Элькар для похудения: какова вторая сторона медали? Элькар для похудения отзывы как принимать
Элькар для похудения - как принимать, инструкция по применению препарата
В последние годы большим спросом стал пользоваться препарат Элькар, который способен оказывать положительное воздействие на метаболические процессы. Элькар для похудения – как принимать эту биологически активную добавку к пище знают многие, т.к. ее инструкция является очень простой, но избавиться от лишних килограммов можно, только если совмещать препарат и спорт. Весь секрет кроется в механизме действия БАДа.
Что такое Элькар
Прежде чем ответить на вопрос о том, как пить Элькар для похудения, необходимо узнать, что он собой представляет. Элькар – это коррекционное средство, действие которого заключается в оптимизации метаболизма организма. В составе содержится химический аналог L-карнитина, который является аминокислотой, доставляющей молекулы жирных кислот в митохондрии для их дальнейшего расщепления. Регулярное применение раствора способствует усиленному расщеплению жиров. К аналогам относятся:
- Карнитон;
- Карнифит;
- Левокарнил;
- Нефрокарнит;
- Эвалар.
Для чего принимают Элькар
Добавка вместе с приемом разнообразных витаминных комплексов и регулярными физическими нагрузками способствует уменьшению массы. Благодаря этому можно эффективно похудеть, избавившись от некоторой толщины жировой прослойки без излишнего сбрасывания общего веса – в этом и заключается ответ на вопрос, для чего принимают Элькар. Сегодня его производство осуществляется в форме жевательных таблеток, раствора в ампулах для внутривенного использования и раствора для приема внутрь.
Элькар для похудения
Правильное применение препарата с соблюдением определенной дозировки поможет скинуть лишние килограммы и улучшить рельеф тела при постоянных тренировках. Благодаря этому Элькар может подойти и тем людям, которые занимаются бодибилдингом. Если использовать Элькар для похудения, то можно забыть о строгих диетах, но при этом не следует переедать, иначе нужного результата добиться не получится. Достоинства заключаются в:
- повышении аппетита с дальнейшей оптимизацией;
- способности постепенно восстанавливать щелочной резерв крови;
- нормализации обмена веществ;
- увеличении порога устойчивости к физическим нагрузкам;
- быстром восстановлении работоспособности и сил;
- улучшении усвоения пищи;
- повышении ферментативной активности.
Невзирая на большое количество плюсов, этот БАД, как и любое другое средство, применяемое для похудения и уменьшения прослойки жира, обладает и обратной стороной. Препарат для коррекции метаболических процессов обладает таким существенным недостатком, как стимулирование аппетита, поэтому худеющим людям придется постоянно проявлять силу воли для борьбы с чувством голода. Такой минус может стать серьезным препятствием.
Инструкция по применению
Как принимать Элькар для похудения – вопрос, которым задаются многие покупатели, независимо от того, приобретают они средство в аптеке или интернет-магазине с доставкой по почте. Инструкция по применению Элькара для похудения предполагает уточнения дозы у знающего и грамотного специалиста. Бесконтрольный прием может вызвать серьезные нарушения обмена веществ и даже привести к гормональному сбою.
Прием средства состоит в следующем: добавку необходимо применять за 30 минут до приема пищи. Вместе с этим необходимо придерживаться сбалансированного питания и постоянно тренироваться, чтобы высвободившаяся энергия полностью расходовалась. БАД в виде раствора перед приемом обязательно следует смешать с жидкостью – Элькар назначают по 2 ч. л. 2 раза в день. Детям препарат дают как добавку к сладкой пище.
Противопоказания
Побочные эффекты
Элькар отлично совмещается со многими лекарственными средствами, но если их будет слишком много, то возникает большой риск передозировки определенными компонентами. Употребление биологически активной добавки может вызвать ряд проблем. Лучше всего заранее проконсультироваться со знающим специалистом. Побочными эффектами Элькара являются:
- диарея;
- боли в желудке;
- аллергия;
- головные боли;
- мышечная слабость.
Цена на Элькар
| Название аптеки Москвы (раствор 300мг/мл 50мл) | Стоимость в рублях |
| Аптека Piluli.ru | 443 |
| 'Благотворительная аптека «Окно помощи» | 396 |
| Благотворительная аптека «Окно помощи-2» | 468 |
| АдонисФарм | 450 |
| Биркенхоф | 450 |
Видео: Элькар в спорте
Отзывы
Елена, 32 года
Отличное средство, помогающее эффективно бороться с лишним весом. С его помощью стала ощущать себя легче, а мышцы наполнились силами. Вес при грамотном питании и регулярных посещениях фитнеса уходит стабильно, единственное – порой беспокоит чувство голода. Правда, уже привыкла к этому, т.к. результаты с Элькаром постоянно радуют!
Юлия 35 лет
Когда решила похудеть и придать своему телу некоторую рельефность, начала активно посещать тренажерный зал, но должного эффекта от этого не получила. Затем подруга посоветовала купить Элькар, который, как она сказала, поможет легче переносить физические нагрузки. В итоге он действительно помог, т.к. мышцы стали болеть меньше, да и вес стал немного снижаться.
Светлана, 28 лет
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
sovets.net
отзывы, как принимать, инструкция по применению, дозировка и результаты
Одним из лучших препаратов для похудения является Элькар: он ускоряет метаболизм, вследствие чего с его помощью удается избавиться от лишнего веса очень быстро.
Элькар – это препарат, который очень часто употребляют спортсмены в процессе набора мышечной массы и сжигания жира. Принимать его можно и людям, не имеющим никакого отношения к спорту, потому как спектр его действия широк.
Основные свойства Элькара для похудения проявляются в следующем:
- Он стимулирует метаболизм и способствует быстрому сжиганию жировых клеток благодаря увеличению выработки организмом L-карнитина;
- Он окисляет жировые кислоты, вследствие чего выводятся токсины и шлаки.
- Кроме этого, похудение на Элькаре позволяет увеличить работоспособность и выносливость во время физических нагрузок, а также наладить работу ЖКТ.
Препарат производится в виде:
- Порошка для приготовления раствора для приема внутрь;
- Ампул для внутривенного введения;
- Жевательных таблеток.
С целью коррекции все лучше всего приобрести именно порошок: в нем содержится левокарнитин, моногидрат лимонной кислоты и другие вспомогательные вещества.
Плюсы и минусы
Употребление Элькара при похудении имеет ряд положительных сторон:
- Он не вызывает привыкания, а побочные эффекты проявляются лишь в редких случаях: например, при передозировке;
- Его действие становится заметным уже через несколько недель: за неделю вес снижается примерно на 2-4 кг;
- Благодаря нему удается худеть постепенно, не причиняя вреда своему здоровью, что является немаловажным для всего организма;
- После окончания приема нормализуется аппетит, вследствие чего получается избежать переедания или наоборот – полной потери желания съесть даже легкий салатик.
Побочные эффекты
Для устранения лишнего веса многие врачи рекомендуют принимать Элькар, и похудения на нем удается достигнуть очень быстро, однако существуют и побочные эффекты:
- Диспепсия;
- Гастралгия;
- Миастения у людей, страдающих уремией;
- Аллергия.
Чтобы всего этого избежать, необходимо с точностью соблюдать дозировку. Если все же один из симптомов дал о себе знать, нужно начать прием активированного угля и сделать промывание желудка – это быстро избавит от побочных реакций.
Инструкция по применению
Перед началом приема необходимо рассчитать суточную норму Элькара для похудения: она варьируется от 30 до 50 мг.
- Если вес составляет 70 кг, то необходимо умножить эту цифру на 40 мг – получится 2800 мг.
- В одной чайной ложке содержится 1500 мг порошка, следовательно, за сутки нужно употреблять по 1,5 ч. л., разделив эту дозу на две порции.
Правила приема препарата Элькар:
- За 30 минут до завтрака разводим порцию порошка водой, пьем. Делаем то же самое и до обеда;
- Общий курс лечения не должен превышать 1 месяц, однако по рекомендации квалифицированного врача его можно продлить.
Правила питания при приеме Элькара
Соблюдение безопасной дозировки Элькара для похудения вкупе с диетой даст наилучший эффект, поэтому во время курса необходимо питаться низкокалорийными продуктами:
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
- Кисломолочными напитками,
- Овощами,
- Ягодами и фруктами,
- Крупами,
- Бобовыми,
- Орешками,
- Постным мясом,
- Рыбой нежирных сортов.
Показания для применения Элькара
Следуя инструкции, препарат рекомендуется для комплексной терапии в следующих случаях:
- При больших психоэмоциональных и физических нагрузках;
- Во время реабилитационного периода после операций или болезней;
- При гастрите или панкреатите хронической формы;
- При гипертиреозе, нервной анорексии, дефиците карнитина.
Противопоказания
- В данном случае препарат запрещается принимать лишь тогда, когда имеется индивидуальная непереносимость его компонентов.
- Перед началом курса рекомендуется предварительно проконсультироваться с диетологом.
Мнение врачей по поводу необходимости приема Элькара сводится к тому, что его лучше всего принимать тогда, когда нет возможности самостоятельно выдержать диету, т.к. употребление любых препаратов является крайней мерой.
Конечно, результаты похудения с помощью Элькара хороши – за месяц удается скинуть до 15 кг, в то время как без него такой показатель снижается до 10 кг, — однако если удается самостоятельно выдерживать диету, то лучше от него отказаться.
Опыт наших читательниц
Анна, 28 лет:
«Мне именно Элькар помог справиться с лишним весом: на нем я скинула 12 кг за месяц. Теперь выгляжу просто отлично, как 10 лет назад, к тому же он не дал каких-либо побочных эффектов – это его важный плюс»
Татьяна, 35 лет:
«На Элькаре я скинула за месяц 15 кг, но до этого похудеть никак не получалось. Сидела на диете, но однажды снижение веса остановилось, и он держался на одной и той же отметке почти 3 недели, пока не начала пить препарат. Никакого побочного действия я не заметила, разве что первое время побаливал живот, но это для меня незначительно»
Ирина, 43 года:
«Долго не могла убрать 10 кг, причем сидела на самых разных диетах. Остановилась на правильном питании и начала пить Элькар, и уже через неделю вес уменьшился на 3 кг, а в общей сложности лишний вес ушел за 1,5 месяца. Очень довольна результатом. Хоть и пила без рекомендации врача, но самочувствие отнюдь не ухудшилось, и даже наоборот: стало легче работать, повысилась концентрация внимания, исчезла хроническая усталость»
happy-womens.com
Элькар для похудения: отзывы | Журнал Календарь
Наверное, уже все, кто хочет сбросить лишний вес, слышали о таком препарате как элькар для похудения. Отзывы одних говорят, что этот препарат действительно может оказаться эффективным, другие утверждают, что принимать его бесполезно. Врачи также не могут дойти единого вывода, все зависит от организма и его особенностей. Но все они единогласны в том, что перед приемом, с препаратом нужно внимательно ознакомиться, изучить его свойства, противопоказания и инструкцию по применению.
Подобный препарат нашли еще 110 лет назад. Он и стал основой для элькара, который сегодня используют для борьбы с лишними килограммами. Производители данного лекарства утверждают, что оно действительно поможет похудеть, а также вылечить или сбросить симптомы множества болезней.
В составе препарата одну из главных ролей играет левокарнитин. Это аминокислота, что синтезируется в маленьких количествах. Если в организм попадает достаточно левокарнитина, то начинает окисляться жир, деятельность сердца улучшается, а клетки снабжаются энергией.
Также данная аминокислота улучшает процесс обмена веществ, а также улучшает деятельность печени и эндокринной системы. А эксперименты ученых из разных стран утверждают, что такое вещество еще и благотворно влияет на иммунитет, а человек благодаря ему, становится более выносливым.
Производители элькара для похудения утверждают, что лекарство не принесет никакого вреда организму. Также многих привлекает весьма доступная цена препарата, в сравнении с другими медикаментами для борьбы с лишним весом.
Элькар часто применяют в кардиологии и эндокринологии. Также препарат используется для лечения неврологических и гастроэнтерологических заболеваний. При этом элькар успешно употребляют и взрослые люди, и дети, но в разных дозах. Подробнее о дозировке препарата для разных возрастов и разных целей употребления, можно почитать в инструкции.
Интересно, что это лекарство помогает и тем, кто страдает от ожирения, и одновременно тем, кто страдает от анорексии. Это происходит из-за того, что препарат улучшает метаболизм, помогая первым лучше переваривать пищу, а вторым – усваивать. Также элькар будет полезным для тех, кто желает улучшить интеллектуальные способности, обеспечит хороший эффект при больших нагрузках, и после травм.
Все вышеупомянутые элементы влияют на процесс обмена веществ в организме. Часто в организме появляются жиры из-за нарушения обмена веществ, это и приводит к набору лишнего веса. Аминокислота L-карнитин способствует превращению этих жиров в энергию.
Но легенда о том, что данная аминокислота самостоятельно активно уничтожает жиры – это преувеличение. Если человек внимательно следит за своим рационом, и при этом старается заниматься спортом, то организм не нужно снабжать L-карнитином с помощью лекарств. Внутренние органы самостоятельно вырабатывают эту аминокислоту (в печени и в почках), а также без сторонней помощи усваивают все положительные свойства этого вещества.
Но все-таки, для борьбы с лишним весом часто покупают элькар. Инструкция по применению, отзывы худеющих и мнения врачей также гласят о том, что препарат еще и значительно повышает энергетический заряд человека. После приема лекарства нет постоянного желания поспать днем, а работать становится легче. Это происходит потому, что лекарство влияет на метаболизм, но при этом не задевает нервной системы.
Чтобы похудеть, люди часто покупают раствор элькар, который также по ошибке именуют каплями. Также в целях борьбы с лишним весом применяют и жевательные таблетки элькар. Но в похудении такие лекаства редко могут принести пользу.
Это происходит из-за того, что левокарнитин действует анаболическим методом, то есть влияет на метаболизм созидательным способом. Это значительно замедляет скорость распада всех элементов внутренних органов, в том числе и ненавистных всеми жиров.
Также препарат ускоряет усвоение продуктов содержащих белок, этим активно пользуются спортсмены и люди, которым неудобства приносит истощение. Именно для них чаще всего назначают раствор и таблетки элькар, при этом действует лекарство довольно эффективно.
Также состав препарата, как уже говорилось раньше, улучшает обмен веществ организма. А как свидетельствуют многие исследования, причиной появления лишнего веса чаще становится малая подвижность и вредное питание. Нарушение процесса метаболизма редко является настоящей причиной ожирения, поэтому и препараты для его нормализации не принесут пользы. Даже наоборот, самостоятельное лечение обмена веществ может закончиться только ухудшением положения, после чего уже приходится обращаться в больницу и выяснять, как лечиться дальше.
Еще одной причиной, из-за которой элькар может оказаться неэффективным – его влияние на чувство голода. Дело в том, что элькар только усиливает аппетит, он постоянно вызывает желание открыть холодильник и что-то скушать. Поэтому принимать его для похудения смогут только те, кто уверен в своей силе воли и сможет противостоять голоду. Во многих статьях и на многих диетических форумах часто забывают сообщить об этом факте, но те, кто читал инструкцию к лекарству, знают об этом.
Из этих особенностей элькара исходит то, что его прием для борьбы с лишними килограммами может закончиться безрезультатно, а если учесть то, что он является лекарством, то его употребление без консультации с медиками вообще нежелательно. Такое похудение может закончиться совсем плохо.
Для людей, которые спрашивают, как принимать элькар для похудения, ответ лучше узнать у врача-диетолога или в инструкции к препарату. В большинстве случаев, прием данного лекарства не вызовет никаких проблем. Все лишние элементы быстро уйдут из внутренних органов. У некоторых людей может появиться аллергическая реакция или нарушение сна.
Прием элькара не вызовет никаких сложностей, все четко прописано в инструкции. Использовать лекарство нужно за 30 минут до завтрака, обеда или ужина. Важно принять именно до приема пищи, иначе действующие элементы могут плохо усвоиться в сочетании с белками. Также не стоит думать, что выпив препарат, и плотно поев можно лечь на диван, а все остальное элькар сделает сам. Чтобы похудеть нужны физические нагрузки. Это не обязательно должны быть изнурительные и долгие тренировки, вполне подойдет и легкая домашняя гимнастика. Если не вести более подвижный образ жизни, то лишний вес может и не уйти. Нужно помнить, что потеря веса – это комплекс методов, которые дополняют друг друга.
Только одно лекарство нужного эффекта не даст, а кроме упражнений, внимание нужно обострить и на своем рационе. В нем должно быть минимум жирной пищи и минимум калорийных десертов. Также стоит учесть, что элькар повышает энергетический заряд и способствует более продуктивной работе. Длиться такой эффект примерно 15 часов, и именно это время нужно использовать для физических нагрузок, чтобы они принесли больше пользы и не было сильной усталости.
Все лекарства имеют перечень противопоказаний. Относительно безопасным препаратом для похудения можно считать элькар. Отзывы при похудении как принимать препарат без вреда подскажут. Среди негативного влияния препарата стоит выделить:
- Индивидуальные проблемы организма с усвоением именно этого лекарства. Это может вызвать аллергические реакции и бессонницу. Если такие симптомы начались, то следует отказаться от препарата и спросить у медиков о более безопасных альтернативах;
- Врачи не советуют принимать элькар в сочетании с лекарствами, в состав которых входят гормоны. Если такие препараты принимаются для лечения каких-либо заболеваний, то стоит уточнить у врача совместимость составов гормонного препарата и элькара. Рассчитывать на то, что ничего не произойдет, не нужно, консультация обязательна, ведь элькар считается медикаментом, поэтому его прием должен проводиться строго по инструкции;
- Если есть заболевание почек, особенно острой формы, то стоит проконсультироваться у специалиста, который подскажет, можно принимать элькар, или нет;
- Головную боль;
- Аллергию;
- Острые болевые ощущения в районе желудка;
- Слабость в мышцах;
- Нарушение деятельности почек;
- Иногда лекарство может негативно повлиять на обмен веществ и щитовидку;
Если после приема начались такие симптомы, то нужно немедленно прекратить курс приема элькара и обратиться к врачу, который подскажет, что делать далее. Несмотря на веский список противопоказаний, серьезных проблем элькар не вызовет. Лишь некоторые пациенты обращаются за симптоматическим лечением, которым советуют заменить элькар другим лекарством.
Хоть я достаточно молода, но опыт борьбы с лишним весом у меня очень богатый. Еще с 16 лет я не была стройной, проблемы с ожирением тоже не было, но немного похудеть не мешало бы. Начала я свое похудение с монодиет. Поверьте, все время есть одну только свеклу и каждых полчаса бегать в туалет – не очень приятно. Но похудеть с ней мне все-таки удалось, причем довольно неплохо, я смогла потерять около 5 килограмм за полтора месяца. Но как быстро они ушли, так быстро и вернулись. Все мои усилия были напрасными и это меня очень расстроило. Но останавливаться я не собиралась и решила попробовать американские таблетки, которые обещали потерю сразу 10 килограмм за месяц. Десятку, конечно, сбросить не удалось, но три килограмма ушло. И что вы думаете? Да, уже через две недели эти три килограмма вернулись. Это уже меня не на шутку разозлило, и я отправилась на консультацию к диетологу. Он сказал, что, скорее всего, проблема в обмене веществ, и из-за этого у меня вес то уходит, то приходит. Посоветовал он также не увлекаться изнурительными диетами, а просто использовать больше здоровых продуктов и делать порции поменьше. А чтобы улучшить обмен веществ он посоветовал элькар, но сказал, что он может повысить чувство голода. И действительно, когда хочется есть, а нужно еще и уменьшать порции, то это очень сложно, но я вытерпела. Теперь я действительно худею, не так быстро как раньше, но зато килограммы не возвращаются.
Проблема с лишним весом сейчас переросла в настоящую эпидемию, от которой страдают миллионы мужчин и женщин со всего мира. Не обошла эта проблема и меня, но мириться с ней, как делают многие, я не захотела. Было принято решение похудеть, цель составляла минус 5 килограмм за лето. Времени было больше чем достаточно, но я хотела сбросить вес плавно, чтобы не было обвисшей кожи, чтобы я себя не мучала, и чтобы похудение не закончилось больничной койкой. Начала я со своего питания и утренней гимнастики. Вначале я примерно на треть уменьшила порции, а также сталась не употреблять много жареной картошки, печенных тортиков и фаст-фуды начала обходить стороной. Что касается физических нагрузок, то я начала вставать в 7 часов, а не в 8, как обычно, и перед работой еще успевала выполнить целый комплекс упражнений. Потом я поняла, что их будет не достаточно, и решила записаться в спортзал. Там занятия проходили три раза в неделю, но и об утренней гимнастике я не забыла. Так у меня прошел июнь, я с большой надеждой встала на весы, но увидела, что потеряла всего один килограмм. С такими темпами я похудеть смогла бы только к зиме, а не к концу лета. Один парень с моего спортзала сказал, что если я собираюсь и дальше заниматься, то полезной добавкой станет элькар. Я пошла в аптеку, купила этот препарат и начала принимать перед едой. Он абсолютно безопасен и не противный, а самое главное – результат улучшился, за июль у меня ушло уже целых 2 с половиной килограмма. В общем, своей цели я добилась, к концу лета я потеряла 5 килограмм, и в бонус к этому получила еще и отличную фигуру после занятий спортом.
Решила я в этом году подготовиться к курортному сезону. Я вполне была довольна своей фигурой, но мне даже стало интересно, смогу ли сбросить лишний вес. И вот решила поделиться опытом. Сначала был долгий выбор, с чем же именно худеть. Я перечитала сотни статей о разных диетах, упражнениях, массажа, саунах, лекарствах и прочему. Так, как это был своеобразный эксперимент, то я для меня было два главных критерия: безопасность и небольшие денежные затраты. Как не странно, большинство диет отпадало по второму критерию. Принято считать, что вегетарианцы и те, кто сидят на диетах тратят гораздо меньше денег, чем люди, в рацион которых входит мясо и т.д. На самом деле, оказалось, что это далеко не так, здоровое питание сильно бьет по карману. Массажи и парилки также стоят не дешево, да и ходить туда времени не было. Среди упражнений я несколько подобрала себе для утренней зарядки. Оставались медикаменты, к которым я думала, что обращаться не буду, из-за их вредности. Но оказалось, что есть такое вещество как элькар, противопоказаний у него мало, поэтому решилась попробовать. Курс «лечения» с ним у меня длился месяц, принимала я его за полчаса до обеда. В итоге, за май месяц я потеряла 1,5 килограмма, а это неплохой результат, учитывая то, что у меня не крупное телосложение. Конечно, в этот период я и упражнения делала, и старалась не есть вредной пищи, но думаю и элькар сделал свой взнос в потерю веса.
Хочу поделиться и своим опытом и своим опытом похудения. Для начала я села на белковую диету. Мне понравились в ней продукты питания, ведь туда входили и мясо и каши разнообразные. В общем, и наедалась, и теряла лишние килограммы. В итоге, за две недели такой диеты мне удалось сбросить целых 4 килограмма. Но суть этой диеты в том, что она должна проходить максимум один раз в год. А так, как мне нужно было еще сбросить вес, то начала искать другие методы. Одна из подруг мне посоветовала принимать элькар для похудения. Смысл его в том, что за полчаса до пищи он принимается. Также для него нужны физические нагрузки и правильное питание. Я уменьшила порции в своем рационе, ну а с физическими нагрузками проблем не было, так как я почти все лето провожу в деревне у мамы. Тут и поля, и ремонты и домашний скот, в общем, двигалась я постоянно. Так прошел месяц с элькаром, и я решила проверить показатель веса. Оказалось, что продукт мне совсем не помог. Стоил он мало, да и усилий много не забирал, поэтому не так жалко, но время все же потеряла. Теперь буду искать другие методы, говорят масло черного тмина дает неплохой результат.
Много была наслышана о таком лекарстве как элькар. Говорят, что он помогает сбросить вес. Я решила попробовать похудеть с ним. Применение препарата очень простое, за 30 минут до приема пищи его нужно принять. Также у него приемлемая цена, и нет серьезных противопоказаний. Курс приема составляет в среднем месяц, а также нужно следить за питанием и заниматься спортом. Поэтому основное место в моем рационе заняли разные салаты, а мясо я старалась не жарить, а готовить в пароварке. Что касается спорта, то я записалась в тренажерный зал. В общем, так и прошел месяц, салаты, тренировки и элькар. И что я могу сказать? Результат при похудении с этим лекарством весьма сомнительный – за месяц я потеряла всего 1 килограмм, и мне кажется, что основную роль в этом отыграли питание и спорт, а не элькар. Поэтому советовать его не буду, он бесполезен. Для себя поищу другие методы похудения, может они будут более эффективными.
See also:soviet-via.ru
Элькар для похудения: отзывы
Наверное, уже все, кто хочет сбросить лишний вес, слышали о таком препарате как элькар для похудения. Отзывы одних говорят, что этот препарат действительно может оказаться эффективным, другие утверждают, что принимать его бесполезно. Врачи также не могут дойти единого вывода, все зависит от организма и его особенностей. Но все они единогласны в том, что перед приемом, с препаратом нужно внимательно ознакомиться, изучить его свойства, противопоказания и инструкцию по применению.
Полезные свойства
Подобный препарат нашли еще 110 лет назад. Он и стал основой для элькара, который сегодня используют для борьбы с лишними килограммами. Производители данного лекарства утверждают, что оно действительно поможет похудеть, а также вылечить или сбросить симптомы множества болезней.
В составе препарата одну из главных ролей играет левокарнитин. Это аминокислота, что синтезируется в маленьких количествах. Если в организм попадает достаточно левокарнитина, то начинает окисляться жир, деятельность сердца улучшается, а клетки снабжаются энергией.
Также данная аминокислота улучшает процесс обмена веществ, а также улучшает деятельность печени и эндокринной системы. А эксперименты ученых из разных стран утверждают, что такое вещество еще и благотворно влияет на иммунитет, а человек благодаря ему, становится более выносливым.
Производители элькара для похудения утверждают, что лекарство не принесет никакого вреда организму. Также многих привлекает весьма доступная цена препарата, в сравнении с другими медикаментами для борьбы с лишним весом.
Элькар часто применяют в кардиологии и эндокринологии. Также препарат используется для лечения неврологических и гастроэнтерологических заболеваний. При этом элькар успешно употребляют и взрослые люди, и дети, но в разных дозах. Подробнее о дозировке препарата для разных возрастов и разных целей употребления, можно почитать в инструкции.
Интересно, что это лекарство помогает и тем, кто страдает от ожирения, и одновременно тем, кто страдает от анорексии. Это происходит из-за того, что препарат улучшает метаболизм, помогая первым лучше переваривать пищу, а вторым – усваивать. Также элькар будет полезным для тех, кто желает улучшить интеллектуальные способности, обеспечит хороший эффект при больших нагрузках, и после травм.
Элькар для похудения
Вначале следует отметить, что элькар – это препарат, который должен помогать восстановительным процессам человека. Для этого, в его составе есть:
- Аминокислоты левокарнитин и L-карнитин;
- Витамины B11 и BT;
Все вышеупомянутые элементы влияют на процесс обмена веществ в организме. Часто в организме появляются жиры из-за нарушения обмена веществ, это и приводит к набору лишнего веса. Аминокислота L-карнитин способствует превращению этих жиров в энергию.
Но легенда о том, что данная аминокислота самостоятельно активно уничтожает жиры – это преувеличение. Если человек внимательно следит за своим рационом, и при этом старается заниматься спортом, то организм не нужно снабжать L-карнитином с помощью лекарств. Внутренние органы самостоятельно вырабатывают эту аминокислоту (в печени и в почках), а также без сторонней помощи усваивают все положительные свойства этого вещества.
Но все-таки, для борьбы с лишним весом часто покупают элькар. Инструкция по применению, отзывы худеющих и мнения врачей также гласят о том, что препарат еще и значительно повышает энергетический заряд человека. После приема лекарства нет постоянного желания поспать днем, а работать становится легче. Это происходит потому, что лекарство влияет на метаболизм, но при этом не задевает нервной системы.
Почему элькар может оказаться неэффективным
Чтобы похудеть, люди часто покупают раствор элькар, который также по ошибке именуют каплями. Также в целях борьбы с лишним весом применяют и жевательные таблетки элькар. Но в похудении такие лекаства редко могут принести пользу.
Это происходит из-за того, что левокарнитин действует анаболическим методом, то есть влияет на метаболизм созидательным способом. Это значительно замедляет скорость распада всех элементов внутренних органов, в том числе и ненавистных всеми жиров.
Также препарат ускоряет усвоение продуктов содержащих белок, этим активно пользуются спортсмены и люди, которым неудобства приносит истощение. Именно для них чаще всего назначают раствор и таблетки элькар, при этом действует лекарство довольно эффективно.
Также состав препарата, как уже говорилось раньше, улучшает обмен веществ организма. А как свидетельствуют многие исследования, причиной появления лишнего веса чаще становится малая подвижность и вредное питание. Нарушение процесса метаболизма редко является настоящей причиной ожирения, поэтому и препараты для его нормализации не принесут пользы. Даже наоборот, самостоятельное лечение обмена веществ может закончиться только ухудшением положения, после чего уже приходится обращаться в больницу и выяснять, как лечиться дальше.
Еще одной причиной, из-за которой элькар может оказаться неэффективным – его влияние на чувство голода. Дело в том, что элькар только усиливает аппетит, он постоянно вызывает желание открыть холодильник и что-то скушать. Поэтому принимать его для похудения смогут только те, кто уверен в своей силе воли и сможет противостоять голоду. Во многих статьях и на многих диетических форумах часто забывают сообщить об этом факте, но те, кто читал инструкцию к лекарству, знают об этом.
Из этих особенностей элькара исходит то, что его прием для борьбы с лишними килограммами может закончиться безрезультатно, а если учесть то, что он является лекарством, то его употребление без консультации с медиками вообще нежелательно. Такое похудение может закончиться совсем плохо.
Применение
Для людей, которые спрашивают, как принимать элькар для похудения, ответ лучше узнать у врача-диетолога или в инструкции к препарату. В большинстве случаев, прием данного лекарства не вызовет никаких проблем. Все лишние элементы быстро уйдут из внутренних органов. У некоторых людей может появиться аллергическая реакция или нарушение сна.
Прием элькара не вызовет никаких сложностей, все четко прописано в инструкции. Использовать лекарство нужно за 30 минут до завтрака, обеда или ужина. Важно принять именно до приема пищи, иначе действующие элементы могут плохо усвоиться в сочетании с белками. Также не стоит думать, что выпив препарат, и плотно поев можно лечь на диван, а все остальное элькар сделает сам. Чтобы похудеть нужны физические нагрузки. Это не обязательно должны быть изнурительные и долгие тренировки, вполне подойдет и легкая домашняя гимнастика. Если не вести более подвижный образ жизни, то лишний вес может и не уйти. Нужно помнить, что потеря веса – это комплекс методов, которые дополняют друг друга.
Только одно лекарство нужного эффекта не даст, а кроме упражнений, внимание нужно обострить и на своем рационе. В нем должно быть минимум жирной пищи и минимум калорийных десертов. Также стоит учесть, что элькар повышает энергетический заряд и способствует более продуктивной работе. Длиться такой эффект примерно 15 часов, и именно это время нужно использовать для физических нагрузок, чтобы они принесли больше пользы и не было сильной усталости.
Противопоказания
Все лекарства имеют перечень противопоказаний. Относительно безопасным препаратом для похудения можно считать элькар. Отзывы при похудении как принимать препарат без вреда подскажут. Среди негативного влияния препарата стоит выделить:
- Индивидуальные проблемы организма с усвоением именно этого лекарства. Это может вызвать аллергические реакции и бессонницу. Если такие симптомы начались, то следует отказаться от препарата и спросить у медиков о более безопасных альтернативах;
- Врачи не советуют принимать элькар в сочетании с лекарствами, в состав которых входят гормоны. Если такие препараты принимаются для лечения каких-либо заболеваний, то стоит уточнить у врача совместимость составов гормонного препарата и элькара. Рассчитывать на то, что ничего не произойдет, не нужно, консультация обязательна, ведь элькар считается медикаментом, поэтому его прием должен проводиться строго по инструкции;
- Если есть заболевание почек, особенно острой формы, то стоит проконсультироваться у специалиста, который подскажет, можно принимать элькар, или нет;
Также опасности возможны при слишком долгом курсе приема препарата, или при слишком больших дозах, это может вызвать:
- Головную боль;
- Аллергию;
- Острые болевые ощущения в районе желудка;
- Слабость в мышцах;
- Нарушение деятельности почек;
- Иногда лекарство может негативно повлиять на обмен веществ и щитовидку;
Если после приема начались такие симптомы, то нужно немедленно прекратить курс приема элькара и обратиться к врачу, который подскажет, что делать далее. Несмотря на веский список противопоказаний, серьезных проблем элькар не вызовет. Лишь некоторые пациенты обращаются за симптоматическим лечением, которым советуют заменить элькар другим лекарством.
Отзывы
Руслана Гищенко, 25 лет, Химки
Хоть я достаточно молода, но опыт борьбы с лишним весом у меня очень богатый. Еще с 16 лет я не была стройной, проблемы с ожирением тоже не было, но немного похудеть не мешало бы. Начала я свое похудение с монодиет. Поверьте, все время есть одну только свеклу и каждых полчаса бегать в туалет – не очень приятно. Но похудеть с ней мне все-таки удалось, причем довольно неплохо, я смогла потерять около 5 килограмм за полтора месяца. Но как быстро они ушли, так быстро и вернулись. Все мои усилия были напрасными и это меня очень расстроило. Но останавливаться я не собиралась и решила попробовать американские таблетки, которые обещали потерю сразу 10 килограмм за месяц. Десятку, конечно, сбросить не удалось, но три килограмма ушло. И что вы думаете? Да, уже через две недели эти три килограмма вернулись. Это уже меня не на шутку разозлило, и я отправилась на консультацию к диетологу. Он сказал, что, скорее всего, проблема в обмене веществ, и из-за этого у меня вес то уходит, то приходит. Посоветовал он также не увлекаться изнурительными диетами, а просто использовать больше здоровых продуктов и делать порции поменьше. А чтобы улучшить обмен веществ он посоветовал элькар, но сказал, что он может повысить чувство голода. И действительно, когда хочется есть, а нужно еще и уменьшать порции, то это очень сложно, но я вытерпела. Теперь я действительно худею, не так быстро как раньше, но зато килограммы не возвращаются.
Ева Бородина, 30 лет, Санкт-Петербург
Проблема с лишним весом сейчас переросла в настоящую эпидемию, от которой страдают миллионы мужчин и женщин со всего мира. Не обошла эта проблема и меня, но мириться с ней, как делают многие, я не захотела. Было принято решение похудеть, цель составляла минус 5 килограмм за лето. Времени было больше чем достаточно, но я хотела сбросить вес плавно, чтобы не было обвисшей кожи, чтобы я себя не мучала, и чтобы похудение не закончилось больничной койкой. Начала я со своего питания и утренней гимнастики. Вначале я примерно на треть уменьшила порции, а также сталась не употреблять много жареной картошки, печенных тортиков и фаст-фуды начала обходить стороной. Что касается физических нагрузок, то я начала вставать в 7 часов, а не в 8, как обычно, и перед работой еще успевала выполнить целый комплекс упражнений. Потом я поняла, что их будет не достаточно, и решила записаться в спортзал. Там занятия проходили три раза в неделю, но и об утренней гимнастике я не забыла. Так у меня прошел июнь, я с большой надеждой встала на весы, но увидела, что потеряла всего один килограмм. С такими темпами я похудеть смогла бы только к зиме, а не к концу лета. Один парень с моего спортзала сказал, что если я собираюсь и дальше заниматься, то полезной добавкой станет элькар. Я пошла в аптеку, купила этот препарат и начала принимать перед едой. Он абсолютно безопасен и не противный, а самое главное – результат улучшился, за июль у меня ушло уже целых 2 с половиной килограмма. В общем, своей цели я добилась, к концу лета я потеряла 5 килограмм, и в бонус к этому получила еще и отличную фигуру после занятий спортом.
Лидия Новикова, 28 лет, Геленджик
Решила я в этом году подготовиться к курортному сезону. Я вполне была довольна своей фигурой, но мне даже стало интересно, смогу ли сбросить лишний вес. И вот решила поделиться опытом. Сначала был долгий выбор, с чем же именно худеть. Я перечитала сотни статей о разных диетах, упражнениях, массажа, саунах, лекарствах и прочему. Так, как это был своеобразный эксперимент, то я для меня было два главных критерия: безопасность и небольшие денежные затраты. Как не странно, большинство диет отпадало по второму критерию. Принято считать, что вегетарианцы и те, кто сидят на диетах тратят гораздо меньше денег, чем люди, в рацион которых входит мясо и т.д. На самом деле, оказалось, что это далеко не так, здоровое питание сильно бьет по карману. Массажи и парилки также стоят не дешево, да и ходить туда времени не было. Среди упражнений я несколько подобрала себе для утренней зарядки. Оставались медикаменты, к которым я думала, что обращаться не буду, из-за их вредности. Но оказалось, что есть такое вещество как элькар, противопоказаний у него мало, поэтому решилась попробовать. Курс «лечения» с ним у меня длился месяц, принимала я его за полчаса до обеда. В итоге, за май месяц я потеряла 1,5 килограмма, а это неплохой результат, учитывая то, что у меня не крупное телосложение. Конечно, в этот период я и упражнения делала, и старалась не есть вредной пищи, но думаю и элькар сделал свой взнос в потерю веса.
Светлана Покозникова, 40 лет, Новосибирск
Хочу поделиться и своим опытом и своим опытом похудения. Для начала я села на белковую диету. Мне понравились в ней продукты питания, ведь туда входили и мясо и каши разнообразные. В общем, и наедалась, и теряла лишние килограммы. В итоге, за две недели такой диеты мне удалось сбросить целых 4 килограмма. Но суть этой диеты в том, что она должна проходить максимум один раз в год. А так, как мне нужно было еще сбросить вес, то начала искать другие методы. Одна из подруг мне посоветовала принимать элькар для похудения. Смысл его в том, что за полчаса до пищи он принимается. Также для него нужны физические нагрузки и правильное питание. Я уменьшила порции в своем рационе, ну а с физическими нагрузками проблем не было, так как я почти все лето провожу в деревне у мамы. Тут и поля, и ремонты и домашний скот, в общем, двигалась я постоянно. Так прошел месяц с элькаром, и я решила проверить показатель веса. Оказалось, что продукт мне совсем не помог. Стоил он мало, да и усилий много не забирал, поэтому не так жалко, но время все же потеряла. Теперь буду искать другие методы, говорят масло черного тмина дает неплохой результат.
Ульяна Тверникова, 32 года, Волгоград
Много была наслышана о таком лекарстве как элькар. Говорят, что он помогает сбросить вес. Я решила попробовать похудеть с ним. Применение препарата очень простое, за 30 минут до приема пищи его нужно принять. Также у него приемлемая цена, и нет серьезных противопоказаний. Курс приема составляет в среднем месяц, а также нужно следить за питанием и заниматься спортом. Поэтому основное место в моем рационе заняли разные салаты, а мясо я старалась не жарить, а готовить в пароварке. Что касается спорта, то я записалась в тренажерный зал. В общем, так и прошел месяц, салаты, тренировки и элькар. И что я могу сказать? Результат при похудении с этим лекарством весьма сомнительный – за месяц я потеряла всего 1 килограмм, и мне кажется, что основную роль в этом отыграли питание и спорт, а не элькар. Поэтому советовать его не буду, он бесполезен. Для себя поищу другие методы похудения, может они будут более эффективными.
Видео
delaem-figuru.ru
Элькар для похудения: рекомендации и отзывы
Элькар взрослым для похудения: как и в каких случаях принимать, а также другие рекомендации и отзывы
Сегодня многие худеющие знают о таком медицинском средстве, как Элькар. Но препарат не предназначен для снижения веса. Почему же его используют в этих целях и какое воздействие он оказывает на организм человека? Разумеется, перед началом приёма рекомендуется выяснить подобные нюансы, поскольку, в противном случае можно навредить своему здоровью.
Описание препарата
Элькар выпускается в виде раствора для внутривенного введения, жевательных таблеток и жидкости для приёма внутрь. Препарат используется для лечения таких болезней, как:
- гипоксия;
- инсульт;
- нарушение мозгового кровообращения;
- дефицит карнитина;
- истощение;
- почечная недостаточность;
- ишемическая болезнь сердца.
Основным действующим веществом Элькара является левокарнитин. В препарате также присутствуют и другие составляющие:
- моногидрат лимонной кислоты;
- метилпарагидроксибензоат;
- пропилпарагидроксибензоат;
- очищенная вода.
Элькар для похудения принимают в основном в виде раствора внутрь
Элькар можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Пользоваться средством можно в течение трёх лет с даты изготовления. Хранить препарат необходимо при температуре не выше 25оС. После вскрытия применять Элькар следует не дольше двух месяцев.
Принцип действия и эффективность при снижении веса
Основное воздействие Элькара на организм заключается в том, что он усиливает синтез белка. Кроме того, препарат является аналогом такого вещества, как L-карнитин, вырабатывающегося у человека самостоятельно. Эта аминокислота отвечает за расщепление жиров, поэтому при регулярном приёме Элькара происходит постепенное снижение веса.
Некоторые полагают, что препарат сжигает жировые отложения, но это не так. Элькар является лишь вспомогательным средством, которое направлено на улучшение обмена веществ. Во время его приёма синтез белка увеличивается, а жиров сокращается. Тем не менее препарат действительно эффективен в похудении. За месяц регулярного применения можно избавиться от двух килограмм лишнего веса.
Если вы решите использовать Элькар для похудения, то стоит учитывать, что препарат повышает аппетит. Вы должны быть готовы к тому, что придётся постоянно бороться с чувством голода.
Противопоказания
Поскольку основное действующее вещество Элькара является идентичным аминокислоте, синтезируемой организмом самостоятельно, то противопоказаний у препарата очень мало. Таковыми являются:
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- беременность;
- почечная недостаточность;
- возраст до 3 лет;
- период кормления грудью.
Побочные эффекты и передозировка
Побочными эффектами препарата являются:
- аллергическая реакция;
- диарея;
- слабость в мышцах.
Кроме того, при длительном применении или передозировке могут возникнуть следующие симптомы:
- головная боль;
- боль в животе.
Чтобы избежать побочных эффектов, следует принимать препарат в назначенной врачом дозировке. Элькар продают без рецепта, но лучше посоветоваться со специалистом перед его использованием.
Правильный приём Элькара в целях похудения
Элькар обычно принимают не дольше двух месяцев. Необходимо использовать препарат строго по инструкции, которая находится внутри каждой упаковки.
Во время приёма Элькара следует обратить внимание на своё питание. Отдавайте предпочтение полезной пище, употребляйте больше овощей и фруктов. Исключите из своего меню сладости, жареные и жирные блюда. Придерживайтесь суточной калорийности:
- 2100–3000 ккал для женщин;
- 2600–3200 ккал для мужчин.
Точную суточную калорийность необходимо рассчитывать индивидуально исходя из пола, возраста, роста и образа жизни человека.
Суточная норма калорий для женщин и мужчин — видео
При неправильном питании эффект от препарата может не оправдать ожидания. Помните, что медицинские препараты — это дополнение к диете. Результат будет гораздо заметнее, если питаться здоровой пищей.
Во время приёма Элькара следует отдавать предпочтение продуктам, являющимся основой правильного питания: крупам, овощам, фруктам, нежирному мясу и так далее
Рекомендуется совмещать приём Элькара с физическими нагрузками. Препарат направлен на улучшение синтеза белка в организме, поэтому любой спорт во время использования этого средства будет очень положительно сказываться на тонусе организма. Не обязательно идти в тренажёрный зал и поднимать тяжёлые гантели. Достаточно будет заменить лифт лестницей, чаще гулять с собакой и выходить на пару остановок раньше из общественного транспорта. Главное — ежедневная физическая активность.
Любая физическая активность (в том числе и бег) во время приёма Элькара будет полезна организму
Ещё одним важным моментом при похудении с помощью Элькара является то, что совместно с этим препаратом необходимо принимать витамины группы В и железо. Такое сочетание будет наиболее эффективным для снижения веса, поскольку описанные вещества усиливают действие L-карнитина.
Продукты с высоким содержанием витаминов группы В — фото
Гречка содержит железо и витамин В1
В орехах содержится много витамина В3
В печени много железа и витамина В7
В шпинате много фолиевой кислоты и витамина В6
В бобовых содержится много растительного белка и витамин В9
В сельди содержится витамин В12
Аналоги Элькара
Существуют следующие аналоги препарата:
- Карнитен;
- Карнифит;
- Левокарнил;
- L-карнитин;
- Арнебия.
При выборе следует отдать предпочтение препарату, назначенному лечащим врачом. Специалист знает особенности вашего организма и подберёт наиболее подходящее средство. Аналоги принесут вам тот же результат, что и Элькар, поэтому насчёт эффективности можно не волноваться.
Совмещение с другими лекарственными средствами
При совмещении приёма Элькара с другими препаратами, необходимо учитывать особенности:
- анаболические медицинские препараты увеличивают эффект Элькара;
- при одновременном использовании с Элькаром глюкокортикостероиды могут способствовать накоплению L-карнитина во всех тканях организма, кроме печени.
Отзывы похудевших
апетита
Вообще Элькар приобретался мной с целью добавить энергии и снизить утомляемость. Принимала его, честно скажу, не регулярно — 1 раз в 2–3 дня по 1 мерной ложке, т.к. особого прилива сил не было замечено, поэтому и пила не так часто, как положено ( 2–3 раза в день ). Но к концу 1 бутылочки обратила внимание, что внешние проявления целлюлита вдруг как-то поубавились. Лет до 30 у меня его вообще не наблюдалось, но потом понемногу стала вылезать эта неприятность. Точно скажу, что антицел. эффект хорошо добавил все же Элькар — без особых усилий контуры стали заметно улучшаться, вот прикупила 2ю бутылочку. Так что конечно же я его рекомендую, но в паре с хорошим разогревающим кремом ( среди множества разных кремов все же однозначно считаю Витэкс лучшим). Вобщем пробуйте!!! И если принимать Элькар 3 р. в день + крем 2–3 раза в неделю = уверена, что макс. через месяц ваши контуры вас безумно порадуют !!!
ВеснаКрасна
В аптеке приобрела элькар (левокарнитин) по совету знакомой,производит его ООО «Пик-Фарма», и скажу Вам очень довольна!этот бад прописывают в основном деткам, для повышения апетита.в его состав входят вещества которые нормализуют и повышают обмен веществ, что собственно и нужно для похудения.я принимала перед едой, за 20 мин.конечно нужно кушать умеренно, не объедаться.через 1месяц я совершенно без усилий и тренировок, похудела на 4,5кг, и желудок даже как то лучше стал, легче, что ли.думаю, что этот бад не вредный, т.к. прописывают деткам.
irinka69
А я с Элькаром худела, вес здорово сбросила. У меня за месяц ушло 12 кг, хотя до этого уже как 2 месяца на фитнес ходила, а сбросила всего 3 и то с горем пополам, мне вообще тренировки все очень тяжело давались, а с Элькаром совсем другое дело.
Кити
Элькар помогает при похудении, это я знаю точно, скинула более 17 кг. Но здесь тоже есть свои нюансы. Во первых правильно дозу рассчитать, во вторых время приема, его следует пить до начала тренировке, ну и конечно же главный нюанс — это спорт. Если вы будете выполнять эти правила, то результат у вас будет и быстро, так как с применением элькара улучшается метаболизм, и жир расщепляется намного быстрее.
Спантанна
Я худела с элькаром, мне удалось. Сейчас вешу 58 килограмм. Ушло 7 килограмм за месяц, как по мне так результат хороший, у меня такого не было.
Михайлова Алина
Элькар разгоняет обмен веществ и усиливает синтез белка, за счёт чего человек постепенно избавляется от лишнего веса. Разумеется, благодаря применению препарата можно достичь результата быстрее, чем просто соблюдая режим питания и занимаясь спортом. Но следует помнить, что так можно навредить своему организму. Именно поэтому посещение врача перед приёмом Элькара — обязательное условие.
источник
Другие интересные статьи
Трансфер в футболе. Шик и роскошь
10 любопытных фактов о вкусовых ощущениях...
Самая строгая колония России «Черный дельфин» (ИК №6)...
Поделиться ссылкой:
Понравилось это:
Нравится Загрузка...
intofact.ru
Элькар для похудения: отзывы, дозировка, аналогиЖенские радости
Нельзя сказать, что капли элькар для похудения принимается по предписанию врачей. Технически, эта добавка не является лекарством и не может назначаться для лечения заболеваний, а тем более, такого серьезного недуга как ожирение. Это аптечная форма Л-карнитина, биологически активная добавка к пище, поставляемая в жидком виде.
В рекламе вещества говорится, что это обычный энерготоник, и что его применение должно способствовать улучшению переносимости умственных и физических нагрузок. В инструкции к веществу тоже ничего не говорится о похудении. Научные исследования эффективности Л-карнитина для сжигания жира тоже не столь однозначны, как нам хотелось бы. Так что же, поможет ли добавка худеющему человеку?
Действующее вещество добавки Элькар — Л-карнитин. Производит БАД отечественная компания ПИК Фарма, но есть и несколько аналогов от других производителей. Форма вещества — капли для употребления внутрь. Есть подобные таблетки под названием карнитон и ряд жидких, порошкообразных и капсулированных форм в различных линейках спортивного питания.
Л-карнитин представляет собой витаминоподобное вещество, он в норме синтезируется в печени человека и участвует в липидном обмене. В здоровом организме нет дефицита Л-карнитина. Вещество участвует в процессе транспортировки жиров для «сжигания» и может улучшить уже начавшийся процесс жиросжигания. Тем самым, Л-карнитин не вызывает липолиз, а лишь оптимизирует жировой обмен в определенных условиях.
Научно доказано, что:
- при тренировках л-карнитин повышает производительность спортсменов циклических видов спорта, при условии истощенного гликогенового депо. Стоит заметить, что истощение гликогена — экстремальное состояние, при котором человек в принципе находится не в лучшей энергетической «форме» для физических нагрузок. Это состояние наступает после 2-4 часов непрерывной работы на выносливость при нормальном рационе, и через, примерно, час при низкоуглеводном;
- вещество обладает общеукрепляющим действием — немного улучшает иммунитет, позволяет обеспечить здоровую работу сердечной мышце, помогает, как ни странно, от дистрофии мышц «обычных»;
- элькар улучшает аппетит, пищеварение, метаболизм жиров и показан детям, которые плохо набирают вес и растут, и после различных форм истощения, а не только спортсменам.
Нигде не говорится, что элькар — отличнейшая жиросжигающая добавка. Так почему же мы скупаем ее в качестве сжигателя жира? И элькар в спорте применяется только на «сушке»? Все просто, люди ищут средства, которые помогали бы им выдерживать определенный режим.
Перед тренировкой, после тренировки или вместо тренировки?
Физически активным людям лучше принимать элькар перед тренировкой в дозировке не менее 500 мг в сутки. Можно разбить дозу на 250 и 250 мг и выпить одну часть перед, а другую — во время занятия. До или после еды пить карнитин, особого значения не имеет. Сочетать с продуктами спортивного питания элькар можно взрослым, детям лучше пока обойтись без спортпита. «Усиливает» энергетическое действие элькарнитина такая простая добавка как БЦАА. Вместе они способны обеспечить вас энергией на время продолжительной и интенсивной тренировки.
Часто рекомендуют пить элькар «просто так», для того, чтобы повысить жизненный тонус и бытовую физическую активность. Но тут надо понимать, что бытовая активность — это здорово, но неплохо было бы еще и соблюдать какой-то тренировочный план, чтобы элькар не пропадал впустую. Ведь нам может только казаться, что мы переделали за день кучу дел, но физической работы при этом мы выполним минимум. Часто такое бывает у тех, кто много суетится по делам, но пользуется транспортом или автомобилем. Если хотите худеть с добавками и без спорта, постарайтесь, как минимум, проходить 10 000 шагов в сутки.
Помогает ли элькар похудеть? В аннотации к средству говорится, что его назначают при синдроме хронической усталости, а также детям для набора веса при дистрофии, взрослым, стремящимся преодолеть последствия затяжных заболеваний и всем, в качестве общеукрепляющего средства.
В справочниках лекарственных средств элькар не значится в качестве средства для похудения. Строго говоря, БАДы вообще не считаются современной медициной необходимым условием снижения веса.
Стоит заметить, что элькар не имеет особых побочных эффектов. Разве что, в аннотации упоминается, что он может способствовать повышению аппетита и человек, принимающий его, может столкнуться с постоянным чувством голода. В принципе, это самый главный побочный эффект для худеющих, способный отвратить от приема препарата кого угодно. Неужели, вы будете по своей воле пить то, что способствует повышению аппетита, если вы на диете?
Можно ли принимать элькар при гипотиреозе, который послужил причиной ожирения? Это сложный вопрос, который нужно решать с врачом, хотя, само по себе вещество не может негативно влиять на деятельность щитовидной железы.
В медицинской диетологии вопрос о БАДах освящен достаточно неоднозначно. Если брать зарубежные рекомендации, врачам вообще-то рекомендуют назначать добавки к пище только после того, как будет выявлен дефицит того или иного элемента в питании. В отечественных источниках больше говорится о том, что препарат назначают при истощении, в том числе, онкологическим больным. Но вот вопрос приема добавок на низкокалорийных диетах освещен пока что не достаточно.
Однако стоит заметить, что научных данных относительно того, на сколько элькар ускоряет похудение у таких людей мы, по понятным причинам, не находим. Как пить его для снижения веса сугубо научные источники тоже не освещают. Вся информация по дозировкам взята из практики спорта и фитнеса, эти дозы вещества считаются безопасными. Если смотреть информацию на упаковке там даны меньшие дозировки.
Рационы, дефицитные по белку и рекомендации по назначению карнитина
В США и Канаде врачи не назначают это вещество. Его может порекомендовать к приему нутрициолог, если:
- вы получаете около половины грамма белка на килограмм массы тела больше, чем 2-3 раза в неделю, то есть ваш рацион дефицитен по белку;
- вы являетесь этическим веганом или по каким-либо другим причинам придерживаетесь безмолочной и безмясной диеты;
- вы восстанавливаетесь после расстройства пищевого поведения;
- вы никак не способны наладить регулярное питание и едите редко, пропускаете приемы пищи и не готовите себе белковые продукты;
- препарат нормально переносится, нет аллергии на подсластитель или индивидуальной непереносимости компонентов препарата.
В принципе, то же самое скажет и любой тренер. При физических нагрузках л-карнитин эффективен, только если ваши тренировки носят затяжной характер. Допустим, вы занимаетесь час силовыми и после этого делаете 40 минут кардио, тогда карнитин имеет шансы сработать. Если нет, вряд ли у него будет такая возможность.
Обычно любителям попить элькар в спортивной дозировке 500 мг говорят о том, что он может спровоцировать расстройство желудка и диарею. Тут стоит понимать, что слабит нас не Л-карнитин в его составе, а дешевенький подсластитель, который производитель использует для того, чтобы «облагородить» натуральный кислый вкус вещества.
Если вы пьете высокие дозировки вещества, чтобы поддержать себя на тренировках и не очень хорошо себя чувствуете при этом, вам стоит обратить внимание на более адекватные формы Л-карнитина. В линейках спортивного питания обычно бывают более легко усваиваемые продукты, и всегда можно найти продукт и без добавления подсластителя.
Можно ли принимать элькар кормящим мамам? Обычно советуют воздержаться от его приема, хотя в составе БАДа и нет ничего, что могло бы теоретически повредить ребенку. Запрет связан с тем, что никто не тестировал вещество на беременных и кормящих, и потому потенциально не знает, как именно оно может сработать.
Как часто можно принимать элькар? Обычно в спорте курс составляет не более 12 недель, принимают л-карнитин каждый день перед кардио, или утром, если это день отдыха. Отдельные источники указывают, что можно принимать элькар хоть постоянно, так как он не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов.
Среди противопоказаний в западной литературе обычно называют расстройства пищевого поведения. Вещество влияет на аппетит, причем может влиять в сторону увеличения, что потенциально вызывает проблемы с пищевым поведением.
Что лучше, карнитин или элькар? На самом деле, аптечная форма Л-карнитина — не самая дешевая и удобная. В почти любой линейке спортивного питания есть это вещество на любой вкус и в более адекватных для занятий физкультурой дозировках — жидкий вид, порошок, наконец, жидкие и обычные капсулы. Чем это удобней и лучше, чем элькар? Да практически всем. Источники из мира спортивного питания дозированы по 500 мг на капсулу, или порцию из 2 капсул, они не содержат подсластителей, от которых слабит, и стоят, обычно, дешевле, чем аптечные формы вещества.
Если уж мы во что бы то ни стало хотим купить вещество в аптеке, стоит обратить внимание на карнитон. Это тот же самый эль-карнитин, но под другим торговым названием. По цене оба вещества достаточно сопоставимы.
Врачи не спешат давать этой добавке право на «жизнь» в рационе худеющего. Если, к примеру, доктор Ковальков рекомендует пить эль карнитин перед кардионагрузкой, то другие врачи вообще ничего о нем не говорят и не пишут Понятно, что существенно изменить метаболизм настолько, чтобы вы сами вдруг похудели, вещество не может. А следовательно, особого смысла в его приеме нет. Общеукрепляющие БАДы в настоящее время вызывают много дискуссий в медицине. Одни врачи считают, что они особо не нужны человеку, который соблюдает здоровую диету, другие полагают, что в их приеме нет ничего плохого. В целом, лучшим выбором будет не чтение отзывов в интернете, а консультация с врачами по профилю своих заболеваний.
Отзывы худеющих о элькаре неоднозначны тоже. Одни утверждают, что вещество помогает придерживаться почти любого тренировочного плана, стимулирует обмен веществ, способствует похудению и вообще, если бы не элькар, не было бы сброшено 10-20 кг. Другие — что это легенький энергетик, без которого можно было бы и обойтись. Третьи — что элькар вообще не действует.
Так стоит ли принимать элькар для похудения? Очевидно, что в этом довольно мало смысла, если человек не тренируется и/или выполняет короткие мало интенсивные тренировки. И еще меньше, если он получает достаточно белка. Впрочем, многим подобные препараты помогают на чисто психологическом уровне, потому их и принимают.
Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ:
Рыбий жир для похудениябез особых усил...
Сиофор для похудения - отзывы худеющих и врачей, применение форм 500, 850 и 1000Стоит сразу ого...
Тренажер для похудения живота и боков в домашних условиях, упражнения, цены, фотоДиапазон трен...
Ополаскивание волос уксусом. Как правильно развести уксус с водойУход за волосам...
Жру хлопья фитнес просто так, как лошадь(((Кукурузные хлоп...
Кофе турбослим для похудения: состав, отзывы покупателей и врачейКомпания «Эвала...
Белковая диета Дюкана «атака» — особенности примененияПьер Дюкан – св...
Белковая диета для спортсменовКакой бы не был...
Ягоды годжиУдивительное за...
Тыква для лица: делаем маску из тыквыДаже когда сезо...
Свисающий живот: как убрать за короткий промежуток времени?Роды – дают люб...
Правила ухода за бородой и усамиВ последнее вре...
Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способ сбросить лишний весСамые действующ...
Аффирмации для похудения: секреты правильного примененияАффирмации для ...
Молочный Улун для похудения - отзывы о чае и когда его нужно приниматьДля многих люде...
Эллиптический тренажер - польза и вред при похудении, сколько и как правильно заниматься, а так же п...Эллиптический т...
Мантры для похудения: тибетская для красоты тела, омоложения, стройностиЗдравствуйте, у...
Овощные соки: рецепты хорошего самочувствия и настроения!Овощные соки: р...
Силовые тренировки для похудения: программа для женщин видео, Упражнения для похуденияСиловые трениро...
Диета Весна (меню на 35 дней, отзывы)С пробуждением ...
Рецепт молокочая для похуденияЗдравствуйте! В...
Танец живота - рецепт женственной фигурыТанец живота о...
Каким должно быть питание для похудения: советы, рекомендациибез особых усил...
Как похудеть на 10 кг за месяц в домашних условияхбез особых усил...
prozvi.ru
Элькар для похудения: расщеплем жиры | НетКг
Данный препарат является биологически-активной добавкой к пище, попросту БАДом. В основном его назначают людям с недостаточным весом и плохим аппетитом. Но Элькар зарекомендовал себя и как отличное средство в борьбе с лишним весом. Секрет кроется в механизме работы данной добавки.
Секрет Элькара
В нашем организме вырабатывается L-карнитин. Эта аминокислота доставляет молекулы жирных кислот в митохондрии, которые их расщепляют для выделения энергии. Для успешной работы карнитина необходимы также железо, витамины С и группы В. Их нехватка часто объясняет тем, почему в одни месяцы мы худеем, а в другие набираем вес.
Элькар для похудения содержит химический аналог данного L-карнитина. Регулярный прием добавки помогает лучше расщеплять жиры в организме. Таким образом, происходит естественное похудение. А совместный прием витаминных комплексов только повышает эффективность Элькара.
Но у Элькара есть и обратная сторона — он стимулирует аппетит. Именно поэтому его рекомендуют людям с плохим аппетитом и малым весом. Тем же, кто решил похудеть с помощью приема этого БАДа, приходится бороться с постоянным чувством голода.
Есть и положительные моменты. Многие отмечают улучшение настроения, повышение физической активности и работоспособности во время приема добавки. Это объясняется тем, что Элькар ускоряет обменные процессы в организме, но никак не влияет на нервную систему.
Как применять Элькар?
Хотя Элькар и считается добавкой к пище, тем не менее, это препарат, и требует серьезного отношения. Принимать нужно строго по инструкции, и не злоупотреблять. В противном случае бесконтрольный прием Элькара может привести к нарушению обмена веществ и даже гормональному сбою, а посему ожидаемая польза легко обернется нанесением вреда здоровью.
Элькар для похудения выпускается в виде раствора, который необходимо смешать с жидкостью и принимать за полчаса до еды. Обычно назначаются по 2 ч.л. утром и днем. В некоторых случаях прием увеличивает до 3 раз в сутки, а сам курс похудения не должен превышать 2 месяцев.
Особенно Элькар показан, если проблемы с весом связаны с нарушением работы щитовидной железы. Данная добавка нормализует ее работу.
Почему Элькар не помог?
Следует отметить, что препарат не является панацеей от лишнего веса. Он приносит неплохой результат только при сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках, ведь высвободившуюся энергию необходимо расходовать. В противном случае расщепленный жир просто осядет на стенках кровеносных сосудов.
Не стоит забывать о том, что Элькар стимулирует аппетит. Если не придерживаться определенного размера порций и графика питания, то вместо похудения, можно наоборот, набрать еще больше лишних килограмм.
Противопоказания
Элькар для похудения имеет ряд противопоказаний. В основном это индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Также эту биологически-активную добавку не рекомендуется принимать в купе с другими лекарственными препаратами, особенно гормональными. Сам Элькар хорошо совмещается с другими лекарствами, но если их слишком много, возникает риск передозировки отдельными веществами.
Возможны побочные эффекты:
— боли желудка;— диарея;— мышечная слабость;— аллергическая реакция.
Элькар для похудения содержит немало положительных отзывов. Но в любом случае, перед применением данного препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Отзывы
Валерия
Худела вместе с Элькаром. Отличное средство. Правда у меня был целый комплекс: сидела на диете и бегала по вечерам. За 2 месяца сбросила 6 кг. Сейчас стараюсь поддерживать достигнутый результат.
Мария
Когда решила основательно похудеть, начала активно посещать спортзал. Знакомая подруга медик посоветовала Элькар, чтобы первые недели легче переносить физические нагрузки. Действительно работает. Где-то читала, что он помогает выводить молочную кислоту из мышц, поэтому они меньше болят. И вот результат — 10 кг за 4 месяца. Правда Элькар принимала с перерывами.
Екатерина
Ужасный препарат. Не только не похудела, но еще и набрала лишних килограмм. Вдобавок получила проблемы со щитовидной железой. Сейчас прохожу обследование у врача.
Кристина
Я считаю, что такие препараты можно применять только после консультации с врачом. Неизвестно, какими проблемами в будущем может аукнуться такое похудение.
www.netkg.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
