Ниже адаптированный перевод статьи о высоких уровнях тестостерона у женщин, автор — Уэстин Чайлдз, практикующий врач и специалист по функциональной медицине. Чайлдз ведет блог для пациентов, пишет максимально доступно, показывает распечатки анализов, на которые он опирается, и дает конкретные рекомендации. Для женщин, страдающих гирсутизмом, эта статьи полезна и в содержательном смысле, и как иллюстрация подхода.
Набор веса, акне, потеря волос (и гирсутизм — прим. hairbug.ru) — есть ли у вас что-то из этого? Это далеко не полный список симптомов высокого уровня тестостерона в крови у женщин. Почему уровень тестостерона растет и что нужно предпринять, чтобы его снизить?
Любой доктор в состоянии сказать, что концентрация тестостерона выше нормы, но мало кто готов озвучить рекомендации для решения проблемы. Чтобы двинуться навстречу к нормальной жизни, нужно понять, что именно происходит с вами телом.
В данном случае проблема в том, что в 95% случаях высокий уровень тестостерона не синдром, а симптом другого гормонального дисбаланса. Поэтому главная задача — отыскать этот дисбаланс и решить связанную с ним проблему — тогда концентрация тестостерона в крови понизится.
Перед тем, как перейти к обсуждению причин высокого уровня тестостерона в крови и способах его коррекции, нужно перечислить симптомы этого состояния.
Симптомы имеют ключевое значение, потому что организм каждого человека имеет свои границы нормы. Я видел предостаточно женщин со всеми симптомами повышенного уровня тестостерона, тогда как их анализы были лишь на верхней границе нормы. (Читайте статью о том, насколько сильно отличается понятие «норма» для отдельных индивидуумов, популяций, ограниченных географически, и человечества вообще — прим. hairbug.ru)
Итак, основные симптомы повышенного тестостерона:
Как видите, это неспецифические, очень неконкретные симптомы, свойственные и другим гормональным отклонением. Например, недостаток гормонов щитовидной железы может привести к увеличению веса и выпадению волос, но в этом случае волосы будут выпадать равномерно, без залысин, как у мужчин. Избыток гормонов щитовидной железы может привести к угрям, но они редко бывают кистозными и не имеют тенденции возникать на подбородке. Таким образом, эти симптомы помогут определить, где именно возник гормональный сбой. Затем гипотезы нужно проверять в лаборатории.
Итак, давайте поговорим о том, как выглядят ненормальные уровни тестостерона. Рассмотрим несколько примеров. В первом примере у женщины высокий уровень свободного тестостерона и верхняя граница нормы общего тестостерона.
Вы видите, что только свободный тестостерон помечен как высокий, но в действительности у пациентки вообще избыток тестостерона. Откуда я знаю? Дело в том, что я вижу волосы на лице, акне и избыточный вес. Смотрите: свободный тестостерон — это физиологически активная форма тестостерона, высокая концентрация которого ответственна за симптомы, перечисленные выше. (Общий тестостерон вообще практически не имеет диагностического значения — прим. hairbug.ru)
В случае этой пациентки причина заключалась в инсулинорезистентности. Работая в этом направлении, нам с ней удалось уменьшить уровень свободного тестостерона в крови, и симптомы исчезли.
Второй пример.
Опять видим высокий уровень свободного тестостерона и совершенно нормальный уровень общего тестостерона. Семейный врач не заметил проблем, потому что избыточный рост волос был слабым, вес находился на верхней границе нормы, однако девушка страдала от резких перепадов настроения и раздражительности.
Вот почему так важно изучать симптомы совместно с лабораторными тестами, чтобы увидеть и диагностировать проблему.
Также хочу показать вам пример низкого уровня тестостерона в крови.
Главная проблема пациентки заключалась в инсулинорезистентности, поэтому я и привел значение гликозилированного гемоглобина A1c (HbA1c) (HbA1c — специфический маркер, помогает оценить среднее содержание глюкозы в крови за последние 2-3 месяца — прим. hairbug.ru). Помните: высокие уровни инсулина могут вызывать и высокий, и низкий уровень тестостерона, это зависит от конкретного пациента. И оба эти состояния одинаково плохи.
Теперь вы знаете, как определить повышенный уровень тестостерона, и какие симптомы нужно отслеживать.
Когда уровень гормонов поднимается достаточно высоко, выяснить, что именно запустило процесс, становится сложнее. Эта ситуация в корне отличается от низких уровней, когда достаточно «добавить недостающее», чтобы уменьшить симптомы. Поэтому большинство докторов общей практики путаются, сталкиваясь с повышением уровней гормонов.
1. Инсулинорезистентность
Связь между инсулинорезистентностью (или упрощенно — высоким уровнем сахара в крови) и тестостероном ОГРОМНА (подробнее об этой связи читайте отдельный материал — прим. hairbug.ru). Инсулин способен понизить и повысить уровни тестостерона. У мужчин, гормон обычно понижает уровень тестостерона, а у женщин встречаются оба варианта. Для определения связи в вашем организме нужно сдать кровь на гликозилированный гемоглобин A1c, инсулин натощак вместе с общим и свободным тестостероном. Если обнаружится высокий уровень инсулина вместе с высоким уровнем свободного тестостерона, инсулин является причиной гормонального дисбаланса.
Женщины с высоким уровнем тестостерона в сочетании с инсулинорезистентностью приобретают СПКЯ (синдром поликистозных яичников). У таких пациенток высокие уровни инсулина, тестостерона и эстрогена и низкие уровни прогестерона. Это приводит к умеренному росту волос на лице, но в некоторых случаях гормональный дисбаланс влечет еще и потемнение кожи, отложение жира на животе и экстремальные перепады настроения. Обычно, чем хуже показатели инсулина натощак, тем сильнее проявляются симптомы.
2. Доминирование эстрогена над прогестероном
Все гормоны в нашем организме взаимодействуют друг с другом. Рассматривайте их как паутину: вы не можете коснуться одной нити, не потревожив остальные, а чтобы изменить всю паутину достаточно оборвать одну нить. Этот принцип справедлив и в отношении гормональной системы. Гормоны играют заодно, поэтому если один выбивается из программы, это приведет к сбою в остальных.
Женские половые гормоны эстроген и прогестерон связаны особенно тесно. Точный механизм связи между ними неизвестен, но они определенно влияют на уровни тестостерона. Взять, к примеру, женщин с предменструальным синдромом или предменструальным дисфорическим расстройством (тяжелая форма предменструального синдрома — прим.hairbug.ru). Эти состояния связаны с доминирование эстрогенов, и у этих же женщин обнаружено повышение уровня тестостерона и ДГЭА. Сравните их с женщинами в период менопаузы, когда низкий уровень эстрогена сочетается с полным отсутствием прогестерона, а позднее снижаются и показатели тестостерона в крови (но усы все равно начинают расти, опять же из-за взаимной концентрации половых гормонов — прим. hairbug.ru). Ясно одно: изменение в концентрации эстрогена и прогестерона сказываются на концентрации тестостерона.
3. Низкая физическая активность
Тренировки — это дополнительная помощь вашему организму для утилизации избыточного тестостерона. Хотя между физической активностью и уровнем тестостерона нет прямой связи, нагрузки помогают при избыточном уровне инсулина, что в свою очередь понижает высокий уровень тестостерона. Механизм прост: низкий инсулин — это нормальный тестостерон, высокий инсулин — это высокий тестостерон. Физическая активность позволяет понизить уровень инсулина, повышая чувствительность к нему клеток вашего тела.
Кроме этого, физическая активность помогает побороть извечного спутника ненормального уровня тестостерона — избыточный вес.
4. Болезни надпочечников (высокий уровень ДГЭА)
Болезни надпочечников встречаются реже. Всё, что провоцирует избыточную работу надпочечников, способно привести к повышению уровня тестостерона. Чтобы понять это, посмотрите на схему, каким образом ваше тело секретирует тестостерон:
Видно, что предшественниками тестостерона являются ДГАЭ, прегненолон, прогестерон и андростендион. Если их становится больше, то может вырасти и уровень тестостерона.
Есть также ряд состояний, приводящих к повышенному производству ДГЭА и тестостерона: гиперплазия коры надпочечников, сильный стресс и связанное с этим истощение надпочечников, чрезмерное употребление добавок с ДГАЭ/прегненолоном/прогестероном и опять же инсулинорезистентность. Поэтому проверка уровней ДГАЭ в крови и кортизола в суточной моче является хорошим тестом при поиске причин повышенного уровня тестостерона. Помните, что гормоны не работают независимо друг от друга.
5. Высокий уровень гормона лептина (лептинорезистентость)
Лептин создает условия, которые затрудняют похудение. Если вы не знаете, что такое лептинорезистентность, пожалуйста, прочитайте эту статью на английском языке о том, как именно он отключает утилизацию избыточного веса.
Вкратце лептинорезистентность — состояние, когда в организме слишком много лептина и вы толстеете, но ваш мозг этого не видит. В голове царствует голод, а тело пухнет от жира. Лептин не только регулирует чувство насыщения, но и является частью системы поощрения.
Вырабатываемый жировыми клетками лептин участвует в регуляции аппетита, метаболизма, сообщает мозгу, когда жир нужно запасать, а когда пора сжигать. Догадайтесь, что происходит, если чувствительность к лептину снижается. Ваш мозг перестает получать передаваемые лептином донесения о сытости, и начинает отдавать прямо противоположные команды: метаболизм замедляется, вы считаете, что голодны, ваше тело перестает потреблять накопленные калории.
И мало того: лептин контролирует секрецию тестостерона. Чем больше лептина, тем сильнее он стимулирует эндокринные железы секретировать тестостерон. (Вот здесь это как-то непрозрачно; мне не удалось найти ни одной статьи, подтверждающий, что лептин стимулирует секрецию стероидов, скорее наоборот; тем не менее, связь лептина с тестостероном опреденно имеется, см. мою статью о лептине и волосатости — hairbug.ru)
Высокий уровень лептина обнаружен и у женщин, страдающих инсулинорезистентностью (что и само по себе повышает тестостерон).
6. Ожирение
Избыточный вес способен повышать уровень тестостерона сам по себе. Жировые клетки увеличивают секрецию тестостерона за счет усиления активности фермента 17бета-гидроксистероиддегидрогеназы (тип 5). Забудьте это длиннющее название: главное здесь то, что жир увеличивает тестостерон сам по себе, да еще и за счет снижения чувствительности прочих тканей к инсулину.
Мораль истории в том, что вам нужно худеть в добавок ко всем прочим методам лечения.
Для начала надо определиться, почему у вас повышен уровень тестостерона в крови. Задача — излечить первопричину. Ниже я расскажу о способах лечения тех шести причин, о которых я говорил ранее.
Высокий уровень инсулина:
Дисбаланс эстрогенов и прогестерона:
Проблемы с надпочечниками:
Избыток лептина:
Уменьшить высокую концентрацию тестостерона в крови возможно, но для этого нужно найти первопричину сбоя. Если удается правильно диагностировать эту причину и излечить ее, то симптомы уменьшатся стремительно.
Обычно высокие уровни тестостерона связаны с одной или несколькими причинами из списка: резистентность к инсулину или лептину, проблемы во взаимной концентрации эстрогена и прогестерона, заболевания надпочечников, нездоровое питание и образ жизни.
Если вы серьезно настроены решить проблему с высоким уровнем тестостерона, найдите доктора, который понимает, как гормоны связаны друг с другом и готов посвятить свое время, чтобы докопаться до причины.
#тема: Гормональное оволосение Связанный уход Рекомендацииhairbug.ru
Тестостерон считается специфическим мужским гормоном, отвечающим за развитие мышечной силы и массы, половое поведение, мужественность и смелость, граничащие с самопожертвованием. Это все верно, но только не менее важную роль играет гормон и в организме женщин, хоть содержание его у слабого пола меньше примерно в 25 раз.
Мужчины всячески стараются повысить уровень этого гормона в организме, стать еще сильнее и сексуальнее, а вот женщины, напротив, очень этого боятся, так как избыток тестостерона у женщин не только наносит вред внешней женской привлекательности, но может вести к таким тяжелым болезням, как бесплодие. Лечение, когда наблюдается избыток уровня гормона выше нормы, процесс непростой, но осуществимый.
Симптомы признаков повышенного тестостерона у женщин трудно не заметить. Волосы на женском теле начинают вдруг расти там, где их совсем быть не должно, на лице, на руках. А там, где они должны быть, на голове, напротив, начинают массово выпадать. Фигура начинает развиваться по мужскому типу, широкий в плечах скелет и узкий в бедрах, крепкие угловатые мышцы, грубоватый низкий голос.
Помимо внешней непривлекательности высокий тестостерон отрицательно влияет на менструальный цикл и овуляцию, поэтому следует учитывать, что нарушение месячного цикла и его интенсивности – возможные симптомы высокого тестостерона.
В период беременности общий уровень гормона повышен естественным образом, это необходимо для вынашивания плода и развития молочных желез, но уровень обязательно контролируется, так как слишком высокий уровень содержания гормона может стать причиной невынашивания или замирания беременности.
Когда уровень тестостерона повышен в женском организме, это может стать причиной тяжелой формы сахарного диабета. Лечение, как правило, не производится в стационаре, за исключением случаев сохранения беременности, когда тестостерон неконтролируемо повышается.
Почему общий уровень гормона может быть превышен? Почему женщина вдруг начинает приобретать мужеподобные черты, почему у девочек бывает ранее половое развитие? Причины высокого уровня тестостерона у женщин могут быть самыми разными, самая распространенная из которых, конечно же, возраст.
Помимо этого, повышенный тестостерон у женщин может быть вызван такими причинами:
В наше время лечение и снижение уровня тестостерона не является проблемой с точки зрения медицины и переизбыток гормона у женщин успешно нормализируется при помощи целого ряда препаратов и естественных средств.
Каким бы способом вам не удалось уменьшить уровень тестостерона в организме, к сожалению, нужно признать, что тестостерон не любит сдавать свои позиции и следить за его уровнем вам придется теперь всегда. Лечение таблетками не всегда эффективно и безвредно, поэтому самым простым способом профилактики и контроля, будет, конечно же, питание.
Но здесь не стоит впадать в уныние, поскольку питание для снижения уровня гормона не содержит никаких серьезных ограничений по количеству и качеству в отличие от множества диет. Например, диета, снижающая тестостерон, рекомендует ежедневно есть мясо и жареные овощи, особенно картофель. А сладкое и фрукты являются обязательными. Хорошая диета, не так ли? Питание должно быть регулярным и частым, нельзя допускать чувство голода – голод сразу автоматически повышает уровень тестостерона.
Сахар. Говорить о питании начнем с приятной новости для женщин: сладости препятствуют выработке гормона в женском организме. Почему? Сахар в организме стимулирует выработку инсулина, который является веществом-антиподом тестостерона. Сахар не только подавляет синтез тестостерона в женском теле, но и превращает его в женский гормон эстроген, причину женской красоты, женственности, привлекательности.
Именно эстрогену женщины обязаны нежной шелковистой кожей, упругой косой, округлой фигурой и тонкой талией. Но как вы понимаете, сахар – это палка о двух концах – нежная кожа и упругая коса — это конечно хорошо, но неумеренное изгнание тестостерона при помощи шоколада, пирожных, тортов и конфет отразится на талии и бедрах. Сахар лучше получать из натуральных продуктов, из меда, овощей и фруктов. Следует помнить, что мед, добавляемый в чай вкусен, но бесполезен, его следует кушать холодным.
Финики. С большим отрывом среди продуктов, понижающих тестостерон, лидируют финики, как свежие, так и сушеные – эти плоды практически наполовину состоят из полезного и хорошо усваиваемого фруктового сахара, а уровень тестостерона смогут регулировать всего 10 ягод в день. Об этих ягодах ходит множество легенд и если хоть половина всех преданий правда, то даже тогда — это волшебные плоды.
Некоторые исследования гласят, что в финиках содержится практически весь комплекс веществ, необходимый для полноценного питания человека, а в джунглях Африки найдено племя туземцев-долгожителей, которые за неимением ничего другого, круглый год едят только зерно и финики. Кроме понижения тестостерона финики благотворно влияют на деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечный тракт.
Овес. Полезные свойства овса и других зерновых культур в нормализации гормонального фона известны с седых времен. Если у девушки появлялся пушок на ногах или над верхней губой, приписывалась «сельская овсяно-медовая терапия».
Все необычайно просто: чуть подсоленная овсяная каша, сваренная на молоке, заправляется растительным маслом. Кашу следует кушать с белым хлебом, обильно политым медом. Внимание, мед в горячую кашу не добавлять. Для приготовления подобных блюд вполне можно использовать всевозможные овсяные хлопья и мюсли.Мята. Как и овес, мята издавна используется народными целителями и знахарями. Ферменты, создаваемые мятой в организме, на некоторое время останавливают синтез тестостерона в женском организме. Современные исследования доказали на большом числе экспериментов, что 2 чашки мятного чая в день позволяют снизить и поддерживать на уровне нормы тестостерон в сыворотке крови.
ogormonah.ru
Есть гормон, который всегда связывают только с мужчинами. Однако этот гормон — тестостерон — у женщин в крови тоже циркулирует. Влияние тестостерона на организм женщины очень велико. Только в норме его гораздо меньше, чем у мужчин, и различия существенны. И у них также встречается переизбыток тестостерона. В таком случае встает вопрос, как уменьшить содержание, ведь в противном случае это становится серьезной проблемой.
Прежде всего нужно знать, где вырабатывается тестостерон. Как и многие другие гормоны, тестостерон синтезируется надпочечниками. Выработка его у мужчин позволяет представителям сильного пола быть сильными и сексуально активными. Понятно, что последствия низкого содержания в этом случае весьма неприятно. Особенно когда встречается повышенный уровень тестостерона у женщин, существующих рядом. Это значит, что и в том, и в другом случае необходимо лечение и встает вопрос, как понизить уровень тестостерона.
Причины повышенного мужского гормона у девушек напрямую указывают на проблемы со здоровьем. И если у женщины обнаружено подобное превышающее норму содержание, необходимо немедленное посещение врача, который назначит адекватное лечение, чтобы уменьшить тестостерон. Повышенный уровень гормона нуждается в своевременной корректировке прежде всего потому, что главной под удар попадает репродуктивная система.
Норма у женщин, естественно, много ниже, чем у мужчины такого же возраста. И разница действительно существенна. Однако в организме особ прекрасного пола мужские половые гормоны вырабатываются в пределах определенных значений, которые не должны быть ни завышены, ни занижены. И то, и другое отклонение нужно лечить.
Как бы не низка была у женщин норма этого секрета, у него в женском организме много работы:
Поняв, за что отвечает описываемый гормон и на что влияет, стоит прислушиваться к телу, чтобы не пропустить признаки нарушения норм. Такое внимание к себе значит много, ведь главное — это своевременная диагностика.
Определение содержания гормона, равно как и пг (прогестерон), очень важно для того, чтобы вовремя определить причины и последствия нарушений в организме. Высокий тестостерон или низкий, можно понять только после забора анализов, для чего нужно явиться в лабораторию. Точно так же поступают и с прогестероном (пг). Единицы измерения различных гормонов несовпадают. Некоторые измеряют в пг/мл, а иные в нг/мл или нмоль/л. Тестостерон относится к последним. Норма свободного тестостерона у женщин или же биодоступного в больничных лабораториях может быть различной. Во многом это зависит от методики определения и лаборанты всегда сверяются с таблицей. Однако в бланке с результатами проставляются нормативные значения для сравнения с полученными.
Также в бланке уточнено, свободный тестостерон у вас измеряли, или тестостерон общий. Это различающиеся понятия, и отличие существенно, ведь только свободный гормон имеет влияние на рецепторы тела, а второй упомянутый фактически ничем не помогает. В любом случае, отправляться в лабораторию нужно, начиная с шестого дня цикла, именно тогда нужно определять тестостерон в женском организме.
Всегда будет заметно повышение тестостерона у женщин. Симптомы повышения описаны ниже:
Это только внешние проявления того, что у представительницы слабого пола повышен тестостерон. Изнутри гормональный сбой также себя проявляет, и гораздо серьезнее:
Главный вопрос любой пациентки — почему повышается уровень гормона, только после него спрашивают, что делать. Увеличению могут способствовать несколько причин. Самая приятная из них — беременность. Кроме того, это могут быть опухоли яичников или надпочечников, поликистоз яичников или прием определенных препаратов. Часто предпосылкой повышенного тестостерона у женщин становится банальное неправильное питание. Поднять содержание может, например, алкоголь, орехи, капуста и некоторые другие продукты.
Врачи уже разработали некоторые стратегии того, как снизить тестостерон у женщин. Все нужно узнавать у лечащего эндокринолога. У женщин причины, по которым повысится уровень гормона определить очень важно. Нельзя самостоятельно лечиться ни бад, ни народными средствами, последствия могут оказаться плачевными. Доктор может отправить на определение уровня самого гормона или гспг, чтобы вычислить индекс свободного тестостерона, назначить консультацию с другими специалистами.
Снижение тестостерона у женщин возможно после приема определенных гормональных препаратов, таких как Декаметазон, Дигостин, ципротерон и некоторых других.
Кроме того, для понижения могут прописываться некоторые препараты глюкозы или оральные контрацептивы. Улучшить свое состояние нужно стараться только под непосредственным контролем врача. Все снижающие препараты при неумелом вмешательстве в гормональную систему могут нанести непоправимый вред.
Как понизить тестостерон у женщин без гормонов можно думать только тогда, когда нужно добиться очень незначительного понижения тестостерона. Поможет специальная диета, но ее тоже должен порекомендовать доктор. Существуют продукты, понижающие тестостерон. Это яблоки, растительное масло, рис, соевые продукты, сливки, кофеин и многое другое. В любом случае, как снизить уровень тестостерона у женщин должен думать специалист, какие бы значения не показал анализ.
Тестостерон. 2 Girls, Glitter & Testosterone.
КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН. ГЗТ. Исследования. Реальные схемы. Примеры с практики.
Женский американский футбол ,тестостерон зашкаливает
Измерь тестостерон сейчас
Тестостерон и либидо - Video-Med.ru
Нормализация уровня тестостерона у женщин Изохронные биения
ТОП 10 СПОСОБОВ КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА И ПОТЕНЦИИ У МУЖЧИН. ВСЯ ПРАВДА НОВЫЕ ФАКТЫ ТЕСТА.
Больше тестостерона больше женского внимания! Борис Мирочник
О тестостероне у женщин
endokrinologiya.com
Поскольку тестостерон — мужской гормон, то женщина с излишним его объемом приобретает маскулинные черты. Это может быть:
Однако не всегда подобная симптоматика говорит именно об излишках свободного тестостерона в организме. Причиной некоторых явлений может стать и повышенная чувствительность рецепторов к данному компоненту при его нормальных концентрациях в крови.
Преимущественно, такое чуткое восприятие тестостерона свойственно южанкам, которые часто обладают более густой растительностью на теле, а также взрывным темпераментом (по сравнению с жительницами севера). И это природная особенность, не являющаяся патологической.
Норма у женщин, естественно, много ниже, чем у мужчины такого же возраста. И разница действительно существенна. Однако в организме особ прекрасного пола мужские половые гормоны вырабатываются в пределах определенных значений, которые не должны быть ни завышены, ни занижены. И то, и другое отклонение нужно лечить.
Как бы не низка была у женщин норма этого секрета, у него в женском организме много работы:
Поняв, за что отвечает описываемый гормон и на что влияет, стоит прислушиваться к телу, чтобы не пропустить признаки нарушения норм. Такое внимание к себе значит много, ведь главное — это своевременная диагностика.
Всегда будет заметно повышение тестостерона у женщин. Симптомы повышения описаны ниже:
Опознать повышенный уровень тестостерона у девушек просто, достаточно сдать соответствующий анализ крови на его свободную фракцию.
Нормальные показатели не связанного с глобулином гормона вписываются в диапазон 0,5—4,1 пг/л.
Однако стоит учесть, что во время беременности содержание тестостерона значительно возрастает: это обусловлено рядом физиологических явлений и редко несет угрозу здоровью.
Врачи уже разработали некоторые стратегии того, как снизить тестостерон у женщин. Все нужно узнавать у лечащего эндокринолога.
У женщин причины, по которым повысится уровень гормона определить очень важно. Нельзя самостоятельно лечиться ни бад, ни народными средствами, последствия могут оказаться плачевными.
Доктор может отправить на определение уровня самого гормона или гспг, чтобы вычислить индекс свободного тестостерона, назначить консультацию с другими специалистами.
Снижение тестостерона у женщин возможно после приема определенных гормональных препаратов, таких как Декаметазон, Дигостин, ципротерон и некоторых других.
Кроме того, для понижения могут прописываться некоторые препараты глюкозы или оральные контрацептивы. Улучшить свое состояние нужно стараться только под непосредственным контролем врача. Все снижающие препараты при неумелом вмешательстве в гормональную систему могут нанести непоправимый вред.
Как понизить тестостерон у женщин без гормонов можно думать только тогда, когда нужно добиться очень незначительного понижения тестостерона. Поможет специальная диета, но ее тоже должен порекомендовать доктор.
Существуют продукты, понижающие тестостерон. Это яблоки, растительное масло, рис, соевые продукты, сливки, кофеин и многое другое.
В любом случае, как снизить уровень тестостерона у женщин должен думать специалист, какие бы значения не показал анализ.
potencia.top
Каждая из нас, время от времени, переживает эмоциональные вспышки, вялость или наоборот агрессию, плохой сон или бессонницу. Когда мы жалуемся на это, мужчины, закатывая глаза, диагностируют у нас ПМС. Хотя они имеют в виду исключительно нашу женскую чрезмерную эмоционально, в конечном итоге оказываются правы, все эти симптомы есть следствие гормональных вспышек.
Мы с тобой иногда подшучиваем над противоположным полом, когда замечаем в одном из них черты присущие исключительно женщинам: высокий голос или мягкая кожа, грива гуще и привлекательней, чем у нас или его еле сдерживаемые слезы в финальной сцене «Титаника». Но никогда не задумываемся, что в нас, женщинах, мужского ничуть не меньше. Открою тебе секрет, даже самые прекрасные и утонченные представительницы слабого пола скрывают в себе капельку мужественности. Любопытно? Тогда давай посекретничаем.
Для начала давай познакомимся с фактами.
Тестостерон — мужской половой гормон, андроген. Вырабатывается надпочечниками и яичками. Если точнее, то в семенниках у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин. Является продуктом периферического метаболизма, отвечает за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек. (Вики)
Открыт был немецким ученым Адольфом Бутенандтом в 1931 г. В 1935 г. им же был создан и синтетический тестостерон, который в дальнейшем применяли для увеличения содержания тестостерона у обоих полов, чтобы сделать их сильней, быстрей и повысить скорость реакции.
Проще говоря, гормон тестостерон присутствует, как и у мужчин, так и у женщин, но в разных пропорциях. Чем его больше, тем ярче проявляются половые отличия и признаки:
А так же на поведенческие:
В разные периоды жизни, тестостерон, последовательно запускает программы развития человека: начиная от формирования пола ребенка, заканчивая поддержанием репродуктивной функции в период зрелости.
Женский организм не может обойтись без тестостерона! Но для правильной работы нашей системы, нам его надо 7 раз меньше, чем мужчинам. Он отвечает за такие процессы как:
Природа создала человека как идеальный механизм, но условия нашей жизни, приводят к нарушению работы системы. Когда уровень гормона меняется, это всегда влечёт за собой последствия. Если он низок, появляется апатия, вялость, мышцы становятся дряблыми и страдает либидо. Как следствие этого начинает меняться и наша жизнь. Меняются отношения с любимыми и близкими нам людьми, изменяется режим и скорость жизни, карьера перестаёт увлекать, а единственным приемлемым хобби кажется валяние вялого тельца по дивану. А что происходит, если тестостерон зашкаливает?
И ко всему вышеперечисленному меняется внешность! Голос становится ниже и грубее, появляется растительность на лице, груди, спине. Тело теряет свою женственность и на смену нежному облику приходит крепкий стан тяжелоатлета. Бедра теряют свою округлость, а подкожный жирок перетекает в область живота. Так же избыток тестостерона влияет на поведение женщины, мировоззрение, реакцию на происходящие события. Появляются не замеченные ранее агрессивность, стремление доминировать, соперничать и желание рисковать. Как следствием меняются приоритеты. Хочется строить карьеру, а не семью, принимать опасные решения не обращая внимания на риски.
Причины же изменений могут быть как внешние: среда и пища; так и естественные (внутренние). Например, перестройка организма по возрастному принципу, беременность или серьезное нарушение работы организма. Не стоит пугаться если это временное явление, но вот если симптомы слишком сильно проявляются и начинают тебя преследовать, то стоит прислушаться к себе и проконсультироваться у врача. Что может вызывать нарушение выработки тестостерона?
Вижу, как твои трясущиеся руки уже тянутся к медицинскому справочнику. Не торопись. Этот подлец снова скажет, что твои симптомы подходят под 99% его содержимого! Будь разумной, не занимайся самолечением! В домашних условиях определить уровень тестостерона все равно невозможно. Тебе в любом случае придется обратиться к врачу эндокринологу или гинекологу-эндокринологу если у тебя появились подозрения. Само это не пройдет, а вот последствия твоего страха или лени могут перерасти в гиперандрогению и тогда могут наступить все самые неприятные последствия, которые я тебе описала выше. Так что не трусь и прежде всего сдай анализы, посоветуйся с доктором, а уже потом ты сама решишь, какое лечение подойдет именно для тебя, если оно вообще потребуется.
У любой задачи есть как минимум два решения. Мы можем пойти по традиционному пути и медикаментозно урегулировать гормональный сбой, а можем обратиться к нетрадиционной/народной медицине. Естественно, если мы говорим о значительном и систематическом сбое в работе эндокринной системы, то необходимы серьезные лекарственные препараты, но если такой проблемы нет, тогда можно попробовать легкие способы контроля и нормализации гормонов. Начнем с питания!
Включи в свое питание: Кофе(не более 1-ой чашки в день), белый хлеб, мед, растительное масло, немного сои, соли и сливок (но не больше 3-х гр. в сутки), сахар, натуральные соки, глюкоза, овощи и фрукты.
Некоторые доброхоты посоветуют тебе включить в свое питание жаренное и жирное мясо, но подумай сама, если мы боремся за свою женственность, нужны ли нам еще проблемы с лишним весом, не говоря об испорченном желудке?
Заваривай травы: дягиль, корень солодки, марьин корень, цимифуга, вечерняя примула, витекс священный, сереноя ползучая (карликовая пальма).
С последней не стоит перебарщивать женщинам с большой грудью. Она влияет на рост недоразвитой груди.
Говоря о контроле вспомним о йоге! Это идеальный способ физической нагрузки, который поможет нормализовать гормоны, и успокоить нервы.
womaninstinct.ru
Ошибочно принято считать гормон тестостерон исключительно мужским. Это в корне неверно, ведь вырабатывается он и женским организмом. Без тестостерона женский организм никак не может обойтись, хотя по сравнению с мужским вырабатывается он примерно в 25 раз меньше.
У девушек тестостерон определяет половое влечение, также влияет на соотношение мышечной массы и жира. Без этого гормона невозможны многие процессы в организме, в частности, он отвечает за работу половой системы.
Стоит отметить тот факт, что тестостерон является и антидепрессантом, поэтому его снижение негативно скажется на организме. Но и избыток имеет неприятные последствия. Очень часто женщины испытывают проблемы с этим гормоном во время беременности. Почему повышается или уровень гормона и как лечить подобные болезни?
Если уровень этого гормона повышается или происходит его снижение, то проблемы со здоровьем не замедлят сказаться на организме. Избыток гормона проявляется сразу и негативно. Причины повышения и снижения могут быть разными, все зависит от особенностей организма, наследственности и других важных параметров.
Симптомы повышенного тестостерона:
Последствия повышения и снижения гормона тестостерона в организме могут быть глобальными — нарушается менструальный цикл и женщина может не забеременеть. Одной из причин бесплодия как раз и является повышение уровня гормона и его избыток. Беременности просто не может быть, так как яйцеклетка в организме женщины попросту не созревает. Даже если забеременеть, то в любом случае появятся проблемы с вынашиванием малыша. Для того, чтобы забеременеть уровень этого гормона нужно снизить. Для снижения уровня гормона необходимо обратиться к врачу. При беременности стоит внимательно относиться к уровню гормона и постоянно следить за показателями. Почему повышается или происходит снижение тестостерона и как бороться с его высокими показателями?
Помните, при любых нарушениях обращайтесь к врачу. На менструальный цикл и овуляцию может еще влиять такой гармон, как пролактин. Если его общий уровень повышен, то симптомы могут быть такими же, как и повышенном тестостероне. Более того, пролактин повышается при беременности, за его уровнем также необходимо постоянно следить.Во время лактации и беременности пролактин имеет особенно высокий уровень, его уровень возрастает и во время физических нагрузок. Иногда тяжело определить когда пролактин находится в нужном уровне, так как гормональная норма еще до конца не изучена. Стоит отметить и то, что пролактин и тестостерон далеко не единственные гормоны, уровень которых повышается при беременности. Пролактин и тестостерон — гормоны, за уровнем которых стоит следить постоянно. Их повышение или снижение может стать серьезным звоночком. Если пролактин повышается без видимых причин, то означать это может одно — начинаются какие-то проблемы со здоровьем.
Причины повышения тестостерона могут быть разными и зависеть от различных факторов. Это может быть наследственность, усиленная работа надпочечников, плохое или неправильное питание, запрещенные продукты. В любом случае необходимо профессиональное лечение, особенно тогда когда не получается долгое время забеременеть. Обратитесь к врачу, он назначит специальные таблетки, понижающие уровень гормонов.
Повышенный тестостерон у женщин сильно влияет на их вес. Тестостерон главным образом влияет на способность наращивать мышечную массу. При повышении эта способность увеличивается. Именно поэтому в некоторых видах спорта женщины специально включают в рацион препараты тестостерона. Таким образом можно легко и быстро нарастить мышечную массу. Такие эксперменты делать нельзя ведь они негативно сказываются на женском организме, в частности на их либидо и половом влечении, но не всех спортсменок это пугает.
При повышенном тестостероне женщина может наблюдать стремительный набор веса, при этом образ жизни, продукты питания остаются прежними. Если заметили такой симптом, незамедлительно обратитесь к специалисту и проведите тест на содержание этого гормона, принимайте необходимые препараты. Помните, что повышение уровня этого гормона может быть симптомами опасных заболеваний, например, дисфункция яичников, поликистоз, различные виды опухолей. Своевременное обращение поможет выявить различные заболевания на ранних стадиях развития.
Как понизить тестостерон у женщин если он повышен? Самостоятельно лучше не пытаться решить данную проблему, лучше сразу обратиться к врачу для сдачи анализов. Чаще всего делается общий анализ крови, мочи, но могут быть назначены и другие процедуры. Если вы заметили симптомы повышения тестостерона, сдайте анализы и медики обязательно помогут.
Чаще всего назначается лечение медикаментозными средствами. Необходимые препараты, исходя из индивидуальных особенностей, для вас подберет специалист. Ко всему прочему должна быть назначена соответствующая диета.
Народные препараты также активно используются в лечении, но не стоит ими увлекаться, так как это может привести к негативным последствиям. Хорошо доводит тестостерон до нормы мед и натуральные соки. Жареные овощи, мясо также помогают нормализовать состояние. Не стоит увлекаться соленой пищей. Продукты должны быть натуральными и свежими. Норма соли в сутки 3 г. Не увлекайтесь кофе. Заваривайте травы, делайте натуральные настои. При беременности лечение народными средствами противопоказано.
Даже после лечения тестостерон может постоянно отходить от своей нормы. Необходимо будет постоянно следить за его уровнем.Соблюдение диеты, постоянные консультации с эндокринологом, специальные препараты помогут предотвратить повышение тестостерона. Помните о том, что любое заболевание гораздо легче поддается лечению на начальных стадиях, поэтому проходите плановые обследования, посещайте необходимых специалистов и, конечно же, следите за состоянием своего организма самостоятельно.
formulapotencii.ru
Когда значения концентрации тестостерона считаются высокими для мужчин, женщин и детей? Мы изучим симптомы, причины и последствия, которые могут возникнуть при повышении значений гормона в крови.
Значения уровня тестостерона – у мужчин и женщин – измеряется с помощью специальных анализов, которые позволяют оценить как суммарную концентрацию, так и показатели свободного или активного тестостерона.
Тестостерон в крови находится в двух формах: свободной и связанной с белком.
Свободный тестостерон представляет собой биологически активную форму, которая может взаимодействовать с рецепторами практически для всех тканей нашего организма.
Тестостерон связанный с белком (составляет 98% общей концентрации у мужчин и 99% – у женщин), представляет большую часть циркулирующего в крови гормона.
Белки необходимы для создания баланса между свободным и общим уровнем гормона. На практике, белки гарантируют, что в крови будет только 1-2% активного тестостерона, независимо от производства желёз.
Как правило, не существует четкой границы повышенного уровня тестостерона, но руководящие принципы указывают на:
Высокие значения:
|
Тестостерон – это гормон, вырабатываемый половыми железами, и в меньшей степени, надпочечниками. Железы секретируют тестостерон под стимуляцией другого гормона – LH, являющегося продуктом гипофиза (железа в мозге), что, в свою очередь, зависит от выделения гормонов гипоталамусом (область мозга, расположенная прямо над гипофизом).
В нормальных условиях гипоталамус регулирует гормональный каскад через простой контроль концентрации тестостерона в крови, если его мало, стимулирует синтез, и наоборот, если много, ограничивает стимуляцию.
Когда уровень тестостерона значительно превышает максимальный предел, это, конечно, усиливает функции организма, которые регулируются гормоном.
Поэтому у мужчин повышенный уровень тестостерона проявляется:
В то время, как у женщин:
В обоих случаях отмечается повышение гематокрита, что предрасполагает к тромбообразованию и сердечно-сосудистым проблемам, таким как инфаркт миокарда.
Когда эти условия возникают в острой форме, то легко могут быть компенсированы. Напомним, что наше тело обладает огромной пластичностью. Но проблема появляется тогда, когда высокий уровень тестостерона становится хроническим.
Небольшое увеличение производства тестостерона может рассматриваться как физиологическое состояние, особенно в период некоторых фаз развития организма, например, в период полового созревания и отрочества. Повышение уровня тестостерона (и андрогенов, в целом) в этот период обеспечивает развитие вторичных мужских признаков, таких как рост волос, мышц, понижение тона голоса и др.
Однако, существует очень много патологических состояний, которые приводят к чрезмерному образованию тестостерона:
Другим состояние является «самоиндуцированный» гипергонадизм. Многие спортсмены принимали (и до сих пор принимают!) анаболики на основе андрогенов. Принимая эти добавки, Вы столкнетесь с гипергонадизмом очень похожим на патологическую форму.
Проблемы, связанные с гиперсекрецией тестостерона зависят от возраста и наличия хронических заболеваний.
Препубертатный и пубертатный возраст:
В зрелом возрасте:
Если повышение концентрации тестостерона в крови происходит из-за физиологических причин, связанных с отдельными этапами жизни, то проблема, как правило, не требует лечения и решается «сама собой»
В случае патологического гипергонадизма уровень тестостерона в крови можно отрегулировать путём приёма некоторых лекарств, включая противозачаточные таблетки или небольшие количества кортикостероидов, таких как дексаметазон.
Однако, в большинстве случаев, при которых регистрируются высокие значения концентрации тестостерона, следует выявить и лечить заболевание, являющееся первопричиной.
sekretizdorovya.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа