Обертывания для похудения в домашних условиях очень эффективные. Обертывания для похудения в домашних условиях очень эффективное рецепты

Обёртывание для похудения в домашних условиях самое эффективное

Содержание страницы:

Многие представительницы красивейшей половины желают обрести красивую подтянутую фигуру. Стремление стать как можно красивее заложено в каждой девушке. Хорошо, что теперь существует огромное количество эффективных способов быстро сбросить вес.

Поэтому нет необходимости кидать все и бежать в ближайший салон красоты, чтобы обрести долгожданные формы. Уж, поверьте есть и куча рабочих рецептов для домашнего похудения, которые быстро оказывают нас жир жирорасщепляющий результат – особенно эффективные обёртывания для сжигания жира на животе.

В данной статье рассмотрим лучшие косметические процедуры на основе меда, яблочного уксуса, перца, корицы и шоколада. Все эти продуктивные вещества основаны для использования вместе с пищевой плёнкой. Теперь давайте рассмотрим лучшие способы для быстрого похудения при помощи доступной пищевой пленки.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях отзывы

Отзывы от обертывания только положительные, так как после 15-20 процедур многие замечают, что их жировая прослойка в разы уменьшилась. Конечно, можно добавить некоторые физические упражнения, например: прыжки на скакалке, или попу, так еще можно подтянуть форму и через короткие срок вы будете обладательницей эффектной фигуры. В данном обзоре вы найдете лучшую подборку эффективных обертываний от жира и целлюлита в домашних условиях. Поэтому берите себе рецепты на вооружение и делайте стройное и упругое тело.

Обёртывание пищевой плёнкой для похудения в домашних условиях

Обертывание с корицей

Очень простой и рабочий рецепт. Для этого возьмите растительное масло, не важное какое, две столовые ложечки и одну столовую ложку корицы. Затем все хорошенько смешиваем и наносим не спеша на места, которые вас беспокоят, потом обмотайте все пленкой и ложитесь на 30 минут отдыхать. Курс составляет – 15 процедур по 30 – 45 минут. Идеально данное обёртывание подходит для ног и живота.

Обёртывание с горчицей

Данный рецепт не заберёт у вас много времени и средств. Для этого требуется один небольшой стакан горчичного порошка, и теплая вода. Всю смесь мешаем до состояния каши, и затем уже наносим на проблемные зоны. Обмотайте все пленкой и накрываем или наденьте теплую одежду для максимального эффекта сжигания.

Процедуру повторяйте каждые три дня, и уже через месяц результат будет минут 3-5 сантиметров на проблемной зоне.

Обертывание с красным перцем

Рекомендуем попробовать еще один популярный вариант рецепта номер 3. Для этого необходимо перемешать в смесь 50 грамм молотого кофе, 2 столовые ложки меда и чайную ложку перца. Весь состав нанесите на кожу проблемных мест и обмотайте плёнкой в 3-4 слоя. Добавим, что данные продукты очень сильно усиливают друг друга.

Обертывание с уксусом

Немало хороших отзывов имеет яблочный уксус. Этот способ зарекомендовал себя еще со времен наших прабабушек. Он результативно действует и сейчас. Все очень просто и не затруднительно. Возьмите яблочный уксус и смешайте с водой в соотношении 1:3. Теперь нужно смочить коктейль на ткань и поставить на место с жирком и после этого только наносить на пищевую плёнку. Ждать нужно ровно столько пока ткань не высохнет.

Обертывания для похудения в домашних условиях очень эффективное

Сладкие эффективные обертывания пищевой плёнкой с шоколадом и медом.

Это универсальное произведение поможет вам одолеть лишние сантиметры на животе, боках и ягодицах. Недаром медовые средства пользуются огромной популярностью в косметологии, только там берут за процесс похудения сумасшедшую сумму. Такая полезная процедура, не только поможет похудеть, но обогатит вашу кожу питательными микроэлементами.

Мед для процедуры может быть в любом виде, чистый, подогретый с добавлением красного перца и кофе. Для этого нужно взять 100 грамм сладкого меда, 0,5 ч. ложечки перца красного и свежее кофе – 2 ложки столовые.

Лучше всего медовые обёртывания делать в бане, так как действие от смеси усиливается. Процедура должна длиться до 30 минут.

Еще один способ это взять какао 3 ложки и развести с теплой водой.

Обертывание от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях

С целью быть красивой и сделать свои ягодицы и ноги стройными и упругими можно воспользоваться лечебной глиной или распространенной мазью – «Капсикам». Хоть и обёртывания с помощью мази не славятся со стороны косметологов, но способ стать прекрасной очень часто используется. Мазь обладает чудесным разогревающим действием, которая в свою очередь характеризуется жиросжигающим эффектом. Минус мази в том, что её нельзя использовать в большом количестве из-за сильного жжения. Поэтому компонуйте её с оливковым маслом.

А вот глина очень продуктивно борется с целлюлитом. Рецепт – смешать глину с корицей перцем или кофе.

Правила перед обертыванием

Перед тем как использовать пищевую плёнку для обёртывания нужно ознакомиться с советами, чтобы процедура похудения проходила правильно и безболезненно. Перед мероприятием обязательно хорошенько обработать кожу скрабом. Лучше всего изготовить его на основе водорослей и морской соли.

Эти действия необходимы для быстро достижения результатов, так как питательные вещества в разы быстрей проберутся в кожу тела.

Обёртывания для похудения противопоказания

Не желательно делать обертывания при наличии:

• гипертонии;
• беременности;
• варикозе;
• сердечнососудистой болезни;
• гинекологических заболеваний.

Заключение – рекомендуем испробовать каждое обёртывание, чтобы понять какое именно оказывает лучший эффект на вашу фигуру.

Другие рабочие статьи для быстрого похудения:

Понравилось? Расскажите друзьям:

Комментарии

x-power-club.com

Обертывания для похудения в домашних условиях очень эффективные

Эта статья об эффективных обертываниях для живота и для похудения ног на основе натуральных компонентов, которые устраняют целлюлит. А также тут описано правильное питание, какие нужно пить пробиотики и другие полезные рекомендации.

Наибольшая часть женского населения мечтает иметь идеальную и красивую фигуру, и конечно многие женщины прибегают к всевозможным способам похудения. Кто-то изнуряет себя диетами, а кто-то занимается почти круглыми сутками тяжелыми физическими упражнениями. В результате эти действия могут привести к довольно серьезным последствиям для здоровья. Но не все так плохо, можно воспользоваться самыми эффективными обертываниями для похудения, которые помогут сжечь жир на животе и в других частях тела.

Эффективные обертывания для похудения

Обертывание для похудения – это косметическая процедура, во время которой специальная смесь наносится на проблемный участок тела и оборачивается пленкой. В результате этого создается парниковый эффект.

Плюсы обертывания:

• во время обертывания поры кожи расширяются и в них поступают витамины и полезные вещества;
• происходит выведение шлаков, токсинов, вредных веществ, очищение клеток;
• в результате этих процедур можно быстро привести в форму свою фигуру, за короткий период уходит жир с живота, ног, бедер и других проблемных зон;
• во время этих процедур используются натуральные компоненты, которые не оказывают вредного воздействия на организм.

Обертывание для похудения живота в домашних условиях

Многие женщины применяют различные способы похудения живота и ног, но не всегда они доставляют желаемые результаты. Жиросжигающие обертывания на основе натуральных компонентов сделают эту часть тела плоской, подтянутой и вернут ей идеальную форму.

Антицеллюлитное обертывание

Разделяют несколько способов антицеллюлитного обертывания:

1. Горячие обертывания – это процедуры, во время которых применяются согревающие компрессы. В результате усиливается кровообращение и лимфооток.
2. Холодное обертывание предназначено для улучшения качества кожи и убирает целлюлит. Для этих процедур используют ментол или лимон;
3. Грязевое обертывание – это обертывание с применением различных грязевых масок с высоким содержанием магния, хрома, кальция, цинка, железа, брома фосфора и других. Во время нанесения смесь проникает глубоко в поры и сжигает жировые отложения. А также эти маски эффективно устраняю целлюлит на бедрах.

Медовое обертывание

Для данной процедуры потребуется мед натуральный 10-15 больших ложек.Правила выполнения:

1. Для начала нужно принять теплый душ, промойте все тело. Нанесите на проблемные места скраб и слегка потрите, чтобы оттереть всю грязь. Смойте все душем.
2. Если нужно сделать горячее обертывание, то мед нужно погреть на водяной бане до небольшой температуры, приблизительно 25 градусов. Если же будет выполняться холодное, то мед должен иметь комнатную температуру.
3. Затем небольшой смеси наносится на проблемные части и делается обертывание пищевой пленкой.
4. Если обертывание горячее, то дополнительно нужно укутаться в теплое одеяло или плед.
5. После процедуру сполосните все теплой водой и нанесите питательный крем.

Горчичное обертывание

Горчица обладает разогревающим эффектом, при попадании на кожу она ее размягчает и удаляет верхний ороговевший слой эпителия. Также можно делать медово-горчичные обертывания.

Как делать:

1. Подготавливаем тело. Принимаем теплый душ, очищаем скрабом проблемные участки тела.
2. Делаем маску. В 200 грамм горчичного порошка наливаем небольшое количество воды, чтобы получилась густая кашица. Также туда можно добавить пару ложек натурального меда.
3. Затем наносим эту смесь на проблемные места и оборачиваем пленкой. Желательно надеть теплую одежду.
4. В последующие 30-40 минут нужно выполнять активные движения, физические упражнения. Тело должно разогреться, тогда действие маски усилится.
5. После этого все смываем теплой водой и наносим на участки увлажняющий крем.

Уксусное обертывание

Правила проведения обертывания:

• перед началом необходимо сделать расслабляющий массаж, примерно 5-10 минут. Для массажа можно воспользоваться специальной массажной перчаткой;
• для обертывания следует использовать яблочный уксус. Смачиваем в нем кусок материала или льняную простынь;
• далее обматываем смоченной простынею проблемные участки или все тело;
• затем простынь обматываем пленкой из полиэтилена и теплым одеялом;
• держим все около 1,5 часа;
• в конце снимаем, ополаскиваем теплой водой с использованием мочалки и смазываем увлажняющим кремом.

Водорослевое обертывание

В процессе данных процедур используют специальную маску, которая готовится следующим образом:

• 200 грамм ламинарии нужно залить водой. В результате должна получиться кашеобразная смесь;
• Также в маску нужно добавить 50 грамм глины, примерно 2 большие ложки. Она предотвратит ее расползание, и она будет хорошо держаться на коже. Для начала разбавляем ее небольшим количеством воды и добавляем в смесь из ламинарии;
• Далее подливаем туда 20 капель эфирного масла мяты, 10 капель эфирного масла розы и 2 большие ложки оливкового масла;
• Затем смесь следует нанести на проблемные участки и завернуть пленкой и оставить на минут 30-40.

Кофейное обертывание

Как сделать простое кофейное обертывание в домашних условиях:

1. Для начала подготавливаем кофейную маску. Разогреваем воду до горячего состояния. В миску насыпаем 80-100 грамм натурального молотого кофе и подливаем туда немного воды. Все перемешиваем, должна получиться густая смесь.
2. Пока маска остывает, принимаем теплый душ со скрабом. Скраб наносим на проблемные участки и растираем. Это поможет удалить ороговевшие участки кожи и повысить микроциркуляцию крови. Смываем скраб.
3. Далее приступаем к нанесению маски. Желательно ее наносить в теплом виде. Смазывать можно либо проблемные участки, либо все тело.
4. Укутываем все полиэтиленовой пленкой и теплым одеялом. Можно одеться в теплые вещи и приступить к выполнению домашних дел.
5. После минут 30-40 все споласкиваем теплой водой, смазываем увлажняющим кремом.

Шоколадное обертывание

Рецепты шоколадных масок:

Простая маска

Для этой смеси нужно использовать настоящий горький шоколад, если же его нет, то можно воспользоваться какао-порошком. Если используется шоколад, то его следует растопить на паровой бане. Если же какао, то его смешивают с водой. Для маски потребуется 250 грамм шоколада или какао. Какао разводим в 400 мл воды. Смазываем смесью участки с целлюлитом, прикрываем пленкой и ополаскиваем через час;

С оливковым маслом

Плитку шоколада нужно растопить на водяной бане. Затем добавляем туда оливковое масло и несколько капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Наносим маску на участки с целлюлитом, закрываем пленкой и после 40 минут промываем все душем;

С корицей

350 грамм какао-порошка нужно развести водой и добавляем туда 1 большую ложку корицы. Наносим смесь на проблемные участки, оборачиваем пленкой и держим час. Ополаскиваем теплой водой;

С имбирем

В 400 мл молока добавляем 100 грамм какао-порошка и 100 грамм тертого имбиря. Все прогреваем до кипения. Не желательно эту смесь наносить на тело в чистом виде, иначе она будет сильно жечь. Лучше всего остывшую смесь нанести на бинты, обернуть ими проблемные участки тела и накрыть полиэтиленовой пленкой. Все следует держать 30-40 минут и смыть теплой водой;

Обертывание глиной

Рекомендации по проведению обертывания глиной:

1. Для начала подготавливаем кожу. Можно сходить в сауну или баню. Обязательно нужно распарить кожу, чтобы поры очистились. Если нет возможности пойти в баню или сауну, то можно принять горячую ванну.
2. Как только кожа распариться следует натереть проблемные места скрабом. Это поможет избавиться от ороговевшего слоя.
3. После этого делаем маску из глины. В стеклянную посуду насыпаем глину и подливаем воды. Перемешиваем, должна получиться кашица напоминающая сметану.
4. Наносить маску можно на живот, бедра, ягодицы, бока, на места декольте и конечности.
5. После нанесения сразу же закрываем пленкой, накрываем одеялом и ложимся. Держим час.
6. В конце снимаем пленку, споласкиваем теплой водой и протираем полотенцем из грубого материала.

Применение геля «Лошадиная сила» для обертывания

Гель «Лошадиная сила» оказывает тонизирующее, охлаждающее и противовоспалительное действие. Кроме этого он снимает отеки, усталость и усиливает кровообращение. Это средство часто используется для похудения ног, живота и бедер. Обертывание на основе геля «Лошадиная сила» устраняет апельсиновую корку за 2 месяцев. Этот эффект обеспечивается благодаря лимфодренажному воздействию на покров кожи. Многие женщины отмечают, что через 2 недели процедур на основе этого средства значительно уменьшается объем ног, бедер, живота.

Обертывание с капсикамом

Капсикам – это мазь, которая обладает сильным разогревающим эффектом. Это происходит из-за составляющего синтетического аналога капсацина, который содержится в остром перце чили.

Стоит отметить, что данное средство сильно жжёт и злоупотреблять им не стоит. Но если все же решились сделать обертывание с капсикамом нужно придерживаться правилам использования:

1. Не наносите капсикам в чистом виде, лучше смешайте его с оливковым маслом или питательным кремом в соотношении 1:5.
2. Не нужно его смешивать с другими разогревающими веществами, это может привести к ожогу.
3. Наносить мазь нужно только на проблемные участки.
4. После использования обязательно промойте руки и не допускайте, чтобы мазь попала на лицо и глаза.
5. После нанесения сделайте обертывание пищевой пленкой в 2-3 слоя и дополнительно укутайтесь теплым одеялом или наденьте теплую одежду.
6. Держите недолго минут 10-15. Затем все ополосните прохладной водой и смажьте питательным кремом.

Бандажное обертывание

Иногда при целлюлите или для похудения ног, живота используют бандажное обертывание. Эта процедура заключается в использовании эластичных бинтов или бинтов пропитанных специальными составами для коррекции фигуры.

Особенности бандажного обертывания:

• во время обертывания специальными бинтами происходит воздействие на все слои кожи, включая жировой, который в последствии сжигается;
• в состав пропиток входят компоненты, которые способны быстро избавить от целлюлита. А также они придают упругость, эластичность кожи и выводят все вредные вещества;
• после данных процедур не нужно принимать душ или ванну, а значит лечебный состав остается на поверхности кожи и продолжает свое воздействие;
• ускоряется кровообращение и обмен веществ.

Усиление эффекта

Для того, чтобы обертывание имело положительный результат, нужно совместно с ним выполнять и другие действия, например, соблюдать диеты и правильно питаться. А также, можно выполнять физические упражнения, например, заниматься на тренажере в домашних условиях. Благодаря этому, живот и ноги быстро приобретут красивую форму и станут подтянутыми.

Лимфодренаж

Лимфодренаж в домашних условиях поможет быстро привести свое тело в форму. Он поможет усилить кровообращение, сделает кожу упругой, подтянутой, уберет целлюлит и усилит воздействие обертывания. Массаж нужно выполнять прямо перед началом обертывания. Лимфодренаж можно проводить при помощи щеток с жесткой щетиной или руками.

Правильное питание

Обратите внимание на питание оно должно быть правильным. Примерное меню для правильного питания должно выглядеть так:

• Утром следует съесть кашу на воде из геркулеса или гречки. Запить можно несладким кофе или чаем. Также можно скушать кусочек ржаного хлеба.
• На ланч можно перекусить яблоком или апельсином.
• В обед можно скушать овощной суп на основе куриного бульона, можно съесть кусочек куриного мяса. Овощной салат заправленные йогуртом или кефиром. Кусочек хлеба и чашка чая.
• Перекус – стакан кефира и любой фрукт.
• На ужин можно съесть рыбу на пару с овощами и выпить стакан несладкого компота.

Можно самостоятельно придумывать свое меню, главное чтобы оно состояло из здоровой и полезной пищи. Обязательно употребляйте побольше фруктов – яблоки, апельсины, грейпфруты. Обратите внимание, что ананас сжигает жир, поэтому он должен обязательно присутствовать в рационе питания.

Ганодерма

Можно принимать Ганодерму для похудения, которая обладает хорошим утолением чувства голода. Это китайский гриб, который содержит в своем составе белки, аминокислоты, тритерпены, эфирные масла и другие полезные вещества. Он нормализует обмен веществ, выводит лишнюю воду из организма и способствует быстрому снижению веса.

Сорбированные пробиотики

Для эффективного похудения нужно выбрать сорбированные пробиотики. Эти компоненты обладают лечебным эффектом, способствуют быстрому похудению и восстанавливают обмен веществ. Это живые бактерии, которые совместно с правильным питанием, обертыванием и физическими упражнениями усиливают эффект. К наиболее популярным относятся следующие пробиотики:

1. Бифудумбактерин форте
2. Флорин форте
3. Пробифор.

Серьга для похудения

Часто врачи при ожирении назначают носить серьгу для эффективного похудения. Она помогает нормализовать обмен веществ, кроме этого усиливает кровообращение и приводит к быстрому сжиганию жира.

Принцип действия:

В ушной раковине находится множество биологических точек, которые оказывают биологическое воздействие на многие процессы в организме, а также на пищеварительную систему. В процессе обследования врач-иглорефлексотерапевт вставляет пациенту в эту точку тонкую иглу сережки. В процессе ношения она воздействует на пищеварительную систему, вызывает нормализацию аппетита и постепенно снижает вес.

Целлюлит – это была и остается острой проблемой для каждой женщины. Поэтому для борьбы с ним нужно использовать только натуральные и проверенные средства, которые не оказывают вредного воздействия на организм. Жиросжигающие обертывания, массаж, упражнения, правильное питание – это все поможет ускорить похудение ног и живота. А также быстро восстановит и нормализует общее состояние организма.

Рекомендовано для Вас:

mama12.ru

Самые эффективные обертывания для похудения дома

Изначально процедура обертывания применялась для борьбы с целлюлитом, но со временем было замечено, что после каждой процедуры уменьшается и объем тела, в среднем на 1-2 сантиметра.

По мнению некоторых специалистов уменьшение объема тела происходит за счет сжигания жировых отложений, другие же утверждают, что данный эффект можно объяснить потерей организмом большого количества жидкости.

Процедура обертываний позволяет улучшить лимфоток и омолодить кожный покров, насытив его при этом полезными минералами и витаминами.

Для закрепления результата специалисты рекомендуют выполнять ежедневно небольшой комплекс физических упражнений и следить за правильностью питания.

Эффективность обертываний для похудения в домашних условиях не отличается от салонных процедур. Причем смесь, используемая для данной процедуры, может быть приобретена в специализированном магазине или приготовлена самостоятельно.

Наибольшей популярностью пользуются компрессионные процедуры, которые также можно сделать в домашних условиях при помощи пищевой полиэтиленовой пленки.

Как подобрать самое эффективное обертывание для похудения?

Благодаря процедуре обертываний из организма выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость.

Специалисты делят обертывания на два вида, а именно горячие и холодные. Согласно отзывам эффективность обертываний для похудения не зависит от их вида.

Горячие обертывания могут использоваться как для одного из проблемных участков, так и для полного обертывания тела. Их отличие от холодных состоит в том, что для усиления потоотделения необходимо надеть термобелье или лечь под термоодеяло. Благодаря этому раскрываются поры и усиливается кровообращение.

Многих привлекает результат горячих обертываний, ведь согласно отзывам после курса данных процедур обхваты тела уменьшается на 2-2,5 сантиметра. При этом специалисты обращают внимание на то, что у данной процедуры существует свой ряд противопоказаний.

Холодные обертывания более безопасны для организма, кроме этого они прекрасно тонизируют кожный покров и сужают сосуды. Данный вид обертываний рекомендован при отеках, ощущении тяжести и усталости.

В составе смеси для холодных обертываний чаще всего присутствуют такие компоненты как экстракт мяты, ментола или эвкалипта, которые и способствуют снижению отечности, а также укреплению и тонизированию сосудов.

Как повысить эффективность обертываний для похудения в домашних условиях?

Существует несколько основных правил, выполнение которых позволит добиться от процедуры обертываний максимального результата.

В первую очередь, для того, чтобы приготовленная Вами смесь проникла в кожный покров как можно глубже и обогатила его ткани полезными веществами, необходимо подготовить тело к процедуре. Для этого примите теплый душ с использованием скраба, наиболее тщательно следует обработать проблемные участки, на которые планируется нанести смесь для обертываний. После того как скраб будет смыт, примите контрастный душ.

Вторым этапом обертываний является нанесение специальной смеси, стоит отметить, что слой должен быть не слишком толстый. Обработанный смесью участок тела необходимо обернуть пищевой пленкой и в зависимости от вида процедуры (горячее или холодное обертывание) надеть термобелье.

Время воздействия смеси зависит от ее состава, но не должно превышать часа. После этого ее нужно смыть теплой водой, и нанести на проблемный участок массажными движениями любой антицеллюлитный крем или масло для похудения.

Проводить обертывания рекомендуется 2-3 раза в неделю, полный курс должен состоять из 10-15 процедур.

Популярные рецепты обертываний

Согласно отзывам эффективность обертываний для похудения в некоторых случаях зависит и от состава наносимой на проблемные участки смеси.

По мнению некоторых специалистов, самыми эффективными обертываниями для похудения являются именно водорослевые обертывания. Для приготовления смеси в данном случае необходимо использовать листы ламинарии, которые можно приобрести в аптеке. Для холодных обертываний их следует размягчить в прохладной воде (40-50 минут), а для горячих соответственно в теплой (15-20 минут). После этого водоросли кладутся на проблемные участки и заматываются пищевой пленкой. Время воздействия составляет 30-40 минут.

Существует множество рецептов смеси для обертывания с использованием черной или голубой глины. Для приготовления смеси необходимо смешать одну упаковку глины и одну пачку корицы и развести таким количеством воды, чтобы конечная консистенция была схожа со сметаной. Время воздействия смеси составляет 20-50 минут. В том случае если после ее нанесения Вы почувствуете жжение или зуд, необходимо немедленно смыть смесь теплой водой. Для того чтобы повысить эффективность данного обертывания рекомендуется после нанесения смеси попрыгать на скакалке или покрутить обруч.

Помимо сжигания жировых отложений кофейное обертывание оказывает на кожный покров тонизирующее воздействие и укрепляет ткани. Для приготовления смеси необходимо смешать 3-4 столовые ложки молотого кофе и одну столовую ложку оливкового масла. Если смесь получится слишком густой, ее разрешается разбавить небольшим количеством теплой воды. Время воздействия составляет 60 минут.

Горчичное обертывание относится к горячим процедурам, поэтому не стоит переживать, если после нанесения смеси Вы почувствуете небольшое жжение. Для приготовления смеси необходимо смешать взятые в равных пропорциях горчичный порошок и мед, затем для получения консистенции схожей со сметаной разбавить небольшим количеством теплой воды. Время воздействия смеси составляет 20-40 минут, в течение которых можно лежать под одеялом или выполнять комплекс физических упражнений.

Противопоказания

Как было сказано выше, у процедуры горячих обертываний существует ряд противопоказаний. Их запрещено проводить при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, почечной недостаточности, при обостренных хронических заболеваниях, а также во время беременности.

Кроме этого противопоказано проводить обертывания при наличии на кожном покрове повреждений или при аллергии на компоненты входящие в состав смеси. Это относится как к холодным, так и к горячим обертываниям.

Для того чтобы избежать раздражения кожного покрова, за несколько дней до процедуры не рекомендуется делать депиляцию, особенно если в состав смеси для обертываний входит красный перец, корица или имбирь.

pohudanie.net

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Стремление быть красивой изначально заложено в каждой представительнице прекрасной половины человечества, поэтому способов достижения божественной красоты на сегодня существует огромное множество. И не обязательно идти за лучшей внешностью в салоны – есть много эффективных рецептов для домашнего применения. Один из них – обертывание для похудения с использованием различных активных в отношении жирорасщепления веществ.

Чаще всего для таких домашних косметических процедур в качестве активного вещества используют красный перец, мед, корицу, яблочный уксус, шоколад (какао), мазь «Капсикам». При этом для создания оптимальных условий проникновения и действия косметической основы используется обматывание пищевой пленкой.

Мы сделали для вас подборку простых, но очень эффективных в отношении похудения и целлюлита рецептов домашнего обертывания. Предлагаем взять их на вооружение в борьбе за стройность и упругость вашего тела.

«Пикантные» обертывания для похудения

Эти пряности способны не только придать кулинарным блюдам особенный вкус и аромат, но и сделать жировую прослойку на проблемных местах тоньше. Плюс к этому, обертывания с корицей, горчицей и/или перцем, благодаря активизации клеточных обменных процессов, активно борется не только с лишними сантиметрами, но и с целлюлитом.

Рецепт с корицей

Вот простой рецепт оборачивания для похудения с корицей: возьмите любое растительное масло (2 ст.л.) и хорошенько смешайте его с корицей (1 ч.л.). Полученную смесь, массируя, нанесите на проблемные места, обмотайте пленкой и оставьте на полчаса.

Курс – 15 процедур.

Такая ароматная процедура может применяться для похудения живота и ног.

Рецепт с горчицей

Рецепт обертываний с горчицей не потребует от вас больших затрат времени и средств: смешайте до однородного кашицеобразного состояния 1 стакан горчичного порошка и небольшое количество теплой воды. Готовую теплую смесь намазываем на места, требующие корректировки, покрываем сверху пищевой пленкой и одеваем сверху теплую одежду (свитер или штаны).

Чтобы использовать такую смесь для похудения ног, добавьте в нее несколько капель апельсинового или грейпфрутового масла.

Если повторять такие процедуры через каждые 3-4 дня на протяжении месяца, результат может составить -3-5 см.

Кроме этого, оборачивания с горчичным порошком является еще и прекрасным пилинговым средством.

Рецепт с красным перцем

Попробуйте и вариант процедуры с красным перцем, кофе и медом, для чего перемешайте между собой молотый кофе (50 г), перец (1 ч.л.) и мед (2 ст.л.). Нанесите эту сладко-острую смесь на кожу проблемных зон и завершите процесс обматыванием пленкой.

Добавим, что все эти ингредиенты прекрасно сочетаются между собой и с другими активными в отношении похудения средствами – медом, уксусом.

Рецепт на видео с горчицей и медом

Обертывание для похудения с уксусом

Есть немало положительных отзывов и об обертываниях для похудения с яблочным уксусом. Этим способом постройнеть и приобрести упругое тело пользовались еще наши бабушки и прабабушки. Действует он и сейчас. К примеру, сделайте оборачивания с уксусом в таком варианте: разведите яблочный уксус водой (1:3), смочите в полученном растворе полоски ткани, плотно обмотайте ими область талии (ног, ягодиц) и ждите, пока они полностью высохнут.

Сладкие обертывания для похудения с медом и шоколадом

Оказывается, такой универсальный продукт, как мед, вполне способен справиться и с лишними сантиметрами, поэтому очень активно используется в косметологии в виде медовых обертываний.

Такие процедуры не только «снимут» лишние сантиметры, но и насытят кожу микроэлементами и увлажняющими компонентами. Кроме того, домашние обертывания медом – отличное средство по борьбе с «апельсиновой» корочкой и растяжками.

Проводить сладкие процедуры можно чистым, немного подогретым медом, а можно добавлять к нему кофе и красный перец (на 100 г сладкого продукта – 2 ст.л. свежемолотого кофе и 0,5 ч.л. перца). Пример такого перцово-медового оборачивания с жиросжигающим, антицеллюлитным действием – на видео

Приятные медовые оборачивания можно проводить в бане, где действие его еще больше усиливается. Идеальное время для этого – за 20-30 минут до последнего захода в парную. Не менее активны в смысле потери объемов и придания упругости телу горячие шоколадные обертывания. Плюс к этому, они еще и хорошо бодрят и повышают настроение.

В качестве основы для них можно использовать и готовый шоколад, и какао. Самый простой во всех отношениях рецепт такой процедуры состоит из двух ингредиентов – какао и воды, где какао нужно взять в количестве 3 ст.л. и развести горячей водой до консистенции сметаны. Для большей эффективности какао или шоколад можно совмещать с кофе, перцем или молоком.

Один из примеров такого сочетания посмотрите на видео:

«Аптечные» обертывания для похудения с капсикамом и глиной

С целью сделать свой живот, ягодицы или ноги более стройными, гладкими и упругими можно использовать мазь «Капсикам» или глину. Несмотря на то, что отзывы об оборачиваниях с «Капсикамом» у профессиональных косметологов не совсем хорошие, этот способ стать красивее все же используется. Эта мазь обладает разогревающим эффектом, который и используется для жиросжигающих процедур, хотя создана она для лечения радикулита, артрита, остеохондроза. Но здесь есть один нюанс – обертывания с «Капсикамом» нельзя назвать приятными. Поэтому, чтобы снизить жжение используйте небольшое количество мази, разводя ее в любимом креме или оливковом масле (1:5 соответственно).

В отношении обертываний глиной, наиболее активна в плане похудения и борьбы с целлюлитом ее голубая разновидность. Ее можно использовать, просто смешав с водой до состояния сметаны, а можно дополнить перцем, корицей или кофе.

Также можно делать обертывание с голубой глиной и ламинарией или эфирными маслами.

Рецепт такой процедуры с глиной на этом видео

Советы по проведению ритуала обертывания

Каждая процедура оборачивания должна начинаться с пилинга, который подготовит кожу к нанесению основного действующего вещества. Последнее наносится на проблемные участки втирающими массажными движениями и покрывается пищевой пленкой. При этом учтите, что чем плотнее вы обернетесь в пленку, и чем больше слоев ее будет, тем эффективнее будет процесс. Поверх всего лучше одеть теплые вещи или залезть под теплое одеяло. Есть немало положительных отзывов о том, что оборачивания с целью похудеть работают максимально эффективно при беге, занятиями фитнесом, уборкой, танцами.

В основном обертывание для похудения длится 20-30 минут, за исключением шоколадного, которое можно оставить на коже до часа или рецептов обертывания на всю ночь. Курсы процедур – от 6 до 10 с интервалами в 3-4 дня.

Воздержаться от такого способа обрести красивые формы следует при наличии варикоза, онкологических или гинекологических заболеваний, сахарного диабета, проблем сердечно-сосудистого характера и во время месячных. Также желательно предварительно проводить пробу выбранного состава на небольшом участке кожи во избежание аллергических реакций или сильного жжения.

tvoiugolok.ru

• 
  Йога и похудение
• 
  Элькар для похудения как принимать отзывы
• 
  Метформин 850 инструкция по применению для похудения отзывы
• 
  Свекла и кефир для похудения
• 
  Упражнения для похудения спины и плеч для женщин
• 
  Глюкофаж для похудения как принимать отзывы
• 
  Глюкофаж для похудения отзывы как принимать
• 
  Тиоктовая кислота для похудения
• 
  Хром витамины для похудения
• 
  Семя льна применение для похудения
• 
  Как принимать лен для похудения