5 причин давать рыбий жир своему малышу. Вред рыбьего жира для детей: противопоказания к употреблению. Зачем детям давать рыбий жир

какая польза для детей, как принимать, противопоказания

Содержание статьи:

1. Для чего полезен рыбий жир
2. Какой выбрать
3. Как и в какой форме принимать
4. Кому можно принимать
5. Противопоказания
6. Новорожденные и рыбий жир

В рыбьем жире содержится витамин А, витамин D, кальций, железо, марганец, магний и йод. Благодаря тому, что основной пищей у некоторых народов является рыба и морепродукты, прослеживается значительное уменьшение сердечно — сосудистых заболеваний, в том числе и инфаркта.

Для чего полезен рыбий жир

Благодаря тому, что в рыбьем жире находятся очень полезные полиненасыщенные кислоты Омега-3, рыбий жир является ценнейшим продуктом, помогающим улучшить работу головного мозга, кроме того, из этих жирных кислот строятся ткани спинного мозга.

Организм человека умеет вырабатывать насыщенные жирные кислоты, но не может выработать ненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега -6. Недостаток этих кислот приводит к ухудшению памяти и мозговой активности.

Для развития мыслительных способностей детям очень полезны эти вещества. Кроме того, Омега-3 способствуют выработке простагландинов, таким образом, организм сопротивляется развитию воспалительных заболеваний и повышает иммунитет ребенка. Особенно это важно в раннем возрасте, когда дети из-за слабого иммунитета подвержены различным болезням, которые зачастую преследуют ребенка все раннее детство и особенно эпидемии различных заболеваний, часто появляющиеся в детских коллективах.

Согласно исследованиям врачей у детей, особенно у мальчиков младшего школьного возраста, из-за недостатка Омега-3, в поведении прослеживается проявление агрессивности, беспокойства, присутствуют нарушения сна, раздражительность, импульсивность, проявляются проблемы с учебой.

Рыбий жир способствует повышению выработки серотонина в крови- гормона, который повышает настроение, а значит поможет бороться с депрессией у детей в подростковом возрасте. Благодаря содержанию витамина А, рыбий жир является полезным для детей, поскольку влияет на состояние волос, кожи, ногтей, суставов, костей, что при бурном росте безусловно необходимо ребенку. Особенно полезен он тем, у кого наблюдаются хрупкость ногтей и волос. Витамин А способствует формированию зрения ребенка, развивая возможность видеть в темноте и воспринимать цветовую палитру окружающего мира.

Детям со склонностью к аллергическим реакциям полезно употреблять рыбий жир. Витамин D, содержащийся в рыбьем жире, отвечает за регулирование проникновения фосфора и кальция в клетки детского организма. Благодаря ему обеспечивается полноценный рост костей и зубов, а из-за недостатка этого витамина может развиться рахит, склонность к судорогам и повышенной нервной возбудимости.

Рыбий жир снижает уровень вредного холестерина в крови, что помогает в борьбе с ожирением у детей в сочетании с физическими упражнениями. Полезно употреблять рыбий жир детям в послеоперационный период и при наличии рваных ран, рубцов и других повреждений кожи, он способствует быстрому ранозаживлению.

Детям больным гемофилией и анемией назначают прием рыбьего жира, как лекарства, способствующего лечению этих заболеваний. Беременным женщинам, заботящимся о здоровье будущего ребенка нужно принимать рыбий жир в первые три месяца беременности, в профилактических целях, чтобы предотвратить угрозу выкидыша. С третьего по шестой месяц беременности, рыбий жир назначают для снижения риска токсикоза и для предотвращения преждевременных родов.

Какой выбрать

Рыбий жир существует трех видов: бурый, желтый, белый. Бурый жир имеет техническое применение, либо используется в косметической промышленности. Для лекарственных целей используют белый рыбий жир, прозрачный, с легким желтоватым оттенком. Такой жир имеет полезный состав в виде пальмитиновой и олеиновой кислот, полиненасыщенных Омега -3 и Омега-6. Рыбий жир продается в аптеках в жидком виде и в капсулах.

Сто пятьдесят лет назад аптекарь из Норвегии, исследовав положительное воздействие рыбьего жира на человека, ввел моду на его употребление как лекарственную добавку к пище. С тех пор его пили в жидком виде по ложке, особенно полезно это считалось для детей.

Сейчас фармацевтическая промышленность производит желатиновые капсулы, без неприятного запаха и привкуса, упрощая прием рыбьего жира. Сейчас рыбий жир, получаемый из Норвегии считается самым лучшим потому, что он наиболее экологически чист, поскольку в морях, где располагается норвежский рыбный промысел нет промышленных предприятий, загрязняющих окружающую среду, в воде, где обитает рыба, не содержится солей тяжелых металлов, токсинов, нефтяных продуктов.

Прежде, чем покупать в аптеке рыбий жир, необходимо посмотреть его сертификат качества. В нем должно быть описано из чего изготовили это лекарство. Сырье для изготовления может оказаться разным, например: сало тюленей, тушки лосося, жир кита или мясо каких-либо океанических рыб, в этом случае лекарство должно называться не «Рыбий жир», а «Рыбный жир», поскольку он произведен не из печени тресковых рыб.

В этом случае в рыбном жире будет больше полиненасыщенных жирных кислот, а в рыбьем жире будет больше витаминов, поэтому нужно уточнить у врача, выписывающего препарат, какой именно жир больше подойдет ребенку. Кроме того, на этикетке должна стоять отметка о том, что это медицинский рыбий жир. Метод производства должен быть — молекулярной дифференциацией, тогда он содержит ценные жирные кислоты Омега-3,и если их удельный вес составляет не меньше пятнадцати процентов, то смело можно приобретать такой продукт.

Упакован жидкий рыбий жир, должен быть в темные стеклянные бутылочки. В светлом стекле полезные кислоты распадутся, и лекарство потеряет большую часть своих полезных свойств.

Если прием жидкого рыбьего жира начат, то надо внимательно следить за тем, чтобы после приема лекарства бутылочка была плотно закрыта, поскольку жир легко портиться и ребенок рискует отравиться при последующем приеме препарата.

Лекарство из желатиновых капсул может быть изготовлено с использованием желатина животного происхождения, а может быть из рыбного желатина, стоимость рыбьего жира, в желатине из рыбных продуктов, будет дороже, но соответственно и полезней.

Срок хранения рыбьего жира около двух лет, стоит обратить внимание на срок изготовления, указанный на упаковке, а также на условия хранения препарата, например, если он изготовлен весной, а на дворе уже весна следующего года, то это значит, что лекарство хранилось летом и неизвестно, выдерживался ли температурный режим сохранения этого препарата.

Хранить рыбий жир необходимо в темном месте, при температуре не выше десяти градусов тепла, а значит, он должен все время находиться в холодильнике.

Как и в какой форме принимать

Еще сорок лет назад бабушки и мамы заставляли детей пить рыбий жир в жидком виде, то сейчас можно не мучить ребенка, а давать ему по одной капсуле во время приема пищи.

Младенцам в возрасте до одного года рыбий жир давать самостоятельно не рекомендуется, лучше по назначению врача.

Принимать в лечебных целях рыбий жир надо от одного до полутора месяцев, курс такой длительности позволит достичь желаемого положительного результата.

При задержке развития, риске возникновения рахита у детей старше года, врач назначит дозировку и длительность курса, поскольку рыбий жир все же считается лекарством. Употреблять рыбий жир нужно в течение месяца, затем надо сделать перерыв около трех месяцев и снова месяц приема.

Принимать рыбий жир долго не рекомендуется, кроме того, летом рыбий жир легко портиться от высокой температуры, поэтому в жаркое время года лучше его не пить.

Употреблять жир надо во время еды, поскольку на голодный желудок он может вызвать диарею, лучше всего добавить рыбий жир в жидком виде в овощной салат.

Кому можно принимать

Рыбий жир для детей выпускается в капсулах, его можно принимать по назначению врача с трех лет. Особенно полезно принимать рыбий жир детям имеющим диагноз гиперактивность или Синдром дефицита внимания, у ребенка имеются нарушения сна или наблюдаются частые судороги.

Кроме того, врачи назначают рыбий жир детям, часто болеющим острыми простудными заболеваниями, отстающим в физическом развитии, в период формирования зубов, а также детям с врожденными заболеваниями сердца. Назначается препарат и в том случае, если у ребенка наблюдается небольшое ухудшение зрения. Суточную дозу, исходя из потребностей ребенка, назначает врач.

Противопоказания

Применять рыбий жир надо с осторожностью для тех детей, у кого наблюдается склонность к пониженному давлению, поскольку рыбий жир способствует его понижению.

Необходимо строго соблюдать дозировку, учитывая вес, рост ребенка, поскольку этот рыбный продукт, в очень редких случаях, но все же может вызвать аллергическую реакцию, особенно у детей имеющих аллергию на рыбные и морепродукты.

Нельзя давать рыбий жир детям ,страдающим врожденным сахарным диабетом, мочекаменной болезнью, желчнокаменной болезнью, при повышенной функции щитовидной железы, а также при гипервитаминозе, повышенном содержании в крови витамина D и кальция.

Такие заболевания как открытая форма туберкулеза, почечная недостаточность являются противопоказаниями при назначении рыбьего жира. При болезнях печени, желудка, двенадцатиперстной кишки прием рыбьего жира может назначить только врач, взвесив все за и против. Если ребенок болен хроническим панкреатитом или холециститом, то в период обострения этих заболеваний принимать рыбий жир нельзя.

Новорожденные и рыбий жир

На последних сроках беременности врачи рекомендуют женщинам употреблять рыбий жир, поскольку именно в этот период у плода формируются ткани головного мозга.

Для новорожденных рыбий жир назначают для применения в том случае, если они находятся на искусственном вскармливании, при этом младенцы не получают жирные кислоты Омега-3, а значит в дальнейшем есть вероятность отставания умственного развития у таких детей.

Особенно остро этот вопрос стоит в отношении недоношенных детей. У младенцев не находящихся на грудном вскармливании, обедненное питание, ведь с материнским молоком ребенок получает свою норму полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, вводить в рацион рыбу совсем маленькому ребенку тоже нельзя, поэтому получается, что выход только один — прием рыбьего жира в виде лекарственного препарата.

Врач назначает давать рыбий жир новорожденным уже с месячного возраста по три — пять капель два раза в день, уже к году ребенку назначают дозировку — одну чайную ложку в сутки. Врач же и определит норму суточного потребления рыбьего жира конкретно для каждого ребенка.

love-mother.ru

какая польза и как выбрать лучшее?

Во все времена родители всячески укрепляли здоровье своих отпрысков разными методами. В их числе и жидкий рыбий жир, противный вкус которого помнит каждый взрослый из своего советского детства. Добываемая из печени и мяса тресковых пород рыб жидкая жирная субстанция содержит важные микроэлементы и витамины, необходимые растущему организму. Сегодня родители имеют возможность выбирать рыбий жир детям как в жидком виде, так и в капсулах. Но каждый родитель должен четко осознавать, для чего именно его ребенку нужно принимать рыбный жир и какую пользу или вред он может нанести малышу.

Ценность рыбьего жира

Все мы давно знаем, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, необходимые любому человеку, а тем более растущему, не вырабатываются организмом. Их источником являются такие продукты растительного происхождения, как семечки тыквы, грецкие орехи, семена льна, масло оливы, тыквы, льна, рапса, сои. Основным же поставщиком жирных кислот остается рыба, а точнее рыбный жир, который содержит массу полезных микроэлементов:

• Омега-3 и Омега-6 участвуют в выработке серотонина, который чаще именуют гормоном счастья. Жирные кислоты поддерживают здоровье ЦНС и сердечно-сосудистой системы, а также работу головного мозга. Они косвенно принимают участие в липидном и гормональном обмене, способствуя выработке инсулина, отвечающего за эти процессы в организме.
• Витамин группы D — мощное средство для профилактики рахита. Этот витамин способствует полному усвоению кальция и фосфора, делающих крепкими кости.
• Витамин А (ретинол) отвечает за здоровье и внешний вид кожных покровов, ногтей, волос. Его недостаток отрицательно влияет на состояние костно-мышечной ткани.
• Масса полезных веществ делает очень ценным продуктом рыбий жир. В жидком жире много минералов, которые влияют на рост и развитие детского организма. Это кальций, натрий, фосфор, йод, цинк, железо, магний.

Не всякая семья имеет возможность включать в свой ежедневный рацион рыбу. Ведь максимум пользы и необходимых ценных веществ можно получить из дорогостоящих пород, таких как лосось, угорь, озерная форель, скумбрия, сельдь, пикша. Рыбий жир для детей, которым можно восполнить недостаток минералов и микроэлементов, к счастью, можно приобрести в аптеке по доступной цене.

Зачем давать детям рыбий жир

Применение рыбьего жира, как и всякой биологически активной добавки, должно иметь свое обоснование. Если ребенок будет пить непонятную жидкость только потому, что всем детям дают ее для укрепления здоровья, вряд ли от такой процедуры будет какая-то видимая польза. Хотя рыбный жир считается абсолютно безопасным продуктом даже для маленьких детей, использовать его нужно по рекомендации педиатра. Назначать его принято, если к этому есть одно из следующих показаний:

• В случае нарушения психического развития. Полиненасыщенные кислоты участвуют в метаболических процессах головного мозга, расширяют сосуды и улучшают кровоснабжение. Все это положительно отражается на мозговой активности и умственном развитии. Малыш со временем усваивает больше информации, способность понимать улучшается.
• Дети с отставанием роста после трехмесячного курса приема препарата обычно догоняют своих ровесников.
• Гиперактивность — еще одно показание к применению рыбьего жира. После курса приема жира увеличивается концентрация внимания, развивается усидчивость, мелкая моторика, что способствует быстрому усвоению учебного материала.
• Если малыш плохо спит, раздражается по всякому поводу, плохо запоминает учебный материал, — это еще один повод начать давать ему рыбный жир. Полиненасыщенные кислоты в его составе помогут справиться со стрессами, психоэмоциональное состояние стабилизируется. Очень часто препарат назначают подросткам, чтобы помочь справиться с депрессиями.
• В случае ожирения и нарушения обменных процессов жир ценных пород рыб поможет нормализовать уровень холестерина в крови и массу тела.
• Часто болеющим детям назначают препарат для поддержания иммунитета, предупреждения астмы, аллергии. При этом инфекционные заболевания случаются реже, а воспалительные процессы проходят легче и быстрее.
• Малюткам необходимы ценные микроэлементы и витамины, которые содержит рыбий жир, для предупреждения рахита, лучшего роста и укрепления костей и зубов, нормального формирования скелета.
• Препарат назначают и в связи с заболеваниями глаз. Витамин А в составе препарата не только улучшает зрение, но и способствует тому, что малыш правильно различает цвета. Он благотворно влияет на состояние слизистых оболочек дыхательных путей и пищеварительной системы. Ранки на коже заживают быстрее, а ногти и волосы укрепляются.
• Для подростков важно исключить недостаток витамина Е, источником которого, в том числе, является и рыбий жир. Витамин Е снижает риск нарушения у девочек менструаций и проблем, связанных с возможностью иметь детей, в будущем.

Показаний для применения препарата много. Перед применением хорошо бы проконсультироваться с педиатром. Но если это проблематично, то инструкция подробно описывает показания и противопоказаниях, а также дает информацию о количестве и длительности приема рыбьего жира.

Когда нельзя давать детям рыбий жир

Даже натуральное и очень качественное средство — еще не панацея от всех на свете заболеваний. Не все знают, но и рыбий жир имеет противопоказания, абсолютные и относительные. Ни в коем случае нельзя давать ребенку препарат при:

• непереносимости морепродуктов и рыбы
• гемофилии
• низкой свертываемости крови
• гиперкальцемии
• тяжелой форме туберкулеза легких
• хроническом панкреатите или холецистите в острой стадии
• вегето-сосудистой дистонии
• повышенной функции щитовидной железы
• врожденном сахарном диабете
• тяжелых травмах

Врачи не рекомендуют давать деткам рыбий жир до полного излечения некоторых заболеваний. Если кто-то посоветовал или просто есть желание поддержать свое чадо биологически активной добавкой, то без консультации педиатра этого делать не стоит. Специалист расскажет, в каких случаях и с какого возраста препарат можно давать детям, а также как выбрать рыбий жир.

Критерии выбора рыбьего жира

Сегодня в продаже есть как привычный нам жидкий рыбий жир, так и более удобный вариант — рыбий жир в капсулах. Разнообразие ярких упаковок, реклама всевозможных производителей, советы знакомых заводят в тупик: какой рыбий жир лучше?

Знакомая с детства масляная жидкость с желтоватым оттенком производится двумя способами. Уже много десятилетий субстанцию добывают из печени тресковых пород рыб. Этот способ считают устаревшим и более неактуальным. Объясняется это просто. Печень накапливает токсичные вредные вещества, которых достаточно много в загрязненных морских и океанических водах. Качество биологически активной добавки при таком производстве страдает. Кислот Омега-3 в таком препарате нет, зато излишне много витаминов А и D. Детям такой рыбий жир не назначают более, чем на 3 месяца.

Более прогрессивной считается технология холодного отжима из рыбьего мяса. Такой жир в своем составе содержит все необходимые детскому организму кислоты. Сочетать препарат можно с любыми витаминными комплексами. Нередко встречаются упаковки, гласящие, что рыбий жир обогащен всевозможными витаминами.

При выборе чудодейственного средства следует обратить внимание не только на способ его производства. В интернете можно найти массу отзывов о разных производителях. Педиатры чаще рекомендуют отдавать предпочтение капсулированному рыбьему жиру. Все потому, что при взаимодействии с воздухом продукт попросту теряет часть своих полезных свойств.

Большинство специалистов в области фармакологии и медицины едины во мнении, что препарат, произведенный в Норвегии, максимально полезен. Чистые воды, где ведутся промысловые работы, влияют на качество мяса рыбы и рыбьего жира.

amalutki.ru

Польза Вред рыбьего жира для детей, возможный вред, кому

Рыбий жир – это уникальный по своему составу продукт, который выступает природным источником полиненасыщенных жирных кислот. Но вот давать его своему ребенку необходимо только согласно инструкции, иначе может быть нанесен вред рыбьим жиром для детей.

В чем заключается польза рыбьего жира для детей?

Состав рыбьего жира очень богат. В нем можно встретить:

• пальмитиновая и олеиновая кислоты;

• полезные микроэлементы такие, как фосфор, йод, магний, хлор, кальций;

• жирорастворимые витамины Д, Е, А;

• полиненасыщенные жирные кислоты.

Все эти компоненты оказывают незаменимое воздействие на организм, в особенности в детском возрасте. Полиненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие в обменных процессах, расширяют кровеносные капилляры, налаживают кровоснабжение в головном мозге, помогают активизировать обменные процессы в головном мозге.

После приема рыбьего жира улучшается мозговая активность, а также умственное развитие малыша. У деток укрепляется способность к пониманию и усвоению информации. Чрезмерно возбужденные детки становятся более усидчивыми и внимательными. Также к плюсам можно отнести то, что развивается моторика рук и дети учатся быстрее писать и читать.

Отсталые детки начинают догонять своих сверстников в развитии уже после трехмесячного курса терапии. Также прием отражается и на психоэмоциональном фоне. Рыбий жир способен наладить настроение, что крайне важно при подростковых депрессивных состояниях.

Еще одно хорошее качество – это положительное воздействие на иммунитет малыша. После приема предупреждается прогрессирование аллергической реакции, понижаются островоспалительные реакции и значительно повышается устойчивость к различным инфекционным недугам.

Витамины, которые есть в составе жира, крайне необходимы для детей. Витамин Д помогает предупредить прогрессирование такого недуга, как рахит. Также витамин крайне важен для усвоения кальция и фосфора. Именно этот витамин отвечает за формирование скелета, минерализацию скелета и костей.

Витамина А в составе важен для зрения. Он помогает справиться с ломкостью ногтевых пластин и волос. Также улучшается состояние кожных покровов и работы пищеварительного тракта. Ретинол помогает ранкам быстро заживляться.

Антиоксидантным воздействием характеризуется витамин Е. Витамин содействует понижению риска прогрессирования злокачественных болезней. Нехватка витамина может стать причиной нарушенного менструального цикла у девушек и в будущем к бесплодию.

Польза рыбьего жира для детей: показания к применению

Рыбий жир можно давать деткам любой возрастной категории. Но есть некоторые особенности при терапии грудничков. Показания к приему продукта следующие:

• профилактика рахита;

• чрезмерная раздражительность и агрессивность;

• сухость кожных покровов;

• терапия ран и ожогов;

• лишний вес;

• глазные заболевания, нарушение зрения;

• анемия;

• синдром дефицита внимания;

• частые судороги;

• чрезмерная активность малыша;

• нарушение физического развития ребенка;

• гиповитаминоз;

• врожденные порока сердца;

• послеоперационное время;

• частые депрессии;

• нарушения нервно-психического развития;

• понижение иммунной системы.

При любой вышеуказанном состоянии рыбий жир оказывает только положительное воздействие.

Польза рыбьего жира для детей: можно ли давать грудничкам?

До одного года рыбий жир ребенку может назначаться только врачом после осмотра малыша. При этом место имеют закрытие родничка на голове грудничка и фосфорно-кальциевый обмен. Если давать малышу продукт самопроизвольно, не учитывая рекомендаций специалиста, то родничок может закрыться слишком рано. Это окажет негативное воздействие на развитие мозга.

Детки, которые пребывают на искусственном вскармливании, просто нуждаются в употреблении данного продукта. Это связано с тем, что они не получают с питанием необходимых жирных кислот. Это часто становится первопричиной умственного отставания в развитии, особенно у недоношенных малышей.

Если ребенок не получает грудное молоко и по возрасту ему еще рано вводить в прикорм рыбу, то единственный выход насытить организм полезными веществами – это назначить прием рыбьего жира. Педиатр в индивидуальном порядке определяет дозировку, кратность приема и продолжительность терапии. Чаще всего жир назначается уже в возрасте четырех недель.

Польза рыбьего жира для детей: как выбрать хороший продукт?

Жир рыбы представляет собой прозрачную маслянистую жидкость, имеющую желтоватый оттенок. У такого состава имеет характерный запах и привкус. Ранее жир приготавливался только из печенки рыб. Но ведь печенка – это тот орган, который больше всех накапливает токсины и вредные вещества. Моря и океаны в настоящее время очень сильно загрязнены, поэтому это негативно сказывается на качестве производимого жира.

Сегодня кроме этого метода, существует еще один способ получения очень качественного продукта. Продукт получают из тушку рыбки путем холодного отжима. Оба варианты различны по своему составу. В жире, приготовленном из печенки, не имеются жирные кислоты Омега-3. но с другой стороны есть большое количество витаминов А и Д. По этой причине курс терапии должен длиться не более трех месяцев. Более качественный жир из тушек рыб содержит все необходимые кислоты. В случае необходимости его можно совмещать с любыми аптечными комплексами.

При покупке жира для детей внимание важно уделять способу его получения. Крайне рекомендуется приобретать более качественный продукт, хоть и стоимость его выше. Но вот аптека сегодня также предлагает покупать не только жидкий жир, но и в форме капсул. Предпочтение стоит отдавать капсулированной форме выпуска. Эта форма помогает избавить жир от неприятного привкуса и особенного запаха. В аптеках также присутствует специальный рыбий жир для малышей, в состав которого входят дополнительные витамины. Перед покупкой обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы определить целесообразность приема такого средства. Также важно убедиться в том, что все добавки в составе натуральные и не нанесут вреда здоровью малыша. Считается, что самым лучшим и экологически чистым жиром выступает жир из Норвегии. В водах нет токсинов, солей тяжелых металлов и различных нефтепродуктов.

Вред рыбьего жира для детей: противопоказания к приему

Несмотря на то, что жир является натуральным продуктом и имеет множество положительных свойств, все равно имеются противопоказания к его употреблению. Таковыми служат:

• тяжелые травмирования;

• гипервитаминоз;

• личная невосприимчивость морепродуктов;

• болезни желудка;

• болезни печенки и желчнокаменной болезни;

• хронический панкреатит в обостренной стадии;

• чрезмерная кровоточивость;

• туберкулез в активной стадии;

• вегетососудистая дистония, при которой есть склонность к понижению давления;

• хронический холецистит в обостренной стадии.

при любом из вышеперечисленном состоянии категорически не рекомендуется давать жир своему малышу.

zhenskoe-mnenie.ru

5 причин давать рыбий жир своему ребенку

Наши бабушки еще помнят те времена, когда рыбий жир детям давали в обязательном порядке во всех детских учреждениях. Ту невкусную, жутко пахнущую субстанцию они никогда не забудут. Если ты наслушалась подобных историй и считаешь, что рыбий жир совсем не нужен твоему малышу, то постараемся тебя переубедить, потому что это очень полезная штука для детского организма.

Какая польза от рыбьего жира

Например, в рыбьем жире есть полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновая и олеиновая кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и D, йод, фосфор, железо, селен, марганец, бром, хлор, магний, кальций и прочее.

Согласно рекомендациям детских диетологов, эти полезные вещества обязательно должны поступать в детский организм, так как их нехватка сказывается на росте и развитии ребенка. Восполнить потребность этих жирных кислот можно с помощью правильно организованного питания. Именно поэтому в меню чада как минимум два раза в неделю должна быть рыба жирных сортов. Но это правило, как показывает практика, не совсем выполнимо. То у семьи нет средств на покупку лосося, скумбрии, тунца, то дитя категорически не хочет есть этот продукт, да и в качестве самой рыбы в последнее время приходится сомневаться. Ведь все чаще в прессе появляются публикации о том, что рыба имеет свойство накапливать опасные металлы и токсичные вещества. А другими продуктами, богатыми на этот перечень полезных веществ, очень сложно перекрыть суточную потребность малыша. В таком случае рыбий жир придется очень кстати.

Читай также: Почему детям нужно давать рыбий жир? Ученые назвали 3 основные причины

Польза рыбьего жира для детей: 5 причин давать рыбий жир своему ребенку

• Причина 1: Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка

Согласно недавним исследованиям ученых, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых в избытке в рыбьем жире, благотворно влияют на обменные процессы в организме детки и на работу кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение мозга и соответственно мозговую деятельность. А это, в свою очередь, положительно сказывается на умственном развитии чада, способствует лучшему запоминанию информации, повышает интеллект.

• Причина 2: Рыбий жир является хорошим успокоительным для детей

В начале этого года этого года ученые из Великобритании пришли к выводам, что регулярное употребление детьми с гиперактивностью рыбьего жира дает такой же положительный эффект, как прием ими транквилизаторов. При этом наблюдается более стойкое действие и не возникает побочных явлений, как при приеме таблеток. Через три месяца приема рыбьего жира дети становятся более спокойными и усидчивыми.

Читай также: Вся правда о рыбьем жире

• Причина 3: Регулярный прием рыбьего жира ребенком способствует снижению у него тревожности и стресса

Слишком быстрый темп жизни и большие нагрузки в детских садах, школах и после занятий сказываются на эмоциях детей. Не удивительно, что в последнее время появился такой диагноз, как детская депрессия. Во время приема рыбьего жира в организме ребенка вырабатывается гормон счастья – серотонин, поэтому у него заметно повышается настроение, а стресс и тревожность отступают.

• Причина 4: Рыбий жир повышает иммунитет

Жирные кислоты в рыбьем жире способствуют укреплению иммунитета, помогают организму чада быстрее восстанавливаться после простуд и вирусных заболеваний, являются отличным профилактическим средством аллергии и бронхиальной астмы. Это происходит потому, что рыбий жир повышает выработку жироподобных биологически активных веществ простагландинов.

• Причина 5: Рыбий жир помогает улучшить зрение ребенка

Надеемся, тебе не нужно рассказывать, почему так важно сейчас заботиться о глазах своего крохи? Обилие электронных гаджетов, недостаточное количество свободного времени для полноценных прогулок, постоянные психические перегрузки вызывают проблемы со зрением у детей. А наличие в рыбьем жире витамина А помогает укрепить зрительный нерв и улучшить мышечную работу глаз.

Фото: depositphotos

tvoymalysh.com.ua

какой бывает и как правильно выбрать?

Многие врачи старой закалки настоятельно рекомендуют принимать рыбий жир для детей в качестве основного источника витамина D и других полезных веществ чуть ли не с грудничкового возраста. Но стоит ли безоглядно кормить рыбьим жиром детей любого возраста и, если да, как правильно выбрать этот препарат и как дозировка допустима?

Что такое рыбий жир?

Чтобы понять, так ли полезен рыбий жир и надо ли его давать ребенку, нужно знать, что он содержит, и для чего нужен. Это вещество, добываемое преимущественно из рыб семейства тресковых. Это прозрачная, маслянистая жидкость со специфическим запахом и вкусом. Цвет может варьироваться от светло-желтого до темно-янтарного – все зависит от способа получения и переработки рыбьего жира. Он содержит:

• Множество микроэлементов (бром, фосфор, железо, марганец и др.),
• Пальмитиновую и олеиновую кислоты,
• Витамины E, D, A,
• Полиненасыщенные жирные кислоты, известные как омега-3 и омега-6 .

Широкое распространение это средство получило благодаря теории советских ученых, которые заявили о необходимости повысить потребление детьми полиненасыщенных жирных кислот, и в результате в детских садах и школах по всей стране стали давать детям этот продукт в жидкой форме.

Для чего нужен рыбий жир детям

Польза  этого вещества давно доказана. Чтобы ребенок получал достаточное количество тех элементов, которые не синтезируются в организме, необходимо несколько раз в неделю съедать около 350 г. рыбы в день и регулярно потреблять различные растительные масла. Не всегда есть возможность и желание придерживаться подобного рациона, поэтому рыбий жир является отличной альтернативой такого питания: он способствует активизации обменных процессов, благотворно влияет на кровеносные сосуды, улучшает метаболизм в клетках головного мозга – у малыша развивается внимание и концентрация, ребенок становится более усидчивым и лучше усваивает новую информацию.

Благодаря жирным кислотам, увеличивается выработка гормона серотонина, что помогает уменьшить количество стрессов и снизить уровень подростковой депрессии. Также, к свойствам рыбьего жира относят снижение уровня холестерина, что актуально для молодых любителей фастфуда, и укрепление иммунитета, что способствует сопротивлению астме, аллергии и инфекциям. Это возможно благодаря увеличению выработки в организме  различных биологически активных веществ.

Витамин D предупреждает развитие рахита, а также он необходим для усвоения в организме фосфора и кальция. Витамин А полезен для глаз: улучшает зрение, восприятие цветов и способность видеть в темноте. Он помогает сохранить здоровье волос, ногтей, кожи и слизистых. Витамин Е способствует обновлению клеток и обезвреживает свободные радикалы, которые образуются при воспалениях или аллергии. Он также активно участвует в формировании половой функции подростков.

Список показаний к применению рыбьего жира включает в себя более двадцати различных заболеваний и нарушений. Врачи рекомендуют эту добавку к применению в любом возрасте, но в каждом случае есть свои критерии выбора и применения этой добавки.

Важно! Также как и у любого другого биологически активного вещества, у  рыбьего жира имеется ряд противопоказаний, поэтому, прежде чем принимать его, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы правильно выбрать форму и дозировку препарата.

Как выбрать рыбий жир

На сегодняшний день есть два способа получения рыбьего жира: из переработки печени рыб семейства тресковых и методом холодного отжима из тушки рыбы. Второй способ появился как необходимость, в связи с повышенным уровнем загрязнения морей и океанов. Так как печень – орган, способный накапливать токсины, препараты, изготовленные вторым образом считаются лучше. Отличаются они и по составу: в случае переработки печени более высока концентрация витаминов A и D, при холодном отжиме сохраняется больше жирных кислот. Поэтому при покупке рыбьего жира нужно учитывать способ его изготовления.

Препарат выпускается в двух формах: жидкой и в капсулах. Чтобы понять какой вид выбрать, нужно знать основные отличия.  Первый вариант стоит выбрать, когда речь идет о назначении его совсем маленьким детям – грудничкам проще его давать. Но так как при контакте с воздухом жирные полиненасыщенные кислоты теряют некоторые свойства, во всех остальных случаях лучше выбирать жир в капсулах. К тому же, эта форма практически не имеет вкуса и запаха, что для многих людей может стать решающим фактором и сложнее ошибиться с дозировкой. Капсулы могут быть изготовлены из рыбьего желатина – он более полезен других возможных вариантов.

Если в аптеке вам предлагают специальный детский рыбий жир с различными добавками, предварительно проконсультируйтесь с врачом, так как дополнительные витамины могут изменить желаемый эффект и не принести пользы.

Как правильно давать детям рыбий жир

Если вы решили давать ребенку этот продукт, а возможности посоветоваться с врачом нет, обязательно изучите инструкцию по применению и строго соблюдайте рекомендованную дозировку. Рыбий жир детям до года назначается крайне редко, так как компоненты могут тяжело усваиваться и вызывать аллергическую реакцию.

После года суточная доза должна составлять не больше чайной ложки вещества, если вы употребляете рыбий жир в жидкой форме. Чем старше ребенок, тем больше может быть доза. В этом виде средство можно также добавлять в салаты, пюре или другую пищу для малыша.

При выборе жира в капсулах убедитесь, что ребенок может проглотить их и обязательно давайте запивать водой. Если возникают проблемы с приемом этой добавки, содержимое капсулы можно извлечь, для чего ее нужно проткнуть шприцом или разрезать ее и выдавить жидкость на ложку или в еду.

Какой бы вид добавки вы не выбрали, лечебный курс не должен превышать 6-8 недель, затем следует сделать перерыв на три месяца. Для получения пользы, его нужно принимать регулярно, а не от случая к случаю. В жаркое время года препарат может быстро испортиться или приобрести горьковатый привкус, поэтому летом его давать не рекомендуют – лучше на этот период сделать перерыв. Хранить рыбий жир нужно в холодильнике при температуре не выше 10 градусов.

Важно! Не рекомендуется принимать это средство, если в рационе малыша достаточно рыбы и масел, иначе можно вызвать расстройство желудка и гипервитаминоз (то есть переизбыток витаминов). По этой же причине нельзя превышать рекомендованную инструкцией дозировку.

Несмотря на доказанную пользу рыбьего жира, некоторые современные педиатры предлагают выбрать для ребенка современные синтетические витамины, так как в этом случае снижается риск аллергии на натуральный продукт. Кроме этого, такие витамины проще давать детям, так как форм выпуска гораздо больше и они не обладают неприятным для многих вкусом и запахом.

therebenok.ru

Рыбий жир для детей: польза и вред

Одним из важных пищевых продуктов, который обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, является рыба. Альтернатива рыбе в чистом виде – это вытяжки из ее печени и прилегающих к мышцам тканей, называемые «рыбьим жиром». Ему нет равных среди жиров животного происхождения, поэтому он эффективно применяется в медицине уже более ста лет. Чаще о нем задумываются мамы, желая укрепить здоровье своего малыша, ведь рыбий жир для детей очень полезен. Как и когда его использовать? С какого возраста давать, в каком количестве? Наконец, какой лучше?

 

 

Содержание

 

Для чего нужен рыбий жир организму

Рыбий жир: польза и вред для детей

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

Рыбий жир для грудничков

Как принимать рыбий жир?

