Перечень наиболее эффективных народных средств, используемых против запора. Слабительное как сделать

Народные слабительные средства от запора быстрого действия

Довольно часто случаются ситуации, когда проблема запора настигает внезапно и под рукой не оказывается никакого лекарства быстрого действия.

А бывает, что у человека присутствует непереносимость какого-нибудь компонента в лекарственном препарате.

В обоих случаях на помощь всегда придет слабительное, приготовленное в домашних условиях.

Народные рецепты от запора способны не только оказать быстрое действие, но и сохранит здоровье, благодаря своим целебным свойствам.

Основные причины запора

Средства народной медицины при запорах считаются к мягким и щадящим лекарствам. Некоторые люди вовсе не считают запор серьезным заболеванием, поэтому не применяют никаких лечебных действий.

Это приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма и ухудшает здоровье. При первых признаках затруднения опорожнения кишечника, либо полное его отсутствие на протяжении от 1 до 3 суток, называют запором.

В это время происходит нарушение в моторике кишечника, приводящее к затруднению и приостановлению движения кала.

Частота походов в туалет зависит от многих факторов. Самыми распространенными из них считаются малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность, плохие привычки и неправильное питание.

Этот недуг разделяют на две группы: острый и хронический. Хроническая форма запора развивается из-за острой формы.

К основным причинам появления и развития данного заболевания относят:

• Проблемы и нарушения в нервной системе. Сюда же относят инсульты, плохое кровообращение в мозге, склерозы. Депрессии и нарушения в позвоночнике так же могут стать причинами запоров.
• Проблемы эндокринной системы – наличие сахарного диабета, ожирения, присутствие предменструального синдрома.
• Болезни пищеварительной системы. Язвы, холециститы, наличие хронического панкреатита, дисбактериоза и онкологических заболеваний.
• Нарушение работы мышечных тканей кишечника.
• Продолжительное удерживание дефекации по психологическим и физическим причинам.
• При стрессе, связанным с условиями, работой, питанием (нарушение режима и рациона питания).
• Малая физическая активность и нагрузка.
• Неправильное питание. Снижен уровень поступления клетчатки в организм, а так же недостаточный питьевой режим.
• Результат побочного воздействия медицинского лекарственного средства (антибиотик).

В чем преимущества народных средств от запора

Столкнувшись с проблемой запора, возникает вопрос, как победить этот недуг. Перед началом лечения необходимо обратиться к врачу за консультацией, чтобы понять какие именно причины послужили появлению данной болезни.

Для устранения запора пациенты используют не только традиционную медицину, но и домашние народные средства. Они считаются безопасными и являются средствами быстрого действия.

Основываясь на этих преимуществах, народные средства, приготовленные в домашних условиях, набирают такую широкую популярность, и применимы среди многих людей.

Аптечные средства не всегда могут оказаться под рукой, а нетрадиционное лекарство можно приготовить, не выходя из дома.

Самые лучшие средства домашних слабительных

При запорах часто используют слабительные средства, приготовленные в домашних условиях. Их действие направлено на устранение данного недуга. Чтобы выбрать подходящее лекарство, рекомендуется испробовать несколько из них.

Организм каждого человека уникален, поэтому каждому пациенту подойдет какое-то одно средство, запускающее нормальную работу кишечника. Среди них выделяют:

• В борьбе при запоре широко применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок утром 1,5 стакана. Такое слабительное быстрого действия, поскольку начинает действовать уже через час. Если запор приобрел тяжелую форму, а действие рассола через 2 часа так и не проявилось, процедуру повторяют через 30 минут после еды. Стоит отметить, что это средство является разовым и не подходит для регулярного использования.
• Оливковое масло высшего сорта станет панацеей для работы кишечника в домашних условиях. Его принимают утром на голодный желудок. Количество зависит от возраста пациента и степени осложнения заболевания. В среднем используют 1-5 столовых ложек. Спустя 1 час данное слабительное начнет свою активную деятельность. В случае неэффективности масла после одного при

jeludokbolit.ru

Народные слабительные средства при запорах: лучшие рецепты

Проблема запоров знакома многим людям, но отношение к ней часто можно назвать легкомысленным. Тем не менее это состояние вызывает физический дискомфорт, чувство тяжести, а при запущенности случаев приводит к быстрой утомляемости, раздражительности, головокружению. Опасность запора обусловлена риском развития обратного всасывания – когда токсины из кишечника всасываются обратно в кровь, вызывая общее отравление организма. Это говорит, что с запорами обязательно нужно бороться. Слабительные народные средства – отличная возможность победить запор, не прибегая к помощи аптечных препаратов.

Как устранить затрудненную дефекацию?

Рецепты средств, проверенные временем и людьми, передаются из уст в уста. Они отличаются своей доступностью, безопасностью, а также низким риском развития осложнений. Кроме того, такие способы гарантируют эффективность, скорость действия, отсутствие побочных эффектов. Различают следующие народные слабительные средства при запорах:

• Фитотерапевтические слабительные.
• Употребление отдельных продуктов (фрукты, овощи, ягоды).
• Употребление масел растительного происхождения.
• Проведение массажа.
• Выполнение упражнений.
• Солевые растворы.

Перед тем как использовать даже самое щадящее и безопасное народное слабительное, необходимо убедиться, что явление констипации (затрудненной дефекации) не вызвано непроходимостью кишечника. Она возникает вследствие развития опухолевых образований и других патологий кишечника. Лечится непроходимость только хирургическим путем, а поставить правильный диагноз может только врач-проктолог после проведения соответствующего обследования.

Упражнения и массаж

Наиболее доступным способом самостоятельно усилить перистальтику кишечника является активный образ жизни. Ежедневное выполнение элементарных упражнений (наклонов и приседаний) – прекрасный способ запустить моторику и преодолеть запор. Для лучшей эффективности упражнения необходимо делать утром натощак.

Массаж как народное средство борьбы с запором известен еще с давних времен. Простое десятиминутное поглаживание живота по часовой стрелке, с умеренным надавливанием, способно активировать кишечник без медикаментозного вмешательства. Противопоказанием к массажу является хронический запор или отсутствие стула на протяжении двух дней, поскольку улучшение кровообращения в брюшной полости может активировать процесс обратного всасывания.

Растительные спасатели

Традиционно использующиеся народом слабительные средства быстрого действия – это настои и отвары некоторых трав. Эффект от их приема развивается в течение суток, позволяя быстро освободить кишечник. Некоторые травы действуют накопительно, создавая идеальные условия для регулярной дефекации. К их преимуществам можно отнести:

• Мягкость послабляющего действия.
• Приятный вкус отваров, напоминающий травяной чай.
• Простота приготовления.
• Быстрое оказание эффекта.
• Дешевизна народных средств сравнительно с лекарственными препаратами.

Самый известный фитотерапевтический препарат из аптеки – проносной сбор. Он выпускается в пакетиках, состоит из различных трав, заваривается по принципу обычного чая. На основании такого сбора создано множество слабительных чаев.

Однако даже традиционное народное средство необходимо применять «с умом». Учитывая простоту приготовления настоев, многие люди злоупотребляют их приемом. Делать этого нельзя, так как постоянное употребление растительных слабительных может привести к снижению способности кишечника опорожняться самостоятельно. Также длительное применение проносных трав провоцирует возникновение нежелательных образований – полипов в просвете прямой кишки, что может стать причиной физической непроходимости кишечника и потребности в операции.

Эффективные рецепты

Наиболее часто используемые травы как слабительные средства при запорах быстрого действия – это:

• Кора крушины.
• Корневища ревеня.
• Листья сенны.

Столовая ложка сырья заливается стаканом воды, кипятится на слабом огне на протяжении 20 минут. После этого отвар процеживают в стакан и доводят кипяченой водой до объема 200 мл. После полного остывания снадобье можно принимать. Употребляют по половине стакана два раза в день или целый стакан – на ночь.

Отвар из листьев сенны часто вызывает жалобы людей на возникающие в животе спазмы. Скорее всего, такая проблема вызвана неправильным приготовлением. Нюанс для сенны – это необходимость процеживать раствор после полного его остывания, так как смолы, содержащиеся в сырье, образуют нерастворимый осадок. Именно они, попадая в организм, вызывают раздражение кишечника, а также его спазмы.

Наиболее мягкое послабляющее действие отмечают у корневищ ревеня. С его помощью не просто избавляются от эпизодических запоров, но и эффективно нормализуют стул. Однако постоянное применение может вызвать привыкание. Стул после использования этих растений ожидается через 10 часов, потому допускается их прием на ночь.

Более деликатное действие имеют корень одуванчика, солодка, тысячелистник. Они работают на основе желчегонного действия. Столовую ложку измельченного сырья заливают стаканом кипятка на ночь. Утром выпивают первую половину раствора, а после обеда – вторую. Повышенное выделение желчи активирует перистальтику, устраняя запор.

Сушеные листья крапивы или цветки ромашки в количестве 2 столовых ложек заливают 600 мл кипятка. После полного остывания принимают раствор по полстакана трижды в день до еды. Эти средства подходят для устранения хронических запоров, вызванных спазмами кишечника, например при стрессе.

Солевые средства

Эффект от таких послабляющих средств основан на их способности притягивать жидкость. Так как вода в организме человека перемещается из мест с меньшей концентрацией натрия в места большего его содержания, то солевой раствор при попадании в кишечник начинает наполнять его жидкостью, разжижая каловые массы.

Солевое слабительное средство быстрого действия готовится путем растворения столовой ложки соли на литр воды. Используется обычная поваренная соль или порошок магния сульфата, продающийся в аптеке.

Полученные растворы принимаются в объеме 1 литра, постепенно. Эффект наступает в течение часа – высокая быстрота действия. Однако солевое слабительное принимать постоянно нежелательно во избежание обезвоживания тканей.

С помощью солевых растворов можно очистить кишечник от скопившихся шлаков. Для этой цели объем выпитой жидкости должен достигать 3 л. По окончанию процедуры выделяемая жидкость должна быть прозрачной.

Послабляющая пища

Если человек страдает хроническими запорами, то лучшим способом их профилактики является постоянное употребление в пищу отдельных продуктов, способствующих активизации перистальтики. Такими продуктами считаются:

• Кисломолочка – свежий кефир, творог, простокваша.
• Овощи и фрукты с высоким содержанием грубой клетчатки – яблоки, сливы, капуста, тыква, свекла.
• Бобовые культуры – горох, бобы, фасоль.

Продукты можно употреблять различными способами. Наиболее полезно делать сырые салаты из свежих овощей и фруктов, используя ложку масла в качестве заправки. Быстродействующее средство при запоре можно сделать из любых кисломолочных продуктов и растительного масла. На 100 г кисломолочного продукта нужно взять 1 столовую ложку любого растительного масла, смешать и выпить полученное слабительное. Действие средства при запоре начинается через четыре часа.

Салаты или гарниры из бобовых оказывают менее быстрый эффект при запорах, к тому же их употребление сопровождается развитием метеоризма. Для уменьшения газообразующего действия лучше употреблять их отварными. Хорошее слабительное быстрого действия получается из протертого чернослива и тыквы. Такое пюре способствует активной чистке кишечника и подходит даже детям.

Вкусные рецепты

Слабительное средство для очищения кишечника может быть еще и вкусным, если для его приготовления использовать ягоды, мед и сухофрукты:

• Ягоды красной рябины засыпать сахаром в соотношении 1:1. После месяца выдержки с помощью марли отжать полученный сироп и развести его спиртом 70° (соотношение: 0,5 л сиропа – 25 г спирта). Принимать по 30 мл настойки, разведенной водой, утром до завтрака.
• Столовую ложку крыжовника залить стаканом воды и кипятить 10 минут на медленном огне. Утром натощак принять четверть стакана жидкости.
• Ягоды брусники заливают горячей водой в стеклянной банке, три дня настаивают и принимают натощак по стакану настоя при необходимости.
• Чернослив и курагу в равных пропорциях заливают кипятком, настаивают не менее получаса. На ночь выпить жидкость, а утром скушать мягкие сухофрукты.
• Инжир, курагу и чернослив в равных количествах измельчить на мясорубке, сложить в емкость, принимать по 1 столовой ложке трижды на дню за полчаса до еды.

Облегчающее прочищение

Наиболее эффективные народные слабительные средства от запора быстрого действия – это очищающие клизмы. Они необходимы при длительном запоре или когда иные средства не дают результата. Клизмы оказывают более быстрый эффект, чем слабительные, принимаемые внутрь. Кроме удаления плотных каловых масс клизма способствует промыванию стенок кишечника, а водяная струя усиливает его перистальтическую активность.

Наилучший эффект при запоре показывает очищающая клизма

Что можно использовать для приготовления клизм? Существует несколько разновидностей клизм, эффект которых предназначен для разных причин задержки стула:

• Сифонные клизмы – характеризуются большим количеством воды, используемой для слабительного эффекта. Вместо воды можно приготовить отвар трав – ромашки, зверобоя, шалфея. Помимо своего непосредственного слабительного действия такая клизма окажет еще и противовоспалительный эффект. Для сифонной клизмы используется обычно 5–7 литров жидкости.
• Гипертоническая клизма. Ее слабительный эффект основан на том же действии, что и солевых растворов для внутреннего применения. Гипертоническая клизма предполагает использование сильного солевого раствора – бывает достаточно 1 литра. За счет повышенной концентрации соли в просвет кишечника выходит большое количество жидкости. Благодаря этому происходит размягчение каловых масс и их выход.

Приготовление и использование слабительных средств народного происхождения помогает справиться с острыми и хроническими запорами.

Очень важно использовать их по мере необходимости, а для достижения устойчивого результата пересмотреть свой образ жизни, рацион, а также увеличить объем чистой воды, выпиваемой за сутки.

proctomir.ru

как сделать в домашних условиях

Опубликовано: 17.12.2016 Разместил: Анаиддд Чаще всего человек при возникновении запора обращается не к врачу, а сразу идет в аптеку, чтобы приобрести слабительный препарат. Но даже фармацевт сможет посоветовать своему клиенту при хроническом запоре использовать солевое слабительное, чтобы устранить данный недуг, а также придется дополнительно принимать пребиотики и клетчатку, которые помогут избежать неприятные последствия после применения такого средства. Но данный препарат нельзя принимать часто, только в том случае, когда запор перешел в острую форму, можно применить такое средство, в остальных случаях стоит использовать более мягкие слабительные препараты.

Почему соль помогает при задержке дефекации?

Солевые слабительные оказывают свое действие за счёт того, что притягивают к себе частички воды, тем самым увеличивая объем кала, помогая его выводить в более короткие сроки. Данное средство может быть использовано в единственном числе для того, чтобы запустить процесс дефекации и для очищения кишечника, при этом список препаратов совсем не велик, к ним можно отнести английскую соль и сульфат натрия, ну а если сказать проще, то люди часто называют данные вещества обычной магнезией. Стоит сказать, что для очищения кишечника может быть использована и простая соль, применяемая для приготовления пищи, но она чаще входит в состав клизмы, так как при употреблении внутрь продукт полностью всасывается в стенки желудка и кишечника.

Почему многие предпочитают использовать именно такие солевые слабительные средства?

На самом деле такой минеральный раствор имеет множество плюсов перед другими видами препаратов, ведь очищение кишечника начинается максимально быстро, также весьма заметный эффект, который достигает ста процентов. Есть множество раздражающих кишечник препаратов, которые негативно сказываться на работе кишечника, солевые препараты не относятся к таким вредным лекарственным средствами.

Даже если принимать данное средство довольно часто, оно не приведет к проявлению синдрома ленивой кишки, а также не будет нарушать естественный процесс очищения кишечника. Некоторые считают, что данный раствор может вызвать привыкание, но некоторые врачи пытаются спорить с таким высказыванием, так как это не доказано, всё же стоит быть более осторожным с применением такого препарата.

Каковы минусы применения этого средства

К сожалению, данные препараты не могут бороться непосредственно с самой причиной запора, также с этим не могут справиться и другие современные слабительные средства, действовать такой раствор может только на симптоматику определенного заболевания, то есть на сам запор и его устранение, именно поэтому стоит помнить, что после очищения просто необходимо посетить врача, проблему нельзя решить просто выпив один раз данный препарат. Важно будет наладить правильное питание, а также использовать более мягкие препараты или народные средства, которые наладят работу кишечника, а также помогут ему самостоятельно проводить очищение вовремя.

Хотя магний весьма полезен для организма, всё же он также может оказать и негативное влияние на работу сердца, так как из-за нарушения водного баланса в организме, происходит быстрая потеря калия и натрия, а это сразу скажется на нормальной работе сердечной мышцы. Не редко у пациентов возникают болезненные ощущения в области живота, а также боль дает о себе знать при позывах к дефекации, что также является не лучшим качеством солевого раствора.

Слабительная соль не должна приниматься дольше трех месяцев, в противном случае в организме будет полностью нарушен баланс воды и солей, полезных для организма. Такое нарушение отразится не только на работе сердечной мышцы, но также повредит почкам и печени, так как из-за большого количества соли процесс очищения всех органов будет проходить в разы труднее.

Как правильно приготовить данный раствор дома?

Если возник вопрос о том, как сделать данный препарат для очищения кишечника соленой водой у себя дома, то в этом случае можно сделать специальный солевой раствор, для этого рекомендуется использовать разные виды соли, но обычная столовая не подойдет. Используется различная соль, продающаяся в аптеке, стоит спросить у фармацевта о том, какую лучше подобрать, это может быть обычная морская соль или карловская, которая обладает весьма неприятными вкусовыми качествами.

Определенное количество этого средства разводят в десяти стаканах кипяченой прохладной воды (то есть в двух литрах жидкости), затем все перемешивают и принимают постепенно в течении двух часов. Лучше всего перед применением подогреть жидкость до сорока градусов, так как раствор комнатной температуры будет оказывать действие более медленно.

Особенной популярностью все еще пользуется солевой состав из сульфата натрия, или по-другому магнезия. Данный порошок можно приобрести в любой аптеке, да и стоимость его совсем не велика, зато помогает этот продукт превосходно, он очень быстро запускает процессы очищения от всего лишнего. Стоит сказать о том, что данные растворы отличаются от обычного солевого состава с пищевой солью тем, что именно эти соли просто вытягивают воду из организма, при этом солевые составы не впитываются в прямую кишку.

Через некоторое время каловые массы начинают размягчаться, а большое количество воды дает возможность вывести лишний кал из кишечника за более короткий срок. Если человеку необходимо в короткие сроки избавиться от серьезного запора, то данное средство пьется на протяжении того времени, пока не начнется нормальный процесс дефекации. При этом также стоит пить как можно больше обычной жидкости, так как солевые составы могут привести к обезвоживанию.

Какие еще соли используют для создания растворов?

Стоит обратить внимание на природную карловарскую соль, в ней смешаны два вида веществ натрий и кальций, при этом по составу данное вещество очень схоже с нашей пищевой солью, по вкусу это средство более приятное, чем другие виды растворов. Хотя в аптеке редко можно найти действительно натуральный продукт, чаще всего продается заменитель этого солевого вещества. Стоит сказать, что этот вид вещества оказывает не только слабительный эффект на организм, но и помогает разогнать желчь, тем самым производя очищение печени.

Но некоторые могут использовать и пищевую соль в качестве слабительного, хотя вещество является гипертоническим, а чтобы создать такой раствор, необходимо взять сто миллилитров воды и развести там пару небольших ложечек соли. Средство употребляется внутрь и оказывает слабительное действие, но все таки чаще из такого количества раствора ставится небольшая клизма, которая легко размягчает каловые массы и запускает процесс дефекации.

Минеральная вода на основе солей для очищения кишечника

Хотелось бы сказать, что есть определенная солевая вода, которая создана на основе определенных минералов, поэтому она помогает бороться с хроническими запорами, другие же виды послабляющих напитков из соли запрещается использовать постоянно. "Донат" содержит в себе кальций и хлориды, также в составе можно увидеть натрий, сульфаты, гидрокарбонаты и магний, все это положительно сказывается на процессе очищения кишечника в целом. Сразу стоит сказать, что просто так пить раствор запрещено, это лечебная вода, которая продается в аптеке и имеет уникальный минеральный состав, что позволяет ей благоприятно влиять на кишечник и вовремя запускать процессы очищения кишечника. В качестве солевого слабительного можно использовать свекольный квас.

Чтобы средство оказало пользу, необходимо налить половину стакана такого раствора и выпить за тридцать минут до начала трапезы, такое лечение поможет не только устранить хронический запор, но и убрать эпизодические неприятности с работой кишечника. Эта вода обладает действительно замечательным действием, часто во время запора у человека отсутствует аппетит, данное средство помогает усилить аппетит если принимать пищу совсем не хочется. Но если девушка решит сделать разгрузочный день, то данная вода сможет быстро снизить тягу к приему пищи, действие весьма интересное, так как благодаря такому влиянию, можно с легкостью почистить кишечник и весь организм.

Это средство оказывает такой же эффект на прямую кишку, как и подобное слабительное, но все таки вода действует намного мягче, что позволяет избавиться от мучительных болей и тошноты после приема средства. Если возник запор у ребеночка, то разрешено дать всего небольшую ложечку воды "Донат" перед приемом пищи, чтобы быстро и безболезненно запустить процесс дефекации у малыша, а средство при этом не окажет негативного влияния на организм ребенка. Всё же не стоит принимать лечебный напиток большими дозами и слишком длительный период, такой полезный состав может негативно сказаться на почках, так как минералов может быть слишком много.

В каком случае использовать растворы на основе соли запрещено?

Есть определенные моменты, когда принимать данные препараты будет запрещено, даже если запор длится уже несколько дней, например, не стоит использовать такое средство при аппендиците, стоит отказаться от применения средства во время проявления ректального кровотечения, при этом данные случаи безусловно требуют госпитализации.

Также придется отказаться от использования такого средства в том случае, когда у человека возникает обезвоживание (при повышении температуры тела или во время простудных заболеваний), запрещено принимать состав внутрь при наличии желудочного или кишечного воспаления, которые перешли в острую фазу. Важно помнить, что во время беременности и при кормлении грудью использовать соль в качестве лечения будет нельзя, это приведет к неприятным последствиям для здоровья ребеночка.

Рекомендуем: Салат Метёлка; для очищения кишечника

Стоит сказать о том, что соль магния назначают женщинам в том случае, если у них повышен тонус матки, но пользоваться солью магния сульфата для очищения кишечника в период вынашивания малыша строго запрещено. Также стоит понимать, что даже приняв один раз слабительное средство на основе соли, мамочки подвергают здоровье ребенка большой опасности, вещества проникают в грудное молоко, тем самым вызывая сильнейшие колики и диарею у ребеночка.

Какие побочные действия могут проявиться

Очень часто пациенты говорят о том, что после применения данного средства у них возникал сильный понос, который также сопровождаются тошнотой и рвотой, не редко тошнота возникает и по той причине, что вкусовые качества данного напитка весьма неприятные. Именно по этой причине стоит запивать солевое средство водой, в которую добавляют немного лимонного сока.

Так как соль вытягивает воду из организма, через некоторое время у пациента могут возникнуть первые признаки обезвоживания, в этом случае необходимо обратиться к врачу, так как обезвоживание может привести к летальному исходу. Чтобы избежать появления дегидрадации организма, важно пить как можно больше жидкости, особенно сразу после применения солевого слабительного средства.

moy-znahar.ru

Слабительное в домашних условиях быстрого действия. Дешево и сердито?

Запор… Туалет на некоторое время становится лучшим другом. Но результат не радует, а чаще всего повергает в уныние. Неприятности с дефекацией возникают по разным причинам – от нарушения питания или стресса до беременности и различных заболеваний ЖКТ.

В любом случае при запоре нужно выяснить причину такого поведения организма. Наши же люди любят лечить следствие. Причем самостоятельно, не обращаясь к врачу и желательно домашними средствами. Как решить деликатную проблему дома? И желательно быстро?

Слабительные быстрого реагирования. Классификация

Продукты питания как слабительные средства

Все слабительные для домашнего пользования можно условно разбить на следующие группы:

• Продукты питания – не всегда результат будет быстрым
• Отвары трав
• Органические и минеральные масла
• Методы физического воздействия – раздражение рецепторов прямой кишки и клизма

Важно понимать, что средства 1 и 2 группы ведут себя непредсказуемо. Будет быстрый эффект или придется подождать, а могут вообще не подействовать. Органические масла по быстроте реакции пасуют перед минеральными. И только методы 4 группы дают гарантированный быстрый результат.

Чтобы такого съесть?

Природа щедро одарила человека растениями со слабительным эффектом. Это абрикосы, сливы, ревень, свекла.

• Фрукты можно употреблять в свежем или сушеном виде, делать отвары и компоты. Варенье в качестве слабительного не используется из-за большого количества сахара.
• Хорошее действие оказывает отвар чернослива или кураги. Для этого сухофрукты проваривают в небольшом количестве воды. Отвар охлаждают и используют по назначению. Противопоказаний к использованию такого слабительного не существует. Даже индивидуальная непереносимость – явление очень редкое.
• Из свеклы делают разнообразные салаты. Классический слабительный, но очень вкусный салат – это свекла с черносливом. Заправить растительным маслом.
• Корневище ревеня позволит решить деликатную проблему. Но предварительно корни моют, высушивают и растирают в порошок. Принимают растительное средство по 1 чайной ложке. Эффект должен наступить в течение 3 часов.

К минусам домашних пищевых слабительных относятся:

1. Непредсказуемый результат. Кому-то помогает и быстро, а другому – хоть ведро сливы съешь, а толку не будет. А у кого-то начнется понос.
2. Невозможно предсказать через какое время организм решит проблемы. Временные рамки зависят от объема съеденного или выпитого, индивидуальной реакции на продукты питания.

Травяные отвары при запорах

Травы, такие как сенна, нужно принимать с осторожностью

Для борьбы с нарушениями дефекации используется отвары лекарственных трав – сенны, крушины, ромашки. Отвары готовятся из расчета 5 г сухого сырья на 250 мл кипятка. Важно помнить, что лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты.

Сенна и кора крушины

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость
• Беременность – весь период
• Кормление грудью
• Любые заболевания системы ЖКТ

Результаты приема отвара сенны можно ожидать уже через 6 часов после приема. Кора крушины действует через 8–12 часов.

Отвар ромашки

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость
• Аллергия на пыльцу ромашки
• В некоторых источниках противопоказанием является шизофрения, органические заболевания мозга

Ромашка – одна из разрешенных в период беременности и лактации травка. Но помните! Длительный прием отвара этого растения вызывает обратный эффект – атонию кишечника.

К минусам этих средств относятся:

1. Это не домашнее средство. Качественное растительное сырье придется покупать в аптеке
2. Средство небыстрого реагирования. Результат придется ждать от 6 и более часов
3. Имеют противопоказания, могут вызвать передозировку
4. Перед применением обязательно требуют консультации врача

Органические и минеральные масла

Терпеть запор не стоит — это мешает всему организму

Растительные и минеральные масла обладают слабительным эффектом. Скорость реакции зависит от вида масла. Натуральные действуют медленней, неорганические – быстрее. Что используют из органики:

Принимают их натощак в количестве 1–2 столовых ложек. Скорость реакции зависит от индивидуальных особенностей организма. Единственный быстрый вариант – касторка начинает работать уже через 2 часа после приема.

Минеральные масла

Вазелиновое

Вазелиновое масло – это продукт переработки нефти – жидкий парафин. Принимают его по 1 столовой ложке. Слабительный эффект наступает через 5 часов после приема. Это вещество имеет следующие противопоказания:

• Воспалительные заболевания ЖКТ
• Беременность
• Повышенная температура тела
• Заворот кишок
• Индивидуальная непереносимость

Касторовое и вазелиновое масла применяют при запорах не более 3 дней. Прочие органические масла широко используются в кулинарии. Но для борьбы нарушениями дефекации лучше их принимать в не обработанном виде и не превышать рекомендуемый диетологами общий объем масел в рационе.

Клизма и прочие местные методы

В аптеке предложат не одно средство со слабительным эффектом

Клизма – это единственный скоростной метод очистки кишечника от каловых масс в домашних и больничных условиях. Виды клизм:

1. Гипертоническая – с использованием 10% раствора поваренной соли
2. Очистительная – применяется чистая вода в большом объеме

Для гипертонической клизмы потребуется 100 мл воды и 2 чайные ложки соли. Скорость реакции – от 10 до 20 минут после введения. Иногда вместо поваренной соли используется магнезия. В этом случае достаточно всего 50 мл раствора. Вводится слабительное средство при помощи резиновой груши.

Для очистительной клизмы потребуется от 1,5 до 2 л чистой кипяченой воды и конструкция, которая называется «кружка Ехсмарха». Она состоит из резиновой колбы, трубки и стеклянного или пластикового наконечника.

Правила очистки организма:

1. Кружка заполняется чистой кипяченой теплой водой
2. Наконечник смазать вазелином или любим доступным маслом
3. Спустить воздух в трубке, закрыть зажим
4. Лечь на левый бок и аккуратно ввести наконечник на всю длину в прямую кишку
5. Открыть зажим
6. После того как кружка Ексмарха опустела убрать наконечник
7. И быстро – в туалет

Действие слабительной клизмы – моментальное! Противопоказания для подобных процедур:

• Воспалительные заболевания системы ЖКТ
• Заворот кишок
• Геморрой в острой фазе
• Кровотечения из ануса невыясненного генеза
• Беременность – может спровоцировать тонус матки и как следствия выкидыш или преждевременные роды

Частое использование очистительных клизм вымывает полезную микрофлору из кишечника. Проблема запора будет только усугубляться.

Превышать дозу слабительных не стоит!

К прочим методам стимулирования дефекации является хозяйственное мыло. Различные сайты и опытные бабушки рекомендуют использовать небольшой кусочек мыла в качестве слабительной свечки. И многие мамы применяют этот способ на собственных детях. Мотив – натуральное и безопасное средство.

К плюсам процедуры относится быстрое действие. Составляющие мыла раздражают рецепторы прямой кишки, возникает позыв на дефекацию. К минусам – мыло имеет щелочную реакцию и может вызвать ожоги слизистой оболочки прямой кишки. Химические поражения лечатся в течение длительного времени.

Не экспериментируйте на себе и детях! Пока не выясните причину запора, то избавиться от проблемы не получится. А если уж используете домашние слабительные быстрого действия, то выбирайте безопасные средства.

Как быстро избавиться от запора в домашних условиях, расскажет видеоматериал:

https://www.youtube.com/watch?v=hVlQW88fRZk

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

pishhevarenie.com

Слабительное в домашних условиях быстрого действия: как сделать самому

Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания у человека может возникнуть констипация. Звучит страшно, хотя под этим термином предполагается самый обычный запор. Он может наступить внезапно у каждого человека, поэтому почти у всех в аптечке есть таблетки от этого недуга. Но всегда ли нужно принимать лекарства или же можно справиться без медикаментов? Народная медицина имеет в арсенале много рецептов отваров и настоев, способных мягко избавить от затрудненной дефекации. Сегодня мы перечислим самые эффективные и быстродействующие слабительные, которые можно приготовить в домашних условиях.

Правила самостоятельного лечения

В идеале прежде чем применять от запоров какое-то средство, его использование надо согласовать со своим терапевтом, гастроэнтерологом или диетологом. Есть такие формы недуга, когда надо не лечиться народными средствами, а принимать серьезные медикаменты или даже лечь под нож хирурга.

Помимо врачебного одобрения на лечение запора растительными средствами важно обязательно соблюдать общие рекомендации:

1. Прежде чем готовить слабительное в домашних условиях, следует убедиться, что у вас нет аллергии на используемые ингредиенты. 
2. Больной должен употреблять в сутки около двух литров жидкости – и это правило не должно нарушаться при лечении народными средствами. Если принимать от запора травки, но при этом не поглощать нужное количество жидкости, то состояние не улучшится. 
3. Строго соблюдать рецептуру отваров и настоев. Не нужно экспериментировать с ингредиентами, не будучи уверенными в их лечебных свойствах. Некоторые растения и продукты питания могут только осложнить недуг. 
4. Человек, решивший лечиться народными средствами, не должен забывать о правильном питании. Если пить отвары и настои, но продолжать неправильно питаться, то запор не пройдет. Диетическое меню запрещает употребление острой и жареной пищи, консервантов, не рекомендуется есть продукты, задерживающие воду (например, рис). А вот клетчатки в пище должно быть как можно больше.
5. Применение лекарственных трав требует соблюдения срока их годности и требований к хранению. Например, если лечение запора проводится отваром, то его надо держать в холодильнике не более 5 суток, а настои на спирту – в темном месте при комнатной температуре не дольше 2 недель. 

Прием растительных слабительных не должен мешать терапевтическому лечению, которое назначил специалист, самостоятельно заменять медикаменты на настои и отвары опасно.

Если человек принимает растительные средства, но через двое суток улучшения не наступает, возможно, следует переходить на прием более сильных лекарств. Их назначение допускается только при участии специалиста. 

Травы

При запорах хорошие слабительные средства в домашних условиях можно приготовить из самых простых трав. Применяя их, можно сохранить микрофлору кишечника в норме, чего при приеме лекарств не получится. Кроме того, для беременных и кормящих мам синтетические средства категорически не подходят, и домашнее слабительное из определенных трав является настоящим спасением.

Перечислим несколько растительных компонентов, из которых можно приготовить эффективные отвары и настои:

1. Листья сенны – отличная трава для очищения кишечника в домашних условиях, выводит затвердевшие каловые массы и токсические вещества. Не рекомендуется потреблять сенну в профилактических целях – можно спровоцировать диарею.
2. Коренья одуванчика и солодки – лёгкий способ избавления от деликатной проблемы. Отвары из них можно применять регулярно не только для устранения запора, но и в профилактических целях.
3. Душица и цветки ромашки – это не только отличное слабительное, но мощное противовоспалительное средство.
4. Перечная мята, корень валерианы и зонтики укропа – сочетание этих трав отлично подходит для лечения в домашних условиях хронического запора. Принимать отвар или настойку из этой «тройки» нужно ежедневно – утром и вечером.
5. Трава льнянки – из нее получается быстродействующее слабительное, не вызывающее привыкания и подходящее для профилактики констипации.
6. Крушина – ее можно использовать  для чистки организма от токсинов. Лучше всего готовить отвар и пить его до тех пор, пока не наступит улучшение.
7. Корни конского щавеля – рекомендуется делать настой из этого растения и применять его при легком запоре.
8. Семена подорожника – известное слабительное средство для очищения кишечника. Лучше готовить настой и принимать его на ночь.

Оливковое и касторовое масла – домашние слабительные средства.

Все рецепты просты, приготовить средство в домашних условиях не составит труда. Отвары делаются так: травы засыпают в посуду и заливают теплой водой в пропорции 1:8, ставят на огонь и кипятят в течение 10–15 минут. Затем отвар надо процедить, остудить и пить по 1\3 стакана. Настой готовится на водке – залив жидкостью растительное сырье, настойку надо оставить на пару дней в прохладном месте. Выпивать по 2–3 столовые ложки, растворенные в стакане теплой воды.

Послабляющее действие продуктов

Мало решить проблему моментально, требуется закрепить результат. Для этого необходимо скорректировать рацион и включить в меню продукты с клетчаткой – это самое простое слабительное средство в домашних условиях. Вот список из самых лучших послабляющих продуктов питания:

• Кисломолочные продукты – отличный помощник при задержке стула, особенно хорош свежий нежирный кефир. Его главная польза – мягкая очистка кишечника, именно поэтому обычно его используют для похудения.
• Свекла – из этого продукта в домашних условиях можно приготовить хорошие слабительные средства. Можно сделать салаты из сырой свеклы или потушить рагу с вареным корнеплодом. Регулярное употребление (2–3 раза в неделю) способствует нормальной деятельности ЖКТ.
• Полезно употреблять свежий овощной сок. Сделать слабительное в домашних условиях можно из свеклы, моркови, облепихи, яблока.
• Каши – пища, способная зарядить организм энергией с утра. Благодаря входящей в состав клетчатке является отличной профилактикой запоров. Для приготовления можно использовать гречку, овсянку, перловку. Зерно лучше настаивать на воде без длительной варки.
• Оливковое и касторовое масла – домашние слабительные средства, которые есть почти у каждого на кухне. Достаточно 1 столовой ложки в сутки, чтобы организм работал как часы. Чтобы усилить очищающее действие продукта, рекомендуется добавить в масло немного свежевыжатого сока лимона.
• Льняные семена – содержат антиоксиданты и большое количество клетчатки. Для очищения кишечника используются в измельченном виде в качестве добавки в пищу (в йогурты, соки, каши и др.).
• Пищевая сода – отличное средство, с ее помощью можно простимулировать кишечную перистальтику. Используя соду, можно также устранить газообразование. Но стоит знать, что не всем такой метод очистки в домашних условиях подходит, в этом случае есть ряд противопоказаний.
• Отруби – это сильное слабительное с мягким и безопасным действием. Эффективны при запорах, зашлакованности и интоксикации. Оболочки зерен, проникая в первоначальном виде в желудочно-кишечный тракт, разбухают и поглощают все вредные компоненты. 
• Яблоки – простой способ очищения организма в домашних условиях. Понадобится 2–2,5 плода, желательно зеленых, кисло-сладкого вкуса. Этот фрукт поспособствует очистке кишечника.

При запорах и интоксикации помогут отруби, ведь это сильное средство с мягким действием.

Обращаем внимание, что при запорах полезно пить как можно больше чистой воды. Два литра в сутки способствуют нормализации стула. Также для улучшения работы кишечника можно применять солевое очищение – пить воду с растворенной в ней солью, что поможет не только устранить запор, но и вывести из организма вредные вещества.

Закрепление результата

Мало приготовить в домашних условиях быстрое слабительное, после нормализации стула надо закрепить работу, не допустить возвращения запора. Среди множества средств, подходящих для профилактики, рекомендуем в первую очередь пользоваться следующими:

1. Смесь из тертого зеленого яблока, апельсина, изюма, орехов, геркулеса, заправленная медом. Этот полезный десерт рекомендуют добавлять в рацион не только в качестве легкого слабительного средства, но и как источник полезных элементов.
2. Курага, изюм и чернослив. Для профилактики запора следует варить эти сухофрукты до испарения половины влаги, а оставшийся отвар принимают внутрь.
3. Мед и орехи – это не только мягкое средство, полезное для профилактики запоров. Смесь рекомендуется кушать при большинстве заболеваний – она восстанавливает иммунитет, избавляет от воспалений и инфекций. 

Народная медицина – кладезь уникальных рецептов. Она помогает в разных случаях, в том числе избавиться от такого неприятного недуга, как запор. Сами врачи при легких кишечных расстройствах рекомендуют начать с диеты, травяных отваров, настоев – они помогают человеку мягко, без побочных эффектов.

proctomir.ru

Слабительное средство в домашних условиях быстрого действия: народные рецепты

Слабительное в домашних условиях быстрого действия понадобится в том случае, если рядом нет аптеки или же не хочется использовать химические препараты. Если в прошлом от нарушений перистальтики страдали в основном пожилые люди и маленькие дети, то на сегодняшний день такая проблема все больше и больше затрагивает людей среднего возраста, поэтому так и актуален вопрос, какое слабительное лучше подойдет.

1Работа кишечника

Для начала нужно разобраться, почему же так много людей в наше время мучается с такой деликатной проблемой. На самом деле ничего удивительного в этом нет, так как у основной группы населения сидячая работа. Именно малоподвижный образ жизни влияет на работу кишечника, причем не в лучшую сторону.

Посещение туалета должно происходить ежедневно, чтобы мысль о том, какое слабительное средство лучше всего выбрать, не стала делом №1. Так как запоры — это следствие пассивного образа жизни, то для нормализации перистальтики необходимы физические упражнения. Существует целый комплекс занятий, который направлен не только на укрепление мышечного каркаса, но и на улучшение работы внутренних органов. Посильная физическая нагрузка и активный образ жизни позволят решить проблему в скором времени. Не стоит браться за занятия после приема пищи, необходимо посидеть в покое как минимум 1 час. Нужно помнить о том, что очищение кишечника должно происходить практически по расписанию, т. е. ежедневно, примерно в одно и то же время.

2Несколько слов о клизме

Клизма — это издавна практикующееся народное средство против запоров. Еще с давних времен в каждом доме было это нехитрое приспособление. И действительно, именно клизма первой приходит на ум всем, кто начал испытывать дискомфорт в животе и затруднительные опорожнения. Такой способ считается наиболее безопасным и даже целебным. Клизма не оказывает негативного воздействия на кишечник, она всего лишь освобождает его от застоев. Действие наступает практически моментально.

Существует 3 вида клизмы:

• микроклизма объемом менее 100 мл;
• средняя клизма, около 0,5 л;
• большая клизма, от 0,5 л до 2 л.

Клизма носит и лекарственный характер, если она будет гипертонической или масляной. Далеко не всем по душе такая методика, так как ставить клизму — не самая приятная из процедур. Самостоятельно осуществить процедуру практически невозможно, требуется помощь еще одного человека. Если говорить о том, какие слабительные средства быстрого действия выбирать, то тут первое место определенно за клизмой.

Все слабительные средства при запорах в домашних условиях можно поделить на 2 группы:

1. Контактные средства (смазывающие) оказывают действие на движение каловых масс в кишечнике путем раздражения рецепторов. В основном к таким средствам относят ряд лекарственных трав, но их действие нельзя назвать быстрым, так как в целом оно занимает не менее 7-8 часов.
2. Популярны средства, увеличивающие объем содержимого кишечника. В основном это масляные клизмы и прочие масла, которые во время своего действия связываются с молекулами воды. Например, это могут быть семена льна, ламинария (или морская капуста), а также подорожник. Все они в буквальном смысле слова проталкивают застоявшиеся в кишечнике массы.

3Народные средства в борьбе с недугом

Как правило, запоры, не влекущие за собой болезненных ощущений, можно вылечить и в домашних условиях. Для таких случаев существуют народные слабительные средства от запора быстрого действия. Прежде чем приступать к их приготовлению и использованию, необходимо убедиться, что тот или иной метод подходит в конкретном случае. Следует делать акцент на индивидуальную непереносимость компонентов, учитывать наличие беременности, некоторые возрастные ограничения. Нужно помнить, что выбранное средство должно не только помогать восстанавливать нормальную перистальтику, но и не наносить вреда микрофлоре кишечника.

Народное слабительное, которое приготовлено из трав, овощей и фруктов, никак не вредит организму, но это не исключает осторожного обращения с ним.

Известные народные слабительные средства от запора быстрого действия, которые можно использовать, не боясь последствий:

1. Кефир — натуральное средство, которое оказывает положительное действие на работу кишечника. Еще эффективнее оно будет в сочетании с оливковым маслом. Слабительное действие будет оказывать именно свежий продукт, а вот кефир, который простоял в холодильнике несколько дней, не подойдет.
2. Клетчатка — это овощи, фрукты и цельнозерновые культуры. Помогает активировать их действие простая вода, которая служит помощником при передвижении клетчатки по кишечнику. Надо есть яблоки, персики, чернослив, сливы, кабачки и другие. Полезно есть эти продукты не только в свежем виде, рекомендуются компоты и различные отвары на их основе.
3. Овсянка — самое нелюбимое блюдо детства, которым не зря кормят детей. Овсяная каша и даже овсяное печенье — это одно из наилучших средств против запоров. Весьма эффективным будет и настой из овса. Чтобы сделать слабительное в домашних условиях, необходимо взять стакан овса и залить 1 л горячей воды. Смесь будет готова к употреблению через сутки.
4. Оливковое масло и лимон — 2 сильных народных средства для борьбы с запорами. Оливковое масло необходимо пить в чистом виде по 1 ст. л. каждое утро. То же самое касается и лимона: сок 1 плода необходимо развести в стакане воды и выпить натощак.
5. Натуральный кофе — продукт, способный оказать слабительное действие, если употреблять его в малых количествах. В противном случае он начнет вымывать из организма воду, а без нее нет движения каловых масс в кишечнике.
6. Сода — не самый приятный на вкус продукт, однако не менее действенный, когда необходимо нормализовать стул. Надо в ¼ стакана теплой воды растворить 1 ч. л. соды и выпить полученную жидкость залпом.
7. Тыква и пшено — отличное сочетание 2 продуктов против запоров. Тыква в целом и сама может справиться с такой деликатной проблемой, ее можно кушать как в сыром виде, так и в готовом. Лучше проварить ее с пшеном, тогда слабительный эффект будет в 2 раза сильнее.
8. Горох — эффективное средство, в особенности сушеный вариант. Необходимо перемолоть несколько засушенных зернышек горошка и тут же съесть. Эффект будет очень быстрым.
9. Морковь, сельдерей, капуста, свекла — все перечисленные ингредиенты необходимо потереть на мелкой терке, перемешать и заправить свекольным соком. Такой чудо-салат способен эффективно очистить кишечник.

4Травяные сборы

Травяные настои — еще одно народное средство против запора. Существует несколько рецептов их приготовления:

1. Трава сенны и кора крушины заливаются 200 мл теплой воды, все это настаивается в течение 20 минут на паровой бане, затем удаляется вся трава, добавляется еще 0,2 л воды. Выпивать настой утром и вечером.
2. 1 ч. л. тысячелистника заливается кипятком в объеме 250 мл, настаивается 40 минут. Пить по чуть-чуть от 3 до 4 раз в день перед едой.
3. Сушеные листья одуванчика в размере 1 ст. л. (солодка или крапива тоже приветствуются) заливают 250 мл кипятка, настаивают 10 минут. Употреблять необходимо 3 раза в день.
4. Корешки конского щавеля (2 ст. л.) заливают 2 стаканами кипятка, настаивают на паровой бане час. Пить каждый день перед сном.
5. Семена подорожника (10 г) заваривают в 125 мл кипятка в течение 10 минут. Пьется залпом перед приемом пищи.

Можно попробовать несколько средств и убедиться воочию, какое из них лучше. В дальнейшем его можно использовать в качестве профилактического средства.

gastri.ru

Домашние слабительные - как избавиться от запора без свечей

Содержание статьи:

Запор – не самая серьёзная проблема со здоровьем, но относиться к ней легкомысленно нельзя. Ситуация с запорами усугубляется стрессами, «сидячей» работой и малоподвижным образом жизни, нерациональным питанием. Введите в свой рацион  домашние слабительные – продукты, оказывающие на кишечник послабляющее действие. О них расскажет женский клуб «Кому за 30».

Отпор запору: продукты с клетчаткой

Употребление продуктов, богатых клетчаткой (пищевыми волокнами), положительным образом сказывается на работе ЖКТ. Пищевые волокна хорошо накапливают воду, попадая в кишечник, они увеличиваются в объёме и способствуют скорейшему удалению из организма ненужного кишечного содержимого.

Полезны продукты с клетчаткой ещё и потому, что благодаря им увеличивается количество полезных кишечных бактерий. Под их воздействием образуются жирные кислоты, которые и отвечают за нормализацию пищеварения.

К домашним продуктам, имеющим слабительное действие, относится большинство овощей, фруктов, злаков и трав.

Большое количество грубой клетчатки содержится в отрубях. Но послабляющее действие на кишечник они окажут только в том случае, если залить их кипятком, а через полчаса слить лишнюю жидкость. Приготовленные таким образом домашнее слабительное средство можно добавлять в салаты, супы и каши.

Чтобы не перегружать кишечник, важно соблюдать дозировку: начиная с одной чайной ложки, в течение двух недель нужно увеличить дозу до одной столовой ложки (принимать отруби во время завтрака, обеда и ужина).

Следующим продуктом, который помогает кишечнику выполнять свои «обязанности», является тыква.

Польза тыквы для организма не только в её послабляющем действии, тыква – чемпион по содержанию необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Неважно, сырая или термически обработанная, с запором она справится, как её ни приготовь.

О том, что при запоре нужно есть чернослив, знает даже ребёнок. Ведь этот сухофрукт или пюре из него, как приготовленное в домашних условиях слабительное, можно давать детям, которым нет ещё и года.

Сайт komy-za30.ru обращает ваше внимание на такое слабительное, как семя льна. Его можно есть как в чистом виде (тщательно разжевать и проглотить льняное семя), так и сделать из него настой. Слабительный эффект будет одинаково хорош и в том, и в другом случае.

Напитки как домашнее слабительное

Слабительное действие на организм оказывают не только продукты, но и напитки.

Одним из главных условий при запоре является употребление как можно большего количества жидкости.

Как вы понимаете, речь идёт не о лимонаде или других сладких напитках, а о свежеприготовленных морсах с мёдом вместо сахара, свежевыжатых соках, зелёном чае и натуральном кофе (обязательно свежемолотом и свежеприготовленном).

Все эти напитки помогают кишечнику нормально функционировать. Но если готовить все эти напитки в течение рабочего дня у вас нет возможности, не беда: употребление обычной воды поможет в решении вашей проблемы.

Два литра чистой негазированной воды в день – и  вашему кишечнику не понадобится ни клизма, ни слабительные свечи, о которых мы уже неоднократно вам рассказывали.

Ещё лучше, если у вас есть возможность в домашних условиях приготовить слабительные напитки.

• От метеоризма и вздутия хорошо помогает отвар ромашки. Горсть цветков ромашки залить стаканом кипятка, через полчаса процедить и принимать по ½ стакана перед каждым приёмом пищи.
• Приготовленный таким же образом настой из ягод красной рябины – хорошее домашнее слабительное средство, которое не позволит вашему кишечнику «лениться». Принимать его нужно натощак, съесть можно и ягоды из этого настоя, они станут дополнительным источником клетчатки.
• Стакан тёплой воды с маленькой ложкой мёда обладает тем же эффектом, что и настой из ягод рябины.
• Общепризнанным средством от запора является кефир, а усилить его слабительное действие можно, добавив к нему любого растительного масла (10 гр./1 ст.).
• При запорах хорошо пить свежеприготовленный вишнёвый сок и отвар из сушеных плодов вишни. А вот морковный сок помогает не только при запорах, но и при геморрое, пить его нужно натощак.
• Положительное действие на перистальтику кишечника оказывают отвары из чернослива, овса, настой из льняного семени.
• Необычными, но эффективными напитками от запоров является зелёный чай с молоком и щепоткой соли, а также огуречный рассол.

Из представленного разнообразия домашних напитков со слабительным эффектом легко выбрать тот, который подойдёт именно вам.

Блюда со «слабинкой»

Сайт komy-za30.ru решил поделиться с вами рецептами нескольких вкусных и полезных домашних блюд, имеющих слабительное действие. Их употребление поможет вам наладить работу своего кишечника.

Салат «Щётка»

Для его приготовления крупно натереть 1 небольшую морковь и свёклу, добавить к ним 150 гр. мелко нашинкованной капусты, заправить салат растительным маслом, не солить. Овощная «щётка» прекрасно очистит ваш кишечник, после чего он заработает как часы.

Каша пшённая с тыквой

В одну кастрюлю выложить натёртую тыкву, залить молоком и отправить на плиту. В другую кастрюлю высыпать промытую крупу, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. К тому времени тыква в молоке уже закипела, после 15 минут варки добавить к ней ещё раз промытое пшено. Довести кашу до кипения и варить на малом огне до готовности пшена. По окончании варки кашу немного посолить и заправить мёдом. Дать каше настояться и подавать к столу.

В этом блюде слабительным эффектом обладает ещё и пшено, поэтому ваш кишечник обязательно «отреагирует» на такое сочетание продуктов.

Как видите, домашние слабительные могут быть не только полезными, но и вкусными.  Поэтому при первых симптомах «ленивого» кишечника не спешите в аптеку, а сначала загляните к себе на кухню.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Загрузка...

www.komy-za30.ru

---

• 
  Масло амла для волос как использовать
• 
  Слабительное как сделать
• 
  Масло амла для волос как использовать
• 
  Масло амла для волос как использовать
• 
  Что такое субфебрильная температура у детей
• 
  Что такое субфебрильная температура у детей
• 
  Наращивание ресниц как снять
• 
  Масло для волос амла как использовать
• 
  Оказание помощи тонущему человеку
• 
  Шиповника масло состав
• 
  Настойка из топинамбура на водке