Почему запрещены крепкие кофе и чай при беременности? Почему вредно кофе беременным
Можно ли пить кофе при беременности?
Аромат любого сорта свежезаваренного кофе вот с чего начинает каждый день большинства людей на нашей планете. Однако представительницы женского пола, находясь в интересном положении, вынуждены лишний раз задуматься, а можно ли им пить кофе во время долгожданной беременности.
Влияние на организм
Большинство людей полюбили этот напиток по одной простой причине: он бодряще действует на ЦНС, благодаря чему утром быстрее можно прийти в себя и настроиться на рабочий лад. Однако излишнее воздействие кофейного напитка, пусть даже и с молоком, может негативно воздействовать на настроение, сон и работу организма будущей мамы. Как воздействует кофе на организм женщины во время беременности:
- ускоряется работа почек, выделение мочи происходит быстрее, а значит, можно говорить и об обезвоживании;
- существенно увеличивается (в 5 раз) выработка соляной кислоты в желудке;
- увеличена выработка слюны;
- повышается давление, происходит учащение сердцебиения и дыхания.
Помимо этого, напиток способствует тому, что некоторые полезные для организма элементы не усваиваются. К тому же, если пить кофе регулярно, то такая привычка может привести к тонусу матки, что само собой приводит к угрозе выкидыша.
Кстати, как вы думаете, с какого возраста можно пить кофе ребенку? На сайте ihostess.ru можно получить ответ на этот вопрос.
Многие задаются вопросом, почему кофе нельзя, а чай, который содержит тот же кофеин, можно пить. Дело в том, что употребление чая, в отличие от кофейного напитка, не ведет к негативному воздействию на развитие плода и работу внутренних органов будущей мамы.
Такие перемены вовсе ни к чему женщине во время беременности, особенно в первый триместр, когда организм и так сходит с ума из-за перестроек. Вот почему многие врачи рекомендуют воздержаться от этого напитка или же говорят, что его употреблять во время беременности категорически нельзя.
Растворимый, с молоком, без кофеина какие виды кофе можно, а какие нельзя?
Многие женщины любят пить кофейный напиток вместе со сливками, молоком или даже мороженым. Такой вариант достаточно сильно подавляет аппетит, однако не несет в себе никаких питательных веществ, которые так необходимы женщинам во время беременности, как в первый триместр, так и в последующие.
Если отказаться от употребления этого напитка совсем невмоготу, то специалисты советуют пить не растворимый, а натуральный напиток, но в очень маленьких количествах. Ведь в растворимом кофе не более 15% кофейных зерен, а остальное это всего лишь химические добавки, которые не приносят никакой пользы.
Еще один вариант, который можно и нужно рассмотреть, – кофейный напиток без кофеина. Большинство думает, что если в нем содержится меньше кофеина, но этот напиток станет более безопасным для малыша. Однако это суждение ошибочно. Ведь во время обработки и устранения излишков кофеина сырье химически обрабатывается. Вот почему данный вид также лучше не пить в период вынашивания малыша.
Почему иногда можно выпить чашечку?
Бывают случаи, когда врачи наоборот говорят о том, что чашечка натурального кофе может принести пользу организму женщины. И такие советы зачастую ставят в тупик: ведь большинство специалистов говорят «нельзя», почему же тогда его иногда советуют?
Дело в том, что в первый триместр организм женщины подвергается существенным перестройкам. Давление падает, что приводит к слабости, потере сознания. А так как кофе повышает давление, некоторых будущих мам (особенно тех, кто и до беременности обладал низким давлением) кофейный напиток может спасти от обморока. Но в этом случае рекомендуется готовить натуральный напиток и разбавить его молоком.
Кофе в период вынашивания малыша – весьма спорный напиток. Большинство врачей утверждают, что оно негативно сказывается на развитии малыша, и поэтому его пить нельзя. Но в некоторых случаях натуральный напиток, разбавленный молоком, может положительно сказаться на организме мамы, немного выровняв пониженное давление.
