Провизор Онлайн. Время действия бисакодил

Бисакодил [LifeBio.wiki]

Молекула Бисакодила

Бисакодил: механизм действия

Бисакодил – это дифенил уксусной кислоты, непосредственно воздействующий на нервные окончания слизистой оболочки и подслизистого слоя прямой кишки толстого кишечника. Обладает слабительным эффектом. Стимулирует перистальтику кишечника, препятствует абсорбции электролитов, увеличивая содержание воды в фекалиях, вызывая разжижение каловых масс и облегчая стул. Дефекация наступает приблизительно через 30–60 минут после ректального приёма и через 6–12 часов после перорального применения. Препарат метаболизируется ферментами слизистой оболочки толстой кишки с образованием фармакологически активной формы дифенола (BHPM), которая подвергается конъюгации с глюкуроновой и серной кислотой. Бисакодил почти не всасывается в системный кровоток; после поглощения препарат подвергается деацетилированию в печени с образованием производного фенила и выводится с мочой. Оставшаяся в толстой кишке часть препарата выводится с калом.

Бисакодил: показания к применению

Краткосрочное симптоматическое лечение запоров, в том числе хронических запоров у лежачих больных и у пожилых людей. Также используется в рамках подготовки к диагностическим процедурам, хирургическим и акушерским операциям.

Бисакодил: противопоказания

Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата, боли в животе, тошнота или рвота по необъяснимым причинам, особенно если они указывают на наличие острого заболевания в брюшной полости, например, аппендицита, кишечной непроходимости, колита, болезни Крона, желудочно-кишечных кровотечений, сильного обезвоживания. Препарат в форме суппозиториев не использовать при анальных трещинах или язвенном геморрое, из-за риска возникновения раздражения или боли. Не рекомендуется применять препарат у новорождённых. Следует избегать длительного и регулярного применения бисакодила, поскольку это приводит к усилению запоров, а также к нарушениям водно-электролитного баланса, в том числе к гипокалиемии. В случае необходимости ежедневного использования слабительных средств, следует установить причину запоров. Известны случаи головокружения и / или обморока во время дефекации у пациентов, принимающих слабительные средства, однако неизвестно, связаны ли они с напряжением при дефекации или с сосудисто-нервным рефлексом, вызванным болью при запорах. У некоторых пациентов может наблюдаться кровь в стуле; кровотечения при этом незначительные и самоограничивающиеся. В случае частого применения препарата у пожилых людей может наблюдаться усиление слабости, развитие ортостатической гипотензии, нарушения координации, связанные с потерей электролитов.

Взаимодействие с другими препаратами

Бисакодил увеличивает калиуретический эффект диуретиков и глюкокортикоидов. Длительное применение бисакодила может привести к снижению уровня калия в сыворотке и вторичному усилению воздействия гликозидов наперстянки. Молоко, антациды и ингибиторы протонной помпы снижают эффект бисакодила, принятого перорально, а также увеличивает риск раздражения слизистой оболочки желудка; эти препараты или молоко следует принимать за час до приема бизакодила или спустя час после его применения.

Бисакодил: побочные эффекты

Часто: судороги в животе, боли в животе, диарея, тошнота; не очень часто: чувство дискомфорта в животе или вокруг ануса, рвота, кровь в стуле, головокружение; редко: реакции гиперчувствительности, обмороки, отек Квинке, анафилактические реакции, обезвоживание, колит. Симптомы острой передозировки могут включать в себя диарею, кишечные спазмы, боли в животе, клинически значимые потери жидкости и электролитов (особенно калия). С целью уменьшения абсорбции препарата следует вызвать рвоту или сделать промывание желудка; препарат не имеет специфического антидота; при отравлении применяют симптоматическое лечение, прежде всего выравнивание водно-электролитного баланса, применение спазмолитиков. Длительное применение может привести к развитию хронической диареи, болям в животе, гипокалиемии, вторичному гиперальдостеронизму, возникновению камней в почках и привыканию; гипокалиемия может привести к повреждению почечных канальцев, метаболическому алкалозу, мышечной слабости. В редких случаях препарат может может вызвать атонию кишечника и хронический проктит.

