Польза тыквенных семечек для организма и как их принимать. Тыквенные семечки при запоре

польза и вред для здоровья человека

Тыквенные семена, как и сама тыква, известны человечеству более 5 тысяч лет. Еще в древности люди заметили пользу этого овоща и применяли его для лечения различных болезней. Уже 200 лет семена тыквы используются как лекарственные средства. Их польза признана официальной медициной и научно доказана.

Химический состав

Достаточно ввести в свой рацион всего 100 грамм тыквенных семян в день, чтобы получить суточную норму необходимых человеку аминокислот, витаминов и минералов.

Калорийность этого продукта 538 килокалорий.

Состав продукта:

• Вода — 5,23 грамма;
• Белки — 30,3 грамма;
• Жиры — 49 грамм;
• Углеводы — 4,71 грамма;
• Клетчатка — 6 грамм;
• Зола — 4,8 грамма;
• Моно- и дисахариды — 1 грамм;
• Насыщенные жирные кислоты — 8,67 грамма;
• Микро- и макроэлементы: железо, фосфор, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, селен.
• Витамины: α-каротин, β-каротин, С, К, Е, В1, В2, В4, В5, В6, В9, лютеин, цианин.

По содержанию белка и фосфора тыквенные семечки превосходят рыбу. А всего 100 грамм этого продукта обеспечивает суточную потребность человека в марганце. У вегетарианцев это одно из любимых угощений.

к оглавлению ^

Полезные свойства

Тыквенные семечки являются неотъемлемым компонентом при комплексном лечении многих заболеваний, так как благодаря своему уникальному составу благотворно влияют на организм человека:

• стимулируют работу кишечника;
• нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
• эффективно борются с отеками, обладают мочегонным свойством;
• нормализуют работу поджелудочной железы;
• уменьшают уровень сахара в крови;
• предотвращают остеопороз;
• улучшают память, внимание, стимулируя работоспособность;
• обладают иммуномодулирующим свойством;
• очищают организм от вредных металлов, шлаков.
• препятствуют возникновению онкологических заболеваний
• препятствуют образованию камней в почках
• приводят в норму уровень холестерина в организме.

к оглавлению ^

Для мужчин

Употребление тыквенных семечек благотворно влияет на работу предстательной железы, является профилактикой простатита и импотенции, помогает избежать инфаркта.

Тем, кто активно занимается спортом или выполняет физическую работу, необходим магний, в большом количестве содержащийся в тыквенных семечках. Наличие витаминов группы В поддерживает высокую работоспособность, помогает бороться с ежедневным стрессом.

к оглавлению ^

Для женщин

Тыквенные семечки облегчают проявления предменструального синдрома, улучшают состояние кожи, волос, ногтей. Особенно они помогают при угревой болезни, так что подросткам стоит обратить на этот продукт особенное внимание. Масло из тыквенных семян активно применяется в домашней и промышленной косметологии.

При беременности семена тыквы помогают избавиться от изжоги и токсикоза. При умеренном употреблении они полезны на протяжении всех девяти месяцев. Они позволяют избавиться от анемии, помогают бороться с отеками и бессонницей. Способствуют правильному формированию костной системы плода. Полезны для усиления лактации после родов.

Для женщин зрелого возраста семена тыквы — отличная находка. В период менопаузы они ослабляют ее симптомы, снижают боль в пояснице и приливы.

к оглавлению ^

Для детей

Детям старше 2 лет полезно употреблять тыквенные семечки в размолотом виде в качестве добавок к кашам и пюре. Особенно помогает этот продукт при самопроизвольном мочеиспускании, повышенной температуре, сухом кашле и как глистогонное средство.

Тыквенные семечки обладают мягким слабительным эффектом. Их вводят в рацион ребенка при запорах. Тыквенные семечки могут стать полезной и вкусной заменой чипсам и снекам.

к оглавлению ^

Разновидности

• Сырые. Наиболее полезный для человека продукт. Практически во всех рецептах народной медицины применяются сырые семечки тыквы. Калорийность 100 граммов семечек составляет 350 килокалорий.
• Сушеные. Продукт чуть менее полезный, чем сырые, но его преимущество —это более длительный срок хранения. Их калорийность 540 килокалорий.
• Жареные. Употреблять их в пищу гораздо вкуснее, но при жарке теряется большая часть полезных веществ. Чтобы уменьшить потерю полезных свойств рекомендуется жарить семечки тыквы самостоятельно. Это позволит контролировать время термической обработки. Жареные тыквенные семечки содержат 600 килокалорий.

к оглавлению ^

Рецепты применения

Для различных заболеваний используют разнообразные рецепты на основе тыквенных семян. Используют все их разновидности, а также производные — жмых, масло.

к оглавлению ^

При диабете

Употребление тыквенных семечек помогает понизить уровень сахара.

Состав:

• семена тыквы очищенные — 2 столовых ложки;
• вода — 400 миллилитров.

Семена тыквы размолоть в блендере или кофемолке, залить кипятком, настоять 2 часа, процедить через марлю. Принимать по 200 миллилитров настоя 2 раза в день.

к оглавлению ^

При нервном напряжении

Благодаря содержанию в тыквенных семечках триптофана и калия, они являются отличными природными антидепрессантами. Употреблять их можно в любом виде не более 50 штук в день или добавлять в выпечку, изготавливать из них соусы.

к оглавлению ^

При проблемах мочеполовой системы

Состав:

• семена тыквы очищенные — 2 столовых ложки;
• вода — 400 миллилитров.

Измельченные семена тыквы залить 2 стаканами горячей воды и настаиваем 12 часов в термосе. Пить этот чай нужно утром на пустой желудок в течение 2 недель. Он поможет при цистите, воспалительных заболеваниях почек, затрудненном мочеиспускании.

к оглавлению ^

Для усиления потенции

Состав:

• мед — 1 стакан;
• тыквенные семена — 500 грамм.

Семечки очистить, измельчить и смешать с медом, смесь поставить в холодильник. Когда она загустеет скатать из нее шарики диаметром в 1 сантиметр. Получившиеся конфеты есть по 1 штуке за 30 минут до еды в течение 2-3 месяцев.

к оглавлению ^

Для похудения

Этот продукт используется во многих диетах в качестве перекуса. Он содержит большое количество клетчатки и долго усваивается, что помогает бороться с чувством голода. Употреблять не более 60 грамм семечек в день.

Полезен также и жмых тыквенных семечек, он поможет очистить кишечник и будет способствовать нормализации веса.

к оглавлению ^

От глистов

Рецепт 1

Состав:

• тыквенные семена — 500 грамм;
• вода — 1 литр.

Сырые семена измельчить и добавить в воду. Посуду с этой смесью поставить на водяную баню, 2 часа варить на слабом огне, не давая смеси закипеть. С отвара снять верхний слой образовавшегося масла и процедить его. Выпить его в течение 30 минут.

• Взрослому человеку необходимо употребить 1 литр настойки;
• Детям до 5 лет — 100-200 миллилитров;
• Детям 5-10 лет — 200-400 миллилитров;
• Детям от 10 лет — 300-600 миллилитров;

Рецепт 2

Состав:

• тыквенные семена — 125 штук;
• касторовое масло — 5 чайных ложек.

Этот объем нужно употребить в течение дня за 5 приемов. Каждый раз нужно съедать по 25 сырых семян, хорошо их пережевывая, а затем через 30 минут принимать чайную ложку масла.

к оглавлению ^

Как выбрать

Чаще всего тыквенные семечки продаются в герметичной упаковке с кожурой или очищенные. При покупке тыквенных семечек нужно выбирать гладкие семена. При покупке семечек вразвес необходимо обратить внимание на их запах, он не должен быть затхлым маслянистым или прогорклым.

Обязательно следует обратить внимание на дату изготовления продукта. Очищенные семечки хранятся 12 месяцев, неочищенные — полгода.

к оглавлению ^

Как хранить

Хранят сушеные неочищенные семечки в герметичной стеклянной или керамической посуде, в хлопчатобумажном мешке в подвешенном состоянии и обязательно в хорошо проветриваемых сухих помещениях. Самостоятельно заготовленные семена долго не сохранятся, если они были плохо высушены.

к оглавлению ^

Вред

Тыквенные семечки являются многокомпонентным продуктом, активно влияющим на метаболизм. Употреблять его необходимо с осторожностью.

• Превышение суточной нормы потребления может привести к набору веса. Суточная норма — 100 грамм очищенных семян.
• Есть риск развития аллергической реакции, особенно у детей.
• В некоторых случаях семечки могут вызвать запор, понос, метеоризм.
• Могут вызвать обострения гастрита и язвы.
• Содержание большого количества масел, может отрицательно сказаться на работе печени.
• Очищение семечек от кожуры негативно влияют на зубную эмаль.

к оглавлению ^

Противопоказания

Употребление любых препаратов из семян тыквы противопоказано в периоды обострения хронических заболеваний. Нельзя употреблять тыквенные семечки при непроходимости кишечника. Лучше отказаться от их употребления людям со слабой зубной эмалью. Для тех, кто страдает ожирением, от тыквенных семян тоже лучше отказаться.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

woman-l.ru

Польза тыквенных семечек | Гармония

Польза тыквенных семечек для здоровья человека очень значительна, ведь это просто кладезь полезных веществ. В них содержится, чуть ли не вся таблица Менделеева. Семена тыквы не только вкусные, но и имеют немало лечебных свойств. Давайте подробнее рассмотрим, чем же полезны тыквенные семечки.

Польза тыквенных семечек

Прежде всего, полезные свойства обусловлены богатым составом.

Тыквенные семечки содержат витамины (особенно много – Е и группы В, а также – A,С, D, К и др.), микроэлементы (железо, фосфор, медь, цинк, марганец, магний и другие), аминокислоты, клетчатку, ценное масло.

Тыквенное масло содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным действием, препятствующие развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, придающие коже здоровый и красивый вид, способствующие росту волос.

Тыквенные семечки имеют в своем составе высокое содержание аминокислот и белка, что очень важно для постящихся и вегетарианцев.

Витамин Е – природный антиоксидант и иммуномодулятор.

Витамины группы В положительно влияют на нервную систему, умственные способности, нормализуют обменные процессы, повышают гемоглобин и иммунные силы организма.

Кальций и магний укрепляют костно-мышечный аппарат, улучшают работу нервной и сердечнососудистой систем.

Цинк в сочетании с фосфором способствуют работе мозга, системы кровообращения, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, репродуктивной функции, укрепляют ногти, улучшают рост волос и могут помочь при облысении и перхоти, излечению от подростковых прыщей и угрей, нормализуют деятельность сальных желез, помогает сохранить зрение.

Железо повышает гемоглобин, придает здоровый вид коже.

Медь – активатор гемоглобина, нормализует обмен веществ.

Марганец положительно влияет на костно-мышечный аппарат, работу центральной нервной системы, щитовидной железы.

Клетчатка выводит из организма токсины, шлаки, радионуклиды, тяжелые металлы.

Польза тыквенных семечек для здоровья

В народной медицине тыквенные семечки используют как противоглистное средство. Это обусловлено содержанием в покрывающим семя тонкой зеленой кожице вещества - «кукурбитин», который ядовит для гельминтов, но совершенно не опасен для здоровья человека.

Для лечения рекомендуют употреблять тыквенные семечки в течение двух недель примерно по 100 штук в день, утром натощак. По окончании курса лечения рекомендуется принять слабительное средство.

Эти семена хорошо очищают организм не только от гельминтов, но и от многих вредных веществ, в том числе способствуют выводу свинца и кадмия.

Очень полезно употреблять семена тыквы гипертоникам, так как они способны стабилизировать кровяное давление.

Эти полезные семечки придут на помощь людям, страдающим морской болезнью – они помогут справиться с приступами тошноты, а также улучшат состояние беременных женщин при токсикозе.

Они хорошо снижают уровень сахара в крови, что, безусловно, важно при сахарном диабете.

Тыквенные семечки – хорошее слабительное и легко помогут людям, страдающим запорами.

Не менее важна польза тыквенных семечек и для мужчин, так как их применение является хорошей профилактикой простатита. Их можно использовать и как дополнение к назначенному лечению. Для этого нужно съедать по 50 – 60 семян в день на протяжении 2 месяцев.

Тыквенные семечки помогают даже при депрессии, так как имеют в своем составе серотонин или как его часто называют «гормон счастья».

Также они могут применяться в качестве дополнения к основному лечению при истощении, угревой сыпи, сухом кашле, заболеваниях мочеполовой сферы и многих других заболеваниях.

Семена тыквы можно использовать как внутрь, так и наружно. Приготовленная из них кашица помогает в заживлении ран и ожогов. Свежеприготовленную кашицу нужно наносить на проблемное место на несколько часов.

Тыквенные семечки: противопоказания

Польза тыквенных семечек, конечно же, велика, но есть у них и противопоказания, о которых тоже нужно знать.

Не рекомендуется употреблять семечки тыквы при повышенной кислотности желудочного сока, а также людям, имеющим серьезные проблемы в работе желудочно-кишечного тракта и при кишечной непроходимости.

Противопоказаны они и людям, имеющим индивидуальную непереносимость.

Людям с избыточным весом следует помнить о высокой калорийности семян тыквы.

Также важно знать, что очищенные семечки быстро теряют свои свойства. И, конечно же, нет ничего полезного в очищенных, поджаренных и подсоленных семечках, которые продают в магазинах в пакетиках.

