Тестостерон у женщин вырабатывают специальные клетки яичников и надпочечники. Указанный гормон относится к группе андрогенов, определяет уровень сексуального влечения, положительно влияет на формирование оргазма, укрепляет костную систему и поддерживает объем мышечной массы. Увеличение веса в климактерическом возрасте медики связывают с понижением тестостерона в организме, который регулирует липидный обмен.
Сорокалетний рубеж женщина преодолевает с потерей андрогенов, эстрогенов и прогестерона. Исследования показывают, что гормональный статус в двадцать и в сорок лет одного и того же человека значительно отличается. Тестостерон у женщин уменьшается вдвое. Некоторые специалисты связывают распространенные депрессии в период менопаузы именно с пониженными андрогенами.
Здоровый женский организм вырабатывает меньше тестостерона, чем у мужчин, порядка 0.7-3.6 мкг на дл против 0.95-4.3 мкг на дл.
Современный подход к заместительной гормональной терапии основан на включении андрогенов в минимальном количестве с целью восстановления сексуальной функции женщины и нормализации психологического состояния после менопаузы.
Как стимулировать выработку тестостерона питанием
Женщина в климактерический период требует особого медицинского подхода. Прежде всего, до пациентки нужно донести необходимость изменить кулинарные предпочтения, вести здоровый образ жизни и активно отдыхать. Питание следует сбалансировать таким образом, чтобы можно было стабилизировать гормональный фон. Диета направлена на включение в ежедневный рацион достаточного количества пищевых волокон. Следует учитывать содержание в продуктах минералов, особенно калия и магния, участвующих в природном синтезе гормонов.
Тестостерон у женщин, занимающихся атлетикой с нагрузкой на мышцы бедер и груди, сохраняется на оптимальном уровне. Для упражнений выбирают гантели по возможности более тяжелые, рассчитывая на несколько коротких подходов.
fb.ru
Гормональный сбой
В здоровом женском организме за сутки вырабатывается 300 мкг тестостерона. 50% этого количества производят яичники и надпочечники в равной пропорции, а еще 50% образуется в жировой ткани из гормонов-предшественников. Под действием некоторых факторов выработка тестостерона нарушается, на фоне чего у женщин снижается сексуальное влечение, развивается депрессия и усталость и уменьшается мышечная масса.
Обнаружить низкий уровень тестостерона помогает лабораторное исследование крови, а для решения проблемы можно воспользоваться рекомендациями традиционной и народной медицины.
1
Что влияет на уровень тестостерона у женщин?Для лечения какого-либо нарушения изначально необходимо установить его причину. Выработка тестостерона зависит от ряда внешних и внутренних факторов, на нее влияют:
Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, здоровый сон и психологическое равновесие, регулярные сексуальные контакты - хорошие помощники в восстановлении здорового гормонального баланса. Чтобы повысить тестостерон у женщин, можно воспользоваться разными способами: фитотерапия рекомендует применять растения-адаптогены, а официальная медицина - препараты группы андрогенов.
Читать далее >>
2
Аптечные препаратыМедикаментозную коррекцию уровня тестостерона успешно проводят более 80 лет - с 1936 года. Большинство препаратов, повышающих уровень гормона (препараты группы андрогенов), содержат тестостерона пропионат синтетического происхождения, обладающий физиологическими свойствами природного гормона, но медленнее проникающий в клетки-мишени. Препараты этой группы влияют на обмен азота и фосфора и обладают анаболическим эффектом, поэтому хорошо известны приверженцам бодибилдинга.
Андрогены назначают женщинам при расстройствах сердечно-сосудистой и нервной системы в период климакса, маточных кровотечениях и онкологических заболеваниях половых органов и молочных желез. Препараты, содержащие тестостерон, включают в схему заместительной гормональной терапии (ЗГТ) или применяют отдельно. В ЗГТ можно включать тестостерона пропионат, тестостерона энанат, тестостерона буциклат, тестостерона ципионат. На фармацевтическом рынке доступны следующие лекарственные формы андрогенов:
Лучший эффект достигается при внутривенном введении таких лекарств. Однако в 2006 году Европейское медицинское агентство официально одобрило применение пластыря, содержащего 300 мкг тестостерона, для лечения сексуальной дисфункции у женщин после хирургического удаления яичников. Пластырь приклеивается на кожу, обеспечивая постепенную диффузию гормона.
Научно доказано, что лечение тестостероном (накладывание пластыря, содержащего 300 мкг этого гормона, 2 раза в неделю в течение 1,5 лет) приводит к увеличению минеральной плотности костей, мышечной массы и силы, улучшению сексуального влечения и уменьшению депрессии у женщин с недостатком этого гормона. При этом не изменяется количество жировых отложений в организме.
При пероральном приеме препараты группы андрогенов могут отрицательно влиять на функции печени.
3
ФитотерапияПри пониженном уровне тестостерона можно воспользоваться народными средствами. С этой целью применяют растения-адаптогены, воздействующие не только на работу половых желез и надпочечников, но и на обмен веществ и центральную нервную систему. Как известно, выработка андрогенов контролируется лютеинизирующим и аденокортикотропным гормонами, которые вырабатываются в одном из отделов головного мозга - гипофизе. Стимуляция нервной системы улучшает работу эндокринных желез, поэтому растения-адаптогены успешно применяют для нормализации уровня тестостерона.
С давних времен при половых расстройствах, связанных с тестостероном, пользуются такими травами:
Фитопрепараты имеют противопоказания и могут оказывать побочные действия, поэтому перед их применением следует обязательно проконсультироваться с врачом, особенно во время беременности и при грудном вскармливании.
Средства народной медицины и коррекция образа жизни не всегда результативны для нормализации гормонального фона, поэтому для лечения тяжелых расстройств рекомендуют применять препараты с доказанной эффективностью. Назначить рациональное лечение может только квалифицированный врач.
klimakspms.ru
Отклонения от нормы уровня тестостерона может стать причиной ухудшения мужской потенции, неконтролируемых изменений веса, снижения стрессоустойчивости организма и увеличения грудных желез у представителей сильного пола.
При снижении в крови женщины тестостерона, постепенно начнет снижаться мышечная масса.
Из-за неправильного обмена веществ, которому способствует ухудшение выработки гормона, женщина со временем начнет поправляться.
Чтобы не допустить подобных нарушений, нужно знать, повысить тестостерон у мужчины и женщины в домашних условиях, не прибегая к услугам дорогостоящих медицинских учреждений.
Залогом здоровья и активной жизнедеятельности любого мужчины является нормированное содержание в крови тестостерона. Основными причинами его понижения считают:
Перечисленные факторы негативно влияют не только на уровень тестостерона в организме мужчины, но они также способствуют ухудшению его здоровья в целом.
Чтобы предотвратить понижение мужского гормона, специалисты советуют пересмотреть распорядок своего рабочего дня и режима питания. Регулярные занятия фитнесом и избавление от вредных привычек помогут повысить уровень тестостерона. Также врачи рекомендуют мужчинам вести регулярную половую жизнь.
Психотерапевты отмечают положительное влияние фильмов, имеющих эротический контекст, на поддержание в норме тестостерона. Благотворное воздействие на здоровье мужчины оказывает бесперебойная работа иммунной системы.
За выработку тестостерона в организме женщины отвечают надпочечники и яичники. Этот гормон ответственен за поддержание:
Основные рекомендации для поддержания в норме тестостерона у обоих полов стандартны:
Чтобы самостоятельно откорректировать уровень гормона в организме, следует уделить пристальное внимание продуктам, которые присутствует в ежедневном рационе.
Диетологи советуют по возможности снизить потребление сладких и мучных продуктов, и при этом увеличить поступление в организм фруктов и овощей, в состав которых входит ценный витамин С.
Диетологи разработали особую систему питания, в состав которой входят продукты, оказывающие эффективное воздействие на поддержание тестостерона в норме.
В рацион каждого человека, который следит за содержанием этого гормона в своем организме, должны входить следующие полезные продукты питания:
Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, важно не только потреблять вышеперечисленные продукты, но и руководствоваться некоторыми правилами приема пищи. К ним относят:
Если соблюдать эти правила, можно не только повысить тестостерон, но и улучшить состояние организма в целом.
Занятия профессиональным спортом могут, наоборот, повлиять на снижение гормона у спортсмена.
Для нормализации тестостерона советуют отдавать предпочтение приседаниям и силовым упражнениям.
Специалисты утверждают: для того, чтобы поднять и поддерживать содержание гормона в границах нормы, нужно заниматься не менее 4-х раз в неделю.
Лекарственные препараты, способствующие повышению гормона, широко применяются среди спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Важно знать, что не все препараты могут применяться как мужчинами, так и представительницами прекрасного пола.
Препараты, рекомендованные исключительно мужчинам:
Для обоих полов подойдут следующие средства:
Перед покупкой перечисленных препаратов важно получить консультацию грамотного специалиста, потому что каждое средство, повышающее тестостерон в организме, имеет ряд противопоказаний.
В промежутке между 18 и 30 годами у мужчин отмечается наиболее высокий уровень тестостерона. Каждый представитель сильного пола должен заботиться о том, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами. Для этого нужно употреблять определенные продукты питания и вести ЗОЖ.
Стоит ли бить тревогу, если у женщины на фоне беременности повышен уровень тестостерона, читайте тут.
Препараты, которые можно купить в аптеке для повышения уровня тестостерона у мужчин, описаны в этой теме.
Некоторые специалисты советуют использовать средства нетрадиционной медицины для увеличения тестостерона. Например, маточное молочко стимулирует выработку этого гормона и влияет на увеличение скорости сперматозоидов. Чтобы повысить тестостерон, следует принимать по 20 г молочка в день. Его можно купить в натуральном виде, а также в капсулах или таблетках.
С целью поддержания уровня тестостерона в крови рекомендуют ежедневно добавлять в разные блюда куркуму.
Из этой восточной пряности можно делать полезный для организма напиток.
Для этого достаточно смешать чайную ложку куркумы со стаканом теплой воды.
Принимать напиток советуют дважды в день перед приемом пищи в течение нескольких месяцев.
Хорошо помогает при пониженном тестостероне настой корня элеутерококка. Для его приготовления измельченный корень растения заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Принимают настой по половине стакана дважды в день.
Проверенным средством народной медицины, благотворно влияющим на сохранение мужского здоровья, которое зависит от уровня тестостерона в крови, считается настой, приготовленный из листьев зверобоя.
Некоторые продукты способны нормализовать уровень тестостерона в крови у мужчин. Список продуктов, повышающих тестостерон у мужчин, вы найдете на нашем сайте.
Повышенный уровень тестостерона у мужчин можно заподозрить по внешним проявлениям. Мужчина становится раздражительным, у него нарушается сон. Подробно о признаках отклонения вы можете почитать в этом материале.
Высушенную траву в количестве 20 г заливают стаканом кипятка и доводят до кипения на небольшом огне. Затем получившуюся жидкость следует настоять не менее получаса. Принимать настой из зверобоя нужно многократно: не менее 6 раз в сутки по 1 столовой ложке до приема пищи.
Для поддержания нормы тестостерона в возрасте после 50 лет рекомендуют ложиться спать, не дожидаясь полуночи, просыпаться в отличном настроении и реализовывать все намеченные на день планы.
gormonexpert.ru
Когда речь идет про тестостерон, то первое, что мы думаем, так это то, что он является мужским гормоном. Это действительно основной мужской гормон, который регулирует сперматогенез, а также половое влечение у мужчин. Про то, что тестостерон есть и у женщин, но в меньших количествах говорить не нужно – это факт. Роль тестостерона в женском организме не на столько велика, как в мужском. Для того чтобы узнать, как повысить тестостерон у женщин, необходимо сначала узнать про причины его снижения и влияния на организм. Когда нужно повысить тестостерон у женщин? Причинами снижения гормона являются:
Если тестостерон понижен, может возникнуть проблемы с вынашиванием ребенка, повышенный риск осложнений после родов, бесплодие, подавление функций яичников. Для того, чтобы повысить тестостерон, необходимо исключить причины, которые его снижают. Как повысить тестостерон у женщин? Рассмотрим, что надо есть, чтобы повысить нужный гормон.
Можно сделать вывод, что изменив свой рацион питания, и образ жизни (отказ от курения, употребления алкоголя в умеренных количествах и не злоупотребление кофеином) поможет вам повысить тестостерон в вашем организме. © Ольга Васильева для astromeridian.ru КомментарииПоля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены. ПОИСК ПО САЙТУ РЕКОМЕНДУЕМ МЫ В СОЦСЕТЯХ |
www.astromeridian.ru
Некоторые думают, что тестостерон – это исключительно мужской гормон. Но он есть и в женском организме. Вокруг этого гормона ходит много различных мифов. На самом же деле он имеет большое значение. Его уровень непосредственно влияет на либидо, жизненную энергию и настроение.
Женщины могут не бояться того, что благодаря наличию тестостерона они станут мужеподобными. Конечно же, этого не случится, ведь количество этого гормона у женщин очень мало.
Ниже вы узнаете о том, как влияет тестостерон на женский организм и какова норма этого гормона для здоровья женщины.
Тестостерон есть в женском организме, но важно следить за тем, чтобы количество не превышало нормы. Его значение должно находиться в пределах 15-70 нг/дл.
Ученые установили, что недостаток гормона снижает половое влечение у женщины.
Резкое уменьшение его концентрации может произойти после наступления менопаузы.
Если у женщины были удалены яичники, уровень гормона также может снизиться примерно на 50%.
Заподозрить дефицит тестостерона можно по наличию таких признаков:
Медикаментозное лечение назначает врач, поэтому для полноценного обследования и получения рекомендаций, вам следует обратиться к гинекологу, чтобы сдать анализ содержания тестостерона в организме.
Но и в домашних условиях тоже можно предпринять меры для того, чтобы уровень тестостерона не снижался и был в пределах нормы.
Для этого воспользуйтесь следующими советами:
Достаточный уровень «мужского» гормона дает омолаживающий эффект, сохраняет эластичность кожи, повышает стрессоустойчивость. Поэтому нужно стремиться к поддержанию его нормальной концентрации в организме.
Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:
beautiful-and-happy.ru
Всем известно, тестостерон является мужским гормоном, про анализ на тестостерон у мужчин мы писали здесь, но и в женском организме тестостерон выполняет очень важную функцию:
В связи с этим интересно, как повысить тестостерон у женщин, и какие препараты использовать.
Для женщин важен уровень гормона, так как при высоком девушка становиться мужеподобной, вплоть до бесплодия, а при низком она начинает быстро стареть.
Нормальная степень гормона важна для дам, так как он:
Вот поэтому важно следить за уровнем тестостерона. Существуют следующие препараты тестостерона для женщин:
ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Проблемы с щитовидкой и нарушение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4 могут привести к серьезным последствиям таким как гипотиреоидная кома или тиреотоксический криз, которые нередко заканчиваются летальным исходом. Но эндокринолог Александр Аметов уверяет, что вылечить щитовидку даже в домашних условиях легко, нужно просто пить........ Читать далее »
Гормон представлен в самых разных формах:
Каждое средство имеет свои особенности всасывания, своя скорость движения в крови.
Препараты, которые быстро всасываются, обладают высокой скоростью колебания уровня крови. Из-за этого может появиться:
К таким средствам относятся гели, некоторые кремы, инъекции и таблетки, которые применяются под язык.
Лучше применять препараты тестостерона, которые медленно всасываются, это медленно всасывающиеся инъекции, крема в капсуле, таблетки. Такие формы гормонов медлительно впитываются и обеспечивают самый стабильный его уровень в течение длительного времени.
У каждого пациента индивидуальная реакция на гормоны, поэтому нужно подобрать оптимальный вариант препарата по виду и форме.
Также дозировка препарата зависит от формы гормона. Оптимальной дозой считается 1-4 мг в сутки. При подходящей дозировке побочных эффектов не наблюдается.
Метилтестостерон – это гормональный препарат, который был создан с помощью мужских гормонов. Форма препарата – таблетка, принимается под язык и держится там до полного растворения.
Женщинам это лекарство назначают:
Если же женщина будет принимать гормональный препарат системно, возможно усиление мужских качеств (облысение, грубый голос, нарушением менструального цикла и др.).
Кроме того, существуют такие побочные эффекты:
При передозировке побочные действия усиливаются. Суточная доза препарата 0,1 г, а разовая 0,05 г.
Существует ряд противопоказаний:
Перед применением обязательно нужна консультация врача.
Эстратест – это совмещение двух гормонов эстрогена и тестостерона. Этот препарат прекрасно подходит женщинам, которые переживают хирургическую менопаузу, так как после операции женщина ощущает приступы жара, понижение сексуального желания.
Нужно быть предельно аккуратным принимая гормон, его избыток:
В связи с этим нужно правильно рассчитывать дозу препарата.
Омнадрен – это тестостерон, который соединен с четырьмя разными эфирами, и поэтому после введения препарат долгое время задерживается в организме. Форма препарата – инъекции.
Женская часть населения применяют этот препарат:
Противопоказания:
Так же как и все препараты, гормон обладает побочными эффектами:
Применяется внутримышечно, доза для каждого пациента индивидуальна. Она зависит от показаний и реакции больного.
Наши читатели рекомендуют!Для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы наши читатели советуют "Монастырский Чай". Он состоит из 16 самых полезных лекарственных трав, которые обладают крайне высокой эффективностью при профилактике и в лечении щитовидной железы, а также при очищении организма в целом. Эффективность и безопасность Монастырского чая неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Мнение врачей... »Препараты не гормональные, но консультация врача все равно обязательна. Так как все они имеют противопоказания и побочные эффекты.
Гормональные имплантаты – это тоненькие капсулы, содержащие внутри гормональные препараты. Их вводят в область предплечья под кожу, применяя местный наркоз. Цель имплантатов – контрацепция.
Преимущества:
Недостатки:
Вредно или нет – решать только пациенту, перед этим стоит основательно подумать, взвесить все за и против.
Гормональные кремы используются при различных заболеваниях кожи и аллергических реакциях. Использовать их следует под четким наблюдением, так как у них очень много побочных действий.
Гормональные кремы в основном используются в косметологии. Они являются омолаживающим средством. Но не стоит использовать слишком часто, так как крема вызывают привыкание. Во избежание побочных действий необходимо следовать инструкции врача.
Реакция на препарат индивидуальна. Оральные гормональные препараты проходят через печень и всасываются медленнее, чем те препараты, которые всасываются через кровь. В связи с этим человеку со здоровой печенью ничего не угрожает, а если есть проблемы, то работа печени может еще больше нарушиться.
Когда доза тестостерона рассчитана неверно, у женщины может возникнуть ряд побочных действий:
В этом случае следует выбрать препараты, которые всасываются непосредственно в кровь. Если же женщина принимает лекарство небольшими дозами, у нее улучшается настроение, повышаются защитные функции организма и сексуальное влечение.
Виды тестостерона:
Натуральный вид тестостерона производится из растительных продуктов (соя, бобы). Этот тестостерон производится в микронных дозах, и организм плохо его усваивает. Микронизированный тестостерон обладает длительным действием и задерживает высокий уровень гормона в течение 24 часов.
Он увеличивает:
Но его прием может привести к плохим последствиям, таким как:
Синтетический тестостерон очень быстро всасывается в кровь и обладает выраженным действием на организм. При применении синтетического тестостерона в таблетках уровень этого гормона в крови может сильно изменяться.
Резкое повышение уровня тестостерона после приема ведет:
Позже, когда уровень гормона понизится, появляется слабость.
diabet911.com
От природы женский организм вырабатывает собственный тестостерон, но когда она достигает среднего возраста, производство этого вещества сокращается. Тестостерон – это гормон, имеющий важное значение, как для здорового либидо, так и для хорошего состояния кожи. Введение в женский организм мужских гормонов андрогенов может привести к побочным эффектам, такимк ак выпадение волос, низкий голос и волосы на лице.
По словам доктора Карлиса Аллиса, медицинского директора Sports Medicine and Anti-Aging Medical Group в Санта-Монике, штат Калифорния, который также является бывшим преподавателем на Медицинском факультете университета UCLA, женщина средних лет получает большую пользу от тестостерона, поскольку это основной гормон, который отвечает за сексуальное тело и обеспечивает активную сексуальную жизнь. Когда уровень выработки тестостерона падает, женская кожа начинает сохнуть, а влагалище воспаляется из-за гормонального дисбаланса, после чего женщине больно заниматься сексом. Тем не менее, некоторые женщины предпочитают повышать уровень тестостерона в организме естественными методами, а не с помощью уколов или пластырей с тестостероном.
Ниже мы привели несколько способов, которые помогут увеличить уровень тестостерона в женском организме.
Используйте травы
Существует несколько трав, таких как воронец и сереноя, которые оказывают действие наподобие эстрогена. Также можно принимать маку перуанскую в капсулах или порошке: она оказывает благотворное воздействие на эндокринную систему и гипофиз. Это натуральное средство поможет женскому организму вырабатывать свои естественные гормоны. Однако вы должны помнить, что применение трав может вам навредить, особенно если у вас аллергия или вы принимаете другие лекарства. Если вы планируете заняться лечением травами, прежде проконсультируйтесь у своего врача.
Принимайте травяные добавки
Вы можете использовать 1-2 вида травяных добавок, в состав которых входят не эстрогенные и фито-эстрогенные травы. Согласно сайту Vitamins Love to Know, не эстрогенные травы помогают восстановить гормональный баланс. Хотя в этих травах нет химической структуры эстрогена, они дают тот же положительный результат, что и эстрогенные травы, насыщая эндокринную систему, которая отвечает за гормональный уровень в организме.
Потребляйте соевые продукты
Включите в ваш рацион соевые продукты и потребляйте пищевые волокна, которые помогут поднять уровень тестостерона естественным образом. Постарайтесь разнообразить свое питание такими продуктами, как редис, капуста, репка, брокколи, устрицы, чеснок, брюссельская капуста, цветная капуста и яйца. Секрет повышения уровня тестостерона состоит в определенном питании: потребляйте еду, богатую белками, с умеренным содержанием жиров и низким содержанием углеводов.
Потребляйте необходимые жирные кислоты
Тестостерон вырабатывается из холестерина, поэтому потребление незаменимых жирных кислот может увеличить уровень этого гормона. Жирные кислоты содержатся в авокадо, льняном масле, рыбе, оливковом масле, орехах и рапсовом масле. Если ваш организм не получает достаточно жирных кислот, он не сможет вырабатывать необходимое количество тестостерона.
Регулярно занимайтесь спортом
Систематические упражнения помогут повысить уровень тестостерона в женском организме естественным путем. Активный образ жизни улучшает кровообращение в половых органах, сохраняет плотность костной ткани и влияет на уровень эндорфина (гормон настроения) в мозге. Поскольку занятия спортом улучшают самочувствие женщины, ее самооценка увеличивается, что, в конечном счете, приводит к сексуальному влечению. Чтобы достичь лучших результатов, нужно сочетать аэробные упражнения с силовыми нагрузками: при этом занятия должны проводиться по 30-60 минут пять раз в неделю.
Хороший сон и отдых
Чтобы увеличить уровень тестостерона, женщине необходим отдых и хороший сон. Недостаток сна приводит к гормональному дисбалансу, а стресс оказывает влияние на уровень гормонов. Применяя методы релаксации, вы сможете повысить выработку тестостерона. Здесь помогут дыхательные техники, медитация, музыка, ароматерапия и массаж.
Последовав нашим рекомендациям, вы, безусловно, сможете повысить уровень тестостерона в вашем организме. Восстановите гормональный баланс и одаривайте своего партнера вашей любовью.
Вконтакте
Одноклассники
Google+
sovetnik1.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа