Мягкое слабительное средство: для чего, эффективность, критерии выбора. Слабительное для чего нужно

Слабительные - Пищеварение

Какие бывают слабительные

Растительный препарат

Проблемы со стулом встречаются у современного человека все чаще и чаще.

Виной этому – нерациональное однообразное питание, малая двигательная активность, а также недостаточное внимание к собственному здоровью.

Во всех случаях задержки стула необходимо добиться его нормализации.

Для чего нужно слабительное

Многие считают, что проблемы с дефекацией не должны беспокоить, так как «они пройдут сами по себе». Это в корне неверное мнение.

Длительная задержка стула грозит отравлением организма продуктами, находящимися в каловых массах. Очень часто больной чувствует дискомфорт, болезненность в области живота, напряженность и чувство неполного опорожнения кишечника.

Для нормализации процесса опорожнения кишечника и приписываются слабительные средства. Но перед тем, как их принимать, надо не забывать о том, что они являются составляющей комплексного лечения. Его задача – добиться устранения причины болезни.

На современном фармацевтическом рынке существует огромный выбор слабительных средств.

Смазывающие слабительные

Наряду со взрослыми страдают и дети

Они хорошо размягчают каловые массы. К ним прежде всего относят минеральное (вазелиновое) масло.

Такое слабительное очень хорошо принимать тем людям, которым противопоказано напряжение стенки брюшины.

Его используют на протяжении короткого времени, чтобы в организме не произошло его всасывания.

Не рекомендуется прием вазелинового масла в период беременности, так как оно уменьшает биодоступность витамина К.

Из-за опасности аспирации такое масло нельзя давать лежачим больным, перенесшим инфаркт или инсульт.

Средства стимулирующего типа

Эти слабительные препараты раздражают гладкую мускулатуру кишечника, и поэтому они вызывают опорожнение кишечника. Прежде всего, это Бисакодил и касторовое масло. Среди этих же препаратов – препараты сены, алоэ.

Касторовое масло – целиком натуральный препарат. В кишечнике оно распадается на рицинолевую кислоту. Она раздражает толстый кишечник. Касторка вызывает единократное опорожнение кишечника.

Бисакодил – химическое соединение. Действие слабительного этого типа начинается уже через один час после употребления. Рекомендуется принимать это средство при атонических запорах. Касторовое же масло нельзя употреблять во время беременности, так как вызывает ускорение родовой деятельности.

Солевые слабительные

Активные составляющие этих препаратов – сульфат магния, фосфаты, цитраты. Они способны удерживать и накапливать воду. Большие количества жидкости смягчают стул, а вместе с тем увеличивают сокращения кишечника.

Действие слабительного этого типа начинается спустя несколько часов после приема. С помощью малых доз таких лекарств лечатся единичные случаи запоров. Большие дозы препаратов приводят к полному очищению кишечника.

Пребиотики и наполнители

Такие слабительные расщепляются микрофлорой кишечника. В этом случае образуются органические кислоты. Они повышают давление в толстом кишечнике и увеличивают каловых масс. К таким препаратам относят Дюфалак, Экспортал.

Употребление фруктов нормализует работу кишечника

Наполнители впитывают в себя много воды, набухают и таким образом увеличивают объем каловых масс.

Среди них наибольшее распространение имеют целлюлоза (клетчатка), отруби, агар-агар и др.

Все слабительные средства необходимо принимать только по предписанию врача.

Самое главное, чтобы их прием не вошел в привычку. Иначе потом наладить естественное опорожнение кишечника будет очень трудно.

Как правило, признаки привыкания к слабительным наступают в течение десяти дней. В таком случае дозу лекарства приходится увеличивать.

Запор – серьезная проблема, которая на первый взгляд, кажется, простой и безобидной. Проблемы с кишечником...  →

В период беременности женщины испытывают, кроме радости и счастья, дискомфорт, связанный с задержкой стула....  →

Запор является симптомом разнообразных заболеваний пищеварительного тракта. Его возникновение может...  →

Новорожденный в семье – это глубокая, чистая, ни с чем не сравнимая радость, которая приносит со своим...  →

Запор – грустно, даже печально, а иногда и больно. Причем как буквально в районе ануса, так и в душе. Сходить к...  →

Магния сульфат (или магнезия) относится к группе осмотических слабительных средств. Этот препарат...  →

Дефекация – процедура нужная и важная в жизни и взрослого, и карапуза. У последних стул должен быть...  →

Среди множества препаратов, предлагаемых для очищения организма, свою нишу занимает магнезия, или, как ее...  →

Беременность – сложный, волнующий и волнительный период в жизни пары. Такие длинные и такие короткие 9...  →

pishhevarenie.com

Слабительное – вред и польза

В некоторых случаях слабительное позволяет решить проблемы, возникшие с кишечником. Однако бездумно принимая слабительное, можно нанести своему организму нешуточный вред.

При этом не так важно, какие цели преследуются при приеме слабительного: избавление от хронического запора, стремление к похудению или желание избавиться от болевых ощущений при заболеваниях ануса или прямой кишки. В любом случае слабительное необходимо принимать лишь после консультации врача, особенно если запор грозиться перейти в хроническое состояние.

Слабительное при запорах

При изредка возникающих запорах, причиной которых может стать  стресс, гиподинамия, а также издержки питания "на ходу", бедного растительными волокнами, рекомендуется использовать слабительное, содержащее целлюлозу.  Слабительным действием обладают отруби, морская капуста, семя подорожника, льняное семя и т.д.

За счет целлюлозы, содержащейся в этих веществах, происходит увеличение объема каловых масс, что ведет к активизации "ленивого" кишечника.  Однако при этом нужно помнить о том, что слабительное – это не идеальный  выход. Необходимо восстановить режим питания, а также увеличить в рационе содержание продуктов, содержащих клетчатку. Помимо этого необходимо "объявить войну" гиподинамии – легкие физические нагрузки также способствуют регулярному очищению кишечника, как и слабительное, принимаемое регулярно.  Не забывайте о водном балансе. Зачастую от запора можно избавиться, просто взяв за правило выпивать не менее двух литров воды в день.

Даже если вас мучают частые запоры, солевое слабительное использовать не стоит. Дело в том, что подобные препараты раздражают кишечник, что вызывает усиление его перистальтики. Но при постоянном раздражении кишечник теряет способность  чувствовать раздражение в нормальном состоянии. Это ведет к вялости кишечника, и, как следствие, к усилению запоров.

Слабительное для похудения

Многие женщины начинают регулярно принимать слабительное, стремясь избавиться от ненавистного "лишнего" веса. И действительно, на первых порах можно сбросить пару-тройку килограмм. Однако эффект этот временный и достигается, в основном, за счет обезвоживания организма. Помимо этого, слабительное ускоряет прохождение пищи через кишечник, что приводит к нарушению пищеварения. Расстраивается обмен веществ, организм недополучает питательные вещества, витамины и впадает в "голодную скупость" – начинает активно депонировать весь доступный жир. То есть длительный прием слабительного дает обратный эффект – вместо того, чтобы избавляться от лишнего веса, человек начинает набирать килограммы.

Многие "чудодейственные" препараты, обещающие быстрое похудение без диет и физических упражнений, содержат то или иное слабительное, обеспечивающее быстрый, но непродолжительный эффект. Именно поэтому прием подобных препаратов необходимо предварять консультацией специалиста. И не стоит верить навязчивым рекламам – от того, что копилось годами, крайне сложно избавиться в мгновение ока без усилий.

Слабительное можно использовать как средство для похудения, но лишь как вспомогательное средство для предварительного очищения кишечника от шлаков, например, перед входом в голодание или перед тем, как сесть на строгую диету. В этом случае слабительное помогает очистить кишечник и перестроить организм на активное сжигание "отложенных" запасов.

Слабительное: побочные эффекты

Злоупотребление слабительным может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Передозировка, впрочем, как и регулярный прием слабительного, особенно солевого, может вызвать спастические боли в животе. Помимо этого  слабительное может дать побочный эффект в виде почечной или печеночной колики, так как вещества, входящие в состав многих препаратов, оказывают стимулирующее действие на всю гладкую мускулатуру: кишечник, матку, желчевыводящие пути и мочевыводящую систему.

Попытки решить проблемы запоров с помощью постоянного употребления слабительного могут значительно усугубить проблему – кишечник, привыкший к постоянной стимуляции и раздражению, становится "ленивым" и отказывается выполнять свою функцию без очередной стимуляции.

Одно из качеств многих слабительных средств – удержание жидкости в кишечнике. Это может привести к обезвоживаю организма, а также к нарушению электролитного баланса. Следствием подобных нарушений может стать тошнота, обморочное состояние, а также нарушение работы всех систем организма.

Слабительное, принимаемое бесконтрольно, может стать причиной психологической зависимости. Помимо этого, возможно появление в стуле следов крови. Регулярные микрокровотечения могут привести к анемии и общему упадку сил.

Большинство слабительных противопоказаны беременным – спазм гладкой мускулатуры может привести к преждевременным родам.

Слабительное во многих случаях позволяет решить серьезные проблемы: избавить от запора, подготовить кишечник к обследованию, операции или голоданию, вывести токсины при отравлении. Но при этом слабительное остается медикаментозным препаратом, прием которого, особенно повторный, обязательно должен быть предварен консультацией со специалистом.

Автор: Яна Соболь, специально для www.tvoyamolodost.ru.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Похожие записи

www.tvoyamolodost.ru

Слабительное для похудения: польза, вред и правильное

Применять одно лишь слабительное средство для похудения – это верх безответственности по отношению к своему здоровью. Дамы на что только не идут, ради снижения веса и жесткие ограничения в питании, пресловутые диеты, а также тренировки до изнеможения – это, по крайней мере, более-менее безопасные способы.

Кто-то когда-то решил, что, принимая таблетку сильнодействующего слабительного, можно стремительно сбросить лишние килограммы, сидя при этом на диване и не утруждая себя правильным питанием и физическими упражнениями. Если Вы тоже придерживаетесь подобного мнения, спешим развеять распространенные мифы и показать целесообразность использования слабительного для похудения.

Что такое слабительные средства?

Допустим, Вы побывали на мероприятии или банкете, где перегрузили кишечник. Тяжесть и метеоризм сопровождают Вас несколько дней и Вы думаете лишь об одном: как поскорее «сбросить балласт», то есть избавиться от содержимого кишечника. Конечно, первое, что может прийти на ум – это слабительное. Приняв всего одну-две таблетки, Вы почувствуете небывалую легкость, а показатели на весах изменятся в меньшую сторону. Конечно, это неудивительно, ведь в кишечнике человека может «храниться» порядка 3-5 кг каловых масс, а у людей, страдающих частыми запорами – и того больше.

Не спешите бежать к домашней аптечке. Снижение веса на фоне освобождения кишечника – это лишь иллюзия, которая исчезнет без следа уже через пару дней. Подобный эффект имеют мочегонные средства, которые выводят из организма лишнюю жидкость и количество килограммов точно так же снижается. Однако уровень жировой и мышечной масс при этом абсолютно не изменится, ведь лишиться этого «добра» можно исключительно посредством активных тренировок, правильного питания и специально разработанной диеты. Слабительное – это средство, которое помогает наладить перистальтику кишечника, помогает при запорах, в также «продвигает» содержимое в том случае, когда пациент не может опорожнить его своими силами.

Давайте посмотрим, к чему может привести безграмотное и неконтролируемое использование слабительного:

1. Во-первых, Ваш кишечник наотрез откажется работать самостоятельно. То есть опорожнить его Вам удастся только со слабительным. Что из этого выйдет в результате? Ничего хорошего: сильнейший запор, вылечить который помогут лишь врачи-гастроэнтерологи.

2. Во-вторых, помимо ненужных скоплений каловых масс, слабительное в прямом смысле вымывает из ЖКТ всю полезную микрофлору. Каков итог? Боли, спазмы, дисбактериоз и длительное восстановление посредством пре- и пробиотиков.

3. В-третьих, слабительное может вызывать достаточно сильный понос, благодаря чему Вы получаете полное обезвоживание организма. Это чревато сильной слабостью, апатией, снижением давления и температуры тела, которое может закончиться больничной койкой и капельницами.

4. Ну и, наконец, слабительные таблетки значительно ухудшают состояние волос и ногтей, так как организм теряет все полезные микроэлементы и витамины. Кожа становится тусклой, появляются прыщи и угри, волосы выпадают, а ногти слоятся. При частом применении, могут даже появляться залысины.

Показания и противопоказания слабительных

Обычно, для назначения слабительного есть только одно показание – запор, хронический или единоразовый. Жить с запором крайне тяжело, ведь кроме ощущения тяжести, переполнения кишечника и спазмов, женщина может также чувствовать тошноту, головокружение и головную боль, а может даже появиться аллергия в виде зудящих высыпаний. Дабы минимизировать подобные симптомы, доктор и назначает слабительное.

Хуже обстоит дело в том случае, когда барышни сами себе назначают слабительные таблетки, капсулы или капли. Например, категорически не рекомендуется слабительное для употребления:

• У беременных девушек и кормящих мам,

• Во время выздоровления после тяжелого заболевания или в восстановительный и реабилитационный период после операции,

• Если имеют место серьезные патологии либо недуги ЖКТ, тонкого и толстого кишечника,

• Во время лечения сердечно-сосудистых заболеваний,

• А также пациентам, с проблемами системы кроветворения.

Есть несколько видов популярных слабительных, которые часто путают с препаратами для снижения веса:

• Чаи для похудения. В их составе зачастую содержатся травы и корнеплоды (сенна, крушина, имбирь и прочие), которые действительно обладают слабительным эффектом. С одной стороны, ничего страшного в них нет, ведь натуральные ингредиенты не могут принести вреда для организма, за исключением аллергической реакции. С другой стороны, особого результата со стороны снижения веса Вы можете и вовсе не заметить.

• Таблетки, капли и капсулы. Принимая их, силу эффекта Вы наверняка почувствуете очень быстро. Наряду с этим, такие препараты, как, например, Бисакодил, вызывают сильнейшее кишечное расстройство, спазмы и боли, снять которые помогут только врачи.

• Различные порошки и пищевые добавки, содержащие клетчатку. Пожалуй, единственное безопасное для здоровья слабительное, которое к похудению не имеет практически никакого отношения.

• Масла (касторовое, льняное, вазелиновое). Смягчают каловые массы и мягко выводят их из кишечника. Никакого влияния на процесс снижения веса не оказывают.

Как правильно использовать слабительные средства для похудения

Единственная полезная мера, которую Вы вполне можете применить для похудения – это подготовка к диете посредством употребления слабительного. Например, на протяжении 1-2 недель допускается использовать слабительные, дабы очистить кишечник и подготовить все органы к началу диеты. При этом следует помнить о том, что переедать нельзя, так как существует одно важное правило: все простые и сложные углеводы, белки, а также жиры усваиваются Вашим организмом задолго до того, как Вы успеете принять таблетку слабительного. По сути, Вы выводите из кишечника исключительно непереваренные остатки пищи, поэтому похудению такой метод мало способствует.

Хорошо помогут слабительные капсулы тем, кто страдает частыми и хроническими запорами. Однако помните об опасности привыкания. Из-за регулярного приема капсул, кишечник перестанет опорожняться самостоятельно. Дольше 5-7 дней не нужно использовать слабительное. Лучше замените химические вещества в таблетках или каплях на препараты растительного происхождения либо масла, которые считаются наиболее безопасными.

Народные слабительные средства для похудения

В комплексном похудении стоит придерживаться определенных правил:

1. Обязательно следить за ежедневным рационом, ограничить употребление жирных сортов мяса, мучных изделий и сладкого.

2. Регулярно посещать спортивный зал и не пренебрегать физической нагрузкой.

3. Принимать в пищу продукты, богатые клетчаткой и магнием: бананы, яблоки, отруби, бобовые и сухофрукты.

Чтобы не встретиться с побочными эффектами, наподобие диареи, болей в животе или тошноты, можно принимать различные средства на растительной основе. Это могут быть отвары трав и фиточаи, приготовленные в домашних условиях.

К примеру, допускается во время снижения веса пить отвар имбиря либо овса. Первый обладает, кроме слабительного, еще и желчегонным действием. Второй напоминает кисель, пить его в целом довольно приятно. Он будет мягко обволакивать стенки кишечника и желудка, выводить продукты жизнедеятельности организма без труда.

Отвары крапивы, крушины, зверобоя и хмеля также могут помочь на этапе похудения. Кроме этого, если у Вас нет аллергии на травы, они помогут восполнить запас витаминов в организме, нормализовать стул и успокоят аппетит.

Например, попробуйте самостоятельно приготовить отвар трав для похудения:

• Крапива – 3 ч. л.

• Березовые листья – 2 ч. л.

• Мята – 2 ч. л.

• Семена фенхеля или укропа – 1 ч. л.

Все составляющие отвара смешиваем, заливаем 1 л воды и ставим вариться на водяную баню. После закипания, уменьшаем огонь и провариваем 1 минуту. Теперь следует дать отвару время настояться и можно употреблять его по половине стакана 3-4 раза в день.

Помните: слабительное средство не может быть выбрано, как единственный метод для эффективного снижения веса. Таким образом, Вы не только не похудеете, но еще и можете существенно подорвать здоровье. Применяйте его лишь в исключительных случаях и консультируйтесь с врачом, перед тем, как употребить.

zhenskoe-mnenie.ru

для чего, эффективность, критерии выбора

Сегодня в аптеках продается множество слабительных средств, которые различаются не только в цене, но временем и скоростью действия. Чаще всего люди предпочитают приобретать мягкие слабительные средства, так как именно благодаря им достигается нужный эффект. При возникновении серьезных проблем со стулом они обращаются к докторам, которые выписывают уже более сильные слабительные.

Для чего применяют слабительное средство

Питание — правильное и богатое на клетчатку поможет избежать запоров

Одна из главных проблем, которая беспокоит многих людей на сегодняшний день это частые запоры. Запор – это задержка каловых масс на срок более двух суток. На самом деле это очень серьезная проблема, которая требует медленного вмешательства. И для этого как раз и применяются мягкие слабительные препараты. Почему именно мягкие? Все просто. Начинать нужно именно с таких, так как они отпускаются без рецепта врача и оказывают нужный, но более щадящий эффект.

Запоры опасны тем, что при задержке каловых масс происходит постепенное отравление организма токсинами. Что в будущем приведет к сбоям в работе некоторых органов.  Также, помимо проблем с испражнениями, во время запора могут быть следующие симптомы:

• Головная боль, которая появляется вследствие проникновения токсинов в кровь
• Постоянное чувство усталости
• Снижение работоспособности
• Плохой аппетит
• Болевые ощущения
• Боли в области сердца

Именно поэтому, пристальное внимание необходимо уделить проблеме запора. Особенно важно знать, по каким причинам он возникает. К основным причинам возникновения запора относят:

1. Плохое питание, в котором преимущественно присутствуют мучные изделия, а также мясные блюда
2. Низкая активность. А именно долгое нахождение в сидячем положении
3. Стресс
4. Операции
5. Прием лекарственных препаратов, в которых одним из побочных эффектов является запор
6. Перенесенные инфекционные заболевания, особенно кишечные инфекции
7. Долгий прием антибиотиков, которые в большинстве случаев приводят в развитию дисбактериоза

В зависимости от того, насколько тяжелая ситуация у человека, нужно будет подбирать специальные слабительные средства исходя их этого.

Выбор слабительного

Сенаде — препарат на основе экстракта сенны

Одним из главных принципов при выборе слабительного препарата является принцип «от слабого к сильному», то есть начинать всегда нужно с мягких слабительных средств, которые оказывают хороший эффект в том случае, если проблема запущена не сильно. Выбирая слабительное средство нужно руководствоваться следующими принципами:

1. Точно знать причину возникновения запора, так как от этого будет зависеть тип препарата
2. Если необходимо пользоваться слабительными постоянно, то нужно подбирать такие, которые не вызывают привыкания и способны оказать хороший эффект даже при длительном приеме
3. Некоторые слабительные препараты действуют только в тонком кишечнике
4. Некоторые слабительные препараты действуют только в толстом кишечнике
5. Выбирать нужно те слабительные, принимать которые нужно либо на ночь, чтобы утром уже был эффект, либо же строго натощак
6. Нельзя долго принимать слабительные с вазелиновым маслом, так как они способны спровоцировать развитие опухоли

Также, при выборе слабительного препарата нужно ориентироваться на цену. Многие знают, что даже у самого дорогого и хорошего медицинского препарата есть более дешевый аналог, который, тем не менее, ничем не уступает ему по эффективности. Именно поэтому, прежде чем купить то или иное средство, нужно поинтересоваться у фармацевта, а нет и более дешевого аналога.

Отдельно нужно отметить, что такие недорогие препараты, как крушина, Сенна приобретать нужно в последнюю очередь. Несмотря на то, что они очень эффективны, у них есть большой недостаток. Они вызывают привыкание, и если в первые дни применения эффект будет замечательным, то уже спустя неделю или две он постепенно будет снижаться. Иногда лучше выбирать слабительные препараты местного применения, то есть ректальные свечи. Обычно это лучше делать тому, у кого имеются проблемы с желудком и восприятием медикаментов. К тому же, эффект будет достигнут намного быстрее, а вот воздействие на организм минимальное. Правда, подходят такие препараты только тем, у кого запор случается не часто.

Выбирать мягкое слабительно средство нужно с большой осторожностью, так как несмотря на щадящий эффект, каждый организм индивидуален, и то, что не вызовет особой реакции у одного, может спровоцировать сильнейшею диарею у другого.

Группы слабительных препаратов

Запоры приносят массу неудобств!

Все препараты принято делить на пять групп, каждая из которых отличается принципом действия:

• Первая группа. Раздражающие. Эти препараты обычно принимают те, для кого запоры не редкость. Несмотря на довольно слабый эффект, они являются одними их самых опасных. Главная опасность состоит в том, что препараты стимулируют перистальтику. А, как правило, при частом воздействии на нее, кишечник может отказаться работать самостоятельно, без помощника. То есть со временем прием таких слабительных средств станет нормой и без них просто невозможно будет обойтись. К тому же, существует масса побочных эффектов, среди которых аллергическая реакция, нарушение баланса в крови и т.д.
• Вторая группа. Осмотические. Препараты этой группы не оказывают влияние на саму проблему, а просто помогают кишечнику вывести каловые массы. Такой эффект достигается благодаря удерживанию воды и размягчению каловых масс. Также, стоит отметить, что эти слабительные не вызывают никакого привыкания даже при длительном приеме, так как не оказывают никакого влияние на сам кишечник и на его перистальтику
• Третья группа. Пребиотики. Такие слабительные препараты воздействуют на микрофлору кишечника, помогая ей восстановится. Чаще всего запоры возникают тогда, когда микрофлора практически отсутствует, вернее, отсутствуют в ней полезные бактерии. И именно поэтому пристальное внимание нужно уделить ее восстановлению. Пребиотики можно отнести к группе препаратов, которые оказывают быстрый эффект
• Четвертая группа. Объемные. Объемные слабительные препараты рекомендуют применять только тем, у кого запоры не сильные, да и к тому же не частые. Это ограничение обусловлено механизмом действия препаратов. Обычно слабительные препараты этой группы имеют растительное происхождение, и поэтому являются относительно безопасными
• Пятая группа. Масла. Благодаря препаратам из этой группы оказывается непосредственное влияние на сами каловые массы. Они смягчаются, а также смазываются, тем самым начинают лучше продвигаться по кишечнику. Но принимать лекарства долго нельзя, так как при отличном эффекте, они могут оказать негативное влияние, как на сам кишечник, так и на печенье

Несмотря на то, что мягкие слабительные препараты можно приобрести в любой аптеке, причем без рецепта врача, все же стоит прибегнуть к его консультации. Сделать это нужно только для того, чтоб он исходя из индивидуальных особенностей пациента, он подобрал правильный препарат.

Самые популярные слабительные средства

Дюфалак — популярное слабительное средство

Маркетологи провели исследования и выявили, какие слабительные препараты являются самыми популярными, и составили список:

1. Лактулоза. Это один из самых безопасных препаратов, которые получаются после тщательной переработки молока. Благодаря своему составу, он воздействует непосредственно на каловые массы, размягчая их, за счет увеличения количества воды. При этом, Лактулоза положительно влияет на микрофлору кишечника, помогая ее восстановлению. Как правило, препарат рекомендуется принимать тем, у кого бывают нечастые запоры неизвестного происхождения, дисбактериоз, пищевые отравления. Несмотря на то, что Лактулоза считается относительно безопасным и безвредным препаратом, у нее существует несколько побочных эффектов, основными среди которых являются аллергическая реакция, появление симптомов, очень похожих на аппендицит, непроходимость кишечника. Дозировка препарата будет зависеть от того, для чего он принимается, а также от возраста пациента
2. Дюфалак. Это один из препаратов, которые разрешен для применения у маленьких детей. Дюфалак – это осмотическое слабительное, а также пребиотик. То есть помимо того, что он непосредственно воздействует на каловые массы, размягчая их, он также восстанавливает микрофлору кишечника. Главное действующее вещество препарата, лактулоза, активно воздействует на кислоты в тонкой кишке, тем самым уменьшая кислотность. Дюфалак рекомендуется принимать не только при запорах, то также во время лечения дисбактериоза, так как он помогает восстановлению микрофлоры, диспепсии, пищевых отравлениях. Также, он широко применяется при подготовке пациентов к операции. Если говорить о побочных эффектах, то пациенты отмечают появление тошноты, болей в животе, а также поноса. В том случае, если у человека имеется непереносимость некоторых компонентов лекарства, а также кишечная непроходимость, то применять его запрещается
3. Мукофальк. Этот препарат сделан исключительно из натуральных компонентов, что делает его наиболее безопасным. Исключение составляют те моменты, когда у человека есть аллергия на некоторые его составляющие. Семена подорожника, которые входят в его состав, не позволяют воде покинуть кишечник, тем самым сохраняя ее и размягчая каловые массы. К тому же, Мукофальк можно принимать как во время беременности, так и в период кормления малыша грудью
4. Гутталакс. Это один из самых популярных лекарственных препаратов, который оказывает слабительное действие. Гутталакс стимулирует работу кишечника, то есть оказывает непосредственное влияние на перистальтику. Из-за этого препарат не рекомендуется применять долгий промежуток времени, так как может возникнуть привыкание, и кишечник уже самостоятельно, без помощи работать не сможет

Мягкие слабительные средства – это хорошие помощники при возникновении запоров. Вот только нужно помнить, что действуют они только тогда, когда запоры имеют достаточно несерьезные причины возникновения. В противном же случае, они не окажут положительного эффекта, а вызовут только привыкание.

О слабительных препаратах вы можете узнать подробную информацию и интересные факты из видеоматериала:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

pishhevarenie.com

Как принимать слабительное?

Слабительные препараты - это лекарственные препараты, которые вызывают ускорение продвижения содержимого кишечника и способствуют дефекации.

Все слабительные делятся на четыре вида:

• слабительное раздражающего характера,
• слабительное осмотического действия,
• слабительное – наполнитель,
• слабительное – пребиотик.

Сегодня любая аптека содержит огромный выбор слабительных, но не все из них лечат саму причину запоров. Для того чтобы сделать правильный выбор, необходимо иметь хотя бы общие знания о том, как действует то или иное слабительное, что эффективно, а что - нет, даст ли препарат быстрый результат и не вызовет ли привыкания. Поэтому, прежде чем идти в аптеку, проконсультируйтесь со специалистом, ведь бесконтрольно принимая тот или иной препарат, вы наносите вред своему организму.

Для каждого недуга - отдельный тип слабительного

Если запоры мучают вас изредка, можно использовать слабительное растительного происхождения. Такое слабительное содержит целлюлозу, за счет которой происходит увеличение объема каловых масс и их размягчение. Такие слабительные действуют от 8 часов до 3-х дней.

При слабой проходимости кишечника назначают раздражающие слабительные. Действуют они через 8-10 часов после приема. К недостаткам таких препаратов относят боль в кишечнике и привыкание, а также дальнейшую неэффективность этих препаратов.

При отравлении, а также при длительной задержке стула применяются солевые осмотические препараты. Они не вызывают привыкания, но при частом применении нарушают водно-солевой баланс организма.

Пребиотики относятся к препаратам замедленного действия, но и к самым безопасным помощникам в борьбе с Вашей проблемой. Эти препараты работают в толстом кишечнике, расщепляются микрофлорой и образуют органические кислоты, которые размягчают каловые массы и увеличивают их объем. Действуют они в течение 24-х часов.

И все-таки, прежде чем покупать тот или иной препарат в аптеке, проконсультируйтесь у специалиста.

Слабительное подбирается в зависимости от причины вашего заболевания. Независимо, какой препарат вы выбрали, внимательно прочитайте инструкцию.

Прием слабительных

elhow.ru

Как выбрать хорошее слабительное средство?

Наша жизнь полна приятных сюрпризов и не всегда приятных неожиданностей. Если в первом случае мы радуется и стараемся не скрывать свои эмоции, то во второй ситуации нам хочется в буквальном смысле слова «провалиться на месте». Что касается приятных моментов, то здесь все понятно, но если дело заходит до решения не совсем приятных неожиданностей, тогда мы находимся в поиске правильного выхода из сложившейся ситуации. Именно такой неприятной ситуацией является появление в жизни каждого из нас мелких неприятностей в виде запоров.

Хотя запор — это разрешимая проблема, но ее возникновение и наличие всегда портит всю картину. Как же быть? В современном мире аптеки реализуют огромный ассортимент разных препаратов, способных быстро и надолго избавить человека от такой неприятной проблемы. Но в тоже время многими аптеками реализуются слабительные средства, не отвечающие рекламным запросам на упаковке товара. В тоже время многие лекарственные препараты, способные избавить организм от запоров могут оказывать на организм негативное воздействие и вызывать обострение других заболеваний. Как же быть в такой ситуации? Давайте разберемся вместе в этой запутанной схеме.

Причины запоров

Слабительное средство Глицелакс

У человека с нормальным опорожнением кишечника, запор обычно имеет внезапные причины проявлений. Причиной их появления может стать чрезмерное употребление организмом пищи в сухом виде, поедание огромного количества вареных куриных яиц или что-то другое, но не существенное для организма. Если в рационе питания отсутствуют необходимые для организма фрукты или овощи в сыром употреблении, то возникновение запора Вам обеспечение. Исключение из рациона многообразия круп и волокон, содержащихся в черном хлебе, исключает из кишечника человека естественного стимулятора перистальтических движений. Поэтому запоры также могут возникнуть.

Употребление в пищу белого хлеба, легких к усвоению бульонов и продуктов с простыми сахарами, наподобие глюкозы и фруктозы, способствуют развитию у человека запоров. Не способны стимулировать перистальтику толстого кишечника и продукты животного происхождение, такие как: сливочное масло, мясная и рыбная пища, яйца. Их преобладание в рационе может способствовать возникновению атонии в кишечнике и как следствие этого проявление запоров. Быстрые сухие перекусы с отсутствием тщательного пережевывания такими видами питания, как чизбургеры, хот-доги, бутерброды, гамбургеры и сэндвичи, также являются причинами возникновения в кишечнике запоров.

Гораздо серьезнее дело обстоит с возникновением у человека хронических запоров. Они могут быть вызваны серьезными болезнями, которые поражают органы брюшной полости пищеварительной системы. Лечение хронических запоров не ограничивается простым употреблением слабительных средств.  Запоры появляются в результате нарушения нормального образования фекалия в кишечнике и его дальнейшего продвижения по прямой кишке. Длительные запоры у человека очень опасны, так как в организме может наступить интоксикация собственными не переваренными продуктами. При первых признаках интоксикации человек чувствует вялость в теле, чрезмерную раздражительность, нарушение сна и быструю утомляемость. Неопорожняемость кишечника может привести к развитию в организме раковых образований.

Ко всему перечисленному можно добавить и психологические причины, способные также приводить к задержке движения каловых масс по организму. «Запоры на нервной почве» — такую трактовку дают им в лечебных учреждениях. Длительные перенапряжения, депрессивные состояния и частые неврозы вызывают в организме непроизвольное сжимание мышц ануса. В постоянной суете, спешке, нервозности, страхах или гневах – возникновение запоров является обычным явлением.

Деятельность слабительных средств

Форлакс — слабительное средство

Деятельность любого слабительного направлена на устранение возникающих в кишечнике запоров. Большинство имеющихся в продаже слабительных препаратов направлены на избавление организма человека от причин, вызывающих развитие в кишечнике своеобразных «пробок». Но немногие из имеющихся в свободной продаже лекарств способны обладать терапевтическим действием. Именно длительное терапевтическое действие способно не только вылечить причину запора, но и предупредить их дальнейшее появление.

Воздействие многих слабительных средств направлено на единовременное избавление от проблемы задержки в организме каловых масс и не предусматривает профилактического действия на организм, полезного для него.  Для увеличения эффективности и удобства использования слабительных средств, производители изготавливают их в различных видах и лекарственных формах:

1. Растительные сборы;
2. Сиропы;
3. Таблетки;
4. Порошки;
5. Растворы.

Но действие на организм осуществляется во всем многообразии форм данных препаратов только на кишечник. Все слабительные препараты по силе действия своих компонентов на организм подразделяются на следующие группы:

К послабляющим лекарствам относятся слабительные средства, образующие у пациента в основном нормальный стул. Опорожнение кишечника такими препаратами бывает быстро и безболезненно. Послабляющими средствами являются: магнезии жженой, ламинарида, серы и многое другое. К группе слабительных средств относятся препараты, образующие у человека жидкой стул. Опорожнение организма в таких случаях может происходить крайне неожиданно. Группа включает препараты: касторового масла, сенны, изафенина, слабительные чаи, крушина и прочие. Проносные средства стимулируют в организме усиленные перистальтические действия в кишечнике и как следствие этого, образуется довольно жидкий стул.

При принятии человеком проносных средств опорожнение может наступить мгновенно, поэтому в это время стоит остаться дома. К таким средствам относятся лекарства на основе солевых слабительных.

Хронические или острые приступы запоров хорошо разрешаются при употреблении человеком послабляющих либо слабительных средств. Назначение больному или страдающему от запоров солевых препаратов рекомендуется врачами только для быстрого выведения содержащихся в кишечнике каловых масс, либо при возникновении в организме различных пищевых отравлений.

Раздражающие слабительные

Не лечить запоры нельзя!

В эту группу относятся в основном препараты, изготовленные из растительных компонентов. Раздражающие слабительные относятся к самой опасной группе, так как имеют растительное происхождение. Сюда относятся, к примеру, корень ревеня и регулакс. Все раздражающие слабительные средства основаны на послабляющем действии при запорах. Организм после приема этих лекарств ощущает необходимый положительный и лечебный эффект. Лекарства оказывают химическое раздражение на чувствительные рецепторы, находящиеся на стенках толстого кишка. За счет этого в организме начинается перистальтика и как следствие прохождение каловых масс по всей длине кишечника в сторону анального отверстия.

Местом основного действия средств данной группы является область, где расположена толстая кишка. В ходе воздействия средств этой группы на организм наступает однократная дефекация, по истечении восьми часов от принятия раздражающих слабительных. Препараты этой группы заставляют вялый кишечник начинать сокращаться. А это не очень хорошо. Так как длительный и регулярный прием таких слабительных, является причиной развития в организме лаксативной болезни. Данное заболевание характеризуется нарушением электролитного равновесия в кровяной среде, деградацией нервных окончаний поверхностного слоя кишечника и образованием симптома «ленивой кишки». Препараты данной группы не рекомендуется употреблять при беременности.

Объемные слабительные

Сюда входят не только лекарственные средства имеющие природное происхождение, но и синтетические полисахаридные соединения, с трудом поддающиеся перевариванию. В некоторых случаях переваривание таких полисахаридов практически не осуществляется. Всасывание таких веществ в кровь также не происходит. Представителями препаратов данной группы является вещество: семена льна, агар-агар, отруби пшеницы, метилцеллюлоза, семя флеаворта, стеркулий.

Действия препаратов данной группы основано на абсорбировании ими воды с последующим растяжением мышечных стенок кишечника. Объемные слабительные при попадании в организм сильно набухают, а затем начинают растягивать кишечные стенки, где и образовался запор. Вследствие этого создается проталкивающая волна, которая возбуждаясь начинает проталкивать каловые массы по кишечнику. В итоге происходит устранение запора и долгожданное опорожнение организма. Описанное действие препаратов данной группы способно сохранять свойство толстой кишки к растягиванию и увеличению в размерах. Группа объемных слабительных средств направлена на увеличение внутреннего объема в кишечнике.

Данные слабительные средства, оказывают на организм мягкое воздействие и осуществляют постепенное опорожнение кишечника. После приема лекарственных средств, сформированные каловые массы покидают организм по истечении десяти и более часов.

Принимая данные препараты, в организме стимулируется образование сильного метеоризма. К тому же частый прием данных слабительных может привести к нехарактерному для организма растяжению стенок кишечника. Регулярный прием препаратов данной группы стимулирует образование вздутий с характерным урчанием в области живота. Прием объемных слабительных средств должен обязательно сопровождаться с приемом большого количества жидкостей. В результате приема обильного питья как известно усиливается процесс мочеиспускания, при том что стенки кишечника находятся в растянутом состоянии.

Прием объемных слабительных средств назначается врачом при наличии у больного слабовыраженных запоров, так как препараты воздействуют на организм слабо. Не следует прибегать к употреблению данных препаратов, если у человека запор с новым эффектом действия — «медленный транзит». При нарушении дефекации, неврологических расстройствах, прописанном постельном режиме, уплотнениях образующихся фекалиев и расстройствах в кишечной проходимости эти слабительные средства противопоказаны. При беременности употребление препаратов данной группы также исключается, так как возрастает риск появления выкидыша.

Осмотические слабительные

Дюфалак — популярное слабительное средство

Эта группа средств довольно распространена среди населения нашей страны, оказывает положительное действие от употребления и доступна для всех аптечных сетей. Осмотическое воздействие создают в организме препараты, изготовленные с примесью солевых растворов. К ним относятся знакомый многим полиэтиленгликоль. Осмотические слабительные средства оказывают на организм симптомальное лечение, поскольку из действие направлено не на устранение причин, вызывающих образование запоров. Препараты этой группы практически безопасны, а длительное их употребление не приводит к формированию в организме эффекта «ленивой кишки». Употребление препаратов не вызывает в организме привыкания.

Воздействие данных препаратов на организм основано на способности ими задерживать жидкость во внутреннем просвете кишечника. Эти препараты приводят к разжижжению каловых остатков путем растворения в них удержанной жидкости. За счет этого наблюдается увеличение количества фекалия и возрастание от их размягчения осмотического давления на стенки кишечника.  И регулярном употреблении препаратов данной группы фекалию грозит утеря содержащихся в них электролитов, таких как натриевые или калийные соли. Для пожилых людей, страдающих от сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, данный процесс крайне нежелателен. Поскольку калий важен для работы сердечной мышцы. Поэтому употребление препаратов данной группы такой категории людей назначается согласно рекомендациям врача и употребляется ими не больше трех месяцев.

При диагнозе у больного острой формы запоров препараты также не желательны к применению. Осмотические слабительные лекарственные средства эффективны при отравлении организма пищевыми веществами, а также лекарственными препаратами. Полиэтиленгликоль, относящийся к классу органических высокомолекулярных соединений назначается для избавления от запоров беременных женщин и кормящих матерей.

Пребиотики

Процесс пищеварения можно наладить и с помощью продуктов

К пребиотикам относятся неусвояемые в организме пищевые компоненты. Структура их строения не поддается перевариванию органами желудочно-кишечного тракта. Поступая в кишечную среду в неизмененном состоянии, они стимулируют размножение находящейся в нем микрофлоры. В данную категорию относятся средства под названием: лактулоза и препараты содержащие фруктоолигосахаридозные группы. Все эти лекарственные средства являются хорошими слабительными, так как способствуют полному восстановлению кишечной работоспособности на всем его протяжении.

Пребиотики удерживают необходимую для разжижжения фекалия воду и обеспечивают полную перистальтику кишечнику. Воздействие их происходит в толстом отделе кишечника, а время действия минимально.  Употребление пребиотиков на ранних этапах может стимулировать образование в организме метеоризма. Препараты данной группы назначаются больным при острых, а также хронических проявлениях запоров. Иногда данные препараты прописывают больным перед проведением какого-либо рода операционных вмешательств.  Мы рассмотрели несколько групп слабительных препаратов, имеющих свои преимущества и недостатки.

Приобретая самостоятельно в аптечной сети тот или иной препарат убедитесь в его принадлежности к тому или иному классу и внимательно ознакомьтесь с предлагающимся к ним инструкциям. Прием слабительных должен сопровождаться соответствующей консультацией у лечащего врача. Приемы самолечения, особенно для беременных женщин, могут быть непредсказуемыми.

О слабительных препаратах вы можете узнать подробнее из видеоматериала:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

pishhevarenie.com

Слабительные препараты: как использовать

 

 

 

Запоры – довольно мучительное состояние. Казалось бы, практически ничего не болит и можно полноценно работать и отдыхать, но это неотступное чувство давления в прямой кишке очень утомляет и мешает наслаждаться жизнью. Что делать? Самый простой способ решения проблемы – принять слабительное средство. Самый простой, но далеко не самый правильный. Слабительные препараты – отличный способ помочь своему кишечнику при эпизодических, ситуационных запорах, однако если запоры хронические и для их устранения послабляющие средства принимаются регулярно, то проблема с работой кишечника может стать еще серьезнее.

 

 

Как действуют слабительные средства?

 

 

Все слабительные препараты способствуют опорожнению кишечника, однако делают это по-разному. Соответственно механизму действия слабительные средства разделяют на несколько групп.

 

 

Слабительные препараты раздражающего действия

 

 

Сюда относятся практически все растительные слабительные – листья сены, кора крушины, корень ревеня, касторовое масло. Из синтетических препаратов раздражающим действием обладают гуталакс, бисакодил, регулакс и некоторые другие. Механизм их действия связан с химическим раздражением слизистой оболочки кишечника, что приводит к усилению его перистальтики. Эффект обычно наступает спустя 7-10 часов после приема препарата.

 

Такие слабительные средства применяют при единичных запорах, связанных со сменой режима дня и питания, сильным стрессом, операцией и некоторыми другими состояниями. Эти препараты не должны использоваться для коррекции стула при хронических запорах, а также у детей, беременных и кормящих женщин. Регулярный прием слабительных средств раздражающего действия за 2 недели способен привести к атоническому расстройству кишечника – синдрому «ленивой кишки», когда кишечник не может опорожниться без дополнительной стимуляции.

 

 

Слабительные средства осмотического действия

 

 

Действие осмотических слабительных основано на способности этих препаратов удерживать жидкость в просвете кишечника. Содержимое кишечника становится более мягким, а объем каловых масс увеличивается – толстый кишечник растягивается, раздражая механорецепторы и стимулируя дефекацию.

 

 

К препаратам осмотического действия относят полиэтиленгликоль и солевые слабительные – цитрат, карловарская соль, магния сульфат, гидроокись магния, фортранс. Устранение запоров при помощи этих средств проходит более физиологично и мягко, однако и здесь следует соблюдать осторожность. Применение солевых слабительных возможно только непродолжительными курсами (1-3 месяца), так как вместе с жидкостью в просвете кишки остаются и электролиты, выведение которых может нарушить электролитный обмен, а это чревато проблемами с обменом веществ и перебоями в сердечной деятельности.

 

 

Чаще всего осмотические слабительные используют для лечения отравлений и острых запоров. Курсовое лечение возможно по назначению врача. Беременным и кормящим женщинам солевые слабительные не противопоказаны, однако этой категории больных не следует принимать препараты данной группы без консультации врача.

 

 

Слабительные группы пребиотиков

 

 

Действие слабительных пребиотиков основано на двух эффектах: во-первых, они работают как осмотические слабительные, удерживая воду в кишечнике, а во-вторых, создают благоприятные условия для развития кисломолочной микрофлоры в толстой кишке. Благодаря первому механизму эффект наступает достаточно быстро, хоть и мягко; второй же механизм устраняет одну из причин запора – нарушение микрофлоры кишечника.

 

 

Слабительные пребиотики – это неусвояемые углеводы (лактулоза, инулин, фруктоолигосахариды). Быстрота наступления эффекта зависит от самого препарата и его дозы. Средняя доза лактулозы (например, дюфалака) вызывает дефекацию примерно через 1,5-2 часа. Слабительные пребиотики обычно хорошо переносятся, но возможно усиление метеоризма, который самопроизвольно проходит спустя 2-4 дня после начала лечения.

 

  Слабительные средства объемного действия

 

 

Пшеничные отруби, агар-агар, семена льна и флеаворита, метилцеллюлоза, попадая в просвет кишечника впитывают в себя жидкость, набухают и тем самым увеличивают объем каловых масс и размягчают их. Эффект мягкий, развивается через 8-24 часа после приема. Препараты этой группы не всасываются в кровь, поэтому не имеют системного действия, однако их нельзя использовать при беременности из-за возможного повышения мышечной активности матки.

 

 

Эффективность препаратов этой группы относительно невысока – они используются при слабовыраженных запорах. Для безопасного использования объемных слабительных (так же, как и осмотических) необходимо поступление достаточного количества воды и сохранная активность гладкой мускулатуры кишечника – при атонии объемные слабительные противопоказаны. Из побочных эффектов самые частые – это метеоризм, урчание и боль в животе

 

 

Масляные слабительные (детергенты)

 

 

Слабительный эффект масел связан с размягчением каловых масс и облегчением их скольжения по внутренней поверхности кишки. При приеме внутрь слабительные масла действуют в просвете тонкой кишки, дефекация наступает через 3-5 часов после приема. Жидкий парафин, вазелиновое, фенхельное масло – типичные представители слабительных масел – в настоящее время применяются редко.

 

 

Регулярное использование масляных слабительных приводит к поражению печени и слизистой оболочки кишечника, гиповитаминозу, раздражению кожи в области заднего прохода.

 

 

В чем опасность регулярного приема слабительных препаратов?

 

 

1. Риск развития синдрома «ленивого кишечника».

 

2. Нарушение водно-солевого обмена.

 

3. Гиповитаминоз.

 

4. Повреждение слизистой оболочки кишечника и раздражение кожи в области ануса.

 

5. Появление или усиление болей в животе.

 

 

Следует помнить, что даже однократный прием слабительных средств для некоторых людей может быть опасен. Например, столь популярный в прошедшие десятилетия препарат Сенаде (из листьев сены) стимулирует сокращения гладких мышц не только в кишечнике, но и в матке, поэтому при беременности этот препарат противопоказан – это чревато выкидышем. Поэтому прежде чем пить слабительное средство даже при единичном запоре очень внимательно прочтите инструкцию, а если и после этого остались сомнения, не поленитесь сходить к врачу.

 

 

Как принимать слабительные препараты

 

 

1. Начинайте прием слабительных препаратов только тогда, когда не можете справиться с проблемой путем коррекции рациона питания и повышения двигательной активности.

 

2. Не прекращайте усилий по естественной стимуляции активности кишечника даже после начала приема слабительных препаратов.

 

3. Без консультации врача допустимо только эпизодическое использование слабительных средств.

 

4. Отдавайте предпочтение наиболее безопасным слабительным из группы пребиотиков.

 

5. Помните, что растительные слабительные средства обладают выраженным эффектом, но при этом имеют самый большой список противопоказаний и побочных эффектов. В данном случае понятие «растительный» - не равно понятию «безопасный»!

 

6. Перед приемом слабительного препарата внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

 

 

Как правильно пользоваться свечами от запоров

 

 

Иногда опорожнить кишечник можно при помощи ректальной свечи – это достаточно просто, эффективно и относительно безопасно. В аптеке вам могут предложить свечи с глицерином, бисакодил в виде свечей и ферролакс – их эффективность примерно одинакова.

 

 

Свечу от запора рекомендуют использовать утром после завтрака. Попадая в прямую кишку свеча воздействует на механорецепторы, что приводит к сокращению гладкой мускулатуры кишечника. Кроме того, действующие вещества размягчают каловые массы и способствуют выработке кишечной слизи, облегчающей продвижение стула.

 

 

Свечи от запора используют для устранения эпизодических запоров – это не препарат длительного действия. В противном случае подобное лечение может закончиться воспалением кожи вокруг ануса, усилением запоров, привыканием к раздражению прямой кишки с невозможностью самостоятельно испражниться. Не используют слабительные свечи при обострении геморроя, остром проктите, трещине ануса, атонии кишечника, а также запорах, вызванных механическим препятствием (спайками, опухолями и др.).

 

 

Пищевые продукты со слабительным эффектом

 

 

Прежде чем браться за слабительные препараты, как правило, стоит попробовать включить в свой ежедневный рацион продукты, способствующие опорожнению кишечника.

 

Свекла.

 

Чернослив.

 

Морская капуста (без маринада).

 

Морковь в сыром и вареном виде, морковный сок.

 

Кисломолочные продукты.

 

Черная смородина, калина.

 

Овсянка длительной варки, греча.

 

Любые сырые овощи и зелень.

 

Отруби и цельнозерновой хлеб.

 

 

Однако и здесь требуются умеренность и благоразумие: например, при хроническом гастрите или язвенной болезни желудка такая диета может вызвать обострение. Поэтому если вы страдаете каким-то серьезным заболеванием, по поводу запоров в любом случае стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

 

 

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

 

stanzdorovei.ru

---

• 
  Сливочное масло в косметологии
• 
  Боярышник отвар
• 
  Фисташки при беременности можно ли
• 
  Молоко и мед при простуде
• 
  Прокладки ежедневные дышащие
• 
  Овуляция и зачатие видео
• 
  Какой бывает темперамент у человека
• 
  Касторовое масло и кефир маска для волос
• 
  Болит грудь сильно причины
• 
  Что помогает при прорезывании зубов
• 
  Паховая грыжа у мужчин фото лечение