Чтобы польза тыквенных семечек была заметна, нужно съедать их по 50-100 грамм в день. Можно просто грызть подсушенные семечки, а можно измельчить их и добавлять в различные блюда. Любители сладкого могут смешать их с медом – получится очень вкусно и полезно.

 http://zdorovie-i-molodost.ru

Все статьи

Популярные статьи:

zdorovie-i-molodost.ru

Тыквенные семечки польза и вред

Люди давно почувствовали силу при  употреблении тыквенных семечек. С целью лечения семечки тыквы нужно применять только в сыром виде и ни в коем случае жаренными. Из семечек ещё отжимают тыквенное масло, которое также применяют для лечения многих болезней.Чтобы получить максимальную пользу от тыквенных семечек:

1. очистить их от покрывающей желтой (белой) шелухи, если таковая есть, так как некоторые сорта тыквы дают семена сразу без этой шелухи;2. замочить полученные ядрышки в воде на 6 — 12 часов, дабы зеленоватая пленка размякла и все ядрышки смогли полноценно усвоится.

Калорийность

Ниже приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части тыквы.Пищевая ценностьКалорийность 541  кКалБелки 24,54  гЖиры 45,85  гУглеводы 13,91  гПищевые волокна 3,9  гЗола 4,88  гВода 6,92  гМоно- и дисахариды 1  гНасыщеные жирные кислоты 8,674  г    ВитаминыБэта-каротин 0,228  мгВитамин A (РЭ) 19  мкгВитамин B1 (тиамин) 0,21  мгВитамин B2 (рибофлавин) 0,32  мгВитамин B3 (пантотеновая) 0,339  мгВитамин B6 (пиридоксин) 0,224  мгВитамин B9 (фолиевая) 58  мкгВитамин C 1,9  мгВитамин К (филлохинон) 51,4  мкгВитамин PP (Ниациновый эквивалент) 1,745  мгХолин 63  мгМакроэлементыКальций 43  мгМагний 535  мгНатрий 18  мгКалий 807  мгФосфор 1174  мг    МикроэлементыЖелезо 14,97  мгЦинк 7,46  мгМедь 1387  мкгМарганец 3,021  мгСелен 5,6  мкг

Энергетическая ценность Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные составляет 541 кКал.

Польза

Да, в тыквенных семечках есть белок, железо, клетчатка, магний, медь, фосфор и марганец, большое количество аминокислот – аргинина и глютаминовой кислоты. А также в большом количестве содержится цинк, калий и кальций, ниацин и селен, фолиевая и линолиевая кислота, которая способствует укреплению артерий.Семена тыквы – эффектное мочегонное средство, а  цинк укрепляет функционирование работы головного мозга, улучшает память, снижает общую утомляемость организма человека. И ещё благодаря большому содержанию в них цинка сильно улучшается состояние кожи при угревой сыпи. Чтобы кожа лица сияла, съедайте в день по пятьдесят-шестьдесят семян тыквы и вы распрощаетесь с угрями.Повысить гемоглобин при железодефицитной анемии также под силу тыквенным семечкам, так как в их составе находится много железа. Употребляя по 50-60 грамм этого продукта, значительно можно улучшить и формулу крови.

В них есть магний и калий, полезные для работы и жизнедеятельности сердечной мышцы. Даже несколько штук тыквенных семян в день улучшают работу сердца.Можно семена тыквы применять диабетикам, так как эффективно снижают уровень сахара в крови. При стойких запорах можно помочь себе, употребляя в пищу тыквенные семечки. Они выводят из организма человека вредные свинец и кадмий.

Лучше употреблять их после приема пищи, то это позволяет улучшить работу желудка и всего ЖКТ. Особенно  благотворно воздействие на наши почки, а также и на нашу печень. При обострении заболеваний почек  можно приготовить следующий отвар. Следует взять термос и засыпать в него, очищенных от кожуры, 4 полных столовых ложки семян. Налить туда 0,5 литра горячей воды и, плотно закрыв крышкой, дать настояться в течении 12 – 14 часов. А далее, желательно между основными приемами пищи либо утром на голодный желудок, пить такой отвар на протяжении 14 дней.При беременности съешьте с утра горсточку семечек и в течение дня о тошноте забудете. Этот метод поможет вам и при изжоге.

Семена тыквы считаются прекрасным способом лечения от депрессии. После начала употребления тыквенных семечек, человек расслабляется, успокаивается, мысли становятся светлыми.

Для мужчин это просто находка, потому как является проверенным средством против простатита. Для профилактики этого недуга достаточно съедать шестьдесят семян в день. Это не только снизит возможность появления простатита, но и понизит риск ракового заболевания предстательной железы.Возьмите 500 грамм семечек, очистите их от скорлупы и перекрутите на мясорубке. Добавьте к ним 300 грамм свежего меда, перемешайте. Массу храните в холодильнике. Утром, натощак, съешьте столовую ложку, запейте 1/2 стакана воды. Кушайте после этого только через час.

Еще семена тыквы – это отличное глистогонное средство. В них присутствует такая кислота как кукурбитин – это своеобразный яд для глистов,  которое препятствует присасыванию ленточных глистов к стенкам кишечника и абсолютно безвредным для человека. А есть их желательно всем, потому что примерно пятьдесят процентов всего населения ходит с паразитами в желчном пузыре. Так, чтобы избавиться от глистов вам достаточно будет в течение трех дней съедать на завтрак по сто граммов тыквенных семян, запивая их любой жидкостью.

Вред

Тыквенные семечки очень калорийны, так что у кого проблемы с лишним весом - не увлекайтесь.

Жаренные семечки, а также подсоленные вообще не употребляйте, в них уже практически нет витаминов и они могут привести к отложению солей в организме, а значит и к таким заболеваниям как артрит и подагра.

Берегите зубную эмаль, очищайте семечки руками.

Похожие статьи

medn.ru

польза и вред, как принимать, рецепты

Тыква является многосемянной ягодой. Данный плод приятен на вкус, поэтому из него готовят самые разнообразные первые блюда, закуски и десерты. При этом следует отметить, что в пищу используется не только сочная мякоть, но и семечки. В семенах бахчевого растения содержится большое количество полезных свойств, из-за чего тыквенные семечки заслуживают отдельного внимания.

Состав семян тыквы и свойства

Семечки тыквы считаются одним из основных компонентов для приготовления лекарственных отваров, косметических масок, мазей и пр. Нередко используют данный продукт и в сыром виде, как терапевтический и профилактический инструмент при самых разнообразных заболеваниях. Своими полезными свойствами растение обязано составу, в который входят микро и макроэлементы, витамины, минералы.

Начать необходимо с калорийности, которая равна 541 килокалорий на сто грамм продукта, а так же бжу. Структурный состав семени имеет следующий вид:

• белки – 24,6 г;
• жиры – 45,9;
• углеводы – 13,5 г;
• вода – 8,4 г;
• клетчатка – 4,3 г;
• зола – 5 г.

Данный продукт часто применяют в диетических целях, что позволяет не ощущать чувства голода, съев всего пару зернышек. Тыквенные семечки благоприятно воздействуют на протекание биологических процессов и способствуют синтезу многих веществ. Диета на семенах тыквы хорошо подойдет для лиц, желающих похудеть.

В семени присутствует витамины различных групп: А, В1,2,5,6, С, Е, К. Описываемый продукт крайне ценен для тех, кто следит за собственным внешнем видом, состоянием кожи, ногтей и волос. Так как присутствующий в составе комплекс витаминов способствует выработке эластина и коллагена, отвечающих за упругость кожи, а также прочность волос и ногтей.

В компонентный состав входят макро- и микрокомпоненты, среди которых присутствуют: кальций, калий, фтор, натрий, магний, медь, цинк, железо, селен, марганец. Это позволяет насытить организм всеми необходимыми веществами при приеме в пищу только семечек.

Когда речь заходит о пользе тыквенных семечек, то следует отметить, что семена используют как основное профилактическое средство от паразитов. Многие средства, способствующие выведению паразитов из организма содержат в себе отжим тыквенного масла. Эффективный результат определяется тем, что в семечках тыквы присутствует такой компонент как кукурбитин, являющийся природным токсином для глистов. Для человека описываемый компонент совершенно не опасен и не способен навредить.

Польза для женщин и мужчин

Теперь, давайте разберемся, чем же полезны тыквенные семечки для мужчин и женщин. В составе семечек содержится огромное количество необходимых для организма веществ, одним из которых является цинк и фосфор. Эти вещества крайне необходимы для мужского и женского здоровья, они способствуют нормализации кровообращения в области малого таза. Описываемые компоненты предупреждают появление новообразований, предотвращают половое бессилие у мужчин и усиливают либидо.

Тыквенные семечки позволяют восстановить поврежденные, секущиеся волосы, которые потеряли глубину цвета и блеск, привести в порядок кожу, избавив ее от угревой сыпи, а также восстановить вкусовые рецепторы. Все это симптомы острой нехватки цинка, которая встречается достаточно часто. Семечки тыквы несут пользу для сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной, кровеносной и репродуктивной системы, в связи с чем некоторые врачи рекомендуют есть зернышки тыквы при планировании беременности.

Суточная норма потребления

Человек должен знать меру при употреблении маленьких семян, из которых вырастают огромные плоды. Вследствие того, что маленькой семечке необходимо взрастить большую тыквину, в ней находится так сказать «концентрированный» комплекс витаминов и веществ. Если съесть больше семечек чем этого необходимо, то можно столкнуться с самыми страшными последствиями, в числе которых анафилактический шок, нарушение работы нервной системы и пр.

Согласно утверждениям специалистов, взрослому мужчине понадобится ежедневно съедать около 50 семечек, чтобы восполнить суточную норму цинка в организм. Женщины могут придерживаться той же дозировки. Для детей данное средство опасно.

Народные рецепты

Тыквенные семечки являются достаточно популярным препаратом, который используют для борьбы с самыми распространенными недугами. Описываемый природный компонент действительно обладает мощным восстанавливающим действием для организма, расширяет сосуды и омолаживает. Принимать семечки можно как в свежем виде, съедая необходимый объем в течение дня, так и добавляя продукт в салаты, а также создавая сложные средства с комплексным действием на источник проблемы. Каждый из методов лечения посредством тыквенных семечек позволяет добиться необходимого результата, в связи с чем ниже представлен перечень рецептов позволяющих приготовить состав, наибольшим образом соответствующий программе терапии того или иного недуга. Ниже рассмотрим, как правильно принимать семечки из тыквы в той или иной ситуации.

Против глистов / лямблий

Необходимо смотреть правде в глаза и не строить космических иллюзий о том, что семечки помогут выгнать из организма глистов без дополнительных средств. Средство является отличным профилактическим продуктом, который должен употреблять каждый, кто как минимум является владельцем домашних питомцев.

Употреблять можно семена тыквы как в сыром виде, просто разгрызая скорлупу и поедая съедобную часть, так и смешивая их с другой пищей, например утренней кашей.

Для чистки печени

Для проведения чистки печени потребуется смешать размолотые в блендере семена с растительным маслом. Пропорции имеют следующий вид: на стакан семян необходимо полтора стакана масла. После того, как оба компонента перемешались, состав потребуется настоять в течение недели, а затем приступить к лечению. Пить нужно смесь раз в день за полчаса до еды, при этом продолжительность курса лечения должна составлять две недели.

Применение для лечения простатита

Семечки тыквы – наиболее часто используемое средств для народного лечения простатита. Объясняется это богатым составом и тем, как он воздействует на работу предстательной железы: улучшает секрецию, циркуляцию крови, приводит в норму обменные процессы и механизмы продукции и своевременного выведения секрета железы.

Для достижения положительных сдвигов в лечении можно воспользоваться следующим рецептом:

1. необходимо подготовить полкилограмма сырых семечек и стандартный стакан с медом;
2. семечки пропускают через мясорубку и смешивают со вторым ингредиентом;
3. полученная масса должна быть помещена в холодильник на несколько часов для загустения;
4. из массы формируют небольшие шарики (ориентировочный диаметр – 1 см) и принимают их в пищу по одной штуке каждое утро перед завтраком.

От запора

Если имеются сложности с опорожнением кишечника, то можно попробовать использовать настой из семечек тыквы. Процесс его приготовления очень прост: чайную ложку основного ингредиента заливают стаканом кипятка и накрывают. Настаиваться данная смесь должна хотя бы полчаса, после чего процеженный состав можно принимать – выпивать весь стакан в течение дня в несколько приемов (но 50 мл).

Какие лучше есть: сырые и жаренные?

Продукт максимально насыщен полезными биологически активными компонентами, в числе которых аминокислоты, жиры, витамины и т. д. Как известно – термическая обработка любого продукта убивает в нем большое количество полезных веществ. В данной ситуации, после обжарки семян они как минимум вполовину теряют витаминный потенциал.

В процессе обжарки из семечек выделяются эфирное масло, в результате чего происходит процесс окисления и вместо пользы для организма можно получить только вред. Стоит категорично отказаться от семян с солью, которые так любят использовать в качестве закуски к пиву. Если есть данный продукт, то только в свежем виде.

Важную роль играют условия хранения семян, так как их срок годности невелик и чтобы получить полезное средство придется уделить тыквенным семечкам немного времени. Семена должны быть очищены от шелухи и помещены в стеклянную банку с крышкой в холодильник, где они могут простоять до 2-ух месяцев.

Видео: вся правда о семечках

Отзывы

Маша: Я давно знаю, что семечки тыквы полезные для организма и помогают избавиться от паразитов. У меня двое маленьких деток и я им понемногу даю семян очищенных в целях профилактики, так и я спокойна, и дети здоровы.

Анжела: Я когда то на протяжении долгого времени сидела на диете, единственное, что очень спасало – это семечки тыквы. Их много не съешь, а сытость в желудке появлялась, ими заглушил чувство голода и сжигаешь себе килограммы – очень хорошая вещь, всем рекомендую.

Вика. Я вычитала информацию недавно о косметическом эффекте семечек и была очень удивлена. Сейчас нахожусь в стадии эксперимента, когда о результатах еще рано говорить, но я жду лучшего.

Анна: Я смешиваю льняное семя и семечки тыквы, перебиваю их и добавляю эту массу в салатики в течение дня – очень хорошо на самочувствии сказывается, особенно когда приходится долго без физической нагрузки обходиться.

Загрузка...

myadvices.ru

как принимать, калорийность, польза и вред

Тыквенные семечки – натуральный продукт, который приносит пользу различным органам человека. Он эффективен против глистов и при нарушениях пищеварения, полезен мужчинам и женщинам при половых расстройствах, взрослым и детям для поддержания иммунитета. Цена продукта делает его доступными для лечения, оздоровления.

Расскажем подробно, какова польза и вред тыквенных семечек, и как использовать их для профилактики, лечения, иммунитета и крепкого здоровья.

Тыква – овощ для лечения и питания

Привычная традиционная тыква – имеет американское происхождение. Её выращивали индейцы Южной Америки и широко использовали в терапевтических и кулинарных целях. Сегодня тыква – один из главных всесезонных овощей. Её мякоть чаще используют в еду, а семена – для лечения и профилактики болезней.

Зёрна тыквы имеют более выраженный терапевтический эффект, потому для лечения используют именно их в различных формах (перемолотый порошок или шрот, пророщенные зёрнышки, выжатое масло).

Состав и свойства тыквенных семечек

Питательность и калорийность тыквенных семечек определяется их жировым составом.

100 г семян содержат 50 г жира, 25 г белка. Углеводов в семенах значительно меньше – всего 15 г/100 г. Также немного пищевых волокон и воды (около 6 г/100 г). Сто грамм тыквы содержат 550 кКал (для сравнения в орехах – 700 кКал/100 г, а в гречневой каше – всего 100 кКал).

Что касается биологически активных веществ, то их в тыкве – рекордное количество.

К ним можно отнести:

• Аминокислоты (всего в тыкве – 20, из них 12 – незаменимых, которые организм человека не вырабатывает самостоятельно). Из них организм синтезирует белковые структуры – мышцы, что ещё? 100 г сырых семян удовлетворяют суточную потребность организма в аминокислотах почти полностью. Аминокислоты также участвуют в обмене и усваивании веществ, восстанавливают различные повреждения (раны, переломы, мышечные ткани, другие травмы), поддерживают иммунитет, физическое развитие.
• Жирные кислоты (9 г/100 г) – необходимы для укрепления нервных волокон, поэтому позволяют лечить неврологические заболевания, а также остеопороз, кардиологические болезни.
• Полная группа витаминов В, а также А, С, Д, К, больше других – витамина Е.
• Микро- и макроэлементы. Среди них три рекордсмена — фосфор (1200 мг/100 г), калий (810 мг/100 г), магний (535 мг/100 г). Следующие по содержанию — кальций (45 мг), натрий (20 мг), железо (15 мг), цинк (8 мг). Другие элементы содержатся в минимальных количествах: медь, марганец, селен. Пятьдесят грамм семян обеспечивают человека суточной дозой магния, фосфора, марганца. А сто пятьдесят – суточной нормой меди и цинка.
• Антиглистное вещество – кукурбутин или кукурбутацин (убивает глистов и других паразитов).
• Гликозиды, алкалоиды, антидепрессанты.

Кому полезны тыквенные семечки

Польза тыквенных семечек для организма проявляется изменениями, которые они вызывают в различных органах, системах.

• Для пищеварения – тыква изгоняет паразитов, стимулирует выделение и движение желчи, налаживает пищеварение. Она является лёгким слабительным, помогает при запорах. Стимулирует вывод токсинов, способна очищать организм от тяжёлых металлов (свинца, кадмия).
• Налаживает обменные процессы, усвоение питательных веществ. При ослаблении и истощении способствует набору массы. При диабете – снижает уровень сахара.
• Очищает сосуды от вредного холестерина, улучшает работу кровеносной системы и головного мозга. Фолиевая и линолевая кислоты, которые находятся в семенах, укрепляют стенки артерий, снижают кровяное давление, уменьшают сердечные боли. Железо повышает гемоглобин крови. Магний и калий обеспечивает стабильную работу сердечной мышцы. Содержащийся фосфор и цинк стимулируют работу мозга, поэтому тыквенный шрот улучшает память, увеличивает порог утомляемости, необходим при умственных нагрузках.
• Благодаря очистке сосудов и ускорению кровотока, тыква уменьшает хронические воспаления – артрозы, кожные воспаления, высыпания.
• Тыква восстанавливает работу нервной системы, она полезна при неврозах и депрессиях. В Древнем Китае тыквенные зёрна использовались для лечения любых неврологических заболеваний.
• Лёгкое мочегонное свойство сказывается на улучшении состояния почек. Является эффективной профилактикой отложения песка, камней.
• Налаживает питание костной ткани, останавливает остеопороз (обеднение костей кальцием).
• Используется в качестве консервативного лечения против рака. Противоопухолевое действие обеспечивают те же кукурбитацины, которые убивают глистов. Шрот улучшает общее состояние при опухолях, замедляет их рост.
• Цинк помогает в лечении мужского простатита, раннего облысения.

Есть ли вред от семечек тыквы

• Вред может проявиться при употреблении жареных и солёных семян, особенно в бесконтрольных количествах.
• Большое количество семечек способно повысить кислотность. Поэтому при повышенной кислотности тыкву ограничивают.
• Не рекомендуется злоупотреблять семечками, есть их в неограниченных количествах при плохой проходимости кишечника.
• Тыквенный шрот ограничивают при похудении.

Тыквенные семечки от паразитов

Глистогонный эффект тыквы обеспечивает содержащийся в зёрнах кукурбутин. Это вещество безвредно для человека и опасно для глистов, червей. В зависимости от сорта тыквы, семена растения могут содержать от 0,1 до 0,3% кукурбутина.

Этот яд абсолютно безопасен для человека. В отличие от химических препаратов, тыквой можно лечить детей и стариков любого возраста.

Хотите кое-что интересное?

загрузка...

Как принимать тыквенные семечки от глистов

Методика экстренного выведения паразитов:

• Смешать шрот (порошок и перемолотые семяна) тыквы с мёдом (300 г шрота и 100 мл или полстакана мёда).
• Утром натощак съесть полученное снадобье в течение 1 часа.
• По прошествии 4-5 часов принять слабительное (касторовое масло, отвар сены или 1,5 – 2 л солёной воды).

Методика выведения паразитов из организма

Экстренная методика выводит из кишечника взрослые половозрелые особи гельминтов. Для того чтобы избавиться от глистов полностью, необходимо принимать тыквенный порошок в течение полутора-двух месяцев 1-2 раза в день. Дозировка приёма выбирается в зависимости от возраста.

• Для детей младшего возраста (до 3-х лет) достаточно ¼ чайной ложки.
• Для дошкольников младше 7-ми лет – дают по 1/3 чайной ложки.
• Школьникам – по ½ чайной ложки.
• Взрослым – по ¾ или целой чайной ложке 1 или 2 раза в день.

Приём тыквы вызывает отмирание глистов в кишечнике, печени и других органах человека.

Если сразу принять большую дозу шрота, количество умерших глистов вызовет сильную интоксикацию. Возникнут симптомы простуды (температура, насморк, красное горло, головная боль).

Для лечения без осложнений приём тыквы начинают с небольших доз (на кончике ножа или ложки). Такое небольшое количество шрота съедают утром натощак, запивают водой. При отсутствии болезненных симптомов (тошноты, температуры, насморка) на следующий день дозу увеличивают. Так в течение недели достигают рекомендованной для возраста дозы. После – увеличивают частоту приёма порошка (вместо 1 раза в день глотают его дважды – утром и вечером).

Чем полезны тыквенные семечки для мужчин

Польза тыквенных семечек для мужчин определяется содержащимся в них цинком. Этот элемент предупреждает воспаление простаты, патологическое разрастание соединительной ткани. Частой причиной простатита становятся застойные процессы, замедленное движение крови в зоне малого таза, мочевого пузыря, мошонки. Они возникают при низкой двигательной активности, сидячем образе жизни, сидячей работе, лишнем весе, частых запорах, ношении тесного нижнего белья.

Тыквенные семечки с медом для мужчин – известное народное средство для повышения потенции и лечения мужской силы (одно из главных проявление аденомы простаты – половая слабость). Их перемалывают на мясорубке и перемешивают с мёдом, после — скатывают шариками. Это «лекарство» хранят в холодильнике и съедают по 3-4 шарика за 20-30 минут до еды. Кроме перемолотых зёрен, можно использовать готовый порошок (шрот). Курс лечения составляет 20-30 дней.

Тыквенные семечки при простатите необходимо есть по 50-60 зёрен ежедневно, это предупреждают простатит. Они также полезны при сидячей работе, умственном напряжении.

Важно: зёрна нужно тщательно пережёвывать. Только тогда проявится их лечебный эффект. В противном случае семена могут пройти пищеварительный тракт не переваренные.

Чем полезны тыквенные семечки для женщин

Польза тыквенных семечек для женщин проявляется не меньше, чем для мужчин. Они лечат полипы в половых органах (во влагалище, матке) и в пищеварительных (желудок). Для терапии полипов семена тыквы используют вместе с яичным желтком и белком.

Раствор из яиц и тыквенных семечек готовят из расчёта на 1 яйцо – 1 чайная ложка шрота, 1 столовая ложка растительного масла. Компоненты смешивают, выдерживают на водяной бане 20 минут и хранят в холодильнике. Употребляют утром натощак по 1 чайной ложке. Схема лечения – 5 дней приёма и 5 дней перерыва.

В первую очередь начинают уменьшаться полипы в желудке и кишечнике. В течение месяца они выходят через кишечник вместе с калом и слизью. Позже – средство вызывает отделение и выход полипов в полости матки.

Кроме улучшения кровотока и иммунитета, предупреждения возрастных осложнений (остеопороза, климакса), тыквенные семена помогают сохранить привлекательный вид и молодость.

В косметических целях используют тыквенный шрот. Его смешивают с яйцом или кислым молоком, наносят на кожу рук и лица. Витамины и масла питают кожу, делают её цветущей, свежей.

Можно ли беременным тыквенные семечки

Тыквенные семечки помогают справиться с токсикозом. Для этого их необходимо есть натощак, или глотать перемолотый шрот, запивая его водой. Однако при беременности необходимо контролировать количество тыквенных семян, которые стимулируют очистку кишечника и проявляют мочегонное действие. При угрозе выкидыша они могут усилить тонус брюшных мышц.

Тыквенные семечки при беременности выводят жидкость, соль. Поэтому их рекомендуют при отёках в последнем триместре беременности. И ещё одно полезное свойство, важное для беременных – предупреждение запоров.

Тыквенные семечки при грудном вскармливании увеличивают количество молока (благодаря мочегонному эффекту). Сколько тыквенных семечек нужно съедать в день для лактации? Кормящей маме необходимо от 50 до 100 тыквенных семян в день. Их можно заменить 2-3 столовыми ложками тыквенного масла.

В каком виде принимают тыквенные семечки

Семечки тыквы сохраняют полный комплекс биологически полезных веществ при правильной обработке. Их необходимо сушить в тени или на солнышке, без термической обработки. Нагрев выше +45°C снижает количество полезных витаминов, минералов, энзимов, ферментов.

Шрот из тыквенных семечек

Для лучшего усваивания семечки перемалывают вместе с кожурой. Если измельчать зёрна без кожуры, часть полезных веществ будет утеряна. Часто шрот аптечного помола делают из очищенных от кожуры семян. Поэтому самое полезное лекарство готовится самостоятельно (дома на кофемолке).

Почему лучше принимать перемолотый шрот, чем целые семена? Качество усваивания полезных компонентов зависит от того, насколько тщательно пережёван пищевой продукт.

Чем лучше измельчена пища, тем большая доля полезных компонентов будет усвоена. Поэтому измельчённый шрот позволяет организму взять максимальное количество биологически активных компонентов.

Шрот можно употреблять отдельно от пищи (перед едой, запивая водой) или вместе с едой (добавлять в салаты, каши в качестве специи). Также из шрота можно делать лепёшки и компрессы (смешивать с мёдом, кислым молоком, яйцом).

Также из семян можно приготовить масло. Лучшая методика приготовления использует холодный отжим. Масло тыквенных семечек сохраняет комплекс витаминов, минералов. Оно полностью усваивается, поэтому более эффективно в лечении. Его также удобно использовать для местного лечения (делать компрессы, ставить тампоны).

Можно ли жарить тыквенные семечки

Возможность применения термообработки зависит от цели использования семечек. Если они будут добавлены в пищу как приправа, то термическая обработка (обжаривание) усилит вкус. Если семена необходимы для лечения и оздоровления, то их лучше есть сырыми. Именно в таких подсушенных зёрнах сохраняется полный объём питательных веществ.

При термической обработке свыше 45°С теряется 50% биологически активных компонентов.

Тыква – одно из самых полезных на Земле растений. Оно приносит пользу человеку плодами, семенами, цветками, листьями. Лечение семенами – одно из самых доступных и эффективных природных методов оздоровления.

uplady.ru

Тыквенные семечки. Применение. Полезные свойства. Противопоказания.

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я продолжаю тему здорового питания и разговор сегодня пойдет о тыквенных семечках. О тыквенных семечках у меня воспоминания еще из детства. Так как мы жили в своем доме, то тыкву родители всегда выращивали на огороде. Папа собирал из тыквы семена, сушил и говорил что это лекарство, а мама варила из ярко-оранжевой тыквы вкусную молочную кашу и запекала ее в духовке. Помню семечки тыквы мы ели и сырые и жаренные, хотя конечно не спорю, сырые семечки куда полезнее жаренных. Но, тогда у нас семечек было, ну просто завались, и жарили их, и с медом смешивали, вообщем кушали вдоволь. Это сейчас мы в квартире живем, тыквенные семечки приходится либо на рынке покупать либо из тыквы выбирать, которую тоже покупаем на рынке. Иногда, когда бываем в гостях у родителей то привозим от них и тыкву и тыквенные семечки. Ведь действительно мы часто пренебрегаем «природным лекарством», а полезные и лечебные свойства тыквенных семечек впечатляют, да и при многих болезнях их применяют. Поговорим сегодня также чем полезны тыквенные семечки для мужчин и женщин.

Тыквенные семечки. Полезные и лечебные свойства.

• Тыквенные семечки содержат белок. На сто грамм сырых тыквенных семечек содержится около 30 грамм белка. Тыквенные семечки являются любимой едой вегетарианцев. Тыквенные семечки источник белка, витаминов, микроэлементов.
• Тыквенные семечки при регулярном их употреблении препятствуют образованию камней в почках.
• Семечки являются профилактикой онкологических заболеваний.
• Тыквенные семечки улучшают обменные процессы, происходящие в организме.
• Тыквенные семечки полезны для мужчин, так как являются отличным средством для профилактики простатита.
• Тыквенные семечки снижают уровень холестерина в крови. Я недавно на блоге писала о снижении холестерина, прочитать информацию можно в статье » Как быстро снизить уровень холестерина в крови«. В статье речь идет только о продуктах и травах.
• Тыквенные семечки обладают желчегонным действием.
• Регулярное употребление тыквенных семечек в пищу повышает иммунитет. Их полезно употреблять в пищу после перенесенных болезней, а особенно полезны сырые тыквенные семечки с медом.
• Тыквенные семечки содержат витамин А, Е, К.
• Тыквенные семечки содержат цинк. Цинк очень важен для нашей кожи, а также для тонуса сосудов.
• Содержат тыквенные семечки магний, фосфор, железо, медь и другие микроэлементы.
• Тыквенные семечки являются хорошим средством от глистов.
• Тыквенные семечки содержат антиоксиданты.

Тыквенные семечки. Калорийность. 

Тыквенные семечки довольно калорийный продукт. В 100 граммах тыквенных семечек содержится около 600 ккал.

Как выбрать тыквенные семечки. 

Заготовить тыквенные семечки лучше самим, конечно если нет такой возможности, то их можно купить. У меня папа сам заготавливал тыквенные семечки. Тыкву он разрезал, ложкой выбирал семечки. Семечки хорошо промывал, для этого он использовал дуршлаг. Далее папа сушил тыквенные семечки разложив их тонким слоем на пергаментной бумаге. Знаю что некоторые люди для сушки семечек используют духовку, но высушенные в духовке тыквенные семечки могут потерять свои полезные свойства.

Если вы покупаете тыквенные семечки на рынке или в магазине, то обратите внимание на их внешний вид. Они должны быть ровными и сухими, без запаха прогоркшего масла.

Как хранить тыквенные семечки.

Родители у меня хранили тыквенные семечки в хлопчатобумажном мешочке, их также можно хранить в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой. Хранить тыквенные семечки нужно в прохладном месте.

Как употреблять тыквенные семечки.

Конечно же употреблять тыквенные семечки лучше всего сырыми, а не жареными, так вы получите всю пользу от них.

• Семечки можно кушать в чистом виде.
• Можно смешивать тыквенные семечки с натуральным медом.
• Можно добавлять семечки в салаты, с зелеными салатами тыквенные семечки сочетаются лучше всего.
• Добавлять их можно в кашу или овощное рагу.
• Можно добавлять тыквенные семечки в хлеб или другую выпечку.
• Можно готовить соусы для салатов используя тыквенные семечки.

Как и любой продукт тыквенные семечки имеют как показания к применению, так и противопоказания. Давайте рассмотрим кому противопоказано употреблять тыквенные семечки.

Тыквенные семечки. Противопоказания.

• Тыквенные семечки не стоит употреблять при индивидуальной непереносимости или аллергии на продукт.
• Также следует учитывать тот факт, что тыквенные семечки являются довольно калорийным продуктом.
• Если вы заботитесь о своей фигуре съедайте не более 60 грамм тыквенных семечек в день.

Тыквенные семечки на самом деле настолько хороши, что их можно включать в рацион беременным женщинам, детям и взрослым. Но, во все нужно знать меру. С пользой для здоровья съедайте около 60 грамм сырых тыквенных семечек в день.

 Тыквенные семечки. Применение. Лечение. 

Тыквенные семечки широко применяют для лечения. Они полезны, так как обладают легким мочегонным , желчегонным, слабительным действием. К тому же помогают вывести из организма тяжелые металлы.

А клетчатка, которая содержится в тыквенных семечках помогает снижать уровень сахара в крови. Поэтому тыквенные семечки полезно употреблять при сахарном диабете. О том, как снизить сахар в крови народными средствами и продуктами питания прочитайте в моей статье » Как снизить уровень сахара в крови«. В статье я рассказываю, какие народные средства применял мой дедушка для снижения сахара.

Польза тыквенных семечек для мужчин.

Для мужчин, как и для женщин полезно употреблять тыквенные семечки с медом. Это укрепляет иммунитет, насыщает организм полезными микроэлементами и витаминами.

Также мужчинам полезно употреблять тыквенные семечки для профилактики простатита, а также для сохранения мужской силы. Ежедневно необходимо съедать около 50-60 грамм тыквенных семечек. Но, помните, что тыквенные семечки должны быть сырые, а не жаренные.

Польза тыквенных семечек для женщин. 

Тыквенные семечки полезны для женщин, так как помогают сохранить молодость и красоту. Каждый день употребляйте примерно 50-60 грамм сырых тыквенных семечек.

Поможет укрепить иммунитет и восстановить силы после перенесенной болезни тыквенные семечки с медом. Пол килограмма сырых очищенных тыквенных семечек измельчите, перемешайте со стаканом натурального меда. Употреблять такую смесь по столовой ложке до еды несколько раз в день. Смесь храните в холодильнике в стеклянной баночке.

Тыквенные семечки улучшают память, внимание, увеличивают работоспособность, повышают иммунитет, помогают восстановить силы.

Также полезны тыквенные семечки для беременных женщин. Тыквенные семечки выводят из организма лишнюю жидкость и соль. Употребляйте около 60 грамм тыквенных семечек каждый день.  Тыквенные семечки к тому же повышают иммунитет, что очень важно при беременности.

Тыквенные семечки являются источником магния, таким образом они являются полезными для работы сердца и нервной системы.

Тыквенные семечки полезны для работы кишечника, за счет содержания в них клетчатки, семечки предупреждают запоры, а также улучшают работу кишечника.

Тыквенные семечки от глистов. 

На вкус тыквенные семечки мне чем-то напоминают орехи. Они маслянистые и обладают сладковатым вкусом. Сверху очищенные тыквенные семечки покрыты зеленоватой оболочкой. В этой оболочке содержится кукурбитин, то есть природный яд, который безопасен для людей, но губителен для кишечных паразитов.

Тыквенные семечки применяют для лечения глистов. Каждый день нужно съедать около 300 грамм сырых тыквенных семечек натощак. Это такая лечебная норма тыквенных семечек от глистов.

Вот такие полезные тыквенные семечки. Применяйте тыквенные семечки и будьте здоровы.

А вы применяете тыквенные семечки для лечение, напишите ниже в комментариях, а также поделитесь своими рецептами. Буду вам очень благодарна.

Также предлагаю вам посмотреть видео ролик о полезных и лечебных свойствах тыквенных семечек.

narodnayamedicina.com

Польза тыквенных семечек - чем полезны тыквенные семечки

Все мы знаем такой замечательный овощ как тыква.  О пользе тыквы в кулинарии и медицине известно давно. Но мы не меньше любим тыквенные семечки.

В чем польза тыквенных семечек для организма?

Семечки  от тыквы содержат целую таблицу Менделеева — цинк, марганец, медь, витамины А, В,С, К, Е. Семена тыквы используют при лечении заболеваний мочеполовой системы, против гельминтов.

Польза тыквенных семечек в том, что это незаменимый продукт  для организма, употребляя тыквенные семечки, можно пополнить свой организм полезными минералами, витаминами и антиоксидантами, но знайте меру, иначе может привести к расстройству пищеварения.

Очень важно что практически нет противопоказаний к их применению, разве только индивидуальная непереносимость.

Польза от тыквенных семечек

Что содержит тыква:

• кукурбитин;
• гликозиды;
• смолы, эфирные масла;
• алкалоиды;
• витамины Е, В.

Тыквенные семечки широко применяются в сушеном и жареном виде. Их добавляют в хлеб, салаты. Применяют в вегетарианстве и сыроедении. Из семян тыквы делают тыквенное масло, которое используют в народной медицине.

Тыквенные семечки обладают следующими свойствами:

• противовоспалительным;
• глистогонным;
• легким слабительным действием.
• желчегонным;

Поэтому польза от тыквенных семечек огромная.

Польза от тыквенных семечек:

• помогают при остеопорозе, атеросклерозе;
• снижают холестерин в крови;
• предотвращают образование камней в почках;
• используют для профилактики простатита у мужчин;
• улучшают обменные процессы в организме;
• употребляют от глистов, а также при запорах;
• они укрепляют волосы, ногти ( в этом тоже польза тыквенных семечек).

Тыквенные семечки — отличное противоглистное средство, содержащее кукурбитин- вещество, которое токсично для гельминтов.

В домашних условиях можно приготовить такой рецепт.

Очистить семена от шелухи, оставляя серо-зеленую оболочку. 300 г семян ( для взрослых) растереть в ступке. Промыть 50 мл воды, Вылить все в ступку с семенами. Можно добавить мед, чтобы было немного приятнее есть это средство. Смесь перемешать. Потом, лежа в постели, применять его небольшими порциями. Через 3 ч выпить слабительное, его должен назначить врач. И сделать через 30 мин клизму.

Польза тыквенных семечек для похудения

Состав тыквенных семечек на 100 г продукта:

• вода-8,2 г;
• углеводы-13,4 г;
• белки-24,5 г;
• жиры-45,7г;
• клетчатка-4,1г;
• зола-4,7 г.

Калорийность тыквенных семечек равна примерно 538 ккал/ 100 г, поэтому их можно использовать как орехи и семена подсолнечника для перекуса. Достаточно калорийный продукт, как же он способствует похудению?

Какая польза тыквенных семечек для похудения?

1. Тыквенные семечки способствуют нормализации метаболизма и способствуют похудению.
2. В них содержится белок, который хорошо усваивается и сложные углеводы. Благодаря этому уровень сахара остается постоянным. Чувство голода не возникает. Это важно, так как чувство голода провоцирует переедание.
3. А цинк, который содержится в составе семечек, играет важную роль в  обменных процессах. Поэтому включая в свой рацион семечки, нормализуется обмен веществ и снижается вес.
4. Содержание пищевых волокон замедляет усвоение углеводов, уменьшая чувство голода. Желающие похудеть могут вместо ужина съесть немного очищенных тыквенных семечек.

Какая польза тыквенных семечек для женщин?

Тыквенные семечки очень полезны для на женского организма.

1. Помогают сохранить молодость, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
2. Наша кожа как ''зеркало души'' реагирует на все неблагоприятные процессы в организме. Цинк в семечках помогает обновлять кожу, делая ее моложе и свежее. А еще цинк полезен при лечении от угрей.
3. Селен, являясь антиоксидантом, обеспечивает защиту клеток, их обновление.
4. Жирные кислоты и калий помогают увлажнять кожу изнутри. Кожа становится упругой и гладкой, замедляется ее старение.
5. Витамины А и Е помогают бороться с сухостью кожи на голове, ломкими ии секущимися волосами.

Так что для женщин тыквенные семечки — это просто незаменимый материал для здоровья и красоты.

Но не только для женщин полезны семена тыквы. Нашей сильной половине тоже они необходимы. Зачем?

Польза тыквенных семечек для мужчин

В  тыквенных семечек есть кислоты, которые являются эффективным средством от простатита у мужчин. Мужчинам рекомендуют есть семечки особенно после 40 лет, когда в организме начинаются изменения не в лучшую сторону.

Цинк хорошо влияет на здоровье половой системы мужчин. А также укрепляет волосы.

Фолиевая кислота, белок, пектины увеличивают мышечную массу, сжигают жиры, увеличивают выносливость. Ведь мужчины занимаются спортом, поэтому семечки им помогут стать крепкими и сильными во всех отношениях.

Вот средство от простатита из тыквенных семечек.

0,5 кг семян очистить от кожицы. Но зеленую оболочку сохранить.Все перевернуть через мясорубку, добавить 250г меда. Скатать шарики, убрать их в холодильник. Хранить в банке. По 1 штуке применять, рассасывая каждое утро по 30 минут. Но это средство использовать как дополнение к основному лечению, назначенным врачом.

Все любят дома перед телевизором есть семечки. Ведь они легко усваиваются организмом. Мы чаще едим именно жареные семечки, они вкуснее. Но сырые семечки полезнее, в них сохраняются полезные вещества.

Не ешьте больше 100-200 г тыквенных семечек в день! Они содержат много кислот, которые приведут к расстройству пищеварительной системы

Вывод: тыквенные семечки полезны тем, что их можно использовать для поддержания красоты, здоровья, а также для похудения. Применять лучше сырые семечки.

Ешьте тыквенные семечки, будьте молоды, красивы и здоровы!

Подписывайтесь на обновление блога. Пишите комментарии.С уважением, Ольга.

Это может быть вам интересно:

healthilytolive.ru

---

• 
  Смерть любимой жены как пережить
• 
  Мужчины после 45 лет какие проблемы и желания
• 
  Как лечить кариес в домашних условиях у взрослых народными средствами
• 
  Можно ли на ночь есть кашу манную
• 
  Массаж лицо по жаке
• 
  Сода для головы
• 
  Ногти на ногах впиваются в кожу и болят
• 
  Когда лучше есть апельсины утром или вечером
• 
  Народное средство от заболевания кожи на голове
• 
  Будокан это
• 
  Соевое масло эпоксидированное применение