Статьи по теме
stranadetstva.ru
Почему беременным нельзя пить кофе?
Многие привыкли получать заряд бодрости от различных тонизирующих напитков. На первом месте среди них стоит кофе. Кто-то выпивает одну чашечку этого напитка только утром, чтобы «проснуться», а некоторые за день употребляют более трех. О пользе и вреде кофе много говорят разные специалисты. Мы же рассмотрим особо деликатные вопросы о том, почему нельзя пить кофе во время беременности, при каких условиях допускается любимый напиток и сколько.
Влияние кофе на организм беременной женщины
Первое изменение в организме будущей мамы, которое вызывает этот напиток, - повышение артериального давления и ускорение ритма сердца. Это, в свою очередь, приводит к увеличению тонуса кровеносных сосудов, в том числе влияет и матку. Таким образом, повышенное давление может спровоцировать выкидыш.
Кофеин возбуждает центральную нервную систему. Если у беременной женщины проблемы с засыпанием, то употребление бодрящих напитков может усугубить положение. Учтите, что в чае (и в черном, и в зеленом) тоже содержится кофеин, поэтому его действие аналогично.
Многие беременные сталкиваются с проблемой изжоги в период вынашивания малыша. Кофе и чай повышают кислотность желудка, тем самым провоцируя еще больше ее проявлений.
Также происходит вымывание кальция из костей. Это возникает из-за того, что кофе выводит жидкость из организма, а вместе с ней и такой нужный элемент. Кроме того, появляется дополнительная нагрузка на почки.
Некоторые любят пить кофе с молоком и считают, что так он меньше вредит организму. Задумаемся, в чем разница. Вне зависимости от того, чем вы будете разбавлять: водой или молоком, количество кофеина не уменьшиться, а значит и влияние на организм будет одинаковым. Не заблуждайтесь на счет зеленого и декофеинированного кофе. Они также содержат кофеин.
Давайте подумаем не только о маме, но и о малыше. Ведь к ребенку поступает большинство веществ из организма матери. Кофеин в том числе. Значит, имеет место и перевозбуждение нервной системы, и повышение артериального давления, и вымывание кальция из костей (а он сейчас малышу особенно нужен). Кофеин влияет на сосуды, сужает их, а значит ребенок получит меньше кислорода и полезных необходимых веществ. Если это происходит в единичном случае, то организм справится, а если мама пьет кофе и крепкий чай по несколько раз в день, то возможно возникновение необратимых процессов. Поэтому, прежде чем выпить очередную чашку любимого напитка, врачи рекомендуют задуматься о возможных последствиях и со всей ответственностью принять решение.
Отвечая на вопрос о том, как часто можно пить кофе беременным без вреда для здоровья, специалисты расходятся во мнениях. Одни говорят, что это должна быть одна чашка в неделю, другие разрешают до трех чашек в день, только не подряд.
Некоторые интересуются, можно ли пить растворимый кофе чаще. Действительно, в нем содержится меньше кофеина, но много примесей, которые вредны для будущей мамы и ребенка. Поэтому предпочтение следует отдавать натуральным продуктам.
Теперь вы знаете, почему беременным нельзя пить кофе и крепкий чай, даже с молоком. А дальше решать вам, что важнее: удовлетворение сиюминутных желаний или забота о здоровье еще не рожденного малыша.
womanadvice.ru
Можно ли пить кофе при беременности?
Рискуют ли женщины здоровьем, если пьют кофе при беременности? Этим вопросом озадачены ученые многих стран, и большинство из них приходят к выводу, что негативное влияние на мать и ребенка кофе все же оказывает. По данным многочисленных исследований, у женщин, которые употребляют более 7 чашек в день этого популярного напитка, риск выкидыша или рождения мертвого ребенка в 2 раза выше, чем у тех, кто отказался пить кофе во время беременности. Датские ученые наблюдали более чем за 80000 беременных женщин и подсчитали, что среди заядлых кофеманок, выпивающих от 8 чашек кофе в день, угроза потери плода составляла 59%.
