Антицеллюлитный массаж - продолжительность и частота сеансов, длительность терапевтического курса. Антицеллюлитный массаж до и после

эффективность и результат. Как делать для похудения бедер, ягодиц, живота, ног женщин и мужчин, беременных, кормящих мам. Видео-уроки

Целлюлит — препятствие к идеальной фигуре. Преодолеть этот недостаток помогает антицеллюлитный массаж. Эффективность и результат процедуры определяется техникой проведения, количеством сеансов и качеством влияния.

Содержание статьи:

Польза антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж направлен на:

• предотвращение целлюлита;
• ликвидацию проявления целлюлита;
• удаление отложений жира в проблемных местах;
• воспроизведение обмена клеток;
• восстановление работы ЖКТ.

Противопоказания

Среди противопоказаний:

1. Инфекции различного этногенеза с повышенной температурой. Массаж провоцирует повышение температуры тела.
2. Дерматологические заболевания с высыпаниями разного характера, включая аллергические и гнойные. Массаж травмирует кожу, что приводит к их увеличению.
3. Низкая свертываемость крови и потеря эластичности стенок сосудов. Это наблюдается при варикозе, тромбофлебите и т.д. Сосуды ощущают дополнительную нагрузку во время процедуры, так как кровь приливает к массируемым зонам.
4. Психические отклонения. Воздействие на нервные окончания порождает неадекватную реакцию.
5. Беременность. Антицеллюлитный массаж приводит матку в тонус. Это негативно сказывается на сохранении плода.
6. Лактация. Массаж ухудшает качество молока и может прекратить выработку.

Также антицеллюлитный массаж противопоказан при:

• заболеваниях сердца;
• онкологии;
• гипертонии;
• заболеваниях кожи.

Процедура не проводится при:

• тошноте, рвоте;
• нарушениях функции ЖКТ;
• заболеваниях мочеполовой системы.

Каких результатов можно достичь с помощью антицеллюлитного массажа?

Эффективность демонстрируют качественное и систематическое выполнение сеансов антицеллюлитного массажа.

В результате:

• усиливается гемодинамика;
• обновляются клетки в связи с увеличением их питания;
• очищается межклеточное пространство, которое приводит к снижению целлюлита;
• из организма выводится жидкость, и снимаются отеки;
• укрепляются и тонизируется мышцы;
• кожа становится эластичной;
• стимуляция желез улучшает состояние кожи;
• усиливается иммунитет.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Количество сеансов массажа зависит от состояния кожи и скопления жировых отложений, реакции организма на механические воздействия при проведении процедуры. В среднем специалисты для поддержания кожи в тонусе рекомендуют 7-10 сеансов. Для уменьшения проявлений целлюлита — 15. Меньшее количество процедур не достигают результата.

Массаж проводится трижды в неделю. Ежедневные процедуры бесполезны. Они не ускорят процессы обмена и тонизирования. Однако перерывы в 2 дня недопустимы, приводят к снижению эффективности антицеллюлитного массажа. Результаты процедур проявляются через 2 недели после завершения курса. Это обусловлено индивидуальными показателями физиологии и скоростью обмена веществ.

Разовые сеансы в 2-3 недели поддерживают достигнутый эффект.Курс антицеллюлитного массажа повторяется 1 раз в полгода.

Важно! Процедура не проводится в области живота при обильных месячных. Это усиливает кровотечение.

Как подготовиться к процедуре антицеллюлитного массажа?

Подготовительные процедуры начать за 2 недели до проведения курса. Подготовка начинается с очищения организма.

Для этого исключить:

• сигареты;
• крепкий чай и кофе;
• алкоголь;
• сахарозаменитель и искусственные красители;
• мясные и колбасные изделия;
• молоко.

Включить в меню:

• рыбу;
• фрукты;
• салаты, заправленные растительным маслом;
• свежевыжатые соки;
• грецкие орехи.

За 5-6 дней до сеансов меню должно содержать:

• овощи;
• нежирное мясо;
• рыба;
• обезжиренный творог;
• фрукты;
• свежевыжатые соки.

В день выпивать не менее 2 л негазированной минеральной воды. Повысить физические нагрузки. Ванны с морской солью и скрабы подготовят кожу. Очищать кожу полезно до процедур и во время курса.

Лосьоны и кремы для повышения эффективности массажа

Лосьоны и кремы используются для целенаправленного воздействия и дополнительного комфорта во время проведения процедуры.

Использование косметических процедур без массажа устраняют целлюлит на первой стадии: апельсиновая корка заметна только при сжимании кожи.

На последующих стадиях косметические средства дополняют массаж в борьбе за гладкую эластичную кожу.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях, действенный с помощью масел или лосьонов.

Основные компоненты в составе антицеллюлитных средств:

• пептиды — аминокислоты расщепляют жиры, влияют на упругость кожи;
• бисфосфонаты — активизируют обмен веществ в эпидермисе;
• витамины — наполняют кожу питательными элементами;
• масла — выполняют дренажную функцию, выравнивают и тонизируют кожу;
• водоросли — очищают от токсинов и шлаков, уменьшают апельсиновую корку;
• кофеин — ускоряет метаболизм, тонизирует кожу;
• вытяжки растений (конский каштан, красный перец и т.д.) — воздействуют на жировую прослойку, наполняют кожу дополнительным питанием и тонизированием.

Крем для антицеллюлитного массажа французской фирмы «Биодерм» зарекомендовал себя среди специалистов. Действие крема направлено на коррекцию фигуры в минимальные сроки. В состав входят компоненты, которые насыщают кожу питательными элементами, удаляют токсины и шлаки.

Различают кремы для любого типа кожи и для проблемного типа. Крем-гель Shiseido относится ко второму типу. Действующими компонентами являются кофеин, европейский буг и эссенция боярышника. Эти ингредиенты активно воздействуют на глубокий целлюлит, быстро выравнивают кожу. Не применяется на верхней половине тела.

Крем Phyto-Svelt Global от Sisley Paris направлен на борьбу с целлюлитом, увеличение упругости кожи и уменьшение объемов. Кроме того, он оказывает дренажное воздействие и снижает количество жировых клеток. В состав входит эссенция горького апельсина и кофеин, которые воздействуют на клетки жира. В результате кожа получает дополнительный тонус и становится эластичной.

Ручной массаж: особенности выполнения

Ручной массаж — скорая помощь в борьбе с целлюлитом.

Направлен на зоны:

• спина;
• живот;
• грудь;
• таз;
• бедра.

Зоны чередуются в разные дни. Длительность курса — 15-20 процедур.

