КЕФИР СО СПЕЦИЯМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. И просто вкусно) - vasylysa78. Кефир со специями для похудения отзывы
Кефир для похудения - правильный рецепт приготовления
Привет, дорогие мои друзья, читатели и гости!
Решила сегодня снова поговорить о похудении и поделиться с вами еще одним хорошим рецептом напитка для похудения, который отлично помогает бороться с лишним весом.
В состав этого напитка для похудения входят: кефир, корица, имбирь и красный перец.
Все четыре компонента это коктейля обладают способностью снижать лишний вес.
Давайте рассмотрим каждый из них чуть чуть по подробнее, потом я раскрою вам полный рецепт, с помощью которого вы сможете приготовить эффективный кефир для похудения.
Кефир для похудения -рецепт
Основные компоненты кефира для похудения
Полезные свойства компонентов:
- Кефир-это прекрасный низкокалорийный продукт, содержащий уникальный набор полезных грибков и бактерий, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и усилению обмена веществ в организме, а также снижению массы тела. К тому же кефир отлично утоляет голод и может использоваться в качестве продукта для употребления вечером и даже на ночь.
- Корица усиливает обмен веществ, снижает уровень глюкозы, холестерина и стабилизирует выработку инсулина, поэтому она может применяться для похудения. Согласно последним исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.
- Имбирь содержит гингерол, особое вещество, которое способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, снижая вес.
- Красный жгучий перец -это суперпродукт для похудения, который подавляет аппетит, ускоряет метаболизм, стимулируют термогинез, тем самым способствуя снижению лишнего веса.
Вес будет снижаться постепенно, но начнут уходит объемы. Вы это заметите, если перед употреблением этого средства, замерите размеры своей талии и бедер.
К тому же это средство хорошо действует на кожу, благодаря корице, улучшается цвет лица. А имбирь в сочетании с кефиром хорошо повышает иммунитет.
Ингредиенты:
- 1 стакана свежего кефира комнатной температуры
- 0, 5 столовой ложки молотого корня имбиря
- 0, 5 столовой ложки корицы
- и щепотку красного жгучего перца
Приготовление:
- Добавьте в кефир пряности, все перемешайте.
- Кефир для похудения готов!
Как применять?
Стакана такого кефира нужно выпивать утром во время завтрака или на ужин в течении 3 -4 недель. А еще можно провести кефирный разгрузочный день.
Важно знать !!!!
По вкусу это средство достаточно жгучее, поэтому людям с заболеваниями желудка нужно принимать с осторожностью.
Еще больше рецептов напитков для похудения, смотрите в этой статье, пробуйте и худейте безопасно, эффективно и натурально!!!
А у вас был опыт похудения с помощью кефира ?
Если да, напишите, пожалуйста, о них в комментариях ниже.
Да, и вообще, оставляйте побольше своих комментариев, подписывайтесь на мою рассылку :-)
С вами была Алена Яснева, до новых встреч!!!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей
zdorovyda.ru
Специи для похудения !!! - запись пользователя Нюся (id801063) в сообществе Клуб Стройнеющих в категории РЕЦЕПТЫ !!!
Не многие знают, что специи способны повлиять на обмен веществ, усилить или, наоборот, приглушить аппетит. Если постоянно употреблять определенные приправы, то можно заметить, что формы станут лучше. Но не обольщайтесь: особого эффекта вы не заметите, поглощая приправленную специями пищу ведрами и ложась спать, дожевывая пирожок. Также не следует забывать об умеренных физических нагрузках. В противном случае, приправы вам не помогут. Итак, какие специи (и почему) способны помочь в борьбе с лишними килограммами?
ИБМИРЬ
Эта приправа содержит множество нужных человеческому организму аминокислот. Употребление имбиря обеспечивает стимуляцию обмена веществ. Также он выводит из организма шлаки, без чего похудение невозможно.ВАНИЛЬ
Жить не можете без шоколадок? Выпейте ванильного чая. На крайний случай, можно зажечь ванильную свечу или ароматическую палочку. Ваниль помогает бороться с шоколадозависимостью, поднимая настроение и отбивая желание съесть очередной кусочек.
