Какие витамины необходимо принимать мужчине перед зачатием ребенка. Витамин е для мужчин дозировка при планировании беременности

Дозировка витамина е при планировании беременности для женщин и мужчин

Готовимся к зачатию: Витамин Е

Создание нового человека – большая ответственность, требующая тщательной подготовки. Абсолютно все родители мечтают, чтобы их малыш родился крепким и здоровым, а период его ожидания запомнился счастливыми моментами. Важное влияние на то, чтобы подобные планы успешно воплотились в жизнь, имеет степень готовности мужского и женского организмов к зачатию и последующему вынашиванию ребенка. А эта способность в свою очередь зависит от достаточности обеспечения их организмов витаминами и микроэлементами.

Каждый микроэлемент играет свою роль в бесперебойной работе человеческого организма. Сегодня мы поговорим о таком важном элементе как токоферол или витамин Е.

 

Чем полезен витамин Е  

Он играет важную роль в активизации защитных способностей организма, а именно:

• ✓ регулировке циркуляции крови и кроветворения,
• ✓ способствует сохранению молодости клеток 
• ✓заживлению ран,
• ✓ а также нормализации жирового обмена,
• ✓обладает противовоспалительным действием и многими другими замечательными свойствами.

Витамин Е при планировании беременности просто необходим, поскольку он является одной из фундаментальных основ успеха данного предприятия.

Миллионы сперматозоидов, стремящихся оплодотворить яйцеклетку, окажутся бесполезными, если их внешняя оболочка будет повреждена. Ведь в таком случае, они не смогут передать заложенную в них генетическую информацию, а соответственно зачатие ребенка будет невозможным. Наш чудесный витаминчик стимулирует активизацию защитных сил мужского организма, направленных на усиление жизнеспособности «папиных головастиков».

Дозировка витамина е при планировании беременности для мужчин составляет 15мг.

Как же этот микроэлемент влияет на мамин организм?

Женское тело испытывает колоссальный стресс с момента появления внутри него новой жизни – ведь для ее поддержки нужна серьезна гормональная перестройка, а также усыпление защитных сил организма. Для того, чтобы перемены прошли без последствий и сюрпризов, необходим токоферол – он стимулирует выработку прогестерона – важного гормона беременности, с помощью которого поддерживается жизнеспособность плода в раннем периоде до формирования плаценты.

Кроме того, вынашивание ребенка и роды требует больших затрат энергии и физических сил – для того чтобы организм мамы справился с этой трудной задачей необходим витамин Е. Будущему ребеночку необходимо материнское молоко – оно является наилучшим питанием для новорожденного. При подготовке к кормлению в организме мамы вырабатывается специальный гормон, стимулирующий лактацию, синтез которого происходит с участием этого важного микроэлемента.

Недостаток витамина Е в организме женщины и мужчины может приводить к неспособности к зачатию, поскольку, как уже говорилось ранее, в этой ситуации страдает качество мужской спермы, а также возможны сбои менструального цикла у женщины.

Важно, чтобы при закладке всех систем жизнеобеспечения, начавший свое развитие малыш получал достаточное количество этого витамина, поскольку он влияет на формирование половой и нервной системы крохи, развитие печени и многое другое. Конечно, для этого нужно обеспечить необходимый резерв токоферола в мамином теле на момент зачатия.

Какие продукты содержат витамин е?

Этот чудесный витамин содержится в очень многих продуктах, но, к сожалению, не всегда усваивается в полном объеме. Так, он боится воздействия солнечных лучей и высоких температур. К примеру, богатое этим витамином подсолнечное масло станет абсолютно неэффективно, если его использовать только для жарки, а вот заправленный маслом овощной салатик точно принесет пользу. Количество усвоенного витамина существенно снизится, если вы являетесь поклонниками потребления чая или кофе.

 

Наименование	Содержание витамина Е 1мг на 100г
Соевое масло	114
Подсолнечное масло	67
Фасоль	3,84
Кальмары	2,2
Сливочное масло	2,2
Яйца куриные	2

 

Дозировка витамина е при планировании беременности для женщин

По этой причине, большинство врачей-гинекологов назначают прием этого витамина своим пациенткам в период планирования беременности (во второй фазе цикла, когда идет усиленная выработка яичниками прогестерона) и на ранних ее стадиях. Потребность в витамине Е у женщин составляет как минимум 8МЕ, при наступлении беременности эта цифра возрастает в 1,5 раза до 12МЕ, а в период кормления грудью до 15МЕ в сутки.

Выпуск витамина Е в лекарственной форме имеет дозировки в пределах 75-400МЕ. Они выше, чем суточная потребность организма, поскольку усваивается организмом лишь меньшая часть препарата.

Следует помнить, что терапевтический эффект от приема любых витаминов, минералов или лекарственных средств хорош в меру. Даже такой, казалось бы, уникальный витамин имеет противопоказания к использованию и в избыточных дозировках может нанести вред. Обязательная посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать принимать витамин Е подготовке к беременности.Это послужит гарантией того, что ожидаемые результаты от приема витамина совпадут с конечными итогами.

 

 

 

luckymummy.ru

Витамины для мужчин при планировании зачатия ребенка

Автор Роман Кириллович-Гаджиев

Просмотров:8 754

Оценка публикации:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Планирование беременности – важный этап в жизни молодой семьи, к которому готовится не только женщина. Витамины для мужчин для зачатия в данном случае подойдут как нельзя кстати. Для того чтобы ребенок родился здоровым, необходимо, чтобы организмы родителей были максимально здоровы. Поэтому очень важно, чтобы врач мог проконсультировать не только будущую маму, но и составить план оздоровительных мероприятий для обоих супругов и посоветовать, какие витамины пить мужчине перед зачатием.

Зачем нужны такие комплексы

Специалисты считают, что подготовку необходимо начинать за 5-6 месяцев до начала серьезных попыток зачатия ребенка, так как, согласно исследованиям, мужской организм способен восстановить репродуктивную функцию за 90 дней, если употреблять необходимые витамины для зачатия ребенка. Как правило, первым этапом планирования беременности является полное обследование, как женского, так и мужского организма.

При этом мужчине обязательно назначают спермограмму – анализ, который показывает его готовность к рождению ребенка. И шоком для любого потенциального отца звучит информация о низкой фертильности спермы. Если причиной такого состояния является не заболевание или другая патология, то врачи советуют мужчине нормализовать образ жизни, избавиться от вредных привычек и принимать витаминно-минеральные комплексы.

В современной терапии существует такое направление, как ортомолекулярная медицина, согласно которой любое заболевание можно вылечить с помощью строго рассчитанных доз витаминных комплексов. Поэтому они нужны как для женщин при планировании беременности, так и для мужчин, чтобы обеспечить организм необходимым количеством микронутриентов.

Какие средства способны улучшить спермограмму

Некоторые комплексы витаминов могут значительно увеличить фертильность мужчины.

Ослабленному стрессами, тяжелой физической или умственной работой организму мужчины требуются все витаминные вещества для восстановления функций систем, повышения иммунитета, обеспечения питания тканей. Но существует перечень комплексов, которые, согласно исследованиям ученых, смогут существенно увеличить фертильность мужчины, повысить эрекцию и восстановить репродуктивную функцию. Витамины для мужчин перед зачатием ребенка следующие:

1. А. К предшественникам витамина А относятся каротиноиды, среди них β-каротин. Суточная потребность для мужчины составляет 0,9 мг. Употребление необходимого количества витамина А обеспечивает повышение иммунитета, репродуктивной функции за счет нормализации синтеза половых гормонов и повышения антибактериальных свойств спермы за счет выработки лизоцима. Согласно исследованиям ученых, регулярное введение высоких доз ретиноевой кислоты способно восстановить сперматогенез. Витамин является мощным антиоксидантом, который защищает ткани организма, в том числе и репродуктивных органов, от влияния отрицательных радикалов.
2. С (L-аскорбиновая кислота) – кроме того, что он обладает антиоксидантными свойствами, восстанавливает серотонин, который оказывает влияние на процессы торможения и возбуждения в репродуктивной системе. Женский организм также нуждается в этом витамине, так как серотонин обеспечивает нормальное протекание процесса овуляции, подготовку к родам и их координацию. Кроме того, L-аскорбиновая кислота имеет большое значение в повышении либидо и восстановлении витамина Е, обеспечивающего размножение. Суточная потребность в аскорбиновой кислоте составляет 70-250 мкг.
3. Е – само название витамина токоферол говорит о его роли для зачатия ребенка. Ведь в переводе с греческого название обозначает τόκος – потомство, деторождение, а φέρω – несу. Витамин Е является антиоксидантом, способствует усвоению селена, нормализующего функции яичек и семенных канатиков у мужчин. В высокой дозировке (до 200 мкг) витамин Е нормализует работу простаты, защищает ее ткани от гиперплазии. Данные витамины нужны для участия в синтезе гонадотропных гормонов, укрепляют иммунитет. Суточная потребность в нем составляет 70-100 мкг.
4. В9 (фолиевая кислота) – один из наиболее важных витаминов для мужчины в период планирования зачатия ребенка. Он участвует в синтезе носителей генетической информации (ДНК и РНК), а также регулирует рост и деление клеток. Прием 400 мкг витамина в сутки обеспечивает мужчине увеличение объема семенной жидкости и выработку нормальных сперматозоидов. Прием витамина В9 на стадии планирования беременности и на ранних сроках гестации у женщин гарантирует нормальный процесс закладки и развития нервной системы ребенка, формирование плаценты и образование кровеносных сосудов, осуществляющих связь организма матери и ребенка.
5. В12. Витамин участвует в синтезе ДНК и миелиновых оболочек нервных клеток. Это единственный витамин, в состав которого входит Со (кобальт), стимулирующий продукцию ДНК, РНК и обеспечивающий иммунитет, связывающий токсические элементы. Рекомендованная норма приема витамина для мужчины составляет 3мкг/сут. Поступление его в организм в необходимом количестве восстанавливает и нормализует функции мужской репродуктивной системы.
6. В11 (L-карнитин) – играет ведущую роль в планировании зачатия ребенка, так как согласно современным исследованиям, обеспечивает восстановление антиоксидантных функций спермы. L-карнитин обеспечивает организм мужчины энергией, необходимой для созревания и движения сперматозоидов. L-карнитин увеличивает количество сперматозоидов в семенной жидкости, стимулирует выработку эякулята. Доказана эффективность витамина в лечении эректильной дисфункции. Ежедневный прием 1000 мг витамина повышает количество прогрессивно-подвижных сперматозоидов, и, согласно проведенным клиническим исследованиям, лечение мужчины завершалось беременностью партнерши и рождением здорового ребенка.

В продуктах питания содержится малое количество витаминов, поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы.

Эксперимент по исследованию сочетанного действия витаминов В11 и Е доказал высокую эффективность лечения. Так, количество подвижных сперматозоидов в группе мужчин, принимавших витамины, увеличилось на 46%, а количество случаев беременности – на 33%. Употребление L-карнитина в дозировке 3000 мг/сут является терапевтической дозой при лечении мужского бесплодия различной этиологии. Усвоение В11 повышается при поступление в организм витаминов В3 и В6, а также метионина и аскорбиновой кислоты. Кроме того, В11 используют в терапии воспалительных заболеваний репродуктивных органов мужчины и при увеличении его сексуальной активности.

Это неполный список, в который вошли только самые необходимые витамины при планировании зачатия ребенка. Их гораздо больше, для того чтобы обеспечить нормальное функционирование всех систем, задействованных в обеспечении процесса деторождения.

Витамины поступают в организм с различными продуктами питания, но из-за того, что их содержание снижено в современных продуктах, а биодоступность не всегда обеспечивает потребность в нутриентах, рекомендуется прием витаминов в виде витаминных комплексов.

Что рекомендуется принимать

Современная фармацевтическая промышленность переориентировалась на выпуск специализированных добавок, рассчитанных на терапию определенных заболеваний, возраст и пол потребителей. Многие известные европейские и отечественные фирмы выпускают витамины для мужчин. Вот некоторые препараты для мужчин, обеспечивающие высокую вероятность оплодотворения при планировании беременности:

• СпермаПлант (компания Эвлар) – в состав препарата входит L-аргинин, L- карнитин, таурин. Препарат обеспечивает кровоснабжение полового органа и тканей репродуктивной системы, увеличивает сперматогенез, улучшает состав эякулята.
• СпермАктив, Доппельгерц V.I.P (Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ) – таблетки содержат витамин Е, цинк и селен, необходимые при планировании беременности и рождения здорового ребенка, так как препарат повышает вероятность оплодотворения, используется в терапии мужского бесплодия, усиливает остроту ощущений во время полового акта.
• ПроФертил (Ленус Фарма ГмбХВена / Австрия) – препарат содержит L-карнитин, L-аргинин, витамин Е, В9, коэнзим Q10, цинк, селен и др. Сбалансированный комплекс витаминов увеличивает количество семенной жидкости, содержание активных сперматозоидов в ней, стимулирует их проникающую способность. Клинические исследования показали хорошие результаты в лечении пациентов с бесплодием (51%), улучшение спермограммы (87%).
• СпермСтронг (РИА»Панда», ООО «ВИС», Россия), кроме этого препарата, компания рекомендует и другие витамины для мужчин при планировании зачатия – Тестогенон, Сеалекс Форте Плюс, Эректогенон и др. В состав натурального препарата входят витамины С, Е, В5, В6, В11, В12, В9, селен, цинк, марганец и растительные флавоноиды и некоторые др. Препарат способствует созреванию и подвижности сперматозоидов, нормализует функцию мужской репродуктивной системы, увеличивает сексуальную активность. Рекомендован в период планирования беременности, а также для регулярного приема с целью профилактики мужского бесплодия. 
• Fertil Plus (компания Orthomol, Германия) – капсула препарата содержит необходимые микронутриенты, в том числе витамины С, Е, В6, В12, В9. Сбалансированный комплекс оказывает селективное действие на продукцию и качество спермы и необходим на этапе планирования зачатия.
• Виардо и Виардо Форте (ОАО «ДИОД», ООО «Полярис», ООО «В-МИН+»,Россия) – биодобавка содержит полинасыщенные жирные кислоты, витамин Е, фитостерины, цинк и селен, предназначена для восстановления потенции, улучшения сперматогенеза, увеличения синтеза мужских половых гормонов, нормализации функционирования репродуктивной системы, как на этапе планирования зачатия, так и для поддерживающей терапии патологических состояний мочеполовой системы мужчины.

Средство увеличивает сперматогенез и улучшает состав эякулята.

Сегодня на фармацевтическом рынке существует множество витаминных препаратов, предназначенных для улучшения функционирования половой системы мужчин в период планирования зачатия. Они отличаются, в основном, количеством активных компонентов, входящих в состав препарата и ценой. Так что есть из чего выбрать, чтобы гарантированно улучшить состояние здоровья мужчины и увеличить его половую активность. Однако стоит помнить, что бесконтрольное применение витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу, поэтому перед тем, как начать использовать витамины, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

fertilnost.com

Дозировка и сроки приема витамина е для мужчин при планировании беременности

Ту или иную болезнь в организме может спровоцировать нехватка определенного витамина или микроэлемента. Очень важно следить за своим здоровьем, и начать стоит со своего ежедневного рациона, в котором нужно предусмотреть все необходимые питательные вещества.

Особенно следует подумать о компонентный состав питания при планировании беременности. Важными веществами, которые обязательно должны присутствовать в рационе женщин и мужчин в данный отрезок времени, является витамин Е, фолиевая кислота, йод.

Витамин Е для мужского здоровья: эффективность применения

Витамин Е состоит из таких веществ, которые благотворно влияют на нервную систему, дерму, волосы, укрепляют систему иммунитета, помогают предотвратить злокачественные новообразования и сердечные болезни.

Не много представителей сильного пола имеют информацию о том, что данный витамин имеет удивительную способность налаживать функционирование их системы репродукции. При недостаточном поступлении данного вещества в мужской организм это может пагубно сказаться на качественных характеристиках спермы, в целом на процессе ее формирования, а также влиять на подвижность сперматозоидов. Нередко врач диагностирует причину мужского бесплодия именно по причине малоподвижности спермиев. Кроме этого факта, принятие витамина показано и для безопасной и эффективной профилактики развития простатита и других заболеваний половой системы мужчин.

Нехватка витамина Е может проявиться в ослабевании рефлексов, нарушениях зрения, в мышечных и нервных нарушениях, в затруднительности движений при ходьбе, в дистрофии и прочих неприятных последствий.