Плюсы:

• простота выполнения: делается в салоне и в домашних условиях;
• воздействует на локальные очаги;
• проводится при начальных стадиях варикоза;
• во время процедуры контролируется глубина надавливания;
• сопровождается слабыми боевыми ощущениями;
• применение масел и косметических средств усиливают эффективность процедур.

Минусы: высокая цена, личностные и профессиональные качества специалиста.

Техника выполнения ручного антицеллюлитного массажа рук, ног, бедер и живота

Методы проведения массажа:

1. Поглаживание. Слабые прикосновения пальцев к телу. Выполняется в начале и при окончании процедуры. Метод направлен на ускорение кровообращения.
2. Растирание. Более сильное нажатие раздвинутых пальцев. Направление движения — смещение кожи вниз к ближайшим отделам. Прием стимулирует уменьшение жира, тонизирование кожи, вывод жидкости. Ноги массируются снизу-вверх, бедра — круговыми движениями. Другой способ: соединить большие пальцы и мизинцы обеих рук на щиколотке. Не размыкая пальцы, переместить руки к ягодицам.
3. Раздавливание. Поглаживания с усиленным нажимом для глубокого проникновения лечебного эффекта.
4. Похлопывание. Удары пальцами или кулаками с разными усилиями. Прием направлен на тонизирование мышц и уменьшение целлюлита.
5. Вибрация. Выполняется ребром ладони.
6. Надавливание. Выделяют поверхностное и глубинное. Поверхностное надавливание размягчает верхние слои кожи. Глубинное направлено на разминание больших участков целлюлита. Жесткое замятие кожи приводит к увеличению кровообращения и тонизированию сосудов.

Массирование проблемных зон:

1. Живот, бедра, ягодицы. Массаж делается кулаком в прямом и обратном направлении для разогрева кожи до покраснения.
2. Нижний отдел. Зона массируется с легким нажимом пальцами сложенных вместе рук. Движения выполняются по кругу.
3. Бедра, живот. Процедура проводится энергичными щипками обширных участков кожи снизу-вверх.
4. Бедра, ягодицы, живот. Зона разминается треугольником из большого и указательного пальца сверху-вниз.

Массированию не подвергаются: зона над лобком, лимфатические узлы паха, бедрах и под коленями. Медовый массаж — разновидность ручного массажа. Мед влияет на гладкость и подтянутость кожи. Кроме того, мед — заживляющее и дренажное средство.

Медовый массаж выполняется свежим подогретым продуктом с ароматическим маслом антицеллюлитного действия. К таким маслам относятся апельсиновое, лимонное, лавандовое.

Перед началом массажа разогреть кожу с помощью перчатки или в душе скрабом. На высушенную зону поместить мед, слегка массируя до полного впитывания. Массаж выполняется надавливаниями с резким отрывом. Приклеиваясь, мед создает вакуум. Это придает дополнительный антицеллюлитный эффект.

Этот вид массажа вызывает болезненные ощущения. Первые сеансы проводятся аккуратно. Важно не травмировать кожу и оставить синяков. После процедуры очистить кожу и воспользоваться антицеллюлитным кремом.

Баночный массаж: особенности выполнения

Баночный массаж — наиболее востребованная процедура при лечении целлюлита. Особенность процедуры заключается в вакуумном давлении. Кровообращение в проблемных зонах усиливают силиконовой, пластмассовой или стеклянной банкой. Таким способом улучшается интоксикация жировых клеток под кожей.

Результаты баночного антицеллюлитного массажа:

• снятие отечности;
• очерчивание контуров тела;
• тонизирование кожи;
• сокращение растяжек.

Плюсы баночного массажа:

• невысокая стоимость;
• малое количество сеансов в курсе;
• реализуем в домашних условиях.

Преимущества выполнения дома:

• можно делать по собственному желанию и возможностям;
• самостоятельный контроль продолжительности процедуры;
• экономия денег.

Минусы:

• усиление варикоза;
• возникновение гематом;
• усиление мышечной боли;
• появление судорог;
• образование сосудистых звездочек.

Для массажа дома предпочтительно остановить выбор на силиконовых банках. Они отличаются прочностью и длительностью применения. Гибкость силиконовых банок обеспечивает контроль давления во время процедуры.

Важно! Массаж не проводится в зонах около лимфатических узлов: под коленями, на внутренней стороне бедра, груди и т.д.

Техника выполнения баночного антицеллюлитного массажа рук, ног, бедер и живота

Массаж проводится поэтапно. Сначала необходимо очистить кожу скрабом, мочалкой или щеткой с щетиной. Это улучшает приток крови к покровам.

Подготовка состава из эфирных масел:

• цитрусовое — воздействует на подкожный жир, восстанавливает кожу и увеличивает ее эластичность;
• можжевеловое — обеспечивает вывод токсинов и дренаж;
• гераниевое — выравнивает дерму и делает ее упругой;
• кипарисовое — подпитывает кожу кислородом.

Для приготовления состава к базовому маслу прибавить эфирную композицию и витамин Е. Базовым считается масло миндаля, персика, оливы и т.д. Эфирные масла вызывают аллергические реакции, не рекомендуются людям со сниженным иммунитетом. Косметические средства с антицеллюлитным эффектом заменяют эфирные масла во время массажа.

Проведение процедуры:

• состав для массажа нанести на очищенную кожу и несколько минут разогреть руками;
• сжать силиконовую банку у основания для создания вакуума;
• после присасывания к коже перемещать банку по проблемным местам;
• делать массаж в течение 30 минут;
• в конце процедуры убрать банку, надавив на кожу.

Похлопывания и пощипывания успокаивают кожу. После окончания процедуры смыть масло тоником или мицеллярной водой.

Правила проведения массажа:

1. Массаж бедер выполняется от колена к бедру. Банку передвигают зигзагом, по кругу или в прямом направлении.
2. Нельзя массировать пояснично-крестцовый отдел и позвоночник.
3. В области живота банку передвигать по часовой стрелке.

Эффективность антицеллюлитного массажа дополняет результат от обертывания с голубой глиной и маслом апельсина. Проблемная зона с этой смесью оборачивается полиэтиленом на 30 минут.

Аппаратный массаж: особенности выполнения

Массаж антицеллюлитный, эффективность и результат которого ощутим уже после первых сеансов, выполняется специальными аппаратами. В отличие от ручного массажа аппаратный глубже воздействует на жир под кожей и предоставляет усиленный дренаж.

Преимущества:

• глубокое воздействие на проблемные зоны;
• автоматизирование процесса;
• отсутствие человеческого фактора;
• процедура безболезненна;
• продолжительность лечебного эффекта;
• индивидуальный подход.