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

Самый лучший рыбий жир детям

 

 

 

 

Для чего нужен рыбий жир организму

 

Продукт считается полезным, так как насыщает человеческий организм синтезируемыми в нем полиненасыщенными жирными омега-3, омега-9 и омега-6 кислотами. Подрастающему малышу они жизненно необходимы, поскольку отвечают за нормальную работу сердца, укрепляют сосуды, участвуют в формировании клеток и нервных волокон.

Их недостаток ведет к ломкости костей, плохим зубам, ухудшает качество волосяного покрова и ногтей. О том, что их не хватает детскому организму, сигнализируют частое мочеиспускание, бледность и сухость кожи, постоянная жажда.

Кроме того, рыбий жир – это источник витаминов А, Д, Е, йода, фосфора, фтора, железа, марганца, селена и других микроэлементов.

 

 

Потребление витаминов группы «А» благотворно влияет на зрение, дает возможность различать цвета и видеть в темноте, улучшает рост волос, помогает справиться с некоторыми видами аллергии. Витамины Д и Е стабилизируют обменные процессы, позволяют легко усваиваться кальцию и фосфору.    

Натуральный жир – это маслянистая желтая жидкость с выраженным запахом и характерным вкусом. В больших количествах содержится в мясе рыб холодных морей: океанической скумбрии, лососе, сельди, сардине. От специально выращенной рыбы, вскормленной комбикормом, пользы не будет, как и от той, которая достигла крупных размеров и теперь в ее мясе имеется немало ртути, токсинов, твердых металлов. Поэтому рыбий жир для детей должен быть получен только из мяса мелких рыб, выживших в естественной среде обитания.

 

Самым качественным считается норвежский жир, поскольку Норвежское море по-прежнему относится к экологически чистому объекту природы.

 

Жир выжимают не только из тушек, но и из печени рыб семейства тресковых. Первый вариант более предпочтителен, если продукт предназначается ребенку, ведь применяемая технология отжима позволяет сохранить полезные вещества в неизменном виде. А вытяжка из печени практически не содержит омега-3 жиров, что приводит к избытку жирорастворимых веществ в организме, по этой причине ограничивается длительность его приема: профилактический курс не превышает полутора месяцев.

 

 

 

 

Рыбий жир: польза и вред для детей

 

Для чего нужен рыбий жир? Трудно недооценить его пользу, зная о таком богатом составе.

 

В частности, рыбий жир:

 

• предотвращает развитие рахита и ожирения;
• нормализует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, органов пищеварения;
• способствует усвоению кальция, фтора и фосфора;
• укрепляет кости, зубы, положительно влияет на рост волос;
• стабилизирует процесс обмена веществ;
• очищает кровь, снижает уровень холестерина;
• защищает организм от влияния стресса;
• стимулирует работу головного мозга;
• помогает умственному развитию, улучшению памяти;
• участвует в выработке сератонина, необходимого для улучшения настроения и борьбы с депрессией;
• важен для кожи, снижает риск образования опухолей, в том числе раковых;
• служит для профилактики болезней инфекционного характера.

 

И это далеко не вся польза рыбьего жира для детей: он может быть эффективен при лечении ряда глазных и кожных заболеваний.

 

 

Несмотря на явные плюсы, рыбий жир для детей полезен не всегда, иногда он вредит организму, в частности:

 

• вызывает аллергию у детей, склонных к ней;
• может иметь в качестве добавок ароматизаторы и искусственные подсластители;
• при длительном приеме или превышении дозировки ухудшает состояние организма;
• при получении из рыбы, мясо которой содержит нефтепродукты и прочие вредные вещества, не является безопасным препаратом.

 

 

 

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

 

Рыбий жир детям включают в рацион после консультации с врачом, то есть по показаниям:

 

• в качестве средства для профилактики рахита у детей;
• при ожирении и склонности к набору веса;
• при проблемах со зрением, болезнях глаз;
• при врожденных пороках сердца;
• когда имеется задержка развития;
• при гиперактивности, а также признаках депрессии и нарушения сна;
• в послеоперационный период, для заживления ран и ожогов, восстановления целостности кожного покрова;
• при аллергии;
• при диагностированном авитаминозе А и Д;
• если ребенок часто болеет простудными заболеваниями.

 

 

Рыбий жир ребенку противопоказан, если он:

 

• индивидуально его не переносит;
• страдает от гиперфункции щитовидной железы, желчнокаменной болезни, заболеваний желудочно-кишечного тракта и острой почечной недостаточности;
• болеет сахарным диабетом, туберкулезом легких, имеет хронические патологии, низкое артериальное давление;
• перенес тяжелые травмы.

 

 

 

Рыбий жир для грудничков

 

Малышам в возрасте до одного года добавка назначается в исключительных случаях, на основе вывода врача о необходимости ее применения. Учитываются темпы развития грудного ребенка, состояние здоровья, степень зарастания родничка и тому подобное.

 

Самостоятельно, то есть без участия педиатра, давать грудничку рыбий жир нельзя.

 

Необходимо учитывать, что вскармливаемые грудным молоком дети не нуждаются в дополнительных порциях витаминов.

Что касается детей-искусственников, то современное детское питание достаточно витаминизировано, чтобы говорить о недостатке тех или иных витаминов. Однако для предотвращения задержки развития и роста врачи могут рекомендовать рыбий жир детям, находящимся на искусственном вскармливании, как дополнительный источник получения омега-3 и омега-6 кислот.

Дозировка, продолжительность приема и сам препарат назначаются индивидуально, а минимальный возраст грудничка для начала безопасного приема препарата – с 4 недели жизни.  

 

 

 

 

Как принимать рыбий жир?

 

Существуют два основных правила:

 

1. Не пить его натощак, поскольку это может вызвать расстройство желудка. Прием рыбьего жира происходит во время еды или сразу после нее, обычно в утренние часы за завтраком. В жидком виде допускается использовать добавку для заправки детских блюд.

 

2. Соблюдать установленную дозировку, которая индивидуально подбирается педиатром или соответствует инструкции. Особенно это касается препаратов из печеночного жира: он содержит множество веществ, способных стать причиной тошноты, рвоты, желудочных спазмов. Кроме того, инструкция по применению рыбьего жира указывает на дозы для малышей и детей старше 3 лет, которые отличаются. В первом случае его принимают в форме жидкой добавки, во втором – допустима форма желейных таблеток. Пить препарат необходимо курсами продолжительностью 1-1,5 месяца, а количество курсов - не более трех в год. В период профилактики, который обычно длится с сентября по май, добавку употребляют ежедневно, а по окончании курса делают перерыв на 2-2,5 месяца.

  

 

Нельзя забывать о побочных эффектах, к которым относятся:

 

• передозировка;
• обострение патологий по причине применения препарата вопреки противопоказаниям;
• появление стойкого и неприятного запаха изо рта.

 

В таких случаях сокращается дозировка или прекращается прием препарата.

 

 

 

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

 

Современные производители предлагают высококачественные препараты с приятным вкусом в жидком виде, в форме капсул и таблеток. Наиболее эффективным считается рыбий жир в капсулах для детей, поскольку само вещество не контактирует с воздухом, а значит, не окисляется и сохраняет все полезные свойства. Капсульная оболочка изготавливается из рыбьего желатина, что дает возможность без труда ее проглотить. Несомненный плюс – это легкая дозировка.