Прием перед беременностью

Если супружеская пара подходит со всей ответственностью к планированию ребенка, то естественна такая ситуация, когда будущий папа проводит различные мероприятия для улучшения собственного здоровья (половой системы в первую очередь) наравне с будущей мамой малыша. Поэтому человек должен выяснить, каких витаминов не хватает ему, чтобы вовремя начать их принимать. Прием витамина Е являются необходимостью для тех будущих пап, которые не отказываются от употребления спиртных напитков, курят или по какой другой причине недополучают витамин в свой организм (например, могут быть ярыми вегетарианцами, исключающими из питания продукты животного происхождения).

Соблюдать дозировку — залог здоровой беременности

Отмечается действие витамина Е и для скорого зачатия, кроме того, что он принимает участие в регулировании функций половых органов. На момент появления беременности и в мужском, и в женском организме указанного вещества должно присутствовать в достаточном количестве. Этот числовой показатель важен и для дальнейшего роста и внутриутробного развития плода.

Когда будущий отец недополучает витамин из пищи, доктор может порекомендовать прием специальных витаминных добавок. Суточная потребность организма мужчины — это доза витамина в 300 мг (дозировка для женщины немного меньше). Продолжительность целого курса приема определяет исключительно врач. На данный факт влияют индивидуальность особенностей организма каждого из мужчин, выявить присущие только опытный специалист.

последствия передозировки

Пренебрежение рекомендациями доктора чревато передозировкой. Симптоматика последней может быть такой:

• выраженная головная боль;
• чувство разбитости и излишняя утомляемость;
• двоение в глазах;
• появление не проходит длительное время диареи.

Когда доза витамина, поступающего в организм, завышена, это может вызвать нехватку А, D, К витаминов. Это обусловлено тем обстоятельством, что результатом передозировки становится нарушение всасываемости жирорастворимых витаминов кровью.

Какие продукты богаты на витамин Е?

При планировании беременности важно составлять такое меню, которое будет включать продукты питания, обогащенные столь ценным веществом. Употребление в пищу витамина в натуральном виде из продуктов куда более безопасно и полезно, чем поглощение его в виде искусственных биодобавок. Продукты, которые имеют витамин в избытке:

Различные орехи: кешью, фисташки, арахис, миндаль и фундук. Из всех названных миндаль содержит наибольшее его количество.

Рыба и морепродукты: угорь, судак, лосось, кальмары.

Овсяная, пшеничная, ячневая крупы.

Включение любого из продуктов из указанного перечня в свое ежедневное меню способно предоставить, кроме всего прочего, и омолаживающий эффект на состояние организма в целом, замедлив его увядания.

Взрослый организм запрашивает около 200 мг указанного вещества в сутки. Но при планировании беременности и некоторых других условиях потребность организма в нем увеличивается.

Другими условиями, которые требуют обязательного наличия витамина Е в рационе являются:

Интенсивные физические нагрузки на организм. Кроме физической работы, в эту категорию входят спортивные тренировочные занятия и соревнования.

Проживание в районах территории высоких гор, где фактором выступают особенности окружающего воздуха.

Проживание и длительное пребывание на территории, загрязненной радиоактивными нечистотами.

Волнения, переживания, приводящие к стрессовым состояниям.

Время роста детей, особенно в период их полового созревания.

Начавшаяся менопауза или лечение заболевания при помощи гормональных лекарств.

И помните: передозировка витамина так же вреден для здоровья, как и его недостаток.

Особенно этот факт нужно учитывать в период планирования беременности. Дозировка всегда должен указывать лечащий врач.

ok-doctor.xyz

Дозировка витаминов при планировании беременности

Беременность – счастливый период для будущей мамы. Но это еще и серьезная проверка для ее организма. Поэтому к такому событию важно правильно подготовиться.

Чтобы запланированная беременность протекала безболезненно, нужно соблюдать несколько обязательных правил, одним из которых является прием витаминов, необходимых для здоровья мамы и будущего малыша.

В организм полезные вещества попадают с пищей, однако зимой или во время высоких физических или эмоциональных нагрузок организму требуется больше питательных элементов. Поэтому ответственные родители должны позаботиться о восполнении нехватки с помощью витаминных препаратов.

Витамины для женщины перед зачатием

Обязательно соблюдайте дозировку витаминов, их недостаток или чрезмерный запас ведет к печальным последствиям.

Витамин В9 (фолиевая кислота) помогает проходить здоровому обмену нуклеиновых кислот. От его присутствия зависит образование кровяных клеток.

Фолиевая кислота необходима для полноценного формирования нервной системы эмбриона. При ее недостатке у ребенка могут развиваться такие заболевания, как гидроцефалия, анэнцефалия и другие.

В9 принимается в суточной дозе – 400 мкг. Нужно начинать принимать этот витамин за 90 дней до зачатия и продолжать пить до 12-ой недели беременности.

Перед зачатием в организме женщины должны быть запасы всех нужных витаминов

Витамин Е назначают для повышения активности и регуляции синтеза половых гормонов, что повышает шансы зачатия. Он способствует формированию плаценты, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.

Во время планирования беременности витамин Е назначается в дозировке 10 мкг.

Недостаток витамина может возникнуть при повышенном употреблении чая или кофе, приеме гормональных противозачаточных средств и курении.

Витамин А начинают принимать задолго до планирования и прекращают за полгода до зачатия. Его излишнее количество вызывает у плода различные аномалии.

Суточная доза составляет 2500 мкг.

Благодаря витамину С повышается сопротивляемость организма к простудам. Назначают этот витамин для укрепления женского иммунитета, а также для профилактики анемии, так как он способствует усвоению железа.

В сутки можно принимать 90 мг витамина.

Витамины группы В. B6 – один из основополагающих элементов в этой группе на этапе планирования. Его достаточное количество препятствует развитию раннего токсикоза, анемии и хорошо влияет на психическое состояние будущей мамы.

В период планирования суточная доза приема В6 составляет 2,2 мг.

Витамины для будущих пап

Мужчинам в профилактических целях также выписываются витамины после проведенных обследований:

Витамин Е – в период планирования помогает в формировании здоровых сперматозоидов. Дозировка витамина Е при планировании беременности мужчинам составляет 10 мг.

Организм мужчины перед зачатием должен иметь все необходимые витамины

Витамин С повышает сопротивляемость иммунной системы, выносливость, способствует усилению действия железа в организме и помогает усвоиться витамину Е. Суточная доза составляет 90 мг для некурящих мужчин и 125 мг – для курящих.

Фолиевая кислота – назначается как женщинам, так и мужчинам, даже если у будущего папы показания анализов в норме. Витамин B9 назначается в совокупности с витамином Е. Вещества совместно работают и повышают возможность успешного зачатия.

Суточная доза составляет от 700 до 1100 мкг.

Витамин F – этот элемент благоприятно влияет на созревание спермы. Он также делает стенки сперматозоидов более эластичными, что повышает шанс на оплодотворение яйцеклетки. Также этот витамин способствует улучшению работы мужских половых органов.

Суточная доза приема витамина составляет 10 мг.

Популярные витаминные комплексы для будущих мам

Самыми действенными витаминными комплексами при планировании беременности являются:

Не рекомендуется заменять прописанные врачом витаминные препараты аналогами.

• «Элевит Пренаталь». В них содержатся все указанные витамины в необходимой дозировке. Присутствуют в комплексе и минеральные вещества, за исключением йода. Его придется принимать отдельно в количестве 200 мкг в сутки.
• «Витрум Пренатал». Является самым востребованным препаратом, так как богат всеми требуемыми веществами и элементами.
• «АлфаВит». Состоит из трех таблеток разных цветов. В день нужно принимать по одной таблетке каждого цвета с интервалом в 4 часа. Этот витаминный комплекс относится к БАД-ам.

Содержание одной таблетки ВМК «Витрум Пренатал Форте»

Распространенные витаминные препараты для мужчин

Витаминный комплекс мужчинам назначается после обследований. Выбор на рынке достаточно большой. Однако есть три препарата, которые хорошо себя зарекомендовали:

• «Витрум Пренетал для мужчин». Включает в себя фолиевую кислоту в суточной дозировке. Данный препарат повышает качество спермы и увеличивает количество сперматозоидов.
• «АлфаВит для мужчин». Состоит из 13 витаминов и 9 минералов. Помимо этого в составе препарата содержится корень сибирского женьшеня, усиливающий потенцию. Этот комплекс направлен на повышение физической активности и укрепление иммунитета.
• «Ортомол Фертил плюс». С его приемом улучшается качество сперматозоидов, они становятся более активными и подвижными.

При выборе витаминного комплекса следует обращать внимание на количество ретинола. Если он назначен женщине, то мужчине принимать его в большой дозировке не следует, так как переизбыток витамина вызывает у плода серьезные пороки.

Лучше принимать препараты, назначенные врачом. Начинать принимать витаминные комплексы следует за 90 дней до планируемого зачатия. И не надо забывать о правильном сбалансированном питании. Для составления питательного рациона можно обратиться к диетологу.

drvitaminkin.com

Витамин Е при планировании беременности: дозировка

Во время беременности организм женщины ощущает потребность в дополнительном количестве витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного формирования плода. Это связано с тем, что все полезные вещества ребенок получает от матери, и нехватка даже некоторых из них может приводить к различным патологиям и заболеваниям. Витамин Е при беременности является очень важным компонентом, необходимым для правильного развития ребенка в утробе матери.

Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам и в медицине известен как токоферол. На сегодняшний день он входит в состав многих поливитаминов, косметических средств и биологических добавок. Токоферол очень устойчив к действию высокой температуры, кислой среды и практически не выводится из организма.

Витамин Е является антиоксидантным веществом, которое позволяет избавиться от свободных радикалов и продуктов обмена, и тем самым снизить риск развития онкологической патологии, сердечно-сосудистых заболеваний и помогает выводить из организма человека токсины.

При беременности

Очень важен витамин Е для женщин в период вынашивания ребенка, так как оказывает положительное действие на репродуктивную систему и даже способствует процессу зачатия. При помощи токоферола обеспечивается работа половых желез как у мужчин, так и у женщин. Применение токоферола сокращает угрозу выкидыша на первых месяцах беременности.

Прием необходимого объема витамина улучшает общее состояние беременной, повышается транспорт кислорода в тканях, что предотвращает развитие многих опасных состояний для плода (гипоксия).

Значение при беременности:

• стабилизируется гормональный фон;
• вырабатывается гормон пролактин;
• улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Действие на организм

Витамин Е во время беременности оказывает непосредственное влияние на развитие органов и систем ребенка, предотвращает отслойку плаценты и нормализуя сосудистое кровообращение, уменьшая угрозу выкидыша.

Для чего необходим токоферол в организме женщины? Эстрогеноподобное действие витамина помогает бороться с сухостью слизистых оболочек, повышенной потливостью или приливами в период климакса. Как косметическое средство его используют для изготовления различных помад, кремов, шампуней, или масок.

Токоферол способствует созреванию матки и устранению дисфункции яичников. Помогает восстановить менструальный цикл у женщин и препятствует развитию депрессивного состояния, что особенно важно во время беременности и в послеродовой период.

Последствия дефицита

Нехватка витамина Е может привести к снижению иммунитета и накапливанию в организме будущей матери токсических веществ. У мужчин его отсутствие приводит к пониженной выработке сперматозоидов, что влияет на зачатие, а женщины ощущают меньшее половое влечение.

При дефиците токоферола на коже обнаруживаются характерные пигментные пятна, а также теряется ее эластичность. Возникает сухость слизистых. Появляются проблемы с репродуктивной системой, снижается транспорт кислорода, нарушается общее состояние.

В каких продуктах содержится

В натуральном виде токоферол находится во многих продуктах питания, которые человек употребляет в пищу каждый день. Так, больше всего витамина Е содержится в листьях крапивы, печени, орехах, шпинате, брокколи и отрубях. Он находится во всех видах растительных масел: подсолнечном, арахисовом, оливковом и т. д. Содержит в своем составе токоферол облепиха, сельдерей, злаковые зерна и спаржа.

Надеяться только на содержащийся в продуктах витамин Е, для беременных безрассудно — большинство полезных веществ теряется во время тепловой обработки продуктов.

Как следует принимать

Несмотря на все положительные качества его переизбыток или дефицит может приводить к определенным патологиям и злоупотреблять им нельзя. Поэтому витамин Е при планировании беременности должен назначаться в суточной дозе, установленной для каждой будущей мамы индивидуально, в зависимости от его возраста и общего состояния. Так как токоферол способен накапливаться в жировом слое, его переизбыток может привести к нежелательному тонусу мышц во время родов.

Дозировка витамина Е при беременности намного больше, чем для не беременной женщины. Доза токоферола измеряется согласно международным единицам (МЕ), но может отличаться в некоторых комплексах. Одна международная единица МЕ соответствует 0,67 мг токоферола или одному мг токоферола ацетата.

Суточная доза витамина Е составляет:

• для женщин 8 МЕ;
• для мужчин 10 МЕ;
• для беременной или кормящей мамы 10-15 МЕ.

Потребность в токофероле увеличивается при повышенных нагрузках: многоплодная беременность, угроза прерывания, менопауза и т.д. Лечебная дозировка: от 100 до 400 МЕ.

Дозировка витамина Е при беременности обычно составляет 200-400 мг на день. Расчет ведется в соответствии с весом беременной, ее ростом, наличием различных патологий и данными результатов обследований. Рекомендуется разбивать суточную дозу на два приема: утро и вечер.

Препараты токоферола

Синтетический витамин Е при беременности усваивается хуже, потому дозировка такого препарата может быть немного больше, чем в остальных случаях. Импортный препарат содержит в своем составе от 100-400 МЕ токоферола. Отечественные препараты, как правило, содержат в своем составе 100 МЕ в одной витаминке.

Самое большое количество витамина Е содержится в БАДах. Каждая добавка имеет в своем составе несколько тысяч МЕ. Токоферол для беременных, дозировка которого значительно превышает норму, принимать категорически запрещается! Необходимо помнить, что суточная доза токоферола ни в коем случае не должна составлять больше 1000 мг.

Для мужчин

Для того чтобы повысить шансы на зачатие и увеличить количество нормальных сперматозоидов, мужчина также должен воздержаться от употребления алкоголя и от курения за несколько месяцев до планирования зачатия.

Витамин Е при планировании беременности, для мужчин прямым образом влияет на качество и количество выделяемой им спермы, в несколько раз увеличивает подвижность сперматозоидов. Недостаток токоферола, повышает количество незрелых сперматозоидов непригодных для зачатия.

Воздействуя на организм мужчин витамин Е повышает способность к оплодотворению, благотворно влияет на гормональный фон и половую функцию. Успешно применяется для лечения мужского бесплодия, разрушает свободные радикалы и замедляет процесс старения. Участвует в постановлении кислорода тканям и органам. Вот почему витамин Е для зачатия и должен приниматься обоими партнерами одновременно. Для мужчин рекомендуется принимать токоферол за 90 дней до предполагаемой даты зачатия ребенка (для того чтобы сперматозоиды успели обновиться). В каком количестве принимать витамин Е при планировании беременности расскажет лечащий врач. Минимальная доза токоферола для мужчин составляет 10 МЕ, а максимальная суточная 300 мг. Можно принимать специальные поливитамины или соблюдать диету.

Противопоказания

Употребляя витамин Е в большом количестве при планировании беременности, может возникнуть передозировка приводящая к повышенной чувствительности или побочным реакциям. В случае приема дозы более 100 МЕ может наблюдаться повышенное артериальное давление (особенно, у людей склонных к гипертонии). Возможно развитие аллергической реакции, желудочного кровотечения, кровоизлияния в мозг или изменений со стороны свертываемости крови.

Запрещается назначать витамин Е при индивидуальной чувствительности к препарату и вместе в препаратами железа. Также противопоказанием является инфаркт миокарда. Гипервитаминоз витамина Е встречается крайне редко и вызывает пороки в развитии плода лишь в дозе более 40000 МЕ в сутки.

Витамин Е при беременности обеспечивает надежную защиту здоровья ребенка, нормальное деление клеток и хорошее настроение и прекрасное самочувствие будущей матери. Каждая беременная женщина нуждается в достаточном количестве токоферола на весь период вынашивания. Если вы беременны — обязательно сходите к врачу, он рассчитает индивидуально суточную дозу препарата в зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма. При планировании беременности принимать дополнительно витамин Е полезно и будущему отцу, так как этот витамин способствует повышению качества спермы, а значит шансы на рождение здорового малыша.

Загрузка...

Оставьте комментарий!

vitaminba.ru

Витамин е для мужчин дозировка при планировании беременности. horoshayaberemennost.ru

Витамин Е при планировании беременности

Планирование беременности в наши дни уже перестало быть чем-то неестественным. У современных людей идет все четко по плану: карьерный рост, материальное благоустройство, планирование детей и т.д.

Хорошо это или плохо – вопрос спорный. У каждого свои взгляды и жизненные позиции. А вот о том, что для всех людей крайне важно родить крепкого здорового малыша, не поспоришь. Однако во всем следует находить «золотую серединку». Ведь как у нас зачастую случается? Услышали информацию о том, что где то у кого-то родился ребеночек с серьезной патологией, а все потому, что у беременной женщины обнаружен недостаток какого-то конкретного витамина – и набрасываемся на поливитаминные комплексы дабы, не дай Бог, с нами не произошло то же самое. В итоге получаем гипервитаминоз – и не менее серьезные проблемы.

Именно такая ситуация на сегодняшний день складывается с витамином Е при планировании беременности, да и в период вынашивания ребеночка. Нужен или нет? Полезно или не очень? Сколько и когда? Где, в чем и как? Однозначные ответы на все подобные вопросы получить просто нереально. Ведь мы не роботы. И даже если статистика упорно утверждает, что у 99% женщин случается то-то и то-то – никто не знает точно, относится ли он к общей массе, или же к тому одному проценту исключений.

Поэтому, дорогие женщины, при планировании беременности главное – не перестараться. И не прибегать к самолечению. Главная задача при подготовке к зачатию – обследовать свой организм, исключить наличие серьезных заболеваний или же выявить их и подлечить.

С витаминами же будьте крайне осторожны. Перед тем как бежать в аптеку и покупать всевозможные поливитаминные комплексы проконсультируйтесь с врачом, сделайте нужные обследования и выясните, в чем нуждается ваш организм, а в чем нет.

Многие могут сказать, что в наше время редко найдете человека с идеальным здоровьем. Как же обойтись без витаминов? Скорее, вы будете правы. В период подготовки к зачатию роль витаминов резко возрастает. Вы готовитесь зачать новую жизнь, а для этого организм использует ваш «материал». И то, насколько он окажется «хорошим», в результате скажется на течении беременности, на родах, на здоровье вашего малыша.

Витамин Е для подготовки к беременности назначается довольно часто. Чтобы понять, нужна или нет его поставка в организм, следует разобраться в том, какую пользу в целом он в себе несет.

• является эффективным антиоксидантом;
• препятствует возникновению воспалительных заболеваний;
• регулирует выработку прогестерона у женщин;
• благоприятно воздействует на формирование сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин;
• помогает в росте и развитии матки;
• лечит дисфункцию яичников;
• обладает сосудорасширяющими свойствами;
• понижает высокое артериальное давление;
• задерживает процесс старения организма;
• препятствует образованию тромбов;
• участвует в обменных процессах;
• улучшает кровообращение;
• увеличивает физическую выносливость;
• принимает участие в формировании плаценты;

Из всего сказанного следует однозначный вывод: витамин Е необходим не только в период планирования беременности и вынашивания ребенка, но и в любой другой период очень благотворно влияет на человеческий организм.

Витамин Е при планировании беременности: дозировка

Тогда в чем собственно проблема? Ответ простой – в дозировках. Ведь для любого человека опасность несет и избыток, и недостаток витаминов в организме. Доказано, что при недостатке витамина Е возникают различные проблемы: анемия, заболевания репродуктивной системы, разрушения красных кровяных клеток, мышечная слабость. При нехватке данного витамина (его еще называют токоферолом) в период беременности у новорожденных повышается риск гемолитической анемии. С другой стороны, многие ученые утверждают, что даже установленные нормы дозировки витамина Е несут в себе некую опасность для плода. Исследования показали, что прием витамина Е, особенно на ранних сроках беременности, увеличивает вероятность проблем с сердцем у новорожденных.

В ряде поливитаминных средств для беременных женщин в разных количествах содержится и витамин Е. Его назначают при планировании беременности как монопрепарат. Суточная доза витамина Е вне беременности не должна превышать 10 мг. Обычно принимают по одной капсуле витамина Е в день.

Однако если вы планируете стать матерью в ближайшие месяцы, то на этот период врач может повысить дозу, удвоить ее до 20 мг в сутки и даже увеличить в несколько раз! На протяжении двух месяцев планирования беременности витамин Е может приниматься в дозировке 100 мг в день, а при привычном невынашивании плода доза может быть увеличена и до 200 мг в сутки. Но в целом с дозировкой не все так просто… Только опытный врач способен подобрать корректную дозу витамина Е, если он будет необходим, своей подопечной, планирующей зачатие малыша, а также посоветовать ей хороший безопасный (не синтетический!) препарат.

На этапе подготовки к беременности витамин Е назначают во второй половине менструального цикла — после наступления овуляции вплоть до окончания фазы желтого тела (то есть пока не начнутся очередные месячные, если зачатие в данном цикле не произойдет).

Но нельзя забывать, что с наступлением беременности, уже на самых ранних сроках, как уже упоминалось выше, такая дозировка может спровоцировать проблемы с сердечком будущего малыша. А потому как только факт беременности подтвердится, дозировку витамина Е необходимо будет откорректировать в сторону снижения или полной отмены.

Витамин Е – продукты питания и лекарственные препараты

Выходом из неоднозначной ситуации с лекарственным препаратом может стать употребление натурального витамина Е, ведь именно с питанием мы получаем самые важные вещества. Витамин Е содержится почти во всех продуктах растительного происхождения (ростки пшеницы и ржи, бобовые, соя, шпинат, петрушка, салат, томаты, плоды шиповника, семья льна и прочее). Токоферол также содержится в миндале, арахисе, фундуке и овсянке. Включите в свой рацион печень, яйца, мясо, жирную рыбу. Главным источником витамина Е являются растительные масла (подсолнечное, арахисовое, кукурузное, соевое, хлопковое, облепиховое). Важно помнить, что полезные качества токоферола теряются при свете и термической обработке. Поэтому растительное масло следует хранить в темноте, и питаться только свежеприготовленными продуктами.

