Обертывание для похудения в домашних условиях: самое эффективное. Обертывание для похудения в домашних

Обертывание для похудения дома: самое эффективное

Содержание статьи

 Наверное, каждый человек хочет иметь идеальную фигуру без каких-либо намеков на целлюлит. Не у всех хватает свободного времени на посещение спортзалов и бассейнов, а диеты подходят далеко не каждому. Убрать несколько лишних килограмм и устранить недостатки кожи поможет обертывание. Его можно провести даже не выходя из дома. В данной статье будет описаны основные принципы этой косметической процедуры и несколько секретов, с помощью которых вам удастся создать фигуру своей мечты.

Домашнее обертывание

 Изначально косметическое обертывание использовалось для устранения «апельсиновой корочки», более известной как целлюлит. Однако вскоре было замечено, что вместе с целлюлитом уходят и лишние килограммы. Это привело к тому, что обертывание взяли на вооружение практически все профессионалы в сфере красоты. Сеансы косметическогоSPA стали одними из самых популярных процедур.

 Обертывание отлично борется с обвисшей и дряблой кожей. Результат будет заметен уже после первого сеанса. Однако это еще не говорит о том, что вы начали худеть. Большинство смесей для обертывания обладают дренажными свойствами. Именно из-за этого вы получаете результат в минус 2-4 см. Потерять вес можно только при условии прохождения полного курса.

Обертывание проводится в следующих целях:

• Повышение качества процесса притоки крови к кожному покрову. Способствует ускорению метаболизма и жиросжигания.
• Повышение упругости кожи и устранение «апельсиновой корочки» за счет ускоренной регенерации.
• Снятие отечности.
• Вывод из организма токсинов и лишней жидкости.
• Насыщение верхнего слоя дермы питательными веществами. Перечень полезных веществ меняется в зависимости от состава используемой смеси.
• Снятие напряжения и усталости, наполнение организма энергией.

Обертывание с использованием пищевой пленки

 Пищевая пленка – самый часто используемый инструмент при проведении обертывания. Основная ее задача заключается в образовании парникового эффекта. Пищевая пленка не пропускает воздух, что приводит к нагреву жировых клеток. Под воздействием температуры они распадаются.

 Из-за внутреннего нагрева уходит накопившаяся жидкость, захватывая с собой шлаки и токсины, которые образуются вследствие распада жировых клеток. Под пленку наносится специальная смесь. Она классифицируется в зависимости от выполняемых функций и может быть следующих типов:

• Питательные.
• Увлажняющие.
• Подтягивающие.
• Разглаживающие.
• Другие.

 Сразу хочется отметить, что проведение лишь процедуры обертывания не даст требуемого эффекта. Здесь очень важно использовать комплексный подход. Необходимо наладить питание и начать заниматься спортом.

Обертывание в борьбе с жиром на животе

 Обертывание ягодиц и ног намного эффективнее, чем эта же процедура на животе. Связано это с тем, что на животе по большей части откладывается жир, а в области ягодиц и ног – вода. Жидкость вывести из организма намного проще, чем продукты, образующиеся в результате распада жировой ткани.

 Перед наложением пленки поверхность живота обрабатывается скрабом. Подходящий для этой процедурыскраб продается в аптеке. Его можно сделать самостоятельно, используя натуральные продукты по одному из следующих рецептов:

1. 50 г геля для душа смешать с 1 ст. л. молотого кофе.
2. 50 г меда, смешать с 5 каплями оливкового или растительного масла и 1 ст. л. морской соли.

Действие скраба направлено на удаление мертвых клеток дермы. Скрабироваие – подготовительный этап перед основным воздействием.

 Следующий шаг – нанесение специальной смеси. Проблемные места стоит обрабатывать интенсивнее. Пленку стоит наматывать по направлению снизу вверх. Чем плотнее будет прилегать пленка, тем лучше. После выполнения обертывания не должно оставаться открытых участков кожи.

 Парниковый эффект создается за счет намотки поверх пленки шерстяного шарфа или пухового платка. Для усиления эффекта выполняются физические упражнения. Если не хотите активничать, то можно просто закутаться одеялом.

 Для приготовления смеси, используемой для обертывания живота, могут использоваться составы на основе следующих продуктов:

• Уксус.
• Сок фруктов.
• Глина.
• Какао.
• Шоколад.
• Мед.

Ниже будет представлено несколько рецептов для выполнения обертывания.

Обертывание для ног и рук

 Процесс проведения этой SPA-процедуры для ног и рук практически ни чем не отличается от обертывания живота. Все также начинается с очистки кожи скрабом. Для его приготовления можно воспользоваться уже приведенными выше рецептами или одним из следующих:

1. Смешать 2 ст. л. измельченного имбиря, 1 ст. л. цедры апельсина и 1 ст. л. льняного или оливкового масла.
2. Смешать 2 ст. л. жирных сливок и 1 ст. л. перетертых хлопьев геркулеса.

 Наматывать пленку нужно по спирали и не допускать ее сильной перетяжки. Одеть на себя теплые вещи и укутаться в одеяло на 1 час. После окончания процедуры смыть состав для обертывания. Для закрепления результата можно дополнительно намазать на руки или ноги антицеллюлитное средство.

Медовое обертывание

 Мед богат на питательные углеводы и витамины групп Е, С, К и В. Также в его состав входит фолиевая кислота. Он отлично очищает кож, способствует созданию дренажного эффекта и сжиганию жира.

 После завершения курса медового обертывания повысится эластичность и упругость кожи. Она станет более подтянутой и гладкой.

Несколько рецептов медового обертывания:

1. Разогреть до 400С на водяной бане 6 ст. л. меда.
2. Смешать 2 ст. л. оливкового или растительного масла и 10 ст. л. меда. Нагреть смесь до 400С. Добавить 30-50 капель эфирного масла (лучше цитрусового).
3. Растопить 100 г меда и добавить в него 1 ч. л. сухой горчицы. Если процедуры прошла нормально, то в следующий раз количество горчичного порошка можно увеличить на четверть ч. л. Состав нужно наносить минимум на 30 минут.

 Любой из перечисленных выше составов наносится на проблемные участки, после чего проводится обертывание пищевой пленкой. Следом нужно надеть теплую одежду и укутаться в одеяло примерно на 1 час. Курс медового обертывания включает в себя 10 процедур, которые выполняются с периодичностью 1 раз через день. Если результат не оправдал ожиданий, то через 2 недели можно пройти его еще раз. Мед – отличное средство для подтягивания живота.

Шоколадное обертывание

 Для производства шоколада используются какао-бобы. В их состав входит довольно большое количество полисахаридов, целлюлозы, белков, органических кислот и танинна. Шоколадное обертывание успокаивает и увлажняет кожу, а также питает ее полезными веществами.

