Диета по Адо. Диета адо меню

Диета AD: описание, меню, отзывы

Из всех существующих методов похудения и диет, диета AD является самым беспощадным способом борьбы с лишними килограммами. При этом эта беспощадность наблюдается по отношению к организму человека, а не к лишнему весу. Несомненно, жировые отложения исчезнут, но цена этому слишком велика.

AD расшифровывается как Anorexic Diet, что в переводе означает «анорексия». Смысл перевода говорит о многом. Во-первых, о том, что, похудев таким образом, человек может нажить себе множество болезней, с которыми впоследствии будет справиться почти невозможно. Такой итог возможен в лучшем случае, в худшем случае результат такого похудения может закончиться летальным исходом. Но, если человеку повезет, и он не заметит явных проблем со здоровьем сразу, ему все равно придется бороться с лишними килограммами всю оставшуюся жизнь. Вес будет прибавляться при минимальном количестве употребляемой пищи, которая будет превышать рацион диеты AD. То есть, воспользовавшись таким методом, человек рискует стать его заложником навсегда.

Суть диеты

Суть диеты заключается лишь в том, чтобы соблюдать определенную дневную калорийность. Продолжительность данной диеты – 90 дней.

Если человек все же решился на такую жесткую диету, он должен помнить и соблюдать основные правила. В первую очередь, нужно строго соблюдать калорийность, указанную в таблице. Бывают дни, в которые можно употреблять 0 либо 50 калорий, а бывают такие, где можно употреблять 450 калорий. Очень важно делить пищу на несколько частей, то есть придерживаться дробного питания. Перекус должен быть не позже, чем за 3 часа до сна, воды нужно пить около 1,5 литра в день. В период диеты AD запрещаются сильные физические нагрузки, разрешены успокаивающие ванны и обертывания. Нельзя употреблять алкогольные напитки, сладкое и мучное. Разрешено употребление натуральных соков, слабого чая и кофе.

Меню диеты AD

Диета AD рассчитана на 90 дней, именно столько дней человек должен находиться практически в состоянии голода. Составление меню по количеству калорий также займет немало времени. Ведь постоянно нужно иметь под рукой таблицу калорийности и заглядывать туда для того чтобы понять, что же можно съесть на определенное количество калорий.

Пример дневного рациона:

1. Капуста – 200 граммов, вареные креветки – 60 граммов, кефир – 150 граммов.
2. 1 груша, сладкий перец – 180 граммов, тофу – 70 граммов.
3. 1 киви, малина – 200 граммов, отварное мясо курицы – 30 граммов.

Чем же питаться при допустимой норме в 50 калорий? К примеру, можно съесть 200 граммов сырой моркови, маленькое яблоко, 1 грушу или столовую ложку меда. Исходя из этого, можно понять, что на 50 калорий особо наесться не получится. Такие эксперименты категорически запрещаются с медицинской точки зрения, так как могут привести к множеству осложнений и непоправимым последствиям.

Последствия диеты AD

Диету AD можно назвать голоданием. То, что человек может жить, питаясь очень скудно, не говорит о том, что это обязательное условие для похудения. Научно доказано, что, продержавшись на диете все 90 дней, человек начнет терять мышечную массу, появится дистрофия мускулатуры. В результате, человек не сможет долго стоять или сидеть. Возможными последствиями являются заболевания сердца, почечная недостаточность, затрудненное дыхание. Также возможно падение давления, снижение частоты пульса, замедление работы организма. Естественно, это очень опасно для организма, могут возникнуть нарушения работы нервной системы, кишечника, обменных процессов.

Мало людей, которые действительно пойдут на такой риск и воспользуются этой системой похудения. Радовать могут разве что результаты диеты AD, а они, конечно, ошеломляющие. Потеря веса может достигнуть 30 килограммов. Отзывы о подобной системе похудения найти нелегко, но все же люди, которые применили на себе диету, рекомендуют:

• пить жидкость;
• не заниматься сильными физическими нагрузками;
• массировать низ живота;
• не употреблять алкоголь и никотин;
• не принимать лекарства;
• принимать витамины, чтобы избежать истощение.

Если желание похудеть гораздо сильнее рациональных выводов, стоит подумать о том, что лишиться надоедливых килограммов можно более безопасными методами. AD может быть смертельно опасной для организма и здоровья человека.

Диета AD – это тонкая грань между нормальной жизнью человека и существованием, прибегать к таким мерам или нет – решение индивидуальное.

foodandhealth.ru

Диета по Адо

Андрей Дмитриевич Адо – заслуженный деятель науки, профессор и доктор медицинских наук. Еще в советские времена он проявил себя в области патологической физиологии, аллергологии и иммунологии. Диета по Адо помогает нейтрализовать симптомы аллергии и снизить риск их появления в дальнейшем.

Полезная информация

Термин «аллергия» обозначает повышенную чувствительность организма к воздействию некоторых факторов (в 1906 году он был придуман австрийским врачом-педиатром Клеменсом Пирке). Как справиться с проблемой? В случае если аллергию вызывает определенный пищевой продукт, достаточно убрать его из рациона и негативные симптомы исчезнут. К сожалению, выявить конкретного «виновника» очень сложно, поэтому необходимо придерживаться специальной гипоаллергенной диеты, исключающей из рациона главные пищевые аллергены. Далеко не всегда аллергия развивается в ответ на употребление определенных пищевых продуктов – негативная реакция организма может возникнуть в ответ на внешние раздражители (стиральные порошки, средства гигиены). Ее могут вызвать пыль, шерсть животных и прочие факторы. Тем не менее, чтобы снизить острую реакцию организма, врачи в любом случае предлагают придерживаться определенных ограничений в питании – рацион содержит самые безопасные продукты, а все остальные на время исключаются. Именно такую диету в свое время разработал А.Д. Адо.

Рекомендации диеты по А.Д. Адо

А.Д. Адо составил свою диету с учетом разделения продуктов по степени опасности аллергической реакции.

Из рациона исключаются:• Алкогольные напитки• Апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты• Яйца• Майонез• Арахис, фундук, миндаль и другие орехи• Рыба и рыбная икра• Мясо курицы, индейки, утки• Шоколад, кофе, какао, кондитерские изделия с содержанием какао• Копчености• Уксус, горчица• Хрен, редис, томаты, редька, баклажаны• Коровье молоко• Клубника, ананас, земляника, дыня, арбуз• Сдоба• Грибы• Мед

Основой рациона, согласно Адо, должны быть следующие продукты:• Отварное мясо (говядина)• Крупяные и овощные вегетарианские супы (на вторичном овощном отваре)• Предварительно вымоченный, а затем сваренный картофель• Топленое сливочное масло• Рафинированное растительное масло (оливковое, подсолнечное)• Каши, приготовленные на воде (гречневая, овсяная, рисовая)• Однодневные кисломолочные продукты (кефир, творог, простокваша)• Свежие огурцы• Зелень (петрушка, укроп)• Компот из яблок• Яблоки (печеные)• Несдобный белый хлеб• Сахар• Некрепкий чай

Строгого рациона стоит придерживаться до тех пор, пока не утихнут симптомы аллергии. После этого, под наблюдением врача, можно понемногу расширять меню, включая в него продукты из «опасных» групп. Стоит помнить, что аллергическая реакция может развиться не сразу – новые продукты рекомендуется вводить с интервалом в 3 дня, ведя при этом пищевой дневник.

Отзывы

Диета по Адо – гипоаллергенный план питания, помогающий «погасить» неприятные симптомы аллергии. Как показывает практика, чрезмерно затягивать строгий этап диеты неразумно – возникает серьезный дефицит питательных элементов. По мере улучшения состояния необходимо постепенно расширять меню.

info.cake.dn.ua

Меню по диете а д адо

Общая неспецифическая гипоаллергенная диета по А. Д. АДО

Есть список продуктов, которые Вам категорически запрещены. Их вводить в рацион нельзя.В дальнейшем можете понемногу кушать то, что не запрещено, но отслеживать реакцию организма на продукты питания.

Гипоаллергенная диета по Адо является одним из основных принципов лечения при всех видах ... Знаю, что с помощью диеты по Адо, можно попытаться выявить причинный аллерген, но какая последовательность выявления мне не ...

Как лечить аллергию?

Сесть на диету и исключить все вредные продукты

Разгрузочная диета при грудном кармление.диетические блюда рецепты для больных гепатитом.

Узнать источник аллергии и оградить себя от него

Поменяй лекарство, кларитин слабый

Самое главное это найти аллерген, и удалить его из рациона.Ну и супрастин попить=)

Можно похудеть вот так за 3-4 месяца на 15-20 кг?

Копи паст из блога знакомой: Действительно, похудеть - это очень просто. Теперь я и самолично в этом убедилась. Это очень просто, и, что самое важное, существует только один способ. Нужно перестать жрать. Навсегда. Это главная заповедь. А диеты не помогут, это кратковременная, -трудо и -нерво-затратная развлекуха, оканчивающаяся неизбежным разочароваанием. Впрочем, разочарование неизбежно все равно, потому что Джоли не получится - нужно еще два-три раза в неделю под штангу ложиться. Иначе все некрасиво обвисает, сиси опускаются, брюшные мышцы плохо держат органы и торчит пузцо, а над задницей остаются валики. Короче, я вам все карты сдала, а дальше уже как хотите, можете читать дюкана, покупать велотренажеры, считать калории и не есть после шести сколько угодно. Все равно у вас нихуяшечки не выйдет.

Сказал у нас себорейный дерматит. назначил купания в фридерм цинк полколпачка на ванночку, мне диету на фотках , щечку мазать кремомЧитавшие эту запись также интересовались диета по адо молочная кухня для беременных какую швейную машинку выбрать.

И похудеть, и здоровье потерять...

Только сырые овощи и фрукты. ВСЁ!!!!=)) Тока чур- бананы килограммами не жрать! 30 минут бега за весь день- это мало. Нужно ещё движухи какой-либо. И вполне можно и похудеть и оздоровиться. 10-15 кг реально согнать за 2 недели. Но тяжело будет. Характер нужен.

Запросто, но рацион уж больно бедный. Для снижения веса обычно назначают диету №8 по Певзнеру http://zalogzdorovya.ru/view_die.php?id=16К описанной Вами физ. нагрузке добавил бы ещё ежедневную хотьбу пешком (хоть в тренажоре, хоть марш на месте) по 25-30 минут.

Ужас, отбросишь копыта.

Слуг лучше не еш после 6 АДО шести мало еш

Тексты слова и аккорды песен известных исполнителей, песня Словесная Диета исполнителя Адо.Главное меню. Главная. Самоучитель игры на гитаре.

Похудеешь конечно, но и организм запустишь :(примерное меню вот- натощак (за 20 минут до еды стакан воды )завтрак (запаренная овсянка с яблоком, творог, ну что угодно, кроме мяса, макарон, котлет и т. д)перекусывать можно яблоками)обед, вода за 20 минут, можно салат сделать, супу поестьужин (после тренировки! ) амлет, салат, кефирпосле 6 не естьпить только после 40 минут после едыв течении дня 2 литра воды )я при таком рацоине потеряла 7 кг)но только порции конечно не большие ;)

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ребят ..ну что мне делать? Ну как похудеть?

Кефрирная диета поможет

Регулярный бег значительно ускоряет обмен веществ, способствует выходу огромного количества что в употреблять в пищу по диете по а д адо. Мы не обещаем быстрых и легких результатов, которые появятся сами по себе.

Жрать меньше надо

А если больше двигаться? И не есть за 4 часа до сна

Горный туризм + плавание + секс + голодудачи!P.S. очень хочу ВАШ ответ!http://otvet.mail.ru/question/7035638/http://otvet.mail.ru/question/7037004/http://otvet.mail.ru/question/7037349/

Не издевайся над собой! Полюби себя такую, какая ты есть!

Обратитесь к диетологу и выполняйте все его указания! Удачи вам!

Гипоаллергенная диета. Меню.Гипоаллергенная диета по адо. Такой вид диеты еще называют общей неспецифической. Ее рекомендуют как для детей, так и для взрослой категории населения.

Утром... в обед ...и кекс.. вечером только ...

На диету то как раз садиться и не надо, Вы же не хотите поправиться ещё больше?? Лучше меньше ешьте сладкого, мучного, и занимайтесь спортом, больше двигайтесь!! Если регулярно всё это выполнять, эффект не заставит себя ждать! Удачи Вам! :-)

Нестесняйся своей полноты каждая женщина красива по своему и если ты любишь то все не достатки превращаются в достоинства счастья и удачи!

Брось диеты.... наша людмила гурченко однажды произнесла отличную фразу- миг на зубаз- всю жизнь на бедрах, говори это себе чаще- поможет

Купите серию "Мерцана" - "Стройность" и "Фет - Х", дешево и эффективно - снижает аппетит и тягу к сладкому.

Аллергологический Центр имени А.Д. Адо 2015.

Эффективно считать количество съеденных калорий! Но муторно...

Устройся к нам на работу

Таблетки "Меридиа"

Отличные цветочки! Переходи на травку!!!

Знаешь, я вот зудею от стрессов и работы, хотя предраксположена к полноте (сейчас 48 адо этого был 52) за полгода похудела на 9 кг.... все из-за сволочного графика работы, не успеваю позавтракать, обедаю в столовке (а так как там не вкусно, много не сьешь) , домой прихожу ночью, после прогулок с друзьями, есть уже не охота, только бы лечь постпать.. .результаты на лицо... .

Поиск. Основное меню. Перейти к содержимому.Статья про А.Д. Адо в википедии свободной энциклопедии. Общая неспецифическая гипоаллергенная диета по академику А.Д. Адо.

Утром кекс, в обед кекс, вечером секс. Не помогает кекс, оставляем секс

Не надо худеть, будьте сама собой!!!! И к вам люди потянуться.... главное что в душе а остальное все фигня....

Есть только один способ, меньше жрать больше двигаться, все остальное туфта, выкачка денег

Хорошего человека должно быть МНОГО!!!!

Поменьше мучного, побольше ночного. А вообще не худей, мне такие пышечки очень даже нравятся

Общая неспецифическая гипоаллергенная диета по А. Д. АДО.Гипоаллергенная диета по адоОсновополагающие пункты диеты 1. Рекомендуется исключить из рациона Цитрусовые апельсины, лимоны, грейпфрукты, лайм и т. д.

Ешь часто, но мало. Занимайся спортом.Да зачем тебе это? Ты и так красивая!! ! Тогда это уже будешь не ты совсем. =) Мне понравилась.

Только сильный стрэс! бросте всё и бегите на край света, идите, всё ровно как но сидя дома не чего не добьётесь

Не кушать после 6 часов вечера, не есть сладкого и хлеба.

Люби себя такой какая есть, цени себя, радуйся всему, что имеешь, и жизни. отпусти эту навязчивую идею, пусть улетит к чертям собачьим. кому не нравится твой вес - пусть перейдет на другую сторону улицы. но если ты откровенно обжираешься, то может помочь психолог. а если нет - то все в порядке. здоровье дороже каких-то глупых человеческих условностей.

Узнай в чем причина набора веса! Есть суперовая диета плюс спорт!

А.Д. Адо составил свою диету с учетом разделения продуктов по степени опасности аллергической реакции.После этого, под наблюдением врача, можно понемногу расширять меню, включая в него продукты из опасных групп.

Натусик... жрать меньше надо... очень приятный ответ....Но именно так я за три месяца избавилась от 12 кг. Просто надо меньше жрать. Мой завтрак состоит из салата с оливковым маслом (1 огурец и 1 помидор), в течение дня съедаю 3-4 огурца или банана, например. На ужин овсянка. Это примерное меню. При всем этом в выходные я могу напиться и, соответственно, хорошо, закусить.

Попробуй сесть на Кремлёвскую диету, мне она очень помогает

Очень рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь: humaniter.narod.ru/e-book.html

Подскажите рецепты сидящим на диете.

Тема диеты???

И хотя каждая аллергия требует своего особого подхода, существует гипоаллергенная диета по Адо, которая объединяет в себя все продукты, обладающие гипоаллергенными качествами.

Я думаю адо меньше есть!!!!

Вегетарианский карриНа 6 порций понадобится: 3 большие морковки, 1 большой кочан брокколи, 200–250 г зеленой фасоли, 3 ст. л. растительного масла, 2 луковицы, 2 зеленых перца, 3 ст. л. порошка карри, 50 мл молока (можно кокосового) , 2 зубчика чеснока.Морковь очистить и нарезать кубиками, брокколи разделить на соцветия, с фасоли обрезать концы и разрезать пополам. Лук и зеленый перец мелко нарезать. Чеснок раздавить.В большую кастрюлю налить растительное масло, нагреть и слегка обжарить в нем нарезанный лук. Затем добавить соль, черный перец, порошок карри, чеснок и молоко. Кипятить на медленном огне 20 минут, периодически помешивая. Добавить морковь и фасоль. Еще через 5 минут добавить брокколи и кипятить 20–25 минут, пока овощи не станут мягкими.Примерная питательная ценность 1 порции – 240 ккал.Приятного аппетита!

Знаю точно и наверняка диета на капустном супе. Моя мамуля сидит с первого дня она потеряла килограмм. но нужно кушать именно так как там написано иначе результат может быть маленький. Рецепт напишу ниже. Хочу посоветовать проверить щитовитку, потому как моя мама, когда сиделав раньше на диетах не худела из-за того что был нарушен обмен веществ, а следствием этого было воспаление щитовитки.Рецепт:Суп:6 луковиц, 1-2 банки очищеных помидор (или свежих) , 1 большой качан капусты, 2 больших зелёных перца, 1 пучёк петрушки, 2 пакетика лукового супа (кнор, маги) , но лучше натуальный бульон.1 день: суп и фрукты (кроме бананов, арбуза и дыни) . Пить только воду.2 день: суп, свежие или консервиованые овощи, лучше зелёные. Нельзя фасоль, горошек, кукурузу. Фрукты тоже нельзя.3 день: суп, фруты, овощи.4 день: 3 банана с нежирным молоком выпить воды сколько сможешь. Суп есть обязательно.5 день: суп, 500 гр. свежего мяса и 1 б. консервов или 6 свежих помидор. Попробуйте выпить 6-8 ст. воды.6 день: суп, мясо и овощи (зелёные)7 день: неочищеный щи, фруктовый салат и суп.потеря веса 5-8,5 кг.Гарантированно!!!

Читайте журнал "Худеем правильно" (сайт - www.hudeem-pravilno.ru ).Каждый месяц там публикуется сбалансированное меню на всю рабочую неделю. Масса интересных и довольно быстрых в приготовлении блюд.Никаких монотонно-разгрузочных дней! Не нужно мучать себя одним рисом, картофелем, яблоками, кефиром и т. п. А в выходные и вовсе допустимо оторваться!Хотя у меня и нет особой необходимости худеть (рост - 174 см, вес - 57 кг) , но с удовольствием обнаружила там и опробовала на себе много вкусных блюд!Удачи!

Как похудеть,если после тре родов набрала лишних 30 кг?

Только потепенно. на долго готовься. иди к врачу диетологу. моя сноха с помощью врача за два года на 40 кг. похудела.

Oтзывы, рекомендации худеющих, этапы, примерное меню диеты. Диета магги.Гипоаллергенная диета по Адо. Данная система диетического питания относится к т.н. неспецифическим гипоаллергенным рационам.

Велосипедный тренажер (подтягивает живот именно там где адо) купить, долгие прогулки с коляской не мене 3х км в день, подъем по лестнице хотя бы 3-4 этажа, сначала с ребенко, потом оляской, даже если лифт есть, поднялсь, села в лифт и поехала дальше, грамотно подобранная диета или разумные ограничения в еде, например сладкое только на завтрак... до16 вечера, на ночь кефир, с утра еред едой за 20-30 минут стакан воды с лимоном или минералка, после 19 часов только кефир (250 мл макс.), упражнени каланетика ищ в инте, очень сложные по по чуть чуть... УДАЧИ

Я ровно через 9 месяцев сама вернулась в свой вес. Но я одна с сынулей управлялась, помощи практически не было. За беременность набрала 28 кг. Так что удачи!

Нужна сильная воля и жгучее желание, тогда всё преодолимо. меня лично очень стимулируют всяческие известные красотки с роскошными фигурами - смотрю, жутко завидую и сразу же принимаюсь за самосовершенствование))) )только вчера прочла, что Мила Йовович набрала за беременность 30 кг - и вот, спустя полгода после родов она позирует для вот этой фотосессии.. .

Я тоже много набрала, теперь пробую так, поменьше еды: исключить хлеб, сахар, сладкое, печенье, колбасы, сосиськи и подобное. Есть всего 3-4 раза в день, стараться не перехватывать по пути. Стандартное, не есть после 18:00. Я так только неделю пока скинула 1 кг.да и хотя бы 20 пресса в день.

Ребёнок алергик, что есть?

К детскому аллергологу!!!!

Диета по Адо помогает нейтрализовать симптомы аллергии и снизить риск их появления в дальнейшем.После этого, под наблюдением врача, можно понемногу расширять меню, включая в него продукты из опасных групп.

У моей дочки тоже аллергия была в 6 месяцев её высыпало всю с головы до ног. а аллергия была на каши детские в упаковках.Все идет с кишечника, мы начинали лечится ЛИНЕКСОМ, и Кларитином, мазали сыпь Тридермом и все прошло но все равно диеты надо придерживатся.

Картошку вымачивайте в воде часов в 12.А вообще аллергия настолько опасное заболевание (возможен отек мозга и легких) , что не откладывая надо идти с ребенком к аллергологу.

Сдайте кал на дисбактериоз, очень частая причина аллергических проявлений-сбой в работе ЖКТ. И к грамотному аллергологу. Не болейте!

maykopzdrav.ru

Диета по Адо - Медицинский портал

Андрей Дмитриевич Адо – заслуженный деятель науки, профессор и доктор медицинских наук. Еще в советские времена он проявил себя в области патологической физиологии, аллергологии и иммунологии. Диета по Адо помогает нейтрализовать симптомы аллергии и снизить риск их появления в дальнейшем.

Полезная информация

Термин «аллергия» обозначает повышенную чувствительность организма к воздействию некоторых факторов (в 1906 году он был придуман австрийским врачом-педиатром Клеменсом Пирке). Будто справиться с проблемой? В случае если аллергию вызывает определенный пищевой продукт, довольно убрать его из рациона и негативные симптомы исчезнут. К сожалению, выявить конкретного «виновника» весьма сложно, поэтому необходимо придерживаться специальной гипоаллергенной диеты, исключающей из рациона главные пищевые аллергены. Вдали не всегда аллергия развивается в ответ на употребление определенных пищевых продуктов – негативная реакция организма может возникнуть в ответ на внешние раздражители (стиральные порошки, средства гигиены). Ее могут потребовать пыль, шерсть животных и прочие факторы. Тем не менее, чтоб снизить острую реакцию организма, врачи в любом случае предлагают держаться определенных ограничений в питании – рацион содержит самые безопасные продовольствие, а все остальные на время исключаются. Собственно такую диету в свое время разработал А.Д. Адо.

Рекомендации диеты по А.Д. Адо

А.Д. Адо составил свою диету с учетом разделения продуктов по степени опасности аллергической реакции.

Из рациона исключаются:• Алкогольные напитки• Апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты• Яйца• Майонез• Арахис, фундук, миндаль и другие орехи• Рыба и рыбная икра• Мясо курицы, индейки, утки• Шоколад, кофе, какао, кондитерские изделия с содержанием какао• Копчености• Уксус, горчица• Хрен, редис, томаты, редька, баклажаны• Коровье молоко• Клубника, ананас, земляника, дыня, кавун• Сдоба• Грибы• Мед

Основой рациона, сообразно Адо, должны быть следующие продукты:• Отварное мясо (мясо)• Крупяные и овощные вегетарианские супы (на вторичном овощном отваре)• Предварительно вымоченный, а затем сваренный картофель• Топленое сливочное масло• Рафинированное растительное масло (оливковое, подсолнечное)• Каши, приготовленные на воде (гречневая, овсяная, рисовая)• Однодневные кисломолочные продовольствие (кефир, творог, простокваша)• Свежие огурцы• Зелень (петрушка, укроп)• Компот из яблок• Яблоки (печеные)• Несдобный белоснежный хлеб• Сахар• Некрепкий чай

Строгого рациона стоит держаться до тех пор, пока не утихнут симптомы аллергии. После этого, под наблюдением врача, можно понемногу расширять меню, включая в него продовольствие из «опасных» групп. Стоит помнить, что аллергическая реакция может развиться не разом – новые продукты рекомендуется вводить с интервалом в 3 дня, ведя при этом пищевой дневник.

Отзывы

Диета по Адо – гипоаллергенный план питания, помогающий «погасить» неприятные симптомы аллергии. Будто показывает практика, чрезмерно затягивать строгий этап диеты неразумно – возникает положительный дефицит питательных элементов. По мере улучшения состояния необходимо исподволь расширять меню.

upDiet.info

drevo-zhizni.com

• 
  Эффективная диета от целлюлита
• 
  Диета 13 дневная
• 
  Диета кефирно яблочная диета отзывы
• 
  Рацион питьевая диета
• 
  Диета для похудения на 7 дней меню на каждый день
• 
  Творожная диета магги на 2 недели меню на каждый день
• 
  Японская бессолевая диета на 7 дней
• 
  Кефирно свекольная диета на 3 дня и меню
• 
  Белковая низкокалорийная диета
• 
  Диета цветочная
• 
  Отзывы и результаты диета протасова с фото до и после применения