Виды массажа:

1. Вакуумный или пневмомассаж. Обладает высокой эффективностью на уровне с липосакцией. Выполняется прибором в виде компрессора с поочередной сменой повышенного и пониженного давления воздуха.
2. Массаж LPG — метод вакуумного массажа, проводится компьютеризированным разминанием жировой ткани под кожей. В приборе находится специальная камера — манипула с роликами, которые вращаются в разные стороны. Манипула делает складку из кожи в проблемной зоне с последующим разглаживанием. Это обеспечивает целенаправленное воздействие массажа с увеличением упругости кожи и восстановлением кровообращения.
3. Массаж антицеллюлитный, эффективность и результат которого зависит от частоты вибраций, вырабатываемых специальным прибором — вибромассажером. Иногда в аппарате соединяют вибрационные действия с тепловыми.
4. Гидромассаж. Массаж проводится водяными струями, которые находятся под давлением.
5. Прессотерапия. Во время процедуры клиент помещается в специальный костюм, который направляет воздух под разным давлением в массируемые зоны.
6. Ультразвуковой массаж. Ультразвук увеличивает температуру тела и воздействует на сжигание жира.

Техника выполнения аппаратного антицеллюлитного массажа рук, ног, бедер и живота

Этапы массажа бедер:

1. Нанесение масла на проблемную зону.
2. Выполнение поглаживающих действий для разогрева.
3. Подключение валиков, которые совершают продольные действия, в области выше колена.
4. Проработка боковой части бедер и области галифе по направлению снизу-вверх круговыми движениями. В связи с большим количеством жира в этой области, используется максимальная сила всасывания.
5. Массаж передней части бедра. Выполняется лежа на спине.
6. Процедура дополняется обертыванием.

Этапы массажа ног:

1. Нанесение масла.
2. Подключение насадки и выполнение движений снизу-вверх по икре до колена. Обратные движения выполнять нельзя.
3. Пропуск области под коленом и продолжение движений до ягодицы.
4. Массаж передней части ноги за исключением голени. Аппарат движется по кругу.
5. Заканчивается процедура легкими поглаживаниями.

Техники проведения массажа рук и живота схожи с предыдущими. Специалист направляет аппарат по прямой линии и по кругу. К этим движениям добавляются зигзагообразные. Длительность процедуры на всех участках — 20 минут.

Какой из методов подходит для женщин и мужчин, беременных, кормящих мам?

Целлюлит встречается у обоих полов. У мужчин встречается в 10 случаях из 100, у женщин в 90 случаях.

Это связано со спецификой строения:

• у женщин коллагеновые волокна расположены параллельно, у мужчин — крестообразно;
• кожа женщин эластичнее кожи мужчин.

Метод антицеллюлитного массажа зависит не от пола, а от стадии целлюлита.

Беременным и кормящим женщинам разрешено применение ручного антицеллюлитного массажа, который выполняется в облегченной форме. Аппаратные процедуры строго запрещены. Ручной массаж дополняют медовым.

Безопасными средствами считаются скраб и обертывания. Эти методы питают кожу микроэлементами, тонизируют и улучшают ее состояние. Важно использовать нетоксичные косметические средства и натуральные пилинги. Антицеллюлитные кремы не приемлемы.

Советы специалистов: комплексная борьба с целлюлитом

Целлюлиту подвержены не только люди с избыточным весом. Это заболевание служит признаком нарушения метаболизма в тканях, варикоза и т.д.

Комплекс по борьбе с целлюлитом включает в себя:

• массаж антицеллюлитный, эффективность и результат которого превалирует над другими методами;
• питание — разнообразный рацион из продуктов с клетчаткой без соли, сахара, Е добавок;
• применение косметических средств — лосьонов, спреев, кремов;
• физические упражнения — комбинирование кардиотренировок с силовыми в течение часа;
• обертывания.

Средства направлены на усиление метаболизма клеток и повышение эластичности кожи. Они усиливают эффективность антицеллюлитного массажа, результат которого зависит от выбранной техники.

Видео о том как с помощью массажа похудеть и убрать целлюлит

Массаж для похудения:

Антицеллюлитный массаж бедер:

ladysdream.ru

Антицеллюлитный массаж – на самом ли деле он эффективен?

Вряд ли можно найти более популярную процедуру, чем антицеллюлитный массаж. Но мало кто знает, что его польза заключается не только в эффекте похудения, но и в общем оздоровлении кожи.

И так, давайте разберемся, что же может дать антицеллюлитный массаж:

• Улучшение или даже возобновление правильного капиллярного кровообращения;
• Улучшение межклеточного обмена веществ;
• Вывод лишней межклеточной жидкости, которая может создавать эффект «тучности». Часто женщины обращаются с проблемой лишних сантиметров, мучают себя диетами и различными процедурами, а проблема оказывается гораздо проще – слишком много межклеточной жидкости, и когда она начинает уходить естественным образом – объемы исчезают как по волшебству;
• Устраняются застойные явления в организме, и предотвращается появление новых;
• Всех раздражают так называемые «ямочки» которые появляются, как правило, на бедрах и ягодицах. Эта проблема никак не связана с весом, это проблема, которая связана с лимфатической жидкостью, а именно с ее медленным передвижением по сосудам против силы тяжести. Ускорение ее передвижения до лимфатических узлов позволит решить проблему с ямочками на коже. Улучшение работы лимфосистемы положительно сказывается и на организме в целом – вы станете меньше болеть вирусными заболеваниями;
• Уменьшатся или исчезнут вовсе отеки;
• Улучшится состояние кожи и ее структура;
• Мышцы придут в тонус, а мягкие ткани станут эластичными;
• Уменьшение головных болей.

И это далеко не полный перечень всего того, что вы получите при использовании антицеллюлитного массажа.

Содержание статьи

Целлюлит – это не проблема лишнего веса, это проблема кожи, которая связана со структурными изменениями в подкожном жировом слое, которые приводят к нарушениям микроциркуляции и лимфатического оттока жидкости. Именно благодаря целлюлиту мы и получаем неровности на коже, которые проявляются в виде бугорков и ямочек, что еще часто называется «апельсиновой коркой».

