Как избавиться от целлюлита народными средствами. Самое лучшее средство от целлюлита


4 эффективных способа избавиться от целлюлита

Антиэстетичные бугорки и рыхлая кожа на бедрах и попе – беда едва ли не каждой второй женщины. Каких только методов не придумано для борьбы с этой напастью: диеты, упражнения, «волшебные» гели и кремы. Однако наиболее эффективным по-прежнему остается хороший антицеллюлитный массаж – этакий прицельный бой с пресловутой «апельсиновой коркой». Как правильно делать его в домашних условиях? И какие его виды приносят самые быстрые и заметные результаты?

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

Одно нужно уяснить хорошенько: борьба с целлюлитом – это задача комплексная. Придется налечь на тренажеры или, к примеру, регулярно делать упражнения дома перед зеркалом. Любимой жареной курочке и пицце придется изменить с овощным салатом и хлебом из муки грубого помола . Массаж, который, сразу отметим, представляет собой отнюдь не приятно-расслабляющее мероприятие, - это тоже неотъемлемая часть боевой антицеллюлитной тактики. Зато, если все делать верно, то уже через месяц-полтора будут видны результаты – более гладкая и упругая кожа плюс общее снижение веса.

Читайте также Как одеть большую попу

Как возникает целлюлит? Если не углубляться в медицинские термины, то целлюлит – это склонность жировой ткани удерживать жидкость, а также продукты обмена (именуемые в народе как «шлаки»). Результатом застоя жидкости становится отек, который сдавливает соседние участки соединительной ткани, а она в ответ вырабатывает плотные волокна, изолирующие комки жира и препятствующие нормальному кровообращению и циркуляции лимфы. В итоге постепенно формируются гелеобразные затвердения, а на коже появляются характерные бугорки. Кстати, на запущенных стадиях, они могут болеть и воспаляться.

Что происходит при антицеллюлитном массаже? Растирание и разминание «проблемных» участков тела – это способ заставить кровь активнее бежать по жилам, снабжать подкожную клетчатку кислородом и выводить «шлаки». Из подкожных жировых тканей выводится лишняя жидкость (дренажное действие массажа), а затем постепенно рассасываются и «жировые комки». В итоге клетки, которые раньше жили в условиях «блокады», оживают, улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.

Читайте также Самый простой способ убрать живот

Виды антицеллюлитного массажа В самом общем виде массаж против целлюлита можно разделить на аппаратный и ручной .

Аппараты бывают разные. Есть вакуумные массажеры, работающие по принципу «присосок». Есть приборы, которые «умеют» создавать перемещаемую кожную складку, как при ручном массаже. Существует также большой выбор массажеров с множеством сферических головок, которые при большой скорости движения обеспечивают разминающее действие и достаточно глубокий точечный массаж. Однако ни одна машина не сравнится по интенсивности с воздействием человеческих рук.

Имейте в виду: если во время массажа вы испытываете лишь легкое пощипывание, и вас тянет в сон – это неправильный массаж и пустая трата времени. От настоящего антицеллюлитного массажа ваша попа должна пылать и молить а помощи, а после завершения сеанса переливаться всеми оттенками красного! Представьте, к примеру, прием под названием «перекатывание»: кожа оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Могут остаться даже синяки! Но красота требует жертв: только так можно добиться глубинного воздействия и разбивания целлюлитной массы.

Здесь нужно упомянуть о различных антицеллюлитных лосьонах, скрабах и гелях, которые в изобилии сегодня рекламируются и продаются. Будьте уверены, что не изобрели еще стопроцентного чудодейственного средства, вроде: «Намазался на ночь – проснулся утром с попкой младенца!». Даже самые продвинутые средства «срабатывают» лишь в сочетании с интенсивным массажем. Ведь иначе полезные вещества просто не доберутся до пункта назначения.

Читайте также Почему не работают средства от целлюлита

А ингредиенты, входящие в состав подобных препаратов, вполне «достойны» того, чтобы послужить на благо вашей красоты и здоровья. Кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса) – все это способно активизировать обмен веществ и хорошенько «подточить» ваш целлюлит.

Как делать антицеллюлитный массаж дома? Если нет возможности делать профессиональный массаж в салоне,

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

можно делать его самим – в домашних условиях.

▪ С помощью специального «реквизита»: щетки из натуральной щетины, массажной ленты, пластикового массажера с круглыми головками, резинового шара с пупырышками и т.д. Начинайте с области коленных впадин, затем, делая мягкие, но уверенные движения, поднимайтесь вверх к паху. После этого массируйте заднюю часть бедра, «галифе», ягодицы, нижнюю часть спины. Круговые движения чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу. Оптимальная продолжительность массажа 5-6 минут. Во избежание растяжения кожи рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена.

Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через пару месяцев после начала регулярных процедур. Возлагать надежды стоит только на курс, включающий минимум 10-15 процедур, регулярность – через день. Вполне нормально, если эффект проявится не сразу после последнего сеанса, а через пару недель.

Читайте также Как сделать ягодицы упругими

▪ Массаж банками Не теми банками, в которые закатывают соленья, а специальными вакуумными банками из силикона. Правда, самостоятельно такой массаж делать трудно – придется попросить вашего партнера или подругу. Но результат того стоит.

Банки «присасываются» к проблемной зоне так, чтобы ощущалось сильное натяжение кожи. Затем круговыми движениями их перемещают по краю зоны, смещая то к центру, то от центра. Волновыми движениями прорабатываются участки на бедрах и ягодицах. При этом вы должны чувствовать боль - чем больнее, тем лучше. В рамках разумного, разумеется.

Массаж банками должен проводиться не менее получаса и как минимум через день в течение двух месяцев.

▪ Медовый массаж Для него вам понадобится натуральный мед – липовый, цветочный, гречишный. Не подойдет некачественный мед или долго стоявший, уже успевший засахариться.

Чтобы промассировать бедра и ягодицы, вам хватит 2 чайных ложек. К ним можно добавить нескольких капель вашего любимого эфирного масла (5 капель масла на 1 чайную ложку меда) – получится медовый антицеллюлитный массаж с элементами ароматерапии.

Наносим мед на ладони и начинаем похлопывать себя по «целлюлитным местам». Через несколько минут мед впитывается в кожу, а ладони все больше к ней прилипают. Не останавливаемся – напротив постепенно увеличиваем силу шлепков. Причем не просто лупим себя, а на пару секунд крепко прижимаем ладони к коже и затем резко их отрываем. С непривычки это больно, но красота требует… К тому же через несколько сеансов вы привыкнете (привыкли же эпиляции!) и может даже войдете во вкус. После 5-8 минутного сеанса массажа примите теплый душ и смажьте кожу чем-нибудь увлажняющим.

Читайте также Как подтянуть фигуру, налегая на сладкое

▪ Массаж ложками Это из разряда новинок и последних антицеллюлитных ноу-хау. Американские ученые недавно заявили, что серебряные или мельхиоровые ложки – лучший инструментарий для массажа, который избавит не только от целлюлита, но и от морщин, и от обвисания кожи.

Столовый прибор перед началом процедуры можно охладить, нагреть и даже ароматизировать или смазать медом. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке – с нажимом, против – только легкие поглаживания. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя – наоборот. Если у вас получится сделать такой массаж достаточно энергично, чтобы мышцы хорошо разогрелись, эффект лифтинга вам обеспечен. «Играть на ложках» рекомендуется как можно чаще, лучше ежедневно, по 20-30 минут.

Читайте также 6 верных способов сбросить лишний вес

www.pravda.ru

О, чудо! Самое лучшее средство от целлюлита

Нет секрета в том, что целлюлит есть практически у каждого человека, но женщины имеют большую расположенность к этому свойству. Это доказано уже специалистами, только это доказательство приходится по душе не всем, особенно недовольны этим фактом молодые девушки. Но мало кто знает, что у целлюлита существует несколько стадий. Начиная от мелкой апельсиновой корочки, как многие его называют, до целых ямочек, которые убираются намного сложнее, чем апельсиновая корочка. Поэтому, лучше всего начинать бороться с целлюлитом, когда он развивается на стадии апельсиновой корки, потому что она убирается значительно быстрее. А для этого вам понадобится чудо - средство, которое пользуется популярностью не только у обычных женщин, также им пользуются актрисы и модели Голливуда.

Это чудесное средство - кофейный скраб. Он является универсальным уходовым средством для всего тела. Дело в том, что кофейный скраб можно использовать для очищения тела, но при этом он отлично помогает если начать пользоваться им в борьбе с целлюлитом. Но кофейное средство будет помогать только в том случае, если его правильно приготовить. Этот скраб поможет ускорить кровообращение, а значит и выведется лишняя жидкость и кожа будет ровной, вследствие чего целлюлит начнет исчезать. Кожа станет упругой и гладкой, чего так и желает каждая девушка в молодом возрасте, и не только девушка, но и женщина. В любом возрасте хочется быть красивой и чувствовать себя прекрасно на пляже.

Что же нужно для этого средства? Всего лишь молотый кофе, желательно среднего или мелкого помола. Растворимый кофе ни в коем случае не берите, ведь его консистенция совсем не для скраба, поэтому он будет бесполезен. Не обязательно сначала варить кофе, подойдет любой, как из банки, так и остатки после выпитого кофейного напитка.

Для скраба вам понадобится: 50 грамм кофейной гущи, 100 грамм любой косметической глины и 20 миллилитров воды.

Способ приготовления маски: разведите косметическую глину с водой, а после добавьте туда кофейную гущу. Между прочим, этой смесью можно не только очищать кожу, но также делать обертывания. После того, как вы закончили скрабировать проблемные участки, очистили кожу, то можно и обертывания делать, только не смывайте скраб, пленку наносите поверх него. Пленку нужно оставить примерно на пол часа, после того, как пройдет время, нужно смыть скраб водой и нанести щадящий бальзам или крем для тела. Ведь скраб для тела все равно немного травмирует кожные покровы, поэтому нельзя забывать о креме или бальзаме.

Процедуру лучше всего делать два - три раза в неделю. А также стоит помнить о том, что скрабировать кожу нужно аккуратно, чтобы сильно не навредить ей. Именно по этой причине не стоит делать скраб каждый день. Еще один важный совет! Кофейный скраб нельзя наносить на зону вокруг глаз и в паховой области, ведь там находятся самые нежные участки, кожа довольно тонкая, а ее травмировать нельзя. После того, как вы смоете скраб, необходимо увлажнить зону, где находился скраб, крем или бальзам, как говорилось выше.

Кофе есть практически в каждом доме, вода в каждом доме, а глину можно приобрести в любой аптеке, стоит она немного, в среднем 60р за упаковку. Вот такое дешевой, но эффективное средство в борьбе с целлюлитом в домашних условиях.

Будьте здоровы и красивы, дорогие девушки!

Еще по теме:

Неподвижный целлюлит: Бороться бесполезно?

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

Почему не работают средства от целлюлита?

4 эффективных способа избавиться от целлюлита

Как избавиться от "апельсиновой корки"

www.greatlove.ru

Как избавиться от целлюлита: 4 народных средства 

Kak izbavitsja ot celljulita

Практически каждая женщина, осматривающая себя критическим взглядом в зеркало, замечала эффект апельсиновой корки в области ягодиц, бедер и живота. Целлюлит на сегодняшний день является одной из самых неприятных женских проблем, несмотря на огромное количество средств, обещающих избавиться от него буквально за пару недель.

То ли средства не настолько эффективны, то ли цены на них «кусаются» Но это уже другой вопрос. Мы же с Вами пойдем в обход и будем решать данную проблему другим способом.

Как известно, то, что проверено временем, не вызывает сомнений. Поэтому давайте вспомним как же боролись с целлюлитом наши мамы и бабушки, используя при этом только лишь травы, масла и подручные средства.

cellulit2

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

  • Очень хорош не только для лечения, но и для профилактики рыбий жир. Принимать его следует по три раза в день после приема пищи в течение 4-х месяцев. Рыбий жир помогает расщеплять другие жиры, которые как раз таки и портят структуру кожи. Если периодически повторят данный курс и при этом правильно питаться, можно распрощаться с целлюлитом всецело и полностью раз и навсегда.
  • У кормящих мам при борьбе с апельсиновой коркой есть одно преимущество – они могут лечиться собственным молоком. Как для профилактики, так и для лечения можно сцеживать молоко и принимать по 1 ст. ложке в день.

И если уж мы заговорили о том, чтобы избавиться от целлюлита народными средствами, то необходимо напомнить о «волшебной» силе трав. Фитотерапия позволяет восстановить структуру кожи с пользой для всего организма.

  • Настой из листиков манжетки , который необходимо пить 4 раза в день до еды , спасет не только от целлюлита, но и сгладит растяжки, нормализует цикл и укрепит женское здоровье в целом. За один прием можно пить не более четверти стакана. Сделать его очень просто: заливаем измельченную траву стаканом кипятка, накрываем крышкой и ждем полчаса, затем процеживаем. Настой готов к употреблению.
  • Также следует отдать должное петрушке. Настрой из этой травы следует пить на протяжении 2 недель, что приведет к подтянутости вашей кожи и нормализует менструальный цикл.

Не менее полезен полевой хвощ, который обогащен кремниевой кислотой. А она в свою очередь отвечает за построение коллагенового волокна.

Положительно влияет на устранение целлюлита розмарин. Он придает коже упругость, увлажняет, приостанавливает процессы старения и окружает от негативного воздействия окружающей среды.

  • Антицеллюлитным воздействием обладает ванна из сбора следующих трав: лаванда, хвощ полевой, шалфей, розмарин, майоран, плющ, душица. Берем 300 г из смеси, добавляем в теплую воду и принимаем ванну 15-20 минут. Данную процедуру следует повторят не менее 2-х раз в неделю для ощутимого эффекта.

Отдельной темой можно выделить антицеллюлитные скрабы, приготовленные в домашних условиях.

skrab ot cellulita

Они не только избавляют от самой болезни, но и тонизируют кожу. Делают её упругой и шелковистой.

  1. Итак, на помощь Вам также придет молотый кофе ( можно взять уже заваренный, от этого его эффективность не уменьшится). Предварительно распарьте кожу теплым душем, а затем начните втирать гущу в места, где есть апельсиновая корка. Делать это необходимо в течение 15-20 минут. После процедуры кожа будет бархатной и приобретет приятный аромат. Кофе благоприятствует выводу воды из организма и улучшает обмен веществ.
  2. Еще один антицеллюлитный скраб можно сделать на основе овсяных хлопьев. Нужно смешать 1 ст. ложку овсянки и кукурузных хлопьев в том же количестве, добавить 2 ст. ложки сахарного песка и 3 ст. ложки оливкового масла( можно подсолнечного). Данную смесью натереть проблемные зоны и оставить на 20 минут. Тело после процедуры становится заметно упругой и свежей. Это объясняется тем, что овсянка богата органическими кислотами
  3. Ту же овсянку можно хорошенько измельчить, залить молоком либо водой до образования кашицы и втирать в кожу 10 минут. Кожа будет поразительно гладкой и шелковистой.
  4. Обладателям кожи, которая не является чувствительной, можно делать скраб из порошка имбиря. Необходимо смешать оливковое масло с порошком и втирать в места, пораженные целлюлитом. Имбирь отлично усиливает кровообращение и обмен веществ, интенсивно устраняя неровности на поверхности кожи. Ведь, как известно, именно из-за застоя крови, на теле появляется «апельсиновая корка».

Для тех, кто располагает большим количеством времени, хорош такой вариант лечения , как обертывание.

skrab ot cellulita

Оно позволяет глубоко очистить организм от шлаков, уменьшает отложения жира.

  1. Оказывается, отличным помощником в борьбе с «апельсиновой коркой» является картофель. Именно она в сыром виде, порезанная кружочками устранит ваш целлюлит. Для этого её нужно положить на пораженные участки и обвернуть целлофаном, ходить так не менее тридцати минут. Чем чаще прибегать к этому методу, тем лучше будет эффект. Картофель ускоряет обмен веществ в местах, пораженных целлюлитом.
  2. Не менее хорош яблочный уксус, разведенный с водой в соотношение 1:1. Им следует натирать кожу ног, бедер и ягодиц после принятия душа. Делать это нужно в направлении снизу вверх. Затем следует обернуть намазанные участки целлофаном и подождать около часа. Чем активнее будете двигаться, тем положительнее это скажется на фигуре. После процедуры смесь смыть и увлажнить кожу кремом.
  3. Для обертываний также можно использовать водоросли ламинарии. 2 ст. ложки водорослей разводим в горячей воде и оставляем на 15 минут, для того, чтобы они хорошо разбухли и отдали все свои полезные вещества. Затем добавляем 10 капель лимонного масла, 20 капель камфарного масла и 1 желток. Перемешав, натираем участки, пораженные целлюлитом, обворачиваем их целлофаном и ждем 45 минут. После чего смесь смываем теплой водой.
  4. Еще один не менее полезный способ: смешиваем разведенную в воде глину( любую, на ваш выбор) с 2 ст. ложками измельченных водорослей, добавляем 10 капель лимонного масла и перемешав, наносим на «апельсиновую корку».
  5. Целлюлит можно победить даже с помощью теста, приготовленного по особому рецепту. одинаковых пропорциях берем яблочный уксус и мед и замешиваем на пшеничной муке само тесто. Втираем его в кожу ног, бедер, ягодиц и живота, оставляем на 2 часа и после процедуры приятно удивляемся результату. Следует заметить, что хорошим аналогом тесту является обезжиренный творог, но в данном случае количество процедур необходимо увеличить.
  6. Одними из самых эффективных процедур обвертывания являются именно масляные обвертывания. Чаще всего для основы используют масло жожоба, ростков пшеницы, миндальное или оливковое. В основу добавляется от 3 до 5 капель эфирных масел. Это могут быть лимонные, лавандовые и можжевельниковые масла. Затем все хорошо перемешивается и втирается в места, где есть целлюлит.

Вышеперечисленные процедуры принесут пользу и обрадуют Вас эффектом, но если Вы хотите укрепить данный результат наверняка, то не стоит забывать о массаже.

cellulit massag

  1. Начинать его нужно с контрастного душа, для того, чтобы разогреть застоявшуюся кровь.
  2. Слегка поглаживайте ноги от колен вверх по 3 раза , а затем усильте поглаживания.
  3. Возьмите кожу у колена и оттяните её, продвигая вверх с внешней стороны бедра , затем с внутренней, спереди и сзади. Данное действие повторяем 2 раза.
  4. Мните кожу, поврежденную целлюлитом, как будто замешиваете тесто.
  5. На бедра, ноги и живот нанесите крем и интенсивно втирайте его всей ладонью.
  6. Также хорошо пройтись костяшками пальцев в зоне бедер по 5-6 раз снизу вверх.
  7. Пошлепайте себя по бедрам и бокам, а затем погладьте успокаивающе.
  8. Если массаж выполнен с толком, кожа покраснеет и будет ощущаться не сильное жжение, крем должен впитаться полностью.

Как Вы успели заметить, избавиться от целлюлита народными средствами довольно легко и быстро. Данные процедуры можно проводить дома . Они займут немного времени и принесут хороший результат при условии регулярного выполнения.

beautinails.ru

Узнаем самое эффективное средство от целлюлита

Самое эффективное средство от целлюлита

Целлюлит считается врагом номер один для женщин. Мужчины и доктора, заверяют, конечно, что проблема эта сильно преувеличена и женщинам не стоит так чрезмерно беспокоиться по этому поводу. Но женщины неумолимо предпочитают вести непримиримую борьбу с таким злостным врагом своей внешности, не прекращая искать самое эффективное средство от целлюлита. Но прежде чем составлять эффективную антицеллюлитную программу важно понять, что вызывает данную проблему.

Причины образования целлюлита

Хотя учёные добились заметного прогресса в понимании природы целлюлита, до сих пор не существует одной-единственной точки зрения на причины его прогрессирования. Но можно отметить ряд факторов риска, которые существенно влияют на развитие обсуждаемого дефекта кожи.

Во-первых, это возраст. Хотя целлюлит может проявиться в любом возрасте, особенно подвержены те, кому за тридцать. Это связано с физиологическими возрастными особенностями. С каждым десятилетием женщина может набирать 5-7 кг. А где больше жировых клеток, там больше проявления целлюлита. С возрастом эластичность коллагеновых волокон становиться меньше, что тоже усиливает проявление апельсиновой корки.Во-вторых, сидячий образ жизни приводит к ещё большему застою кровообращения и лимфатической системы.

В-третьих, к фактору риска следует отнести избыточный вес. Так как целлюлит – это, прежде всего, деформированные жировые клетки. Люди, имеющие лишний вес, больше подвержены образованию целлюлита.

В-четвёртых, курение относится к главному фактору развития целлюлита, так как вызывает образование огромного числа свободных радикалов в организме. Другие плохие привычки, такие как злоупотребление алкоголем, кофеиносодержащими напитками, жирной и сладкой пищей также можно отнести к факторам, провоцирующим развитие целлюлита по той же причине — образование свободных радикалов.

Пребывание под прямыми солнечными лучами знойным летом вызывает в коже необратимые процессы, в результате которых сильнее разрушаются волокна коллагена. Следовательно, загар тоже можно отнести к факторам риска, способствующим возникновению целлюлита.

Причины образования целлюлита Обезвоживание и употребление пищи, вызывающей отравления и интоксикацию организма, так или иначе, влияют на задержку жидкости и откладыванию продуктов распада в жировые клетки. Учёные отмечают ещё влияние гормонов на накопление жира и задержание жидкости в организме. Стресс также вносит свой вклад в образование целлюлита тем, что блокирует работу лимфатической системы и циркуляцию лимфы.

Следовательно, исключение перечисленных выше факторов из своей жизни или максимальное уменьшение их влияния поможет вам быстрее получить красивую и гладкую кожу на бёдрах и ягодицах.

Смотрите также: узнаем как быстро избавиться от целлюлита, как избавиться от храпа женщине.

Что лучше всего помогает в борьбе за стройность

Именно по причине богатой природы образования и развития целлюлита, очень сложно выделить максимально эффективные средства для его устранения. Среди способов борьбы с целлюлитом существуют абсолютно разные: физические упражнения, косметические средства, высокотехнические методики, проводимые в салонах, пластические операции.

Самой популярной и не менее эффективной, приятной процедурой, которая помогает избавиться от бугров и ямочек на коже проблемных зон, считается антицеллюлитный массаж. Особенно его эффект хорош, если он выполняется с использованием мёда.

Когда речь заходит об антицеллюлитном массаже, большинство женщин сразу представляют себе интенсивный классический массаж. Последние исследования показали, что такой массаж – не лучший вариант в борьбе с целлюлитом. Дело в том, что профессиональные массажисты умеют правильно дозировать интенсивность массажа, тогда как большинство непрофессионалов растирают или разминают слишком сильно или применяют неправильные движения. В результате перегородки повреждаются и нуждаются в дополнительном восстановлении. Слишком сильные движения могут также препятствовать лимфотоку, вызывая как раз обратный эффект — застаивание лимфы.

Однако правильно сделанный массаж может быть исключительно полезным. По данным китайских исследователей, массаж тела повышает температуру кожи. Это расширяет пространство между клетками кожи, что улучшает лимфоток.

Обратите внимание!

Какой же вид массажа выбрать при целлюлите, какой будет более эффективным? Полезнее всего так называемое ручное дренирование лимфы, при котором используется поглаживание в сочетании с вибрацией, позволяющее наилучшим образом стимулировать кровоток.

Полное ручное дренирование может провести только профессиональный массажист, иначе можно повредить лимфатическую систему. Однако в очень мягкой форме такой массаж можно делать и самой в домашних условиях.

Массаж выполняется плавными, лёгкими движениями, начиная с медленного темпа, который со временем ускоряют. Выполняют массаж основными приёмами поглаживания, растирания, надавливания, похлопывания и специальными антицеллюлитными «захватами». Длительность такого способа борьбы с целлюлитом сорок минут или час.

В качестве отшелушивающего средства используют морскую соль или термоактивные гели. Во время массажа используют дополнительные средства – антицеллюлитные кремы, масло, гели, целью которых является смягчение кожи, удаление эффекта апельсиновой корки, вызов локального прилива крови в зоне нанесения. Массажные движения выполняют снизу вверх, по направлению к лимфоузлам.

Желательно быть осторожными с массажем тем, у кого наблюдаются проблемы с сердцем, варикозное расширение вен, болезни кожи.

Очень важно выполнять массаж регулярно каждый день, желательно утром и вечером. Но благодаря таким усилиям через две-четыре недели сможете наблюдать первые результаты, появившиеся на вашей коже – она станет ровнее, эластичнее, мягче.

Сладкий массаж

К одним из самых эффективных средств от целлюлита относится массаж с использованием мёда. Он способствует очищению кожи, улучшает кровообращение и лимфоток в самых глубоких подкожных слоях и слоях мышц.

Специалисты рекомендуют такой массаж проводить, пропуская один день, курсом из 15 сеансов. Результативность этого массажа зависит именно от того, что проводится он через день.

Почему мёд даёт такой результат? Одним из известных свойств мёда считается способность увлажнять кожу, питать её, повышать упругость. Мёд придаёт нашей коже мягкость и бархатистость на ощупь. Он выступает стимулятором водно – солевого баланса, уравнивает его. Пробуждает жировой обмен, что содействует расщеплению жировых клеток в верхних подкожных тканях.

Для выполнения этого вида массажа, мёд нагревается на водяной бане до температуры тела человека, где-то до 35 градусов. После с помощью подогретого мёда начинается плавное массирование проблемных зон. В одном варианте предлагается не совершать никаких оттягиваний или прихлопываний, чтобы не повредились капилляры под кожей. В другом варианте рекомендуется наоборот, оттягивание кожи для обеспечения максимального прилива кровотока к зонам бёдер, ягодиц и живота.

Процедуру такого массажа рекомендуется применять два раза в неделю из курса в 15 сеансов. Повторить можно через полгода.

Эффективные обёртывания

Очень часто мёд используют как основу для антицеллюлитных обёртываний. Конечно, эффективность этих средств будет тогда, когда изменяется питание и добавляется физическая нагрузка. Единственным противопоказанием этой процедуры может быть аллергия на мёд.Самый наибольший результат обёртывания с мёдом имеют в тех случаях, если целлюлит ещё не сильно запущен. Если же это к вам не относится, не отчаивайтесь, обёртывания с мёдом могут уменьшить проявление целлюлита на две стадии. Ведь самым страшным для целлюлита есть интенсивное кровообращение и активное движение лимфы. А мёд в этом как раз помогает лучше всех.

Что лучше всего помогает в борьбе с целлюлитомДля выполнения такого обёртывания следует подогреть мёд на водяной бане, нанести на области, подверженные целлюлиту, обмотать пищевой плёнкой. Затем либо надеть теплые вещи для максимального прогревания, либо укрыться одеялом. Держать такое обёртывание следует в течение часа. Затем смыть тёплой водой, после тщательного удаления влаги с кожи, рекомендуется нанести антицеллюлитный крем.

Можно получить более ярко выраженный эффект, если на помощь мёду добавить по несколько капель эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Самыми известными в этом направлении считаются: масло грейпфрута, апельсиновое, герани, имбиря, кипариса, душицы, можжевеловое, мандарина, розмарина, морковного семени, сладкого фенхеля.

Только не забывайте, что антицеллюлитная программа, включает в себя комплексный подход и максимальный эффект будет только от регулярного и настойчивого применения всех этапов.

lazernaiaepilatcia.ru

Народные средства от целлюлита (10 рецептов, отзывы)



Narodnye sredstva ot celljulitaНародные средства от целлюлита и растяжек могут поспорить по эффективности с дорогостоящими салонными процедурами. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько интересных рецептов.

Народные средства от целлюлита в домашних условиях

1. Рецепт кофейного скраба от целлюлита

Кофейный скраб тонизирует кожу, стимулирует кровообращение, ускоряет сжигание подкожных жиров. Чаще всего используют спитый кофе, остающийся на дне чашки. Для повышения эффективности, в комплексе с кофе порой используют другие полезные компоненты.

В качестве примера приведем следующий рецепт:• Спитый кофе• Морская соль (молотая)• Овсяные хлопья (молотые)• Фруктовый сахар• Корица (порошок)• Какао (порошок)• Эфирные масла лимона и апельсина (примерно 5 капель на 1 ст.л. средства)

Пропорции можно подбирать самостоятельно. Если какой-либо ингредиент отсутствует – ничего страшного (средство даже в этом случае обеспечит антицеллюлитный эффект). Полученную сухую смесь нужно слегка разбавить водой, нанести на тело (на проблемные его участки), помассировать и смыть.

2. Крем-маска от целлюлита на ногах и ягодицах

2 ч.л. любого крема смешайте с 5 ст.л. натурального сока винограда и 1 ч.л. меда. Нанесите маску на проблемные участки, держите 20 минут и смойте.

3. Настой петрушки — лучшее народное средство

2 ст.л. измельченной петрушки (травы, корней) залейте кипятком (1.5 л), дайте остыть и процедите. Употребляйте натощак по 2 ст.л. (4 раза в день). Длительность курса – 2 недели. Настой улучшает липидный обмен, выводит шлаки и токсины.

4. Уксусное обертывание от целлюлита и растяжек

Яблочный уксус и воду смешайте в равных пропорциях, добавьте несколько капель масла лимона. Смочите в жидкости бинт, оберните им проблемные участки, сверху накройте пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло. Держите состав на теле 40-60 минут, после чего примите душ и смажьте кожу кремом.

5. Обертывания с ламинарией — эффективное народное средство

2 ст.л. ламинарии залейте горячей водой, дайте постоять четверть часа. Водоросли смешайте с яичным желтком, камфарным спиртом (20 капель), лимонным соком (10 капель). Массу нанесите на проблемные участки тела, оберните полиэтиленовой пленкой. Продолжительность процедуры — 45 минут.

6. Массажные процедуры для ног и ягодиц

Предложенные ниже массажные движения эффективно прорабатывают проблемные зоны и разбивают целлюлитные бугорки.

Прием № 1. Этот вариант воздействия позволяет проработать зону живота, бедер и ягодиц. Руку сожмите в кулак, костяшками пальцев надавите на тело и проведите снизу-вверх и наоборот. Прорабатывайте зону до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Прием № 2. Этот прием подходит для массажа коленей, ягодиц, бедер. Сложите пальцы вместе, одну руку положите на другую. Массируйте проблемную зону круговыми движениями, надавливая на кожу кончиками пальцев или основанием ладони.

Прием № 3. Этот прием используют для массажа внутренней поверхности бедер. Складку кожи зажмите между пальцами и разглаживайте ее, направляя движение вверх.

7. Ванны с экстрактами трав — старинное народное средство

Травяную смесь, состоящую из лаванды, розмарина, душицы, плюща, хвоща (все травы берите в равных частях), заварите кипятком, дайте постоять и процедите. Добавьте настой в наполненную водой ванну (37?С). Осуществляйте процедуру дважды в неделю. Оптимальная ее продолжительность: 15-20 минут.

8. Оливковое масло от целлюлита

Принимая по утрам (за четверть часа до завтрака) по 1 ч.л. оливкового масла холодного отжима, вы наладите липидный обмен. Это в свою очередь уменьшит проявления целлюлита.

9. Зеленый чай — доступное народное средство

Ежедневно выпивайте по 2 стакана несладкого зеленого чая. Эта простейшая мера заметно усилит действенность любых антицеллюлитных средств.

10. Рецепт картофельной маски от целлюлита

Тонкие кружочки свежего картофеля разложите на проблемных местах, накройте тело пленкой и полежите под одеялом. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Отзывы

Согласно отзывам, любые народные средства от целлюлита вполне могут заменить салонные методы. Регулярно уделяя внимание несложным домашним процедурам, вы обязательно добьетесь цели – «апельсиновая корочка» разгладится, кожа приобретет упругость.



updiet.info

Самое лучшее средство от целлюлита, отзывы

Целлюлитом называют подкожный жировой слой (апельсиновая корка), который образовывается на проблемных зонах в основном у женщин. Происходит это по многим причинам: не правильный рацион, нарушенный обмен веществ, а также не подвижный образ жизни.

Даже самое лучшее средство от целлюлита не поможет избавиться от подкожного слоя жира, если делать комплексное лечение этой проблемы.

В наше время широкий ассортимент антицеллюлитных косметических средств. Но предпочтение отдается итальянскому средству, которое называется Роминаль. Это самое последнее и эффективное средство для избавления от целлюлита.

Отзывы тех, кто ею пользовался положительные. Особенно у тех, у кого первая стадия целлюлита. Роминаль хорош и тем, что не требует в применении особых сложностей: встряхнул баллончик, направил его на проблемную зону, брызнул и втер в кожу. Единственное, что это средство не дешевое удовольствие и его нужно несколько баллонов. Но хороший эффект стоит того.

Несомненно, Роминаль - самое эффективное средство от целлюлита. Но он не избавит от него полностью, если не добавить комплексные процедуры и упражнения В борьбе с апельсиновой коркой помогают упражнения, направленные на лечение индивидуальных зон.

Например, на ляжки, живот и бедра. Для каждой зоны свои упражнения. Если же решения принято убрать жировой подкожный слой на всех зонах, то следует выполнять упражнения, в которые входит для всех проблемных мест.

Один из известных способов борьбы с целлюлитом - шорты для похудения. Для этого нужно нанести антицеллюлитное средство (крем, гель, спрей) на проблемные места, надеть белье из натуральной ткани (рекомендуется хлопчатобумажное), затем обернуться пищевой пленкой, надеть шорты, предназначенные для похудения и удобную теплую одежду.

Лучше всего для этого подойдет спортивный костюм. В таком одеянии нужно двигаться. А лучше всего сделать упражнения, направленные на борьбу с целлюлитом. Можно заняться аэробикой, или даже уборкой дома. Так сказать сделать двойное дело одновременно.

Очень эффективны для борьбы с целлюлитом прыжки. Их нужно делать по сто раз. При этом живот и ноги должны быть в расслабленном состоянии. Также следует делать приседания по 50 раз. Уже этих упражнений будет достаточно для того, что бы сделать ноги стройными.

В борьбе с апельсиновой коркой помогает массаж. Не обязательно делать его в специальных салонах, или у опытного массажиста. Можно сделать это и самому. В интернете много информации о том, как научиться такому массажу.

Приготовить массажную смесь можно тоже в домашних условиях. Для этого понадобиться оливковое, пшеничное, или подсолнечное рафинированное масло. В него следует накапать 3 капли эфирного масла. На одну столовую ложку 3 капли эфирного масла.

Для антицеллюлитного массажа подойдут такие эфирные масла, как корицы, апельсина, розмарина, апельсина, мандарина, герани. Хранить массажное масло нужно обязательно в прохладном месте, можно даже в холодильнике. Иначе оно может испортиться. Увы, о том, что оно испорчено узнать сложно. По этому, не стоит пренебрегать советом.

Перед тем, как делать антицеллюлитный массаж обязательно нужно очистить кожу на проблемных зонах. Для этого рекомендуется нанести на кожу скраб для тела, потереть и смыть его. Все, кожа готова к процедуре. Кстати, не обязательно покупать краб в магазине, аптеке, или на рынке.

Можно взять обычный молотый кофе и перемешать его с жидким мылом, или же гелем для душа. На три столовой ложки геля (жидкого мыла) 2 столовой ложки кофе.

Интересно то, что даже обычная пищевая соль помогает бороться с подкожным жировым слоем. Как это делать? Все очень просто. Ее можно использовать вместо скраба, который продается в магазинах, или аптеках. Также, если нет дома молотого кофе и не из чего приготовить скраб.

Соль следует втирать во влажную кожу, затем смыть и нанести крем, или антецеллюлитное средство. Либо массаж, или процедуру обертывания. В зависимости от того, что намерены сделать.

Обертывания - домашние средства против целлюлита. Многие ходят делать обертывания тела в специальные салоны, или косметические клиники, но эту эффективную процедуру можно делать в домашних условиях.

Причем выйдет намного дешевле. Самое распространенное и лучшее обертывание - шоколадное. На втором месте - из белой и голубой глины. И то и другое легко приготовить для использования.

для шоколадного обертывания потребуется какао - порошок, или одна плитка черного шоколада. Если остановились на порошке, то его потребуется на одну процедуру 25 грамм. Порошок следует разбавить с 0,5 литром теплой воды. Затем добавить две - три капли эфирного масла.

Какие эфирные масла подходят для обертывания написано чуть выше: для массажа. После того, как приготовлена смесь можно ее нанести на проблемные зоны, затем обернуться пищевой пленкой и укутаться в теплый плед, или одеяло. Эту процедуру выполнять 30 - 40 минут. После чего нужно смыть смесь и втереть кожу увлажняющий крем, или антицеллюлитное средство.

Обертывание глиной. Благодаря обертыванию белой или голубой глиной кожа на проблемных местах становится равномерной и увлажненной. Для приготовления смеси потребуется 250 грамм белой, или голубой глины. Можно смешать по 50% каждой.

В глину добавить пол литра теплой воды, а также, как и в шоколадном обертывании 3 капли эфирного масла. Еще обязательно нужно добавить оливковое масло ( 6 капель). Дальнейшие действие точно такие же, как и в шоколадном обертывании.

Стоит помнить о том, что одним обертывание не избавиться от целлюлита. Это очень хорошее антицеллюлитное средство, но как уже писалось выше, следует все делать в комплексе с упражнениями и нанесением антицеллюлитных средств.

Также следует запомнить то, что перед каждым обертыванием, или же нанесением антицеллюлитного средства кожу нужно очищать скрабом, а после процедур нанести антицеллюлитный крем, или гель. Обертывания рекомендуется делать три раза в неделю. Не менее двух месяцев. Затем можно делать раз в неделю для профилактики.

Данная статья рассказала о том, какие бывают антицеллюлитные средства, как их можно приготовить и использовать в домашних условиях: какие ингредиенты, в каких количествах, как правильно применять антицеллюлитные процедуры. Какой эффект они производят при их применении.

Также, в статье рассказывается о новой косметологической разработке, которая направлена на борьбу с подкожным жировым слоем. О ее преимуществах и минусах. И как эта разработка применяется в домашних условиях.

www.nanodieta.ru

Простые и дешевые народные средства от целлюлита: ТОП-10

Сейчас в продаже можно найти множество дорогих косметических средств против целлюлита, многие из которых большинству из нас, увы, не по карману.

Лечение целлюлита в домашних условиях. Простые и дешевые народные средства от целлюлитаНе расстраивайтесь, уверяю вас, существует много натуральных средств, которые вы можете приготовить дома сами из лекарственных трав и натуральных продуктов и которые могут быть не менее эффективными чем дорогостоящие препараты:

  1. Одно из самых известных натуральных средств против целлюлита – это мед. Многие слышали о волшебных «медовых» обертываниях, я же хочу остановиться подробнее на медовом массаже. Нанесите на проблемные участки тонкий слой меда и легкими движениями ладоней давите на поверхность кожи. Не делайте резких движений и похлопываний, так как в этом случае процедура может оказаться очень болезненной, а капилляры полопаются! Ваши движения будут создавать как бы «вакуумный эффект», продолжайте до тех пор, пока мед не соберется у вас в руках и не станет сероватого цвета, это значит, что он вытянул из организма шлаки и жир. Вся процедура займет у вас минут 10-15, по окончании смойте остатки меда теплой водой, вы заметите что ваша кожа станет более ровной, мягкой и гладкой.
  2. Также очень полезны в борьбе с целлюлитом ванны с морской солью. Рекомендуется проводить минимум 1 сеанс каждую неделю. Наполните ванну теплой водой (вода не должна быть горячей, а приятной телу около 37 С) и растворите в ней 500 г морской соли. Продолжительность приема ванны 15 минут.
  3. Ванна с натуральной глиной — обладает очищающими свойствами, возвращает коже свежесть и упругость, она выводит токсины, снимает усталость и бодрит. Для приема такой ванны вам потребуется: белая или голубая глина около 500 г. Насыпьте её в ванну с теплой водой и полежите 15 минут, после чего ополоснитесь под душем. Также очень полезны обертывания с глиной, так как они способствуют сжиганию жировых отложений. Около 500 г глины разведите миниральной водой до консистенции сметаны и наложите её толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберните пленкой и укутайтесь одеялом, смойте через 30 минут. Для достижения эффекта необходимо не менее 10 процедур с переодичностью через день.
  4. Обертывания с кофе тоже дают потрясающий результат, кожа становится мягкой и бархатистой. Сварите кофе в турке, выпейте, а оставшуюся гущу втирайте в проблемные места минут на 20.
  5. Для лечения целлюлита хорошо помогает яблочный уксус. Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового, нанесите смесь на кожу, обернитесь пищевой пленкой и занимайтесь своими делами минут 30-40, затем ополоснитесь под душем.
  6. Потрясающих результатов в борьбе с целлюлитом можно добиться используя обычный картофель! Для этого картофель нужно очистить, нарезать кружочками и положить на проблемные места, затем накрыть целлофановым пакетом и оставить приблизительно на полчаса (картофель улучшает внутреклеточный обмен, благодаря чему целлюлит заметно уменьшается). Повторять процедуру нужно как можно чаще.
  7. Смешайте любое постное масло с порошком имбиря и втирайте в проблемные зоны. После массажа не забудьте вымыть руки — имбирь жгучая пряность. Зато усиливает кровообращение и обмен, что необходимо в застойных областях, куда крови без такой помощи не пробиться.
  8. Очень эффективное народное средство против целлюлита, которое творит чудеса — это настой листьев манжетки обыкновенной. Для получения настоя чайную ложку измельченных листьев манжетки обыкновенной залейте стаканом кипятка, дайте настоятся 30 — 40 минут, затем процедите и пейте по четверти стакана четыре раза в день до еды. Это лекарство будет способствовать исчезновению целлюлита и растяжек, кожа станет красивой, бархатной.
  9. Массаж. Массаж остается практически самым первым помощников в борьбе с апельсиновой коркой! Растирайтесь варежкой в душе или запишитесь на курс массажа в салон — любой выбор принесет пользу вашей коже!
  10. Хорошую помощь в борьбе с целлюлитом оказывают эфирные масла. Антецеллюлитное средство на основе эфирных масел вы можете приготовить самостоятельно. Итак, готовим ароматическую смесь для лечения целлюлита (здесь указываются пропорции для 100 мл).

Вам понадобятся:

  • — эфирное масло вечнозеленого кипариса — 2 мл,
  • — эфирное масло лимона — 2 мл,
  • — эфирное масло кедра — 2 мл,
  • — эфирное масло шалфея — 2 мл,
  • — эфирное масло эвкалипта — 2 мл,
  • — масло лесного ореха — 90 мл.

Все масла смешайте в темной стеклянной бутылочке и хорошо её встряхните. Смешайте 5 капель полученной смеси с 50 мл оливкового масла и втирайте эту смесь в проблемные места 2-3 раза в день. Смесь храните в темном прохладном месте.

Ваши комментарии и отзывы

Марина

У меня ужасный целлюлит, я испробовала массу методов борьбы с ним и ничего не помогает, вот и сделала вывод, что лечение целлюлита в домашних условиях бесполезно, надо только обращаться к косметологу.

Алиса

Целлюлит это проблема, но все-таки есть эффективный метод лечения целлюлита в домашних условиях – обвертывание с кофе. У меня значительно уменьшился он на ногах. Теперь можно носить, не стесняясь, короткие юбки.

Милана

Моя мама ужасно страдает от того, что у нее целлюлит на ногах и животе, я перелопатила массу литературы и нашла отличное лечение целлюлита в домашних условиях – втирание перемолотого риса с молоком. Маме очень помогло.

Анна

Я всегда искала простые и дешевые народные средства от целлюлита , спасибо за информацию, попробую обязательно, может, что-то и поможет, так как апельсиновая корка на ногах мне ужасно надоела!

 

iledy.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа