Причины и виды растяжения ноги. Растянула ногу

причины, виды, диагностика и лечение

Растяжение ноги знакомо многим: вряд ли есть человек, не столкнувшийся хоть раз с данным видом травмы. Получить такое повреждение мышц, сухожилий или связок на ноге очень просто — достаточно неудачно упасть из-за гололеда или на лестничных ступенях. Как правило, такая травма не представляет угрозу для жизни, но для более эффективного лечения своевременно оказанная  помощь важна. Что делать при растяжении мышц ноги, какие причины повреждения, можно ли вылечить растяжение средствами народной медицины? Эти и другие вопросы часто интересуют человека и в данной статье можно найти ответы на них.

Общее

Растяжение мышц ноги представляет собой повреждение мышечных волокон, участков их соединения с сухожилиями и костей также из-за сильного и неожиданного воздействия на них. При сильном давлении на ногу, ткани не выдерживают и часто случаются растяжения конечностей.

Оно может возникнуть у человека, не связанного с занятием спорта. Растяжение мышц на ноге может произойти не только во время тренировок или тяжелой работой, но и в момент отдыха.

Мышечную травму классифицируют по степени тяжести, которая зависит от величины деформации и места локализации.

Важно! Разрыв ткани от растяжения отличается одномоментным разрушением сразу всех волокон мышц, связок на ноге или сухожилий.

Причины повреждения и факторы риска

Данные травмы характеризуются несколькими факторами возникновения. Распространенной причиной является резкое движение, провоцирующее превышение допустимой нагрузки на мышцу и сухожилие. Такое повреждение носит острый и хронический характер. Главными этиологическими причинами растянутой жилы является:

• падения во время тренировки;
• резкий разворот конечности;
• неправильное приземление на ноги;
• подворачивание лодыжки.

Группу риска возглавляют — футболисты, хоккеисты, конькобежцы, бегуны, теннисисты и баскетболисты. Риск появления растяжения повышает ряд факторов, к которым относятся:

• хождение в обуви на высоком каблуке;
• нарушение техники безопасности;
• излишний вес тела;
• пробежки без разогрева мышц;
• нарушение техники бега;
• неудобное спортивное снаряжение, обувь;
• перенесенные в прошлом травмы;
• артроз;
• наличие плоскостопия;
• врожденные аномалии;
• неосторожность во время гололеда.

Классификация растяжения

Растяжения ноги подразделяют по типу травмированных волокон:

• растяжение связок и мышц;
• растяжение сухожилия;
• комбинированное повреждение сразу нескольких видов тканей.

Как одиночные вывихи, так и комбинированные травмы чаще возникают в области голеностопа и колена.

Всего существует 6 зон, в которых возникает такое повреждение тканей:

• Стопа — в данном месте растяжение происходит из-за высокой нагрузки на сустав.
• Лодыжка — сложное сочленение костей голени и стопы часто подвергается комплексному растяжению сухожилия и связок.
• Голень — так же часто травмируется.
• Колено — подвержено растяжению мышц и связок не реже чем щиколотка.
• Бедро — в данной зоне уязвимы внутренние мышцы, где разрыв волокон происходит чаще всего.
• Ягодицы — растяжение волокон мышц, связок возникает очень редко.

В зависимости от тяжести растяжения выделяют три степени дисторсии:

1. I степень характеризуется несильным болевым синдромом, движения конечности сохранены. Происходит частичный надрыв.
2. II степень отличается появлением отека в зоне травмирования, возникновением кровоизлияния, наступить на конечность невозможно, боль умеренная. Присутствуют сильные разрывы волокон.
3. III степень проявляется сильной болью, разрывом волокон, нарушением стабильности поврежденного сустава при разрыве связок. На месте травмы появляется обширная гематома.

Симптоматика

Симптомы данной травмы неспецифичны и напоминают вывих, перелом и разрыв связочного аппарата. К признакам растяжения мышц ноги  относятся следующие показатели:

• отек;
• синяк;
• невозможно опереться на поврежденную ногу;
• движения нарушены;
• болевой синдром;
• нестабильность сустава.

