Липоевая кислота польза для организма. Польза липоевой кислоты и вред

Липоевая кислота польза и вред

Без витаминов сложно поддерживать здоровье в хорошем состоянии, но есть вещества, без которых организм не сможет функционировать совсем. К ним относится липоевая кислота, которую по-другому называют витамин N. Ее полезные свойства были открыты относительно недавно, в 60-е годы.

Польза и вред липоевой кислоты

1. Следует сразу отметить, что передозировка липоевой кислоты никак не проявляется в организме. Это вещество является натуральным, поэтому даже при употреблении больших дозировок в отдельном виде негативных последствий в организме не возникнет.
2. Липоевая кислота содержится в каждой живой клетке. Она является мощным антиоксидантом, участвует в процессах обмена, сохраняет в организме другие антиоксиданты и усиливает их эффективность. При нормальном содержании этого вещества в организме каждая клетка получает достаточное количество питания и энергии.
3. Витамин N (липоевая кислота) уничтожает свободные радикалы, которые разрушают клетки, вследствие чего они начинают стареть. Он выводит из организма соли тяжелых металлов, поддерживает функционирование печени (даже при ее заболеваниях), способствует восстановлению нервной системы и иммунитета.
4. В комплексе с другими полезными веществами, витамин N улучшает память и увеличивает концентрацию внимания. Он восстанавливает структуру мозговых и нервных тканей. Было выявлено, что под воздействием этого витамина, значительно улучшаются зрительные функции. Содержание липоевой кислоты очень важно для нормальной работы щитовидной железы. Это вещество способно снять хроническую усталость и повысить активность.
5. Альфа-липоевая кислота очень полезна для похудения. Она воздействует на участки мозга, отвечающие за аппетит, вследствие чего уменьшается голод. Также она снижает склонность печени к накоплению жира и улучшает усвоение глюкозы. Таким образом, ее уровень в крови уменьшается. Липоевая кислота стимулирует расход энергии, что также немаловажно для похудения.
6. Липоевая кислота хорошо проявила себя в бодибилдинге. Большие нагрузки подразумевают немалые потребности в питательных веществах, а альфа-липоевая кислота обеспечивает организм энергией и восстанавливает запасы глютатиона, который быстро расходуется во время тренировок. Спортсменам рекомендуется принимать это вещество в свободном виде.
7. Официальная медицина задействует витамин N в качестве мощного лекарства для лечения алкоголизма. Токсичные вещества нарушают работу практически всех систем организма, а витамин N позволяет нормализовать состояние и минимизировать все патологические изменения.

Где содержится липоевая кислота?

В связи с большой пользой липоевой кислоты, важно знать, в чем она содержится. Стоит отметить, что витамин N находится практически во всех клетках человеческого организма. Но при некачественном питании его запасы сильно истощаются, что проявляется в слабом иммунитете и плохом самочувствии. Чтобы восполнить нехватку организма в этом витамине, достаточно обычного здорового питания. Основными источниками липоевой кислоты являются: сердце, молочные продукты, дрожжи, яйца, говяжья печень, почки, рис и грибы. При желании можно употреблять витамин N в отдельном виде.

Применение липоевой кислоты очень благотворно сказывается на организме. Витамин N в первую очередь необходим людям с хронической усталостью, ослабленным иммунитетом, плохим самочувствием и настроением. В комплексе с физической активностью и здоровым питанием результат превзойдет ожидания.

Источник http://womanadvice.ru/lipoevaya-kislota-polza-i-vred

Организм человека функционирует стабильно при соблюдении баланса окислительно-восстановительных реакций, нарушить который могут свободные радикалы. Для борьбы с ними используются антиоксиданты, одним из которых считается липоевая кислота.

Выяснить, для чего нужна липоевая кислота, ученые стараются на протяжении нескольких десятилетий. Известно, что она растворяется как в воде, так и в жирах. Это означает, что молекулы ее могут проникать в клетки мозга сквозь гемоэнцефалитический барьер, что нетипично для других антиоксидантов. Она также способна реанимировать другие антиоксиданты: коэнзим Q10, витамины Е и С. Поэтому липоевая кислота считается универсальным антиоксидантом.

Немного истории

Альфа-липоевая кислота (АЛК) была впервые выделена из клеток печени и дрожжей в 1948 году. Ее синтез начался в 1952 году. Было выявлено ее влияние на уровень сахара в крови, что позволило использовать вещество для лечения сахарного диабета. Исследования, начатые в 1977 году, позволили сделать вывод о положительном действии липоевой кислоты при лечении хронических заболеваний печени. Антиоксидантные свойства вещества были обнаружены в 1988 году.

Действие альфа-липоевой кислоты на организм

Липоевая кислота, активным веществом которой является тиоктовая кислота (Тhioctic acid), при взаимодействии с ферментами организма ускоряет процессы, необходимые для выработки энергии. Сам организм вырабатывает данный антиоксидант в небольших количествах. Восполнять его запасы можно путем приема препаратов, содержащих тиоктовую кислоту, либо через пищу. Ученые давно выяснили, в каких продуктах содержится липоевая кислота. Она встречается в:

• красном мясе;
• печени;
• шпинате;
• брокколи;
• белокочанной капусте;
• молоке;
• рисе;
• пивных дрожжах;
• моркови;
• свекле;
• картофеле.

