Пиколинат хрома - между вредом и пользой. Польза и вред пиколинат хрома
Пиколинат хрома для похудения - польза и вред
Пиколинат хрома является химической смесью, которую предлагают производители в качестве спортивной добавки. Активно применяется теми, кто занимается бодибилдингом. Также пропагандируется как отличное средство для похудения.
Рассмотрим какой эффект на организм оказывает пиколинат хрома
Основные составляющие этой смеси — хром и пиколиновая кислота. Если у человека нет недостатка хрома, то употребление пиколината хрома абсолютно не нужно. Хром снижает аппетит, особенно потребность в жирной, насыщенной углеводами пище. Именно благодаря этой особенности его активно использую те, кто борется с излишним весом и спортсмены.
Но на сегодняшний день нет официально опубликованных данных о проведенных исследованиях и их результатах, которые бы подтвердили эффективность данного препарата. Активная рекламная компания, некогда развернутая изобретателем пиколината хрома и производителем, возбудила в свое время интерес к этому веществу. Но последующие годы, неофициальные исследования, отзывы спортсменов развенчали миф пиколината хрома.
У принимавших атлетов не наблюдалось ни прироста мышечной массы, ни уменьшение веса. Никаких изменений в жировых отложениях не происходило. У больных диабетом также не наблюдалось никаких изменений в уровне сахара.
Еще в 1996 году производителям пиколината хрома было предписано не делать необоснованных заявлений об эффективности смеси. Бездоказательная пропаганда была признана незаконной.
Пиколинат хрома до сих пор является мало изученным препаратом. Есть сведения, что он вызывает раковые заболевания, почечные патологии, генные мутации. Официальных данных еще не было опубликовано. Поэтому сказать с уверенностью о том, что эта химическая смесь наносит непоправимый вред организму человека, нельзя. Но для проведения подобных экспериментов требуется не один год. Времени с момента изобретения этой добавки прошло не так уж и много. Поэтому нет никаких достоверных сведений подтверждающих или опровергающих ее полезность.
Возможно, лучшим вариантом будет выбор других, более надежных препаратов. К тому же медицина, индустрия спортивного питания, косметология не имеют дефицита в различных добавках, витаминах, веществах, полезные свойства которых доказаны. Положительное воздействие которых подтверждено и обосновано.
Другая «сторона медали»
Некоторые специалисты уверяют, что действие пиколинат хрома способно повысить чувствительность тканей к инсулину, за счет чего в организме снизится уровень сахара. К тому же, данная биодобавка используется с целью снижения аппетита у спортсменов. На этом воздействие на организм человека не заканчивается. В период приема пиколинат хрома в организме человека происходит следующее:
- Значительно уменьшается раздражительность.
- Человек становится более выносливым.
- В норму приходит работа сердечно-сосудистой системы.
- Сон становиться лучше и крепче.
- Если человека периодически мучали судороги, они станут уходить.
- Приостанавливается развитие глаукомы.
- Процесс вырабатывания гикозированных белков приостанавливается. Именно они отвечают за процессы старения.
- Снижается вес.
Все эти благоприятные процессы служат доказательством, что употребление пиколинат хромав период похудения приносит лишь пользу.
В веществе пиколинат хрома содержаться микроэлементы, которые являются весьма ядовитыми. Но нанести вред организму они смогут лишь в случае чрезмерного приема (передозировки).
Похудение в период приема данной биодобавки осуществляется с помощью таких процессов:
- В организме человека осуществляется симуляция белкового процесса (а также жирового и углеводного).
- Желание употреблять тяжелые углеводы сильно подавляется.
- Повышается выносливость, что дает возможность увеличивать физические нагрузки.
- Мышечная масса растет ускорено.
- Организм очищается от токсинов и шлаков.
- В норму приходит работа щитовидной железы.
- Образование коллагена активизируется, благодаря этому, после потери веса, кожа остается упругой и подтянутой.
Многие диетологи уверяют, что употребление пиколинат натрия и занятия спортом помогут добиться хороших результатов в спорте. Препарат могут выпускать в следующем виде:
- Таблетки.
- Капсулы.
- Капли.
Такое разнообразие поможет выбрать покупателю именно то, что ему интересно.
Очень редко, но порой диетологи в период употребления данного средства, предлагают добавить в свой рацион продукты, содержащие пиколинат хрома. Данное вещество можно найти в следующих продуктах:
- Рыба и креветки.
- Курица и говядина.
- Дрожжи пивные.
- Яйца.
- Кукурузное масло.
- Ягоды и фрукты (малинка, черешня, вишня, редис, свекла и т.д.)
К какому мнению прислушиваться, каждый решает индивидуально, но лучше выбирать более натуральные компоненты, они наносят минимум вреда.
o-polze.com
Пиколинат хрома для похудения — польза и вред |
Пиколинат хрома является химической смесью, которую предлагают производители в качестве спортивной добавки. Активно применяется теми, кто занимается бодибилдингом. Также пропагандируется как отличное средство для похудения.
Рассмотрим какой эффект на организм оказывает пиколинат хрома
Основные составляющие этой смеси — хром и пиколиновая кислота. Если у человека нет недостатка хрома, то употребление пиколината хрома абсолютно не нужно. Хром снижает аппетит, особенно потребность в жирной, насыщенной углеводами пище. Именно благодаря этой особенности его активно использую те, кто борется с излишним весом и спортсмены.
Но на сегодняшний день нет официально опубликованных данных о проведенных исследованиях и их результатах, которые бы подтвердили эффективность данного препарата. Активная рекламная компания, некогда развернутая изобретателем пиколината хрома и производителем, возбудила в свое время интерес к этому веществу. Но последующие годы, неофициальные исследования, отзывы спортсменов развенчали миф пиколината хрома.
У принимавших атлетов не наблюдалось ни прироста мышечной массы, ни уменьшение веса. Никаких изменений в жировых отложениях не происходило. У больных диабетом также не наблюдалось никаких изменений в уровне сахара.
Еще в 1996 году производителям пиколината хрома было предписано не делать необоснованных заявлений об эффективности смеси. Бездоказательная пропаганда была признана незаконной.
Пиколинат хрома до сих пор является мало изученным препаратом. Есть сведения, что он вызывает раковые заболевания, почечные патологии, генные мутации. Официальных данных еще не было опубликовано. Поэтому сказать с уверенностью о том, что эта химическая смесь наносит непоправимый вред организму человека, нельзя. Но для проведения подобных экспериментов требуется не один год. Времени с момента изобретения этой добавки прошло не так уж и много. Поэтому нет никаких достоверных сведений подтверждающих или опровергающих ее полезность.
Возможно, лучшим вариантом будет выбор других, более надежных препаратов. К тому же медицина, индустрия спортивного питания, косметология не имеют дефицита в различных добавках, витаминах, веществах, полезные свойства которых доказаны. Положительное воздействие которых подтверждено и обосновано.
Некоторые специалисты уверяют, что действие пиколинат хрома способно повысить чувствительность тканей к инсулину, за счет чего в организме снизится уровень сахара. К тому же, данная биодобавка используется с целью снижения аппетита у спортсменов. На этом воздействие на организм человека не заканчивается. В период приема пиколинат хрома в организме человека происходит следующее:
- Значительно уменьшается раздражительность.
- Человек становится более выносливым.
- В норму приходит работа сердечно-сосудистой системы.
- Сон становиться лучше и крепче.
- Если человека периодически мучали судороги, они станут уходить.
- Приостанавливается развитие глаукомы.
- Процесс вырабатывания гикозированных белков приостанавливается. Именно они отвечают за процессы старения.
- Снижается вес.
Все эти благоприятные процессы служат доказательством, что употребление пиколинат хромав период похудения приносит лишь пользу.
