КАК СНИЗИТЬ ПРОЛАКТИН У ЖЕНЩИН: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, ПРОДУКТЫ, ТАБЛЕТКИ. Диета при повышенном пролактине у женщин

Правильное питание и диета при повышенном пролактине у женщин

Правильное питание при повышенном уровне пролактина

Пролактин — гормон гипофиза, он стимулирует секрецию молока как у женщин, так и мужчин. Избыток пролактина нарушает течение многих нормальных процессов и вызывает различные отклонения в работе репродуктивной системы.

Почти 40 % случаев бесплодия — это следствие повышения содержания пролактина в крови. Превышение концентрации пролактина влияет на работу половой системы как женщин, так и мужчин. Самые частые проблемы, вызываемые избытком пролактина:

1. Аменорея.
2. Снижение либидо и полового влечения у мужчин.
3. Резкое падение синтеза тестостерона.
4. Выделение молозива из груди.

Анализ на пролактин рекомендуется сдавать каждой паре, столкнувшейся с бесплодием. Верхний уровень гормона для женщин — 20 нг/мл, для мужчин — 27 нг/мл. Если анализ покажет гиперпролактинемию, то с высокой долей вероятности это и есть основная причина бесплодия. В таком случае надо найти «виновников» высокого уровня гормона.

Почему пролактин повышен?

Часто пролактин повышен при приеме лекарственных препаратов. Так, к гиперпролактинемии приводят антидепрессанты, противозачаточные средства.Физиологический подъем гормона бывает при стрессах, после тренировок и неправильном питании. Анализ зафиксирует повышение пролактина при волнении, значительных нагрузках, употреблении алкоголя и содержащих кофеин напитков.

Однако стоит помнить, что каждый третий случай повышения пролактина имеет неясную этиологию, то есть причины его не выяснены. В таком случае устранение провоцирующих факторов не приводит к снижению пролактина.

В таком случае необходимо корректировать уровень пролактина при помощи правильного питания и мягкого воздействия на выработку пролактина. Для этого используют, как правило, вещества растительного происхождения. Как правило, специалисты рекомендуют препараты на основе витекса священного — он стимулирует выработку гормона беременности — прогестерона и одновременно блокирует выработку пролактина. И только при сильной гиперпролактинемии прибегают к гормональной коррекции.

Питание при высоком пролактине у женщин

Активация выработки пролактина происходит при выбросе в кровь медиаторов симпатической нервной системы. Иными словами, пролактин — ответ на сильное напряжение как физическое, так и психологическое. Любой стресс приводит к гиперпролактинемии. Поэтому большое значение имеет период восстановления после стресса, в том числе и питание.

Диета при повышенном уровне пролактина должна быть богата фолиевой кислотой, которая:

1. повышает усвояемость белковой пищи;
2. стимулирует кроветворение и выработку тестостерона;
3. повышает уровень эстрогенов.

Фолиевой кислоты много в печени, мясе, листьях петрушки, шпината, яйцах, овощах. Однако большая часть фолиевой кислоты разрушается при готовке блюд, а болезни кишечника и крепкий чай затрудняют усвояемость этого вещества в желудке. Разрушают фолиевую кислоту лекарственные средства и крепкий чай. Фолиевая кислота не может полностью усвоиться без витамина В 12.

Питание при повышенном пролактине у женщин должно включать, наряду с овощами и зеленью, нежирные сорта мяса, они активируют фолиевую кислоту в организме. Кроме того, если пролактин повышен, то питание должно содержать орехи, льняное масло и семечки. Оптимальная диета — сочетание овощей, фруктов с тушеным мясом, рыбой. Для приготовления рыбных блюд лучше подойдут жирные сорта: скумбрия, сельдь. Один раз в неделю нужно употреблять печень, яйца — три дня в неделю.

Диету следует соблюдать также мужчинам, если анализ на уровень пролактина показал превышение нормы.

При этом нужно исключить из питания продукты, повышающие уровень пролактина — это глютенсодержащие продукты: хлеб из белой муки, сдоба, бисквиты, все виды тортов. Увеличивают продукцию гормона консервированные продукты, копчености, варенные колбасы и сосиски.

Соблюдение правильной диеты и прием препаратов с экстрактом витекса помогут уже через несколько месяцев нормализовать гормональный баланс, особенно если его нарушение вызвано стрессами.

Специально для женщин с функциональной гиперпролактинемией разработан комплекс Прегнотон. Клинические исследования показали, что приём Прегнотона в течение трёх месяцев нормализует уровень пролактина с 1000 Мме/л до 300 Мме/л. При этом, если уровень пролактина в норме, то приём Прегнотона не оказывает на него влияния.

reproduction.info

Как снизить пролактин у женщин: народные средства, продукты, таблетки

Слишком большое количество пролактина, циркулирующее в крови, называется гиперпролактинемией. Наиболее распространёнными причинами повышения гормона являются:

• беременность,
• лекарства, снижающие действие дофамина в организме,
• снижение активности щитовидной железы,
• доброкачественные опухоли гипофиза (пролактинома).

К симптомам высокого пролактина у женщин относятся выделения из груди, нарушения менструального цикла, дефицит эстрогенов. Большинству женщин с пролактиномой успешно удаётся снизить пролактин, восстановить овуляцию и забеременеть с помощью препаратов, имитирующих действие дофамина.

Содержание:

1. Лекарства, снижающие пролактин 
2. Как снизить пролактин в домашних условиях
3. Продукты для снижения высокого пролактина

ПРЕПАРАТЫ, СНИЖАЮЩИЕ ПРОЛАКТИН

Для терапии гиперпролактинемии и пролактиномы обычно используется медикаментозное лечение, которое восстанавливает овуляцию и помогает забеременеть. В редких случаях опухоль в мозге требует хирургического вмешательства. Для уменьшения высокого уровня пролактина используются препараты, содержащие:

1. Бромокриптин (Parlodel) – список препаратов, которые можно купить в аптеке.
2. Каберголин – Достинекс и Берголак.

В большинстве случаев при умеренно выраженных подъёмах пролактина для снижения уровня гормона до нормального диапазона эффективен бромокриптин. Женщины с очень высоким содержанием пролактина (больше 1000) хуже реагируют на лечение препаратами с этим действующим веществом. Бромокриптин лучше переносится, когда в начале приёма назначается низкая доза, которая постепенно увеличивается. Побочные эффекты этого лекарства – тошнота, головокружение и т. д. – обычно снижаются с течением времени.

Примерная схема приёма препаратов с бромокриптином для снижения пролактина у женщин: 1,25 мг с едой перед сном. Через 3 дня дозу можно увеличить до 2,5 мг в день (1,25 мг с завтраком и 1,25 мг с перекусом на ночь). Уровень пролактина во время лечения должен контролироваться, дозировка при необходимости может быть увеличена. К концу лечения пролактинома должна уменьшиться в размерах, а пролактин снизиться до нормы.

При возникновении проблемы с тошнотой бромокриптин иногда назначают вагинально.

Препараты с каберголином (например Достинекс) также используют для снижения пролактина. Рекомендуется начинать лечение с 0,5 мг в неделю, эту дозировку можно делить на 2 приёма (по 0,25 мг, например во вторник и пятницу). Еженедельную дозу следует увеличивать постепенно, добавляя по 0,5 мг каберголина каждый месяц, пока не будет достигнут необходимый результат. Терапевтическая дозировка, как правило, составляет 1 мг в неделю, но может варьироваться в пределах 0,25‒2 мг в неделю (но не выше 3 мг в сутки).

Еженедельную дозу можно назначать в виде единого введения или разделять на два или более приёма в зависимости от переносимости и возникающих побочных эффектов. Деление еженедельной дозы на несколько приёмов рекомендуется при назначении дозировки выше 1 мг в неделю.

Примерно у 80 % женщин пролактин нормализуется благодаря применению бромокриптина или каберголина.

КАК СНИЗИТЬ ПРОЛАКТИН У ЖЕНЩИН НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

• Витамин В6 (Пиридоксин)

Опыты, проводившиеся на крысах, показали, что дефицит витамина B6 способен привести к повышению пролактина в крови. У женщин, получавших 200 мг пиридоксина 2 раза в день, было также отмечено небольшое подавление и снижение концентрации пролактина по сравнению с исходными значениями. В6 может уменьшать выделение этого гормона, которое возникает после тренировок. В инструкции к пиридоксину в качестве побочного эффекта также отмечается снижение лактации.

Не рекомендуется превышать профилактические дозировки (не более 5 мг в сутки) или – при наличии показаний – лечебные (до 100 мг в день). Длительность курса также должна ограничиваться одним месяцем.

• Витамин Е (Токоферолы)

Исследование на людях с уремией (нарушение в работе почек, из-за которого концентрация некоторых веществ в крови повышается) показало снижение пролактина (примерно с 50 нг/мл до 15 нг/мл) при приёме 300 мг витамина Е в день. Влияния на свободный тестостерон отмечено не было. В настоящее время пока нет исследований, посвященных влиянию витамина E на уровень гормона пролактина у здоровых людей.

• Трава Мукуна (Mucuna) для снижения пролактина

Было отмечено, что мукуна (по всей видимости, благодаря входящему ингредиенту леводопа) увеличивает уровень циркулирующего дофамина (допамина) у здоровых мужчин, а также подавляет секрецию пролактина. Исследований, подтверждающих такое же положительное действие мукуны на женский организм, пока нет.

• Трава Витекс (Прутняк, препараты «Циклодинон», «Мастодинон») для уменьшения пролактина у женщин

Vitex agnus castus действует аналогично допамину, уменьшая уровни пролактина. Хотя витекс классифицируется как фитоэстроген, он не проявляет эстрогеноподобных эффектов и из-за особого механизма действия может даже действовать как антиэстроген. Увеличение эстрогенов и прогестерона наблюдалось лишь в опыте на мышах, которые подверглись «экспериментальной менопаузе». Исследований, которые выявили бы влияние прутняка на тестостерон и ЛГ у женщин, пока не проводилось. Некоторые гомеопаты и женщины с СПКЯ отмечают, что при уже повышенном лютеинизирующем гормоне приём витекса может ещё больше повысить этот гормон.

Цены на «Мастодинон» и «Циклодинон» в аптеке.

Такие популярные и часто рекомендуемые натуральные средства, как пажитник, мака, фосфатидилсерин, солодка, хром, цинк, не показали своей эффективности и не влияют на снижение пролактина у женщин.

• Дофамин (Допамин)

Это вещество вырабатывается мозгом. Дофамин отвечает за эмоции, движения, чувства и ощущения удовольствия и боли, но может уменьшаться из-за стресса. Допамин сдерживает выработку пролактина и является одним из регуляторов его производства. Чем больше допамина, тем меньше высвобождается пролактина. Также наблюдается обратная связь: сам пролактин усиливает секрецию дофамина.

Лекарства, уменьшающие уровень пролактина у женщин (Достинекс, Бромокриптин), действуют именно благодаря увеличению дофамина. Снизить пролактин у женщин без таблеток можно с помощью повышения дофамина натуральными средствами.

Нарушения или недостаток сна снижают выработку дофамина, что ведёт к увеличению пролактина. Женщины с поликистозом яичников часто страдают от апноэ (задержка дыхания во время сна), что дополнительно может повысить этот гормон. Более качественный сон (не менее 8 часов в сутки) поможет понизить уровень пролактина естественным способом.

• Аминокислота тирозин

Отсутствие или низкое содержание белков в рационе приводит к дефициту аминокислоты тирозин, которая является предшественником дофамина. Снижение уровня тирозина приводит к уменьшению допамина, что стимулирует высвобождение пролактина. Тирозин следует принимать только после обследования щитовидной железы и консультации врача. Дополнительно для снижения пролактина можно принимать фолат – натуральную форму фолиевой кислоты.

ПРОДУКТЫ, СНИЖАЮЩИЕ ПРОЛАКТИН У ЖЕНЩИН

Продукты, которые помогут снизить уровень гормона пролактина, должны содержать больше белка, аминокислоты тирозина, витамина В6 и фолатов. К ним относятся:

• бобовые (соя, чечевица, фасоль),
• зелёные и листовые овощи (капуста, салат, спаржа, шпинат, кабачки),
• фрукты (апельсины, манго, киви, бананы, гранат), а также авокадо,
• цельнозерновые продукты (дикий рис, овёс),
• качественное мясо и рыба (индейка, лосось, тунец, креветки, скумбрия, баранина, говядина, куриная грудка),
• спирулина,
• яйца,
• сыр (пармезан, эдам, швейцарский),
• орехи, семечки, макадамия, лён.

spkya.net

Диета при повышенном пролактине — chelexport.ru

Все чаще доктора находят взаимосвязь ожирения и повышенного уровня пролактина. Пролактин вырабатывается гипофизом, передней его долей, а мы итак знаем, что все беды от головы.

Так что же это за загадочный гормон?

Докторами до сих пор до конца не узнаны все стороны его влияния на здоровье человека. Известно доподлинно, что без пролактина у матери не будет молока. Как раз от этого гормона всецело зависит лактация. Зависит от этого гормона и работа репродуктивной системы человека, его обмен веществ, состояние костной системы. Кстати, пролактин хороший адаптоген и оказывает помощь совладать человеку со стрессом и психическими нагрузками.

ЧИТАЙ Кроме этого — Диагностика и лечение в Таганроге

Но какие конкретно же метаболические процессы наряду с этим запускаются? Из-за чего он может увеличиваться сам по себе (не считая известных случаев – стресса и по окончании секса), не смотря на то, что и известны регуляторы уровня пролактина – дофамин (снижает) и тиролиберин (повышает). Кроме того при гипофункции щитовидной железы может повыситься пролактин в один момент с ТТГ.

Вроде известно большое количество и в один момент ничего…

Данный гормон, вроде везде и во всем ассистент, но сам по себе. К примеру, адренокортикотропный гормон стимулирует надпочечников, фолликулостимулирующий гормон регулирует деятельность половых желез, формирует функцию яичников, тиреотропный гормон повышает функцию щитовидной железы, а пролактин ничего не стимулирует и не создаёт. Это единственный гормон, который действует сам, без посредников и без чьей-либо помощи, при чем напрямую – на надпочечники, на ткани, на яичники, на периферические эндокринные железы. Вот такая причуда природы, страховка на различные случаи жизни: если не справляется какой-то гормон – окажет помощь пролактин. Он способен функционировать по различным фронтам, но наряду с этим не редкость непредсказуем. Неизвестно, как он будет себя проявлять, в то время, когда уровень высок – будет ли лишний вес, нарушится ли менструальный цикл, сможет ли человек худеть… Реакция организма на пролактин сугубо лична

Отчего же в случае если все так туманно, дам врач при мельчайших нарушениях в репродуктивной системе гоняет на сдачу анализа на пролактин?

Хоть механизмы действия гормона до конца не изучены, эксперты точно знают, что стойкое увеличение гормона – это сигнал о важных нарушениях, особенно в организме дамы. Повышенный пролактин – это 70% прекращения месячных у небеременных дам фертильного возраста, бесплодие, недостаточность гормона II фазы менструального цикла – нарушение овуляции, задержка менструаций, появление молозива либо кроме того молока при отсутствии беременности и недавних родов. Фиброзно-кистозная мастопатия часто появляется из-за увеличения гормона.Большой пролактин – это и нарушение эндокринного баланса с формированием гиперандрогении (повышение уровня мужских половых гормонов) Для дам – это повышенное оволосение, висцеральная прибавка жира, риск болезней со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы, метаболический синдром.

Потливость, приливы, дрожь в руках и ногах, сердцебиение и сухость кожи – вот симптомы повышенного пролактина. В итоге, заканчиваются нарушения и дисбаланс заболеваниями, а время от времени и ростом новообразований и психическими отклонениями. Потому нужно знать уровень пролактина и по возможности контролировать его.

Тут, вероятнее причина – стресс, особенно хроническая его форма. Пролактин выбрасывается в ответ на стрессовую обстановку, чем посильнее переживания, тем выше его уровень. Организм мобилизует силы, пробует совладать с обстановкой. При хроническом состоянии тревоги и стресса, баланс нарушится, организм начнет работать не жалея себя. Клетки страдают и не успевают контролировать процессы. Нарушен баланс, но клетка пробует выжить, и запускается патологический процесс. Примерно так запускается патологический процесс.

Ожирение и повышенный пролактин.

Современная медицина связывает ожирение как раз с пролактином, и при повышенных цифрах рекомендует его снижать гормональными препаратами. Но что имеется причина доподлинно неизвестно – пролактин либо жир. Как бы то ни было символ равенства ставить между пролактином и ожирением запрещено: 95% лишнего веса – это переедание, и лишь 5% — повышенный пролактин, но не только.

В первую очередь, затевать лечить ожирение необходимо посредством диеты и коррекции образа жизни. В случае если в данной ситуации пролактин начинает приходить в норму нас ожидает успех, в случае если же нет, то нужно будет использовать лекарства. Большой пролактин мешает понижению веса, и физнагрузка с диетой не будут работать. Не следует опасаться терапии лекарственными средствами и гормонами, тем более, в случае если лечение происходит по окончании тщательного обследования и грамотным экспертом.

В то время, когда необходимо сдать анализ на пролактин?

• Индекс массы тела больше 30
• Нарушения менструального цикла
• Вегетативная дисфункция
• Остеопороз
• Патология молочных желез
• Бесплодие
• Неврологические расстройства и предменструальный синдром
• Понижение полового влечения

Дети при повышенном пролактине имеют задержку полового развития. У мужчин подобные нарушения приводят к бесплодию и понижение влечения.

Выводы и советы по нужному лечению даст доктор-эндокринолог.

Клиника работает каждый день.

Часы приема докторов – с 10.00 до 15.00.

Суббота — с 10.00 до 13.00

Отдел продвижения: Skype (valentin200440)

chelexport.ru

Повышенный пролактин у женщин - лечение и методы снижения. Жми!

Пролактин — это лактотропный гормон, который выделяется передней долей гипофиза. В организме женщины он отвечает за формирование и развитие молочных желез во время половой зрелости и беременности, провоцирует появление молозива и выработку молока после родов.

