Антицеллюлитный баночный массаж у себя дома. Антицеллюлитный массаж баночный

Баночный антицеллюлитный массаж: что это, показания, противопоказания

Баночный антицеллюлитный массаж предназначен для борьбы с проявлениями липодистрофии. Это весьма распространенный косметический дефект кожи, с трудом поддающийся коррекции. Вакуумный массаж банками эффективно разминает целлюлитные тяжи. Он способен довольно быстро уменьшить бедра на несколько сантиметров. Этот массаж практикуется как в косметических салонах, так и дома.

Понятие целлюлита

Липодистрофия, возникающая у подавляющего большинства женщин, приводит не только к эстетическому дефекту кожи, но и к психологическому дискомфорту. Особенно накануне пляжного сезона борьба с целлюлитом активно занимает умы прекрасной половины человечества. Предпосылками возникновения апельсиновой корки становятся такие причины:

гормональные сбои;
замедление метаболизма;

гиподинамия;
неправильное питание;
хронический стресс.

Вследствие нарушения микроциркуляции в жировой ткани происходит локальное расширение жировых клеток. Активизируется процесс накопления токсинов и жидкости, из-за чего соединительная ткань разрастается, начиная выделяться заметными бугорками. В дальнейшем бугорки приводят к зажатию нервных окончаний, что сопровождается болью. Для устранения признаков целлюлита, нужно выполнить три условия:

активизировать кровообращение в тканях;
вывести излишки жидкости и шлаков;
стимулировать деятельность, регенерацию клеток.

Сущность вакуумного массажа

Зарождение баночного вакуумного массажа произошло в Китае около 400 лет назад. Первые прототипы современных банок были обыкновенными чайными чашками. Использовался такой массаж в основном для терапии пневмонии, суставных недугов, сильных болей. В дальнейшем технология распространилась и на другие восточные страны. Банки претерпевали модификации своих форм, размеров. Они делались из глины, бамбука, стекла.

Антицеллюлитный вакуумный баночный массаж – это терапевтическая процедура, проводящаяся с оказанием рефлекторного, термохимического, вакуумного действия на ткани. Он способствует активизации большого числа биологических процессов, происходящих на клеточном и тканевом уровне. Главное преимущество баночного массажа в создании гиперемирующего эффекта, то есть местного притока крови. Это дает право считать его наиболее результативным в борьбе с липодистрофией.

Специальные банки ставятся в пораженных липодистрофией зонах: области «галифе», бедрах, ягодицах. Вакуум действует на глубокие слои кожи, как раздражитель. При глубоком разминании целлюлитных тяжей, происходит разрушение спаек, за счет чего выравнивается кожный покров. Периферическая микроциркуляция крови, межтканевой жидкости и лимфы значительно активизируется, клеточный обмен веществ приходит в норму, ликвидируются застойные явления. Активизируется сократительная деятельность мышц, кожное дыхание становится полноценным. Кожа приобретает стойкость к внешним негативным факторам, упругость.

Проводить баночный антицеллюлитный массаж можно в косметическом салоне или дома. Продолжительность процедуры составляет от 10 до 20 минут. Чередуя их через день, требуется пройти полный курс из 15–20 сеансов. За год курс повторяют 2–3 раза.

Выбор банок

Для эффективной борьбы с целлюлитом можно применять любые виды стерильных банок, продающихся в аптеке. Это могут быть вакуумные банки из силикона, резиновые, стеклянные с эластичной присоской. Наибольшей популярностью пользуются силиконовые банки из-за простоты их использования. Силиконовые и резиновые банки крепятся к коже с помощью небольшого сжатия. Стеклянные действуют посредством сжатия резиновой груши. Это дает возможность регулировать силу давления для наиболее нежных мест тела. Таким образом баночный массаж проводится разными видами банок в зависимости от локализации целлюлитных проявлений. Ягодицы и ноги лучше массировать с помощью силиконовых или резиновых банок, а деликатные области лучше обрабатывать стеклянными.

Техника проведения

Независимо от того, где будет проводиться данная процедура, в салоне или дома, существует несколько основных этапов:

Для лучшего скольжения вакуумной банки по поверхности, на разогретую кожу наносят вазелин, теплое растительное масло, можно с добавлением эфирных масел.

Кожный покров массируют ладонями, подушечками пальцев до покраснения. Движения должны быть выжимающего, разминающего, растирающего характера.
Плотно сжатая пальцами банка ставится на кожу, она должна присосаться.
Поверхность обрабатывается прямолинейными, круговыми, спиралеобразными и зигзагообразными движениями банки в сторону венозного оттока. Продвижение банки вперед должно сопровождаться легким нажимом. Перед ней, на верхнем слое кожи, должен образоваться небольшой валик. Обратное ведение банки делается легко и расслабленно, без нажима, можно совершать потряхивающие движения.
Банку аккуратно снимают нажатием пальцев на кожу в ее основании.

Распаривание целлюлитных зон перед проведением массажа можно совместить с натиранием варежкой, жесткой мочалкой. Около 5 минут следует растирать кожу до покраснения. Чтобы поры раскрылись, очистились от мертвых клеток, рекомендуется обработать кожный покров скрабом. Для получения домашнего скраба можно смешать соль и растительное масло в равных пропорциях. Из эфирных масел с антицеллюлитными свойствами хорошо подойдет грейпфрутовое, апельсиновое, бергамотовое, лимонное, розмариновое. Можно дополнить состав красным перцем, корицей, горчицей. Не рекомендуется применять антицеллюлитный крем, так как он быстро впитывается в кожу, что затрудняет скольжение банок. Его лучше применить после проведения массажа.

Существует рецепт домашнего приготовления массажного масла. Берут 3 ст. ложки оливкового или любого другого растительного масла. К нему добавляется корица и красный молотый перец по четверти чайной ложки. Полученную смесь необходимо нагреть на водяной бане, после чего капнуть 3–4 капли цитрусового масла. Массажное масло готово, можно сделать его побольше и хранить в хорошо закрывающейся таре.

Не рекомендуется попадание под банку областей с родимыми пятнами, родинками. Захваченная кожа должна всосаться на 1,5 см внутрь банки. Большая толщина захваченного участка приведет к появлению гематом, а меньшая – будет бесполезна. Для первого раза достаточно сделать по 5 движений в каждой проблемной зоне. Длительность сеанса зависит от персональных характеристик кожных и соединительных тканей, состояния сосудистой системы, болевого порога. Начинать можно с 5–10 минут, в дальнейшем каждой из зон следует уделять от 5 до 15 минут. Действия должны начинаться от подколенной ямки и подниматься к подъягодичной складке. Затем траектория идет от зоны ягодицы к области паха. Критерием правильности и безопасности выполняемого массажа является равномерная краснота кожи.

В случае появления сильных болевых ощущений, следует снизить вакуум внутри банки, либо замедлить скорость ее перемещения. Можно добавить масло для облегчения скольжения. После баночного массажа можно использовать оборачивание пленкой, либо утеплить массированные места на полчаса. Это делается для дополнительной активизации обмена веществ. Можно предварительно еще раз помассировать проблемные зоны руками. Необходимо помнить о гигиенической обработке банок. Можно использовать 3% перекись водорода, в которую добавляют 1% раствор хлорамина. Обработка осуществляется при помощи марлевой салфетки два раз с интервалом в 10 минут.

Вакуумный массаж частей тела

Воздействие вакуума на подкожную клетчатку живота позволяет вывести лишнюю жидкость с жиро и канцерогенами. После разогревания кожи 1 или 2 банки устанавливают по сторонам от пупка. Банки двигают спиралью или зигзагами по часовой стрелке вокруг пупка около 10 минут. Затем прикрепляют их по бокам срединной линии живота, отводя к периферии, затем снимают и снова ставят в центре. Во избежание нанесения вреда внутренним органам, нажатие на банку не должно быть сильным.

Массаж ног начинают производить по направлению снизу-вверх. Начиная от колена, банку ведут вертикально вверх, затем – в обратном направлении. Необходимо уделить по 15 минут каждой ноге. Ягодицы массируют круговыми движениями в течение 10 минут, затем траекторию меняют, двигая банку вверх-вниз.

Показания и противопоказания

Баночный вакуумный массаж рекомендуется при всех признаках, сопровождающих липодистрофию:

отеки;
морщины на поверхности кожи ягодиц и бедер;
усталость мышц;
заметная подкожная жировая прослойка;
утрата эластичности кожного покрова.

Противопоказаниями не следует пренебрегать при таких заболеваниях и факторах:

рецидивирующий тромбофлебит;
желчекаменная, мочекаменная болезнь;
онкология;
болезни крови;

проблемы с сосудами;
костные переломы;
повреждения кожного покрова;
пигментные пятна, большие родинки;
беременность;
заболевания в острой форме.

Баночный антицеллюлитный массаж действует гораздо эффективнее ручного массажа. Объясняется это вакуумным воздействием на глубокие слои кожного покрова. Процесс «разбивания» жировых клеток происходит намного активней. С первого сеанса усиливается синтез коллагена, белков. Легкая степень липодистрофии сдает позиции спустя 2 недели регулярной процедуры. При правильном выполнении всех действий полный эффект будет заметен через месяц. Поэтому, при отсутствии желания учиться правильному выполнению массажа, лучше доверить свое тело специалистам.

estheticmed.ru

Антицеллюлитный баночный вакуумный массаж | Стройность и красота в идеале

Есть еще один метод борьбы с целлюлитом, который считаю эффективным и простым. Не тратьте время и деньги зря, покупая, применяя антицеллюлитные кремы, гели – от них нет никакого толку, это вполне доказанный факт, об этом говорят сами косметологи, а также отзывы тех, чьи надежды оказались обмануты. Попробуйте лучше использовать другое действенное средство – баночный вакуумный массаж (как вариант для тех, кто не дружит со спортом).

Содержание:

Я много слышала отзывов, что баночный вакуумный массаж разрушает целлюлитные отложения на бедрах всего за несколько сеансов. Многие салоны красоты, спортклубы предлагают сегодня такую услугу в сочетании с обертываниями, применением антицеллюлитных кремов, специальных упражнений с нагрузкой на проблемные зоны, специально скорректированным диетическим питанием. Уверена, что в комплексе эффект будет еще более ошеломительным. Но и сам по себе баночный вакуумный массаж творит чудеса.

Эта несложная процедура выравнивает поверхность бедер, кожу делает гладкой, упругой, подтянутой. С тех пор, как я впервые попробовала этот метод корректировки фигуры, время от времени его использую, по мере необходимости. Считаю антицеллюлитный вакуумный массаж одним из важных инструментов поддержания тела в форме. Причем, вакуумный массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Плюсы антицеллюлитного баночного вакуумного массажа

Вы можете сделать себе вакуумный массаж сами, у себя дома (даже если это будет не аппаратная процедура, а проведенная с помощью специальной маленькой баночки, эффект будет тот же). Технология выполнения крайне проста, а инструмент – резиновая банка – доступен, не является дефицитом, продается в аптеках, стоит недорого.
Действует даже без применения дополнительных косметических средств (можно использовать любое обычное массажное масло; у меня чаще всего детское масло Джонсон&Джонсон, но также делала вакууный баночный массаж с антицеллюлитным кремом).
Выравнивает целлюлитные «бугорки» без изнурительных диет (имеется в виду, что специально можно и не ограничивать себя в еде слишком жестко, просто достаточно соблюдать умеренность, исключить заведомо вредные продукты в больших количествах, стараться не наедаться на ночь, углеводы есть в первой половине дня, белки и клетчатку – во второй).

У вас есть возможность поддерживать форму без занятий спортом, если по какой-то причине (состояние здоровья, катастрофическая нехватка времени и т.д.) вы не имеете возможности посещать спортзал, выполнять комплекс упражнений в домашних условиях.
Антицеллюлитный баночный вакуумный массаж действует мягко, корректирует линию бедер, делает ее более плавной, мягкой без существенного снижения в весе. То есть, если вы не сидите специально на диете дополнительно, ваш вес останется прежним, но силуэт станет более привлекательным, бедра станут подтянутыми, уйдут «ушки», не будет никакой дряблой кожи на внешней стороне бедер и ягодицах – самых проблемных зонах.

Целлюлит может появляться даже у худых людей, так что вакуумный (баночный) антицеллюлитный массаж вполне подходит тем, кто и без того мало весит, но качество кожи оставляет желать лучшего, а также тем, у кого склонность к отложению жира на бедрах и ягодицах.

Как действует антицеллюлитный вакуумный баночный массаж

Специальный антицеллюлитный вакуумный (баночный) массаж уже долгое время активно применяют в косметологии, чтобы убрать «апельсиновую корку» в проблемных местах (бедра-«галифе», ягодицы). Такая антицеллюлитная терапия способствует выведению из организма желчных кислот, мочевины, ацетона и других вредных веществ, ее эффект можно сравнить с воздействием на организм бани.

Почему антицеллюлитный вакуумный баночный массаж устраняет жировые накопления? Принцип действия прост: вакуум раздражает кожный покров, рефлекторно улучшается циркуляция крови, движение лимфы и межтканевой жидкости, усиливается проникновение кислорода в кожный покров, ускоряется метаболизм в массируемом участке.

Мышцы «вспоминают», для чего они нужны, лучше сокращаются, становятся более эластичными, баночный массаж придает им необходимый тонус. Кроме того, происходит разрыв рестрикций (спаек), подкожная жировая клетчатка со временем выравнивается.

Как выполняется антицеллюлитный баночный массаж

Легко догадаться по названию, что основным инструментом является банка. После ее установки на поверхность кожи (создав внутри вакуумную среду), банку следует осторожно передвигать, совершая круговые, прямолинейные или зигзагообразные движения.

Ручной антицеллюлитный массаж намного слабее по эффективности, чем вакуумный баночный, который, при правильном проведении, помогает вылечить даже фиброзный целлюлит. Методика предписывает соблюдение определенных правил:

Перед тем, как выполнять баночный массаж, лучше разогреть кожу на бедрах и ягодицах (ванная, баня, душ).
Затем на сухую разогретую кожу наносят массажное масло, гель, растительное масло, вазелин или специальный антицеллюлитный крем. (заметила, что от растительного масла быстро портится банка — трескается, деформируется, темнеет, так что лучше используйте крем, детское или массажное масло).
Далее ставят банку: сжимают баллон посредине и плотно прижимают к нужному участку кожи, отпускают.
Обязательно дозируйте вакуум – неплотно сжимайте банку. Это особенно важно в первое время. Главный ориентир – ваши ощущения, процедура не из приятных, придется потерпеть, но не допускайте слишком сильной боли.

Проводите антицеллюлитный баночный массаж минут 10-15, обычно за это время появляется стойкое покраснение кожи (гипермия). Снимайте банку, легко сжав бока баллона. Наилучший эффект достигается проведением процедур каждый день или через день. Курс – десять-двадцать сеансов.

Рекомендуется делать вакуумный массаж два или четыре раза в год полными курсами, чтобы поддерживать стойкий результат. В этом деле профилактика и поддержание достигнутого эффекта очень важны!

Не пугайтесь, если первый же антицеллюлитный баночный массаж оставит на теле синяки, красные пятна, так обычно и бывает. Постарайтесь не переносить последующие сеансы, кожа привыкнет и неприятные ощущения, а также видимые проявления агрессивного воздействия пройдут. Избегайте воздействия на внутреннюю поверхность бедра.

После процедуры проводится дезинфекция банок, следует протереть их салфеткой, смоченной дезинфицирующим раствором (хлорамином, перекисью водорода). При покупке банок обращайте внимание на срок годности, обычно он составляет три года от даты изготовления.

Когда противопоказан антицеллюлитный вакуумный баночный массаж

В некоторых случаях антицеллюлитный баночный массаж делать нельзя. Вакуумные процедуры вредят при:

слишком чувствительной коже;
наличии в районе проблемной зоны (там, где будет проводиться процедура) пигментных, родимых пятен, новообразований, воспалительных процессов на коже;
заболеваниях крови и сосудов (варикоз, тромбофлебит, тромбоз).

Начните антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях после совета с врачом. Помните, у целлюлита нет ни малейшего шанса при регулярном проведении процедур, сочетании баночного вакуумного массажа с физическими нагрузками (специальными упражнениями) и правильным питанием.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: как сделать? отзывы

Механизм действия баночного массажа от целлюлита

Целлюлит - это деформации подкожно-жирового слоя, приводящие к нарушению микроциркуляции в тканях.

Баночный массаж иначе называется вакуумной терапией, которая активизирует кровоток и лимфоток: подкожная жидкость начинает двигаться ускоренно, что позволяет буграм и неровностям разглаживаться. Кровь приливает к массажируемому участку сильнее (более, чем в сто раз), чем в пассивном состоянии, примерно в 8-10 раз улучшается отток шлаков, токсинов через кожу. Прорабатывается вся жировая прослойка, баночка присасывается, формируя на коже область отрицательного давления, куда "втягиваются" лишний жир и целлюлитные бугорки. Микроскопические бугорки лопаются, исчезает их белковая капсула, и застойный жир покидает кожу, "апельсиновая корка" исчезает.

Как выбрать банки для антицеллюлитного массажа?

Стеклянные банки

Стеклянные - более современный тип, с помощью груши вы легко сможете регулировать силу присасывания. Такие банки удобно применять на участках с нежной кожей, когда обработка должна быть щадящей,и на участках, где требуется интенсивное воздействие. Стекло не впитывает в себя массажный крем, легко отмывается, не окрашивается, не изнашивается в процессе использования. Единственный их минус - если уроните, можете разбить.

Резиновые банки

Силу присасывания контролировать проблематично, они создают вакуум по-максимуму. Подходят для агрессивного воздействия, не стоит их применять на участках с нежной кожей: например, задней поверхности бедер. К слову, баночный массаж не рекомендуется делать на внутренней поверхности бедер, поскольку там находятся важные лимфоузлы. А их стимуляция может не активизировать, а нарушить лимфоток.

Силиконовые банки

Также, как резиновые, присасываются по-максимуму при легком сжатии. Не подходят для нежной кожи. Они более износостойкие, чем резиновые, у них интереснее дизайн и невысокая цена. Силиконовые банки прослужат дольше резиновых, окрасятся или впитают в себя массажный крем только при очень длительном использовании. Не бьются, не деформируются, с одним набором таких банок можно сделать несколько курсов массажа.

Что важно знать о баночном антицеллюлитном массаже?

Есть несколько нюансов, которые вы обязательно должны учитывать при проведении баночного массажа для похудения и от целлюлита. Их несоблюдение может привести к травмам и ухудшению самочувствия:

Всегда двигайте банкой. Массаж этот обязательно проводится в движении, иначе неизбежно появление синяков на коже. Ведите банку неспеша, по часовой стрелке (или спирали) или снизу вверх. Не забывайте регулировать интенсивность присасывания: воздействие должно быть щадящим на участках с нежной кожей.
Не применяйте вакуум к сухой коже, используйте масла для массажа, антицеллюлитный или массажный крема.
Нельзя обрабатывать вакуумом области паха, подколенные впадины, внутреннюю поверхность бедер: это неизбежно приведет к нарушению тока лимфы.
Категорически запрещается проводить массаж банками при варикозном расширении вен, тромбозах, множественной пигментации кожи, заболеваниях крови, в периоде беременности и лактации.
В период терапии банками (на протяжении сеансов и времени между ними) вы можете отмечать болезненность массируемых участков, покраснение. Это явление нормальное, но при появлении сильной, нестерпимой боли, чрезмерных, синюшных синяков или сильных отеков сеансы нужно прекратить. Лучше не планировать курс баночной терапии на лето: во время курса носите закрытую одежду, чтобы покрасневшие участки не доставляли вам и окружающим эстетический дискомфорт.
Один курс вакуумного массажа от целлюлита включает в себя от 12 до 20 процедур. Если потребуется, курс можно повторить, но не ранее, чем через месяц. Если мнение, что перерыв может быть и 5 дней, но в профессиональных салонах считают такой подход травматичным. Каждый сеанс длится от 5 до 15 минут.

Как правильно присасывать массажную банку, чтобы избавиться от целлюлита?

Следуйте следующей простой схеме, и ваша банка присосется надежно:

Сначала смажьте участок, который будете массировать, массажным кремом или маслом. Важно: смажьте не только то место, куда планируете присасывать банку, а всю проблемную зону! Вы будете двигать банкой снизу вверх, поэтому крема должно быть достаточно, чтобы не образовалось синяков.
Крема нужно брать не много - это затруднит присасывание, и не мало - иначе банка "чпокнет" и отклеится.
Чтобы присосать стеклянную банку, нажмите на грушу. Чтобы присосать силиконовую или резиновую банку, сожмите пальцами саму банку.
Когда банка присосалась, сразу же начинайте ей водить, иначе на коже будет сине-красный "засос".
Если во время сеанса и после него вы будете чувствовать легкое жжение, а участки, подвергнутые воздействию, слегка покраснеют, значит банку вы присосали правильно и массаж провели "на совесть".

Какие участки тела можно массажировать банками?

Баночный массаж вы можете применять на таких частях тела:

боковая и задняя поверхности бедер;
ягодицы;
живот и бока;
спина;
руки (кроме внутренней поверхности).

Техника баночного массажа

Весь сеанс делится на пять этапов:

Самый первый этап - разогрев кожи и ее расслабление. Для этого нанесите небольшое количество крема или масла для массажа на проблемный участок и помассируйте не менее минуты.
Второй этап - присасываем банку, начинаем осторожно двигать ей снизу вверх, по часовой стрелке или по спирали. Длительность около 10 минут или чуть дольше - для одной проблемной зоны. Если зон, в которых хотите похудеть и избавиться от целлюлита, две например, бедра и живот, то 10 минут - уделите бедрам, 10 - проработке живота.
Третий этап - отсасываем банку: для этого одной рукой немного оттяните кожу из под банки и одновременно подвиньте другой рукой банку в бок, в направлении оттянутой кожи. Отделение должно происходить легко, при минимальном усилии. Не тяните банку вверх или через боль.
Четвертый этап - рукой поглаживаем проблемный участок (длительность - до 3-х минут). Цель - расслабить, успокоить проработанные участки. Нанесите антицеллюлитный крем.
Примите душ: обычный или контрастный.

Видео: массаж банками от целлюлита

Статья по теме: Как похудеть с помощью массажа

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях: источник: dlyapohudeniya.ru При цитировании материала «Баночный массаж от целлюлита» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

dlyapohudeniya.ru

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: техника массажа

Специальный массаж силиконовыми банками помогает в короткие сроки справиться с целлюлитом, подтянуть и укрепить кожу, улучшить кровообращение. Для проведения процедуры домашнего вакуумного самомассажа вам понадобится массажное масло и вакуумные банки. Прежде чем приступить к коррекции своего тела, уточните, не относитесь ли вы к группе людей, которым антицеллюлитный массаж банками противопоказан:

Хронические и острые заболевания в стадии обострения;
Варикозное расширение вен и тромбофлебит;
Беременность;
Раны, сыпь, воспаления;
Слабые капилляры.

Если хотя бы один из пунктов имеет отношение к вам, с массажем стоит повременить.

Антицеллюлитный баночный массаж эффективен при борьбе с жировыми отложениями в области бедер, живота и ягодиц. Также отмечается положительная динамика при лечении рубцов и растяжек, вегето-сосудистой дистонии и мышечной боли.

Принцип действия вакуумных банок

Вакуум, создаваемый банками, воздействует на кожный покров, лимфатические и кровеносные сосуды. Важно знать, как правильно делать массаж банками: от этого зависит, будет ли активирован отток лимфы и кровоток (что есть основной целью этого массажа). При соблюдении правил проведения процедуры, обменные процессы активируются, кровь насыщает клетки кислородом, что приводит к разрушению жировых отложений.

Как делать антицеллюлитный массаж банками

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях аналогична проведению процедуры в салоне. При проведении процедуры нужно избегать только две зоны: подколенную впадину и внутреннюю часть бедра. Массаж банками от целлюлита –это поэтапная процедура:

Разогрев. Что бы избежать таких побочных явлений, как синяки, непосредственно перед использованием банки нужно максимально разогреть ткани. Чаще массаж делают на ягодицах и ногах, соответственно эти зоны нужно тщательно растереть ладонями, даже слегка перекатывать кожу между пальцами до красноты или легкого покалывания.
Смазывание – обязательная процедура. На все зоны нанесите массажное масло, за неимением такового, используйте оливковое. Масла на коже должно быть достаточно, иначе банка не будет скользить.
Массаж. При проведении самомассажа необходимо принять такую позу, чтобы мышцы были максимально расслаблены. Оптимальный вариант – лежа на боку с полусогнутыми ногами. Слегка сожмите банку пальцами и приложите к массируемой зоне. Отпустив банку, вы увидите, что под воздействием вакуума часть кожи втянулась внутрь. Для начала не допускайте сильного втягивания, достаточно 1-2 см, затем 3 см, не более. Массаж на ногах нужно делать снизу вверх, на ягодицах и животе – круговыми движениями. Сначала массажные линии должны быть прямыми, затем нужно менять их на зигзагообразные, спиральные и волнистые. Массажировать одну область нужно не менее 15 минут.

Антицеллюлитный баночный массаж рекомендуется делать через день курсом из 10-15 сеансов, только при таком условии вы сможете добиться видимых результатов.

lady-stories.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа