Как определить свой уровень тестостерона и скорректировать его. Тестостерон общий повышен

норма, симптомы и причины дефицита

Тестостерон – это главный гормон у мужчин, который формирует первичные половые признаки, а также отвечает за репродуктивную функцию. Поэтому очень важно поддерживать его уровень. Что представляет собой общий тестостерон у мужчин, его норму по возрасту рассмотрим более детально.

Значение тестостерона

Этот гормон играет важнейшую роль из всех вырабатываемых мужским организмом андрогенов. Его активное повышение наблюдается в период полового созревания, когда юноша постепенно превращается в мужчину. Благодаря тестостерону у молодых людей начинают проявляться такие признаки:

• появляется волосяной покров на лице и по всему телу;
• ночные поллюции;
• сексуальное влечение к представительницам противоположного пола.

А также этот гормон влияет на рост мышц, делая мужчину более сильным и привлекательным.

Рассмотрим, в чём разница общего и свободного тестостерона. Свободный тестостерон – это фракция, которая не связана с белками. Что касается общего тестостерона у мужчин, то свободный гормон является одной из его составляющих.

Факторы, влияющие на уровень тестостерона в крови

Уровень этого гормона в крови не всегда стабилен. Его понижение или повышение зависит от воздействия различных внешних факторов, а именно:

1. Время суток. Согласно медицинским исследованиям, тестостерон общий и свободный у мужчин повышается в ночное время суток. В течение дня его уровень постепенно снижается. Именно поэтому анализ на тестостерон общий у мужчин сдаётся в утреннее время суток.
2. Возраст. Чем старше мужчина, тем стабильнее уровень тестостерона в его организме. Этот фактор также необходимо учитывать при проведении общего анализа на тестостерон.
3. Сезон. В осенний и зимний период уровень мужского гормона увеличивается, при этом летом данный показатель заметно снижается.
4. Питание. Рацион питания напрямую влияет на уровень тестостерона в мужском организме. Продукты, содержащие большое количество белков и жиров, способствуют повышению этого показателя.
5. Стрессы и физическое переутомление. Эмоциональное и физическое перенапряжение негативно отражается на количестве гормона. Такое состояние подавляет его выработку.
6. Хронические заболевания в период обострения. Чаще всего такое состояние способствует подавлению свободного гормона.
7. Использование сильнодействующих медикаментозных препаратов. Также в данную группу можно отнести и наркотические вещества.

Если результат анализа на тестостерон показал, что этот показатель занижен, то мужчине назначается повторное прохождение исследования. В случае когда ничего не меняется, пациенту назначается ряд дополнительных анализов, которые помогут выявить точную причину снижения гормона.

Возраст и нормы тестостерона

Определение нормы данного показателя основывается на возрастных особенностях. Общий тестостерон: норма у мужчин по возрасту, таблица:

№	Возраст	Тестостерон
1	До 25 лет	2,37–38,5
2	25–30 лет	8,64–29,0
3	30–50 лет	8,04–28,1
4	Старше 50 лет	7,76–27

С каждым годом после 30-летнего возраста у мужчины снижается этот гормон на 2–3%. После 50 лет уровень женского гормона эстрогена увеличивается.

Анализ на концентрацию гормона в крови

Для того чтобы точно определить уровень тестостерона в организме, необходимо сдавать анализ крови. Это наиболее информативный метод исследования в данном случае. Определение общего тестостерона в сыворотке крови проводится при исследовании венозной крови.

Как подготовиться к анализу

Для того чтобы получить максимально достоверный результат анализа на мужской гормон, необходимо правильно подготовиться к его сдаче. Для этого мужчина должен придерживаться таких правил:

• сдача венозной крови должна проводиться в утреннее время;
• перед исследованием не принимать пищу на протяжении 8 часов, то есть не нужно есть на ночь;
• если мужчина имеет такую вредную привычку, как курение, то для получения достоверного результата лучше бросить курить за 1 неделю до забора венозной крови;
• стараться избегать стрессового состояния в течение нескольких дней до сдачи анализа;
• не заниматься спортом за сутки до забора крови;
• исключить приём сильнодействующих медикаментозных препаратов на протяжении 2 дней до прохождения исследования.

Важно помнить! Игнорирование перечисленных правил может привести к тому, что результат анализа окажется недостоверным! В результате этого потребуется повторно проходить исследование.

Пониженный уровень тестостерона

Если общий анализ на тестостерон показал, что данный показатель занижен, мужчина может наблюдать такие недомогания:

• уменьшение волосяного покрова на груди, теле и лице;
• ожирение, чрезмерная масса тела;
• ослабление мышц, малоподвижный образ жизни;
• увеличение молочных желёз;
• повышенное потоотделение;
• проблемы с эректильной функцией;
• снижение умственных способностей.

Длительное нахождение в таком состоянии может привести к развитию хронических патологий, таких как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, цирроз печени и другие.

Поэтому очень важно начать своевременное лечение при обнаружении сниженного тестостерона.

Симптомы и причины дефицита тестостерона

Недостаток данного гормона в организме мужчины вызывает множество недомоганий. Он становится более раздражительным, апатичным, склонным к затяжным депрессиям. Также о снижении гормона в крови у молодого человека свидетельствуют такие симптомы:

• снижение массы тела за счёт мускул;
• быстрое переутомление;
• усталость хронического характера;
• увеличение жировых отложений;
• снижение сексуального влечения;
• нарушение эректильной функции.

Основными причинами понижения тестостерона у мужчин являются определённые заболевания яичек и других органов мочеполовой системы. И также наиболее распространёнными предпосылками для недостатка данного гормона могут послужить:

1. Бесконтрольное или частое употребление алкогольных напитков. Этанол, который в них содержится, тормозит процесс выработки тестостерона.
2. Лишние килограммы. Избыточная масса тела препятствует синтезу этого гормона. Мужчины, страдающие ожирением, с течением времени начинают приобретать визуальные женские черты. У них увеличиваются молочные железы, редеет волосяной покров, бедра становятся широкими. Нормализовать ситуацию можно при помощи регулярного выполнения физических упражнений. При этом силовые нагрузки обладают максимальной эффективностью.

Важно помнить! Если понижен общий или свободный тестостерон, необходимо обратиться к специалисту, который даст необходимые рекомендации по увеличению данного показателя!

Как повысить уровень гормона

При заниженном уровне общего тестостерона у мужчин необходимо направить силы на его повышение. Для этого специалист назначает использование медикаментозных препаратов на основе тестостерона в виде таблеток, внутримышечных инъекций или гелей и пластырей.

А также нормализовать данный показатель естественными способами. Таковыми являются:

1. Умеренные физические нагрузки. Наиболее действенными тренировками для повышения тестостерона являются интенсивные нагрузки. Суть их заключается в беспрерывных силовых упражнениях около 10 минут, после чего необходимо делать перерыв в 1 минуту. При этом мышечные ткани активизируются, благодаря чему начинает более активно вырабатываться тестостерон.
2. Достаточное количество отдыха. Во время глубокого сна вырабатывается основная часть мужского гормона. Поэтому мужчинам необходимо для поддержания этого показателя спать не менее 7-8 часов в сутки.
3. Контролировать массу тела. У молодых людей с лишними килограммами подавляется выработка гормона. Требуется избегать переедания. Питание должно быть сбалансированным.
4. Принимать комплексные витамины. Недостаток полезных веществ в организме замедляет выработку тестостерона. Следует регулярно принимать комплексные поливитамины, предназначенные для представителей сильного пола.
5. Ограничить употребление продуктов питания, которые содержат глюкозу. Сахар приводит к стремительному набору веса. Также он повышает инсулин в крови, который препятствует выработке мужского гормона.
6. Свести к минимуму употребление алкогольных напитков. Они не только негативно отражаются на эректильной функции, но и препятствуют здоровому полноценному сну. В результате воздействия этих негативных факторов мужчина может снизить общий и свободный тестостерон в своём организме.
7. Правильное питание. Для мужского здоровья полезно употреблять продукты питания, обогащённые клетчаткой и белками. Также следует делать акцент на продуктах, обогащённых витамином С.

Также следует не забывать, что курение негативно отражается на уровне тестостерона. Поэтому молодым людям лучше избавляться от этой пагубной привычки.

Если тестостерон повышен

Тестостерон общий, норма у мужчин нмоль/л – 5,76–30,43. Если этот показатель смещается вверх, то это также не является нормальным состоянием. Молодой человек, у которого данный показатель завышен, может испытывать такие недомогания:

• беспричинные приступы неконтролируемой агрессии;
• чрезмерная возбудимость;
• увеличение волосяного покрова на теле и на лице;
• появление угревых высыпаний и прыщей на лице в чрезмерном количестве.

Если повышен общий тестостерон у мужчин длительный период, это может привести к патологическим процессам в организме. Нарушается структура клеток на уровне ДНК, что может в будущем привести к атрофии яичек. Именно поэтому молодым людям следует обратить должное внимание на повышенный тестостерон, то есть, принять соответствующие меры для нормализации данного показателя.

Как снизить содержание гормона в крови

Если молодой человек замечает бесконтрольное половое влечение, неуместную эрекцию, беспричинную агрессию, это свидетельствует о том, что повышен общий тестостерон. Снизить данный показатель можно такими способами:

1. Использование медикаментозных препаратов. Они назначаются в индивидуальном порядке, учитывая особенности организма каждого пациента. Обычно для нормализации состояния прописывают курс препаратов для улучшения работы надпочечников или снижения активности гипофиза.
2. Соблюдение специализированной диеты. Снизить общий и свободный тестостерон можно при помощи специального режима питания, который необходимо соблюдать не дольше 10 дней. Из повседневного рациона питания следует полностью исключить мясную продукцию и полуфабрикаты, а именно: мясо, котлеты, пельмени, колбасу, сосиски и прочее. Также требуется воздержаться от сладких продуктов и напитков. Даже чай или кофе нужно пить без добавления сахара. Помимо этих продуктов, снизить тестостерон можно, исключив на 1 неделю картофель и бобовые.
3. Физические нагрузки. Если повышен общий тестостерон у мужчин, требуется 3-4 раза в неделю посещать спортзал. При этом тренировки должны быть с максимальной затратой энергии. Перейти к умеренным физическим нагрузкам можно после возвращения уровня гормона в норму.

У мужчин, которые не занимаются спортом в повседневной жизни, повышается гормон по причине развития опухоли надпочечников. Нормализовать состояние можно только хирургическим методом. После операции тестостерон будет в норме.

Народная медицина

Снизить уровень гормона в крови можно также при помощи средств нетрадиционной медицины. Наиболее распространёнными рецептами в данном случае являются:

1. Красный клевер. Засушенные цветки данного растения в количестве 100 г следует залить 1 л кипящей воды. Оставить настояться в течение 2 часов. По окончании этого времени пить готовый настой по 2 стакана 3-4 раза в день.
2. Корень солодки. Его можно приобрести в любой аптеке. Для того чтобы снизить показатель тестостерона, необходимо разжёвывать корень солодки на протяжении 5 минут 3 раза в сутки. Это не только поможет нормализовать уровень гормона, но и будет отличной профилактикой простудных заболеваний, то есть, укрепит иммунную систему.
3. Корень дягиля. Готовить настой следует в термосе. В ёмкость поместить измельчённые корни, залить крутым кипятком. Оставить настояться в течение 24 часов. По истечении этого времени пить готовый настой по 0,5 стакана 3 раза в день.

Перед использованием средств народной медицины для снижения гормона необходимо в обязательном порядке посоветоваться со специалистом. Ведь длительный их приём может привести к сильному снижению этого показателя.

mzdorov.com

что это значит, симптомы, последствия

Формирование мужских и женских половых признаков происходит за счет основных половых гормонов. У мужчин эту функцию выполняет тестостерон – мужской стероидный гормон, синтезируемый яичками из холестерина. Этот гормон также вырабатывается яичниками у женщин, а также корой надпочечников у представителей обоих полов. Однако в крови женщин данный гормон присутствует в незначительных концентрациях.

Вопреки бытующему мнению о том, что повышенный уровень тестостерона у мужчин придает им больше мужественности и сексуальности, этот фактор может стать свидетельством серьезных заболеваний. Какие показатели содержания гормона в крови мужчин соответствуют норме, к чему приводит бесконтрольный рост гормона, и каковы последствия его чрезмерного повышения?

Общие сведения

В организме человека вырабатывается две формы гормона.

• Свободный тестостерон является активным, так как он не связан с белками крови, что позволяет ему беспрепятственно проникать в клетки тканей.
• Связанный тестостерон содержит вещества, входящие в состав крови, в том числе глобулин, альбумины и другие белки.

Общее количество тестостерона исчисляется суммой этих двух форм. При этом свободный тестостерон в норме не должен превышать 2% общего количества гормона, а связанный – остальные 98%. Завышенный показатель свободной формы гормона способен приводить к расстройству полового развития и образованию новообразований в яичках и надпочечниках.

Каждый человек индивидуален, поэтому норма гормона определяется исходя из возраста и физических особенностей мужчин.

• У малышей с рождения и до достижения 1 года нормальный уровень андрогена варьируется в пределах 0,42-0,72 нмоль/л.
• У детей в возрасте 1-7 лет считается нормальным показатель от 0,1 до 1,12 нмоль/л.
• От 7 до 13 лет уровень андрогена может достигать 0,1-2,37 нмоль/л.
• У подростков 13-18 лет данный показатель варьируется в пределах 0,98-38,5 нмоль/л.
• С 18 до 50 лет уровень гормона может достигать 8,64-29 нмоль/л.
• У мужчин старше 50 лет этот показатель должен означать 6,68-25,7 нмоль/л.

Причины, приводящие к повышению гормона

Повышению уровня андрогена способствуют различные причины, которые могут быть как внутренними, так и внешними.

К внутренним причинам относятся следующие факторы:

• нарушение функций надпочечников;
• устойчивость к андрогенам;
• опухоль, развивающаяся в яичках или надпочечниках;
• синдром Рейфенштейна – генетическое заболевание, характеризующееся аномалиями в формировании половых органов;
• новообразование в гипофизе;
• раннее половое созревание, признаками которого являются увеличенный пенис и маленькие яички;
• частые стрессовые ситуации;
• наличие хронических заболеваний, в том числе ожирения;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки, к числу которых относится курение и злоупотребление алкоголем.

Одной из причин повышения уровня андрогена может стать андростерома – генетическое заболевание, характеризующееся в разрастании клеток надпочечников. В подростковом возрасте данное заболевание проявляется ранним половым созреванием. В результате у подростков слишком интенсивно увеличивается объем мышечной и костной тканей, лобок покрывается волосами и увеличивается половой член. Однако особенностью данного заболевания является то, что яички у мальчиков практически не растут. Несмотря на внушительный рост, такие подростки значительно отстают в эмоционально-психическом развитии.

Среди внешних причин можно отметить следующее:

• применение гормональных препаратов, в том числе увеличивающих мышечную массу;
• неправильное питание, провоцирующее развитие эндокринных заболеваний;
• недостаточный сон, вызывающий гормональный дисбаланс;
• нерегулярная половая жизнь.

Признаки повышенного тестостерона

Концентрацию в крови того или иного гормона можно выяснить лишь путем лабораторных исследований. Однако существуют определенные симптомы, которые могут указывать на то, что в крови у мужчин переизбыток тестостерона.

• Мужчина с высоким уровнем тестостерона становится слишком раздражительным и агрессивным безо всякого на то основания.
• Представители сильной половины человечества с избыточным содержанием гормона склонны к суицидальным поступкам.
• Длительное повышение в крови концентрации тестостерона приводит к патологическим изменениям в организме, вызывая непрекращающиеся головные боли.
• У мужчин с высоким уровнем тестостерона нередко диагностируются нарушения сна.
• Большой объем мышечной массы приводит к набору веса.
• У мужчин наблюдается усиленный рост волос на теле и их выпадение на голове.

Последствия гормонального дисбаланса

Повышенный тестостерон у мужчин – это веская причина для обращения к специалисту. Очень важно, обнаружив первые симптомы, начать лечение. В противном случае последствия гормонального дисбаланса способны спровоцировать развитие более серьезных заболеваний.

Основное проявление избытка гормона заключается в снижении активности и количества сперматозоидов, вызывая бесплодие. Учитывая, что тестостерон выше нормы практически всегда вызывает аденому простаты, мужчины могут испытывать трудности с мочеиспусканием и эрекцией.

Повышенное содержание тестостерона приводит к нарушению работы сердца и сосудов. Избыток гормона способен повысить уровень холестерина в крови и привести к образованию холестериновых отложений в сосудах, что становится причиной развития атеросклероза. При этом не исключается повреждение и разрыв сердечных мышц.

Кроме этого, нарушение в работе надпочечников приводит к скоплению жидкости в тканях, что в свою очередь приводит к образованию отеков лица и конечностей. Внешний вид мужчин способны испортить не только отеки, но и угревая сыпь, вызываемая нарушением функций сальных желез.

Многие люди ошибочно полагают, что избыток андрогена – это огромный плюс, так как андроген способствует увеличению половых органов. Однако в действительности избыточная выработка гормона у мужчин вызывает атрофию яичек, и как следствие, импотенцию.

Как восстановить баланс гормонов

Прежде чем принимать какие-либо меры, необходимо убедиться в отсутствии внутренних причин, то есть доброкачественных или злокачественных новообразований во внутренних органах.

Если признаки дисбаланса возникли на фоне недосыпания, значит необходимо скорректировать режим дня, отводя на сон не менее 7 часов. Следует учитывать, что завышенный уровень гормона может возникать вследствие стрессов, поэтому нужно избегать подобных ситуаций.

Если нарушения концентрации гормона вызваны употреблением препаратов, содержащих стероиды, для восстановления нормального уровня достаточно будет отказаться от их приема.

В целом устранить признаки повышенного тестостерона можно диетой, в ходе которой из рациона исключаются крахмалсодержащие продукты и мясо, так как они способствуют выработке тестостерона. Еще один продукт, повышающий уровень андрогена, это сахар, так как именно глюкоза усиливает функцию надпочечников.

Анти-тестостероновые продукты

Вместо этих продуктов в рацион необходимо включить следующее:

• жирное молоко;
• яйца;
• сою;
• красный виноград;
• льняное масло;
• кофе;
• настои из клевера, хмеля и липового цвета.

Следует помнить, что такая диета должна соблюдаться не больше 10 дней, так как все вышеперечисленные продукты являются источником эстрогена – женского полового гормона, блокирующего выработку тестостерона. В результате эстроген в организме мужчин повышается, а тестостерон, напротив, снижается. А излишнее количество эстрогена способно принести вред организму.

Следует также исключить тяжелые физические нагрузки, так как они способны повышать уровень андрогена. Наибольший эффект достигается менее интенсивной физической активностью в виде бега на свежем воздухе. Желательно просто много гулять.

ogormone.ru

Повышен уровень тестостерона у мужчин

Тестостерон ассоциируется с мужественностью и мощью — положительными качествами представителей сильного пола.

Поэтому, когда идет речь о недостатке данного гормона, то это вызывает понимание. А вот с избытком — все наоборот: разве может быть лишняя мужественность?!

Однако природе чужды человеческие стереотипы и она одинаково наказывает за любой дисбаланс в организме. Поэтому когда повышен уровень тестостерона у мужчин (гиперандрогения) — это тоже плохо.

Общая информация

Что же приводит к нарушению естественных пропорций мужского гормона в теле? К основным причинам относится сбой в работе:

1. Семенников. Яички начинают продуцировать тестостерон уже в подростковом возрасте, но наличие опухолей или болезней способно вызвать превышение необходимого уровня.
2. Практически то же самое можно отнести и к коре надпочечников, которая участвует в синтезе мужского гормона. Так, андростерома — способна вызвать стабильный рост концентрации андрогенов (в т.ч. тестостерона) в крови.
3. Дефекты тканевого восприятия. Редкий генетический порок, при котором клетки мужского организма не способны воспринимать тестостерон. При этом мальчики могут рождаться гермафродитами или иметь уменьшенные размеры полового члена. Как пример патологии, можно вспомнить синдром Рейфенштейна.

Кроме того, гиперандрогения может быть вызвана внешними причинами:

1. Например, добавки для спортсменов содержат тестостерон. Поэтому те, кто принимает специализированные препараты для увеличения массы мышц — должны быть информированы о рисках и проходить реабилитационные программы, а также постоянно консультироваться у эндокринолога.
2. Прием медикаментов, несбалансированная гормональная терапия при лечении тестостероном. Рост показателей могут вызывать барбитураты, противосудорожные препараты, бромокриптин и другие лекарства.
3. Определенное значение имеет и неправильное питание мужчины, увеличенная физическая нагрузка, отсутствие сексуальной активности.

В любом случае, независимо от причин приподнятого тестостерона — это проблема, которую нужно устранить, поскольку она ощутимо сказывается на качестве жизни.

Что указывает на избыток

На повышенный тестостерон указывает достаточное количество симптомов, поскольку данный гормон влияет на ряд функций, а не только на либидо мужчины. Об избытке может говорить:

• аномальная сексуальная активность, которую сложно контролировать;
• изменение внешности — обильное оволосение тела, угревая сыпь, резкий набор массы, увеличение грудных желез, алопеция;
• скачкообразное и непредсказуемое настроение со вспышками злобы, нервозностью, приступами депрессии и самобичевания;
• суицидальные тенденции;
• бессонница, головные боли, снижение внимательности;
• повышенное АД, сердечные неполадки;
• проблемы с отводом урины, преждевременное или болезненное семяизвержение, бесплодие.

У подростков повышенный тестостерон позволяет быстро развиваться физически, но психоэмоциональное состояние юноши не поспевает за телесным ростом. Вероятно и раннее половое развитие, вызванное заболеваниями яичек или других отделов, отвечающих за гормональный синтез.

Если уровень тестостерона не ввести в границы допустимого, то возможно:

• развитие ожирения;
• гинекомастия;
• возникновение сердечных патологий (в т.ч. инфаркт), проблемы с печенью;
• увеличение предстательной железы и повышенный риск формирования опухолевых процессов в ней;
• импотенция и бесплодие.

И это негативные последствия только со стороны тела — урон для психики невозможно оценить однозначно, но хорошего тоже мало. Плюс к тому, под воздействием высокого уровня тестостерона вероятно совершение асоциальных поступков, грозящих тюремным заключением.

Перемена поведения и плохой самоконтроль — это не всегда следствие тяжелой жизни или больших нагрузок. Гормоны недооценены, но их влияние — огромно, а анализы не столь сложные и дорогие, чтобы их трудно было провести.

Как нормализовать содержание тестостерона

Восстановлением баланса гормонов занимается эндокринолог, который сначала определяет: действительно ли имеет место гиперандрогения. Для диагностики делают два анализа венозной крови — общий и свободный тестостерон. При этом опираются на норматив — 11—33 нмоль/л.

Это усредненная величина, поскольку уровень мужского гормона зависит от возраста и этапа развития организма:

• у мальчиков до начала полового созревания, тестостерона в крови — нет;
• юноши пубертатного возраста — переживают настоящий всплеск гормональной активности;
• начиная с 25—30 лет, содержание тестостерона в крови опускается ≈ 1—1,5% в год;
• ощутимое падение показателей происходит и после 50—60 лет, провоцируя мужскую андропаузу.

Если норма действительно превышена, то необходимо дополнительно обследовать яички и кору надпочечников (УЗИ, МРТ и т.д.), а также выяснить объем содержания других гормонов в крови.

В общем, необходимо провести комплексную проверку организма, поскольку требуется устранить не следствие, а саму причину патологии.

Для снижения тестостерона прописывают препараты, содержащие лютеинизирующие и фолликулостимулирующие гормоны, а также некоторые другие медикаменты. При этом еще рекомендуется специальная диета и физическая активность.

Кроме того, в зависимости от причины патологии, проводят сопутствующее лечение — лекарственное или же оперативное.

Несмотря на то что эндокринные патологии в основном беспокоят женщин, мужчинам тоже необходимо следить за своими гормонами. ТТГ: норма у мужчин и причины отклонений.

Почему у мужчин бывает гиперпролактинемия и как ее лечить, читайте тут.

Функции пролактина в мужском организме описаны в этой теме. А также о причинах повышения концентрации гормона в крови у мужчин.

Продукты понижающие уровень тестостерона у мужчин

Грамотный подбор провианта — способствует снижению мужского гормона, поэтому разработаны определенные пищевые рекомендации. Но, во-первых, подобное питание это — не панацея, а, во-вторых, таких ограничений — нельзя придерживаться долго. Итак, продукты против высокого уровня тестостерона:

• сахар, сладкие блюда и газированные напитки, которые стимулируют рост инсулина в крови.
• крепкий кофе, в количестве более 2 чашек в день;
• белый хлеб и выпечка;
• растительное, льняное масло;
• соя, а также продукты на ее основе;
• коровье молоко высокой жирности, более 1 литра в день;
• различные соления, копчености;
• фастфуд;
• красный виноград;
• птичьи яйца;
• также рекомендуется пить отвары из клевера и корня солодки.

В общем, назвать такое питание «здоровым» или «правильным» — невозможно, поэтому подобный рацион не рассчитан на длительный срок, а лишь на 1—2 недели. Как только, тестостерон начинает снижаться — «диета» остается в прошлом.

Продукты, подавляющие синтез избыточного мужского гормона, очень вредны для организма в целом. Поэтому будет идеально, если лечащий врач индивидуально подберет определенное меню.

С жалобами на щитовидку к эндокринологам в основном обращаются женщины. Но это не значит, что заболевания щитовидной железы не свойственны мужчинам. Основные болезни органа и симптомы патологий рассмотрим в статье.

Симптомы, диагностика и лечение гиперпролактинемии — тема следующего материала.

К сожалению, о недостатке тестостерона, а также вредном влиянии на мужской организм такой ситуации — общеизвестно, а вот об гиперандрогении — сложно найти информацию. В то же самое время, такое состояние несет в себе угрозы для здоровья человека: сердце, печень, психика и либидо — ощутимо страдают и о полноценности жизни говорить не приходится.

Видео на тему

gormonexpert.ru

чем опасен и как этого избежать

Каждый уважающий себя мужчина должен следить за своим здоровьем, в том числе контролировать уровень выработки андрогена в организме. В этой статье я расскажу, чем опасен повышенный тестостерон у мужчин, и какими путями этого можно избежать.Для полноты картины я начну с общей информации и потихоньку подберусь к сути этой проблемы.

Что мы знаем о тестостероне?

Сегодня тема о мужском гормоне довольно-таки актуальна. Все мы знаем, что благодаря тестостерону, у мужчин растет борода, развивается мускулатура, даже регулируется жесткость характера. Но если вдруг уровень андрогенов снижается или слишком высокий, это сразу отражается как на физическом, так и на эмоциональном фоне.

При пониженном тестостероне мужчины приобретают более женственный силуэт, теряют интерес к сексуальной жизни, что потом приводит к бесплодию.Это все конечно неприятно, но повышенный уровень этого гормона также опасен и ведет к нежелательным последствиям.

Чем выше, тем лучше?

Бытует мнение, что чем больше в крови тестостерона, тем лучше и уверенней чувствует себя молодой человек. Но это ошибочное суждение, которое в будущем заставит вас регулярно посещать врача.Существует такое понятие, как свободный тестостерон. Он способен активно проникать в клетки и воздействовать на них, так как не связан с белком. Нормой такого гормона является всего лишь 2% его наличия в крови.

Есть причины, по которым выработка андрогенов может резко повысится:

 

•  недостаток сна
•  неправильное, сбивчивое питание
•  случайные, редкие половые связи
•  бесконтрольный прием гормональных препаратов (финастерин, даназол, нафарелин и др.)

 

В медицине повышенный уровень свободного тестостерона называется – гиперандрогения. Поскольку гормон воспроизводится в коре надпочечников и яичках, причиной интенсивной выработки может стать заболевание этих органов в т.ч. опухоли.

 

Есть такое понятие, как ранняя мальчиковая половозрелость. Ее показателями являются недоразвитые яички, а пенис – наоборот вырастает достаточно большим. Такие люди часто хорошо развиты в физическом плане, а вот на психике это сказывается неблагоприятно.

Как определить уровень?

Если вы достаточно крепкий мужчина с низким голосом, часто «любите» женщин, импульсивны, то у вас определенно гормональный избыток симптомы говорят об этом. Будьте осторожны, ведь такие люди зачастую увлекаются алкоголем и наркотиками.

 

Давайте рассмотрим признаки под увеличительным стеклом. Это может быть ничем не обусловленная агрессия, направленная в сторону незнакомцев, иногда дело доходит даже до суицида. Гормональный сбой в организме может проявиться в виде угревой сыпи на лице, тело может покрыться волосами в 2 раза больше чем необходимо. Спортсмены, принимающие специальные биодобавки, содержащие андроген наиболее подвержены повышению тестостерона.

Чем это грозит?

Организм все меньше самостоятельно вырабатывает гормоны и в итоге обнаруживается дисфункция половых желез. Яички могут полностью атрофироваться, что необратимо приведет к невозможности иметь детей.

 

В связи с избытком тестостерона, простата может значительно прибавить в размере, что приведет к затруднениям при мочеиспускании. Дальше – хуже, таким мужчинам неизбежно светит онкология – рак простаты.

 

Также это гормональное нарушение не минует и нервную систему, последствия могут быть серьезными. Это отразится на сне (бессонница), возникнут частые головные боли.У высокотестостеронных мужчин случаются сердечные приступы, возникает тромбоз сосудов.Если вы определили у себя, хотя бы часть этих симптомов, не поленитесь сходить в больницу и сдать кровь из вены на анализ.

Как действовать?

Вы посетили специалиста, который провел исследования и подтвердил, что нужно несколько уменьшить показатели тестостерона. Пришло время разобраться, как понизить уровень мужского гормона.Для подростков оптимальным решением этой проблемы послужит проведение гормональной терапии. Для этого доктора назначают аналоги лютеинизирующего гормона. По завершении лечения гормональный фон восстанавливается до показателей, которые соответствуют возрасту пациента.Для зрелых мужчин, заметивших за собой ранее перечисленные признаки повышенного тестостерона (постоянная тяга к сексу, агрессия и т.д.), подойдет лечение следующими препаратами:

 

•  циклофосфамид
•  финастерид
•  дигоксин
•  магнезия

 

Никогда не принимайте эти лекарства, предварительно не согласовав ход лечения с лечащим врачом.Нередко встречаются случаи, когда гормон повышается из-за болезней, связанных с опухолевидными образованиями в надпочечниках. Для того, чтобы снизить буйство тестостерона врачи вынуждены произвести хирургическое вмешательство.

Для спортсменов все не так печально. Как только они откажутся от приема биодобавок, содержащих андростендион, уровень гормона тут же нормализуется.Но не только таблетками можно исправить ситуацию. Обратите внимание на свой распорядок дня.

 

Старайтесь принимать здоровую пищу, вовремя ложится спать, иметь регулярные половые связи (предпочтительно с одной женщиной). Так же необходимо прекратить мастурбировать. Да, это кажется невероятным решением проблемы, но все-таки эффективным.

 

Проводя эксперименты, ученые доказали, что мужчины с высокими показателями тестостерона стареют намного быстрее.

Правильный выбор еды

Организуйте для себя определенный вид диеты. Только соблюдать ее необходимо всего 2-3 недели максимум, поскольку подобный режим питания может плохо отразиться на всеобщем здоровье организма.

 

На вопрос, как уменьшить тестостеронную производительность при помощи еды, отвечу подробно:

 

•  употребление соленых блюд, консервации
•  красный виноград
•  соя
•  льняное масло
•  жирное молоко
•  яйца

 

Во всех вышеперечисленных продуктах содержаться фитоэстрогены. Это женские гормоны, которые подавляют выработку тестостерона. Еще советуют принимать настойку на клевере и хмеле, но ее эффективность не доказана медициной.

Категорически запрещено кушать сладкое и продукты, в которых содержится глюкоза и крахмал. Ненадолго откажитесь от мясных изделий, они тоже влияют на организм в плане повышения свободного тестостерона, как кофе и крепкий чай. Повторюсь, что питание подобного рода может вызывать разные патологии и расстройства, поэтому не переусердствуйте.

 

Подводим итоги

 

В современном обществе не особо ценятся мужчины, у которых тестостерон выше нормы, и это нормально. Зачем девушке орангутанг, который может в любую минуту стать агрессивным и бесконтрольным. Да, первое желание при виде горячего красавца – это секс. Но зачастую, все на этом и заканчивается, пару свиданий и прощай.

 

Помните, что успех зависит не только от физической силы. Импульсивность и несдержанность может помешать устроиться на хорошую работу, занять руководящую должность.

Задумайтесь о том, что значит появление гнойных угрей (акне), частая смена настроения, снижение либидо или раннее облысение. Просто обратитесь к специалисту, сдайте необходимые анализы. А если уже обнаружатся некие отклонения от нормы, пройдите курс лечения, назначенный лечащим врачом.

Не запускайте заболевание и не пытайтесь решить проблему самостоятельно. Тем самым вы только усугубите ситуацию.

 

В этой статье содержится много полезной информации, которая поможет выявить недуг. Не стремитесь стать альфа-самцом, принимая специальные препараты, которые могут в каком-то смысле покалечить вас – оставить без потомства. Будьте самими собой и следите за своим здоровьем.

 

Не забывайте делиться данными с друзьями и товарищами по несчастью. Подписывайтесь на обновления блога, чтобы всегда обладать информацией, которая поможет разобраться в ваших проблемах.

male-site.ru

Повышенный тестостерон у мужчин: симптомы, причины, лечение

Рельефное тело с горой мышц, брутальный голос и много волос на теле всегда ассоциируются с мужественностью, но это может быть и повышенный тестостерон у мужчин. А много тестостерона также плохо, как и если есть его нехватка. Увлечение здоровым образом жизни и красивым телом может привести к тому, что мужчина начинает колоть тестостерон. Последствия такого необдуманного поступка могут быть весьма печальными. Давайте разбираться.

Базовая информация

Избыток тестостерона чаще всего возникает из-за желания мужчины сделать своё тело совершенным. Но при этом мало кто задумывается, что это может быть опасно. Среди многообразия андрогенов есть свободный тестостерон, который не относится к белковым соединениям и считается свободным. В организме мужчины его всего 2%, но они очень активные и быстро проникают в клеточные ткани, меняя их. Поэтому повышенный тестостерон проверяют, когда есть подозрение на бесплодие, проблемы с половым созреванием или онкологическое новообразование. Переизбыток тестостерона у мужчин — опасное явление.

Если свободный тестостерон повышен, то это либо старания самого организма по его выработке, либо искусственное введение средства. Последний вариант возможен по медицинским показаниям или самостоятельные действия с целью увеличить костную и мышечную ткань в организме. Когда тестостерон повышен у мужчин длительно время, то это может обернуться серьёзными побочными эффектами. Поэтому медики рекомендуют натуральные средства с более медленным эффектом, нежели быстрые искусственные препараты.

К чему приводит повышенный тестостерон

Лабораторные исследования показали, что высокий тестостерон нередко становится причиной ряда серьёзных патологий в мужском организме. Избыток тестостерона у мужчин может привести к:

1.​ Проблемам с печенью, которая будет не в состоянии пережить метаболизм агрессивных искусственных препаратов.

2.​ Онкологическим новообразованиям преимущественно в предстательной железе. Потому высокий уровень тестостерона у мужчин приводит к увеличению размеров органа и провоцирует рак простаты.

3.​ Воспалительным процессам на кожных покровах, которые проявляются угрями и акне. Особенно заметно это когда высокий уровень тестостерона приходится на период полового созревания, являющегося естественным процессом.

4.​ Перепадам настроения, которые проявляются когда повышен тестостерон и чаще всего в агрессии и раздражительности. Это не только пик агрессивности, но и сексуальной активности, что вынуждает мужчину часто менять партнёрш.

5.​ Раннему облысению, что доказано неоднократными исследованиями медиков.

6.​ Патологиям в сердечно-сосудистой системе, т. к. организм не успевает перерабатывать повышенный уровень тестостерона, даже работая на износ.

7.​ Проблемам с детородной функцией, заканчивающихся полным бесплодием. Количество эритроцитов в крови увеличивается, существенно снижая количество сперматозоидов.

8.​ Плохому сну, т. к. он становится чутким и тревожным.

Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют мужчинам следить за своим тестостероном, чтобы оперативно отреагировать, если тестостерон повышен. После того как будут приняты меры по его снижению и показатели опустятся к нормативным, здоровье мужчины приходит в норму и риски получить серьёзную патологию существенно снижаются. Но нужно помнить, что каждый человек индивидуален и последствия того, что много тестостерона у мужчин могут быть самыми разными. Потому решающим фактором должны быть результаты консультирования с эндокринологом.

Повышенный уровень тестостерона

Повышенный уровень тестостерона у мужчин свидетельствует о том, что кора его надпочечников находится в состоянии гиперплазии. Именно поэтому мальчики начинают рано созревать и быстро наращивать мышцы и крепкие кости. Их лобок рано покрывается волосами, член становится большим, а вот яички не меняют свой размер, что неправильно. При этом избыток мужских гормонов и их проявления не указывают на психологическую зрелость подроста и чаще всего в этом наблюдается серьёзное отставание.

Для более старших представителей сильной половины человечества повышение уровня андрогенов может свидетельствовать о резистентности организма к гормонам. Это приводит к серьёзным изменениям на генном уровне, приводящим к дефектам в эндокринной системе, что и приводит к полному бесплодию. Проявляется такая резистентность и в изменениях внешнего вида. Это женоподобный мужчина, у которого будет присутствовать не только сформированная грудь, но и не опущенные яички и другие неприемлемые моменты.

Важно! Чтобы выявить завышен ли тестостерон у мужчин не нужны глобальные исследования, хватит простого анализа венозной крови, который это подтвердит или опровергнет.

Тестостерон: нормативные показатели

Существует две формы тестостерона:

• свободная, которой всего 2% в организме;
• связанная с белковыми соединениями плазмы, которой 98%.

Как неудивительно, но именно 2% свободного андрогена формируют фертильность и показатели мужской силы.

Важно! Нормативные показатели белкового тестостерона — 12–33нмоль/л и 4,6–42пг/мл для свободной формы андрогена.

Основная масса гормона вырабатывается в клетках Лейдига, расположенных в семенниках, а остальная часть генерируется надпочечниками. Работа гормонов распространяется по всему организму:

• повышая либидо и потенцию;
• провоцируя синтез спермы;
• формируя белковые молекулы, которые помогают наращивать мышечную ткань;
• способствуют росту и развитию костной системы, а также кальциевому и азотистому обмену.

Важно! Сдавая тест на высокий тестостерон у мужчин нужно помнить, что его уровень меняется в течение дня. Оказать влияние на него может табакокурение, спорт, эмоциональное перенапряжение.

Самые высокие показатели будут в утреннее время, а вечером его количество достигнет минимума. Именно поэтому эндокринологи рекомендуют проходить исследование ближе к 11 часам дня, когда андрогены будут более стабильными. Нужно быть голодным и спокойным, чтобы получить точную информацию. И это не разовая процедура, желательно её пройти несколько раз.

Переизбыток тестостерона у мужчин: симптомы

Если гормональный сбой приходится на период полового созревания юноши, то это естественно и в большинстве случаев неопасно. Мальчик повзрослеет и андрогены придут в норму. А вот если повышен тестостерон у мужчин, то его проявления не только неприятны, но и опасны. Нужно выяснить отчего повышенный тестостерон у мужчин. Причины должны быть найдены и устранены, иначе не избежать:

• агрессивного поведения с частыми перепадами настроения;
• бессонницы и упадка сил после неё;
• мигрени;
• сильного сексуального влечения и желания частой смены партнёра;
• длительной эрекции и иногда болевых ощущений при ней;
• усиленного роста волос по всему телу, кроме головы, которая начинает стремительно лысеть;
• угрям и акне по всему телу.

Есть симптомы повышенного тестостерона у мужчин, которые они высоко ценят. Их фигура становится рельефной, подтянутой, с хорошей мускулатурой без малейших жировых отложений. Тело коренастое с повышенной волосатостью. Повышенная эрекция означает, что повышен тестостерон у мужчин. Причины их мало волнуют, ведь таким размером члена и длительной эрекцией мало кто может похвастаться. И это чаще считается достоинством, нежели недостатком. Если секса не получается мужчина становиться агрессивным и может дойти до сексуального насилия. Но это не все, на что способен высокий тестостерон у мужчин. Симптомы дальше станут опасными: придёт апатия, усталость, депрессия, а после склонность к суициду.

Опасно ли это?

Избыток тестостерона у мужчин, симптомы которого были обнаружены, должен насторожить и необходимо принять меры по их устранению. Даже получив анализ, что повышен общий тестостерон у мужчин, а не только свободный, многие предпочитают пустить все на самотёк. А для кого-то повышенный уровень тестостерона у мужчин, симптомы которого обнаружены, это признак их мужественности и мужской силы. А ведь последствия для здоровья могут быть более, чем опасными.

Когда тестостерон выше нормы у мужчин и довольно долго, то это приводит к:

• печёночным патологиям;
• проблемам с сердцем, как гипертензия артерий или болезненные ощущения в этой области;
• увеличению размера предстательной железы, что станет причиной проблем с мочеиспусканием и его болезненности;
• разлада в половой сфере, как ранняя эякуляция, признаки импотенции или полная эректильная дисфункция;
• сбою в обмене веществ;
• повышению холестерина в крови и болезням, связанных с ним;
• плохой работе мозга, что проявится в ухудшении памяти, внимания;
• угревой сыпи, т. к. сальные железы будут работать на пределе.

Важно! Избыток тестостерона у мужчин, последствия которого на ранней стадии не были устранены приведут к самому страшному — раку предстательной железы.

Высокий уровень тестостерона у мужчин, симптомы которого игнорировались, приводят к тому, что яркая сексуальная жизнь быстро проходит, а длительность жизни такого человека существенно снижается.

Что делать?

От чего повышается тестостерон у мужчин установлено, но не все знают, что с этим делать. Игнорировать ситуацию нельзя. После сопоставления симптомов гормонального сбоя, нужно обратиться к эндокринологу, который после обследования установит уровень сбоя и причину его появления.

Когда будет точно установлено, что свободный тестостерон повышен у мужчины, то начнутся терапевтические мероприятия по лечению органов, которые стали первопричиной патологии. Если не установлено от чего повышается тестостерон, то будет назначено комплексное обследование у самых различных врачей. Хотя чаще всего это проблема спортсменов, которые стремятся нарастить мышцы и пьют определённые препараты. Достаточно просто отказаться от них и уровень андрогенов придёт в норму.

Диета

Не менее результативным и безопасным методом является смена рациона, который приведёт в норму уровень тестостерона у мужчин. Повысить его едой очень легко, поэтому специальная диета поможет решить этот вопрос положительно для больного. Не стоит злоупотреблять диетическим режимом, ведь при длительном его соблюдении можно нанести вред организму. Что нужно убрать из рациона:

• сладкую продукцию, особенно с крахмалом, т. к. глюкоза, содержащаяся в них, является катализатором для повышенной выработки андрогенов;
• мясо и продукцию из него, т. к. это также способствует выработке гормонов;
• спиртное, которое даёт послабление и человек срывается с диеты.

При этом нужно кушать больше соленной пищи, которая сдерживает выработку андрогенов. В рационе должны быть продукты, богатые на фитоэстрогены, такие как соевая продукция, виноград, льняное масло и липовый цвет. Ежедневно нужно пить много домашнего молока, обязательно жирного. Предпочтительны блюда из яиц. Кофе и клеверный отвар также будут способствовать уменьшению тестостерона. Повышенный тестостерон у мужчин, последствия которого осознаны и приняты меры по их предупреждению, легко побороть. Для этого нужно придерживаться такого пищевого режима до полного прохождения негативной симптоматики, вести здоровый образ жизни и занятия бегом.

Операция

Повышен тестостерон у мужчин, что это значит выяснено, но не всегда ситуацию можно решить так безболезненно, как описано выше. Когда причина гормонального сбоя опухоль надпочечников, то устранить проблему можно только оперативным вмешательством. И если биопсия определит новообразования доброкачественным, то прогноз врач даст самый оптимистичный. Но если это злокачественная опухоль, то без хирурга и длительного лечения не обойтись.

Не всегда от этого страдают взрослые мужчины. Интерстициальные клетки могут начать разрастаться и у юношей в период полового созревания. И чтобы удалить опухоль в яичках нужна операция. Обычно после хирургического вмешательства гормональный фон очень быстро приходит в норму. И после реабилитации больной возвращается к нормальной жизни.

Лекарства

В медицине раннее половое созревание и чрезмерный синтез гормонов лечат лютеинизирующим андрогеном. Когда речь идёт об избыточной секреции, то используют аналог этого вещества — рилизинг-гормон. Он угнетает деятельность гипофиза, что способствует сокращению секреции гонадотропинов. После такой терапии у мальчиков перестают расти волосы в лобковой зоне, яички приходят к нормативным размерам, и нет больше скачков настроения и повышенной агрессии. Андрогены приходят в норму и соответствуют возрасту юноши. Останавливается и чрезмерный, не по возрасту рост костей и мышц, но не полностью, а до биологического уровня.

Самыми популярными препаратами для снижения уровня андрогенов являются:

1. Ципротерон, с одноимённым действующим веществом, которое схоже с андрогенами по воздействию на организм. Обычно его пьют по 1 таблетке, может назначаться даже мальчикам.
2. Диане-35, в котором помимо вышеуказанного ципротерона есть и этинилэстрадиол. Им лечат не менее 20 дней также принимая по 1 таблетке.

Народная медицина

Травы также отлично снижают повышенный уровень андрогенов. Помогут они и держать их в пределах нормы. Для приготовления лечебного отвара понадобится красный клевер, полная 100-граммовая пачка сухих соцветий. Их заливают литром крутого кипятка и настаивают в термосе пару часов. Пьют равными порциями в течение дня. Терапия длится 14 дней. Вторым полезным средством является корень солодки. Его не нужно готовить, достаточно просто пожевать его около 5–7 минут. Повторять процедуру трижды в сутки. Это средство поможет привести андрогены в норму, а также окажет профилактическое воздействие от ОРВИ.

Мужская сила и мужественность не должны сводить с ума и заставлять идти на крайние меры. При нормальном уровне тестостерона и регулярных занятиях спортом можно привести тело в порядок и получить красивый рельеф, мышцы. У здорового мужчины никогда не будет проблем с потенцией, продолжением рода. Поэтому не стоит спешить и формировать свою красоту искусственно, используя стероиды, которые могут привести к довольно печальным последствиям.

mzdorov.com

Как определить свой уровень тестостерона и скорректировать его

Зачем знать свой уровень тестостерона

Тестостерон участвует во множестве процессов организма: регулирует сексуальное поведение у обоих полов, стимулирует наращивание мышечной массы, поддерживает плотность костей, влияет на метаболизм жиров.

Гормональный дисбаланс может вызывать множество проблем, включая лишний вес, снижение полового влечения и даже ухудшение памяти. Распознав у себя признаки пониженного тестостерона, вы сможете принять меры для его нормализации и решить свои проблемы со здоровьем.

Как определить уровень тестостерона по косвенным признакам

Есть несколько косвенных признаков, по которым можно определить, что ваш уровень тестостерона упал или, наоборот, слишком поднялся.

Признаки сниженного тестостерона

Снижение либидо

Низкий уровень тестостерона часто является причиной снижения либидо у мужчин.

Мужчины с низким тестостероном меньше хотят секса, из-за чего могут испытывать проблемы с эрекцией, меньше мастурбируют и не переживают эротических фантазий.

Что касается женщин, снижение сексуального желания вместе со снижением уровня тестостерона особенно заметно после наступления менопаузы, однако терапия тестостероном редко даёт положительные результаты. Наилучшие результаты были получены при совместном использовании тестостерона и эстрогена.

Лишний вес

Тестостерон ассоциируется с повышенным количеством жира в организме мужчины.

Снижение тестостерона увеличивает активность фермента липопротеинлипазы, от которого зависит концентрация липидов в крови и их транспортировка в висцеральный жир — запасы вокруг внутренних органов.

У женщин и повышенный, и пониженный уровни тестостерона при пониженном эстрадиоле (женском половом гормоне) могут стать причиной ожирения.

Депрессия

Если у вас всё время плохое настроение, нет сил и энергии, возможно, дело в низком уровне тестостерона.

Учёные выяснили, что у мужчин в депрессии уровень тестостерона снижен. И хотя до сих пор неизвестно, что является первопричиной, гормональная терапия довольно эффективна для лечения депрессии, особенно у пожилых людей.

У женщин снижение количества тестостерона также ведёт к недостатку энергии, депрессии, постоянной усталости и плохому настроению.

Потеря мышечной массы

Если в тренажёрном зале вы не можете поднять веса, с которыми легко работали некоторое время назад, при этом вы не прекращали тренировки и хорошо питались, возможно, дело в количестве тестостерона.

Потеря мышечной массы напрямую связана со сниженным уровнем тестостерона.

Увеличение количества тестостерона ведёт к повышенному синтезу мышечных клеток. Например, дополнительное введение 3 мг тестостерона на 1 кг веса раз в неделю в течение 12 недель увеличивает синтез мышечной массы на 27%.

Нежелание добиваться своей цели после неудачи

Если после неудачи у вас опускаются руки, возможно, дело вовсе не в характере.

От уровня тестостерона зависит желание мужчины соревноваться после проигрыша и добиваться своих целей после неудач. Поскольку это очень важно для успехов в любом деле, уровень тестостерона может стать решающим фактором в достижении успеха.

Ухудшение памяти

Недостаток тестостерона может негативно сказаться на памяти как у мужчин, так и у женщин.

В большом научном обзоре 2015 года учёные сделали вывод, что тестостерон определённо влияет на память, но конкретное действие зависит от пола, возраста, наличия заболеваний и гормонального фона.

Например, инъекции тестостерона помогают улучшить пространственную память у здоровых молодых женщин, но в сочетании с эстрогеном ухудшают вербальную память у женщин с менопаузой.

В то же время тестостерон улучшает пространственную и вербальную память у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Если вы плохо запоминаете слова или никак не можете найти какое-то место, хотя несколько раз там побывали, возможно, дело в гормонах.

Признаки повышенного тестостерона

Хоть все и стремятся повысить уровень тестостерона, слишком высокий уровень этого гормона тоже негативно влияет на организм. Особенно сильно повышенное производство тестостерона бьёт по женскому здоровью.

Проблемы с кожей

Повышенный уровень мужских половых гормонов у женщин увеличивает производство кожного сала и провоцирует угревую сыпь.

Кроме того, повышенный тестостерон может вызывать фолликулярный гиперкератоз, или «гусиную кожу». Это заболевание, при котором нарушается отшелушивание кожи, её верхний слой грубеет и краснеет.

При этом угревая сыпь ассоциируется с высоким уровнем андрогенов не только у женщин, но и у мужчин.

Агрессивность и безрассудство

Тестостерон обеспечивает уверенность и мотивацию, но когда его слишком много, положительные качества сменяются негативными.

Тестостерон активирует подкорковые области головного мозга, ответственные за агрессивное поведение, в то время как кортизол и серотонин выступают как антагонисты и снижают эффект от тестостерона. У заключённых и преступников, совершивших насильственные действия, уровень тестостерона, как правило, выше, поэтому они склонны к проявлению агрессии.

Но даже если дело касается вполне цивилизованного и адекватного человека, повышенный тестостерон заставляет рисковать и принимать решения необдуманно, полагаясь на первое, что придёт в голову.

Сбои в менструальном цикле

У женщин высокий уровень тестостерона часто проявляется в виде сбоев в менструальном цикле. Такая зависимость наблюдается вне зависимости от наличия или отсутствия заболеваний.

Итак, косвенные признаки могут указывать на повышенный или пониженный уровень тестостерона, однако точно узнать это можно, сделав анализ.

Какой анализ на тестостерон проходить

Существует два вида анализа на уровень тестостерона. Это связано с тем, что тестостерон в организме человека может быть в свободном или связанном состоянии. Свободный тестостерон является биоактивным и воздействует на рецепторы, а связанный со специальными белками глобулином или альбумином остаётся про запас.

Связь тестостерона с глобулином очень прочная. Глобулин вырабатывается в печени и связывает большую часть тестостерона в нашем организме. А вот альбумин держит тестостерон не так крепко, эту связь ещё называют условно-свободной.

Когда проводят лабораторные тесты, определяют общее количество тестостерона в организме (свободного и связанного).

Также есть тесты на уровень свободного тестостерона, но поскольку его очень мало (около 1–2%), точно вычислить его количество довольно трудно. Поэтому для начала пройдите анализ на общий уровень тестостерона. Если он действительно понижен или повышен, врач может назначить тест на уровень свободного.

Как пройти тест на уровень тестостерона

Вы можете обратиться в государственную или частную клинику и сдать кровь из вены на определение уровня тестостерона. Чтобы ваши результаты были точными, соблюдайте несколько правил:

• Если вы принимаете гормональные препараты, проконсультируйтесь с врачом о возможности их временной отмены за 48 часов для сдачи анализа.
• За 12 часов до анализа рекомендуют воздержаться от курения, алкоголя, жирной пищи и физической активности.
• Если вы не можете отказаться от курения на 12 часов, не курите по крайней мере 30 минут перед сдачей крови.
• Женщины сдают кровь на тестостерон на 2–5 день месячных.
• Сдавайте анализы утром натощак, до 11 часов.

Какой уровень считается нормой

Для расшифровки результатов показатели сравниваются со стандартными. Мы приведём стандарты для разных возрастов от клиники Майо. Нормы указаны в нанограммах на децилитр. Если в вашем бланке анализов указана другая величина, например миллиграмм на децилитр, конвертировать значения можно здесь.

Общий тестостерон у мужчин

Возраст, лет	Уровень тестостерона, нг/дл
10–11	7–130
12–13	7–800
14	7–1 200
15–16	100–1 200
17–18	300–1 200
От 19 лет	240–950

По данным исследования, у более 3 000 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет изменения в уровне тестостерона становятся заметными, когда уровень гормона падает ниже 320 нг/дл.

Общий тестостерон у женщин

Возраст, лет	Количество тестостерона, нг/дл
10–11	7–44
12–16	7–75
17–18	20–75
Больше 19	8–60

Свободный тестостерон у мужчин

Возраст, лет	Количество тестостерона, нг/дл
10–15	0,04–17,7
15–20	1,62–21,2
20–25	5,25–20,7
25–30	5,05–19,8
30–35	4,85–19,0
35–40	4,65–18,1
40–45	4,46–17,1
45–50	4,26–16,4
50–55	4,06–15,6
55–60	3,87–14,7
60–65	3,67–13,9
65–70	3,47–13,0
70–75	3,28–12,2

Свободный тестостерон у женщин

Возраст, лет	Количество тестостерона нг/дл
10–15	0,04–1,09
15–20 (19)	0,04–1,09 (0,04–1,08)
20–25	0,06–1,08
25–30	0,06–1,06
30–35	0,06–1,03
35–40	0,06–1,00
40–45	0,06–0,98
45–50	0,06–0,95
50–55	0,06–0,92
55–60	0,06–0,90
60–65	0,06–0,87
65–70	0,06–0,84
70–75	0,06–0,82

Что делать с результатами анализов

Если ваш тестостерон ниже нормы для вашей возрастной группы, стоит сходить к врачу. Возможно, он назначит гормональную терапию. Если же уровень тестостерона вписывается в норму, но либидо и фигура оставляют желать лучшего, вы можете самостоятельно повысить уровень тестостерона, следуя простым правилам.

Читайте также

lifehacker.ru

Повышенный уровень тестостерона у сильного пола

Проблемы пониженного тестостерона известны многим: начинает снижаться половое влечение, мужская фигура приобретает женские черты, может развиться бесплодие и пр. Но что происходит с организмом, когда у мужчины повышенный уровень тестостерона. Избыточность этого гормона тоже может привести к весьма неприятным последствиям.

В крови мужчины содержится свободный тестостерон. Он не связан с белком, воздействуя на клетки, активно в них проникает. В норме количество подобного свободного гормона не должно превышать 2%.

Почему повышается содержание тестостерона

На любой гормон, вырабатываемый нашим организмом, накладываются определенные функции, у тестостерона тоже имеются свои так называемые обязанности: он формирует скелет, мышечную массу, отвечает за эрекцию и оплодотворяющую способность. Повышенный уровень мужского гормона может быть спровоцирован множеством факторов, самыми безобидными из которых являются нерегулярность и недостаточность сна, сбивчивое и неправильное питание. Нерегулярные половые отношения тоже могут повлиять на гормональный уровень мужчины.

Осторожно! Привести к повышенному тестостерону может бесконтрольная терапия препаратами вроде Гонадотропина, Нафарелина, Даназола, Финастерина, Мифепристона, Флутамида, Фенитоина, Моклобемида, Тамоксифен.

Если у мужчины повышается содержание тестостерона, то у него диагностируется гиперандрогения. Поскольку выработкой тестостерона занимается кора надпочечников и половые железы, то и нарушения его содержания чаще всего связаны с патологическими состояниями этих органов. Провоцировать повышение уровня свободного тестостеронного гормона могут следующие состояния:

• Разного рода опухолевидные образования в надпочечниках и яичках;
• Повышенные физические нагрузки;
• Резистентность к андрогенам;
• Синдром Рейфенштейна – это наследственная генетическая патология, которую еще называют мужским псевдогермафродизмом, сопровождаемая различными аномалиями гениталий;
• Синдром Иценко-Кушинга – это нейроэндокринная патология, обусловленная гипофизарной опухолью;
• Дисфункция или гиперплазия (андростерома) надпочечниковой коры врожденного характера;
• Ранняя мальчиковая половозрелость (причем пенис вырастает большим, а яички так и остаются недоразвитых размеров). Обычно у таких мальчиков отмечается хорошая физическая юношеская развитость, а вот психическое развитие остается детским.

Признаки и последствия гормональной избыточности

У высокотестостеронных мужчин обычно низкий тон голоса, хорошая физическая развитость. Такие представители сильной половины отличаются импульсивностью и рискованностью, сексуальной активностью. Постоянных половых партнерш у таких мужчин обычно не бывает. Такие люди часто становятся наркозависимыми, алкоголиками и пр.

У мужчин с повышенным содержанием тестостерона наблюдается агрессивное поведение, повышенная раздражительность и возбудимость, возможны суицидальные наклонности. У таких представителей сильной половины отмечается повышенной волосатостью по поверхности всего тела и обильными высыпаниями в виде гнойных угрей. А вот на голове волосы могут наоборот выпасть, что проявится совсем не мужественной лысиной. Повышенное тестостеронное содержание зачастую встречается у профессиональных бодибилдеров, наращивающих мышечную массу посредством употребления анаболических стероидных гормонов. При употреблении подобных препаратов отмечается нарушение секреции собственного тестостерона.

Мужской организм начинает самостоятельно регулировать содержание гормона за счет снижения его выработки, из-за чего развивается дисфункция половых желез. В результате подобной перестройки организма может произойти угнетение работы яичек, вплоть до их атрофии, а этот процесс неотвратимо приводит к развитию бесплодия. Избыточность мужского гормона может спровоцировать разного рода расстройства сердечно-сосудистой системы, на фоне которых впоследствии развиваются такие заболевания как артериальная гипертензия, сосудистый тромбоз или сердечные приступы.

Внимание! Повышенное тестостеронное содержание приводит мужчину к бесплодию, эректильной дисфункции, а также повышает риск возникновения рака предстательной железы.

Затрагивает тестостеронная избыточность и половую систему: у мужчин увеличивается простата, приводя к трудностям мочеиспускательного процесса, развивается импотенция, снижается сперматозоидная активность. Одним из опаснейших последствий повышенного содержания тестостерона является онкология простаты. На фоне повышенного гормонального содержания развиваются и различные печеночные патологии, появляются отеки и застои в малом тазу. Из-за мышечных тканей у мужчины увеличивается вес, повышается содержание холестерина.

В сфере деятельности нервной системы может наблюдаться бессонница, частые и резкие перепады настроения тотального характера (от расслабленной неги до безудержной агрессивности), мужчину часто беспокоят головные боли. Из-за переизбытка тестостерона начинается разрушение мозговых клеток, а у подростков отмечается медленный рост. Мужчине довольно-таки трудно сосредоточиться на определенной деятельности.

Как нормализовать содержание тестостерона

Среди медикаментозных методов популярной в лечении повышенного тестостерона у подростков является гормональная терапия с использованием аналогов лютеинизирующего гормона. В результате подобной терапии уровень тестостерона приходит в норму согласно возрасту пациента.

Если же тестостеронную избыточность стал замечать у себя взрослый мужчина: у него появилась нехарактерная для него раздражительность и агрессия, активно стали расти волосы, появилось постоянное сексуальное желание, не поддающееся контролю, то ему необходимо пройти обследование. Нужно это для того, чтобы выявить нарушения в организме, приведшие к избыточности гормона. Для пациентов, занимающихся спортом и употребляющих продукцию, помогающую наращивать мышцы, бывает достаточно простого отказа от подобной продукции, чтобы уровень тестостерона нормализовался.

Понижают содержание тестостерона и такие препараты как Карбамазепин, Циклофосфамид, Магнезия, Дигоксин, Финастерид, Кетоконазол, Нафарелин и пр. В случаях, когда причиной высокого содержания мужского гормона стало опухолевидное образование в надпочечниках, прибегают к хирургическому вмешательству. Если образование имеет доброкачественный характер, прогнозы всегда благоприятные. У мальчиков, отличающихся ранней половозрелостью, причины могут скрываться в опухолях яичек. Эти опухоли тоже удаляются оперативным путем, после чего отмечается восстановление, и гормональный фон нормализуется согласно возрасту.

Важно! Многочисленные наблюдения показали, что высокотестостеронные мужчины отличаются быстрым старением и ранней смертностью.

Каким бы невероятным это ни казалось, но чтобы снизить уровень гормона необходимо четко отладить режим работа-отдых-сон, чтобы не было перегрузок организма. Мужчине рекомендуется нормировать половые отношения: они должны быть регулярными, но не частыми и с одной женщиной, причем мастурбировать тоже не рекомендуется.

Питание при повышенном тестостероне

При необходимости снизить тестостеронный уровень можно, питаясь согласно определенной диете, но только ограниченный промежуток времени, поскольку длительное злоупотребление подобным режимом питания может неблагоприятно сказаться на здоровье. Чтобы понизить тестостеронную выработку, необходимо кушать больше соленых блюд, и продуктов с большим содержанием фитоэстрогенов, к которым относятся льняное масло, красный виноград, соя. Фитоэстрогенами называют женские половые гормоны, которые угнетают секрецию тестостерона. Рекомендуется пить настои клевера и хмеля, жирное молоко, есть яйца.

Для снижения содержания тестостерона необходимо полностью исключить блюда и продукты, содержащие глюкозу и крахмал. Содержащийся в этих блюдах сахар воздействует на организм, повышая уровень тестостерона. Также высокотестостеронным мужчинам не рекомендуется кушать мясо, которое тоже стимулирует секрецию мужского гормона. Оказывает разрушающее воздействие на свободный тестостерон и кофеин, содержащийся в крепком чае и кофе. Но долго питаться подобным образом не стоит, поскольку подобный рацион может спровоцировать развитие множества расстройств и патологий.

doktorsos.com

---

• 
  Как определить начало
• 
  Масло для упругости бюста
• 
  Черный хлеб при беременности
• 
  При куперозе масло виноградной косточки
• 
  Настойка красного перца для сокращения матки
• 
  Как развести альгинатную маску в домашних условиях
• 
  Змея кусает в воде
• 
  Нарывает палец чем лечить на руке
• 
  Тату сведенные
• 
  Как вести себя на первой встрече
• 
  Как удалить кариес в домашних условиях