Пролактин препятствует возникновению беременности во время кормления грудью.

В норме содержание пролактина в крови должно быть 4-23 нг/мл. Состояние, когда этот показатель превышен, называют гиперпролактинемией.

 

Причины высокого уровня

Гиперпролактинемия может возникнуть как при незначительных нарушениях в обмене веществ (физиологическая), так и при серьезных заболеваниях (патологическая). Причины физиологической гиперпролактинемии:

• сильное эмоциональное перенапряжение;
• интимная близость;
• беременность и лактация;
• смена биоритмов день/ночь;
• тяжелые физические нагрузки;
• чрезмерное употребление белковых продуктов.

Важно знать: чтобы анализ был правильным, кровь на пролактин сдают в 9-10 часов утра, так как ночью выработка пролактина значительно выше, чем днем.

Причины патологического повышения уровня пролактина:

• пролактинома — опухоль гипофиза;
• доброкачественные опухоли гипоталамуса;
• дефицит витаминам В6;
• гипотиреоз;
• синдром поликистоза яичников;
• цирроз печени;
• острая почечная недостаточность;
• анорексия;
• ожирение;
• прием медикаментов.

В жировой ткани вырабатывается эстрадиол, который провоцирует образование пролактина.

Симптомы гиперпролактинемии

Повышенное содержание пролактина можно обнаружить, обратив внимание на следующие признаки:

• нерегулярность менструального цикла;
• отсутствие овуляции и как результат невозможность зачатия;
• фригидность;
• набор веса;
• прозрачные или творожистые выделения из молочных желез;
• появление волос в области лица, спины, живота и груди;
• угревая сыпь на лице.

Длительная гиперпролактинемия может со временем привести к бесплодию.

Методы снижения

Лечение гиперпролактинемии проводят после установления причины.

Если это опухоль, то может потребоваться оперативное вмешательство или химиотерапия.

Но в основном для понижения уровня пролактина применяют лекарственные и народные средства.

 

Медикаментозная терапия

Самыми популярными и эффективными препаратами при гиперпролактинемии являются препараты на основе алкалоидов маточных рожек (спорыньи) Достинекс и Бромокриптин.

Врач выбирает схему лечения и назначает препараты для снижения побочных эффектов и уменьшения стресса.

Если избыток пролактина связан с гипотиреозом назначают лекарственные препараты, содержащие гормоны щитовидной железы — L-тироксин, Эутирокс.

Обратите внимание: эффект Достинекса наступает очень быстро, уже через несколько часов после приема 1 таблетки и длится 2 недели. В то время как Бромокриптин принимается ежедневно на протяжении 10 дней и более.

В качестве сопутствующей терапии могут назначаться седативные препараты, которые нормализуют сон и снимают психоэмоциональное напряжение.

Народная медицина

В домашних условиях применяются успокоительные сборы для устранения гиперпролактинемии связанной с перенесенным стрессом или нарушениями сна.

Их готовят на основе ромашки, мяты, зверобоя, черной бузины и валерианы. Достаточно эффективными являются и монокомпонентные настои пустырника или мелиссы.

Для нормализации общего гормонального фона широко применяют траву боровой матки (ортилия однобокая). Она имеет множество положительных отзывов, так как помогла многим девушкам зачать ребенка и сохранить беременность.

В боровой матке содержатся фитогормоны, которые улучшают кровоток в половых органах, помогают наладить овуляцию и менструальный цикл. Лечение проводят длительно, возможно даже несколько месяцев с небольшими перерывами. Применяют настои, отвары и спиртовые настойки.

Понизить концентрацию пролактина в крови помогают корни девясила и трава шалфея. Они помогают нормализовать овуляцию и отрегулировать менструальный цикл.

Настой шалфея и отвар девясила принимают одну неделю с 13 по 21 день цикла. Преимущество народных средств в том, что, в отличие от гормональных препаратов, они оказывают меньше побочных эффектов на организм.

Питание при гиперпролактинемии

Рацион женщины с повышенным уровнем пролактина должен включать как можно больше продуктов, в которых содержатся витамины группы В (шпинат, петрушка, овощи) и полиненасыщенные жирные кислоты (орехи, рыба, льняное масло).

Не рекомендуется употреблять консервы, копчености и сдобу. В хлебобулочных изделиях содержится глютен, который способствует повышению пролактина. Во время лечения нужно отказаться от крепкого чая. Он нарушает усвоение витамина В9 в желудке.

При повышении уровня пролактина у женщин нужно обязательно следить за образом жизни. Ежедневные прогулки, рациональное питание, умеренные физические нагрузки и минимум вредных привычек — первый шаг на пути к женскому здоровью.

Что такое гиперпролактинемия и как понизить пролактин, смотрите советы врача в следующем видео:

anatomia-mastopatii.com

Повышенный пролактин у женщин - причины и последствия

×

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
• Полезные рекомендации
• Советы мамам
• Видео
  • Медицина
  • Уход и макияж
  • Худеем

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
  Причины и последствия повышенного пролактина у женщин: что такое гиперпролактинемия, и чем она вызвана? 27.07.2018 Какие средства от потливости ног в аптеках наиболее эффективны: обзор препаратов, народные средства от гипергидроза 28.06.2018 Женские половые гормоны в таблетках: зачем нужны, кому показаны, виды, как применять? 20.06.2018 Как избавиться от суф на лице: что такое суфы, методы лечения, профилактика 12.06.2018 Чем фундук полезен для женщин: состав, особенности применения, противопоказания 24.06.2018 Диета при хроническом панкреатите поджелудочной железы: что можно есть, примерное меню 14.01.2018 Продукты богатые кальцием — таблица, почему нужен кальций, симптоматика недостатка кальция 25.12.2017 Калорийность вареного яйца, сколько яиц можно съесть за день, как использовать вареные яйца для похудения 24.12.2017 Как сохранить здоровье: 16 китайских правил для здорового организма 27.04.2018 Чем снять головную боль после алкоголя: причины похмельного синдрома, народные рецепты, эффективные препараты 26.01.2018 Как принимать льняное масло при запорах у взрослых и детей: противопоказания, общие рекомендации 18.01.2018 Чем полезна луковая шелуха: состав, свойства, рецепты по применению 13.01.2018
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины и симптомы, рецепты 08.02.2018 Лучшее народное средство от кашля для детей: что пить и чем полоскать? 29.12.2017 Как использовать мед при боли в горле: практические рекомендации, проверенные рецепты, польза меда 28.12.2017 Как сделать медовую лепешку от кашля: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания 01.11.2017 Почему стоит купить увлажняющий безсульфатный шампунь Эстель? 07.02.2018 Дешевые аналоги Миноксидила, описание средства, в чем его преимущества? 31.12.2017 Таблетки для укрепления волос: как выбрать, кому необходимы, инструкция, отзывы 29.12.2017 Как бороться с сединой в молодом возрасте: народные рецепты, советы дерматологов, способы устранения седины 24.10.2017 Цинковая мазь от прыщей — помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать? 21.06.2018 Применение Троксевазина от купероза на лице: инструкция, отзывы, так ли эффективен препарат? 11.06.2018 Рецепты миндального пилинга в домашних условиях: преимущества, кому подойдет? 30.05.2018 Процедура микроблейдинг бровей — что это, преимущества, отличия от других подобных процедур 28.05.2018 Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза 06.06.2018 Как правильно брить подмышки мужчинам и женщинам: рекомендации и правила 04.06.2018 Как правильно делать депиляцию воском в домашних условиях: рекомендации, алгоритм 20.01.2018 Глицерин и уксус для пяток: польза, способ применения, общие рекомендации 18.01.2018
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
  Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет 26.05.2018 Как вывести лишнюю воду из организма при похудении: почему вода накапливается, способы ее выведения 07.01.2018 Сколько человек сжигает калорий в день: как рассчитать съеденные и потраченные калории? 06.01.2018 10 правил смузи-диеты: или как побороть вес? 11.08.2017 Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации 02.02.2018 Как можно похудеть с помощью активированного угля: инструкция, рецепты и отзывы 02.02.2018 Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы 31.01.2018 Как сделать обертывание с горчичным порошком: рецепты, рекомендации, правила процедуры 16.08.2017 Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения, рекомендации 01.06.2018 Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: действенные рекомендации, правила и упражнения 08.05.2018 Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: как это работает, правила выполнения 04.02.2018 Диафрагмальное дыхание для похудения: методика и упражнения 22.04.2017
• Полезные рекомендации
• Советы мамам
• Видео
  • Медицина
  • Уход и макияж
  • Худеем

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
  Причины и последствия повышенного пролактина у женщин: что такое гиперпролактинемия, и чем она вызвана? 27.07.2018 Какие средства от потливости ног в аптеках наиболее эффективны: обзор препаратов, народные средства от гипергидроза 28.06.2018 Женские половые гормоны в таблетках: зачем нужны, кому показаны, виды, как применять? 20.06.2018 Как избавиться от суф на лице: что такое суфы, методы лечения, профилактика 12.06.2018 Чем фундук полезен для женщин: состав, особенности применения, противопоказания 24.06.2018 Диета при хроническом панкреатите поджелудочной железы: что можно есть, примерное меню 14.01.2018 Продукты богатые кальцием — таблица, почему нужен кальций, симптоматика недостатка кальция 25.12.2017 Калорийность вареного яйца, сколько яиц можно съесть за день, как использовать вареные яйца для похудения 24.12.2017 Как сохранить здоровье: 16 китайских правил для здорового организма 27.04.2018 Чем снять головную боль после алкоголя: причины похмельного синдрома, народные рецепты, эффективные препараты 26.01.2018 Как принимать льняное масло при запорах у взрослых и детей: противопоказания, общие рекомендации 18.01.2018 Чем полезна луковая шелуха: состав, свойства, рецепты по применению 13.01.2018
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины и симптомы, рецепты 08.02.2018 Лучшее народное средство от кашля для детей: что пить и чем полоскать? 29.12.2017 Как использовать мед при боли в горле: практические рекомендации, проверенные рецепты, польза меда 28.12.2017 Как сделать медовую лепешку от кашля: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания 01.11.2017 Почему стоит купить увлажняющий безсульфатный шампунь Эстель? 07.02.2018 Дешевые аналоги Миноксидила, описание средства, в чем его преимущества? 31.12.2017 Таблетки для укрепления волос: как выбрать, кому необходимы, инструкция, отзывы 29.12.2017 Как бороться с сединой в молодом возрасте: народные рецепты, советы дерматологов, способы устранения седины 24.10.2017 Цинковая мазь от прыщей — помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать? 21.06.2018 Применение Троксевазина от купероза на лице: инструкция, отзывы, так ли эффективен препарат? 11.06.2018 Рецепты миндального пилинга в домашних условиях: преимущества, кому подойдет? 30.05.2018 Процедура микроблейдинг бровей — что это, преимущества, отличия от других подобных процедур 28.05.2018 Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза 06.06.2018 Как правильно брить подмышки мужчинам и женщинам: рекомендации и правила 04.06.2018 Как правильно делать депиляцию воском в домашних условиях: рекомендации, алгоритм 20.01.2018 Глицерин и уксус для пяток: польза, способ применения, общие рекомендации 18.01.2018
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
  Палео диета — меню, основной принцип диеты, кому она подойдет 26.05.2018

wkrasote.ru

Пролактин и лишний вес | Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на МойШарм.ру

Обладательницам шикарного бюста принято завидовать. Мол, и самой приятно и мужчины штабелями от богатства такого падают. Ради приобретения этакой красоты не одна сотня женщин легла под нож хирурга, в попытке осуществить грезы, однако, крупный размер молочных желез, обусловленный высоким количеством жировой ткани может быть проявлением такого нарушения гормонального фона, как гиперпролактемия, другими словами переизбытка пролактина.

Роль пролактина в организме женщины

Пролактин — это гормон, который вырабатывается гипофизом, его основное предназначение заключается в обеспечении грудного вскармливания. Вместе с тем, пролактин наряду с прогестероном удлиняет фазу желтого тела, то есть вторую половину цикла, чтобы обеспечить благоприятные условия имплантации и роста эмбриона. Пролактин заметно повышается во время беременности, достигая своего пика в период лактации. Пока уровень пролактина на высоте овуляции не происходит, природа дает женщине возможность спокойно выкормить малыша, защищая от повторной беременности. Под воздействием пролактина в частности формируется повышенный аппетит кормящей женщины, так как в этот период существует необходимость в более калорийном и объемном питании.

Что такое гиперпролактемия

Если же уровень пролактина повышен при доказанном не беременном состоянии, то такое состояние именуется гиперпролактемия. Основными ее признаками являются аменорея, бесплодие, выделения из молочных желез, повышенный аппетит, отсутствие овуляции, и увеличение жировой прослойки в районе груди и верха спины. Кроме того пролактин ухудшает водно-солевой объем, и задерживает жидкость в организме. Потому, барышни, страдающие от его избытка выглядят не просто полными, а тучными. Бороться с лишним весом, вызванным гиперпролактемией обычными диетическими и спортивными усилиями довольно сложно. Неплохие результаты дает вегетарианская диета, благодаря снижению поступления белка, а так же прием препаратов йода. Дело в том, что более 40% случаев повышение уровня пролактина напрямую зависят от функции щитовидной железы, при гипотериозе, то есть ее снижении, усиливается выработка пролактина. Диагноз гипотериоза ставится на основании исследования тиреотропного гормона (ТТГ), даже если его показатель не превышает нормы, но приближается к верхней границе, назначаются препараты йода либо коррекция небольшими дозами искусственного тироксина. После лечения в большинстве случаев пролактин приходит в норму.

Помимо зависимости от функции щитовидки причиной гиперпролактемии могут стать макро и микроаденомы гипофиза, которые лечатся медикаментозным, либо хирургическим путем.

Как определить уровень пролактина

Уровень пролактина определяют по анализу венозной крови, который сдают четко на 5-7 (первая фаза) или 18-22 (вторая фаза) менструального цикла, с учетом средней длины цикла 27-29 дней. Для того чтобы анализ был верный лучше всего воздержаться от любым физических нагрузок (в том числе и секса) в течение 2х суток, не употреблять алкоголь, жирную белковую пищу, а так же стараться обойтись без воздействий на молочные железы (нанесение крема на грудь, ласки и т.д). Доказано, что резкие скачки пролактина наблюдаются в стрессовых ситуациях, потому по приходу в клинику, не торопитесь в кабинет забора крови, присядьте, расслабьтесь, успокойте дыхание и лишь через 15-20 минут сдайте кровь.

Помните, чем раньше будет начато лечение гиперпролактемии, тем лучше медицинский прогноз и успех лечения! В процессе которого, будет наблюдаться стойкое похудение в Вашем «проблемном месте».

Авторская статья персонального тренера по фитнесу Евстафьевой Владлены

© 2010 — 2018, Владлена Евстафьева. Все права защищены.

mon-charme.ru

Пролактин – причина лишнего веса

Что нужно знать о пролактине?

Знайте, что если женщина не беременна, уровень пролактина в ее организме будет не выше 20 нг/мл. Такое же количество пролактина – норма для мужчины. Но стоит женщине забеременеть, уровень пролактина неуклонно повышается.

На последних месяцах беременности он может достигать 300 нг/мл. Когда пролактина в организму становится больше, чем 20 нг/мл, месячные могут быть не регулярными, либо же при повышении уровня пролактина вобще прекратиться.

Чем грозит повышенная выработка пролактина?

Такое состояние может сопровожаться выделением молока из сосков, а также головными болями, раздражительностью, плохим настроением.

Пройдя гормональные тесты на уровень пролактина, вы сможете выявить и то, беременны ли вы и стоит ли вам назначать гормональную терапию.

Когда мама родила и начинает кормление малыша грудью, уровень пролактина снижается по сравнению с последним триместром беременности, и контролировать свой вес становится легче.

Пролактин может быть причиной лишнего веса еще и потому, что он способен подавлять женский гормон эстрадиол, который контролирует активность обмена веществ в организме.

Может нарушаться состояние костной ткани (кости становятся ломкими), кожа может потерять свою упругость и провисать, а волосы могут начать выпадать. Все это признаки высокого уровня пролактина.

Пролактин и возрастные изменения

Пролактина становится в организме больше, когда у женщины начинаются возрастные изменения. Обмен веществ замедляется, из-за повышенного уровня пролактина, который влияет на откладывание жира, вес контролировать все труднее, даже если вы мучаете себя диетами.

Причинами повышенного уровня пролактина могут быть:

• Климакс и состояние пред менопаузой
• Возрастные изменения после 40-а
• Стрессы
• Повышенные физические нагрузки
• Недозированное пребывание в спортзале
• Безконтрольный прием лекарств, особенно психотропных препаратов
• Постоянная стимуляция сосков у женщины

Последствия высокого уровня пролактина

Если гипофиз вырабатывает слишком много этого гормона, у человека может значительно ухудшиться зрение, память, а также общее самочувствие. Причина этого – образования в гипофизе, которые могут физически давить на зрительный нерв и таким образом ухудшать работу глаза.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, обратитесь к эндокринологу для анализа на пролактин. Аализ крови, сделанный с 07.00 до 08.00, даст подробную информацию об уровне этого гормона в крови. Тогда врач-эндокринолог сможет вам назначить оптимальное лечение.

В этом случае вы сможете наладить выработку пролактина в организме, тогда контролировать свой вес и самочувствие вам будет значительно проще.

Будьте здоровы и вовремя обращайтесь к врачам-профессионалам!

ilive.com.ua

---

• 
  Яблоки кефир диета
• 
  Диета магги 2 неделя меню
• 
  Магги творожная диета на 2 недели
• 
  Диета на 3 дня на гречке
• 
  Диета на гречке на 3 дня
• 
  Диета для похудения водой
• 
  Кефирно свекольная диета
• 
  Чечевичная диета для похудения
• 
  Диета кефир и свекла
• 
  Кефир и свекла диета
• 
  Диета свекла и кефир