Загораем в солярии правильно: полезный ультрафиолет . Правила загара в солярии
Как правильно загорать в солярии вертикальном первый раз: инструкция
Sovets.net
Здоровье Ангиология Гастроэнтерология Гематология Гинекология Дерматология Инфекционные болезни Кардиология Лечебные диеты Неврология Нетрадиционная медицина Онкология Отоларингология Офтальмология Педиатрия Проктология Пульмонология Ревматология Стоматология Токсикология и Наркология Травматология Урология Фармакология Эндокринология Кулинария Бульоны и супы Горячие блюда Десерты Закуски Консервация Напитки Продукты питания Салаты Красота Женские прически Косметическая продукция Косметология Макияж Массаж и СПА Похудение Спорт и фитнес Уход за волосами Уход за кожей Уход за лицом Уход за ногтями Уход за теломsovets.net
Солярий. Правила загара в солярии. Как правильно загорать в солярии
- Светлокожий европеец. Кожа светлая, хотя и легко поддается загару, зачастую подвергается перегреву. Этот типаж имеет русые волосы, глаза светлых оттенков, некоторое количество веснушек на коже. Загорать в солярии можно три раза в неделю сеансами до 15 минут. Первый раз - не более пяти минут.
- Темнокожий европеец. Светлая кожа, но обычно хорошо переносящая загар. Волосы у этих людей каштановые или же русые, глаза карие, серые. Если вы относите себя к этому типу, для получения бронзового оттенка кожи достаточно будет совершить 5-6 походов в солярий, три раза в неделю. Сеанс может длиться двадцать минут.
- Средиземноморский. Смуглянки с темными волосами и карими глазами. Кожа быстро принимает шоколадный оттенок. За 3-4 сеанса можно получить желаемый результат. Каждый сеанс - не более двадцати минут.
Перед походом в солярий убедитесь, что вы не имеете никаких противопоказаний к загару. Не навредите своему здоровью.
Противопоказания
Воздержитесь от сеансов в солярии, если вы:
Принимаете гормональные препараты (в том числе противозачаточные).
Страдаете гинекологическими заболеваниями.
Имеете хоть какие-то нарушения в эндокринной системе.
Имеете наследственную предрасположенность к системной красной волчанке, меланоме кожи.
Испытываете дефицит витамина РР (никотиновой кислоты).
Имеете опухли доброкачественные либо злокачественные.
Беременность, кормление грудью.
Критические дни.
Когда загар в солярии полезен?
При наличии в организме заболеваний сердца и сосудов.
Для профилактики проявления некоторых рецидивов кожных заболеваний (атопический дерматит, псориаз, экзема, нейродермит).
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом (артриты, остеохондрозы).
При грибковых поражениях кожи.
При заболеваниях органов дыхания (риниты, бронхиты, аденоидиты).
При дефиците витамина Д (при рахите, кариесе, остеопорозе).
Для восстановления и повышения работоспособности у спортсменов.
www.wmj.ru
Правила загара в солярии
Текст: Алиса Праксина
Фото: TS/Fotobank.ru
Благодаря такому изобретению человечества как солярий, любая женщина сегодня может оставаться обладательницей красивого и ровного загара круглый год. Главное — выучить правила загара в солярии.
-
Правила загара в солярии, в сущности, мало чем отличают от правила поведения на открытом солнце. Нельзя перебарщивать и рисковать, надо — ухаживать, беречь и увлажнять.
Показания и противопоказания к загару в солярии
Прежде, чем приступить к изучению правил загара в солярии, не будет лишним выяснить, не запрещен ли вам вход в подобные заведения? Так, например, если вы являетесь обладательницей кельтского типа кожи — то есть, очень светлой и легко обгорающей на солнце с большим количеством веснушек, и у вас светлые или рыжие волосы, светло-зеленые, светло-голубые или светло-серые глаза, то солярий вам, увы, противопоказан.
От типа кожи меняются и правила загара в солярии относительно длительности сеансов: так, если у вас светлая кожа, с некоторым количеством веснушек, голубые, серые или зеленые глаза, то начинать вам нужно с 3-5-минутных сеансов, постепенно увеличивая их до 10-15 минут. Светлокожие, но редко обгорающие на солнце обладатели темно-русых или каштановых волос могут загорать по 20 минут 5-6 сеансов, смуглым и темноволосым не понадобится больше, чем 15 минут всего 3-4 раза.
Солярий может быть полезен не только как косметическая процедура, но и показан при болезнях сердечно-сосудистой системы, кожных заболеваниях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, грибковых поражениях, болезнях органов дыхания, при дефиците витамина D и заболеваниях с ним связанных и т.д. Но по правилам загара в солярии подобные процедуры запрещены в случае, если вы принимаете определенные гормональные препараты, при нарушениях эндокринной системы, гинекологических заболеваниях, генетической предрасположенности к меланоме, дефиците никотиновой кислоты, злокачественных и доброкачественных образованиях, беременности.
Основные правила загара в солярии
Если вы убедились, что правила загара в солярии не запрещают вам проведение подобных сеансов, то смело приступайте к процедурам, воспользовавшись следующими рекомендациями:
- не посещайте солярий сразу после процедуры пилинга, очистки кожи или других косметологических процедур без согласования со своим врачом;
- если вы принимаете лекарства, то также обсудите это со своим врачом;
- удалите всю косметику перед сеансом, снимите украшения, линзы, наденьте защитные очки, волосы завяжите косынкой или одноразовой шапочкой, на губы нанесите увлажняющий бальзам;
- не принимайте перед сеансом душ или ванну с использованием мыла, чтобы сохранить естественную жирность кожи, но прежде, чем лечь в солярий, следует полностью обсохнуть;
- не загорайте в день сеанса в солярии на солнце;
- не используйте средства для загара на солнце для загара в солярии — для инсоляции существует специальная косметика, не защищающая от солнца, а стабилизирующая и закрепляющая результат;
- выпивайте после сеанса 1 стакан свежевыжатого сока моркови, манго или абрикоса — каротин придаст загару стойкости.
Помимо вышеперечисленных рекомендаций строго соблюдайте правила загара в солярии, которые вам перечислит специалист салона, и строго следуйте разработанному им графику инсоляции. А также не забывайте тщательно ухаживать за кожей после солярия. И тогда за свое «послушание» вы будете вознаграждены стойким, ровным и волшебным цветом кожи.
www.woman.ru
как правильно загорать, правила и секреты красивого загара
Бледный оттенок кожи сейчас не в моде, поэтому многие любители бронзового загара устремляются в солярий в надежде получить посвежевший и помолодевший внешний вид.
Посещение салона скрывает признаки усталости, и человек выглядит несколько моложе. Однако слишком усердствовать с процедурами не следует, ведь ультрафиолет может принести и вред организму.
Имеются разные мнения о том, вреден ли загар в солярии или нет. Чтобы не опасаться за свое здоровье, перед процедурой лучше проконсультироваться с профессиональным дерматологом или косметологом. Он определит фототип кожи и подскажет, как часто вам можно загорать в солярии.
- Так, блондинкам или рыжеволосым людям с очень светлой кожей не стоит увлекаться сеансами из-за повышенной чувствительности к ультрафиолету.
- Если очень хочется получить золотистый загар, лучше спросить у консультанта салона, как загореть в солярии со светлой кожей.
- Для первого посещения бывает достаточно 3 минут, затем количество времени постепенно увеличивают на 2 минуты.
Противопоказания
- Не рекомендуется принимать искусственные солнечные ванны беременным женщинам, тем, кто имеет признаки мастопатии или заболевания щитовидной железы.
- Во время беременности существенно изменяется гормональный фон, поэтому сложно предугадать, какими последствиями обернется облучение. Не исключено появление ожогов или гиперпигментации кожи.
Основной вред солярия состоит в том, что кожа после облучения испытывает недостаток влаги, обезвоживается, в ее глубоких слоях разрушается коллаген. Признаки фотостарения будет заметны не сразу, а проявятся спустя годы.
Польза солярия: мнение специалистов
Воздержаться от посещения кабинета необходимо людям, употребляющим фотосенсибилизирующие препараты (противозачаточные средства, антибиотики, антидепрессанты). Если вы не входите в их число, посещение солярия скажется не только на оттенке кожи, но и увеличит количество витамина Д в организме, который благотворно влияет на усвоение кальция и способствует профилактике остеопороза.
Польза загара в солярии состоит и в том, что ультрафиолет помогает сужению сосудов кожи, оказывает тонизирующее влияние на их стенки:
- Люди, имеющие расширенные поры, могут обнаружить уменьшение косметического дефекта.
- Солярий будет полезен обладателям угревой сыпи на лице. Ультрафиолет оказывает подсушивающее воздействие на воспаленные элементы.
Сколько загорать с солярии в 1-й раз, расскажет консультант, который также составит индивидуальный план посещений с учетом фототипа кожи.
Приведем несколько полезных рекомендаций косметологов и врачей-дерматологов, как правильно загорать первый раз, чтобы не обжечь кожу и получить красивый бронзовый или золотистый оттенок.
- Начинают процедуру с минимальной дозы, людям с нормальной и смуглой кожей 5-7 минутная процедура не причинит вреда. Сколько минут надо загорать в солярии в дальнейшем, зависит от цвета кожи. Так, девушкам с нормальной кожей максимальная продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут. Брюнеткам с темным цветом лица можно побыть в солярии несколько дольше – до 12 минут.
- Перед посещением солярия рекомендуется смыть остатки косметических средств и духов с поверхности тела. Неизвестно, как поведет себя то или иное средство под влиянием ультрафиолета.
- Перед процедурой рекомендуется запастись специальной косметикой, она продается в салонах и в специализированных магазинах. Желательно приобрести фотозащитный, увлажняющий и питательный крем для тела и использовать его по назначению. Хорошее средство для загара в солярии может содержать тирозин – вещество, ускоряющее синтез меланина.
- Многие интересуются, как быстро загореть в солярии. Для ускоренного получения бронзового цвета кожи специалисты рекомендуют средства с тингл-эффектом. Они расширяют кожные сосуды, способствуют поступлению кислорода вглубь тканей и усиленной выработке меланина.
- Неважно, что написано на этикетке увлажняющего крема, использовать его до- или во время процедуры нельзя. Частицы воды, впитавшиеся в кожу, действуют как линзы, поэтому легко получить ожоги. Основное предназначение этого средства — восполнения потерянной влаги после завершения сеанса.
- Все уязвимые места — губы, молочные железы должны быть защищены от воздействия ультрафиолета. Таковы правила загара в солярии. Губы смазывают специальным бальзамом с UV-фильтром, глаза предохраняют солнцезащитные очки, а для сосков существуют специальные накладки-стикини. Волосы рекомендуется спрятать под шапочку. Обычно все эти защитные атрибуты выдаются в салоне бесплатно.
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
- Как загорать в солярии без вреда людям с большим количеством родинок, расскажет дерматолог. Считается, что солярий и родинки несовместимы друг с другом. Однако при разумном подходе искусственный загар не причинит вреда здоровью.
- Если родинки не превышают 15 мм, разрешается посещения салона, но без фанатизма. Все пигментированные участки следует заклеить пластырем или смазать хорошим солнцезащитным средством.
- За родинками рекомендуется особенно тщательно следить, и при увеличении их количества, покраснении, воспалении, следует немедленно обратиться к врачу.
- Не стоит проводить сеансы во время критических дней и при кормлении грудью.
- Людям, имеющим свежую татуировку на теле, лучше воздержаться от посещения солярия до тех пор, пока кожа полностью не заживет. Впоследствии перед загаром следует обработать тату специальной помадкой с высоким UV-фильтром, ее можно приобрести в салонах. Если рисунок на теле цветной, существует риск получить аллергию.
- Специалисты уверены, что посещение солярия 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев не причинит ущерба здоровью. За этот срок кожа покроется красивым шоколадным, золотистым или бронзовым оттенком.
По мнению косметологов, для поддержания красивого цвета кожи достаточно посещать солярий раз в 2 недели по 8-10 минут. Увлажняющие средства значительно продлевают эффект, поскольку известно – загар дольше сохраняется именно на влажной коже.
Консультант салона обязательно расскажет, как надолго сохранить загар. Использование специальной косметики, продающейся в соляриях, способствует длительному сохранению бронзового оттенка.
Домашние рецепты для сохранения загара
- По утверждению косметологов, успешно поможет сохранить красивый загар протирание кожи морковным соском, настоем цветков ромашки или череды.
- Хороший эффект дает томатная маска. Для ее приготовления нужно взять 2 спелых томата, размять их до стояния пюре, добавить 1 ст. ложку оливкового масла и 4 ст. ложки творога. Маску наносят на лицо и тело на 20 минут.
Отзывы о загаре в солярии наших читательниц
Мария, 25 лет:
«Мне нравится посещать солярий, фигура после него выглядит более стройной и подтянутой. Зимой у меня бывают прыщи на спине и ягодицах, так вот, после салона они исчезают. Повышается иммунитет, и я реже болею простудой»
Елизавета, 28 лет:
«Я не против посещения солярия, но задумалась о возможных рисках. Появилась пигментация кожи, поэтому походы прекратила»
Анна, 22 года:
«Я тоже хожу на сеансы, но на короткое время. Лучше это делать весной, чтобы подготовить кожу к летнему сезону и не выглядеть белой мышью»
happy-womens.com
Как правильно загорать в солярии? Ответы на распространенные вопросы
Солярий может предоставить любому человеку красивый бронзовый тон кожи в любое время года. Моментальный загар в современной индустрии красоты — вовсе не роскошь, его применяют не только звезды, модели и танцоры, но и простые люди. Вопреки распространенным заблуждениям, солярий несет определенную пользу для здоровья и организма. Однако прежде чем начать эту процедуру, важно узнать, как правильно загорать в солярии.
Солярий: польза и вред
Полезные свойства
- Неоспоримым полезным фактором солярия является синтез витамина D, который укрепляет костную и мышечную ткань, а также предотвращает некоторые серьезные заболевания. Выработка «солнечного витамина» происходит не только под природными лучами, но и под искусственным ультрафиолетовым облучением;
- Регулярное использование солярия помогает справиться с акне и угрями, если заболевание не спровоцировано гормональным сбоем;
- Ультрафиолетовое облучение выступает в роли мощного иммуномодулятора, помогает справиться с гриппозными и респираторными заболеваниями;
- Искусственный загар полезнее естественного, поскольку вредные факторы облучения сведены к минимуму;
- Загар в солярии активирует выработку гормона эндорфина, который благоприятно воздействует на психику и нервную систему, помогает справиться с депрессиями, стрессом и усталостью. Особенно это актуально для жителей северных стран, а также в холодное время года;
- С эстетической точки зрения, искусственный загар ложится более ровно и интенсивно, нежели естественный.
Возможная опасность
- Лучи ультрафиолета разрушают эластино-коллагеновый каркас, поэтому люди, использующие солярий постоянно, могут столкнуться с преждевременным старением и обезвоживанием кожи;
- Пренебрежение некоторыми правилами и использованием специальной косметики может привести к ожогу. От солярия сильно страдают и портятся волосы;
- Активная выработка меланина может спровоцировать рак кожи;
- Загар в солярии может стать причиной обострения и усугубления некоторых заболеваний, а также образования доброкачесвенных и злокачественных опухолей;
- Искусственный загар провоцирует огрубение рогового слоя дермы, что может повлечь за собой проблемы с засорением пор.
Требования для профессионального солярия
Выбирая место для быстрого загара в солярии, необходимо обращать внимание на некоторые технические характеристики:
- Помещение должно быть просторным и хорошо проветриваемым;
- Общая площадь комнаты с солярием должна превышать 5 кв.м.;
- В помещении не должно быть повышенной влажности;
- Температура воздуха в отделе с солярием не должна превышать 25°С;
- Стандартные лампы для солярия должны меняться по прошествии 400-500 часов эксплуатации.
Виды солярия
Современные солярии делятся на вертикальные, горизонтальные и турбо.
Горизонтальный относится к классическому типу. Инсоляция в нем происходит дольше, чем в других, однако он имеет и свои преимущества. Ввиду стабильного ровного положения ламп, в них не накапливается ртуть, что обеспечивает максимальную безопасность. Дополнительный комфорт заключается в удобном положении тела клиента. Загар, полученный в горизонтальном солярии, ложится равномерно и держится достаточно долго.
Вертикальный позволяет загореть намного быстрее, благодаря оснащению его лампами высокой мощности. Он достаточно комфортабелен и просторен внутри колбы. Однако чтобы правильно загорать в вертикальном солярии, потребуется некоторое напряжение — боковые части тела загорят только при условии поднятия рук. Нередко вертикальные солярии оснащены лифтами, специальными лампами для лица и аромосистемой. Образование ожогов практически невозможно, при соблюдении всех правил и режима инсоляции. Длительность сеансов — любая. Загар ложится ровно и быстро, достаточно долго сохраняется на коже. Особых указаний к безопасности нет. Минусом такого вида колбы являются слишком мощные лампы, которые могут иссушить кожу, стать причиной ожогов и вызвать ее преждевременное старение.
Турбосолярий является наиболее комфортабельным и безопасным. Он может быть как горизонтальным, так и вертикальным. Его главное отличие и преимущество перед предшественниками — специальная внутренняя система охлаждения воздуха. Это обеспечивает его беспрерывную работу, защищает кожу клиента от ожогов, избавляет от ощущения нехватки воздуха внутри колбы. Инсоляция в турбосолярии осуществляется достаточно быстро и интенсивно.
Правила загара
- Как загорать в солярии первый раз? Перед его посещением необходимо проконсультироваться с врачом. Прием некоторых медикаментозных препаратов (сильных антидепрессантов, транквилизаторов, барбитуратов и антибиотиков) может вызвать тяжелую аллергическую реакцию.
- Косметические кремы для загара в солярии рассчитаны на приобретение ровного загара и длительное удержание достигнутого результата. Обязательный набор защитной и закрепляющей косметики для солярия должен быть подобран с учетом типа кожи. Для безопасного и интенсивного загара необходимо использовать крем перед применением солярия, а также охлаждающие и увлажняющие лосьоны после его посещения. Во время сеанса можно использовать бронзаторы, которые помогут загореть быстрее.
- Инсоляция должна осуществляться без косметики на лице, рекомендуется снять с тела все украшения.
- Не следует прибегать к загару в солярии непосредственно после косметологических процедур — механической чистки, пилинга и дермабразии. Активная инсоляция также является противопоказанием для проведения лазерных и инъекционных методик омоложения, различных видов эпиляции. Поэтому не рекомендуется посещать солярий, если у вас запланирован визит к косметологу.
- Перед походом в солярий нельзя мыть кожу мылом и средствами с высоким содержанием щелочей, посещать сауну и баню.
- Рекомендуется использовать дополнительную защиту: наклейки на соски, специальные защитные очки и шапочку для волос.
- Процедура должна производиться регулярно, однако использование солярия несколько дней подряд не рекомендуется.
Выбор мощности лампы и длительности пребывания в солярии по типу кожи
Противопоказания
- Гиперпигментация кожи, обилие крупных выпуклых родинок, витилиго;
- Кожные заболевания: дерматит, гнойные инфекции, псориаз;
- Онкологические заболевания кожи и внутренних органов;
- Бронхиальная астма;
- Открытая форма туберкулеза;
- Серьезные дисфункции почек;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Менструация;
- Солнечная аллергия;
- Расстройства центральной нервной системы;
- Болезни щитовидной железы;
- Атеросклероз;
- Обострение хронических заболеваний;
- Заболевания кровеносной системы;
- Беременность и лактация;
- Возраст менее 15 лет.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как загорать в солярии первый раз?
Необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия заболеваний, отменить прием сильнодействующих препаратов, несовместимых с искусственной инсоляцией. Рекомендуется обследование гормонального фона — при сбоях и нарушениях, загар может лечь неровно. Перед посещением солярия не следует принимать душ с использованием мыла, производить эпиляцию, пилинг и прочие косметологические процедуры. Важно позаботиться о наборе специализированной защитной и стабилизирующей косметики. Время первого сеанса не должно превышать 3-5 минут.
Как загорать в горизонтальном и вертикальном солярии?
Горизонтальный солярий требует обязательных дополнительных средств защиты для сосков, глаз и волос. Его основной недостаток — скованность в движениях и слишком тесное ограниченное пространство. Использование солярия не допускается у людей с выраженной клаустрофобией.
Посещая вертикальный солярий, нужно стелить на пол мягкое полотенце. Перед процедурой снять с лица всю косметику; нежелательно использование дезодорантов и парфюмированных средств. Во время сеанса лучше воспользоваться бронзатором или средством для быстрого загара. Чтобы загар лег максимально ровно, нужно поднимать вверх руки.
Сколько нужно сеансов и какова их периодичность?
Общее количество сеансов не должно превышать 3 раза в неделю, вне зависимости от типа кожи. Проводить процедуру не следует несколько дней подряд. Максимально допустимое количество процедур в месяц составляет 15, а в год — 50. Пребывание в солярии нужно начинать с 3-5 минут, постепенно увеличивая до 15-20. Общее количество сеансов до получения желаемого результата варьируется в зависимости от типа кожи. В среднем оно составляет 6-10 процедур.
Что делать, если на теле есть татуировки?
Для предупреждения обесцвечивания пигмента и выгорания татуировки, салоны предлагают специальные стикеры, которые можно накладывать на места нанесения рисунков.
Можно ли загорать в солярии при беременности?
Беременность является относительным противопоказанием к искусственному загару. Беременные женщины переживают серьезную гормональную перестройку, ввиду чего поход в солярий может неожиданно спровоцировать появление пигментации. Солярий категорически запрещен женщинам с риском невынашивания беременности или самопроизвольного аборта. Солярий может пагубно сказаться на общем состоянии будущей матери — недостаток кислорода, замкнутое пространство и ощущение интенсивного тепла в некоторых случаях приводили беременных женщин в обморочное состояние.
bellaestetica.ru
как правильно загорать в первый раз
Красивая кожа с шоколадным отливом – мечта многих красавиц. Для ее получения не обязательно дожидаться лета с пляжным сезоном или отправляться в заморские края.
Для современных модниц загар доступен в любую пору года, и всё это благодаря солярию. Мы раскроем все секреты и хитрости, связанные с получением загара в солярии, а вы сможете достичь идеального тела с ровной тональностью.
Накануне посещения солярия…
Людям, которые ни разу не были в солярии, накануне первого посещения рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Некоторые заболевания входят в число противопоказаний солярия, поэтому организм во время искусственного облучения может получить дополнительную порцию негатива. Медики не советуют загорать при дерматитах, печеночных патологиях, гипертонии, беременности со сложным течением, а также в дни менструации.
Гормональные сбои в организме не дадут загару равномерно распределиться на покровах – он может лечь пятнами. Также солярий может причинить вред вследствие приёма лекарств, т. к. некоторые препараты вызывают аллергические реакции на ультрафиолет.
Правила загара в солярии диктуют условие использования специальной косметики для солярия. Обычные средства, защищающие кожу во время пляжных сеансов, не годятся для этой цели.
Перед началом процедуры необходимо сдобрить кожу таким кремом для солярия, который обеспечит защиту в соответствии с ее типом. После процедуры следует воспользоваться средством с увлажняющим и охлаждающим эффектом.
Всех, кто планирует поход в солярий, специалисты предупреждают о том, что не нужно накануне сеанса принимать душ с мылом. Пренебрежение этим правилом чревато пересыханием кожи и порчей покровов (тело обгорит). Столь неблагоприятные результаты объясняются способностью мыла растворять жировую пленку, которая дарит тканям природную защиту.
В правилах инсоляции предусмотрены и такие важные пункты, как:
- принятие процедуры без декоративной косметики, т. е. без макияжа;
- отказ от использования парфюмерной продукции накануне сеанса;
- посещение солярия без украшений (дорогих ювелирных или бижутерии).
В ходе сеанса можно обрабатывать тело бронзатором или средством для быстрого получения загара. А чтобы загар ложился максимально ровно, рекомендуется принимать порции ультрафиолета с поднятыми руками.
Как вести себя в солярии
В первый приход в салон попросите специалиста рассчитать время загара, оптимальное для вашей кожи. Дело в том, что количество и мощность ламп в разных соляриях не одинакова.
Поэтому каждый тип кожи требует определенной длительности и интенсивности облучения. На первый сеанс лучше выделить всего 3 – 5 минут, а во все последующие разы время можно постепенно увеличивать до 10 – 20 минут.
Как правильно загорать в солярии со светлой кожей?
Клиентам с типажом светлокожего европейца, у которых покровы легко поддаются загару и быстро обгорают, в первый сеанс показано 3 – 5 минут инсоляции. Далее следует устроить 2-дневный перерыв, а затем получать загар с периодичностью 2 – 3 р. в неделю, выделяя на сеанс от 10 до 15 минут.
Людям со светлой кожей, не склонной к обгоранию, разрешается принимать «ультрафиолетовые ванны» в течение 20 минут при троекратном посещении кабинки в одну неделю. Спустя 5 сеансов на теле появится стойкий шоколадный оттенок.
А как правильно загорать в солярии смуглым клиентам, кожа которых относится к средиземноморскому типу? Темноволосым людям с карими глазами специалисты по инсоляции определили оптимальное время для загара. Это 20 минут пару раз в неделю, и через несколько сеансов идеальное бронзовое тело порадует своего владельца.
Обладателям очень светлой кожи, способной быстро краснеть и обгорать на солнце, а также веснушчатым людям со светло-рыжими или белокурыми волосами загорать на пляже и в солярии не желательно. Но если желание получить натуральный золотистый оттенок велико, за получением загара в солярий им следует отправляться 1 – 2 р. в неделю и принимать сеансы в течение 10 минут. А первый сеанс должен быть кратковременным – всего 3 минуты.