КОРИЦА
Еще одна отличная приправа, помогающая побороть соблазн съесть что-нибудь сладенькое. Это становится возможным благодаря тому, что корица поддерживает неизменный уровень сахара в крови. Более того, доказано, что эта приправа улучшает обмен веществ, а также ослабляет избыточный аппетит. Одно «но»: если хотите похудеть, не стоит смешивать корицу с сахарным песком. В то же время запомните один отличный рецепт: на стакан кефира 1 чайная ложка корицы. Если употреблять такой напиток ежедневно, ваш обмен веществ ускорится настолько, что через короткий промежуток времени вы заметите результаты.
ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ
Данная приправа улучшает пищеварение, а также выступает отличным тонизирующим средством.
ПЕРЕЦ ЧИЛИ В перемолотом виде красные острые перчинки отлично регулируют аппетит. Если употреблять эту приправу в меру, то кушать много не захочется, поскольку насыщение придет очень быстро. Чили ускоряет обмен веществ, сжигает избыточные жировые клетки и понижает показатели инсулина. Тем не менее, не стоит «перегибать палку». Обильно приправленные блюда данной специей, наоборот, возбуждают аппетит. Человек старается съесть больше, чтоб «затушить пожар».
МЯТАДанная трава способна уменьшить аппетит, но только в том случае, если употребляется в качестве приправы к блюдам. Чай же из мяты, который так любят многие, напротив, способен возбудить аппетит.
ТМИНЭта приправа со специфичным, но приятным ароматом, улучшает пищеварение. Это значит, что из организма эффективнее выводятся токсины, и лишние килограммы охотнее покидают облюбованные места.
КАРРИУченые доказали, что эта приправа отлично борется с лишними килограммами. В ее состав входят: ажгон, гвоздика, имбирь, кардамон, кориандр, корица, красный, черный и душистый перец, куркума, мускатный орех. Вещества, входящие в них, активно помогают природному процессу сжигания жира в организме. Именно поэтому приправу карри следует добавлять во все жирные блюда. В таком случае, съеденное не отложится на боках и животе.
помогает имбирь похудетьwww.babyblog.ru
Кефир с красным перцем для похудения
Отзывы
Привет гастритКефир+красный перец - худший якобы жиросжигающий коктейль, который мне довелось попробовать. Скажу честно, я выпила всего 3 стакана кефира с перцем и получила такие "шикарные" побочки, что теперь ни за что не повторю свой опыт! В кефир я добавила небольшую щепотку молотого красного перца, размешала и начала пить. Вкус просто отвратительный! Во рту все горело, небо, язык, можно сказать, онемели, я их не чувствовала. Прошу заметить, что я не переборщила с перцем, положила ровно столько, сколько указано в рецепте на одном из сайтов. После 3-го стакана этого коктейля меня стошнило. Думала, желудок свой выплюну. Такого воспаления у меня никогда в жизни не было! Живот очень сильно болел, его крутило. Ну и самочувствие после такой вентиляции потрохов не из лучших, еле ходила. Померила давление: 70 на 50. А я-то думаю, что мне так плохо. Еще несколько дней после этого я потратила на восстановление сил, много спала, глотала таблетки. Конечно, похудела на 3 кг. Но сброс веса был точно не из-за кефира с перцем. Крайне не рекомендую прибегать к этому методу похудения. В лучшем случае, пожжет горло. В худшем - заработаете гастрит, как это сделала я.
Дело было зимой. Сидела на кефирно-яблочной диете. В кефир я добавляла красный перец, так сказать, для пущего эффекта. Поняла одну вещь, больше одного дня такой коктейль пить нельзя! А значит - метод похудения на кефире с перцем подходит исключительно для разгрузки (например, после праздников). Я, согласно своей диете, кушала яблочки, запивала их перцовым кефиром. Ух, бедный мой кишечник! Целыми днями я сидела на унитазе, слабительный эффект показал себя прям во всей красе. Были и неприятные ощущения в области желудка. А похудение действительно стало более быстрым. За 2 дня я скинула 3 кг из 2-х ожидаемых. Это супер! Учтите, что кефир с перцем строго настрого противопоказан беременным, кормящим и людям, с больным ЖКТ. Сейчас на разгрузках часто прибегаю к этому способу, но количество выпитых коктейлей (стаканов) уменьшаю до 2 в сутки. Это достаточно для деликатной очистки организма. Так же, вместо перца, можно добавлять в кефир имбирь, чтобы хоть как-то разнообразить рацион. Кефир с имбирем, к слову, идет хуже, чем с перцем, а эффект практически одинаковый. Мы очищаемся, выгоняем шлаки, а значит и теряем лишние килограммы. Напиток не без нюансов, но в целом годный.
Основная фишка напитка заключается в грамотно подобранных по составу и по количеству ингредиентах. Кисломолочный напиток как продукт низкокалорийный идеально вписывается в диетическое питание, оказывает благотворное влияние на работу пищеварительной системы. Специи подстегивают обмен веществ, что препятствует образованию новых жировых запасов и расщеплению старых. Напиток, если позволяет время, стараюсь готовить в блендере. Из-за насыщения кислородом он усваивается быстрее. Разгрузочные дни на таком питье устраивать нельзя, желудок можно испортить. Я выпиваю в день 250 мл, больше нельзя. Половину чашки до обеда (для снижения аппетита) и половину после (чтобы организм все переработал, а не отложил где не следует). Но есть в кефире со специями и опасность, он противопоказан людям с заболеваниями ЖКТ, выводящей системы, сердца и сосудов. Гипертоникам от такой штуки следует держаться подальше. И стоит учитывать, что коктейль один в поле не воин. Если продолжать вести жизнь амебы и поглощать без разбора все что в рот полезло, то можно не только не похудеть, а еще больше поправиться. Без более-менее правильного питания и физических нагрузок не обойтись.
Пробовала похудеть на экзотическом коктейле из кефира и специй. Я использовала не только перец, а добавляла корицу и имбирь. На вкус эта адская смесь очень острая и терпкая, но зато очень эффективная. Если напиток кажется чересчур острым, то количество перца можно сократить, но при этом нужно увеличивать количество корицы. Кефир брала максимум 2% жирности, обезжиренный совсем никуда не годится. Он скорее вреден, нежели полезен для организма. В сутки я употребляла не больше одного стакана, фанатизм в отношении напитка ни к чему хорошему не приведет. Каждый продукт сам по себе несет огромную пользу для организма, а вместе они дают синергетический эффект. Одним из преимуществ такой "диеты" является то, что не требуется резкая смена рациона, ограничения в количестве пищи и снижение калоража. Из многих вариантов употребления кефира подходящим мне показался только один. Вечернее питье исключила сразу, так как ЖКТ ночью должен отдыхать. Попытки пить кефир со специями на голодный желудок подарили мне изжогу. Поэтому пью по стакану после обеда. И зная, что меня ждет кефир, съедаю меньше, иначе он просто не влезет. Вес и в самом деле начинает снижаться, но не сразу, организм адаптируется постепенно.
Про кефир с добавлением красного перца, как метод экспресс-похудения я узнала из одной книги, посвященной этому вопросу. В ней было сказано, что такой кефир существенно ускоряет метаболизм и помогает сбросить вес. Кефир с красным перцем составлял мой завтрак, а иногда и ужин. Раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день, который был основан исключительно на кефире с красным перцем. Вкус очень неоднозначный, перец дает ощутимое жжение, которое не так просто выдержать. Особенно, если целый день пьешь исключительно такой кефир. Кроме того, я старалась проходить не меньше 10 километров, но в некоторые дни на это просто не было сил.
Итогом моей диеты стала потеря 3.4 кг. Как ни странно, но у меня неплохо ушли объемы, лицо стало выглядеть очень худым, о чем мне сразу сказали многие знакомые. Вроде бы очень даже неплохой результат, но эта диета не принесла мне абсолютно никакого морального удовольствия. Я думаю, она подойдет больше тем, кто любит острую пищу и очень хорошо её переносит. У меня же такой любви к острому нет, поэтому диета далась мне совсем нелегко. Повторять её, возможно и буду, но очень редко.
Когда я находилась на этапе сброса веса, то пробовала различные блюда и напитки, которые обещают похудение. Напиток кефир+красный перец был одним из них. Расскажу о рецепте приготовления, результатах, длительности применения, плюсах и минусах, которые я для себя определила. Напиток приготовить просто. Нужно добавить в кефир немного красного перца ( я добавляла небольшую щепотку). Тщательно перемешать и выпить. Желательно пить такой напиток не на голодный желудок. Поэтому я его пила после легкого завтрака или ужина. Все-таки воздействие красного перца на желудок не самое положительное. Он может провоцировать изжогу и отрыжку. Пила напиток в течение 10 дней, надеялась, что вес начнет уходить более интенсивно. В итоге, результаты похудения совершенно не изменились. Вес уходил медленно, по всем правилам здорового похудения. Сразу оговорюсь, что придерживалась правильного питания и хотела употреблением кефирно-перцового напитка ускорить процесс сброса веса. Достоинство напитка в его доступности. Недостатки - в низкой эффективности, неприятном вкусе и возможном появлении побочек со стороны ЖКТ. Для себя сделала вывод, что напиток не способствует похудению. Больше употреблять его не буду.
2016.11.28 в 19:29 написал: Levine Найди различия, или обычная кефирная диетаПервую неделю пила кефир с перцем вечером вместо ужина, на 2 неделю стала добавлять корицу и корень имбиря, добавила еще порцию кефира на завтрак. После 3 недели энтузиазм стал спадать... Чем отличается обычная кефирная диета от диеты с добавлением щепотки перца ,честно сказать, я не разобралась, ведь максимум что дает добавление красного перца, это незначительное повышение сжигаемых калорий. Примерно 20-30 калорий выходит, поэтому тот, кто назвал это средство эффективным жиросжигающим коктейлем, был явно большим любителем шуток. Уменьшает ли кефир с красным перцем аппетит - вот еще один вопрос, на который у меня нет однозначного ответа. Учитывая то, что пить его нужно вместо ужина, скорее он просто наполняет желудок, позволяя ему забыть о еде на время, за которое можно успеть заснуть. На вкус напиток довольно интересный, хотя наверное зависит от личного восприятия ингредиентов. Однако, к сожалению, эффективного действия на сжигание жира он не производит, моим результатом было -2 кг за месяц применения, такое количество я могла бы легко сбросить употребляя кефир и без добавления специй. Ожидала я большего. В целом я конечно не жалею потраченного времени, для очищения пищеварительной системы и укрепления организма коктейль подошел как нельзя лучше.
2016.11.15 в 12:45 написал: kasius Помогает похудеть, но далеко не всемМетод похудения на кефире в сочетании с красным перцем для похудения я испробовала на себе совсем недавно, и мне есть что рассказать. Я выбрала для себя метод разгрузочного дня на кефире, который мне всегда помогает, особенно после тяжелых праздников. Для большего эффекта я решила добавить к кефиру красного перца, ведь его многие модные журналы позиционируют, как эффективные жиросжигатель. Скажу сразу, что вкус весьма неоднозначный, пить такое сочетание мне было непросто, ведь ощущается сильное жжение, хочется чем-то заесть или просто прекратить прием. Но я все же закончила разгрузочный день лишь на кефире с красным перцем, не выпив и не съев ничего кроме. Итог: минус 2 килограмма и отсутствие желания повторить это снова. Моя сестра решила повторить мой опыт, но уже к обеду она сдалась. Мало того, что вкус для нее был еще более ужасным, чем для меня, так она еще стала жаловаться на дискомфорт в области желудка. Мы с ней решили, что диета на кефире с красным перцем - это точно вариант не для нас и больше мы это повторять не будем. Уж лучше прост устраивать обычные разгрузочные дни на чистом кефире - это проверенный и эффективный способ похудеть.
2016.10.12 в 14:10 написал: malischa Итог - испорченный желудокМы, женщины, любой миф о том, что сбросить ненавистные килограммы можно с помощью подручных средств быстро, просто, гарантированно и, главное, безопасно, принимаем на веру. Как, например, хваленый рецепт из бабушкиного сундука об уникальных свойствах кефира с красным перцем. Интернет полон восторженных отзывов дамочек, якобы за месяц превратившихся из гиппопотамов в стройных газелей только потому, что пили этот микс. Ну и начала свой путь к идеальному телу, трижды в день выпивая стакан кефира с двумя щепотками перца. Пью неделю, пью вторую, пью третью...Вес на месте, а с желудком стали творится нелады: внутри печёт, крутит, любая еда вызывает дискомфорт. В клинике, сдав анализы, поняла, что едва не погубила свой ЖКТ этой диетой. Здравствуй, гастрит, называется. Кислотность кефира в сочетании с остротой перца, да еще употребляемые 3 раза на дню, привели лишь к тому, что слизистая оболочка желудка воспалилась, кишечник тоже "нервно" отреагировал на такой режим. В общем, пришлось лечиться теперь уже от последствий "абсолютно безвредного" способа похудения. В общем, советую сто раз подумать, прежде чем вливать в себя эту термоядерную смесь.
2016.09.12 в 19:34 написал: Lexa Специфический напитокРецепт этого напитка простой. Нужно смешать кефир, красный перец и немного меда. Продукты нужно брать свежие и качественные. Я подобрала оптимальные для меня пропорции. Это 200 мл кефира, 1 ч. ложку меда и щепотку красного перца. Все эти компоненты смешиваю и выпиваю утром, перед завтраком. Видела еще рецепт с добавлением тертого имбиря, но такая интерпретация этого рецепта мне вообще не понравилась. Напиток имеет не совсем приятный вкус, но я уже привыкла к нему. Пью несколько раз в неделю. Как такового эффекта для похудения я не вижу, но заметила его благотворное воздействие на работу кишечника.
Никому не рекомендую этот методКефир с красным перцем для похудения практикуют многие мои подруги, поэтому и я решила не отставать от них, ведь мне срочно нужно скинуть 5 килограмм. Я решила сесть на жесткую диету: один день я пила только кефир с красным перцем, следующий день - овощные салаты и немного круп. Вес уходил только первых 2 дня, потом остановился на одной цифре. Зато я чувствовала себя постоянно уставшей, разбитой. Давление постоянно было пониженным. С кишечником начались проблемы. Я поняла, что для меня такой метод похудения вреден, поэтому отказалась от диеты. Слишком уж она тяжелая, при минимальных результатах.
2016.08.02 в 14:24 написал: danetkaotzyvpohudenie.ru
КЕФИР СО СПЕЦИЯМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. И просто вкусно)
. Это цитата
КЕФИР СО СПЕЦИЯМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.Улучшает метаболизм. Купила продукты и испытала на себе рецепт: 2ч.л. имбиря(свежего, натертого на терке), 2 ч.л. корицы и красный перец на кончике ножа. На вкус даже сладковато, пить можно) Думала хуже. А результатов за пару часов почему-то нет)
Ароматная корица не только улучшает вкус блюд, но и способствует похудению. Правильное ее сочетание с полезными продуктами, поможет вам скинуть лишние килограммы. Эту пряность часто используют в диетическом питании, заменяя соль и сахар, она снижает количество глюкозы в крови. А ведь известно, что избыток глюкозы способствует лишнему весу.
Еще одна причина использования корицы в борьбе с лишним весом – способность снижать чувство голода. Поэтому диетологи рекомендуют добавлять корицу к зеленому чаю, кофе. Отлично сочетается и широко применяется кефир с корицей для похудения. Сочетание этих продуктов диетологи советуют использовать в виде коктейлей.
Полезные коктейли
Из кефира с корицей получается замечательный напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит наш организм от токсинов и шлаков.Существует множество полезных коктейлей на основе кефира и корицы. Их можно употреблять как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи или включать в диеты для утоления голода, а также использовать для разгрузочных дней.
- Кефирный коктейль №1
Этот напиток стимулирует обмен веществ, и лишние килограммы тают. Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Благодаря этому коктейлю, съеденная вами сдоба будет быстрее усваиваться. Кроме того, этот полезный напиток повышает настроение, успокаивает нервную систему.
Приготовление: в миске смешайте по ложке молотого имбиря и меда с парой ложек кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь бокалом кефира (благодаря кефиру, напиток не будет раздражать слизистую желудка).
- Кефирный коктейль №2
Этот напиток подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ. Полезно его употреблять за 15-30 минут до трапезы. Это насытит вас, и вы съедите небольшую порцию еды.
Приготовление: к бокалу нежирного кефира добавьте по пол чайной ложечки имбиря (молотого) и корицы. Сюда же насыпьте молотый красный перец (буквально на кончике ножа). Если для вас это слишком остро, то убавьте дозу перца.
Такой напиток также полезно использовать для разгрузки раз в неделю. В течение дня чередуйте обычный кефир с этим коктейлем. Суточная норма: кефир -1,5 л, корица – чайная ложка.
- Кефирный коктейль №3
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита, он может полностью заменить завтрак или ужин.
Приготовление: пять яблок среднего размера без кожуры потрите на терке. Смешайте с нежирным кефиром (300 мл) и взбейте в блендере или миксером. Добавьте корицу по вкусу и еще раз помешайте. Все, полезный напиток для вашей фигуры готов!
- Кефирный коктейль №4
Если пить этот напиток три раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от двух до четырех килограммов лишнего веса. Кроме того, коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника.
Приготовление: возьмите пол литра кефира, добавьте чайную ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте коктейль настаиваться не менее 10 минут. Затем все взбейте в блендере.
- Кефирный коктейль №5
В течение десяти дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с корицей для похудения. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай).
Приготовление: в бокал с кефиром всыпьте пол чайной ложки молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
- Кефирный коктейль №6
Эту смесь полезно съедать на ужин.
Приготовление: в бокал кефира добавьте по три измельченных чернослива и кураги или горсть свежих или замороженных ягод. Сюда же положите столовую ложку отрубей или овсяных хлопьев, чуть-чуть красного молотого перца и чайную ложку корицы.
Чай с корицей
Кефирные коктейли хорошо чередовать с чаем. Это старинный рецепт достался от индийских Йогов.
Приготовление: измельчите в кофемолке четыре горошины черного перца, три гвоздики, четыре капсулы кардамона, корицу и имбирь по вкусу. Залейте эту смесь 300 мл воды и варите 20 минут на небольшом огне. Снимите с плиты и добавьте чуть-чуть черного чая. Через три минуты влейте молоко и немного меда. Этот чай поможет сбросить вес, улучшить самочувствие и вернуть бодрость духа.
Обертывания для похудения
Для лучшего результата включите в свою программу похудения – обертывания. Для уменьшения объемов можно использовать как кефир, так и корицу.
- Кефирное обертывание
Лучше проводить процедуру перед сном. В теплый кефир добавьте немного розового масла. Смажьте этой смесью проблемные участки тела, сверху закройте пленкой. Наденьте теплые штаны – и в постель. Утром примите душ. Делайте процедуру каждый день – десять дней. Через две недели повторите курс.
- Обертывание с корицей
Масло корицы и апельсина (по 10 капель) смешайте с тремя столовыми ложками меда. Нанесите на кожу и обмотайте пищевой пленкой. Закутайтесь в шерстяной плед на 40 минут. Повторяйте обертывание через каждые три дня. Курс не менее 13 обертываний.
Диета на 7 дней
В течение недели ешьте легкую низкокалорийную пищу. Исключите: хлеб, сдобную выпечку, сладости, жирное и жареное.
До 12.00 разрешается кушать любые легкие блюда. До следующей трапезы допустимо пить только зеленый чай с корицей и воду.В 16.00 выпейте бокал напитка, приготовленного из кефира, огурца и корицы.После 19.00 разрешается только зеленый чай с добавлением корицы.
Кефир с корицей для похудения – продолжительная диета
Следующую диету можно соблюдать до одного месяца без ущерба для здоровья.
