Растяжение связки на ногах: симптомы и методы лечения. Растяжения ноги симптомы

Растяжение связки на ногах: грамотное лечение

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как растяжение связки на ногах. От такой травмы не застрахован никто. Это может случиться в спортзале, на улице, дома. Получить патологию можно при хождении на высоких каблуках, при катании на роликах, фигурных коньках.

Можно поскользнуться зимой, неудачно прыгнуть, можно просто идти по улице и вдруг нога подворачивается, боль пронзает и приходит понимание, что произошло повреждение связок, что все планы нарушены.

Всем известно, что ноги человека постоянно подвержены определенным нагрузкам при ходьбе, беге и поэтому повреждения нижних конечностей совсем нередки.

Главной причиной проблем со связками можно назвать резкие движения в суставе, превышающие его возможности. Подобному повреждению особенно часто подвергается голеностопный сустав, меньше – коленный.

Что же это за травма? Если говорить медицинским языком, это микроразрыв связки – при небольшом повреждении, а вот при разрыве коллагеновых волокон это уже будет травма средней тяжести.

При сильной травме происходит разрыв связки.

В любом случае получив повреждение ноги, следует обратиться в травмпункт. Симптомы растяжения или разрыва сухожилия, мышц, переломы или трещины очень похожи и только врач, осмотрев пострадавшего и проанализировав снимки ноги, может сказать, что у вас.

Переломы обычно сопровождаются растяжением связок. Вместо разрыва растянутой до предела связки, ломается кость. В этом случае очень сложно определить наличие перелома, ведь налицо все симптомы растяжения сухожилия.

Для перелома характерны следующие отличия от растяжения сухожилия, а именно:

• очень больно шевелить пальцами поврежденной ноги;
• при надавливании на ногу возникает сильная боль;
• нога болит и ноет даже в состоянии покоя;
• ощущается онемение ноги ниже травмы;
• возможно визуальное изменение формы конечности, появилась определенная выпуклость;
• в момент получения травмы слышен хруст.

Кроме переломов, врачи могут диагностировать и разрыв связки.

Отличие полного разрыва связки от ее растяжения заключается в следующем:

• более выраженные болевые ощущения;
• сильнее проявляется нарушение двигательной активности.

Симптомы растяжения:

• боль, возникающая при движении и  усиливающаяся при попытке повернуть травмированный сустав;
• болевые ощущения при надавливании на область повреждения;
• отек сустава
• покраснение кожи в области повреждения, образование гематомы, кровоизлияние на месте ушиба;
• ограничение подвижности сустава при средней тяжести повреждения, а вот при сильной травме сочленение излишне подвижно и нестабильно;
• при разрыве сухожилия можно услышать хлопок.

Диагностируются три степени таких повреждений.

1. При первой, самой легкой, наблюдаются такие симптомы: не очень сильные болевые ощущения, практически не нарушается двигательная активность, возможна незначительная отечность.
2. Для второй степени симптомы несколько ухудшаются. Появляются сильные болевые ощущения, присутствует отечность, происходит кровоизлияние на месте получения травмы. Движения сопровождаются достаточно сильной болью и возможно нарушение подвижности сустава.
3. Третья степень повреждения – это уже сильное растяжение, скорее всего, разрыв связки. Характерная симптоматика: сильная отечность, обширное кровоизлияние и возникновение гематом, возможна патологическая подвижность сустава. На этом этапе чаще всего происходит хирургическое вмешательство.

Первая помощь пострадавшему включает в себя следующие действия:

• Прежде всего положите на место повреждения что-нибудь холодное. Это позволит уменьшить болевые ощущения и уменьшить припухлость;
• Место повреждения обмотайте эластичным бинтом;
• Постарайтесь обездвижить ногу, сесть или если есть возможность лечь, при этом поднимите ногу выше уровня сердца;
• Если есть, то примите обезболивающее лекарство;
• Обязательно обратитесь в травмпункт для выяснения окончательного диагноза.

Лечить данную проблему нужно в зависимости от степени тяжести. Если у вас легкое повреждение, достаточно наложить эластичный бинт на пару дней. Кроме того, в первый день обязательно прикладывают лед (по 30 минут через каждые четыре часа – нельзя допустить переохлаждения).

В последующем применяют тепло. Оно необходимо для улучшения кровоснабжения места травмы и быстрейшего заживления. Через 3-4 дня начинайте разрабатывать сустав. В качестве обезболивающего можно использовать мази Диклак или Вольтарен. Для улучшения венозного оттока Траксивазин, Лиотон-гель.

При второй степени тяжести травмы необходимо обездвижить сустав на несколько недель. Чтобы уменьшить прилив крови к травмированному месту, несколько дней поднимайте ногу выше уровня сердца. Первые сутки прикладывайте лед, а вот потом обязательно сухое тепло. Мази в этом случае подойдут те же, что и при легком повреждении. Для обезболивания возможен прием таблеток или уколы. В последующем врач порекомендует лечебную физкультуру. Процесс выздоровления затягивается на месяц.

А вот при третьей степени травмы обязательно наложение гипса, возможно и оперативное вмешательство. Необходимо строго придерживаться рекомендаций врача (лечение, упражнения). Процесс выздоровления протекает до полугода.

Когда проходит основная симптоматика травмы, проконсультировавшись с врачом, можно приступать к восстановительному процессу.

1. Массаж и самомассаж – улучшит приток крови, выведет вредные вещества из организма, справится со спазмами в мышцах. Проводится курсами по 10-12 дней.
2. Лечебная физкультура – позволит укрепить ослабшие мышцы, вернет подвижность суставам. Главное, запомните: перед занятиями в обязательном порядке выполняйте разминку. Нельзя заниматься через боль, можно только ухудшить состояние ваших связок и суставов. Начинать занятия по восстановлению сустава нужно с упражнений на растяжку, затем потихоньку переходить к упражнениям, укрепляющим сустав. Постепенно наращивайте нагрузку в упражнениях.
3. Физиотерапия:

• УВЧ-терапия: происходит расширение кровеносных сосудов, усиливаются регенеративные и обменные процессы;
• ультразвук – происходит улучшение крово- и лимфообменных процессов, процедура обезболивает и оказывает противовоспалительное действие. После проведения сеанса лучше впитываются мази.
• магнитотерапия – благодаря ее проведению  значительно уменьшается отек, происходит улучшение кровообращения в конечности.

1. Хороший результат получают от применения грязевых ванн.
2. Необходимо пересмотреть свой рацион в сторону наполнения его белком и кальцием. Не забывайте и о витаминах.

Для более быстрого восстановления после травмы применяют и средства народной медицины. Перед началом лечения с использованием этих рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет, какие негативные проявления возможны, как их избежать.

Рецепты народной медицины, применяемые при растяжении сухожилий на ногах:

• Применение бодяги достаточно быстро снимает отечность и воспаление. Развести порошок водой, до получения кашицы. Прикладывать в виде аппликаций;
• Глина. Развести до консистенции сметаны, накладывать на ткань (желательно льняную) и прикладывать к больному месту на два часа. Для удобства можно зафиксировать на ноге эластичным бинтом;
• Алоэ – лучше всего применять в первые дни после травмы. Для приготовления компресса измельчить листья и приложить к больному месту. Когда смесь нагреется, заменить ее новой;
• Хозяйственное мыло и желток. Мыло натереть на терке, добавить желток и воду в соотношении 1:1:2. Смесью нужно пропитать марлю и приложить к ноге;
• Водка. После того как спадет отечность, приложить к больному месту ткань, смоченную водкой.

Если полученную травму не лечить, то впоследствии это может привести к неустойчивости сустава, к разрушению кости и в результате вы будете ограничены в движении, вашим постоянным спутником будут болевые ощущения.

К мерам профилактики растяжения можно отнести:

1. Выбор удобной обуви;
2. Слежение за дорогой, чтобы не споткнуться о неровности поверхности;
3. Устранение излишнего веса – повышенная нагрузка на суставы;
4. Внимание физическим нагрузкам – укрепляются мышцы, связки. Перед занятиями обязательно делать разминку, а после занятий – растяжку.

При ходьбе, беге ноги человека подвергаются постоянным нагрузкам. И к сожалению, совсем нередки травмы наших ног. В связи с этим не стоит пренебрегать мерами профилактики, а если подобная беда постигла вас, принимать все меры по быстрейшему выздоровлению и недопущению осложнений. Удачи!

Поделитесь с друзьями ссылкой

jointcare.ru

Растяжение связок на ноге: симптомы и лечение

Связки в организме человека играют скрепляющую функцию межсуставного пространства. Принимая во внимание прочность связок, они все равно могут повреждаться. Механическое травмирование может вызвать их растяжение, ушиб, частичный или полный разрыв. Как нужно лечить то или иное повреждение, разберем подробнее.

Симптоматика растяжения

Как правило, зимняя пора года является тем самым временем, когда не составляет проблем получить растяжение, ушиб или разрыв связок. Симптомы проявления растяжения у взрослого или ребенка зависят от того, какая степень повреждения наблюдается:

1 степень

Легкое растяжение связок на ноге проявляет симптомы едва ощутимой болезненности. Симптомы отечности и гематома отсутствуют либо же являются незаметными.

2 степень

Средняя тяжесть травмы предполагает более проявленную боль. Имеется гематома и отек. В случае движения ногой происходит усиление и обострение боли. В отличие от вывиха, при растяжении отсутствует деформация ноги.

3 степень

Сильное растяжение проявляет острую, ноющую боль. Может присутствовать головокружение и общее недомогание. Существенно затруднено функционирование поврежденного сустава. В течение первоначального времени после травмирования нужно обратиться в больницу. Как лечить и сколько времени необходимо для восстановления, определит лечащий врач.

Лечение растяжения

В том случае, когда проявляются симптомы такой травмы у взрослого или ребенка, необходима правильная первая (доврачебная) помощь, которая включает обеспечение поврежденного сустава покоем и неподвижностью (наложение тугой повязки или шины). Чтобы снять отек и боль, нужно сделать холодовой компресс либо наложить лед, а чтобы устранить симптомы воспаления, нужно делать компрессы с применением гелей и мазей.

Прекрасным средством, чтобы устранить боль и восстановить поврежденные связки, выступают препараты местного действия (мазь).

В некоторых случаях необходимо терапевтическое (медикаментозное) лечение:

• противовоспалительные средства;
• проведение инъекций;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура;
• реабилитация.

Лечить растяжение связок при помощи согревающих и восстанавливающих физиотерапевтических процедур необходимо в стационарных условиях. В тот период, когда боль и отечность устранены, можно делать лечебные упражнения, чтобы восстановить нормальное функционирование сустава. Как правило, проводить такое лечение и делать такие упражнения нужно на протяжении нескольких недель.

Если произошел разрыв связок на ноге

Растяжение нередко путают с иным видом травмы, таким как разрыв связок. Симптомы могут быть схожими. Так же, как и в случае растяжения, разрыв связок у взрослого или ребенка имеет три степени проявления:

1 степень

Иными словами, частичный разрыв. Наблюдается незначительное кровоизлияние и неприятная боль, которая вскоре проходит, а разрыв заживает.

2 степень

Характеризуется как неполный разрыв. Наблюдается более выраженная боль, отечность и кровоизлияние.

3 степень

Предполагает полный разрыв. Повреждаются капсульно-связочные структуры и хрящ. Наблюдается сильная боль, которая усиливается в случае движения ногой. Также проявляется сильная отечность ноги и гематома, которая выглядит как большой синяк. Существенно нарушено двигательное функционирование ноги.

Первоначальное лечение зависит от степени повреждения. При любой стадии разрыва доврачебное лечение состоит в наложении холода на поврежденную область, а также в обеспечении покоя. Последующее лечение предусматривает наложение шины.

После доставки пострадавшего в больницу врач должен делать рентген или томографию. В том случае, когда такие исследования выявили 1 — 3 степень травмы, лечение заключается в наложении гипсовой повязки на срок до трех недель. По истечении этого срока лечить разрыв необходимо при помощи лечебно-физкультурного комплекса, физиотерапевтических процедур, а также лечебного массажа. Дальнейшее лечение состоит в употреблении обезболивающих препаратов, которые способствуют заживлению соединительной ткани.

Вылечить полный разрыв связок можно только с помощью операции. В том случае, когда имеется расслоение связки, необходимо делать ее сшивание, в процессе которого используют сухожилия пациента или же трансплантанты. В послеоперационный период врач накладывает гипсовую повязку на срок до шести недель. После снятия гипса врач назначает проведение физиотерапии и массажа. Сколько времени будет длиться восстановление, определит врач. Как правило, этот срок доходит до восьми месяцев.

Когда случился ушиб ноги

Ушиб ноги — это травма, являющаяся закрытым повреждением тканей, не влекущая за собой существенные нарушения целостности.

В основном, ушиб ноги быстро заживает. Проявляются симптомы отечности и слабовыраженной боли. Симптомы кровоизлияния, как правило, отсутствуют, но не во всех случаях. Так же, как и при более серьезных травмах ноги, лечить ушиб нужно правильно.

Наиболее подвержены ушибам дети в силу своей подвижности. В основном, при сильном падении ребенка страдает бедро и вся нога в целом. В том случае, когда обнаружен ушиб у ребенка, также возникает боль и отечность, болезненные ощущения являются главными симптомами ушиба. При сильной боли у ребенка родители могут не распознать наличие перелома. Именно поэтому так важно обращение в больницу при первых признаках.

Также у ребенка может проявиться шоковое состояние. Это происходит в случае сильных болей. Самостоятельно лечить ушиб категорически запрещено!

Мазь, как средство лечения

Мазь способна не только лечить боль и иные симптомы, но и полностью вылечить растяжение. Сколько понадобится времени на восстановление, зависит от степени тяжести травмы. Мазь при растяжениях существует различных видов. К таковым относится:

Охлаждающая мазь. Охлаждающая мазь не обладает раздражающим действием, а также не понижает местную температуру. Такое средство способно лечить боль пораженной области. Запрещено втирание такой мази.

Согревающая мазь. Мазь используется в период реабилитации (восстановление травмы) или в течение нескольких дней после травмирования.

Обезболивающая мазь. Такое средство способно лечить боль при растяжении, а точнее, существенно ее облегчить.

Но нужно учесть, что мазь способна не только лечить растяжение, но и вызывать побочные эффекты. Так, при использовании некоторых мазей возникает аллергия. Во избежание таких эффектов следует пройти консультацию с врачом. Сколько времени нужно применять мазь и в каком количестве, расскажет лечащий врач.

Во избежание негативных последствий запрещено самовольное лечение!

drpozvonkov.ru

Распознаем и лечим растяжение связок стопы :: SYL.ru

Тем, кого обошли стороной повреждения суставов, очень повезло. Это может быть надрыв, вывих или растяжение связок стопы, колена или кисти. Согласитесь, не очень приятно. Для того чтобы иметь возможность помочь себе и другим в подобной ситуации, нужно кое-что знать об этих травмах. 

Связки помогают нашим суставам сохранять свою форму и двигаться только в нужных направлениях и с нужными амплитудами. Они стягивают наши кости. Растяжение связок стопы и других суставов представляет собой их повреждение, проявляющееся в надрыве или разрыве (в данном случае обычно говорят уже о вывихе). Такие травмы могут быть различной тяжести и, соответственно, требовать различного лечения. Если рассматривать растяжение связок стопы (голеностопного сустава), то такие повреждения встречаются достаточно часто и обычно не сопровождаются разрывом мышц.

Причины

Растяжение связок на ноге может вызываться падением человека, ударом. Такие травмы очень распространены среди спортсменов и случаются на тренировках и соревнованиях. Растяжение можно также получить, обув очень неудобную обувь либо неправильно поставив ногу при ходьбе. Если у человека с рождения слабые суставы, то их травмы почти неизбежны.

Симптомы

Распознать растяжение связок стопы не представляется сложным. Если после удара или падения конечность начала опухать, то это его первый признак. Увеличение объемов стопы обычно сопровождается кровоподтеками, болью, усиливающейся при попытках пошевелить ногой или стать на нее. Признаками растяжения являются также слабая подвижность конечности в месте опухоли и резкие боли при ходьбе. Здесь очень важно провести своевременное лечение и оказать первую помощь. Если она опоздает, то существует риск перехода проблем с суставами в хроническую форму. Кроме того, до проведения рентгеновского обследования никто точно не знает, повреждена ли кость. Растяжение связок стопы может также сопровождаться и другими травмами в данной области. Они, возможно, еще серьезнее, чем надрыв или вывих.

Растяжение связок стопы: лечение

Когда специалистом произведена диагностика травмы, он назначает определенные мероприятия, направленные на восстановление поврежденного сустава. Это и есть лечение растяжений. Как видно из практики, не все обращаются к врачу при подобных травмах, однако профессиональная помощь всегда лучше. В первую очередь больному назначается покой. Не стоит тревожить сустав в первые несколько дней после получения травмы. Нужно минимизировать передвижение. В первые часы после повреждения хорошо помогает лед. Его желательно обернуть в полотенце и прикладывать к больному месту по пятнадцать минут примерно раз в час. Обеспечив пациенту покой, можно дополнительно наложить тугую повязку на поврежденный сустав и немного поднять ногу (в положении лежа выше уровня сердца). Это снизит отечность и поубавит боль. После нескольких дней отдыха обычно назначается лечебная физкультура для разработки травмированного сустава и постепенного введения его в повседневную работу. Интенсивность упражнений следует увеличивать постепенно. Изредка (в наиболее серьезных случаях) больным назначаются специальные лекарства, а иногда травма даже требует операции.

www.syl.ru

Растяжение связок стопы лечение в домашних условиях

Одна из самых распространенных травм – растяжение связок (до 85 процентов случаев). Стопа берет на себя основную нагрузку, которая связана с весом организма и движением. Растяжение связок сустава очень часто сочетается с иными повреждениями – вывихами, переломами, разрывом сухожилий и мышц. Например, такие неприятности могут возникнуть, если превышена амплитуда движения.

Повреждению связок стопы может способствовать множество причин, такие как: неумелое или неправильное хождение на высоких каблуках, слишком жесткое приземление на голеностоп при прыжке или падении. У спортсменов такие травмы происходит из-за очень высокой нагрузки на связки, потому как у юных и молодых сила мышц превышает тот предел возможностей, которым обладают связки. Чаще всего повреждаются наружные связки нижней части ноги.

Травмоопасные виды спорта:

• Разнообразные виды борьбы.
• Бокс.
• Футбол.
• Хоккей.
• Метание.
• Гимнастика.
• Парашютный спорт.
• Паркур.

Факторы, которые могут повлиять на данную травму:

Высокий свод стопы, обоснованный анатомически или супинированное положение голеностопа, то есть поворот пальцев внутрь.

Нарушение нервных функций в двигательной активности, в результате чего есть вероятность невольно подвернуть стопу, и, как следствие, растянуть колено.

Мышечное расстройство (дисбаланс). Результатом может стать укорочение некоторых групп мышц и снижение тонуса, а это приводит к тому, что мышцы голеностопного сустава становятся слабыми.

Слабость связочного аппарата, которая происходит при сильном размягчении связок, а они удерживают кости вместе.

Разная длина нижних конечностей.

Наличие частых растяжений связок стопы (даже если они незначительны), которые приводят к слабости мышц голеностопа.

Симптомы которые проявляются

Пострадавшие, после получения растяжения связок стопы, не слишком торопятся обращаться в больницу, но так как форма сустава после удара  видоизменяется, усиливается боль и нарастает припухлость, то немного позже все же обращаются за медицинской помощью, чтобы не запускать травму и как можно скорее взяться за лечение.

Связки наполнены огромным количеством нервных окончаний, а они реагируют на растяжение болевым импульсом. То есть основным симптомом будет ярко выраженная боль, особенно при пальпации и иных движениях в суставе, как активных, так и пассивных. В первые три дня симптомы нарастают, зрительно можно наблюдать подкожную гематому, а также гиперемию, которая стремительно увеличивается. Может повыситься температура, потому как на месте повреждения развивается воспаление, но в основном, она (температура) в этом случае носит местный характер. Общее повышение температуры организма может быть реакцией на продукты распада вытекшей крови или ответом на инородную инфекцию.

Необходимо уметь отличать растяжение связок от иных видов повреждений. Например, такие симптомы, как непривычный звук, похожий на щелчок, который сопровождается острой болью и невозможностью двигаться, может говорить о том, что произошел отрыв связок от того места, где прикреплена кость.

Если боль возникла на следующий день после сильного физического напряжения (нагрузки), то это, скорее всего – симптомы растяжения мышечных волокон. Помимо прочего, разрыв связок отличается от растяжения по способности двигать поврежденной конечностью: повреждение связок стопы характеризуется отсутствием движения, а вот при разрыве связок движение возможно со слишком нетипичной (большой) амплитудой.

Растяжение связок стопы можно классифицировать по степени тяжести:

• Для первой степени характерна не очень сильная боль (вы сможете делать небольшие движения) Причиной в большинстве случаев является разрыв отдельных волокон одной из связок.

• Для второй степени тяжести характерна боль, отсутствие трудоспособности на небольшое время, кровоподтек, отек (делать что-либо будет затруднительно).

• При третьей степени тяжести происходит разрыв основной части соединительных волокон связки. Боль проявляется очень сильно, появляется гематома, нарушаются функции конечности на долгий срок, что в будущем может привести к нестабильному положению сустава (делать что-либо практически невозможно, так как даже в пассивном состоянии боль достаточно высока).

[youtube]e-B7RjE_e8w[/youtube]

Проводящееся лечение

При травме следует оказать первую помощь, а именно: освободить стопу от обуви и носков, а также придать конечности наиболее удобное, желательно возвышенное положение. При наличии возможности, можно зафиксировать сустав шиной или бинтом. Стоит отметить, что слишком плотно бинтовать не нужно (в особенности в месте повреждения), чтобы не замедлить кровообращение.

Чтобы уменьшить боль и отек используйте лед или смоченную в холодной воде ткань. Не очень серьезное растяжение, как правило, ограничивается этими действиями. Но если боль беспокоит даже в состоянии покоя, то есть вероятность того, что этот серьезные изменения связки и лечить нужно более тщательно. В любом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы диагноз был выявлен правильно и, лечение было оказано квалифицированно.

Если произошел полный разрыв связки, то необходимо хирургическое вмешательство и долгое ношение гипсовой повязки. Консервативное лечение данного вида повреждений включает в себя целый комплекс мероприятий. Для начала нужно ограничить движение. Чтобы зафиксировать стопу и ускорить процесс лечения и выздоровления в ортопедии применяют следующие виды приспособлений:

— «Восьмерка» — повязка-носок для фиксации, которая создана для иммобилизации при растяжении стопы.

— Использование ортеза для полной фиксации стопы. Ортез плотно прилегает, поэтому его комфортно использовать. Помимо прочего, он может заменить функционально гипсовую повязку. Подбирают его по размеру и строго индивидуально.

— Использование эластичного бандажа может обеспечить легкую фиксацию и согревание сустава. Бандаж уменьшает отек, не вызывает аллергии и раздражения, усиливает действие мазей. Размер можно подобрать индивидуально.

Чтобы уменьшить боль, в первые дни прописывают анальгетики, препараты, которые основаны на диклофенаке. Лечить травму местными мазями очень эффективно, они усиливают кровообращение, уменьшают отеки и боль, согревают, дают мощный противовоспалительный эффект.

Оставить комментарий →

medikya.su

Растяжение связок стопы: симптомы и лечение

21 июля 2015

Просмотров: 3212

Болезненное растяжение связок стопы — распространенное травматическое поражение голеностопного сустава. Под этим термином понимается повреждение нижней конечности в результате травмы:

1. Растяжение сухожилий, которые связывают кости с мышцами.
2. Разрыв волокнистой соединительной ткани коллагена суставной связки. Она отвечает за прочное соединение костей скелета.
3. Множественные микроскопические разрывы коллагеновых пучков голеностопа.

Анатомия нижнего отдела ноги

Стопа, которая обеспечивает правильную походку и первой принимает на себя удары при ходьбе, испытывает значительную нагрузку, поскольку выполняет функции амортизатора. Эта часть нижней конечности — сложная конструкция, состоящая из четырех костей. Сложный сустав, имеющий блоковидную форму, образуют большеберцовая, малая берцовая, таранная, пяточная кости. Две из них имеют вид двузубой вилки, которая охватывает кости стопы. За счет этого сустав голеностопа обладает рессорными и толчковыми свойствами. Поэтому возможны движения стопы: сгибание, разгибание, отведение, привидение, супинация, пронация.

Поскольку этот сустав производит много разнообразных движений, эта конструкция очень серьезно крепится связками сзади, с внутренней и наружной стороны. Такие фиксирующие тяжи состоят из плотной соединительной ткани. Они защищают голеностопный сустав от чрезмерной нагрузки и обеспечивают его естественное положение, не позволяя сместиться твердой опоре мягких тканей нижних конечностей.

Причины растяжения связок стопы

Такая патология может быть вызвана:

1. Травмами.
2. Перенапряжением конечности в результате чрезмерной повторяющейся нагрузки. Обычно такие повреждения носят бытовой характер, поскольку иногда человек под действием большой нагрузки совершает движение, превышающее его нормальную амплитуду. При этом стопа принимает противоестественное положение.
3. В результате монотонного избыточного натяжения связочного аппарата стопы при супинации, пронации возникает растяжение связок стопы. При этом поражении возникают локальные нарушения микроциркуляции и развитие дегенеративных процессов.
4. Связка часто повреждается при резких движениях, если больной поскользнулся, неудачно прыгнул, упал, бежал по льду, неровной поверхности, сильно потянул ногу.

Факторы, увеличивающие риск повреждения связок голеностопа:

1. Избыточный вес.
2. Длительная ходьба, перемещение тяжестей, повышенная физическая нагрузка.
3. Чрезмерно увеличенный свод стопы либо плоскостопие.
4. Ношение неудобной обуви на высоких каблуках, платформе, некачественных спортивных предметов одежды для ног, которые плохо фиксируют голеностоп.
5. Артрозные изменения способствуют возникновению нестабильности этого органа опорно-двигательной системы.
6. Врожденная слабость связочного аппарата.
7. Неправильные тренировки спортсменов, которые не уделяют должного внимания укреплению мышц стопы и голени.
8. Растяжение мышц стопы.
9. Такая травма может возникнуть при внутрисуставных переломах, растяжениях, вывихах в этой зоне.
10. Заболевания, нарушающие проводимость в нервных волокнах либо поражающие мышечную ткань.

Симптомы поражения голеностопных связок

Эти признаки появляются после травмы. Однако иногда пациент не ощущает боли и продолжает передвижение. В результате происходит усиление объема поражения конечности.

При растяжении голеностопа повреждается связочный аппарат стопы:

1. В результате травматического поражения волокна голеностопной связки надрываются либо разрываются.
2. Эта травма стопы вызывает повреждения различной тяжести и потерю важных функций конечности.
3. Внутри эластичных и коллагеновых волокон происходит кровоизлияние.
4. В области поражения возникают сильные болевые ощущения, которые резко усиливаются при ходьбе, ощупывании голеностопа, в ночное время.
5. Пациент ощущает щелчки при движении нижней конечности.
6. У больного наблюдается скованность движений. Может наблюдаться полная неподвижность голеностопа.
7. Иногда во время ходьбы возникает «разболтанность» поврежденного сустава.
8. По истечении нескольких часов появляется отек, который усиливается в продолжение трех дней.
9. Нередко возникает гематома.

Эти симптомы поражения голеностопа имеют различную интенсивность.

Классификация поражений голеностопных связок

Первая степень:

1. Происходит разрыв нескольких волокон связки.
2. Боль в области сустава умеренная.
3. Объем движений стопы ограничен незначительно.
4. Больной ощущает небольшую боль.

Вторая степень:

1. Имеются выраженные припухлость и отечность.
2. Сильные боли в голеностопе.
3. Объем активных движений в стопе ограничен.

Третья степень:

1. Нарушена подвижность голеностопного сустава.
2. Кровоизлияние и сильная боль.

Диагностика повреждений

Выводы о характере травмы голеностопа врач может сделать на основании пальпирования, результатов рентгенографии. В ходе визуального осмотра, на основании жалоб пациента врач может определить характер травмы стопы.

Первая помощь пациенту

Меры доврачебной помощи:

1. Больного, получившего травму, нужно посадить либо уложить.
2. Чтобы исключить сдавливание мягких тканей, с поврежденной конечности необходимо снять обувь, носки.
3. Пораженному участку тела необходима иммобилизация — неподвижность, покой и разгрузка. В течение недели рекомендуется максимальное ограничение движений в суставе.
4. Чтобы обездвижить пораженную конечность, с целью иммобилизации применяются поддерживающие ортопедические изделия либо временно накладывается тугая фиксирующая повязка из эластичного бинта, шарфа, косынки. Если побелели пальцы нижней конечности либо усилилась боль, это является признаком того, что повязка наложена слишком туго.
5. Чтобы усилить отток крови от пораженной конечности, нужно лечь, положить ногу на валик либо одеяло.
6. Чтобы добиться сужения кровеносных сосудов, применяется криотерапия. Используются медицинские пакеты со льдом, холодное влажное полотенце либо лед, завернутый в сухую тряпку. Холодный компресс прикладывают на кожу в области сустава в течение первых суток каждые два часа не более чем на 20 минут, чтобы исключить развитие обморожения.
7. С целью снижения интенсивности боли можно принять таблетку обезболивающего препарата.
8. Необходим срочный визит к доктору. Особенно важно сделать это, если во время получения травмы был слышен характерный треск, появились покраснение, выраженная отечность либо боль усиливается.
9. При любом растяжении связок больной должен почувствовать улучшение в течение 2 — 3-х дней. Если этого не происходит, необходима консультация врача.

Консервативное лечение травмы голеностопного сустава

Терапевтические методы исцеления пострадавших пациентов должен выбрать хирург. Дальнейшая тактика лечения растяжения связок стопы зависит от рентгенологической картины и степени выраженности симптомов. Волокна связок обладают высокой регенеративной способностью. Поэтому пораженная поверхность связок отличается высокой степенью заживляемости.

При травме первой степени:

1. Противовоспалительная терапия повреждения мягких тканей.
2. С целью обезболивания больной по назначению врача может применять фебровид, артрадол, ибупрофен, кеторолак, напроксен в виде инъекций. Эффективны ибупрофен-гель, диклак, вольтарен, гепарин в форме мазей и таблеток.
3. Фиксация голеностопного сустава необходима лишь в первые два — три дня. Чтобы не развивалась разболтанность связок, далее снимаются средства для иммобилизации сустава.
4. Начиная со вторых суток необходимо стимулировать венозный отток. Кожу в пораженной области в первые два дня смазывают лиотоном, троксевазином, гепариновой мазью. С третьего дня применяются согревающие мази апизартрон, капсикам.
5. Холодные компрессы накладываются лишь в первый день. Затем для ускорения заживления связок используются тепловые процедуры, которые способствуют активизации кровообращения.
6. Действенным способом лечения является физиотерапия. УВТ — ударно-волновая терапия помогает быстро устранить последствия травмы опорно-двигательного аппарата. Ударная прицельная волна воздействует на пораженные ткани. Врач может назначить курс других восстанавливающих и согревающих физиотерапевтических процедур.
7. Начиная с четвертого дня необходимо выполнять упражнения для укрепления мышц голени и бедра. В положении лежа эффективны махи ногами в стороны, круговые движения и подъемы нижних конечностей.

При травме второй степени:

1. Применяются лекарственные средства такие же, как при травме первой степени.
2. В течение первых суток нужен холодный компресс, в последующие дни — сухое тепло.
3. Возвышенное положение конечности важно сохранять на протяжении трех дней.
4. В течение двух недель сустав должен находиться в обездвиженном состоянии. Движения в голеностопном суставе не рекомендуются. Лишь с шестого дня разрешается постепенно начинать движения пальцами. С третьей недели лечения больному в течение месяца необходима лечебная физкультура.

При травме третьей степени:

1. Обезболивающие таблетки и уколы.
2. Обычно хирург накладывает гипс.
3. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство с целью восстановления целостности разорванных связок.
4. Состояние покоя нижней конечности в течение месяца. Движения пальцами в состоянии иммобилизации выполняются только по рекомендации врача не ранее недели после травмы.

Если появились симптомы разрыва связки, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить медицинскую помощь и лечить травмированную конечность у квалифицированного специалиста. Самолечением при растяжении связок заниматься весьма опасно, поскольку очень велик риск развития тяжелых форм воспалительного процесса.

Первая помощь, которая оказана грамотно и в срок, помогает эффективному лечению.

Это способствует улучшению качества жизни пострадавших, быстрому восстановлению работоспособности.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

vsetravmy.ru

Растяжение мышц ноги

Растяжение мышц ноги – одна из наиболее распространенных травм не только среди спортсменов-новичков, но и среди настоящих профи. Занимаясь спортом профессионально или для себя, в клубе или дома, на любительском уровне или на продвинутом – важно не только знать симптомы этого неприятного явления, но и уметь правильно с ним бороться, чтобы поскорее вылечить мышцы и не допустить осложнений.

Каковы симптомы растяжения мышц ноги?

Если у вас - растяжение мышц ноги (бедра, икроножной мышцы – в этом случае неважно), вряд ли вы спутаете это состояние с чем-либо еще из-за его весьма неприятных характерных симптомов, поскольку главный признак растяжения ноги – резкая локальная боль, которая может иметь слегка тянущий характер, и не проходит со временем.

Чем всего такая травма возникает в результате занятий спортом без разминки, на не разогретые мышцы, либо при слишком интенсивной физической нагрузке – чрезмерной для настоящего уровня спортивной подготовки.

Что делать при растяжении ноги?

Растяжение мышц ноги требует срочного лечения. Чем скорее вы предпримите меры, тем менее серьезными будут последствия. Запомните последовательность оказания первой и последующей помощи при растяжении ноги:

1. При возникновении резкой боли немедленно прекратите тренировку. Нагрузка на больную мышцу строго запрещена в течение ближайших 48 часов.
2. Приложите к ноге сухой холод – если вы используете лед, уложите его в полиэтиленовый пакет и заверните в полотенце. В противном случае вы рискуете помимо растяжения мышцы получить еще и переохлаждение, что еще хуже. Прикладывать сухой холод рекомендуется каждые четыре часа на 15-30 минут.
3. На место растяжения не слишком туго наложите эластичный бинт, постарайтесь не тревожить мышцу 48 часов (двое суток).
4. На третьи сутки можно практиковать прогревание – теплые ванны либо компрессы. Ни в коем случае не делайте этого раньше.
5. При растяжении мышц ноги важно не хромать, а идти прямо, чтобы равномерно распределить нагрузку. Однако если у вас есть возможность «отлежаться» пару дней после травмы – обязательно ею воспользуйтесь!

Не забывайте о том, что растяжение мышц голени можно спутать с растяжением и даже разрывом связок колена. При резкой, интенсивной боли рекомендуется показаться врачу в ближайшем травматологическом пункте. Впрочем, это не единственный повод туда зайти.

Тревожные симптомы

Вы можете обойтись домашним лечением, только если у вас растяжение мышц голеностопа (передних или задних мышц бедра) слабой интенсивности с не слишком выраженным болевым синдромом. Если же у вас умеренные или сильные боли, нужно обращаться к специалисту. Тревожными симптомами, которые говорят о том, что вам срочно нужно на прием, следующие:

• невыносимая боль, переходящая в общую слабость;
• заметное искривление мышцы;
• деформация поврежденной области при легком нажатии или попытке наступить на ногу;
• неспособность пошевелить травмированной мышцей;
• появление обширных синяков и опухоли;
• повышенная чувствительность, нестерпимая боль при попытке прикоснуться к поврежденной области;
• потеря чувствительности кожи в области травмы;
• покраснения в области повреждения.

В любом из перечисленных случаев заниматься самолечением строго запрещено: нужно обращаться в травматологию, где вас осмотрит врач и скажет, как лечить растяжение ноги в вашем случае и нет ли у вас более серьезной травмы.

leshim-sami.ru

---

• 
  Фитнес это хорошо
• 
  Как восстановиться после смерти мужа
• 
  Можно ли втирать в волосы никотиновую кислоту
• 
  Калланетика терешково
• 
  Кефир на лицо
• 
  Контузия симптомы и последствия
• 
  Мыть голову солью
• 
  Голову мыть солью
• 
  Курага и чернослив от запора
• 
  Мыть солью голову
• 
  Как вывести партак