В веществе пиколинат хрома содержаться микроэлементы, которые являются весьма ядовитыми. Но нанести вред организму они смогут лишь в случае чрезмерного приема (передозировки).
Похудение в период приема данной биодобавки осуществляется с помощью таких процессов:
- В организме человека осуществляется симуляция белкового процесса (а также жирового и углеводного).
- Желание употреблять тяжелые углеводы сильно подавляется.
- Повышается выносливость, что дает возможность увеличивать физические нагрузки.
- Мышечная масса растет ускорено.
- Организм очищается от токсинов и шлаков.
- В норму приходит работа щитовидной железы.
- Образование коллагена активизируется, благодаря этому, после потери веса, кожа остается упругой и подтянутой.
Многие диетологи уверяют, что употребление пиколинат натрия и занятия спортом помогут добиться хороших результатов в спорте. Препарат могут выпускать в следующем виде:
Такое разнообразие поможет выбрать покупателю именно то, что ему интересно.
Очень редко, но порой диетологи в период употребления данного средства, предлагают добавить в свой рацион продукты, содержащие пиколинат хрома. Данное вещество можно найти в следующих продуктах:
- Рыба и креветки.
- Курица и говядина.
- Дрожжи пивные.
- Яйца.
- Кукурузное масло.
- Ягоды и фрукты (малинка, черешня, вишня, редис, свекла и т.д.)
К какому мнению прислушиваться, каждый решает индивидуально, но лучше выбирать более натуральные компоненты, они наносят минимум вреда.
worknet-3.ru
Пиколинат хрома - между вредом и пользой.
Мало найдется людей, которые не мечтали бы как можно дольше оставаться молодыми, здоровыми и активными. Пожалуй, это одна из основных человеческих потребностей, после пищи, одежды и жилища. Умело манипулируя чужими слабостями, дельцы от фармацевтики из года в год опорожняют кошельки доверчивых граждан, изобретая все новые и новые чудодейственные пилюли. Одних только биодобавок с содержанием трехвалентного хрома в Европе и Америке было продано более чем на 80 млн. долларов. И это по состоянию на 2002 год... Конечно же, новомодное увлечение обросло множеством слухов, домыслов и псевдонаучных изысканий. Попробуем разобраться, что же такое хрома пиколинат, вред или пользу он приносит организму?Хром трехвалентный - микроэлемент, широко распространенный в природе. Однако никаких серьезных научных исследований на тему потребности в нем человеческого организма до сегодняшнего дня не проводилось. Действительно ли нехватка хрома или его избыток могут сказаться на нашем самочувствии, пока достоверно не известно. Хотя добавки, в состав которых входит одно из легко усвояемых соединений трехвалентного хрома, сейчас весьма популярны. Производители БАДов заверяют, что пиколинат хрома необходим для поддержания надлежащего уровня сахара в крови и правильного углеводного обмена. Более того, добавки с содержанием хрома на сегодняшний день рекламируются как наиболее эффективные и безопасные средства для похудения. Частично это так и есть. Поскольку хрома пиколинат имеет свойство поддерживать стабильный уровень глюкозы, аппетит с его помощью можно держать в узде. К сожалению, производители не приводят данных после отмены препарата. А они не так утешительны. Тяга к сладкому, жирному, мучному и калорийному усилится в разы и потребуется железная сила воли, чтобы ей противостоять.К тому же, сладкое хоть и вредно для фигуры, но полезно для настроения и позитивного мироощущения. Поэтому здесь разумнее всего просто соблюдать чувство меры. Другой довод, который реклама приводит в пользу препаратов с пиколинатом хрома. Он, якобы, увеличивает мышечную массу, тем самым, ускоряя процессы метаболизма. Такое утверждение не выглядит логичным, поскольку все мы понимаем, что от одних только БАДов мышцы не растут. Пиколинат хрома в этом процессе всего лишь звено, причем, не самое важное. Поверьте, при интенсивных силовых тренировках мышцы будут в тонусе и без искусственных допингов. Кстати, пиколинат хрома как спортивную добавку уже исследовали и никакой разницы между двумя тестовыми группами выявлено не было.Конечно, есть еще спортсмены - бодибилдеры, которые действие пиколината хрома изучают на собственном организме. Но их опыт принимать всерьез обычному человеку не стоит. Поверьте, в погоне за рельефом и объемом, эти товарищи поглощают такое количество всевозможных добавок, что сложно с достоверностью заявлять, какие из них более эффективны. Так что же такое пиколинат хрома - очередной рекламный миф, опасный элемент или реальный помощник в борьбе за здоровье и красоту?
Сегодня не так уж редко приходится слышать о том, что хром является канцерогеном. Однако сразу отметим, что речь в данном случае идет о хроме шестивалентном, который по своим свойствам значительно отличается от трехвалентного.Существует также гипотеза, что пиколинат хрома вызывает генные мутации. Заметим, что результаты научных исследований, подтверждающие либо опровергающие данную теорию, пока еще не представлены. К тому же проводятся подобные опыты не одно десятилетие, поэтому для получения точных данных времени было не достаточно. Заметим также, что дозы активного вещества для испытуемых животных, как правило, превышают все нормы в несколько тысяч раз. Вряд ли человек, в здравом уме, станет употреблять в пищу такое количество добавок Как видите, подтверждений того факта, что пиколинат хрома способен нанести организму непоправимый вред, пока не существует. Однако механизмы полезного действия этого элемента также достоверно не известны.
Хром, как и цинк, считается одним из микроэлементов, способствующих долгой и активной жизни. Это опять же всего лишь теория, но опыты на грызунах уже дали неплохие результаты. Выяснилось, что трехвалентный хром, входящий в состав пиколината, замедляет синтез гликозированных белков, вызывающих старение. Впрочем, хотелось бы еще раз напомнить, что хром можно получить и из пищи. Совсем не обязательно поглощать таблетки горстями, если ваша цель - здоровье и красота. К тому же, без изменения образа жизни в целом, никакие чудодейственные пилюли не помогут.
Источник: fb.ruКомментарии
Идёт загрузка... Похожие материалы
Бизнес Гидропоника: вред и польза - чего большеНазвать этот метод самым современным было бы не совсем правильно. Еще античный мир знал способы беспочвенного выращивания плодоовощных и декоративных растений. Одно из семи чудес света – висячие сады Семирамиды ...
Дом и семья Меламиновая губка: отзывы, вред и польза, инструкция по применениюЕще совсем недавно мы ничего не слышали про меламиновые губки, а сегодня они стали любимым орудием домохозяек для борьбы с трудновыводимыми пятнами. И действительно, зачем покупать десятки различных средств, когда она...
Дом и семья Зубной порошок: вред и польза, отзывы, рекомендации стоматологовМногие люди, которые заботятся о своем здоровье, в последнее время выбрасывают современные зубные пасты, напичканные вредной "химией". Фтор, глицерин и другие ингредиенты являются далеко не полезными для эмали и десен...
Домашний уют Кактусы в доме: хорошо или плохо, приметы и суеверия. Домашние кактусы: вред и пользаЕсли вы интересуетесь комнатными растениями, то наверняка хоть раз останавливались около витрины с кактусами. Эти милые растения хоть и с колючками, и выглядят опасными, но все же очень интересные, красивые и даже сме...
Еда и напитки Отрубной хлеб: вред и польза, калорийность, составПрилавки современных продовольственных магазинов забиты различными видами хлеба и свежей выпечки. Особенное внимание приверженцы здорового питания и люди, следящие за качеством употребляемой пищи, уделяют такому проду...
Еда и напитки Жвачка: состав, вред и пользаЖевательная резинка, именуемая в народе жвачкой, - это палочка–выручалочка в повседневной жизни каждого человека.Иногда случается так, что некоторые ситуации лишают возможности почистить зубы. Или же необ...