Уникальные химические свойства антиоксиданта позволяют усваивать его большинству клеток организма, в том числе клеткам мозга, печени и нервным клеткам. Альфа-липоевая кислота с успехом применяется для лечения многих сложных заболеваний, так как способна блокировать действие свободных радикалов, вызывающих появление злокачественных опухолей.

Показаниями к применению липоевой кислоты являются:

• диабетическая нефропатия;
• повреждения нервов;
• глаукома;
• отравления ядовитыми грибами;
• гепатит, цирроз;
• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• алкоголизм.

Доказана высокая эффективность препарата для защиты от радиоактивных поражений, потери памяти при осложнениях ВИЧ. Данный антиоксидант предотвращает развитие катаракты, образование на стенках артерии жировых бляшек. Ученые полагают, что она способна замедлять процессы старения.

Процесс усваивания активного вещества организмом происходит очень быстро, он всасывается почти полностью после приема. Выводится почками в виде продуктов обмена.

На что обратить внимание

Применение липоевой кислоты, польза и вред которой требуют дополнительных длительных исследований, оправдано для лечения множества заболеваний. Но не до конца выявлен эффект ее взаимодействия с другими лекарствами или пищевыми добавками. Безопасной считается доза 300-600 мг в сутки. Применять препараты липоевой кислоты следует после тщательного обследования и консультации с врачом в следующих случаях:

• при сахарном диабете, так как неконтролируемое применение препарата может вызвать значительное понижение уровня сахара в крови;
• после курса химиотерапии, так как возможно ослабление ее воздействия под влиянием кислоты;
• при заболеваниях щитовидной железы, из-за возможности снижения уровня гормонов щитовидки после приема препарата;
• при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
• при длительном применении;
• при наличии хронических заболеваний.

Применение препарата без рекомендаций врача и рецепта чревато серьезными последствиями для здоровья. Передозировка может вызвать сыпь, изжогу, расстройство желудка, головные боли и даже анафилактический шок. Быстрое внутривенное вливание препарата может вызвать повышение внутричерепного давления, чувство тяжести, затруднение дыхания. Не применяют препараты альфа-липоевой кислоты в педиатрии. Исследования показывают, что при дефиците витамина В1, вызванного длительным применением алкоголя, стоит воздержаться от лечения данным препаратом.

Противопоказаниями для приема препарата являются:

• детский возраст;
• беременность;
• лактация;
• повышенная чувствительность либо непереносимость препарата.

Спорт и липоевая кислота

Тиоктовая кислота относится к лекарственным средствам, способствующим регуляции обменных процессов в организме. Их скорость напрямую зависит от интенсивности тренировок. В некоторых силовых видах спорта для наращивания мышечной массы и регуляции обмена веществ применяется АЛК. Довольно эффективно используется липовая кислота в бодибилдинге.

Усиленные ежедневные тренировки вызывают сильные окислительные повреждения, что способствуют образованию свободных радикалов. Прием препаратов липоевой кислоты ослабляет влияние физических упражнений на уровень формирования свободных радикалов и тормозит разрушение белков.

Инсулиноподобные свойства кислоты способствуют усвоению глюкозы мышцами. Тренировки стимулируют процесс сохранения гликогена и поддерживают в крови стабильный уровень глюкозы.

АЛК способствует расщеплению в митохондриях, т.е. ее прием — эффективный способ увеличения энергетических затрат, что ведет к усилению сжигания жира.

Применение препарата

Препараты альфа-липоевой кислоты назначают и с целью профилактики, и в составе комплексной терапии. Выпускаются они в виде таблеток или капсул. В некоторых случаях возможно назначение внутривенных инъекций, например, при тяжелых отравлениях ядовитыми грибами, либо для минимизации последствий лучевого воздействия. АЛК может входить в состав комплекса антиоксидантов, либо быть отдельной добавкой.

Суточная доза для взрослых колеблется в пределах – 50 мг 3 раза в сутки. Людям, активно занимающимся силовыми видами спорта, рекомендована увеличенная доза до 600 мг в сутки.

Липоевая кислота для похудения

Липоевая кислота запускает жиросжигательный процесс, эффективность которого увеличится многократно при сочетании ее употребления с физическими нагрузками. При попадании в организм вещество преобразуется в липоамид, который усиливает реакцию расщепления белков и аминокислот. Это позволяет при ограниченном количестве пищи получать достаточное количество энергии.

Принимать препарат следует:

• утром либо до завтрака, либо сразу после него;
• во время приема углеводистой пищи;
• после тренировки;
• за ужином.

Применяя липоевую кислоту для похудения, необходимо следить за рационом. Он должен быть богат протеинами, минералами, сложными углеводами, витаминами и полезными жирами. Иначе постоянное чувство голода приведет к срыву и не поможет сбросить вес.

Источник http://www.polzateka.ru/zdorove/lipoevaya-kislota.html

• Стабилизирует уровень сахара надолго
• Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше.

Организму человека для нормального развития и функционирования требуется получать полный комплекс необходимых витаминов, макро- и микроэлементов.

Одним из необходимых компонентов полноценного питания для человека является липоевая кислота. Это химическое соединение обладает сильными антиоксидантными свойствами.

Это химическое биологически активное вещество вырабатывается организмом самостоятельно, а также может поступать в него извне.

Большое количество липоевой кислоты содержится в составе:

• дрожжей;
• говяжьей печени;
• зеленых овощах.

Поддержание в организме оптимального соотношения между различными органическими соединениями способствует снижению массы тела.

Одним из компонентов, которые оказывают существенное влияние на процесс снижения веса, является липоевая кислота.

Продукты, содержащие липоевую кислоту

Большая польза от липоевой кислоты для организма требует того, чтобы каждый человек знал, в каких продуктах содержится большое количество этого биологически активного химического соединения.

Липоевая кислота носит название витамина N. Это вещество содержится практически в каждой клетке организма человека. Однако при получении некачественного и неполноценного питания запасы этого соединения в организме очень быстро истощаются.

Истощение запасов липоевой кислоты приводит к снижению иммунитета и ухудшению самочувствию человека. Для пополнения запасов этого компонента в организме следует организовать полноценное питание для человека.

Основными источниками пополнения витамина N являются следующие продукты:

• сердце;
• продукты молочного происхождения;
• дрожжи;
• яйца;
• говяжья печень;
• почки;
• рис;
• грибы.

Липоевая кислота пользу приносит людям, страдающим хронической усталостью, имеющим слабую иммунную систему. Получение организмом дополнительного количества этого витамина ведет к улучшению самочувствия и настроения.

При поступлении в организм дополнительного количества витамина N в комплексе с оказанием на организм человека физической нагрузки и здоровым питанием самочувствие человеческого организма значительно улучшается.

Польза и вред от приема липоевой кислоты

Для того чтобы понять чем полезна липоевая кислота, следует изучить ее действие на организм.

Липоевая кислота относится к группе биологически активных соединений, которые являются витаминами и мощными оксидантами, имеющими природное происхождение.

Основным качеством этого компонента питания является способность оказывать влияние на течение обменных процессов на клеточном уровне. Липоевая кислота ускоряет процессы метаболизма и нормализирует их.

Дополнительная доза липоевой кислоты способствует стимуляции процессов обмена происходящие в клетках поджелудочной железы. Применение дополнительной дозировки способствует нейтрализации токсинов и ядов в организме с последующим их выводом во внешнюю среду.

Липоевая кислота способствует улучшению зрения и улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы. Витамин N, участвуя в процессах обмена веществ, способствует снижению уровня сахара в плазме крови, что является особенно важным при наличии у человека сахарного диабета.

Биологически активное соединение позволяет облегчить состояние человека тело, которого поражено болезнью Альцгеймера, Паркинсона и Хатнингтона.

Витамин позволяет облегчить состояние человека после возникновения отравления организма ионами тяжелых металлов.

Введение в организм дополнительных доз соединения позволяет облегчить процесс терапевтического лечения поврежденных при сахарном диабете нервов. Применение дополнительного количества липоевой кислоты позволяет значительно снизить негативное влияние на организм химиотерапии применяемой при лечении раковых заболеваний.

Вред от липоевой кислоты при ее значительной передозировке в организме заключается:

• в возникновении у человека поноса;
• в возникновении позывов к рвоте;
• в появлении чувства тошноты;
• в возникновении головных болей;
• в появлении различных аллергических реакций.

Помимо этого у человека может наблюдаться резкое снижение уровня сахара в организме.

Негативной реакцией на быстрое введение кислоты путем внутривенного вливания является повышение внутричерепного давления и возникновение затруднений в осуществлении дыхания.

В редких случаях после осуществления внутривенного вливания у человека возможно возникновение судорог, местных кровоизлияний и кровотечений.

Источник http://diabetik.guru/medications/lipoevaya-kislota-polza-i-vred.html

Марина Курочкина • 29.08.2015

Многие знают, что без витаминов здоровье сложно поддерживать в отличном состоянии, однако нам привычнее говорить о пользе таких витаминов как каротин, токоферол, витамины группы В, витамин D. Однако есть вещества, которые ученые отнесли к витаминоподобным, без которых нормальное функционирование ни одной клетки организма не является возможным. К таким веществам и относится витамин N (липоевая кислота). Полезные свойства витамина N были открыты относительно недавно, в 60-е годы прошлого века.

Чем полезен витамин N?

Липоевая кислота относится к инсулиноподобным, жирорастворимым веществам и является обязательным компонентом любой живой клетки. Основная польза витамина N – мощные антиоксидантные свойства. Это вещество участвует в белковом, углеводном и липидном обмене, позволяет сохранить в организме другие антиоксиданты: аскорбиновую кислоту и витамин Е, и усиливает их функциональность.

При наличии липоевой кислоты в клетках нормализуется энергетический обмен, усваивается глюкоза, каждая клетка (нервной системы, мышечных тканей) получает достаточно питания и энергии. Активно используется липоевая кислота при лечении такого серьезного заболевания как сахарный диабет, это позволяет снизить дозировку инсулина для больных.

