Калланетик. Калланетика электроугли

Клуб "Солнечный Зайчик"

с 09.00 до 21.00 ежедневно

Наши услуги

• Йога для взрослых и детей, танец живота для всех желающих, хореография, калланетика и аэробика для всех желающих

Дополнительный адрес: 

г. Реутов, Юбилейный пр-т, д. 2 корп. 2 

Калланетика (или калланетик) - фитнес-гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни. Это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Калланетик - любимая гимнастика американок, покорила сейчас и Европу. Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные результаты. Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. С помощью калланетик вы можете: 

Восстановить обмен веществ

Снизить вес тела и уменьшить его объемы

Улучшить осанку

Научиться владеть своим телом

Укрепить мышцы 

Программы для физического развития детей и взрослых Для детей от 2.5 лет Подвижные, интересные, веселые занятия - детский фитнес. Растяжка, специальные упражнения, общая физическая подготовка. И все это под веселую современную музыку и детские песни! Вы хотите позаниматься фитнесом? Скорректировать фигуру? Хотите выглядеть грациозно, иметь красивую осанку и здоровую спину? Тогда приходите на занятия фитнесом и калланетикой! Профессиональный инструктор поможет вам подобрать правильную нагрузку, разработает для Вас индивидуальную программу занятий.

www.gorspravka09.ru

цены, адреса, стоимость абонементов. Занятия калланетикой в фитнес-клубах Ногинска на ГлавСпорт.ру

noginsk.glavsport.ru

Калланетик ОГИД, Электроугли

Оригинальный метод телесного совершенствования, при котором при минимуме движений совершается энергетически высокозатратная работа.    Автор методики Каллан Пинкней родилась с кривыми ногами и деформированными бедрами. Чтобы не оставаться на всю жизнь уродливой, она начала заниматься танцами и прыжками в воду. Позднее, накопив определенный опыт, Каллан приступила к созданию собственной физической практики, которая изменила ее до неузнаваемости. Сейчас Калан шестой десяток, а фигура у нее, как у девушки.

Мощная статическая нагрузка, которую предлагает калланетик, чревата для фитнес-новичков растяжениями и травмами. Поэтому, чтобы заниматься калланетиком, физически неподготовленным людям специалисты рекомендуют пройти предварительный адаптационный курс аэробики.    Занятие калланетиком длится в среднем час и состоит из разминки, комплекса специальных упражнений, в том числе дыхательных, и заминки. Комплекс упражнений рассчитан на укрепление и растяжку мышц шеи, туловища, рук, бедер и ног. Каждое упражнение длится от тридцати до ста секунд и в той или иной степени задействует все мышцы определенной группы. Человек как бы «замерзает» в позе на доступное ему время. По мнению специалистов, один час калланетика по эффективности равен двадцати четырем часам традиционной аэробики.    Кроме того, что калланетик укрепляет и растягивает мышцы, он еще замечательно борется с лишним весом, развивает гибкость, корректирует искривления позвоночника и улучшает осанку. Калан Пинкней рекомендует калланетик как эффективную работу над телом, дающую быстрые результаты. Она считает, что за десять занятий по ее программе человек способен скинуть десять лет.Калланетик – это и в самом деле быстрые результаты. В случае если Ваше здоровье расстроено сильно, перед записью проконсультируйтесь с врачом.

elektrougli.ogid.ru

• 
  Как лечить сколиоз у подростков в домашних условиях
• 
  Как рисовать шеллаком на ногтях пошагово в домашних условиях
• 
  Лецитин соевый в шоколаде
• 
  Лечение сколиоза 1 степени у подростков
• 
  Нафталановая ванна показания и противопоказания
• 
  Как работает плазмолифтинг
• 
  Липовый мед полезные свойства для женщин
• 
  Липовый мед полезные свойства для женщин
• 
  После какой болезни мужчина не может иметь детей
• 
  Трещина пятки кости
• 
  Как выбрать прокладки ежедневные