних условиях

Снятие усталости глаз народными методами

Существуют категории лиц, которые постоянно мучаются усталостью глаз. В их чисто входят люди, работающие с документами, много времени проводящие за ПК или монитором слежения. В данном случае средства народной медицины станут настоящим спасением, они безопасны и доступны.

1. Картофель. Картофельный сок и пюре на основе отварных клубней обладают способностью устранять жжение, зуд, покраснения и раздражения глаз. Вы можете использовать как отварной, так и свежий овощ. Натрите на тёрке, чтобы получить кашицу. Поместите на слой марли или хлопковый платок, положите на закрытые веки. Подождите полчаса, затем умойтесь холодной минеральной водой с газом или ромашковым отваром.
2. Петрушка. Сок петрушки обладает противоотёчными свойствами, поэтому его часто используют от усталости глаз. Овощ помогает в короткие сроки убрать мешки и тёмные круги, насыщая кожу влагой и питательными веществами. Для приготовления примочки необходимо измельчить свежую петрушку в блендере, затем кашицу с соком завернуть в марлю и опустить в кипящую воду на 10 секунд. Когда компресс остынет, положите его на веки и отдыхайте 15 минут. На протяжении дня нужно провести 3 таких процедуры.
3. Мука с картофелем. Натрите на тёрке или измельчите другим способом 3 свежих картофельных клубня. Поместите на 3 слоя марли, выжмите сок, сам овощ не потребуется. Смешайте жидкость с просеянной мукой до получения плотного теста. Скатайте из него шарики, приплюсните в лепёшки и поместите на опущенные веки. Ожидайте минимум полчаса, повторная процедура проводится через 2 часа.
4. Пакетированный чай. Этот способ известен каждому, ведь крепкая чайная заварка прекрасно справляется с усталостью и болями глаз. Для снятия неприятной симптоматики необходимо поместить на прикрытые веки по одному смоченному в кипятке чайному пакетику. Ложитесь отдыхать на четверть часа, затем умойтесь. Использовать необходимо только классический чёрный чай.
5. Инжир. Экзотический плод славится уникальным составом, тонизирующими и питательными свойствами. Инжир нередко применяется представительницами прекрасного пола в южных регионах. Спелые экземпляры отлично устраняют отёки и мешки под глазами. Достаточно разрубить плод на две части и положить на глаза. Процедура займёт не более четверти часа.
6. Молоко. Чтобы справиться с усталостью глаз, можно прибегнуть к помощи тёплого деревенского молока. Прогрейте 30 мл. сырья на паровой бане до 40 градусов. Смочите ватные диски в молоке и положите на глаза. Отдохните на протяжении получаса. Избавьтесь от ваты и подождите полного высыхания продукта. После этого желательно умыться отваром ромашки либо подкислённой водой.
7. Огурец. Огурец относится к лидерам домашних продуктов, которые эффективно справляются с поставленной задачей. Помимо этого овощ отлично тонизирует кожу век. Достаточно приложить два кружка огурца к глазам на 10 минут. Умываться не обязательно.
8. Пшено. С усталостью, слезоточивостью и покраснениями глаз поможет справиться народное средство. Для этого промойте проточной водой 25 гр. пшена. Залейте сырьё 400 мл. крутого кипятка и проварите 6 минут. Процедите отвар, потребуется только жидкость. Применяйте состав в качестве компресса. Разрешается использовать исключительно тёплый отвар и не более чем на 10 минут.
9. Алоэ вера. Растение популярно в народной медицине и косметологии. Средство эффективно устраняет красноту и разглаживает морщины вокруг глаз. Выдавите из стебля гель и смочите в нём вату. Приложите диски к глазам на четверть часа. Не обязательно умываться после процедуры.
10. Мята. Чтобы тонизировать кожный покров, рекомендуется прибегнуть к помощи мятной воды. В 150 мл. очищенной жидкости отправьте 25 гр. свежего сырья. Проварите состав на медленном огне на протяжении получаса. Процедите отвар и дождитесь остывания до приемлемой температуры. Используйте средство в качестве примочек. Продержите его четверть часа, умойтесь.
11. Лёд. Чтобы улучшить кровообращение, устранить красноту и снять усталость с глаз, нужно воспользоваться кубиками льда. Поместите сырьё в тонкий платок и прикладывайте к векам по 3 минуты. Повторите процедуру трижды. В качестве альтернативы подойдёт ледяная вода. Также можно прибегнуть к помощи контрастных компрессов.
12. Липа. Для избавления от ячменя и усталости глаз можно прибегнуть к помощи липового отвара. Проварите 20 гр. цветков в 140 мл. воды, после закипания оставьте состав для настаивания. Оберните ёмкость тёплой ветошью, ждите 6—7 часов. Процедите готовое средство, далее действуйте по привычной схеме. Настой применяется в качестве примочек. Перед использованием состава рекомендуется протереть кожу лица кубиками льда.
13. Берёза. Против отёков и усталости нужно применять берёзовые листья. Настоятельно рекомендуется использовать свежие и не повреждённые экземпляры. Вымойте листья и измельчите любым доступным способом. Отправьте сырьё в удобную ёмкость, влейте 140 мл. холодной воды. Плотно накройте тару и уберите на хранение в тёмное место, выждите 10—12 часов. Применяйте готовое средство в качестве примочек для глаз и кожи вокруг них.
14. Василёк. Цветок хорошо справляется с раздражением и краснотой глазных яблок. Соедините в термостойкой чашке 60 гр. сухого сбора и 150 мл. крутого кипятка. Дождитесь естественного остывания жидкости. Процедите настой. Применяйте средство по стандартной схеме. Васильковый состав можно заморозить и использовать в виде кубиков для протирания кожи лица.
15. Ромашка. С классическими симптомами усталости глаз хорошо справляется аптечная ромашка. Соедините 100 гр. растения, 60 гр. липовых соцветий и 500 мл. крутого кипятка. Отправьте компоненты вариться на несколько минут. После того как состав остынет до 40 градусов, примешайте 35 гр. цветочного мёда. Смочите ватные спонжики и приложите к глазам. Процедура займёт порядка 10—15 минут.
16. Укроп. Соедините в общей чашке 20 гр. свежего укропа и 80 мл. крутого кипятка. Настаивайте компоненты, по меньшей мере, 10—12 минут. После остывания до приемлемой температуры разделите настой на две равные части. В первом случае состав должен быть холодным, в другом — тёплым. Применяйте средство в качестве контрастного компресса. Процедура займёт не более 20 минут.
17. Мальва. Прогрейте 30 мл. молока на паровой бане до 50 градусов, примешайте к составу 20 гр. листьев мальвы. Оставьте средство на 15 минут, опустите в него спонж и выжмите. Приложите к глазам на треть часа. Умойтесь по классической схеме.
18. Шиповник. Чтобы справиться за короткий срок с неприятной ситуацией и дискомфортом в глазах, можно прибегнуть к народным рецептам. Для этого соедините в небольшом сотейнике 30 гр. ягод шиповника и 150 мл. крутого кипятка. Проварите компоненты несколько минут. Оставьте средство под крышкой для настаивания. Используйте привычным образом в виде примочек. Состав эффективно смягчает последствия конъюнктивита. После настоя умываться не обязательно.

Если вы часто работаете за компьютером или занимаетесь работой, требующей усилий мышц глаз, делайте перерывы. Проводите гимнастику, используйте капли «Искусственная слеза». Берите перерыв на день, на протяжении этих суток полностью откажитесь от сидения за монитором. При сильном раздражении и болях прибегните к народным средствам.

как снять глазное давление

Видео: как снять напряжение с глаз

howtogetrid.ru

капли и упражнения в домашних условиях снимающие напряжение от компьютера

Глаза устают от долгого напряжения, которое возникает в процессе работы за компьютером, во время чтения и при выполнении кропотливой мелкой работы, которая требует пристальной фокусировки зрения и концентрации на мелких деталях.

Обычно усталость накапливается в течение дня и дает знать о себе лишь под вечер.

Нередко утомление не дает продолжать заниматься делом уже через несколько часов после начала рабочего дня, и тогда каждый вспоминает упражнения, растирает глаза или делает перерыв на кофе.

Важно! На самом деле эта проблема гораздо серьезнее, чем кажется, и подходить к ее решению нужно комплексно.

Необходимо выяснить, можно ли говорить с уверенностью только об усталости или у человека так проявляется какое-то глазное заболевание. На основе такой информации можно предпринимать меры по лечению или снятию усталости несложными и безопасными методами.

Симптомы усталости и переутомления глаз

Прежде чем изучать комплексы упражнений для глаз или готовить средства народной медицины, необходимо понять, заключается ли дело именно в усталости или налицо признаки офтальмологических болезней.

Если глаза испытывают переутомление, можно наблюдать следующие признаки, характерные для такого состояния:

• умеренная тупая боль в глазах;
• покраснение белков;
• жжение и зуд;
• болезненные ощущения при взгляде на источники света;
• сухость глаз;
• возникновение мелких точек перед глазами;
• возможное появление под глазами темных кругов.

Один или несколько из этих признаков говорят об усталости. Но дополнительные симптомы в виде появления сильных синяков и отеков, повышения внутриглазного давления, обильной кровеносной сетки на белках и слишком сильное слезоотделение говорят о том, что у человека глазная болезнь (скорее всего, это блефарит или конъюнктивит).

Как снять усталость с глаз?

Существует масса способов, как снять усталость с глаз, но обычно легче не доводить ситуацию до этого.

Если в процессе работы приходится постоянно находиться перед монитором компьютера или обрабатывать печатные документы, достаточно через каждый час прерываться 5-7 минут.

   

Внимание! Во время такого перерыва не стоит погружаться в телефон или играть в приложения в соцсетях.

Лучше всего посмотреть за окно или провести эти минуты, закрыв глаза. Если нет возможности устраивать такой отдых, можно воспользоваться другими популярными способами.

Общие советы

Для того чтобы глаза меньше уставали, в первую очередь необходимо поддерживать правильный график в рабочее время.

Помимо ежечасных перерывов для улучшения зрения следует устраивать раз в неделю перерыв на сутки – в это время следует воздержаться от использования компьютера и уделить время прогулкам и активному отдыху. Так глаза получат время на реабилитацию и восстановятся после рабочей недели.

Во время перерывов между работой желательно умываться холодной водой: это не только снимает усталость, но и обеспечивает насыщение слизистой глаза кислородом и влагой, которые служат защитным слоем и предотвращают внешние вредные воздействия на роговую оболочку.

Если нет возможности выполнять гимнастику по всем правилам – при первых признаках усталости можно просто посидеть с закрытыми глазами или быстро моргать в течение 20-30 секунд. Это также позволит глазам прийти в тонус.

Капли для снятия усталости

В случаях, когда усталость нужно снять быстро, а времени на упражнения нет, могут помочь капли для глаз, снимающие усталость и напряжение.

Важно! Их использование можно отнести к радикальным методам, но в то же время такие меры не позволяют полностью устранить проблему, а лишь снимают основные симптомы.

Могут помочь снять усталость с глаз капли, которые можно найти в свободной продаже:

• Тауфон;
• Систейн;
• Окуметил;
• Офтагель;
• Рибофлавин;
• Светоч;
• Визин.

Такие средства начинают действовать уже в первые минуты после закапывания, а общий эффект длится около восьми часов.

Необходимо учитывать, что все эти средства относятся к разным группам и эффективны только в определенных случаях:

1. Антибактериальные капли не только снимают признаки усталости, но и являются эффективным профилактическим средством от офтальмологических заболеваний, но в качестве основного средства для снятия синдрома уставших глаз они не подходят.
2. Увлажняющие капли (Офтагель, Визин) – оптимальный вариант для офисных работников, которым в течение дня приходится напрягать глаза.
3. Сужающие капли (Систейн, Тауфон) быстро снимают симптомы усталости, сужая сосуды. Визин также относится к этой группе и является универсальным средством, если речь идет всего лишь об усталости от работы, а не как признак серьезного заболевания.

Важно! Несмотря на возможность приобрести такие капли без рецепта, перед их применением следует проконсультироваться с офтальмологом, так как некоторые средства имеют противопоказания и побочные эффекты.

Полезные упражнения

Наиболее эффективным способом, направленным на снятие усталости глаз является гимнастика и комплекс упражнений. На рабочем месте при ограниченном времени и невозможности надолго отлучиться, можно выполнить следующее упражнение:

   

1. Взгляд необходимо перевести на окно и сфокусироваться на удаленном предмете (при отсутствии окна можно перевести взгляд на противоположную стену и сфокусироваться на узоре обоев, настенных часах и любом другом предмете).
2. Через несколько секунд взгляд переводится на предметы, которые находятся на столе или под рукой. Предмет должен находиться на расстоянии 20-30 сантиметров от глаз.
3. Затем взгляд опять переводится на далекий объект, и такой цикл нужно повторить десять раз.

Внимание! По окончании упражнения необходимо около 10-15 секунд быстро поморгать: это способствует увлажнению глаз.

Дополнительно можно проделать еще одно упражнение, которое способствует укреплению и тонизированию глазных мышц: глаза нужно сильно зажмурить на пять секунд, затем на это же время их раскрыть, цикл повторить 8 раз.

Более эффективны комплексные упражнения для снятия усталости глаз, например такое:

• взгляд переводится за окно на пять секунд, при этом не нужно сосредотачиваться на определенном предмете;
• после этого необходимо в течение пяти секунд смотреть на свой палец, который должен находиться на расстоянии 30 сантиметров от глаз;
• цикл повторить 10 раз, после чего палец необходимо приблизить к носу и, сосредотачивая на нем взгляд, отвести палец на расстояние вытянутой руки, не отрывая взгляда;
• затем палец вновь нужно приблизить к носу, упражнение повторить пять раз.

Если есть свободный доступ к окну, комплекс можно дополнить еще одним упражнением. Для этого на стекло приклеивается кружок из черной бумаги диаметром не более сантиметра.

В перерывах необходимо подходить к окну и смотреть несколько секунд сначала на него с расстояния 10-15 сантиметров, затем на несколько секунд взгляд переводится за окно и сосредотачивается на каком-либо удаленном предмете (дереве, автомобиле, дорожном знаке). Упражнение повторить пять раз.

В качестве альтернативного комплекса можно использовать такой:

1. Сделав глубокий вдох необходимо крепко зажмурить глаза, задержав дыхание, и оставаться в таком положении 5-7 секунд, максимально напрягая при этом мышцы шеи, лица и головы. Затем с резким выдохом необходимо максимально широко закрыть глаза и через несколько секунд повторить упражнение (всего необходимо три-четыре повтора).
2. Вращая зрачками глаз необходимо «нарисовать» глазами знак бесконечности 10 раз, затем 10 раз «рисуется» тот же знак, но в вертикальном положении (обычная «восьмерка). В процессе движения зрачков необходимо часто и мелко моргать.
3. Далее необходимо надавить на виски кончиками указательных пальцев. Давление должно быть несильным и безболезненным, но ощутимым. В таком положении необходимо поморгать 15 секунд, после чего несколько секунд нужно посидеть в расслабленном положении и повторить упражнение еще два раза.

Подобные упражнения по эффективности можно сравнить с глазными каплями, но в отличие от лекарственных средств, которые делаются на основе химических компонентов, гимнастика не наносит глазам никакого вреда.

Как снять усталость с глаз в домашних условиях: методы народной медицины

Если позволяет время – можно использовать средства народной медицины. Обычно такие процедуры помогают снять усталость с глаз в домашних условиях после работы.

Наиболее действенными и простыми рецептами являются следующие:

1. Листья петрушки мелко рубятся и заворачиваются в марлю или тонкую ткань. Такой компресс необходимо выдержать в кипятке полминуты, после чего нужно дать ему немного остыть и наложить на закрытые глаза на двадцать минут.
2. Петрушку можно заменить мелко натертым сырым картофелем, но перед использованием компресс не нужно опускать в кипяток.
3. Универсальное средство – обычный чай. Подойдут даже использованные в течение последнего часа чайные пакетики, которые помещаются на закрытые глаза на 15 минут.
4. Можно подогреть молоко (примерно до 50 градусов) и смочить в нем ватные диски или свернутые кусочки ткани. Такие компрессы прикладываются на полчаса, но умываться сразу после снятия компресса не нужно: важно дождаться полного высыхания кожи, после чего тщательно смыть остатки молока.

Прикладывать можно не только компрессы: заменить вымоченную в молоке или чае ткань можно обычным огурцом.

От средних размеров овоща отрезаются два кружка толщиной 5-7 миллиметров. Далее дольки прикладываются к векам на 15-20 минут.

Как снять усталость глаз от компьютера?

В большинстве случаев глаза устают от компьютера, так как чтение при правильном освещении и соблюдении расстояния практически не сказывается на состоянии глаз.

Недостаток компьютеров в данном случае заключается в невозможности избежать синдрома усталости даже при использовании современных мониторов со сбалансированной цветопередачей.

Важно! После долгой работы за компьютером необходимо принять меры для приведения глаз в тонус.

Наиболее эффективным способом, как снять усталость глаз от компьютера является мягкий массаж, который выполняется так:

1. Ладони необходимо с силой растереть друг о друга до легкого жжения.
2. Сидя за столом, локти нужно поставить на столешницу, а ладони прижать к глазам как можно плотнее, но не доводя до болезненных ощущений.
3. В таком положении необходимо просидеть 3-4 минуты.

Дополнительно после этой процедуры можно круговыми движениями помассировать кончиками пальцев внешние уголки глаз, а также точки под глазами, которые находятся строго по центру глазного яблока, и внешние и внутренние кончики бровей.

Предотвратить усталость глаз могут защитные очки для работы за компьютером.

Полезное видео

Подробнее о том, как снять напряжение с глаз, можно узнать из этого видео:

К сожалению, в современном мире невозможно полностью уберечься от усталости глаз. Можно только минимизировать последствия работы перед монитором и снять симптомы гимнастикой, применить народные средства для снятия усталости глаз или при помощи капель.

Но в отличие от лечебной гимнастики и разминки капли не всегда оказывают нужный эффект и в редких случаях могут даже навредить, поэтому перед их использованием необходимо посоветоваться с офтальмологом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

zrenie1.com

Лучшие средства от усталости глаз: какие капли выбрать?

В современном мире люди проводят много времени, работая за компьютером и глядя на экраны различных гаджетов. Из-за этого многие сталкиваются с такой проблемой, как усталость глаз. Утомление зрения характеризуется рядом симптомов:

• ощущение сухости в газах;
• повышенная слезоточивость;
• покраснения слизистой глаз и расширение сосудов;
• ощущение жжения и тяжести в глазах;
• повышение внутриглазного давления;
• боль в области шеи;
• быстрая утомляемость всего организма;
• раздражительность.

Поскольку такая проблема довольно распространенная в наши дни, многие задаются вопросом: какое средство лучше использовать от усталости глаз? Стоит сразу отметить, что если своевременно не предпринять необходимые меры по лечению усталости глаз, это может перерасти в более серьезные заболевания и привести к ухудшению зрения.

Читайте также: Какие капли выбрать: Таурин или Тауфон

Усталость от работы за компьютером

Длительная работа за компьютером – одна из основных причин усталости глаз. Эффективное средство для устранения этой проблемы – правильная организация рабочего места. Важно обеспечить равномерное не слишком интенсивное освещение. Все яркие источники света должны быть расположены за пределами видимости человека, сидящего за компьютером. Через каждый час нужно обязательно вставать и отходить от компьютера, давая глазам хотя бы 5 минут отдыха.

Лучше всего провести эти 5 минут, глядя вдаль. Можно два-три раза проделать специальное упражнение. Встаньте перед окном и посмотрите вдаль. Выберите любую точку на максимально удаленном от вас расстоянии (это может быть верхняя точка вышки или здание). Зажмурьте глаза на 2 секунды, а затем откройте и сфокусируйте взгляд на выбранной точке. Это упражнение очень эффективно для глазных мышц.

Также против усталости глаз рекомендуется применять средство, заменяющее натуральную слезу. Это позволит предотвратить сухость глаз, что является одной из причин их быстрой утомляемости. В продаже доступны глазные капли, которые предназначены именно для этих целей. Помимо этого, вы можете использовать специальные компьютерные очки. Это еще одно простое и эффективное средство против усталости глаз.

Утомляемость зрения от линз

Ношение линз нередко становится причиной усталости глаз. Чтобы не допустить этого, важно правильно подбирать линзы и соблюдать все правила их хранения. Не стоит в линзах ложиться спать. Перед сном их нужно снимать. Также рекомендуется по возможности снимать линзы в течение дня, давая глазам отдохнуть. Симптомы усталости глаз часто проявляются у человека вечером, когда он приходит с работы домой и снимает линзы, которые носил весь день.

Как только завершился срок эксплуатации линз, их необходимо заменить. В профилактических целях людям, которые носят линзы, рекомендуется также применять капли Искусственная слеза. Чтобы предотвратить попадание бактериальной инфекции в глаза, необходимо регулярно использовать дезинфицирующие растворы. Нельзя давать линзы даже на примерку кому-то другому.

Как выбрать капли

В любой аптеке вы найдете несколько разновидностей глазных капель. В данном случае оптимальным выбором станут капли Визин. Это средство способствует снятию усталости, снимает отечность и покраснения. Сразу после закапывания вы ощутите эффект. Длится он в течение 8 часов, поэтому достаточно закапывать глаза такими каплями 1-2 раза в день. Возможно, в первые секунды после закапывания вы почувствуете жжение. Но оно быстро проходит. Визин противопоказан при беременности и в период кормления грудью.

Еще один вариант – Ликонтин. Эти капли подходят тем, кто работает за компьютером по несколько часов в день и носит контактные линзы. Данное средство увлажняет слизистую глаз, предотвращает раздражения. Люди, которые носят контактные линзы, могут использовать капли Хилозар-Комод. Это средство также подходит для тех, кто долго находится в помещении с низким процентом относительной влажности воздуха.

Эффективные упражнения от усталости глаз

Регулярно выполняя гимнастические упражнения, вам удастся значительно снизить нагрузку на зрительный аппарат. Это очень эффективное средство против усталости глаз, которое не требует никаких финансовых затрат и занимает минимум времени.

Хотя бы 1 раз в день выполняйте следующие упражнения:

1. Не закрывая глаз, сделайте 10-12 вращений орбитами (5-6 по часовой стрелке и столько же в другую сторону).
2. Не поворачивая голову, посмотрите налево, прямо перед собой и направо. Повторите 3 раза. Выполняйте эти движения медленно.
3. Посмотрите вверх и опустите глаза максимально вниз. Голова при этом должна оставаться неподвижной.
4. Крепко сомкните веки и откройте глаза. Повторите 10-15 раз.
5. Чтобы увеличить количество слезной жидкости, поморгайте 30-40 раз.
6. Наклейте на окно какое-либо изображение (можно просто лист с точкой по центру). Подойдите к окну и сфокусируйте взгляд на том изображении. Затем резко переведите взгляд на любой объект, находящийся вдали за окном. И снова сфокусируйте взгляд на изображении на стекле.

Также для снятия усталости глаз рекомендуется разминать шею. Просто периодически делайте наклоны головы, вращения и повороты.

Есть еще одно эффективное упражнение, которое получило название «пальминг». Для его выполнения нужно сесть за стол и положить на стол локти так, чтобы ладони закрывали глаза, но не касайтесь глаз руками. Руки должны быть расположены на расстоянии несколько см перед газами. В таком положении побудьте 2-3 минуты. При этом нужно делать глубокие вдохи и выдохи.

Народные средства

Самое эффективное народное средство против усталости глаз – это компресс из пакетиков чая. Нужно просто смочить ватные диски в заваренном чае и приложить к глазам. Лучше делать это лежа на спине. Прикладывать такие компрессы надо на 15-20 минут.

Также против усталости глаз эффективны маски. Для приготовления такого средства нужно измельчить свежий картофель (половину крупного или 1 небольшой), добавить к нему немного муки и молока. Добавляйте молоко постепенно, помешивая все ингредиенты. Должна получится консистенция как у сметаны. Такую маску надо наносить не на глаза, а на область вокруг глаз. Держать ее следует 15-20 минут, после чего просто смыть теплой водой.

Читайте также: Зачем назначают капли Дексаметазон

Более простой рецепт маски заключается в использовании обычного спелого банана и сметаны. Разомните незначительное количество мякоти вилкой и добавьте немного количество сметаны. Перемешайте и нанесите на область вокруг глаз. Спустя 20 минут смойте.

Перед сном можно промывать газа настоем из цветков ромашки. Для приготовления такого средства залейте стаканом кипятка (200 мл) 2 чайные ложки цветков ромашки. Дайте настояться в течение 2-3 часов, после чего процедите.

glazzdorov.ru

Капли для глаз от усталости: обзор препаратов, выбор, отзывы

Органы зрения регулярно подвергаются серьезным нагрузкам, в результате чего со временем наступает их переутомление. Нередко симптомы усталости глаз многие ощущают не к концу дня, а уже в его середине. Устранить такое состояние можно с помощью специальных препаратов. В этой статье проведем обзор существующих в продаже капель для глаз от усталости и ознакомимся с отзывами о них.

Почему глаза устают

Основная причина, которая вызывает напряжение органов зрения, – это постоянная работа с компьютером, длительный просмотр телевизора, а также повседневное пользование другими гаджетами и устройствами. Всматривание в мельчайшие детали на ярком экране провоцирует раздражение глазного нерва и мышц. Низкий уровень влажности воздуха в помещении и ношение неверно подобранных очков или контактных линз также может вызывать раздражение и покраснение слизистой оболочки.

Кстати, в более редких случаях причиной усталости глаз может быть серьезное нарушение в организме. Некоторые проблемы со здоровьем способны прямо отражаться на зрительной функции, например:

• перепады артериального давления;
• остеохондроз;
• межпозвоночная грыжа;
• гормональный дисбаланс.

Капли для глаз от усталости могут понадобиться после перенесенной операции по коррекции зрения или приема медикаментов, активные вещества которых негативно влияют на механизм формирования слезной пленки.

Как правильно выбрать препарат

Все лекарственные средства для восстановления ясного зрения и снятия напряжения глаз относят к группе препаратов, которые можно приобрести без врачебного рецепта. При этом следует учитывать вероятность низкой эффективности самостоятельно подобранных средств, которые снимают усталость глаз от компьютера. Капли от покраснения, отечности и раздражения необходимо выбирать в соответствии с прилагаемой инструкцией, учитывая рекомендации офтальмолога.

Особое внимание следует обращать на имеющиеся противопоказания, вероятные побочные эффекты. Не стоит игнорировать рекомендации производителя о дозировке препарата (она может быть разной для пациентов в зависимости от возраста, наличия офтальмологических заболеваний и других условий). К тому же преимущественная часть имеющихся в аптечных сетях капель для глаз от усталости и напряжения может использоваться с профилактической целью. Таким образом, некоторые из этих лекарств закапывают непосредственно перед работой, если предстоит провести за компьютером несколько часов к ряду.

В основном капли для глаз от усталости начинают оказывать влияние спустя 15-20 минут после закапывания. Эффективность и продолжительность действия препаратов определяется присутствующими в них активными компонентами. В среднем растворы помогают на протяжении 2-6 часов. По истечении этого времени требуется повторная инстилляция. Однако продолжительность терапевтического эффекта может быть индивидуальной для каждого пациента.

Виды глазных капель

Важно понимать, что не существует единого универсального раствора, который помогал бы справляться с усталостью глаз от компьютера. Если причиной неприятных симптомов, включая сухость и раздражение слизистой, названа именно усталость и перенапряжение органов зрения, тогда применяются лекарственные средства разных групп по отдельности или комбинированно:

• Капли, снимающие раздражение слизистой, которое возникает на фоне длительной работы за компьютером. Для приобретения таких лекарств не требуются рецептов, так как они считаются безопасными растворами, близкими по составу к естественной человеческой слезе.
• Сосудосуживающие глазные препараты. Снимают отечность при заболеваниях сосудов, аллергических реакциях и переутомлении.
• Увлажняющие капли для глаз. От усталости органов зрения и синдрома сухого глаза такие средства особенно эффективны, так как быстро восстанавливают слезную пленку, разрушенную под влиянием внешних или внутренних факторов. Некоторые разновидности медикаментов из этой группы стимулируют выработку железами глазного яблока веществ, необходимых для создания слезной пленки.
• Средства, которые расслабляют глазные мышцы.
• Препараты, предназначенные для увлажнения слизистой у пациентов, постоянно носящих контактные линзы.

Преимущественная часть из них безопасна и не вызывает привыкания, поэтому пользоваться такими каплями можно на протяжении не одного месяца. Однако при затяжном применении нельзя забывать о сроке годности открытого флакона – обычно он не превышает нескольких недель. Кроме того, с течением времени лекарства могут терять свою эффективность, поэтому периодически необходимо заменять их на аналогичные.

«Инокса»

Одни из популярных капель для глаз, снимающих напряжение и усталость. Важно понимать, что средство не производит никакого лечебного эффекта при серьезных заболеваниях, но устраняет некоторые симптомы, в том числе сухость и раздражение. Использовать «искусственные слезы» можно совместно с другими глазными препаратами, прописанными врачом, но при этом следует соблюдать получасовой интервал между их применением.

Специалисты с осторожностью назначают «Иноксу» детям младше 14 лет. Однако использование препарата не запрещается при беременности и лактации, поскольку, в отличие от сильнодействующих лечебных капель, в этих отсутствуют компоненты, всасывающиеся в кровь.

Отзывы пациентов, которые сталкиваются с регулярной усталостью глаз, свидетельствуют о реальной эффективности препарата. Своими откликами респонденты подтверждают, что препарат оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, одновременно увлажняя слизистую оболочку глаза. Средство закапывают по две капли в оба глаза, но не более четырех раз в день.

«Систейн»

Чаще всего этот препарат назначается специалистами при усталости и раздражении глаз, вызванном ношением контактных линз, корректирующих очков. Из-за повышенной чувствительности органов зрения к оптике у пациентов может появиться покраснение и отечность. Капли от усталости для глаз «Систейн» способствуют образованию на поверхности слизистой защитного покрытия, не допускающего попадания пылинок и инфекций. Кроме того, препарат минимизирует мощность электромагнитного воздействия при работе за компьютером.

Закапывать «Систейн» необходимо один раз в день по две капли в оба глаза. Те, кто пользовался этим средством, подтверждают его эффективность. Однако многие рекомендуют применять «Систейн» в комплексе с упражнениями для глаз.

«Таурин»

Это лекарственное средство запускает восстановительные процессы при различных видах катаракты, включая травматическую и старческую, дистрофиях роговицы. Как правило, назначаются капли «Таурин» специалистами. По отзывам пациентов, препарат характеризуется приемлемой ценой и наличием в ассортименте большинства аптек.

Таурин вырабатывается в организме каждого человека при трансформации цистеина, но для предотвращения развития дистрофических процессов требуется его дополнительное поступление в виде капель. Для глаз от усталости и напряжения это средство используют, чтобы устранить раздражение, сухость слизистой.

Если верить отзывам, при использовании этого препарата пациенты не ощущают каких-либо неприятных реакций в виде жжения. Особенно эффективно средство помогает людям с начальной стадией катаракты и глаукомы. Противопоказано применять капли «Таурин» от усталости глаз в детском возрасте.

«Оксиал»

Это увлажняющие и стимулирующие тонус глазных мышц капли, в состав которых входят электролиты и гиалуроновая кислота. Данный препарат служит для устранения сухости и усталости зрительных органов. Применение «Оксиала» с профилактической целью позволяет избежать раздражения, жжения, покраснения склер и зуда даже после многочасовой работы за компьютером.

Принцип действия препарата заключается в создании эластичной пленки, которая не допускает пересыхания слизистой, а благодаря гиалуроновой кислоте в его составе быстро заживают любые микроповреждения роговицы. «Оксиал» гипоаллергенен и не токсичен, его можно использовать после проведения лазерной коррекции зрения в комплексе с другими глазными каплями. Кроме индивидуальной непереносимости компонентов средства, других противопоказаний оно не имеет. Судя по отзывам, от усталости для глаз капли «Оксиал» достаточно использовать один-два раза в день. Желаемый эффект достигается молниеносно – уже через несколько минут проходят рези, сухость, раздражение, дискомфорт при моргании. Особенно нравится пользователям то, что нет необходимости снимать линзы – препарат прекрасно работает и под ними.

«Визин»

Относится к препаратам с сосудосуживающим действием, так как содержат тетризолин – вещество, которое воздействует на капилляры глазного дна, быстро устраняет жжение, слезотечение и зуд. Длительность эффекта от применения «Визина» составляет около 6-8 часов, поэтому его часто рекомендуют покупать для глаз при усталости от компьютера. Капли от синдрома сухого глаза встречаются в аптеках и под другим торговым названием – «Виаль».

Использовать «Визин» разрешено также для детей старше двух лет. Препарат снимает отечность и покраснение склер, отпускается в безрецептурной форме, однако лечение малышей в возрасте от 2 до 6 лет должно осуществляться строго под наблюдением врача. Действующее вещество медикамента не всасывается в поверхность роговицы.

В отличие от других эффективных капель для глаз от усталости, которыми можно пользоваться в течение долгого времени, «Визин» нежелательно применять дольше 4-5 дней, так как он может вызывать привыкание. К тому же нужно учитывать, что препарат может провоцировать побочные реакции:

• боль глазного яблока;
• покалывание;
• усиленное слезотечение;
• расширение зрачка;
• кратковременную потерю остроты зрения.

К противопоказаниям «Визина» относится закрытоугольная глаукома. Нельзя использовать капли при инфекционно-воспалительном заболевании глаз, химическом повреждении роговицы.

По мнению покупателей, которые им пользовались, «Визин» отлично подходит для людей с чувствительной слизистой. Девушки отмечают, что препарат выручает при раздражениях, вызванных декоративной косметикой. Однако после продолжительного применения действие капель становится менее сильным: если верить отзывам, то после двух недель регулярного закапывания «Визин» перестает справляться даже с краснотой белков, вызванной длительным напряжением глаз, воздействием внешних раздражителей и т. д.

Недорогие капли для глаз от усталости

Среди имеющихся в аптечном ассортименте средств для снятия усталости глаз можно найти как дорогостоящие импортные препараты, так и сравнительно дешевые аналоги. К тому же лекарства, относящееся к бюджетному сегменту, очень часто показывают неплохие результаты и по качеству ничем не уступают зарубежным фармацевтическим маркам. Однако изначально рассчитывать на достижение желаемого терапевтического эффекта, выбирая недорогие капли, не стоит.

• «Хило-Комод». Лекарство изготавливается на основе гиалуроновой кислоты, за счет чего помогает формировать защитную пленку на теле глазного яблока. Медикамент применяют по одной капле до трех раз в течение дня. Если этого покажется недостаточно, дозировка может быть увеличена. Побочных эффектов у «Хило-Комод» не наблюдалось.
• «Визомитин» – глазные капли, которые также известны как «капли академика Скулачева». Это отечественный препарат, который также используют трижды в день, а при необходимости дозировку увеличивают. При этом продолжительность курса лечения «Визомитином» устанавливается лечащим врачом.
• «Ликонтин» – средство, которое отлично справляется с увлажнением слизистой и устранением синдрома сухого глаза, возникшего на фоне длительного сидения за компьютером. Эти глазные капли также подходят людям, которые носят контактные линзы. Препарат используют три раза в день. Если спустя 3-4 дня никакого эффекта от применения не наблюдается, врач должен подобрать другие капли.

Витаминосодержащие препараты

Нашим глазам, как и любым другим органам, необходимы витамины и ценные микроэлементы. Для укрепления глазных мышц, улучшения кровоснабжения и трофики тканей используют витаминные капли для глаз. От усталости, которая возникает из-за долгой работы за компьютером, избавят такие препараты:

• «Рибофлавин». В составе глазных капель присутствует витамин В2. Чаще всего средство применяют для профилактики перенапряжения, так как оно улучшает состояние сетчатки, повышает проводимость нервных импульсов, обогащает ткани кислородом.
• «ВитА-ПОС» – лекарственное средство для глаз с витамином А. Препарат избавляет от жжения, ощущения сухости и усталости, помогая восстановиться после интенсивной нагрузки. Подходит для пациентов, носящих контактные линзы.
• «Тауфон». Аналог «Таурина», который используют не только для снятия раздражения слизистой, но и ускорения процессов заживления и восстановления при травмах глаза, стабилизации внутриглазного давления.

Для повышения остроты зрения офтальмологи советуют использовать препараты на основе натуральных компонентов. Известно, что для глаз особенно полезны черная смородина, черника и морковь, поэтому их компоненты присутствуют в составе таких капель, как:

• «Визиомакс» — буквально через 1 месяц после начала приема многие отмечают улучшение остроты зрения. Данное средство можно применять и в профилактических целях, предупреждая развитие близорукости из-за частой работы за компьютером.
• «Оковит». В составе этого препарата содержится целый комплекс полезных микроэлементов: цинк, марганец, токоферол, витамины А и С, селен. Это одни из лучших капель для глаз от усталости с натуральным составом. Также врачи назначают их для пациентов на начальной стадии развития катаракты.
• «Фокус». Еще одно эффективное лекарство на основе растительных компонентов. Препарат содержит бета-каротин, витамины, цинк, лютеин, благодаря которым за один курс способен значительно улучшить зрительные функции и приостановить развитие миопии.

Усталость глаз – весьма распространенная проблема, которая чаще настигает городских жителей. Стоит отметить, что далеко не всегда ее появление связано с работой за компьютером: к перенапряжению глаз могут приводить и различные заболевания, и неблагоприятная экологическая обстановка крупных населенных пунктов. Поэтому применение капель от усталости и раздражения глаз – наиболее оптимальное решение для устранения дискомфортных симптомов. Если самочувствие ухудшается, острота зрения стремительно падает, необходимо обязательно провериться у окулиста: возможно, причина кроется намного глубже.

fb.ru

Как снять усталость глаз в домашних условиях

В наши дни практически у всех людей, вне зависимости от рода деятельности, возникают проблемы со здоровьем глаз или зрением. В большинстве случаев это обусловлено плохой экологией, продолжительной работой за компьютером или просмотром телепередач, ведением неправильного образа жизни, использованием всевозможных гаджетов и пр. От постоянных нагрузок глаза устают и краснеют, что чревато появлением проблем с их здоровьем и ухудшением (а в некоторых случаях потерей) зрения. Для предотвращения развития различных недугов необходимо вовремя оказывать помощь уставшим глазам и проводить процедуры для профилактики возникновения офтальмологических болезней. О том, какими способами можно снять усталость с глаз, а также о народных методах лечения этого недуга, мы поговорим в нашей статье.

​

Снимаем усталость с глаз: общие советы

Иметь хорошее зрение и не испытывать проблем с усталостью, отечностью и покраснением глаз можно при помощи простых советов, которые, при точном и правильном исполнении, способны вылечить некоторые недуги и помочь избежать появления различных проблем с глазами и зрением в будущем.

• Обязательно кушайте продукты с содержанием витаминов Е, D, В12, С и А. Не менее важными для зрительного процесса и здоровья глаз являются экстракты различных растений, цинк и каротиноиды.
• При работе за ноутбуком или компьютером не забывайте о правильной посадке в кресле или на стуле, оптимальном расстоянии глаз от монитора и освещении, регулярных перерывах и проведении короткой гимнастики для снятия напряжения с глаз.
• При чтении нужно правильно расположить лампу: ее сияние не должно отражаться от листов бумаги и быть слишком ярким. Нельзя читать в транспорте или держать журнал/книгу/газету слишком близко от лица, также не забывайте делать перерывы каждые полчаса и проводить 5-минутную гимнастику.
• При просмотре телевизора не забывайте делать паузы каждые 45-60 минут и проводить глазную гимнастику.
• 2 раза в день уделяйте время на проведение специальной гимнастики для глаз. Обязательно включите в нее такие упражнения как частое моргание, вращение глазами в различных направлениях, круговые движения и пр. После такой «зарядки» закройте глаза на 3-5 минут и подумайте о чем-нибудь приятном.
• Старайтесь избегать яркого мерцающего света, берегите глаза от вредных химических веществ, инородных тел, травм, повреждений, инфекций и пр.
• Вернувшись домой с улицы, сразу же смывайте все косметические средства с лица и умывайтесь прохладной лимонной водой или отваром из растений.
• 1 день в неделю постарайтесь обойтись без компьютера, телевизора, чтения и пр. или уменьшите нагрузку на глаза до максимально возможного времени.
• Хотя бы 1 раз в год в целях профилактики посещайте врача-окулиста.

Если вы будете неукоснительно соблюдать приведенные нами рекомендации, то у ваших глаз не возникнет проблем с покраснением или усталостью, и они всегда будут выглядеть здоровыми, сияющими и отдохнувшими.

Народные средства от усталости глаз

Тех людей, которые вынуждены работать за ноутбуком или компьютером, с бумагами и документами и пр., проблема покраснения и усталости глаз мучает практически каждый день. Для ее решения простых профилактических мер будет недостаточно, поэтому стоит обратиться к методам народной медицины, которые заключаются в устранении уже существующих недугов. Наиболее эффективные средства и продукты для борьбы с усталостью, отечностью и покраснением век и глаз мы рассмотри ниже:

• Петрушка. Сок этого растения помогает устранить отеки и убрать «мешки» под глазами. Для изготовления примочек режем петрушку на маленькие кусочки и кладем их в марлю, оборачиваем 2-3 слоями и опускаем в кипяток на 10 секунд. После остывания компресс прикладываем к коже век на 10 минут, проводим процедуру 3 раза.
• Чай. Одним из наиболее распространенных и действенных средств для нормализации состояния глаз является обычный черный чай в пакетиках. Заливаем 2 пакетика чая кипятком, остужаем их и кладем на глаза - 15 минут будет достаточно. Делать чайные примочки рекомендуется 2 раза в сутки: до и после сна.
• Картофель. Сок и пюре из сырого картофеля помогут снять воспаление и покраснения с глаз. С 2 картофелин удаляем кожуру и натираем их на терке, кашицу складываем в хлопковую салфетку, бинт или марлю, оборачиваем ее в несколько слоев и прикладываем к коже век. Через 25 минут лицо ополаскиваем травяным отваром или лимонной/минеральной водой и наносим на дерму крем. Также вернуть глазам отдохнувший и здоровый вид поможет такой рецепт: натираем на терке очищенный картофель и при помощи сита отделяем сок от остальной массы. Добавляем к нему пшеничную муку до образования теста, формируем небольшие лепешки и кладем их на кожу век на 25 минут.
• Инжир. Благодаря наличию питательных и тонизирующих веществ свежий инжир избавляет кожу от «мешков» и отеков. Разрезаем спелый инжир пополам и прикладываем его части на проблемные места на 15 минут.
• Молоко. Избавить глаза от усталости поможет теплое молоко. Подогрейте 35-40 мл молока до 42-45 градусов, положите в него ватные диски и приложите их к коже век на 25-30 минут. Затем уберите вату и дождитесь полного высыхания кожного покрова, после чего умойте лицо прохладной лимонной/минеральной водой или отваром из растений.
• Огурец. Огурец является популярным средством для снятия отеков и признаков усталости с глаз, также он прекрасно тонизирует и увлажняет кожу век. Берем 2 огуречных кружочка и кладем их на глаза, через 10 минут переворачиваем и держим еще 10-12 минут. Умывать лицо после огуречных компрессов не нужно.
• Пшено. От слезоточивости глаз и снятия с них красноты и усталости можно пользоваться таким средством: промываем 20 г пшена проточной водой, кладем его в кастрюлю, заливаем 0,4 л кипятка и варим 7 минут. Затем крупу убираем, а получившийся отвар используем для компрессов на глаза. Применяйте только теплую жидкость: положите в нее ватные тампоны и оставьте их на веках на 5 минут. Лучше всего данную процедуру проводить за полчаса до ночного сна.
• Алоэ. Сок данного растения имеет широкий спектр полезного воздействия, в том числе и для глаз. Он поможет снять красноту и выровнять морщинки на кожном покрове вокруг глаз. Смачиваем в свежем соке алоэ 2 ватных диска и прикладываем их к коже век не больше чем на 15 минут. Умываться после осуществления процедуры не нужно.
• Мята. Для тонизирования дермы вокруг глаз можно применять мятную воду. Кладем в 150 мл воды 25 г свежих мятных листьев и варим на небольшом огне 25 минут. Отделяем листья от жидкости, окунаем в нее 2 ватных диска и кладем примочки на глаза. Держим средство 15 минут, после чего умываемся травяным отваром или лимонной/минеральной водой.
• Лед. Улучшить кровообращение, снять усталость и красноту с глаз помогают кубики льда. Кладем кубики в тонкую хлопковую или льняную салфетку или полиэтиленовый пакет и прикладываем к коже век на 3 минуты, и так 3 раза. Лед можно делать из обычной воды или отваров из лекарственных трав. Также вместо кубиков льда можно применять холодную воду: пропитываем ей полотенце и кладем на кожу век на полчаса. Не менее полезными для глаз являются контрастные компрессы: берем 2 ватных диска и смачиваем 1 из них в холодной воде, другой – в теплой. Через 3 минуты вновь намочите диски и поменяйте их местами. Нельзя проводить такую процедуру более 5 раз.

Не менее действенным методом для снятия усталости, отечности и покраснения с глаз является фитотерапия (лечение травами). Наиболее популярные рецепты мы приведем ниже:

• Липа. Отвар из липы является действенным средством для избавления от усталости с глаз, устранения ячменя и покраснений век. 20 г липового цвета кладем в ковш или небольшую кастрюлю и заливаем 140 мл воды. Будущее средство оставляем на небольшом огне и ждем закипания. После снимаем тару с огня, укутываем пледом, полотенцем и оставляем на 7 часов. Готовый отвар процеживаем, окунаем в него ватный тампоны и прикладываем к коже век. Перед тем, как делать липовые компрессы, протрите дерму вокруг глаз и век кубиком льда.
• Береза. Снять усталость и отеки с глаз помогут листья березы. Свежие листочки (старайтесь использовать листья без вкраплений и повреждений) моем в обычной воде и измельчаем, складываем в удобную посуду и заливаем холодной водой (130-150 мл). Накрываем тару крышкой и убираем на 10 часов в темное место. Используем настой из березы в качестве примочек для век и глаз. Смывать средство после процедуры не нужно.
• Василек. Для снятия раздражения и красноты с глаз можно использовать отвар из цветков василька синего. Заливаем 55-70 г сухого сбора растения 150-200 мл кипятка, после остывания жидкости используем ее в качестве примочек на веки. Также отвар из василька можно заморозить, и в будущем прикладывать лед к глазам для быстрого избавления от покраснения и снятия отеков.
• Ромашка. Снять отеки, усталость и покраснения с глаз поможет сухой травяной сбор аптечной ромашки. Смешиваем 100 г ромашки с 60 г липового цвета, заливаем смесь 500 мл воды и ждем закипания (на водяной бане). Остужаем жидкость до 40 градусов и добавляем 40 г меда (лучше использовать липовый мед). В приготовленное средство окунаем ватные диски, на 10 минут кладем на веки, затем умываемся оставшимся отваром (без меда) или минеральной водой.
• Укроп. 15 г укропа (сушеного или свежего) заливаем 70 мл кипятка и настаиваем укропную воду 10 минут. Затем делим отвар на 2 части: одну будем использовать в холодном виде, другую – в теплом. Смачиваем укропной водой ватные диски (одну часть отвара заранее подогреваем) и кладем на глаза на 10 минут. Лучше всего проводить укропные компрессы на ночь, за 15-20 минут перед сном.
• Мальва. Заливаем молоком лепестки мальвы и прикладываем их к векам на 15 минут. После проведения описанных компрессов умойте лицо любым отваром или минеральной водой.
• Шиповник. 25 г ягод шиповника складываем в ковш или небольшую кастрюлю, заливаем 140-150 мл кипятка и варим не менее 5 минут, затем снимаем отвар с огня, оставляем на полчаса под крышкой, процеживаем и применяем в качестве примочек для век. Шиповник не только избавит глаза от покраснений и отеков, но и поможет облегчить негативные последствия конъюнктивита.

Как за пять минут снять усталость глаз

Для снятия отеков, покраснения, раздражения и усталости с глаз старайтесь пользоваться свежеприготовленными средствами и продуктами. При регулярном проведении оздоровительных процедур и соблюдении приведенных нами правил вы скорее забудете о проблемах с глазами и заживете яркой и полноценной жизнью. 

dona-j.ru

---

• 
  Что помогает при острой зубной боли
• 
  Температура 36 и 2 нормальная температура
• 
  Как называются щипчики для ногтей
• 
  Состав семян подсолнечника
• 
  Кефирный напиток с имбирем и корицей
• 
  Продукты омолаживающие организм женщине
• 
  Слабительные природные средства
• 
  Контрастный душ при беременности
• 
  При беременности как избавиться от растяжек
• 
  Репейное масло и касторовое масло для волос маска
• 
  Масло кокосовое в косметологии в домашних условиях