Вреден ли кофе во время беременности?
Чем же кофе вреден? И к каким последствиям может привести его чрезмерное употребление? Ученые спорят, но к наиболее часто называемым последствиям относят:
- выкидыши;
- преждевременные роды;
- отслойка плаценты;
- повышение давления у беременной.
Конечно же, это касается только тех, кто употребляет кофе в больших количествах. Тем же, кто хочет выпить разок-другой кофе со сливками, не о чем беспокоиться.
Так почему вредно пить кофе во время беременности?
- Во-первых, из-за кофеина. Это вещество оказывает возбуждающий эффект на нервную систему, поэтому у нас улучшается работоспособность и настроение. Однако кофеин вызывает привыкание, если употреблять его в больших количествах. Кофеин считают причиной, увеличивающей риск выкидыша. Кроме того, кофеин повышает давление и усиливает токсикоз в первом триместре беременности, что особенно неблагоприятно для беременных женщин и развития плода. Не стоит забывать, что это вещество содержится не только в кофе, но и в других тонизирующих напитках, таких: чае, кока-коле, какао – ими также не стоит увлекаться при беременности.
- Во-вторых, из-за мочегонного эффекта кофе. Беременные женщины и так испытывают неудобства, связанные с частым посещением уборной, поэтому мочегонные напитки еще больше усугубляют дискомфорт. Если пить мало других жидкостей, кроме кофе, то будут вымываться полезные вещества из организма и возможно обезвоживание.
- В-третьих, кофе вредно для работы желудка. Кофеин и N-метилпиридин, содержащиеся в этом напитке, могут вызывать боли в желудке и левом боку и изжогу.
- В-четвертых, кофе мешает усвоению организмом железа. Действительно, во время беременности у большинства женщин низкий гемоглобин, поэтому они вынуждены принимать препараты, содержащие железо. Однако любой врач Вам напомнит, что если во время лечения пить кофе, то железо не усвоится, а значит, Вы напрасно пытаетесь повысить гемоглобин.
Таким образом, Вам решать – можно ли пить кофе при беременности. Однако в любом случае лучше и полезнее заменить кофе безопасными напитками – натуральными соками, фильтрованной питьевой водой, компотами, ромашковым и малиновым чаем.
womens-place.ru
Почему беременным нельзя пить кофе? Чем вреден кофе для беременных
Кофе считается едва ли не самым популярным напитком в мире. Он завоевал массовое признание еще несколько веков назад и с момента знакомства с человеком только расширял круг своих поклонников. Масштабы его производства также росли. Сколько существует этот ароматный напиток, столько и ведутся споры относительно его пользы и вреда. Известно, что он имеет множество медицинских противопоказаний, потому неудивительно, что беременным женщинам также стоит от него отказаться.
Кофе вреден – это миф?
Почему беременным нельзя пить кофе и так ли это на самом деле? Некоторые считают данное утверждение предрассудком из области «почему нельзя стричься и вязать спицами женщинам в положении». Хотя не стоит путать народный фольклор и действительно реальные факты, изучением которых занимаются годами великие умы науки и светила медицины. Конечно, ничего плохого от одной чашечки кофе не случится ни с мамой, ни с ребенком. К тому же найдется множество скептиков, которые единогласно утверждают, что лично употребляли кофе на протяжении всей беременности (или знают такие случаи) и выносили абсолютно здоровых детей.
Но ведь у алкоголиков и наркоманов тоже не всегда рождаются неполноценные дети. Если есть хотя бы доля сомнения, даже когда вы точно не знаете, почему беременным нельзя пить кофе, благоразумнее перестраховаться. Лучше потерпеть без любимого напитка всего 9 месяцев, чтобы потом радоваться своему счастливому материнству всю жизнь.