Еда и напитки Вред и польза селедки для организмаФоршмак, «шуба», с картошечкой, да и просто в малосольном виде, под водочку – селедка вкусна всегда. Но часто диетологи уверяют, что этот продукт якобы вреден для здоровья. Попытаемся с этим поспорит...
Еда и напитки Как готовят кукурузные палочки? Вред и польза этого лакомстваПочти все взрослые и дети любят кукурузные палочки. Это сладкое лакомство известно еще со времен существования СССР. Большинству из нас вкус этого тающего во рту угощения напоминает о беззаботном и счастливом детстве....
Еда и напитки Вред и польза коньяка для здоровья. Сколько градусов в коньяке?Парацельс утверждал, что лекарство и яд отличаются друг от друга лишь дозой. Соглашались с ним и древние целители, эту же точку зрения поддерживают и современные ученые. Не является исключением и такой распространенны...
Еда и напитки Острый перец: вред и польза для организмаКакими свойствами обладает острый перец? Польза и вред для здоровья будут указаны в материалах данной статьи. Также вы узнаете о том, какие вещества содержит в себе этот продукт и где его используют.
monateka.com
Пиколинат хрома польза или вред? | Советы диетолога
Хром встречается в природе в трехвалентной форме, и в таком же виде он содержится в продуктах питания. Это означает, что он находится на +3-й стадии окисления, то есть, трехвалентный хром - это атом хрома, который потерял три электрона и, соответственно, приобрел электрический заряд +3. Трехвалентный хром, который содержится в продуктах питания, не токсичен даже в дозах, в 1000 раз превышающих рекомендуемую дневную дозу. Высокотоксичным и хорошо известным канцерогенным веществом является шестивалентный хром, а также трехокись хрома. Но эта химическая форма хрома была создана искусственно и в природе не встречается.
Все препараты с добавками хрома содержат трехвалентный хром, доступный в форме различных химических соединений. Кроме пивных дрожжей и хлорида хрома, существуют различные виды хелатовых соединений: полиникотинат хрома, глюконат хрома, цитрат хрома и наиболее известный пиколинат. Пиколинат хрома - не просто молекула - это комплекс, называемый хелатом, в котором три молекулы пиколиновой кислоты окружают ион хрома. Результаты эпидемиологических и клинических исследований подтверждают, что все хелатовые соединения хрома нетоксичны и безопасны.
В россии выпускаетася целый ряд препаратов с хромом:
nutrilite пиколинат хрома плюс
пиколинат хрома солгар инструкция
пиколинат хрома нутрилайт
пиколинат хрома бездрожжевой
пиколинат хрома плюс амвей
фэт х пиколинат хрома отзывы
пиколинат хрома solgar и другие препараты.
Все они не оказывают вреда (не вредн) для здоровья, и могут помочь слегка увеличить концентрацию хрома в крови. Но важно помнить - что при приеме внутрь почти все препараты существенно инактивируются, создавая дополнительную нагрузку на печень и почки.
Да и противопоказания к пиколинату хрома в капсулаз тоже есть - читайте инструкции. Отзывы о приеме пиколината в основном положительные, ведь это единственный препарат хрома, одобренный для применения в клинической ситуации - при диабете. Он действительрно регулирует уровень сазара в крови.
Вторым его действием является снижение аппетита, поэтому пиколинат хрома применяют для похудения. Пиколинат хрома плюс отзывы худеющих на нем тоже , в основном, положительные.
Но что бы добиться действиельно устойчивого эффекта, стоит принимать хром, который всасывается в кровь максимально быстро и полно. Такая вохможность есть у жевательной резинки с хромом DrDiet.
Пиколинат хрома купить в Спб в составе жвачки возможно на Невском, в других аптеках ожидается появление в конце года. В Москве продается во многих аптеках и на официальном сайте компании. Эта жвачка с пиколинатом хрома для похудения - по настоящему революционный продукт, который одновременно эфективен и безопасен.
dietolog.woya.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