Суточная норма приема препарата детьми - не менее 1 грамма, иначе он не эффективен. Как принимать рыбий жир в капсулах? На упаковке имеется инструкция, по которой можно определить норму приема исходя из веса одной капсулы, обычно это 2 капсулы 2 раза в день. Единственный минус капсульной формы – это то, что она не подходит грудным детям, которые не могут глотать или жевать капсулу, поэтому для них существует рыбий жир в жидком виде.

Капельная форма предназначена для детей младше 3 лет. Недостаток - после открытия флакона жидкий препарат контактирует с воздухом и быстро окисляется, поэтому приобретает неприятный запах и теряет часть полезных свойств.

Детям старше 3 лет разрешено принимать рыбий жир в таблетках, которые больше напоминаю желейную конфету. Дозировка также указана в инструкции. Нужно учитывать и то, что таблетки часто содержат красители и ароматизаторы, придающие приятный вкус и аромат, но при этом не являющиеся полезными для организма.

 

Совет: Выбирая тот или иной препарат, внимательно прочитайте инструкцию на этикетке. Учитывайте несколько факторов: количество жиров омега-3, сырье оболочки у капсулы, медицинское, а не пищевое назначение препарата, источник получения вытяжки, надежен ли производитель и в норме ли сроки годности. Капсулы желательно покупать небольшими упаковками, так как другие хранятся дольше и теряют качество, а препарат в жидком виде необходимо оценивать по однородности консистенции. 

 

 

 

Самый лучший рыбий жир детям

           

Именно на детей ориентированы такие производители рыбьего жира, как Океанол, Биафишенол, Солгар, ПоларФарм, Меллер, Норвесол, Доппельгерц, Реалкапс.

 

 

Отечественные препараты:

 

1. Биафишенол – рыбий жир в капсулах детям старше 3 лет с дозировкой 4 капсулы в сутки, и старше 6 лет - 8 капсул в сутки.

 

 

2. БиоКонтур от производителя ПоларФарм (PolarPharm) из города Мурманск – капсулы на любой вкус (клубника, яблоко, апельсин, лимон, мультифрукт), или без вкусовых добавок, доза – 4-8 капсул в день в зависимости от возраста ребенка.

  

 

Зарубежные препараты:

 

1. Золотая рыбка (Солгар) – жевательные таблетки в виде маленьких рыбок из тунца, не содержащие сахара, соли, крахмала и искусственных веществ. Для детей старше 4 лет назначают по 2 таблетки в день.

 

 

2. Moller Kalanmaksaoljy - жидкость с фруктовым вкусом во флаконе 250 мл. Поставляется из Финляндии, рассчитан на детей от 6 месяцев, в количестве 5 мл в сутки.

 

 

3. Minisun (омега-3 и витамин Д) – финский мармелад для малышей старше 2 лет, которым дают по 1 штуке в день.

 

 

4. Triomega Kids – капсула фруктовая детям от 5 лет, количество - по 2-3 штуки в сутки.

 

 

Любой препарат будет эффективен, если соблюдать дозировку и не нарушать условий его хранения. А зная, чем полезен рыбий жир для детей, можно не только осуществлять профилактику заболеваний, но и успешно лечить большинство из них.

 

 

Рыбий жир: надо - Доктор Комаровский

 

www.rastut-goda.ru

Рыбий жир для грудничков: можно или нет?

Эффективным, популярным, недорогим средством для поддержания здоровья малышей является рыбий жир. Омега 3 поставляет в организм вещества, полиненасыщенные кислоты, которые не вырабатываются, но важны для нормальной, полноценной жизнедеятельности ребенка.

Полезные качества

Иногда вместе с питанием ребёнок не получает достаточно необходимых веществ для правильного развития. Тогда встаёт вопрос, какие препараты применять в виде добавки к питанию. Из натуральных и безопасных биологически активных добавок рыбий жир отвечает всем требованиям по количеству и качеству полезных ингредиентов.

Такое уникальное сочетание необходимых веществ не встречается больше нигде.

Заменить приём рыбьего жира можно, если давать ребёнку дважды в неделю 300 г морской рыбы, кормить его грецкими орехами, качественным растительным маслом. Это возможно для старших ребят, для новорождённых такой способ не подходит.

В таблице наглядно представлены все полезные компоненты, содержащиеся в рыбьем жире, их влияние на развитие грудничка, а также к чему приведет недостаток.

Название	Реакция организма
	при усвоении	при нехватке
Витамин А	Усиливает оболочки клеток, что особенно важно для малышей с аллергическими реакциями.	Уменьшается острота зрения, появляется сухость слизистых оболочек. Ногти слоятся, волосы ломаются.
Витамин Д	Помогает усваиваться кальцию, фосфору, укрепляет кости, способствует нормальному формированию скелета.	Развивается рахит.
Витамин Е	Нужен для нормального функционирования мускулатуры. Снижает риск онкологического перерождения тканей, уменьшает проявление аллергии.	Нарушается свёртываемость крови.
Йод	Принимает участие во всех обменных процессах.	У маленьких детей возможна умственная отсталость. В школьном возрасте недостаток йода приводит к снижению интеллекта, сильной сонливости, вялости.
Фосфор	Стимулирует рост костной ткани, зубов. Нужен для нормальной работы почек и нервной системы.	Тревожность, слабость, снижение познавательной активности.
Омега 3 жирные полиненасыщенные кислоты	Принимают участие в образовании клеток мозга, развития и функционирования сердца, сосудов, внутренних систем. Способствуют укреплению иммунитета.	Наблюдается задержка роста, снижение умственного и физического развития, уменьшения работоспособности, быстрая утомляемость.
Докозагексаеновая кислота	Принимает участие в укреплении центральной нервной системы, сетчатки глаз, нормализует кровоснабжение мозга.	Провоцирует невротические нарушения, рассеянность внимания.
Эйкозапентаеновая кислота	Поддерживает нормальный уровень пищеварительного сока в желудке, стабилизирует отделение желчи, укрепляет иммунитет.	Нарушается внимание, развивается рассеянность, нервозность, тревожность.

Область применения

Грудничкам разрешается употреблять рыбий жир с определённого времени. Установить необходимость и время может врач.

Показаниями являются:

• предупреждение рахита;
• плохая память;
• синдром нехватки внимания;
• анемия;
• недостаток роста;
• гемофилия;
• болезни глаз;
• плохой набор мышечной массы;
• частые простудные заболевания;
• снижение зрения;
• плохой иммунитет;
• агрессия и раздражительность ребёнка;
• плохое состояние волосистой части на голове;
• аллергические проявления;
• ожирение;
• лечение повреждения кожи;
• сухая кожа;
• восстановительный период после операций.

Рыбий жир необходим для новорождённого, который находится на искусственном вскармливании. Ведь он не получает полезных веществ, например, жирных кислот в молочных смесях.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то - после родов.

• И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то - после родов.

• И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Однако мамам следует внимательно изучить надписи на банке со смесью, дело в том, что производитель может включить Омега 3 жирные кислоты в состав, тогда дополнительного приема рыбьего жира не потребуется. Будьте бдительны, дабы избежать передозировки!

Противопоказания

Известный детский врач Е.О. Комаровский положительно отзывается об использовании рыбьего жира. Однако напоминает о важности соблюдения дозировки. Точно соблюдайте количество препарата, режим приёма, продолжительность профилактического лечения, назначенные лечащим врачом-педиатром.

По мнению доктора, приём рыбьего жира был актуален в середине прошлого века. При рахите это было идеальным средством, ведь большого разнообразия в детском питании не было. В настоящее время достаточно разнообразно питаться, много времени проводить на солнце, свежем воздухе, и необходимости в добавке рыбьего жира не будет.

Тем не менее, он не всем полезен. Противопоказаниями являются:

• заболевания желудка;
• проблемы со щитовидной железой;
• избыток витаминов А, Д;
• болезни печени;
• туберкулёз;
• сахарный диабет;
• аллергия на рыбу и морепродукты;
• низкое артериальное давление;
• почечнокаменная болезнь;
• плохая свёртываемость крови.

У грудничков рыбий жир может вызвать аллергию, ведь система пищеварения ещё не начала выработку нужных ферментов для переваривания. До года средство выписывается в виде капель, но даже такое минимальное количество способно вызвать расстройство пищеварения, например, жидкий стул. Чтобы этого избежать, добавку надо добавлять в привычную пищу, которая уже хорошо усваивается.

Начинать следует с совсем маленького количества и внимательно наблюдать за реакцией организма младенца. Если все в порядке дозировку постепенно увеличиваю, доводя до той ежедневной нормы, которую назначил врач.

Дозировка

Очень важным условием для детей является соблюдение правильной дозировки. Переизбыток именно рыбьего жира маловероятен, так как потребляется совсем маленький объем. Опасность может быть в передозировке витаминов, содержащихся в добавке. При гиперавитаминозе наблюдаются боли в животике, нарушение работы печени.

Большую опасность представляет переизбыток рыбьего жира для младенцев до полугода. Повышенное употребление витамина Д стимулирует усиленный рост костей. Это провоцирует зарастание родничка на голове раньше положенного срока, что может стать причиной многих болезненных состояний, например, повышения внутричерепного давления.

Для самых маленьких

Каждая мамочка задаётся вопросом — можно ли давать рыбий жир её малышу. Это решает педиатр в индивидуальном порядке. Необходимо учесть развитие малыша, скорость зарастания родничка, тип кормления, даже количество солнечных дней. Обычно грудничку назначают препарат не раньше одного месяца от рождения.

Стандартной дозой является 5 капель утром и вечером. В 6 месяцев малыш выпивает в день чайную ложку. В год дозировка сохраняется, только увеличивается количество приёмов. Препарат дают во время еды, можно подмешивать в салаты, другие блюда. Не надо нагревать, следует добавлять в уже приготовленные изделия. С семи лет можно переходить на капсулы, которые надо проглатывать. Длительность приёма не должна быть более трёх месяцев.

Практические советы для выбора

Прежде чем купить рыбий жир для грудничков нужно разобраться, каким он бывает. Выпускают его в жидком виде, в форме мармеладок, капсул. Для грудных деток удобно использовать жидкие формы Омега 3.

Что она из себя представляет? Это довольно густая жидкость светло-жёлтого цвета со специфическим запахом рыбы. Ранее изготавливалась из печени рыб тресковых пород. Но в этом органе накапливается большое количество токсинов, поэтому теперь для детей получают более качественный продукт уже из тушки при помощи холодного отжима.

1. Перед тем, как купить, надо прочитать в инструкции о способе изготовления продукта. О качестве говорит жир, приготовленный из тушек океанических рыб. А вот рыба акульих пород считается менее безопасным поставщиком жира.
2. Норвежский жир является экологически безопасным продуктом. В морях этого государства, где ведётся промысел, не обнаружено загрязняющих веществ. Из российских производителей хорошая продукция у мурманских кампаний.
3. Производство жира из рыбы не регламентируется жёсткими правилами, потому что он не является лекарственным средством. Вот почему покупать надо препарат с надписью «медицинский». Иначе можно приобрести средство для ветеринарного или бытового применения.
4. В продаже есть рыбий и рыбный жир. Они различаются по составу. Рыбий содержит больше витаминов, рыбный – преимущественно Омега — 3 жирные кислоты. Какой нужен для ребёнка грудного возраста, должен сказать педиатр.
5. Покупая препарат, надо искать без ароматизаторов. Часто жидкий жир дополнительно дезодорируют, чтобы убрать неприятный вкус и запах. Но у маленьких детей синтетические ароматизаторы могут вызвать аллергию. Или отдавайте предпочтение полностью натуральным ароматическим компонентам, например, эфирным маслам.
6. Также флакон должен быть выполнен из толстого темного стекла, так как жирные кислоты способны окисляться под действием солнца. Ответственный производитель наливает жир до краёв, под пробку. Ведь под влиянием кислорода, Омега-3 тоже окисляется. По этой же причине бутылочку нужно хранить в холодильнике, так препарат дольше сохранит свои полезные качества.
7. Не берите бутылки большого объема, скорее всего к концу использования продукт будет уже далеко не свежим, потеряет свою пищевую ценность. Лучше покупать Омега 3 в небольшой таре, не более 100 мл.
8. Обращайте внимание, чтобы Омега 3 была в форме триглицеридов, а не эфира, так добавка лучше усваивается детским организмом, приносит больше пользы.

Популярные препараты

В продаже есть много препаратов. Специально для маленьких детей предлагаются серии в жидкой форме. Например, Moller Kalanmaksaoljy – детский рыбий жир. Произведён в Финляндии, разрешён к использованию с шести месяцев, потому что имеет в составе ароматизатор.

По отзывам родителей лучше всех считаются препараты компаний «Carlson Labs» и «Norsk BarneTran» (производитель Норвегия). Это рыбий жир в жидкой форме. В первом содержится лимонный или апельсиновый натуральный ароматизатор, во втором экстракты трав.

Возможна аллергия у грудничков, надо советоваться с врачом о необходимости применения именно этих препаратов.

В России производится в жидком виде «БИОконтур». Он подходит малышам с одного месяца, так как не содержит синтетических добавок. «Волшебная рыбка» тоже производится в нашей стране, не имеет ароматизаторов. На крышке находится удобная капельница.

Желательно на этикетке найти слова, что препарат рекомендован малышам до года. Большинство производителей выпускают препарат в виде капсул, желатиновых конфеток, которые рассчитаны на детей старшего возраста.

Подведение итогов

Маленькому ребёнку нужно сбалансированное питание. Грудное вскармливание обеспечивает малыша всем необходимым, а при искусственном кормлении приём дополнительных препаратов для роста и развития будет очень полезен.

Производится выпуск уже третьего поколения рыбьего жира. Он адаптирован для питания малышей, имеет приятный вкус и аромат. Дети с удовольствием употребляют эту добавку к питанию, которая помогает расти здоровыми и умными.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то - после родов.

• И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то - после родов.

• И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

ogrudnichke.ru

---

• 
  Лечение отита прополисом
• 
  Лечение отита прополисом
• 
  Можно ли при беременности есть маринованные грибы
• 
  Можно ли при беременности есть маринованные грибы
• 
  Мочегонные таблетки самые эффективные
• 
  Мочегонные таблетки самые эффективные
• 
  Чувства это в обществознании
• 
  Чувства это в обществознании
• 
  Сухие ладони шелушится кожа
• 
  Сухие ладони шелушится кожа
• 
  Диагностика рака яичников на ранней стадии