Как кофеин воздействует на плод?
Главная причина того, почему беременным нельзя пить кофе, - конечно же, его вред для здоровья еще не рождённого ребенка. Потому рисковать только ради собственной прихоти как минимум эгоистично. Некоторые утверждают, что кофе вреден только в первом триместре беременности, другие придерживаются мнения, что наибольшая опасность ожидает в последнем. Но все специалисты без исключения придерживаются одной точки зрения в том, вредно ли беременным кофе.
Кофеин иногда сравнивают по своему эффекту с амфетамином. Он точно так же вызывает специфическую зависимость и мгновенно попадает в кровь, мозг и все органы человека. А если женщина беременна, такое же питание получает и плод. Пить кофе не стоит ни в период вынашивания ребенка, ни в период кормления грудью. Ошибочно полагать, что кофе без кофеина можно беременным. Это название только условное, поскольку кофеин в напитке все-таки имеется, просто в меньшем количестве. Женщина должна понимать, что практически все, что попадает в ее организм, проникает и в организм ребенка через плаценту. Кофеин сужает плацентарные сосуды, из-за чего малыш испытывает кислородное голодание и недополучает питательные вещества, которые ему необходимы для полноценного роста и развития постоянно.
Нервная система и скелет
Кофеин возбуждает нервную систему, а это негативно влияет и на развитие плода. Само по себе такое состояние способно нарушить сон любого человека. А для беременной женщины это может обернуться бессонницей, усталостью, частой сменой настроения. Но существуют и более серьёзные объяснения того, чем вредно кофе для беременных. Даже незначительное превышение нормальной дозы кофе отражается на нервных клетках и общей работе организма матери. А ее невинная любовь к древнейшему напитку сказывается на нервной системе и скелете ребенка.
Согласно исследованиям и наблюдениям медиков, кофе способствует выводу кальция из организма. Если на самочувствии здорового человека это может и не особо сказываться, то на ребенке в материнской утробе, скелет которого находится на стадии формирования, дефицит кальция и минералов отражается пагубно. Все эти элементы плод получает от матери. Даже если она будет полноценно питаться, большие дозы кофеина воспрепятствуют нормальному усвоению микроэлементов и витаминов из еды.
Удар по организму
Почему нельзя кофе беременным? Независимо от того, натуральный он или растворимый, для женщин в положении данный напиток чреват даже расстройствами работы внутренних органов. Так, из-за чрезмерного потребления кофе существенно ускоряется работа почек и частота мочеиспусканий. Почки и без того терпят большую нагрузку во время беременности, особенно в последнем триместре. Из-за этого часто возникают отеки, наблюдается повышение давления и ряд сопутствующих проблем. Женщина должна стремиться минимизировать этот процесс, а не усугублять его. От этого зависит и общее самочувствие, и легкость перенесения всего срока беременности. А если у нее и ранее наблюдались проблемы с почками, от кофе лучше отказаться вовсе (и не только в период вынашивания ребенка).
Для беременных очень важен постоянный контроль за артериальным давлением. Ароматное питье не просто повышает его, но и становится причиной учащенного сердцебиения и отдышки. Вместе с этим увеличивается секреция соляной кислоты в желудке, которая воздействует на его слизистую оболочку. Изжога при беременности - практически банальное явление, которое изводит женщин круглыми сутками. Кофе – одна из причин данного недуга.
Зачатие и вынашивание
Специалисты, работающие с проблемами зачатия и неспособности женщин к вынашиванию беременности, пришли к выводам, что в этом вопросе кофе играет не последнюю роль. Их наблюдения показали, что кофеманкам сложнее забеременеть, чем женщинам, которые предпочитают другие напитки. Потому даже на стадии планирования материнства рекомендуется отказаться от кофе. Или хотя бы существенно сократить количество выпиваемых чашек в день.
Почему беременным нельзя пить кофе? Не исключено, что, оставив при себе эту на первый взгляд безобидную привычку, женщина потеряет ребенка еще на раннем сроке, ведь из-за повышенного тонуса матки нередко случаются выкидыши. Риск преждевременных родов у тех, кто ежедневно пьет по три (и более) чашки кофе, на 60 процентов выше, чем у женщин, которые отказались от него.
Главное – чувство меры
Разбираясь с тем, почему кофе вреден беременным, было бы нечестно обойти вниманием вопрос о том, какая доза считается злоупотреблением. Конечно же, в умеренном количестве вред от этого напитка не настолько серьезен и чреват последствиями для самой женщины и для ее будущего малыша. Так сколько можно пить кофе беременным? Даже 2 чашки в день – это уже много! Тем, кто так привязан к нему, что даже страх за собственное дитя не становится мотивом для полного отказа, позволительно иногда баловать себя, но не чаще, чем раз в неделю. При этом все же рекомендуется избегать больших порций и высокой крепости напитка.
Можно ли кофе растворимый беременным? Известно, что растворимые аналоги не могут сравниться с настоящим заварным зерновым кофе. Но многие выбирают именно их, полагая, что такой напиток менее крепкий, имеет в составе меньше кофеина, а потому не настолько вреден. На самом деле все обстоит не так. Будучи в положении, женщинам стоит отдавать предпочтение натуральным продуктам, без каких-либо примесей и добавок. Это касается и кофе. Если уж он будет присутствовать в вашей жизни хотя бы раз в неделю, позаботьтесь о том, чтобы это был действительно качественный сорт.
Борьба с кофеиновой зависимостью
Вряд ли даже самые отчаянные поклонники кофе не согласятся с тем, что любимый ребенок все-таки дороже, чем любимый напиток. Но сказать легко, а вот сделать не всегда просто. Люди, которые привыкли начинать утро с чашки эспрессо, обедать с ним, ужинать и засыпать, не смогут терпеть несколько дней, чтобы получить очередной ароматный заряд бодрости. Тем более если любимый напиток находится совсем рядом, на расстоянии вытянутой руки, как устоять перед соблазном?
В подобных случаях чашка в неделю – это не выход, а, скорее, мучение и дополнительный ежедневный стресс из-за столь жесткого ограничения. Придерживаться правил вряд ли получится. Врачи советуют избавляться от зависимости и искушения одним махом, исключив кофе из своего рациона вообще. Просто запретите его себе, как алкоголь или острую еду. Как показывает практика, избавление путем полного отказа проходит намного легче, чем постепенное отвыкание. Чтобы как-то сгладить этот период, необходимо заменить напиток другим питьем, например, вместо чашки кофе – стакан воды без газа.
Кофе и не только
Кроме кофе, во время беременности рекомендуется отказаться и от черного чая, в нем также содержится кофеин. Конечно, не полностью, но лучше заваривать некрепкий чай или же добавлять в него молоко. Какао, к сожалению, для беременных женщин тоже под частичным запретом. Этот сладкий напиток относится к аллергенам, как и шоколад, а также не очень благоприятно сказывается на усвоении кальция. В этот список попал и зелёный чай, который даже при низком проценте кофеина таит в себе немалую опасность. Известно, что чрезмерная любовь к нему приводит к потере кальция, болям в суставах даже у абсолютно здоровых людей. А беременные женщины и без того отдают много ресурсов собственного организма растущему малышу. Конечно, если выбирать из трех зол, то зеленый чай - наименьшее. В нем много витаминов и полезных микроэлементов, потому пить его можно, главное - не забывать о чувстве меры.
Что можно пить?