Беременность и лактация

Kaтегория B. Данных о применении во время беременности недостаточно; не рекомендуется использование препарата во время беременности. Бизакодил и его глюкуроновые производные не проникают в грудное молоко; не рекомендуется применять в период лактации.

Бисакодил: инструкция

Таблетки следует глотать целиком, не разжёвывая, эффективнее всего одноразовую дозу перед сном или за 30 минут перед завтраком; свечи лучше всего применять утром. Запор. Взрослые. 5–10 мг 1 ×/день перорально или 10 мг 1 ×/день ректально. Дети старше 10 лет. Перорально 5–10 мг 1 ×/день. Дети 4–10 лет 5 мг 1 ×/день. Очистка кишечника перед диагностическими тестами и хирургическими процедурами. Взрослые и дети старше 10 лет: перорально 10 мг утром и 10 мг вечером, за день до обследования или операции; обычно рекомендуется дополнительное применение бисакодила в форме суппозиториев утром в день обследования или операции. Дети 4–10 лет: 5 мг вечером за день до обследования или операции; согласно некоторым источникам, рекомендуется дополнительное применение бисакодила в форме суппозиториев утром в день обследования или операции.

Примечание

В случае возникновения побочных эффектов, таких как головокружение или обморок, избегать вождения автомобиля и эксплуатации механического оборудования при приеме препарата.

Доступность

Бисакодил применяется для краткосрочного симптоматического лечения запоров, в том числе хронических запоров у лежачих больных и у пожилых людей. Также используется в рамках подготовки к диагностическим процедурам, хирургическим и акушерским операциям. Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

:Tags

Читать еще: Adjudin (Аджудин) , Бакучиол , Кодонопсис мелковолосистый , Цетиризин дигидрохлорид , Цистеин ,

бисакодил.txt · Последние изменения: 2015/09/25 17:52 (внешнее изменение)

lifebio.wiki

Бисакодил: инструкция по применению препарата

Показания к применению препарата Бисакодил

Запоры: спастическая или гипотоническая дискинезия толстой кишки после операции, родов, при диетическом режиме питания, идиопатическая констипация; подготовка толстой кишки к рентгеновскому и эндоскопическому исследованию.

Форма выпуска препарата Бисакодил

таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; блистер 30, пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; блистер 10, пачка картонная 4; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 3; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; блистер 10, пачка картонная 2; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 4; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 3; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 2; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 3; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 4; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 6; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 8; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 2; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 3; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 4; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 8; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 40; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 60; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 80; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 100; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 40; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 60; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 80; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 100; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 10, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 10, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 10, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 20, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 20, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 20, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 30, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 30, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 30, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 40, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 40, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 40, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 50, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 50, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 50, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 100, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 100, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; флакон (флакончик) 100, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 10, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 10, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 10, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 20, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 20, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 20, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 30, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 30, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 30, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 40, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 40, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 40, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 50, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 50, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 50, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 100, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 100, пачка картонная 10; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; контейнер полимерный 100, пачка картонная 20; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 2; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 2; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 3; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 4; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 10, пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 20, пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 20, пачка картонная 2; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 20, пачка картонная 3; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 20, пачка картонная 4; таблетки, покрытые оболочкой, растворимой в кишечнике 5 мг; упаковка контурная ячейковая 30, пачка картонная 1; Состав 1 драже содержит бисакодила 5 мг; в блистерной упаковке 30 шт.

Фармакодинамика препарата Бисакодил

Слабительное средство, производное дифенилметана. Повышает секрецию слизи в толстой кишке, ускоряет и усиливает его перистальтику. Действие обусловлено прямой стимуляцией нервных окончаний в слизистой оболочке толстой кишки.

Фармакокинетика препарата Бисакодил

Бисакодил не абсорбируется из ЖКТ. Является пролекарством, в щелочной среде происходит гидролиз с образованием вещества, оказывающего раздражающее действие на слизистую оболочку ЖКТ.

Противопоказания к применению препарата Бисакодил

Кишечная непроходимость, боли в животе неизвестной этиологии, острые воспалительные состояния толстого кишечника.

Побочные действия препарата Бисакодил

Боли в животе, кишечная колика, при длительном применении (или передозировке) — диарея с обезвоживанием и потерей электролитов (особенно калия).

Способ применения и дозы препарата Бисакодил

Внутрь, перед сном или за 30 мин до завтрака. Взрослым при запорах — по 1–2 драже; при подготовке к операциям, диагностическим исследованиям — по 2–4 драже. Детям в возрасте от 2 до 7 лет — по 1 драже в день, 8–14 лет — 1–2 драже в день.

Меры предосторожности при приеме препарата Бисакодил

С осторожностью применяют во время беременности и лактации (лучше воздержаться от грудного вскармливания), при заболеваниях печени и почек.

Условия хранения препарата Бисакодил

В сухом месте, при температуре 15–25 °C.

Срок годности препарата Бисакодил

36 мес.

Принадлежность препарата Бисакодил к ATX-классификации:

A Пищеварительный тракт и обмен веществ

A06 Слабительные препараты

A06A Слабительные препараты

A06AB Контактные слабительные препараты

med36.com

Бисакодил инструкция, отзывы, цена, описание

Бисакодил

Наименование:

Бисакодил (Bisacodyl)

Фармакологическое действие:

Таблетки бисакодила оказывают слабительное действие, проявляющееся при запоре. Механизм слабительного действия обусловлен увеличением секреции слизи в толстом кишечнике, ускорением и усилением его перистальтики. Действие осуществляется через прямую стимуляцию нервных окончаний в слизистой оболочке толстого кишечника. Слабительное действие наступает в течение 6-8 часов после орального применения препарата.

Бисакодил - препарат контактного действия, незначительная часть бисакодила (до 5 %) всасывается из кишечника и после коньюгации в печени включается в кишечно-печеночную циркуляцию крови, частично выделяется почками.

Показания к применению:

- острое состояние запора,

- атония кишечника после длительного постельного режима, изменений режима питания или окружающей среды,

- гипотония и вялая перистальтика толстой кишки (например у пожилых пациентов),

- опорожнение кишки перед исследованиями (рентгеновскими, эндоскопическими), до и после операций, при тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях, при родах,

Методика применения:

Назначают per os (через рот) и per rectum (в прямую кишку). Взрослым по 1-3 драже на ночь или по 1-2 суппозитория (свечи) ректально (в прямую кишку). При необходимости принимают дополнительно 1-3 драже утром за 30 мин до завтрака.

Обычная разовая доза для взрослых 5 -10 мг (1 - 2 таблетки).

Дозы для детей устанавливают в зависимости от возраста.

Нежелательные явления:

Возможны коликообразные боли в области кишечника, при высокой дозировке - понос. При длительном применении высоких доз может возникнуть диарея с чрезмерными потерями жидкости и электролитов, развитием мышечной слабости, судорог, артериальной гипотонии.

Противопоказания:

Кишечная непроходимость, ущемленная грыжа, острые воспалительные заболевания брюшной полости (аппендицит, дивертикулит), недостаток калия, перитонит, кровотечения из ЖКТ, маточные кровотечения, цистит, спастический запор, острый проктит, острый геморрой, повышенная чувствительность к бисакодилу.

Во время беременности:

С осторожностью назначают таблетки бисакодила беременным и кормящим женщинам, а также пациентам с заболеваниями печени и почек. Между приемом таблеток бисакодила и препаратами для нейтрализации кислоты желудочного сока, а также потреблением молока или молочных продуктов должен быть не менее чем двухчасовой интервал. При лечении таблетками бисакодила необходимо употреблять достаточное количество воды.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами:

При одновременном применении таблеток бисакодила и:

- лекарств, уменьшающих содержание калия (карбеноксолона, кортикостероидных, мочегонных, содержащих тиацид), возможно усиление потери калия,

- лекарств, задерживающих опорожнение кишки (опиаты), противокислотных, содержащих алюминий, антихолинергических, психотропных, холестирамина, действие бисакодила уменьшается,

- сердечных гликозидов - может наблюдаться повышенная чувствительность к ним из-за возможного недостатка калия,

Слабительные могут сократить резорбцию других препаратов.

Передозировка:

При передозировке могут наблюдаться коликоподобные боли внизу живота и, иногда, признаки дегидратации, особенно у пожилых больных и у детей. При необходимости проводят промывание желудка, адекватную регидратацию.

Необходимо контролировать калий сыворотки крови. Определенный эффект могут дать спазмолитики. С особым вниманием нужно подходить к поддержанию водно-электролитного баланса у пожилых больных и детей.

Форма выпуска препарата:

Драже по 0,005 г в упаковке по 30 штук, свечи по 0,01 г в упаковке по 12 штук, таблетки по 6,12 или 24 штуки в контурной ячейковой упаковке, а также по 30, 50, 100 в полимерном контейнере.

Условия хранения:

Препарат из списка Б. Хранить при температуре 15-30 °С в сухом, темном месте. Срок годности 1 год.

Синонимы:

Ацетфенолпиколин, Алакса, Алсилакс, Биколакс, Бисаколакс, Бисалакс, Бисколакс, Брокалакс, Контактолакс, Конталакс, Демолаксин, Дуколакс, Дулколакс, Дуролакс, Эулаксан, Энтералакс, Фенолакс, Лаксакол, Лаксакодил, Лаксадин, Лаксорекс, Мегалакс, Новолакс, Оралакс, Пенталакс, Пронтолакс, Пирилакс, Ритмил, Седолакс, Спиролакс, Тералакс, Видекс

Состав:

4,4-Диацетоксидифенилпиридил-(2) -метан, или бис-(4-ацетоксифенил) -(пиридил-2) -метан.

Белый или белый со слегка желтоватым оттенком кристаллический порошок. Практически нерастворим в воде.

Бисакодила - 0,005 г, вспомогательных веществ (сахарная пудра, лактоза, аэросил, микрокристаллическая целлюлоза, поливинилпирролидон низкомолекулярный медицинский, воск, тальк, магния стеарат, ойдрагит L-100) до получения массы таблетки 0,14 г (в разных формах выпуска возможен различное содержание веществ).

Препараты аналогичного действия:

Пикосен (Picosen) Софтовак (Softovac) Калифиг (Canfig) Блошная трава (PlantagopsylliumL.) Сбор противогеморроидальный (Species antihaemoiroidis)

Не нашли нужно информации?Еще более полную инструкцию к препарату «бисакодил» можно найти здесь:

Уважаемые врачи!

Если у вас есть опыт назначения этого препарата своим пациентам -- поделитесь результатом (оставьте комментарий)! Помогло ли это лекарство пациенту, возникли ли побочные эффекты во время лечения? Ваш опыт будет интересен как вашим коллегам, так и пациентам.

Если вам было назначено это лекарство и вы прошли курс терапии, расскажите -- было ли оно эффективным (помогло ли), были ли побочные эффекты, что вам понравилось/не понравилось. Тысячи людей ищут в Интернет отзывы к различным лекарствам. Но только единицы их оставляют. Если лично вы не оставите отзыв на эту тему -- прочитать остальным будет нечего.

www.provizor-online.ru

• 
  Шелушится кожа головы и лица
• 
  Шелушения и покраснения на лице
• 
  Маски для волос от выпадения и укрепления в домашних условиях
• 
  Ожог горячим маслом глаза
• 
  Акизитивные эмоции
• 
  Можно ли детям тысячелистник
• 
  Комплекс упражнений с мячом для фитнеса
• 
  Дергается нижнее веко правый глаз
• 
  После силовой тренировки сауна
• 
  Улучшить овал лица
• 
  Железо в каких продуктах содержится больше