Витамин N как участник окислительных реакций нейтрализует свободные радикалы, которые разрушительно воздействуют на клетки, вызывая их старение. Также это витаминоподобное вещество способствует выведению солей тяжелых металлов из организма, значительно поддерживает работу печени (даже при таких болезнях как гепатит, цирроз), благотворно воздействует на нервную систему и иммунитет.

Сочетаясь с флавоноидами и другими активными веществами, липоевая кислота эффективно восстанавливает структуру мозговых и нервных тканей, позволяет улучшить память, увеличивает концентрацию внимания. Доказано, что под воздействием витамина N восстанавливаются нарушенные зрительные функции. Для успешной и безупречной работы щитовидной железы также важно присутствие липоевой кислоты, это вещество позволяет предотвратить некоторые болезни щитовидки (зоб), снимает последствия хронической усталости, повышает активность и работоспособность.

Официальная медицина использует витамин N как одно из мощных лекарств при алкоголизме. Алкоголь, попадая в организм вызывает нарушения в работе нервной системы, в обмене веществ, разрушает клетки головного мозга. Витамина N позволяет минимизировать все эти патологические изменения и нормализовать состояние.

Кроме всего вышеперечисленного известны и такие полезные свойства витамина N: спазмолитическое, желчегонное, радиопротекторное свойство. Липоевая кислота помогает снизить уровень «вредного» холестерина в крови, повышает выносливость организма. Спортсмены приним

zdorovo-zhivi.ru

для чего полезен, описание, состав, суточная норма, в каких продуктах содержится

Организм человека для нормального функционирования всех органов и систем должен получать множество полезных веществ, в том числе и витаминов. Известна группа витаминоподобных веществ, у которых много общих с витаминами свойств, одним из них является витамин N. Узнаем больше о свойствах и пользе этого вещества для человека.

Характеристики и свойства

Липоевая, или тиоктовая кислота способна воздействовать на весь человеческий организм. Это уникальное витаминоподобное вещество является частью каждой клетки. Липоевую кислоту, или витамин N, в небольшом количестве вырабатывает и сам организм (в кишечнике).

Она относится к жирорастворимым веществам и по многим характеристикам похожа на витамины группы В: обладает свойствами антиоксиданта, влияет на все обменные процессы и по своему действию похожа на инсулин.

Важно! Синтетическая тиоктовая кислота является порошком желтоватого цвета с горьким вкусом, она разрушается под действием солнечных лучей и высоких температур.

Основные функции и польза

Тиоктовая кислота понижает количество сахара в крови, уменьшает холестерин, помогает сжигать жиры, углеводы и улучшает обменные процессы в организме. Также очень полезна для печени, защищает клетки от воздействия алкоголя и других вредных веществ. Существенно влияет вещество на работу нервной системы на клеточном уровне, улучшает память и умственные способности, а ещё способствует нормальной работе щитовидной железы, улучшает зрение. Также укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным и спазмолитическим свойством.

Вещество способствует насыщению клеток кислородом и преобразованию жиров в энергию, способствует похудению и наращиванию мышц. Сейчас проводятся исследования относительно действия липоевой кислоты на раковые клетки. Кроме этого, вещество усиливает действие и усвоение других полезных веществ.

Для детей

Детям нельзя применять препарат без назначения врача. Отсутствуют достоверные данные о влиянии данного вещества на детский организм.

Для взрослых

Препарат назначается взрослым, страдающим хроническим холециститом, хроническим панкреатитом, при циррозе печени, связанном со злоупотреблением алкоголя. Помогает в лечении вирусного гепатита, а также при тяжелых отравлениях разными продуктами, тяжелыми солями и химическими веществами.

Знаете ли вы? До появления искусственного синтеза витамина N его получали из печени быков и свежих дрожжей.

Данное витаминоподобное вещество рекомендуется принимать людям с хронической усталостью, ослабленным иммунитетом, часто болеющим простудными и вирусными заболеваниями, страдающим ожирением, больным сахарным диабетом, с нарушением концентрации и внимания, страдающим атеросклерозом и алкоголизмом.

Тиоктовая кислота входит в состав биологически активных добавок и используется спортсменами для увеличения мышечной массы. Также ее принимают люди, желающие похудеть и сохранить хорошую физическую форму.

Продукты, содержащие витамин N

Говядина, свинина, грибы, картофель, бобовые, капуста, орехи, пшеница, рис, яйца, молоко, кефир, сливки, сметана, сливочное масло, творог, смородина — все эти продукты содержат полезную тиоктовую кислоту. Свежая зелень тоже является для организма источником этого вещества. В небольшом количестве присутствует в фруктах и других овощах.

Знаете ли вы? Говядина является рекордсменом по содержанию липоевой кислоты, особенно ее много в печени коровы.

При употреблении пищи, богатой витаминами группы В и белками, липоевая кислота вырабатывается в кишечнике человека. Тогда нет необходимости принимать ее дополнительно, но при неправильном питании и старении, а также при некоторых заболеваниях синтез ухудшается.

Суточная потребность и норма

Взрослый человек должен получать в сутки 25–50 мг липоевой кислоты. Для детей суточная потребность 13–25 мг. Если имеют место заболевания, то норму витамина N увеличивают в зависимости от болезни.