Конечно, из горячих напитков более предпочтителен чай фруктовый, но не в пакетиках, а из настоящих сушёных фруктов. Газированные сладкие напитки лучше заменить водой без газа и свежими соками из овощей и фруктов. Не возбраняются, а даже рекомендуются домашние компоты, морсы, кефир и молоко. Исходя из этого, ответ на вопрос о том, почему нельзя кофе беременным, становится очевидным. Ведь не только кофе, а все, что приносит меньше пользы, чем вреда, нежелательно употреблять на протяжении всего времени вынашивания ребенка. Приверженцы здорового образа жизни спокойно обходятся без кофе, газировок, ненатуральной еды и питья каждый день. Возможно, и вы пополните их ряды вместе со всей семьей. И будете продолжать заботиться о своем здоровье даже после родов.
загрузка...
worldfb.ru
Можно ли беременным кофе
Беременные женщины довольно часто задают своим врачам вопрос: «Можно ли беременным кофе?» Действительно, данная тема волнует многих будущих мам. Кофе достаточно много лет назад пленил сердца людей на нашей планете. Специалисты долгие годы изучают этот напиток, пытаясь разгадать его секреты. Вопрос о вреде или пользе кофе не имеет на данный момент однозначного ответа. Специалистами установлено, что этот напиток и вредный, и полезный одновременно. Что же касается того, какая чаша весов все-таки перевешивает, сказать пока трудно. Однако большая часть ученых утверждают, что кофе во время беременности все же нежелателен. Так вреден ли кофе беременным женщинам, расскажем далее в статье.
Для тех женщин, которые на протяжении долгого времени встречают утро с горячей чашечкой ароматного и вкусного кофе, эта новость вовсе неутешительная. С начального этапа развития плода и беременности следует существенно ограничить потребление данного напитка. Кроме того, гораздо лучше вообще исключить его из своего рациона до тех пор, пока малыш не родится, и женщина не перестанет кормить его грудным молоком. Вот почему это нужно сделать.
Доподлинно известно, что кофе и кофейные напитки содержат некое вещество, которое оказывает возбуждающее действие непосредственно на нервную систему человека. В данном случае подобная реакция мозга женщины влечет за собой проблемы со сном, влияет на ее настроение и работу всех внутренних систем и органов будущей мамы. Кроме всего вышесказанного, даже малые дозы кофе обладают мочегонным действием. При этом почки беременной женщины начинают работать в ускоренном режиме, а ее организм просто-напросто обезвоживается. Повышение артериального давления, учащение сердцебиения и дыхания – все это последствия употребления кофе во время беременности. Стоит также отметить, что кофе способствует выведению из человеческого организма таких важных элементов, как калий, кальций, фосфор, магний, натрий и железо. А они во время беременности просто необходимы будущей маме. На сегодняшний день российскими учеными был установлен тот факт, что кофе может действовать на организм женщины, как противозачаточное средство. Для этого нужно выпивать за один день более трех чашей этого напитка. Если пара планирует в ближайшее время беременность, партнерам стоит заранее позаботиться об этом вопросе, исключив кофе из своего ежедневного меню. Беременная женщина должна отказаться от употребления данного напитка, так как кофе чаще всего провоцирует так называемый тонус матки. Риск выкидыша в подобной ситуации резко возрастает.
Поспешим успокоить, так как именно такого влияния небольшое количество кофе не оказывает. Однако двух – трех стопятидесятиграммовых чашек вполне достаточно, чтобы получить подобный эффект.
Безусловно, в данном случае, сколько ученых, столько и версий по поводу вреда и пользы кофе. Но все специалисты сходятся в ответах по поводу того, можно ли беременным кофе или нет. Отличается лишь срок беременности, на котором риск возникновения проблем со здоровьем матери и ребенка возрастает. К примеру, в Соединенных Штатах Америки преобладает мнение, что употребление кофе и напитков его содержащих в третьем триместре беременности женщины особенно опасно. Именно в этот период нервная система малыша очень чувствительна к главному компоненту кофе – кофеину. Кофе всегда проникает через плаценту ребенка. Об этом нельзя забывать. При поступлении кофеина непосредственно в кровь малыша, его сосуды начинают сужаться, поступление кислорода к плоду затрудняется. Так развивается гипоксия, или кислородное голодание плода. Кроме всего этого, кофе очень сильно подавляет аппетит женщины, что крайне нежелательно при беременности.
На вопрос: «Можно ли беременным кофе?» , - можно дать однозначный ответ. Кофе беременным женщинам лучше всего не употреблять вообще. Ради своего здоровья и здоровья будущего ребенка стоит ограничить количество этого напитка в своем меню до минимума. Естественно, от одного или двух глоточков кофе в месяц женщине ничего не будет. В любом случае, те, кому тема "можно ли беременным кофе" интересна, могут поискать ответы на свои вопросы у специалистов, врачей и так далее. Таким образом будущая мама наверняка сможет найти ответ на поставленный ранее вопрос: "Можно ли беременным кофе?".
fb.ru
Вред кофе при беременности. Вредно ли кофе для беременных
Многие женщины, вынашивающие ребенка, пьют кофе и даже не задумываются над тем вредно ли кофе для беременных. Этот вкусный напиток может быть опасен для здоровья малыша. Рассмотрим в чем состоит вред кофе при беременности и каковы возможные последствия.
Уже давно доказано негативное воздействие кофе на организм будущей мамы.
Кофе в период беременности может вызвать выкидыш или привести к преждевременным родам, а также высока вероятность преждевременного отслаивания плаценты. Это может быть актуально для тех, кто очень часто употребляет крепкий кофе.
В составе кофе содержится кофеин, который возбуждающе действует на нервную систему и в больших дозах может вырабатывать зависимость. За счет кофеина повышается работоспособность и настроение, но вместе с этим может повыситься и артериальное давление, что будущим мамам не пойдет на пользу. Кофе в небольших количествах может быть показано только тем женщинам, у которых низкое давление.
Еще один негативный фактор – мочегонное действие кофе. Физиология беременных женщин такова, что у них и так более частое мочеиспускание, чем у других людей, и такой эффект от кофе может быть не только неприятным, но и даже опасным. Постоянное употребление этого напитка может вызвать общее обезвоживание организма и привести к вымыванию витаминов и микроэлементов.
Кофе оказывает негативное воздействие и на желудок, у многих женщин оно вызывает изжогу за счет содержания большого количества веществ, раздражающих слизистую желудочно-кишечного тракта. Особенно активны в этом плане N-алкол-5-гидрокситриптамид, N-метилпиридин и кофеин. Они могут по отдельности содержаться в разных видах кофе, но если же все эти три вещества соединяются вместе, то это является наиболее опасным.
Многие считают, что во время беременности можно без опасения пить кофе без кофеина. На самом деле такого кофе не существует, просто есть сорта, содержащие это вещество в минимальных количествах. Но есть мнение, что такие напитки намного увеличивают вероятность развития атеросклероза, поэтому их рекомендуют заваривать не крепко и употреблять не более 1-2 чашек в день, а лучше реже.
Таким образом, можно сделать заключение, что для беременных кофе не самый полезный продукт, и лучше воздержаться от его употребления, заменив его на более безопасные и полезные напитки – компоты, натуральные соки из фруктов и овощей, морсы, питьевую воду.
kofebook.ru
Почему беременным нельзя кофе?
Один из самых частых вопросов, которые задают будущие мамы — почему беременным нельзя кофе, и чем он может повредить развивающемуся плоду?
Мнения отечественных и зарубежных специалистов делятся почти поровну. Одни утверждают, что пара чашечек кофе не принесет никакого вреда. Другие говорят о том, что кофеин и беременность — вещи несовместимые.
В чем заключается вредное воздействие кофеина на плод?
Чтобы разобраться в этом вопросе, сначала важно понять, как действует кофеин на организм беременной женщины. Кофеин — стимулирующее вещество алкалоидов пуринового ряда, которое входит в достаточно большое количество лекарственных препаратов. Это таблетки от гипотонии, стенокардии, головных болей и препаратов, снимающих спазм.
По заключению ВОЗ кофеин классифицируется как наркотическое вещество. Почему? Во-первых, механизм его воздействия на организм похож на действие амфетаминов, кокаина или героина. Просто его действие менее выраженное. Во-вторых, кофеин, как и другие наркотические вещества, вызывает привязанность, зависимость. И в этом случае самым уязвимым у беременной женщины становится плод. Плацента — не преграда кофеину, поэтому он с легкостью поступает в кровеносную систему малыша. Вот почему беременным нельзя пить кофе.
Британские и американские физиологи, наблюдая за группами будущих мам, употребляющих бодрящий напиток, сделали следующие выводы.
Беременным нельзя кофе, потому что риск образования выкидыша возрастает в два раза, если женщина употребляла больше 200 мг (3 средних чашки напитка со средней крепостью) кофеина за сутки.
Риск родить недоношенного малыша у мамы, которая пьет больше 3 чашек в день, возрастает на 65%.
Кроме этого, у мам, которые употребляли кофеин, чаще рождаются младенцы с патологией опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Даже минимальные количества этого вещества могут изменить дыхательный и сердечный ритм плода. Также злоупотребление матерью в период беременности напитка приводит к поведенческим отклонениям ребенка в будущем. Это связано с нейрохимическими изменениями коры мозга и гиппокампа.
Есть еще одна причина, почему беременным нельзя пить кофе. Кофеин — это мочегонное вещество. Его опасность заключается в том, что диуретический эффект ведет к маловодию и резко снижает приток артериальной крови к плаценте. Кроме нарушений водно-электролитного баланса в кровеносной системе, у плода может развиться кислородное голодание.
И еще одно негативное воздействие: кофеин выводит из организма кальций. В этом опасность как для плода, так и для будущей мамы. Недостаток этого элемента негативно отразится на состоянии костей и зубов женщины.
Чем можно заменить?
Не стоит забывать, что кофеин содержится не только в кофе. Его в достаточно большом количестве содержат безалкогольные напитки, крепкий чай, шоколад.
Пить кофе беременным нужно отказаться еще и потому, что на территорию постсоветских стран очень часто импортируется продукция с пестицидами, которая запрещена в Европе.
Что касается кофе без кофеина — это обман и своего рода коммерческий ход. Почему нельзя пить такой напиток? Исследования показывают, что в продукте, на этикетке которого написано «не содержит кофеина», его содержится только в два раза меньше обычного. Поэтому употреблять его тоже вредно.
Заботясь о здоровье своего будущего малыша, женщина должна полностью исключить из своего рациона вредные продукты и напитки. Особенно в первом триместре беременности, когда плод только начинает формироваться. Если женщина спокойно живет без кофе и не испытывает тяги к этому напитку, в первом триместре лучше полностью от него отказаться.
Если женщина до беременности часто пила кофе и не представляла своей жизни без чашечки напитка, то с разрешения врача можно утром после завтрака выпить одну маленькую порцию некрепкого натурального продукта, приправленного молоком или сливками.
Таким образом кофеинозависимая женщина легче перенесет депрессию, которая часто сопровождает период беременности, и справится с мощной гормональной перестройкой организма. Но следует помнить, что из организма будущей матери кофеин выводится через 6 часов, а из организма плода — через 60. Каждая беременная должна задуматься над тем, чем может обернуться желание выпить чашечку бодрящего напитка.
Самый правильный и безвредный вариант, если женщина выпьет с утра в качестве тонизирующих напитков безопасные аналоги: кофе из цикория или ячменя, какао на цельном молоке.
Эти напитки точно не принесут вреда будущему малышу.
lediznaet.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