Утром – мюсли с кефиром, кофе или чай без добавок.На обед – приготовьте отварную куриную грудку. Для разнообразия ее можно запекать в фольге. Салат из свежих огурцов и укропа, заправленный нежирной сметаной.Вечером – отварите рис, добавьте клубнику. Выпейте бокал кефира с корицей. Полезно в эти дни пить зеленый чай.
Не стоит думать, что достаточно пить только кефир с корицей для похудения, и вы быстро станете стройной и худой. Для достижения цели вам необходимо сочетать кефирные коктейли с правильным питанием, физической нагрузкой, массажем и другими полезными процедурами.
vasylysa78.livejournal.com
🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Кефир со специями для похудения". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
У кого — то было такое? На первом УЗИ и первом скрининге сроки поставили больше на 2 — 3 недели, чем по по месячным. От УЗИ мы отталкивались, с оговоркой что возможно плод просто крупный. ПДР поставили на две недели раньше. Да и я была свято уверена — срок больше. Четыре УЗИ и на всех срок больше. Крупный плод. А в 34 недели, срок по УЗИ поставили как по месячным — 32 недели. Плод средних...
Девочки, у кого срок по УЗИ опережал срок по месячным на 2-3 недели и больше? Что говорили врачи? Когда в итоге родили? Старший по УЗИ опережал на 2,5 недели срок, сделали плановое кесарево (по ряду объективных причин, сейчас не об этом речь) в 38-39 недель по развитию ребёнка (т.е. по сроку по УЗИ). Родился очень крупным для своего срока (3,910 кг, 54 см), но с некоторыми признакам,...
У меня есть предрасположенность к преждевременным родам, поэтому эта тема стоит для меня особенно остро!!! По Узи срок ставят на неделю больше чем по М, вроде +- неделька это ерунда, но когда речь идет о преждевременных родах важен каждый день. На какой срок мне ориентироваться? По дате последних М срок на сегодня 26 недель, а по узи на 27 недель. Для ребеночка это очень значительная разница…...
Девочки, часто встречается, что сроки по УЗИ ставят больше, чем по месячным.Вчера была на приеме у Г, был срок 10 недель.Она мой живот посмотрела и сказала, что матка на срок больше, чем 10 недель явно.Отправили на УЗИ, поставили срок 11 недель и 6 дней. Вот, и думаю, а может на 2 УЗИ они его опять уменьшить? Или теперь такой и останется.В пераую беременность сроки по УЗИ соответствовали день в...
День рождения считают со дня появления на свет. А срок беременности врачи считают с первого дня последних месячных – недели.Ребенку достаточно 40 недель на полное развитие и рождение, это 9 месяцев обычных и 10 акушерских.Дату зачатия вам никто сказать не сможет точную, поэтому, принято считать с первого дня последних месячных.Если считать, что яйцеклетка – это часть малыша, то все равно...
вот интересно… если по месячным, то у меня срок примерно 21 ноября, уже на днях.)) а если по узи, то 28-30 декабря. срок по узи же точнее? а то вчера вечером тянуло низ живота и поясницу, отдавало в ноги. ощутимо так. муж считает, что я вполне могу родить в срок по месячным, т.к. и животик опустился немного, и болит периодически. а я настаиваю на сроке по узи))))))) ведь срок по первому узи же...
Не то, чтобы это прямо так уж важно, но все-таки мне хочется знать доподлинно)По идее, они совпадать не должны: ведь акушерский срок считается от первого дня последних месячных, а срок по УЗИ — от оплодотворения (которое совпадает с овуляцией). Соответственно, по логике срок по УЗИ должен отставать от акушерского недели на 2-2,5. Так мне и врач объясняла.Но я постоянно общаюсь с уже родившими...
Девчоночки, кто уже рожал, подскажите, пожалуйста!У кого срок по узи не совпадал с акушерским (по месячным), родили все-таки родили ближе к акушерскому сроку или по узи? У меня такой разброс с этими сроками… По месячным ПДР у меня 6 сентября, по узи 21 сентября, врач в ЖК ставит 15 сентября.
Добрый вечер, девочки! Вот и меня постигла такая участь, как лежать на сохранении, на работе замазало и увезли в больничку. Сделали УЗИ и говорят что разница между акушерским сроком и сроком по УЗИ 2-3 недели. Но для срока по УЗИ все развивается нормально. Угроза какая то есть, но по УЗИ все нормально. Девочки у кого разница в сроках была, как протекала беременность, что говорили врачи по этому...
Вот тут пишут, что по узи самый верный срок, а если ребенок просто маленький, потому что я сама маленькая??? Мне по узи поставили один срок, гинеколог мне сказал, что срок больше на две недели по месячным и по всяким там измерениям, которые они на приеме делают.И я склонна верить гинекологу, так как если взять в расчет срок по узи то такого просто не может быть, так как мой милый на тот момент...
Говорят, что самый точный срок по УЗИ можно поставить до 9 недель, тк до этого времени плодное яйцо развивается у всех одинаково, а после 10 недель каждое в соответствии со своей генетической предрасположенностью… Так вот дату зачатия знаю на 100% – 17 НОЯБРЯ 2010!!! Целый месяц до ЭТОГО сильно болела, а через день после ЭТОГО мы расстались с отцом ребенка… Месячных как таковых не было – пару...
акушерский срокСегодня у нас:25 апреля 2013 г. 15:03:31, четверг День последней менструации24 августа 2012 г., пятница Предполагаемая дата родов31 мая 2013 г., пятница Вашему малышу уже8 месяцев 16 часов 3 минуты До предполагаемой даты родов осталось35 днейРост малыша примерно44,7 см Вес малыша примерно2170 грамм Ваш нелегкий путь пройден на87%срок по узиСегодня у нас:25 апреля 2013 г....
Девочки кто точно знает когда забеременнили, у вас же совпадали сроки по УЗИ с этой датой??? Ну ведь не может же быть такого что эмбриональное развитие совпадает с первым днём последней менструации ( ну если конечно вы прям тогда незабеременнили). Ждем второго малыша, с первой проблем не было, т.к. залетели мы сразу по окончанию месячных и на недельное расхождение врачи внимание не...
А скажите пожалуйста, говорят, срок по УЗИ самый точный. В первую Б срок первого УЗИ отличался от второго и сейчас, когда по месячным было 12 недель и 5 дней, поставили 12 и 2. Я не пойму, срок по УЗИ ставится по размерам и развитию плода и считается сроком от зачатия, прикрепления или так же по месячным... Вот просто интересно стало, а то я не в курсе.
срок по узи меньше срока помесячным. по узи по узи всего 6недель, пока не нашли чсс. назначили повторное узи. при том что есть выделения коричного цвета совсем немного. У кого так было??
Вопрос к вам вы родили по сроку приближенному к сроку по месячных или к сроку по узи? Просто интересно когда родов ждать по узи или по акушкрскому
Девочки ничего не понимаю, моя гиня ставит срок по месячным, а врач у которой хочу договориться рожать.девочки сказали что ставит срок по узи и он более точный, так как неизвестно когда была овуляция.Но у меня на неделю больше по узи.Но проблема в пессарие его в 37 снимают а по узи получается 38 неделе. Кому как ставили срок и когда вы появились на свет??
Девочки, у кого срок по УЗИ опережает акушерский срок? На последнем УЗИ сказали что срок по месячным 35 недель, а по УЗИ 37… Я вот думаю по какому рожать то пойду? У кого была такая разница?
Девочки, была ли у вас разница) в сроках по УЗИ и по М, мне 2 раза делали УЗИ (первый раз в 9 недель, когда ложилась на сохранение, второй вчера) и оба раза срок по УЗи и по М одинаковый (например по М 12 недель,по УЗИ 12-13 недель), это нормально? О.о
Сходила на первый скрининг, где мне озвучили, что делать сам скрининг уже поздно. Они мне по УЗИ намерили срок 14 нед. 3 дня, хотя по месячным-13 недель. То есть неделю мне прибавили. И отказались делать анализ крови на пороки, отправили на другой анализ, АФП и ХГЧ вроде.... Но я вот думаю-разве это правильно, ставить срок по УЗИ? Они ведь мне его и в карту записали, и ПДР будут считать? А...
www.baby.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