Растяжение в отличие от разрыва протекает намного легче. Иногда во время травмы повреждается капсула сустава. Наблюдается не сильно выраженная отечность тканей, которая появляется спустя два часа после травмы. При осмотре заметны кровоподтеки. Причиной их появления является повреждение кровеносных сосудов. Больной не может полностью опереться на ногу, его передвижение затруднено из-за поврежденной мышцы.

При сильной травме возникает нестабильность сустава, могут образоваться гематомы. Амплитуда при движении увеличивается, деформируется сустав. Признаки интоксикации отсутствуют.

Первая помощь

Оказание первой помощи необходимо провести своевременно и грамотно соблюдая все правила. Первые действия впоследствии помогут провести эффективное лечение без осложнений и сократить период восстановления.

Что нужно делать впервые минуты после травмы мышц стопы и других зон ноги?

• На время, движения ноги следует ограничить.
• Помочь пострадавшему принять удобную для ноги позу. Лучше всего ее разместить на возвышенности из подушки или скатанного одеяла.
• Для уменьшения болевого синдрома и снятия отека необходимо сделать холодный компресс к больному месту. Проводить эту процедуру следует в течение первого дня. Компресс нужно периодически убирать, чтобы не произошло обморожение кожного покрова.
• Ногу желательно зафиксировать, чтобы избежать нагрузки. Для этого конечность обматывают эластичным бинтом, повязка не должна продавливать поврежденный участок. Это может спровоцировать кровоизлияние в мягких тканях. Обязательно к повязке следует прикрепить для врача запись с указанием времени наложения эластичного бинта. Если лечение проводится в домашних условиях, то, как только больной почувствует дискомфорт, необходимо сразу же перемотать повязку.
• Доставить пострадавшего в травмункт или вызвать бригаду медиков.

Диагностика

После поступления в больницу специалист проведет осмотр, сбор анамнеза. Обратит внимание на завышенную чувствительность тканей, гематомы и боль. Отличить растяжение мышц от венозного тромбоза без инструментального диагностирования невозможно. Поэтому назначают МРТ, ультразвуковую допплерографию и общий анализ крови. Специалист, получив результаты обследования, изучив причины, и лечение назначит в соответствии с поставленным диагнозом.

Терапия растяжения

Как лечить растяжение мышц ноги? Терапия данного повреждения зависит от степени тяжести.

Первая степень

Если слегка растянуты мышцы, то следует исключить нагрузку на поврежденную зону до завершения реабилитационного курса, продолжительность которого составляет около трех недель. Растяжение связок при данной степени требует провести иммобилизацию ноги. Для купирования разрастания гематом, на больной участок кладут холод. Следует сделать не тугую повязку, которая может уменьшить отек.  Спустя двое суток с момента травмирования допускается применение согревающих мазей. С помощью их действий можно улучшить кровоснабжение в месте травмы, снять отек и ускорить заживление.

Вторая степень

Для травмированной конечности при средней степени повреждения на протяжении первых двух дней необходимо обеспечить полный покой. В случаях возникновения сильной в суставах боли назначают болеутоляющие препараты. При отеке необходимо отказаться от всех медикаментов, влияющих на свертываемость крови. На место травмы, перед сном наносят охлаждающие мази и крема.

На седьмой день, как исчезнет боль, терапия продолжается согревающими препаратами. Спектр действий данных мазей направлен на стимулирование микроциркуляции в тканях и возвращение эластичности. Легкий массаж ног, простые упражнения и физиотерапевтические процедуры значительно ускоряют восстановление после растяжения мышц.

К нагрузкам разрешается возвращаться постепенно и после полного выздоровления.

Третья степень

При более тяжелом растяжении, которое сопровождается полным разрывом связок и присутствует перелом малой или большой кости, требуется длительное лечение и хирургическое вмешательство. После оперативного вмешательства назначают те же мероприятия, что и при первой медицинской помощи — иммобилизация, холодный компресс, давящая повязка, приподнимание ноги.

После основной терапии назначают реабилитационный курс. В него входят специальная лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры. Лечащий врач подбирает все упражнения индивидуально.

Вернуться к прежней жизни можно будет только через три месяца. Как правило, после тяжелой травмы риск повторно растянуть мышцу значительно возрастает.

Можно ли вылечить растяжение ноги народными методами? Среди народных средств лечения данной патологии можно использовать отвары из лекарственных растений – цветков ромашки, василька, зверобоя. Для оказания противовоспалительного и успокаивающего эффекта применяют  теплые компрессы из полыни, пижмы, арники, лаванды.

Важно! Главное перед применением любого метода народной терапии проконсультироваться с доктором. Самолечение может вызвать осложнения.

Провести терапию растяжения ноги нужно своевременно, особенно если присутствует разрыв или серьезная травма. Любая задержка от визита к врачу может привести к серьезным последствиям. Самым опасным, из которых является локальный некроз ткани.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

Запишитесь на обследование у врача!

potravmam.ru

Растянула ногу Что делать » Все для тех кому не все равно

Растяжение мышц ноги – одна из наиболее распространенных травм не только среди спортсменов-новичков, но и среди настоящих профи. Занимаясь спортом профессионально или для себя, в клубе или дома, на любительском уровне или на продвинутом – важно не только знать симптомы этого неприятного явления, но и уметь правильно с ним бороться, чтобы поскорее вылечить мышцы и не допустить осложнений.

При растяжении ноги проявляются следующие симптомы:

— боль, которая может быть как небольшой, так и существенной, способной ограничить физическую активность;

Растянуть мышцу очень легко. Достаточно неправильно поднять тяжесть, перенапрячься при беге, ходьбе или прыжках, не размяться при выполнении упражнений, особенно с гантелями. Некоторые, пытаясь растянуться и делая это неправильно, думая, что если мышца болит, то ей надо дать большую нагрузку, или выполняя упражнения не разогревшись как следует, растягивают мышцы. Растяжение обычно происходит, если вы неправильно выгибаетесь, ставите не так ногу или руку. Основной причиной, из-за которой чаще всего случаются всевозможные растяжения, как правило, является спорт. В течение игры охватывает азарт, и мы уже не следим за правильностью движений, неправильно ставим и выгибаем руки и ноги, неправильно приземляемся после прыжков, неправильно, не сгруппировавшись падаем, перенося при этом вес всего тела на одну конечность.

Неприятные ситуации могут произойти совершенно не вовремя и порой в безлюдном месте. Каждому человеку важно знать, как вести себя в данной ситуации, как помочь самому себе, а не навредить.

В первую очередь при подобных повреждениях нужно прекратить движение ноги, сесть, лучше лечь, положив ногу на возвышенность.

На поврежденное место положить любой подручный холодный предмет, например, лед. Он уменьшит боль и не даст развиваться отечности.

Вызвать врачей или самому обратиться в травмпункт для проведения рентгена стопы, чтобы убедиться в отсутствии переломов или вывихов.

У пациента также может быть растяжение связок на пальце ноги. В таком случае симптоматика будет такой же, однако болевые ощущения будут концентрироваться только лишь в одном пальце.

Симптомы, при которых нужно незамедлительно обращаться за медицинской помощью

В каких случаях больному с растяжением незамедлительно нужно обратиться к врачу?

• Если боль в ноге очень сильная, мешает нормальному передвижению.
• Когда в пораженном месте возникает чувство онемения.
• Если в месте поражения возникает обширная гематома или кровоподтек.
• Если налицо потеря двигательной активности сустава.
• Когда во время двигательной активности в суставе возникает потрескивающий звук.
• Когда возникает повышение температуры тела, озноб, т. е. наблюдается лихорадочный синдром.

Также обязательно нужно показаться доктору, если через несколько дней после повреждения связок ноги симптомы не исчезли, а самочувствие пациента не улучшилось.

Врачи выделяют три степени растяжения связок, что влияет на клинические признаки травмы и подходящее лечение:

1. Первая степень. Наблюдается в тех случаях, когда сила, приложенная к суставу не вызывает разрыва волокон связки, а только их натяжение. Симптомы выражены умеренно, функция не нарушена. Нужды в операции нет, все проходит спустя 3 недели консервативной терапии без осложнений.
2. Вторая степень. Из-за силы, приложенной к ноге, некоторая часть волокон связки разрывается. Развивается некоторая нестабильность в суставе. Лечебная программа состоит в основном из консервативных мероприятий, если после полного курса лечения нестабильность остается, то прибегают к хирургическим методам коррекции.
3. Третья степень. При таком повреждении разрываются практически все волокна связки, развивается выраженная нестабильность. Лечить такое повреждение можно только оперативным путем. При вовремя оказанной догоспитальной помощи прогноз удовлетворительный, но если она не подоспела, то возможны дальнейшие осложнения.

Степени растяжения связок голеностопного сустава

Основные симптомы

Зафиксируйте пораженный сустав эластичным бинтом, шиной. Не затягивайте повязку слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.

6 Основная задача больного – привести мышцы поврежденной ноги в прежнее состояние, сделав их крепкими, упругими и эластичными;

7 При серьезном растяжении следует сделать рентгенографический снимок, дабы убедиться в целостности (или повреждении) кости.

Если растяжение серьезное – не нужно опираться на ногу, ни совершать движений в голеностопном суставе. В этом случае лучше всего провести несколько дней в постели с приподнятыми кверху ногами, что уменьшает отек в стопе.

Дальнейшее лечение зависит от степени тяжести травмы. Если она не очень тяжелая и отек исчез, то уже спустя несколько дней нужно начинать упражнения по реабилитации сустава, делая их без излишнего напряжения, не слишком напрягая мышцы и связки.

• перелом нескольких костей составляющих голеностопный сустав;
• открытый перелом;
• перелом, сопровождающийся разрывом связок;
• смещение костных отломков;
• неудачное сопоставление кости;
• неправильно сросшийся перелом.

• нарушения свертывания крови;
• тяжелые патологии сердца, почек и печени;
• остеомиелит.

Для фиксации кости голени хирург вводит в костномозговой канал штифт или спицу. Металлическую пластину могут закрепить на поверхности кости.

Для сближения отломков используются винты. В отверстие одного отломка вводится винт. Хирург соединяет элементы, вворачивая винт с помощью резьбы в другой отломок кости.

После сопоставления обломков рану зашивают и накладывают шину таким образом, чтобы можно было обрабатывать послеоперационный шов. После операции делают контрольный рентгеновский снимок, чтобы удостовериться, что все отломки кости заняли свои места. Через 10-14 дней отек спадает гипсовая повязка становится свободной и ее заменяют на новую.

Гипсовая повязка удерживается около 3-х месяцев. Восстановление трудоспособности происходит через 6-8 месяцев. Ускорить реабилитацию могут:

• лечебная физкультура;
• физиотерапия;
• ванны;
• ношение ортопедической обуви.

После снятия гипса больному рекомендуют ходить с двумя костылями. Их высоту регулируют таким образом, чтобы они не давили в подмышечные впадины. В этот период разрешается несильно опираться на больную ногу.

Постепенно один костыль заменяют палкой. Через несколько недель отказываются от второго костыля. Трость помогает уменьшить нагрузку на поврежденный сустав. Ее оставляют после того, как исчезают боли при ходьбе.

Ортопедическую обувь необходимо носить на протяжении 6-12 месяцев. Она надежно фиксирует голеностопный сустав и придает ему устойчивости, пока нога окончательно не окрепнет. Важно, чтобы подбор ортопедических ботинок осуществлялся индивидуально. Высокий задник и жесткий супинатор должны обеспечивать надежную фиксацию пятки при ходьбе.

ЛФК при переломе голеностопного сустава. Комплекс упражнений выполняют после снятия гипсовой связки. Он направлен на восстановление функции сустава и укрепление мышц. Все движения выполняются в медленном темпе по 10-20 раз.

1.     Сгибание и разгибание стопы.
2.     Круговые движения в голеностопе в обе стороны.
3.     Сгибание и разгибание пальцев ног.
4.     Поочередное подтягивание (сгибание) ног к животу. Носки на себя.
5.     В положении лежа выполнять максимальное разведение носков в стороны.
6.     Поочередно поднимать ноги до прямого угла в тазобедренном суставе. Носок тянуть на себя.

Все упражнения повторяются дважды. Если возникла боль, сделайте перерыв 3-5 минут.

В дальнейшем врачи рекомендуют заниматься плаваньем, бегом трусцой, прыжками. Эти виды спорта вернут суставу силу.

Самомассаж. Утром и вечером делайте массаж. Положите больную ногу на колено здоровой и выполняйте массажные движения: поглаживание, пощипывание, постукивание, выкручивание, растирание. Каждое движение повторяйте 10-12 раз. Особое снимание уделяйте суставу, пятке и лодыжке. Во время массажа используйте хондропротекторные мази и кремы: Хондроарт, Хондроитин, Траумель С.

Парафинно-озокеритовые аплекации можно сделать и в домашних условиях. Смешайте парафин и озокерит в соотношении 1: 1 и растопите на водяной бане. Вылейте в емкость, застеленную медицинской клеенкой, и дайте застыть. Масса должна загустеть и стать на ощупь, как теплый пластилин слоем 2 см. Приложите озокерит к пораженному участку на 40 минут. Чтобы уменьшить отдачу тепла накройте сверху одеялом. Такие прогревания улучшают питание тканей, ускоряют заживление и снимают отек.

Ванночки с морской солью. 100 г морской соли на 5 литров воды. Температуру воды поддерживайте на уровне 36-38 градусов. Продолжительность 15 минут. После ванночки сполосните ноги пресной водой. Соль воздействует на нервные окончания и улучшает обменные процессы. Такие процедуры необходимо делать ежедневно на протяжении месяца.

Прогноз при переломе голеностопного сустава благоприятный. Свыше 85% людей полностью восстанавливают трудоспособность. Однако при переломах со смещением придется пройти длительный период реабилитации, который включает ежедневные тренировки и массажи.

baikcm.ru

Растяжение связок на ноге, симптомы, лечение

Суставы человека удерживаются и укреплены благодаря связкам, которые также позволяют контролировать предельную амплитуду движения. В некоторых случаях при превышении допустимого предела нагрузки пучки соединительной ткани, образующей связки, могут растягиваться. Такие патологии достаточно характерны для нижних конечностей человека.

Получая растяжение связок на ноге, человек лишается на определенный период возможности нормально передвигаться. При этом под данной травмой следует понимать растяжения связок коленного, голеностопа или связок стопы на ноге.

Растяжения связок любого из суставов нижних конечностей может наступить в результате получения значительной механической нагрузки, падения, неудачного приземления на ногу с ее подворотом, особенно зимой, и т.д. Эта патология считается профессиональным заболеванием всех спортсменов. Также с ней может столкнуться практически любой человек, особенно пропагандирующий активный образ жизни.

Вы можете сразу перейти, к нужному Вам разделу

Симптомы и клинические проявления

Симптомы при растяжении мышц суставов ног могут проявляться по-разному. Речь идет о еле ощутимых проявлениях и интенсивных и имеющих обширную область локализации. Зависит это от степени полученной травмы. Наиболее характерные симптомы при растяжении – следующие:

• ощущение дискомфорта и ограничения подвижности в пострадавшем суставе;
• появление болезненных ощущений, которые могут иметь легко выраженный тянущий характер или интенсивный и острый;
• образование отека в месте растяжения;
• появление гематомы в результате подкожного кровоизлияния;
• деформация поврежденного сустава;
• иногда отмечается ухудшение общего состояния пострадавшего.

Классификация растяжения связок по степени тяжести

В медицинской практике растяжение связок колена или других суставов ноги может иметь три основные степени тяжести:

Первая степень, когда растяжение связок сопровождается симптомами, не особо выраженными. Больные в большинстве случаев испытывают лишь легкий дискомфорт. У пациента имеют место минимальные повреждения с незначительной областью локализации. Болезненные ощущения — слегка выраженные. Отечность образовывается не всегда. Двигательная функция при этом слабо нарушена или вовсе не нарушена. При данной степени тяжести особое внимание необходимо уделить оказанию первой помощи пострадавшему.

Вторая степень характеризуется более отчетливо заметными симптомами. Боль имеет более интенсивный характер и может усиливаться при любых движениях пострадавшей ногой. Отеки присутствуют умеренные, а также в результате повреждения сосудов образуются гематомы и синяки. Лечение в данном случае лучше проводить квалифицированное.

Третья степень, более острая и тяжелая, при которой растяжение может сочетаться с полным разрывом или отрывом от места крепления связок. Симптомы принимают ярко выраженный характер, становятся более отчетливыми. Пострадавшие жалуются на резкие и порой нестерпимые боли, которые могут длиться продолжительное время. Любые движения пострадавшей ногой резко ограничены, наблюдается нестабильность больного сустава.

Область распространения гематомы и отека достаточно обширная. В данном случае травмированный человек нуждается в обезболивании, проведении современной диагностики и лечении в условиях медицинского учреждения, а порой – даже хирургического вмешательства. Период лечения при данной степени тяжести может составлять несколько месяцев.

Меры по оказанию первой помощи

Если при инциденте у пострадавшего наблюдаются симптомы, указывающие на растяжение связок стопы, голеностопного или коленного сустава, то ему необходимо оказать первую помощь, которая заключается в следующих мероприятиях:

• обеспечение больной ноге полной неподвижности и покоя, для чего можно наложить тугую повязку на область травмированного сустава;
• воздействие в течение первых двух часов после инцидента на травмированный сустав холодом, что позволит уменьшить отечность и болевые ощущения;
• использование специальных мазей, например, диклофенака или индометацина, которые отлично снимают воспалительные процессы.

Если же в результате этих действий боли и отек не уменьшаются, а пострадавшем суставе присутствует нестабильность, больного необходимо госпитализировать для проведения квалифицированного обследования и назначения оптимального лечения.

Диагностика и лечение в условиях медучреждения

Прежде всего, пациента должен осмотреть травматолог или хирург, который по клиническим проявлениям сможет достаточно точно диагностировать растяжение. При этом для уточнения диагноза может понадобиться проведение рентгенологического исследования, МРТ, компьютерной диагностики или ультразвукового исследования. С их помощью можно исключить присутствие более серьезных повреждений, например, полного разрыва связок.

Поставив окончательный диагноз, лечащий врач может назначить схему лечения. В большинстве случаев она сводится к следующим этапам:

• иммобилизация пострадавшего сустава,
• обезболивание,
• реабилитация: физиотерапия, ЛФК, использование мазей и гелей, сеансы массажа, народные методы лечения.

В редких, наиболее тяжелых случаях, такая травма как растяжение связок голени, колена или стопы может устраняться оперативным способом. В современной хирургии используется щадящий метод лечения – артроскопия, который является также эффективным методом исследования. С помощью него можно дополнительно исследовать внутрисуставную полость, извлечь сгустки крови, образовавшиеся в результате внутрисуставного кровоизлияния, и провести внутрисуставное введение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Что касается восстановления функции и эластичности поврежденных связок, то к данному этапу лечения можно переходить после локализации отека и болевого синдрома. В постиммобилизирующем периоде можно сочетать традиционное лечение с народными средствами. Это позволит ускорить процесс восстановления и заживления.

Наиболее распространенными и простыми средствами народной медицины являются луковые компрессы в сочетании с измельченной морской или обычной солью. Такой компресс можно оставлять на больном суставе на всю ночь, зафиксировав его с помощью эластичного бинта. Отлично зарекомендовали себя в лечении также компрессы из свежей полыни, растертой до кашеобразной консистенции.

На этапе лечения при помощи тепла можно прогревать пострадавший сустав разогретым в духовке или на сковороде песком, помещенным в тканевый мешочек. Песок при этом не должен быть слишком горячим, достаточно легкого теплового эффекта. Также очень активно при растяжениях в народной медицине используется разведенная бодяга, которой смачивают марлю и прикладывают к пострадавшему месту.

Для обеспечения полого восстановления самому больному необходимо приложить максимум усилий, выполнять все рекомендации врача и использовать народные средства и тогда прогноз всегда будет благоприятным.

medikmy.ru

---

• 
  Есть ли польза в манной каше
• 
  Есть ли польза в манной каше
• 
  Есть ли польза в манной каше
• 
  Есть ли польза в манной каше
• 
  Боль в левом боку сзади выше поясницы
• 
  Боль в левом боку сзади выше поясницы
• 
  Боль в левом боку сзади выше поясницы
• 
  Боль в левом боку сзади выше поясницы
• 
  Соляная лампа это что
• 
  Соляная лампа это что
• 
  Соляная лампа это что