 По окончании курса кровеносные сосуды станут крепче, кожа омолодится, а микроциркуляция в эпидермисе будет протекать более качественно.

Рецепты для выполнения шоколадного обертывания:

1. Взять плитку черного шоколада и растопить ее на водяной бане. Перед нанесением стоит остудить до комфортной температуры.
2. Растопить плитку черного шоколада (содержание какао должно быть выше 70%). Смешать с 1 ч. л. оливкового масла.
3. Плитку черного шоколада растопить и добавить 1 ч. л. корицы. Перед нанесением остудить.

 Смеси на основе шоколада подходят для использования на любых зонах. Наибольшей эффективностью отличаются при нанесении на ягодицы, ноги и руки. Снимать пленку нужно не ранее, чем через 30 мнут после ее наматывания. В течение месяца проводится 7 процедур. Если совместить медовое обертывание с прослушиванием расслабляющей музыки и употреблением ароматного чая, то можно получить огромное удовольствие.

Горчичное обертывание

В горчице содержится горчичное эфирное масло и целый ряд кислот, среди которых олеиновая, линолевая и другие. Горчица, как средство для приготовления смеси для обертывания ускоряет процесс распада жировых клеток и обмена веществ.

После прохождения полного курса исчезнет «апельсиновая корочка» и дряблось кожи, она станет более упругой и подтянутой.

Рецепты горчичного обертывания:

1. Добавить в воду 100 г горчичного порошка. После тщательного размешивания должна получиться кремообразная смесь.
2. Смешать 100 г горчичного порошка и 150 г масла основы. В качестве альтернативы подойдет льняное масло или не жареное подсолнечное.
3. Смешать 100 г горчичного порошка и 150 г сметаны максимальной жирности. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Горчичное обертывание выполняется по стандартной методике (нанести смесь, обмотать участок пленкой, укутаться в одеяло). Применение горчичных SPA-процедур чревато получением ожогов. Чтобы избежать этого пленку нужно снять не позже, чем через 30 минут после ее наматывания. В течение недели процедура проводится 3 раза. Чаще всего горчичное обертывание используется для коррекции бедер и ягодиц.

 Обертывание с использованием уксуса, перца, кофе и кориц

 В салонах красоты уже давно применяют обертывание с использованием таких ингредиентов, как шоколад, горчица и мед. В домашней практике также можно встретить рецепты на основе перца, уксуса, кофе и корицы.

Рецепты для обертывания живота

1. Оптимальный вариант – яблочный уксус, но за неимением такового можно использовать и столовый. Смешать 200 г воды и 100 г уксуса в широкой емкости. Промочить хлопчатобумажную ткань и обмотать вокруг живота. Сверху намотать пленку и шерстяной платок. Залезть под одеяло и не вылезать 1 час. После смыва состава нанести увлажняющее средство.
2. Разбавить кофейную гущу водой до пастообразного состояния. Добавить 10 капель эфирного масла (подойдет любое). Нанести состав на проблемные участки, обмотаться пищевой пленкой и укутаться одеялом. Находиться в состоянии «кокона» полчаса. Обратите внимание, что кофе обязательно должен быть натуральным.

Рецепты для обертывания ног

1. Смешать 6 ст. л. оливкового или растительного масла, 4 ст. л. корицы и 2 ст. л. молотого перца. Состав наносится на бедра, после чего они обматываются пленкой. Сверху надеть штаны. Для повышения эффективности обертывания рекомендуется заняться спортом. Продолжительность процедуры – 20 минут. В случае появления покраснений для следующего сеанса использовать другую смесь.
2. Смешать 1 ч. л. красного перца, 50 г меда и 100 г молотого натурального кофе. Нанести на кожу в проблемных областях, обтянуть пленкой и укутаться одеялом. Максимальная длительность даннойSPA-процедуры – 40 минут.

Рецепты для обертывания ягодиц

1. Смешать 1 ч. л. черного перца с таким же количеством черного и 2 ч. л. соды. Для придания кашеобразной структуры влить растительное масло. В качестве необязательного ингредиента может быть использовано эфирное масло. Нанести полученный состав на ягодицы и обмотать их пленкой. Залезть под одеяло на 30-40 минут.
2. Влить в емкость 3 стакана теплой воды, добавить 3 ст. л. меда и столько же уксуса. Обработать проблемные участки, закутать их пленкой и залезть в тепло. Продолжительность процедуры – 1 час.

Рецепты для обертывания рук

1. Смешать 2 ст. л. меда с таким же количеством натурального кофе. Перед нанесением состав требуется подогреть. Обмотать пленкой и надеть сверху теплую одежду. Снять пленку можно спустя 45 минут с момента начала процедуры.
2. Смешать 4 ст. л. растительного, оливкового или льняного масла, 4 капли апельсинового масла и 8 капель масла корицы. Смесь может быть использована только после ее подогревания. Обернуть проблемные участки рук пленкой и отправиться под одеяло на 2-3 часа.

Наиболее эффективное обертывание в домашних условиях

 Выше мы уже говорили о том, что домашнее обертывание позволяет добиться заметных результатов. Не будем повторяться, а сразу приведем несколько наиболее эффективных рецептов:

1. Смешать 2 ст. л. масла, 4 ст. л. молотого натурального кофе и 6 ст. л. морской соли. Держать состав под пленкой на протяжении 30-60 минут. Используется для обертывания живота и ягодиц.
2. Смешать 2 ст. л. черной глины, 1 ст. л. горчичного порошка и такое же количество меда и воды. Процедура занимает 30 минут. Используется для устранения «апельсиновой корочки». Состав одинаково эффективен для любых участков кожи.
3. В 50 г теплой воды добавить 3 ст. л. порошка морских водорослей. Использовать можно сразу после набухания. Держать на коже в течение одного часа.
4. Смешать 50-100 г воды, 10 г корицы и одну упаковку голубой глины. После придания массе сметанообразности нанести ее на кожу. Держать на протяжении 30-60 минут. В случае появления дискомфортных ощущений (зуд или жжение) незамедлительно смыть.

Создать красивое тело с использованием лишь одного обертывания не получиться. Вам также нужно изменить свой распорядок дня и рацион.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Обертывание для похудения в домашних условиях: самое эффективное

5 (100%)

www.jirabas.ru

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, видео, отзывы

Если вы когда-либо хотели похудеть или избавится от целлюлита, то наверняка слышали о чудесных свойствах обертывания, которые можно делать самой в домашних условиях.

Обертывание является безошибочным и очень эффективным методом, позволяющим быстро избавиться от лишних сантиметров, вывести токсины из организма, а также увлажнить и напитать свою кожу витаминами. А самое чудесное то, что все эти процедуры вы проводите в домашних условиях, отдыхая и занимаясь своими делами.

Домашние обертывания могут быть столь же эффективными, и даже лучше чем те, за которые вам придется платить в спа салонах.

 

Чем помогут домашние обертывания?

- похудеть

- уменьшить целлюлит

- провести детоксикацию организма

- увлажнить кожу

Ключом к успеху в данном случае является строгое соблюдение формул и техники обертывания. Вам понадобятся правильные ингредиенты в правильном количестве.

Для получения идеального результата, вам придется повторить процедуры несколько раз, но результат того стоит.

Прежде всего, нам нужно разобраться, как это работает

Что такое обертывание?

Обертывание проводится с единственной целью: чтобы вы вспотели. Причем вспотели в определенных областях. Результаты будут аналогичны тем, что вы получаете при посещении сауны, однако обертывание дает значительно лучшие результаты за более короткое время.

Для обертывания в домашних условиях можно применять специальные наборы для обертывания, или обычную пищевую пластиковую пленку, которую вы используете для хранения продуктов в холодильнике. Это сэкономит вам массу денег, а эффект не будет хуже.

 

3 заповеди домашнего обертывания тела

1. Состав: Чрезвычайно важно использовать для обертывания высококачественные и свежие органические ингредиенты. Это ключ к успешному проведению процедуры в домашних условиях.
2. Пейте жидкость: помните, что гидратация является ключевым фактором для питания вашей кожи. Чем больше жидкости вы выпьете перед и во время процедуры, тем больше вспотеете, выведете больше токсинов и сбросите больше веса. Дело в том, что вода является одним из основных врагов жировых клеток. Обратите внимание, что пить можно или обычную воду или зеленый чай без сахара. При желании можете добавить лимон или ягоды. Ни в коем случае не пейте сладкие напитки или алкоголь, ведь они наоборот помешают вашему похудению.
3. Повторение процедур: как и в любом деле, для достижения своих целей необходимо твердо следовать своему пути. Не ленитесь периодически повторять процедуру, и вы получите отличный результат. 1-2 обертывания в неделю, является хорошей частотой повторения процедур.

 

Действительно ли обертывание поможет похудеть?

Вы должны понять, что обертывание не является панацеей. Оно не поможет вам сделать фигуру как у модели. Однако, для быстрого эффекта снижения веса, и улучшения внешности подходит идеально. Если вы придерживаетесь диеты или занимаетесь спортом, то обертывание значительно ускорит процесс построения идеальной фигуры и доставит вам море удовольствия. Кроме того оно придаст вашей коже здоровый цвет блеск.

То, сколько веса вы потеряете, напрямую связано с количеством выпитой вами воды, и как долго будет длится процедура обертывания. Люди, которые чувствуют себя комфортно, и проводят процедуру дольше, достигают значительно большее заметных результатов.

Примечание: вам не следует использовать обертывание, если вы беременны или кормите грудью.

 

Преимущества домашнего обертывания

Проведение подобной процедуры в домашних условиях имеет ряд веских преимуществ, перед посещением спа салонов.

1. Это естественно цена вопроса. Подобные процедуры очень популярны, а если есть спрос, то и цена растет. Занимаясь собой дома, вы можете сэкономить значительную сумму денег
2. Проводя процедуру в собственном доме, вы всегда можете быть уверены в качестве используемых компонентов. В недорогих спа салонах могут использоваться ненатуральные или несвежие ингредиенты.
3. Вы можете проводить обертывание в любое удобное для вас время, не переживая о том, что нужно ехать в салон в строго оговоренное время.

 

6 простых шагов, для лучшего результата

1. В месте, где вы собираетесь проводить обертывание, необходимо провести отшелушивание кожи. Используйте сухую щетку, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи или используйте любой скраб.

2. Наносите смеси, изготовленные по рецептам, приведенным ниже, тонким слоем. Вам не нужен толстый слой - смеси подействуют и в небольшом количестве. Кроме того, если вы нанесли много компонентов, то вам будет сложнее обернуть это место, ведь смесь будет падать. Нанесите смесь на одну ногу и оберните её пленкой, затем также с другой ногой, и другими частями тела. Обратите внимание, что не следует обертывать кожу очень сильно. Вы должны чувствовать небольшое давление, но не переусердствуйте, пережимая сосуды конечностей или затрудняя дыхание, обертывая живот или грудь.

 Совет 1: при обертывании шеи и подбородка, используйте шапочку для купания, чтобы ваши волосы остались чистыми. Совет 2: Вы можете проводить обертывание, используя только оберточную пленку, но для лучшего результата, оберните поверх пленки ткань или эластичный бинт. Это значительно усилит эффект от процедуры за счет того, что бинты плотно удерживают пленку и не дают телу остывать

 

3. Хорошо пропотейте. После того, как вы обернули все нужные части тела, накройтесь теплым одеялом. Это заставит ваше тело потеть ещё быстрее.

4. Расслабьтесь. Попытайтесь получать удовольствие от процедуры. Почитайте любимую книгу, послушайте музыку, выпейте зеленого чая.

5. Снимайте пленку примерно через час. Этого времени вполне достаточно, чтобы ваше тело хорошенько пропотело. Примите душ комнатной температуры. Это поможет вам смыть с кожи все вышедшие токсины и сузить открывшиеся поры.

6. Увлажните кожу. Нанесите на кожу всего тела любой увлажняющий крем. Особое внимание уделите тем местам, где проводили обертывание. В проблемных местах, вы можете использовать крем от растяжек. После обертывания, крем проникнет глубоко в кожу и даст значительно больший эффект.

Лучшие ингредиенты для похудения- бентонитовая глина- кайенский перец (используйте немного, так как может печь)- зеленый чайЛучшие ингредиенты от целлюлита- алоэ вера- молотый заварной кофеТакже вы можете добавить эфирные масла: грейпфрут, розмарин, ромашка, корень имбиря

Лучшие рецепты смесей для обертывания

Самые действенные

Для похудения и от целлюлита

- 1 чашка бентонитовой глины

- 2 чашки зеленого чая (можно заменить водой)

Дополнительно: 2 капли любого эфирного масла

Совет: Не используйте металлические предметы для смешивания ингредиентов, в состав которых входит бентонитовая глина, так как она может вступить в реакцию с металлом и окраситься.

Для выведения токсинов- 1 чашка бентонитовой глины- 1 чашка яблочного уксуса- 1 чашка водыДополнительно: 2 капли любого эфирного масла, горстка морской солиДля улучшения циркуляции крови- 5 столовых ложек бентонитовой глины- 10 столовых ложек теплой воды- 2 столовые ложки порошка или тонко нарезанного корня имбиря

Другие популярные рецепты

Обертывание с маслами- 2 стакана миндального или оливкового масла- 8 капель эфирного масла грейпфрута- 2 капли масла на выбор: лаванда, можжевельник, фенхель, чабрецШоколадное обертывание- Топленая в микроволновой печи шоколадная плитка- 1/3 стакана меда- 5-7 ягод клубникиПростое обертывание для похудения- 2 столовые ложки корицы- 1 столовая ложка красного перца- 5 столовых ложек теплой воды

Видео: обертывание для похудения

 

Отзывы об обертывании:

Марина, 27 лет

Я делала обертывания с глиной и кайенским перцем 3 раза в неделю по полтора часа. За 2 месяца мне удалось скинуть 7 кг, без спорта или диет. Очень рекомендую данный рецепт.

Анна, 39 лет

Обычно делаю обертывание без всяких смесей, держу примерно 45 минут. За одну процедуру теряю 200-650 грамм.

Елена, 19 лет

Я люблю обертывание с красным и черным перцем. Немного печет, но действительно помогает пропотеть и скинуть вес. Но часто делать не получается.

Теперь вы знаете, как сделать обертывание для похудения в домашних условиях, и легко сможете проводить процедуры не выходя из дома.

hudelka.com

Обертывание для похудения в домашних условиях

Довольно успешным и распространенным средством, помогающим бороться с лишними килограммами и целлюлитом, являются обертывания для похудения в домашних условиях, для которых вам даже не понадобится ничья помощь. Обертывания дома с целью похудения готовятся из большого списка продуктов и доступных косметических средств. В этом списке глиняные, травяные, шоколадные, фруктовые, водорослевые, медовые обертывания и др. Давайте выяснять: какие жиросжигающие обертывания в домашних условиях наиболее результативные?

Обертывание для похудения: как действует

Если посмотреть на полную женщину, то сразу становится очевидным, что жир больше всего предпочитает живот, бедра и бока женской фигуры. Вот так устроен организм представительниц слабого пола. Разные диеты и физические упражнения малоэффективны: жир в первую очередь уходит со щек, рук, груди. Все это связано с нарушением кровообращения в проблемных местах, а из-за этого жировые отложения плохо рассасываются, что и способствует накоплению и увеличению массы тела.

Обертывание для похудения в домашних условиях

Специалисты пришли к выводу о важности направленного воздействия на участки кожи. В салонах по такому принципу действует процедура мезотерапии, а аналогичного действия дома можно добиться обертыванием отдельных частей тела: для похудения рук, похудения бедер или ляшек.

Суть обертывания заключается в создании таких условий, при которых жировые отложения начнут рассасываться. Процедура обертывание напоминает компресс: сначала на кожу наносят немного действующего вещества, затем пленку и поверх всего этого что-нибудь теплое. Под пленкой от такого наложения создается влажная и теплая среда, от этого поры на нашей коже расширяется и действующее вещество проникает в жировую ткань под кожей.

В зависимости от состава, наносимого на кожу, эффект от обертывания может быть различным. Многие вещества, входящих в мазь, выводят лишнюю жидкость из подкожного жира. Уже после первого компресса результат удивительный: объем жировой прослойки заметно уменьшился, но стоит продолжать процедуры, так как вода снова может быстро накопиться. Другие компоненты действующих составов стимулируют кровообращение, что благоприятно влияет на обмен веществ, а это в свою очередь ведет к уменьшению ненужного жира. В данном случае результат более длительный, чем в первом случае.

Обертывание уксусом для похудения

Содержатся в этих некоторых смесях и вещества, позволяющие организму расслабиться, тем самым помогая справляться со стрессами. Еще одним чудным эффектом, которое оказывает обертывание, является вывод токсинов, накопленных в нашем организме. Важно помнить, что любые кремы, маски, смеси, разные составы, наносимые на кожу, могут вызывать аллергию, поэтому при выборе типа обертывания стоит учитывать эти особенности.

Противопоказания

• новообразования;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• болезни почек;
• гинекологические болезни;
• беременность;
• аллергия на составляющие компоненты, которые применяются для обертываний;
• болезни кожи;
• повышенная температура тела, головокружение, болезненное самочувствие;
• варикозное расширение вен — является одним из главных запретов, поскольку огромное количество женщин, мечтающих сбросить ненавистные килограммы, а также сделать кожу более молодой и здоровой, имеют данное заболевание. Если у вас есть проблемы с венами — не огорчайтесь, вы можете попробовать для себя в качестве безопасной замены этих процедур другими — холодными обертываниями в домашних условиях.

Обертывание пищевой пленкой

В любом случае, если после начала процедуры вы начали испытывать какой-то дискомфорт, сразу же ее заканчивайте, смойте состав с кожи теплой водой и намажьте пораженные участки увлажняющим или восстанавливающим кремом.

Как правильно делать домашние обертывания для похудения

Наши читатели рекомендуют! Для того чтобы в месяц терять по 8-9 кг не тратя при этом много времени и денег наши читательницы рекомендуют Эликсир ЗДОРОВ- средство для похудения.

"...Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию. Секрет препарата кроется в невероятном составе..."

При высоком индексе массы тела сброс веса происходит еще быстрее - до 4 кг в неделю. Не травмируя шоковыми диетами свой организм уже многие телезвезды приобрели фигуру своей мечты!

Читать дальше...

• Вначале необходимо подготовить средство, с помощью которого вы будете проводить процедуру обертывания самостоятельно. Рецепты предлагаемых средств найдете ниже.
• Далее нужно хорошо подготовить к проведению процедуры кожу: очистить, распарить и хорошенько пройтись по ней массажной губкой со скрабом.
• Аккуратно промокните тело с помощью мягкого полотенца, а затем нанесите приготовленный состав аккуратными круговыми движениями, как-будто втирая его. Можно не наносить состав по всему телу, а пройтись лишь по проблемным местам, к примеру, по ногам, ягодицам и животу.
• Теперь эти участки необходимо обернуть пищевой пленкой, наматывая ее по спирали, довольно плотно, но и не стягивая слишком сильно начиная с низу и поднимаясь вверх. Чтобы добавить еще тепла замотайтесь в длинную рубаху, в большое полотенце или простынь.
• Чтобы сделать время ожидания более незаметным, включите себе хороший фильм и ложитесь на кровать. Не напрягайтесь, радуйтесь приятной атмосфере и появившейся возможности сделать себя еще красивее. Лежать придется как минимум 40, максимум — 80 минут.
• По истечении времени размотайте или разрежьте пленку, потом смойте нанесенное средство с кожи. Если есть желание — полежите в ванне с солью минут 10, что сделает жиросжигающее обертывание в домашних условиях более действенным и увеличит антицеллюлитный результат. Примите душ и нанесите на тело питательный и увлажняющий крем для тела (можно молочко).

Желательно в течение часа до и после процедуры обертывания не кушать и не пить (можно лишь чуть-чуть обычной воды, если мучает жажда). В один курс проведения самостоятельных обертываний входит не больше чем 12–14 процедур, которые чередуются через день с отдыхом. Делать обертывания для похудения после этого необходимо не ранее чем через полтора или два месяца. Эффект вы заметите уже после первого обертывания, при условии, что все делали правильно.

Результат обертываний для похудения в домашних условиях:

• кожа очищается, усиливается процесс регенерации;
• происходит эффект омоложения кожи, она становится более упругой, получает подпитку в виде витаминов и минералов;
• происходит выведение вредных веществ, токсинов и лишней воды уже после 1-го обертывания;
• обладая эффектом расслабления, обертывание для похудения в домашних условиях дарит организму внутреннюю гармонию.

Обертывания в домашних условиях для похудения

• Рецепт с шоколадом. Понадобятся горячая вода — пол-литра и порошок какао — 200 гр. Все хорошенько смешать и немного остудить, чтобы не допустить ожогов.
• Рецепт с медом. Понадобятся пара-тройка ложек меда — это основа, куда добавляется 2 или 3 капельки апельсинового (лимонного) эфирного масла. Все перемешивается и греется, но не на открытом огне, а на водяной бане. Температура состава должна быть 40 градусов.
• Рецепт с кофе. Нужно смешать 3 ложки кофе (натурального) с теплым молоком, чтобы получилось состояние кашицы. Это домашнее обертывание особенно полезно, т. к. имеющийся в кофе кофеин хорошо расщепляет жир.
• Рецепт с водорослями. Здесь понадобится ламинария или фукус. Их можно найти в аптеке. 2 или 4 ложки порошка нужно залить достаточно горячей, но не кипящей водой и отставить на 30 минут настояться. Состав из морских водорослей: 2 ст. л. водорослей разводят водой (40–45 градусов), по желанию можно добавить кофе, мед, соль, эфирные масла.
• Рецепт с зеленым чаем. Перемолоть как можно мельче 2 или 3 ложки чая (столовых), залить горячей водой до получения состояния кашки. Отставить минут на 10 и затем добавить в состав 2 или 3 капельки апельсинового эфирного масла.
• Рецепт с маслом. Для основы используется масло из миндаля или оливок (достаточно 20 мл). К нему необходимо добавить по 3 капельки эфирных масел лимона, можжевельника и лаванды. Все аккуратно перемешать и подогреть так же, как и состав с медом.

• Обертывание от растяжек в домашних условиях. Возьмите 2 таблетки мумие и растворите их в 1 ч. ложки воды, смешайте с медом. Полученную смесь используйте для обертывания. Мумие можно смешать с любым маслом для основы: миндальным, оливковым, эфирными маслами.
• Рецепт обертывания от растяжек. Берется 3 ст. л. соли, желательно морской, 2 ст. л. натурального кофе, 1 ст. л. масла, желательно оливкового; этот состав больше всего оказывает положительное действие в области ягодиц и талии.
• Для похудения рук в домашних условиях. 1 ст. л. подогретого меда и 1 ч. л. горчичного порошка, все тщательно перемешать и нанести на проблемные участки тела на полчаса.
• Обертывание с яблочным уксусом. Хороший результат можно получить благодаря простому яблочному уксусу, для приготовления состава берутся в равных частях вода и уксус, этой жидкостью намочить ткань из хлопка и обмотаться на 20–40 мин., после принять водные процедуры.
• Обертывание для похудения ляшек. Замечателен для снижения веса и такой рецепт: 2 ст. л. красного перца, 2 ст. л. корицы, 4 ст. л. масла, лучше взять оливковое, 4 капли эфирного масла цитруса. Такой состав действует 15–20 мин.

Как делать состав с глиной

Соединить следующие компоненты: 2 ст. л. черной глины, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка горчичного порошка; хорош такой рецепт в борьбе с целлюлитом. После нанесения действующего вещества, проблемный участок закрывают пленкой и плотным полотенцем на 10–30 мин. Для достижения хорошего результата бывает достаточно провести 10–15 процедур.

загрузка...

uroki-pitaniya.ru

Домашние обертывания для похудения - рецепты

В любом салоне красоты для уменьшения объемов вам обязательно предложат обертывания для похудения. Но и в домашних условиях можно сделать эффективные обертывания для похудения. Рассмотрим секреты эффективных рецептов обертываний для похудения.

Виды обертываний для похудения

Обертываний существует огромное количество: водорослевые, горчичные, глиняные, медовые, шоколадные и так далее. Все они делятся на горячие и холодные. И горячие, и холодные стимулируют похудение: холодные – за счет резкого сужения сосудов, горячие – за счет расширения сосудов.

Правила домашних обертываний для похудения

При использовании обертываний дома следуйте следующим правилам:

• Не смешивайте дома средства от разных производителей;
• Не делайте обертывания, когда вы устали или плохо себя чувствуете;
• Перед процедурой желательно принять ванну с морской солью, чтобы очистить кожу, вывести лишнюю жидкость и убрать отечность;
• За день до обертывания не делайте депиляцию, особенно если в составе обертываний присутствуют красный перец, имбирь или корица;
• Не проводите обертывание, если на коже имеются повреждения или вы имеете почечную недостаточность, сердечно-сосудистые болезни, любые болезни хронического характера в стадии обострения;
• Применяйте те компоненты для обертываний, на которые у вас нет аллергии.

Правила нанесения обертываний для похудения

Для домашних обертываний для похудения можно использовать пищевую пленку или лечь в теплую ванну (от 37 до 38 градусов). Перед обертыванием примите душ и проскрабируйте кожу. Затем насухо вытритесь и нанесите приготовленное обертывание на проблемные зоны. Не следует наносить слишком толсто – на результат это не повлияет. Если вы используете пленку – после укутывания наденьте теплую одежду, лягте, укройтесь одеялом и расслабьтесь. После прошествия определенного времени смойте смесь под душем и нанесите на кожу молочко, крем или другую смесь для похудения, а после можете провести легкий антицеллюлитный или лимфодренажный массаж.

Рецепты обертываний для похудения

Самыми распространенными из всех рецептов обертываний для похудения являются водорослевые обертывания. Они помогают бороться с целлюлитом и уменьшают объемы тела. Для этих обертываний используются листы ламинарии, которые размачиваются в воде. Если вы желаете провести холодное обертывание, вода должна быть температуры 25-26 градусов, в которой необходимо размачивать листы на протяжении 40-50 минут. Если хотите сделать горячее обертывание, необходимо замачивать листы ламинарии на протяжении от 10 до 15 минут в воде, температурой 37-38 градусов. После размачивания листы ламинарии следует наложить на желаемые участки кожи. Лежать с водорослевым обертыванием необходимо на протяжении 30-40 минут. Противопоказанием к проведению данной процедуры являются заболевания щитовидной железы.

Водорослевые обертывания идеально использовать в качестве обертываний для похудения живота.

Медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание для похудения также эффективно питает и увлажняет кожу. После него кожа стает нежной на ощупь и молодой. Оно стимулирует обмен веществ в тканях, активизируя тем самым сжигание жиров и выведение лишней жидкости, что устраняет отеки и повышает иммунитет.

Мед абсорбирует шлаки и токсины и выводит их из организма, тем самым очищая его и препятствуя накоплению жиров.

При проведении медового обертывания не следует использовать одеяло, так как при высокой температуре мед теряет свои полезные свойства, а при низкой температуре кристаллизируется. Перед проведением обертывания кожу следует проскрабировать и промассажировать. Затем на тело наносится мед и оборачивается с помощью пленки на 20-30 минут.

После прошествии времени примите душ и отдохните под пледом в течение 15-30 минут.

Обертывания для похудения с глиной

Глиняные обертывания уменьшают объемы тела за счет усиления обмена веществ в клетках, насыщения кожи кислородом, восстановления солевого баланса и увлажнения.

Глина борется с локальными отложениями жира, поэтому является идеальным компонентом обертывания для похудения живота. Также она выводит из организма шлаки и токсические вещества, лишнюю жидкость, избавляет от фиброзного целлюлита.

Необходимо развести глину в теплой воде, нанести ее на кожу и обернуться пленкой. Лежать необходимо 20-30 минут и смыть глину в душе. Чтобы усилить дренажный эффект от глиняного обертывания, в смесь можно добавить водоросли и эфирные масла.

Попробуйте повести курс домашних обертываний для похудения, состоящий из 10-15 процедур по два или три раза в неделю и убедитесь, насколько эффективны обертывания для похудения.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

www.neboleem.net

Обертывание для похудения в домашних условиях

Содержание статьи

Среди методов борьбы с лишним весом в последнее время на первый план выходят такой вариант как обертывания.

Их популярность объясняется простотой и удобством использования, а также естественно эффективным результатом. Какие же обертывания может делать каждый из нас?

Метод шоколадного обертывания

Это, пожалуй, самое приятное обертывание для живота и не только. Приятный аромат любимого лакомства и положительный результат для фигуры – что может быть лучше?

Эффект от такого обертывания достигается за счет уникальных свойств шоколада: он ускоряет процесс расщепления жиров, выводит токсины и шлаки, а также выполняет функцию дренажа.

Уже после первого сеанса такой процедуры вы сможете заметить, насколько мягкой и шелковистой стала кожа.

Шоколад также известен как средство для борьбы с целлюлитом, поэтому вы можете провести курс из таких обертываний пленкой для профилактики появления «апельсиновой корки».

Есть несколько рецептов приготовления смеси для шоколадного обертывания.

Наиболее простой вариант – разбавить 250 гр порошка какао горячей водой (примерно 400 мл) и просто размешать до получения кашеобразной смеси.

Метод чуть посложнее — растопите шоколадную плитку на водяной бане, добавьте ложку оливкового масла и 2-3 капли эфирного масла апельсина.

Если вам по душе запах корицы, можно также добавить ее в разбавленный горячей водой какао-порошок.

Способ нанесения любой из полученных смесей довольно простой: равномерно распределите шоколад на проблемных участках тела (живот, попа, бедра, ноги), аккуратно оберните пищевой пленкой, а сверху наденьте теплую одежду или укройтесь одеялом.

Подождав 40-50 минут, смойте шоколадную смесь под душем, после чего нанесите на тело увлажняющий крем.

Медовый уход за кожей

О пользе меда говорят уже давно, но знали ли вы, что его можно использовать как средство для обертывания?

Все дело в том, что входящие в его состав микроэлементы улучшают процесс внутриклеточного обмена и циркуляции, тем самым питая и восстанавливая кожу.

Единственное предупреждение – убедитесь, что у вас не возникает аллергической реакции на мед, так как он является сильнейшим аллергеном. Для этого проведите тест на небольшом участке кожи.

Для приготовления медового эффективного обертывания необходимо растопить мед на водяной бане до жидкой консистенции. Затем полученную жидкость равномерно наносите на тело и оберните сверху пищевой пленкой в несколько слоев.

Только не передавите кожу – должна происходить циркуляция. Надев сверху термобелье или просто теплую пижаму, можете сделать зарядку или уборку по дому в течение 20 минут, после чего смойте состав водой без мыла.

Обертывание пищевой пленкой

Пожалуй, самым простым вариантом для похудения можно назвать обертывание пищевой пленкой. В этом случае не нужны дополнительные компоненты и вам не придется что-либо готовить.

Достаточно просто приобрести рулон пищевой пленки и аккуратно обернуть ею наиболее проблемные участки вашего тела – от талии до ног.

Такой вариант уместнее всего применять перед тренировкой, поскольку тут уменьшение объемов тела происходит за счет испарения лишней жидкости в результате потоотделения.

Горчица на страже красивого тела

Горчица – еще одно эффективное средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом наравне с шоколадом или медом. Она размягчает и помогает удалить ороговевший слой эпидермиса, тем самым придавая коже гладкость и бархатистость.

Кроме того, за счет теплового эффекта горчица помогает ускорить обменные процессы в клетках.

Выбирая для похудения именно горчичные обертывания, не забывайте, что у этого способа есть некоторые противопоказания.

Так, к примеру, их нельзя делать при гинекологических и онкологических заболеваниях, гипертонии, проблемах с щитовидной железой и беременности.

Приготовление самой смеси довольно простое: просто разведите стакан горчичного порошка горячей водой до состояния однородной кашицы.

Полученную массу следует нанести на проблемные участки тела тонким слоем, после чего обернуться пищевой пленкой и надеть теплые вещи. В течение следующих 20-30 минут желательно активно подвигаться, чтобы усилить положительный эффект.

После этого аккуратно смойте горчичный состав теплой водой и нанесите крем для тела. Для достижения значительного результат следует выполнить курс из 10 обертываний с интервалом в 1-2 дня.

Рецепты салонных процедур с морепродуктами

Одним из наиболее эффективных вариантов обертывания всегда считалось обертывание водорослями.

Доказано, что в них содержится целый комплекс витаминов, а именно: A, C, D, B1, B2, B3, B6, B12, E, K, PP, а также микроэлементы (K, Na, Ca, Mg, I,CL, S, Si), жирные кислоты Омега-3, йод, морская соль и альгинаты.

Только представьте, какую пользу вы окажите своему тело, если в кожу впитаются все эти полезные вещества. Они ускорят расщепление жира, способствуют быстрой регенерации кожи и избавят организм от вредных токсинов илишней жидкости.

Для проведения такой процедуры следует залить водоросли (примерно 500 грамм) горячей или прохладной водой (4-5 литров).

Когда водоросли набухнут, наложите их на тело, после чего аккуратно тщательно замотайте эти участки тела пищевой пленкой. Использованные водоросли можно замачивать повторно, но хранить их рекомендуется не более трех дней.

Полежите в таком состоянии минут 40 под теплым одеялом, после чего примите контрастный душ.

Лимфодренажное обертывание «Лошадиная сила»

Для проведения процедуры обертывания можно использовать не только природные компоненты, но и уже готовые составы. К примеру, много положительных отзывов можно найти о геле «Лошадиная сила».

Его используют как альтернатива холодному обертыванию. Обладая отличными лимфодренажными свойствами, это средство помогает активно бороться с целлюлитом, постепенно уменьшает объемы ног и бедер.

При регулярном проведении обертывании на протяжении двух недель вы сможете заметить, как разгладилась кожа на ногах, а бедра потеряли в объеме пару сантиметров.

Кроме того, гель из серии «Лошадиная сила» отлично избавляет ноги от усталости и убирает сосудистые звездочки.

Перед сеансом обертывания для начала очистите кожу с помощью скраба. После этого нанесите гель, плавно втирая его в кожу снизу вверх.

Затем по рецепту обертывания обернитесь пленкой (желательно в два слоя) и укройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно на протяжении 1 часа, после чего примите теплый душ.

Уксусное обертывание для похудения

Обертывания с добавлением уксуса можно назвать одним из наиболее старинных способов похудения, ведь этот продукт в косметических целях использовали еще наши бабушки.

Раньше женщины полностью мочили ночную рубашку в разбавленном водой уксусе и надевали ее на себя, пока та полностью не высохнет.

В наше время этот способ практически не изменился. Если вы хотите дома сделать обертывание всего тела, то вам нужно разбавить яблочный уксус водой, после чего намочить в полученной жидкости льняную простынь.

Если вы желаете сделать частичное обертывание, то можно надеть на себя вымоченную в уксусе вещь: майку, лосины и т.д. В любом случае затем нужно обернуться пищевой пленкой для создания термоэффекта.

Пролежав в таком состоянии примерно 50 минут, аккуратно размотайтесь и примите теплый душ. Чтобы кожа не становилась сухой, обильно смажьте ее увлажняющим кремом, желательно м антицеллюлитным эффектом.

Парафиновое горячее обертывание

Еще один оригинальный вариант для борьбы с лишними объемами в домашних условиях – парафиновое обертывание.

Только тут следует использовать не обыкновенный парафин, а специальный, косметический.

В нем нет красителей, а наоборот содержатся полезные добавки: витамины, эфирные масла и другие вещества, которые помогут ускорить процесс борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой».

Обертывания парафином относятся к серии горячих обертываний. За счет нагревания это вещество создает эффект сауны, что, в свою очередь, помогает максимально активно выводить токсины из организма и разглаживать кожу.

Особенности такой процедуры заключаются в нескольких этапах ее проведения.

Кроме стандартного скрабирования кожи перед нанесением состава для обертывания, в данном случае также необходимо нанести серум – специальную сыворотку, стимулирующую проникновение в кожу полезных веществ.

Только после этого следует приступать непосредственно к обертыванию – нанесите кисточкой парафин в несколько слоев, предварительно растопив его на водяной бане или в микроволновке, оберните тело пленкой и ложитесь под одеяло минимум на час.

Затем важно аккуратно снять парафин легкими движениями сверху вниз. И наконец, последний штрих – намажьтесь кремом для увлажнения тела.

Правила проведения горячих обёртываний

Несмотря на все разнообразие обертываний, их все можно условно разделить на две большие группы: горячие и холодные. Уже, исходя из названия, понятно, что различие между ними заключается в температурном режиме.

Если вы желаете сделать горячее обертывание, то смесь для этой процедуры должна быть нагрета примерно до 37-38 градусов.

Эффект от горячих обертываний достигается за счет того, что под тепловым воздействием жиры в подкожных клетках начинают расщепляться быстрее, вредные вещества (токсины, шлаки) выводятся быстрее, а полезные микроэлементы, наоборот, активнее всасываются в кожу.

Из горячих обертываний наиболее результативными считаются водорослевые, глиняные, медовые, кофейные.

Обертывание из голубой глины

Об эффективности голубой глины слышали наверняка многие. Для нашей кожи это вещество просто незаменимо. При регулярном проведении обертываний с добавлением голубой глины можно добиться отличных результатов.

Она избавит вас от целлюлита, уменьшит жировые отложения на проблемных участках тела и даже уменьшит трудно выводимые растяжки. Ваша кожа снова станет подтянутой и приятной на ощупь!

Приготовление смеси для такой процедуры очень простое: достаточно развести порошок голубой глины в теплой воде до образования сметанообразной кашицы.

Мешать приготовленный состав нужно в стеклянной или керамической посуде, но ни в коем случае не железной емкости. Для усиления эффекта можно добавить в смесь эфирное масло апельсина или грейпфрута, корицу или оливковое масло.

Затем равномерно нанесите глину от живота до ног и сверху обмотайтесь пищевой пленкой.

Сверху наденьте побольше теплых вещей и ложитесь отдохнуть под одеяло на 1-1,5 часа. После этого аккуратно смойте по душем остатки глиняной кашицы и обильно смажьте кожу кремом.

Холодное обертывание — универсальный вариант для всех

Холодное обертывание не менее эффективно, чем горячее. Кроме того, у него практически отсутствуют противопоказания, что делает его просто незаменимым способом для похудения в домашних условиях.

Для проведения холодных обертываний используются смеси комнатной температуры (около 21-22 градусов). При такой процедуре сужаются поры и капилляры, а процесс детоксикации существенно ускоряется.

К холодным обертываниям можно отнести глиняное и водорослевое, если для разведения исходных материалов использовать прохладную воду.

Проводя регулярно процедуры обертывания, можно достичь существенных результатов. Ваша кожа станет более гладкой и нежной, проявления целлюлита значительно уменьшатся, а фигура станет еще более привлекательной!

Один из рецептов домашнего обертывания подробно описан на следующем видео:

viva-lady.com

Обертывания в домашних условиях для похудения | Стройняшечка

Одним из методов борьбы с лишним весом являются обертывания. Этот метод получил широкое распространение среди женщин, стремящихся к стройности и красоте своего тела. Некоторые из них отдают предпочтение салонным обертываниям, хотя стоит отметить, что процедура такая не из дешевых. Другие, по тем или иным причинам, выбирают обертывания в домашних условиях для похудения. Сегодня мы рассмотрим именно домашние обертывания, их пользу и противопоказания, а также основные правила проведения данной процедуры.

Прежде всего, дабы не свети на нет интерес к самой процедуре, нужно отметить ее результаты. Благодаря проведению обертываний происходит очистка кожи, ускоряется процесс ее регенерации, а, следовательно, повышается ее упругость. Кроме того, наблюдается вывод токсинов из организма, улучшается обмен веществ, в результате чего целлюлитные отложения попросту распадаются, и достигается общий расслабляющий и омолаживающий эффект.

Тем не менее, противопоказания к проведению обертываний тоже имеются. Среди них беременность, опухоли, гинекологические заболевания, сердечная недостаточность, заболевания почек, варикозное расширение вен, а также заболевания кожи или аллергия на компоненты состава обертывания и повышенная температура тела. Если вам вдруг стало плохо во время процедуры, немедленно ее прекратите.

Обертывания в домашних условиях для похудения: пошаговое выполнение

• Приготовьте средство, выбранное для обертывания. Их варианты приведены ниже.• Распарьте кожу, очистите ее при помощи скраба или массажной губки.• Промокните кожу махровым полотенцем. Втирайте средство на проблемные зоны круговыми движениями.• Обматывайте пищевую пленку по телу спиралью снизу вверх. После этого завернитесь в простыню или полотенце.• Прилягте на кровать и выдержите от 40 до 80 минут;• После снятия пленки, смойте средство. Солевая ванная на 10 минут усилит антицелюлитный эффект. После ванны нанесите на тело крем.• Минимум за 1 час до процедуры и 1 час после ничего не ешьте. Можно попить немного воды.

Обертывания проводите курсом, включающим 12-14 процедур через день. Минимальный перерыв между курсами – 1,5-2 месяца.

• Водорослевое обертывание

Взять 2-4 столовые ложки ламинарии или фикуса (в сухом виде приобретается в любой аптеке), залить горячей водой. Масса должна настояться полчаса.

• Масляное обертывание

Возьмите 20 мл масла (миндального или оливкового). Добавьте 3 капли лавандового, лимонного и можжевелового масел. Смесь перемешайте и подогрейте до 40С° (на водяной бане).

• Медовое обертывание

Для медового обертывания дома нужно взять 2-3 столовые ложки меда. Добавьте цитрусовые эфирные масла. Подогрейте на водяной бане образованную смесь.

• Обертывания на основе чая

Измельчите и залейте горячей водой несколько ложек зеленого чая. Дайте настоятся 15 минут. Добавьте апельсинового эфирного масла.

• Шоколадное обертывание

Залейте 200 грамм порошка какао 0,5 л горячей воды. Помешайте и остудите, осле чего смесь можно использовать – наносить на кожу.

• Кофейное обертывание

2 столовые ложки кофе разбавьте теплым молоком до образования густой массы. Это обертывание особенно хорошо расщепляет жиры. Кофейные обертывания очень полезные для вашей фигуры. Кофе тонизирует кожу и расщепляет жиры, улучшает обмен веществ. Кофейные обертывания рекомендуется делать из незрелых зерен кофе. Но можно использовать молотые зерна и даже кофейную гущу.

• Рецепт № 1. Взять 100 гр. молотого кофе, добавить горячей воды. Когда образуется густая смесь, додать ложку оливкового масла.• Рецепт № 2. Залейте 100 гр. молотого кофе горячей водой, примешайте ложку размельченной морской соли и ложку оливкового масла. Измельчите половину грейпфрута и добавьте к смеси.

• Обертывания с глиной

Проводить также можно обертывание с глиной. Глина улучшает микроциркуляцию кожи, что помогает похудеть и делает кожу гладкой. Лучше всего подойдет голубая глина. Растворите ее в воде и нанесите на проблемные места.

• Обертывания для похудения с морскими водорослями в домашних условиях

Для обертывания с целью похудения можно также использовать морские водоросли. Они прекрасно расщепляют жиры. Существует горячее (дает больший эффект) и холодное обертывание водорослями. Чтобы сделать холодное обертывание нужно замочить сухие морские водоросли в воде температуры 18-20 С° на 2 часа. После того как водоросли растворились, смесь нанести на тело. Для горячего обертывания следует намочить 100 гр. водорослей в 1 л. горячей воды.

• Медовые обертывания

Обертывание медом для похудения сделает вашу кожу нежной и гладкой. Мед – хороший способ сделать фигуру стройнее. К свежему незасахаренному меду нужно подмешать сливки (2:1) и несколько капель лимонного сока. Массу нанесите на кожу.

Для медового обертывания с кофейной гущей разогрейте мед до растворения, добавьте в него молотый кофе и оливковое масло.

• Обертывания в домашних условиях для похудения на перцовой основе

• Для обертывания с перцем возьмите 2 ст. ложки красного перца. К ним добавьте 4 ст. ложки масла (растительного) и 2 ст. ложки корицы, рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла. Смесь нанесите на проблемные зоны. Маска должна немного жечь.• Для второго варианта обертывания с перцем возьмите 1 столовую ложку перца, 2 столовые ложки кофе, какао или шоколада и 1 столовую ложку разогретого меда.• Третий вариант включает 1 ст. ложку красного перца, кофе и соль. Разведите смесь водкой или коньяком, до кашицеобразной массы. Обертывания с перцем проводите 1-2 раза в неделю.

Применяя маски и кремы, будьте осторожны: всегда применяйте средство на коже руки.

Обертывания для похудения — отзывы

Не верю я в эти процедуры. Для похудения нужно заниматься спортом и вести активный образ жизни. Тогда и никаких ухищрений не придется выдумывать, чтобы быть всегда в форме. А обертывания – это для ленивых!

Дома делаю масляные обертывания. После них кожа очень нежная и упругая. И хотя кто-то не согласится с силой природных средств – все же они действенные.

Делаю медовые обертывания, но раз в полгода. Обхват талии заметно уменьшился, что не может не радовать, на 5 см. Исчезли жировые складки.

За месяц скинула 6 кг. Очень эффективная процедура. Особенно если соединять с физическими нагрузками, то результат вообще поражает.

Специально для сайта Стройняшечка — www.strojnjashechka.ru

www.strojnjashechka.ru

---

• 
  Хром для похудения
• 
  Медитация для похудения
• 
  Обертывания для похудения в домашних условиях
• 
  Обертывания в домашних условиях для похудения
• 
  Мочегонные таблетки для похудения
• 
  Тибетская гимнастика для похудения
• 
  Янтарная кислота инструкция по применению для похудения
• 
  Таблетки мочегонные для похудения
• 
  Янтарная кислота для похудения инструкция по применению
• 
  Сиофор для похудения
• 
  Обертывание для похудения в домашних условиях