Для мужчин и женщин

Для мужчин в возрасте до 55 лет суточная норма составляет от 25 до 50 мг. При усиленных тренировках и наращивании мышц норма увеличивается до 100–200 мг. Если мужчина занимается спортом на выносливость, то суточная доза увеличивается до 500 мг.

Препарат способствует выводу избыточного жира из женского тела. При правильной дозировке кислоты, физических упражнениях и правильном питании возможно скорректировать свою фигуру и похудеть. Активной женщине необходимо получать 12–25 мг данного вещества в сутки.

Для беременных

Беременным женщинам необходимо принимать препарат с большой осторожностью и по рекомендации врача. До конца не исследовано, как влияет вещество на развитие плода. По назначению врача суточная доза составляет 40–70 мг.

Для спортсменов

Спортсменам рекомендуется принимать не больше 600 мг в сутки, в зависимости от вида спорта и интенсивности нагрузок. Бодибилдеры принимают не менее 200 мг в сутки.

Для детей

Здоровый детский организм самостоятельно синтезирует необходимое количество липоевой кислоты. Только врач может назначать дополнительный прием 12–25 мг при необходимости. Маленьким детям принимать препарат не рекомендуется.

Нехватка и передозировка

Нехватка липоевой кислоты, как и передозировка, вредна для здоровья человека. Существуют симптомы и признаки, которые указывают на то, что вам необходимо пополнить запасы вещества или оно в вашем организме в избытке. В любом случае нельзя заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу.

Важно! Недавние исследования ученых показали, что липоевая кислота способна разрушать раковые клетки.

Нехватка витамина

Недостаток витамина N могут вызывать несбалансированное питание, заболевания печени, дефицит витаминов группы В, дерматиты. Нервная система страдает первой при недостаточном количестве липоевой кислоты в организме.

Если у вас появились судороги мышц, головокружение, хроническая усталость, дискомфорт в области печени, темные круги под глазами, пятна на теле темного цвета, неприятный запах изо рта, то необходимо срочно обратится к врачу. Возможно, причиной такого состояния является нехватка витамина N.

Избыток

Признаками гипервитаминоза могут быть повышенная кислотность желудка, диарея, боль под ложечкой, изжога, аллергические реакции на коже. В этом случае нужно немедленно прекратить прием препарата.

Повышенное количество липоевой кислоты, как и других витаминов, более опасно, чем нехватка. Гипервитаминоз может возникнуть при употреблении аптечной формы тиоктовой кислоты в больших дозах, значительно превышающих потребность.

Взаимодействие с другими веществами

Липоевая кислота выступает катализатором во многих химических реакциях в организме и улучшает усвоение витаминов С, D, E, F. Это вещество хорошо растворяется в жирах, поэтому хорошо усваивается и сочетается с витаминами группы В.

Жирная пища и алкоголь нейтрализуют действие препарата. При приеме одновременно с антибиотиками, сиропами, лекарствами против онкологических заболеваний, инсулином и противодиабетическими лекарствами его действие нейтрализуется. Болезни кишечника негативно влияют на синтез и всасывание витамина N.

Ознакомьтесь с пользой витаминов A, В1, В2, В6, В10, В12, В13, В15, В17, D, D3, E, Р, U, H, Q для человеческого организма.

Аптечные формы витамина

Препарат выпускается в виде таблеток или капсул 25 мг, 300 мг, 600 мг. Также существует форма в виде раствора для инъекций. Витамин N является компонентом многих комплексов витаминов и минералов, таких как «Компливит», «Алфавит Диабет» и др.

Возможный вред и побочные эффекты

Возможны некоторые побочные эффекты, вызванные приемом липоевой кислоты. Это, прежде всего, повышенное давление, высыпания на коже, зуд, судороги, гипогликемия, затрудненное дыхание. Вред можно нанести только тогда, когда человек превышаем суточные дозы и злоупотребляет препаратом. В таком случае возникнет гипервитаминоз со всеми негативными последствиями.

Рекомендуем принимать аптечные формы вещества только по рекомендации врача в строго установленной дозировке. Нельзя самостоятельно определить необходимую и безопасную дозу препарата, ведь этим можно нанести вред организму.

Если нет никаких серьезных заболеваний, то здоровый организм синтезирует витамин N и дополнительно получает полезное вещество вместе с продуктами питания. Важно правильно и сбалансировано питаться, тогда проблем со здоровьем не будет.

lifegid.com

Польза и вред липоевой кислоты на организм человека

• HOME
• Бодибилдинг
  • Статьи по бодибилдингу
  • Биографии атлетов
• Фитнес
  • Фитнес статьи
  • Статьи о похудении
• Тренировка
  • Силовой тренинг
  • Мужские тренировки
  • Женские тренировки
• Питание
  • Статьи о питании
  • Спортивное питание
  • Минералы
  • Витамины
• Таблицы
• Упражнения
  • Пресс
  • Трицепс
  • Бицепс
  • Трапеции
  • Грудь
  • Плечи
  • Спина
  • Ноги
• Стероиды
  • Статьи о стероидах
  • Описание стероидов
• Фотогалерея
  • Культуристы
  • Фитнес модели
  • Обои
• Разное
  • Саморазвитие

Поиск

PUMPMUSCLES.RU ПОРТАЛ ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА

• HOME
• Бодибилдинг
  • ВсеСтатьи по бодибилдингуБиографии атлетов

    Как определить рабочий вес в упражнении?

    

    Мышечная память атлета

    

    Генетика и бодибилдинг

    

    С чего начать тренировку новичку?

• Фитнес
  • ВсеФитнес статьиСтатьи о похудении

    Как выбрать тренажер для дома?

    

    Что делать, если пропустил тренировку?

    

    Принципы правильного питания

    

    Упражнения для ягодиц в домашних условиях

• Тренировка
  • ВсеСиловой тренингМужские тренировкиЖенские тренировки

    Программа тренировок по фулбоди

    

    Программа тренировок для девушек

    

    Силовые тренировки дома

    

    Силовая тренировка по бодибилдингу

• Питание
  • ВсеСтатьи о питанииСпортивное питаниеМинералыВитамины

    Секреты здорового питания

    

    Лучшие продукты перед тренировкой

    

    Как принимать сывороточный протеин?

    

    Спортивное питание для набора массы

• Таблицы
  • 

    Энергозатраты человека

    

    Гликемический индекс продуктов

    

    Суточная потребность в витаминах

    

    Незаменимые аминокислоты

    

    Белки, жиры и углеводы

• Упражнения

pumpmuscles.ru

Липоевая кислота польза для организма. Польза и вред. DoktorSekret.ru

» Польза и вред

Польза и вред липоевой кислоты для организма человека

Описание и характеристики

Исследования в отношении липоевой кислоты еще проводятся, но уже сегодня ученым многое о ней известно. Вещество растворяется в жирной и водной среде. Благодаря этому оно может проникать через такие барьеры, которые являются непреодолимой преградой для других антиоксидантов. Например, химическое соединение достигает клеток мозга, стимулируя нужные для очищения среды реакции. А еще продукт способен восстанавливать витамины С и Е, коэнзимы, т.е. другие антиоксиданты.

Химические свойства липоевой кислоты способствуют их качественному усвоению. Она хорошо воспринимается клетками мозга, печени, нервов. Препарат может быть использован не только в качестве профилактического средства, его нередко назначают в составе комплексного лечения при ряде сложных заболеваний.

Показания к применению

Перечень показаний к приему липоевой кислоты постоянно расширяется по мере проведения учеными новых исследований. На сегодняшний день препарат назначают при таких состояниях:

• Диабетическая нефропатия.
• Повреждения нервов и нервных клеток.

Совет: Не стоит пить липоевую кислоту в случае необходимости приема других лекарственных средств, даже БАДов. Особенности ее взаимодействия с другими веществами еще до конца не изучены. Подобные эксперименты возможны только под врачебным контролем.

• Глаукома.
• Отравления токсинами и ядовитыми грибами.
• Цирроз печени и гепатит.
• Сахарный диабет.
• Атеросклероз.
• Алкоголизм.

Эффективность лечения липоевой кислотой установлена и при осложнениях течения ВИЧ, радиоактивном излучении. Ученые считают, что вещество замедляет процессы старения.

Особенности приема липоевой кислоты

Есть ряд моментов, на которые многие люди просто не обращают внимания, приступая к проведению лечебной или профилактической терапии. Их игнорирование может привести к снижению эффективности липоевой кислоты или развитию побочных эффектов:

Если нет очевидных показаний к применению препарата, лучше просто скорректировать диету, добавив в рацион приведенные выше продукты. Этого будет достаточно для поддержания показателя содержания вещества на высоком уровне.

Вред липоевой кислоты и противопоказания к приему

Липоевая кислота противопоказана при ряде состояний:

• Беременность.
• Лактация.
• Детский возраст.
• Повышенная чувствительность к компонентам препарата или его непереносимость.

Польза липоевой кислоты для спортсменов

Дозировки и длительность приема лекарственного средства лучше согласовать со спортивным врачом. Обычно суточная доза для взрослого человека составляет по 50 мг препарата до 3 раз в день. При активных силовых занятиях этот показатель может быть увеличен до 600 мг в сутки с разрешения врача.

Похудение с помощью липоевой кислоты

Для достижения максимального эффекта липоевую кислоту следует пить по таким правилам:

1. Первый прием утром до завтрака или во время приема пищи.
2. Во время приема пищи, содержащей много углеводов.
3. Сразу после проведенной тренировки.
4. Вечером, за ужином. Если ужина нет, препарат не принимается.

http://polzateevo.ru/preparaty/lipoevaya-kislota.html

Липоевая кислота польза и вред

Что такое липоевая кислота

Существуют и другие антиоксиданты. Например, витамин С, как водорастворимый витамин, «работает» только в воде, а витамин Е – в жировых тканях. Альфа-липоевая кислота является жирной и водорастворимой кислотой. Это означает, что она может «работать» по всему организму. Количество антиоксидантов, когда они подавляют свободные радикалы, падает. Есть научные данные, что липоевая кислота может восстановить эти антиоксиданты и вновь их активировать.