Татуировки на теле в кабинке солярия лучше прикрывать, иначе процесс облучения может спровоцировать аллергию покровов. Некоторые красители, которыми выполняется татуаж, могут тускнеть под УФ-лучами.
Как составить график посещения солярия
Итак, первый поход в солярий состоялся. Но сколько нужно ходить в солярий, чтобы загореть по-настоящему?
Для начала необходимо выждать 2 – 3 дня, чтобы убедиться в отсутствии отрицательных реакций со стороны кожи. Если отклонений нет, значит, в течение месяца можно отправляться на процедуры дважды в неделю и подвергаться облучению 5 минут при каждом сеансе.
С началом 2-го месяца, когда покровы обвыкнутся и перестанут краснеть, можно увеличить частоту инсоляции двумя способами:
- довести время загара до 7 минут;
- частоту посещений сделать 3-разовой (в неделю).
При таком графике продолжать получать загар следует до появления нужного оттенка. А затем уже можно перейти на режим, поддерживающий достигнутые результаты. На процедуры теперь нужно выделять 8 – 10 минут при однократном или двукратном облучении в неделю.
Как быстро загореть в солярии? Каждый день подвергаться УФ-облучению нельзя, но через день посещать солярий не возбраняется. Между сеансами пройдет около 2 суток, а кожа успеет восстановиться. Поход в солярий через день – лучший вариант графика для тех людей, которые уже имеют легкий загар. Процедуры инсоляции помогут сделать его еще краше и устойчивей.
Как видите, ответ на вопрос, сколько раз нужно сходить в солярий, чтобы загореть не может быть однозначным. Всё решает тип кожи и степень подготовки покровов к облучению ультрафиолетом.
Солярии с розовыми лампами предназначены для интенсивного загара кожи лица и зоны декольте. Чтобы лицо не приобрело кирпично-коричневый оттенок, необходимо сводить длительность сеансов к минимуму.
Советы по защите тела и волос
Если вы носите контактные линзы, то в солярии их придется снять, иначе пострадают глаза. В любом случае, во время инсоляции нужно защищать органы зрения очками, предназначенными для солярия.
Волосяной покров также рекомендуется оберегать от УФ-излучения, ведь оно разрушает структуру прядей и делает их тусклыми и ломкими. С этой целью на голову следует надевать хлопчатобумажную шапочку.
Женщины не должны загорать в солярии с открытой грудью. Нежную кожу молочных желез нужно прикрывать или специальными накладками, которые предлагаются в салоне, или бюстгальтером из дышащей ткани.
Что касается трусиков, для солярия лучше обзавестись стрингами из хлопка. Чтобы на теле не оставались ненужные полосочки, всегда расправляйте трусики так, чтобы они оставались на белом участке тела и не смещались на уже загоревшую область.
Видео:
Поскольку воздействие ультрафиолета усиливает обмен веществ и заставляет организм тратить больше энергии, после сеансов инсоляции важно расслабиться и устроить небольшой отдых. По выходу из кабинки не забывайте увлажнять покровы кремом.
Физическими нагрузками сразу после процедуры не занимайтесь. Лучше полежите и выпейте натурального сока или чашечку зеленого чайку.
www.blog-o-krasote.ru
Время загара в солярии от типа кожи, правила загара, как выбрать солярий
Как правильно загорать в солярии и что при этом не упустить, чтобы загар не только не навредил здоровью, но и принес пользу?
Сколько нужно загорать? От чего это зависит? Есть ли правила для загара в солярии? Пользоваться ли косметикой?
Начнём с главного вопроса.
В чём отличие загара в солярии от загара на солнце?
Отличие — в строгой дозировке и оптимальном соотношении ультрафиолетовых волн спектра А и спектра В, а также в исключении воздействия жестких С-волн в соляриях, что позволяет получить более безопасный загар, чем загар на солнце.
Частота посещения солярия
Не старайтесь загореть в солярии сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий 4-6 раз и не чаще, чем через день. Интервал между процедурами должен составлять не менее 24 часов!Потом можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета. Но в основном, количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от вашего типа кожи.
Тип кожи и загар в солярии
Тип первый:
кожа смуглая, оливковая, грудные соски тоже темные. Волосы темные, глаза темные, веснушки, как правило, отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и не подвергаются ожогам.
Тип второй:
кожа светлая или слегка смуглая, грудные соски довольно темные. Волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. Кожа этого типа благосклонно относится к ультрафиолету.Тип третий:
кожа светлая, соски светлые, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают. При таком типе кожи пользоваться солярием круглый год без перерыва не стоит — вполне достаточно курса два раза в год зимой и весной, когда организм особенно нуждается в ультрафиолете.
Четвертый тип:
кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, а грудные соски очень светлые. Такая кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар никакой. С таким типом кожи на солярий даже не стоит тратиться: золотистой она все равно не станет, а вот покраснеть и «сгореть» может.
Время загара в солярии
Рекомендуется загорать в солярии не больше двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических характеристик солярия (мощность, количество ламп).
Третьему типу специалисты советуют начинать загар с 3-5 минутных сеансов, после — сеансы по 10-15 минут не более 3-х раз в неделю.Рекомендуемая продолжительность сеанса для второго типа кожи – 20 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее возможны сеансы подряд по 20 минут.Для приобретения бронзового загара людям с первым типом достаточно 4-5 сеансов по 20 минут.
Для одного сеанса загара среднее время составляет:
- 7-32 минут в горизонтальном солярии
- 6-15 минут в вертикальном солярии
Какой солярий лучше – вертикальный или горизонтальный?
Часто говорят, что в вертикальном солярии загар лучше, чем в горизонтальном. Но на самом деле это не так. Скорость загара напрямую зависит от трех факторов, связанных с лампами: количества; мощности; соотношения UV-A к UV-B.
Выбирайте: что вам удобнее — получить быстрый загар за 5 минут и побежать дальше или же расслабиться и получить максимум удовольствия, лежа на стекле.
Как сделать загар в солярии наиболее эффективным и безопасным?
Следуйте этим правилам:
- Примите душ за несколько часов до посещения солярия или не принимайте вообще. Не мойтесь (душ, ванна, баня, сауна) непосредственно перед сеансом — это лишает кожу естественной защиты и может вызвать ожог.
- Не посещайте солярий с влажным телом.
- Перед посещением солярия нельзя пользоваться косметикой, поэтому смойте или сотрите ее перед сеансом. Дело в том, что эфирные масла, спирт, консерванты, гормоны или красители, входящие в ее состав, способны привести к появлению пигментных пятен.
- Не пользуйтесь духами - это может привести к раздражению кожи.
- Не пользуйтесь защитными средствами для загара на солнце, если не хотите стать героиней истории типа «а после сеанса у нее весь загар пятнами лёг».
- При посещении солярия используйте бальзам для губ с UV-фильтром, так как губы сохнут.
- Чтобы обезопасить глаза, надевайте специальные очки, которые есть в каждом солярии. Помните, что даже прикрытые веки — весьма ненадежная защита: ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Если вы носите контактные линзы, перед сеансом их необходимо снять.
- Волосы защищайте специальной шапочкой. Солярий делает волосы сухими и ломкими.
- Соски защищайте с помощью наклеек «стикини» и никогда не загорайте без трусов — это может быть опасно. Если «стикини» в солярии нет, можно прикрыть соски ладонями.
- Желательно пользоваться специальной косметикой для соляриев. Она защищает кожу от старения, обеспечивает быстрый и ровный загар, а также активизирует процесс загара. Не скупитесь!
- После сеанса примите душ, нанесите на лицо и тело увлажняющий крем.
- После сеанса выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, сока манго или абрикоса — каротин позволяет сделать загар более стойким и красивым.
- Посещение солярия усиливает активность многих функций организма, поэтому сразу после сеанса стоит отдохнуть. Именно поэтому, кстати, в течение 2-х часов не рекомендуется принимать холодный душ или заниматься физической работой.
- В один день с загаром в солярии не следует делать пилинг — это большая нагрузка для кожи.
- Перерыв между сеансами необходимо делать не менее 24 часов. В практическом применении это означает посещение солярия минимум через день.
Кому и когда солярий посещать нельзя?
- Беременным и кормящим грудью.
- В дни ежемесячного цикла.
- Людям, страдающим различными кожными заболеваниями.
- Если есть онкологическая настороженность (эндометриоз, миоматозные узелки, мастопатия и др.).
Вот и всё, что надо знать! Думаю, это просто и доступно. Если возникнут какие-то вопросы, задайте их непосредственно в солярии: в хорошем заведении вам дадут подробный ответ, а в плохой лучше не ходить 🙂
www.sympaty.net — Красивая и Успешная
www.sympaty.net
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