Врачи выделяют ряд факторов, которые приводят к появлению целлюлита:

• Сидячий образ жизни;
• Курение;
• Лишний вес;
• Обезвоживание организма;
• Алкоголь, сладкое, кофеин. Нельзя сказать, что употребление этих продуктов обязательно приведет к целлюлиту, но то, что их наличие повысит ваши шансы на приобретение целлюлита – это точно;
• Как ни странно, но загар, которым все так прилежно маскируют ямки на коже, больше всего и приводит к их возникновению, так как под действием солнечных лучей, разрушаются волокна коллагена и эластина, что делает кожу более тонкой и менее упругой;
• Наличие пищевой аллергии – происходит задержка вывода пищи из организма, что приводит к ее распаду и появлению шлаков;
• Стресс;
• Сбой в гормональном фоне;
• Беременность, во время которой возникает сразу целый ряд факторов, которые не могут положительно отразится на коже. Во-первых – это постепенный набор веса и резкое его сбрасывание, во-вторых – гормональные изменения, в-третьих – задержка вывода жидкости, нарушение в питании, нехватка микроэлементов и витаминов, недосыпание.

Данный вид массажа вы можете делать как самостоятельно в домашних условиях, так и у специалиста. Его суть заключается в использовании банок, которые создают вакуум, усиливающий все перечисленные положительные эффекты от антицеллюлитного массажа.

Что необходимо помнить:

• Лучше всего делать его на специально скомбинированные антицеллюлитные наборы эфирных масел;
• Обязательно делать снизу вверх;
• Приступать лучше всего после предварительного разогрева мышц – это может быть теплый душ или небольшой комплекс физических упражнений;
• Банка должна иметь хорошее скольжение по кожи, для чего и необходимы масла;
• Для плавного и правильного передвижения банки захват кожи должен быть не более 1,5 сантиметров;
• Банку следует держать, прижимая с боков, передвигать ее необходимо постоянно не отрывая от кожи круговыми движениями по часовой стрелке;
• Если во время проведения баночного массажа герметичность была нарушена, пользы от процедуры не будет, банку следует прикрепить заново;
• Никакого ощущения дискомфорта, а тем более боли вы испытывать не должны, поэтому если такие ощущения возникли, следует либо прекратить процедуру, либо попробовать немного ослабить захват.

Самомассаж стоит делать не более 15 минут и курсом до 12 дней, затем следует сделать перерыв на 10-15 дней, после чего можно повторить заново.

Противопоказаниями для такого вида антицеллюлитного массажа является наличие в зоне воздействия крупных родимых пятен, варикозного расширения, опухоли, воспалительного процесса, туберкулеза, плохой свертываемости крови, тромбоза.

Этот вид воздействия поможет вам смоделировать силуэт. Его не делают в домашних условиях, так как при антицеллюлитном вакуумном массаже используют разреженный воздух.

Помимо прочих общих противопоказаний для данной процедуры стоит добавить заболевания мочеполовой системы и различные почечные заболевания.

Поэтому перед тем, как идти на вакуумный массаж стоит проконсультироваться со специалистом.

Результат будет потрясающим – вы будете выглядеть стройнее, общее самочувствие улучшиться уже после первых процедур. Но к выбору специалиста и места проведения этой косметической процедуры стоит подходить ответственно и выбирать действительно специалистов с необходимыми сертификатами и уровнем знаний.

Стоит делать исключительно у специалиста. Это связано с тем, что в брюшной полости находятся внутренние органы и неправильные движения могут привести как минимум к сбою в их работе, а то и к серьёзным нарушениям в работе внутренних систем.

Цель подобного массажа – убрать целлюлит с боков и самого живота, сделать кожу упругой, а живот подтянутым. Специалист сможет подобрать для вас именно тот вид воздействия, который большего всего поможет вам приблизиться к желаемому результату.

Как и любой другой, антицеллюлитный массаж делается легкими, плавными движениями, сначала медленно потом постепенно быстрее. Руки не должны быть влажными или холодными, не следует массировать такие участки как подколенную впадину, область паха и верхнюю часть лобка.

Если вы действительно хотите получить эффект, то продолжительность массажа должна составлять от 30 минут до часа и не менее 1 раза в неделю. В домашних условиях вы дополнительно можете пользоваться специальными роликовыми приборами или щетками.

Если вы делаете массаж на сухую кожу, то вам обязательно необходимо использовать тальк. Особенно эффективно применение таких натуральных средств, как морская соль (мелкая) дробленные абрикосовые косточки либо крупномолотый кофе. Эти средства обладают замечательным эффектом – удаляет лишнюю воду, улучшает кровообращение, разогревает кожу, и, к тому же удаляют ороговевшие клетки.

Применение при массаже эфирных масел, не только поможет расслабиться и получить наслаждение от процесса, но и добиться еще большего эффекта с помощью правильно подобранной композиции.

Для проведения правильно массажа в домашних условиях лучше всего скачать видео курс, где вы сможете наглядно видеть, как и что необходимо делать.

Общие противопоказания для антицеллюлитного массажа следующие:

1. Тромбоз, сердечная недостаточность, аневризм аорты и кровеносных сосудов и другие виды сердечнососудистых заболеваний;
2. Атеросклероз;
3. Различные болезни крови;
4. Опухоли и гангрена;
5. Туберкулез в активной форме;
6. ВИЧ и другие венерические заболевания;
7. Психические заболевания.

Будьте здоровы и прекрасны!

Видео: Антицеллюлитный массаж

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре

Некрасивая апельсиновая корка возникает не только у склонных к полноте женщин или молодых девушек, эта проблема знакома и тем, у кого вес находится в пределах нормы. В сети интернет можно найти массу рецептов и процедур, способных помочь избавиться от данной проблемы. Но как показывает практика, встречается множество противоречивых отзывов на каждый из предлагаемых вариантов.

В статье мы поговорим о том, что такое антицеллюлитный массаж, разберемся, есть ли смысл делать процедуру или это просто пустая трата денег?

В чем особенности массажа от целлюлита?

Антицеллюлитный массаж — комплекс эффективных мануальных процедур, создающих воздействие на жировые отложения в подкожных слоях.

Для того, чтобы могли понять, эффективен ли данный вид массажа, нужно разобраться в его назначении и принципе действия. Большинство женщин наивно считают, что антицеллюлитный массаж – мануальная процедура, при которой специалист создает более сильное и интенсивное давление на кожные покровы проблемных мест.

На самом деле, такой массаж — комплекс эффективных мануальных процедур, создающих воздействие на жировые отложения в подкожных слоях.

Воздействие массажиста индивидуально подобраны и направлены на работу с определенной проблемной зоной в зависимости от стадии развития целлюлита. Легко догадаться, что решать проблему легче на начальном этапе прогрессирования заболевания.

При антицеллюлитном массаже происходит активизация обменных процессов в тканях, в следствие чего в время процедуры может повыситься температура на обрабатываемых частях тела. Также растирание и разминание данных «проблемных зон» приводит к разогреву мышц, повышению циркуляции крови, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов и наполняется кислородом.

При механическом воздействии подкожные жировые «залежи» уменьшаются в объеме, а покраснения кожи, оставшиеся после процедуры, быстро проходят.

Мы разобрались, что такое антицеллюлитный массаж и рассмотрели механизм его действия. Теперь разберемся так ли он полезен и какие неправильные представления имеют о нем многие обыватели.

Антицеллюлитный массаж: наиболее популярные мифы о процедуре

1. Если делать массаж против целлюлита, то одновременно можно похудеть.Такое утверждение в корне не верно. Девушки и женщины, которые хотят с помощью умелых рук массажиста стать обладательницами худеньких и гладеньких ног и всего тела, надеются напрасно.

Подкожный жир – энергия, которая не используется организмом, а при массаже происходит только определенный вид воздействия на кожу, благодаря которому усиливается кровообращение, кожа стает гладкой, подтянутой, но килограммы не пропадают. Только занятия спортом и правильное питание способны вам помочь.

2. Эффект от массажа будет замете только в том случае, если процедура болезненна.Неверное мнение, от степени «накопления» подкожного жира выбирается методика выполнения процедуры на определенный участок «проблемной» зоны. Синяки, которые возникают после массажа, свидетельствуют о непрофессионализме мастера и о том, что коже нанесен вред из-за большой нагрузки на сосуды.

3 При выполнении курса массажных процедур, воду нужно пить как можно меньше.Это все домыслы, при сведении употребления воды к минимуму, вы лишаете наполняемость организма жидкостью, но никак не сможете избавиться от подкожного жира.

При антицеллюлитном массаже из клеток удаляются токсины, а для ускорения данного процесса нужно пить больше воды. Благодаря большому количеству воды ускоряется метаболизм, что как раз необходимо для похудения.

4. После массажа не рекомендуется принимать пищу.Не совсем верное утверждение, конечно, можно похудеть, если правильно питаться или перейти на низкокалорийную пищу, но это никак не связано с процедурой массажа. Есть можно через 30 минут после процедуры, хорошо если это будут фрукты, овощи или свежевыжатые соки, а е тяжелая или жирная пища.

Перед и после антицеллюлитного массажа можно пить минеральную воду, которая поможет вымыть шлаки и токсины из организма.

5. При антицеллюлитном массаже действие происходит только на один участок тела.

Антицеллюлитный массаж повышает кровоснабжение тела, сосуды становятся сильными и эластичными

Все происходит не так, процедура оказывает оздоравливающее воздействие на весь организм.

Благодаря массажу ускоряется метаболизм, что и приводит к сбросу лишних килограммов. Антицеллюлитный массаж повышает кровоснабжение всего тела, сосуды становятся сильными и более эластичными.

Целлюлит провоцирует застой жидкости, поэтому процедуру следует проходить курсами, это приведет к удалению «апельсиновой корки», а результатом станет красивое и рельефное тело.

Антицеллюлитный массаж и спорт

1. Массаж от целлюлита поможет сбросить вес даже без физических упражнений.Неправильное мнение. Конечно, приятно так думать, но н деле все происходит не так. Без спорта ничего не получится. Пробежки по утрам, или пешие прогулки по вечерам способны творить чудеса и избавят от лишних килограммов. Этот факт должен стать для вас хорошим стимулом. Достаточно 2-3 раза в неделю создавать кардио-нагрузки для организма, тогда и денег на массаж нужно будет меньше, а ваш внешний вид будет только радовать.

2. Не следует выполнять физические упражнения сразу после массажа от целлюлитаЕсли вы хотите просто получить удовольствие от процедуры, а результат вас не интересует – так и делайте. Если ваша цель – получить красивое тело, желательно после массажа посвятить несложным упражнениям 10-15 минут, это поможет растянуть мышцы, сохранить в клетках тепло после процедуры, разогнать кровь и наполнить клетки кислородом. Если вы не любите физические упражнения, можете просто погулять по парку, это тоже будет полезно.

В чем различия в аппаратном и ручном массаже?

Бытовые массажеры от целлюлита будут эффективны, если применять их правильно и в соответствии с инструкцией.

Многие обыватели считают, что антицеллюлитный массаж аппаратный и ручной имеют одинаковую эффективность.

Однако, согласно исследованиям специалистов, ручной вид антицеллюлитного массажа принесет больше пользы. Это связано с тем, что руки могут «почувствовать» и прощупать все проблемные места на теле, т.е. специалист способен где нужно – больше помять или захватить.

Аппарат может только выполнять свою программу, никак не подстроится под вашу проблему и не «увидит» наиболее проблемные участки, на которые нужно провести усиленное воздействие.

Бытовые массажеры от целлюлита будут эффективны, если применять их правильно и в соответствии с инструкцией. Женщины часто просто водят массажером по кругу, не согласовывая их с движением крови или лимфы, а в инструкции показаны все правильные направления движения. следует запомнить, что движение лимфы и крови происходит по направлению от периферии к центру, поэтому массаж конечностей следует поводить в центр тела.

Например, правильное движение: от колена к бедру, а не наоборот; бока, спину, живот массируют круговыми движениями.

Как видно из статьи, антицеллюлитный массаж уменьшит проявления «апельсиновой корки», но только при условии соблюдения всех правил при его проведении и прохождении определенного количества процедур.

Не нужно думать, что победить целлюлит и сбросить лишние килограммы можно лежа на диване, не занимаясь спортом и не изменив рацион питания. Полюбите себя и будьте красивыми.

zdorovoelico.com

фото до и после, отзывы

Заметив на теле первые признаки целлюлита, мы начинаем судорожно искать решения проблемы, хватаясь, как за соломинку, за все известные способы избавления от ненавистной «апельсиновой корки». Медовый массаж от целлюлита является очень эффективным средством и при постоянном применении позволяет справиться с проблемой достаточно быстро.

Целебные свойства меда

О целебных свойствах меда известно всем, именно благодаря им мед широко используют как в лечебных, так и в косметологических целях. На его основе выпускают целые косметические линии продуктов для ухода за кожей лица и тела, из натурального продукта в домашних условиях делают маски, скрабы, обертывания. Для борьбы с целлюлитом мед используют по следующим причинам:

• являясь природным антиоксидантом и обладая согревающим эффектом, мед выводит из организма шлаки и токсины;
• способствует более интенсивному обмену веществ;
• разгоняет кровь и лимфу, заставляя их двигаться быстрее;
• разогревая кожу, запускает процессы сжигания жиров;
• оказывает разглаживающее и подтягивающее действие на кожу;
• содержит огромное количество микроэлементов, витаминов и питательных веществ, которыми насыщает кожу во время процедур.

Медовый массаж способен справиться даже с застойными проявлениями этого недуга.

Техника выполнения процедуры

Антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях сделать совсем несложно, при этом эффект от него будет ничуть не хуже многих дорогих салонных процедур. Конечно, идеально проводить его в бане, ведь под воздействием пара и горячего воздуха тело разогревается, происходит расширение пор, и кожа максимально воспринимает полезные вещества, содержащиеся в меде, а массаж оказывает более ощутимый эффект. Но если такой возможности нет, можно просто принять горячую ванну.

Вся процедура состоит из нескольких этапов. После приема горячей ванны или мытья в бане на очищенную и хорошо распаренную кожу наносят скраб для тела и растирают кожу при помощи жесткой мочалки. Можно использовать медовый скраб от целлюлита, приготовленный самостоятельно, либо любое другое антицеллюлитное средство.

Остатки скраба следует смыть теплой водой, а кожу высушить полотенцем.

Теперь приступаем к основной части процедуры, мед для массажа должен быть густым, но не засахаренным. Мед наносится на проблемные места (в основном это ягодицы и бедра, у некоторых женщин живот) не очень тонким слоем, но так, чтобы он не стекал. Если меда достаточное количество, будет полезно нанести его на все тело, для организма это будет полезно, так как мед усиливает обменные процессы, а кожа после него становится гладкой и бархатистой.

Совет: добавление в мед нескольких капель эфирного масла с эффектом сжигания жиров (любое из цитрусовых, можжевеловое, мятное) сделает процедуру более результативной и приятной. Также полезно добавлять в мед корицу, кофе, морскую соль и другие ингредиенты, способствующие разглаживанию кожи и сжиганию жиров.

Массаж следует проводить не в горячем помещении бани, иначе мед будет быстро таять и стекать по телу. Круговыми движениями втираем медовую массу в кожу, затем очень резко отрываем ладонь от тела, и начинаем массировать снова. Также можно применять похлопывающие движения проблемных мест, на которые нанесен мед.

Длительность процедуры составляет от 10 до 15 минут. Остатки меда на теле становятся сероватого цвета, такой оттенок ему придают вышедшие из кожи с медом шлаки и вредные вещества.

После процедуры следует ополоснуться теплой водой или принять контрастный душ: смена холодной и горячей воды также способствует сжиганию подкожного жира и разглаживанию кожи. Промокнуть кожу махровым полотенцем.

Медовый массаж от целлюлита полезно завершить нанесением на участки, подвергнутые воздействию, антицеллюлитного крема или геля.

Если процедура проводится правильно, то в местах соприкосновения ладони с телом во время массажа ощущается некоторая болезненность, это абсолютно нормальное явление. Массаж обладает небольшим побочным эффектом: на теле возможно появление синяков. Этого тоже пугаться не стоит: так и должно быть.

Массаж следует проводить через день курсом в 10–15 процедур, а для профилактики будет достаточно одного-двух раз в неделю.

Кому противопоказана процедура

Несмотря на обширный список полезных свойств меда и содержащихся в нем витаминов и других полезных веществ, медовый массаж от целлюлита показан далеко не всем. Правда, противопоказаний немного, и все же некоторым людям такая процедура не рекомендована. К числу противопоказаний относятся:

• Индивидуальная непереносимость или аллергия на мед. Наверняка каждая женщина знает, на что ее кожа может отреагировать аллергической реакцией. Или проведите тестирование, нанеся немного меда на кожу тыльной стороны локтевого сгиба. Если по прошествии 15-30 минут никакой реакции не появилось — значит, все нормально и массаж с медом можно делать смело, в противном случае от процедуры нужно отказаться.
• Наличие густого волосяного покрова в проблемных зонах, на которые предполагается воздействовать, также может стать препятствием для процедуры, ведь мед, прилипая к волосам, сделает массаж болезненным. Но большинства женщин это не касается, так как от лишней растительности на теле они регулярно избавляются.
• К числу серьезных противопоказаний относятся случаи онкологических заболеваний, туберкулез, кожные заболевания и повреждения кожи, болезни крови, протекающие в организме вирусные инфекции, повышенная температура или давление.

Отзывы о массаже с использованием меда

Несмотря на простоту процедуры и доступность ингредиентов, многие женщины отзываются о массаже с использованием меда как о действенном способе лечения от целлюлита, наряду с дорогими процедурами, выполняемыми в салонах красоты.

Медовый массаж позволяет избавиться от целлюлита за достаточно короткий период времени, если проводить его регулярно, при этом правильно питаясь и много двигаясь. Ведь именно здоровый образ жизни помогает нам чувствовать себя отлично и выглядеть на все сто.

ladycleo.ru

Антицеллюлитный массаж - продолжительность и частота сеансов, длительность терапевтического курса

Опубликовано: 17 мая 2017 в 08:48

Одним из эффективных способов борьбы с «апельсиновой коркой» является антицеллюлитный массаж. Результаты зависят как от выбранного метода выполнения процедур, так и от мастерства специалиста, особенностей организма пациента.

Также очень важно, на какой стадии «заболевания» человек обратился. Некоторые люди приходят, например, за 2 недели до отпуска со второй стадией и спрашивают у специалиста, после какого сеанса антицеллюлитного массажа виден результат? Хочется быстрее, но работы – не менее чем на несколько курсов.

Сколько сеансов рекомендуют проходить специалисты?

В основном заметный эффект появляется через 7-8 процедур, но здесь роль играет восприимчивость организма пациента. Для начала назначают в среднем 10 сеансов, затем смотрят по ситуации.

Уже когда виден результат после антицеллюлитного массажа, процедуры необходимо продолжить для закрепления положительной динамики. Если улучшения заметны, но желаемого эффекта еще не достигнуто, количество сеансов увеличивают до 15.

Цифра спорная, поскольку некоторые специалисты (скорее, для улучшения своего финансового благосостояния) сразу назначают по 20-30 сеансов.

Есть ли результат от антицеллюлитного массажа, если проходить более 15 процедур? Примерно после 15 сеанса терапевтический эффект ухудшается, а процессы размягчения подкожной жировой клетчатки, выработки коллагена и улучшения кровообращения замедляются.

Результаты после антицеллюлитного массажа не будут так заметны, как после первых процедур, когда состояние кожи стремительно улучшалось, потому что организм привыкает к регулярному воздействию на дерму и перестает реагировать. В этом случае курс необходимо приостановить, с дальнейшим его продолжением спустя полгода или год.

Какая продолжительность одного сеанса?

Результаты антицеллюлитного массажа (см. фото), частота и длительность зависят также от чувствительности пациента. Дерма по-разному реагирует на наружное воздействие. Иногда, чтобы добиться эффекта, специалисту необходимо применить особые приемы, которые люди с повышенным болевым порогом не переносят.

Необходимо подстроится под пациента и регулировать силу и скорость, с которой проводится антицеллюлитный массаж. Через сколько будет результат, зависит также от зоны воздействия, поэтому в течении получаса-часа нужно прорабатывать несколько частей тела, а не только поверхность с «апельсиновой коркой». Отложения жировой ткани рассасываются за счет налаживания дренажа лимфы и движения жидкости в организме.

«Золотая середина» частоты сеансов – 2 раза в неделю, чтобы организм медленно настроился на антицеллюлитный массаж. Результат до и после процедур смотрите на фото.

Если рекомендуемая частота сеансов – 2 раза в неделю, а количество процедур – 10-15, длительность курса может составлять месяц-полтора. 

Интересные материалы по этой теме!

Рекомендации к прочтению Вам лично!

загрузка...

загрузка...

загрузка...

загрузка...

Оставить отзыв или комментарий

загрузка...

загрузка...

загрузка...

vitiligos.ru

Эффект антицеллюлитного массажа

В последние годы тема борьбы с целлюлитом стала такой же актуальной, как темы о диетах и способах похудения.  И виной тому мода. Если в прошлые века музами великих живописцев являлись дамы с явным проявлением целлюлита на теле и неестественной бледностью лиц, то сегодня подобную красавицу навряд ли поместят на обложку глянцевого журнала. А уж представить знаменитый “Плейбой”   хотя бы с одной из похищенных дочерей Левкиппа, которых во всей красе изобразил Рубенс,  вообще невозможно. Вероятно, журнал сразу бы потерял популярность или наоборот — приобрел её у каких-нибудь извращенцев, ибо в современном мире царит мода на стройное тело с гладкой кожей. 

Следуя моде и  и повинуясь стремлению нравиться противоположному полу, современные женщины смело ведут бой с целлюлитом.  Массаж — одно из наиболее эффективных орудий для этой борьбы.  Вот о том, каков именно эффект антицеллюлитного массажа и расскажет сейчас сайт Избавиться от целлюлита.ру.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Читать интервью>>>

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Читать далее>>>

Молодой целлюлит и старый добрый массаж

Говоря про молодой целлюлит мы имеем ввиду то, что целлюлит все чаще поражает молодых представительниц слабого пола. Если раньше он был напастью для женщин лет 30 лет и старше, то сегодня апельсиновой коркой покрываются филейные места даже совсем молоденьких девушек. Виноваты в этом, конечно же, неправильное питание и такой же образ жизни, но бороться с целлюлитом никогда не… рано и массаж — одно из лучших средств для этого.

Массаж бывает разным, но эффект антицеллюлитного массажа будет положительным только при определенных обстоятельствах. Проводить антицеллюлитные процедуры можно как на дому, так и в салоне. Что лучше — сказать однозначно трудно. Здесь все зависит от стадии целлюлита. С недугом первой и второй стадии, когда целлюлит только-только проявляется, легко справиться дома. Правда, для массажа в этом случае лучше привлечь кого-нибудь из домочадцев. Желательно, посильнее. И вот почему.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

То, что мы здесь называем целлюлитом, представляет собой накопление жира под кожей — там, где она соединяется с тканями. Есть и другое определение совсем другого целлюлита — настоящего гнойного заболевания подкожной жировой клетчатки, требующего врачебного вмешательства. Но сейчас речь идет как раз о целлюлите — косметическом дефекте, а не болезни. И от косметического дефекта кожи на первых двух стадиях может спасти настоящий силовой массаж, в совокупности с правильным питанием и физическими упражнениями. Жир, который годами копился под кожей, надо разбивать сильными массажными движениями. Это больно, но только тогда  будет виден эффект антицеллюлитного массажа.

Виды массажа от целлюлита

1. Для того, чтобы улучшить состояние стенок кровеносных сосудов  и простимулировать кровообращение в организме, подойдет общий антицеллюлитный массаж. Эффект проявится улучшением состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки. Возможно, удастся сбросить пару лишних килограммов. Таким образом можно подготовить тело к наступающему лету, когда недорогая стильная одежда подчеркнет гладкость вашей кожи и изящные изгибы тела. Но только в том случае, если у вас нет живота с целлюлитом. В этом случае вам понадобится антицеллюлитный массаж живота.
2. Эффект антицеллюлитного массажа на животе проявит себя улучшением кровообращения в  этой области, что, в свою очередь, улучшит обменные процессы в нем и уменьшит жир на животе.
3. Целлюлит, как известно, поражает ещё и ноги. Особенно их верхнюю часть, образуя в этой области “галифе”. Массаж бедер помогает убрать излишки жира на внутренней стороне бедер и выровнять сторону внешнюю, делая тем самым ноги стройнее. Этот массаж также улучшает кровообращение, является профилактикой варикозов и снимает отечность в ногах. Наконец, ещё один эффект антицеллюлитного массажа на ногах — это снятие усталости мышц после занятий спортом.
4. Любимое место целлюлита — это, конечно, ягодицы. Массаж этой части тела восстанавливает тонус мышц и подтягивает форму ягодиц, устраняя излишки жира и воды.

От чего зависит эффект антицеллюлитного массажа

Выше мы уже говорили, что массаж может помочь только от целлюлита первых двух стадий. Теперь добавим, что он поможет, если лишний вес тела не превышает 7 кг. Если лишнего веса больше, то для того, чтобы действительно увидеть эффект антицеллюлитного массажа, необходимо сначала избавиться от лишних килограммов.

Есть ещё один нюанс, который стоит учитывать, чтобы массаж от целлюлита оказался эффективным. Это количество сеансов массажа. И при домашних вариантах,  и при салонных, почему-то рекомендуется от 10 сеансов. Если дома ещё можно увеличить количество сеансов безболезненно для семейного бюджета, то массаж в салоне обходится недешево. Вполне понятно, что хочется сэкономить и при этом получить желаемый эффект антицеллюлитного массажа. Однако, чтобы этот эффект действительно случился, необходимо провести не меньше, чем 15 процедур. Самое лучшее — 25! Только стоит учесть, что любой антицеллюлитный массаж — процедура болезненная, требующая терпения и силы воли.

Елена Товмасян для Избавиться от целлюлита.ру

www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru

Антицеллюлитный массаж – правила, способы проведения

Целлюлит - это один из главных врагов фигуры. Даже самые красивые ноги и ягодицы может испортить мерзкая «апельсиновая корка». При этом наличие целлюлита часто бывает никак не связано с наличием лишнего веса. Средств, которые реально могут помочь при целлюлите, существует крайне мало. Одно из них - это антицеллюлитный массаж.

Многие девушки опасаются антицеллюлитного массажа, так как отзывы говорят о негативных последствиях и высокой стоимости такого массажа. Отчасти это правда, оплатить нужное количество сеансов массажа смогут не все, да и противопоказаний у него немало. Но и результативность у качественного массажа очень высока.

Антицеллюлитный массаж активизирует обменные процессы в клетках и стимулирует отток лишней жидкости. Это приводит к тому, что жировые клетки сильно уменьшаются в размерах и кожа выравнивается. Кроме того, она становится более молодой и упругой, укрепляются даже мышцы.

Основные приемы антицеллюлитного массажа

Прежде чем изучать, как делать антицеллюлитный массаж, нужно запомнить его главные правила:

• массаж проводить плавными и легкими движениями с постепенным ускорением;
• перед массажем мышцы должны быть расслаблены и разогреты;
• продолжительность массажа не должна быть больше часа, оптимально - полчаса;
• массаж делают снизу вверх;
• массировать область паха, часть бедер вокруг лобка и подколенную впадину нельзя;
• массаж живота должен быть очень деликатным и лучше, чтобы его выполнял специалист.

После того как вы запомните правила антицеллюлитного массажа, можно приступать к изучению основных способов проведения массажа. Таких способов существует всего пять:

• поглаживание – состоит в поглаживании пальцами (чаще кончиками) любой части тела, что помогает улучшить кровообращение;
• растирание – выполняется более интенсивно при помощи широко расставленных пальцев рук;
• надавливание – бывает глубоким и поверхностным, выглядит как разминание теста руками;
• похлопывание – напоминает серию ударов разной интенсивности, наносят удары суставами пальцев, сжатых в кулак или просто пальцами.

Захваты в антицеллюлитном массаже

Судя по отзывам об антицеллюлитном массаже, приемы в виде захватов действуют весьма эффективно и помогают достигнуть желаемого эффекта гораздо скорее, чем поверхностный массаж. Такой массаж вызывает более сильный приток крови к нужной области и активизирует все обменные процессы.

Хватит всего 10-ти минут в день, чтобы за пару недель вы смогли с гордостью изучать результаты антицеллюлитного массажа до и после. Такие хватательные движения помогут восстановить форму после беременности и после резкого похудения. Данные движения подходят для массажа предплечий, колен и даже живота.

Перед проведением процедуры не надо наносить на кожу никаких кремов, так как она станет скользкой, и вы не сможете «хватать». А вот после массажа антицеллюлитный крем не повредит.

Четыре приема антицеллюлитного массажа для разных частей тела

Чтобы эффективно сделать массаж живота, бедер и ягодиц, нужно сжать руку в кулак и провести костяшками пальцев по коже сверху вниз и наоборот. Так необходимо продолжать до тех пор, пока кожа не станет краснеть и греться. Так как нажимать надо достаточно сильно, такой массаж не подходит при наличии капиллярной сетки.

Эффективно массажировать колени, бедра и ягодицы можно при помощи пальцев рук. Их надо сложить вместе и массировать кожу легкими круговыми движениями. При этом используются все пальцы, а руки могут находить друг на друга.

Массаж для рук и внутренней стороны бедер проведем при помощи «захвата». Кожу крепко захватим между большим пальцем остальными и будем разглаживать снизу вверх. Но очень сильно щипать не надо, чтобы не появились синяки.

Живот, бедра и ягодицы можно массажировать при помощи треугольника, образованного большими пальцами рук. Двигаясь вверх, надо нажимать, а вниз – разглаживать.

Массаж при помощи массажеров

Сегодня телевидение и интернет пестрят многочисленными картинками до и после антицеллюлитного массажа при помощи современных массажеров. Но, судя по отзывам об антицеллюлитном массаже, простая щетка из натуральной щетины справляется не хуже. Что выбрать – массаж при помощи чуда техники или при помощи щетки – личное дело каждого, правила проведения такого массажа не меняются.

Лучшее время для массажа – утро или вечер. После массажа можно принять ванну или душ, но не обязательно. Начинать массаж надо с самой мягкой щетки, постепенно переходя на более жесткие.

Если на коже есть повреждения или раздражения, массировать эти участки нельзя. Также нельзя массировать влажную или мокрую кожу, это может привести к ее растяжению. Щетка также должна быть сухой.

Если не знаете, как делать антицеллюлитный массаж, можно выбрать вибромассажер, но и у них есть минусы. Популярные сегодня вибромассажеры нельзя использовать для массажа живота, так как они приводят к вибрации внутренних органов. Это может спровоцировать самые непредсказуемые последствия.

Средства для антицеллюлитного массажа

Судя по отзывам об антицеллюлитном массаже, использование специальных средств значительно повышает его эффективность. Это не просто массажные масла, а многочисленные вещества, которые благотворно влияют на кожу и на расщепление жиров под кожей.

Высокой эффективностью отличается антицеллюлитный массаж отшелушивающими средствами, например, морской солью или крупномолотым кофе. Данные вещества не только очищают кожу, но и активизируют обменные процессы в ней и в более глубоких слоях.

Современные антицеллюлитные крема также можно использовать. Они вызывают локальный прилив крови и активизируют обмен веществ в этом месте. Такие средства можно использовать как самостоятельно, так и во время массажа, также они могут использоваться перед антицеллюлитными обертываниями.

Если вы не поленитесь и уделите массажу достаточно сил и времени, то ваш вид до и после антицеллюлитного массажа просто поразит и порадует вас.

pohudanie.net

---

• 
  Психосоматическое заболевание
• 
  Маски с белой глиной для лица
• 
  Как питаться чтобы не набрать вес во время беременности
• 
  Микроблейдинг неудачный
• 
  Морковный сок свежевыжатый польза
• 
  Как правильно принимать контрастный душ для сосудов
• 
  Как сварить шугаринг дома
• 
  Как убрать зубные камни в домашних условиях
• 
  Избыток мужских гормонов у женщин симптомы
• 
  Лечение синяков
• 
  Ухо после прокола воспалилось