Как работает липоевая кислота

Она активирует антиоксидантные свойства витамина С и Е и способствует образованию в клетках организма глутатиона – важного кофермента иммунной системы.

Липоевая кислота способна проходить через гематоэнцефалический барьер и нейтрализует вредные и опасные соединения, которые могут нанести вред здоровью.

Липоевая кислота польза

Липоевая или альфа-липоевая кислота долгое время считалась витамином и обозначалась как «витамин N». Но она вырабатывается самим организмом и поэтому назвать ее истинным витамином будет не совсем правильно. Скорее это витаминоподобное вещество.

Основными полезными свойствами этой кислоты можно назвать антиоксидантные и метаболические свойства.

Она активирует работу витамина С, Е, глутатиона и кофермента Q10 и усиливает их антиоксидантное действие.

Является коферментом в энергетическом обмене углеводов, сахаров, белков и жиров. При дефиците альфа-липоевой кислоты глюкоза не может быть преобразована в энергию и АТФ (аденозинтрифосфа́т).

Снижает резистентность к инсулину.

Ее способность способствовать синтезу глутатиона помогает защищать и улучшать метаболизм печени.

Связывает соли тяжелых металлов и выводит их из организма, что полезно в лечение при отравлении, например, солями кадмия, ртути, мышьяка.

Защищает клетки головного мозга от повреждений свободными радикалами.

Снижает уровень холестерина в крови.

Показания к применению липоевой кислоты

Обычно разнообразное питание вполне способно удовлетворить потребность в ней. Однако, при некоторых заболеваниях может требоваться больше альфа-липоевой кислоты. Дополнительно полезно принимать ее при:

Диабетической нейропатии и других осложнениях, связанных с этим заболеванием;

При диабете и диабетической невропатии она:

Замедляет прогрессирование болезни;

Стабилизирует уровень глюкозы в крови;

Повышает активность инсулина, что может снизить ежедневную дозу;

Уменьшает онемение в конечностях;

Улучшает функции нервной системы.

По последним исследованиям появилась гипотеза о возможности использования липоевой кислоты для лечения рака. Благодаря антиоксидантным свойствам, она может:

Ограничить рост раковых клеток;

Индуцировать апоптоз, т.е. процесс, который прекращает рост и распространение клеток опухоли, ведет к их гибели.

Также отмечается ее польза в лечении:

Синдрома хронической усталости;

Где содержится липоевая кислота

Липоевая кислота вырабатывается нашим организмом. Однако ее выработка и количество с возрастом уменьшается. Кроме биодобавок, есть продукты, в которых содержится эта кислота и которые могут стать ее дополнительным источником.

Основным таким источником является говяжья печень. Но можно небольшое количество найти в почках, сердце, красном мясе. Из овощей больше всего липоевой кислоты содержат:

Зеленые листовые овощи и прежде всего шпинат;

Липоевая кислота и L-карнитин

Левокарнитин, также как альфа-липоевая кислота, может синтезироваться в организме человека.

В совместной комбинации они могут:

Снять умственную и физическую усталость;

Улучшить концентрацию внимания;

Снять тревожность и напряжение;

Улучшить состояние сердца и сосудов;

Нормализовать и поддерживать нормальное артериальное давление;

Замедлить процесс старения;

Усилить антиоксидантную активность витамина С, Е и коэнзима Q10.

Противопоказания и побочные явления

Алфа-липоевую кислоту не следует принимать в высоких дозах людям у которых имеется дефицит тиамина.

Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, если у вас имеются:

Расстройства щитовидной железы;

Употребляете много алкоголя.

Также перед началом приема диабетикам обязательно нужно проверить уровень сахара в крови, чтобы не вызвать его резкое снижение.

Без консультации с врачом запрещается принимать добавки с липоевой кислотой беременным и кормящим грудью женщинам, детям любого возраста.

Одним из побочных эффектов является аллергическая реакция на коже. Аллергия может проявляться в виде отека лица, губ, языка или горла.

Есть предположения, что прием альфа-липоевой кислоты может вызвать нарушение минерального баланса и привести к дефициту некоторых минеральных солей. Однако в клинических исследованиях такое предположение пока не подтверждено.

Немедленно нужно прекратить прием, если:

Резко снизился сахар в крови;

Появилась головная боль,

Учащение сердечного ритма.

Общие побочные явления могут включать тошноту и сыпь на коже.

Как принимать липоевую кислоты дозировка

Принимают ее во время еды. После перорального приема она быстро и полностью всасывается, и поступает к клеткам.

О пользе липоевой кислоты узнайте больше в этом видео

http://ekolekar.com/lipoevaya-kislota-polza-i-vred.html

Липоевая кислота польза и вред

Что такое липоевая кислота

Существуют и другие антиоксиданты. Например, витамин С, как водорастворимый витамин, «работает» только в воде, а витамин Е – в жировых тканях. Альфа-липоевая кислота является жирной и водорастворимой кислотой. Это означает, что она может «работать» по всему организму. Количество антиоксидантов, когда они подавляют свободные радикалы, падает. Есть научные данные, что липоевая кислота может восстановить эти антиоксиданты и вновь их активировать.

Как работает липоевая кислота

Она активирует антиоксидантные свойства витамина С и Е и способствует образованию в клетках организма глутатиона – важного кофермента иммунной системы.

Липоевая кислота способна проходить через гематоэнцефалический барьер и нейтрализует вредные и опасные соединения, которые могут нанести вред здоровью.

Липоевая кислота польза

Липоевая или альфа-липоевая кислота долгое время считалась витамином и обозначалась как «витамин N». Но она вырабатывается самим организмом и поэтому назвать ее истинным витамином будет не совсем правильно. Скорее это витаминоподобное вещество.

Основными полезными свойствами этой кислоты можно назвать антиоксидантные и метаболические свойства.

Она активирует работу витамина С, Е, глутатиона и кофермента Q10 и усиливает их антиоксидантное действие.

Является коферментом в энергетическом обмене углеводов, сахаров, белков и жиров. При дефиците альфа-липоевой кислоты глюкоза не может быть преобразована в энергию и АТФ (аденозинтрифосфа́т).

Снижает резистентность к инсулину.

Ее способность способствовать синтезу глутатиона помогает защищать и улучшать метаболизм печени.

Связывает соли тяжелых металлов и выводит их из организма, что полезно в лечение при отравлении, например, солями кадмия, ртути, мышьяка.

Защищает клетки головного мозга от повреждений свободными радикалами.

Снижает уровень холестерина в крови.

Показания к применению липоевой кислоты

Обычно разнообразное питание вполне способно удовлетворить потребность в ней. Однако, при некоторых заболеваниях может требоваться больше альфа-липоевой кислоты. Дополнительно полезно принимать ее при:

Диабетической нейропатии и других осложнениях, связанных с этим заболеванием;

При диабете и диабетической невропатии она:

Замедляет прогрессирование болезни;

Стабилизирует уровень глюкозы в крови;

Повышает активность инсулина, что может снизить ежедневную дозу;

Уменьшает онемение в конечностях;

Улучшает функции нервной системы.

По последним исследованиям появилась гипотеза о возможности использования липоевой кислоты для лечения рака. Благодаря антиоксидантным свойствам, она может:

Ограничить рост раковых клеток;

Индуцировать апоптоз, т.е. процесс, который прекращает рост и распространение клеток опухоли, ведет к их гибели.

Также отмечается ее польза в лечении:

Синдрома хронической усталости;

Где содержится липоевая кислота

Липоевая кислота вырабатывается нашим организмом. Однако ее выработка и количество с возрастом уменьшается. Кроме биодобавок, есть продукты, в которых содержится эта кислота и которые могут стать ее дополнительным источником.

Основным таким источником является говяжья печень. Но можно небольшое количество найти в почках, сердце, красном мясе. Из овощей больше всего липоевой кислоты содержат:

Зеленые листовые овощи и прежде всего шпинат;

Липоевая кислота и L-карнитин

Левокарнитин, также как альфа-липоевая кислота, может синтезироваться в организме человека.

В совместной комбинации они могут:

Снять умственную и физическую усталость;

Улучшить концентрацию внимания;

Снять тревожность и напряжение;

Улучшить состояние сердца и сосудов;

Нормализовать и поддерживать нормальное артериальное давление;

Замедлить процесс старения;

Усилить антиоксидантную активность витамина С, Е и коэнзима Q10.

Противопоказания и побочные явления

Алфа-липоевую кислоту не следует принимать в высоких дозах людям у которых имеется дефицит тиамина.

Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, если у вас имеются:

Расстройства щитовидной железы;

Употребляете много алкоголя.

Также перед началом приема диабетикам обязательно нужно проверить уровень сахара в крови, чтобы не вызвать его резкое снижение.

Без консультации с врачом запрещается принимать добавки с липоевой кислотой беременным и кормящим грудью женщинам, детям любого возраста.

Одним из побочных эффектов является аллергическая реакция на коже. Аллергия может проявляться в виде отека лица, губ, языка или горла.

Есть предположения, что прием альфа-липоевой кислоты может вызвать нарушение минерального баланса и привести к дефициту некоторых минеральных солей. Однако в клинических исследованиях такое предположение пока не подтверждено.

Немедленно нужно прекратить прием, если:

Резко снизился сахар в крови;

Появилась головная боль,

Учащение сердечного ритма.

Общие побочные явления могут включать тошноту и сыпь на коже.

Как принимать липоевую кислоты дозировка

Принимают ее во время еды. После перорального приема она быстро и полностью всасывается, и поступает к клеткам.

О пользе липоевой кислоты узнайте больше в этом видео

http://ekolekar.com/lipoevaya-kislota-polza-i-vred.html

Комментариев пока нет!

doktorsekret.ru

---

• 
  Как вылечить насморк народные средства
• 
  Гепариновая мазь от пигментных пятен
• 
  Чем смазывать ожоги
• 
  Когда переела что делать
• 
  Горячие пиво с медом и сахаром
• 
  Упражнения для ступней
• 
  Может ли муж уйти из семьи в никуда
• 
  Мелирование волос это что
• 
  Как вести с себя с парнем в кино
• 
  Плюсы и минусы меда
• 
  Кукуруза с какого возраста детям