Витамин Е легко накапливается в организме и с той же быстротой и легкостью выводится из него. Скорее всего, если при планировании беременности вы составите правильный рацион питания, то дополнительный прием поливитаминных средств вам может и не понадобиться. Но в любом случае необходима консультация специалиста.

Витамин Е при планировании беременности

В последнее время женщины все чаще и чаще планируют беременность. Такой метод позволяет родить здорового ребенка и именно в то время, когда семья готова к пополнению, как материально, так и психологически. Женщине будет предложено сдать немалое количество анализов, выявляющие возможные патологии: инфекции, воспалительные процессы в мочеполовой системе, гормональные нарушения и т.д. Решив свои проблемы с женским здоровьем, будущая мама получает от гинеколога указание принимать, помимо фолиевой кислоты, витамин Е. Обычно многих удивляет такое назначение, ведь непонятно, помогает ли витамин Е забеременеть? И если да, то почему у него такой чудодейственный эффект?

Витамин Е перед беременностью

Другой название витамина Е — токоферол. Это вещество необходимо каждому организму для полноценного роста, развития и функционирования. Благодаря ему ткани насыщаются кислородом, происходят обменные процессы, доставляется энергия в органы. Витамин Е является мощным антиоксидантом, поэтому его называют витамином молодости.

Однако необходимость витамина Е для женщин состоит в следующем. Дело в том, что токоферол необходим для функционирования главных женских органов – матки и яичников. Он устанавливает нормальный менструальный цикл, способствует восстановлению гормонального фона, лечит дисфункцию яичников. Этот витамин назначают пациенткам с недоразвитой маткой.

При этом вещество не только налаживает работу половых органов, витамин Е действительно помогает забеременеть. Токоферол устанавливает баланс между эстрогенами и прогестероном, благодаря чему в яичнике созревает яйцеклетка и происходит овуляция. Принятие витамина Е для зачатия обусловлено тем, что на момент зачатия в организме женщины не должно быть нехватки этого вещества, поскольку оно необходимо для роста и развития зародыша.

Однако прием витамин Е при планировании беременности улучшает репродуктивную функцию не только женщины, но и мужчины. Это вещество участвует в формировании яичек и семенных канальцев. Витамин Е необходим и для сперматогенеза — формирования сперматозоидов. Токоферол улучшает качество спермы — в ней становится меньше патологических и неподвижных половых клеток.

Зачем беременным витамин Е?

Кроме перечисленных выше функций витамин Е необходим при закладке важных органов эмбриона. Токоферол участвует в формировании плаценты, через которую плоду будут доставляться питательные вещества и кислород. Кроме того, этот витамин необходим для нормального вынашивания и предотвращения угрозы выкидыша. Также токоферол участвует в образовании гормона пролактина, стимулирующего у будущих мам лактацию. Однако передозировка витамина Е при беременности чревата развитием у плода порока сердца и нарушения фитоплацентарного обмена.

Как принимать витамин Е?

Витамин Е входит в состав поливитаминов, но продается и как отдельный лекарственный препарат. Токоферол выпускается в форме драже прозрачно-желтого цвета. Доза витамина Е измеряется в МЕ – международной единице. В 1 МЕ содержится 0,67 вещества. Отечественный препарат выпускается в дозировке 100 МЕ. Витамин Е зарубежного происхождения производится в 100 МЕ, 200 МЕ, 400 МЕ.

При планировании беременности витамина Е дозировка составляет 100-200 МЕ в сутки, то есть необходимо принимать 1-2 драже в сутки после подтвержденной овуляции. Что касается назначения витамина Е для мужчин, дозировка в этом случае составляет до 300 мг в сутки. Этого достаточно для поддержания сперматогенеза.

При применении витамина Е при беременности нужно учитывать тот факт, что безопасной считается доза, не превышающая 1000 мг. Чаще всего будущим мамам назначается от 200 до 400 мг в день.

Конкретную дозировку для каждого случая назначает врач. Принимать препараты с витамином Е без контроля специалиста не следует.

Совет 1: Как принимать витамин е при планировании беременности

• Как принимать витамин е при планировании беременности
• Как принимать витамин Е для беременности
• Какие витамины можно принимать перед зачатием

— Способствует улучшению зрения.

— Оказывает омолаживающее действие.

— Укрепляет сердечную, легочную и нервную ткани.

— Укрепляет стенки капилляров и кровеносных сосудов.

— Предупреждает развитие опухолей.

— Стимулирует заживление кожи при ее повреждении.

— Стабилизирует гормональный фон.

— Участвует в белковом и углеводном обменах и способствует усвоению витаминов «А» и «Д».

• какие витамины принимать при планировании беременности

Совет 2: Какие витамины принимать, чтобы забеременеть

Источники: http://beremennost.net/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennostihttp://womanadvice.ru/vitamin-e-pri-planirovanii-beremennostihttp://www.kakprosto.ru/kak-15627-kak-prinimat-vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti

horoshayaberemennost.ru

---

• 
  Маска с горчицей и сахаром для волос
• 
  Маска с горчицей и сахаром для волос
• 
  Витамин е для мужчин дозировка при планировании беременности
• 
  Витамин е для мужчин дозировка при планировании беременности
• 
  Можно ли перекисью водорода полоскать рот после удаления зуба
• 
  Как свести тату дома
• 
  Как свести тату дома
• 
  Можно ли перекисью водорода полоскать рот после удаления зуба
• 
  Можно ли перекисью водорода полоскать рот после удаления зуба
• 
  Гайморит от зубов симптомы и лечение
• 
  Гайморит от зубов симптомы и лечение